4,180円

新時代のテククラ必勝法…

数奇な運命に弄ばれながらも、ときにはアパルトヘイトという名の人種隔離政策の象徴として世界中から非難を浴び、またときには人種融合策のツールとして称賛を受けた南アフリカ・ラグビーの歴史をたどる。 そして、日本ではあまり知られていないが、ラグビー・ワールドカップを3 度制覇した南アフリカ代表スプリングボックスの強さの源泉となっている南アフリカ・ラグビーの実態、現状、そして直面している課題や将来の方向性なども説き明かす。 第1章　王者の歴史〜スプリングボックスの孤独 第2章　王者の帰還〜スプリングボックスの復活 第3章　王者の現実〜スプリングボックスの革新

1,980円

ラグビーと南アフリカ…

本書のテーマである「ロバストシューティング」とは、外的要因に対する乱れに強くなるためのシューティング技術をいいます。毎日のようにスポットシューティングに精を出し、記録が伸びてきてはいるが、試合になると、その成果がなかなか表れないという選手やコーチの方々に向けた必見の一冊。同書を通して外的要因に対する乱れに強いシュートを習得しましょう。 第1章：シュート技術の成長段階 第2章：スポットシューティング 第3章：ロバストシューティング 第4章：ゲームシューティング

1,870円

バスケットボール　ロバストシューティング…

最新のデータ分析でピッチャーを解剖！ 150名のプロ投手の球質分類一覧も収録 ○根性論の時代は終わり、野球はここまで進化した！ 「キレがある球」「ノビがある球」「重い球」といった投球を表す表現は、野球を知っていれば誰でも聞いたことがあるでしょう。 これまで個人の感覚や経験による比較論でしか語られていなかった要素が、データ分析によって可視化されるようになりました。 指導者の主観に頼った客観性の乏しい練習を見直すことで、成果を上げているチームもでてきています。 先端の技術を取り入れたこれからの野球の姿を、プロ球団、社会人野球、高校野球と幅広い実態をもとに解き明かします。 ○球速の正体のベールをはがす最新の分析機器とは！ ダルビッシュ投手が個人所有していることでも、一躍有名になった球質分析機器のラプソードをはじめ、高度な機器が開発されています。 こうした機器を通じてわかる、回転数・回転軸・回転効率といった、球速を左右する要素についても、解説しています。

1,980円

球速の正体

選手を成功に導くためには指導者に何が必要なのか。 コーチングの哲学から具体的なアプローチまでを丁寧に解説。 元ラグビー日本代表監督のエディー・ジョーンズ氏もセミナーでオススメの1冊として紹介 ー 選手がより良く、より早く学ぶためには、どのようにフィードバックを与えればよいか？ ー アスリートが、私が教えたことを学習したかどうかを知る方法は？ ー 選手が「理解」していないと確信したとき、何をすべきか？ ー 練習で学んだことを試合で確実に行えるようにするには、アクティビティをどのように、どんな順番で組み立てればよいか？ …etc 目次 ・序文 ・イントロダクション ・第1章　決断力 ・第2章　プランニングとセッションデザイン ・第3章　フィードバックを与える ・第4章　理解度のチェック ・第5章　文化を創造する ・第6章　成長と発展における課題　 ※内容は変更になる可能性があります。

3,520円

最高のコーチになるためのスポーツコーチング学　知っておく…

「上から叩け」「ゴロを打て」「低く構えろ」 こんな指導は古い！ 動作解析の第一人者である、筑波大学硬式野球部監督の川村卓教授が「科学」×「野球」を徹底分析！

1,760円

最新科学が教える！バッティング技術…

永久保存版! 大谷翔平選手、最新語録＆名場面集 衝撃デビュー、右肘手術、リハビリ、苦悩のシーズン、二刀流復活、オールスター出場、リーグMVP、投打ダブル規定達成、WBC優勝、2年連続「2桁勝利＆2桁本塁打」、そして日本人初のMLB本塁打王へーー。 米国で密着取材する記者が明かす「肉声」と「秘話」 挑戦、挫折、苦悩、栄光ーーメジャー6年間の全軌跡 大谷選手がメジャーに移籍した2018年から米国で密着取材を続ける著者が採取した「肉声」と「秘話」を満載した256ページ。決して順風満帆ではなかったメジャー2000日の舞台裏。300の「言葉」から見える、“メジャーを驚愕させた男”の思考と哲学とは。

1,579円

大谷翔平語録

「ボールをよく見ろ！」「ヘッドアップするな！」など、ゴルファーなら誰でも一度は、このようなアドバイスを受けたことがあるはず。でも実際には、このレッスンを実践しても「上手くなった」という手応えがないまま、同じ練習を繰り返している。本書の著者・桑田泉プロはこの原因を「再現が難しいスピードが乗った状態をイメージして、繰り返し練習しているから」と指摘する。そして、その桑田プロが生み出した、まったく新しいゴルフ理論が「クォーター理論」だ。この理論の標語とも言える「ボールを見るな！」「ダフれ！」「手打ちしろ！」は、スピードが乗った時の実際のスイングと頭の中のスイングイメージを合わせるための言葉。この言葉に体は反応してボールを上手く打てるのだ。では、この「クォーター理論」をマスターするには？　本書では、理論の第1ステップ「パターのストローク」、第2ステップ「アプローチショット」、最終段階の「フルスイング」を余すことなく丁寧に解説。B5判という、ゴルフ本ではあまり例を見ない大きな紙面、250ページを超える造本の本書は、まさに「クォーター理論完全版」と言える存在。初心者からキャリア数十年の人まで、多くのアマチュアゴルファーにとって必ず結果を出せるゴルフのバイブル本となるはずだ。　　 まえがき ゴルフの基礎知識編 第1章　パッティング編 1 ショートパット　 2 ロングパット　 3 ブレイクライン 第2章　アプローチ編　 1 パットアプローチ　 2 ランニングアプローチ　 第3章　スウィング編　S1 第4章　スウィング編　S2 第5章　スウィング編　S3 第6章　スウィング編　基本スウィング 第7章　スウィング編　スコアメイク あとがき 桑田 泉の箴言

11,000円

クォーター理論 基本編…

ヨーガの究極の目的は、身体や心を健全にするだけでなく、人間の存在そのものを霊的に進化させ、宇宙の絶対者と一体にならしめるところにあるのです。この人間を霊的に進化させる方法は、古来から師子相伝の秘法といわれ、優れた弟子にだけ、師匠が直々に伝えたものです。本書は、この師子相伝の秘法の重要な部分を教えようという目的のものに記述したものです。

2,200円

密教ヨーガ

「アスレチックスキルモデル」は，これまで主流をなしてきた才能開発理論に替わり，健康で幸せな生活を送ることに着目した統合的で幅広い基盤をもつ運動教育を提唱する。それは，敏捷性，柔軟性，安定性などの要素からなる「身体的な知性」に主眼を置き，取り入れやすく変化に富む練習プログラムを通して，競技を専攻するより前に運動技術を備えたアスリートを育成するものである。 本書では，まずASMの科学的な論拠を示し，そして練習プログラムの適用や応用，様々な年齢や競技での導入方法などの実践的な内容が説明されている。また，オランダのサッカークラブ，AFCアヤックスの青少年育成プログラムにおけるASMの適用例が詳しく解説されるとともに，競技に特化することなく競技者であることを重視した才能開発の未来への展望が述べられている。 ASMは，従来の才能開発で当然と見なされてきた通念への重要かつ時宜を得た挑戦である。本書は，上級競技者レベルのすべての学生，若者の発達・技能習得・運動学習やスポーツのコーチングに関心のあるすべての研究者，そして才能の育成について自分の指導法を活性化させたいと熱望しているすべてのコーチにとって，魅力的な1冊となっている。 目次より 第1部　基本原理 第1章　アスレチックスキルモデルの基礎 さまざまな側面の発達：真実かどうか／基本原理：統合的な指導法／かつての東欧世界：広範な運動の基礎力を通しての成功／まとめ 第2章　才能の発達 脳の発達／子どもの運動（才能）発達のモデル／なぜASMに基づく練習が求められるのか／まとめ 第3章　若者の練習 生物学的年齢／生物学的な発達年齢の測定／発達段階：早熟，標準，晩生／青少年の練習／若者の睡眠不足／まとめ 第4章　目標に向けた運動の学習ーー理論から実践へ 運動学習理論の重要な概念：歴史のまとめ／学習の方法：意識か暗黙か／注意を集中させること：外在的か内在的か／制約を設定することで制約を崩す／理論から実践への移行／まとめ 第2部　アスレチックスキルモデル 第5章　アスレチックスキルモデルの構成要素1--基礎運動スキル 専門のスポーツを決定する時期／子ども時代の運動学習／集約的な指導法／競技に特有の基礎運動スキルの分析／ドナースポーツとマルチスポーツという考え／まとめ 第6章　アスレチックスキルモデルの構成要素2--協同的能力 適応能力／バランス維持能力／カップリング能力（運動動作を同期させる能力）／運動弁別能力／空間定位能力／反応能力／リズム能力／不安定な時期：潜在能力の最適な活用／まとめ 第7章　アスレチックスキルモデルの構成要素3--運動動作条件 敏捷性／柔軟性／安定性／競技の構え／力／持久力／まとめ 第8章　アスレチックスキルモデルの実際 第3部　事例研究の紹介 第9章　事例研究：AFCアヤックス青少年育成プログラムへの適用 第10章　事例研究：運動を導くアフォーダンスの展開を設計することーーAFCアヤックスのアスレチックスキル・トラック

5,280円

アスレチックスキルモデル…

個人が強くなれば、チームも強くなる。 2年半という限られた時間で、チームの勝利と障害予防を両立。 1．柔軟性向上 2．筋力強化・体幹強化 3．スピード強化 のトレーニング三本柱で、強靭な高校球児の身体を作る。 そのための「880日トレーニング」を写真をふんだんに使いながら説明するのと同時に、動画でも著者本人が詳細解説しているので、とてもわかりやすい内容となっている。 著者は、以下のように述べている。 私はトレーニングには、2つの目的があると考えている。 ひとつはトレーニングによってチームが強くなり、勝利を手に入れること。 もうひとつは、障害予防である。どちらも両輪として成り立っていて、ケガ人が増えれば練習時間が減ることになり、必然的にチーム力は下がっていく。 勝つ組織を作るためにも、障害予防に力を注いでいく必要がある。 880日の中で、チームの勝利と障害予防をいかにして両立させていくか。 これが、アスレティックトレーナー塚原としてのテーマであり、本書の肝となる部分であるー本文より ■目次 第1章　880日を極める 障害予防のカギを握る「連動性」／トレーニングの原理原則を理解する／加圧トレーニングを効果的に利用する 正しく走り込むことで回復力を上げる／選手に求める3つの「ジリツ」／ティーチングとコーチングのバランス／コーチに必要な5つの資質　ほか 第2章　柔軟性を極める 5点を揃えた「立位」から始まる／立位から歩き、走りへ／骨盤を動かすことで身体をリセットする 骨盤の角度が姿勢を決める／多くの筋肉が関与する股関節／肩甲骨面で動くことを覚える　ほか 第3章　体幹を極める 体幹＝ビキニパンツ＋タンクトップ／体幹は不安定な局面でこそ鍛えられる／体幹強化メニュー 強い力を生み出す捻転運動／捻転運動に必要な柔軟性と体幹／捻転強化メニュー　ほか 第4章　ウエイトトレーニングを極める 可動域＋連動性＋筋肥大＋関節強化／「BIG3」に特化したトレーニングベンチプレス＝平均80キロ以上が目標 筋肥大を促すための適性重量／BIG3のトレーニング法／スクワット／ベンチプレス／デッドリフト　ほか 第5章　スピードを極める 足を速くする4つのポイント／腕を振れば、脚も付いてくる／実戦につながる走塁／野球には「止まる」「切り返す」動作が必要 盗塁はスタート姿勢から始まっている／右膝を抜き、地面を踏む／コーナーリング＝直線＋円＋直線　ほか 第6章　コンディショニングを極める 食事のカギは「ボリューム」と「タイミング」／高校3年間で体重15キロアップ／タンパク質が足りない高校球児 プロテインを飲むタイミングが重要／プロテインは含有量で選ぶ／過剰に砂糖を摂ることのリスク アップは最終的に個人でできるのが理想／アイシングの効果を再考する　ほか

1,980円

甲子園強豪校の880日トレーニング論…

ジムに通ってコツコツ運動しても、ストイックに追い込んだトレーニングをしても、なかなか思うような効果が出ないと感じる人も多いなか、「高強度、短時間、間欠的」のシンプルなタバタトレーニングが世界じゅうで人気です。欧米のアスリートや俳優やモデルなども、タバタトレーニングを取り入れて効果を実感しているコメントが寄せられています。 もともとは、アスリートのチームで経験的に組まれたプログラムが基本になったものですが、著者はさまざまなデータを取り、実験や研究を重ね、科学的に裏づけを取り、プログラムを確立しました。 アスリートから高齢者まで、それぞれに合った「高強度、短時間、間欠的」な運動であれば、体力をつけ、パフォーマンスを出すことができる理由を徹底解説。10代から高齢者まで年齢別に、また「趣味のスポーツのパフォーマンスを上げたい」「体力をつけたい」「筋肉を増やしたい」「健康維持」など目的別のトレーニングを紹介します。 第1章　誰でもすぐできる！　世界が認める、タバタトレーニングとは 海外では超有名！　タバタトレーニングが認められた理由／たった4分で完結！　気軽にできるシンプルなトレーニング／有酸素性運動と無酸素性運動のどちらも最大効果が得られる／運動が苦手な人でも、追い込まなくても、効果は出せる／大きな筋肉を使って効率よく／ウォーミングアップ、クーリングダウン、メディカルチェックで身体をケア／生活習慣病の予防や肥満解消効果／タバタトレーニング実践法　ほか 第2章　身体とトレーニングの科学 身体活動を数値化する／有酸素性運動とはなにか／最大酸素摂取量と持久力／最大酸素借と筋の無酸素性体力／有酸素性運動と無酸素性運動のバランス／骨格筋の科学ーー筋量と筋力／運動における疲労の科学　ほか 第3章　科学的視点で組み立てるトレーニング トレーニングの原則／トレーニングの原理／科学的トレーニングの要素／効果はトレーニングによってなぜ変わるのか／トレーニングと生体反応 第4章　分子生物学的タバタトレーニング

1,100円

1日4分　世界標準の科学的トレーニング　今日から始める「…

ダイナミックな写真の数々と、ロマンあふれるエッセイで編む、ニュータイプのサーフマップ。 世界6地域から厳選した43のスポットは、どれも唯一無二、アイコニックな波ばかり。 合うレベルを探して、さっそくサーフトリップへ。 4 サーフィンをめぐるワールドワイドな歓び 6 オセアニアと太平洋 87マイルの奇跡　アメリカ合衆国　ハワイ州イオアフ島ノースショア　 14モンスタージョーズの腹の中　アメリカ合衆国ハワイ州ジョーズ 20 元祖サーフシティの現代的潮流　アメリカ合衆国ハワイ州ワイキキ 26 すべてはライディングのために：ロングボードとショートボード 34 恐怖の先にある究極のエクスタシー フランス領ポリネシア　タヒチ　チョープー 42 パプアニューギニアで生まれ変わる伝統 パプアニューギニア 48 ニュージーランドのパーフェクトな半島 ニュージーランド　コーラマンデル半島 54 ワイルドウエスト。西オーストラリアの代表スポット　オーストラリア マーガレットリバー 60 自然界が作り出す最も厄介な段差 　オーストラリア　　シップスターン・ブラフ 66 アフリカ 68アフリカ大陸南端のチューブ 　南アフリカ共和国　ケープタウン 76 スケルトン・コーストの世界最長チューブ ナミビア　スケルトンベイ 82 西アフリカのサーフィンの聖地 セネガル　ダカール 88 ガーナのリズムとグルーブを体感する ガーナ 94 ラゴス近郊の不滅の砦 ナイジェリア タルクワ湾 102 理想の島々の宝もの　スペイン　カナリア諸島 108 アフリカの地図にない場所　マダガスカル 114 アジア 116 常に変貌し続けるフィリピン海　フィリピン　シャルガオ島 122 サーファーにとって夢の島々　インドネシア　メンタワイ諸島

3,190円

ザ・サーフアトラス

監督就任20年の集大成 ⇒「速さ」と「強さ」の本当の違いとは？ ⇒「たすき」をつなげた先にあるものとは？ ⇒そして、箱根駅伝と陸上界をもっともっと変えなければいけない「真の理由」とは？ レースが100倍面白くなる「勝負の本質」徹底解説！ すべての駅伝ファン&ランナー必読！ 日本の宝である「箱根駅伝」で闘うため、私が貫き続ける“鉄則”とは何なのかーー 現場を知り尽くした原晋が初めて明かす駅伝への熱い想い、冷徹な現状分析、 そして守り、変えるべき未来のあり方！ ーーーーーーーーーーーーーーー 学生たちがどんな思いで駅伝に向き合い、 また、たすきを未来へつなげようとしているのか、 青学大としての取り組みだけではなく、 駅伝の功罪を含めた“本質”にズバリ斬り込みたいーー「はじめに」より

1,650円

最前線からの箱根駅伝論…

ゴルフ上達のカギは「小脳」にあった！ 小脳を活性化させることで「機能バランス力」が身につき、脳、神経、筋肉のすべてが効率良く使え、驚くほどの身体能力が発揮できる！ その結果「飛距離が伸びる」「パットの好調がキープできる」「疲れない身体が手に入る」 第1章 新時代の身体革命 「機能バランス力」を身につける 第2章 新時代の心革命 「脳」を味方につける 第3章 新時代の技術革命 「究極のインパクト」を身につける 第1章 新時代の身体革命 「機能バランス力」を身につける 第2章 新時代の心革命 「脳」を味方につける 第3章 新時代の技術革命 「究極のインパクト」を身につける

1,540円

新時代のゴルフ革命 ゴルフがうまくなりたきゃ、「機能バラ…

少年スポーツ界“No1”子育てバイブル 自主練習、撮ったビデオで反省会、チーム選び…。 大人のとらえ方、接し方次第で、子どもに悪影響！？ 逆説的なようですが 大人が離れることで子どもは必ず伸びる！ そして考え始めます。 では、離れるということはどういうことでしょうか。 本書はその具体的な接し方、言葉かけ、心得などがわかります。 11の“魔法の習慣”です。 1失敗させる…親、学校、社会。寛容の三重丸をつくりましょう 2大人は消える…子どもが自分でやり通せるように 3眺める…成長のらせん階段を見守りましょう 4答えを持たない…答えは教えず「考える子」にしましょう 5他者を感じさせる…社会で通用するコミュニケーション能力を！ 6選ばせる…やる・やらない。大人が決めるのをやめる！ 7質問を変える…「すとんと落ちる」まで対話を 8「ほめる」より「認める」…”失敗を認める働きかけ”を学んで 9リスペクトする…「子どもの人権」を理解しましょう 10刺激する…強さではなく、質の高い刺激を 11大人の出番を心得る…大人の出る幕は、たった3つ 50万人の子ども達を指導してきた著者の 実践から見えてきた結論、説得力があります。 【編集担当からのおすすめ情報】 ＊サッカーのみならず、多くのスポーツで通用します。 ＊子育て、教育にも通じます。 ＊幼児や小学生はもちろん、思春期の中学生に対する言葉かけも。 ベストセラー『サッカーで子どもをぐんぐん伸ばす11の魔法』の第2弾！ ■エピローグ 大人が離れた瞬間（とき）こそ、子どもは考えだす 1 失敗させる 2 大人は消える 3 眺める 4 答えを持たない 5 他者を感じさせる 6 選ばせる 7 質問を変える 8 「ほめる」より「認める」 9 リスペクトする 10 刺激する 11 大人の出番を心得る

1,430円

伸ばしたいなら離れなさい サッカーで考える子どもに育てる…

1985年以来、38年ぶりの日本一に輝いた阪神タイガース。2年連続のBクラスに沈み、阿部慎之助新監督のもとで戦う読売ジャイアンツ。長嶋・王・江夏・田淵、レジェンドの記憶から、大山・佐藤輝・森下・岡本、スター選手に送るメッセージまでーーファンに愛され続ける“ミスター・タイガース”が、15年間の現役時代をふり返るとともに、「伝統の一戦」を繰り広げる二つのチームについて、その魅力を語りつくす。 【目次より】 はじめに　野球をあきらめるためのプロ野球　　 1　阪神・巨人のレジェンドたち 2　我が愛するタイガース 3　伝統を繋ぐジャイアンツ 4　後輩たちへ おわりに　阪神の四番に殉じた野球人生

946円

虎と巨人

一流アスリートは「内転筋軸」を鍛えることで 最高のパフォーマンスを発揮している！ 「内転筋軸」と言われると「それは一体何だろう？」と思う人も多いと思います。 内転筋は両脚の内側にある筋肉群で、長内転筋や短内転筋、大内転筋など数種類の筋肉で構成されています。 内転筋は両脚の内側の筋肉ですから、軸をつくるために非常に重要な働きをする筋肉群なのです。 本書では「内転筋および内転筋軸」がスポーツのパフォーマンスにおいてなぜ重要なのか、 その解説をするとともに具体的なトレーニングも紹介します。 スポーツ競技者はもちろんのこと、トレーナー、整体師などスポーツに携わる多くの人が読者対象となります。

1,980円

内転筋軸トレーニングで、パフォーマンスが上がる！…

誰よりも勝利にこだわり、誰よりもチームを思う、プロサッカー選手。 金崎夢生による初の自著。 なぜ吼えるのか、なぜ走り続けるのか。悪童とも呼ばれた男の、サッカーへの純粋な思いがこの一冊に。 第1章　サッカーを始めたころ 第2章　大分トリニータ 第3章　名古屋グランパス 第4章　ニュルンベルク、ポルティモネンセ 第5章　鹿島アントラーズ 第6章　サガン鳥栖、名古屋グランパス、大分トリニータ 第7章　FC琉球、無所属、ヴェルスパ大分

1,980円

約束　いまも吼え続ける理由…

本書では，生理学的な枠組みを基本とし，体育学やスポーツ科学を学ぶ方々に向けて，大学での講義における運動生理学の基本的内容をまとめました。各章の末尾には復習問題を付け，知識の確認ができるようにしてあります。 　執筆者らは，体育系学部で，自らもスポーツや運動の実践場面に身をおきながら，生理学，運動生理学，特にトレーニング科学，健康科学，脳神経科学を専門分野として教育と研究に関わってきました。近年の生活環境の変化に伴い，運動不足や体力低下が指摘される一方で，健康志向の高まりや競技スポーツの高度化など，私たちの身体を取り巻く環境は多様化しています。トップアスリートとして活躍する学生，指導者や教員を目指す学生，怪我と向き合う学生など，それぞれの目標や立場にあって，本書で学習した内容を，スポーツや運動に関わる事象を科学的，論理的，分析的に考える材料にしていただくことを本書のねらいとしています。 第1章　運動とコンディショニング 1-1. 生体の恒常性 1-2. 体液・血液の量と組成 1-3. 運動と体液成分 1-4. コンディショニング 1-5. 運動・栄養・休養のバランス 確認問題 第2章　運動とエネルギー供給機構 2-1. 生体のエネルギー 2-2. 運動時のエネルギー供給系 確認問題 第3章　運動と骨格筋系　 3-1. 骨格筋の構造と機能 3-2. 骨格筋の収縮機構 3-3. 骨格筋線維タイプ 3-4. 骨格筋の適応変化 3-5. 筋力トレーニングとその効果 確認問題　 第4章　運動と神経系 4-1. 神経の生理学 4-2. 感覚系 4-3. 自律系 4-4. 運動系 4-5. 運動・トレーニングによる脳・神経系の適応変化 4-6. 運動と認知機能 確認問題 第5章　運動と呼吸器系 5-1. 呼吸の生理学 5-2. 運動時の呼吸動態 5-3. 呼吸器系の運動適応変化 確認問題 第6章　運動と循環器系 6-1. 循環器系の構造と機能 6-2. 心臓血管系の変化と適応 6-3. 血液成分の適応 確認問題 第7章　環境と運動 7-1. 体温調節 7-2. 運動時の体温調節 7-3. 暑熱順化と運動トレーニング 7-4. 寒冷環境と運動 7-5. 低圧（高地）環境と運動 7-6. 水中環境と運動 確認問題 第8章　運動と内分泌系 8-1. 内分泌器官とホルモン 8-2. 運動時の内分泌反応 8-3. トレーニングによる影響 確認問題 第9章　運動と免疫系 9-1. 免疫系 9-2. 自然免疫と獲得免疫 9-3. 体液性免疫と細胞性免疫 9-4. 免疫系の異常 9-5. 運動と免疫能 確認問題　 確認問題解答 索引 （コラム） アスリートの貧血　 脂肪は運動開始20 分後から利用される？ 発育に伴う筋の変化 筋電図と筋活動量の評価 アスリートの遺伝子解析 脚気 一酸化炭素の影響（CO 中毒） トレーニングも継続は力なり 昔取った杵柄は通用しない 褐色脂肪とは？ 運動には順番がある 「笑い」と「ユーモア」の力

2,530円

スポーツと運動の生理学…

人気女子ゴルファー、小澤美奈瀬の初写真集。 日本テレビの大人気ゴルフ番組『ゴルフサバイバル』や ゴルフ週刊誌『ゴルフダイジェスト』の連載でも好評を得ている小澤さん。 そんな彼女が今回、アスリートとしての肉体美を極限まで表現する。 肉体の躍動が見事に表現されたビキニ姿でのゴルフスイング、 鍛え抜かれたボディーを披露したヌード撮影など、多彩な内容です。 彼女の新たな挑戦を、ぜひ見届けてください。 ●著者紹介 おざわ・みなせ／1992年生まれ、愛知県出身。ジュニアゴルファー育成組織「坂田塾」で9歳からゴルフを始める。2015年からレッスンを開始し、’17年に全米女子プロゴルフ協会のティーチング会員に。1年で50ヤード飛距離をアップした経験をもとに、現在は飛距離アップのレッスンを行う傍ら、メディアでも活躍

3,300円

小澤美奈瀬写真集『Challenge！』…

3,520円

中部山岳スティープ・スキー100選…

子どもからシニア向けまで、レクリエーションを知りつくした著者が、ウケるねたを厳選した決定版。ぜったいに盛り上がる、仲良くなれる、体も脳もイキイキ、団結力アップなど、いいことがいっぱいのおもしろレクリエーション本。学校や幼稚園・保育園、高齢者施設でのレクに、飲み会やパーティーで、家族・親戚、友だちの集まりで、イベントや会社研修になど、幅広く使える1冊。●すべての手順をオールカラーの楽しいイラストで解説。簡単にわかってすぐにできる！●動きやテンポを確認したいゲームは、誌面のQRコードから動画も見られるようになっていて、わかりやすい。●人数/場所/所要時間もゲームごとに示されているので、TPOに応じたゲーム選びがラクラク。●各ゲームにはさらに、「子どもにおすすめ」「シニアにおすすめ」「すわってできる」「車内でもできる」などのアイコンがついていて、用途に応じてゲームが選べる。

1,430円

最新版いちばんたのしいレクリエーションゲーム…

2022年8月に開催された日本一過酷な山岳レース 「トランスジャパンアルプスレース(TJAR)」。 台風直撃! 進むか、リタイアか!? そして自分の限界を超えられるか? 極限の人間ドラマが満載の熱走ノンフィクション! NHK BS1で放送(2022年11月5日「不撓不屈の男たち」 および11月12日「挑戦の意味」)。 書籍化シリーズ第3弾！ ●「トランスジャパンアルプスレース」とは？ ・行程／富山湾→(北・中央・南)アルプス縦断→駿河湾 ・距離／415キロ ・制限時間／8日間以内 ・累積標高差／2万7000メートル(富士山登山7回分) ・宿泊先／山小屋は不可。露営(テント、ツェルトなど)のみ ・山小屋での飲食、食料購入は不可。 (山中で食べる食料は、町中から背負っていく) ・幻覚、幻聴／ほとんどの選手が体験 ・参加選手／30名(2022年大会) ・賞金、賞品／一切なし ●「トランスジャパンアルプスレース2022」参加選手たち(年齢は大会スタート時) 大阪のレスキュー隊長、新記録を狙う最強の挑戦者／土井陵(40歳) 静岡の山岳救助隊副隊長、4連覇達成の絶対王者／望月将悟(44歳) 名門大学陸上部で挫折……誇れるものを持ちたいと奮起／石尾和貴(33歳) 海自特殊部隊から内勤に。燻る思いを完全燃焼させたい／西田敦洋(37歳) 選考会で3連続落選。それでも黙々と練習を重ね初出場／稲崎謙一郎(54歳） メガバンク勤務。会社に行きたくない日々を経て……／坪井伸一(54歳) 「医者から見ても健康にいいわけがない」と語る整形外科医／井嶋健一(59歳) ……ほか、元DJ、ホルン吹き、刑務官、石工職人、太鼓部顧問ら計30名。

2,090円

激走! 日本アルプス大縦断 TJAR2022 挑戦は連鎖…

「うちの子、運動神経が悪くて…」と悩む親御さんへ ジュニア年代の育成トレーニングにおける第一人者が教える スポーツ万能、運動ができる子どもにするための方法。 取り組むべきは、スポーツ上達に欠かせない 基礎体力運動能力を向上させること 「たくさん遊んで、体を動かすことが大事！」 【本書の内容】 第1章運動体験が低下している子どもたち 小中学生に多い、ロコモティブシンドローム 取り組むべきは、基礎体力運動能力の向上 指導をする大人に、正しい知識が必要 第2章子どもの頃にすべきこと 運動が上手になるための前提条件となる「姿勢」 運動神経に良いも悪いもない 遊びのような運動をすることが重要 第3章成長のメカニズム 暦年齢と生物学年齢 マルチスポーツとシーズン制スポーツ 運動の中で認知と判断をする 第4章スポーツ万能の子どもを育てるために 運動やスポーツ上手な子どもとは 体力運動能力と学業との関係 子どもの仕事は「遊び」 第5章スポーツ界の育成の現状 育成システムの問題 育成と選抜の違い 第6章いわきから日本の育成スタンダードを変える いわきFCでの取り組み スポーツで豊かな社会を実現 将来性やタレント性

1,760円

「スポーツ万能」な子どもの育て方…

フルカラーでわかりやすい！ 医師と「共通言語」を持ってリハビリテーションを行うための1冊！ 書籍『整形外科医のための肩のスポーツ診療のすべて』よりPT・AT向けに内容を抜粋！ よく診る疾患はもちろん，稀な疾患まで「肩」×「スポーツリハ」を網羅的に解説しました。 1章 総論 1 肩関節周囲の解剖 2 肩関節周囲のバイオメカニクスとキネマティクス 3 野球投手の投球動作のバイオメカニクスと投球障害予防 4 肩関節不安定症のバイオメカニクス 5 肩関節周囲の運動連鎖 6 肩のスポーツ診療における診察法（身体所見を中心に） 7 肩のスポーツ診療に必要なエコー解剖とエコー所見 8 投球障害肩の病態と治療の道筋 2章 肩のスポーツ疾患 1 インピンジメント症候群 2 腱板損傷 3 反復性肩関節脱臼 4 肩鎖関節脱臼 5 肩関節不安定症 6 胸郭出口症候群 7 スポーツにおけるSLAP損傷および上腕二頭筋長頭腱炎・損傷 8 腱板疎部・関節上腕靱帯の病変（投球障害肩について） 9 成長期・スポーツ障害 10 肩のスポーツ外傷 ・鎖骨骨折 ・烏口突起骨折 ・上腕骨近位骨端線離開 ・投球骨折 ・肩関節周囲筋肉離れ ・Burner症候群 11 ハイレベルアスリートに見られる肩のスポーツ障害 12 稀な疾患 ・第1肋骨疲労骨折 ・肩甲骨関節窩の離断性骨軟骨炎（OCD） ・肩甲胸郭関節滑液包炎

5,940円

肩のスポーツリハビリテーション【電子版付】…

勇者のライオンになれ！ ラグビー日本代表メンタルコーチに学ぶ、 「強い心」の作り方 記憶に残るラグビーW杯2019での、日本代表の勇敢なプレー。 強敵アイルランドを撃破し、念願の決勝トーナメントに進出した「ブレイブ・ブロッサム」（日本代表の愛称）の強さの秘密は「メンタルの強化」にあったー。 母国ニュージーランドで多くのアスリートの“心”を鍛えてきたメンタルコーチが、独自の理論と現場で培った実践法を伝授！ スポーツはもちろん、ビジネス、勉強、趣味、そして人生に役立つ“メンタルの強化書”。 ●私が日本代表に伝えたこと KICK OFF : FIRST MEETING WITH JAPAN NATIONAL TEAM ●「勇気」が才能を招く COURAGE : MOST CRITICAL FEELING TO UNLEASH YOUR POTENTIAL ●不可能に見えることこそ本当の夢 THE DREAM MUST SOUND "IMPOSSIBLE" ●「戦略プラン」はクリアに CLARITY IS KEY TO SUCCESS ●ハードワークで得られるもの THE MAGIC THAT COMES FROM PAYING THE PRICE ●本当の挑戦が真の力を引き出す TRUE CHALLENGE GET TOU UNLIMITED ENERGY ●キャプテンの役割 THE CAPTAIN ROLE ●プレッシャーは贈り物 THE PRESSURE IS A GIFT ……etc. ジェイミー・ジョセフHC、リーチマイケル、田村優、姫野和樹、ラファエレティモシー各選手など、代表チームの秘話も収録！ CHAPTER 1　ライオンになれ！（BE THE LION!） CHAPTER 2 「現実的な夢」は持つな（IMPOSSIBLE DREAM） CHAPTER 3 戦略を描け！（PLAN FOR SUCCESS!） CHAPTER 4 やるべきことを、やれ！（GET TO WORK!） CHAPTER 5 「結果は二の次」思考（LET THE OUTCOME TAKE CARE OF ITSELF） CHAPTER 6 最強の精神状態「ゾーン」（"ZONE" SUPER HUMAN WHO COULD DO ALMOST ANYTHING） CHAPTER 7 「リーダーシップ」とは何か？　（MAGIC RECIPE FOR ONE TEAM:LEADERSHIP） CHAPTER 8 最強のメンタル・トレーニング（THE RECIPE FOR ONE TEAM:HONEY BADGER MIND TRAINING）

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才能を解き放つ勝つメンタル　ラグビー日本代表コーチが教え…

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阪神タイガース公式イヤーブック（2023）…

大のメジャーリーグファンの"パックン"ことパトリック・ハーランさんが、野球英語のあれこれを分かりやすく紹介しています。打者・投手に関する表現、道具、球場などはもちろん、実況放送での言い回しやスタジアムフード、SNSで使われている略語など、今時のメジャー観戦に役立つ野球英語が満載！ 難しい構文などはなく、写真もイラストも多数。二刀流・大谷選手の活躍に興味はあるけれど英語初心者という方には、とくにオススメの1冊です。 ＜Part 1＞ 安打や打球の種類 ホームランもいろいろ バッターのアクション こんな表現、聞いたことある？ ＜Part 2＞ ピッチャーのタイプ 基本的な球種 ピッチャーのアクション ＜Part 3＞ 選手名館の見方 ボールパークに関する英語 野球用具あれこれ ネット配信動画でMLBを見よう！ ＜Part 4＞ 21世紀ならではの用語 STATCASTを知ろう スマホ世代の略語集

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パックンの最新野球英語講座…

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カヌーワールド（Vol．28）…

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