新しい知見を入れ第2版を全面改訂。〔内容〕骨格筋の構造と機能／神経筋による運動の調節／筋収縮時のエネルギー代謝／運動時のホルモン分泌／筋の肥大と萎縮／運動と呼吸・心循環／運動と認知機能／運動とサクセスフルエージング／他

3,520円

運動生理学20講 第3版

スポーツ現場で起こりうる事例（ケース）からスポーツ栄養の学びを深められるように仕上げた、スポーツ栄養学を初めて学ぶ人のためのテキスト。 スポーツ栄養学の考え方を整理し、栄養学の基礎に触れる学びの準備のための第1部、スポーツや運動時の栄養素の役割を解説した第2部、特徴的なアスリートへのサポートのあり方、さらにスポーツ医学やスポーツ科学とスポーツ栄養との関連を探る第3部、暑熱対策や水分補給、腸内環境とコンディション、サプリメントの活用といったスポーツ栄養の応用領域の第4部からなる。 ★シリーズ「みらいスポーツライブラリー」の5つのポイント 1学びの目的、学びの動機付けを明確にした「導入」 2主体的な学びにつなげる「考えてみよう」 3予習・復習時に活用できる「要約」欄 4学びの定着を図る章末課題「学びの確認」 5より広い学びへとつなげる「Column」※ 　※本書『ケースで学ぶスポーツ栄養学』ではイメージを広げる具体的な「事例（Case）」

2,750円

ケースで学ぶスポーツ栄養学…

8,965円

トレーニング論　トレーニング科学…

アスリートは身体が資本なので、人一倍、身体と心のケアが必要です。そのため、栄養についての正しい知識を身につけ、ベストコンディションをつくる食事を無理なく続けることが重要になってきます。 本書では、アスリートが知っておきたい栄養や食事の基礎知識から、具体的にどのように摂ったらよいかわかるレシピの紹介まで、パフォーマンスアップにつながる情報が満載です。 競技タイプ別の栄養補給例、増量・筋力アップや持久力アップなど目的に合わせた食事の調整のしかたなども充実。 レシピは、料理が得意でない人、学業や仕事との両立で忙しい人にも簡単に作れるものを紹介しています。 Part1　栄養素とエネルギーの基礎知識 アスリートに必要な栄養とエネルギー、五大栄養素、サプリメントとの付き合い方、必要な糖質・たんぱく質摂取量の目安、体脂肪管理、外食・中食メニューの選び方、ジュニアとシニアに必要な栄養の違い、シーズンごとのメニュー　など Part2　競技タイプ別栄養補給例 陸上、野球、ソフトボール、サッカー、ハンドボール、水泳、テニス、ラグビー、アメリカンフットボール、フィギュアスケート、新体操、バスケットボール、バレーボール、柔道、レスリング、空手、フェンシング、剣道、バドミントン、卓球、トライアスロン Part3かんたんおいしいアスリートレシピ アスリートの食事の基本、主食・主菜・副菜のポイント、目的に合わせた栄養・食事の調整、目的別メニューと献立（増量、筋肉アップ、持久力アップ、試合前、減量、リカバリー、コンディションキープ、貧血の予防・改善、風邪の予防・改善、便秘・下痢などの時）

1,540円

パフォーマンスが変わる！アスリートのための栄養と食事…

野球の試合を観たことがない人はあまりいないでしょう。野球は少年少女野球から始まり、高校野球、大学野球、そしてプロ野球まで、幅広い層に愛されるスポーツです。野球の試合を観ていると、 「速い球を投げるには？」 「速い球を投げやすい『投げ方』はある？」 「球はそんなに速くないのになぜ打ち取られてしまうのだろう？」 「ホームランを打つためには？」 「スイート・スポットってなんだろう？」 「先攻と後攻はどちらが有利なんだろう？」 「送りバントは有効な戦術か？」 「日米の野球のレベル差はデータから見るとどれくらい？」 など、さまざまな疑問をもったことがあるかもしれません。本書では、甲子園出場経験もあり、現在、筑波大学硬式野球部監督の川村 卓准教授が、こんな野球の素朴な疑問を科学的に解説します。

1,100円

野球の科学

ランニングを始めたが筋肉や関節が痛む。理想の走り方、頭ではわかっているけど難しい。疲れがたまる。。そんな悩みを「マラソン整体」で多くの人を施術し、ランナーでもある著者が「無理ゼロ」の走り方、ケア法で解決！　初心者から中級者まで知っておきたい、走ることが楽しくなる究極の方法を紹介。

1,500円

増補改訂版　がんばらないで楽に長く走る…

●本書は「力学や数式が苦手」という学生や，あらためて基礎からバイオメカニクスを学びたいという医療職種のために，力学の基礎から立ち上がり〜歩行のバイオメカニクスまでを，感覚的に，楽しく理解ができるよう工夫されている． ●頁の左側にパワーポイントのスライド，右側に解説という構成で，付録のCD-ROMのパワーポイントと併用することでさらに理解が深まるようになっている．最終章では，実際に出題された国家試験問題で理解度が確認できる． ●付録CD-ROMは，初版では授業などで使用可能なパワーポイントと動作分析アプリソフトが収載されていたが，第2版では動作分析アプリソフトを動画に編集しパワーポイントに埋め込み一本化したことで，利用者の利便性向上をはかった． ●パワーポイントの動画では，計測器で計測された実際の動きをCGを用いて示し，基礎知識に基づいた人の動きが学習できる． Chapter 1　力の合成と分解 Chapter 2　生体におけるテコ Chapter 3　重心の求め方 Chapter 4　重心の速度・加速度 Chapter 5　床反力と重心加速度 Chapter 6　床反力作用点（COP）とは何か Chapter 7　関節モーメントと筋活動 Chapter 8　関節モーメントのパワー Chapter 9　ジャンプ動作 Chapter 10　立ち上がりのバイオメカニクス Chapter 11　歩き始めのバイオメカニクス Chapter 12　歩行のバイオメカニクス1　重心と床反力作用点 Chapter 13　歩行のバイオメカニクス2　重心の動きを滑らかにする機能 Chapter 14　歩行のバイオメカニクス3　歩行の観察ーOGIGの方法 Chapter 15　演習問題

4,290円

基礎バイオメカニクス第2版…

2022年8月に開催された日本一過酷な山岳レース 「トランスジャパンアルプスレース(TJAR)」。 台風直撃! 進むか、リタイアか!? そして自分の限界を超えられるか? 極限の人間ドラマが満載の熱走ノンフィクション! NHK BS1で放送(2022年11月5日「不撓不屈の男たち」 および11月12日「挑戦の意味」)。 書籍化シリーズ第3弾！ ●「トランスジャパンアルプスレース」とは？ ・行程／富山湾→(北・中央・南)アルプス縦断→駿河湾 ・距離／415キロ ・制限時間／8日間以内 ・累積標高差／2万7000メートル(富士山登山7回分) ・宿泊先／山小屋は不可。露営(テント、ツェルトなど)のみ ・山小屋での飲食、食料購入は不可。 (山中で食べる食料は、町中から背負っていく) ・幻覚、幻聴／ほとんどの選手が体験 ・参加選手／30名(2022年大会) ・賞金、賞品／一切なし ●「トランスジャパンアルプスレース2022」参加選手たち(年齢は大会スタート時) 大阪のレスキュー隊長、新記録を狙う最強の挑戦者／土井陵(40歳) 静岡の山岳救助隊副隊長、4連覇達成の絶対王者／望月将悟(44歳) 名門大学陸上部で挫折……誇れるものを持ちたいと奮起／石尾和貴(33歳) 海自特殊部隊から内勤に。燻る思いを完全燃焼させたい／西田敦洋(37歳) 選考会で3連続落選。それでも黙々と練習を重ね初出場／稲崎謙一郎(54歳） メガバンク勤務。会社に行きたくない日々を経て……／坪井伸一(54歳) 「医者から見ても健康にいいわけがない」と語る整形外科医／井嶋健一(59歳) ……ほか、元DJ、ホルン吹き、刑務官、石工職人、太鼓部顧問ら計30名。

2,090円

激走! 日本アルプス大縦断 TJAR2022 挑戦は連鎖…

「腕をもっと強く振れ」「ヒジを高く上げろ」 こんな指導は古い！ 動作解析の第一人者である、筑波大学硬式野球部監督の川村卓教授が「科学」×「野球」を徹底分析！

1,760円

最新科学が教える！ ピッチング技術…

「鉄道×大相撲」で現役行司が書き下ろし!! 現役幕内格行司である木村銀治郎だからこそ書けた、 大相撲と鉄道の関係性を深掘りする一冊。 相撲愛好家・能町みね子ならではのイラストも収録。 「交通新聞社新書」シリーズ中でも人気の「鉄道×異業種」コラボレーションの妙。 第一章　相撲列車は、こんな列車だ 日本相撲協会員全体の移動手段の勘案と手配を一手に担う「輸送係」の仕事ぶりとは。相撲列車はいつ走るのか、車内はどのようになっているのか。有名力士のエピソードなども。 第二章　きっぷの手配方や列車移動あれこれ どのような規則に沿ってきっぷの手配を行っているか。そして、番付がモノをいう大相撲の世界において、誰がグリーン車を利用できるのか。親方衆の隣には誰が座るのか。 第三章　まだある大相撲×鉄道雑学 現役力士の名前が特急の愛称に？　運転士に転身した力士がいる？　その筋では有名な出世列車のエピソード？　東京駅のイメージは横綱の土俵入り？ コラム1　峰崎親方＆銀治郎さんインタビュー（聞き手　能町みね子） コラム2　国技館が、もとは両国駅だったという事実

990円

大相撲と鉄道

ベースボール・クリニックから厳選した野球部の指導理論や練習法を紹介！全国でも注目のカリスマ指導者が「守備」のためのポイントを解説していく。

1,760円

野球のトレーニング理論と実践　守備編…

1,100円

RACERS 外伝（Vol.3）

古代の相撲節会につながりを持ち、江戸時代、経済が発展する中で庶民の娯楽として軌道にのった相撲興行。相撲渡世集団がいかに柔軟に、創造的に社会の変化を吸収し現在まで存続してきたか、その歴史を追う。

3,520円

相撲

バランスボールやロープ、ダンベルなど、身近な道具を使って気軽にできるトレーニング！全７２種のエクササイズを紹介。

2,640円

コアパフォーマンス・トレーニング…

1,540円

二重振り子スイングでゴルフが変わる！…

きつくないのに確実にスッキリ！長友佑都選手ら世界で活躍するアスリートたちがもっとも信頼する木場克己の厳選トレーニングメニューをわかりやすい図解で公開！ 「運動能力アップ」「若くなる」のはもちろん、「潜在能力が目覚める」「メンタルが強くなる」ほか、集中力も高まって「仕事力アップ」！ お金も時間も、道具も、不要。運動が苦手な人でも、メタボの人でもできる超かんたんコアトレ。 世界レベルのすごい効果をぜひ、あなたの全身で実感してください！

990円

1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング…

日本代表で長年、背番号10を背負い、欧州のビッグクラブで 11年弱、闘い続けてきた。欧州の主要リーグで3連覇するなど 実績は日本人選手ナンバー1だ。底知れぬ重圧にさらされ、 迷い悩んだときに香川真司が大切にしてきた心の指針とは。 香川真司の、最初で最後の著作となる。 ■内容紹介■ 「脚光を浴びる一方で、数多くの失敗をしてきた。それに後悔もたくさんある。 紆余曲折の中で僕が何を考え、もがいてきたか、を記すことで アスリートのみならず、多くの人の糧になることを願っている」（香川真司）　　　　　 香川真司が日本を代表するサッカー選手になれたのは、小6の時の決断が大きかった。 生まれ育った関西から、縁もゆかりもない仙台へと引っ越したのだ。 小6のときに仙台の街クラブで経験した練習が忘れられず、 「僕もこのチームでプレイしたい！」、そう考え、祖母と二人暮らしを始めた。 そこでサッカーに没頭。やがて、頭角をあらわし、セレッソ大阪に加入。 そして、2010年に海外移籍をはたす。ドルトムントで欧州を席巻し、 名門マンチェスター・ユナイテッドに移籍するなど欧州で10年以上、踏ん張ってきた。 その間、多くのことを経験してきた香川が、栄光、挫折、苦悩、重圧を赤裸々に明かす。 1章　＠SENDAI　13歳で縁もゆかりもない街へ。　　　　　 2章　＠OSAKA　恩人たちとの出会い　 3章　＠DORTMUND　熱狂を巻きおこす　 4章　＠MANCHESTER　期待と重圧、そして挫折　 5章　＠DORTMUND　原点に立ち返る　 6章　＠RUSSIA　ロシアW杯ドキュメント　 7章　＠ISTANBUL　測りきれなかった、想いの強さ　 8章　＠ZARAGOZA→＠THESSALONIKI　信念を貫く

1,760円

心が震えるか、否か。…

テレビ東京「FOOT×BRAIN」に著者出演（2022年3月26日放送界）。話題沸騰！ 150kmの剛速球を打てるとテレビで話題の速読脳トレコンサルタント、 呉真由美氏による速読脳トレBOOKが改訂版として登場! 速読脳トレで誰でも150kmが打てるようになる! 速読脳トレは本を早く読むためのトレーニングではなく、 脳を活性化することによって「脳が本を早く読める状態にする」、ということ。 速読脳トレで脳を活性化させることによって、★本が速く読める ★仕事の処理能力が高くなる ★集中力が高まる ★プレゼン上手になる ★家事の手際がよくなる……などの効果があるが、特筆すべきなのがスポーツだ。 スポーツには技術が必要だが、筋肉などに指令を出しているのは脳。より広く視覚からの情報を得て、それを脳が素早く処理することにより、 今まで以上に技術を発揮することができる。それは、プロのアスリート選手も理学療法の専門家も認めるところ。 本書とトレーニング動画に従ってトレーニングをすれば誰でも脳を鍛えることができる。 それによって、スポーツが上達し、勉強での成績もあがったという子どもたちがたくさんいる。 プロ・アマ問わず、スポーツで結果を出したいすべての人にチャレンジしてほしい。 特に、部活を頑張る小中学生、高校生の保護者の方、必見!!

1,540円

スポーツ速読完全マスターBOOK 改訂版！トレーニング動…

889円

ジャパンラグビーリーグワンカラー名鑑（2023-24）…

日本中が興奮した2022年サッカーワールドカップ。同大会では選手の活躍だけでなく、森保一監督の采配にも注目が寄せられた。同書籍では、森保監督はじめ歴代の代表監督にスポットをあて、采配、そして個性あふれた戦術を振り返る。「森保監督の2カテゴリー1チームというトライ…東京五輪代表とA代表を兼任したメリットとデメリット」「岡田武史流チームビルディング…危機的状況からいかにチームは前身させたか？」「イビチャ・オシムが見せたサッカーの特徴と日本化の意味」などなど、ユニークかつ奥深い視点で深ぼりした経験豊富な解説者と記者による本音対談集。サッカー観戦が10倍面白くなる一冊です。 序に変えて「最後のご奉公」 第1章　森保一　〜積み上げと聞く力と戦術、戦略の勝利〜 第2章　ハンス・オフト　〜W杯出場前夜、礎を築く〜 第3章　岡田武史（第1期）　〜苦しみの先に待っていた歓喜〜 第4章　フィリップ・トルシエ　〜確かな準備で迎えた自国開催〜 第5章　ジーコ　〜自由主義と海外組重視と〜 第6章　イビチャ・オシム　〜日本に蔓延るステイ主義への警告〜 第7章　岡田武史（第2期）　〜ブレることにブレない強さ〜 第8章　アルベルト・ザッケローニ　〜最後の最後で弾け飛んだ夢〜 第9章　ハビエル・アギーレ　ヴァイッド・ハリルホジッチ　〜八百長疑惑と関係崩壊で2度起きた監督交代〜 第10章　西野朗　〜日本人監督ならではの選択と日本人離れした選択〜

1,980円

サッカー日本代表　W杯で勝つための監督論…

浦和学院２年ぶり１５度目の甲子園へ。

1,760円

埼玉高校野球グラフ（2023　（vol．48））…

2015年刊『羽生結弦語録』に続くフォト＆メッセージ集第二弾。 進化へのさらなる挑戦、悔しさを超えた勝利への執念、王者としての孤独、 応援してくれる人々への感謝、そして希望を力に変える思い……。 アスリートとして、人間として成長し続けることを目指す 彼が語る「言葉」には、私たちの心が動かされる何かがあります。 【CONTENTS】 「進化への挑戦」 「試練と成長」 「悔しさを超えて」 「五輪連覇」 「希望を力に」 「王者の闘い」 「そして、明日へ」 言葉／羽生結弦 ※本書は2015-2016シーズンから2021-2022シーズンまでの 記者会見・囲み取材・インタビューなどで語られた 羽生結弦選手の言葉を厳選して収録した語録集です。

1,650円

羽生結弦語録2

１９９１-２０２１。Ｊリーグ初優勝、アジア制覇、Ｊ２降格、三冠達成、新スタジアム誕生ー。創立３０周年を迎えたガンバ大阪の歩みを、選手やスタッフの「言葉」で振り返る。

1,870円

ガンバ大阪 30年のものがたり…

近年、若手選手の台頭が目覚ましく絶えず優勝争いに絡むオリックス・バファローズ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこに集まった選手たちは、一体どのような少年時代を過ごしたのか？　子どもの頃の姿や中学、高校時代はどうだったのか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　関係者の証言を基にそれぞれの選手たちの姿を浮き彫りにする一冊です！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山本由伸、吉田正尚、山岡泰輔、宮城大弥、杉本裕太郎、紅林弘太郎など、選手たちの実像に迫ります！

1,650円

オリックス・バファローズはいかに強くなったのか…

MLBでは日本人選手初のリーグ本塁打王、投手では2桁10勝を記録。WBC制覇に始まり、2度目のリーグMVPを獲得した2023年。伝説となる1年を本紙カメラマンが現地で撮影した写真を中心に振り返りました。表紙は2バージョンを用意しています。 ※タイプA・タイプBの違いは表紙のみとなります。

3,850円

ALL OF SHOHEI 2023 大谷翔平写真集（タ…

「100人いれば100様の指導法がある」 毎年NPBに“即戦力投手”を輩出する日本体育大学のトレーニング法を大公開！ 投球動作を習得したり個性を育んだりするには、「動かせる体」が不可欠です。思い通りの動きができれば、フォームの選択肢が増え、改善の余地や成長の幅が広がります。 私がコーチを務めている日本体育大学では、体を動かしながら実施するトレーニングにより、主に肩甲骨と股関節の可動域を広げ、鍛えることを重視しています。たくさんあるメニューの内、誰にとっても大事で、投球動作に繋がるものに絞って第5章で紹介します。（はじめにより） 本書を通じて、野球界の指導者による投手育成法がレベルアップし、一人でも多くの選手の競技力向上に繋がるとともに、指導者と選手を取り巻く環境がさらに良くなっていくことを願っています。 --辻孟彦（あとがきより） 第1章　プロへ進んだ教え子たち 第2章　指導者への道 第3章　100人100様の指導法 第4章　投球動作の基本 第5章　専門的トレーニング 第6章　アマチュア球界への提言

1,760円

エース育成の新常識

「野村再生工場」の“一番弟子”が、 黄金バッテリー時代から約50年間、 最も近い距離から見た「とっておき」の秘話が満載！ 誰も書けなかった「知将」の素顔と「あの事件」の真実！ 江本孟紀×江夏豊 2万字対談を収録！ なぜ、プロ野球は「野村克也」抜きには語れないのか？ 1973年、僕は南海ホークス2年目にリーグ優勝を経験する。 キャッチャーはもちろん野村克也。 そして、のちに“野村再生工場の第一号”などと呼ばれるようになる。 僕の中には“自分の球を受けてくれた仲間”という ピッチャー特有の意識が野村監督に対して今も生きている。 さあ、そんな思いで野村克也を解体してみたいと思う。（「はじめに」より） 第1章　野村監督のパーソナリティーーーその発想のルーツを考察する 第2章　監督としての野村監督ーー僕が見た「再生工場」誕生の舞台裏 第3章　戦術家としての野村監督ーー監督として成功する「たったひとつの条件」 第4章　進化し続けた野村監督ーーなぜ、70歳を超えても注目され続けたのか 第5章　野村監督の遺伝子ーー愛弟子たちは「野村の教え」をどう生かしたのか 対談　江本孟紀×江夏豊ーー「野村克也」を語る 付録　野村克也さんへの弔辞

1,650円

野村克也解体新書 完全版…

事故をできる限り減らし、 すべての人が安全・公正に、 スポーツを楽しめる社会を実現するために。 繰り返されるスポーツ事故。 「スポーツには危険が内在する」という特殊性のもと処理されてきたが、近年、ルールの範囲内であっても法的責任を問われる事例が出てきている。 本書は、最近の国内外の判例・裁判例を詳細に分析。事故を防ぐ安全なプレー、安全指導の在り方を探る。 序論として、スポーツ事故に関する法理論や競技規則について、海外の動向も踏まえて考察。 さらに予防施策として、海外における事故調査の方法や、補償の在り方も紹介する。 事故の本質的な原因を探らず、危険ならばやめてしまおうという姿勢は、スポーツを安全・公正に享受できる社会の実現につながらない。 補償と予防に向けた新たな社会制度を構築していく必要がある。 執筆は、第一線の法曹実務家および研究者19名。 スポーツ現場の実情を踏まえた具体的な施策を提供できる、実践的法学を目指す。 はじめに 本書のねらいと構成（阿部新治郎） ■第1部 事故予防における競技規則の機能と限界 第1章 スポーツ事故と法理論（入澤充） 第2章 事故予防における競技規則の機能と限界（望月浩一郎） 第3章 スポーツ事故と民事責任（棚村政行） ■第2部 判例分析 第4章 判例にみるスポーツ事故の原因と予防 ー第1節 格闘技における事故（横山幸祐） ー第2節 サッカーゴールポスト負傷事故（中嶋翼） ー第3節 サッカー競技中ファウル負傷事故（松原範之） ー第4節 バドミントン競技中負傷事故（岡本大典） ー第5節 技量・経験・運動能力に応じた競技規則の修正と事故予防（多賀啓） ー第6節 ゴルフの競技者同士の事故（堀田裕二） ー第7節 市民地区運動会における事故（冨田英司） ー第8節 球技練習中における事故（飯田研吾） ー第9節 スキーヤー同士衝突事故（合田雄治郎） ー第10節 サーフィン中接触事故（飯島俊・三輪渉） ■第3部 スポーツ事故の予防と補償 第5章 スポーツ事故の予防と補償 ー第1節 スポーツ事故の現状と保険の概要（相川大輔・中村周平） ー第2節 スポーツ事故対応の課題と海外の動向（川井圭司・中村周平） ー第3節 スポーツ事故の調査方法（水沢利栄） おわりに スポーツ事故の予防に向けた今後の課題（阿部新治郎）

2,640円

スポーツ事故の法的責任と予防…

華やかな開会式から世界最強の優勝チームが決定した決勝戦まで、数々の名プレー、名シーンを貴重な映像で再現したワールドカップ公式レビューの総集編映像です。 ラグビーワールドカップ2023年フランス大会で行われた、プールステージ、決勝ステージの名シーンをオフィシャル映像で振り返るラグビーファンは必見の永久保存版DVDです。本誌でも迫力のある写真で、大会を振り返ります。観るたびに感動がよみがえる1冊です。 また特典として、2015・2019年のワールドカップでの日本代表の全試合名シーンもDVDに収録しています。

1,749円

永久保存版 RUGBY WORLD CUP 2023™公…

「夕刊フジ」に7年間続く競輪コラム。担当記者の助言で「いつか本にしてみてはどうですか。ちゃんと残すことは大切ですよ」と言われ、著者「還暦記念」として1冊にまとめる。 「とにかくコツコツやってください。本を作るのは大変なことなんです」という記者の言いつけどおり、自分の文章と再度向き合った。素人が書いた拙文だと思いながら読み返し、心の師・齊藤哲也さんならきっとこういうだろう。「カッコつけんでええんや。読んでくれた人が一つくらいおもしろかったで〜と言ってくれたらそれでええねん」と。くだらない話でも競輪界の発展のための一助となればとの思いをこめ、あんなこと、こんなこと、元競輪選手ならではのネタを細大もらさずココに記す。 ［目次］第1章・競輪／第2章・競輪選手／第3章・競輪場／第4章・競輪こぼれ話 第1章　競輪 第2章　競輪選手 第3章　競輪場 第4章　競輪こぼれ話

2,200円

泣き笑い競輪日記

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