涙がとまらない高校野球の実話ストーリー プロの野球ライターが、全国で取材した話が16話掲載されています。甲子園に行けた人、行けなかった人、球児を支える親の話など……。 ・閉校してしまう高校の野球部員たちの奮闘 ・選手から学生コーチに転向し、チームの躍進を支える ・負けっぱなしの野球人生を逆転していく ・感染症で意識不明になるが、仲間たちの歌声で目覚める ・強豪チームで奮闘する息子を支える母 ・ひじのケガでベンチ入りは遠くなったが…など。 ・大阪桐蔭に所属している球児の くやしさと監督から言われたこと。 そして、あふれる涙を抑えられず…… ・甲子園に出た強豪校でレギュラー外。 負けっぱなしの野球人生を逆転していく ・感染症で意識を失い、生死をさまようが、 チームの応援歌で目覚める ・ケガで選手から学生コーチに転向し、 チームの躍進をがんばって支えていく ・強豪校で怒られる息子に涙ぐむ母　 ・強豪校に一般入学して、スター選手のいるなかで頑張りぬく球児 etc

1,320円

甲子園に行くのが夢だった　高校野球が教えてくれた大切なこ…

★　目指せパーフェクト! ★　全日本連覇最多のレジェンドが教える 　　ワンランク上の投球術 ★　実演動画で身につく基本と応用 ★　スマホ・タブレットでみられる二次元コード付き ◇◆◇　本書について　◇◆◇ ボウリングは趣味として とても人気の高いスポーツです。 ボウリング場は全国各地にあり、 最近ではレジャー施設でも楽しむことが できるようになりました。 しかしその一方で、ボウリングをプレーする 多くの人が我流の投球フォームでボールを投げている という現実があります。 これではストライクをとることは難しいので、 スコアが伸びません。 しっかりとした投球フォームを 身につけることができれば、 ストライクを量産できるようになるので、 よりボウリングを楽しめるようになるでしょう。 この本では、日本でオーソドックスとされる 投球フォームはもちろん、 2連続パーフェクト・3年連続三冠王など 日本トップの川添奨太プロが実戦する 投球フォーム、レーンコンディションの読み方といった、 ストライクをとるためのテクニックを 数多く紹介しています。 ボウリングはピンを倒すだけのスポーツですが、 その奥深さを知れば、 さらにのめり込んでいくことができるはずです。 また、ストライクだけではなく スペアをとるための投球の狙い目や、 スプリットの攻略法、 優れた投球をするための練習なども 紹介しているので、 スコアアップの参考にしてください。 ボウリングは老若男女関係なくプレーできる 息の長いスポーツです。 それはつまり、何歳からはじめても 遅くはないということです。 アマチュア大会を狙ってもいいですし、 プロを目指すことも十分に可能です。 本気でプレーして、 ボウリングライフを充実させてください。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　序章 自分のフォームを知る ☆　PART1 ストライクをとるための考え方 ☆　PART2 ストライクの確率をあげるフォームを身につける ☆　PART3 ワンランク上のテクニックをマスターする ☆　PART4 ストライクをとる戦術 ☆　PART5 ストライクをとるためのメンタルと練習 ☆　PART6 道具を駆使してレベルアップ ※　本書は2016年発行の 『DVDで極める! ボウリング ストライク最強マニュアル』 の動画の視聴方法及び書名・装丁を変更し、 新たに発行したものです。

1,980円

動画で極める! ボウリング ストライク最強マニュアル…

誰もが「ノムさんは終わりだ」と思った。悪夢の辞任劇から名監督はなぜ返り咲けたのか。阪神の指揮官を退いた後、野村克也にはほとんど触れられていない「空白の3年間」があった。シダックス監督への転身、都市対抗野球での快進撃、「人生最大の後悔」と嘆いた采配ミス、球界再編の舞台裏、そして「あの頃が一番楽しかった」と語る理由。当時の番記者が関係者の証言を集め、プロ復帰までの日々に迫るノンフィクション。

1,650円

砂まみれの名将

1,650円

ROCK　＆　SNOW（Vol．103（spring）…

1,870円

アイスジュエルズ（Vol．20）…

相撲界で５０年活躍した名物行司による相撲の楽しみ方パーフェクトガイド。ＮＨＫ「大相撲」英語解説者による英訳付。

1,980円

相撲見物

「球団ドラマシリーズ」の第1弾。 綿密な取材と読み応えのある内容で多くの野球ファンに支持を集める月刊ベースボールマガジン。その中でも特に読者人気が高かった『オリオンズ さすらいの記録』『ロッテオリオンズ 川崎郷愁』2冊の内容を軸に、新たに大幅加筆を加えたのが本書。 1950年に毎日オリオンズとして産声を上げるも、大映との合併球団、ロッテが親会社になってからは本拠地を失って長く流浪の旅を歩んだジプシー球団。揺れ動く激動の時代に翻弄されながらも、最後まで熱く戦い続けた男たちの記憶を辿った1冊。 球団ドラマシリーズ第2弾は『西武ライオンズ創世記』を6月に発行予定。以降も阪急ブレーブス編、南海ホークス編、横浜大洋ホエールズ編、日本ハムファイターズ編を刊行へ。 プロローグ　2リーグ分立と毎日新聞の目論見 第1章 　オリオンズ誕生と1950年のリーグ制覇 第2章 　大毎ミサイル打線の記憶 第3章 　永田雅一オーナーの栄枯盛衰と東京スタジアム 第4章 　金田正一監督の改革と日本一の美酒 第5章 　オリオンズの終焉 エピローグ 　流浪の果てに DATA BOX 1950-1991 オリオンズ年度別成績

1,870円

オリオンズ　さすらいの旅路　1950年〜1991年…

整形外科医をはじめとしたスポーツ関連医療スタッフを対象に，スポーツ外傷・障害の保存療法についての最新の知識を提供し，その具体的方法と進歩をビジュアルな紙面で解説するシリーズ（全3巻）．下肢編では，多岐にわたる疾患ごとに運動療法の適切な選択や指導方法について細かく解説．また，物理・装具療法の気づきにくいポイント，最近のトピックスであるPRPや体外衝撃波治療のポイントから最新の実績まで網羅した． 【内容目次】 1　疫学 2　保存療法に必要な機能解剖とバイオメカニクス 3　各種保存療法の基礎知識 　1．運動療法 　2．物理療法 　3．装具療法 　4．多血小板血漿（PRP） 　5．体外衝撃波治療（ESWT） 　6．高気圧酸素治療（HBO） 　7．局所注射療法 4　疾患別保存療法 　1．骨盤・股関節 　　A．大腿骨寛骨臼インピンジメント 　　B．グロインペイン症候群 　　C．骨盤の疲労骨折（坐骨，恥骨） 　　D．股関節脱臼 　　E．大腿肉離れ（大腿四頭筋，ハムストリングス） 　　F．筋挫傷・骨化性筋炎 　　G．大腿骨疲労骨折 　2．膝関節 　　A．Osgood-Schlatter病（Sinding-Larsen-Johansson病含む） 　　B．ジャンパー膝（膝蓋腱炎，大腿四頭筋腱付着部炎） 　　C．有痛性分裂膝蓋骨（膝蓋骨疲労骨折含む） 　　D．腸脛靱帯炎 　　E．鵞足炎 　　F．前十字靱帯損傷 　　G．後十字靱帯損傷 　　H．側副靱帯損傷 　　I．半月板損傷 　　J．関節軟骨損傷 　　K．膝蓋大腿関節障害（反復性膝蓋骨脱臼，膝蓋大腿関節症） 　3．下腿 　　A．アキレス腱断裂 　　B．アキレス腱症 　　C．脛骨・腓骨疲労骨折 　　D．腓腹筋肉離れ 　4．足関節・足部 　　A．足関節外側靱帯損傷 　　B．アキレス腱付着部障害（踵骨後部滑液包炎含む） 　　C．足関節前方インピンジメント症候群 　　D．腓骨筋腱脱臼 　　E．足の疲労骨折（舟状骨，中足骨，内果，母趾基節骨） 　　F．有痛性外脛骨 　　G．足底腱膜炎 　　H．距骨骨軟骨損傷 　　I．足関節後方インピンジメント症候群 　　J．Jones骨折（第5中足骨近位骨幹部疲労骨折） 　　K．扁平足障害（後脛骨筋腱機能不全） 　　L．母趾MTP関節傷害（turf toe，母趾種子骨障害） 　　M．足根骨癒合症 索引

7,260円

運動器スポーツ外傷・障害の保存療法 下肢…

甲子園から「丸刈り」が消える日ーー なぜ髪型を統一するのか なぜ体罰はなくならないのか なぜ自分の意見を言えないのか そのキーワードは「人権」だった 人権の世紀と言われる今、どこまでが許され、どこまでが許されないのか 高校野球で多くのヒット作を持つ中村計氏が、元球児の弁護士に聞いた 日本人に愛される「高校野球」から日本人が苦手な「人権」を考える 知的エンターテインメント 【目次】 はじめに　〜人権の手触り〜 第一章　丸刈りと人権 第二章　逃走と人権 第三章　表現と人権 第四章　体罰と人権 おわりに　〜友よ、許せ〜 はじめに　〜人権の手触り〜 第一章　丸刈りと人権 第二章　逃走と人権 第三章　表現と人権 第四章　体罰と人権 おわりに　〜友よ、許せ〜

2,090円

高校野球と人権

「アスリートならがまんすべき」という考えに、指導者もアスリートも陥っていないだろうか？食事は精神的疲労を回復させるなど多次元的な意味が含まれている。壮絶な食事との戦いに終止符を打ち、楽しみながら食事をすることの重要性をわかりやすく説いた全１０章。

2,530円

心理学でアプローチ　がまんさせないスポーツ栄養指導法…

本書では、ほんとうに効果のあるストレッチングエクササイズを紹介し、ストレッチングが総合的なウェルビーイング（身体的、精神的、社会的に良好な状態）にどう役立つかを説明する。場所を選ばず、思い立ったらすぐにできるストレッチングも掲載されており、初心者にも無理なく始められるのも本書の特徴である。 自分の体がどう機能するか、自分の体をどうコントロールするかを理想的に導入するためのエクササイズを多数収録。筋肉をリラックスさせ、血行をよくして緊張をほぐし、痛みを取り除く効果を発揮する。 ●本書は、ストレッチすることで柔軟性を高め、可動域を広げ、痛みや不調を取り除くためのガイドブック。肩、胸、腕、体幹、背中、殿部、脚に効果的なストレッチを、フレデリック・ドラヴィエにしかできない驚くほど詳細な解剖学的図解で完全収録。 ●130以上のエクササイズが550点以上のフルカラー写真と解剖学的イラストで解説されているから、体の中で筋肉が周囲の関節や骨格とどう作用し合うのかよくわかる。エクササイズのバリエーションや難易度、順番が、筋肉の導引や身体構造、最終的には結果にどう影響するかという知識も身につく。 ●ランニング、自転車、バスケットボール、サッカー、ゴルフ、陸上競技など13種類のスポーツのトレーニングとパフォーマンスを最適にするための効果の立証されたプログラムも提案されている。

2,860円

ストレッチングアナトミィ…

手に汗握るプロの試合を観戦したり，自身で競技に参加したりと，スポーツを楽しんでいる人も多いのではないでしょうか。一流のスポーツ選手がすぐれているものの一つが鍛えあげられた筋肉といえます。では，筋肉はスポーツをする人だけが鍛えるべきものなのでしょうか。実は一般の人でも老若男女にかかわらず，筋肉を鍛えるメリットは大きいのです。 　本書は，そもそも筋肉とは何か，筋肉を鍛えるにはどうしたらいいのか，一般の方が筋肉を鍛える意義などの基本から，アスリートのすぐれたパフォーマンスを支える体とテクニックの秘密まで，さまざまな角度から掘り下げています。 　筋トレやストレッチの具体的なメニューも紹介しています。ぜひお役立てください。 1 私たちを支え，動かす筋肉 PART1 　“筋トレ”の科学 筋肉とは 筋肉の構造 ミトコンドリアとは 持久力 遅筋と速筋 マイオカインの分泌 筋肉と健康寿命 鍛えるとはどういうことか 効率的に鍛えるには 実践！ 筋力トレーニング 筋力トレーニングQ&A column1　意思によるコントロールができない自律神経 PART2 日々の身体のメンテナンス 筋肉の役割 運動量の目安 柔軟性とは何か ストレッチングの方法 柔軟性と健康 実践！ ストレッチ ストレッチQ&A column2　筋膜リリースとは何か 有酸素運動 Topics ランニング column3　最も手軽な有酸素運動 ウォーキングを始めよう 姿勢と筋肉 column4　「肩こり」の原因は， 筋肉組織の老廃物? column5　整形外科 2 　トップアスリートの「技」と筋肉 PART1 　スポーツと健康の科学 運動神経 トップアスリートの遺伝子 筋肉痛 1〜3 捻挫と脱臼 スポーツとケガ 1〜4 column6　運動やスポーツを行うときには熱中症に注意が必要 アスリートと栄養 1〜4 Topics スポーツ心理学 ドーピング 1〜4 column7　スポーツと性別 PART2 　世界記録の科学 フィギュアスケートのジャンプ 男子100m走の記録 「スタート」の科学 「短距離走」の科学 1〜3 「マラソン」の科学 「持久力」の科学 「泳力」の科学 1〜2 「パワー」の科学 「投てき」の科学 column8　魔球を生みだすマグナス力

1,980円

Newton別冊　筋肉とスポーツの科学…

1,650円

最新ソフトバレー・ハンドブック　三訂版…

本書は、スポーツのルールが存在する意味と理由について、それがどういう働きをするものか「ルール機能論」、またそれがどういう要素のものから成っているのか「ルール構造論」、そして、そういうルールに支えられているスポーツとはどういう性格の人間活動であるのか「現代スポーツ論」を、社会科学的な論理の中で明らかにすることを試みています。

1,870円

スポーツルールの論理…

現代のスポーツは、オリンピックやサッカー・ワールドカップから市民マラソンや小中学校の運動会などに至るまで、政治・経済・教育などを含む私たちの社会生活の様々な側面と関連する大きな文化現象となっています。本書は2012年の初版以降に生じたスポーツ界の変化を踏まえて、旧稿のアップデート、さらに「eスポーツ」「ビデオ判定」「体罰・パワハラ」などの新たなテーマを追加。スポーツ界の現況を認識し、そのあり方や将来について考える楽しさを味わえる一冊。

2,750円

よくわかるスポーツ文化論［改訂版］…

「僕は絶対に世界一になりたいし、一番の選手になりたい」 大谷がメジャー入りしてから、スポーツ雑誌「Number」に7年間掲載された独占インタビューのすべて。 二刀流の危機、右ヒジ手術の真相、WBCへの想い、ドジャース入団、そして結婚までを語る。 【目次】 プロローグ　ホームランの物語 新人王 ・やりたいことが多すぎるから ・肝心なのは、楽しいかどうか 復帰、そして再びの欠場 ・ブーイングが、新鮮でした ・常識への宣戦布告 ・僕が追いかけなかったら ・自然と上がっていくはずです ・「楽しい」より「正しい」を ・一番悔しいシーズンでした コロナ禍と不完全燃焼 ・絶対世界一に、と歩むが勝ち ・卵かけごはんに幸せを感じて ・僕の右腕に起きていたこと ・やりすぎくらいがちょうどいい シーズンMVP ・力を出し切れば数字は残る ・常にさらに新たな場所へ ・チームを勝たせる二刀流を目指す 104年ぶりの2桁勝利、2桁本塁打 ・最初のピークは、今年きます ・どれかひとつというのはない WBC、ホームラン王、MVP ・30年後の日本野球のために ・伝説が生まれた日 ドジャースへ ・結婚生活を語る ・大きな決断を迫られたときに エピローグ　WBC優勝がもたらす渇望 【著者からのメッセージ】 この本は大谷翔平選手がロサンゼルス・エンゼルスに入団した2018年から7年間にわたって、彼と一対一で向き合ったインタビューの記録です。その「言葉」だけでなく、息遣い、表情、現場の空気、緊張感、そうしたものを真空パックにしてフレッシュなかたちで読んでいただけるように描きました。 大谷選手は「二刀流は不可能」と言われながら、プロ入りしたときから自らの限界を決めず、多くの困難を乗り越えてきました。だから、メジャーリーグという新たなステージに立ったときも、ぼくは彼の活躍を疑うことはなく、いつか「4番でピッチャー」が実現したら素晴らしいな、と思っていました。しかし、彼はそんな空想を易々と乗り越え、2桁勝利、2桁ホームランを成し遂げ、MVPを2度獲得し、ホームラン王に輝き、今では1シーズン20勝50本という空前絶後の成績すら夢ではなくなっています。“野球翔年”はその心を失わないまま、大人へと成長してきました。 “大谷翔平の言葉”からは、目の前に立ちはだかる大きな壁を乗り越え続けるアスリートの覚悟と工夫を感じることができるはずです。

1,980円

野球翔年2　MLB編2018-2024 大谷翔平　ロング…

大谷翔平(ドジャース)VS藤浪晋太郎(メッツ)＆森友哉(オリックス)、田中将大(楽天)VS中田翔(中日)、堂林翔太(広島)VS菊池雄星(ブルージェイズ)など、甲子園大会では現在メジャーやNPBで活躍するあのプロ野球選手たちがしのぎを削って戦っていました。本書は2001年から2023年までの甲子園大会をプロ野球選手たちの視点で振り返る、新たな甲子園史の一冊です。

1,320円

プロ野球選手の甲子園伝説 21世紀新時代編…

筋トレ・ボディビル界のレジェンドであり、筋肉博士の異名を持つトレーニング指導者・山本義徳氏が教える最新栄養学講座。 健康レベルを高め、アスリートのパフォーマンスを向上させるために必要な栄養学の基礎を徹底解説しつつ、それぞれの摂取方法を具体的に紹介しています。 メジャーリーガー、プロスポーツ選手、オリンピックアスリートのトレーニング指導および栄養指導で実績のある筋肉博士・山本義徳氏のアドバイスは必読。最新の知識を得たいアスリートやトレーナーにおすすめの1冊です。 ※上巻は「炭水化物、タンパク質、脂質の三大栄養素」がテーマ、下巻は「ビタミンとミネラル、スカベンジャー」がテーマです。 【目次】 ■Part1：代謝と助ける ビタミン ビタミンとは何か/ビタミンAの働きビタミンB群の働き/ビタミンCの働き/ビタミンDの働き/ビタミンEの働き/ビタミンKの働き/ ■Part2：健康維持に必須な無機質 ミネラル ナトリウム・カリウムの働き/カルシウムの働き/鉄の働き/亜鉛の働き/マグネシウムの働き/その他ミネラルの働き ■Part3：老化や健康を左右する 活性酸素とスカベンジャー 老化のメカニズムと活性酸素/活性酸素の除去システム/代表的なスカベンジャー

2,640円

良質な筋肉をつくるための山本式・アスリート栄養学　下巻…

テニスのレッスンは一般的に、基本の技術を覚えてから、それらの技術を組み合わせ、シングルスやダブルスのゲームを行うという指導が行われている。 その指導を逆から始める。 最初からダブルスを(ゲームベースで)覚えていくことで、テニスの技術が上達し、将来的にはシングルスの成長もうながすことができるというもの。 技術の上達、戦術の成功体験は、テニスをどんどん楽しく、どんどんうまくしてくれる。 「ダブルスのゲームに必要なテクニックを学ぶ」、「ダブルスのゲームを楽しむ」、「シチュエーション(戦術)の中でスキルを学ぶ」、「シチュエーション(戦術)を変化させて刺激を与え、上達をうながす」。 主に4つの柱で展開。そのほかにも、コーディネーション能力の開発、動きの経験、バリエーションをつくる、戦術的プレーを増やせる内容で盛りだくさんの1冊です。 Lesson1　テニスはゲームベースで始めよう Lesson2　アイ・フォーメーション Lesson3　サービス Lesson4　ファーストボレー Lesson5　リターン Lesson6　ブロックリターン Lesson7　タイムプレッシャーラリーとクオリティラリー Lesson8　ボールの深さと高さ Lesson9　スマッシュ Lesson10　ネットプレーの反応メニュー Lesson11　ネットにつくるための動きづくり Lesson12　ハーフボレーとロー、ミドル、ハイボレー Lesson13　ダブルスのウォーミングアップ60分メニュー

1,870円

ダブルスから始めるとテニスがみるみるうまくなる！…

野球界と広告界、2つの世界を制覇した大谷翔平の秘密に迫る 大谷翔平のメジャーリーグでの活躍は毎日のようにニュースになり、多くの史上初記録を生み出しています。しかし、大谷の本当のすごさは野球界のみならず、広告界も制覇したことにあります。大谷は年俸を超える年間100億円もの広告を獲得し、今や日本では彼の広告を見ない日はなくなりました。そしてアメリカでも大谷翔平は社会現象となりつつあります。一体なぜ大谷は前代未聞の世界的熱狂を巻き起こしたのか、その背景にはいかなるマーケティング戦略があったのかーーアメリカでマーケティングに携わる著者が、実体験を交えながら考察します。 ＊以下、本書目次より抜粋 まえがき　ロサンゼルス在住マーケターから見た大谷翔平 第1章　誰が大谷翔平に熱狂しているのか 第2章　大谷はエンゼルスに何をもたらしたのか 第3章　エンゼル・スタジアムを彩った広告たち 第4章　ドジャース移籍で大谷のバリューはどれだけ上がった？ 第5章　大谷翔平広告の批判 第6章　大谷翔平から見るアメリカ経済 第7章　大谷翔平をマーケティングで活かす方法 あとがき

1,375円

大谷マーケティング　大谷翔平はなぜ世界的現象になったのか…

痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。ゆったり泳いでぐんぐん進む！！

1,683円

4泳法がもっと楽に！速く！泳げるようになる水泳体幹トレー…

野球は楽しければうまくなる！ 本書は、野球をするお子さんを持つお父さん、そして少年野球チームの指導者に向けた一冊です。 「お父さん、野球やろう！」「お父さん、野球を教えてよ」 「コーチ、僕はどうしたら打てますか？」「監督、良い選手になるにはどんな練習をすればいいですか？」 ーーそんな子どもたちの声に応えるヒントが詰まっています。 巻頭では「キャッチボールの重要性」を特集。 続く章では、「捕る」「投げる」「打つ」「走る」といった野球の基本技術について、子どもたちが無理なく、そして楽しく身につけられる具体的な練習方法を紹介しています。 また、「野球の楽しさ」や「競うことのおもしろさとその教え方」「子どもに必要なメンタルトレーニング」「バットなどの道具の選び方」など、実践的な知識をわかりやすく解説。 さらに、「野球ひじを防ぐためのドクターからのアドバイス」や「子どものトレーニングに関する考察」、そして著者による「親御さんへのメッセージ（コラム1〜9）」も収録しています。 野球経験のある方はもちろん、これまで野球に触れたことのない保護者の方にもわかりやすく、安心して読める内容です。「教え方」や「野球遊び」、大人が知っておきたい「基礎知識」を、やさしく丁寧に伝えています。 本書を通じて、お子さんとの“野球の時間”を思いきり楽しんでください！ ーー著者より ＜CONTENTS＞ 特集　キャッチボールを深掘り！ 第1章　ファン「楽しむ」 第2章　キャッチ「捕る」 第3章　スロー「投げる」 第4章　ヒット「打つ」 第5章　ラン「走る」 第6章　ゲーム「競う」 第7章　メンタル「考え方」 第8章　エキップメント「道具」 第9章　ケガとトレーニング

1,980円

親と子の野球教室

走る時間がない、ケガをした、効果が実感できない…そんな人でも、ランニングが習慣化×楽しい＝くせになる！ちょっとしたコツを紹介します！

1,650円

楽しいから続く、続くから効果が出る　くせになるランニング…

「ボールをよく見ろ！」「ヘッドアップするな！」など、ゴルファーなら誰でも一度は、このようなアドバイスを受けたことがあるはず。でも実際には、このレッスンを実践しても「上手くなった」という手応えがないまま、同じ練習を繰り返している。本書の著者・桑田泉プロはこの原因を「再現が難しいスピードが乗った状態をイメージして、繰り返し練習しているから」と指摘する。そして、その桑田プロが生み出した、まったく新しいゴルフ理論が「クォーター理論」だ。この理論の標語とも言える「ボールを見るな！」「ダフれ！」「手打ちしろ！」は、スピードが乗った時の実際のスイングと頭の中のスイングイメージを合わせるための言葉。この言葉に体は反応してボールを上手く打てるのだ。では、この「クォーター理論」をマスターするには？　本書では、理論の第1ステップ「パターのストローク」、第2ステップ「アプローチショット」、最終段階の「フルスイング」を余すことなく丁寧に解説。B5判という、ゴルフ本ではあまり例を見ない大きな紙面、250ページを超える造本の本書は、まさに「クォーター理論完全版」と言える存在。初心者からキャリア数十年の人まで、多くのアマチュアゴルファーにとって必ず結果を出せるゴルフのバイブル本となるはずだ。　　 まえがき ゴルフの基礎知識編 第1章　パッティング編 1 ショートパット　 2 ロングパット　 3 ブレイクライン 第2章　アプローチ編　 1 パットアプローチ　 2 ランニングアプローチ　 第3章　スウィング編　S1 第4章　スウィング編　S2 第5章　スウィング編　S3 第6章　スウィング編　基本スウィング 第7章　スウィング編　スコアメイク あとがき 桑田 泉の箴言

11,000円

クォーター理論 基本編…

１９６６年にアメリカで発刊されて以来、英語圏でずっと読み続けられているホースマンシップのバイブルを、日本の乗馬雑誌の元編集長が翻訳。子供から大人まで全ての乗馬好きに読んで欲しい本です。乗馬は馬とのコミュニケーションが基本。本書は“馬へのお願いの仕方”と“馬からのお願い”を綴った１冊です。

2,750円

ピンチさんのHAPPY　HORSEMANSHIP…

★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで 最高のパフォーマンスを発揮する! ★ 動きの土台作りから発展トレ ★ 立体的な反応を実現する可能性の強化 ★ ケガをしないコンディションづくり ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 高校までにある程度しっかりトレーニングを 行ってきた選手は、 体の強さ、筋力的な強さを持っています。 しかし、そうした選手はまだ少数派です。 かつて子どもたちは、野山や河原を 駆け回る遊びを通して、 体の巧みさや可動性を自然に養っていました。 今はそういうことが難しい時代で、 だからこそ競技スポーツでは トレーニングの重要性が高まっています。 バレーボールを長く、より楽しむために、 ジュニア期から様々な運動経験を通じて、 トレーニングの基本的な動きを学習していきたいところです。 その後、ウエイトトレーニングを本格的に始める年代になったときに、 「これくらい基本ができていれば問題ない」 というぐらいにトレーニングの知識ややり方が 身についているのが理想的だと考えます。 もちろん、本書だけで細かくすべてを説明しきれないほど トレーニングは奥深いものです。 しかし、少しずつでもトレーニングの文化が 根づくことで、若い選手の育成、 愛好家のみなさんを含めたすべてのプレイヤーの レベルアップやケガの減少につながります。 本書をご覧になったみなさんが、 「バレーボールが前より楽しくなった」 と思っていただく一助になれば幸いです。 NECレッドロケッツ トレーニングコーチ 一関 侃 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ Part1 バレーボールはどんな競技 * バレーボールの競技特性 * 必要なフィジカル ・・・など ☆ Part2 可動性を引き出すトレーニング 『可動性を引き出すメリット』 体を思い通りに動かせるように巧みさを出す ≪プレッツェル1.0≫ 胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす ・・・など ☆ Part3 しなやかな上半身をつくる 『上半身をしなやかにするメリット』 ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋 ≪チューブ・ラット・プルダウン≫ 背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ ・・・など ☆ Part4 パワーを生み出す土台をつくる 『下半身を強化するメリット』 「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要 ≪スクワット≫ 下半身を鍛えてジャンプ力を上げる ・・・など ☆ Part5 安定したプレーを生む体幹トレーニング 『体幹を強化するメリット』 下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部 ≪Vシットアップ≫ 強い体幹を身につけ力強さを手に入れる ・・・など

1,848円

バレーボール 勝利につながる 「体づくり」 競技力向上ト…

大相撲は幕下上位５番が一番面白い。あと半枚、あと一枚、番付を上げていれば関取になれた。彼らの心には、何が残っているのか。

1,870円

関取になれなかった男たち…

「肩にちっちゃいジープのせてんのかい」 ボディビルコンテストで飛び交う「かけ声」は、鍛え抜かれた肉体美への称賛メッセージだ！ かけ声から紐解く、ボディビルの世界。 「ボディビルってなに？」「競技と大会のルール」「大会で使われるポーズ」などの基礎知識も紹介。この本で、ボディビル競技・観戦が楽しくなる！

1,540円

ボディビルのかけ声辞典…

長年にわたってトップアスリートの栄養サポートを行ってきた著者が、子どもたちのために今伝えたいスポーツ栄養とレシピをまとめました！第1章は試合の前日に食べた方がよいものは？など身近な質問に著者がお答えします。第2章はスポーツ栄養の基本を掲載、第3章は朝ごはん、お弁当、補食など、おいしくて簡単なレシピを20種類掲載しました。子どもたちにも指導者にも必携の1冊です！

1,980円

子どものためのスポーツ食トレ…

試合の進め方から各ポジションの役割、いろいろな反則など詳しく、わかりやすく解説。一気にラグビーが楽しくなる！これだけは知っておきたいラグビーの基礎知識。

1,430円

観戦＆プレーで役に立つ！ラグビーのルール改訂新版…

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