シリーズ累計12万部突破！　最強理論書に待望のシニア編が登場！　世界標準のスイングで、全ゴルファー憧れの大記録「エイジシュート」を達成しよう！

2,200円

エイジシュート達成を目指せ！　〈50歳からの〉科学的ゴル…

オリンピックアテネ大会では金メダル、ロンドン大会では銅メダルを獲得するなど好成績を残し、2016年に引退後は学者、指導者として活躍する著者が今だからこそ語る、究極の集中法をまとめた一冊。

1,067円

ゾーンの入り方

現代サッカーを知る上で欠かせない欧州の戦術トレンドを徹底解剖！ サッカー戦術分析ブログ『鳥の眼』の筆者が読み解く 「戦い方の教科書」と呼ぶに相応しい9チームのメカニズムとは？ 今後も色褪せない欧州サッカーの戦術トレンドを読み解く！ フランクフルト 強豪撃破でEL制覇。強気で強固な5-2-3守備ブロック ナポリ 33年ぶりスクデット獲得。爆発的な攻撃力を支えた「3つの柱」 マンチェスター・シティ 「教科書的配置」と「進化型3-2-5」徹底解剖 アーセナル 7季ぶりのCL出場権奪還。飛躍したヤング・ガナーズの「4つの武器」 ブライトン 1まるで魔法？　ポッターによる変幻自在のシステムチェンジ 2「ビルドアップの鬼才」デ・ゼルビ。イタリア人監督による支配的フットボール レアル・マドリード 「自由」を謳歌し戦術を凌駕。支えとなった圧倒的な「個」と「バランス」 モロッコ代表　 W杯史に残るダークホース。5レーン「対策」と「攻略」の教科書 ウニオン・ベルリン 最低のスタッツで最高の結果。旋風巻き起こすオールドスタイル サガン鳥栖 躍進を支えた2CH制の機能美。失速の原因は？ コラム 2022カタールW杯日本代表vsドイツ代表 大逆転勝利の要因「システムチェンジ」でどう変わった？？　　　 システムの噛み合わせの相性判断に必要なもう一つの要素とは？

1,760円

TACTICS VIEW 2 鳥の眼で観る進化する欧州サ…

★　目指せパーフェクト! ★　全日本連覇最多のレジェンドが教える 　　ワンランク上の投球術 ★　実演動画で身につく基本と応用 ★　スマホ・タブレットでみられる二次元コード付き ◇◆◇　本書について　◇◆◇ ボウリングは趣味として とても人気の高いスポーツです。 ボウリング場は全国各地にあり、 最近ではレジャー施設でも楽しむことが できるようになりました。 しかしその一方で、ボウリングをプレーする 多くの人が我流の投球フォームでボールを投げている という現実があります。 これではストライクをとることは難しいので、 スコアが伸びません。 しっかりとした投球フォームを 身につけることができれば、 ストライクを量産できるようになるので、 よりボウリングを楽しめるようになるでしょう。 この本では、日本でオーソドックスとされる 投球フォームはもちろん、 2連続パーフェクト・3年連続三冠王など 日本トップの川添奨太プロが実戦する 投球フォーム、レーンコンディションの読み方といった、 ストライクをとるためのテクニックを 数多く紹介しています。 ボウリングはピンを倒すだけのスポーツですが、 その奥深さを知れば、 さらにのめり込んでいくことができるはずです。 また、ストライクだけではなく スペアをとるための投球の狙い目や、 スプリットの攻略法、 優れた投球をするための練習なども 紹介しているので、 スコアアップの参考にしてください。 ボウリングは老若男女関係なくプレーできる 息の長いスポーツです。 それはつまり、何歳からはじめても 遅くはないということです。 アマチュア大会を狙ってもいいですし、 プロを目指すことも十分に可能です。 本気でプレーして、 ボウリングライフを充実させてください。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　序章 自分のフォームを知る ☆　PART1 ストライクをとるための考え方 ☆　PART2 ストライクの確率をあげるフォームを身につける ☆　PART3 ワンランク上のテクニックをマスターする ☆　PART4 ストライクをとる戦術 ☆　PART5 ストライクをとるためのメンタルと練習 ☆　PART6 道具を駆使してレベルアップ ※　本書は2016年発行の 『DVDで極める! ボウリング ストライク最強マニュアル』 の動画の視聴方法及び書名・装丁を変更し、 新たに発行したものです。

1,980円

動画で極める! ボウリング ストライク最強マニュアル…

長時間かけてやるトレーニングは筋合成に逆効果！　短いインターバル（レストポーズ）で超効率的に筋肉を追い込める「レストポーズ法」なら、1部位＝2分程度でみるみる効果が表れるから、忙しくてトレーニング時間をなかなか確保できない人でも筋肥大・筋力アップを実感できる。 チャンネル登録者数67万人を突破したYouTube「山本義徳 筋トレ大学」のカリスマトレーナーが、自宅（自重）で、ジムで、トレーニング場所に応じた一般向けの「山本式　レストポーズ法」のやり方とその極意を紹介した一冊。

1,199円

山本式「レストポーズ」筋トレ法…

１９６６年にアメリカで発刊されて以来、英語圏でずっと読み続けられているホースマンシップのバイブルを、日本の乗馬雑誌の元編集長が翻訳。子供から大人まで全ての乗馬好きに読んで欲しい本です。乗馬は馬とのコミュニケーションが基本。本書は“馬へのお願いの仕方”と“馬からのお願い”を綴った１冊です。

2,750円

ピンチさんのHAPPY　HORSEMANSHIP…

2,420円

スポーツマーケティング改訂版…

＊＊＊　9/9（土）リアル書店先行発売！　＊＊＊ 「する」「観る」「教える」をアップデート！ 根性と科学の融合が新時代をひらく。 元アスリートとして、声を上げつづけてきた著者の到達点がここに。 勝利至上主義、迷走する体育・部活、コロナ下の五輪強行、暑すぎる夏、甲子園の歪さ、ハラスメント、応援の過熱、アスリート・アクティビズム、テクノロジーの浸透… それでも、もう一度全身で、スポーツを楽しみたい！　そう願うすべての人へ。 「3.0」は、根性と科学の融合となる。レジリエンスとしての根性を認め、心技体の心得に再び息を吹き込まなければならない。 「スポーツ3.0」の試みが、いま求められている。 ーー本文より 序章　アスリートのことばーーなぜ、あのとき嘘をついたのか 第一章　スポーツ3.0 第二章　東京五輪はスポーツになにをもたらしたのか 第三章　「するスポーツ」と運動 第四章　勝利至上主義への処方 第五章　応援とテクノロジー 終章　元アスリートのことばーーテクノロジーとの融合を

2,200円

スポーツ3.0

98年の栄冠から幾年月か。客席もまばら、順位はたいていBクラス。チームだけでなくフロントも「最弱」と言ってよかったゼロ年代以降のベイスターズ。そんな球団を変えたのは、野球ド素人の新興IT企業だった。DeNAがベイスターズのオーナーになって10年。今やリーグ屈指の人気球団となるまでの軌跡を、球団社長や中畑元監督といった顔役だけでなく、多くの「無名の社員」たちの仕事と共に追う。ビジネスのノウハウと人間ドラマ。両方のエッセンスが詰まったノンフィクション！

1,760円

ベイスターズ再建録 -「継承と革新」その途上の10年ー…

我が子が少年野球をやっている親は、誰しも我が子に良い選手になって欲しい。そのために選手の子供自身も親御さん自身もコーチに教わったことは100％正しいと信じて練習や試合に臨みます。それはもちろん当たり前なのですが、残念なことに少年野球コーチが言っていることが100％正しくないことが多々あります。 特に年配のコーチによく見られるのが「もう世間では正しくないとされているような昭和の常識」をいまだに子供たちに教えてしまうことです。野球の知識や経験に乏しい家庭は仮にその指導に疑問に思っても反論することはできずに、間違った指導の反復練習を繰り返して間違った技術を身に付けて終わるという悲しい現実が日本中にあります。 本書では以前は正しいとされてた野球の常識の誤りを指摘して、良い野球選手になるための本当に正しい令和時代の技術論、知識、考え方を大きなイラストで示します。 具体的には「キャッチボールは相手の胸に向かって投げる」「肩よりヒジを上にあげて投げる」「素振りがバッティング練習の基本」「ピッチャー返しやセンター返しを意識してバッティング練習が大切」「転がせば何かが起きる」「ゴロは体の正面で両手で捕ろう」「打球は捕れなくても体で止めよう」「ピッチャーは長い距離を走り込んで下半身を強くするべき」「何でもいいから声を出してプレーしよう」など数多くの古い常識にツッコミを入れます。 項目は全部で52個。小学生が読みやすいようにワンテーマ1見開きで大きなイラストがメインの紙面構成です。 ウォーミングアップ・キャッチボール バッティング 守備 ピッチング コーチング

1,540円

少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52…

★ 一番わかりやすい! ★ プロ内野手として活躍し、アメリカでも コーチングを学んだ指導者が教える! ★ テクニック上達の決定版! ★ 捕球&送球のスキルから 状況別のコツ、連携の極意まで! ★ 二遊間のレベルアップ要素が満載! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 私は、小学1年生で野球を始めた頃から ピッチャー兼任でショートを守り、 中学、高校、大学でも 多くの試合でショートを務めてきました。 2019年まで13年間を送ったプロの世界では、 守備に入った1256試合のうち、 1154試合はショートを任されています。 守備機会が多いショートは、 様々な能力が求められ、 1つのミスがチームの失点や勝敗に 結びつくことがあります。 プレッシャーもあり、 思うようなプレーができずに 苦しんだ時期もありましたが、 それ以上にいつもやりがいを 感じていました。 現役時代、多くの方から 高い評価をいただいたのは、 主に守備面だったと思いますし、 私自身、守備には自信を持っていました。 子どもの頃から守ってきたショートで プレーすることに誇りを持っていました。 本書は、私が長く経験してきたショートと、 ショートに共通点が多い セカンドの守備を取り上げ、 上達の極意をまとめました。 セカンドやショートを務めている中学生や高校生、 指導者、保護者のみなさんの参考になれば幸いです。 本書を手にしたみなさんが、 セカンドやショートの魅力を今まで以上に感じ、 とくに未来を担う若いセカンドやショートの選手のみなさんが、 少しでもレベルアップできるように願っています。 大引 啓次 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 セカンドとショートの役割 * 高い守備力と優れた状況判断でチームの守備をリードする * チームを勝利に導くためのアウトの獲り方を知っている ・・・など ☆ PART2 捕球から送球の流れをマスターする * 「捕る、投げる」の動作をキャッチボールで確認する * 足を高く上げて大きくステップする ・・・など ☆ PART3 セカンド・ショートの状況別プレー * フォーシーム以外の握り方も試して投げる * 捕った位置と体勢、ランナーのスピードを考える ・・・など ☆ PART4 セカンド&ショートの連携プレー * 無駄のない一連の動きで二つのアウトをとる * ベースカバーに入る勢いのまま送球動作に移る ・・・など

1,727円

基本と実践で差がつく! セカンド・ショート 最強バイブル…

解釈を誤りやすいオフサイドを中心に、フリーキック、ペナルティーキックからゲームの進行まで、サッカーのルールを正確なイラスト・図版を用いてわかりやすく解説。 競技のフィールドと用具もていねいに解説。 ゴールキックの進め方などの、ルール改正に対応。 初・中級者はもちろん審判員をめざす人も必読。

770円

わかりやすいサッカーのルール…

ストレッチングで筋肉が柔軟になる理由から、静的ストレッチング、動的ストレッチング等を筋肉図も交え、DVD連動で徹底解説。 200メニュー以上の各ストレッチングにはターゲットとなる筋肉を掲載。狙った筋肉に効く種目を見つけることができる。 巻末には柔軟性テストと評価方法を掲載。 付録のDVDには本書掲載のすべてのストレッチングを収録。 （DVD収録時間　約70分）

1,650円

DVD付　ストレッチング　伸ばし方と効かせ方　完全マニュ…

【内容】 　夏の甲子園大会が開催されるたびに過去の名シーンとして流される”奇跡のバックホーム”。1996年夏の甲子園で熊本工業を決勝で下した松山商業の監督をつとめていたのが本書の主人公・澤田勝彦だった。 　1957年生まれの澤田は松山商業時代に西本聖（元・読売ジャイアンツほか）と、駒澤大学時代には石毛宏典（元・西武ライオンズほか）とチームメイトだった。しかし、プロ野球でも活躍した彼らとは違い、ずっと補欠として仲間を鼓舞してきた。 　澤田について西本は「選手として控えを経験したこともあって、忍耐力のある指導者だと思う」と言う。石毛は「澤田は高校、大学と裏方の仕事が多くて、気づきのある人間だった。裏方の立場でしっかりとものを見る目、それが彼の強み」と語る。 　大学卒業後に母校・松山商業のコーチになり、1988年に監督就任。1990年に初めての甲子園出場を果たした。1992年春のセンバツ、1995年夏の甲子園、1996年春のセンバツの出場したものの、いずれも初戦負けが続いた。1996年夏の甲子園で27年ぶりの全国制覇を果たした（2001年夏はベスト4）。　　　　 　高校野球を代表する名門のコーチ、監督として厳しい指導をした澤田は選手たちから”鬼の澤田”と恐れられた。「松商では、伝統を守る大変さを感じていました。コーチ8年、監督18年。26年間は毎日が針のむしろで……でも、プレッシャーがあるから指導者も選手も成長することができた」と語っている。 　最後に指導した北条高校の監督を退いて1年あまり、現在は松山商業野球部の顧問として古豪復活に尽力する毎日を送っている。1000人を超える教え子に「日本一のボール拾いになれ」と言い続けてきた澤田は自らの指導者人生を振り返って何を思うのか？ 　高校野球の指導者として40年以上のキャリアを持つ澤田の野球哲学に迫る！

1,650円

日本一のボール拾いになれ…

意味のないトレーニングとは決別！ソフトテニスにあった体づくりを教えます！ 2001年以来、男子ナショナルおよび女子ナショナルのチームトレーナーを経験。幅広い知識で定評のある著者が、ソフトテニスの競技特性に合った、合理的・効果的なトレーニングを紹介する。自分の課題を見つけ、ケガ予防をしながら強度を上げていく4部構成の内容は、ソフトテニス上達に直結するものばかり。トレーニング初心者から上級者まで、選手にも指導者にも届けたい「エクササイズの参考書」。 実演モデルは、ソフトテニス界初のプロプレーヤーである船水颯人選手、女子トッププレーヤーの黒木瑠璃華選手。

1,980円

ソフトテニスうまく動ける体になるトレーニング…

今、スポーツ界でイップスが急増中！ YouTubeで注目される研究家が、磨き抜いたノウハウを大公開!! まずイップスレベル（度合い）を把握し、簡単なトレーニングから慎重に段階を上げていきます。改善のルートが見えるから、無理なく「良い動き」を取り戻せます。そして、できていた「動き」を取り戻し、さらなる上達につなげます。 STEP1（スタート地点）野球の例：ネットスロー練習 STEP2（基準点）野球の例：友人とのキャッチボール STEP3（ゴール地点）野球の例：試合でのスローイング CONTENTS ●第1章　イップスって何？ 憶測だらけのイップス情報に惑わされるな！ どんな状態を「イップス」と呼ぶのか？ 実際にどのような症状があるの？ 「あれ？　おかしいな…」その違和感がイップスになるまで 気づいたらイップス動作を学習しているワケ イップスのきっかけとなる5つの入口 コラム　ドン底に叩き落された人生最悪の試合 ●第2章　イップスが悪化するメカニズム イップスが発動するシチュエーション メンタルの強さはイップスに関係あるの？ 緊張度によってパフォーマンスが変化する 緊張とイップスの関係性 練習では超一流、試合になるとポンコツ選手 キャッチボールの相手が変わると、イップスになる選手 イップス動作の定着フロー イップスレベルとは何か？ 練習の目的は、新たな動作の「構築と認識」 不安定なフォームを安定させるために VDCAサイクルを回して「言語化」しよう イップス克服に必要な3つの要素 コラム　「隠れイップス」を見抜くチェックポイント ●第3章　競技別イップスの実例 イップスレベルの違いを理解しよう イップスレベル1「瞬間的な違和感」 イップスレベル2「自己認識」 イップスレベル3「他者認識」 イップスレベル4「場面によって動作に影響」 イップスレベル5「場面に関係なく動作に影響」 コラム　サルはイップスになるのか？ ●第4章　イップス克服トレーニング1　レベル把握編 イップス克服に必要な3つの要素とは？ なぜ、イップスレベルを把握する必要があるのか？ イップスレベルってどうやって把握するの？ 実際にイップスレベルをチェックしよう！ 「イップスレベル診断シート」の結果 コラム　イップスへの理解者が多いだけでこんなに違う！ ●第5章　イップス克服トレーニング2　メニュー作成編 よくやってしまうダメな練習 あなたのイップス症状を分析しよう 「イップス詳細分析ワーク」に答えてみよう ワークの回答から、具体的なメニューを作成しよう コラム　どうしてもイップスを克服できない選手の特徴 ●第6章　イップス克服トレーニング3　実践編 結局、的確なトレーニングが克服の最短ルート NG練習がダメな理由 「スモールステップ」を実践するための5つのルール 競技別トレーニング方法の具体例 再発しないための「VDCAサイクル＋言語化」　…他

1,650円

図解でわかる！イップスの克服…

ここ数年，スポーツ庁や大学スポーツ協会の働きかけによりアスリートの安全・安心を保証する必要性については理解が深まりつつある．一方でそれを具現化するための人材育成については未だ課題が残っている．その課題の一つがスポーツ現場での安全・安心を達成するための基礎となる学問の普及であり，本書ではアスリートの支援に必要となるエビデンスに基づいた知識と技術が網羅されている．全18章の構成は，エントリーレベルの標準的な記述を中心に，競技現場でも継続して活用することのできる実践的な内容まで触れられている．スポーツ指導者・アスレティックトレーナーを目指す学生にとってのバイブルとなるテキスト．

6,050円

アスレティックトレーニング学…

自身の潜在能力（ポテンシャル）を一気に引き上げる究極奥義 26個の背骨一つひとつの自由度を高めて、軸を形成し、 肩甲骨と股関節を”脊椎連動”させる！！ 世界のトップ・オブ・トップがハイパフォーマンスを生み出す 背骨が通ることで、アスリートとして至高の本質力が整う！ ■最高の空間・時間認知＆支配能力が高まる ■判断・決断能力が高まる ■全身バランス能力が高まる ■体幹駆動力が高まる ■体幹を中心とした四肢同調力と全身連動力が高まる ■リーダーシップ力、初志貫徹力が高まる ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 背骨が通る＝ 背骨の後ろ半分にある脊椎孔の深層筋が柔らかく可動し、 背骨の前半分である椎骨の中心ラインに体軸が通ること 人間の26個の背骨がすべて、互いに隙間を広げたり縮めたり、前後、左右、 あるいは斜めにずれ合ったり、戻ったり、ときには止まったり、 再度ずれあったりしています。 また、軸まわりに左回転、右回転と、互いに逆回転したり、 同じ方向に時間差で回転していったりと、 こうした運動を自由自在に絶え間なく行っている……。 26個の背骨について、つねにそれを使っていることをベースに、 上体でいえば肩甲骨を中心にして腕を動かす。 下体については、股関節を中心にして脚を動かす。 こうしたことができていると、まさに世界のトップ・オブ・トップに君臨するような、 とんでもないパフォーマンスが可能になるのです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

1,980円

背骨が通れば、パフォーマンスが上がる!…

本書は中央大学の学生を主な対象としたテキストとして、デジタル社会、ストレス社会の中でも、元気に生きがいを持って活動する原動力となる「健康・スポーツ」に関する話題を集めて編集しました。中大出身のオリンピックアスリート、プロアスリートによる読み物を挟みつつ、スポーツや健康に関する興味、理解を深めていただけるよう、50講の内容を設けました。 　動物でもあるわれわれ人間が日々活動的でいるために、本書を通して心身や栄養面、トレーニングやコンディショニング、スポーツ本来の楽しさを知っていただき、生きがいある人生の一助になれれば幸いです。 第1章　スポーツ・身体活動の意味と意義 第2章　スポーツの価値 第3章　現代社会と健康 第4章　身体活動と心身の機能 第5章　スポーツ・トレーニング概論 第6章　スポーツと社会 第7章　スポーツと文化 第8章　安全なスポーツ実践に向けて

3,300円

健康スポーツ50講

2,420円

運動とスポーツの基礎科学…

侍ジャパンの熱い闘いを、 「胸熱な写真」と「詳細な記録」でまとめた＜完全保存版＞！ ・WBCの全試合、全打席結果を掲載 ・主要8カ国（日本、アメリカ、ドミニカ共和国など）の選手名鑑付き ・大谷翔平、ダルビッシュ有、佐々木朗希などの読み物も充実 侍ジャパン「激闘の記録」1次ラウンドから決勝戦まで SAMURAI CLOSE UP 「大谷翔平『WBCは約束の地』」 「佐々木朗希、村上宗隆『日本の至宝2人を米国メディアはどう見たか？』」 「ラーズ・ヌートバー『侍魂を宿す救世主』」 侍ジャパン　オフショット集＆30人の肖像 WBC2023　全47試合の投打成績付き試合結果 注目8チーム「顔写真付き選手名鑑」 （日本、アメリカ、プエルトリコ、ドミニカ共和国、 オランダ、ベネズエラ、韓国、キューバ）

1,200円

WBC2023　メモリアルフォトブック…

「体が硬すぎてストレッチができない!!」 「もう何年も運動をしていない」 「長いこと体中のコリや痛みに悩まされている」 そんな“めちゃ硬さん”でもできる究極のストレッチを教えます！ 体のプロである理学療法士が教えるストレッチだから、 1腰痛、頭痛、肩凝り等の不調を解消できる！ 2姿勢が良くなり、心も整う！ 3将来、節々に痛みが出ることを防げる！ かわいい猫による漫画解説で、分かりやすく親しみやすい！

1,320円

めちゃ硬さんのための誰でも柔らかくなるストレッチ…

1,300円

ジュニアアスリートのための栄養学講座…

『猫ピッチャー』『ねこねこ日本史』など、数々の傑作でおなじみの“猫まんが界の巨匠”そにしけんじ。 本作は、週刊誌『女性自身』にて連載中の「ラグビー×猫」をテーマとした人気コミックを単行本化したもの。学生時代、ラグビー部で青春を過ごした作者がその経験と知識を生かし、熱い想いを込めて描き上げました。 ■2023年9月開幕、ラグビーワールドカップの裏で「猫ラグビーワールドカップ」も開催！ これまで累計10万部を突破している人気作の第5弾は、2023年9月からフランスで開催されるラグビーワールドカップの裏で「そろ〜り」と開催される、「猫ラグビーワールドカップ2023」での激戦の模様をお届け。 ラグビーの基本を学んだ猫たちが、今度は多種多彩な猫チームが登場する「ワールドカップ」で激突。猫垂涎の「フランスパンカップ」を奪い合う、熱き戦いをお送りします。

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ラガーにゃん5

速く走ることは短距離走、長距離走はもちろん、すべてのスポーツをするうえで有利に働きます。では速く走るためにはどうしたらいいでしょうか？ 現在、もっとも速く走れるようになるためのキーワードは「前回し」。これは「足を体の前で回す」ことを意味します。最新の研究によって、短距離だけでなく、長距離でもこの「前回しの走り」が優れていることがわかってきました。 そして本書はこの新時代の走り方（＝前回しの走り）を大迫傑選手や福島千里選手など、日本のトップランナーを育ててきた五味宏生氏が詳しく解説するものです。 この走り方をするに当たって、ポイントになるのは「足の接地」と「姿勢」。本書では連続写真を用いてわかりやすくこれらのポイントを説明していきます。 「前回し」のフォームは多くの人にとって、今までと大きく感覚が異なるはずです。本書で新走法を身につけてライバルをあっと驚かせてください。

1,694円

走り方新時代　「前回しの走り」で足は速くなる…

選手のリアルパフォーマンスを数値化 コーチ視点でゲームに臨むことが勝敗を決める

1,980円

データで強くなる‼︎バスケットボール最強の確率…

今、大相撲は白鵬ひとり相撲の様相を見せている中、若手力士たちが次トップの座をうかがおうとしている。新しい時代の幕開けをひかえ、大相撲も世代の交代期を迎えている。 そんな相撲のダイナミズムを、本書を通して広く、深く、楽しんでいただきたい。 土俵の意味や歴史にはじまり、力士の所作の由来、番附表の読み方などを徹底的に解説。 国技である大相撲のすべてが分かる一冊。

1,430円

全部わかる大相撲ガイド…

1,760円

ピーキングのためのテーパリング…

生活習慣病の予防と運動療法など，またスポーツ競技における記録樹立などのために重要な、運動生理学を基礎から学べるテキスト．第4版では第3版の内容を全面的に見直し，さらに学びやすい内容となるように刷新した．多くの図表の掲載は内容の理解を助け，また実験結果の読み方のトレーニングにも役立つ． 1.環境への対応とストレス応答 2.健康増進と運動 3.運動・スポーツとエネルギー 4.運動と筋・骨系 5.運動と循環器系 6.運動と呼吸器系 7.運動と神経系 8.活動する骨格筋による代謝調節作用 9.運動と体温調節機構 10. スポーツと栄養 11.運動負荷評価法 12.運動処方 134.運動療法 14.運動障害 付録（「健康づくりのための身体活動基準2013」「健康づくりのための身体活動指針（アクティブガイド）」からの抜粋）

3,080円

運動生理学　第4版

痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。ゆったり泳いでぐんぐん進む！！

1,683円

4泳法がもっと楽に！速く！泳げるようになる水泳体幹トレー…

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