大人気、桑田泉プロのコミックレッスンシリーズ第6弾。 アマチュアゴルファーが陥りやすいプロのようなスウィングを追い求めた結果、失敗してしまう悪循環を桑田プロが一刀両断。世の中にはびこるゴルフの間違った”常識”を正すことでスコアという結果に結び付けていきます。 今回はクォーター理論の“キモ”ともいえる7ポイントを初解説。これをマスターすることでスウィングの悩みは霧消すること間違いなし。 さらにカラー特集でクォーター理論を活用したコース攻略レッスンも掲載。 スコアアップが実現できて伸び悩みに苦しむベテランゴルファーこそ絶対に読んでほしい福音となる1冊。 巻頭カラーPHOTO LESSON クォーター理論コース実践活用法 第1回　4分の1 第2回　しなり戻り 第3回　腰は切れない 第4回　フルスウィングのS3 第5回　手打ちに足すもの PHOTO LESSON 我々は何をすべきなのか？ パッティングで一番大切なこと 第6回　インパクトからのトップ 第7回　布団叩き 第8回　我慢する 第9回　レベル別スウィング PHOTO LESSON 桑田プロ考案の最新練習器具 「ダウンイージー」で”貯金”しなさい！ 第10回　7ポイント 第11回　7ポイント〜ダウンスウィング以降 第12回　ズレの発見秘話 第13回　プラスマイナス

733円

桑田泉 クォーター理論 ゴルフの本質…

50-50達成、ワールドシリーズ制覇、三度目の満票MVP…… MLBの歴史を変えた大谷翔平。 ドジャース移籍からの軌跡を、米メディアの「大谷フレーズ」とベストショットで振り返る完全保存版！ この一冊で、大谷翔平とMLBがわかる！ 大谷フレーズはすべて簡潔な英語で紹介。 「大谷翔平」で英語がこんなに楽しくなる！ 大好評『大谷英語』の第2弾！

1,540円

「大谷は人間じゃない！」米メディアが大絶賛！大谷翔平、こ…

モントリオール世界選手権をはじめ、世界ジュニア、ユースオリンピックを現地取材。スケート界のレジェンドたちのインタビューも。 ◇　SPECIAL INTERVIEW 　　坂本花織　3連覇、そして未来へ ◇　世界選手権2024 　　・新世界チャンピオンに聞く 　　　　イリア・マリニン 　　　　ディアナ・ステラート＝デュデク＆マキシム・デシャン 　　・大会ダイジェスト 　　・チームジャパンの声 　　　　三浦璃来＆木原龍一 　　　　宇野昌磨 　　　　千葉百音／吉田陽菜／小松原美里＆小松原尊 　　・INTERVIEWS エキサイティングなシーズンを終えて 　　　　鍵山優真／三浦佳生 　　・メダリスト記者会見ダイジェスト ◇　世界ジュニア選手権 　　INTERVIEWS　 　　　島田麻央／上薗恋奈／櫛田育良／中田璃士 　　　中村俊介／垣内珀琉／清水咲衣＆本田ルーカス剛史 　　　岸本彩良＆田村篤彦／ソ・ミンギュ ◇　ユースオリンピック 　　　未来を担うユースオリンピアンたちに聞きました 　　・INTERVIEW 平昌オリンピックメダリストに聞く 　　　　マイア・シブタニ＆アレックス・シブタニ　 ◇　INTERVIEWS 　　　ステファン・ランビエル／スコット・モイア ◇　PREVIEW 氷艶 hyoen 2024 -十字星のキセキー 高橋大輔×小野田龍之介 ◇　REPORT WASEDA ON ICE ◇　コスチューム・ワールド　第4回　マシュー・カロン ◇　スケーターのセカンドキャリア　イ・ジュヌ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 表紙：イリア・マリニン（2024年世界選手権） Cover : Ilia Malinin. ©Yazuka Wada

2,400円

ワールド・フィギュアスケート（101）（No.101）…

身体の仕組み、スポーツ栄養学、心理学、バイオメカニクスなどの理論や、生活習慣病や熱中症などを予防するための健康と運動の関係、そして筋力や持久力を高めるトレーニング法など、基礎から実践までをていねいに解説した東大発入門テキスト。『教養としての身体運動・健康科学』（2009年刊）を改訂し、形もコンパクトにリニューアル。

2,200円

身体運動・健康科学ベーシック…

本書は、著者の川崎航洋氏が３０年ほど海を漕いで得た知識と技術を紹介する、カヤックによる海旅のハウツー。自らの経験に基づく“川崎流”のノウハウが解説されていますが、そこには海の旅を楽しむヒントがたくさん詰まっています。カヌー専門誌『ＣＡＮＯＥ　ＷＯＲＬＤ』に連載された各種の実用テクニックをまとめるとともに、川崎氏が実際に漕ぎ巡った旅の数々を「海旅紀行」として加筆。シーカヤックのフィールドガイドとしても参考になる一冊です。

1,650円

海旅入門

東京六大学野球、創設100年。「昭和100年」「戦後80年」。 激動の明治、大正、昭和を乗り越え、平成、令和へ。次世紀へ歴史は続く。 創成期から現在までの歴史をかつての優勝投手が著す。 6校の創成期からのメンバー表ほか膨大な記録も満載。 最新情報を加筆した2025年版。 序章　慶祝、東京六大学野球100年 第1章　野球部創設から5校リーグまで　〜黎明期〜　1800年代〜1924（大正13）年 ・ベースボールから「野球」へ ・一高時代から早慶へ ・3校リーグから5校リーグへ　他 第2章　六大学野球開幕から大戦へ　〜激動期〜　1925（大正14）年〜1945（昭和20）年 ・六大学野球の幕開け ・海外遠征とアメリカ大学チームの招聘 ・リーグ解散と戦争の代償　他 第3章　敗戦から高度成長期へ　〜絶頂期〜　1946（昭和21）年〜1964（昭和39）年 ・大学日本一はGHQの置き土産 ・日米の野球文化の違い ・神宮球場も100歳　他 第4章　高度成長期から昭和末期へ 〜成長期〜　1965（昭和40）年〜1988（昭和63）年 ・多彩な人間模様 ・東大の優勝はいつ？ ・「空白の1日」事件　他 第5章　平成から令和へ 〜新時代・安定期〜　1989（平成元）年〜2025（令和7）年 ・出身校、進む「私高公低」 ・校歌・応援歌は神宮の華 ・スポーツの多様化と大学野球　他 終章　「昭和100年」「戦後80年」を顧みて、第2世紀へ

2,970円

東京六大学野球人国記【2025年版】…

1,870円

テニス丸ごと一冊戦略と戦術（1）…

1,430円

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるす…

ジャパン・ラグビー“最強の男”姫野和樹、初の著書!! 「意識する」「受け入れる」「行動する」「率いる」「フォーカスする」「整える」--。 ラグビーリーグワン・トヨタヴェルブリッツ、そしてラグビー日本代表でキャプテンを務める“日本最強の男”が初めて明かした“最高の準備”をするための「シンプルな思考習慣」「セルフコーチング術」！ 選手として、トヨタヴェルブリッツや日本代表チームの新主将としてこれまでのラグビー人生の中で学んできた、考え方や意識作り、自分との向き合い方や目標設定術といった姫野流セルフコーチング・メソッドからリーダー論、チームマネジメント論までを余すところなく書き下ろし。姫野さんが7年間にわたって実際に書き溜めていたラグビーノート"姫野ノート"の一部も初公開＆収録しています。 ラガーマン、アスリートはもちろん、学生や新社会人、ビジネスマンまで誰もが実践＆応用できる「考える力の作り方」が満載の一冊。 ●1章　「目の前」だけにフォーカスする ・「今、この瞬間」だけを変える ・スコアボードは「見ない」 ・メンタルは「鍛えられない」 ・評判も批判も「すべてノイズ」 　　　　　　　　　 　……etc. ●2章　自分の中に「芯」を作る ・芯とは「自分の基準」 ・ルーティンは「作らない」 ・自分の強みは「誰かに求められるもの」 ・信じるから「任せられる」 ・リーチマイケルの「芯」 ……etc. ●3章　本当の自分と「向き合う」 ・「弱い自分」を受け入れる ・ノートで「自分と対話する」 ・自分に「矢印を向ける」 ・信じるから「任せられる」 ・初公開「姫野ノート」を解剖する 　　 ……etc. ●4章　リーダーの「伝える」力 ・伝えるのは「5つのうち2つだけ」 ・「自分の言葉」だけが人を動かす ・目を合わせて「同じ画を見る」 ・「下を育てる」に逃げない ・最高のリーダーは「不完全」 　　……etc. ●5章　人は誰でも「一流」になれる ・「結果を出す人間」が一流なのではない ・少年はアパートの階段で「月を見上げていた」 ・恨むことは「逃げること」 ・落ちているゴミを「なぜ、拾うのか」 　　　 ……etc. ●6章　最強マインド「失敗したい」を手に入れる ・ミスも失敗も「良いこと」 ・成果にフォーカスしないから「楽しめる」 ・海外で味わった「人生最大の失敗」 ・「失敗を繰り返さない」ための時間差レビュー 　　　　……etc. ●7章　「前提」を捨てて「概念」を壊す ・前提条件は「ただの思い込み」 ・「自分に期待」し続ける 　　　　　　　　　　　　……etc.

1,400円

姫野ノート　「弱さ」と闘う53の言葉…

元中日ドラゴンズの絶対的ストッパーであった岩瀬仁紀氏、初の著書。NPB史上に輝く大記録、400セーブ、1000試合登板を果たしたレジェンドは、何を思い、どんな決意を秘めてマウンドに上がっていたのか。今まであまり多くを語らない彼の知られざる内面を明らかにすると共に、当時のエピソードや舞台裏に迫ります。9回のマウンドにあがる際はどのような心境だったのか、あの日本シリーズでの継投・完全完全試合の舞台裏は？　落合監督が岩瀬を「ストッパー」に指名したわけとは？　自身が必要だと思う「心・技・体」やストッパー10か条とは？　またプレッシャーとどう向き合っていたのか？　絶対的ストッパーだったからこそ語れる岩瀬氏の哲学に迫るファン垂涎の一冊であると共に、ビジネスマンなどにも読んで欲しい一冊です。　 INNING1 二刀流だが、投手としてのプロ入り INNING2 ストッパー哲学 INNING3 ストッパーの心理 INNING4 ストッパーの技術 INNING5 ストッパーの身体 INNING6 ストッパー3傑 INNING7 ストッパー10か条 INNING8 対戦してきたスラッガーたち INNING9 仕えた監督たち

1,980円

土壇場のメンタル

ラグビー日本代表ストレングス＆コンディショニングコーチを務める著者が、日本代表チームも行うトレーニング・メニューを公開。パフォーマンス向上のために何を積み上げていかなければいけないのか、その基準となる要素を分析し、明確にしたフィジカルトレーニングの本。中学生、高校生、すべてのラグビープレーヤー、そして多くの指導者にも届けたい「ラグビー力をつけるための参考書」。

1,980円

ラグビーのフィジカルトレーニング…

左目の失明、過剰な筋発達による神経障害。それでもなお、肉体の限界に挑み続けるのはなぜー？ボディビルに人生を懸けた男の半生記。

1,540円

執念

ゴルフを覚醒させる コーチングのエッセンスを公開！ 2021年4月11日。松山英樹は日本人初のマスターズチャンピオンに輝いた。4大メジャーに優勝したのも、この時の松山が日本人では初めてだ。優勝セレモニーの後、グリーンジャケットに袖を通した松山が記念撮影をしたチームの面々の中にいたのが、目澤秀憲。松山が初めて専属コーチ契約を結んだゴルフコーチだ。目澤は女子プロの河本結、有村智恵らも指導している、いま最も旬のコーチのひとりである。 その目澤が、アマチュアゴルファーのためにスコアアップ法を初めて記したのが本書だ。目澤は、「いいスコアを出すとは、バーディを獲りにいくことではありません。これは唯一、トッププロからビギナーまで、すべてのゴルファーに共通する鉄則です」と言う。 「アマチュアゴルファーのほとんどには、スイング以前に取り組むべきテーマがあります。スコアアップするとはどういうことかを考えたり、クラブについて考えたり、アドレスとスイングのマッチングを考えたりすることです。本書では、その部分を知っていただきたいと思います。スイングについてはその次でかまいませんが、不要ではないので、私が知っておいてほしいと考えることを絞って紹介しています」と言う目澤のスコアアップ法は、上達を目指すゴルファーの必読書であることは間違いない。 ＜コンテンツ＞ PART1　「スコアアップする」とはどういうことか？　〜ゴルフというゲームの本質〜 PART2　スコアメイクに本当に必要なこと　〜DECADE（ディケード）ゴルフのススメ〜 PART3　スキルアップの基本1　〜やりたいこととできることを一致させる〜 PART4　スキルアップの基本2　〜自分のスイングタイプを知ろう〜 PART5　ティショットをリビルドする　〜ドライバーのOBをなくそう！〜 PART6　アプローチを磨く　〜いい条件から確実に寄せる基本を身につける〜 PART7　心に波風を立てないパット術　〜ストロークとパターの相性を高めるのが上達の近道〜

1,650円

目澤メソッド

上半身の重み、下半身の重み、腕の重み、脚の重みーー自分の体の重みを使って筋肉を伸ばすストレッチだから、誰でもできるポーズを取り、全身を脱力するだけで、ターゲットの筋肉を気持ち良く伸ばせる。画期的な新メソッド登場！ 筋肉を伸ばすストレッチから”伸ばされる”ストレッチへ 全身の主な筋肉 本書の使い方 著者のことば 序章　間違いだらけのストレッチ 第1章　自重ストレッチが効果的な理由 第2章　体幹の自重ストレッチ 第3章　股関節の自重ストレッチ 第4章　脚の自重ストレッチ 第5章　肩・腕・肩甲骨の自重ストレッチ 第6章: 骨盤&肩甲骨の動的ストレッチ 第7章: 自重ストレッチプログラムの組み方

1,430円

自重ストレッチ

ゴールデングラブ賞6度の名手が二塁手の心構えから細部にわたる技術を伝授。二塁手を極めるための必携バイブル。

1,760円

荒木雅博の二塁手「超」専門講座…

「教えすぎ」は、選手の自主性を奪う！ 自分の頭で考え、行動することで、人もチームも大きく育つ。 履正社を全国屈指の強豪校に育て、4人の高卒ドラ1も輩出した、名将の自主性指導論！ T-岡田（2005高校生ドラフト・オリックス1位） 山田哲人（2010ドラフト・ヤクルト1位） 寺島成輝（2016ドラフト・ヤクルト1位） 安田尚憲（2017ドラフト・ロッテ1位） 著者は、以下のように述べています。 私は監督として選手たちに体力、技術を伸ばしてもらうための土台づくりにひたすら励んできた。 選手たちの成長を促進するためには、何よりも選手自身が自発的に練習に取り組んでいくことが求められる。 私は今までその環境を整えることに力を注ぎつつ、「教えすぎない」よう細心の注意を払いながら指導を続けてきた。 私が悩み、苦悶しながら、いかにして選手たちの自発性、積極性を引き出してきたのか。 そして、甲子園出場という大きな目標を達成してきたのか。そのすべてを包み隠さず、本書で明らかにしていきたいと思うーー本文より

1,760円

教えすぎない教え

夏の全国高校野球選手権埼玉県大会の全記録。注目選手紹介、応援風景なども掲載。

2,200円

埼玉高校野球グラフ2025　Vol.50…

注目のプロ車いすテニスプレイヤー・小田凱人。 難病をものともせず世界一の座に登り詰めた軌跡を自ら語る初書籍 2023年6月、フランス。車いすテニスの「全仏オープン」を制した17歳の小田凱人は、史上最年少でのグランドスラム制覇と世界ランキング1位を同時に達成という華々しい偉業を成し遂げた。 小学校3年生で骨肉腫となり、サッカー選手になる夢をあきらめた小田少年は、闘病中に車いすテニスと出会い一筋の光を見出す。立ち止まることなく、新たな夢に向かってがむしゃらに進み、わずか8年で世界の頂点に立って見せた。 まるで夢物語のようなこのストーリーを、小田凱人はいかにして現実のものとしたのか？ 誕生から現在まで、その道程を本人が詳細に語り下ろす。 夢を叶えるための強い意志、目標に向かって欠かさない努力、家族・友人・スタッフとの強い絆、周りを巻き込む空気、幸運を引き寄せる力、そして感謝の気持ち……。様々な要素がそろって初めて実現していく夢のカタチがそこにある。 常々「子どもたちのヒーローになりたい」と語る小田凱人。 まだ道は半ばだと言う。パワーあふれる彼の姿から、この本を通して生きるエネルギーを受け取りたい。 【著者プロフィール】 小田凱人（おだ・ときと） 2006年5月8日生まれ。愛知県出身。9歳のときに骨肉腫になり車いす生活に。10歳から車いすテニスを始め、数々の偉業を最年少で達成。2023年、全仏オープンでグランドスラム史上最年少優勝（17歳1か月2日）＆最年少世界ランキング1位（17歳1か月4日）を達成し、ウィンブルドンも制覇。名実共に、車いすテニス界の次代を担うトッププレイヤーとして国内外から注目されている。東海理化所属。世界シニアランキング1位、世界ジュニアランキング1位（2024年4月15日現在）。

1,650円

凱旋　9歳で癌になった僕が17歳で世界一になるまでの話…

中学、高校で野球に打ち込んでいる選手、また、その指導者に向けて書かれた一冊。試合で勝つためには、「準備」が大切になります。ボールを握る前の準備から、練習前・練習中の準備、対戦相手に対しての準備、試合前日・当日の準備、試合直前から試合中の準備まで、各場面での準備をわかりやすく解説。 第1章　ボールを握る前の準備 第2章　練習で個人スキルを上げるための準備 第3章　対戦相手が決まったあとの準備 第4章　試合前日・当日の準備 第5章　プレーボール直前から試合中にかけての準備

1,760円

野球 勝つための最強の準備…

無限の可能性を持つジュニアアスリートを応援する番組、BS朝日「アスリート・インフィニティ」では、さまざまなスポーツのトップアスリートが、子どもたちに競技力をアップさせる“技術〞を直接アドバイス。さらに、技術を支えるカラダづくりのための“食〞について、スポーツ栄養学の専門家・田口素子先生が提案しています。 これまで番組では、ジュニアアスリートの成長につながるメニューを数多くお届けしてきました。本書では、番組に登場したメニューのレシピを中心に、成長期の子どもたちが健康なカラダをつくり、スポーツの成績を伸ばすために欠かせない、食に関する情報をまとめました。スポーツ栄養の基礎知識、朝・昼・夕などシーン別の献立、単品のお助けレシピなど、毎日の食事にすぐに役立つアイデアを、わかりやすく紹介します。 挑戦を続けるジュニアアスリート、そして、子どもたちの食を支える保護者のみなさんをサポートする1冊です。

1,540円

ジュニアアスリートキッチン…

2,750円

詳説弓道

「山瀬功治（サッカー選手・元日本代表）を支えてきた愛情あふれる栄養テク」日々の体づくり、試合直前のスタミナ補給、回復力アップなど、スポーツシーンによって必要な食事が一目瞭然！アスリートはもちろん、運動習慣のある人や運動系クラブ活動に励む子どもたちにおすすめしたいレシピ８５品＆栄養アドバイス。

1,760円

みんなのスポーツライフを応援　アス飯レシピ…

ロングインタビューに加え、撮影はリバプールFCのホームスタジアム、アンフィールドで行われた貴重なもの。さらに、写真を撮ることが好きだという南野選手自身が撮った写真、そして彼がインスパイアされた言葉なども紹介。 講談社のパーパス「Inspire Impossible Stories」のアンバサダーでもある南野拓実選手が、いかにして世界最高峰の舞台に立ち、世界中のサッカーファンをInspireし続けるのか。彼の姿を追い、共にした時間の中で見えてきた、一流のプロフェッショナルとして、そしてひとりの等身大の若者としての、”今しか見られない南野拓実”が詰まった一冊です。 なお、南野拓実選手の希望により、売上の一部は困難な環境にいる若者たちの支援を続けるリバプールFC財団に寄付をされます。

1,320円

南野拓実　Inspire　Impossible　Stor…

プロ野球の球団ビジネスを，社会科学の手法を用いて分析する．ファン行動の「熱狂」現象の本質を，大量のソーシャルメディアデータから解き明かし，SNSの時代のマーケティングとマネジメントを解説する． はしがき（水野　誠・稲水伸行・笹原和俊） 第1章　野球ファンはなぜ野球ファンなのか？--ファンと助け合いの社会心理学（中川裕美・中西大輔） 1　はじめに 2　燃える赤ヘル「僕らのカープ」は本当か？ 3　にわかファンは許せない？ 4　地域ぐるみの宣伝 5　ファン同士の助け合い 6　状況に応じて行動を変えるファン 7　おわりに コラム1　酒と“熱狂”と男と女（中川裕美・中西大輔） 第2章　バースト現象としての集団的熱狂ーーいかに起こり、どのように拡散されるのか（笹原和俊） 1　はじめに 2　プロ野球の熱狂とバースト 3　集団が熱狂するほどツイートは短くなる 4　集団が熱狂するほど共起的バーストが生じる 5　集団が熱狂するほど志向性が高まる 6　熱狂の拡散ネットワーク 7　おわりに コラム2　プロ野球ファンのアイデンティティ（笹原和俊） 第3章　集団の感情と持続的な熱狂ーーどう変わっていくのか（佐野幸恵・水野　誠） 1　はじめにーー集団の感情をどう測るのか？ 2　データの前処理と感情の測定 3　球団ごとのファンの感情の特色 4　チームの「貯金」によってファンの熱狂はどう変わるか 5　試合の勝敗でファンの熱狂はどう変わるのか 6　対戦相手によってファンの熱狂はどう変わるのか 7　ファンのツイートに見る集団の感情と熱狂 8　おわりに コラム3　日本プロ野球ツイートに現れる「名前」（佐野幸恵） コラム4　プロ野球ファンのツイートにみる「べき分布」（佐野幸恵） コラム5　「プロ野球ファンはいつツイートするのか？」（水野誠） 第4章　熱狂を生み出すためにーースポーツマネジメントから見たファンの期待と影響（佐藤晋太郎・押見大地） 1　はじめに 2　熱狂までの階段構造 3　熱狂的なファンが求めるもの 4　ファンの熱狂がもたらすもの 5　おわりにーーファンが求める目的の理解と熱狂の定量化 第5章　熱狂のための最強チームづくりーーシミュレーション・モデルと実証分析（稲水伸行・一小路武安・坂平文博） 1　はじめに 2　シミュレーションの説明ーーチーム・デモグラフィー・モデルを使って 3　セ・リーグによるシミュレーション結果の検証 4　常勝軍団は若手採用か即戦力採用か 5　おわりに コラム6　イタリアのサッカーリーグ・セリエAの選手間ネットワーク（稲水伸行） 終 章　「熱狂」研究のゆくえーープロ野球を超えて（水野　誠・稲水伸行・笹原和俊） 1　「熱狂」とは何か 2　いくつかの視点 The Mechanism of ”Enthusiasm” in Professional Baseball: Computational Social Science of Fan Behavior and Management Makoto MIZUNO，Nobuyuki INAMIZU，and Kazutoshi SASAHARA，editors

4,620円

プロ野球「熱狂」のメカニズム…

著者は身長163センチ。体重63キロ。体は小さいがドライバーで300ヤード飛ばす。秘訣は「腕とクラブとカラダの3つをケンカしないように動かすこと」。本書では、腕、クラブ、カラダの3つに分けて、それぞれの使い方のポイントをふんだんに掲載。さあ、より飛ばせるようになって、ゴルフを一層楽しみましょう！　項目ごと関連YouTubeのQRコードも掲載！

1,540円

HARADA　GOLF　ゴルフは飛ばしでうまくなる…

スポーツの指導，特に技術の指導やトレーニングを効果的に行うためには，身体運動を力学的に観察し分析することが不可欠である。本書はスポーツバイオメカニクスの基礎を多数の図（130）を用いて簡潔明快に解説したベストの入門書である。 1.　スポーツバイオメカニクスとは 2.　身体の力学的特性 3.　身体運動の分析へのバイオメカニクス的アプローチ 4.　身体運動のキネマティクス的表現 5.　身体重心とその測定法 6.　運動と力 7.　運動量と力積 8.　投射体の運動 9.　運動における力学的エネルギー，仕事，パワー 10.　運動と力のモーメント 11.　運動と角運動量 12.　関節トルクと関節パワー 13.　流体力1-空気の力とスポーツー 14.　流体カ2-水の力とスポーツー 15.　よい動きのバイオメカニクス的原則1 16.　よい動きのバイオメカニクス的原則2 17.　よい動きのバイオメカニクス的原則3 18.　スポーツ用具のバイオメカニクス 19.　スポーツバイオメカニクスにおけるコンピュータシミュレーション 20.　スポーツバイオメカニクスの研究と論文 21.　線形代数の基礎 22.　数値計算の基礎 23.　索　引

3,520円

スポーツバイオメカニクス20講…

人気YouTubeチャンネル「スコアパーソナルゴルフ」が待望の書籍化！　この本では、プロゴルフコーチの新井淳氏が提唱する「二重振り子スイング」について、動画では伝わりにくい理論の部分を中心に、わかりやすく紹介します。二重振り子スイングとは、1つめは「身体の回転によって生まれる腕の振り子」、2つめは「手首から先のクラブの振り子」です。この2つの振り子を使ってクラブを動かすとやがて大きな円弧になり、軌道が安定し、ヘッドのスピードも上がります。このスイングをモノにするためにはどうすればいいか？　そのために、二重振り子スイングの4原則である「ライ角上で弧を描く」「ダウンスイングでシャフトを“フェースが閉じる方向”に軸回転させる」「クラブを引っ張り続ける」「インパクト直前に手元を減速させる」のそれぞれをマスターする方法を、じっくりと説明していきます。上達が早まるドリルも多数紹介します。 第1章　二重振り子スイングの作り方 第2章　基本の動き 第3章　二重振り子スイングをさらに完璧なものに！ 第4章　二重振り子スイングを手に入れるためのドリル

1,320円

ゴルフ　プロの「飛ばし」が身につく！　二重振り子スイング…

「スポーツの成績が上がらない、パフォーマンス・コンディションが上がらない、疲れやすい、動きづらい……」 これらの原因は、カラダをうまく使えず、本来生かすべき筋肉を眠らせたまま無理やり動いているため。 これらは「運動連鎖（キネティック・チェーン）」がスムーズに働かず、カラダに機能不全が起こっている状態。 本書では、その眠った機能を目覚めさせ、 健康かつパフォーマンスに優れたカラダに改善するためのメソッドを紹介。 そのためのキーワードは「軸」。 人間の動作は、直線的な動きではなく、ひねりや回旋によって構成されている。 パフォーマンスを最大限に発揮させるため、まずは「軸」を意識し、その周辺の筋肉を回旋運動で刺激しながら、眠った機能を目覚めさせていく。 スポーツトレーナー、インストレクター、コーチ、スポーツ選手、アスリートの必読書。

3,520円

すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」…

ランニングは遅く走り始めた人ほどフォームが大切! マンガ家・みやすのんきは、長年の執筆生活と不摂生で体重85kgもあった身体に鞭打ち、50歳を過ぎてから一念発起。 全マラソン競技人口の3%、50歳以上だと1%未満であるサブスリー(フルマラソンを3時間以内で走る事)を 5年連続で達成している57歳現役の一般市民ランナー。 といっても筆者は子供の頃は逆上がりも縄跳びもできなかったほどの運動オンチだった。 本書は元々速かった「陸上競技経験者」では気がつかない、そしてうまく説明できなかった「速く楽に走るためのランニングフォームの60の上達ポイント」を徹底分析。 子供の頃から何となくやってきた“かけっこ"と“陸上競技のランニング"の違いを、 マンガ家ならではの視点でわかりやすく紹介する。 本書はこれから走り始める人、走っていても記録がなかなか伸びない人、故障をしがちな人、 体力の衰えを感じてきた中高年世代に効果バツグン。 いかに楽しみながら記録を向上させていくかーー それには初心者や年齢的に遅く走り始めた人ほど、正しく効率がよいフォームで走ることが鍵となる。 そのヒントは長距離陸上競技界において世界最速であるケニア人ランナーの走りにこそ隠されていた。 市民ランナーでもじゅうぶん応用が可能なように、写真やイラストを使って全ページをフルカラー見開き単位で解説。 「欧米人と日本人は骨格や筋肉が違う」など数々の誤解を紐解き、ランニングフォームの黄金率を大胆に探っていく渾身の一冊! 【目次】 第1章 正しい筋出力と方向を意識するだけで速くなる 第2章 ジョグの大切さと危うさを認識する 第3章 地面と唯一接する足裏の動きを理解する 第4章 地面のスピードに合わせた膝に優しい着地を獲得する 第5章 足の回転を効率よくする先取り感覚を磨く 第6章 股関節筋群を使ったSSCで弾性エネルギーを狙う 第7章 腕振りの重要性と免震バランスを考察する 第8章 体幹と骨盤を使いブレのない走りを目指す

1,650円

誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本…

ゴルフが上手い人と下手な人の決定的な違いとは・・・？　 超わかりやすくて、結果が出る！ 人気NO.1！ゴルフYouTuberプロ「てらゆー」の初書籍！！ ・コースでのミスが減る ・スコアが「10打」縮まる ・「年齢」「体型」関係なく、各番手の飛距離が伸びる 基本と実践テクニックが身につくGOLFレッスンBOOK！ 今、ゴルフが熱い！ コロナ禍が続く中、広大な野外でプレーでき、3密（密閉、密集、密接）を避けられるスポーツとして、ゴルフ人気が急速に高まっています。 また、老若男女が一緒に楽しめるスポーツとしても注目を集めています。 ところが、、、実は、ゴルフはとても難しいスポーツ。 「面白そうだな」と思って始めても、すぐにあきらめてしまう人が多いスポーツでもあります……。 でも、けっしてあきらめないでください！ コツさえつかめば大丈夫！！ 確かにゴルフは難しいのですが、効率よく、最短距離で上達する方法があります。 YouTubeチャンネル登録者数37万人超！　 サングラスにマスクで素顔を隠したゴルフYouTuberプロ「てらゆー」が運営する『Tera-You-Golf』が、とにかくわかりやすいと大評判！ 「カッコいいスイングの作り方」から「ゴルフの基本」「実戦テクニック」まで、ゴルフ界の風雲児・てらゆーが、わかりやすくて、必ず結果が出る“特別レッスン”を1冊の本にまとめました！ Lesson1【スイングのコツ】 楽しくゴルフをするために！ カッコいいスイングのつくり方 Lesson2【ゴルフの基本】 本気でゴルフが上手くなりたい人へ！ 体の動かし方とクラブの使い方 Lesson3【実践編】 上手い人はなぜ失敗しないのか？　 コースで役立つ実践レッスン Lesson4【Q＆A】」 　 アマチュアゴルファーの悩みを解決！ てらゆー流GOLF一問一答

1,500円

ゴルフが上手い人と下手な人は何が違うのか？　YouTub…

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