人びとが幸福で楽しく生活し，それぞれの地域が活性化していくために必要なものとは何か．スポーツ基本法の制定やスポーツ基本計画の策定など，政策的にも重要度が増すスポーツが持つ力を捉え，それを地域づくり・まちづくりにどう活用し，いかに具体的な実践につなげていくか，そのノウハウを提供する．

3,740円

スポーツで地域を動かす…

筋力エクササイズの実践方法を具体的にわかりやすく解説。目的とする部位ごとに、複数の手法を「通常の方法」と「リスクや効果を考慮した方法」に分けて紹介。およそ１２００枚の写真を掲載！アスレティックトレーナー、理学療法士、スポーツインストラクターの必携書。

4,400円

無理せず行う　筋力エクササイズ…

「人生、いい時ばかりではなかった。でも、不満だったことはない」。世界のホームラン王として、また監督として半世紀にわたり日本の球界をリードしてきた著者が、率直に語る野球人生。ガキ大将だった少年時代、家族への思い、「一本足打法」の誕生、長嶋茂雄氏の意外な素顔、ホームラン王への苦難の道など、厳しさと優しさがにじみ出る偉大な半生の記録。 ◎主な内容 家族の物語 背番号1の誕生 巨人ナインの誇り 早すぎた現役引退 新天地ホークスへ

924円

野球にときめいて

甲子園から「丸刈り」が消える日ーー なぜ髪型を統一するのか なぜ体罰はなくならないのか なぜ自分の意見を言えないのか そのキーワードは「人権」だった 人権の世紀と言われる今、どこまでが許され、どこまでが許されないのか 高校野球で多くのヒット作を持つ中村計氏が、元球児の弁護士に聞いた 日本人に愛される「高校野球」から日本人が苦手な「人権」を考える 知的エンターテインメント 【目次】 はじめに　〜人権の手触り〜 第一章　丸刈りと人権 第二章　逃走と人権 第三章　表現と人権 第四章　体罰と人権 おわりに　〜友よ、許せ〜 はじめに　〜人権の手触り〜 第一章　丸刈りと人権 第二章　逃走と人権 第三章　表現と人権 第四章　体罰と人権 おわりに　〜友よ、許せ〜

2,090円

高校野球と人権

「江藤さんの生き様、野球人として、人間としての姿を今に伝えてほしい」（王貞治） 「彼は、自分の人生をかけて打ちにいっとるよね」（張本勲） 「必ず振ってくる。力勝負を好む人やった」(江夏豊) 「夢見る慎ちゃんっていうあだ名がついとったんです。 だけど今は、それが全部実現しているじゃないですか」（江藤省三・実弟） 「ギターの弾き語りをする野球選手に初めて会った」(有藤通世) 彼らを筆頭に、古葉竹識(故人)、杉下茂、権藤博、大島康徳(故人)、井手峻、真弓明信、加藤和幸、竹峰丈太郎、大西崇之、法元英明ら同時代を知る関係者、そして遺族の証言をもとに、江藤慎一という野球人の実像に迫るノンフィクション。 王・長嶋に並び立つ4番打者がかつて中日ドラゴンズにいたーー 「これだけバットが振れるのは、巨人のON、うちの江藤をおいて他にはおるまい」漫画「巨人の星」の劇中でライバル・オズマ評として使われたのは、かつて中日ドラゴンズに在籍したスラッガー江藤慎一である。日本選抜で王、長嶋を押しのけ4番打者に座った強打者ながら、今では語られることの少ない野球人である。 全盛期の王貞治の三冠王の夢に立ちはだかり、セ・パ両リーグで初めて首位打者を獲得する実力者でありながら、ギターの名手、書は作品の域であったという異能の野球人。闘将と呼ばれながら、体罰を一貫して否定する理論派であり、いち早く野球学校を開校するなど先進的な発想の持ち主でもあった。 闘将、ONに比肩する実力者、初のセ・パ両リーグ首位打者、成績優秀、豪傑、ギターの名手、猛練習、エイトマン、理論派指導者、酒豪、書は作品の域、兼任監督、体罰否定、破産、人格者、極めて几帳面、六法全書に精通、夢見る慎ちゃん……江藤慎一とは何者だったのか？ 『オシムの言葉』著者の木村元彦が、球史に埋もれた野球人の実像を、彼が生きた昭和の時代とともに描く。

1,760円

江藤慎一とその時代　早すぎたスラッガー…

アン・ヨンハは、プロのサッカー選手になる夢を持つまったく無名の19歳の在日朝鮮人。 選手権大会は予選敗退だし、Jリーグではチームに一人の「在日枠」を目指すしかないし、日本代表には絶対なれないけど、走り続けた先には世界があった！ 国境を越えて輝く魂の物語。 　1990年代に入ると、日本サッカーがプロ化された。Jリーグが誕生したのだ。 　ここからJリーグの舞台に進んで実力でプロ選手への道筋を作り、北朝鮮代表にも選出されてW杯に出場した在日サッカー選手がいる。以降、多くの在日Jリーガーや北朝鮮代表選手が続いた。サッカー選手として生きていくパイオニアとなり、後輩の将来を照らした彼は高校時代、まったく無名の選手だった。彼は、「自分の選手としての原点は浪人をしていた19歳のときです」と言う。 　19歳。現在のサッカーの世界ではとうにプロ契約を済ませて代表デビューを飾っていてもおかしくない年齢である。この年で中田英寿はアトランタ五輪で活躍し、メッシはゴールデンボーイ賞を受賞し、ネイマールはリベルタドーレス杯優勝の立役者になっている。いわばすでに完成されて脚光を浴びている世代である。しかし、彼はその頃、プロどころか、どこのチームにも所属していない一人の少年にすぎなかった。 そんな男がやがて国家代表になり、W杯へ出場した。このドラマのようなストーリーを支えたのはサッカー部の出身ではなく、コーチ経験のない、これまたまったく無名のただのサッカー好きの男だった。 　浪人生とただの男。二人は何もないところから、夢を見て実現させた。私は今からその物語を書いていこうと思う。（本文より） 第1章　安英学（アン・ヨンハ）が少年の頃 第2章　韓国でプレーする在日の北朝鮮代表 第3章　もう一つの夢 第4章　ConIFA--W杯に出場できない人々の大会 第5章　在日サッカー代表、ロンドンへ行く

1,320円

在日サッカー、国境を越える…

1,400円

バスケットボール少人数でできるトレーニングブック（2）…

“自覚”と“自律”を求め続ける指揮官ー。甘えや妥協を一掃し、「ふざけたチーム」を正しい姿へ戻すため、一球に魂を注ぐ。

1,650円

令和の『一球入魂』

狩猟一般、動物、猟銃・射撃、わな・網、猟犬、刃物、ジビエ・利活用に関する用語事典と狩猟にまつわる知識集も収録。

3,080円

狩猟用語事典

正月の風物詩・箱根駅伝では、100年の歴史の中で数々の名勝負が繰り広げられ、 瀬古利彦（早稲田大）、渡辺康幸（同）、柏原竜二（東洋大）らスター選手、 澤木啓祐（順天堂大）、大八木弘明（駒澤大）、原晋（青学大）ら名監督が生まれてきた。 今やテレビ中継の世帯視聴率が30%前後を誇る国民的行事となっている。 なぜここまで惹きつけられるのかーー。45年以上追い続けてきた著者・生島淳がその魅力を丹念に紐解く「読む箱根駅伝」。 100回大会を境に「中央大・順天堂大の時代」が来るーー！？ 99回大会で「史上最高の2区」と称された 吉居大和（中央大）、田澤廉（駒澤大）、近藤幸太郎（青学大）の激闘の裏には、 名将・原晋が思い描いた幻の秘策が隠されていたーー。 入学時からマインドセットが違った絶対的エース。 柏原竜二（東洋大）「勝負は1年生から」 大迫傑（早稲田大）「駅伝には興味はありません」 渡辺康幸（早稲田大）VSマヤカ（山梨学院大） 竹澤健介（早稲田大）VSモグス（山梨学院大） 田澤廉（駒澤大）VSヴィンセント（東京国際大） 留学生の存在がもたらした「箱根から世界へ」 箱根史を彩る名選手、名監督、名勝負のエピソードが満載。 【目次】 はじめに 第1章　箱根を彩る名将たち 第2章　取材の現場から1 第3章　取材の現場から2 第4章　駅伝紀行 第5章　目の上のたんこぶ 第6章　メディア 第7章　箱根駅伝に魅せられて おわりに はじめに 第1章　箱根を彩る名将たち 第2章　取材の現場から1 第3章　取材の現場から2 第4章　駅伝紀行 第5章　目の上のたんこぶ 第6章　メディア 第7章　箱根駅伝に魅せられて おわりに

990円

箱根駅伝に魅せられて…

スポーツの指導，特に技術の指導やトレーニングを効果的に行うためには，身体運動を力学的に観察し分析することが不可欠である。本書はスポーツバイオメカニクスの基礎を多数の図（130）を用いて簡潔明快に解説したベストの入門書である。 1.　スポーツバイオメカニクスとは 2.　身体の力学的特性 3.　身体運動の分析へのバイオメカニクス的アプローチ 4.　身体運動のキネマティクス的表現 5.　身体重心とその測定法 6.　運動と力 7.　運動量と力積 8.　投射体の運動 9.　運動における力学的エネルギー，仕事，パワー 10.　運動と力のモーメント 11.　運動と角運動量 12.　関節トルクと関節パワー 13.　流体力1-空気の力とスポーツー 14.　流体カ2-水の力とスポーツー 15.　よい動きのバイオメカニクス的原則1 16.　よい動きのバイオメカニクス的原則2 17.　よい動きのバイオメカニクス的原則3 18.　スポーツ用具のバイオメカニクス 19.　スポーツバイオメカニクスにおけるコンピュータシミュレーション 20.　スポーツバイオメカニクスの研究と論文 21.　線形代数の基礎 22.　数値計算の基礎 23.　索　引

3,520円

スポーツバイオメカニクス20講…

シリーズ8作目は卓球。進化し続ける超高速卓球に対応するための「引き出し」を3Dアングルを駆使し紹介。 はじめに 本書の使い方 第1章 基本の戦術 サーブの駆け引き／レシーバーが見るべきポイント／ハーフロングからの3球目　ほか 第2章 両ハンド強打攻撃型（A型）の戦術 3球目回り込み／3球目台上ドライブ／攻撃的なツッツキでレシーブ／チキータレシーブ　ほか 第3章 両ハンドラリー主戦攻撃型（B型）の戦術 下回転サーブ→ループドライブ／バックハンドラリーからの展開／ストップ→ブロック　ほか 第4章 異質ラバー攻撃型（C型）の戦術 3球目ナックルブロック／ショートサーブ→ミート打ち／フォア前をバックでレシーブ　ほか 第5章 異質カット守備型（D型）の戦術 3球目ドライブで意思表示／フォアカットの回転量の変化で翻弄／下がる前にミドルを狙われる　ほか おわりに

1,980円

卓球の戦い方

1,980円

テキスト　体育・スポーツ経営学…

2017年にメジャーリーグからNPBへ復帰した後、 自律神経の病気で野球に向き合うことが出来なくなるー。 しかし彼は再び立ち上がり、台湾へ渡った。 そして40歳になったいまも現役のプロ野球選手だ。 川崎宗則は困難に直面した時に何を考え、 どう向き合ってきたのか。 「“あきらめる”ことはネガティブに聞こえるかもしれません。 でも、頭の中で考えただけの、目に見えない“理想”を捨ててほしい。 僕は“あきらめる”ことで、再び前に進むことができたんです。 理想をあきらめて力を抜くことで、 心が、そして体が動くようになる。 あきらめることはポジティブなことなんです」 40歳になった川崎宗則、不惑のメンタリティがこの一冊に！ ・第1章　川崎宗則40歳、現在の立ち位置 ・第2章　イレギュラーな中学、高校時代 ・第3章　最高だったカブスでのマイナーリーグ ・第4章　NPBへの復帰、自律神経の病気と向き合って ・第5章　台湾リーグ、独立リーグでプレーするという選択 ・第6章　僕が貫きたい「引退しない宣言」

1,760円

「あきらめる」から前に進める。…

誰でももっと楽に、ケガも少なく、 自己記録が更新できる！ 超人気コーチ金哲彦が贈る、 決定版！マラソン練習メニュー トップランナーが実践する 正しいマラソン練習メニュー作成法を 市民ランナー向けにリメイク！ 2009年に刊行され、マラソン練習法の“バイブル”となった 最強トレーニングメニュー集（『金哲彦のマラソン練習法がわかる本』）を、 携帯しやすい新書サイズに再編集。 プロコーチやトップランナーたちが実践している トレーニングメニューをベースに、 その“軸”となる考え方やノウハウを理解して練習すれば、 故障のリスクが減り、成功の確率が高まります！　 結果に大きな違いが出る、すべてのランナー必携の書！ 練習中でも書き込める「メモ欄」付き！ 新書サイズへの再編集にともない、 各週の練習メニュー紹介ページに「メモ欄」を掲載。 練習中、練習後の気づきなどを書き込んでおくことで、 日々のトレーニングがより充実します。 今からでも間に合う！ 時間がない人のための 最短1カ月メニュー特別掲載 長期の練習ができないというランナーに向け 1カ月で仕上げる特別メニューを掲載。 最低限これだけやれば、完走に近づきます！ ＜目次＞ プロローグ　トレーニングメニューのつくり方 第1章　フルマラソンを完走する魅力 第2章　トレーニングの基礎知識 第3章　目標は完走　初心者マラソントレーニング 第4章　めざせ！サブ4　中級者マラソントレーニング 第5章　夢のサブ3　上級者マラソントレーニング 第6章　今からでも大丈夫　駆け込み30日トレーニング 第7章　マラソンあれこれQ&A エピローグ　すべてのランナーの成功を願って

1,320円

金哲彦のマラソン100日練習メニュー…

1,400円

阪神タイガース公式イヤーブック（2025）…

「骨格美人は、Ｔシャツ無双」１２万部を突破した「スキニーデニムが似合う私になる」の上半身編。シンプルが最高に映える体を、ストレッチで。

1,540円

30日で白Tシャツの似合う私になる…

1,760円

ジュニアサッカークーバー・コーチングキッズのスキルアップ…

腰痛を繰り返しているみなさんへ 世界で400万部の大ベストセラー！ 世界基準の腰痛改善法です なかなか治らない腰痛をずっと抱えて暮らしている、薬などにも頼ったけれどなかなか完治しない・・・・・・そんな方はぜひ一度本書を手に取ってみてください。 「どうして腰痛になるのか」「なぜ繰り返すのか」「本当の原因は何なのか」……本書を読めば、腰痛に対しての疑問が晴れ、今までさまざまな誤解をしていたことに気づくはずです。 さらには、常識とされている腰痛治療法が、根本的な解決になってないことに驚くことでしょう。そして掲載しているエクササイズに挑戦してみてください。そのエクササイズとは、長年日本ではタブーとされてきた「腰を反らす」動作です。しかし、腰痛について正しい知識を得たあなたには、それがタブーでもなんでもなく、実に合理的なエクササイズだと納得できるはずです。 著者のロビン・マッケンジーは、この画期的な腰痛改善法を開発し、世界28ヵ国に支部を持つ国際マッケンジー協会の設立者です。世界で実証されたマッケンジーエクササイズで、あなたも長年苦しめられてきた腰痛から自由になりませんか？ ※本書は『自分で治せる！腰痛改善マニュアル』(2009年小社刊）のカバーデザインを新しくして再発刊したものです。

1,650円

新装版　腰痛改善マニュアル　自分で治せる！マッケンジーエ…

1,980円

インナーセーリング（4）…

近年，注目の集まるファンクショナルトレーニングについて，これから学ぶトレーニング指導者のために，その手法をわかりやすく解説したテキスト．ファンクショナルトレーニングの基礎的な内容から，各部位ごとのアセスメントからプログラミング，トレーニングの実践が盛り込まれている．付録DVDには，本書掲載のアセスメントとトレーニングの一部を収載．文字と写真では伝わりにくい「動作」について，具体的に習得することができる．本邦のファンクショナルトレーニングの実践を牽引するトップトレーナー3名による詳細でわかりやすい実践書．

4,950円

ファンクショナルトレーニング…

福士蒼汰演じるトレーナーFUKUによる話題のトレーニング・ドラマ「NoMAD Workout -FUKUトレ in NY-」（U-NEXT）の公式トレーニング本。 ■トレーナーFUKUこと福士蒼汰が、すべての動きを動画で解説！ ■女優やトップモデルが絶大な信頼を寄せる、予約が取れないボディメイクトレーナー・Positive Link Studio 横手貞一朗氏と開発 ■FUKUと一緒だから続けられる！　続けるから、みるみる引き締まる！ ［CONTENTS］ PROLOGUE　WHAT’S FUKUトレ？ FUKUトレ’S 5 RULES CHAPTER1　FUKUトレの基本をマスター 　FUKUトレの基本1　鼻呼吸をマスターする 　FUKUトレの基本2　腹圧呼吸をマスターする 　FUKUトレの基本3　足裏のセンサーを活性化させる CHAPTER2　部位別最強トレーニング 　LESSON1　腸腰筋を動かして、お腹を引き締める！ 　LESSON2　仙腸関節をほぐして、ヒップアップ 　LESSON3　背中を動かして、小顔・バストアップ 　LESSON4　腕関節を正しい位置に戻し、二の腕を引き締める！ 　LESSON5　内転筋を動かして、すらりとした美脚に CHAPTER3　全身トレーニングで理想のボディに 　LESSON1　血流アップ 　LESSON2　柔軟性を高める 　LESSON3　下半身を鍛える 　LESSON4　脂肪を燃やす FUKUトレ Q&A EPILOGUE

1,789円

FUKUトレ

2023年3月の第5回ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）で日本代表3度目の制覇に貢献、メジャー6年目の今季も投打の大黒柱として開幕試合からフル回転した大谷翔平。右肘じん帯損傷が発覚し9月4日から欠場したものの、2位に5本差をつける44本塁打で、自身メジャー初タイトルで日本選手初となる本塁打王に輝きました。 　6月に球団新記録となる15本塁打を放ち月間MVPと週間MVPを同時受賞。7月はダブルヘッダー1試合目で完封、2試合目で2本塁打を放つ離れ業を見せて2カ月連続の月間MVP。8月には前人未踏の2年連続「2桁勝利、2桁本塁打」と10勝40本塁打を達成し、大リーグに新たな歴史を刻みました。 　本書は3月30日の開幕試合から本人最後の出場となった9月3日までの135試合全戦績を網羅。岩手日報未掲載の写真を多数収録した誌面で記憶と記録に残る2023シーズンを振り返ります。 ・巻頭ハイライト 　独走44アーチ　キング大谷／日本選手初のホームラン王 ・Road to Home Run King／出場135試合全成績 　3.30 2年連続開幕投手 　5.3 　 ルース以来の500奪三振100本塁打 　6.23　日米通算200本塁打 　6.27　二刀流本領、10奪三振&2本塁打 　6.30　日本選手初3年連続30号 　7.11　3年連続球宴　初アーチ持ち越し　 　7.27　ダブルヘッダーで1安打完封&2本塁打 　8.9 　 史上初の2年連続2桁勝利、2桁本塁打 　8.23　44号暗転　緊急降板 　9.3　 135試合　満身創痍の二刀流 本塁打は通過点ーー運動部・小田野純一 大谷翔平2023の足跡

1,430円

BIG FLY　大谷翔平プレイバック2023　岩手日報特…

「意志あるところに必ず道あり」 個の判断力を磨き、チームのラグビー理解力を高め 2019、2020年度史上9校目の花園連覇達成！ 日本代表に名を連ねる数多くの名ラガーマンを輩出し続ける “東の横綱”桐蔭学園ラグビー部の強さの源とは？ 第1章　史上9校目の花園連覇達成！ 第2章　桐蔭高校ラグビー部の指導者になるまで 第3章　花園連覇の相模台工業を下し、初の花園出場！ 第4章　監督となり全国の強豪校へと成長する 第5章　花園の頂点に立てない苦しい時代に学んだこと 第6章　桐蔭学園ラグビー部について 第7章　高校ラグビー、日本ラグビー界への提言 第8章　今後の指導者としてのキャリアについて 【関係者インタビュー】 ◆佐藤健次（55期キャプテン／早稲田大学1年）◆伊藤大祐（54期キャプテン／早稲田大学2年）◆小西泰聖（53期キャプテン／早稲田大学3年）◆金子俊哉（桐蔭学園ラグビー部FWコーチ）◆四宮洋平（31期／元ラグビー日本代表／東京山九フェニックス監督）◆前田励文（桐蔭学園ラグビー部ストレングスコーチ）◆櫻井朋広（40期／元NEC＆清水建設／清水建設江東ブルーシャークス採用担当）◆小倉順平（45期／元ラグビー日本代表／横浜キヤノンイーグルス）◆中澤暁雄（桐蔭学園ラグビー部チームドクター）◆堀越康介（48期／ラグビー日本代表／東京サントリーサンゴリアス）◆福本剛（桐蔭学園ラグビー部トレーナー兼コーチ）◆齋藤直人（50期／ラグビー日本代表／東京サントリーサンゴリアス）◆菅原聡（36期／一般社団法人Green innovation代表理事）

1,760円

個を育てチームの成長へつなげる　桐蔭学園ラグビー部式　勝…

医療者（メディカルスタッフ）は野球現場の実際にそれほど詳しくなく，野球指導者（スキルコーチ，コンディショニングコーチ）は医学的知識が十分ではない。このギャップの橋渡しを目的に，投球障害にかかわる職種それぞれの知識・技術を，シンプルにかつポイントを押さえ，わかりやすい図や言い回しで解説。 後副題に示すように，Medical（医学的知識），Skill（投球動作の技術），Conditioning（体のケア，トレーニング，栄養学まで含めたコンディショニング全般）の三本柱で構成。

7,150円

投球障害 予防＆治療プラクティカルガイド…

バスケットボールの家庭教師として絶大な信頼を得る著者による、ジュニア期の指導者や、指導者を目指す学生必読のシリーズ。これまでの常識を疑い、隠れていたバスケットボールの本質に迫る。第一巻のテーマは「技術を再定義する」。現在まであいまいにされてきた技術を再度見直し、日々の練習の成果を最大限に発揮できるようにする！

1,650円

バスケットボールの教科書（1）…

目的に応じて筋力強化したい部位や筋のトレーニングができるように、またその筋名もすぐわかるように、正確なカラーイラストで図示。

2,530円

美しいボディラインをつくる女性の筋力トレーニング解剖学…

★　もっと楽しく安全に! ★　知識ゼロでもよくわかる。 ★　一生役立つ「海の気象知識」を徹底解説! 　＊気象のしくみの基本 　＊シーズンごとの天気図の特徴 　＊押さえておきたい潮と海の危険性 ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 周囲を海に囲まれた日本では、 昔から海のレジャーが楽しまれていました。 日本で初めて海水浴場が開かれたのは、 陸軍初代軍医総監の松本良順による 神奈川県大磯海岸で、 明治5年となっており、比較的に新しいです。 しかし、木片によって波に乗る「板子乗り」という まるでサーフィンのような遊びが、 江戸時代に各地の漁師が 行っていたという話もあります。 今では、五輪種目になっている「セーリング」 「サーフィン」「オープンウォータースイミング」や 「ダイビング」「マリンジェット」「ウェイクボード」「水上スキー」などの 多くのマリンスポーツが楽しまれており、 私たちは自然の恵みを恩恵しています。 一方で、自然には危険が潜んでいます。 毎年のようにマリンレジャー活動中の事故により 死者や行方不明者が出ております。 その中には、気象・海象の知識があれば 防げているものもあります。 知識不足によって起きている事故があります。 楽しく・安全にマリンレジャーができるように、 是非気象・海象の知識を身につけていただければと思います。 本書は、マリンスポーツを安全に楽しく行うために 覚えておきたい、気象の基礎知識を紹介しています。 天気の知識から始まり、風と波の知識、 季節ごとの天気の特徴、その他、 海の危険や様々な気象現象などを、 図解を用いて分かりやすくまとめました。 気象・海象の知識を読み深めていただいてから 競技に臨みましょう。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆1章　天気の知識と天気図 ☆2章　風と波の知識 ☆3章　四季とマリンスポーツ ☆4章　潮と海の危険　 ☆5章　様々な気象現象 ※本書は2021年発行の 『マリンスポーツのための 海の気象がわかる本 知っておきたい55の知識』を 「新版」として発売するにあたり、 内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

1,980円

マリンスポーツのための 海の気象がわかる本 新版 知って…

筋トレの効果を上げるのもダメにするのも食べ方次第。筋肉とタンパク質について、みんなが知りたいことをQ&Aでやさしく解決！

1,540円

筋トレ最高の食事術 増補版…

世界陸上選手権のハードル競技で銅メダルを2度勝ち取り、オリンピックにも3度出場。引退後はスポーツと教育に関する活動を行い、ビジネスの世界に挑戦している「走る哲学者」の原動力とは何か？　「人間は“遊ぶ”存在である」--競技生活晩年、記録が伸びず苦しかったときに出会った名著に重要なヒントがあった。世界の第一線で闘った競技生活を振り返り、「遊び」という身体感覚を言語化する。「努力が報われない」と悩む人たちへ贈る心の操縦法。

902円

「遊ぶ」が勝ち

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