日本近海で見られる海水魚約550種の掲載。 似ている魚が近くに並ぶから分かりやすい！ 「チョウチョウウオの仲間」や「ハナダイの仲間」といった分類をベースに、ページごとによく似た種類を並べ、比較しやすくしました。また、成長段階や性別で体色が異なるケースも掲載しています。 【本書の4つの特徴】 ■圧倒的にくらべてわかる！：よく似た種類が隣り合って並び、見分けるポイントを解説しているので、どこが違うのかが一目でわかります。 ■生きている“リアルな色”がわかる：水中写真家・堀口和重氏が日本全国の海で撮影した美しい水中写真を使用。標本写真と異なり、実際に水中で見られる状態に近い色合いなので見わけやすくなっています。 ■ダイバー必携の約550種：日本近海でダイビングをすると見かける主要な魚を網羅。撮影した写真の答え合わせにも最適です。 ■幅広いレジャーに対応：ダイバーはもちろん、磯遊びやシュノーケリング、魚釣りのお供にもおすすめの海水魚図鑑です。 観察した魚が何という種類で、どのような特徴を持っているのかを、明確に見分けられるようになれる1冊です。 ■内容 エイ・サメの仲間 チョウチョウウオの仲間 キンチャクダイの仲間 ツバメウオの仲間 キントキダイの仲間 フエフキダイの仲間 フエダイの仲間 イサキの仲間 タイの仲間 イトヨリダイの仲間 アイゴの仲間 ニザダイ・ハギの仲間 ハタの仲間 ハナダイの仲間 ホウボウの仲間 カサゴ・オコゼの仲間 メバルの仲間 アイナメの仲間 コチの仲間 クサウオの仲間 ダンゴウオ・ホテイウオの仲間 スズメダイの仲間 クマノミの仲間 ギンポの仲間 ハゼの仲間 テンジクダイの仲間 ベラギンポの仲間 ベラの仲間 ブダイの仲間 トラギスの仲間 タカノハダイの仲間、テングダイ ゴンベの仲間 カレイ・ヒラメの仲間 アジの仲間 カマスの仲間 サバの仲間 ヒメジの仲間 ヨウジウオの仲間 ネズッポの仲間 ハタンポの仲間 ボラの仲間 アンコウの仲間 イットウダイの仲間 エソの仲間 ダツの仲間 ウツボの仲間 アナゴの仲間 ウミヘビの仲間 カワハギの仲間 モンガラカワハギの仲間 フグ、ハコフグの仲間 マンボウの仲間

2,750円

くらべてわかる海水魚…

日本のツーリングカヌーの先駆者・野田知佑。愛犬とともに国内外の川を旅し、その体験を綴ってきた「川の旅人」である。多くの子どもたちに川遊びの楽しさを教え、環境保全活動にも尽力した。 　本書は、そんな野田知佑を50年にわたり撮り続けた佐藤秀明の写真集である。膨大な記録から厳選したモノクロ写真134点と、二人の盟友である椎名誠のエッセイを収録。ページを開くと、自然と溶け合ったカヌーイストと川から見た世界が広がり、川とともにあった一人の男の生き方が、時代を超えて私たちの胸に響く。 「口笛とハーモニカ」椎名誠 1 編集者時代 2 日本の川を旅する 3 亀山湖の島での暮らし 4 初めてのユーコン 5 ガクとポストガク 6 最後の旅 「野田さんとユーコン・フラットで出会う」佐藤秀明

3,520円

川の旅人　野田知佑との50年…

『CANOE WORLD』は、マリン関係の老舗出版社である舵社が、満を持して創刊した次世代マガジンです。ビギナー向けのパドリングのテクニックから始まって、遠征時におけるハウツー、あるいはファミリーで楽しむツーリング＆キャンプ、トランスポーター考、メンテナンス術、気象海象についてーーだれもが欲している情報を的確に発信していきます。 また、本誌は、これまでに培った雑誌作りのノウハウをもとにし、マリン関連のプロカメラマンが切り取った美しい写真も自慢のひとつ。一瞬でカヌーの世界に引き込まれる、そんな印象深いシーンの数々も、ぜひご堪能ください。

1,430円

カヌーワールド Vol.31

水泳4泳法について、限りなくシンプルな指導にとどめ「練習するほど進化す基本泳法」にこだわった一冊。第4弾（シリーズ最終巻）の 今回は「背泳ぎ」を解説。 他の泳法と大きくお異なるのが浮き方、泳いでいるときに見える景色、腕の回し方、力の発揮の仕方、キックの使い方など、独自の特徴があるのが背泳ぎ。正しい泳法、ドリルのやり方などを、動画（QRコード付）と写真でわかりやすく解説。 PART1　背泳ぎを覚えよう PART2　背泳ぎを上達させよう PART3　スタート＆ターン　テクニック

1,980円

背泳ぎ

本書は、カヌー専門誌『カヌーワールド』で現地ガイドとともに実際に漕ぎ、取材してきた国内のフィールドの中から66カ所を厳選したフィールドガイドの決定版です。エリアを東日本と西日本に分類し、河川から海、湖までを網羅。誰もが憧れる一級のフィールドはもちろん、知る人ぞ知る穴場的なフィールドまで、すべて現地まで赴き、現役のパドラー目線でとっておきの情報を収集しています。また、取材後の変化も踏まえ、掲載情報や地図はできる限り更新しています。みなさまのカヌー旅の一助となれば幸いです。 Route 5 Highlights 01　日本有数の清流をカヌーで旅する 四万十川（高知県） 02 森の中を流れ出し広大な湿原まで 釧路川（北海道） 03 カヤックの醍醐味が存分に味わえるエリア 西伊豆（静岡県） 04 関東圏の定番カヌーゲレンデ 那珂川（栃木県・茨城県） 05 国内有数のシーカヤッキングメッカ 三浦半島（神奈川県） 【川編　東日本】 06 天塩川（北海道） 07 美々川（北海道） 08 千歳川（北海道） 09 湧別川（北海道） 10　 網走湖・網走川（北海道） 11 知内川（北海道） 12 最上川（山形県） 13　 長瀞（埼玉県） 14 東京下町（東京都） 15 魚野川（新潟県） 16 千曲川（長野県） 17 万水川、犀川、蓼川（長野県） 18 天竜川（静岡県） 19 狩野川（静岡） 20 気田川（静岡県） 【川編　西日本】 21 近江八幡水郷・八幡堀（滋賀県） 22 木津川（京都府） 23 吉野川（紀の川） 24 北山川（和歌山県） 25 日置川（和歌山県） 26 日高川（和歌山県） 27 萩・橋本川（山口県） 28 海部川（徳島県） 29 仁淀川（高知県） 30 小川（宮崎県） 【海編　東日本】 31 小樽・塩谷海岸（北海道） 32 上ノ国（北海道 33 宮古（岩手県） みやこ 34 船越半島（岩手県） 35 御前湾・出島（宮城県） 36 江島列島（宮城県） 37 牡鹿半島（田代島、金華山）（宮城県） 38 奥松島（宮城県） 39 松島湾（宮城県） 40 外房（勝浦）　 41 南房総（千葉県） 42 内房（千葉県）　 43 笹川流れ（新潟県） 44 米山福浦八景（新潟県） 45 常神半島（福井） 46 蘇洞門（福井県） 47 南伊豆（静岡県） 48 佐久島（愛知県 49 答志島 （三重県） 50 島勝浦（三重県） 【海編　西日本】 51 赤穂・相生（兵庫県） 52 湯浅湾（和歌山県） 53 牛窓・前島（岡山県） 54 犬島（岡山） 55 鞆の浦（広島県） 56 江田島（広島県） 57 佐合島・馬島（山口県） 58 阿武 (山口県） 59 鳴門・ウチノ海（徳島県） 【湖沼編】 60 支笏湖（北海道） 61 然別湖（北海道） 62 四万湖（群馬県） 63 中禅寺湖（栃木県） 64 亀山湖（千葉県） 65 琵琶湖北部（滋賀県） 66 接岨湖（静岡県）

3,410円

カヌー、カヤックフィールドガイドROUTE 66…

クロール、平泳ぎ、バラフライ、背泳ぎの4泳法を刊行！第1弾はクロール。 それぞれ限りなくシンプルに、QRコードから視聴可能な動画とあわせわかりやすく解説。 Part1　クロールを覚えよう Part2　クロールを上達させよう Part 3　スタート＆ターンテクニック Part4　ドライランド

1,980円

水泳4泳法　クロール

スイミングスクールに通えなくても大丈夫！ 「水が嫌」から「泳ぎが楽しい！」に変わる魔法のスイミングレクチャーを大公開！ 学校の水泳授業が減り、泳げない子どもが増える中で、スイミングスクールに通う時間や費用を確保できない家庭も少なくありません。 「子どもに泳げるようになってほしいけど、どう教えればいいかわからない」そんな親に向けた、家庭で使える水泳指導書です。 実は、子どもが泳げない原因は、体の使い方や運動神経ではなく「呼吸と恐怖心」にあります。 ●顔を洗えるなら水は怖くない ●苦しくならない息つぎのコツは「息を止める」こと ●キックで前に進む必要なし など、目からウロコなちょっとしたコツで、子どもはみるみる泳げるように。 本書では「クロールで25m泳げる」を目標に、初心者の親でも安全に教えられる段階的メソッドを体系化。 水への恐怖心を和らげるステップから始まり、1水に慣れる 2水の中で呼吸 3浮く、といった基本動作を一つずつクリアしていくプログラムで、誰でも無理なく泳げるようになります。 さらに、プールを嫌がる子への声かけや補助道具の選び方、プールにいないときでもできる練習法など、家庭で知りたいポイントも丁寧に解説。 「学校の授業で遅れを取りたくない」「泳げるようになって自信をつけてほしい」そんな方へ。 スイミングスクールに通うことが難しい家庭でも、プロの指導を再現できる一冊です。 はじめに 動画の観方 本書の取扱説明書 どんな子だって6ステップで泳げる！ トモキン式”クロールで25m完全攻略 STEP1　水に慣れる STEP2　息継ぎを学ぶ STEP3　上手に浮く STEP4　キックを学ぶ STEP5　ストロークを学ぶ STEP6　クロールの完成！ 番外編　トモキンサポートセンター おわりに

2,420円

水が怖い子でも泳げる！自信がつく！ 魔法のスイミングレク…

縦25m×横15mが7レーンしかないスイミングクラブ、吉祥寺の藤村水泳教室。そんな小さなクラブが、毎年のように全国トップクラスの成績を維持し、日本代表選手も輩出。 ジュニア育成界をリードし、勝ち続けるための独自の育成法を一挙公開する。 第1章　『抵抗の少ない、推進力のある泳ぎづくり』藤村式　8つの泳法ポイント 第2章　藤村式　平泳ぎのドリルワーク 第3章　　藤村式バタフライのドリルワーク 第4章　藤村式　クロールのドリルワーク 第5章　藤村式　背泳ぎのドリルワーク 第6章　藤村式　ドライランド 第7章　藤村式　トレーニング計画＆メニュー 第8章　藤村式　チームづくり 第9章　藤村水泳教室を通して伝えたい　指導者の心得／保護者の役割

1,870円

勝ち続けるスイミングクラブのつくり方…

水泳の健康効果には、ひざに負担がかからない、心肺機能の向上、冷え改善、高血圧予防など多数あり、赤ちゃんからシニアまで親しまれています。そこで、人気の水泳コーチ、森哲也氏を著者にイラストと写真、動画すべてを織り交ぜながら、正しい泳法やコツを解説する。

1,540円

100歳まで泳ぐための大人のやさしい水泳教室…

水泳4泳法を4巻にわたり解説する新シリーズの第2巻。 水の抵抗を大きく受けやすい平泳ぎは、技術（テクニック）的要素が高い種目。その技術を、動画とともにわかりやすく順を追って解説。 Part1　平泳ぎを覚えよう Part2　平泳ぎを上達させよう Part3　スタート＆ターンテクニック Part4　自分の泳ぎを手に入れよう Part5　泳ぎの悩みを解決する陸上トレーニング

1,980円

平泳ぎ

バタフライは平泳ぎから変化した泳ぎで、4泳法の中ではクロールの次に速く泳げる泳法で、力強く豪快に進むイメージを持っている方が多いが、実は〈リズムとタイミング〉が大切になる。キックのリズムに合わせ、手の動きや呼吸のタイミングを合わせていく。このリズムとタイミングをつかむことができれば、バタフライは楽に泳ぐことができる。 本書では、誰もが身につけられるバタフライの基本泳法に取り組み、美しさ、速さを追求していく。限りなくシンプルな指導にとどめながら、同時に細部のテクニックも動画とあわせ解説する。 PART．1　バタフライを覚えよう PART．2　美しいバタフライを泳ごう PART．3　バタフライで速く泳ごう PART．4　スタート＆ターン　テクニック PART．5　技術を向上させるスイムドリル PART．6ドライランドトレーニング＆ストレッチ

1,980円

バタフライ

「あなたにとっての三月十一日、わたしにとっての三月十一日。」 繰り返し寄せる波、堆積する砂と人々の〈記憶〉 福島県浜通りの「縁側の家」が繋ぐ、人と自然の「集い」の記録 2011年3月11日、東北地方太平洋沖地震により引き起こされた東日本大震災は、多くの人生を変え、また、一人ひとりがそれぞれの当事者性を自問してゆく出来事となりました。福島第一原子力発電所事故が発生し、複合的な被害をもたらした福島県の浜通りでは、インフラやコミュニティの復旧が進むなか、文化芸術活動もその一端を担い、様々な取り組みが現在まで絶えず立ち起こっています。震災後、この地に通い続けるアーティストたちは、浜通りで、いち早く海に戻っていったサーフコミュニティの「こちら」の日常と出会い、誘われるまま波に乗ることになりました。 「三月十一日に波に乗ろう」は、この出来事をきっかけに始まりました。アーティストの三原聡一郎、研究者の松谷容作、そしてローカルサーファーの高橋優子が共同で主催するアートプロジェクトです。2022年より毎年3月11日に、まだ肌寒い青空の下、この日を意識し続ける人びとが、国内外から浜通りに集い、ローカルと共に波に乗り、食卓を囲んで語り合います。特別な目的や意図、立場や肩書を超えて、ただ等しく「いまここにいること」、そして、報道には映りにくい、リアルタイムの浜通りを、一人ひとりが自分の身体で感じてゆくことを大切にしています。それはサーフィン、アート、食を通じて、それぞれがこの地と対峙してゆく、日常の中に立ち現れる不思議な非日常でもあります。 この度、ここに集う言葉と、この土地に積み重ねられてゆく時間を一冊の本にまとめました。10年の継続を掲げるこのプロジェクトの折り返しとなる2026年9月、書籍『三月十一日に波に乗ろう 2022–2032』を以友社より刊行します。 　それぞれの思惑でここに集い、共に波に乗り、食卓を囲み、語り、またそれぞれに去って行く人々。それだけなのだとあの子たちは言います。海底の砂の粒子がサラサラとその動きを止めることなくある状態をつくりながら、それぞれの粒子の存在が無数の波及を生み出すのと同じように、ここの物語は、絶えず姿を変えながら存在をし続けているようですーー「こっち」も「あっち」も、時すらも超えて。（高橋優子「縁側の家」より）

3,520円

三月十一日に波に乗ろう…

２０１８（平成３０）年、公益財団法人日本体育協会が公益財団法人日本スポーツ協会の名称変更に伴いスポーツ指導者制度を改訂。２０１９（平成３１）年４月から新たなコーチ（指導員）制度が始まり養成の内容も大幅に変わってまいります。新たな『水泳指導教本』は、コーチ制度に適応した幅広い内容になっています。

2,640円

水泳指導教本　三訂版…

池江璃花子、初めての著書ーー。 日本記録を更新し続け、2020年の東京五輪を目指していた18歳の池江璃花子は、予期せぬ病に侵され、突如としてその道は不透明となった。 しかし、不屈の精神で復活。10カ月後に退院すると、2020年3月、406日ぶりにプールに帰ってきた。 その時彼女が掲げた目標は、4年後のパリ五輪に出場すること。 本書は、その4年の間、彼女が記し続けた心の内である。 人々の目には、順調に回復しているように映っていたかもしれないが、決してそうではなかった。実際は、”18歳の池江璃花子“を超えられないことに苦しみ、涙を流し続ける日々だった。 今年3月に見事パリ五輪出場を決めたが、歩みは一歩一歩だったこと、彼女が何と闘っていたのかが手に取るようにわかる手記である。 巻頭32Pは4年間をカラー写真で振り返る。 特別収録：池江璃花子×羽生結弦対談「ただ勝利のために」 池江璃花子（いけえ・りかこ） 2000年7月4日、東京都生まれ。身長171cm。横浜ゴム所属。 3歳で水泳を始める。14歳の時、日本選手権の50mバタフライで優勝。高校1年生の時にリオ五輪に日本人最多となる7種目で出場。100mバタフライで5位入賞した。17年の日本選手権では女子史上初なる5冠に輝く。18年アジア大会で日本人初となる6冠を達成し、大会MVPに選ばれた。19年2月、白血病と診断され療養に入る。同年12月に退院し、20年8月に競技会に復帰した。21年に東京五輪に女子400mメドレーリレーで出場。23年日本大学を卒業。個人種目11個とリレー種目6個、計17種目の日本記録を保持している。

1,870円

もう一度、泳ぐ。

3,850円

BADFISH　Kaoru　ohno

日本産の海水魚１２４８種を最新情報とともに紹介！

4,620円

改訂版　日本の海水魚…

優雅に、ゆっくり歩くように泳げる長距離に特化したクロール。 腕や足に力を入れず、体をローリングさせて推進力を生み出す泳法。 体を90度回転させるので、顔が自然と水面に出るので息継ぎで苦しくなることがありません。 脱力して泳ぐことで、体に無理な負荷がなくリハビリ効果が高いので、泳ぐだけで、首痛、肩痛、腰痛、股関節痛、膝痛が改善します。 体力の落ちている高齢者や普段運動していない人にとっては、体を痛めることなく全身を使った有酸素運動ができます。 また、長距離に特化した泳ぎ方なので、トライアスロンなど海などで長距離を泳ぐ人にとっても、有効な泳法です。 オールカラーの丁寧な解説付きのイラストで、写真より泳ぎ方のイメージがすっきりと入ってきます。 さらに、QRコードから泳ぎ方の動画も見ることができます。 ラクロールの泳ぎ方だけでなく、ストレッチしながら泳げる、ストレッチ・ラクロールや、リハビリに特化したアクアビクス＆ウォーキングも掲載。 水泳初心者のための、呼吸の仕方、体を痛めない泳ぎ方、練習の仕方、水泳レッスンのあれこれも紹介しています。 クロールは、すぐに苦しくなる、疲れる、長く泳げないという人にとっては、目からうろこのラクロール。 革新的な泳法として、日本ラクロールスイム協会も設立され、書籍ともども日本から世界に広まっていきます。

1,650円

クロールがラクに泳げる！ラクロール…

大型艇からミニボートまで、国内で購入可能な艇を集約した、月刊Kazi別冊 年間保存版マリンカタログ誌「ボーティングガイド」2026年版。巻頭は、2026年に話題のニューモデル艇をカラーページで紹介。 モノクロページでは、ボート、ヨット、セーリングクルーザー、PWCの各社ラインナップ紹介をはじめ、エンジンリスト、電子機器カタログ、全国マリーナリストなど、マリンユーザーには嬉しい情報が満載！

2,970円

ボーティングガイド2026…

5,500円

BOARD　SHORTS

★　知識ゼロでもよくわかる ★　本番で実力を発揮するための 　　食事の工夫と栄養管理 ★　アスリートの体に重要なのは、 　　目的に応じた食生活の見直し 　＊食事量の決め手となる「体重変化」 　＊カラダにキレを出す4ヶ条 　＊試合当日に摂りたい食事と補食　…など ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ インターネットやSNSには、 スポーツ栄養に関する情報があふれています。 しかし、情報が多すぎて 「結局、何をすればよいのか分からない」 という選手や保護者も少なくありません。 カラダは日々食べたものでつくられますが、 すぐに変わるわけではありません。 だからこそ、食事の基本を続けることが大切です。 ところが、その基本を続けることは意外と難しく、 つい「すぐに結果が出る」 「これだけで変わる」 といった方法に目が向いてしまうことがあります。 私がサポートしてきたトップアスリートでさえ、 そうした状況に陥ることがありました。 一方で、高いレベルで活躍する選手ほど、 基本を大切にし、日々の習慣として続けています。 これは、味の素株式会社が提唱する 「勝ち飯®」の考え方にも通じます。 本書では、知識をたくさん詰め込むことよりも、 日々無理なく実践し、継続できることを 大切にしました。 難しい言葉はできるだけ使わず、 選手や保護者の皆さんがすぐに活用できる内容を 目指しています。 この1冊が、皆さんそれぞれの 「勝ち飯®」を見つけるきっかけになれば幸いです。 味の素株式会社　鈴木 晴香 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART1 栄養学・食事術の基本 ＊『栄養』はすべての土台となる　 ＊『栄養素』の種類 ＊　炭水化物（糖質） ・・・など ☆　PART2 1日に必要な食事量 ＊　競泳の特徴 ＊　1日に必要なエネルギー量 ＊『体重変化』で食事量を決める ・・・など ☆　PART3 スイマーのためのカラダづくり ＊『カラダづくり』の本質　 ＊『たんぱく質』が理想のカラダをつくる ＊『1日約120g 』を目安に摂取する ・・・など ☆　PART4 試合前・当日の食事テクニック ＊　糖質『多め』脂質『控えめ』 ＊　筋グリコーゲン ＊　ビタミンB1 ・・・など ☆　PART5 レベルアップ栄養学・食事術 ＊　アミノ酸 ＊　『アミノ酸』を摂るメリット ＊　水分補給のコツ ・・・など

2,090円

競泳のためのスポーツ栄養学 競技に合わせた「食」でパフォ…

競泳に必要な体つくりのポイントを紹介

1,991円

競泳 勝利につながる「体づくり」 新版 記録を伸ばすトレ…

1,430円

カヌーワールド（VOL．30）…

スポーツクラブの草分け「セントラルスポーツ」の創業者の一大伝記。 青少年の健康づくりと情操教育に生涯をかけて総合スポーツクラブへと成長させた思いとは？ 第1回東京五輪では日本代表選手として活躍し、1969年に水泳と体操スクールから出発。鈴木大地氏などの五輪金メダリストを輩出してきた経営哲学を探る！ 地元・江戸川で溺れ、九死に一生を得た体験から泳ぐことに関心を抱く。水泳の競合校・日本大学水泳部に進学し、五輪選手になったが4位入賞で終わる。その後、アスリートを育成しようと「セントラルスポーツ」を創業する。だが、スポーツから学ぶものはスキルや技能だけではなく、情操教育も必要だと考え、人づくりにも力を入れていく。 創業から55年以上が経ち、「フジヤマのトビウオ」と呼ばれた古橋廣之進氏や橋爪四郎氏といった諸先輩からの薫陶を受けたことを振り返りつつ、これからのスポーツクラブのミッションとして「コミュニケーションが図れるクラブとして健康寿命の延伸にも貢献していく」と語る。 ちなみに、セントラルスポーツには米メジャーリーガーの大谷翔平選手や自民党政調会長の小林鷹之氏も通っていた。 まえがき 第1章　1969年に水泳と体操スクールから出発 第2章　小学2年生のとき、東京・江戸川で溺れかかった原体験 第3章　市川高校から日本大学に進学 第4章　中学1年時、父の故郷の大分県竹田市で生活体験 第5章　戦後の食糧難の時期に大分県竹田市で家業を手伝う 第6章　葛飾・柴又小学校、桜道中学校時代に学んだもの 第7章　水泳界の名門で鍛えられる日々 第8章　古橋廣之進、橋爪四郎両先輩の関係から学んだこと 第9章　セントラルスポーツを設立、五輪メダリストを育成して 第10章　子どもたちも練習前に口にするセントラルスポーツ訓 第11章　人と人をつなぎ、日本を元気に明るくするスポーツの効用 第12章　「協和銀行の高良尚道・支店長の決断に今も感謝です」 第13章　「人生を楽しく生きていく上で、スポーツに勝る薬はない」 あとがき

1,980円

後藤忠治の『セントラルスポーツ訓』…

競技を始めた小学生、中学生の親御さんが、子どもたちのサポートをするにあたり知りたいこと、疑問に思っていること、悩みなどを「賢者」たちに尋ね、体、食事、用具などテーマ別に「賢者」のみなさんに回答ただく一冊。 主に文章（会話形式）で進み、途中に図表などを随時入れて構成。 2021年発行のバスケットボールが好評を得て、2023年末より同じ体裁で各競技を取り上げシリーズ化。 プロローグ　教えてください 第1章　＜水＞に慣れるには最初が肝心ですか？ 第2章　水着が何着か必要ですか？ 第3章　スイミングクラブはどういう仕組みですか？ 第4章　選手コーチって何ですか？ 第5章　どうしたら勉強と両立できますか？ 第6章　大会に出場すると何が変わりますか？ 第7章　陸上より水中のほうが楽って本当ですか？

1,980円

子どもが水泳を始めたら読む本…

1,980円

インナーセーリング（1）新版…

★　実演動画がすぐ視聴できる! 　＊試合を掌握するパワーワーク 　＊シュート&1on1の強化法 　＊個性を活かすフォーメーション ★　ワンランク上のプレーのために 　　代表選手も実践する 　　上達ポイントを凝縮! ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 日本の水球は、32年ぶりに自力で出場した リオデジャネイロのオリンピックから劇的な進化を遂げ、 東京オリンピック・パリオリンピックと 3大会連続の出場を決めている。 その根底にあるのが海外で「ジャパンプレス」と 呼ばれている日本独自のチーム戦術である。 攻撃的で緻密なポジショニングとスピードを 駆使して相手のボールを奪い、 得点する新しい水球のスタイルだ。 世界の水球はスタンディングプレー主体の ヨーロッパスタイルが主流で、 体のサイズやパワーが重視される コンタクトスポーツであるがゆえ、 体格の小さい日本人は太刀打ちできず、 長い間世界からは大きく水をあけられていたことは 周知の通りである。 この事態を打開すべく、 日本人の体格や運動能力にあった戦術として 試行錯誤を繰り返しながら考案されたのが ジャパンプレス（＝パスラインディフェンス）なのだ。 パスラインディフェンスに求められるのが 泳ぎのスピードやフットワーク、 水中での身のこなしだ。 外国人選手のパワーに対し、 繊細かつ緻密なポジショニングでディフェンスし、 速攻から一気にゴールを奪う スピーディーで痛快なスタイルは 世界でも多くの観客を魅了している。 強豪国と競うなかで、パスラインディフェンスは 熟成を重ね、日本代表チームは、 いまや世界でも一目置かれる存在となりつつある。 本書は、日本代表選手を擁するKingfisher74の メンバーをモデルとして起用。 新しい水球スタイルを身につけるべく、 土台となるフットワークやボールスキル、 戦術に関する考え方をレクチャーしている。 この本を手にとった未来のオリンピック選手たち、 指導者の方々の一助となることを願ってやまない。 ※ 本書は2019年発行の 『水球 必勝バイブル テクニックから戦術まで実戦スキルが身につく』を元に、 新しく動画コンテンツの追加、書名の変更、 必要な情報の確認を行い、 「改訂版」として新たに発行したものです。

2,090円

動画付き改訂版 水球 必勝バイブル 実戦スキルから戦術ま…

アポロ8号の有人月面周回がなされた1968年。地上では、ヨットによる無寄港世界一周レースという無謀かつ歴史的な偉業に挑んだ男たちがいた。レースはスポンサーによって《ゴールデン・グローブ・レース》と名づけられた。 5000ポンドの賞金を賭けて、海軍少佐、商船船長、船乗り、素人のビジネスマンなど様々な経歴の9人が出場。 最終的にただ1人がゴール、残りの8人は脱落、遭難、失踪するという異様な結果となった。 「嘆かわしいまでに正常」なノックス=ジョンストン、放浪に憑りつかれたモワテシエ、謎に満ちたクロウハースト……。 このレースは歴史的偉業として称えられるとともに、海洋競技史上最大の謎「ドナルド・クロウハースト事件」として、長く記憶されることになる。 通信衛星や電子測位システムが登場する前の時代に、人間の限界を試したいという強迫観念に突き動かされた男たち。想像を絶する過酷な海にあって、決断が生死を分ける緊迫した場面の数々。 ちっぽけなヨットに乗った9人の男たちは、史上最長の、最も孤独な航海になぜ旅立ったのか?　絶望の淵へと追われた彼らの運命は?　成功と破滅を分けたものとは? 成功と破滅に翻弄された彼らの運命に迫る、傑作ノンフィクション。 ニューヨークタイムズ、ウォールストリートジャーナル、ガーディアン、パブリッシャーズウィークリーほか各紙絶賛!! ●参加選手一覧 はじめに 第1章 1960 - 1967.7 第2章 1952 - 1967.12 第3章 1968.1.1 - 3.21 第4章 1962 - 1967 第5章 1968.6.1 - 30 第6章 1968.3.17 - 7 第7章 1968.6.16 - 7.16 第8章 1968.5.20 - 7.28 第9章 1968.7.1 - 21 第10章 1968.8.16 - 9.15 第11章 1968.9.3 - 9.22 第12章 1968.8.31 - 10.15 第13章 1968.9.20 - 10.20 第14章 1968.10.15 - 11.2 第15章 1968.10.31 第16章 1968.10.31 - 11.22 第17章 1968.10.31 - 11.15 第18章 1968.11.3 - 11.20 第19章 1968.11.19 - 12.16 第20章 1968.12.15 - 12.24 第21章 1968.12.21 - 12.24 第22章 1968.12.9 - 1969.1.17 第23章 1969.1.21 - 2.5 第24章 1969.1.12 - 2.2 第25章 1969.1 - 3.8 第26章 1969.2.23 - 4.6 第27章 1969.3.8 - 4.22 第28章 1969.4.7 - 4.22 第29章 1969.5 第30章 1969.5.23 - 7.1 第31章 1969.7.10 - 7.27 第32章 1969 - 1972 ●エピローグ ●謝辞 ●訳者あとがき ●用語解説

3,080円

狂人たちの世界一周

競泳・飛込・水球・アーティスティックスイミング・オープンウォータースイミングの競技力向上を目的に、水泳の理論や指導技術、医学的知識、コンディショニングに関する知見を、日本水泳界をリードする現場コーチが体系的に整理した最新版。公認コーチ養成講習会のテキストとして、指導の基盤を支える一冊。

5,940円

水泳コーチ教本　第4版…

水泳初級者が憧れるバタフライがラクに簡単に泳げる！体力・筋力がなくても、ラクフライなら苦しくなく水泳初級者でも25mを泳ぎ切ることができます。さらに今回は、ラクフライを応用したラクロール2も追加し、オープンウォーター、トライアスロンスイムでの泳ぎ方も解説。前作「クロールがラクに泳げる！ラクロール』と同じく二次元コードの動画付。イラストと動作解説からスイム動画を観ることで、スイムイメージがしっかりと頭に入るようになります。 第1章　ラクフライの基礎 バタフライとラクフライ　泳ぎ方の違い バタフライの動作を知ろう 1おじぎ　2座る　3立つ ラクフライの基礎練習1おじぎもぐり2おじぎドルフィンキック（第1キック）3座る＆立つ（第2キック）4息継ぎドルフィンキック ラクフライの泳ぎ方／ラクフライの息継ぎ 第2章　ラクフライドリル ラクフライとラクロール　相乗効果で泳力アップ レッスン1ノーアームラクフライ／姿勢矯正　アゴのせラクフライ レッスン2ドルフィン平泳ぎ／姿勢矯正　きをつけキック レッスン3ノーリカバリーラクフライ／姿勢矯正　両足下げ キック レッスン4　　プッシュドル ラクフライ レッスン5片手クロール ラクフライ わたしのラクフライ体験1234 第3章　クロールの世界 ラクフライからクロールへ バランスとタイミング もっとクロールを知ろう！ 赤ちゃんの「はいはい」／クロールの正式名称／ 歩く動作が大切 キャッチアップクロール ラクロールのキャッチアップ タッチターン 第4章　ラクフライから2ビートへ 2ビート 2ビートとは／2ビートは長距離トレーニング／2ビートをやってみよう／2ビートの息継ぎ／ラクフライの第1キックと第2キックを応用する／2ビートラクロール／片手ラクフライから2ビートへ／ラクフライのキックを片足で行う2ビートの方法 海とプールの違いを知ろう トライアスロンなどの競技スイムにとって大切なこと ヘッドアップスイム／2ビート＆ヘッドアップ 2ビートクロールのヘッドアップ ドルフィンスルー（イルカ飛び） わたしのラクフライ体験5 初級・中級者のためのスイム練習 第5章　プールストレッチ レッスン1　レッグカール　ストレッチ1．2 レッスン2　ニーアップ　ストレッチ レッスン 3　ダブルニーアップ　ストレッチ レッスン4　ダブルフロントキック　ストレッチ レッスン5　クロスニーアップ　ストレッチ レッスン6　4アーム　ストレッチ1．2 第6章　スイミングインストラクター スイミングインストラクターのみなさまへ トレーニングについて 指導者として大切なこと アクアビクスインストラクター フリースイミングインストラクター 日本ラクロールスイム協会が変える未来

1,650円

ラクロール2　バタフライがラクに泳げる！ラクフライ…

★　『美・速・楽』の泳ぎを手に入れよう！ ★　『YouTube』再生回数1500万回超え！ 人気チャンネルに楽しく学ぶ！ ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ 綺麗なクロールを疲れずにずっと泳ぎたい… バタフライを蝶のように軽やかに泳ぎたい… いつまでも、ずーっと泳げるテクニックを身につけたい… そんな悩みを持つ初心者スイマーから、 美しいマダム、ジェントルマンに向けて、 いろんな世代、いろいろな環境で 水泳を楽しむスイマーの方へ向けて、 わかりやすく丁寧な上達方法を 1冊にまとめました。 実は水泳というスポーツは 「ただ、ひたすら泳いでいる」 だけでは上達しません。 でも体重移動や息継ぎなど、 ちょっとしたコツをつかむだけで 誰でもラクにそして美しく泳げます。 もし、今、つまずいているポイントがあって 悩んでいるのであれば、 それを改善することで 一気に上達できるはずです。 僕には3人の子どもがいますが、 3人ともスイミングのテストは ほぼ一発でクリアしています。 これは自慢しているのではありません。 実は子どもたちは、 顔を水につけるのを嫌がるほど、 水泳の才能は全くありませんでした。 でも、子どもたちにちょっとしたコツ（息継ぎの方法など） を教えてあげると、 水が好きになり、みるみるうちに上達していきました。 今では子どもたち全員が選手コースに通っています。 だからこそ自信を持って言えます。 ちょっとしたコツをつかめば、どんな人でも 必ずラクにキレイに泳げるようになります。 さあ、 誌面と動画で 「簡単に上手くなるコツと練習方法」 を徹底解説します。 本に穴が開くくらいまで活用してくださいね。 スイムコーディネーター トモキン ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆PART1　クロール 【重心の位置はどこ？】 前のめりに突っ込むぐらいがちょうどイイ ・・・など ☆PART2　バタフライ 【重心の位置はどこ？】 重心の位置をできるだけ前に！アゴで水面を削るように ・・・など ☆　PART3　平泳ぎ 【腕のまわし方】 ダサい海水浴平泳ぎから脱却できる手の動かし方 ・・・など ☆　PART4　背泳ぎ 【カラダを浮かせる】 キックが機能しないと打っても打ってもカラダは沈む ・・・など

1,793円

面白いほどスイスイ進む! 動画で完全攻略 クロール・バタ…

このサイトのデータは 2026/09/21 21:49:35 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。