1,149円

熱中！ソフトテニス部（vol．56）…

誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブル。 本書でお届けするメソッドを毎日1時間以上行う習慣をつければ、メンタル、フィジカル、スキルの高まりとともに、認知判断、疲労回復からケガ回避までの効果を期待することができます。 Lesson 1　ハンド・アームルースニング（手・腕の緩解法） Lesson 2　フット・アンクルルースニング（足・足首の緩解法） Lesson 3　ショルダールースニング（肩の緩解法） Lesson 4　ニー・レッグルースニング（膝・脚の緩解法） Lesson 5　ヒップジョイントルースニング（股関節の緩解法） Lesson 6　ショルダーブレイド（スキャプラ）ルースニング（肩甲骨の緩解法） Lesson 7　バックボーン（スパイン）ルースニング（背骨の緩解法） Lesson 8　リブルースニング（肋骨の緩解法） Lesson 9　ブレインルースニング（脳の緩解法）

2,200円

スポーツ・ルースニング入門…

快挙か？ 暴挙か？ 太っ腹か？ やせ我慢か？ 2004年からプロ野球12球団すべてのファンクラブに入会。 そのまま全部に入り続けて、ついに20年を突破！ いったい何のために？ 仕事は大丈夫なのか？ いくらブッ込んでいるんだ？ 巻き込まれる家族の立場は？ 周囲からの心配をものともせず我が道を貫き通し「12球団ファンクラブ評論家」の商標登録までする著者を見て、 同じように12球団ファンクラブ全部に入会を続ける「トゥエルバー」なるフォロワーたちも次々と登場した。 予期せず発生するアクシデントを記した「ファンクラブ事件簿」。 各球団が知恵を絞って製作した特製ユニフォームやノベルティグッズから厳選した「レジェンド級の名品・逸品」。 また、知恵を絞って製作したにもかかわらず、何でこうなってしまったのかと首を傾げずにいられない「奇天烈な珍品グッズ」も毎年どんどん増えていく……。 幻の「ライブドアフェニックス」グッズ あの頃を思い出させる「コロナ対策」ノベルティ ファンクラブグッズだけでの日常生活やコーディネート 独特のセンスが光る広島の歴代オリジナルユニフォーム 10万円以上を支払う「プレミアム会員」の価値……などなど カラーを含む400ページに収録した写真・コラムがプロ野球12球団ファンクラブの変遷を雄弁に物語る。 全12球団×20年分すべての「ファンクラブ通信簿」で各球団のファンサービス充実度を忖度なしにガチ評価。 20年間の長きにわたり、膨大なエネルギーと年会費を投じ、時間と居住スペースを犠牲にして得たものとは何だったのか？ 試合観戦とは違うプロ野球の楽しみ方がここにある！ 【著者略歴】 長谷川晶一 （はせがわ しょういち） 1970年生まれ。東京都出身。ノンフィクション作家＆世界で唯一人の12球団ファンクラブ評論家（R）。早稲田大学卒業後、出版社勤務を経てフリーに。 野球を中心としたスポーツ、サブカルの分野で緻密な取材を元に数多くの作品を執筆。 主な著書に「詰むや、詰まざるや 森・西武vs野村・ヤクルトの2年間」(双葉文庫)、「いつも、気づけば神宮に 東京ヤクルトスワローズ『9つの系譜』」(集英社)、「中野ブロードウェイ物語」(亜紀書房)など多数。

2,200円

プロ野球12球団ファンクラブ全部に20年間入会してみた!…

史上初の大学駅伝3冠、箱根駅伝3連覇の偉業を達成し、押しも推されぬ強豪チームとなった、青山学院大学陸上競技部。コア（体幹）トレ＆ストレッチを中心とした第1弾、スーパーストレッチ＆バランスボールトレを中心とした第2に続き、第3弾のテーマは、読者からのリクエストが最も多かった「ピーキング＆ランニングケア」！　本番への取り組み方から、悩み別ストレッチまで、レースで結果を出したいランナーは必読の1冊。

1,375円

青トレ 青学駅伝チームのピーキング＆ランニングケア…

サブ4以上を本気で目指す人のラン本 26年ぶりに筑波大学を箱根駅伝本大会に導いた監督の最新刊！ 自己ベスト更新に悩む中級ランナーのための指南書！ 「練習しても記録が伸びない」 「そもそも仕事が忙しくて走る時間が限られている」 「今の走りの何が悪いのかわからない」 「レース前の効果的な練習方法に迷っている」 ・・・・・そんな悩める中級ランナーに向け、 2015年から母校 筑波大学陸上競技部男子駅伝監督を担う弘山勉氏が 最新の科学的トレーニング理論と実践的な練習方法を教えます。 注目すべき点は、本書の構成。 サブ4以上の中上級ランナー300人以上にアンケート調査を実施。 その結果、もっとも多かった「今のフォームに満足していない」という答えを受け、 これまで研究されてきた一般的なデータや、五輪に3度出場を果たした選手を指導してきた著者の経験則から導き出した分析やメソッドをもとに、 常識をひっくり返す驚きのフォーム理論を展開。 ページのほとんどを、超効率的ベストな一歩をつくるためのヒントで満たしました。 さらにサブ2．5からサブ4まで、目標タイム別の3か月間ラントレメニュー、 厚底VS薄底シューズ論争の正解など、気になるトレンドへの答えも。 すべては、速く、長く、ラクに走るために。

1,540円

最高の走り方

1,650円

狩猟生活（2021　Vol．9）…

よくわからない首の痛み、頭痛などに悩んでいるみなさんへ 世界で話題になったマッケンジーエクササイズをぜひ一度！ 原因がよくわからない首の痛みや肩こり、そして頭痛に困っていませんか。そうした痛みは実は「首」が原因で起こっているのかもしれません。 世界でも有名になったマッケンジー法を考案し、具体的なエクササイズを生み出したのが、ニュージーランドの理学療法士ロビン・マッケンジー。名前を冠した「国際マッケンジー協会」の支部が世界28ヵ国にあります。 そのマッケンジー法で、首が原因で起こる「首の痛み」「肩こり」「頭痛」に対する理論とエクササイズを解説したのが本書です。薬などではなかなか改善しなかったという方は、ぜひ一度本書を試してみてください。 ※本書は『自分で治せる！マッケンジーエクササイズ　首の痛み・肩こり・頭痛改善マニュアル』(2011年小社刊）のカバーデザインを新しくして再発刊したものです。

1,650円

新装版　首の痛み・肩こり・頭痛改善マニュアル　自分で治せ…

正念場で勝ち切る“勝負脳”を鍛えろ！ 明徳義塾・馬淵史郎監督、履正社・岡田龍生監督ほか、 超一流の指揮官、選手たちが語る、歴史的敗戦から学んだ勝利の方程式！ 著者は、以下のように述べています。 野球には、ホッとする瞬間がある。 ピンチで2ストライクに追い込んだとき。 先頭打者から二人を抑え、2アウトを取ったとき。 ノーアウト満塁から二人を抑え、2アウトになったとき。 そして、リードして9回2アウトを迎えたときだ。 これらに共通するのは、終わりが見えていること。 あと1ストライクで三振。あと1アウトで3アウト。あと1アウトでゲームセット。 「あとひとつ」なのだ。 そして、これらにもうひとつ共通することがある。 それは、そこから打たれること、点を取られること、負けることだ。 なぜ、そうなってしまうのか？ それには、明確な理由がある。 ゴールが見えたり、終わりがわかったりした途端、人間のパフォーマンスは落ちてしまう。 実はこれは、脳の持つ本能に関係があるのだという。 なぜ、「あと1アウト」から問題が発生するのか。 本書で準備と確認をして、実際のプレーや指導に活かしてもらいたいーー本文より

1,980円

なぜ「あと1アウト」から逆転されるのか…

大リーグのカブスやエンゼルスをはじめ、数々のチームで長年にわたり選手のメンタル面の強化・指導にあたってきた米国スポーツ心理学コンサルタントの第一人者であるケン・ラビザ博士と、プロのメンタルトレーニングコンサルタントとしてラビザ博士とともにエンゼルスの指導にもあたったトム・ヘンソン博士が、トッププレーヤーを目指すすべての野球選手、そのコーチ、選手の保護者（親）に贈る、メンタルスキル（心理的技能）上達のための教科書。 アインシュタインの言葉／献辞 はじめに 日本語版発行にあたって この本の使い方 序文　ジョー・マドン 推薦の言葉　マイク・ソーシア PART1　競争を学ぶ CHAPTER01　競争とは、学ぶことができるスキルである CHAPTER02　競争を学ぶための3つのレベル PART2　5つのRAMP-Cスキル CHAPTER03　スキル1：責任 CHAPTER04　スキル2：認識（気づく） CHAPTER05　スキル3：ミッション（使命・目標） CHAPTER06　スキル4：準備 CHAPTER07　スキル5：競争 PART3　ヘッズアップピッチング・バッティング・守備 CHAPTER08　ヘッズアップピッチング CHAPTER09　ヘッズアップバッティング CHAPTER10　ヘッズアップ守備 PART4　練習とトラベルシューティング CHAPTER11　ヘッズアップ練習 CHAPTER12　トラブルシューティング PART5　12の戦略とその先にあるもの CHAPTER13　ヘッズアップベースボールでプレーする12の戦略 CHAPTER14　ヘッズアップライフ 著者紹介 あとがき 引用・参考文献

2,200円

大リーグのメンタルトレーニング第2版…

セナ以来、30年ぶりにチャンピオンを獲得したホンダF1、熱き戦いの物語。2021年最終戦で劇的な勝利を挙げ、歓喜のチャンピオン獲得。しかし、ホンダがF1に復帰してからの7年間は茨の道だった。「こんなエンジン、いますぐゴミ箱へ捨てたほうがいい」とまで言われたマクラーレンとのコラボ。そこから、トロロッソ、レッドブルとの共闘も始まり、オーストリアGPで復帰後初優勝。一方でF1撤退も決定し、ラストイヤーへと突入。苦節7年の戦いはクライマックスへ。ホンダF1、戦いの舞台裏を克明に描いた珠玉の一冊。ありがとう！HONDA

1,760円

歓喜　ホンダF1　苦節7年、ファイナルラップで掴みとった…

ミラノ・コルティナ五輪日本代表がついに決定！ 4年に一度の特別な全日本選手権を大特集します。 選手人生を懸けて五輪出場を目指す選手、スケート人生の集大成として臨む選手、さまざまな思いが交錯する2025全日本選手権。出場する全選手の写真と演技後コメントを掲載予定です。 またオリンピック日本代表選手たちの共同インタビューも紹介。 名古屋で開催されたISUグランプリファイナル2025のレポート＆インタビュー特集も。

2,970円

フィギュアスケートLife37…

2023年前半を彩ったさまざまなアイスショー。スケーターたちが氷上で繰り広げたルールにとらわれない魅惑のパフォーマンスを一挙紹介。 ◆REPORT 　ファンタジー・オン・アイス 　　羽生結弦／ランビエル／荒川静香／ウィアー／パパダキス＆シゼロン 　　フェルナンデス／織田信成／田中刑事／宮原知子／三原舞依 ほか 　　・スペシャル対談　 　　　　DEAN FUJIOKA×真壁喜久夫 　　　　やっとこの日がやって来た「History Maker」たちとの奇跡の時間 ◆CLOSE UP　Johnny Weir　 　ジョニー・ウィアー 最後のツアー 　　・ありがとう、ジョニー 〜2023年6月25日、神戸 　　・INTERVIEWジョニー・ウィアー　支えてくれたすべての人に感謝を捧げます 　 　　・スペシャルイベント　フェアウェルパーティー「Dear Johnny」 ◆REPORT 　◇ 羽生結弦 Yuzuru Hanyu　 　　・Yuzuru Hanyu ICE STORY 2023 GIFT 　　・羽生結弦 notte stellata 　◇ プリンスアイスワールド 　◇ アイスエクスプロージョン2023 in Fukuoka 　◇ ドリーム・オン・アイス ◆INTERVIEW 　友野一希　ショーに合わせて魅力を変える ◆REPORT 　ディズニー・オン・アイス 　　・INTERVIEW 松浦 功／マリア・スター ◆INTERVIEW バズ・ラーマン（映画監督） ◆PREVIEW 島田高志郎が誘う「ワンピース・オン・アイス」の世界 ◆PICK UP 町田 樹 エチュードプロジェクトを語る ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 表紙：羽生結弦「GLAMOROUS SKY」（ファンタジー・オン・アイス2023） ©Nobuaki Tanaka/Fantasy on Ice 2023

2,400円

アイスショーの世界（9）…

★　最高スピードをもっと高める練習メニュー! ★　課題ごとの対応策や、鍛え方と目的がわかる! ★　フォームづくり・体幹強化・スタート・加速… 　　実演動画で理想の「走り」が身につく! ◇◆◇　本書について　◇◆◇ スプリントは道具を使う競技とは違い、 生身の身体だけでいかに速く走るか、 0.01秒を争うシンプルで魅力的な競技だ。 それゆえに上辺だけの技術にとらわれない、 基本的な身体の使い方が重要になってくる。 本書では、リオデジャネイロオリンピックの 4×100mリレーでエース区間の2走を走り、 銀メダルに輝いた飯塚翔太選手がモデルとなり、 中央大学時代から指導をしている豊田裕浩コーチが 速く走るためのコツを伝授する。 「速く走る＝トップスピードを上げる」点に着目し、 最大のポイントである片脚が地面に着く瞬間の 接地時に大きなパワーと推進力を生む、 走りを解説する。 そのために必要な体幹トレーニングの 重要性を説き、部活ですぐに使えるトレーニングも 紹介している。 これから短距離走を始める人も、 伸び悩んでいる人も、 トップ選手の考え方や練習法を取り入れ、 どんどん自己ベストを更新していこう。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART1 スプリンターとして成長できるコツ ＊　種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む ＊　体格にあった自分らしい走りを意識する ＊　目的やテーマにそってレベルアップする ・・・など ☆　PART2 スプリンターのためのフォームづくり ＊　スピードアップを実現するためのフォームづくり ＊　前半のカーブ局面をうまく攻略する ＊　スピードをできる限り維持して走る ・・・など ☆　PART3 スプリンターの体幹トレーニング ＊　地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする ＊　片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす ＊　肘と膝を支点に安定させ側部を強化する ・・・など ☆　PART4 目的別・種目別のスプリントレーニング ＊　長所を伸ばして弱点を克服する ＊　腕の反動を使って力強く蹴る ・・・など ☆　PART5 スプリンターのコンディショニング ＊　心技体を整えて質の高い走りを実現する ＊　コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする ・・・など ※本書は2019年発行の 『タイムをもっと縮める! 陸上競技 スプリント 最速トレーニング』 を元に、動画コンテンツを追加し、 書名と装丁の変更を行い、 「改訂版」として新たに発行したものです。

1,793円

動画付き改訂版 陸上競技 スプリント 最速トレーニング…

1,530円

東邦高校野球部

サッカーは広いピッチを22人もの選手が絶え間なく動き回る、複雑なスポーツです。 味方同士が連動してプレーするためには、チームとして動き方の共通認識が必要ですが、その土台となるのがシステムです。 サッカーの長い歴史において、さまざまなシステムが試され、その最善形を探す実験が続けられてきました。現代では3-1-4-2のような固定システムはもちろん、アシンメトリーなシステムや、攻撃と守備で異なるシステムを採用する可変システムなど、チームによって多種多様なシステムが採用されています。 本書では現代サッカーに見られるあらゆるシステムを4つの基本形とその派生形としてわかりやすく解説しています。一見複雑に見えるシステムも、基本を抑えることでぐっと理解しやすくなるのです。また、Jリーグの各クラブチームがどのシステムを採用しているかも随所に記載しています。 あなたがサッカーの指導者の方や選手の方であれば、自分のチームのシステムだけではなく、相手チームのシステムの特徴、メリット、デメリットを理解することで、有効な戦い方がおのずと見えてきます。 あなたがサッカーファンであれば、ボールの動きを追うだけではなく、ボールに関係ない選手たちがどのようなポジションを取っているか、どのような攻撃、どのような守備をしようとしているのか、そういったことがわかることで、観戦の楽しさは何倍にも膨れ上がるでしょう。 本書で現代サッカーのシステムを深く理解して、サッカーで勝つために、あるいはより楽しく観戦するためにぜひ役立ててください。 Part 1　システムの考え方と重要性 Part 2　4-4-2　2ボランチシステムの特徴とバリエーション Part 3　4-3-3　1ボランチシステムの特徴とバリエーション Part 4　3-4-3　2ボランチシステムの特徴とバリエーション Part 5　3-5-2　1ボランチシステムの特徴とバリエーション Part 6　システムの実践 Part 7　特殊系システム Part 8　セットプレーのシステム Part 1　システムの考え方と重要性 Part 2　4-4-2　2ボランチシステムの特徴とバリエーション Part 3　4-3-3　1ボランチシステムの特徴とバリエーション Part 4　3-4-3　2ボランチシステムの特徴とバリエーション Part 5　3-5-2　1ボランチシステムの特徴とバリエーション Part 6　システムの実践 Part 7　特殊系システム Part 8　セットプレーのシステム

1,694円

サッカーシステム大全…

時代はいま大きな転換点にあり、スポーツも従来の価値基準では測れない状況になっている。スポーツの歴史を振り返り、今、そしてこれからのスポーツの在り方、楽しみ方を探ることが求められている。本書は、私たちがこれまでスポーツにどう関わっていくべきか、今後はどう関わっていくべきか、その考え方・取り組み方の変換を迫るわが国初の「スポーツ史」テキスト。

2,530円

スポーツ史講義

★ 正しいレベルアップ法が身につく! ★ 協会公認の競技者向けバイブル! ★ クルーの技術&連係の強化を徹底的にマスターしよう。 ★ セッティングスキルの上達法がよくわかる。 ★ 効果的なペース配分がこの一冊で理解できる。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ ボート競技はローイングまたは漕艇といい、前後に動くシートに座ってオールを使い、艇を進ませて競うレースです。 国際大会では2000メートルが主流で、発祥の地である欧米諸国では人気スポーツの1つとなっています。 相手と速さを競うという点では、シンプルなルールですが、 自然条件や天候、クルーの体力や技術、艇の調整などにレースの結果が左右されやすく、奥がとても深い競技です。 ボートには大きく分けて、オールを一人一本持って漕ぐスウィープ種目と小さいオールを一人が二本持って漕ぐスカル種目があります。 本書ではシングルスカルで基本動作を学んだうえで、その他のスカル種目、スウィープ種目に進み 自分にあった競技種目ポジションにスキルアップしていく手順を踏んでいます。 初心者はもちろん、すでに競技に取り組んでいる選手が、本書を通じて「Rowing」の魅力を体感できるきっかけとなれば幸いです。 ◆◇◆ 本書の内容 ◆◇◆ 本書ではボート競技で「クルー」として活躍するためのコツを50紹介しています。 ボート競技に関する基礎知識やローイング動作、スカル種目やスウィープ種目の種目別のポイントについて写真を使って解説しています。 後半では漕手としてスキルアップするためのトレーニング方法、レースで勝つための戦術なども紹介しているので、 チームとして取り組めば着実にレベルアップできる内容になっています。 各ページには、テクニックを習得するためのコツとポイントが提示され、 ボート競技で上達に必要な知識や技術がステップを踏みながら理解することができます。 自分の得意なところや興味のある分野、あるいは苦手なテクニックなど注目したい項目は、注意深くチェックしてみましょう。

1,925円

勝つ! ボート競技 スカル・スウィープ 上達のコツ50…

ビジネス規模や戦術・技術面での進歩が著しい世界のサッカー界の中でも、大きな役割を占める「スカウト」。だが、テレビや漫画などで流布されるそのイメージはいまだ人情や勘に重きを置いた旧態依然としたものであり、実態とは大きく異なる。では、スカウトは何をしているのか？目利きやデータ分析、育成・移籍の裏側など、ベールに包まれたスカウトの仕事を明らかにすることで、サッカー界ひいてはスポーツ界の最新動向に迫る。

1,056円

スカウト目線の現代サッカー事情…

心のしくみを知って克服し、 さらに大きく飛躍できる！ 「突然、ストライクが投げられなくなった…」「今まで通り、サーブが打てなくなった…」それは、無意識の領域に溜め込んだ心の葛藤が身体に影響を及ぼす、イップスかもしれません。イップス（YIPS）とは、スポーツなどにおいて、精神的な要因によって思い通りのプレーができなくなる運動障害のことです。本書では、自然な心と体を取り戻し、イップスを乗り越える方法をわかりやすくお伝えします。イップスは天から与えられた贈り物であり、開ければそこに“ 大化けへのカギ” がある！目の使い方などの具体的なコツや、日常での意識の持ち方など、スグ効果を実感できます！ CONTENTS 第1章　まずは、イップスについて知ろう！ イップスとは？ なぜ、イップスになってしまうのか？ イップスになりやすいタイプ 第2章　脳のしくみ・心のしくみ 脳のしくみ 心のしくみ 第3章　イップスはこわくない！ 心の不調は薬で治すものではない イップスに悩む本人と周りの人へ イップスは「ギフト」である 新しいステージを開くイップス 心から受け容れる 予期不安を手放す イップスと勘違いしているケース 第4章　これで、イップスを克服できる！ 「自然体」で緊張を解こう 無意識を整理しよう！ 目の動きこそ、身体の動きのカギ！ 「利き目」の使い方を知ろう！ 第5章　メンタルが眠れる力を呼び覚ます！ 「〜すべきだ」から「〜しよう」へ 本当の「自信」とは？ 意識（顕在意識）と無意識（潜在意識）の流れ 実例！　弱小チームが開花したケース 思考型から直感型へ 自分の体と対話する 自分に合ったトレーニングの仕方を知る 気・エネルギーについて 一流選手たりえる決定的な特徴 第6章　イップス先生に聞く！　Q＆A 第7章　イップスを乗り越えた選手の声 1.阪神タイガース 外野手　一二三慎太 2.慶応義塾大学野球部 投手　明大貴

1,430円

メンタルによる運動障害「イップス」かもしれないと思ったら…

アスリートたちの言葉は、勇気をくれる オリンピックやラグビーワールドカップなど、スポーツ選手の活躍が注目される機会が増えています。スポーツが人々の心に響くのは、選手たちが厳しいトレーニングを乗り越え、失敗してもあきらめない強い精神力で努力してきたからでしょう。挑戦し続ける素晴らしさを教えてくれる三浦知良選手や葛西紀明選手。勝つことだけが全てではないと気づかせてくれる伊藤美誠選手や高橋大輔選手。一人ひとりの言葉が心に響きます。本書では、人々の心に残るスポーツ選手の言葉を美しい絶景とともに紹介します。大きな壁にぶつかった時に、乗り越える力をくれる1冊です。

1,595円

アスリートの心を磨く言葉と魂を揺さぶる絶景…

1,320円

ジュニアSOCCER　CLINIC（2024春・夏）…

大谷語録や海外メディアの「大谷ワード」で、本物の英語力が身につく、これまでになかった最強の英語テキストが、ついに完成！ 大谷選手のオールカラーベスト写真100点収録！ 大谷選手の魅力も読み解きながら、英語も学べて、写真集としても楽しめる！ 三刀流の「大谷参考書」！ 例文 Throw away admiration （憧れるのをやめましょう） I will finish it ! （オレがこの試合を終わらせる！） He is the G.O.A.T （彼は史上最高の人物だ） ……etc 【はじめにより】 大谷は過去3年間、MLBの話題を独占してきた。 その理由は大谷の二刀流選手（two way player）としての成績や彼の人柄もあるが、世界の人々の胸を打ったのは常に笑顔を絶やさないアスリートの姿ではなかったか。 筆者が本稿を書くキッカケとなったのは米テレビで流れる実況中継で、アナウンサーが興奮気味に早口の英語で大谷の活躍を伝える場面をみているうちに、思わず大谷翔平の世界へのめり込んだという個人的な経験があるからだ。 「going! going! Gone!」（伸びる！伸びる！入った！）と絶叫するアナウンサー。 大谷翔平の一挙手一投足を伝える米報道やフレーズを調べているうちに、彼の人間性を凝縮した大谷英語フレーズ集ができあがった。 （中略） 本書は大谷翔平というアスリートが米国民やマスコミ、MLB関係者、選手からどのように支持・評価されてきたのか、2ページに1つの英語フレーズを紹介し、簡単に解説したものである。 内容は野球に関心のない読者でも十分に楽しんでもらうために難解なフレーズも極力避けた。大谷の笑顔が大好きという読者にも、彼の魅力を読み解く「大谷参考書」としてお勧めしたい。両親が子供たちと一緒に読みながら、心のキャッチボールを楽しんで頂ければ幸いである。

1,540円

英語とMLBに100倍強くなる　大谷英語…

プロ転向を表明し、第二のスケート人生を歩み始めた羽生結弦さん。 その門出を記念して、18年間の類まれなる競技人生を一冊に収めました。 「フィギュアスケートLife」のスタッフが見つめ続けた成長の記録と これまでの独占インタビューで、不世出のスケーターの偉業を振り返ります。 また、羽生さんを支え続けた関係者たちのロングインタビューでは、 その才能や努力を称えるとともに、初めて明かされるエピソードの数々も。 2004年〜2022年の写真とテキストで綴る「羽生結弦History」に加え、 “SharePractice”での最新カットと独占インタビューも収録した、 大ボリューム・全192ページの永久保存版です。 ●2004-2022 羽生結弦History　闘いの記録 ●羽生結弦　競技会記録 ●Interview ・羽生結弦の「ジャンプ」についてーー都築章一郎　ジスラン・ブリアン ・羽生結弦の「表現」についてーーデヴィッド・ウィルソン　 シェイ＝リーン・ボーン　阿部奈々美 ・羽生結弦の「音楽性」についてーー清塚信也　矢野桂一 ・Message from Skaters--田中刑事　山本草太　須本光希　佐藤駿　三浦佳生 ・Special Interview-ジスラン・ブリアン「ユヅル、君が幸せなら僕も幸せだよ」 ●決意表明会見 ●SharePracticeレポート＆最新インタビュー　　など

3,300円

フィギュアスケートLife Extra「Life on …

かつてはイチロー選手のグラブを手掛け、2022年時点では前田健太選手、坂本勇人選手などのグラブを受け持っているミズノのグラブマイスターが、グラブ作りの真髄を明かす！

1,760円

グラブ職人

一流のキャッチャーを作るための技術理論と思考法。根拠がしっかり分かり実践に繋がる具体的な理論と、日常生活で意識すべきことまで網羅。捕手を志すプレイヤー、指導者が絶対に読むべき一冊。社会人の生きるヒントにも。 はじめに 第一章　ピッチャーとの関係を考える コラム 優勝するチームに必要な要素とは 第二章　配球を考える コラム 日本シリーズ完全試合、最後のイニングの配球 第三章　キャッチャー技術を考える コラム 2000安打を達成できたバッティングの極意 第四章　キャッチャーの魅力を考える コラム 僕が考える理想の指導者像 データ集 谷繁元信経歴 生涯成績 おわりに

1,540円

谷繁流 キャッチャー思考…

★ パパ・ママ&コーチ必見! ★ 子どもの体を強く丈夫にする方法、 ケガから守るポイントが この1冊でまるわかり! ★ ケガ予防に大切な練習&試合前後のケア ★ パフォーマンスを高める運動能力UPメニュー ★ トラブル時のすばやい対処法 etc… ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 文部科学省によると、 現在の子どもの体力レベルは30年前よりも 低いことが報告されています。 一方で、身長や体重などの体格は、 逆に当時を上回っています。 このように、体格の向上と運動能力の低下が反比例していることは、 深刻な状況であることを示しているといえるでしょう。 主な要因に、生活水準の変化があげられます。 室内で遊ぶ時間が増え、 町の都市化が進むにしたがって 子どもたちの遊ぶ場所が少なくなってきました。 こうした時代の流れも、 子どもの基本的運動能力の低下に 影響を及ぼしていると考えられます。 本書では、現代の子どもたちに必要な基礎的な運動能力を 高めるトレーニングをわかりやすく紹介しています。 発育・発達過程の子どもたちにとって、 本来備わるはずの能力を引き出すことによって、 スポーツ障害の予防、さらにはサッカーにおける パフォーマンスの向上につながります。 本書は最初から読み進めるべき解説書ではありません。 各テクニックが見開き完結となっており、 みなさんの知りたい習得したい項目を選んで、 読み進めることができます。 各テクニックは、それぞれ重要な3つの「ツボ」で構成され、 習得のポイントを分かりやすく解説しています。 コツがわかるから覚えやすい。 覚えやすいから身につきやすい。 ぜひケガ防止に役立ててください。 この本を読んで、さっそく今日から ケガのない体作りに取り組んでください。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 子どもの可能性を広げる機能的ウォーミングアップ * コツNo.01 肩、肩甲骨を動かして相手のあたりに負けない体を作る ・・・など全8項目 ☆ PART2 ケガを防ぐための運動能力UP ~サッカートレーニング~ * コツNo.09 全身でバランスをとりスライディングでボールを奪う ・・・など全11項目 ☆ PART3 試合後のケアが大事 ~ペアストレッチ~ * コツNo.20 股関節のストレッチで疲労を取り除く腰痛を防ぐチ ・・・など全9項目 ☆ PART4 起こりがちなケガやトラブル ~外傷、障害の対策、対処~ * コツNo.29 頭部打撲の応急処置はすぐに動かさず意識状態を確認 ・・・など全14項目 ☆ PART5 * コツNo.42 練習後のアイシングで打撲やねんざのアフターケア ・・・など全8項目 ☆ コラム 1* メリハリをつけ、時には褒めながらサッカーの楽しみを伝える ・・・など全4項目

1,793円

少年サッカー ケガ防止マニュアル 体づくりで差がつく50…

東京の夏、今年も熱き戦いが繰り広げられてます。毎月各学校を密着取材するCHARGE!取材班が、その信頼と実績、そして確かな取材力を活かして夏総集号を発売します。フルカラーで100ページ以上の充実した内容を皆様にお届けします。東西東京大会のレポートや2024年夏ベストププレイヤー100人など、情報が満載です。東西東京の高校野球ファンにとって必携の一冊。激闘の東西東京大会の総集号を今すぐチェック！

1,980円

月刊高校野球CHARGE!【東京版】2024夏総集号…

ジャンル問わず！ 達人たちはみな、“型稽古”で達人になっている！ “実戦的でない”、“形骸的”なんてとんでもない！ ジャンル問わず、武術に普遍的に存在する、「一人稽古で本当に強くなるシステム」をご紹介！ どんな武術・スポーツにも応用可能！ 野球でもテニスでも剣道でも、決まった形の素振りを繰り返すのには理由がある！ このしくみがわかれば、あなたは“一人”で強くなれる！ CONTENTS 序 章　“一人稽古”なしに強くなった者はいない！ 　1　型稽古で“実戦力”？ 　2　野球も“型稽古”!? 　3　“一人稽古”なしに強くなった者はいない！ 第1章　外形と内形 　1　“外”から“内”へ 　 　2　サンチンの“外形” 　3　“器”を作り、その中を練る 第2章　立ち方と姿勢 　1　“自然体”で立つとは？ 　2　型で学ぶ“自然体” 　3　姿勢の“中身” 第3章　威力を出すための体の使い方 　1　突きの威力を上げるには？ 　2　エネルギーの集約ポイント 　3　力を生む、真のリラックス 　4　矛盾する力 第4章　防御の内実“添わす”という極意 　1　“どう受けるか”という問題 　2　“添わす”はどうすれば体得できるのか？ 　3　“添わす”の内形 第5章　相手と繋がる合気技 “クラッチング”からできること 　1　型で合気が修得できる？ 　2　“突かれる”でなく“突かせる” 　3　“クラッチング感覚”の養成 　4　一人で養う“クラッチング感覚” 　5　“クラッチング”の共通形態 第6章　蹴らない歩法 　1　“抜き”の歩法 　2　相手が崩れる足さばき 　3　術を可能とする歩法 第7章　“心”の扱い方 　1　「内形」醸成に不可欠な心・意識 　2　“心”で組むサンチン 　3　「受け」と「受け入れる」 　4　型修練は“引き算”の階段 　5　感性を大切にする稽古 　6　“割稽古”のススメ 　6　心と体をつなげるということ

1,540円

本当に強くなる“一人稽古”…

日本一3度を誇る「多賀少年野球クラブ」を、野球愛あふれるトータルテンボス・藤田憲右が徹底解剖！　「楽しい」と「強い」を両立するには？　令和の時代に子どもを集め続けるには？　そんな悩みをスッキリ解決！　同クラブの取り組みについて全6章で構成。学童球児の保護者でもある藤田氏の疑問・質問に辻正人監督が答える対話形式で読みやすくなっています。理解が深まるよう、練習メニューや指導法の写真・動画用QRコードも掲載。チーム運営・教育の参考にもなるほか、指導者・保護者のリアルなお悩み相談コーナーも用意しています。

1,650円

「卒スポ根」で連続日本一! 多賀少年野球クラブに学びてぇ…

2017年夏の甲子園ベスト8。 2019年センバツベスト4。 次は「日本一」を公言する若き指揮官は、明豊高校をいかにして九州屈指の強豪に育て上げたのか？ 敗戦に学び、“今”を変え続ける！ 大敗から食トレ、筋トレを導入し、打撃練習も見直して強力打線を形成。 各年代や選手の個性に合わせて、流動的に指導法や戦術も変化させる。 柔軟性と臨機応変さで「日本一」を目指す、変幻自在の指導論！ 著者は、以下のように述べています。 僕個人は“指導者としての若さ”を活かし、ひとつのものに固執することをしない「柔軟かつ流動的」な指導を心掛け、各年代や生徒の個性に合わせた指導への試行錯誤を続けている。 もちろん僕自身も指導者として現状に満足しているつもりはさらさらない。だからこそ、世の中が新元号下で新しい時代に踏み出そうとしている今、10年間で辿った自分の足跡を書き残すことが「日本一」という高みを目指す上での糧になると考えたのだーー本文より

1,980円

柔軟力

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