遺伝子や血液タイプに合わせた最先端の栄養学から導く、スポーツ選手の体づくり、パフォーマンス向上に最適な食事とは。 同じ栄養価の食材でも、個々人のタイプによって向き不向きがあります。 自分のタイプを理解したうえで最適な食事を教えます。

1,760円

10代スポーツ選手のためのパーソナルフードトレーニング…

1,980円

HRCの今、そして未来

この男、制御不能！ ついにロス・インゴベルナブレス加入。幾多の挫折を乗り越え、運命を切り拓く！ NHK『プロフェッショナル 仕事の流儀』出演で大反響！ いま最も目が離せない男の自伝、待望の第2弾が登場。 ※EPISODIO 3は2020年発売 仲間の裏切り、ヒザの手術、大ブーイングをバネに。 NO LIMIT分裂／震災から考えたプロレスの力／CHAOSからの追放／オマエ、もうプロレスやめろ！／念願のIWGPヘビー初挑戦／殺すぞ、テメー！／俺は武藤敬司のコピーじゃない／先行くオカダ、追う内藤／歴史に残る悪あがき／失意の長期欠場／リングに上がるのが怖い／「俺の居場所、あるのかな？」／奇跡の『G1』初優勝／“まずは”論争／「ヒザがどうなってもいい！」／ダブルメインのファン投票／鳴り止まないブーイング／「オマエのせいでセミになったんだ！」／主役じゃなく脇役／ロス・インゴベルナブレス加入／天才レスラーなんかいない／振り子の理論／「ナイトー、トランキーロ！」／ひとりきりの闘争の幕開け

1,870円

トランキーロ 内藤哲也自伝　EPISODIO 2…

心に響くイチローの言葉、２６２のメッセージ。

1,100円

夢をつかむイチロー262のメッセージ…

普段の練習で、スキルを磨くためにただ本数を重ねたり、コーチの意図を理解せずにただ指示どおり動いていないでしょうか？本書では、そのような練習ではなく、「試合での課題は何か」を理解して練習に取り組むことがプレーの質を高めると考え、私たちが指導・普及の現場で経験してきた中から、中・高校生にも実施可能な戦術アプローチ理論に基づく練習方法とプログラムの原理・原則を図表とともに解説しています。“誰でもすぐに実践できる”戦術アプローチに基づく練習プログラムを活用して、自チームの強みを最大限生かし試合に勝つために、何が必要なのかを考えてトレーニングすることで、さらなるレベルアップを目指しましょう。

2,310円

考えて強くなるラグビーのトレーニング…

かつて多くの人が熱狂した、今ではありえない娯楽の数々。100近い奇妙なスポーツ・遊び・競技を紹介。 ここに載っているほとんどのスポーツが廃れていることに、現代の動物や医者は胸をなでおろすに違いない。 かつてのスポーツや遊びには、現代では信じがたいほど倫理観に欠けていたり、危険過ぎたりするものがある。そういったものを中心に、今ではもはや忘れ去られてしまったスポーツを取り上げ、当時の文献を参照しつつ、どのようなものだったのかを紹介する。 本書では、主に次のようなスポーツ・遊び・競技を取り上げる。 動物や人間を虐待したり軽んじたりするような、「残酷」なもの。 命を落とすことも多い「危険」なもの。 複数の競技をかけ合わせたり、思い付きで始めたりした、「ばかばかしい」もの。 さらに、かつて遊ばれていた、「素朴」なもの。 著者は『世界をまどわせた地図』『愛書狂の本棚』（日経ナショナル ジオグラフィック刊）などの人気シリーズを持つ、古書の収集家。大量の古書や古美術を参照して、野蛮で愚かな時代に人気を博した、奇妙な娯楽をユーモアを交えて紹介する。

2,200円

キツネ潰し

フィギュアスケート男子シングル選手として活躍する羽生結弦選手の数々の名プログラム写真を「ショートプログラム編」「フリースケーティング編」の2種、2冊で構成。 「フリースケーティング編」では、2022年2月に開催された北京五輪、2018年開催の平昌五輪、2014年開催のソチ五輪と三度の五輪での競技写真として「天と地と」「SEIMEI」「ロミオとジュリエット」を中心に、数々のフリースケーティングでの競技写真のほか、練習風景の写真など、羽生選手が夢に向かって飛び立つ瞬間をおさめた写真を30枚のポストカードとして1冊に仕立てました。 【ポストカードブックの特徴】 定型外郵便として送ることが可能です。大切な方への季節のご挨拶や、仲間同士の心の交流にお役立てください。 また、写真集として楽しむことはもちろん、1枚ずつ切り取って飾ることもできます。好みのポストカードを複数枚壁や机に飾ったりなど、レイアウトも思いのままに。日々の生活の光景に、ぜひ取り入れてみてください。 （内容は変更になる可能性がございます）

2,200円

羽生結弦POSTCARD　BOOK　Wings-Free…

山のクジラー山鯨（やまくじら、さんげい）。イノシシを差す符丁。

1,650円

山のクジラを獲りたくて…

あなたがどのタイプかで、すべきトレーニングが違う！？ インド伝統医学で運動能力を伸ばす！ ヴァータ、ピッタ、カパ　あなたはどのタイプか？ 誰もがどれかに当てはまる3つのタイプ！ それを知れば、トレーニングの効果が格段にアップ！ まず自分の“タイプ”を考えると、飽きない、長続きする、確実に身になるトレーニングが見つけられる！ タイプに応じたトレーニングなら必ず伸びる！ タイプに応じた戦い方なら必ず勝てる！ 日本人のほとんどが知らないでいた、スポーツ・トレーニングの効果が出なかった理由がここにある！ 「私の競技人生はこれで変わった。 　アーユルヴェーダの個人にあった思考や身体の特徴を理解することが、 　パフォーマンスアップを生むんです。」 世界マスターズ陸上金メダリスト　譜久里武（ふくざと たけし）氏の体験談、トレーニング・ノウハウ収録!! CONTENTS（抜粋） ●序章　“タイプ”を知らなきゃ始まらない！ 　1　“トレーニングにこそメンタル”という盲点 　2　誰もがどれかにあてはまる“3つのタイプ” 　3　アーユルヴェーダの考え方 　4　なぜアーユルヴェーダがスポーツ向上に効果的か？ 　5　効率の良いトレーニング、最適なパフォーマンスを！ ●第1章　アーユルヴェーダで変わる“フィジカルトレーニング” 　1　やる気と集中力次第で成果が全然違う！ 　2　時間帯なんてどうでもいいと思ってない？ 　3　トレーニングメニューの考え方 　4　最適環境の作り方 ●第2章　アーユルヴェーダで変わる“パフォーマンスアップ” 　1　“集中”は難しくない！ 　2　本気の出し方もタイプによる 　3　タイプ別の“戦い方” 　4　チームと“タイプ” 　5　さまざまなリーダーシップ 　6　チームの性格と戦い方 ●第3章　アーユルヴェーダで変わる“フィジカルケア” 　1　アーユルヴェーダは予防が命 　2　季節によっても違う!? 　3　ブッダも実践していたベストパフォーマンスを生み出すための早起き習慣 　4　超回復力をつける（タイプ別レジリエンス） 　5　疲労していたらモチベーションは沸かない 　6　各タイプの肉体的傾向と対策 　7　全タイプ共通に起こりがちな疾患と対策 　8　“自分ではどうにもできない”からのハーブの利活用 　9　ケガからの早いリカバー ●第4章　食事のこと 　1　アーユルヴェーダと食事について 　2　菜食のススメ ●第5章　心と体の目指すところ 　1　敗戦からの「これでいいのだ」 　2　心も体も“解放”し、ストレスのない状態を目指す 　3　体質別メンタルの上げ方 ●第6章　実践者の声 　1　池原英樹（空手） 　2　譜久里武（陸上競技）

1,650円

アーユルヴェーダが変えた！トレーニングの常識…

子どもたちに充実した競技生活を送ってもらうために。ジュニアアスリートにたずさわる医療スタッフ・指導者に役立つ知識を解説！

5,940円

ジュニアアスリートをサポートするスポーツ医科学ガイドブッ…

試合の勝ち方を知り、そのために必要な技術をステップ＆ドリル方式でマスター。元全日本チャンピオンの小林幸司がフォアハンド、バックハンド、サーブなどソフトテニスの基本のすべてを解説。併せて、スポーツ心理学の教授・佐藤雅幸がメンタルを指導する。

1,320円

決定版　勝つためのソフトテニス　基本の強化書…

パッティングを自分自身で難しくしていませんか？　ストロークやフォーム、ルーティンを変える必要はありません。マキロイ、ミケルソンのメジャー制覇の陰の立役者と言われる“パッティング・ドクター”が、ちょっとした意識と集中の保ち方を変えるだけで、面白いほどパットが入るようになる極意を公開します。

1,100円

無意識のパッティング…

ニュージーランド仕込みのステップ技術と理論を体系化！ タッチラグビーW杯銅メダリストが教える相手を抜き去るステップの極意！

1,980円

魔法のように人をズラす ラグビー最強のステップ…

介護予防の現場で活用できる実践テキスト。マシンを使わず安全かつ効果的に（低コストで）行える筋力トレーニングのノウハウを具体的に紹介。理論についてもわかりやすく説明し、また、筋トレ教室の運営方法にも言及。運動指導の専門家はもちろんのこと、保健師、介護関係者にとっても待望の一冊。筋トレ教室で使える「4秒ゆっくり筋トレ」DVD付き（約45分）。 【理論編】 第1章　高齢者にこそ筋力トレーニングを 第2章　筋力トレーニングの効果 【実践編】 第3章　筋トレ教室の計画と準備 第4章　参加者の気持ちを引きつける講義 第5章　実技教室を成功させるコツ 第6章　継続のコツ 【付属DVD】（約45分） 基本編：　1．スクワット、2．膝あげ、3．ボールつぶし 下半身編：　1．内ももの運動、2．太もも裏の運動、3．膝のばし ヒップアップ編：　1．お尻あげ、2．脚あげ

3,080円

DVD付き　高齢者の筋力トレーニング　安全に楽しく行うた…

「着たい服が着れない！」 「この日までに、カラダを変えたい！」 「多少つらくてもいいから、絶対に結果を出したい」 この本は、“本気”のあなたのための本です。 トレーニング期間は2か月。 短くはありませんが、長くもありません。 カラダが変わり、体重は10％近く落ちます。 どうか私を信じてください。 最速であなたのカラダを変えるために、 “本音”で解説しました。 岡田隆 【特徴】 ・2か月でー5kg！（体重10％減）筋肉で理想のカラダを手に入れる！ ・ダンベル（ペットボトルでも）、座布団を使えば自宅トレが超効率的に！ ・ありそうでなかった！正しいジムトレーニングがマンガで読める！ ・マンガだけじゃない！トレーニングは無駄なく、丁寧にイラスト図解！ 【マンガの主人公たち】 「細マッチョになりたい30代男性」 「友人の結婚式でかわいいドレスが着たい20代後半女性」 「しっかり筋肉をつけたい30代女性」 「マッチョな岡田先生（30代後半）」

1,100円

マンガでわかるカラダが激変する本気の筋トレ…

超簡単！　小学1年生から誰でもできる！　子どもの「やわらかさ」が一瞬で変わる！「動いてペタストレッチ」その秘密は背骨と骨盤の使い方。 MTXアカデミーチーフトレーナー／数々のプロ野球選手の身体を知り尽くす木村匡宏氏の柔軟性UPストレッチ法を大公開！ 現代の子どもたちは、運動不足とスマホ依存で、姿勢・柔軟性が昔より悪化しています。子どもたちの動きやすい身体を取り戻すことが何よりも必要になります。本書では、子どもが気軽に取り組みやすいように、身体全体を動かすことに着目し、「背骨と骨盤」を重視した動きの柔軟性を高めていく『動いてペタストレッチ』を紹介します。『動いてペタストレッチ』の特徴は、これまでの固定して行うストレッチではなく、動きながら行うことにあります。前に倒す（前屈）、後ろに倒す（後屈）、横に倒す（側屈）、身体をねじるという4つの動きを行うことで身体のスイッチが入り、柔軟性UPや姿勢向上につながっていくのです。本書の特典動画を見ながら動いてペタストレッチを行い、子どもたちを「しなやかに動ける身体」にしていきましょう。 特典1：QRコードから、動画で動きを確認できる！ 特典2：やりたいことがひと目でわかる　早見表付き！ ■動いてペタストレッチ4つの特徴■ ❶小学1年生から誰でもできる。 ❷ お家で、親子でできる。 ❸ 部分的なストレッチではなく、身体全体が柔らかく連動する。 ❹ 体育やスポーツ前に行うとより効果発揮。 トレーニング一覧 ● 曲げる ⇆ そらすワーク ● 右へ ⇆ 左へ側屈ワーク ● 右へ ⇆ 左へねじるワーク ● ツイッター ● 肩と背中ストレッチワーク ● 背骨CSストレッチ ● 肩引きつけストレッチワーク ● 腕引きつけストレッチワーク ● 股関節の引きつけストレッチ ● リフレッシュストレッチ（手首・足首） ● リフレッシュ：パーストレッチ ●リフレッシュ：あくびストレッチ ● リカバリーワーク（手・ひじ・腰・ひざ・足首） ● 親子でペアワーク（背中／肩甲骨・腰） ● 4つの動作感覚ワーク

1,760円

子どもの「やわらかさ」激変！　動いてペタストレッチ…

サッカークラブ経営に携わるベンチャー企業、スポーツX。同社が運営するクラブの一つ「おこしやす京都AC」は地域リーグ所属でありながら、2021年の天皇杯でJ1のサンフレッチェ広島を5-1で撃破する「ジャイアントキリング」を起こし、話題となった。自身も世代別の日本代表だった創業者の小山淳は選手の社員化や徹底した地域密着でクラブの繁栄を目指す。はたして日本のサッカー界に新しい経営スタイルは根付くのか。現在のスポーツビジネスには何が足りないのか。ベストセラー『世界標準の経営理論』の著者である入山章栄、ベンチャー研究の重鎮として知られる松田修一、ブランド論を日本に根付かせた立役者の阿久津聡という、日本を代表する経営学者3人と語りつくす。 序 章　スポーツ産業勃興前夜 第1章　日本型組織とサッカー (入山章栄×小山淳) 第2章　スポーツビジネスベンチャー論 (松田修一×小山淳) 第3章　競争とブランディング (阿久津聡×小山淳)

924円

弱くても稼げます

1,679円

Racing　on（513）

★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで 最高のパフォーマンスを発揮できる! ★ コンディショニングの考え方から発展トレまで。 ★ 正しく質の高い鍛え方で プレーの総合力を高める! ★ ケガをしない強さと 柔軟な可動域を身につける。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 私は川崎ブレイブサンダース(東芝ブレイブサンダース含め)に 在籍して12 年になります。 当初、若い時期に大きな怪我をしてしまい、 プロになってもその痛みを抱え、 テーピングを巻きながら頑張っているような 選手がいることがとても気になっていました。 2016年にBリーグができて、 トップレベルの意識はかなり変わってきましたが、 アマチュアでコンディショニングに フォーカスして取り組んでいるチームは、 依然として多くありません。 川崎ブレイブサンダースのユースチームでは、 コンディショニング重視の試みを行っています。 もちろん、U18やU15、さらに年齢ごとに 取り組む内容は変わっていきますが、 トレーナーの指導により、 正しい身体づくりに関する理解を深めています。 これらがパフォーマンスの向上だけでなく、 怪我や痛みで練習できないなどのリスクを 軽減しています。 どれほど技術が高くても、 怪我ばかりしていては一流選手にはなれません。 当然、本書で紹介していることをやれば、 急にシュートが入るようになったり、 スピードが速くなったりするわけでもありません。 しかし、若い時期から地道に少しずつ積み上げていくことで、 上のカテゴリーに上がったときに 大きく花開かせてあげたい、 というのが私たちの願いです。 バスケットボールが上手になる、 良い選手になるための近道はありません。 プレーを楽しむこととは別に、 本書を通して、コツコツ努力すること、 焦らずしっかり身体を休ませることの 大切さを知っていただけると幸いです。 川崎ブレイブサンダース 吉岡 淳平 フィジカルパフォーマンスマネージャー ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 コンディショニングの考え方 ☆ PART2 フィジカルムーブメントでケガをしにくい身体を手に入れる ☆ PART3 ストレングストレーニングで「バスケ筋」を鍛える ☆ PART4 コートフィットネスを高めて自由自在に走りまわる! ☆ PART5 バスケットボール選手の食事 ☆ PART6 正しいリカバリーでコンディションを向上する

1,892円

バスケットボール 勝利につながる体づくり 「走・跳・技」…

WBC優勝で世界一を証明した日本野球。その「心・技・体」の基礎を築いた高校野球の名監督たちの哲学に迫る。高校時代の村上宗隆、山田哲人、イチロー、松井秀喜までスターの秘話満載。

979円

高校野球　名将の流儀…

人口3万5000人弱の小さな町にある普通の公立高校・熊本県立大津高校。時間は有限、使い方は無限。24時間をデザインするサッカー部の 1日の練習は100分。 当たり前のことを人並み以上にやり抜く、「凡事徹底」の理念のもと、 同校をインターハイ、高校選手権の常連に育て上げ、日本代表・巻誠一郎をはじめ、これまで50名近くのJリーガーを輩出してきた名指導者・平岡和徳監督のチームマネジメントと人づくりに迫る。

1,540円

凡事徹底

腰痛を繰り返しているみなさんへ 世界で400万部の大ベストセラー！ 世界基準の腰痛改善法です なかなか治らない腰痛をずっと抱えて暮らしている、薬などにも頼ったけれどなかなか完治しない・・・・・・そんな方はぜひ一度本書を手に取ってみてください。 「どうして腰痛になるのか」「なぜ繰り返すのか」「本当の原因は何なのか」……本書を読めば、腰痛に対しての疑問が晴れ、今までさまざまな誤解をしていたことに気づくはずです。 さらには、常識とされている腰痛治療法が、根本的な解決になってないことに驚くことでしょう。そして掲載しているエクササイズに挑戦してみてください。そのエクササイズとは、長年日本ではタブーとされてきた「腰を反らす」動作です。しかし、腰痛について正しい知識を得たあなたには、それがタブーでもなんでもなく、実に合理的なエクササイズだと納得できるはずです。 著者のロビン・マッケンジーは、この画期的な腰痛改善法を開発し、世界28ヵ国に支部を持つ国際マッケンジー協会の設立者です。世界で実証されたマッケンジーエクササイズで、あなたも長年苦しめられてきた腰痛から自由になりませんか？ ※本書は『自分で治せる！腰痛改善マニュアル』(2009年小社刊）のカバーデザインを新しくして再発刊したものです。

1,650円

新装版　腰痛改善マニュアル　自分で治せる！マッケンジーエ…

戦術的知識を養うことで、今まで見えてこなかった チーム、選手の「良いところ」がハッキリ見えてくる。 人気戦術分析ブログ『鳥の眼』の筆者による 各フォーメーションにおける戦い方の 「教科書」と呼ぶに相応しい 15チームの戦術メカニズムを徹底解剖！ （本書の内容） 第1章　4-3-3 リヴァプール　〜クロップが作り上げた最強の4-3-3〜 マンチェスター・シティ　〜常勝の秘訣は「2択」と「ポジショニング」〜 ナポリ　〜語り継がれるべき、サッリが率いた記憶に残るチーム〜 セビージャ　〜EL覇者、「王様」から始まる攻撃の形〜 第2章 4-4-2 アトレティコ・マドリード　〜難攻不落の4-4-2守備戦術〜 RBライプツィヒ　　〜ラングニックが育てたプレッシング集団〜 ノリッジ・シティ　〜昇格初年度でマンCを破る大金星を実現した守備戦術〜 第3章 4-2-3-1 アヤックス　〜CLベスト4を実現した4-2-3-1の完成形〜 横浜F・マリノス　〜2019年J1王者の偽SB〜 バイエルン・ミュンヘン　〜効率的なポジションチェンジがもたらす圧倒的な強さ〜 第4章 4-3-1-2 ユベントス　〜「二刀流プレッシング」アッレグリ・ユベントスの守備戦術の分析〜 　　　　　　　〜「変則型4-3-1-2」アッレグリ・ユベントスの攻撃戦術の分析〜 第5章 5バック ＜5-2-1-2＞アタランタ　〜奇跡ではない。CL出場を成し遂げたプロビンチャ〜 ＜5-3-2＞ラツィオ　〜シンプルでスピーディーな攻撃を実現した2トップと中盤の核〜 ＜3-4-2-1＞ドルトムント　〜独特でスペクタクルなパスサッカー〜 ＜5-3-2＞ホッフェンハイム 〜残留争いからCL出場へ。最年少監督の手腕〜

1,760円

TACTICS VIEW　〜鳥の眼で観る一流サッカーチー…

★　一番わかりやすい！ 大学野球の最前線で活躍し、 数多くのプロ野球選手を育ててきた監督がおくる、 「誰でもエースになれる」コツの決定版！ ★　東北楽天ゴールデンイーグルス 「青山投手・塩見投手」をプロに育てた 「正村式投球フォーム理論」で投球術のすべてがわかる！ ◆◇◆　本書について　◆◇◆ 毎年、ドラフト会議では、 上位に指名される選手の多くが ピッチャーで占められている。 たった1つのポジションでも、 いかにピッチャーが 重要な役割であるかがわかるだろう。 プロ野球で活躍し、実績を残したピッチャーは、 メジャーリーグでの成功例も多い。 野茂英雄をはじめ、ダルビッシュ有や 田中将大、前田健太、上原浩治など 先発・リリーフどちらにも優れた選手を 数多く輩出している。 共通していえるのは、ほとんどの選手が プロ入りから二年を待たずに活躍しているということ。 入団から間を置かずに戦力として結果を出せたのは、 アマチュア時代に自分の武器を身につけられているからだ。 つまり、アマチュアでいかに高いレベルへと 到達するかがカギとなるのだ。 そのヒントとして、八戸学院大学があげられる。 同大学野球部は東北の強豪チームだが、 決して甲子園に出場した好素材の選手が集まるチームではない。 しかし、現在までに10人以上もの プロ野球選手を輩出しているのは、 その育成方法にコツがあるからだ。 本書では八戸学院大学で長年、 ピッチャーの育成に携わった 正村監督のピッチング上達理論を展開。 アマチュア選手がプロ野球選手になるまでの ノウハウの一部を伝授する。 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆PART 1 プロ野球選手になる秘訣 ＊　アマチュアで学んだピッチングの基本 ・・・など ☆PART 2 ピッチャーとして成功するためのコツ ＊　エースピッチャーを目指す ＊　真上から投げて角度をつける ・・・など ☆PART 3 理想のフォームを身につける　 ＊　下半身主導で投げる ・・・など ☆PART 4　 投球フォームに必要な筋肉を身につける ＊　下半身を中心に筋肉を身につける ・・・など ☆PART 5 ウイニングショットを身につける ＊　上投げはタテ、横投げは横に曲げやすい ・・・など ☆PART 6 ピッチャーの総合力をアップする ＊　エースには精神の強さが必要 ・・・など ☆PART 7 バッターを抑える投球術を身につける ＊　外角低めに投げてカウントを稼ぐ ・・・など ☆PART 8 本番で力を発揮できるコンディショニング ＊　踏み込み足の穴の着地点を確認する ・・・など ※本書は2014年発行の『部活で差がつく！野球ピッチング　基本のテクニック』を 「新版」として発売するにあたり、 内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

1,694円

部活で差がつく! 野球 ピッチング 基本のテクニック 新…

アスリートは身体が資本なので、人一倍、身体と心のケアが必要です。そのため、栄養についての正しい知識を身につけ、ベストコンディションをつくる食事を無理なく続けることが重要になってきます。 本書では、アスリートが知っておきたい栄養や食事の基礎知識から、具体的にどのように摂ったらよいかわかるレシピの紹介まで、パフォーマンスアップにつながる情報が満載です。 競技タイプ別の栄養補給例、増量・筋力アップや持久力アップなど目的に合わせた食事の調整のしかたなども充実。 レシピは、料理が得意でない人、学業や仕事との両立で忙しい人にも簡単に作れるものを紹介しています。 Part1　栄養素とエネルギーの基礎知識 アスリートに必要な栄養とエネルギー、五大栄養素、サプリメントとの付き合い方、必要な糖質・たんぱく質摂取量の目安、体脂肪管理、外食・中食メニューの選び方、ジュニアとシニアに必要な栄養の違い、シーズンごとのメニュー　など Part2　競技タイプ別栄養補給例 陸上、野球、ソフトボール、サッカー、ハンドボール、水泳、テニス、ラグビー、アメリカンフットボール、フィギュアスケート、新体操、バスケットボール、バレーボール、柔道、レスリング、空手、フェンシング、剣道、バドミントン、卓球、トライアスロン Part3かんたんおいしいアスリートレシピ アスリートの食事の基本、主食・主菜・副菜のポイント、目的に合わせた栄養・食事の調整、目的別メニューと献立（増量、筋肉アップ、持久力アップ、試合前、減量、リカバリー、コンディションキープ、貧血の予防・改善、風邪の予防・改善、便秘・下痢などの時）

1,540円

パフォーマンスが変わる！アスリートのための栄養と食事…

射技・相撲・蹴鞠・打毬など、日本におけるスポーツのルーツといえる営みや行事は、先始・古代までさかのぼり、宮廷行事や武芸へと連なる。海外渡来の文化に改良を加えて伝統文化との融合をはかり、日本独特の文化を生み出してきた歴史を、社会情勢や産業の発達とも絡めて考察。羽つき・踊り念仏・剣術なども取り上げ、近代スポーツの到来までを見通す。 日本人とスポーツープロローグ／日本のスポーツのあけぼのー先史時代の運動文化（狩猟という身体運動／戦争という競い合いの登場／力くらべの痕跡）／優雅なスポーツの誕生ー古代貴族の遊び方（消閑の楽しみだった貴族のスポーツ／「みる」スポーツの確立／蹴鞠の伝来と普及／シルクロードを旅した打毬）以下細目略／「武」のスポーツの時代へー中世武士の躍動／殺しの技からスポーツ競技へーまじめに遊ぶ江戸の「公務員」／都市型スポーツの発達ー近世庶民の台頭／近代スポーツの到来ーエピローグ

1,870円

スポーツの日本史（580）…

オリンピック日本代表コーチが伝授！堀籠式フォームで確実に足が速くなる！！約１０，０００人の子どもの指導実績。１週間でタイムがぐんぐん伸びるスペシャルメニュー。

1,650円

小・中学生のための運動会で1位になる速くなる走り方教室…

バスケットボールの家庭教師として絶大な信頼を得る著者によるシリーズ。第二巻のテーマは「戦術と戦略の核心」。見やすいコート図やイラストとともに戦術と戦略を徹底解説。

1,650円

バスケットボールの教科書（2）…

2,200円

ボール運動の運動感覚指導…

7,480円

基礎運動学第6版

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