3,300円

インプロ・ゲーム

グリーンでラインを読み始めるのでは、もう遅い！　ラインの読み方、グリップ、ストロークからメンタルまで、パッティングに関する最新知識を網羅的に解説。スコアの約4割を占めるパッテイングを磨くことで、見えない壁を破る方法を伝授します。

1,100円

ゴルフ 次のラウンドから結果が出るパッティングの新しい教…

思い立ったら１秒後に始められる。週に２、３回自分を追い込む。正確なフォームでムダなくできる。「オールアウト」が十分な効果を上げる。シンプルトレーニングでなりたい体に。

1,540円

「太らない」「疲れない」最高にシンプルな筋トレ…

子どもの発達を理解し、より良い指導をするために必要なことを、心理学の立場から解説。子どもたちが楽しくスポーツを続けるために。 生涯スポーツが声高に叫ばれる現代において、スポーツのきっかけとなる児童期までの指導者の影響力は大きい。本書は職業的なコーチだけでなく、子どもをスポーツに通わせている親、地域のスポーツ活動に携わるアマチュア指導者をも対象に、大人がなすべきサポートやスポーツ文化が盛んな欧米での実践、国内の先進的事例を紹介する。 はじめに 第1章　ジュニアスポーツとは 　1　「ジュニアスポーツ」について考える 　2　生涯スポーツ時代におけるジュニアスポーツの意味・意義 　3　ジュニアスポーツの実際 第2章　ジュニアスポーツの問題点 　1　ジュニアスポーツの問題点 　2　スポーツの低年齢化とバーンアウト 　3　スポーツへの取り組みの二極化 　4　ジュニアスポーツにおける大人の関与 　5　ジュニアスポーツにおける体罰の問題 第3章　ジュニアスポーツにおける指導者 　1　ジュニアスポーツにおける指導者の役割 　2　子どもと保護者に対する指導者の影響力 　3　ジュニアスポーツの指導者の現状 第4章　子どものモチベーションを高める 　1　子どもの発達段階についての理解 　2　コーチングに関連する心理学の諸理論 　3　心理学を活用した子どもへの接し方 第5章　保護者を含めたチームビルディング 　1　チームビルディング 　2　調査からみられるキーワード「適切な距離」 　3　保護者を含めたチームビルディング 　4　保護者教育のための参考資料 第6章　指導力を上げる方法 　1　指導者の研修 　2　指導者の困り感への対応 　3　指導者への心理サポート 　4　いくつかの実践例 引用文献 索　引

2,200円

ジュニアスポーツコーチに知っておいてほしいこと…

リヴァプールFCの元キャプテンが語る、新たな黄金時代の幕開け！ クラブのレジェンドから引き継いだ腕章、稀代の名将とともに手に入れたビッグイヤー、憧れだったイングランド代表での躍進、そしてサッカー史上最大の試練の中で勝ち取ったリーグ制覇ーー 「僕のキャリアはずっと困難だった。でも僕はやりつづけたーーそれに、このチームもやりつづけたんだ」 真のキャプテンになるためにーー 栄光は圧倒的努力の先にある！ 第1章　僕がいなくても 第2章　光のなかへ 第3章　キングとの謁見 第4章　夢を見させてくれ 第5章　ガラスの破片の上を歩く 第6章　まだ始まったばかり 第7章　6番と8番 第8章　イングランド代表、言葉にならない思い 第9章　強迫観念 第10章　起死回生の勝利 第11章　頂点 第12章　波高し 第13章　#PlayersTogether 第14章　#BlackLivesMatter 第15章　フォームビー・ホールでのバーベキュー 第16章　逆境での強さ 第17章　PK 第18章　マラソンマン 第19章　絶望的な場所で見つけた愛

2,090円

CAPTAIN ジョーダン・ヘンダーソン自伝…

たった１つの判断が勝敗を決める！球界のキャプテンが教える、相手を知り自分を知る「視点」

1,540円

洞察力

千葉ロッテマリーンズの所属選手のみを紹介する「選手の図鑑」です。マリーンズ一筋のベテランからルーキー、新外国人選手や育成選手まで、全ての選手を「人となりがわかるエピソード」を中心に、選手ごとの個別ページで掲載。期待の若手選手の対談など計10選手の独占インタビューも掲載。図鑑で選手を知ることで、より選手を身近に感じられるため、球場観戦のお供に最適で、テレビ・ネット観戦でも試合をもっと楽しめます。 ＜掲載インタビュー（敬称略）＞ ・池田来翔×黒川凱星 ・種市篤暉×鈴木昭汰 ・佐藤都志也×高部瑛斗 ・山口航輝×山本大斗 ・中森俊介×西川僚祐 ＜掲載コンテンツ＞ ・【選手紹介ページ】選手のエピソードや関係性を多数掲載 ・【独占インタビュー】現役選手へのインタビュー ・【学年別早見表】チーム内の同学年選手がわかる ・【出身地別早見表】選手の出身地がわかる ・【写真コラム】球団公式が撮影した、未公開画像を含む写真多数

1,650円

まり〜んずかん2023　千葉ロッテマリーンズ 選手の図鑑…

忘れられない勝利、痛恨の敗戦。 名古屋グランパスを経て アーセナルでは無敗優勝。 名将ヴェンゲルの情熱的な人生！ 岡田武史さん推薦！ 「この美しく勝つという信念を貫いた稀代の名将は、偶然生まれたのではなかった！ リーダーを志す人のバイブルだ」 2020年9月に母国フランスで刊行されベストセラーとなった、アーセン・ヴェンゲルによる初の自伝。Booksellerリストで1位になったイギリスなど、世界15か国で翻訳が決定。 フランス・アルザス地方の小村で生まれ育った幼少期。 県リーグの3部チームからフランス1部リーグにのぼりつめた選手時代。 育成コーチから監督になり、名古屋グランパスを経て、プレミアリーグ・アーセナルの監督へ。 この間、名古屋グランパスではリーグ最下位にいたチームを1年で天皇杯優勝へと導き、アーセナルではリーグ無敗優勝を成し遂げ22年間にわたり指揮を執るなど、輝かしい実績を誇りました。 努力を重ねて世界へはばたき、成功をつかみとった生涯が、貴重な写真とともにまとめられています。 実兄とサッカーボールを蹴った幼少期の思い出から、名古屋グランパスで監督を務めた際の奮闘、人生に大きな影響を与えた日本での生活、豊富な経験に基づく監督論、クラブの経営にも深く関わってきた経験など、そのドラマチックな生き様がさまざまなエピソードを交えて書かれています。 監督・指導者に必要なこと、一流選手の資質、クラブ経営のあるべき姿などにも踏み込んだマネジメント論としても秀逸な内容です。 もちろん、数々の有名選手たちや、サッカー界の内幕についても、今だから明かせる話が多数登場。 ・名古屋グランパス小倉の負傷 ・ブラジルで出会ったカルロス・アルベルト ・ソル・キャンベル移籍の極秘交渉 ・マンチェスター・ユナイテッドのファーガソン監督への思い ・49戦無敗の無敵艦隊 ・ウェンブリースタジアムへの深い思い入れ ・エミレーツスタジアム建設費返済のためのノルマ ・移籍を希望するアンリからの言葉 ・ナスリ、ファブレガス、ファン・ペルシの移籍への思い ・痛恨のCL決勝 ・代理人の理想像 ・日本代表をはじめとする様々なオファー ……多くのサッカーファンの期待に応える内容となっています。 発行:ヨシモトブックス 発売:ワニブックス

1,870円

アーセン・ヴェンゲル自伝　赤と白、わが人生…

スポーツ心理学で分析する史上最年少三冠王“村神様”の自分の殻を破って成長するメソッドとは!?　臨床スポーツ心理学者として数多くのプロスポーツ選手、棋士らのメンタルカウンセラーを務め、これまで多数の著書を記してきた著者が「村神様」のメンタルに迫る！ 2022年シーズン、日本プロ野球において史上最年少で三冠王を獲得、さらにチームをリーグ優勝に導いた村上宗隆をスポーツ心理分析の視点から解説する1冊。本書で紹介した村上の考えは、そのままあなたの夢をかなえるヒントになるはずだ！ 第1章 「夢のストッパー」を外して凄い成果を挙げよう 第2章 「進化欲求」を心の中に満たしてベストを尽くそう 第3章 「現状維持」という「快適領域」から飛び出そう 第4章 あなたを成功に導く「自己実現」の目標を見つけよう 第5章 壮大な「夢」を公言して行動を起こそう 第6章 「プレッシャー」を味方につけてベストを尽くそう 第7章 「周囲の人たち」の支援をエネルギーに変えよう 第 8 章 プロフェッショナルが語る村上宗隆の「ここが凄い！」

1,650円

突出力　村上宗隆に学ぶ「自分の限界」の超え方…

田淵&掛布時代から、1985年、暗黒時代、野村・星野時代、そして現在の岡田監督時代まで、幅広い人脈から入手した「とっておき」の情報が満載！ 誰も書けなかった「快進撃」の真実と「落とし穴」の正体！ 「常勝軍団」づくりに必要な「具体的提言」を初公開！ 私だけが知る「ベンチ裏」情報を、すべて書く！ 岡田監督の野球は、おもしろみがないといわれることもある。 けれども、私は勝てる確率が高まるのであれば、 それでいいと思っているし、阪神は黄金時代を 築ける可能性だってあると思っている。 過去の阪神の歴史を振り返りつつ、 いま抱えている課題や、その克服方法、 さらにこれから先の展望について、話を進めていく。（「はじめに」より） 第1章　「岡田彰布」は何を変えたのか？-「岡田采配」を10倍楽しく見る方法 第2章　私がタイガースを去った理由ー「選手会長 vs. 球団」ベンチ裏の暗闘 第3章　1985年から「暗黒時代」へー崩壊は「日本一」の前から始まっていた!? 第4章　2003年「猛虎復活」の舞台裏ー野村・星野・岡田、それぞれの功罪 第5章　誰も書かなかったタイガース「噂の真相」-マスコミを騒がせた「あの伝説」の真実 第6章　「常勝軍団」への提言ー「本当の強さ」を手にするために必要な条件

1,650円

阪神タイガースぶっちゃけ話 岡田阪神激闘篇…

『ライバルに差をつけろ！自主練習シリーズ』のバレーボール、バドミントンに続く第3弾。 小・中学生をターゲットに、少人数（1人、2人、3人、親子）で出来る自主練習メニューを紹介。 サッカー後進国の新潟を、全国トップのレベルまで引き上げた指導法に注目。 長岡市は豪雪地帯のため冬場は体育館でのトレーニングになり、その方法は、足元の技術も磨くスキルアップにつながる。グラウンドでも狭い中での細かい動きやボールコントロール、フリーになれるという感覚はこのトレーニングのたまものだ。 近年毎年Jリーガーを誕生させる帝京長岡高校の指導法をぜひ参考にしてほしい。 ・PART1　ボールフィーリング ・PART2　リフティング ・PART3　ドリブル ・PART4　パス＆コントロール

1,870円

サッカー

エッセイスト・酒井順子氏 推薦！ 「ここまで書いてしまっていいの？」と思わせるほどの筆致が清々しい。 部活動での体罰や、勝利至上主義、アスリートのメンタルヘルスなど、近年スポーツに関する様々な問題が浮上している。 この構造を温存させてきたのが、理不尽なことにも従順に従う風土である。 それによって「体育会系」学生は、無理な仕事も拒まないと見なされ、就職活動でも有利に働き、組織の中で重用されてきた側面がある。 しかし、スポーツの価値はそこにあるのではない。 スポーツによって磨かれるのは、論理的かつ戦略的な思考、コミュニケーション能力、そして何より忖度なくフェアにプレー（行動）する精神である。 これらは社会の分断を乗り越え、コミュニティを支える基盤ともなる。 つまりスポーツには、社会を変革する力がある──。 本書では日本のスポーツ界に潜む病根を忖度なく指摘し、スポーツの真の価値を提言する。 【「はじめに」より】 スポーツを通して自分とは異なる他者と出会い、力を合わせて競技する中で、多様性の重要性を理解したり、コミュニケーション能力が高まります。 スポーツを介したつながりは、コミュニティを支える基盤にもなり得ます。また、スポーツによって鍛えられる分析力や行動力、戦略性は、学業やビジネスにも役立ちます。 本書ではこのような「スポーツの多様な価値」を考えたいと思います。 【目次】 はじめに…スポーツは感動の「打ち上げ花火」？／スポーツ観が変われば社会が変わる 序章ー東京五輪の「レガシー」とは何だったのか？…東京五輪検証の意義／勝利至上主義が選手を追い詰める／アスリートのメンタルヘルスを守るために／希望の萌芽 第1章ー子どもが輝くスポーツのあり方…若年層の全国大会は必要ない／フランスの親はなぜ子どもに柔道をさせるのか／自己評価ができれば弱くても続けられる 第2章ースポーツから考えるジェンダー平等…指導者の資質に男女差はない／「数」から「質」へ 第3章ー沈黙するアスリートたち…声を上げる海外の選手たち／毅然とした態度が取れない日本のスポーツ界 終章ースポーツの価値とは何か…スポーツは社会を映す鏡／「体育会系」がもてはやされる時代の終焉／スポーツが文化となるために おわりに 【プロフィール】 山口香（やまぐち かおり） 筑波大学教授。柔道家。第1回全日本女子体重別選手権大会で最年少優勝。以後10連覇を達成。世界選手権では4個の銀メダルと、日本女子初の金メダルを獲得。1988年ソウル五輪では銅メダルに輝き、翌年引退。シドニー五輪、アテネ五輪で日本柔道チームのコーチを務めた後、日本オリンピック委員会（JOC）理事などを歴任。

1,078円

スポーツの価値

ーーー 単に技術を競い合うだけではない 「アートスポーツ」の代表とされる フィギュアスケート。 プログラムを作る上で欠かせない 「衣裳」という観点から、 フィギュアスケートの美しさの 秘密をひもとく。 ーーー 羽生結弦選手をはじめ、国内外からの オファーが絶えない衣装デザイナー、 伊藤聡美による初の作品集。 初めてデザインした衣裳から 最新シーズン（2019-20）まで、 この作品集のためだけに美しく 撮り下ろした衣裳写真と製作秘話を掲載。 競技にかける選手の想いと努力の軌跡、 それに共鳴しながら生み出されていく 衣裳の数々--。 フィギュアスケートの 「美が生まれるところ」を 感じられる貴重な1冊。 ◎Chapter 1: Story 衣裳にはデザイナー独自の コンセプト（物語）がある。 その発想と観点の源を探る。 ◎Chapter 2: Detail 美しさもさることながら、 機能性も重視しながら施されていく装飾。 手の込んだ刺繍と ストーンワークにフォーカス。 ◎Chapter 3: Color 音楽を聴くと、色のイメージが 最初に出るほどデザインにおいて大切な要素。 氷上で選手を映えさせ、 プログラムを彩る「色」に迫る。 ◆衣裳掲載の選手◆ 羽生結弦選手、ヴィンセント・ジョウ選手 ボーヤン・ジン選手、宇野昌磨選手、宮田大地さん 紀平梨花選手、宮原知子選手、樋口新葉選手 エフゲニア・メドべージェワ選手 本田真凜選手、三原舞依選手 白岩優奈選手、永井優香選手、松田悠良選手 本田望結選手、本田紗来選手 今井遥さん、木原万莉子さん ※スケーターのスケジュールや状況により、これまで製作した全ての衣装を掲載しているわけではございませんのでご了承ください。 Chapter 1: Story Chapter 2: Detail Chapter 3: Color

4,620円

FIGURE SKATING ART COSTUMES

4,400円

競技力向上のトレーニング戦略…

高校時代に主将として甲子園で優勝し、プロでは11年間プレーした中村良二監督。天理高校を率いて甲子園で2度のベスト4入りし、ドラフト1位指名選手も輩出した名将が、野球力を高め人間力を培う練習法をコーチ陣とともに紹介する。 第1章　アップ＆キャッチボール 第2章　守備練習 第3章　打撃練習 第4章　走塁練習 第5章　投球練習 第6章　トレーニング 第7章　監督・中村良二の指導法

1,980円

野球　天理高校式メニュー…

人材育成のプロフェッショナルで、大学バレーボール部の監督も務める著者が、３０年に及ぶ「コーチ学」の研究から解き明かす、結果を出すための習慣術。

1,760円

ここで差がつく！スポーツで結果を出す81の習慣…

2017年夏の甲子園ベスト8。 2019年センバツベスト4。 次は「日本一」を公言する若き指揮官は、明豊高校をいかにして九州屈指の強豪に育て上げたのか？ 敗戦に学び、“今”を変え続ける！ 大敗から食トレ、筋トレを導入し、打撃練習も見直して強力打線を形成。 各年代や選手の個性に合わせて、流動的に指導法や戦術も変化させる。 柔軟性と臨機応変さで「日本一」を目指す、変幻自在の指導論！ 著者は、以下のように述べています。 僕個人は“指導者としての若さ”を活かし、ひとつのものに固執することをしない「柔軟かつ流動的」な指導を心掛け、各年代や生徒の個性に合わせた指導への試行錯誤を続けている。 もちろん僕自身も指導者として現状に満足しているつもりはさらさらない。だからこそ、世の中が新元号下で新しい時代に踏み出そうとしている今、10年間で辿った自分の足跡を書き残すことが「日本一」という高みを目指す上での糧になると考えたのだーー本文より

1,980円

柔軟力

ヨーガの究極の目的は、身体や心を健全にするだけでなく、人間の存在そのものを霊的に進化させ、宇宙の絶対者と一体にならしめるところにあるのです。この人間を霊的に進化させる方法は、古来から師子相伝の秘法といわれ、優れた弟子にだけ、師匠が直々に伝えたものです。本書は、この師子相伝の秘法の重要な部分を教えようという目的のものに記述したものです。

2,200円

密教ヨーガ

本書は、ルールや戦術、歴史的事件、あだ名、グッズなど、プロ野球にまつわる数々の言葉を、イラストとともに五十音順に解説する絵辞典。 2017年発刊『プロ野球語辞典』の続刊です。 前作発刊後、大谷翔平、菊池雄星 らがメジャーへ渡り、イチローは惜しまれつつ引退、若手の台頭、日本ハムの投手起用の新戦術「ショートスターター」等々、球界はまた大きく変わりました。 前作には掲載しきれなかった野球用語も多数あり、日々新しい言葉も生まれています。 本書ではオール新語で600語以上を収録し、さらにイラストは前作比10％増！ また「平成何でもランキング　投手＆打者編」「歴代「怪物」徹底比較！」「野球を仕事にするには？」「忘れじの名言＆迷言＆珍言集」「球団ファンブックの世界」そして「野球×物理用語」などなど、プロ野球に関係するさまざまな事柄を取り上げたコラムも盛りだくさん！ 本書から読んでいただく初心者の方も安心の巻末付録「おさらい！プロ野球の基礎知識」もご用意しました。 コアなファンの方もより楽しめ、『プロ野球語辞典』で入門した方もさらに野球の魅力を深く知ることができる一冊です。 ■目次抜粋 はじめに この本の見方と楽しみ方 日本全国ホームチームマップ ●昭和から令和までプロ野球史あれこれ プロ野球重大＆どうでもいいニュース 平成何でもランキング　投手＆打者編 歴代「怪物」徹底比較！ 野村克也氏の軌跡 推定年俸ランキング!! 2020 【プロ野球語】 あ〜わ 【コラム】 12球団ファンクラブ会員特別対談　「野球」で食べていくということ 野球を仕事にするには？ 忘れじの名言＆迷言＆珍言集 昭和編／平成編 選手のニックネームあれこれ 球団公式アプリ　リアルレポート 球団ファンブックの世界 珠玉の「プロ野球バカ本」たち！ 野球×物理用語 ほか おわりに 【巻末付録】 おさらい！ プロ野球の基礎知識 ********************************** はじめに この本の見方と楽しみ方 日本全国ホームチームマップ ●昭和から令和までプロ野球史あれこれ プロ野球重大＆どうでもいいニュース 平成何でもランキング　投手＆打者編 歴代「怪物」徹底比較！ 野村克也氏の軌跡 推定年俸ランキング!! 2020 【プロ野球語】 あ〜わ 【コラム】 12球団ファンクラブ会員特別対談　「野球」で食べていくということ 野球を仕事にするには？ 忘れじの名言＆迷言＆珍言集 昭和編／平成編 選手のニックネームあれこれ 球団公式アプリ　リアルレポート 球団ファンブックの世界 珠玉の「プロ野球バカ本」たち！ 野球×物理用語 ほか おわりに 【巻末付録】 おさらい！ プロ野球の基礎知識

1,760円

プロ野球語辞典 令和の怪物現る！ 編…

超人気プロゴルフコーチの結論。上手いゴルファーは“無意識”でクラブが正しく動く！！１００以上叩いている人を７０台まで上達させたゴルフクラブの使い方。体が知っている動きに感覚を置き換えれば上達は一瞬！！

1,430円

結果が出るゴルファーの共通点…

日本のバドミントン界初の五輪メダルを獲得した「フジカキペア」が、ダブルスの基本と最新テクを教える。

1,870円

バドミントン　ダブルス必勝テクニック…

光星学院（現八戸学院光星）の野球部監督として、春夏通算8度の甲子園出場に導く金沢監督の持論とは!? 2011年夏から3季連続の準優勝を果たした。 2012年秋に明秀日立の監督に就任。「野球で人生は変えられる」を体現してきた人生論と指導論をまとめた一冊。 貧しかった少年時代の野球との出会い、恩人との出会い、そこで育まれた持論を指導者としてどのように教えてきたのか!? 東北福祉大時代は金本知憲や矢野燿大の先輩として、監督時代は読売ジャイアンツの坂本勇人の恩師として、どのように野球がうまくなっていったのか、練習方法や当時のエピソードなども交えて紹介する。 はじめに 第一章　極貧生活、野球との出会い〜波乱万丈の少年時代〜 第二章　恩師との絆、確執から学んだこと〜東北福祉大時代〜 第三勝　挫折を乗り越え、全国的強豪へ〜北国の常識を覆す〜 第四章　我が愛弟子・坂本勇人〜”戦い”の軌跡と意外な素顔〜 第五章　再出発〜明秀日立、甲子園初出場までの苦難〜 第六章　勝利至上主義からの脱却〜コロナ禍での気づき〜 おわりに

1,760円

野球で人生は変えられる〜明秀日立・金沢成奉監督の指導論〜…

3,080円

テニス指導教本（1）

できていた動きが急にできなくなる─。 無意識領域のケアで、根本から克服！ スポーツ選手はもちろん、演奏家、美容師、医師…などにも！！ 近年、スポーツ界で急増中の「イップス」 その克服指導の第一人者による決定版！ イップスはメンタルの弱さが原因ではなく、誰にでも起こり得る症状である。そして、克服すればもっと強くなれる、絶好のチャンスだった！ CONTENTS ●第1章　イップスを正しく理解しよう イップスの定義 どんな症状が出る？ イップスに陥る原因 イップス研究所のデータ コラム◎プラスワン イップス診断に挑戦 ●第2章　イップスと脳の関係 「体で覚える」とは小脳で覚えること 意識と無意識 脳を手術する？ 心、頭、体のトライアングル ●第3章　イップス研究所の克服方法 隠れた本心を探る 無意識のメンタルトレーニング スローイングのドリル ●第4章　イップスの具体例と対処法 楽譜が真っ白になるギタリスト 最初の言葉が出ない声優 飛行機でパニックを起こす国会議員 道に迷ってしまう大学生 老眼鏡をかける高校球児 メール相談でのアドバイス例 ●第5章　悩んでいる君へ─セルフコントロールのすすめ 力を抜こう 喜怒哀楽を出そう 相手ではなく、自分が変わろう イメージを転換しよう まずは休んでみよう ●第6章　指導者へ─脱・強制指導のすすめ 選手の声に耳を傾けよう 新しい情報を大切にしよう メンタルトレーニングを学ぼう 離人感を伴うイップス症状 ●第7章　「心の病」とイップス 薬以外の対処法はないのか？ 「心の病」からイップスへ 私にもあったイップス経験 イップスに悩む人と向き合う 日本イップス協会の設立 ●第8章　イップスを語る 快速球エースSさんの体験記 イップス研究所の研修生、柏直樹さん 元プロ野球選手のTさん 日本イップス協会認定トレーナーでイップスに関する著書もある飯島智則さん

1,540円

決定版 イップスの乗り越え方…

走る時間がない、ケガをした、効果が実感できない…そんな人でも、ランニングが習慣化×楽しい＝くせになる！ちょっとしたコツを紹介します！

1,650円

楽しいから続く、続くから効果が出る　くせになるランニング…

3,080円

エッセンシャルスポーツ栄養学…

★登録者数50万人超のイケメン筋トレ系YouTuberコンビの初著書（マンガ付） ★「オレ（ワタシ）の人生、これでいいのか……」と悩みを抱えている人向け ★人生を180度好転させる筋トレ自己啓発書の決定版 「やりたいことを仕事にしたい」 「彼女いない歴＝年齢から脱却したい」 「日々の雑事に忙殺されて、張り合いのない日常を送っている」 などなど、今を一生懸命生きる皆さんが抱えるそれらの悩みは、ほぼ筋トレで解決できます。登録者数約50万人超の筋トレ系YouTuberコンビ「まめたま」が、人生、仕事、恋愛など、あらゆる悩みを解消し、自己肯定感をMAXに高める筋トレ啓発書の決定版。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本書目次＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【第1章】　 自己啓発書は捨てろ　筋トレが僕らの人生を変えた 【第2章】　 メンタル不調は大胸筋の谷間でひねりつぶす 【第3章】　 100万円の腕時計なんて不要　筋肉こそ最強のモテアイテム 【第4章】　 Excelを習う暇があったら腹筋バキバキにしようぜ？ 【第5章】　 魅惑のカロリーモンスターは惜しみなく平らげるべし 【第6章】　 「なりたい自分」になりたければ「もうワンレップ」 【コラム1】 毎日5分でOK！　自宅でできる簡単おススメ筋トレ1 【コラム2】 毎日5分でOK！　自宅でできる簡単おススメ筋トレ2 【コラム3】 まめたま流　プロテインの選び方

1,650円

おはよう、新しい朝、新しい僕、新しい筋肉。…

マラソンの父・金栗四三が生み、戦中・戦後の混乱期、テレビ生中継の実現を経て、学生スポーツの花形となった「箱根駅伝」。大正・昭和・平成・令和の名ランナーたちの激走とともに１世紀の歴史が鮮やかによみがえる！

979円

箱根駅伝100年史

新宿駅前広場でJリーグの試合が開催？！ DX(デジタルトランスフォーメーション）、メタバース、エクサーゲーム、宇宙スポーツ？！ テクノロジーの進歩により、スポーツは急速に広がり、個人の身体活動力に応じて幅広い選択が可能となっていくであろう。 そのような未来に人々はスポーツを通じていかにしてウェルビーイングな個人や社会を創り出し、地域コミュニティを活性化させていくのか。コロナ禍から復興する日本のスポーツと社会の未来を考える。 はじめに 1　スポーツが変わる未来 第1章　スポーツが変わる未来 第2章　DXとスポーツ組織、ひと、社会 はじめに 01 2050年に向かう世界 02 スポーツにテクノロジー／DXの時代 03 テクノロジーと孤独・孤立、つながりの問題 04 宇宙とスポーツ 05 人間の問題を人間が解決するために 第3章　2050年のスポーツ漫画 プロローグ 01 メタバース×スポーツ漫画 02 宇宙×スポーツ漫画 03 AI×スポーツ漫画 04 ジェンダー×スポーツ漫画 05 オリンピック＋パラリンピック漫画 あとがき 第4章　バーチャルとスポーツ：未来のスポーツを考える はじめに 01 バーチャルスポーツ“エクサーゲーム”とは？ 02 エクサーゲームの活用事例 03 2050年のスポーツ 第5章　スポーツと人権の未来 01　人権保障とスポーツの歴史 02　人権の価値がスポーツを変えるーボスマン判決 03　人種差別行為を巡るスポーツ界の対応 04　スポーツの持続可能性と人権尊重のムーブメント 05　性別確認検査による人権侵害と保護の限界 06　スポーツと人権の未来 パネルディスカッション1　2050年の選手育成 2　スポーツが変える未来 第6章　スポーツが変える未来 01 スポーツ×アーバニズム 02 スポーツ×アーバニズムの歴史 03 2050年のスポーツ×アーバニズム 第7章　スポーツが変える都市デザイン はじめに　 01 スポーツと都市デザインの媒介施設としてのスタジアム 02 キャッチボール禁止のまちから、自由にスポーツのできる都市空間への転換 03 PFIの導入により、利用者が自由に使える公共空間へ 04 ウォーカブルシティによって人々の健康増進につなげる都市デザイン 05 立命館大学くさつ・びわこキャンパスとその周辺でのチャレンジ 06 スポーツによって変わる2050年の都市デザイン 第8章　ドイツのスポーツ都市：その構造を読み解く はじめに 01 都市にとってスポーツとは何か 02 スポーツクラブはリビングスタンダードだ 03 ドイツの都市の独自性 04 都市は国が構想する社会を実現する現場 おわりに　スポーツは地域社会の一部であり、地域社会のエンジンでもある 第9章　スポーツが変える建築 はじめに 01　近代スポーツの誕生と発掘されたスポーツ環境 02　スポーツの未来と拡張されるスポーツ環境 03　「つくる」スポーツとスポーツ共創の広がり 04　地域プロスポーツクラブが進める「つくる」スポーツの効果 05　「つくる」スポーツの持続可能性とスタジアム・アリーナ おわりに パネルディスカッション2　2050年のスポーツと都市 付録　30年後の大学スポーツへ おわりに

3,190円

2050年のスポーツ

2,310円

北アルプス 槍・穂高連峰…

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