1,430円

スポーツと君たち

たった４分！あとは何もしなくてもなんと１０００ｋｃａｌ以上消費できる可能性を秘めたシンプル自重トレ。細マッチョ、６パック、…理想のボディが自宅でできる！驚異の効果を誇る最新肉体改造術。

1,430円

HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング…

4,400円

競技力向上のトレーニング戦略…

「ファイターズの若手育成に使った渋沢栄一の人生訓」「強い人材と組織作り」に一番大切なのは、『論語と算盤』の教えだー。本書はそのエッセンスを、自らの経験を通して解説した一冊である。

1,430円

育てる力

1,760円

アイスジュエルズ（Vol．18）…

2,475円

YUZU’LL　BE　BACK　羽生結弦写真集2018〜…

九州の小さな町の公立高校のサッカー部を全国大会の常連に育て上げ、50名のJリーガーを輩出。 市の教育長も務める著者が語る、子供が夢中になって取り組む姿勢を引き出し、よりよく生きる力を育む教育法。 サッカーの枠を超えて、保護者、教員、スポーツ指導者、全ての人に通じる、大人も子供も成長できるバイブル。 第1章　家庭で育てる 　生活習慣がすべてのスタート 　「言われてやる」から「自主的にやる」、そして「夢中になる」へ 　目と耳を鍛えることの意味 　感動する心と感謝の心 　ホンモノを見せる 　失敗から学び、失敗を糧にする 　水を与えすぎてはいけない 　「大丈夫？」と聞かない 　1日は有限、使い方は無限。だから「24時間をデザイン」する 　24時間のデザイン力を上げることが、チャレンジにもつながる 　夢を膨らますことができる環境を 第2章　学校と育てる 　職業は教師。仕事は人づくり 　「can not」を「can」にする 　ICTが進むからこそ、「徳」「体」が大切になる 　学校は1つのチーム 　部活動が果たしてきた役割と、これから 　自分で考えるから、進路も自分で選択できる 　「本気のオーラ」が、「心に火をつける」 　一生懸命は、格好いい！ 　自分や他人を「責める」のではなく、問題を「攻める」 第3章　地域と育てる 　安心・安定できる環境をどう作るか 　教育行政も、進化のためには変化が必要 　人材育成にも「ストーリー」を描く 　「外を見る」ことの重要性 　地域に役立つ人材育成 　家庭と学校、社会の三位一体をいかに構築するか

1,540円

年中夢求

衣装デザイナーの伊藤聡美氏が、フィギュアスケートの衣装を手掛けて10周年という節目を記念し、出版するポストカードブック。 伊藤氏が10年間の中で一番多く製作したスケーター、羽生結弦選手の衣装だけを集め、撮り下ろしの衣装写真やデザイン画を収録します。

2,750円

Yuzuru Hanyu’s COSTUMES Made…

バスケットボールの家庭教師として絶大な信頼を得る著者による、ジュニア期の指導者や、指導者を目指す学生必読の四巻シリーズ。これまでの常識を疑い、隠れていたバスケットボールの本質に迫る。従来のスポーツ実用書の枠にとどまらないバスケットボールの新しい指導メソッド、指導哲学の書！第四巻となる本書のテーマは「指導者の哲学と美学」。指導者とはどうあるべきか？「偉大」とは何なのか？指導者に求められる資質や哲学をまとめた集大成の一冊。

1,650円

バスケットボールの教科書（4）…

プロ野球球団・千葉ロッテマリーンズは2014〜2019年の6年で球団創立以来最多観客数を達成し、2018年には球団史上初の単体黒字を達成した。その立役者となったのが、前・球団社長の山室氏だ。 山室氏はみずほ銀行での17期中15期の総合成績優秀賞獲得などの突出した実績から「リアル・半沢直樹」とも言われ、千葉ロッテマリーンズ社長就任後はチームの成績が6年間でAクラス2回（4，3，3，6，5，4位）ながら、スポンサー獲得・ファンサービス、球団職員の意識改革などで、前述のように観客動員数と売上・営業利益を改善＆過去最高を達成した。 本書は山室流の経営改革を記したビジネス書。人気がない、やる気も低い、パフォーマンスも低い組織を立て直した山室氏の手法は、多くのビジネスパーソンに参考になるものである。 ＜もくじ＞ 序章　　ダメ銀行員がなぜ球団社長になったのか 第1章　組織の「内情」を知る 第2章　組織を「導く」 第3章　全方位を「お客さま」と考える 第4章　「経営」の視点を持つ 第5章　数字を読み、利益を生み出す 第6章　「ビジネススキル」以前に「人間」を磨く ＜著者＞ 山室晋也（やまむろ・しんや） 株式会社エスパルス（Jリーグ・清水エスパルス運営会社）代表取締役社長。前・千葉ロッテマリーンズ取締役社長。 1960年三重県生まれ。立教大学を卒業、第一勧業銀行（現みずほ銀行）入行。4店の支店長を経験し、支店長在任17期中15期で総合成績優秀賞を受賞。11年から執行役員、13年にみずほマーケティングエキスパーツ代表取締役社長、その経歴から「リアル・半沢直樹」とも言われる。同年千葉ロッテマリーンズ顧問を経て、14年に社長就任。営業利益マイナス25億（着任前の直近5年間平均）の千葉ロッテマリーンズを、6年間で「創業以来初の単体黒字」「売上1．8倍」「球団創立以来最多観客数」を達成する。 20年より現職。清水エスパルスにおいても、本拠地・IAIスタジアムの指定管理者への立候補や、Jリーグ初のファナティクス・ジャパンとのパートナーシップ契約など、精力的に改革を実践している。 本書が初めての本になる。

1,650円

経営の正解はすべて社員が知っている…

「気合いを入れろ！」ではなく…「笑顔で行こう！」と言う、「反省しろ」ではなく…「気持ちを切り替えろ」と言うｅｔｃ。わずか半年で甲子園に！名門高校を復活させた「言葉の使い方」とは？今日から使える、さとり世代の動かし方。

1,540円

いまどきの子のやる気に火をつけるメンタルトレーニング…

★登録者数50万人超のイケメン筋トレ系YouTuberコンビの初著書（マンガ付） ★「オレ（ワタシ）の人生、これでいいのか……」と悩みを抱えている人向け ★人生を180度好転させる筋トレ自己啓発書の決定版 「やりたいことを仕事にしたい」 「彼女いない歴＝年齢から脱却したい」 「日々の雑事に忙殺されて、張り合いのない日常を送っている」 などなど、今を一生懸命生きる皆さんが抱えるそれらの悩みは、ほぼ筋トレで解決できます。登録者数約50万人超の筋トレ系YouTuberコンビ「まめたま」が、人生、仕事、恋愛など、あらゆる悩みを解消し、自己肯定感をMAXに高める筋トレ啓発書の決定版。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本書目次＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【第1章】　 自己啓発書は捨てろ　筋トレが僕らの人生を変えた 【第2章】　 メンタル不調は大胸筋の谷間でひねりつぶす 【第3章】　 100万円の腕時計なんて不要　筋肉こそ最強のモテアイテム 【第4章】　 Excelを習う暇があったら腹筋バキバキにしようぜ？ 【第5章】　 魅惑のカロリーモンスターは惜しみなく平らげるべし 【第6章】　 「なりたい自分」になりたければ「もうワンレップ」 【コラム1】 毎日5分でOK！　自宅でできる簡単おススメ筋トレ1 【コラム2】 毎日5分でOK！　自宅でできる簡単おススメ筋トレ2 【コラム3】 まめたま流　プロテインの選び方

1,650円

おはよう、新しい朝、新しい僕、新しい筋肉。…

『青トレ』の第2弾のテーマは、ズバリ疲労回復!青学駅伝チームが行っている疲労回復を早める33のリカバリーメソッドを紹介。選手たちの疲労回復を早めるメソッドなので我々にはもっと効く!!スーパーストレッチ、バランスボールトレーニング、セルフマッサージ、アイシング、食事と水分補給。原晋監督直伝の目標管理シートの活用方法も紹介。選手といっしょにできる53分のDVD付き。OBインタビューも掲載。レッツ・青トレ！

1,540円

青トレ　青学駅伝チームのスーパーストレッチ＆バランスボー…

“最初に失敗する学生はおもろいね。”“「ハイ」って返事には騙されたらあかんで。”“「お前、変わったなあ」こそ、最高の褒め言葉や。”-アメリカンフットボールを通して自分の生き方を考える、人間形成のための教育の実践。

1,870円

どんな男になんねん

本書は二〇〇五年頭から二〇〇七年末のイチロー選手の印象に残るセリフをまとめたものです。

1,100円

未来をかえるイチロー262のnextメッセージ…

東北勢初の全国制覇を果たしてから 1 年。深紅の大優勝旗を返還した仙台育英ナインは、新たに準優勝盾を持ち帰った。「一戦必勝」を胸に、立ちはだかる全国の強豪相手に勝ち上がり、2 年連続で決勝の舞台に立った。「2 度目の初優勝」にはあと一歩及ばなかったが、その戦いぶりや試合に向き合う姿勢は、多くの観客を魅了した。2023夏の甲子園、第105回全国高校野球選手権大会初日から最終日までの仙台育英全 6 試合の軌跡を、河北新報掲載の記事と本紙未掲載分も含む多数の写真で振り返る。仙台育英硬式野球部 73 選手の顔写真とプロフィールも収録。

1,400円

河北新報社報道写真集　仙台育英　2023夏の激闘　準優勝…

目的に応じて筋力強化したい部位や筋のトレーニングができるように、またその筋名もすぐわかるように、正確なカラーイラストで図示。

2,530円

美しいボディラインをつくる女性の筋力トレーニング解剖学…

第69代横綱白鵬、推薦！ 私は山田先生と出会って、この本に書かれている数々の「アスリートのための山田理論」を取り入れ、おかげで30代半ばにさしかかった今でも、横綱として大相撲界を牽引することができています。 全てのアスリートの必読書として、この本を推薦します。白鵬翔 筒香嘉智氏、横峯さくら氏、工藤公康氏、小川直也氏、落合博満氏… みんなこれで強くなった！ 一流アスリートが実践する食生活と生活習慣の“究極のメソッド” ●長寿プレーヤーが実践する「断食トレーニング」 ●良質な「油選び」でケガのない体づくり ●「バランスのよい食事」はバランスが悪い！ ●アスリートがサプリメントを利用すべき多くの理由 ●プロテイン製品に潜むさまざまな不自然 ●玄米は「緩やかな糖質制限」の最適解 ●「サバ缶」と「サラダチキン」を徹底検証！ ●外食時に覚えておきたいメニュー選びのヒント ●誰でも「超人アスリート」になれる遺伝子の秘密 ●食と栄養以外のメソッドにも取り組もう …ほか、最高のパフォーマンスを生み出すための細胞活性化術！ 第1章　世間のスポーツ栄養学は問題だらけ 第2章　ゲーム・チェンジャーズ〜食の大変革をもたらす世界のアスリートたち〜 第3章　肉食至上主義からそろそろ卒業しよう 第4章　アスリートだからこそ、もっと玄米を 第5章　これが「超人をつくるアスリート飯」だ！ 第6章　競技人生を長くするミネラルファスティング 第7章　誰でも「超人アスリート」になれる遺伝子の秘密 第8章　コンディショニングに役立つその他のノウハウ

1,650円

超人をつくるアスリート飯…

ランニングガイドのベストセラーが最新の情報を加えて全面改訂。より見やすく、わかりやすくなって登場！ 2010年に発行された初版を全面改訂。暑熱や寒冷の影響、トレーニング進行モデル、ランニングギアとテクノロジー、代替トレーニング、筋力トレーニングのガイドラインなど、最新の情報に基づいた解説が加わった。より速く、よりスムーズに走るために、筋肉をどのように強化し、どうやって動作の効率を高めるのか。エクササイズがパフォーマンスにつながる道すじを明らかにするだけではなく、ケガの原因である身体の不均衡をどう正していくのか、学ぶことができる一冊。 献辞 まえがき 謝辞 第1章 ランナーの動き 第2章 トレーニング理論 第3章 パフォーマンスに影響を及ぼす外的なファクター 第4章 足と足関節 第5章 脚 第6章 体幹 第7章 肩と腕 第8章 胸部と背部 第9章 ケガの予防 第10章 代替トレーニング 第11章 ランニングギアと進化 エクササイズ索引 著者紹介

2,750円

ランニング解剖学第2版…

記録ではなく記憶に残る勝利を。自分に打ち勝つためのワンフレーズ。

1,100円

羽生結弦の言葉

トライアスロンの最高峰「アイアンマンレース」 で公式に採用される、驚異の手技療法! クライアントの動きを引き出す運動療法も含んだTsuji式PNFテクニックと、適度な安静状態で心地よくアプローチするスポーツオイルマッサージが融合。極限の場面で磨き抜かれた技術だから、一般の人のケアにも絶大な効果！スポーツマッサージの専門家だけでなく、ボディケアに関わる全ての方へオススメです。 CONTENTS ■基本知識編 Tsuji式PNFテクニックとは？ style Yos!!とは？ PNFスポーツオイルマッサージの基本的知識 ・解剖学的方向、および全身の主な筋肉 ・施術のタイミングの目安 ・PNFスポーツオイルマッサージの効果 スポーツオイルマッサージで使うテクニック（手技） ・エフララージ、スージング（軽擦法） ・ニーディング、リンギング（揉捏法） ・フリクション（強擦法） ・コンプレッション（圧迫法） ・シェーキング（振せん法） ・パーカッション、カッピング（叩打法） ・ストレッチ（伸展法） PNFスポーツオイルマッサージを始める前に準備しておくもの ・マッサージオイル ・シーツや大判バスタオル 効果的な精油について ・精油とは ・緊張をほぐしてくれる精油 ・集中力を高める精油 ・筋肉の疲労回復に良い精油 ・精油のブレンドについて ・基本的精油の効能 本手技を習得するために ・実際に現場で行う順番 施術前の注意事項 ・施術者側の注意事項 ・クライアント側の注意事項 施術中の注意事項と緊急事態の対処方法 ・出血 ・筋痙攣 ・震え ・失神 PNFストレッチの用語解説 　・ファーストタッチ 　・コントラクトリラックス 　・マニュアルコンタクト ■実技編(1)　スポーツオイルマッサージ スポーツオイルマッサージを習得しよう！ ●1．Face up（仰向け）─下肢　スポーツオイルマッサージ ・単体でも効果的な取り入れ方 01． 大腿部……ロッキング 02． 下肢（脚）全体……エフララージ 03． 大腿部……ニーディング 04． 大腿部・腸脛靭帯 （ITバンド／Iliotibial tract）……スージング 05． 大腿部内転筋群……リンギング 06． 大腿部……リンギング 07． 膝蓋骨周囲……スージング 08． 膝関節内側……ニーディング 09． 大腿直筋……オープンC 10． 下腿部……オープンC 11． 下肢（脚）全体……エフララージ COLUMN 1　疲労を除去する水分摂取方法 ●2．Face up（仰向け）─上肢　スポーツオイルマッサージ ・単体でも効果的な取り入れ方 01． 頭部……スージング 02． 胸部上部（大胸筋）、頚部……エフララージ 03． 胸部肋間筋……フィンガーニーディング 04． 僧帽筋……ニーディング 05． 頚部〜後頭部下部……ニーディング …他

1,760円

PNFスポーツオイルマッサージ…

セルフでも、家族でも、選手同士でも、特別な道具・環境いらずで身体をリフレッシュできる！従来のマッサージ技法より簡単に、しかも短時間でできる！ クイズです！オイルマッサージの特長はどれ？ 序文 第1章：オイルマッサージの基礎知識 第2章：オイルマッサージの基本手技 第3章：実践！部位別オイルマッサージ ＜1＞腰背部（腹臥位） ＜2＞上肢（腹臥位） ＜3＞上肢（仰臥位） ＜4＞下肢（腹臥位） ＜5＞下肢（仰臥位） 第4章：簡単セルフマッサージ

2,200円

スポーツオイルマッサージ…

衣装デザイナーの伊藤聡美氏が、フィギュアスケートの衣装を手掛けて10周年という節目を記念し、出版するポストカードブック。 伊藤氏が10年間の中で一番多く製作したスケーター、羽生結弦選手の衣装だけを集め、撮り下ろしの衣装写真やデザイン画を収録します。

2,750円

Yuzuru Hanyu’s COSTUMES Made…

本書は、体育・スポーツのコンセプトを大切にしながら、スポーツを対象としたマーケティングとは一線を画した「スポーツの文化性、公共性に配慮したスポーツマーケティング論」を展開する。各章ではスポーツマーケティングの基礎理論と応用事例をわかりやすく解説していく。スポーツやスポーツビジネスが担うべき社会的役割をふまえた「これからのスポーツマーケティングに必要な情報と基本的考え方」を学ぶためのテキスト。

2,640円

よくわかるスポーツマーケティング…

身体の使い方、パス、レシーブ、アタック、ブロック…ビギナーからトップ選手まで実践できる基礎・基本を徹底的に鍛える練習法！

1,650円

バレーボール基本を極めるドリル…

最近，管理栄養士の活躍の場として注目され，学生の関心も高いスポーツ栄養学．本書は，この分野へ進むために必要な解剖生理学，栄養学の基礎を押さえ，アスリート，一般の人たちへの栄養指導を解説する．理論と実践力をバランスよく身につけられる．一線で活躍するスポーツ栄養士からのメッセージも興味深い． 1．運動の効用：身体活動，運動（疾病との関わり／他） 2．運動によって変化する生理機能，身体組成（運動と骨，骨格筋／他） 3．基礎力アップ栄養学（栄養の概念／他） 4．スポーツ・運動のエネルギー供給系（身体活動のためのエネルギー／他） 5．運動と栄養：運動時の栄養素の代謝と役割（運動と糖質の栄養・代謝／他） 6．運動と水分，熱中症予防（水の体内分布と体液量調節／他） 7．試合前後の食事（試合環境・食事環境に関する情報収集／他） 8．運動と食物摂取（運動のための最適な食事は何か／他）

3,190円

スポーツ栄養学

「コース戦略」と聞くと、上級者だけに必要なものだと思われるかもしれません。でも、実はホールの攻め方、狙い方についての考え方は、初・中級者にこそ大切なのです。本書では、「BOX理論」という著者独自の考え方をわかりやすく、誰にでも使えるようレクチャーしています。ロングセラーに新たな情報を盛り込んだ改訂新版。

1,100円

ゴルフスコアをつくれる人のコース戦略…

正念場で勝ち切る“勝負脳”を鍛えろ！ 明徳義塾・馬淵史郎監督、履正社・岡田龍生監督ほか、 超一流の指揮官、選手たちが語る、歴史的敗戦から学んだ勝利の方程式！ 著者は、以下のように述べています。 野球には、ホッとする瞬間がある。 ピンチで2ストライクに追い込んだとき。 先頭打者から二人を抑え、2アウトを取ったとき。 ノーアウト満塁から二人を抑え、2アウトになったとき。 そして、リードして9回2アウトを迎えたときだ。 これらに共通するのは、終わりが見えていること。 あと1ストライクで三振。あと1アウトで3アウト。あと1アウトでゲームセット。 「あとひとつ」なのだ。 そして、これらにもうひとつ共通することがある。 それは、そこから打たれること、点を取られること、負けることだ。 なぜ、そうなってしまうのか？ それには、明確な理由がある。 ゴールが見えたり、終わりがわかったりした途端、人間のパフォーマンスは落ちてしまう。 実はこれは、脳の持つ本能に関係があるのだという。 なぜ、「あと1アウト」から問題が発生するのか。 本書で準備と確認をして、実際のプレーや指導に活かしてもらいたいーー本文より

1,980円

なぜ「あと1アウト」から逆転されるのか…

【スッキリで紹介されて大反響！！】 Google、Apple、テスラのエグゼクティブたちが絶賛！ 時間がないすべての人に送る、結果を出せる最新エクササイズ初公開。 著者は、シリコンバレーのGoogle本社でエクササイズを教える他、 最先端企業のエグゼクティブをクライアントに持つフィットネストレーナー。 超多忙なビジネスパーソンたちが彼女に要求するのは、 「短時間で効率よくボディメイクしたい」「体だけでなく、心も整えたい」ということ。 そのリクエストに応えて誕生したのが、 ピラティスをベースに、筋トレと有酸素運動を融合させたエクササイズ 「globody（グローボディ）」です。 1つのプロフラムは約3分。 大きな動きで関節の可動域を広げ、心拍数を上げて脂肪を燃焼させる『ファットバーン』と、 小さな動きでインナーマッスルを鍛える『パルシング』、 この2つを組み合わせた、唯一無二の構成です。 1日1つ行うだけでもOK。 場所をとらず、道具も必要ないので、 仕事や家事の合間に取り入れやすいのも特徴です。 エクササイズ動画のQRコード付き！

1,540円

シリコンバレー式　globodyフィットネス…

1,650円

ROCK　＆　SNOW（98（dec．2022））…

このサイトのデータは 2025/09/16 10:41:06 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。