「見せる筋肉」「使える筋肉」など筋力トレーニングに纏わる誤った「常識」を正し，基礎知識から実践までを丁寧に解説．初心者用のトレーニングから中級者への架け橋となる各種の理論とコツ，怪我の予防法までを，理論・実践・指導・医療の第一人者が伝授する．

2,420円

筋力強化の教科書

雪山を登り、滑る技術から計画の立て方やリスクマネジメントまで。雪山滑走のノウハウが詰まった決定版技術書。

2,420円

バックカントリースキー＆-スノーボード…

テニスをやってみたい！うまくなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。 1人のとき、2人、3人、4人のとき、大人数のとき、コーチがいないとき、レベル別、目標別に取り組める練習メニューを77種紹介します。 第1章　初心者が3ヵ月後に大会に出場する 第2章　1回戦を戦う 第3章　2、3 回戦を戦う 第4章　トーナメントを勝ち進む 第5章　全国大会に出場する 第6章　磨け、自分

1,870円

テニス

日本でも一流のGKを育成するために必要なこととは。一流のGK指導者が教える指導理論とトレーニングをわかりやすく教えます。

1,870円

ジョアン・ミレッ　世界レベルのGK講座…

ピッチャー目線で考える配球31問を掲載！ ピッチャーの武器をフル活用！　配球の考え方が養える！ ピッチャーのタイプに応じた配球の組み立て方を指南します！

1,210円

「次の一球は?」野球脳を鍛える配球問題集 投手編…

『下剋上球児』著者・菊地高弘がプロデュースする 熱き魂注いだ新たなる＜野球ノンフィクション＞が誕生！ 予算なし／グラウンドなし／悪夢の19連敗／選手の逮捕／監督とファンがケンカ 消滅寸前の弱小球団が11年連続ドラフト指名選手を輩出するチームへ なぜ独立リーグの虎の穴へと躍進を遂げたのか？ とび職、不動産営業マン、クビになった社会人、挫折した甲子園スター 諦めの悪い男たちの「下剋上」 ーーーーーーーー プロローグ 第1章　指名ラッシュ 椎葉剛　宮澤太成　井上絢登 シンクレア・ジョセフ・孝ノ助 谷口朝陽　藤田淳平 第2章　育成ノウハウ 荒井健司　殖栗正登　南啓介 第3章　徳島にプロ野球チームができた日 山田大二郎 第4章　漆黒の黎明期 小松崎大地　渡邊隆洋　山村裕也 第5章　諦めの悪い男たち 増田大輝　木下雄介　松嶋亮太 第6章　深淵から見た光 岸潤一郎　茶野篤政 終章　渇望 2024年ドラフト指名を待つ男たち 終わりに 徳島インディゴソックス年度別チーム成績＆ドラフト指名選手

1,980円

崖っぷちリーガー　徳島インディゴソックス、はぐれ者たちの…

往年のゴルファーならだれもが一度は目を通したゴルフ・レッスン書の不朽の名著『モダン・ゴルフ』がハンディになり、値段もお求めやすくなって登場！名手ベン・ホーガンの理論がグッと近づいてきた。

1,430円

モダン・ゴルフハンディ版…

なぜ甲子園のグラウンドは日本一なのか。悪天候にも重機の轍にも負けない、グラウンド整備の代名詞、阪神園芸。日本野球界が誇る技の神髄が、今、明らかになる。

880円

阪神園芸 甲子園の神整備…

人気YouTubeチャンネル「スコアパーソナルゴルフ」が待望の書籍化！　この本では、プロゴルフコーチの新井淳氏が提唱する「二重振り子スイング」について、動画では伝わりにくい理論の部分を中心に、わかりやすく紹介します。二重振り子スイングとは、1つめは「身体の回転によって生まれる腕の振り子」、2つめは「手首から先のクラブの振り子」です。この2つの振り子を使ってクラブを動かすとやがて大きな円弧になり、軌道が安定し、ヘッドのスピードも上がります。このスイングをモノにするためにはどうすればいいか？　そのために、二重振り子スイングの4原則である「ライ角上で弧を描く」「ダウンスイングでシャフトを“フェースが閉じる方向”に軸回転させる」「クラブを引っ張り続ける」「インパクト直前に手元を減速させる」のそれぞれをマスターする方法を、じっくりと説明していきます。上達が早まるドリルも多数紹介します。 第1章　二重振り子スイングの作り方 第2章　基本の動き 第3章　二重振り子スイングをさらに完璧なものに！ 第4章　二重振り子スイングを手に入れるためのドリル

1,320円

ゴルフ　プロの「飛ばし」が身につく！　二重振り子スイング…

スポーツメントレ分野でパイオニアが徹底解説。米国トップアスリートたちの実践に基づくハウツー本。

1,980円

ハーバード卒・元メジャーメンタルコーチが明かす メンタル…

小学生の時に観たオリンピックの記録映画をきっかけに陸上競技に関心を持ちつつも、学生時代には平凡な成績しか残せず、その後スポーツとは関わりのない人生を送ってきた筆者。ところが退職後、縁あってマスターズ陸上競技の存在を知り、紆余曲折を経て78歳で独自のトレーニングをスタート。そして80歳でマスターズ陸上競技に参加し、ついには85歳で走り幅跳びの世界新記録を達成するまでに。若者と異なり、年々自己記録の更新を目指すのではなく、老化度を世界水準より小さくすることで年齢ごとの日本一や世界一を目指せるのが「マスターズ」。つまりは凡才であっても日々の無理のないトレーニングで日本一、世界一を目指すことが可能なのが「マスターズ」の世界。アンチエイジングにも大きく役立つものだけに、マスターズに関心のある人にも、高齢者の健康維持に関心のある人にもオススメの一冊。 まえがき;第1章　マスターズ陸上競技;第2章　高齢者の競技能力の低下は加速する;第3章　マスターズ陸上競技者はAP値の自己新記録を目指す;第4章　世界記録・日本記録への挑戦者たち;第5章　わたしのマスターズ陸上競技への道;第6章　わたしの生活習慣と練習法;おわりに;高齢アスリートと宇宙飛行士 太田敏子(筑波大学名誉教授);付録　準備運動と整理運動

990円

凡才のあなたも日本一になれる…

シュート技術まで習得できるボールマスタリー！ボールタッチからフィニッシュまで基本スキルが圧倒的に伸びる! 「世界No.1」育成メソッドと呼ばれる「クーバー・コーチング」で実践！ ひとりで自主的に短時間でできる練習メニュー集です。 全メニューを動画で確認できる! 各ページのQRにアクセス!

1,760円

ジュニアサッカー クーバー・コーチング キッズのプレーレ…

1,430円

羽生結弦ーTHE　STAGE-（3）…

2022年度の全国高校総合体育大会（インターハイ）、国民体育大会（国体）、全国高校サッカー選手権について各都道府県予選から本大会決勝までの記録を掲載。その他、高校選抜、各地域リーグ、高校女子サッカー選手権などの記録も掲載。選手権4強決定直後に行うベスト4主将インタビュー、現サッカー界で活躍中の選手と高校時代の恩師による師弟対談など、他では見られないサッカー年鑑ならではの企画もあり。

2,600円

2022-23高校サッカー年鑑…

その痛み・疲れは、間違った体の使い方が原因だった。背骨を整える1分間エクササイズで劇的に“動ける体”に変わる！ 野球・サッカー・フィギュアスケート…有名スポーツ選手も実践。結果を出した体メンテ・メソッド。 【特別レッスン動画（QRコード）21本付き】

1,595円

プロスポーツトレーナーが教える　背骨を整えれば体は動く！…

『スポーツバイオメカニクス』＜はじめて学ぶ健康・スポーツ科学シリーズ＞準拠版．各章の要点が整理されているため，ポイントが把握しやすい．問題を繰り返し解くことにより，スポーツバイオメカニクスの理論が身につき，実践で約立てることができる．巻末には模擬試験問題を掲載． 1. スポーツバイオメカニクス序説 2. 力学と数学の基礎 3. 並進運動のキネマティクス 4. 回転運動のキネマティクス 5. 並進運動のキネティクス 6. 回転運動のキネティクス 7. 仕事，エネルギー，パワー 8. 流体力：空気や水による力 9. 筋収縮の力学 模擬試験問題 画像を用いたヒトの身体重心の算出法

1,320円

スポーツバイオメカニクス　完全準拠　ワークブック…

健康診断を受けたら、コレステロールや中性脂肪の数値が高くなっていてC判定。今まで気にしたことはなく、特別太っているわけでもないのに何が問題？　まだまだ女性として美しくありたいと思っているから、体のことはちゃんと知っておきたい！女性の体とコレステロールの関係は？ 本書は、そんな女性のために、イラストや図をまじえて、わかりやすくコレステロールと中性脂肪の数値を無理せずに改善する方法を紹介します。

1,430円

女性のコレステロール・中性脂肪を改善する本…

スポーツ科学のメインとなる「筋肉の増強法」について筋生理学、運動生理学、トレーニング科学、スポーツ栄養学など、筋力を最大限に成長するしくみを、多方面から、わかりやすく図解します。さらに、「筋力増強」理論や研究情報も、たくさん紹介しています。 序章　筋肉の構造と分類 第1章　筋肉の働きと関節動作 第2章　筋肉が成長するしくみ 第3章　筋トレを極める 第4章　筋力とスポーツ競技 第5章　筋肉をケアする 第6章　筋肉をつくる栄養素 第7章　筋肉と全身エネルギー代謝の関係 第8章　筋肉にまつわる疑問

1,760円

スポーツ科学の基礎知識　筋肉の機能・性質パーフェクト事典…

ここ数年，スポーツ庁や大学スポーツ協会の働きかけによりアスリートの安全・安心を保証する必要性については理解が深まりつつある．一方でそれを具現化するための人材育成については未だ課題が残っている．その課題の一つがスポーツ現場での安全・安心を達成するための基礎となる学問の普及であり，本書ではアスリートの支援に必要となるエビデンスに基づいた知識と技術が網羅されている．全18章の構成は，エントリーレベルの標準的な記述を中心に，競技現場でも継続して活用することのできる実践的な内容まで触れられている．スポーツ指導者・アスレティックトレーナーを目指す学生にとってのバイブルとなるテキスト．

6,050円

アスレティックトレーニング学…

わかりやすい呼吸法でさらに効く！　第1・第2完全収録 若々しく疲れにくい体に！ 美しい動きの第1と、ダイナミックな動きの第2　続けるほど、体が整い、若く・強く・美しくなる！ ※DVD：リージョン2 Chapter 1　絶大な支持を受けるラジオ体操の魅力 Chapter 2　大人のラジオ体操第1をおさらい Chapter 3　大人のラジオ体操第2にトライ！ Chapter 4　スポーツ医学から見るラジオ体操第1と第2 Chapter 5　しなやかで美しい体を作る「大人のストレッチ」

1,320円

DVD付き　もっとスゴイ！　大人のラジオ体操　決定版…

男性と女性、どこが違う？スポーツ女子にまつわる気がかり解消を徹底サポート。指導者・保護者が知っておきたい４０のこと。

1,760円

女性アスリートの教科書…

2014年ソチ五輪後の『YUZURU』、2018年平昌五輪後の『YUZURU II』に続くシリーズ第3弾。 特典として特製ポスター (W:390mm×H:574mm)がつきます。 平昌五輪後の2018-2019シーズンから2022年北京五輪、「決意表明会見」「SharePractice」まで、4年間の軌跡を収録。競技写真のほかエキシビション、アイスショー、練習中の姿を網羅しています。 北京五輪で4回転アクセルに挑戦した姿をはじめ、数々の試合での感動、羽生結弦の不屈の精神がよみがえる1冊。 練習中の真剣な眼差しや競技中の自信に満ちた表情、競技後のほっとした笑顔など、さまざまな姿を収録しています。 写真は、これまでの『YUZURU』シリーズを手がけた能登直氏の写真で構成。羽生結弦と同じ仙台出身で、羽生を少年時代から追い続けるフォトグラファー。 能登氏だけに見せる、リラックスした素顔も数々掲載。 【プロフィール】 羽生結弦 Hanyu Yuzuru 1994年12月7日、宮城県仙台市生まれ。幼少期よりスケートを始める。2010年世界ジュニア選手権男子シングルで優勝。 13〜16年のGPファイナルで4連覇。14年ソチ五輪、18年平昌五輪で連続金メダル獲得の偉業を達成。18年個人最年少での国民栄誉賞を受賞。 20年には四大陸選手権で優勝し、ジュニアとシニアの主要国際大会を完全制覇する「スーパースラム」を男子で初めて達成した。 22年、北京五輪で挑戦した4回転アクセルが、国際スケート連盟公認大会で世界初となる「4回転アクセル」として認定。同年7月にプロアスリートへの転向を表明。 能登 直 Noto Sunao 1976年、宮城県仙台市生まれ。日本スポーツプレス協会及び国際スポーツプレス協会会員。

3,300円

YUZURU III 羽生結弦写真集…

体力向上、運動能力アップ、快眠快食、集中力アップ。　 3〜12歳の保護者必読！　医学的にも正しい子どものための運動の教科書！！ 子どもに楽しく運動してほしい。ケガをしにくい体になってほしい。運動能力が開花してほしい。本書は、そんな保護者に向けた「医学的にも正しい運動の教科書」。やってはいけない筋トレ、やるといい筋トレ、やってはいけないストレッチ、やるといいストレッチなど3〜12歳向けの具体的方法をトップフィジカルトレーナーの著者が、写真、イラスト、図版、QRコード動画でわかりやすく解説。また、スポーツ医学の見地で医師が監修した究極の1冊です！ 【著者からのメッセージ】 　こんにちは。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一です。 　本書は、子どもの健康と運動能力向上をテーマにつくりました。慶應義塾大学医学部スポーツ医学総合センターの佐藤和毅教授には整形外科医の観点で、同センターの田畑尚吾助教には内科医の観点で、本書の監修をしていただきました。 　具体的に、子どもにはどんな運動が必要で、どんな運動をさせてはいけないのかを説明し、保護者と子どもが一緒に取り組める構成となっています。 　是非ご一読のうえ、試されてみてください！ 第1章:理論としての子どもの運動 第2章:子どもがやってはいけない筋トレ 第3章:子どもがやるといい筋トレ 第4章:子どもがやってはいけないストレッチ 第5章:子どもがやるといいストレッチ 第6章:子どもの柔軟性バランスチェック 第7章:医学的見地からみた子どもの運動

1,650円

医師も薦める子どもの運動…

小・中・高校生に向けのトレーニングには 様々な方法がありますが、 中には「やみくも」としか言いようのない方法で トレーニングを続け、パフォーマンス向上に つながらないことも起こっています。 著者はスポーツトレーナーとして活動し、 多くのスポーツ指導者に向けて 正しい体の使い方を教えています。 指導に携わった高校のラグビー部は パフォーマンスが向上した結果、 わずか半年で県大会で優勝するまでになりました。 本書では著者が指導している スポーツのパフォーマンスを 確実に向上させるための機能的な動き、 「体のホントの使いかた」について解説していきます。 「体のホントの使いかた」は スポーツで必要とする動きを 機能的に変えていくための姿勢や意識のあり方を とことん突き詰めて生まれたものであり、 厳選した「8つの基本的動き」をトレーニングすれば パフォーマンスは確実に向上します。 子どもにはその未発達な体に応じた トレーニング方法が必要であり、 それが分かっていない指導者が 無理な方法を推し進めてしまうと、 運動能力が向上していかなかったり ケガを招いたりしてしまいます。 子どもの体に合わせたトレーニングや その背景にある考え方について解説した本書を、 小・中・高校生のスポーツ指導者に ぜひ活用して頂きたいと思います。 【目次】 第1章　スポーツ指導者も知らない「体のホントの使いかた」 第2章　スポーツ指導者が知るべき「子どもの体のホントのところ」 第3章　体のホントの使いかたを体得する「ファンクショナルトレーニング」 第4章　「8つの基本的動き」で体が劇的に変わる 第5章　子どものスポーツ指導者が知っておきたい10のホント 第1章　スポーツ指導者も知らない「体のホントの使いかた」 第2章　スポーツ指導者が知るべき「子どもの体のホントのところ」 第3章　体のホントの使いかたを体得する「ファンクショナルトレーニング」 第4章　「8つの基本的動き」で体が劇的に変わる 第5章　子どものスポーツ指導者が知っておきたい10のホント

1,540円

子どものスポーツパフォーマンスを高めるトレーニングの基本…

ランニングを始めたが筋肉や関節が痛む。理想の走り方、頭ではわかっているけど難しい。疲れがたまる。。そんな悩みを「マラソン整体」で多くの人を施術し、ランナーでもある著者が「無理ゼロ」の走り方、ケア法で解決！　初心者から中級者まで知っておきたい、走ることが楽しくなる究極の方法を紹介。

1,500円

増補改訂版　がんばらないで楽に長く走る…

1,760円

ROCK　＆　SNOW（102（Winter　ISSU）…

1,760円

Racing　on（No．529）

シングルゴルファーを続々誕生させる 今話題の「ゴルフ急速上達理論」 　「この本のノウハウを実践すればショットの精度が高まります！」というプロゴルファー・稲森佑貴は、2013年より本書の著者のメンタルカウンセリングを受けはじめ、これまで日本オープン（2回）をはじめツアー4勝を挙げています（2022年9月現在）。 　その指導のノウハウを集約した本書について、著者の児玉光雄は次のように述べています。 　「この本が、ゴルファーとしてのあなたの運命を変えるかもしれません。もしも、あなたがスコアアップを真剣に望むなら、ラウンドやゴルフ練習場で行う際のあなた自身の「マインドセット」について再検証してみましょう。 　マインドセットとは、「心のあり方」という意味の英語であり、心理学の世界で今注目を浴びている専門用語です。実は、あなたが長年かけて築き上げたスイングは、あなたが考えている以上に頑固であり、変えることはそれほど簡単なことではありません。しかし、その気になれば、「マインドセット」は一瞬で変えることができるのです。 　もしも、あなたがゴルフの急速上達を実現したかったら、真っ先にあなた自身の「マインドセット」を見直してください。スイングを変える前に、単純にあなたの考えを変えてみましょう。そうすれば、あなたのゴルファーとしての運命を見事に変えることができます。 　この本の内容を理解して、「マインドセット」を洗練させて練習やラウンドを積み重ねることにより、あなたのゴルフに奇跡が起こるのです」 ＜本書の特徴＞ ◆著者の指導を受けたプロがメジャーを含むトーナメントで多数優勝！ ◆マインドセット（心のあり方）を洗練させればゴルフに奇跡が起こる！ ◆最先端のスポーツ心理学や脳科学のデータを多数収録！ ◆スコアアップに結びつくチェック用紙を多数掲載！ ◆ショットの行方を決める「最重要の10秒間」！ ◆「20秒ルール」がナイスショットのカギを握る! ◆「ショートゲーム」を劇的に上達させるメンタルドリル！ ◆「ストマック理論」でパッティングがうまくなる！ ◆練習効果が飛躍的に高まる「6つのコツ」！ ＜contents＞ 序章　松山英樹選手のマスターズ制覇はマインドセットの賜である 第1章　マインドセット革命でスコアを劇的に縮めよう 第2章　意思力を高めれば俄然練習はおもしろくなる！ 第3章　徹底したポジティブ思考を貫こう 第4章　「自分を超える」ことが上達の切り札 第5章　徹底してスコアにこだわろう！ 第6章　スイングの精度を高める秘訣を伝授しよう 第7章　勝者のプリショット・ルーティンを身につけよう 第8章　日課に取り組む「1分間トレーニング」を実践しよう 第9章　あなたのショートゲームを大幅に改善するドリルを実践しよう 第10章　練習場で行う知的練習法を実践しよう

1,188円

ゴルファーの潜在能力を開花させるマインドセット革命…

相手を見てサッカーをするとはどういうことか？「自分たちのサッカー」に固執するあまり、相手を見てサッカーをすることが苦手とされてきた日本サッカー。本書では理論と実例をまじえながら相手を見ながらサッカーをする方法を徹底解剖していく。

1,760円

FOOTBALL INTELLIGENCE　相手を見てサ…

プロスポーツでは多くのお金が動きます。日本のプロスポーツではプロ野球がその最たるものでしょう。実態は親会社との関係も複雑なものであり、なかなかその全貌を知ることができません。また、近年多くの日本人選手が活躍している大リーグとの違いも気になります。 例えば、子どもをプロ野球選手にするにはいくらかかるのか？　選手の年俸ってどう決めるの？　球場の使用料はいくらぐらいなの？　などの疑問に答えながら、日本のプロ野球とメジャーリーグにまつわるお金の情報を解説します。 本書は、独自のビジュアル解説が中心になっており、文字中心のテキストを読むのは億劫。 もっと手軽に野球についてビジネス的な側面を知りたい。それも上辺だけの理解ではなく、きちんと会話・説明ができるようになりたい！　という方にぴったりの一冊です。

1,430円

サクッとわかるビジネス教養 　野球の経済学…

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