神事相撲から現代までの栄枯盛衰、土俵や番付の起源や変遷、雷電・梅ヶ谷・陣幕ほか名力士たちの事績等、日本の「国技」の全てを明らかにする。江戸時代の番付になぜ「横綱」の記載がないのか。土俵はいつから円形になったのか。横綱土俵入りになぜ雲龍型と不知火型があるのか。行司家元の吉田家等が「創作」した故実や巷間流布した言説も鵜呑みにせず、史実や史跡を丁寧に再検証。著者50年に亘る相撲史研究の粋を集めた入門書。 1　歴　史 相撲の始まり／神事相撲／相撲節会／戦国時代の武家相撲／江戸時代の相撲／勧進相撲の禁止令／明治時代の相撲／大正・昭和時代の相撲 2　横綱 横綱の起源／明石志賀之助が相撲の始祖／“綱”は注連縄／横綱土俵入りの“型”について／手数入りとはなんぞや／なぜ雷電は横綱になれなかったか 3　家　元 吉田追風家とは何か／「相撲之御家」京都五條家／謎の式守五太夫／謎の南部四角土俵／土地相撲と大相撲／セミプロの巡業相撲 4　番　付 大相撲番付の変遷／年寄りの起源と変遷／二人の相生松五郎／関脇に落ちた横綱 5　土　俵 土俵はいつできたか／相撲絵画による実証 6　相撲と浮世絵 相撲の浮世絵／奇怪な錦絵の謎解／おかしなおかしな横綱 7　事件・騒動 越後国地蔵堂力士殺し／嘉永の紛擾事件／五大紛擾事件／次郎長相撲三国志 8　こぼれ話 古今珍名・奇名・シコ名くらべ／相撲と芝居／相撲を詠んだ和歌、狂歌 横綱風土記 解説　谷口公逸

1,408円

大相撲史入門（1）

＜b＞連覇の偉業を達成した絶対王者の歩み＜/b＞ 平昌五輪、男子フィギュアスケートで金メダルを獲得し、66年ぶりの連覇を達成した羽生結弦。 その絶対王者の栄光と激闘の軌跡を収録した1冊。 撮影は仙台出身の能登直氏が担当。2014年ソチ五輪後から2018年平昌五輪までの4年間の迫力ある競技写真や貴重なオフショットで構成する。 各大会での表情はもちろん、12万人以上のファンがつめかけた仙台での凱旋パレードなど、競技以外の写真も充実。 また、現在、練習の拠点としているカナダ、トロントでの練習風景や、ポートレイトも見逃せない。 少年時代から交流のあるフォトグラファー能登直氏が撮り下ろす、ほかでは見ることができない羽生結弦のさまざまな表情が満載。ファンにとって貴重なカットが多数!! ＜b＞特典A2サイズポスターつき。＜/b＞ ※内容は一部変更になる可能性があります。 ＜著者略歴＞ 羽生結弦 Hanyu Yuzuru 1994年12月7日宮城県仙台市生まれ。 ノービス時代から数々の大会で活躍。世界ジュニア選手権などで優勝。シニアデビュー後順調にステップアップ。東日本大震災で自らも被災。12年世界選手権で銅メダル獲得。同年の全日本選手権で初優勝。 2014年ソチ五輪で金メダルを獲得。4年後の平昌五輪でも金メダルに輝き、 66年ぶりの連覇という快挙を達成した。 能登 直 Noto Sunao 1976年生まれ・宮城県仙台市出身。 日本スポーツプレス協会及び国際スポーツプレス協会会員。

2,860円

YUZURU II 羽生結弦写真集…

本書は、ビギナー・スキッパーを中心に、ある程度経験を積まれた人でも「いまさら人には聞けない」というような基本的なポイントをおさえて話を進めていきます。モデルは、プロセーラーの伊藝徳雄さんと、大学生セーラーの茂木春菜さんのお二人です。彼らと一緒に、楽しくヨットを学んでいきましょう。

2,200円

新米ヨットマンのためのセーリングクルーザー虎の巻…

大ヒット作『球育』に続く年中夢球の心に響くシリーズ第二弾！ ●SNSで50,000人のフォロワーからも待望の声が続々と届く ●現在のスポーツの指導者問題に一石を投じる ◎家族・チームで学び、実践し、泣ける本 ＜3月23日開幕 春のセンバツに合わせて高校球児の感動秘話を多数収録＞ 最終回ツーアウト満塁 究極の場面までに 選手・親・指導者ができること ーピッチャーなら何を考える？ ーバッターなら何ができる？ ー親なら何ができる？ ー指導者ならどう声をかける？ 野球人気ブログ「年中夢球」が書籍化され、『球育』が発行されたのが昨年7月。少年野球から高校野球まで、選手、親、指導者の心に響く文章で多くの人が感動し、野球観が変わったというコメントが寄せられた。全国各地で講演活動をしながら野球のあり方を問う著者が、さらに具体的な場面でどうすればいいのかを掘り下げた著書第二弾。選手と親、選手と指導者が一緒に読んでも参考になる話が満載。前回好評だった「泣ける感動秘話」もさらにパワーアップして登場する。野球を通じて、心の問題を考えるきっかけになる。 【こんな人は必見！】 ・メンタルが弱いと思っている選手 ・究極の場面で下を向いてしまう選手 ・子供との接し方に悩んでいる親 ・レギュラーに慣れなくて悔しがっている親 ・昨今の指導者問題に頭をかかえる指導者 ・選手にアドバイスの仕方がわからない指導者

1,650円

球極

スパイク、サーブ、レセプション、トス、ブロックといった基本から、さらにレベルアップできる練習メニューも紹介。

1,650円

バレーボール技術を磨く筑波大メソッド…

スポーツ科学にもとづく機能的で合理性を兼ね備えた「理想的な歩き方」！--動作の質を高めれば、筋トレなどしないでも、いつまでも美しく動けるカラダになれます。本書は、最新データと研究実績に基づき、「本当に正しく」「日本人に適した」「高齢者が健康になる歩き方」を具体的に解説したウォーキング書の決定版！ボディ・インナーマッスルを用い、動きの質を高める“大腰筋ワーキング”は、歩くこと自体が究極の整体術となり、一生ものの足腰を手に入れるだけでなく、体にやさしく、健康効果がいっぱいです！ はじめに 序章　大胸筋ウォーキングが生まれたトレーニングジム 第1章　運動神経ってなに？ 第2章　正しく動く体をつくるには 第3章　スポーツ科学にもとづいた東大式「大胸筋ウォーキング」 第4章　これが東大式「大胸筋ウォーキング」の歩き方 第5章　美しく正しい歩き方は100歳までも健康に！ 第6章　正しい歩き方をサポートするマシンとストレッチ

1,430円

東大式 世界一美しく正しい歩き方…

1,430円

近鉄バファローズ1988

そのときになって慌てても遅い。ただ現状を嘆くのではなく、徹底的に考え、知恵を振り絞れ！人生の転機を迎える時期までにそなえるべきこととは？数多の選手を育て結果を出してきた名将が語る、不器用をも武器にする最強の生き方、考え方！

715円

そなえ

本書は、昭和５９年に初版本が発行されて以来、なぎなたの指導書として使われてきておりますが、このたび内容を大幅に刷新し、「なぎなた」を始めようとする人、より上達を望む人に対応できるよう、基本に重点をおき、容易に練習ができるように写真を多くし、よりわかりやすい解説をつける努力をしました。

1,650円

新なぎなた教室

2013年春、日本海に面した新潟市北区の新潟医療福祉大学に硬式野球部が誕生してから、2022年で活動10年目を迎える。“大学野球の空白地域”と言われた新潟県にあってこの間、強豪が揃う関甲新大学野球連盟の一部で上位校として定着したほか、NPBプロ野球選手を4人（笠原祥太郎、漆原大晟、桐敷拓馬、佐藤琢磨）輩出した。さらに部員たちが中心となって野球人口減少に悩む新潟県内各地の現場で工夫を凝らした少年野球教室を開催するなど、野球振興にも貢献している。ただその道のりは決して順風満帆ではなかった。初代監督で現在総監督を務める佐藤和也氏にこの10年の歩みを振り返ってもらい、今後の野球界への思いを記してもらう。 ＜第1章　　新潟に、こんな大学野球のチームがある＞ 決戦前夜の“バーベキュー”／この野球部が大事にしてきたこと／大学野球とはなんだろう／崖っぷちでの決断／ライバル校と闘うために考えた、山の登り方／活躍するOBたち ＜第2章　　大学野球という世界＞ 何もない場所／高校野球からの転身／ゼロからのスタート／1期生と神宮球場へ／甘くなかった大学野球のリーグ戦／愛しの1期生たち ＜第3章　　“楽しい”が成長の原動力＞ 笠原祥太郎との出会い／回り始めた“成長のエンジン”／「研究会」で部員同士が教え、高め合う／創部3年目…“洗礼”を跳ね返して／一部での戦い 〜笠原の変ぼうとチームの成長〜／新潟の大学から、初のプロ誕生／思わぬサプライズプレゼント ＜第4章　　イマドキの大学生と向き合いながら＞ 機械音痴の私が、スマホでLINEを使う理由／学生たちから生まれた「委員会」／大所帯になったからこそ……学べること、できること／積み重ねる地域貢献／AIの時代で生きていくために／　勝ち負けがすべてかーー ＜第5章　　次代へのメッセージ＞ バトンタッチ／退任を考えたワケ／得難い人材／千の準備、一の勝負／水島新司先生からのプレゼント／ドカベンがお手本だった ＜第6章　　野球の未来へ＞ 野球界で活躍するOBたち／大学に女子野球部を ＜佐藤和也の周辺　証言者たち＞ ＜特別章　高校野球を解説しながら考えたこと＞

1,760円

砂地に種をまいて、花が咲く…

★ 実戦ノウハウがQ&Aで正しく身につく! ★ 「強いチーム」が実践するプレーはココが違う! ★ 練習の質を高めるアドバイスから、 個人のスキルアップ、戦術の強化まで。 ★ 毎日の部活にすぐに活かせてもっとうまくなれる! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ この本では、部活動でバスケットボールに取り組むプレーヤーに向けて、 上達するための質問と回答を50紹介しています。 シュートやドリブル、パス、ディフェンスといった必要不可欠な技術から、 より実戦的なリバウンド、スクリーンといった テクニックまでを一通り網羅しています。 苦手分野についての項目をピックアップし、 テクニックを身につけて弱点を克服すれば レベルアップすることができます。 部の運営に関するPART も設けています。 強豪校が実践するチーム作りのポイントを学び、 チーム強化の参考にしましょう。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 強豪校の必勝ノウハウ * 部活動の取り組みとは * 上達するための意識・メンタルとは * 強豪・京北高校が基本とする戦術の考え方は * ディフェンスを強くするには * オフェンスのパターンを身につけたい ・・・など ☆PART2 シュート * シュートを正確にコントロールするには * 安定感のあるミドルシュートのポイントは * 確実性の高いランニングシュートは * レイアップにバリエーションはある * インサイドで力強いシュートを決めたい ・・・など ☆PART3 ドリブル * 安定したドリブルをするには * ドリブルでボールを持ち替えるポイントは * ドリブルのバリエーションを増やしたい * ドリブルでフェイントを入れたい * 巧みにボールを保持して抜く方法は ・・・など ☆PART4 パス * 理想のパスの受け方は * 確実性の高いパスは * ディフェンスのワキからパスを通したい * 正面向きのまま横にパスを出したい * 低い位置からのパスでボールをつなぎたい * ・・・など ☆PART5 ディフェンス * 理想のマークのつき方は * 相手に離されないディフェンスのステップは * シュートに対する適切な対応は * 素早くマークにつくためには * マークマンのドライブをはばむには ・・・など ☆PART6 実戦テクニック * シュートのこぼれをつかむためには * ディフェンス時のリバウンドの注意点は * ボックスアウトを突破するには * ゴール下でパスを受けたい ・・・など ☆PART7 部の運営 * 強いチームをつくる方法は * スケジュールの組み方は * 効率良くレベルアップするには * チームをまとめるには ・・・など ※ 本書は2016年発行『部活で差がつく! バスケットボール 弱点克服マニュアル』の 装丁を変更し、新たに発行したものです。

1,595円

部活で差がつく! バスケットボール 弱点克服マニュアル …

1,650円

ROCK　＆　SNOW（98（dec．2022））…

野球経験のまったくないお父さんにもわかりやすい！捕る、投げる、打つ、走るの基本動作を教えるコツ！これまでになかった画期的指導法で子どもたちも一気に上達。

1,540円

野球の教え方、教えます！…

【遂に出た！45歳で「人生のピーク」「最高の成果」を出し続ける葛西紀明氏の「究極の全メソッド」が1冊に！】 【こんな本が欲しかった！読めば、「疲れない体」と「折れない心」がいっきに手に入る！体がラクになる！心も強くなる！】 【これなら私もできる！誰でも今日から実践できる「簡単な30のコツ」に完全体系化！面白いほど読みやすい！】 【この1冊だけで、「体」と「心」、そして「人生」が劇的に変わる！】 ★なぜ葛西氏は、45歳になって「人生のピーク」を今迎えられているのか？ ★30歳で引退する人が多い中、「W杯最年長優勝記録」「史上最多の7回の冬季五輪出場」はなぜ可能なのか？ ★何を食べ、どう運動し、どう休息しているのか？ ★「疲労をためない」「老いない」秘訣は何なのか？ ★「心がくたびれない」「ストレスをためない」秘訣はどこにあるのか？ ★本番で「失敗しない」「緊張しない」とっておきの秘訣とは？ 【本書の5大特徴】 【1】「体と心の両方」を強くする全メソッドを1冊に凝縮 ■体だけじゃない！心だけでもない！「体と心の両方が強くなる秘訣」が1冊ですべてわかる！ 【2】「30のコツ」にまとめているので、驚くほどわかりやすい！ ■普通の人でもできる「簡単な方法」を解説！だから誰でも今日からできる！ 【3】ズボラでも初心者でも大丈夫！「本当にいちばんやさしい方法」を紹介 ■「寝る前3分できる」「下半身だけ鍛える」「ストレッチだけでOK!」忙しい人でも無理なくできるものを厳選して紹介！ 【4】「イラスト満載」「図表も豊富」で、とにかく読みやすい！ ■「最後までいっきに読めた」「運動したくなった」「姿勢がよくなった」読んだ人から賞賛の声、続々！ 【5】ホントは秘密にしていたかった「勝つための呼吸法」まで完全初公開 ■最後の最後まで公開をためらった、最強の呼吸法「レジェンド・ブレス」を本書でついに初公開！この呼吸法で、本番前に緊張が嘘みたいに消える！ 世界中で「レジェンド」と呼ばれる葛西氏が、35年間「企業秘密」にしていた「究極のメソッド」を完全公開！ たった30のコツで、「体」と「心」、そして「人生」は劇的に変わる！ この本で、葛西式「全メソッド」を自分のものにしてしまおう！ 【「こんな体調の人」「こんなメンタルの人」にオススメします！】 ★最近、なんだか体がだるく、調子が上がらない人 ★「寝ても、なかなか疲れがとれない」「若いときの無理がきかなくなった」「最近、太りやすくなったな」と感じている人 ★「上手に運動するコツ」を知りたい人 ★仕事の「モチベーション」「やる気」がイマイチ上がらない人 ★休日に休んでいても、どうも気分がリフレッシュしない人 ★職場を離れても、仕事のことが頭をよぎり、「脳が疲れている」人

1,430円

40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れな…

4校すべてで甲子園出場！ かつて“鬼の持丸”と呼ばれた男が、約50年に及ぶ指導者人生で辿り着いたのは、「選手たちを信じる」ことだった。 「高校野球は子どもがやるもの」という信念のもと、2015年夏はほぼノーサインで戦国千葉を制覇。 竜ケ崎一、藤代、常総学院、専大松戸、率いた4校すべてを甲子園に導いた名将の、信頼を育む指導論 著者は、以下のように述べている。 ありがたいことに、指導した4校すべてで甲子園に出場することができた。 なぜ、すべての学校を甲子園に導くことができたのかーー。 本書では、竜ヶ崎一、藤代、常総学院、専大松戸におけるチーム作りを振り返りながら、高校生の心を育むために実践してきた指導法や、生きるうえで大事にしてきた格言や考え方を紹介していきたい。 若い人たちからすれば「時代が違う話でしょう」と感じることもあるかもしれないが、長く生きてきた年長者の言葉として、受け止めてもらえるとありがたく思うーー本文より

1,980円

信じる力

1,100円

GOLF　OUT（ISSUE　6）

16,500円

決定版！パラリンピック大百科（全5巻セット）…

緊急出版！ カタールW杯における日本代表の「番狂わせ」は奇跡か？　必然か？ 「10回やれば9回負ける賭け」を勝ち切る 驚異の戦略（森保ストラテジー）を徹底解説！ カタールW杯日本代表監督・森保一の戦略を徹底分析！ FIFAワールドカップ カタール2022グループリーグにおいて、サッカー大国ドイツとスペイン相手に鮮烈な2勝を挙げて決勝トーナメントに進出した日本代表。世界を驚かせた「あり得ない勝利」は、代表監督・森保一の独創的なチームマネジメントによって周到にメイクアップされていた！　本書では、気鋭のサッカー分析家がサンフレッチェ広島監督時代からの森保一の軌跡を辿り、相手国の戦略すらもねじ曲げて「10回やれば9回負ける賭け」を勝ち切る戦略＝“森保ストラテジー”の真価を解き明かします。日本サッカー史に残る勝利までの長い物語を分厚い「伏線」で読み解く、渾身の緊急出版！ ＊以下、本書目次より抜粋 プロローグ 3つのゾーン／5つのレーン／ポジション一覧／サッカー分析のための一般的な用語・概念／ サッカーの四局面／戦略・作戦・戦術の概念／森保一プロフィール 第1章　戦略家・森保一の誕生 〜サンフレッチェ広島監督時代 第2章　現代サッカーと森保サッカー 第3章　日本代表監督・森保一（1）--チームの立ち上げ〜アジアカップ 第4章　日本代表監督・森保一（2）--東京五輪をめぐる時節から見えたもの 第5章　森保ジャパン、最終予選の戦い 第6章　2022 FIFAワールドカップ　カタール大会 エピローグ

1,540円

森保ストラテジー　サッカー最強国撃破への長き物語…

あらゆる願望が尻トレでかないます！話題のベストセラー『筋トレが最強のソリューションである』のTestosteroneがフィットネスモデルのMiharuと共に放つ尻トレライフスタイル提案書！ ツィッターフォロワー数18万フォロワーを突破したTestosterone待望の最新刊！ 世の悩める女性に贈るパワーワードで筋肉だけでなく心を超回復させます。 「筋トレっていっても・・・」と尻込みしてしまう方のために、 TestosteroneとフィットネスモデルのMiharuが魅力的なカラダ作りのための下半身に特化した筋トレ「尻トレ」メニューを紹介！そしてコンビニでそろえる食事管理方法も掲載！ やせたい！美肌を手に入れたい！キレイになりたい！そんな願望だけでなく、 女性が抱えるメンタルの悩みも「尻トレ」で解決！ ヒップアップと共に人生の運気アップ！信じる者は救われる？！人生を変える究極の尻トレライフ！

1,430円

尻トレが最強のキレイをつくる…

2021年に開催された東京オリンピックで、野球日本代表が37年ぶりの金メダルを獲得した。五輪監督を務めた氏は、就任以来どのように侍ジャパンのチーム作りに取り組んできたのか。その舞台裏や秘蔵エピソードを明かす。

1,760円

活かして勝つ

全国制覇、甲子園常連、プロ選手を多数輩出する・前橋育英 「凡事徹底」が座右の銘である荒井監督の人づくり、 チームづくりはどのようにアップデートされているのか。 一方で変わらない指導の根幹とは。最新指導論がこの一冊に。

1,870円

凡事徹底　前橋育英高校野球部で教え続けていること…

プロ野球再編の波に翻弄され、 たった1年で姿を消した「幻」の球団を追う! 球界の盟主・巨人=権力に屈しない反骨精神の源流! ! 【完全試合を食らっても立ち上がる海賊がいた! 】 「プロ野球史上初の完全試合を食らったチーム」 としてのみ名前が残る悲劇の球団の全貌を明かす! 「古事記」「日本書紀」の時代から厳然と存在する中央対地方の構図、 「勝者=正義」「敗者=悪」の図式に異議を申し立てた、と書くのは大げさだろうか。 いずれにせよ「巨人、何するものぞ」の始原となっただけでも、 パイレーツの意義はあった。プロ野球は巨人中心に回ってはいない。 ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・- 西日本パイレーツ。 聞き慣れないチーム名だろう。1949年にセ・リーグとパ・リーグに分裂した日本プロ野球は、 同年の8球団から振興7球団を加えた計15球団(セ8球団、パ7球団)でスタートした。 パイレーツはセに所属する新生チームだった。福岡市に本社がある西日本新聞社が親会社で、 同年に開場した同市の平和台球場を本拠地とした。 東京六大学・早大の名選手だった小島利男が監督を務め、 投手では元巨人の緒方敏明、元金星の重松通雄、打者では元阪急の平井正明、 日比野武、永利勇吉らが主戦となったチームだった。(本書「はじめに」より) ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-

1,760円

消えた球団　1950年の西日本パイレーツ…

ラグビーはボールが主人公！ 「ラグビーはルールが面倒だし、わかりにくいから観たくない」と言っていた 青年が、言葉を喋る熱血ラグビーボールと出会ったところから始まる ラグビー漫画を読むだけで、観戦初心者の方も、ラグビーという競技が、 だいたいわかってしまいます。 そこに付いている、懇切丁寧な解説を読むと、 ラグビーをわかっていると思っていた人も、目から鱗が落ちて 新しいラグビーの世界が見えてきます。 14本のドヤ知識だけでも十分に楽しめます。 文字通り、ラグビーが面白くなる本です。 【編集担当からのおすすめ情報】 ラグビー日本代表で元祖イケメンラグビー選手でありながら、 どんなくだらない質問にも懇切丁寧に答えてくれる今泉清氏と 『マドンナ』を描くまでは、何も知らなかったのに、今や“ラグ女”歴30年を超えたくじらいいく子氏が、何十時間もあーでもないこーでもないと 議論を重ねて完成した本です。読めばきっとラグビーが面白くなります！

1,210円

まんがでわかる ラグビーが面白くなる本…

★3分お休み前のヨガで、心と体が整う ヨガは自分の家でやるのは案外ハードルが高く、続かないもの。布団やベッ ドで簡単にできる「寝ながらできるヨガ（夜寝る前と朝起きたとき）」で、睡眠 の質改善、疲労回復、疲労予防、身体や仕事のパフォーマンスUP、瞑想効果な どが得られる。 ★ヨガ×マインドフルネス瞑想＝ねるヨガ 著者は、マインドフルネス瞑想の日本の第一人者であり、ヨガ講師でもある 吉田昌生氏。著書『1日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入 門』も10万部を突破。ただ寝ながらヨガをするだけでなく、マインドフルネ スの効果も得られる。瞑想が続かなかった人、時間のない忙しい人も即効果 を感じられる。 ★こんな人にオススメ ◎疲れが溜まっている人 ◎よく眠れず、朝起きたときに疲れやだるさ を感じている人　◎ヨガや瞑想をやってみたけど、続かなかった人　◎ 朝からバリバリ仕事をしたいけど、寝起きが悪い人　◎運動やエクササ イズをする時間がない人

1,540円

ねるヨガ

話題沸騰！　発売前重版！ amazon人気本ランキング 「環境とビジネス」 「その他のビジネス・経済関連書籍」部門で1位！！ 亡くなって初めての メモリアルブック、遂に刊行！ “ミスターラグビー”と称され、 ラグビー日本代表の不動の司令塔として活躍し、 神戸製鋼ラグビー部のGMを務めていた平尾誠二氏が、 2016年10月、53歳の若さで亡くなった。 日本初開催となる 2019年のラグビーワールドカップを前にした突然の訃報に、 日本中のラグビーファンの悼む声が相次ぐ中、 平尾氏が遺した数々の名言をまとめ、 解説を加えた緊急発売の一冊。 稀代のラガーマンは、 同時に真のリーダーでもあった。 本書は、指導者として発言された言葉の中から、 組織をまとめていく「リーダーの力」という キーワードをテーマに構成した。 心に留めたい91の矜持は、 わたしたち日本人すべてに対する 平尾氏からのラストメッセージそのものである。 平尾氏の妻、平尾恵子さんが「家族への言葉」、 伏見工業高校ラグビー部総監督の山口良治氏が 「平尾少年がミスターラグビーになるまで」を特別寄稿。 また、平尾氏と同学年で親交のあった、 ノーベル生理学・医学賞を受賞した 京都大学 iPS細胞研究所所長の山中伸弥氏が、 平尾誠二さんをしのぶ「感謝の集い」で語った 弔辞「人を叱るときの4つの心得」を全文掲載した。 「友として、同世代のリーダーとして、 あなたの魂の言葉は一生の宝物。 また会おうな、平尾さん」 （山中伸弥さん） 「私たち家族は あなたに出会えて幸せでした。 心を込めて、“ありがとう”」 （妻・平尾恵子さん）

1,320円

平尾誠二 人を奮い立たせるリーダーの力…

オリンピックはその輝かしい名声に本当に応えているのか?歓喜や希望の水面下にうごめく政治的、経済的思惑を暴き、若者の教育やジェンダー、アスリートの権利など人権的な視点からも鋭く切り込む。

2,970円

オリンピックという名の虚構…

3,850円

みんなの相撲大全（1）…

★ 実践的なアドバイスを一冊に凝縮! ★ ジャンプ、ステップ、スピンスパイラル… ★ 技のレベルアップから、安定した美しい滑走まで。 ★ さらに成長したいジュニア世代に役立つ! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 本書は、スケートを楽しみに始めて、 フォア滑走やバック滑走ができるようになった頃、 「スケートをもう少し勉強したいな」と、 思うスケーターのために作られた本です。 スケート靴を履いて氷の上に立っても、 自分の脚で氷を押さなければ滑走することはできません。 ジャンプやスピンなど派手な技が目立ちますが、 まずは滑る方法を学ぶことが大切です。 滑走は奥が深く、沢山の技術がありますが、 中でも、上達するためにもっとも大切なことは、 ヒザを柔軟に使うことと、 上半身を固定してひねりの運動を行うことです。 各項目で、技の習得方法や注意点を紹介していますが、 決して他人や物だけに頼らず、焦らずに、 落ち着いて練習に取り組んでください。 一つ一つ練習を積み重ねて技を習得すると、 スケートの楽しさに魅せられ、 やみつきになるのですが、 ケガには十分注意してください。 ケガの防止のためには、 準備運動や柔軟・ストレッチングの運動を行うことを 常日頃から心がけましょう。 安全のため、手袋や帽子も忘れずに。 スケートでただ一つの用具である靴は、 足首をしっかりとフィットするものを着用してください。 できればマイシューズを持つことをお勧めします。 氷上を滑る爽快さは、他のスポーツでは 味わうことができないほど素晴らしいものです。 子どもから大人まで、 それぞれ楽しむことができるスポーツですから、 本書がスケートの楽しみを深める 手助けとなれば幸いです。 監修者 東京女子体育大学 元教授 大森 芙美 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ フィギュアスケートのテクニックが 2ページごとの解説になっており、 皆さんの知りたい習得したい項目を選んで、 読み進めることができます。 各テクニックは、それぞれ重要な「ポイント」で構成され、 わかりやすく解説しています。 ポイントがわかるから覚えやすい。 覚えやすいから身につきやすい。 ぜひ、フィギュアスケートの習得に役立ててください。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ 体の使い方・各パーツの基本 ☆ PART1 スケーティングとステップ、ターンを磨く 全15項目 ☆ PART2 華麗なスパイラルで魅せる 全7項目 ☆ PART3 多彩なスピンをマスター 全10項目 ☆ PART4 難解なジャンプを攻略 全10項目 ☆ PART5 美しさを支える陸上トレーニング 全8項目 ※ 本書は2008年発行の 「華麗に舞う!魅せるフィギュアスケート 50のポイント」 を元に加筆・修正を行った新版です。

2,090円

ジュニアで差がつく! 魅せるフィギュアスケート 上達のポ…

「人生はまだまだ面白くなる」 70歳、75歳、80歳で世界最高峰のエベレストに登頂した、 稀代のプロスキーヤー・冒険家が語る、 人生後半を輝かせる心の持ち方、体の整え方、毎日の愉しみ方 ・人生の目的は「夢中になれるもの」を探すことにある ・湧き上がってきた「意欲」に決してフタをしない ・病気になったら「治す楽しみがある」と考えてみる ・元気が出ないときは「自然」の中に入ってみよう ・「歳を取ること」そのものに好奇心を持ってみる ・長生きすることだけが人生の目的ではない ……人生100年時代の、勇気と元気が出るエッセイ集

1,540円

90歳、それでもぼくは挑戦する。…

本書は、動きのコツを「ゆする」「通す」「ふる」「回す」と簡略化し、自宅でもできるトレーニングを紹介しています。第1章では、かけっこを速くするために必要な運動感覚を育むための体操を紹介します。続いて第2章において、かけっこが速くなるための具体的なトレーニングを紹介します。かけっこは子どもの自己肯定感を育み、脳の成長や良質な記憶を作り出すことに大きな影響を与えます。そのため、幼い頃から体を育み、正しい走り方を身につけることは、将来的な運動能力の伸びしろを大きくすることだけではなく、子どもたちの「できる！」という自信にもつながるのです。本書が「子どもの走りを速くしたい」という誰もが持つ願いに応えるための1冊となることを願っています。 　かけっこを速くしたい！ 2 　かけっこが重要な理由 6 　運動と脳の発達 8 　進化と私たちの脳 10 　進化と私たちの動き 12 　良質な記憶をつくる 14 　考える脳を育てる 16 　本書の使い方 18 第1章　走るための感覚を育む 　運動感覚を伸ばす4要素 20 　まずは効果を実感！　バイバイ→ダッシュ 22 　イメージがあると動きが変わる 24 　SECTION1　お魚体操 26 　SECTION2　カエル体操 27 　SECTION3　トカゲ体操 28 　SECTION4　ライオン体操 29 　SECTION5　全身グーパー 30 　SECTION6　脚クルクル→ダッシュ 32 　改めて効果を実感！　ゆする→ふる→通す→回す 34 　COLMUN1　かけっこトレーニング体験記 36 第2章　かけっこトレーニング 　かけっこトレーニングのポイント 38 　SECTION1　足指ニギニギ&足しぼり&足動かし 40 　SECTION2　足首&ひざ裏伸ばし 42 　SECTION3　ブリッジ 44 　SECTION4　全身ゆすり 46 　SECTION5　呼吸通し 48 　SECTION6　水泳&マエケン体操 50 　SECTION7　胸シャッフル 52 　SECTION8　手バイバイシャッフル 54 　SECTION9　骨盤全身シャッフル 56 　SECTION10　水バシャバシャ 58 　SECTION11　クロススタート 60 　SECTION12　コーナリングストレッチ 62 　SECTION13　肩甲骨さすり 64 　SECTION14　背骨トントン 66 　SECTION15　肋骨呼吸 67 　SECTION16　おへそ呼吸 68 　SECTION17　しっぽ揺らし 69 　SECTION18　足指ニギニギ 70 　SECTION19　股関節クルクル 71 　COLUMN2　かけっこトレーニング集中プログラム 72 　 かけっこ対談　秋本真吾×木村匡宏 73

1,320円

速効！5分で伸びる！　子どもの走り方トレーニング…

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