2,420円

YUZURU　HANYU　TRACE　OF　STAR　羽…

日常に隠れた“成長の種”を見逃さない！ 一体感は“背後のチーム”が鍵を握っている 心の安全を担保し“偽りの平和”から脱却する ストーミング（混乱期）はチームの成長痛 etc...... チームづくりの着眼点を知り状況に応じた解決策を生み出すことができる！ スポーツ版チームビルディングの教科書。 ■目次 序章 本書における“ チームビルディング” の捉え方 “ チーム” の定義 “ チームワーク” でシナジーを生み出す チームには“ 役割” が存在する “ いい選手” を構成する要素 “ オン”と“ オフ” をつなげて考える 活動後の「ふりかえり」 “ 気づき” を風化させない 習慣化していくためのプロセス ふりかえりのポイント 第1章　チームのパフォーマンス曲線 チームの成長に必要な過程を理解する 1. フォーミング 2. ストーミング 3. ノーミング 4. パフォーミング 日常に隠れたストーミングを見逃さない 第2章　コーチのマインド 1チームを統率するうえでペナルティは有効か 2怒鳴ることの効果 3リーダーとフォロワーの関係性 4努力とは 5問いかけてやる気を引き出す 6言語化の重要性 7教育かマネジメントか 8扱いづらい選手への教育的な対応 第3章　チームづくりのヒント 1チームワークにも色々な種類がある 2ストーミングを超えた先にあるもの 3プレシーズンの落とし穴 4 J1に定着した北海道コンサドーレ札幌 5スター軍団ヴィッセル神戸でさえ苦戦するワケ 6勝負の世界だからこそ知っておきたい“ 負け方” の重要性 7勝っているチームこそ要注意 8キャプテン適任者がいない 9ファシリテーションを使ったハーフタイムミーティング 第4章　チームワーク強化メニュー集【動画アリ】 メニュー集を見る前に考えてほしいこと フープリレー ペアウォーク ブラインドウォーク初級編 ブラインドウォーク上級編 暗号解読 長縄2人同時8の字跳び 2人組短縄跳び12 2人組短縄跳び34 じゃんけんゲーム ボールジャグリング 普通の人選手権 定番クイズ コラム1 2021年度インターハイ準優勝 米子北高校サッカー部での取り組み コラム2 2021年度インターハイ準優勝 米子北高校サッカー部での取り組み コラム3 2021年度インターハイ準優勝 米子北高校サッカー部での取り組み

1,650円

スポーツで役立つチームワークの強化書　「個」を生かすチー…

1,650円

GALS　PARADISE

3アウトをくらっても、またやりなおせるーー。 実話をベースにした、奇跡の大逆転の物語！ ー逆境に立ち向かう、すべての人へー 「バカヤロウ、野球ができるやつはみんな、弱者なんかじゃねえ」。熱血監督のもと結成された弱小の障害者野球チーム「東京ブルーサンダース」。勤務先の事故で利き腕を切断、脳梗塞で半身不随、水頭症による歩行困難……諦め、挫折、敗北をくりかえしてきた男たちが、野球や仲間を通して自信と希望をとりもどし、「障害者野球リーグ」日本一を目指す。そして奇跡の瞬間がーー。

1,980円

4アウト

ソフトテニスを軸に配信しているYouTubeチャンネル『あゆタロウチャンネル』（2017年5月開設）は、2024年4月現在、チャンネル登録者数12万人超、総再生回数1億回を突破。日本全国のソフトテニスがある場所、大会やイベントで引っ張りだこの人気者あゆタロウが運営する人気チャンネルだ。 本書は、あゆタロウチャンネルの公式ガイドブックとして、あゆタロウをもっと知ってもらうための「ボクの履歴書」、動画制作の舞台裏を紹介する「ボクの仕事」、そして、現在公開されている2089本の動画（2024年4月23日現在）の視聴数をベースに「人気総合ランキング」「部門別ランキング」に、あゆタロウが選ぶ〈傑作編〉」を加えて、それぞれの動画（QRコード付）を本人がエピソードを交えて解説している。 あゆタロウチャンネルはもちろん、ソフトテニスを深く楽しんでもらえる内容。 Part1：あゆタロウってこういう人「ボクの履歴書」 Part2：動画制作の舞台裏を紹介「ボクの仕事」 Part3：もっと「あゆタロウチャンネル」を楽しもう！ ・人気総合ランキング ・部門別ランキング＆ボクが選ぶ＜傑作選＞ 指導部門 商品部門 バラエティ部門 検証部門 芸能人コラボ部門 思い入れのある大会・試合部門

1,980円

日本一楽しいソフトテニスの本…

大阪球場を本拠地とし、一世を風靡した南海ホークス。その象徴とも言える野村克也捕手が兼任監督となった1970年にドラフト1位で入団したのが、日大出身の鉄腕・佐藤道郎氏だ。野村監督から野球を学び、抑え投手として頭角を現し、幾多のタイトルを獲得。引退後は稲尾和久監督のロッテ、星野仙一監督の中日、鈴木啓示監督の近鉄などでコーチを歴任し、落合博満、野茂英雄らの信頼も厚かった。この本は懐かしく、そして荒々しきパ・リーグの豪傑の一人として、多くの逸話を残す佐藤氏の笑いと涙、そしてお酒の匂いがプ〜ンと漂う半生をあますことなく書き尽くした1冊だ。南海だけでなく、懐かしのスーパースターとの今明かされる思い出話、地の足の着いたユニークな技術論など、昭和の野球ファンは必読の1冊 第1章：日大三高、日大時代 第2章：南海時代 第3章：横浜大洋時代 第4章：ロッテコーチ時代 第5章：中日コーチ時代 第6章：近鉄コーチ時代 第7章：中日二軍監督時代

1,760円

酔いどれの鉄腕。

「脂」を摂れば、脂肪が燃える。この食事法を取り入れて、僕のカラダは細胞から蘇った。２８日分のメニュー＆レシピも収録。たった一か月でカラダが劇的に変わる、画期的「食事」メソッド。

1,430円

長友佑都のファットアダプト食事法…

“最初に失敗する学生はおもろいね。”“「ハイ」って返事には騙されたらあかんで。”“「お前、変わったなあ」こそ、最高の褒め言葉や。”-アメリカンフットボールを通して自分の生き方を考える、人間形成のための教育の実践。

1,870円

どんな男になんねん

過去に2000本安打を達成したプロ野球選手は60人。（日米通算含む） 野球は左バッターの方が1塁に近いのでヒットを打ちやすく、近年の2000本安打達成者も左バッターが多い。 その多くは右投げ左打ちの選手でイチロー、松井秀喜、青木宣親、福留孝介、阿部慎之助、鳥谷敬、前田智徳、金本知憲、小笠原道大、栗山巧、福浦和也など。 ここ10年を振り返っても、右打者で達成したのは一昨年の巨人・坂本勇人を含めてたった10人。 しかし、アマチュア選手は右バッターの方が圧倒的に多いのが現実。 本書はその右バッターに向けた打撃技術向上本です。 和田一浩氏は遅咲きの2000本安打達成者として有名です。 若い頃から活躍したわけではないからこそ、その技術論に説得力があります。 現在は中学生チームや社会人野球チームの打撃コーチを務めています。 そのためもあってか、とにかく打撃理論を言葉にしてアマチュア野球選手に伝える技術が素晴らしいのです。 指導者に必要なのは「技術力」と「伝達力」。 選手なら「技術力」だけでOKなのですが、こと指導者となれば違ってきます。 プロ野球の世界で2050安打を放った和田一浩氏の技術力はもちろん素晴らしいのですが、彼の「伝達力」は過去の名バッターと言われる人たちの中でも間違いなくトップクラスにあると確信できます。 その打撃理論は非常に論理的な内容です。 天才肌の感覚的な選手では説明できない、技術論を徹底的に追求した著者だからこそ持っている右バッターに特化した内容です。 プロローグ PART1　究極の打撃理論とは？ PART2　打撃の原理原則 PART3　トップの形と構え＆連動する動き PART4　よくある練習時の注意点 PART5　バッティング実践編 あとがき 撮影協力チーム紹介：東練馬リトルシニア COLUMN 　01 ファーストストライクを見逃すな！ 　02 得点力を上げるにはリードを広く取る！ 　03 微調整のための特殊なティー打撃 その1逆手ティー打撃 　04 微調整のための特殊なティー打撃 その2逆方向からのティー打撃

2,200円

ワンランク上を目指す 右バッターに伝えたい！ 右打者のた…

もっと上手くなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。自主練習で基本から応用まで、正しい技術をステップアップしながらスムーズに習得できます。

1,870円

バドミントン

事故をできる限り減らし、 すべての人が安全・公正に、 スポーツを楽しめる社会を実現するために。 繰り返されるスポーツ事故。 「スポーツには危険が内在する」という特殊性のもと処理されてきたが、近年、ルールの範囲内であっても法的責任を問われる事例が出てきている。 本書は、最近の国内外の判例・裁判例を詳細に分析。事故を防ぐ安全なプレー、安全指導の在り方を探る。 序論として、スポーツ事故に関する法理論や競技規則について、海外の動向も踏まえて考察。 さらに予防施策として、海外における事故調査の方法や、補償の在り方も紹介する。 事故の本質的な原因を探らず、危険ならばやめてしまおうという姿勢は、スポーツを安全・公正に享受できる社会の実現につながらない。 補償と予防に向けた新たな社会制度を構築していく必要がある。 執筆は、第一線の法曹実務家および研究者19名。 スポーツ現場の実情を踏まえた具体的な施策を提供できる、実践的法学を目指す。 はじめに 本書のねらいと構成（阿部新治郎） ■第1部 事故予防における競技規則の機能と限界 第1章 スポーツ事故と法理論（入澤充） 第2章 事故予防における競技規則の機能と限界（望月浩一郎） 第3章 スポーツ事故と民事責任（棚村政行） ■第2部 判例分析 第4章 判例にみるスポーツ事故の原因と予防 ー第1節 格闘技における事故（横山幸祐） ー第2節 サッカーゴールポスト負傷事故（中嶋翼） ー第3節 サッカー競技中ファウル負傷事故（松原範之） ー第4節 バドミントン競技中負傷事故（岡本大典） ー第5節 技量・経験・運動能力に応じた競技規則の修正と事故予防（多賀啓） ー第6節 ゴルフの競技者同士の事故（堀田裕二） ー第7節 市民地区運動会における事故（冨田英司） ー第8節 球技練習中における事故（飯田研吾） ー第9節 スキーヤー同士衝突事故（合田雄治郎） ー第10節 サーフィン中接触事故（飯島俊・三輪渉） ■第3部 スポーツ事故の予防と補償 第5章 スポーツ事故の予防と補償 ー第1節 スポーツ事故の現状と保険の概要（相川大輔・中村周平） ー第2節 スポーツ事故対応の課題と海外の動向（川井圭司・中村周平） ー第3節 スポーツ事故の調査方法（水沢利栄） おわりに スポーツ事故の予防に向けた今後の課題（阿部新治郎）

2,640円

スポーツ事故の法的責任と予防…

市民ランナーのカリスマ、大迫傑、初の著書ーー。 これは、MGCの前に、オリンピックの前に必読の書である。 大迫傑は、悩みはすべて走ることで解決してきたと言う。 走っている間は、自分自身とじっくりと向き合え、答えを見つけられるのだと。 「僕が走ってきた中で見つけたこと、出会ったこと、現在の僕を形作っているものについて振り返ってみた」のが本書の内容だ。 大迫傑の、強さも弱さもすべてがさらけだされ、そこにこの本を出すことの覚悟、これから挑むことへの覚悟を感じる。 彼が教えてくれるのは、走ることの辛さと喜び。そしてそれを経験して学ぶ”生き方”。 マラソン日本記録保持者の葛藤から生まれた思考法が1冊に詰まっている。 〈目次〉 自分の道を選ぶこと。 マラソンを走るということ。 どんな結果も受け止めること。 環境が変わっても生き残る力を持つこと。 「今」を積み重ねること。 意志を持ち続けること。 ライバルをリスペクトすること。 不安をコントロールすること。 言い訳をしないこと。 目標を立てること。 子供たちに伝えたいこと。 大人たちに伝えたいこと。 テキストのほかに、64ページにわたる写真もみどころ。オフショットも掲載。

1,540円

走って、悩んで、見つけたこと。…

【内容紹介】 コーチングは実践の学という側面をもつことは確かであるが、同時に人文・自然科学の専門領域の研究成果で築かれた学問でもある。その関連領域は幅広く、そして深い。コーチングを学ぶ初学者がコーチとして知っておかなければならない知識、必要なスキルを学ぶためには適切なガイドが必要である。 本書は学問としてのコーチングを一望するためのガイドとなるように、コーチとして知っておきたい専門領域の知識をわかりやすくまとめた。競技種目を教える技術的なものだけに留まらず、哲学・倫理や育成制度、アスリートのキャリア、ジェンダーの問題、部活動や地域スポーツ活動など、今までコーチングの書籍では取り上げられることが少なかったテーマも扱っている。 初学者は本書を読むことで求められるコーチの姿やコーチングを支える科学的知識を理解し自分のものすることができるはずであり、その知識は実践の場において手助けになるはずである。 ★シリーズ「みらいスポーツライブラリー」の5つのポイント 1学びの目的、学びの動機付けを明確にした「導入」 2主体的な学びにつなげる「考えてみよう」 3予習・復習時に活用できる「要約」欄 4学びの定着を図る章末課題「学びの確認」 5より広い学びへとつなげる「Column」　 【編著者一覧】 ●編者　　　 尾縣 貢（筑波大学） 広瀬 健一（帝京大学） ●執筆者（五十音順） 朝倉 雅史（筑波大学） 大山 卞 圭悟（筑波大学） 景行 崇文（国立スポーツ科学センター） 白木 駿佑（国立スポーツ科学センター） 鈴木 楓太（京都先端科学大学） 高尾 尚平（日本福祉大学） 束原 文郎（京都先端科学大学） 永野 翔大（東海学園大学） 中山 紗織（筑波大学） 前田 奎（京都先端科学大学） 松竹 貴大（大阪公立大学） 水島 淳（東洋大学） 門馬 怜子（国立スポーツ科学センター） 山元 康平（福井工業大学） 序　章　コーチングの現在と展望 第1章　コーチとは何か 第2章　コーチの歴史と育成制度 第3章　コーチングの倫理学 第4章　コーチングにおけるジェンダー 第5章　アスリートキャリア 第6章　運動部活動と地域スポーツ 第7章　トレーニングのプロセスと評価 第8章　子どもへのコーチング 第9章　女性アスリートへのコーチング 第10章　コーチングにおける情報戦略 第11章　コーチングのための運動生理学 第12章　コーチングのためのバイオメカニクス 第13章　コーチングのための解剖学 第14章　コーチングのための心理学 第15章　コーチングと組織マネジメント

2,860円

コーチング概論

「選べるジャケット」6種類！　（本の内容はすべて同じです） ※本書は「横浜DeNAベイスターズカバー」です。 プロ野球セ・リーグの人気マスコットたちが英会話の本に登場！ ・ジャビット（読売ジャイアンツ） ・つば九郎（東京ヤクルトスワローズ） ・DB.スターマン（横浜DeNAベイスターズ） ・ドアラ（中日ドラゴンズ） ・トラッキー（阪神タイガース） ・スライリィ（広島東洋カープ） ・それぞれの家族や仲間たち かわいいイラストいっぱいの紙面で、 やさしい英会話表現をカッキーンと覚えよう。 応援フレーズをはじめ、実況中継などの英語や気合の言葉など、 観戦が楽しくなる内容がたっぷり。 サヨナラホームラン walk-off homer 三振 strikeout 監督 skipper 順位表 standings フォアボール walk ゴロ grounder など、意外と知らない野球英語もズバッと解説！ 覚えた野球英語を日常の英会話にフル活用する方法を英語の先生リサ・ヴォートさん（元NHKラジオ講師）が紹介。人気スポーツから話題の持ちネタを増やし、英会話に活用できます。音声の無料ダウンロードサービス付。 ●著者プロフィール● 　絵：セ・リーグ6球団 　 　文：リサ・ヴォート（Lisa Vogt） 　　　アメリカ・ワシントン州生まれ。メリーランド州立大学で日本研究準学士、 　　　経営学学士を、テンプル大学大学院にてTESOL（英語教育学）修士を修め 　　　る。専門は英語教育、応用言語学。2007年から2010年までNHKラジオ「英 　　　語ものしり倶楽部」講師を務め、現在は「実践ビジネス英語」のテキスト 　　　を担当する。明治大学特任教授、青山学院大学講師として教鞭を執りなが 　　　ら、異文化コミュニケーターとして新聞・雑誌のエッセイ執筆など幅広く 　　　活躍。一方、写真家として世界6大陸50カ国を旅する。最北地は北極圏で 　　　のシロクマ撮影でBBC賞受賞。最南地は南極大陸でのペンギン撮影。 　　　著書『魔法のリスニング』『魔法の英語 耳づくり』『英語がラクラク話 　　　せるシャベリタガールの英会話ルール30』『カナヘイの小動物ゆるっとカ 　　　ンタン英会話』『ハッキヨイ！せきトリくん ひよの山の英会話に待った 　　　なし！』（Jリサーチ出版）ほか多数。

1,100円

かっ飛ばせ！ひとこと英会話 横浜DeNAベイスターズ…

メンタルスペシャリストの著者が指導者に対しての疑問、親としての向き合い方を心に響く言葉で教えてくれる！

1,650円

球育

1,300円

佐藤琢磨　インディ500（2023）…

医師と「共通言語」を持ってリハビリテーションを行うための1冊！ 書籍『整形外科医のための股関節のスポーツ診療のすべて』よりPT・AT向けに内容を抜粋！ よく診る疾患はもちろん，希少な疾患まで「股関節」×「スポーツリハ」を網羅的に解説しました。 1章 総論 1 股関節の解剖 2 股関節のバイオメカニクスとキネマティクス 3 股関節の運動連鎖 4 股関節スポーツ診療における理学所見 2章 股関節のスポーツ疾患 1 アスリート鼡径部痛 2 骨盤輪不安定症 3 Hypermobility，Laxity 4 寛骨臼形成不全 5 大腿骨寛骨臼インピンジメント（FAI） 6 関節外インピンジメント 7 上・下前腸骨棘，坐骨裂離骨折 8 鼡径部疲労骨折─恥骨・坐骨下枝，大腿骨頚部疲労骨折 9 股関節周囲筋損傷 10 恥骨結合炎 11 弾発股（大転子部痛症候群，腸腰筋インピンジメント症候群を含む） 12 人工股関節全置換術（THA）とスポーツ

5,500円

股関節のスポーツリハビリテーション【電子版付】…

日本ラグビー躍進の背景に防御戦術の進化あり! 「防御戦術」の原理原則をわかりやすく解説する。

1,870円

これまでになかったラグビー防御戦術の教科書…

力任せではなく、正しい姿勢を身につけて抵抗力を減らすことで、楽に進むようになる効率のよい泳ぎ方を紹介。 見開き1テーマで水泳動作を解説し、正しいフォームとNGフォームの比較や、水中連続写真など、ビギナーでもわかりやすい構成。 スイマーのためのストレッチ＆トレーニングも掲載。 付属のDVDには、4泳法すべての水中映像を収録。トップスイマーのフォームを水上と水中からのアングルで、また通常とスローで収録。 推進力を生み出すストロークを徹底解説！ （DVD収録時間　50分）

1,540円

DVD付　誰でも上達する　水泳…

本書は、サッカー選手の体力トレーニングに関する最新理論と具体的な方法をまとめたものである。また、本書はヨーロッパのコーチ資格取得に必要な体力トレーニングの基礎知識を網羅しており、国際レベルの最新知識を習得できる。

1,760円

ゲーム形式で鍛えるサッカーの体力トレーニング…

ゴルフを覚醒させる コーチングのエッセンスを公開！ 2021年4月11日。松山英樹は日本人初のマスターズチャンピオンに輝いた。4大メジャーに優勝したのも、この時の松山が日本人では初めてだ。優勝セレモニーの後、グリーンジャケットに袖を通した松山が記念撮影をしたチームの面々の中にいたのが、目澤秀憲。松山が初めて専属コーチ契約を結んだゴルフコーチだ。目澤は女子プロの河本結、有村智恵らも指導している、いま最も旬のコーチのひとりである。 その目澤が、アマチュアゴルファーのためにスコアアップ法を初めて記したのが本書だ。目澤は、「いいスコアを出すとは、バーディを獲りにいくことではありません。これは唯一、トッププロからビギナーまで、すべてのゴルファーに共通する鉄則です」と言う。 「アマチュアゴルファーのほとんどには、スイング以前に取り組むべきテーマがあります。スコアアップするとはどういうことかを考えたり、クラブについて考えたり、アドレスとスイングのマッチングを考えたりすることです。本書では、その部分を知っていただきたいと思います。スイングについてはその次でかまいませんが、不要ではないので、私が知っておいてほしいと考えることを絞って紹介しています」と言う目澤のスコアアップ法は、上達を目指すゴルファーの必読書であることは間違いない。 ＜コンテンツ＞ PART1　「スコアアップする」とはどういうことか？　〜ゴルフというゲームの本質〜 PART2　スコアメイクに本当に必要なこと　〜DECADE（ディケード）ゴルフのススメ〜 PART3　スキルアップの基本1　〜やりたいこととできることを一致させる〜 PART4　スキルアップの基本2　〜自分のスイングタイプを知ろう〜 PART5　ティショットをリビルドする　〜ドライバーのOBをなくそう！〜 PART6　アプローチを磨く　〜いい条件から確実に寄せる基本を身につける〜 PART7　心に波風を立てないパット術　〜ストロークとパターの相性を高めるのが上達の近道〜

1,650円

目澤メソッド

あなたのカラダは太ったのではなく、 散らかっているだけ！ “散らかりボディ”を集めて、整えましょう 20代から70代まで、のべ5万人のくびれボディをつくってきた カリスマ美容インストラクターのメソッドを初公開！ 「ボディラインが、その日に変わる！」と、関西を中心に絶大な人気を誇る体操は、 「鍛える」のではなく、「ゆるめる」「伸ばす」「整える」メソッドなので、 筋トレや運動は苦手、という女性も今すぐ始められます。 つらい、キツい、我慢が必要なダイエットとは今日でサヨナラです。 自宅で1分あればできて、効果が見えるメニューを 1）くびれ　2）美尻・美脚　3）バストアップ　4）小顔という4ステップで紹介。 気持ちよく体を動かしているうちに、 体のあちこちに散らばっていたぜい肉がバストやヒップにキュッと集まって、 行方不明になっていたくびれも発掘！ ユミ先生のお手本を見ながら体操できるDVD（30分）付き。 気分が上がるBGMと、やさしいアドバイスを聴きながら実践できるので わかりやすく、やる気も続きます。 Prologue〜あなたの体もきっと変わります Chapter1　ユミ式　ラク痩せゆる体操 入門編 40歳を過ぎると体は散らかるのです／散らかりボディは「鍛える」のではなく「整える」／1分で変わるって、どういうこと？ 即効最強ポーズ／ボディも人生も変わる！　ユミ式体験記／あなたもマイナス9歳ボディへスイッチON♪ Chapter2　ユミ式　ラク痩せゆる体操 実践編 ●ユミ式の基本　 STEP1くびれ〜グルングルン体操／ウエストくびれ形状記憶体操／腕もお尻もフリフリ体操／タオルdeくびれ体操　 STEP2　美尻・美脚〜ひざ裏トントン体操／ノリノリヒップローリング体操／脚ブラブラ体操／ひざハグ体操／お尻トントン体操／バレエ風美尻体操　 STEP3　バストアップ〜バストアップマジック体操／キラキラ☆体操／グーでブンブン体操／自分で自分を抱きしめてあげる体操　 STEP4　小顔〜お顔ブルブル体操／フェイスラインすっきり体操／ゆっくり首回し体操／ベロ出し体操　 ●読むだけでキレイになれるユミ語録

1,650円

ユミ式　ラク痩せゆる体操　DVD付き　1日1分で、くびれ…

1,650円

DVDでうまくなる！少年野球練習メニュー210…

1,200円

RACERS（Volume　64）

テニスは「時間」と「場所」を制する者が試合に勝つ！これが負けないテニス、勝つテニス、強いテニスの戦術だ！ゲームの最終局面、ポイント獲得！

1,870円

テニス丸ごと一冊戦略と戦術（3）…

「スポーツ栄養学」は30年ほど前から著しく進歩し、食事の質や摂取の仕方によって、コンディションやパフォーマンスに大きな違いが生じることが明らかになった。 競技種目や年齢層、性別はもちろん、練習期、試合前日、試合当日、試合後、減量中、増量中、ケガからの回復期などで、とるべき食事や栄養のタイミングはすべて異なる。 プロアスリートだけでなく、ジュニアからシニアまで、よりよい結果を出すための栄養・食事術をQ&A形式で詳細に解説する。 【主な内容】 Q 好き嫌いが多く栄養が偏りがちです。改善するにはどうしたらいいですか? Q 筋肉をつけるためには、やはり肉を食べないといけませんか? Q どのような食事をすれば、骨をきたえることができるのでしょうか? Q 腱や靭帯を強くするにはどうしたらいいですか? Q スポーツをする人は、できるだけ体脂肪を減らしたほうがいいのでしょうか? Q 食が細く、栄養が足りているか不安です。なにか工夫できることはありますか? Q ケガや故障でスポーツができない間、食事で気をつけることはなんですか? Q かぜなどの体調不良を予防したり、回復を早める食事法はありますか? Q 食物アレルギーで食事が制限されています。どう対応したらいいでしょうか? Q 無理なく減量するために、食事で気をつけなければいけないことはなんですか? Q 無理なく体重を増やす食事のむずかしさはどこにありますか? Q 朝食をしっかりとる時間がないときはどうしたらいいですか? 【目次】 はじめに 第1章 からだにいい食事や栄養とはなにか 第2章 スポーツをする人はなにをどう食べたらいいのか 第3章 競技種目の特性、期分け、性別、年齢階層によって 食事・栄養のとり方はどう違うのか おわりに 【著者プロフィール】 樋口満(ひぐち みつる) 1949年生まれ。早稲田大学スポーツ科学学術院名誉教授。アクティヴ・エイジング研究所顧問。教育学博士。名古屋大学理学部化学科卒業。東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。 専攻は健康スポーツ科学、スポーツ栄養学。ハンガリー体育大学名誉博士。日本スポーツ栄養学会・日本体育学会名誉会員。第20回秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞受賞。 著書に『体力の正体は筋肉』『女は筋肉 男は脂肪』など多数。

924円

スポーツする人の栄養・食事学…

ポーランドが生んだ偉大な登山家、ヴォイテク・クルティカは、ヒマラヤの難峰を厳しいラインから、アルパインスタイルで攻略してきたクライマー。その大胆な発想、先進的なラインは、世界中のクライマーを魅了し続けてきた。本書は、その登攀と人生を丹念にたどる。チャンガバン南壁（１９７８）、ダウラギリ東壁（１９８０）、ブロード・ピーク縦走（１９８４）、ガッシャブルム４峰西壁（１９８５）、トランゴ・タワー東壁（１９８８）、チョ・オユー南西壁（１９９０）…アルピニズムの歴史に衝撃を与えた登攀を振り返る合間には、その登山哲学も明らかにされる。２０１７年にアメリカで刊行後、すでに８カ国で翻訳出版され、待望の日本版。

3,300円

アート・オブ・フリーダム…

■内容紹介 名門復活へ ・まず選手を信じることから始める ・頭ごなしに否定したり怒ったりしない ・答えを教えるのではなく、選手たちに考えさせる ・価値ある答えとは、正しい答えではなく、考えた答え ・やらされる3時間より、自らやる30分 ・「失敗」と書いて、「成長」と読む 選手自らが目標に向かって走り出す、 主体性育成論 著者は、以下のように述べています。 私が思い描く理想の組織は、「自走する集団」だ。附属坂出中に異動してから出会った言葉であり、追い求め続けてきた。 選手自らが目標に向かって走り出す。たとえ目の前に困難があったとしても、目標を達成するためには必要なものだと理解して、自ら苦を拾っていく。指導者である私は、選手が走り出すための声かけや問いかけを大事にして、さまざまなところに、選手のやる気が高まるような“仕掛け”を作る。 高校野球の監督というと、ピラミッド組織の頂点に立ち、トップダウンで厳しい言葉をかけ続けているイメージがあるかもしれないが、私の立ち位置はまったく違う。選手とはフラットな関係で、笑顔で会話をすることもあれば、自らバッティングピッチャーを務め、選手とともに汗を流すこともある。 どこまでの説得力があるか不安ではあるが、「こういう指導方法もあるのか」「現場の指導に生かしてみたい」とひとりでも多くの方に思ってもらえたら幸いであるーー本文より ■目次 第1章 指導者としての原点 「失敗」と書いて、「成長」と読む／トップダウンの罰に意味はない／Education＝引き出す／プロに進んだ剛腕左腕を攻略　ほか 第2章 良き伝統を作り上げる 厳しい上下関係を撤廃する／全部員が平等に練習できる環境を作る／多くの選手を試合で起用する／負けたのは選手の責任　ほか 第3章 やんちゃ軍団が果たしたセンバツ準優勝 明治神宮大会で起きた奇跡／試合の空気を変える男になれ／逆転勝ちの多さこそ主体性の表れ／今も残る決勝戦での後悔　ほか 第4章 4元号での甲子園勝利 センバツ準優勝後に苦しんだ2年間／夏に勝つための考え方／選手の考えを尊重した継投／最強打者を二番に置く打順　ほか 第5章 心技体を磨き上げる 考えもしなかったイチローさんからの直接指導／ピッチングの基本は「釣り竿」にあり／「もうダメだ」ではなく「まだダメだ」　ほか 終章　私の原点〜学びの大切さ ひそかな夢は甲子園で早稲田実と戦うこと／『勝利の女神は謙虚と笑いを好む』／「優」しい人間が「勝」つ

1,980円

導く力　自走する集団作り…

ボートレース配信でトップの人気を誇る「ういち」の慟哭を聞け！ 買った舟券があり得ない展開でハズれる奇跡の人「ういち」の配信名シーンと書き下ろしが完全合体！ 毎日のようにライブが行われている膨大な映像の中から、オモシロカットと爆笑トークを厳選紹介！ 読んで楽しむだけでなく、QRコードで当該動画へ簡単にジャンプできます。 また、新規書き下ろしとして、ういちが衝撃を受けた著名人の言葉をイラストとともに掲載！ ボートレースのみならず、パチンコ・パチスロのエピソードも楽しめる、ういちファン必携の一冊です。 本の構成 第1章　ういちと仲間たち　共演者との面白エピソード 第2章　ういちとパチンコ・パチスロ　パチ屋での激闘記 第3章　ういちとショッキング語録　衝撃的だったおことば 第4章　ういちとうんちく　ためになるかもしれない話 第5章　ういちとボートレース　悪戦苦闘の舟券予想

1,760円

ういちの叫び

読売ジャイアンツの女子向けファンブック「GIRL’S GIANTS 2022 With Fan」が登場！　女性誌ならではの切り口で、選手の恋愛観やプライベートに迫りました！　表紙は坂本勇人選手の撮り下ろし、人気選手や注目選手の撮りおろしグラビアやファン必見の選手対談を収録。さらに、スペシャル企画として、坂本勇人選手×岩橋玄樹さんの対談、岡本和真選手×JO1川西拓実さん＆豆原一成さん対談などスペシャル企画もりだくさん。2022年の野球観戦がさらに楽しくなる1冊です。 ■坂本勇人インタビュー ■キニナル バディ対談！ ◎菅野智之×小林誠司　 ◎大城卓三×中川皓太 ◎吉川尚輝×松原聖弥　 ■With Fanスペシャル対談企画 ◎坂本勇人×岩橋玄樹　 ◎岡本和真×JO1（川西拓実＆豆原一成） ■野球愛を語る！グラビア＆インタビュー ◎岩橋玄樹 ◎JO1（川西拓実＆豆原一成） ■GIRL’S GIANTS COLLECTION　僕たちの本気グラビア＆インタビュー 吉川尚輝＆松原聖弥（ソロもあり）／大城卓三／若林晃弘／中川皓太／廣岡大志／湯浅 大／秋広優人 ■最強スーツ姿に待ったなし！ 小林誠司、石川慎吾、鍵谷陽平、吉川尚輝 ■「高梨投手＆鍵谷投手の『X′masオンライントークショー』」ライブ配信ウラ側レポ＆高梨雄平インタビュー ・主力選手ユニフォーム図鑑 ・ルーキーにさっそくインタビュー！ ・ジャイアンツ寮に潜入　and more…！

1,870円

GIRL’S GIANTS 2022 With Fan…

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