●本書は「力学や数式が苦手」という学生や、あらためて基礎からバイオメカニクスを学びたいという医療職種のために、力学の基礎から立ち上がり〜歩行のバイオメカニクスまでを、感覚的に、楽しく理解ができるよう工夫されている。 ●頁の左側にパワーポイントのスライド、右側に解説という構成で、ダウンロードサービスのパワーポイントと併用することでさらに理解が深まるようになっている。最終章では、実際に出題された国家試験問題で理解度が確認できる。 ●付録として、初版では授業などで使用可能なパワーポイントと動作分析アプリソフトが収載されていたが、第2版では動作分析アプリソフトを動画に編集しパワーポイントに埋め込み一本化したことで、利用者の利便性向上をはかった。 ●パワーポイントの動画では、計測器で計測された実際の動きをCGを用いて示し、基礎知識に基づいた人の動きが学習できる。 【目次】 Chapter 1　力の合成と分解 Chapter 2　生体におけるテコ Chapter 3　重心の求め方 Chapter 4　重心の速度・加速度 Chapter 5　床反力と重心加速度 Chapter 6　床反力作用点（COP）とは何か Chapter 7　関節モーメントと筋活動 Chapter 8　関節モーメントのパワー Chapter 9　ジャンプ動作 Chapter 10　立ち上がりのバイオメカニクス Chapter 11　歩き始めのバイオメカニクス Chapter 12　歩行のバイオメカニクス1　重心と床反力作用点 Chapter 13　歩行のバイオメカニクス2　重心の動きを滑らかにする機能 Chapter 14　歩行のバイオメカニクス3　歩行の観察ーOGIGの方法 Chapter 15　演習問題

4,290円

基礎バイオメカニクス 第2版 理解が深まるパワーポイント…

今、人気のトレーニング器具 ケトルベル。 自宅トレーニングを行う方に人気で、品薄状態。注目のトレーニングですが、SNSやBolgで紹介される間違ったフォームは効果がないばかりか怪我もするのです。本書では正確なフォームはもちろんのこと、間違えやすい点やその修正方法を紹介します。

1,870円

動ける強いカラダを作る！ケトルベル…

タッチがうまく出せる！！狙い通りに打つための完璧セットアップ術。グリーンの読み方がすぐわかる！！あなたのパッティングに合った道具の選び方。

1,540円

ゴルフ　パッティング大全…

★登録者数50万人超のイケメン筋トレ系YouTuberコンビの初著書（マンガ付） ★「オレ（ワタシ）の人生、これでいいのか……」と悩みを抱えている人向け ★人生を180度好転させる筋トレ自己啓発書の決定版 「やりたいことを仕事にしたい」 「彼女いない歴＝年齢から脱却したい」 「日々の雑事に忙殺されて、張り合いのない日常を送っている」 などなど、今を一生懸命生きる皆さんが抱えるそれらの悩みは、ほぼ筋トレで解決できます。登録者数約50万人超の筋トレ系YouTuberコンビ「まめたま」が、人生、仕事、恋愛など、あらゆる悩みを解消し、自己肯定感をMAXに高める筋トレ啓発書の決定版。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本書目次＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【第1章】　 自己啓発書は捨てろ　筋トレが僕らの人生を変えた 【第2章】　 メンタル不調は大胸筋の谷間でひねりつぶす 【第3章】　 100万円の腕時計なんて不要　筋肉こそ最強のモテアイテム 【第4章】　 Excelを習う暇があったら腹筋バキバキにしようぜ？ 【第5章】　 魅惑のカロリーモンスターは惜しみなく平らげるべし 【第6章】　 「なりたい自分」になりたければ「もうワンレップ」 【コラム1】 毎日5分でOK！　自宅でできる簡単おススメ筋トレ1 【コラム2】 毎日5分でOK！　自宅でできる簡単おススメ筋トレ2 【コラム3】 まめたま流　プロテインの選び方

1,650円

おはよう、新しい朝、新しい僕、新しい筋肉。…

「スケートボードのようなアクティブで自由なものを否定したり、追い出そうとするべきではない。スケートボードは健全なものであるし、それが自由の一部である」（ジェイン・ジェイコブズ） 東京オリンピック以後、一般に認知されたスケートボード。全国各地でスケートパークの設置が進む。一方負のイメージが解消されず問題も指摘される。本書スケートパークの世界の先進的事例を紹介し、スケートボードが生み出す新しい文化活動の可能性を都市政策論と文化経済学の視点から考察する。 第1章　都市・スケートパーク・文化 1.若者を魅了するスケートボート 2.都市空間の再生におけるスケートパークの課題 3.スケートボートの文化基盤 4.新たな社会科学的な分析視角 第2章　スケートパークの盛衰 1.スケートボードの発祥 2.スケートパークのグローバル化と衰退 3.スケートボード文化シーンの復活 4.世界的なコンテストの始まり 5.中間支援組織や非営利組織の出現 6.インクルーシブでオープンなスケートパークへ 7.スケートボード文化の重要性 第3章スケートパークと観光 1.スケートボード文化と聖地化 2.歴史的ストックとしてのスケートパーク 3.今後の方向性 第4章　文化資本としてのスケートパーク 1.スケートパークの経済的価値 2.スケートパークの文化的価値 3.文化的価値と経済的価値との相互関係 4.都市の文化資本 第5章　日本のスケートボードを取り巻く現状と今後の都市政策 1.スケートボードの現状 2.スケートボードを取り巻く課題 3.スケートボード関連政策 4.包括的な都市政策に向けて 第6章　日本の事例研究　〜公共スケートパークの萌芽 1.駒沢オリンピック公園ストリートスポーツ広場（東京都世田谷区） 2.うみかぜ公園スポーツ広場（神奈川県横須賀市） 3.火打形公園スケートボードパーク（京都府京都市南区） 4.祖師谷公園のスケートボードスペース（東京都世田谷区） 5.スケートボード文化とローカルスケーターのイニシアティブ 第7章　日本の事例研究　〜東京2020オリンピックの契機 1.公共スケートパーク 2.私設（私営）スケートパーク 3.地域文化として根付くスケートパーク 第8章　なぜスケートパークが都市を再生させるのか 1.スケートパークと都市空間の再生 2.都市再生におけるスケートボード文化の意義 3.都市の維持可能な発展に向けて

2,420円

スケートボード資本論…

チャンピオンは異常性を持っている。負ける人は負ける理由を持っている。練習はやればやるほど強くなるものではない。全日本卓球選手権大会で史上タイの８度目の優勝を飾った王者・水谷隼はなぜこれほど強いのか。その理由がわかる。

1,650円

負ける人は無駄な練習をする…

ガンバ大阪の「至宝」初の著書 サッカーと生きてきた半生を綴る 天性のフットボーラーが秘蔵エピソード満載で綴る半生の自伝的手記。 「天才」と騒がれ高校2年時にトップチームに昇格し、衝撃を与えた若手時代。名門バイエルン・ミュンヘンに移籍するも苦悩を味わったドイツ時代。愛するガンバでの栄光と葛藤。そして受け継がれた背番号7の誇り。 常に「成長」を求めて険しい道を選び、努力を続けてきた宇佐美選手の歩みは苦難のほうが多い半生でした。 もがき苦しみながらも貫かれるサッカーへの愛、仲間や家族への愛、そして青黒への愛。どんなときも忘れないユーモアと飾らない正直さ。 稀有なフットボーラーの人間的成長と誠実さは、多くのフットボールラバーの心を打つはずです。 「90％の苦しみが生む10％の充実」 528ページにおよぶ大ボリュームで赤裸々に明かされる濃密なその生き様ーー。 【著者プロフィール】 宇佐美貴史（うさみ・たかし） 1992年5月6日生まれ。京都府出身。ガンバ大阪のジュニアユース、ユースでプレーし、高校2年時にトップチーム昇格。11年夏にはドイツの名門、バイエルン・ミュンヘンに移籍。13年にガンバへ復帰。14年シーズンには、リーグ、リーグカップ、天皇杯と三冠達成に貢献。その後、再びドイツでプレーし、19年に再びガンバへ帰還。23年よりチームキャプテンに就任し、遠藤保仁がつけていた背番号7を継承。24年シーズンは12得点8アシストを記録し、クラブ史上初のガンバ大阪でのリーグ通算100得点を達成。14年・15年以来、3度目のJリーグベストイレブンにも選出された。日本代表としてロシア・ワールドカップなど国際Aマッチ27試合出場。

2,200円

フットボーラー　宇佐美貴史…

1,870円

実践！スキートレーニング…

運動生理学の入門者が内容の消化不良を起こさないよう、“食べきれる”量と内容をめざして編集。身体のしくみと運動との関係を平易な文章と豊富な図版で解説し、“消化のよさ”を提供します。スポーツや健康科学を大学・短大で学ぶ学生のためのテキストに最適の1冊です。 ★シリーズ「みらいスポーツライブラリー」の5つのポイント 1学びの目的、学びの動機付けを明確にした「導入」 2主体的な学びにつなげる「考えてみよう」 3予習・復習時に活用できる「要約」欄 4学びの定着を図る章末課題「学びの確認」 5より広い学びへとつなげる「Column」 はじめに 第1章　骨格筋の筋収縮と運動能力 第2章　エネルギー代謝 第3章　運動と栄養 第4章　エネルギー消費量、身体組成と食事の実際 第5章　運動とホルモン 第6章　運動と骨 第7章　運動と循環 第8章　運動と呼吸 第9章　運動と体温 第10章　脳と脊髄 第11章　運動と脳・神経系 第12章　加齢と身体変化 第13章　運動と健康

2,860円

運動生理学

★ 正しいレベルアップ法が身につく! ★ 協会公認の競技者向けバイブル! ★ クルーの技術&連係の強化を徹底的にマスターしよう。 ★ セッティングスキルの上達法がよくわかる。 ★ 効果的なペース配分がこの一冊で理解できる。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ ボート競技はローイングまたは漕艇といい、前後に動くシートに座ってオールを使い、艇を進ませて競うレースです。 国際大会では2000メートルが主流で、発祥の地である欧米諸国では人気スポーツの1つとなっています。 相手と速さを競うという点では、シンプルなルールですが、 自然条件や天候、クルーの体力や技術、艇の調整などにレースの結果が左右されやすく、奥がとても深い競技です。 ボートには大きく分けて、オールを一人一本持って漕ぐスウィープ種目と小さいオールを一人が二本持って漕ぐスカル種目があります。 本書ではシングルスカルで基本動作を学んだうえで、その他のスカル種目、スウィープ種目に進み 自分にあった競技種目ポジションにスキルアップしていく手順を踏んでいます。 初心者はもちろん、すでに競技に取り組んでいる選手が、本書を通じて「Rowing」の魅力を体感できるきっかけとなれば幸いです。 ◆◇◆ 本書の内容 ◆◇◆ 本書ではボート競技で「クルー」として活躍するためのコツを50紹介しています。 ボート競技に関する基礎知識やローイング動作、スカル種目やスウィープ種目の種目別のポイントについて写真を使って解説しています。 後半では漕手としてスキルアップするためのトレーニング方法、レースで勝つための戦術なども紹介しているので、 チームとして取り組めば着実にレベルアップできる内容になっています。 各ページには、テクニックを習得するためのコツとポイントが提示され、 ボート競技で上達に必要な知識や技術がステップを踏みながら理解することができます。 自分の得意なところや興味のある分野、あるいは苦手なテクニックなど注目したい項目は、注意深くチェックしてみましょう。

1,925円

勝つ! ボート競技 スカル・スウィープ 上達のコツ50…

過去10年を振り返り、世界中から最も高い評価を受けた日本で開催された国際イベントは何か。2019年に日本で開催された「ラグビーワールドカップ」と答える人も多いのではないだろうか。 　ラグビーワールドカップは、2019年の大会が開催されるまでは、過去8回すべての大会がニュージーランド、オーストラリア、イギリス、フランス、南アフリカといったラグビー伝統国で開催されてきた。2019年の日本開催は、初のラグビー伝統国以外、さらに初のアジアでの開催という歴史的意義を持つものだった。 　ワールドカップ2019日本大会は、世界中から称賛を集め、事前の予想を上回る成功を収めた。その経済波及効果は6464億円にのぼり、世界中のテレビ視聴者は延べ8億5728万人であった。チケット完売率は99％を記録した。ソーシャルメディアによる大会関連動画再生回数は、前回大会と比較し5倍以上の20・4億回に達するなど大きな社会現象となった。テロ事件など大きなトラブルもなく無事に終わった。「史上最高の大会」と世界を驚かせ、様々な意味で、世界における日本のプレゼンス（存在感）を高めた大会となったのである。 　本書は、このラグビーワールドカップ2019日本大会実現の舞台裏にあった組織委員会を中心にした準備・運営プロセスを、物語り（ナラティブ）の形でたどり、知識創造理論の観点から成功と失敗の本質を洞察することに挑戦するものである。その物語りは、ラグビー日本代表がいかに強くなったかではない。世界に認められた国際大会開催という壮大なプロジェクトを導いた組織（組織委員会）の人々の物語りである。 「ラグビーワールドカップ2019日本大会」の報告書はある。しかし、そこにはプロジェクトに携わった一人ひとりの生々しいドラマは描かれていない。何が組織で起きたのか、危機に直面したときに、誰が、何を拠り所にどんな判断を下し、どんなアクションを起こしたのかを本書は明らかにする。 　第1部　敗北、挑戦、伝説の物語り 1.招致失敗ーー伝統国に負ける 2.アジアのために日本で開催する！ 3.動き出した前代未聞のプロジェクト 4.日本国内史上、最多開催都市の国際大会 5.青天の霹靂ーー新国立競技場が使えない！？ 6.プロジェクト体制の整備 7.動かぬプロジェクトーーいくつもの荒波を越えて 8.挑戦ーー一生に一度に懸ける闘士たち 9.ついに、大会開幕！ 10.天災ーー「中止か、決行か」極限の決断 11.伝説の「日本代表vsスコットランド代表戦」 12.未来ーーそして、ナレッジは残ったのか、受け継がれたのか？ 　第2部　スクラム経営の実践知 理論的枠組みとしての組織的知識創造理論 直面した困難の特殊性・普遍性 成功と失敗の本質 未来創造できるスクラム経営の「生き方」

3,080円

世界を驚かせたスクラム経営…

人びとが幸福で楽しく生活し，それぞれの地域が活性化していくために必要なものとは何か．スポーツ基本法の制定やスポーツ基本計画の策定など，政策的にも重要度が増すスポーツが持つ力を捉え，それを地域づくり・まちづくりにどう活用し，いかに具体的な実践につなげていくか，そのノウハウを提供する．

3,740円

スポーツで地域を動かす…

サッカーで、ボールを操るのに使うのは足です。 サッカー経験者なら、ボールの蹴り方、止め方、 運び方など、さまざまな技術を学ぶと思います。 しかし、足指について意識したり、 教わったりする人はいないのではないでしょうか？ 私は「うまい選手は、足指が開く」ことに気が付きました。 本書では、足指がどのようにプレーに影響するのか、 どのように鍛えればうまくなるのか、私の経験と最新の研究から解説しています。 【足指で世界が変わる。】 ▲コースを狙ってシュートが打てる ▲ボール扱いから解放される ▲密集した状況でプレーができる 【体験者たちの声】 ★コーチの声 足指が使えるようになると、大袈裟でなく、世界が変わると思います。体の動き、ボールコントロール、ピッチの状況把握。足の指は末端の末端ですが、末端を変えれば体全体が変わります。 ★選手（MF）の声 関東大学リーグの強豪校相手にも、自分のプレーができるようになってきました。狭いスペースでも的確なプレーができます。 ★選手（SB）の声 試合中の足の運びがスムーズになったと感じています。体が疲れた中でも最後まで走り切ることができるようになりました。加速力も感じます。 ★選手（FW）の声 体をぶつけられても簡単にバランスを崩さなくなりました。プレーに余裕が出てきて、冷静にコースを狙ってシュートを打てるようになって、点が取れるようになりました。 ★監督の声 自陣深い位置からプレスを受けて追い込まれる場面がありますが、その中でもロングボールに逃げずに、狭いスペースの中でしっかりとつないでマイボールのまま攻め上がれるようになりました。 Chapter 1クリエイティブな選手は足指がすごい！ クリエイティブを目指す足指の鍛え方 フィットネス、クイックネス、クリエイティブの関わり Chapter 2足指を鍛えるトレーニング なぜ足指なのか？ サッカーにおける足指 足指を自在に操るトレーニング　7メニュー ユニークテクニックを身につける実戦練習　12メニュー Chapter 3足指を使ったトラップ、キック、動き 一流選手の足指はリラックスしているのか？ 足指でトラップするとボール扱いから解放される 「足指」を鍛えてクリエイティブを育む Chapter 4足指を操る実戦メニュー　19メニュー Chapter 5拓殖大学サッカー部「足指」特別座談会 強豪相手でも自分のプレーができるようになった

1,650円

サッカーうまい選手は足指が開くクリエイティブが目覚めるト…

★　ポイントがわかれば楽しく教えられる! ★　正しいフォームが身につく! ★　パパとママが上手にサポートすれば *　水が好きになる。 *　水泳が楽しくなる。 *　泳げるようになる! ★　「水に慣れる」「もぐる時間を長くする」 「浮き方のコツ」から 「バタ足」「クロール」「息継ぎのコツ」 「キックの使い分け」まで ◆◇◆　著者からのコメント　◆◇◆ 私は親に水泳を習いました。 両親に、代わる代わる教わったのです。 思い出せば、子どものころの水泳の授業では、 得意げになって泳いでいました。 親子で水泳大会に出たこともあり、 水泳を通じて親とのコミュニケーションが深くとれたとも思っています。 そして昔は親から教えられていたのに、 いつのまにか私が教えるようになっていました。 そんな私ですから、本書を監修することになり、 子ども時代の自分経験と、 インストラクターとしての現在の経験を、 あますことなく伝えたいと思いました。 この本には大きな特徴がいくつかあります。 そのひとつが、家で行う水に慣れるための遊びの部分に、 ページを割いていることです。 子どもにとって、最初の経験は大切です。 水が嫌いになってしまったら、水泳はできません。 ですから、水が好きになって、 水泳が上達し、最後には 「うまく泳げる」というプログラミングになっています。 子ども対象でも、ビート板を使った練習を していないことも特徴です。 ビート板は水中での推進力を身に付けるのに 役立ちますが、顔を前に上げて息継ぎをするという、 クロールの初心者には身につけてほしくない 息継ぎの癖がつきやすいやすいからです。 この本は小学校に入る前から、 小学校低学年までを対象にしています。 年齢幅があるので、一概に上達までの期間を 記すことはできません。年齢やお子さんの気質に合わせて、 ひとつひとつ楽しくクリアしていただきたいと思います。 水泳インストラクター 長谷 優 ◆◇◆　本書について　◆◇◆ 「25 メートル泳げるようにさせたい」 「水泳の教え方がわからない」 子どもの水泳は初めが肝心。 水は怖くない、泳ぐのは楽しい、 と思えると子どもはぐんぐん上達できます。 パパとママと一緒に楽しく、どんどん泳げる 練習を3 つの『ツボ』で紹介します。 本書は基本は最初から読み進め、 個人のレベルによって途中から読んでもかまいません。 各テクニックが見開き完結となっており、 みなさんの知りたい習得したい項目を選んで、 読み進めることができます。 各テクニックは、それぞれ 重要な3つの『ツボ』で構成され、習得のポイントを 分かりやすく解説しています。 ※　本書は2014年発行の 『これで25メートル泳げる!子どもに水泳を教える本』 を元に加筆・修正を行った新版です。

1,793円

子どもに水泳を教える50のコツ これで25メートル泳げる…

本書は、ジャスティン・ローズなど多数のPGAツアー選手を指導する英国のゴルフ動作分析の権威・マーク・ブル博士が、解剖学や運動生理学、さらには心理学などの視点から分析したゴルフスイングの研究成果を、紹介するものです。さらにその内容を踏まえ、ゴルフスイングコンサルタントの吉田洋一郎氏が、具体的なエラーの排除法、上達のための実践ドリルを紹介します。スイングの問題点を解決するためにいちばん大切なことは、どこにその問題の端緒があるのか、明確に突き止めることです。そしてエラーの原因は、スイング中の動きではなく、実は大半は「アドレス」に潜んでいます。スイングは体の各関節における回転動作の集合体ですから、アドレスに問題があると、どこかの回転動作が阻害され、「代替動作」が起こってしまうのです。また、エラーの原因がわかっても、脳が新しい動作を「認知」しないかぎり、思い通りに動きません。本書は、ゴルファーのみなさんが抱える問題にどうアプローチすべきか、具体的なヒントと方法をもたらす内容となっています。 1章　解剖生理学的アプローチによる人間の「動作」とゴルフスイングの分析 2章　運動生理学が導き出す安全で効率的なスイングの作り方 3章　アドレスのエラーを排除する 4章　必要な動きの「意識づけ」をする 5章　「脳」と「体」をつなぎ動きをよくするドリル集

1,320円

最大飛距離が伸びる！ゴルフスイング解剖生理学…

1,980円

インナーセーリング（4）…

4,950円

走動作のファンクショナルトレーニング…

1,870円

Racing　on（No．539）

★　実戦技術が育つ！ ★　『重要ポイントの解説』＆『役割に沿った鍛え方』 ★　個々の成長がチームの総合力を高める！ ★　ラン・ステップ・パス・タックル・キック… ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ 日本代表チームの2019ワールドカップでの 快挙に代表されるように、 日本のラグビーは、世界の中でも強豪国に仲間入りをしようか、 というレベルまできています。 実際に子どもたちの話を聞くと 「将来は日本代表!」「日本代表の○○選手が好き」 というようにラグビー、 そして日本代表の認知度も高まっています。 2019年ワールドカップ以降になると、 知っていることはもちろん、ラクビーに興味を持ち、 実際にプレーしてみたいという子どもたちも 増えているようです。 急激に広まったラグビーへの注目度や認知度に対し、 現場の指導者不足や今の時代にあったコーチングのノウハウが 少し追いついていないように思われます。 一方で、世界の強豪国ニュージーランドの 「オールブラックス」はどうでしょうか。 彼らがなぜ強いかというと、 「基本プレーの徹底」を重きを置き、 基本プレーの精度やスピードに徹底してこだわっています。 一見、派手なプレーにも見えますが、 基本プレーの連続であり、 すべてのプレーのスキルが高いので引き出しも多い。 そして、状況や場面にあわせた判断が 優れているのも欠かせない要素です。 つまり、ラグビーで上達するには、 状況判断する力とそれを実行する忠実な基本プレーが 必要なのです。 本書では、その基本プレーに磨きをかけ、 さらにスキルアップしていくというテーマですが、 もうひとつ、状況に応じた「判断力」も 身につけてもらいたいと思います。 小学生のミニラグビーはもちろん、 中学生やジュニアチーム、 高校生の初心者でも身につけてもらいたい 「基本プレー」と「判断力」は 上達に欠かせないスキルです。 ラクビーを心から楽しみ、 チームで活躍できる選手に成長しましょう!… この本がその手助けとなれば幸いです。 ワイルドナイツスポーツプロモーション代表 元日本代表　三宅 敬

1,815円

ラグビー スキル上達バイブル 個人テクニックを極める!…

「メディアはラグビー界の天才として、平尾さんの人物像をクールな理論派として描いていますが、実は情に厚い、心優しい人でした」 「ミスターラグビー」の愛称で、選手としても、指導者としても、日本ラグビー界に大きな実績を残した平尾誠二。神戸製鋼のラグビー部では先輩後輩の間柄だった著者・藪木宏之が、1988年4月に神戸製鋼に入社してから、平尾誠二が亡くなる2016年10月20日までの28年間を振り返る。これまでメディアで明かされることのなかった平尾誠二の素顔やエピソードを多数収録している。 【目次】 1章　 出会い 2章　 初優勝 3章 連覇 4章 伝説の逆転トライ 5章 七連覇 6章 敗戦 7章 突然のお別れ

1,760円

平尾誠二さんのこと

超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論 「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命！！！ スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう？ 事実1 ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に！ 事実2 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。 事実3 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ！筋肉の痛みは硬化のサインだった！

1,870円

「奇跡」のトレーニング　初動負荷理論が「世界」を変える…

バスケットボールは身長が高くなくても十分に戦えるスポーツ！ポジションごとに身長が低い選手の得点取りや活躍できるスキルを紹介 「小柄な選手はバスケットボールで活躍できない？」 身長が高い選手のスポーツというイメージがあるバスケットボール。 本当に小柄な選手は向いていないのでしょうか。 日本人は全体的に小柄な体型ですが、身長にこだわることなく多くの生徒や学生が学校の授業や部活動で元気にプレーしています。 また、プロの世界では、身長が低くても活躍している選手が多数います。 例えば、日本人初の1億円プレーヤーとなった富樫勇樹選手は、167cmという身長でありながら日本代表選手にも選ばれて世界の舞台で活躍しています。 本書は、富樫勇樹選手の父であり、新発田市立本丸中学校のバスケットボール部を監督時代に2度日本一へと導き、その後は開志国際高等学校バスケットボール部総監督に就任して創部わずか5年でインターハイ優勝を達成した富樫英樹氏の監修の下、小柄な選手でも大きな選手に勝つためのスキルを徹底的に紹介しています。 よほどの体格に恵まれない限り、多くのプレーヤーが、小学校、中学校、高校、大学、プロと、それぞれの場面で身長差に悩むタイミングが来るでしょう。 本書では、大きな選手に勝つために「個の力を伸ばす基本のプレー」「チーム力を高める戦術と戦略」「当たりに負けないフィジカルの強化」について、1000点近い豊富な写真を使って誰でも簡単に理解できるように練習方法やテクニック、戦い方を解説しています。 もちろん、身長に関係なくこれらは、強い選手・強いチームを目指すことで欠かせないポイントですが、本書の大きな特徴である小柄な選手が勝つための詳細なアドバイスは、皆さんが試合で活躍するための大きな助けになるはずです。 ーーー「　身体が小さい選手が、バスケットボールで活躍するには、まずはスピードとボールテクニックを磨くこと。それには、基本に裏付けされた確実なプレーを徹底して身につけなければなりません。息子の勇樹（千葉ジェッツ・富樫勇樹選手）も小学校に上がる前に、ボールハンドリングをマスターしていました。また、約40分間をしっかり戦い抜く体力も必要です。 チームで試合に勝つには、相手チームの特徴を分析して、攻守を組み合わせ、相手にプレーさせない、得点させない戦術、戦略を身につけましょう。気持ちを強く持ち、自信をもって、本書のテクニックや練習に取り組んでみてください。」富樫英樹ーーー ＜目次＞ ◯第1章「基本プレー」 ・基本姿勢を見直 ・ボールハンドリング ・パス ・ドリブル ・シュート ・リバウンド ◯第2章「オフェンス戦術 ・オフェンス戦術の組み立て ◯第3章「戦略とトレーニング 」 ・戦略の立て方 ・体幹トレーニング 第1章 基本プレー 基本姿勢を見直 ボールハンドリング パス ドリブル シュート リバウンド 第2章 オフェンス戦術 オフェンス戦術の組み立て 第3章 戦略とトレーニング 戦略の立て方

1,606円

小さい選手が大きい選手に勝つためのバスケットボール・スキ…

「耳に痛い言葉こそ真剣に伝えよ」「変わることは進歩であると気づかせよ」「判断は頭でするもの、決断はハートでするもの」「自分以外のすべてに学べ」-なぜ、その人が組織に必要なのか？やる気にさせ、結果を出すリーダーが心得るべきこととは？人を動かし、育て、発展する強いチームを作り上げてきた名将が熱く語る、今こそ耳を傾けたい「リーダーの哲学」！

858円

リーダー論

■内容紹介 監督就任11年目で 11度の甲子園出場。 冬の3カ月間は室内練習場にこもりきり というハンデをものともせず、 北陸勢初の全国制覇に、 ベスト4二度、ベスト8一度。 チーム全体が高い目標と強い覚悟を持って、 時に理不尽なまでの厳しい練習に取り組む。 代々これを絶やさずに続けていくことで、 そこに「強さの伝承」が生まれる。 「勝てる集団」を作るための、 命を懸けた本気の指導論 著者は、以下のように述べています。 私が監督となった2011年秋以降、敦賀気比は2017年を除くすべての年で春・夏いずれか（もしくは両方）の甲子園に出場している。2015年のセンバツでは、選手たちのがんばりのおかげで北陸勢として初となる全国制覇を成し遂げることもできた。 甲子園に毎年のように出ているからか、周囲からは「敦賀気比は甲子園に出て当たり前」と思われている。みなさんがそのように思ってくれるのはありがたいが、その分プレッシャーも大きい。毎年、夏の大会期間中は眠れぬ夜を過ごす。 また、冬の12〜2月にかけて、敦賀は雪に覆われるため、屋外での練習はほぼできない。私たちは3カ月もの間、ふたつある小さな室内練習場にこもり、ひたすら練習を続けるしかない。これは、一年中、屋外で練習できるチームと比べたら相当なハンデである。でも、私たちは春のセンバツで日本一になることができた。 本書では、私たちがいかにして甲子園常連校となり、北陸勢初の全国制覇を成し遂げるまでに成長できたのかを詳しくお話ししていきたいーー本文より ■目次 第1章　北陸勢初の全国制覇までの道のり 監督就任早々、北信越大会で優勝してセンバツ出場／北陸勢初の全国制覇〜2015年センバツ〜　ほか 第2章　やんちゃだった私がなぜ指導者になれたのか？ 敦賀気比の監督に就任〜なぜ指導者となって早々に結果を残せたのか？〜　ほか 第3章　東流「長所を伸ばす」指導法 核となる選手を作り、チームを熟成させていく／技術指導はヒントを与える程度　ほか 第4章　甲子園で勝つための練習 冬は室内練習場で徹底的に体力強化／実戦を意識したピッチング練習　ほか 第5章　北陸勢初の夏の甲子園優勝を目指して 甲子園に出て当たり前の中で戦う過酷さ〜妻に感謝〜／甲子園には勝ち方がある／北陸勢初の夏の全国制覇に向けて　ほか

1,980円

常勝軍団の作り方

98年の栄冠から幾年月か。客席もまばら、順位はたいていBクラス。チームだけでなくフロントも「最弱」と言ってよかったゼロ年代以降のベイスターズ。そんな球団を変えたのは、野球ド素人の新興IT企業だった。DeNAがベイスターズのオーナーになって10年。今やリーグ屈指の人気球団となるまでの軌跡を、球団社長や中畑元監督といった顔役だけでなく、多くの「無名の社員」たちの仕事と共に追う。ビジネスのノウハウと人間ドラマ。両方のエッセンスが詰まったノンフィクション！

1,760円

ベイスターズ再建録 -「継承と革新」その途上の10年ー…

「最初から『できない』と決めつけて、自分の可能性を小さくしていないか。 すべては、自分を信じることから始まる」 ラグビーワールドカップ2019の日本代表として歴史的快挙となるベスト8進出に大きく貢献し、 2021年には順天堂大学医学部に合格。まさに「文武両道」を実現した福岡堅樹の初となる著書。 トップアスリートは、いかにして医学部に合格したのかーー そこに特別な才能は必要なかった。 彼が大事にしてきたことは、 「自分と状況を俯瞰する客観力」、 「集中するための切り替え力」、 「迷わないための割り切り力」、 そして「自分を信じる力」だった。 「いつでも人は変わることができる。 そう信じているからこそ、努力に意味が見出せる」 決断に迷い、不安を感じてあと一歩が踏み出せない人が「自分を信じる力」を手に入れられる一冊。 ＜目次＞　※内容を一部を抜粋 第1章　成長の限界を決めない 人との出会いで能力は開花する／心の「拠りどころ」を見つける／逆境を乗り越えたときに人は強くなる 第2章　自分を客観視する 自分の行動を「言葉」にする習慣をつくる／「やりたいこと」の中から「得意」を生かす／自分の力で変えられないことは思い悩まない 第3章　割り切る勇気を手に入れる 夢を叶えるためなら切り捨てるべきものもある／「後悔しない選択は何か」を自らに問い続ける／「切り替え」を駆使して集中力を高める 第4章　目標はいつ変わってもいい 目標には「締め切り」を設定する／「あきらめる」のではなく、「次の目標に移る」／「目の前の目標」と「人生の目標」を見誤らない 第5章　「ONE TEAM」で学んだこと 発想の転換でネガティブ思考をポジティブ思考にする／運は努力でコントロールできる／集中力を高めるルーティンを身につける 第6章　自分に合った勉強法を見つける 自分にフィットした勉強法を信じて実践する／「できない自分」を許す／目標を2つ持つことで、心のバランスをとる 第7章　社会の中で輝く歯車になる ときとして組織の方針に従わない勇気を持つ／「完璧」も「強さ」も求める必要はない／異なるものを鏡として自分を知る 第8章　信じた道をまっすぐ走る 「自分にしかできない生き方」を探し続ける／「好き」こそが最大の原動力になる／後悔のない過去を積み重ねていく

1,650円

自分を信じる力

新ルール対応、待望の令和版！初心者から達人まで、ゴルファー必読の一冊。

1,760円

ピーターたちのゴルフマナー…

日本人、ドイツ人、クラブと日本代表、栄光と葛藤、さまざまなＷを得て、強くなった男。日本人初のブンデスリーガ・キャプテンになった男が、衝撃の苦悩と原点を綴る。

1,425円

W〜ダブル〜

本書では、目的に応じて筋力強化したい部位や筋のトレーニングができるように、またその筋名もすぐわかるように、正確なカラーイラストでそれを図示しています。スポーツコーチや体育教師だけでなく、筋力トレーニングを目指すすべての人にとって、本書は不可欠な１冊になることでしょう。

2,420円

目でみる筋力トレーニングの解剖学…

メンタルスペシャリストの著者が指導者に対しての疑問、親としての向き合い方を心に響く言葉で教えてくれる！

1,650円

球育

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