カスタムメイドタイプマウスガード、スリープスプリントの最新情報、製作方法を網羅スポーツにおける歯科関連の外傷の軽減・予防閉塞性睡眠時無呼吸症候群の治療に役立つ１冊。

7,150円

最新カスタムメイドタイプマウスガードのつくり方…

自分を貫く勝負哲学、日々進化する上達論、逆境に打ち克つ原動力、ピンチでも揺るがないメンタル、ＪＦＫでの飛躍、メジャーでの真相…すべてをはじめて明かす。勝負の思考と哲学。

1,485円

火の玉ストレート

地方公共団体、民間事業者、スポーツチームから競技団体まで、スポーツビジネスに関わるすべての人へ。日本初！スポーツビジネスを成功に導く、スタジアム・アリーナの資金調達から運営まで、その詳細を網羅した解説書登場！国内・海外の成功事例を丹念に収集、その運用の実情における、ポイントのすべてをこの１冊に。

2,200円

日本政策投資銀行 Business Research ス…

「膝」×「スポーツ診療」 で圧倒的な網羅性！ スポーツドクターがよく診る疾患はもちろん，希少な疾患まで「診療のすべて」を解説。 これからスポーツ整形外科を専門にしたいと思っている若手医師，知識をますますブラッシュアップしたいスポーツドクターなど，1冊持っておきたい網羅的な教科書です。 1章：総論 ・膝周囲の解剖 ・膝関節のバイオメカニクス ・膝周囲の運動連鎖 ・膝のスポーツ診療における診察法（身体所見を中心に） ・膝のスポーツ診療に有効な画像診断 ・見逃してはならない疾患 2章：膝のスポーツ疾患 ・膝あ前十字靱帯（ACL）損傷（ハムストリングを用いた再建） ・ACL損傷（膝蓋腱を用いた再建） ・ACL損傷（骨端線閉鎖前） ・膝内側側副靱帯（MCL）損傷 ・膝後十字靱帯（PCL）損傷 ・スポーツ選手の半月板損傷 ・反復性膝蓋骨脱臼 ・分裂膝蓋骨 ・膝蓋骨骨折 ・離断性骨軟骨炎 ・腸脛靱帯炎（ランナー膝） ・ジャンパー膝（膝蓋腱症） ・Osgood-Schlatter病 ・Baker嚢胞 ・肉離れ

7,920円

整形外科医のための 膝のスポーツ診療のすべて…

その痛み・疲れは、間違った体の使い方が原因だった。背骨を整える1分間エクササイズで劇的に“動ける体”に変わる！ 野球・サッカー・フィギュアスケート…有名スポーツ選手も実践。結果を出した体メンテ・メソッド。 【特別レッスン動画（QRコード）21本付き】

1,595円

プロスポーツトレーナーが教える　背骨を整えれば体は動く！…

姿勢筋とは、正しい姿勢を保つために使われている筋肉のこと。 重力に抵抗して体を支えている筋肉なので、抗重力筋と呼ばれることも。 姿勢筋の中でも、加齢によって特に落ちやすいものに、脊柱起立筋、腸腰筋、大腿四頭筋などがあげられる。 これらの筋肉の維持が、見た目の若さはもちろん、健康維持につながる。 とはいえ、運動不足の人がいきなり筋トレするのはハードルが高い。無理をして体を痛めてしまうこともある。 そこで、「スロトレ」である。 スロトレなら、一般的な筋トレのような辛さはない。しかも、筋トレ効果は高負荷の筋トレと同等だ。 関節への負荷が小さく、安心してトレーニングに取り組むことができる。 本書では、若々しく元気でいるために姿勢筋がいかに大切かを説きつつ、姿勢筋トレーニングを紹介する。

1,100円

動ける体を取りもどす　 「姿勢筋」 トレーニング…

3,300円

インプロ・ゲーム

★ 選手から審判、指導者までこの1冊で役立つ! ★ 競技の理解が深まるともっとうまくなる! ★ 豊富な画像と図でイメージでき、 間違いやすいポイントがよくわかる! ★ 改正規則に対応で安心! ★ 「ファウル」や「進行のシチュエーション」に応じた解説で すぐに使える&わかりやすい! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 「サッカーのルールが知りたい」 「子どもの試合でサッカーの審判員を務めたい」 そんな人にとって、本書は必ず役立つ1冊になります。 フィールドに描かれるラインの規格や意味から始まり、 ルールについての説明、 ルールを駆使したジャッジの仕方に至るまで、 サッカー審判員を務めるにあたって困ることのない内容を、 この1冊に凝縮させました。 また、本書は最もポピュラーな11人制サッカーのほか、 近年U12年代に導入されて 注目を集めている8人制サッカー、 そして、室内サッカーという枠を飛び越えて 独自のスポーツとして発展を遂げている フットサルについても言及しています。 もちろん、「ボールを足で扱う」という意味では 同じ性質のスポーツですから、 ルールとしてオーバーラップするところはあるものの、 その違いを明確にすることでそれぞれの競技に ふさわしいジャッジができるようになります。 他書にはない図解や一覧表を載せるなどして、 初心者にもわかりやすい解説を心掛けました。 本書をきっかけに、 サッカーのルールや審判について、 より身近に感じてもらえることを願っています。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆序章 競技の特性 ☆第1章 ルール一般 ☆第2章 試合進行 ☆第3章 オフサイド ☆第4章 ファウルと不正行為 ☆第5章 審判 ☆第6章 U12年代の8人制サッカー ☆ 第7章 フットサル ※本書は2014年発行の 『徹底図解でわかる! サッカーのルールこの一冊で少年8人制・フットサルにも対応』 を元に、新しい監修を設定し、 必要な情報の確認と書名・装丁の変更を行い、 新たに発行したものです。

1,518円

サッカーのルール ビジュアル解説で正しくわかる 11人制…

タッチがうまく出せる！！狙い通りに打つための完璧セットアップ術。グリーンの読み方がすぐわかる！！あなたのパッティングに合った道具の選び方。

1,430円

ゴルフ　パッティング大全…

勇者のライオンになれ！ ラグビー日本代表メンタルコーチに学ぶ、 「強い心」の作り方 記憶に残るラグビーW杯2019での、日本代表の勇敢なプレー。 強敵アイルランドを撃破し、念願の決勝トーナメントに進出した「ブレイブ・ブロッサム」（日本代表の愛称）の強さの秘密は「メンタルの強化」にあったー。 母国ニュージーランドで多くのアスリートの“心”を鍛えてきたメンタルコーチが、独自の理論と現場で培った実践法を伝授！ スポーツはもちろん、ビジネス、勉強、趣味、そして人生に役立つ“メンタルの強化書”。 ●私が日本代表に伝えたこと KICK OFF : FIRST MEETING WITH JAPAN NATIONAL TEAM ●「勇気」が才能を招く COURAGE : MOST CRITICAL FEELING TO UNLEASH YOUR POTENTIAL ●不可能に見えることこそ本当の夢 THE DREAM MUST SOUND "IMPOSSIBLE" ●「戦略プラン」はクリアに CLARITY IS KEY TO SUCCESS ●ハードワークで得られるもの THE MAGIC THAT COMES FROM PAYING THE PRICE ●本当の挑戦が真の力を引き出す TRUE CHALLENGE GET TOU UNLIMITED ENERGY ●キャプテンの役割 THE CAPTAIN ROLE ●プレッシャーは贈り物 THE PRESSURE IS A GIFT ……etc. ジェイミー・ジョセフHC、リーチマイケル、田村優、姫野和樹、ラファエレティモシー各選手など、代表チームの秘話も収録！ CHAPTER 1　ライオンになれ！（BE THE LION!） CHAPTER 2 「現実的な夢」は持つな（IMPOSSIBLE DREAM） CHAPTER 3 戦略を描け！（PLAN FOR SUCCESS!） CHAPTER 4 やるべきことを、やれ！（GET TO WORK!） CHAPTER 5 「結果は二の次」思考（LET THE OUTCOME TAKE CARE OF ITSELF） CHAPTER 6 最強の精神状態「ゾーン」（"ZONE" SUPER HUMAN WHO COULD DO ALMOST ANYTHING） CHAPTER 7 「リーダーシップ」とは何か？　（MAGIC RECIPE FOR ONE TEAM:LEADERSHIP） CHAPTER 8 最強のメンタル・トレーニング（THE RECIPE FOR ONE TEAM:HONEY BADGER MIND TRAINING）

1,650円

才能を解き放つ勝つメンタル　ラグビー日本代表コーチが教え…

789円

青木瀬令奈の飛ばなくても70台が出せるレッスン…

＜b＞五輪金メダリストが書いた 今よりもっと強くなれるメンタル術＜/b＞ どんなスポーツも、頭で考えてプレーしないと強くなることはできません。 ましてや、バドミントンのように相手と向き合って対戦する競技はなおさらです。 メンタルは試合の行方を左右するもので、技術よりも大切だと思います。 言い換えるなら、強いスマッシュを打つ技術がなくても、 ガッツがあれば勝てるのが、バドミントン。 からだが小さい私が勝つためには、誰よりも考える必要がありました。 相手の表情を観察し、相手の苦手なところを突き、 自分のペースになったら一気にたたみかける。 負けん気の強さも相まって、どんな試合も最後まであきらめませんでした。 そのように、メンタルが具体的な効果となって現れたのが、 2016年リオデジャネイロオリンピックの金メダルです。 私たちの試合を見た子どもたちの中には、「自分もオリンピックに出たい」 「日本代表になりたい」「もっと強くなりたい」と思う人がいるかもしれません。 そんなに人たちに、こう伝えていきたいと思っています。 「バドミントンはメンタルが一番大事だよ」と。 それが現役を引退した私の使命でもあると感じています。 （本書「はじめに」より抜粋）

1,430円

バドミントン　負けないこころのつくり方…

生活の質を向上するためには筋トレが有効なことはよく知られています。せっかくなら筋肉が増えるしくみを知って、より効率的に行いたいもの。筋トレ図鑑は筋肉の構造を3DCGイラストで示し、どのトレーニングがどの筋肉に効くか一目でわかるため、効果的に筋肉量がアップ。最新の学術研究の知見を取り入れ、科学的な運動サイクル、食事方法や栄養管理についてもわかります。器具を使わない自重トレーニングで、自宅でいますぐ始めて、頭と体を使って“スマートに”筋肉を増やして、体力と気力を同時に取り戻しましょう。

1,650円

考えて鍛える　筋トレ図鑑　〜自重トレーニングで10歳若い…

「相撲史に残る集団断髪!?」「伝説の史上最強力士」「物議を醸した大一番！」 「大相撲を飲み込む時代の潮流」…etc 伝統と品格に裏打ちされた相撲界独自の美意識に、 横綱級スー女・牧子が真っ向から向き合う。 “力士が纏（まと）うカリスマ性の正体”から“なぜ土俵は聖域なのか”に至るまで 読めば読むほど目からウロコの角界の深遠な魅力が満載！ 本書の内容 一章　横綱誕生の舞台裏 二章　時代を熱狂させたスターたち 三章　品格──相撲独自の美意識 四章　時代錯誤か伝統か？──女人禁制の不思議 五章　新書特別企画　スペシャル鼎談 　　　　嵐山光三郎×南伸坊×内館牧子 ［大相撲の魅力、がっぷり四つで語り尽くします！］

935円

〈新書〉大相撲の不思議3…

ランニングブームの今、歩くペースで走るスロージョギングなら、中高年や高齢者でも楽しめる。ウォーキングの3倍の効果があり、内蔵機能・筋力はもちろんのこと、脳の機能も向上することが実証されている。 本書は、スロージョギングのメソッドをわかりやすく解説し、すぐにも実践できるよう具体的なアドバイスも充実。

1,760円

【POD】スロージョギングで人生が変わる…

679円

いつも80台で回るには？…

「見せる筋肉」「使える筋肉」など筋力トレーニングに纏わる誤った「常識」を正し，基礎知識から実践までを丁寧に解説．初心者用のトレーニングから中級者への架け橋となる各種の理論とコツ，怪我の予防法までを，理論・実践・指導・医療の第一人者が伝授する．

2,420円

筋力強化の教科書

レッスン受講生のヘッドスピード　平均7m/sアップ！ 半年先の新規予約がたった1分で埋まった「予約の取れない」レッスンスタジオが遂に書籍化！ 300ヤードを飛ばす女子ドラコンプロの飛距離アップ特化型レッスンは「年齢不問」「筋トレ不要」。自身が使い切れていない筋肉を活かすためのドリル練習や、効率良くミートするスイング構築を中心としたレッスンです。 まずはヘッドスピードを上げる。それからミート率を上げる効率の良いスイングを構築し、最大飛距離を伸ばす。そして最後に方向性を整える──3ステップで履修していきます。 この度、予約の取れない大人気ゴルフレッスンが遂に書籍化しました。 【STEP1】　ヘッドスピードを上げる原理を理解する 【STEP1】では、球の行方やミート率などを一切気にせず、「とにかく速く振る感覚」を覚えていきます。 一般社団法人日本プロドラコン協会（JPDA）の飛距離アップメソッドを取り入れ、ヘッドスピードを上げるための原理原則に則って振っていくことで、自身のスイングを大きく崩すことなくヘッドスピードを上げていきます。 【STEP2】　ミート率を上げるゴルフスイングを構築 【STEP1】を経てヘッドスピードのマックス値が上がったら、次の【STEP2】で初速を上げていくためのスイング構築を行っていきます。 同じヘッドスピードで同じクラブを使用し、フェースの同じ場所に当たったAさんとBさんでも、初速に大きく差がつくことがあります。それは何故でしょう？　【STEP2】では、スピードアップしたヘッドスピードを生かしつつ、より効率良く初速を出せるスイングを構築していきます。 【STEP3】　ナイスショットを打つための知識と練習方法 ヘッドスピードが上がり、初速を上げることが出来たとしても、方向性が良くならないとナイスショットにはなりません。【STEP3】では球の方向性を良くする練習を行います。 科学の進歩によって解明された最新の飛球の法則は、数年前まで当たり前のように正しいとされていた法則とは異なるものだったのです。この「新・飛球の法則」を理解しないことにはフックやスライスを直すことは出来ませんし、球を操ることも出来ません。スイング構築の最終段階として球を操る練習を行なっていきます。

1,980円

ヘッドスピード50m/sを実現する3ステップ理論…

1,950円

土屋圭市レーシングヒストリー（Vol．1）…

1,650円

DIGGIN’　MAGAZINE（ISSUE　20）…

本書は、スポーツの歴史を世界史的視野でとらえた、逸話やエピソードが満載の読んで楽しい一冊。競馬、クリケット、野球、サッカー、卓球、柔道、スキー、F1レースといった各競技の歴史に切り込んで、スポーツを通じた人間の広範な歩みを描き出す。さらに人種、薬物、暴力、マネー、テクノロジー、ジェンダーなどに関わる諸問題にも焦点を当てて、スポーツのグローバル化の真の意味をあぶり出そうとする意欲作。 はじめに 序　章　語義と理論 　　　スポーツとは何か 　　　時代区分の問題 　　　近代化論 　　　ポストモダニズム　　 　　　スポーツと文化 　　　芸術としてのスポーツ 　　　本書の構成 第1章　運動の必然性とスポーツが生まれる理由 　　　運動の必然性 　　　競争の役割 　　　スポーツを造形する二次的な影響 　　　労働　　 　　　戦争 　　　宗教 　　　観る楽しみ 　　　地理 　　　エロス 　　　結論 第2章　近代スポーツの誕生 　　　前近代のスポーツと近代スポーツ 　　　近代スポーツと西洋 　　　近代世界のスポーツ　　 　　　競馬 　　　クリケット 　　　野球 　　　ゴルフとテニス 　　　卓球　　 　　　大きいボールを使うスポーツ 　　　サッカーとラグビー 　　　アメリカンフットボール　　 　　　バスケットボールとバレーボール 　　　水泳 　　　スキーとアイスホッケー　　 　　　ランニングと投擲 　　　アマチュアリズム 　　　プロフェッショナリズムとボクシング　　 　　　自動車レース 　　　スポーツ組織 　　　結論 第3章　スポーツのグローバル化 　　　野球と野球狂 　　　クリケットの伝播 　　　世界のゲームーーサッカー　　 　　　アフリカのサッカー 　　　インドのサッカー 　　　ポロとインド 　　　南米のサッカー　　 　　　ワールドカップとペレ 　　　サッカーとアメリカ 　　　筋肉的キリスト教　　 　　　YMCAの宣教師と中国 　　　卓球と中国の復帰　　 　　　アメリカスカップと初期の国際試合 　　　近代オリンピック 　　　柔道とオリンピック　　 　　　ヒトラーとオリンピック 　　　人種差別とオリンピック 　　　暴力とオリンピック　　 　　　冷戦とオリンピック 第4章　グローバルスポーツの諸問題 　　　アマチュアリズム 　　　人種と民族 　　　女性とスポーツ　　 　　　テクノロジー・運動技術・スポーツ医学 　　　薬物とスポーツ　　 　　　検査官と薬物使用者 　　　広がる薬物文化 　　　スポーツ界の「黙示録」　　 　　　スポーツの商業化 　　　ナイキと「神様」 　　　オリンピックと商業化 　　　スポーツ施設　　 　　　スポーツと未来 訳者解説 索　　引

3,080円

スポーツの世界史（4）…

上手くなる人は、みんなやっている。 バランス力を上げるだけで、あなたの実力は倍増する！ 操体法とは、昭和初期に橋本敬三医師によって考案された身体調整法。 身体の“動きやすい方向”へ動かすことによって、“動きにくい方”を改善するという無理がなく画期的な方法により、身体改善法として広く普及してきました。 それをスポーツや武道の“動き”の向上に活かそうというのが、従来はなかった新たな本書の狙いです。 誰もが無自覚に抱えてしまっている、身体の偏り。 これをなくすだけで、あらゆる動きがスムーズになり、“伸び悩み”も“不調”も一気に解決！ 上達に一番必要だったものは、「操体法」がもたらす“バランス”だったのです！！ CONTENTS（抜粋） ●序章　“上手くなる人”がみんなやっているコツ 1　上手くなるには根本的なコツがある！ 2　上手くなるシステム 3　動きが精確になっていくシステム 4　ケガしやすい人の知られざる原因 ●第1章　操体法の原理 1　動きにくいものを動くようにするには？ 2　操体法の考え方 3　人間であるための4つの営み 4　感覚と身体反応メカニズム 5　操体法によってもたらされる身体性 ●第2章　動診〜“身体の声”の聴き方 1　自分の身体と向き合う 2　自己内観 3　操体法の基本手順 4　呼吸と身体 5　6つの基本運動 6　動診で陥りやすいところ ●第3章　操法の基本形　基本4法〜体幹・下半身 基本4法1　踵左右伸ばし 基本4法2　つま先上げ 基本4法3　両膝倒し 基本4法4　かえる足 ●第4章　全身各部位の操法 1足 （仰臥位：足首屈伸、つま先内外回し、つま先内外捻り） （伏臥位：足首屈伸、両つま先左右回し） （椅坐位：足首屈伸、つま先内外回し、つま先内外捻り） 2踵 （仰臥位：踵左右押し、　踵左右押さえ） 3膝 （仰臥位：膝上げ下げ、片膝曲げ捻転、膝前伸ばし、片膝抱え、両膝開閉） （伏臥位：膝頭左右上げ、膝左右屈伸、両膝左右倒し） （椅坐位：膝左右上げ下げ） 4腰 （仰臥位：腰左右側屈、腰左右捻転） （伏臥位：腰上げ下げ、腰左右捻転） 5手首 （仰臥位：手首屈伸、手首内外伸ばし、手首内外回し） （椅坐位：手首屈伸、手首内外伸ばし、手首内外回し） 6腕 （仰臥位：腕左右伸ばし） （伏臥位：腕上げ下げ、腕引き伸ばし） ●第5章　筋力をつける 操体運動 with5S 1　足踏み（立位） 2　小さなスクワット（立位） 3　合掌返し（立位） 4　かえる足（伏臥位） 5　足落とし（椅坐位） 6　両手振り（椅坐位）両手振り〜立ち上がり 7　片足踏み（仰臥位） 8　片膝踏み（仰臥位）

1,650円

身体マネジメントの極意 最高の操体法…

この男、制御不能！ ついにロス・インゴベルナブレス加入。幾多の挫折を乗り越え、運命を切り拓く！ NHK『プロフェッショナル 仕事の流儀』出演で大反響！ いま最も目が離せない男の自伝、待望の第2弾が登場。 ※EPISODIO 3は2020年発売 仲間の裏切り、ヒザの手術、大ブーイングをバネに。 NO LIMIT分裂／震災から考えたプロレスの力／CHAOSからの追放／オマエ、もうプロレスやめろ！／念願のIWGPヘビー初挑戦／殺すぞ、テメー！／俺は武藤敬司のコピーじゃない／先行くオカダ、追う内藤／歴史に残る悪あがき／失意の長期欠場／リングに上がるのが怖い／「俺の居場所、あるのかな？」／奇跡の『G1』初優勝／“まずは”論争／「ヒザがどうなってもいい！」／ダブルメインのファン投票／鳴り止まないブーイング／「オマエのせいでセミになったんだ！」／主役じゃなく脇役／ロス・インゴベルナブレス加入／天才レスラーなんかいない／振り子の理論／「ナイトー、トランキーロ！」／ひとりきりの闘争の幕開け

1,870円

トランキーロ 内藤哲也自伝　EPISODIO 2…

野村はあれだけの大監督でありながら、中学野球「港東ムース」でも指揮を執った異色の経歴を持つ。 昭和の終わりに誕生したこのチームは途轍もなく強く、未だ破られていない伝説の全国4連覇を達成する。 さらに、このチームには古田敦也よりも先に野村の薫陶を受けた一人の捕手がいたーー。 初めて明かされる、野村と「0番弟子」の物語。 野村克則、井端弘和、G.G.佐藤、団野村、ケニー野村etc…… 関係者の証言から野村と少年たちの濃密な日々を描く渾身のノンフィクション。 ［目次］ 序章　　飾られなかったユニフォーム 第一章　野村克也の下に集いし少年たち 第二章　「ID野球」を少年たちに 第三章　少年たちに伝授する「野村の教え」 第四章　野村克也の胴上げ 第五章　日本野球、世界の頂点に 第六章　「野村監督は、本当のお父さんのような人です」 第七章　スワローズ2連覇、ムース4連覇！ 第八章　港東ムース、無念の消滅─ 終章　　港東ムースが遺したもの おわりに 序章　　飾られなかったユニフォーム 第一章　野村克也の下に集いし少年たち 第二章　「ID野球」を少年たちに 第三章　少年たちに伝授する「野村の教え」 第四章　野村克也の胴上げ 第五章　日本野球、世界の頂点に 第六章　「野村監督は、本当のお父さんのような人です」 第七章　スワローズ2連覇、ムース4連覇！ 第八章　港東ムース、無念の消滅─ 終章　　港東ムースが遺したもの おわりに

1,870円

名将前夜 生涯一監督・野村克也の原点（1）…

1,300円

ジュニアアスリートのための栄養学講座…

【内容】 　夏の甲子園大会が開催されるたびに過去の名シーンとして流される”奇跡のバックホーム”。1996年夏の甲子園で熊本工業を決勝で下した松山商業の監督をつとめていたのが本書の主人公・澤田勝彦だった。 　1957年生まれの澤田は松山商業時代に西本聖（元・読売ジャイアンツほか）と、駒澤大学時代には石毛宏典（元・西武ライオンズほか）とチームメイトだった。しかし、プロ野球でも活躍した彼らとは違い、ずっと補欠として仲間を鼓舞してきた。 　澤田について西本は「選手として控えを経験したこともあって、忍耐力のある指導者だと思う」と言う。石毛は「澤田は高校、大学と裏方の仕事が多くて、気づきのある人間だった。裏方の立場でしっかりとものを見る目、それが彼の強み」と語る。 　大学卒業後に母校・松山商業のコーチになり、1988年に監督就任。1990年に初めての甲子園出場を果たした。1992年春のセンバツ、1995年夏の甲子園、1996年春のセンバツの出場したものの、いずれも初戦負けが続いた。1996年夏の甲子園で27年ぶりの全国制覇を果たした（2001年夏はベスト4）。　　　　 　高校野球を代表する名門のコーチ、監督として厳しい指導をした澤田は選手たちから”鬼の澤田”と恐れられた。「松商では、伝統を守る大変さを感じていました。コーチ8年、監督18年。26年間は毎日が針のむしろで……でも、プレッシャーがあるから指導者も選手も成長することができた」と語っている。 　最後に指導した北条高校の監督を退いて1年あまり、現在は松山商業野球部の顧問として古豪復活に尽力する毎日を送っている。1000人を超える教え子に「日本一のボール拾いになれ」と言い続けてきた澤田は自らの指導者人生を振り返って何を思うのか？ 　高校野球の指導者として40年以上のキャリアを持つ澤田の野球哲学に迫る！

1,650円

日本一のボール拾いになれ…

★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで 最高のパフォーマンスを発揮できる! ★ コンディショニングの考え方から発展トレまで。 ★ 正しく質の高い鍛え方で プレーの総合力を高める! ★ ケガをしない強さと柔軟な可動域を身につける。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ フィジカルやコンディションは、 すぐに成果が出るものではありません。 毎日やると決めたことは、毎日やる。 週に1度と決めたことは、週に1度やる。 もちろん試合や大会などがあれば、 イレギュラーになることもありますが、 何よりも継続することが大切です。 そして、いまサッカーをがんばっている子どもたちには、 何にでも興味を持って、 いろいろなことにチャレンジして欲しいと思います。 巻頭の対談で、アキも同じことを言っていました。 サッカー選手になりたいから サッカーだけやればいいではなくて、 友だちと野球もバスケもオニごっこも やってみてください。 サッカーとは違った体の使い方や動き方があって、 それはきっとサッカーにも生かされるはずですから。 トレーニングの方法も同じことが言えます。 「これが絶対」ではなくて、 いろいろ試してみるといいですね。 いまやっている方法が、 自分に合っているのか、 合ってないのかは、別のやり方で やってみないとわかりませんよね。 子どもの頃からそういう習慣をつけていけば、 高校生くらいになったとき、 自分の体のことがわかるようになるかもしれない。 そのときのために、まずは継続。 これが私からのアドバイスです。 川崎フロンターレ フィジカルコーチ 篠田 洋介 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ Part1 サッカー選手に必要なトレーニング * トレーニングの種類と効果 ・・・など ☆ Part2 サッカーに必要な動作 基本編 ≪基本姿勢≫ * 姿勢のチェック * 日常生活での意識づけ * ブレない姿勢 ≪ランニング≫ * フォームチェック * いろいろな走り * ボールを使い走る ・・・など ☆ Part3 サッカーに必要な動作 強化編 ≪スピード≫ * 加減速 * ボール追い競争 * 1対1 ≪パワー≫ * 体幹を使って跳ぶ * 180(ワンエイティ)360(スリーシックスティ) * ヘディングの競り合い ・・・など ☆ Part4 ケガの予防とコンディション作り * フィジカルトレーニングでケガ予防 ・・・など

1,892円

サッカー 勝利につながる体づくり 「速・力・技」に効くフ…

YouTube総再生回数1億2,000万回超！ 行列のできるレッスンで話題の若手No.1プロが伝授！ 数千人のゴルファーが救われた、ショットの精度が格段に高まる 「サイコースイング」の習得方法を、フォーム解析写真と動画でわかりやすく解説。 構え方やグリップなどスイングの基礎から本当に意味のある練習法まで 「最初からそれを知っていれば…」という情報満載！ スコアメイクのカギとなる「パッティング」も一章丸ごと使って詳説。 最大効率でゴルフ上達が目指せる「ゴルフスイングの教科書」の決定版！ コロナ禍でゴルフを始めた初心者も、再びゴルフをやり始めた“出戻りゴルファー”も必読の一冊。

1,650円

最大効率ゴルフスイングでゼロからやり直す！…

引退を発表したラグビー元日本代表・田中史朗が、いまだから語れる27年間の選手生活でこぼした涙の真相を公開。金子達仁が珠玉のエピソードを感涙ノンフィクションに構成します。W杯を舞台に、日本中のラグビーファンを感動の渦に巻き込んだ田中史朗の「こぼした涙の物語」。もらい泣きすること必至の涙腺崩壊ノンフィクションをお届けします。田中史朗×金子達仁の対談動画特典付き。 【目次】 第1章　歓喜 第2章　鬱屈 第3章　熱狂 第4章　旅立ち 終 章　涙 エピローグ

1,870円

田中史朗 こぼした涙の物語…

話題のスポーツ、ボルダリングにジムでチャレンジ。 基礎の基礎から上達のコツまで、ボルダリングの楽しみ方がこの一冊でまるわかり！ パリ五輪の日本人選手の活躍で注目され、人気スポーツとなったボルダリング。 近所にあるクライミング／ボルダリングジムで試しにやってみたいという未経験者から、「もっとうまくなりたい」という中級者まで、基本的な登り方（ムーブ）からうまく登れるコツ、トレーニング、ストレッチ、道具の選び方など、ボルダリングの始め方から上達のための情報を一冊にまとめました。 ■内容 1　ボルダリングの基礎知識を学ぶ 2　基本ムーブを覚える 3　ムーブのバリエーションを増やす 4　ストレッチで柔軟性を高める 5　ボディケアを行なう 6　正しい用具を選ぶ 7　ボルダリング用語集

1,980円

インドア・ボルダリング練習帖 改訂版…

このサイトのデータは 2025/07/12 14:36:13 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。