プロ野球の球団ビジネスを，社会科学の手法を用いて分析する．ファン行動の「熱狂」現象の本質を，大量のソーシャルメディアデータから解き明かし，SNSの時代のマーケティングとマネジメントを解説する． はしがき（水野　誠・稲水伸行・笹原和俊） 第1章　野球ファンはなぜ野球ファンなのか？--ファンと助け合いの社会心理学（中川裕美・中西大輔） 1　はじめに 2　燃える赤ヘル「僕らのカープ」は本当か？ 3　にわかファンは許せない？ 4　地域ぐるみの宣伝 5　ファン同士の助け合い 6　状況に応じて行動を変えるファン 7　おわりに コラム1　酒と“熱狂”と男と女（中川裕美・中西大輔） 第2章　バースト現象としての集団的熱狂ーーいかに起こり、どのように拡散されるのか（笹原和俊） 1　はじめに 2　プロ野球の熱狂とバースト 3　集団が熱狂するほどツイートは短くなる 4　集団が熱狂するほど共起的バーストが生じる 5　集団が熱狂するほど志向性が高まる 6　熱狂の拡散ネットワーク 7　おわりに コラム2　プロ野球ファンのアイデンティティ（笹原和俊） 第3章　集団の感情と持続的な熱狂ーーどう変わっていくのか（佐野幸恵・水野　誠） 1　はじめにーー集団の感情をどう測るのか？ 2　データの前処理と感情の測定 3　球団ごとのファンの感情の特色 4　チームの「貯金」によってファンの熱狂はどう変わるか 5　試合の勝敗でファンの熱狂はどう変わるのか 6　対戦相手によってファンの熱狂はどう変わるのか 7　ファンのツイートに見る集団の感情と熱狂 8　おわりに コラム3　日本プロ野球ツイートに現れる「名前」（佐野幸恵） コラム4　プロ野球ファンのツイートにみる「べき分布」（佐野幸恵） コラム5　「プロ野球ファンはいつツイートするのか？」（水野誠） 第4章　熱狂を生み出すためにーースポーツマネジメントから見たファンの期待と影響（佐藤晋太郎・押見大地） 1　はじめに 2　熱狂までの階段構造 3　熱狂的なファンが求めるもの 4　ファンの熱狂がもたらすもの 5　おわりにーーファンが求める目的の理解と熱狂の定量化 第5章　熱狂のための最強チームづくりーーシミュレーション・モデルと実証分析（稲水伸行・一小路武安・坂平文博） 1　はじめに 2　シミュレーションの説明ーーチーム・デモグラフィー・モデルを使って 3　セ・リーグによるシミュレーション結果の検証 4　常勝軍団は若手採用か即戦力採用か 5　おわりに コラム6　イタリアのサッカーリーグ・セリエAの選手間ネットワーク（稲水伸行） 終 章　「熱狂」研究のゆくえーープロ野球を超えて（水野　誠・稲水伸行・笹原和俊） 1　「熱狂」とは何か 2　いくつかの視点 The Mechanism of ”Enthusiasm” in Professional Baseball: Computational Social Science of Fan Behavior and Management Makoto MIZUNO，Nobuyuki INAMIZU，and Kazutoshi SASAHARA，editors

4,620円

プロ野球「熱狂」のメカニズム…

2,750円

アルペンガイド 奥多摩・奥秩父…

音楽から観る、初心者のためのフィギュアスケート鑑賞・観戦ガイド。 振付から選曲、実演までどのようなプロセスで作品が生まれるのか、音楽と滑りの調和とは何か、ルール改正のポイントと技術点・演技構成点の採点基準などを知ることにより、フィギュアスケートを見る視点が増える、変わることにより、さらにフィギュアスケートを楽しめるようになる一冊。 はじめにーー氷上芸術への誘い 町田 樹 巻頭Special対談　音楽家とアスリートの身体性と表現　反田恭平×町田樹 フィギュアスケートと音楽ーーふたつの文化をめぐる歴史と美学 町田 樹 Chapter1 選曲と振付 　フィギュアスケートにおける選曲と編曲 Interview 町田 樹 　音響デザイナーに訊く、音楽編集の極意 Interview 矢野桂一 　フィギュアスケートにおける振付と実演 Interview 町田 樹 　感情のおもむくままに音楽を感じて Interview田中刑事 Special対談2　ショパンを表現する　福間洸太朗×町田樹 　ベヒシュタインのピアノと共に　福間洸太朗 Column1　フィギュアスケーターへの音楽著作権啓発 町田 樹 Chapter2 身体表現と音楽 フィギュアスケートのルールと採点　 「リズム感」と「音楽性」の秘密 Interview 三浦哲都 Special対談3音楽を身体で可視化する　原田慶太楼×町田樹 Column2　音楽分野に対するフィギュアスケートの経済波及効果 町田 樹 Check！　豆知識　メダルを多く獲ったのは誰⁉　フィギュアスケート作曲家ランキング Chapter3 音楽からのフィギュアスケート鑑賞術 フィギュアスケートの鑑賞術 町田 樹 名プログラム発表ーー音楽ジャンル別傑作選 町田 樹 プリンスアイスワールド　公演レポート Column3　氷上におけるアダプテーションの醍醐味 町田 樹

2,420円

フィギュアスケートと音楽…

痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。ゆったり泳いでぐんぐん進む！！

1,683円

4泳法がもっと楽に！速く！泳げるようになる水泳体幹トレー…

桃田賢斗選手らトッププレイヤーも実践する、世界の最先端技術を徹底解説。 基本技術、パターン練習、ノック練習、戦術をすべて網羅!レベルアップを目指す選手・指導者たちに伝える バドミントンの理論を、この一冊に集約。 プレー、戦術、練習方法にあった「なぜ」?という疑問について、日本代表コーチを務める中西洋介氏が細かく解説。選手や指導者の中にある「なんとなく」を、豊富な知識と経験を持つ著者が「バドミントンの理論」として明確にしていきます。この一冊を読めば、「バドミントン脳」が活性化すること間違いなし! 第1章…基本ショット 第2章…練習方法 第3章…ノック練習 第4章…状況別・タイプ別練習 第5章…戦術を考える

1,870円

中西洋介のアカデミック・バドミントン…

プロサッカー選手としてJリーグデビューをはたした2016年春、突如、急性白血病と診断された早川史哉選手。 移植手術を行い、闘病、リハビリ、トレーニングを続け、2019年10月、ついに3年7カ月ぶりに公式戦のピッチでフル出場を遂げた。 はたして、どのような想いで日常を過ごし、どのような壁にぶつかり、どのように受け入れ、どのように生きてきたのか。 もがき、苦しみ、そして歩き出したひとりの人間の、ありのままの生きかたを綴った渾身の一冊。

1,650円

そして歩き出す

ストローク・ボレー・戦術・サービス… 二人で強くなる! 試合で勝つためのポイントをわかりやすく解説します! DVDでライバルに差をつけろ! 弱点を減らして強くなる! ソフトテニス「最強ダブルスの法則」 この本は、ファアハンドやバックハンドなど 基本的なボールの打ち方はもちろん、 ボールをインパクトする高さ、ボールをとらえるコートの位置、 プレイエリアなど細かな状況別に解説。 多角度からソフトテニスのペアを強くしていく。 ~ 本書の使い方 ~ 本書でテクニックのポイントやコツを頭に入れて、 付属DVDの映像で動作の流れをイメージする。 各ページでテクニックのポイントを提示。 このポイントをマスターしていくことでペアがどんどん強くなる。 DVDマークのあるテクニックは、付属DVDに映像を収録。 テクニックの流れを動画で見ることができる。 本書の解説には上達のコツが満載。 しっかり頭に入れることで、よりテクニックの動きが明確になる。 ~ 主なCONTENTS ~ ★ PART 1 基本ストローク DVD1-1 ファアハンドストローク 低→シュート POINT 1 ラケットを下から振りあげてボールにドライブ回転をかける ↓ DVD1-10 バックハンドストローク 中→ロビング POINT 10 引きつけてインパクトしコースを狙う (コラム) ボールを打つ姿勢 ★ PART 2 サービス DVD2-1 基本ストロークでサービス POINT α ラケットを下から振りあげボールにドライブ回転をかける ↓ DVD2-6 サイドカットサービス POINT 15 インパクトはボールの下側をカットするように打つ (コラム) ラケットの握り ★ PART 3 レシーブ DVD3-1 レシーブ(前衛→ファアハンド) POINT 16 深いボールを相手コートに返す ↓ DVD3-12 ロビング(後衛→バックハンド) POINT 27 バックアウトやボレーに気をつけてロブをあげる (コラム) プレイスタイルにあったガット選び ★ PART 4 ボレー&スマッシュ DVD4-1 基本ボレー(ファアハンド) POINT 28 フットワークを使ってコンパクトに振る ↓ DVD4-6 基本ボレー(バックハンド) POINT 33 肩を入れてから前で押し出すようにして打つ 本書は、2011年に発行した 『DVDでわかる! ソフトテニス 勝てるダブルス ポイント50』の改訂版です。

1,760円

DVDでわかる! ソフトテニス 勝てるダブルス ポイント…

679円

曲がらない女子プロ・スイング…

変化の中で自分がどれだけ対応できるか! 覚悟がすべてを変える。 直接取材で分かった! 大谷翔平をはじめ37人の成功法則! イチロー 大谷翔平 黒田博樹 松坂大輔 山本昌 田口壮 前田健太 筒香嘉智 菊池雄星 吉井理人 秋山翔吾 鈴木誠也 吉田正尚 浅村栄斗 山崎康晃 栗山巧 山田哲人 大野雄大 田澤純一 荻野貴司 中村剛也 藤浪晋太郎 石川柊太 中村奨吾 井口忠仁 山口鉄也 今江敏晃 ドン・マッティングリー 高津臣吾 辻発彦 栗山英樹 アレックス・ラミレス 白井一幸 清水雅治 大渕隆 西谷浩一 荒井直樹 「説明できる打席が増えてこないと打てたとは言えない」大谷翔平 僕はジャーナリストになって20年になります。その多くはスポーツ現場という限定的なものではあるものの、たくさんの出会いに恵まれてきました。 20年も働いてきて思うのです。 この仕事ほど、人生を歩む上で財産を得られるものはないだろうなと。 出会いの数がハンパなく多くあり、それも、この道で成功を収めた方々や何かの目標を達成した人ばかりです。僕が取材をするのはあるテーマに沿った記事を完成させるためであるのですが、その目的を果たす以上のものが取材を通した出会いからは得られ、人生における財産と心を豊かにしてくれるのです。 その財産とはアスリートたちの金言です。 トップアスリートの口から度々語られるその言葉からは、「成功者になるため」のヒントがたくさん隠されています。彼らがどのようなマインドで困難に立ち向かい、乗り越えてきたのか。また、チームを指揮している監督やコーチなども然りです。 アスリートからすれば、特に意識して言葉の重みを感じていないのかもしれませんが、40年余りの人生をなんとなくと生きてきた僕からすると、目から鱗が落ちるほどのマインドに触れることが限りなくあるのです。 この“言葉たち”をなんとか、世間に届けたい。それが本書を書く目的となったのです。 アスリートたちの金言を、現代を生きる若者や目標を見失ったビジネスマンたちに届けたい。アスリートの言葉から我々が学ぶことは多く、そう思って、筆を取ることにしました。 決して、スポーツには勇気や感動を与える力があるといったありきたりな言葉を並べた内容にしてまとめるつもりはありません。彼らの成功には、人生を生き抜いていく光がある、ヒントがある。それをありのままに皆さんに伝えたいのです。 (はじめにより)

1,650円

BASEBALL　アスリートたちの限界突破…

あらゆる状況で必要となる「個人技」と「セオリープレー」をDVDと連動させて、ビジュアル解説。 「ディフェンスにドライブコースをふさがれたときは？」、「タイトなディナイを振り切ってパスを受けるには？」など、細かくシーンを設定し、そこでおこなうべきセオリープレーを紹介。 マルチアングルで収録したDVD付き。スロー再生で一瞬の動きも見逃さない！ ◇　DVDの特長・DVDcontents ♠　自分がするプレーをパスを受ける前から決めていないか？ ♠　バスケットボールのすべてのシーンにはセオリープレーがある ◇　本書で紹介しているセオリープレーチャート ◇　覚えておきたいバスケットボール用語集 ◇　覚えておきたい　バスケットコート関連用語 【1章】　シュートのセオリー 　シュートの原則： 　　　1、得点期待値とは？ 　　　2、優先すべき3つのプレー 　　　3、正しいシュート練習 　＜次のプレーは何を選択する？＞ 　　●　シュートへの仕掛け　→　フリーでパスを受ける 　　●　シュートへの仕掛け　→　ペイントエリアでコンタクト 　　●　シュートへの仕掛け　→　ペイントエリアへドライブ 　　●　シュートへの仕掛け　→　ドリブル後にディフェンスと対峙 【2章】　アウトサイドのセオリー 　アウトサイドの原則： 　　　1、スペーシング 　　　2、パッシングゲーム 　　　3、ディフェンスを動かす 　　　4、インサイドとの連携 　＜次のプレーは何を選択する？＞ 　　●　パスの受け方　→　アウトサイドでパスを受ける 　　●　受けた後の動き　→　対峙した相手に仕掛ける 　　●　受けた後の動き　→　激しくディナイされながら受けた 【3章】　インサイドのセオリー 　インサイドの原則： 　　　1、ドライブの合わせ 　　　2、パスの中継とオフェンスリバウンド 　　　3、スクリーンプレー 　＜次のプレーは何を選択する？＞ 　　●　パスの受け方　→　インサイドでパスを受ける 　　●　パスの受け方　→　激しくディナイされている 　　●　受けた後の動き　→　ディフェンスがどちらかに寄っている 　　●　受けた後の動き　→　ディフェンスに真後ろからつかれている 【4章】　ディフェンスとリバウンドのセオリー 　ディフェンスの原則： 　　　1、相手を追い込む 　　　2、ペイントエリアへの侵入を防ぐ 　　　3、ヘルプサイドの役割 　　　4、リバウンドを予測する 　＜次のプレーは何を選択する？＞ 　　●　マークにつく　→　マンツーマンディフェンス 　　●　ヘルプの動き　→　ヘルプサイドから動く 　　●　リバウンドの動き　→　取ってから速攻へ 《COLUMN》　バスケットボール選手の食事

1,540円

DVD付　バスケットボール　個人技とセオリープレー…

シングルス・ダブルス別の練習法も紹介！体の動かし方、グリップ、ショット、フットワーク、トレーニング…元日本代表のプロバドミントントレーナーが「最新の基礎」が身につく練習法を公開！

1,650円

バドミントン最新式・基礎ドリル…

新ルール対応、待望の令和版！初心者から達人まで、ゴルファー必読の一冊。

1,760円

ピーターたちのゴルフマナー…

プレーの質が上がる！プレーの幅が広がる！科学が導く40のヒント

1,650円

バスケットボールが科学で強くなる…

YouTubeチャンネル登録者数70万人越え、総再生回数1億回を突破した話題の筋トレYouTuberが短時間でも究極に効く、最強筋トレメニューを公開。 人生を変えるメンタルの作り方&新しい自分に生まれ変わるための筋トレも知れる。 解説するのは、短時間トレのパイオニア的存在の『メトロンブログ』。 数多くの世界大会優勝経験を持つダンサーでもある話題の筋トレYouTuberが、『宅トレ』をテーマに短期集中型トレーニング法、時間制自重トレーニング、間違えやすい効果薄な筋トレなど、 「筋トレをする時間がない」と言って長続きしない人、続けてはいるけど思うように効果が出ていない人に向けて、自宅で短時間で効率よくできる筋トレ法を解説。 メトロンの時短筋トレの全てが知れる、そして人生を変えるようなメンタルトレーニングも知れる。 “時間がない”“お金がない”“ジムが近くにない”“ジムの雰囲気が苦手”そんな筋トレ初心者も必見の一冊。 ●イントロ　筋肉をつくる上で心掛けるポイント ●Part1　1日のトレーニング・ルーティーン／筋トレを始める前に覚えておきたいOK・NGポイント ●Part2　腹筋／●Part3　胸筋／●Part4　腕筋／●Part5　肩筋／●Part6　背筋／●Part7　脚 ●Part8　メトロンブログが教える宅トレの極意（体系維持でのメンタル管理／食事から筋肉を作れ） ●コラム／●インタビュー　など

1,540円

メトロンブログが教える 自宅で2分イケ筋トレ…

人間力を育む、非・勝利至上主義！ 全選手を試合に出場させる 大会前でもみんなが同じ練習を行う　 練習時間は短く、あえて9時集合 親の当番や係なし、父母会もなし 野球だけではなく、勉強も両立させる 中学野球の取り組み方がその後の人生を左右する！ 著者は、以下のように述べています。 私は、「子供たちに野球の楽しさを教えたい」と思って指導を続けています。だから、うまい選手だけを試合に出すのではなく、すべての選手を試合に出場させる方針でチームを運営しています。大会前であっても、全選手が同じ練習メニューをこなします。こういったことをチーム創設以来、ずっと続けています。その結果として、野球人口を増やすことにちょっとでも貢献できればなおいいと思っています。 本書を記した大きな理由は、全国から恥ずかしい指導者をなくし、たくさんの子供たちに野球というスポーツを心の底から楽しんでほしいからです。そのためには、球児のお子さんを持つ保護者のみなさんの考え方を変えてもらう必要もあるかもしれません。 2008年に4名からスタートした浦和ボーイズが、2021年現在それほど強いチームではないのに、なぜ部員数150名を超える大所帯となったのか。本書を読めば、その理由がおわかりいただけると思いますーー本文より ■目次 第1章　浦和ボーイズ誕生〜楽しくやって何が悪い〜 心臓の病が発覚〜野球に救われた命〜／最初は部員4人からスタート〜楽しくやって何が悪い〜／私は落ちこぼれ〜自分らしく生きる〜　ほか 第2章　私の野球人生は東北高校から始まった〜恩師・竹田利秋先生との運命的な出会い〜 2年秋から負け知らずでセンバツに出場／投げるイップスだけでなく、打つイップスも経験／私にとって必要だった「大学時代の失敗」　ほか 第3章　中山流指導論〜指導者は選手の見本であれ〜 負けていいじゃないか〜負け癖が付く、付かないは指導者次第〜／本気で叱る、本気でほめる／根性論はもういらない〜日々の生活での継続こそが大切〜　ほか 第4章　なぜ浦和ボーイズには選手が集まるのか？〜私たちのチーム運営方法〜 父母会はないが、全選手を我が子だと思ってほしい／各学年でチームを組む／行きたい高校に進むには学校の勉強もしっかりと　ほか 第5章　どこに進学しても通用する選手になる練習 長時間練習はいらない〜選手の体の成長が第一〜／正しい投げ方は言葉で説明せず、体で覚えさせる〜浦和ボーイズのキャッチボール〜　ほか 第6章　これからの中学野球を考える 中学時代は引き出しを増やす時期／指導者こそ、レベルアップしよう〜野球は、人生をよくするための手段である〜／いいチームを見分けるポイント　ほか

1,925円

全員補欠　全員レギュラー　少年野球界の常識を覆す育成指導…

筋力まかせのトレーニングはＮＧ！キーワードは「安定」「軸」「連動」。“体幹主導”でカラダを動かす！筋トレも４スタンスで劇的に変わる！

1,430円

4スタンス理論自重トレーニング…

1,980円

野球技術（フォーメーション編）…

覚醒剤取締法違反による衝撃の逮捕から4年。 執行猶予が6月15日（発売日）に明けるの機に、 罪をつぐなった清原氏が、薬物依存の怖さ、うつ病との戦い、 そして、家族の支えについて語る。 ーー清原氏が本書で語った胸中ーー 「10年も薬物をやめていた人が再犯で逮捕を聞くと怖くなる」 「（薬物を）最後の1回だけ、と考えている自分がいるんです」 「執行猶予が明けたからといって、僕が立派な人間になれるわけじゃない。 それを期待されているんだとすると、辛いです。 一生、執行猶予が明けなければいいとさえ、思ってしまいます」 「この4年間、うつ病にも罹り、本当にキツかった。 マンションのバルコニーから下を見て、 死にたいと思ったことは、一度や二度ではありません」 「息子たちと再会して顔を見るなり涙があふれて『ごめんな』とただ泣いていました。長男は『大丈夫だよ』と笑ってくれて、涙が止まりませんでした」 「元妻の亜希は、息子たちに僕の悪口を言わなかったらしい。 どう感謝したらいいのか……」

1,650円

薬物依存症

1982年の三菱パジェロの誕生をきっかけとして参戦を開始したダカールラリーでは、日本人初の総合優勝、大会7連覇、そして通算12勝という前人未踏の戦績を残した。そこで培われた経験や技術は、その他のレース競技や生産車両に受け継がれていった。本書では、当事者への取材や史料をもとに、ダカールラリーにおける足跡を中心に、WRCや黎明期、近年のモータースポーツ活動などについて詳細に解説する。 モータースポーツ活動から得られたこと　増岡　浩 第1章　黎明期のモータースポーツ活動 第2章　パリ・ダカールラリー挑戦の軌跡 第3章　ダカールラリー以外のモータースポーツ活動 第4章　ダカールラリーにおける成功の原動力 ダカールラリーにおける三菱のリザルト WRCにおける三菱のリザルト 取材協力および写真提供 参考文献 あとがき

3,080円

三菱モータースポーツ史ーダカールラリーを中心として…

あなたに必要な「コア強化法」がわかる！コンディショニングの第一人者による決定版！！

1,760円

ランナーのためのコンディショニング　中長距離・マラソン編…

テーピングは痛みを軽減したり、安心して運動をする支えとなったり、早期に安全な競技復帰を可能にすることができる優秀なツールです。 本書では、関節ごとに章をわけ、テーピング技術を解説。 各章の冒頭には、その関節の構造や筋肉、関節可動域などの情報を掲載しているので、関節可動域をコントロールして、しっかり効かせるプロの施術が身につきます。

1,320円

いちばんわかりやすいテーピング…

休養できる体を作る。それは、「しっかりと眠れる体」を作ること。ハードな練習やトレーニングなどで肉体を酷使するアスリート、そして、スマホやパソコンを日常的に使う現代人が知るべき「1日1回の首のリセット法」を紹介。 第1章：「病気」ではないからこそ怖い「歪み」 第2章：快眠のカギは自律神経にあり 第3章：アスリートが優先すべき「睡眠」 第4章：眠れないアスリートたち 第5章：あなたは「脱力」できているか 第6章：「睡眠」と「頚椎」 第7章：初公開！自宅でできる簡単セルフケア

1,760円

快眠エクササイズ

戦争が激化するなか、一旦は中止に追い込まれた箱根駅伝だが、戦時下、一度だけ復活した大会があった。昭和18年のその第22回箱根駅伝は「幻の大会」とも称される。それはなぜか。箱根路を疾走したのはどんな学生たちだったのか。大会後まもなく学徒出陣した彼らにはどんな運命が待ち受けていたのか……、気鋭のノンフィクション作家が描く戦中の青春群像に、第100回大会を迎える今だからこそ向き合うべきかもしれない。 2016年9月に刊行された『昭和十八年の冬　最後の箱根駅伝』（中央公論新社）に加筆修正を加えて待望の新書化。 第1章　箱根駅伝の誕生と中止 第2章　戦時下の箱根駅伝〜往路 第3章　戦時下の箱根駅伝〜復路 第4章　大会復活〜戦後の歩み

1,210円

戦時下の箱根駅伝

青学の名将、原監督が箱根駅伝5連覇を逃した 2019年のあの悔しさを振り返りつつ、王座奪還に向けた 独自のマネージメント論について解説。 国内外のトップアスリートのアドバイザーも務める ハーバード大学の根来教授による科学的なメソッド と共に「勝てるメンタル」をテーマに 青学のメンタル強化の取組み、駅伝に必要なメンタル、 本番に強くなるトレーニング術の極意を公開します。 箱根駅伝2019で青学の選手たちがみせた 復路スタート時点で5分30秒差という局面から、 驚異の追い上げで復路大会新記録を叩き出す というドラマチックな展開。 そして、翌年の箱根駅伝2020では「やっぱり大作戦」 と銘打ち、大会新記録のタイムで王座奪還！ 原監督率いる青学の強さの秘密はメンタルにあった。 ＜目次＞ 【第1章】 対談　原 晋×根来秀行『勝てるメンタルの正体とは』 SECTION1　勝てるメンタルを作るには、科学的根拠が必要である。 SECTION2　勝つための実践・マインドフルネス 【第2章】 原 晋　アスリートに必要なメンタル ・失敗した選手に、勝メンタルを取り戻させるためには ・明るく、前向きな人材を育てる ・箱根駅伝の勝ち方 【第3章】 根来秀行　科学的にメンタルを強化する ・勝てるメンタルは、「精神力」の強さだけでなく 　「体を制御する力」との連携プレーから生まれる ・勝負の一瞬を決めるのは、気持ちの持ちようではなく 　「自律神経」をあやつる知識 ・「呼吸」を味方につければ 　自律神経をラクにコントロールできる ・睡眠はおろそかにしていると、 　「勝てるメンタル」は絶対に手に入らない など 【第1章】 対談　原 晋×根来秀行『勝てるメンタルの正体とは』 SECTION1　勝てるメンタルを作るには、科学的根拠が必要である。 SECTION2　勝つための実践・マインドフルネス 【第2章】 原 晋　アスリートに必要なメンタル ・失敗した選手に、勝メンタルを取り戻させるためには ・明るく、前向きな人材を育てる ・箱根駅伝の勝ち方 【第3章】 根来秀行　科学的にメンタルを強化する ・勝てるメンタルは、「精神力」の強さだけでなく 　「体を制御する力」との連携プレーから生まれる ・勝負の一瞬を決めるのは、気持ちの持ちようではなく 　「自律神経」をあやつる知識 ・「呼吸」を味方につければ 　自律神経をラクにコントロールできる ・睡眠はおろそかにしていると、 　「勝てるメンタル」は絶対に手に入らない ・心身を「勝負モード」に切り替えるピーキングは、 　せめて2週間前からはじめよう

1,485円

青学駅伝選手たちが実践！ 勝てるメンタル…

プロ野球選手としてソフトバンクの黄金時代を支え、盗塁王、ベストナイン、ゴールデングラブ賞など数々の栄光を飾ってきた本多雄一。 学生時代からずっとキャプテンを務め、ソフトバンクホークスでは選手会長も務めた。 33歳で現役引退後は、異例の抜擢で即一軍コーチに就任し、当時のNPBで最年少コーチとなる。 常に評価され、指名されてきた本多雄一が選手、コーチ、社会人として継続してきた誰にでもできる大切なこと。 “任される人”の持つ思考をまとめた一冊。 ＜目次＞ 【1章】　プロの世界へ　　選手としての習慣 【2章】　選手時代　　レギュラーに選ばれるために 【3章】　選手からコーチへ　　今の時代を歩む 【4章】　指導者として　　個性と役割 【5章】　選ばれる人になるための習慣 【1章】　プロの世界へ　　選手としての習慣 【2章】　選手時代　　レギュラーに選ばれるために 【3章】　選手からコーチへ　　今の時代を歩む 【4章】　指導者として　　個性と役割 【5章】　選ばれる人になるための習慣

1,760円

選ばれる人になるための習慣…

組織の中で個を生かす 京都橘イズム ボールを保持しながら 攻守にイニシアチブを握るサッカーで 全国高校サッカー選手権2012年準優勝、2013年ベスト4 インターハイ2019年ベスト4進出！ “同じやるなら楽しく”をモットーに京都橘高校サッカー部を 全国有数の強豪校へと育てた指揮官のチームマネジメント術。 選手たちを大人にすることが「目的」で 試合に勝つ、全国で優勝するのは「目標」。 仙頭啓矢、小屋松知哉、岩崎悠人（ともにサガン鳥栖） 河合秀人（松本山雅）、中野克哉（京都サンガ） 西野太陽（徳島ヴォルティス）、木原励（浦和レッズ）… 2001年の創部から20年でプロへ10人輩出！ 第1章 京都橘からプロ入りした10人 第2章 選手権で旋風を巻き起こす 第3章　全国常連へと成長 第4章　サッカーと日本舞踊をの両立 第5章　指導者人生の始まり 第6章　タチバナスタイル 第7章　特別対談 　　　　　岩崎悠人（サガン鳥栖） 　　　　　「米澤先生が事あるごとに意識を上げてくれる言葉をかけてくれていた高校時代は、毎日が刺激的でした」 　　　　　仙頭啓矢（サガン鳥栖）×小屋松知哉（サガン鳥栖） 　　　　　「高校時代は人として、サッカー選手として、どうあるべきかを学ぶことが出来た」（仙頭） 　　　　　「橘に行ったから、プロになれたし、いまでもプロとして生き残れていると思う」（小屋松） 　　　　　中村順（大宮アルディージャアカデミーダイレクター） 　　 　 「選手権優勝を目指すと同時に、日本代表で活躍するような選手の輩出を目指してほしい」

1,760円

組織の中で個を生かす　京都橘イズム…

失明の危機、三半規管の損傷でまっすぐ泳げない、ましてや水中での倒立や回転は不可能。顔には傷が残り「フランケン」と呼ばれた。-「シンクロでオリンピックに出る！」交通事故で瀕死の重傷を負った少女は「夢ノート」に綴る。

1,540円

奇跡の夢ノート

「100メートル走で人類の限界は9秒21？」「サッカーでコーナーキックをうまく決めるヘディングの角度とは？」「巨漢力士はテコの原理で持ち上げろ！」「走り幅跳びで観客の手拍子は果たしてプラスに働くのか？」「バスケで3点シュートを決める方法」「スキージャンプ、究極のムササビ飛行？」「理想的な泳ぎ方とは？」--全44のスポーツ、運動を物理で読み解く。スポーツの見方が変わる！記録がのびる、勝てる方法がわかる！そして観戦が100倍楽しくなる1冊！ はじめに PART1　陸上競技 短距離 長距離 走り高跳び 走り幅跳び 棒高跳び ハンマー投げ やり投げ 　 PART2　球技 サッカー1 サッカー2 サッカー3 テニス 野球 バスケットボール バレーボール 卓球 バドミントン ゴルフ PART3　水の競技 スイミング アーティスティックスイミング 飛び込み サーフィン スキューバーダイビング セーリングヨット カヌー／カナディアン・カヤック PART4　氷と雪の競技 カーリング フィギュアスケート スピードスケート チームパシュート アルペンスキー クロスカントリースキー スキージャンプ スノーボード ボブスレー PART5　格闘技・武道 ボクシング 柔道 剣道 綱引き 相撲 PART6　新しいスポーツ トランポリン ボルダリング 自転車 スケートボード パラグライダー＆ハンググライダー カイトと凧 フライングディスク ヒップホップダンス

825円

眠れなくなるほど面白い 図解 物理でわかるスポーツの話…

本書では，生理学的な枠組みを基本とし，体育学やスポーツ科学を学ぶ方々に向けて，大学での講義における運動生理学の基本的内容をまとめました。各章の末尾には復習問題を付け，知識の確認ができるようにしてあります。 　執筆者らは，体育系学部で，自らもスポーツや運動の実践場面に身をおきながら，生理学，運動生理学，特にトレーニング科学，健康科学，脳神経科学を専門分野として教育と研究に関わってきました。近年の生活環境の変化に伴い，運動不足や体力低下が指摘される一方で，健康志向の高まりや競技スポーツの高度化など，私たちの身体を取り巻く環境は多様化しています。トップアスリートとして活躍する学生，指導者や教員を目指す学生，怪我と向き合う学生など，それぞれの目標や立場にあって，本書で学習した内容を，スポーツや運動に関わる事象を科学的，論理的，分析的に考える材料にしていただくことを本書のねらいとしています。 第1章　運動とコンディショニング 1-1. 生体の恒常性 1-2. 体液・血液の量と組成 1-3. 運動と体液成分 1-4. コンディショニング 1-5. 運動・栄養・休養のバランス 確認問題 第2章　運動とエネルギー供給機構 2-1. 生体のエネルギー 2-2. 運動時のエネルギー供給系 確認問題 第3章　運動と骨格筋系　 3-1. 骨格筋の構造と機能 3-2. 骨格筋の収縮機構 3-3. 骨格筋線維タイプ 3-4. 骨格筋の適応変化 3-5. 筋力トレーニングとその効果 確認問題　 第4章　運動と神経系 4-1. 神経の生理学 4-2. 感覚系 4-3. 自律系 4-4. 運動系 4-5. 運動・トレーニングによる脳・神経系の適応変化 4-6. 運動と認知機能 確認問題 第5章　運動と呼吸器系 5-1. 呼吸の生理学 5-2. 運動時の呼吸動態 5-3. 呼吸器系の運動適応変化 確認問題 第6章　運動と循環器系 6-1. 循環器系の構造と機能 6-2. 心臓血管系の変化と適応 6-3. 血液成分の適応 確認問題 第7章　環境と運動 7-1. 体温調節 7-2. 運動時の体温調節 7-3. 暑熱順化と運動トレーニング 7-4. 寒冷環境と運動 7-5. 低圧（高地）環境と運動 7-6. 水中環境と運動 確認問題 第8章　運動と内分泌系 8-1. 内分泌器官とホルモン 8-2. 運動時の内分泌反応 8-3. トレーニングによる影響 確認問題 第9章　運動と免疫系 9-1. 免疫系 9-2. 自然免疫と獲得免疫 9-3. 体液性免疫と細胞性免疫 9-4. 免疫系の異常 9-5. 運動と免疫能 確認問題　 確認問題解答 索引 （コラム） アスリートの貧血　 脂肪は運動開始20 分後から利用される？ 発育に伴う筋の変化 筋電図と筋活動量の評価 アスリートの遺伝子解析 脚気 一酸化炭素の影響（CO 中毒） トレーニングも継続は力なり 昔取った杵柄は通用しない 褐色脂肪とは？ 運動には順番がある 「笑い」と「ユーモア」の力

2,530円

スポーツと運動の生理学…

1,760円

Racing　on（524）

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