初心者からベテランまで楽しめる快走トレイル２６。

2,090円

新版・関西トレイルランニングコースガイド…

サッカーで、ボールを操るのに使うのは足です。 サッカー経験者なら、ボールの蹴り方、止め方、 運び方など、さまざまな技術を学ぶと思います。 しかし、足指について意識したり、 教わったりする人はいないのではないでしょうか？ 私は「うまい選手は、足指が開く」ことに気が付きました。 本書では、足指がどのようにプレーに影響するのか、 どのように鍛えればうまくなるのか、私の経験と最新の研究から解説しています。 【足指で世界が変わる。】 ▲コースを狙ってシュートが打てる ▲ボール扱いから解放される ▲密集した状況でプレーができる 【体験者たちの声】 ★コーチの声 足指が使えるようになると、大袈裟でなく、世界が変わると思います。体の動き、ボールコントロール、ピッチの状況把握。足の指は末端の末端ですが、末端を変えれば体全体が変わります。 ★選手（MF）の声 関東大学リーグの強豪校相手にも、自分のプレーができるようになってきました。狭いスペースでも的確なプレーができます。 ★選手（SB）の声 試合中の足の運びがスムーズになったと感じています。体が疲れた中でも最後まで走り切ることができるようになりました。加速力も感じます。 ★選手（FW）の声 体をぶつけられても簡単にバランスを崩さなくなりました。プレーに余裕が出てきて、冷静にコースを狙ってシュートを打てるようになって、点が取れるようになりました。 ★監督の声 自陣深い位置からプレスを受けて追い込まれる場面がありますが、その中でもロングボールに逃げずに、狭いスペースの中でしっかりとつないでマイボールのまま攻め上がれるようになりました。 Chapter 1クリエイティブな選手は足指がすごい！ クリエイティブを目指す足指の鍛え方 フィットネス、クイックネス、クリエイティブの関わり Chapter 2足指を鍛えるトレーニング なぜ足指なのか？ サッカーにおける足指 足指を自在に操るトレーニング　7メニュー ユニークテクニックを身につける実戦練習　12メニュー Chapter 3足指を使ったトラップ、キック、動き 一流選手の足指はリラックスしているのか？ 足指でトラップするとボール扱いから解放される 「足指」を鍛えてクリエイティブを育む Chapter 4足指を操る実戦メニュー　19メニュー Chapter 5拓殖大学サッカー部「足指」特別座談会 強豪相手でも自分のプレーができるようになった

1,650円

サッカーうまい選手は足指が開くクリエイティブが目覚めるト…

1998年刊行の幻の名著が2020年の視点も加筆されて、復刊です。 フィッシングライターとして現在も活躍する佐藤成史さんのライフワーク、人間の活動などにより生息場所を狭められる渓流魚たちを追いかけ写真に収めた貴重な記録。 インターネット前夜、乏しい情報をかき集めてターゲットににじり寄るようすは、冒険談のようなある種の清々しさも感じられます。 著者はフライフィッシャーですが、渓流魚の儚さ、美しさに心が動かされたことがある、すべての人にとって、価値のある読書体験になるはずです。 西日本編に収められたのは15エピソード。鹿児島県から富山県にかけて、キリクチ、ナガレモンイワナ、ゴギ、イワメなどに巡り会います。 まえがき　002 瀬戸際の渓魚たちの現在 2020　006 ヤマメ・アマゴ群の自然分布概念図　018 日本産イワナ属の自然分布概念図　019 日本海側イワナ　020 太平洋側イワナ　022 オショロコマ　024 日本海側ヤマメ　025 太平洋側ヤマメ・アマゴ　026 第1章　ヤマメの南限を求めて　鹿児島県（1991年4月）　030 第2章　屋久島のヤマメ　鹿児島県（1993年4月）　043 第3章　“マダラ”と九州ヤマメ　宮崎県（1997年4月）　057 第4章　国境の島に棲むヤマメ　長崎県（1994年4月）　071 第5章　四国山地にイワナを追いかけて　高知県（1993年4月）　085 第6章　四万十川と天然アマゴ　高知県（1996年4月）　098 第7章　隠岐島探釣記　島根県（1995年4月）　112 第8章　ゴギの里にて　島根県（1992年4月）　126 第9章　限りなくヤマメに近いアマゴが棲む渓　岡山県（1994年5月）　138 第10章　南紀のアマゴ　和歌山県（1996年5月）　152 第11章　キリクチ　奈良県（1992年4月）　164 第12章　流紋岩魚と奇跡の渓　滋賀県（1994年5月）　182 第13章　琵琶湖とイワナたち　滋賀県（1995年5月）　194 第14章　イワメの渓　三重県（1992年3月）　216 第15章　黒部源流、日本最高所のイワナ　富山県（1994年8月）　228 2020年、「瀬戸際」を振り返る 西日本編　248 参考文献　253 謝辞　255

2,750円

瀬戸際の渓魚たち 増補版 西日本編…

1,760円

現代スポーツ評論（52）…

★ パワフルでスピード感あふれる技を身につける! ★ 魅せるテクニックや演技構成がわかる! ★ もっと上を目指す、「チアリーダーの表現」を徹底紹介します! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ チアリーディングは、もともと応援として始まった競技です。 チームの応援団として観客をリードし、 華やかで力強いパフォーマンスを見せていく中で、 「お客さんを惹きつける」という部分が、 次第に競技として確立されていきました。 競技としてのチアリーディングでは、 自分たちの持ち味を生かしながら、 可能な限り自分たちの能力を発揮できる 演技構成を作ることが大切です。 そして、自分たちが考えた演技を見たお客さんが、 喜んだり驚いてくれる姿を見られることが、 この競技の醍醐味だと思います。 本書では、チアリーディングの基礎となる テクニックから応用技や連続技に至るまでを、 幅広く解説しています。 本書の順番で練習に取り組むことで、 段々と難しいテクニックができるような 流れになっています。 また、バッファローズのメンバーたちが 日頃取り組んでいるトレーニングメニューも 紹介しているので、 練習の参考にしてください。 本書が、見る人を感動させたいと思う チアリーダーたちの役に立てば幸いです。 帝京大学チアリーディング部 バッファローズ監督 岩野 華奈 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 チアリーディングの魅力 * 強豪チームの強さの理由 * チアリーディングの歴史 * 4つのポイント ・・・など ☆ PART2 パートナースタンツ * パートナースタンツとは * ダブルベースサイスタンド * ピックアップ・エレベーター * ポップアップクレイドル * バスケットトス ・・・など ☆ PART3 ピラミッド * ピラミッドとは * スモールM&スモールロングビーチ * ビッグM&ロングビーチ * ステップアップ221 * 連続技 ・・・など ☆ PART4 ジャンプ * ジャンプとは * アプローチジャンプ・タックジャンプ・ストラドルジャンプ * サイドハードルジャンプ・フロントハードルジャンプ * トゥタッチジャンプ・ユニバーサルジャンプ ・・・など ☆ PART5 タンブリング * タンブリングとは * 前転・後転 * 倒立・倒立前転 ・・・など ☆ PART6 ルーティーン * ルーティーンとは * ルーティーン作りのポイント * ダンス ・・・など ☆ PART7 トレーニング * トレーニングの必要性 * 腕の筋力を鍛える * 体幹を鍛える ・・・など ※ 本書は2015年発行の 『チアリーディング 完全上達BOOK』 を「新版」として発行するにあたり、 内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

1,793円

チアリーディング 完全上達BOOK 新版…

実物大でわかりやすい！甲子園常連校もやっている“食トレ”レシピ集。

1,540円

球児メシ

（「まえがき」より） 　「体力」「健康」「スポーツ」「運動」という言葉は，日常会話の中でも多々利用され話題になる．しかしながら，あまりにも身近であるためか，しっかりと学ぶ機会が得られていないのではないであろうか．体力づくりや健康づくりのためのスポーツ・運動実践の方法は無限である．その実践方法は，実践者の性，年齢，体力水準，健康状態，運動経験，運動の好み，また運動環境や生活様式などにより様々で，個別性を十分考慮した上でスポーツ・運動実践の方法や計画を決めていかなければ効果は期待できない．つまり，学ぶ機会を設けて理解しておかなければならないことが多々ある．生涯にわたる継続した適切な体力・健康づくりを実践するためには，それぞれの条件に関する基礎理論について理解し運動実践がなされなければならない． 　これらの実践のために，本書の構成は，基礎理論について検証を続ける「スポーツ・健康分野」の研究領域について紹介することから始まり，運動する人の「身体」における生理的変化などについての理解を促す．また，目に見えない能力である「体力」について，どのように捉えて，どのように測定し評価するのか，続いて「健康」についての共通認識や健康状態の維持に必要な健康づくりの方法は何なのかについて考える機会を設けた．基礎理論が理解できたら「スポーツ・運動」の実践に関する基本的な内容を理解し，最終目標とする体力・健康づくりを実践できる知識と技能を身に付けることができるようになることが期待される．さらに，関連する情報は常に更新されている．そのため，更新される新しい情報を「調べる」ことを読者が習慣化し，各個人が生涯にわたりスポーツ・運動の実践を通して，年齢相応の体力水準と良好な健康状態を維持することができるようになることを意図して本書は構成された． 　本書は，スポーツ・健康分野の初学者（例えば，現在または将来においてスポーツ・健康分野とは無関係な分野において役割を果たすことが期待される読者）に，運動実践による体力づくりや健康づくりの理論と実践に興味関心を持ってもらえるような基礎理論を中心に構成した．また，関連する専門的な内容に関しては自学自習を促す目的でQRコードなどを付記して関連資料を調べることができるよう工夫した． I　スポーツ・健康分野 　I-1　スポーツ・健康分野の学問領域の必要性 II　身　体 　II-1　身体の理解〔筋〕 　II-2　身体の理解〔神経〕 　II-3　身体の理解〔呼吸循環〕 III　体　力 　III-1　体力とは 　III-2　体力の測定と評価 　III-3　体力における加齢変化 IV　健　康 　IV-1　健康とは 　IV-2　健康づくり 　IV-3　健康づくりと生活習慣 V　スポーツ・運動 　V-1　トレーニングとフィットネス〔理論編〕 　V-2　トレーニングとフィットネス〔実践編〕 　V-3　運動プログラムの作成 　V-4　ニュースポーツの実践 　V-5　運動実践と環境 【調べる】編

2,200円

体力・健康づくりとスポーツ・運動の科学…

1,760円

国光THE　RACER

1,320円

ジュニアSOCCER　CLINIC（2024秋・冬）…

ストライク、スペアを取るための「アジャスティング」を身につけて高得点をマークする！これからはじめる人にもプロを目指す人にも役立つ上達ブック。基本から理論までマスター。誰でもスコアアップできる。

1,430円

劇的にスコアがのびる！ボウリング絶対上達…

サッカークラブ経営に携わるベンチャー企業、スポーツX。同社が運営するクラブの一つ「おこしやす京都AC」は地域リーグ所属でありながら、2021年の天皇杯でJ1のサンフレッチェ広島を5-1で撃破する「ジャイアントキリング」を起こし、話題となった。自身も世代別の日本代表だった創業者の小山淳は選手の社員化や徹底した地域密着でクラブの繁栄を目指す。はたして日本のサッカー界に新しい経営スタイルは根付くのか。現在のスポーツビジネスには何が足りないのか。ベストセラー『世界標準の経営理論』の著者である入山章栄、ベンチャー研究の重鎮として知られる松田修一、ブランド論を日本に根付かせた立役者の阿久津聡という、日本を代表する経営学者3人と語りつくす。 序 章　スポーツ産業勃興前夜 第1章　日本型組織とサッカー (入山章栄×小山淳) 第2章　スポーツビジネスベンチャー論 (松田修一×小山淳) 第3章　競争とブランディング (阿久津聡×小山淳)

924円

弱くても稼げます

本質はシンプルの中に！！ブレないゴルフ教本。日本人ゴルファーのための永久保存版。

1,300円

内藤雄士の本当に大事なゴルフの基本　打球CONTROL編…

正月の風物詩として人気を誇るテレビ番組「箱根駅伝」。しかし、１９８７年の初回生中継は挑戦の連続だった。全長２００ｋｍを超え、８００ｍ以上の高低差のある過酷なコース。電波の届かない箱根の山々と、降りかかる無理難題にどう立ち向かったのか。今なお語り継がれる初回放送の舞台裏。テレビスタッフの物語をドラマチックに描く。

1,210円

箱根駅伝を伝える テレビ初の挑戦…

沖縄の小さな漁村で生まれ育った僕が、高校から本格的に始めた野球で海を渡り、指導者として母校に戻ってきて18年目になりました。野球部の監督として5人の部長、コーチらと育成にあたるとともに、学校の理事長として経営にも携わっています。 　高校時代に沖縄県勢として初めて甲子園ベスト4に入ったことでノンプロの道が拓けたのですが、僕にとって本当の野球人生は、社会人3年目で飛ばされた先の北海道から始まりました。南国育ちの青年が深い雪に覆われた北の大地に降り立った時の絶望感といったら。忘れられません。ですがそこで雪国のハンデを乗り越えて力を付けたことが自信となり、都市対抗で北海道勢初の日本一という結果もついてきました。オーナー企業の経営不振による休部という憂き目にも遭いましたが、拾ってもらった関連企業では人事や経営に関わり、その経験が今の学校運営に生かされています。 　いま学校では、運動部に所属する生徒たちも含めて英検を受けてもらっています。なぜ英検なのかって？　海に囲まれた沖縄の子どもたちは、いずれここを出る時が来ます。受験や就職試験でも英語は必要とされますし、僕もいろいろな所へ行きましたが、英語をもっと勉強しておけば世界がより広がったと思うからです。僕にとって、野球選手としては静岡や北海道で出会った異種目のアスリートや、キューバやハワイでの国際経験が成長につながる知識やヒントを与えてくれました。 　北海道への転籍のように、逃げ出したくなることもありましたが、立ち向かっていくうちにのめり込み、いつの間にかライバルと逆転していたということもありました。逆に成功はその場限りのものです。スポーツでも勉強でも、自信は努力の積み重ねから生まれます。高校野球なら甲子園という目標に向かって突き進むのはいいのですが、どうしても挫折する時はやってきます。正解が分からない問題に立ち向かっていくには、気持ちを切り替える精神力や行動力が求められます。こうした人生を戦い抜く力、本当の意味での自信を身に付けるためには、若い時に立ち止まったり寄り道したりして、その都度自分で気付き、考えることが大切だと考えています。 　進むべき道がわからず、もがく渦中にある時は誰しもが悩み、不安になります。それでも人生は進んでいきます。時につまずきながらも何かを学び取り、明るく気持ちを切り替えて次の回に臨んできた僕の「人生のスコアボード」が、何かのヒントになれば幸いです。

1,980円

人生のスコアボード

1,290円

月刊プロ野球ヒーロー大図鑑（VOL．06）…

1,200円

RACERS（Volume　61）

卓球界稀代のチャンピオン、水谷隼の頭の中を文字化する。「卓球王水谷隼の勝利の法則」「負ける人は無駄な練習をする」に続く3冊目の書籍！ 地球上最速の対人競技・卓球の戦略論 卓球という対人競技の面白さ、楽しさ、奥深さ、勝つためのロジック、勝つためのプロセスをこの一冊に書き記し、皆さんに伝えたかった。それは水谷隼の生き様とも言えるし、「水谷の卓球」の真髄とも言える。それこそが私が卓球界に残したいものだ。〈「あとがき」から一部抜粋〉 第1章　プレースタイルは変化する 第2章　技術の極意 第3章　生きた練習と死んだ練習 第4章　メンタル──試合は誰もが緊張する 第5章　競り合いで勝つための発想を変える戦術 第6章　卓球は究極の対人競技 第7章　今のままでは危うい。日本への提言 第8章　負けてわかったことがある 第9章　用具にこだわる理由 第10章　天才はどこにいるのか 第11章　終わりなき戦略

1,870円

卓球王水谷隼終わりなき戦略…

焼け付く砂漠、果てしない山、薄い酸素、漆黒の闇夜、眠気、嘔吐、幻覚症状…。人を寄せ付けない大自然の中、体力と気力の限界を超える究極のレースがある。過酷なレースはなぜ人々を惹きつけるのか。 フルマラソン以上の距離を走る人たちをウルトラランナーと呼ぶ。 かつてのウルトラランナーはランナーのほんの一部しかいなかった。 それが近年、 世界中のランナーがウルトラレースを走っている。 憧れのレースに出るためには他のレースを完走し、 ポイントを集めなければならず、 そのためのエントリーフィーも高額だ。 著者自身も世界一有名なトレイルランニングのレース UTMB で 100 マイルを走るべく、 オマーンの砂漠から、ロッキー山脈まで、 あらゆる場所でウルトラを走る。 そこまで人々がウルトラレースに魅了されるのはなぜなのか。 その理由を探るため、 一般ランナーからトレラン世界王者キリアン ・ ジョルネまであらゆるウルトラランナーにインタビューし、 多彩な人物たちとの出会い、 自身の経験からウルトラレースの真の魅力に迫る。

2,860円

ウルトラランナー

アメリカのゴルフを経験してきた“屋根裏プロゴルファー”が、今の日本のゴルフ 界の不甲斐なさを一喝。 はじめに 第1章　ココが変だよ 日本のゴルフ場 第2章　なぜ日本のゴルフ場にはティーイングエリアが少ないの？ 第3章　ココも変だよ 本のゴルフ場のレストラン 第4章　名誉ばかりで中身のない日本のハンディキャップ 第5章　プロゴルファーって何だろう？? 第6章　なぜアメリカのゴルフトーナメントはなくならない？ 第7章　海外の賞金額は膨らみ続けるけれど…… 第8章　放送権のあり方ひとつとってもマスターズは異様です 第9章　入場料収入でやっていくとはこういうことです 第10章　開催コースを軸にビジネス展開をしているのがアメリカのPGA 第11章　日本のインストラクター制度は無法地帯です? 第12章　日本のゴルフ中継が生になったのはタケ小山のおかげです 第13章　ゴルフ中継の出演者にみなさんは満足していますか？ 第14章　日米のゴルフメディアは伝えるものが大違い? 第15章　日本のゴルフ文化の低さを物語るゴルフ番組 第16章　バイリンガルで見られないゴルフ中継はニセモノだ！ 第17章　ズルをするジュニアゴルファーはなぜ生まれてしまうのか? 第18章　学校へ行かない日本のジュニアゴルファーたち? 第19章　日本の選手とアメリカの選手の違いは何を大事にしているか? あとがきに代えて

1,650円

日本のゴルフ、ここまで書いたら○される…

EVENでの7年にもわたる人気連載「ケツメイシRyojiのPAR365日」を一冊の書籍にまとめました。 ゴルフ好きでも知られるケツメイシのメインボーカルRyoji氏に、毎月ざっくばらんにゴルフにまつわるエッセイを執筆してもらったもの。 ときに笑い、ときに涙⁉　するような読み応えたっぷりな内容に。 彼のまわりにいるゴルフ仲間のこと、四季折々なラウンド中のできごとなど、様々なハプニングもあり……。 今回新規収録として、公私共に仲良くしている「アンタッチャブル」の柴田英嗣氏にもご登場頂き、スペシャル対談を実施。さらに、本誌でも掲載されなかった、Ryojiのゴルフグッズ私物拝見！　な企画も初収録。 全72話のエッセイとともにお楽しみ頂けます。 ゴルフをいろんな意味で楽しむ彼ならではの一冊に。ファンのみならず、あらゆるゴルフラバーズにとってのバイブルに!!

1,650円

PAR365日 Ryoji from ケツメイシ…

俺がフルマラソンなんて走れるわけねーだろ！

1,760円

70歳でフルマラソン　-我が愛しき変人たちー…

1,760円

Racing　on（No．528）

２０２２年１月「ラグビー新リーグ」開幕！「キャットリーグ」も誕生ニャ！ついに開幕となる国内新リーグ「リーグワン」観戦の必携本。

880円

ラガーにゃん4

日ハム時代、記憶に残る名バッテリーとしてダルビッシュの球を受け、 大谷翔平のプロ初勝利をアシスト。栗山監督からも薫陶を受けた著者は、 現役引退後、ブルペン捕手として第5回WBC日本代表チームに帯同した。 今語る、ブルペンから見たWBC優勝の裏側と、一流が一流である理由。 2023年、すべての野球ファン必読の1冊。

990円

超一流の思考法

1,650円

いちばん新しいテニス上達メソッド…

グリーンでラインを読み始めるのでは、もう遅い！　ラインの読み方、グリップ、ストロークからメンタルまで、パッティングに関する最新知識を網羅的に解説。スコアの約4割を占めるパッテイングを磨くことで、見えない壁を破る方法を伝授します。

1,100円

ゴルフ 次のラウンドから結果が出るパッティングの新しい教…

1,999円

報道写真集　炎鵬　燃える小兵…

３大ルーティーンは「姿勢」「深呼吸」「セルフトーク」“準備”をすれば、「ゆるぎない自信」が手に入れられる！

1,540円

サッカーメンタル強化メソッド…

たった１つの判断が勝敗を決める！球界のキャプテンが教える、相手を知り自分を知る「視点」

1,540円

洞察力

ワークアウトをストリートに持ち込み、世界をジムにせよ！ いま、フィットネス文化がルーツ（キャリステニクス）に戻ろうとしている。ストリートワークアウトは、環境にあるものを創造的・即興的に利用しながら体を鍛える技術であり、身一つあればどこでもできるミニマリズム的フィットネスだ。 キャリステニクスは今、進化しようとしている。ジムに行かず、顔を合わせて、あるいはネットを介して情報交換しながら、公園やちょっとしたスペースでやる屋外でのワークアウトが世界中でブームになりつつあるのだ。 それは、観ている人を楽しませながら、インスパイアし、巻き込んでいく新世代のフィットネスだ。対象にするのは自らの体重なので、全員が平等の条件下にある。 筋力、柔軟性、バランスの開発ーー自らが置かれている環境を対象にしたワークアウトはつねに創造的だ。創意工夫が環境をワークアウトの場に変えていく。 本書は、都市型キャリステニクスのエクササイズとプログレッションの包括的なマニュアルであり、著者たちが実際に体験してきたことのアンソロジーでもある。 「この本を楽しんでほしい。いつものワークアウトに適用してほしい。挑戦してほしい。進化させ、あなたのものに変えてほしい。私たちの唯一の希望は、私たちがこれをつくることを愛したのと同じくらい、あなたがこれを使うことを愛してくれることにある」--アル＆ダニー・カバドロ

2,640円

ストリートワークアウト…

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