あなたのカラダは太ったのではなく、 散らかっているだけ！ “散らかりボディ”を集めて、整えましょう 20代から70代まで、のべ5万人のくびれボディをつくってきた カリスマ美容インストラクターのメソッドを初公開！ 「ボディラインが、その日に変わる！」と、関西を中心に絶大な人気を誇る体操は、 「鍛える」のではなく、「ゆるめる」「伸ばす」「整える」メソッドなので、 筋トレや運動は苦手、という女性も今すぐ始められます。 つらい、キツい、我慢が必要なダイエットとは今日でサヨナラです。 自宅で1分あればできて、効果が見えるメニューを 1）くびれ　2）美尻・美脚　3）バストアップ　4）小顔という4ステップで紹介。 気持ちよく体を動かしているうちに、 体のあちこちに散らばっていたぜい肉がバストやヒップにキュッと集まって、 行方不明になっていたくびれも発掘！ ユミ先生のお手本を見ながら体操できるDVD（30分）付き。 気分が上がるBGMと、やさしいアドバイスを聴きながら実践できるので わかりやすく、やる気も続きます。 Prologue〜あなたの体もきっと変わります Chapter1　ユミ式　ラク痩せゆる体操 入門編 40歳を過ぎると体は散らかるのです／散らかりボディは「鍛える」のではなく「整える」／1分で変わるって、どういうこと？ 即効最強ポーズ／ボディも人生も変わる！　ユミ式体験記／あなたもマイナス9歳ボディへスイッチON♪ Chapter2　ユミ式　ラク痩せゆる体操 実践編 ●ユミ式の基本　 STEP1くびれ〜グルングルン体操／ウエストくびれ形状記憶体操／腕もお尻もフリフリ体操／タオルdeくびれ体操　 STEP2　美尻・美脚〜ひざ裏トントン体操／ノリノリヒップローリング体操／脚ブラブラ体操／ひざハグ体操／お尻トントン体操／バレエ風美尻体操　 STEP3　バストアップ〜バストアップマジック体操／キラキラ☆体操／グーでブンブン体操／自分で自分を抱きしめてあげる体操　 STEP4　小顔〜お顔ブルブル体操／フェイスラインすっきり体操／ゆっくり首回し体操／ベロ出し体操　 ●読むだけでキレイになれるユミ語録

1,650円

ユミ式　ラク痩せゆる体操　DVD付き　1日1分で、くびれ…

車いすラグビー日本代表として、2024年夏のパリ・パラリンピックでの活躍が期待される池崎大輔選手初の自叙伝。6歳でシャルコー・マリー・トゥース病（手足の筋肉が徐々に低下する、日本人では1万人に1人が発症するといわれる神経系の難病）を発症。岩見沢高等養護学校（北海道）で車いすバスケットボールに出会って競技を始めたものの、両手の握力のなさから次第に選手としての限界を感じるようになった。そんな時、車いすラグビーの関係者から声を掛けてもらい、30歳で競技転向を決断。あっという間に才能を開花させ、2年後に日本代表に選出されると、海外リーグにも積極的に参戦し経験を積んできた。パラリンピックは3大会連続出場中で、ロンドン大会4位、リオデジャネイロ、東京大会はともに銅メダル。目前に控えるパリでは悲願の金メダル目指し、トレーニング、練習に励む毎日を送っている。 池崎選手が「人生を変えてくれた」と言い切る車いすラグビーは、競技用車いす（ラグ車）同士が容赦なくぶつかり合うのが魅力の一つ。「マーダーボール（殺人球技）」の異名さえついた激しいスポーツは、一度観たらやみつきになるほど迫力十分だ。ぶつかって倒されると、選手は一人で起き上がることができない。すぐに待機しているスタッフが起こしてくれるのだが、また倒れる。でも諦めない。倒れたら人の助けを借りて、何度でも何度でも起き上がる。それはどこか生きる道に似ている。「車いすに乗っているくらいで、果たして障害と言えるのか。（中略）人それぞれ障害のようなものはあるでしょう。英語が苦手な人は街で外国人観光客を相手に話せないこともそうだし、背が低い人は高い所のものを取れない。大きい人は体をコンパクトに使いこなすのは難しい」（本文「障害とは何か」より）。競技を通じて自らの生き様を示し、「個々の“障害”を受け入れ合い、全ての人が自然に共生する社会」の実現を願う著者の言葉には、時にハッとさせられる。 　カバー写真撮影は竹見脩吾氏。ラグ車ごと倒され、起こしてもらうのを待っているシーンを激写した。真っすぐ上を見つめる池崎選手の目線の先には何があるのか。本書で確認してほしい。家族、大好きな故郷・函館（北海道）の話、競技について、人生で思うことに加え、これまで語ってこなかったエピソードが満載。車いすラグビーのルールも掲載しており、観戦のお供にも最適な一冊となっている。

1,980円

新時代　車いすラグビー日本代表　池崎大輔が見つめる未来…

金メダリストを創ることのいったい何が問題なのか？ 遺伝子操作技術の急速な進化により、「遺伝子ドーピング」への懸念が高まっている。スポーツの価値を揺るがす遺伝子ドーピングが現実となった時、アスリートの身体や社会にどのような影響をおよぼし、どのような問題が起こるのか。私たちはいま遺伝子ドーピングとどのように向き合うべきかを問う。巻末には中村桂子氏へのロングインタビュー収録 「本書の最大の特徴は，遺伝子操作技術や遺伝子ドーピングの検査手法といった医学・生命科学的な知見から，スポーツ倫理・哲学や人間のいのちの哲学まで，学際的な内容が取り上げられていることである。この本が1 冊あれば，遺伝子ドーピングに関わる問題についてさまざまな視点から読み解き，理解を深めることができるだろう。」（「総説」より）

2,970円

スポーツと遺伝子ドーピングを問う…

本塁打王、2度目のMVPを獲得し、プロスポーツ史上最高額でロサンゼルス・ドジャースへの移籍が決まった大谷翔平。渡米以来、その進化の過程を見続けた米国のジャーナリストが語る「二刀流」のすごさとは。データ分析や取材を通して浮かび上がってきた独自の野球哲学、移籍後の展望など徹底解説する。

924円

米番記者が見た大谷翔平…

6,600円

スポーツ精神医学改訂第2版…

話題沸騰！　発売前重版！ amazon人気本ランキング 「環境とビジネス」 「その他のビジネス・経済関連書籍」部門で1位！！ 亡くなって初めての メモリアルブック、遂に刊行！ “ミスターラグビー”と称され、 ラグビー日本代表の不動の司令塔として活躍し、 神戸製鋼ラグビー部のGMを務めていた平尾誠二氏が、 2016年10月、53歳の若さで亡くなった。 日本初開催となる 2019年のラグビーワールドカップを前にした突然の訃報に、 日本中のラグビーファンの悼む声が相次ぐ中、 平尾氏が遺した数々の名言をまとめ、 解説を加えた緊急発売の一冊。 稀代のラガーマンは、 同時に真のリーダーでもあった。 本書は、指導者として発言された言葉の中から、 組織をまとめていく「リーダーの力」という キーワードをテーマに構成した。 心に留めたい91の矜持は、 わたしたち日本人すべてに対する 平尾氏からのラストメッセージそのものである。 平尾氏の妻、平尾恵子さんが「家族への言葉」、 伏見工業高校ラグビー部総監督の山口良治氏が 「平尾少年がミスターラグビーになるまで」を特別寄稿。 また、平尾氏と同学年で親交のあった、 ノーベル生理学・医学賞を受賞した 京都大学 iPS細胞研究所所長の山中伸弥氏が、 平尾誠二さんをしのぶ「感謝の集い」で語った 弔辞「人を叱るときの4つの心得」を全文掲載した。 「友として、同世代のリーダーとして、 あなたの魂の言葉は一生の宝物。 また会おうな、平尾さん」 （山中伸弥さん） 「私たち家族は あなたに出会えて幸せでした。 心を込めて、“ありがとう”」 （妻・平尾恵子さん）

1,320円

平尾誠二 人を奮い立たせるリーダーの力…

常勝チームになるための「スワローズ・ウェイ」とは何か？「育てながら勝つ」チームマネジメント、「絶対大丈夫」に代表される言葉力ー２年連続最下位からのペナント制覇と日本一達成の裏側を克明に記す。

968円

一軍監督の仕事

★ 健康寿命のサポートに役立つ1冊! ★ 「効果」と「目的」が正しく理解でき、 充実&ポジティブな指導に活かせます。 ★ 「体力適応段階」ごとに詳しく解説。 ★ 各動作への実用的な「声掛け例がセット」に。 ★ フルカラーの豊富な「画像と図解」でわかりやすい。 ◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆ 多くの方は「筋力訓練(もしくは筋力トレーニング)」と聞くと、 「苦しいこと」「つらいこと」という “苦行”をおこなうイメージが 強いのではないでしょうか。 しかし、ヒトは生きている時点で 既に筋肉を動かしており、 極端な言い方をしてしまえば、 「生きていること」=「筋力」と 捉えることもできるのです。 私ごとですが、15年ほど前、 ベッドに数日間滞在し続ける実験、 「ベッドレスト」を体験したことがあります。 24時間ベッドの中で生活をする (食事やトイレ等もベッドの中でおこないます) という過酷な実験でした。 ほとんど身体を動かすことがありませんので、 みるみる筋肉が細くなり、 1週間後は歩くことはおろか 立つことさえ最初は苦痛を感じるほどでした。 この体験から、ヒトは筋肉に なにがしかの負荷をかけておかないと動けなくなるのだ、 ということを痛感しました。 介護状態とは、まさにこの 「動けなくなる」ことであり、 「動けなくなる」前に予防が必要だ ということです。 とはいえ、これまで筋力訓練をほとんど実践してこなかった方や 筋力が衰えてほとんど動けない方にとっては、 それこそ大変な“苦行”と思われても 仕方がありません。 そこで、可能な限り苦痛を伴わない 簡単な筋力訓練から導入していただき、 少しずつ難易度をあげていただけるような方法を 紹介できればと思いました。 介護予防に取り組んでおられる多くの方々への 参考になればと思っております。 中村 容一 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆1章 低体力者 【下肢】 足指ジャンケン 床を指でしっかり捉え、立ち姿勢を安定させ 歩行をスムーズにする ・・・など全13項目 ☆2章 中体力者 【体幹】 膝着き腕立て伏せ 上体を起こす筋肉を鍛え、寝姿勢からの起床を スムーズにする ・・・など全12項目 ☆3章 高体力者 【下肢】 片脚立ちで足指ジャンケン 足の指でジャンケンを行い、床をしっかりと 指で捉える能力を養い、立ち姿勢を安定させる ・・・など全15項目 ☆4章 器具(チューブ) 【上肢】 リストカール 前腕を鍛えて握力を強化し、 ものを掴んだり運んだりする力を養う ・・・など全14項目 ◎ COLUMN * 筋力訓練後のケア * 筋力訓練における疾病や怪我の予防 * 応急(救急)処置 * チューブの使い方と種類

2,530円

介護予防に効く 「体力別」運動トレーニング 現場で使える…

★ 水谷隼&福岡春菜の両選手とナショナルチーム指導者が教える! ★ 卓球競技者が知っておきたい「精神力」強化メソッド ★ 勝負所で実力を発揮するための「心のマネジメント術」を大公開! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 卓球はサッカーや野球のように試合に引き分けがなく、 最後の1ポイントが決まるまで勝者がわからないスポーツです。 したがって、常に攻撃的なメンタルを持ち続けてプレーしなければ、 結果が出ない競技といえます。 そのため試合の展開はもちろん、 対戦する選手同士の実力差、観客や応援の声援、審判の判定などに左右されず、 常に「平常心」でプレーし続けられることが勝敗に大きく関わってきます。 多くのトップ選手たちが「卓球とメンタル」の強い結びつきに気づき、 卓球技術の向上とともに、メンタル面の向上にも取り組んでいます。 その代表的な選手が、日本男子エースの水谷隼選手であり、 女子代表で活躍された福岡春奈さんです。 本書は日本卓球を代表する二人に、 試合を通じて経験した卓球とメンタルの関わり、 重要性について話を聞いています。 世界で戦う選手ならではの体験談や成功例と失敗例などを紹介しつつ、 みなさんが卓球をプレーするうえで必要なメンタルに対する意識と気づき、 メンタルを向上させるメソッドを解説していきます。 実は卓球の日本代表チームは、はやい段階からメンタルの専門家をチームに帯同させ、 選手のケアにつとめてきました。 水谷隼選手や福原愛選手、石川佳純選手の世界ランキングの上昇はもちろん、 それに続くジュニア世代の選手たちの活躍も決して偶然ではなく、 卓球大国である中国の背中が見えるところまできているのです。 この本が日本卓球の底辺拡大、さらなるレベルアップにつながり、 次世代トッププレーヤーの輩出につながることを願ってやみません。 日本卓球協会メンタル担当 奈良教育大学教授 岡澤 祥訓(おかざわ よしのり) ◆◇◆ 本書の使い方 ◆◇◆ 本書は卓球の試合で勝つために、メンタルをどのようにコントロールすればよいか、 そのポイントを紹介しています。 各ページは「MENTAL」という項目ごとに、必要な知識や技術の秘訣をわかりやすく解説しています。 「すぐに緊張してしまう」 という悩みを持つ選手や、 「今までよりも試合に余裕を持って挑みたい」と、 さらなるレベルアップを望んでいる選手まで、幅広くメンタルの向上に必要なコツをカバーしています。 本文の説明では、気持ちがゲームに及ぼす影響や、普段の取り組みの大切さなど メンタルについてわかりやすく解説。 具体的な実践方法については、写真やコメントなどでビジュアル的に理解しやすい構成になっています。

1,650円

勝利をつかむ! 卓球 最強のメンタルトレーニング…

2023年の大谷翔平。春、6年ぶり開催のWBCで投打に大車輪の活躍を見せ、優勝に貢献。日本代表として世界を制した。そしてMLBの2023シーズン。今季もハイレベルの二刀流は顕在、投打のタイトルを狙える活躍ぶりである。もはや説明不要、野球史上最も価値あるプレーヤー、100年に一人の選手、生けるレジェンド…世界を仰天させ続けている男なのだ。本書は、大谷選手の「夢をつかむ向上力」に着目。ピッチング＆バッティングの進化、メンタルの構造、フィジカルの整え方、驚きのライフスタイルなど数々の仰天エピソードを交え101の秘密を徹底解説。野球にすべてを捧げ、野球の神に愛された男の魅力に迫る一冊です。

1,320円

大谷翔平　世界を仰天させ続ける男!!　夢をつかむ向上力1…

複雑そうに見えるラグビーのルールを、 3つのカテゴリー「試合進行」「アタック側」「ディフェンス側」に分けスッキリ解説！ プレー初心者、観戦者、また審判をする方のためのルールブック 【特徴】 1基本のルールは「ゲームの流れ」を通じて解説。 観戦しているようにルールを理解できる（PART2） 2攻撃に関してのルールは「アタック側（PART3）」 3守備に関してのルールは「ディフェンス側（PART4）」 ・審判、プレーヤーはもちろん、観戦者の「いまの反則はなに?」という疑問も解消 ・7人制、ジュニア、タグラグビーもこの1冊でOK！ PART1　ラグビーとはどんなスポーツ？ PART2　試合進行に関するルール PART3　アタック側チームに関するルール PART4　ディフェンス側チームに関するルール PART5　年代別のラグビールール

935円

すぐわかるラグビールールレフリング・プレー・観戦の基本…

アメリカ、欧州で立証された「圧倒的真実」-- スポーツには国を強くする「3つの効能」がある！ 1．巨額を稼ぎ出し、地方と国を豊かにする 2．教育の質を高め、優れた人材を輩出する 3．人々を健康にし、社会保障費が削減される デービッド・アトキンソン氏（『新・観光立国論』著者）推薦！ 「眠れる力」を解放すれば、日本はもっと強くなる。 ■日本に眠る「スポーツの宝」■ ・読売ジャイアンツの集客力はレアル・マドリード以上 ・国体のハコモノ費用「数百億円」を成長に使う ・「五輪後の新国立競技場」で膨大な富を生み出す方法 ・甲子園で稼ぎ、収益を各学校に分配せよ ・「力道山時代」から進化していないスポーツメディア ・スポーツ嫌いを生む「体育の授業」をアップデートせよ ・出来レースの「国体」をガチの都道府県対抗マッチに ・体育会系の「上位下達の伝統」は無用の長物 ■世界では「スポーツが国を強くする」は常識■ ・スポーツ産業は最先端の「イケてる」ビジネス ・孫正義とベッカムが共同でサッカーチームのオーナーに ・約20年で大リーグは5倍、プレミアリーグは9倍に成長 ・アメリカのスポーツ産業は日本の15倍稼ぐ ・GAFAも参入するスポーツ専門メディア ・数時間で480億円稼ぐ脅威の「マネタイズ手法」 ・スポーツで200億円以上稼ぎ、教育に再投資する大学 ・「アマチュアスポーツは稼げない」は日本だけの思い込み ・女性の地位向上を決定づけた「伝説の一戦」 ■欧米で成功した「スポーツ立国」5つの柱■ ・地方都市を強くする「スタジアム改革」 ・税金頼みから脱却する「スポーツ団体改革」 ・教育の質を高める「学生スポーツ改革」 ・ダイバーシティ社会の礎となった「女性スポーツ改革」 ・スポーツの稼ぐ力を最大化する「メディア改革」 ■著者のメッセージ■ 欧米では、スポーツこそイケてるビジネス。つまりは“金の卵”がゴロゴロ転がっている業界と認識されています。その事実に気づき、努力を重ねて“カネのなる木”に育て上げてきた人々が欧米にはたくさんいるのです。 その点、日本ではどうでしょうか。スポーツを“カネのなる木”に育てようとする努力の前に、そもそもスポーツが“金の卵”だという事実にすら気づいていません。つまりは認識そのものから大きな違いがあると思っています。 日本においてもスポーツという“金の卵”を孵化させて、欧米と同様かそれ以上の産業化を進め、“カネのなる木”に育て上げていくべきでしょう。そのためには具体的にどうすればよいのか。これが本書の大きなテーマです。 スポーツ立国論を論じる根底にあるのは、この国を豊かにしたいという強い思いです。本書が、スポーツがもたらす多様な「豊かさ」を日本にもたらす一助となることを祈っています。

1,760円

スポーツ立国論

あらゆる状況で必要となる「個人技」と「セオリープレー」をDVDと連動させて、ビジュアル解説。 「ディフェンスにドライブコースをふさがれたときは？」、「タイトなディナイを振り切ってパスを受けるには？」など、細かくシーンを設定し、そこでおこなうべきセオリープレーを紹介。 マルチアングルで収録したDVD付き。スロー再生で一瞬の動きも見逃さない！ ◇　DVDの特長・DVDcontents ♠　自分がするプレーをパスを受ける前から決めていないか？ ♠　バスケットボールのすべてのシーンにはセオリープレーがある ◇　本書で紹介しているセオリープレーチャート ◇　覚えておきたいバスケットボール用語集 ◇　覚えておきたい　バスケットコート関連用語 【1章】　シュートのセオリー 　シュートの原則： 　　　1、得点期待値とは？ 　　　2、優先すべき3つのプレー 　　　3、正しいシュート練習 　＜次のプレーは何を選択する？＞ 　　●　シュートへの仕掛け　→　フリーでパスを受ける 　　●　シュートへの仕掛け　→　ペイントエリアでコンタクト 　　●　シュートへの仕掛け　→　ペイントエリアへドライブ 　　●　シュートへの仕掛け　→　ドリブル後にディフェンスと対峙 【2章】　アウトサイドのセオリー 　アウトサイドの原則： 　　　1、スペーシング 　　　2、パッシングゲーム 　　　3、ディフェンスを動かす 　　　4、インサイドとの連携 　＜次のプレーは何を選択する？＞ 　　●　パスの受け方　→　アウトサイドでパスを受ける 　　●　受けた後の動き　→　対峙した相手に仕掛ける 　　●　受けた後の動き　→　激しくディナイされながら受けた 【3章】　インサイドのセオリー 　インサイドの原則： 　　　1、ドライブの合わせ 　　　2、パスの中継とオフェンスリバウンド 　　　3、スクリーンプレー 　＜次のプレーは何を選択する？＞ 　　●　パスの受け方　→　インサイドでパスを受ける 　　●　パスの受け方　→　激しくディナイされている 　　●　受けた後の動き　→　ディフェンスがどちらかに寄っている 　　●　受けた後の動き　→　ディフェンスに真後ろからつかれている 【4章】　ディフェンスとリバウンドのセオリー 　ディフェンスの原則： 　　　1、相手を追い込む 　　　2、ペイントエリアへの侵入を防ぐ 　　　3、ヘルプサイドの役割 　　　4、リバウンドを予測する 　＜次のプレーは何を選択する？＞ 　　●　マークにつく　→　マンツーマンディフェンス 　　●　ヘルプの動き　→　ヘルプサイドから動く 　　●　リバウンドの動き　→　取ってから速攻へ 《COLUMN》　バスケットボール選手の食事

1,540円

DVD付　バスケットボール　個人技とセオリープレー…

仕事で無茶な要求をされたり、いわれのない責任を押しつけられたりして、理不尽な気持ちを抱いている人は多いかもしれない。▼神戸製鋼でラグビー日本選手権7連覇を達成し、ラグビー日本代表監督、日本サッカー協会理事を歴任した著者。その陰には、不登校、『スクール・ウォーズ』の舞台ともなった伏見工業高校での他の部員との軋轢、日本代表監督でのプレッシャーなど数々の試練があった。▼著者は、理不尽な状況に直面した時、どのように乗り越えてきたのだろうか？　内容例を挙げると、◎媚びない、キレない、意地を張らない　◎妥協せず、折り合いをつける　◎「怒らない」と「怒れない」はまったく違う　◎「自分だけ」と思い込むな　◎瞬間瞬間にすべてを賭けてすべてを出し切る等々▼また、著者は「理不尽」を経験するからこそ、人は磨かれ成長する、と言う。そしてリーダーとして選手や部下に「理不尽」を与えるならば、必ず成果に結びつけろ、と言う。ビジネスマン必読。

1,430円

理不尽に勝つ

バスケットボールは身長が高くなくても十分に戦えるスポーツ！ポジションごとに身長が低い選手の得点取りや活躍できるスキルを紹介 「小柄な選手はバスケットボールで活躍できない？」 身長が高い選手のスポーツというイメージがあるバスケットボール。 本当に小柄な選手は向いていないのでしょうか。 日本人は全体的に小柄な体型ですが、身長にこだわることなく多くの生徒や学生が学校の授業や部活動で元気にプレーしています。 また、プロの世界では、身長が低くても活躍している選手が多数います。 例えば、日本人初の1億円プレーヤーとなった富樫勇樹選手は、167cmという身長でありながら日本代表選手にも選ばれて世界の舞台で活躍しています。 本書は、富樫勇樹選手の父であり、新発田市立本丸中学校のバスケットボール部を監督時代に2度日本一へと導き、その後は開志国際高等学校バスケットボール部総監督に就任して創部わずか5年でインターハイ優勝を達成した富樫英樹氏の監修の下、小柄な選手でも大きな選手に勝つためのスキルを徹底的に紹介しています。 よほどの体格に恵まれない限り、多くのプレーヤーが、小学校、中学校、高校、大学、プロと、それぞれの場面で身長差に悩むタイミングが来るでしょう。 本書では、大きな選手に勝つために「個の力を伸ばす基本のプレー」「チーム力を高める戦術と戦略」「当たりに負けないフィジカルの強化」について、1000点近い豊富な写真を使って誰でも簡単に理解できるように練習方法やテクニック、戦い方を解説しています。 もちろん、身長に関係なくこれらは、強い選手・強いチームを目指すことで欠かせないポイントですが、本書の大きな特徴である小柄な選手が勝つための詳細なアドバイスは、皆さんが試合で活躍するための大きな助けになるはずです。 ーーー「　身体が小さい選手が、バスケットボールで活躍するには、まずはスピードとボールテクニックを磨くこと。それには、基本に裏付けされた確実なプレーを徹底して身につけなければなりません。息子の勇樹（千葉ジェッツ・富樫勇樹選手）も小学校に上がる前に、ボールハンドリングをマスターしていました。また、約40分間をしっかり戦い抜く体力も必要です。 チームで試合に勝つには、相手チームの特徴を分析して、攻守を組み合わせ、相手にプレーさせない、得点させない戦術、戦略を身につけましょう。気持ちを強く持ち、自信をもって、本書のテクニックや練習に取り組んでみてください。」富樫英樹ーーー ＜目次＞ ◯第1章「基本プレー」 ・基本姿勢を見直 ・ボールハンドリング ・パス ・ドリブル ・シュート ・リバウンド ◯第2章「オフェンス戦術 ・オフェンス戦術の組み立て ◯第3章「戦略とトレーニング 」 ・戦略の立て方 ・体幹トレーニング 第1章 基本プレー 基本姿勢を見直 ボールハンドリング パス ドリブル シュート リバウンド 第2章 オフェンス戦術 オフェンス戦術の組み立て 第3章 戦略とトレーニング 戦略の立て方

1,606円

小さい選手が大きい選手に勝つためのバスケットボール・スキ…

8,580円

スポーツ歯科臨床マニュアル第2版…

ケガと闘いながらも高度な技術と表現を磨き、さらなる進化を遂げている羽生結弦。 前例のない道を猛然と走る羽生と今後の活躍が期待される国内外のスケーターたちの世界をたっぷりと語り尽くす!

946円

羽生結弦は捧げていく…

2,200円

ボール運動の運動感覚指導…

本書は、ベビースイミングから高齢者の水泳指導まで、プロの水泳指導者として知っておかなければならないことが対象別に詳解されている。指導現場において、本書で学んだ内容を直接役立てることができる、プロとしての知識と技術を持った新しい時代の水泳指導者が多数誕生することを期待する。

5,500円

水泳教師教本　三訂版…

アンチ・ドーピングをまったく知らない人が基本的事項から学べる！最新事例を盛り込み、アンチ・ドーピング・コードやドーピング検査手続きの流れ、紛争解決の手法を解説する。 第1編　アンチ・ドーピングの歴史と規程 第2編　違反類型 第3編　検査の手続き 第4編　アスリートが気をつけるべきこと 第5編　処分決定に至る手続き 第6編　事例の解説 第7編　アンチ・ドーピングの動向

1,760円

Q&Aでわかる　アンチ・ドーピングの基本…

★ トップチームが実践する、勝利へつながる正しいサポート法! ★ プレイヤー&マネージャー、両方に役立つ! ★ プレイと部位に応じた的確な処置で、最大限の実力が発揮できる! ! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ バレーボールは、スパイクやブロックでジャンプを繰り返し、 レシーブでは瞬間的にボールに飛びつくなど、全身を使った激しい運動を行います。 ケガがつきもので、どれだけ予防し、細心の注意を払っていても、 避けられないケガが少なくありません。 バレーボールで多いケガは、足関節捻挫、突き指、肩関節や膝関節の痛みなどです。 また、アタッカー(サイドアタッカー、ミドルブロッカー)、セッター、リベロといったポジションによっても、 動きに特徴があり、負荷がかかるカラダの部位やケガの箇所は変わってきます。 プレー中に「これ以上動くと痛い」「違和感があるな」「不安だな」と感じ、 集中できないことがあると思います。 そんなときにテーピングを巻くことで、痛みを緩和できたり、 関節を安定させて動くことへの不安を取り除いたりすることができます。 その他にも、テーピングによって、 ケガをした部位の治療、リハビリテーションの段階からスポーツ復帰する時の再発防止、ケガをした際の応急処置を行うこともあります。 本書では、私が日頃、実際にNECレッドロケッツの選手に行っているテーピングをご紹介します。 バレーボールを楽しむすべての皆様のお役に立てれば幸いです。 NECレッドロケッツトレーナー 小川未央

1,727円

バレーボール 勝つ! テーピングのコツ 目的別 完全マニ…

発達に凸凹をもつ、発達障がいといわれる子どもたちは、マニュアルどおりに動かされることには馴染みません。あそびやスポーツの「おもしろみや自由」を感じないからです。 　しかし、自由や選択権・主導権を与えると、子どもたちは生き生きと動き出します。すると、指導者の提案や要求にも素直に従い、困難を乗り越えます。その段階に達すると、運動・スポーツの一番の強みである「人づくり」のアイテムとしての力を発揮することができます。 1　チットチャットメソッドがめざす指導 　1　ティーチングとコーチング 　2　最近接発達領域へのアプローチ 　3　メソッドの3つの特徴 　4　スポーツはみんなのもの 2　発達障害のからだ 　5　チットチャット・メソッドの「考え方」 　6　発達のピラミッドからみたアプローチの「考え方」　 　7　発達障がい児のからだの特徴 3　チットチャットの基本運動 　8　からだの幹づくり、根っこづくり 　9　チットチャットたいそう 　10　指導スキルに役立つさまざまな特殊テクニック 　11　腔の理論 　12　あそび・運動・スポーツは道具を使わないのが基本 　13　発想力、創造力ワーク 　14　ベビーステップで進める 　15　メソッドのルール 　16　やり方（Do）よりもあり方（Be） 　17　あり方は人育てにあらわれる 4　特性・タイプ別指指導 　18　タイプ別機能する指導スキル 　19　分析派タイプ 　20　コツコツタイプ 　21　個性派タイプ 　22　こだわりタイプ 　23　原始反射と4つのタイプとの関係 　24　タイプ別に指導方法も考えてみる 5　タイプ別種目の指導例 　跳び箱／トランポリン／ボール／スカーフ平均台／ラダー／ 　カラーコーン／くるま／鉄棒／フラフープ／お手玉／ 　スポーツがもつコアバリューとは

1,980円

発達障がい児の感覚を目覚めさせる運動発達アプローチ…

ファストフードやインスタント食品を食べたことなんてない、なんて人は恐らく存在しないくらい、現在の私達の食生活も文化的生活も大きく変わりました。また、体格や性別、年齢、吸収力、病気、ストレス、生活環境など様々な条件で、人それぞれ必要な栄養量は大きく違うはずです。そして、どんな栄養でもその人に必要な量を摂取出来なかったら、本来の力を発揮してはくれません。 本書では、分子栄養学的に見た栄養と体の働きの深い関わりを分かりやすく説いています。

2,343円

アスリートのための分子栄養学…

◎旧車レストア情報誌「オールドタイマー」編集部監修のシリーズ。自分で旧車のパーツを製作するためのノウハウ紹介や、ショップお薦めのパーツなど人気車種を中心としたパーツカタログ等で構成。◎特集：「レストアされた117クーペ紹介」ほか

1,628円

旧車パーツ製作＆調達術…

アクロバティックな動きの土台カポエィラの基礎レッスン。完全マスターしたい基本技から紹介！前＆横のマルチアングルで動きが分かる！ジンガ〜各技〜ジンガの流れが分かる！回避動作からホレーのつなぎ方まで紹介！付属のＤＶＤでしか見られない特典映像あり！

2,640円

いちばんわかりやすいカポエィラBOOK増補・改訂版…

普段の練習で、スキルを磨くためにただ本数を重ねたり、コーチの意図を理解せずにただ指示どおり動いていないでしょうか？本書では、そのような練習ではなく、「試合での課題は何か」を理解して練習に取り組むことがプレーの質を高めると考え、私たちが指導・普及の現場で経験してきた中から、中・高校生にも実施可能な戦術アプローチ理論に基づく練習方法とプログラムの原理・原則を図表とともに解説しています。“誰でもすぐに実践できる”戦術アプローチに基づく練習プログラムを活用して、自チームの強みを最大限生かし試合に勝つために、何が必要なのかを考えてトレーニングすることで、さらなるレベルアップを目指しましょう。

2,310円

考えて強くなるラグビーのトレーニング…

なぜ人間は遊ぶのか？　人は夢、詩、神話とともに、遊びによって超現実の世界を創る。現代フランスの代表的知識人といわれるカイヨワは、遊びの独自の価値を理性の光に照らすことで、より豊かになると考え、非合理も最も合理的に語ってみせる。彼は、遊びのすべてに通じる不変の性質として競争・運・模擬・眩暈を提示し、これを基点に文化の発達を考察した。遊びの純粋な像を描き出した遊戯論の名著。 ［本書の内容］ 日本版への序文 序　論 第一部 一　定　義 二　分　類 　（イ）　基本的範疇 　（ロ）　喧噪から規則へ 三　遊びの社会性 四　遊びの堕落 五　遊びを出発点とする社会学のために 第二部 六　遊びの拡大理論 　（イ）　あり得ない組合わせ 　（ロ）　偶発的な組合わせ 　（ハ）　根源的な組合わせ 七　模擬と眩暈 　（イ）　遊びと文化との相互依存 　（ロ）　仮面と失神 八　競争と偶然 　（イ）　変　遷 　（ロ）　能力と運 　（ハ）　代　理 九　現代社会への再湧出 　仮面と制服 　縁　日 　サーカス 　空中サーカス 　人真似し茶化す神々 補　論 一　偶然の遊びの重要性 二　教育学から数学まで 　1　教育心理学的分析 　2　数学的分析 三　遊びと聖なるもの 参考資料 昆虫における擬態 メキシコの「ヴォラドレス」における眩暈 オマキザルにおける破壊の喜び スロット・マシーンの発展、それの生んだ熱狂 偶然の遊び、星占いと迷信 蟻の「麻薬」嗜好 成人儀礼のメカニズム 仮面による政治権力の行使 スターへの同一化の強さ。 　たとえばジェイムス・ディーン崇拝 秩序ある文明の中への眩暈の再湧出。 　一九五六年十二月三十一日、ストックホルムの事件 仮面、恋の手管と政治的陰謀の道具。 　秘密と不安の象徴。すなわちそのいかがわしい性格 訳者解説ーーホイジンガからカイヨワヘ 遊びを考えるための文献リスト 訳者後記

1,870円

遊びと人間

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遠賀川大明解MAP完全保存版…

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バスケットボール少人数でできるトレーニングブック（2）…

健康・体力づくりのための運動と栄養についての理論と実際をまとめた管理栄養士養成教科書。 運動生理・栄養学の基礎理論とライフステージ別トレーニング・食生活の実際を解説する。 食事摂取基準，国民健康・栄養調査等統計資料を更新。

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三訂　運動生理・栄養学…

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