あなたのカラダは太ったのではなく、 散らかっているだけ！ “散らかりボディ”を集めて、整えましょう 20代から70代まで、のべ5万人のくびれボディをつくってきた カリスマ美容インストラクターのメソッドを初公開！ 「ボディラインが、その日に変わる！」と、関西を中心に絶大な人気を誇る体操は、 「鍛える」のではなく、「ゆるめる」「伸ばす」「整える」メソッドなので、 筋トレや運動は苦手、という女性も今すぐ始められます。 つらい、キツい、我慢が必要なダイエットとは今日でサヨナラです。 自宅で1分あればできて、効果が見えるメニューを 1）くびれ　2）美尻・美脚　3）バストアップ　4）小顔という4ステップで紹介。 気持ちよく体を動かしているうちに、 体のあちこちに散らばっていたぜい肉がバストやヒップにキュッと集まって、 行方不明になっていたくびれも発掘！ ユミ先生のお手本を見ながら体操できるDVD（30分）付き。 気分が上がるBGMと、やさしいアドバイスを聴きながら実践できるので わかりやすく、やる気も続きます。 Prologue〜あなたの体もきっと変わります Chapter1　ユミ式　ラク痩せゆる体操 入門編 40歳を過ぎると体は散らかるのです／散らかりボディは「鍛える」のではなく「整える」／1分で変わるって、どういうこと？ 即効最強ポーズ／ボディも人生も変わる！　ユミ式体験記／あなたもマイナス9歳ボディへスイッチON♪ Chapter2　ユミ式　ラク痩せゆる体操 実践編 ●ユミ式の基本　 STEP1くびれ〜グルングルン体操／ウエストくびれ形状記憶体操／腕もお尻もフリフリ体操／タオルdeくびれ体操　 STEP2　美尻・美脚〜ひざ裏トントン体操／ノリノリヒップローリング体操／脚ブラブラ体操／ひざハグ体操／お尻トントン体操／バレエ風美尻体操　 STEP3　バストアップ〜バストアップマジック体操／キラキラ☆体操／グーでブンブン体操／自分で自分を抱きしめてあげる体操　 STEP4　小顔〜お顔ブルブル体操／フェイスラインすっきり体操／ゆっくり首回し体操／ベロ出し体操　 ●読むだけでキレイになれるユミ語録

1,650円

ユミ式　ラク痩せゆる体操　DVD付き　1日1分で、くびれ…

相手を見てサッカーをするとはどういうことか？「自分たちのサッカー」に固執するあまり、相手を見てサッカーをすることが苦手とされてきた日本サッカー。本書では理論と実例をまじえながら相手を見ながらサッカーをする方法を徹底解剖していく。

1,760円

FOOTBALL INTELLIGENCE　相手を見てサ…

なぜアフリカのアスリートは足が速いのか 男子マラソン世界記録TOP5のうち3人のランナーはエチオピア人であり、多くのエリートランナーが輩出されるーー。ランナーたちは標高3200メートルのエントト山にこもり、午前3時から薄い大気の中でトレーニングを開始する。時には岩山に寝泊まりし、時にはハイエナがうろつくサバンナでトレーニングを続けるものもいる。彼らは、マラソンの世界記録を樹立することにより夢を実現できると信じて過酷なトレーニングを続けている。フルマラソンを2時間20分で走るエジンバラ大学の社会文化人類学の准教授が、15ヵ月にわたりエチオピアのランナー達とトレーニングを共にしたフィールドワークの記録。

2,420円

ランニング王国を生きる…

異例の大ヒットとなっている鈴木忠平氏のノンフィクション『嫌われた監督』。落合博満とはいったい何者なのかーー本書は別の角度から光を当てるものである。監督時代だけでなく、選手時代も含めた証言から「落合博満」の実像に迫る。「野球の天才」の知られざる真実!

1,210円

証言 落合博満 オレ流を貫いた「孤高の監督」の真実…

「ここに何があったかを後世に伝えたい」 2011年から10年間、羽生結弦は何を思い、感じてきたのか。 そして、羽生が触れた被災地の思いとは。 「news every.」が追い続けた記録。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【本文より抜粋】 　2014年のソチ、2018年の平昌と、 フィギュアスケート男子シングルでオリンピックを連覇した羽生結弦選手。 本書は、日本テレビの報道番組「news every.」で2011年から10年間、 羽生選手と震災との関わりをテーマに取材してきた記録をまとめたものである。 震災と向き合い、その記憶を伝えていく。 羽生選手がそう思えるようになるまでの様々な葛藤を、私たちは見てきた。 地震の瞬間、感じた恐怖。 自らの幸運に抱いた、後ろめたさ。 震災について語りたくないと思ったこともあった。 オリンピックの金メダルに無力感もあった。 一方で、震災を通じて人の温もりにも触れた。 仙台で震災にあった当時16歳の少年、羽生結弦は、何を思い、感じ、 そして被災地の人々とどのように向き合ってきたのか。 被災地の人々は羽生にどんな思いを伝えたのか。 2011年3月11日ーー東日本大震災を語り継いでいくために、 羽生選手の記憶を記録として残し、後世に伝えていきたいと思っている。 　　　　　　　　　　　　　　　日本テレビ「news every.」取材班 【本書からの抜粋】 「震災を知っている年代がいなくなって、ここら辺とか普通の街になっていたとしても、 もし他のところに地震が起きた時の答えを探すきっかけになればいいなって思います」 それは、震災を生き延びた者の使命だと、羽生は捉えた。　（「はじめに」より） はじめに　伝える“使命” 第1章　2011年3月11日　16歳 第2章　揺れる思い　2011年〜2012年2月　16歳〜17歳 第3章　葛藤　2012年3月〜2013年2月　17歳〜18歳 第4章　金メダルの「無力感」　2014年　19歳 第5章　感謝の旅　2014年　19歳 第6章　福島へーー伝える「使命」　2015年〜2016年　20歳〜21歳 第7章　復興に重ねた連覇への道　2014年〜2018年　19歳〜23歳 第8章　再会　“ふるさと”楢葉で　　2018年　23歳　 第9章　日本全国が“地元” 2019年　24歳 第10章　動き出した“時間”　2020年　25歳　 第11章　東日本大震災から10年　　2021年　26歳 あとがき ※本書の印税と売り上げの一部は震災復興支援のため寄付します

1,760円

共に、前へ　羽生結弦　東日本大震災10年の記憶…

日本野球機構の公式記録員として34年。一軍公式戦で現役最多となる1395試合のスコアを記した山本勉が、プロ野球の舞台となった後、時代とともに彼方へ消えた55球場を訪ねます。現役時代そこで活躍した選手のほか、審判や関係者、実際に試合を見た観客の声を収録。野球ファンの郷愁をくすぐるとともに、プロ野球史を振り返る貴重な記録にもなっています。 　後半には「記録員コラム」と題して、記録員ならではの視点でプロ野球を分析。二リーグに分立した1950年に、1シーズンだけセ・リーグに存在した「幻の球団」西日本パイレーツにも焦点を当てています。 ・両翼78メートル 本塁打を量産したプロ野球のメッカ【後楽園スタヂアム】 ・工場の敷地内で開催された広島県初のプロ野球【福山三菱電機球場】 ・5球団がキャンプを張った野球王国・愛媛の聖地【松山市営球場】 ・跡地に立つ中学校からノーヒッターが誕生【中津市営球場】 ・紅顔の美少年・大田垣喜夫 母校で凱旋登板【尾道西高校グラウンド】 ・西鉄黄金時代の「野武士軍団」が躍動した舞台【平和台野球場】 ・フィギュアの聖地に刻まれた「フィールド・オブ・ドリームス」【大須球場】 ・完全試合男・藤本英雄（巨人）悲願の200勝達成【和歌山県営球場】 ・水原VS三原 宿命のライバルが対峙した北の大地【苫小牧市営球場】 ・昭和の時代に勇者たちが駆けた舞台【阪急西宮スタジアム】 ・フォークボールの神様・杉下茂 神様の前でセ初の投手満塁弾【祐徳国際グラウンド】 ・高度経済成長期の下町を明るく照らした「光の球場」【東京スタジアム】 ・東北初 外国人名を冠にした野球場【大三沢リッドルスタジアム】 ・球都桐生で迎えた 戦後プロ野球の夜明け【桐生新川球場】

1,980円

球跡巡り

1,799円

ノーヒットノーラン列伝…

埼玉西武ライオンズを生まれ変わらせた 我慢の采配に秘められた真実。 波乱万丈の自身の野球人生を振り返りながら、読むと元気になる「85のじつ話」で構成した埼玉西武ライオンズ監督退任後、初の著書だ。 2017年、前年まで3年連続Bクラスの埼玉西武ライオンズ監督に就任。相次ぐ主力選手の移籍を乗り越え、選手目線のコミュニケーション術と我慢の采配で、初年度から2位の後、リーグ連覇と鮮やかにチームを生まれ変わらせた。 現役時代は西武ライオンズ黄金期の不動のセカンドであり、1993年には首位打者と攻守で活躍した。笑顔が多かった指揮官時代とは真逆だが、当時の異名は「笑わない男」。グラウンドでは試合でも練習でも、常に厳しい表情で妥協なきプレーを見せた。 尋ねると、それは「鎧を着ていたから」だという。そして、その分厚い鎧を監督最終年の2022年には完全に脱ぎ捨て、野球を心の奥底から楽しんだ。 「選手・辻発彦」は、なぜ分厚い鎧を着たのか、「監督・辻発彦」は、なぜその鎧を脱ぎ捨てることができたのか。 ユニフォームを脱いだ笑顔の指揮官が明かす、自分らしく、あるがままの監督像を作り上げるまでと、これから。 第1章：つじのスタイル 第2章：つじのコーチング 第3章：つじのライオンズ監督時代 第4章：つじの鎧 第5章：つじの監督前 最終章：つじのこれから おまけTALK 辻親子対談

1,760円

つじのじつ話

国民的に支持されているラジオ体操に 工夫を加えて、さらに効果をアップ。 今日から始めれば、超快適な体に！ NHK「みんなで筋肉体操」で人気の著者が、 年齢に関係なく、いつでもだれでも行える「ラジオ体操」に オリジナルのアレンジを加えた「超ラジオ体操」を考案しました。 動画で動きの詳細もチェック可能！ 以下の項目をチェックしてみてください。 ■なんだか疲れが抜けきらない ■体のこりや痛みが気になる ■運動はしたいけれど、体がいうことをきかない ■生活習慣病が気になる ■高齢になったときの骨折や寝たきりが心配 ■もう少し引き締まったキレイな体になりたい 上記の項目が当てはまる人は、 ぜひとも「超ラジオ体操」を始めてみましょう。 もともとラジオ体操は、動きの悪くなりがちな背骨周り（いわゆる体幹）や、 手足の付け根の肩甲骨・股関節を中心に、全身を大きく動かし、 「動きの悪くなった部分の調子を改善させる効果」がある運動です。 「超ラジオ体操」は、「動きをゆっくり目に」「一つ一つの動きを丁寧に」 「複雑な動きは単純に」の3つのポイントをおさえて、 より一層、効果が上がるように工夫を加えてあります。 「超ラジオ体操」で超快適な体を手に入れてください！ 【目次】 ◆超ラジオ体操で「快適な体」を手に入れよう！ ◆chapter0　現代人の不調な体を快適に！ ◆chapter1　快適に動ける体をつくる“超”ラジオ体操 ◆chapter2　ストレッチでさらに快適な体をつくる ◆chapter3　年齢に逆行して筋肉と骨を強くする！ ＊紙面にあるコードをスマホで読み取れば 著者自らが運動の詳細がわかるように 実演した動画を見ることができます。

1,320円

毎日4分で超快適！ 超ラジオ体操…

“自分を操る”という武器を手に入れよう！ “美しい体操”のパイオニアは何を考え、どのように「栄光」をつかんだのか。 その哲学から学ぶ、自分の力を引き出し、結果につなげるアプローチ。 冨田洋之初の著書。 第1章　金メダリストが誕生するまで 第2章　突如襲った緊張と、栄光への架け橋と 第3章　モチベーションとメンタルについて 第4章　ゴールを設定する力 第5章　体操を見る醍醐味 第6章　教えることについて考える 第7章　新時代の体操競技

1,650円

自分を操る

陸上未経験から、2年でフルマラソン2時間半切り! スポーツ障害を専門とする整形外科医にして、トップレベル市民ランナーによる 最強のマラソン練習法! ◎医師の激務と並行して2年でサブ2.5を達成した時短トレーニング法 ◎医学・栄養学に裏打ちされた故障予防・身体ケア ◎タイムを削り出すレースマネジメントやおすすめギア プロランナー川内優輝選手との特別対談も収録! 【著者について】 諏訪通久(すわ・みちひさ) 1981 年11月26日生まれ、群馬県出身。2006 年、山形大学医学部卒業。専門はスポーツ障害全般で、日本整形外科学会専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。日本医師ジョガーズ連盟所属ランニングドクター。日本陸上競技連盟公認コーチ。高崎経済大学・東京農業大学第二高等学校陸上競技部スポーツドクター、フィジカルトレーナー。 日本で数少ない「陸上アスリート専門外来」には、全国各地から患者が訪れる。自己 ベストは2 時間28 分57 秒(2017年、第66回別府大分毎日マラソン)。フルマラソンの他、 IAU 50km世界選手権日本代表候補歴もある。本書が初の著書となる。

1,650円

マラソン自己ベスト最速達成メソッド…

★ 日本を代表するチームに学ぶ、 技術と表現力を高めるポイント! ★ 基本の投げ受けから、「風車」「ジャグリング」、 点数への意識、演技構成やつなぎの動きまで。 ★ トップ選手の実演で上達のコツがよくわかる! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ かつては手具操作といえば感覚頼みで、 「1000回やればできるようになる」などという 指導がまかり通っていました。 今はそういう時代ではありません。 映像を撮ることも日常的になり、 今の選手たちは自分の演技の見直しは、 いくらでもできるようになりました。 さらに、基本的なことからレベルアップも視野に入れて 「手具操作」を開設した本があれば、 子ども達は自分の力で、 自分の技術をより磨くことができるのではないかと思うのです。 本書は、新体操ではもっとも進化の著しい「クラブ」を取り上げました。 約10年前に、連結できるクラブが開発されて以来、 クラブではそれまででは感じられなかったような技術が開発され、 見るものを楽しませてくれるようになりました。 新体操の5手具の中でももっとも創意工夫の余地があり、 独創性のある演技が見られるのがクラブです。 初心者は苦手と知る場合が多いですが、 うまくなってくるとやっていても楽しい、 クラブはそんな手具です。 本書が多くの子ども達、選手達にとって、 ボールという種目をより身近に感じ、 得意になるための手助けとなれば幸いです。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ Part1 クラブ操作の基本を身につける ☆ Part2 バリエーション豊富なクラブの投げ受けを得意にしよう! ☆ Part3 クラブ独特の操作をモノにする! ☆ Part4 手具操作の見せ場「AD」で点数を積み上げよう! ☆ Part5 演技に手具操作をどう組み込むか、を考えよう ☆ Part6 実際の作品をもとに演技の構成を学ぼう ☆ Part7 構成作りから、作品を仕上げていく過程を知ろう! ☆ Part8 トップ選手に学ぶ! 手具操作がうまくなるためにできること

1,903円

手具操作で魅せる! 新体操 クラブ レベルアップBOOK…

佐賀県の神埼中に着任早々、剣道部の監督となった著者。厳しい指導で部員たちを鍛えるものの全国大会には手が届かない。そこではじめたのが「靴並べ」だった!? 　次の異動先は全校生徒100名足らずの山村の三瀬中。のんびりした部員をやる気にさせた「校内選抜試合」とは!?　 　両校を合計6度、全国中学校大会の頂点に押し上げた創意工夫と情熱。 心やわらかい年代を惹きつける“本気の教育”がここにある。 　子どもとの関わりに悩むおとな、そして「一番」を目指す人々に贈る感動のストーリー。 　平成18年（2006）の発刊以降、たくさんの剣士たちに読みつがれてきた名著を、令和4年、オンデマンド版で復刻。 　本書の内容。 第1章・靴並べからはじまった奇跡　〜神埼中学校初優勝までの8年〜 第2章・5年連続全国決勝へ　〜神埼中学校黄金時代〜 第3章・山村の小さな学校も日本一　〜三瀬中学校監督時代〜 第4章・教師になるまで 第5章・即実践！ 一番になれる十カ条

1,980円

【POD】君も一番になれる　二つの中学校剣道部を全国制覇…

あなたも旅してみれば、ゴルフを通して、人生が変わるかもしれない。 ゴルファー歴47年の作家、伊集院静氏がこれまでにプレーした思い出深いゴルフコースの紹介をしながら、ゴルフを通じて、教えられたり、ふれあったことを綴ったエッセイ集。 スコットランドから、ハワイ、米国西海岸、米国東海岸、再びスコットランドへと、地球をぐるり一周する行程で、ゴルファーの“聖地"と呼ばれる「セントアンドリュース・オールドコース」(スコットランド)、ジャック・ニクラウス設計による溶岩台地の地形を生かした「フアラライゴルフクラブ」(ハワイ)、全米一美しい谷間のコース「リビエラカントリークラブ」(米国西海岸)、アーノルド・パーマー設計のベイヒル・クラブ&ロッジ(米国東海岸)……などアマチュアゴルファー憧れの22の名コースを巡る旅でもある。 「ゴルフには、その人となりが出る。品性、品格と言ってもよい」と本文でも綴っているが、ときに人生訓に似ていなくもない珠玉の言葉がきらりと光る。 「美しいものは強靱である」 「逃げるな。挑め。ただし真っ直ぐにな」 「プレーを終えての時間に、真髄はある」…… ゴルファーだけではなく、多くの働く人たちの胸に響く文章が随所に顔をのぞかせる。 ゴルフカメラマンの第一人者、宮本卓氏撮影の全22コースの写真をカラーで収録、眼で、五感でぜひとも味わってもらいたいエッセイ集です。 第一章　リンクスの魅力　スコットランド 第二章　クジラと溶岩が主役　ハワイ 第三章　その土地でしか誕生しない　米国西海岸 第四章　ゴルフコースの品格　米国東海岸 第五章　再びリンクスへ　スコットランド

1,650円

一生に一度旅してみたいゴルフコース…

空前のアスリート武蔵！驚きの身体づかい！ 超一流の武術家である著者が40年かけて進めてきた宮本武蔵研究。著者によると武蔵は、人類史上競争的身体運動を最高の到達点で体現した人物。身体論の第一人者として、人類史上稀有な一冊『五輪書』を完全解明する。 なかでも「水之巻」には武蔵の身体理論の粋が凝縮されている。吉川英治、司馬遼太郎の作品からは得られない、トップアスリートを凌駕する、真実の武蔵像に迫る。武蔵がもっとも重視した「水のようにゆるむこと」はどうすれば叶うのか。これまで誰もなしえなかった強さの秘密、「剣聖」の奥義が明かされる。武蔵像革命の本。 はじめに　物理学の天才を解く 序　『五輪書』の身体論を解明 第一章　どのようにして『五輪書』を読むのか 第二章　「水之巻」に隠された極意 第三章　真の「ゆるみ（緩解＝ルースニング）とは何か 第四章　剣聖の「身なり」 第五章　刀をいかに振るか 第六章　「きる」ための技術論 第七章　間合いに振り込む 第八章　武蔵とゆる体操 第九章　動作を実践に応用する 第一〇章　「水」エネルギーのすさまじさ 第一一章　「天理」を求め続けた男 結章　武蔵の「円筒一軸構造」

2,200円

発見！武蔵の極意

1,300円

ジュニアSoccer　clinic（2022）…

芸能界屈指のサッカー通として知られる平畠啓史が、Jリーグにまつわる言葉の数々を、イラストを交えてわかりやすく解説した、かつてない辞典！ 今や“死語”となりつつある昭和のサッカー用語から、近代のサッカー用語、はたまたサポーター発信で生み出された用語まで、日本全国にある56クラブを周った平畠だからこそ書ける用語の収録数は驚きの750ワード！ さらに、Jリーガーで唯一MVPを複数回受賞した中村俊輔選手（横浜FC）とのスペシャル対談を収録。自身が所属したリーグ（イタリア・スコットランド）での用語、言葉の事情や、フリーキックの極意、40代になっても尽きることのないサッカー愛を語っていただきました。 初心者からサッカーフリークまで楽しめる、Jリーグ愛が詰まりに詰まったサッカー本の決定版！

1,650円

平畠啓史の日本一わかりやすい Jリーグ語辞典…

(仮)必ずうまくなる女子バスケットボール練習法

1,430円

必ず上達する女子バスケットボール練習法…

ブルセラブームを契機に批判を受け、1990年代以降に学校現場から姿を消したブルマーは、なぜ60年代に一気に広がり、30年間も定着・継続したのか。資料探索や学校体育団体・企業への聞き取り調査から、普及のプロセスと戦後日本の女性観の変容を明らかにする。 はじめに 第1章　ブルマーの謎と来歴 　1　ブルマーの謎 　2　ブルマーの日本への導入と変容 第2章　密着型ブルマーの普及と風説 　1　密着型ブルマーの普及速度 　2　普及と消滅に関する諸説とその検討 第3章　中体連とブルマー 　1　暗中模索 　2　推薦と協力金 　3　中学校体育連盟 第4章　全国中体連の設立と変貌 　1　都道府県中体連の設立 　2　文部省のやり方 　3　スポーツ大日本派 　4　敗戦後の期待と落胆 　5　全国中体連の誕生 　6　オリンピックの東京開催決定 　7　すべてはオリンピックのために 　8　東京大会の屈辱 第5章　密着型ブルマーの普及過程 　1　奇策 　2　営業努力と信頼関係 第6章　密着型ブルマー受容の文化的素地 　1　女子身体観の変容 　2　スカートの下のブルマー 第7章　密着型ブルマーの消滅過程 　1　性的シンボルとしてのブルマー 　2　セクハラ概念の浸透 　3　代替物の発見 第8章　ブルマーの時代 　1　三十年間への疑問 　2　シンガポール日本人学校のブルマー強制問題再考 　3　純潔教育の心情 　4　「女子学生亡国論」の心情 　5　道徳としてのブルマー 参考文献一覧 あとがき

2,200円

ブルマーの謎

2015年に発刊した同名書の新装改定版。2019年のラグビーワルードカップに続き、翌20年の東京五輪、21年のワールドマスターズゲームズが日本で開催となる。こうした大規模なスポーツイベントが同一国で3年連続して開催されることは、世界でも例がない。これを契機に今、これまで欧米諸国に大きく後れを取ってしまっている日本のスポーツ産業にも成長への足がかりとなる動きが起こっている。2015年にはスポーツ庁が発足、その成果である経済政策「日本再興戦略2016」ではスポーツ産業が重要施策の1つに位置付けられ、2019年には大学スポーツ協会（UNIVAS）が設立……等々。「みるスポーツ」つまりスポーツ興行が社会に大きく貢献できることを実証するための好機到来だ。東大出身のプロ野球選手として有名な著者が、選手経験、球団経営経験、留学、現地視察経験など、多彩な視点から、新たな知見を加えて今後の成功法則を考える。

3,410円

［新装改訂版]スポーツの経済学…

6,600円

スポーツ精神医学改訂第2版…

★ この一冊で「勝つ」走りが身につく! ★ フォームやリズムのポイントから レース戦略のコツまで。 ★ 最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 本書では、ハードル種目のスプリントハードル (男子110mハードルと女子100mハードル) と400mハードルの競技特性を述べた上で、 スタートからアプローチ、 ハードリング、インターバルの 走りといった各局面における考え方や フォームのポイントを解説しています。 さらに、それぞれの局面を レベルアップさせるための トレーニング方法についても いくつか紹介しました。 ハードルは、陸上競技の根本をなす 「走る」「跳ぶ」という要素がミックスされており、 「アスリートの総合評価ができる競技」とも言えます。 脚が速いだけ、あるいは跳躍の能力が高いだけでは、 優れたハードラーになれるわけではありません。 それらをうまく配分し、 調整しながらトレーニングすることで 競技力が向上していきます。 さらに、効率的な動きを制限する 障害(ハードル)という要素が入ってくるので、 単なる走力やハードル技術に加え、 戦術面や心理面がパフォーマンスに 大きく影響します。 とくに私が専門にしていた400mハードルは、 かつて「脚が短く遅い日本人には厳しい種目」と言われていました。 しかし、トレーニングを工夫したり、 レースでミスをせず堅実に走ったりという 日本人の特性を生かすことで、 日本人選手は世界のトップ選手と 十分に渡り合ってきました。 そういう意味からも、 単なる身体能力だけで 勝敗や記録が決まらない点が、 ハードル競技の魅力だと思います。 本書を参考にしつつ、 自分自身のトレーニングを確立し、 それぞれの目標達成のために邁進してください。 少しでもそのお役に立つことができれば幸いです。 順天堂大学 陸上競技部監督 山崎 一彦 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 ハードル上達のプロセス ☆ PART2 効率の良いフォームを身につける ☆ PART3 各種目別のテクニックをマスターする ☆ PART4 ハードル技術向上のトレーニング ☆ PART5 レースに向けて心と体を整える ※ 本書は2018 年発行の 『スムーズな走りを極める! 陸上競技 ハードル』 を元に、必要な情報確認を行い、 書名・装丁を変更し、 新たに発行したものです。

1,793円

スムーズな走りを極める! 陸上競技 ハードル 新装版…

野球経験のまったくないお父さんにもわかりやすい！捕る、投げる、打つ、走るの基本動作を教えるコツ！これまでになかった画期的指導法で子どもたちも一気に上達。

1,540円

野球の教え方、教えます！…

日本および世界の伝統的な「ゲーム」（ルールと勝敗のある遊び）200以上について概要・歴史・分布・ルールなどを解説。読めば実際に遊べる小事典。〔内容〕盤のゲーム：本双六，ウゴルキ，将棋，チャトランガ他／札のゲーム：百人一首，ドミノ，ウィチュール他／賽子のゲーム：チンチロリン，ジャックポット，センテニアル他／動作のゲーム：投扇興，野球拳，サルボ他／運動のゲーム：蹴鞠，バンノック他／言語のゲーム：段駄羅，ディクショナリー他／飲食のゲーム：闘茶他

7,920円

伝統ゲーム大事典

岩手日報社では米大リーグエンゼルス入りを決めた大谷翔平選手の歩みを振り返る「大谷翔平　挑戦」（定価1,404円＝本体1,300円＋税）を2月中旬に発行します。 本県で18年間礎を築き、北海道で5年間技を磨き、米大リーグエンゼルス入りを決めた大谷選手。花巻東高3年時に球速160キロをマーク、プロ野球日本ハムでは投打の二刀流でファンを魅了し、日本一になりました。そして岩手県人初の米大リーガーとなるまでの歩みを、これまで取材をしてきた弊社記者があらためて記事にしました。 「大谷が変えた5つの常識」をまとめた記事やこれまでの成績、「翔平を語る」として日本ハムの栗山英樹監督と花巻東高の佐々木洋監督の特集のほか、数多くの写真を収録予定です。岩手県人初の米大リーガーの軌跡をまとめた記念の1冊です。

1,430円

大谷翔平　挑戦

歴史、看板、風土、戦略、育成、苦悩、誤解、派閥、そして「アレ」。９つの枠組で分析。熱烈阪神ファンの元トラ番記者だから書けた「新・阪神タイガース論」

1,056円

阪神タイガースはなんで優勝でけへんのや？…

アンダー１６（中学生）およびアンダー１９（高校生）を指導するうえで必要となる基礎的な知識を満載。

2,090円

基礎から身につく陸上競技…

★ 幾度も日本一を達成した名将が教える、 戦術構築&実践の重要ポイント! ★ ランナーやアウト数に合わせて、 的確な攻撃の選択&判断で点を取る! ★ プレイヤーと指導者の両方に活きる ノウハウが凝縮! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ どんなスポーツでも、 基本的な技術をしっかり身につけることはとても重要です。 それは、野球でも同じこと。 小学生のころから野球をはじめて、高校や大学、 社会人野球やプロ野球を経て、 JX-ENEOSの監督になった今でも、 基本の徹底にはこだわっています。 しかし、試合で勝って、 大会で優勝しようと思うのであれば、 技術だけでは十分といえません。 大会優勝を狙うトップクラスのチームは、 どこもしっかりした技術を身につけているからです。 そこで必要になるのが、戦術・戦略になります。 本書では、あえて攻撃時の戦い方・戦術を取り上げました。 私自身、日ごろから、積極的に攻める野球を心がけ、 その戦い方を考えているからです。 そして、戦術には判断力と、チーム力が必要です。 次々に変わっていく状況を冷静に判断することで、 戦術が立てられます。 選手と監督、選手同士が信頼し、協力し合うことで、 立てた戦術を実践できるのです。 戦術が決まったとき、野球への理解と面白さ、 醍醐味が味わえるでしょう。 前述したとおり、さまざまな状況が 生まれてくるスポーツが野球です。 みなさんのチームが直面した試合中の場面で、 本書の内容が少しでもお役に立てば幸いです。 JX-ENEOS 野球部元監督 慶應義塾体育会野球部監督 大久保秀昭 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 本書は最初から読み進めるべき解説書ではありません。 各戦術が見開き完結となっており、 みなさんの知りたい・習得したい項目を選んで、 読み進めることができます。 各戦術は、それぞれ重要な3つの「ツボ」で構成され、 習得のコツをわかりやすく解説しています。 コツがわかるから覚えやすい。 覚えやすいから身につきやすい。 ぜひ、習得した戦術を、 自チームの試合に役立ててください。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 無走者、走者1塁の場面での戦術 ☆PART2 走者2塁、もしくは3塁での戦術 ☆PART3 複数の走者が出塁しているときの戦術 ☆PART4 チームや状況に応じた戦術 * わかるようでわからない野球用語 * コラム 知っているとひとつトクをする ※ 本書は2010年発行の「試合で勝つ! 野球 最強の戦術 攻撃編」を元に、 加筆・修正を行った新版です。

1,683円

野球 最強の戦術 試合で勝てる走打のコツ…

1,100円

大谷翔平　規格外ヒーローの秘密…

アスリート支援メソッドのスタンダード！！国立スポーツ科学センター（ＪＩＳＳ）が２００１年１０月に開所以来、継続的に実施・発展させてきたアスリートを対象としたスポーツの医・科学支援に関して、その情報・ノウハウを整理して紹介する。医・科学支援の基本的な流れだけでなく、安全・安心な実施体制の整え方やサポートスタッフの育成に関わる内容も解説する。アスリート支援に携わる人びとに必携の書。

2,530円

アスリート支援ハンドブック…

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