★　「三冠女王」直伝! ★　実演動画で学ぶ実践投球スキル! ★　ハイスコア更新のコツを凝縮。 　＊理想のフォームづくり 　＊項難易度ピンの攻略法 　＊目標実現へのメンタル調整 ◇◆◇　本書について　◇◆◇ ボウリングは老若男女、性別や年齢を問わず、 おじいちゃん・おばあちゃんでもお孫さんと 一緒に楽しめるスポーツです。 ファミリーのレジャースポーツとしてはもちろん、 ある程度のレベルになれば競技スポーツとしても 楽しむことができるのが特徴です。 小さい子どもが、紙をビリビリに破いてしまったり、 食べ物をグチャグチャにしてしまうのは、 人間にある破壊本能が起因していると言われています。 まさにボウリングは、その本能が満たされるスポーツで、 キレイに整列している10本のピンが、 「ガシャン!」とすべて倒れたときの爽快感は 例えようがありません。 本書はボウリングをはじめてプレーする人が、 上級者の入り口であるアベレージ200を 目指すための本です。 効率よくスキルアップするためのノウハウを 順序立てて解説していますので、 二次元コードから視聴できる動画とあわせて チェックしてください。 この本が読者のみなさんの 「ボウリングの楽しさ・魅力」 を深く知る、一助となれば幸いです。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART1 ハウスボールで投げてみよう! ☆　PART2 マイボールをつくってレベルアップ! ☆　PART3 理想のフォームをマスターする ☆　PART4 ケガを防止するためのコンディショニング ☆　PART5 ポジティブなメンタルを手に入れる ☆　PART6 投球精度をあげてアベレージアップ! ☆　PART7 上達するためのトレーニング ☆　PART8 大会に参加してレベルアップする ※本書は2018 年発行の 『アベレージ180 を超える! ボウリング 最強入門バイブル』 を元に、動画・画像のすべてと一部コンテンツを更新し、 書名と装丁の変更を行い、 「新装改訂版」として新たに発行したものです。

1,815円

動画付き アベレージ200をめざす! ボウリング 最強入…

1,980円

テニスの心理学

プロ野球ファンの間で、ますます注目度が高まる「新人選手選択会議(ドラフト)」。近年はエンタメ的要素も取り入れ、今やシーズンオフの一大イベントにまでなっている。2023年の王者・阪神タイガースや、2022年の王者・オリックス・バファローズなどは、ドラフト指名を最重要視し、チーム編成を成功させたチームとも言えるだろう。 本書では2024年のドラフト指名選手から、2025年シーズンの12球団の戦力を徹底分析！　各球団における過去のドラフト指名を大胆採点し、チームの今後を担う若手選手がしのぎを削るファームについても言及。さらにはトレード・FA・現役ドラフトなどの移籍・補強情報も網羅し、プロ野球ペナントレースの行方を占っていく。 ＜内容＞ ●12球団ドラフト指名選手紹介＆戦力分析 ⇒複数球団競合で話題を集めた、東北楽天ゴールデンイーグルス1位指名・宗山塁（明治大）、中日ドラゴンズ1位指名・金丸夢斗(関西大)ら、ドラフト会議で指名された全122選手を徹底紹介。ドラフトを踏まえた上での各球団の戦力についても、詳細に分析する。 ●過去ドラフト通信簿、ファーム分析 ⇒2019〜2023年の5年間における各球団のドラフト指名を“採点”し、現有戦力への貢献について評価。チームの次代を担う人材がそろうファームについても論じる。 ●コラム1現役ドラフト、トレード、FA…補強の”今” ●コラム2ファームに新球団が参入！　今後の展望は？ ●コラム3賛否両論!?　三軍制の是非を問う ●コラム4選手だけが戦力ではない！　球団を支える意外な”力” ⇒現在のプロ野球における注目トピック4項目について、著者ならではの視点から論じるコラムも充実！ [巻末特集]スペシャル対談・赤星憲広×西尾典文 「ドラフトがもっと面白くなる話」 ⇒阪神タイガースで活躍した赤星憲広氏（野球解説者）と著者による、ドラフト談義が実現。アマチュア野球への造詣も深い赤星氏、年間400試合以上も現場を取材する著者が繰り広げる“ドラフトが100倍楽しくなる話”が必見！ ＜目次＞ ●12球団ドラフト指名選手紹介＆戦力分析、過去ドラフト通信簿、ファーム分析 ーセントラル・リーグ（読売ジャイアンツ、阪神タイガース、横浜DeNAベイスターズ、広島東洋カープ、東京ヤクルトスワローズ、中日ドラゴンズ） ーパシフィック・リーグ（福岡ソフトバンクホークス、北海道日本ハムファイターズ、千葉ロッテマリーンズ、東北楽天ゴールデンイーグルス、オリックス・バファローズ、埼玉西武ライオンズ） ●コラム1現役ドラフト、トレード、FA…補強の”今” ●コラム2ファームに新球団が参入！　今後の展望は？ ●コラム3賛否両論!?　三軍制の是非を問う ●コラム4選手だけが戦力ではない！　球団を支える意外な”力” [巻末特集]スペシャル対談・赤星憲広×西尾典文「ドラフトがもっと面白くなる話」

1,870円

ドラフトから見るプロ野球12球団2025…

積み重ねた取材とベースボール・マガジン社だからこその貴重な資料、そして新たなる証言者たちの言葉からよみがえる怪童と呼ばれた男の知られざる素顔。

1,980円

中西太、優しき怪童

この世を去って1年が経とうとしている。2003年から2007年という短い時間ながら、日本サッカーの発展に多大な影響を与えたイビチャ・オシム（享年80）。ジェフユナイテッド市原・千葉をJリーグで優勝争いができるクラブにまで押し上げ、最後の2年弱は日本代表監督として過去に類を見ない躍動的なサッカーを見せてくれた。 そんなオシムから人知れず「もうひとつの言葉」を授かった人たちがいた。育成、普及、指導、教育、リーダーシップ研究、スポーツ医療…様々な分野でオシムのフィロソフィーを受け継ぐ11人の男たちの情熱と葛藤とは？ 気鋭のスポーツジャーナリストが伝える オシムが遺してくれたものを日本の未来にどう活かしていくべきか？

1,760円

オシムの遺産(レガシー)　彼らに授けたもうひとつの言葉…

【メジャーリーグで躍動する二刀流・大谷翔平の原点がここにある】 2018年、メジャーリーグ1年目の開幕直後から、エンゼルスで投打に大活躍の大谷翔平選手。 彼の日本プロ野球時代の5年間の軌跡とメジャーリーグでの可能性を本人のロングインタビューをもとに綴った、大谷本の決定版、その第1弾。 プロでは”不可能””非常識”と言われた二刀流に挑み、投打ともに驚異 のレベルで進化し続け、結果を残せたのはなぜなのか。 その理由は技術・体力はもちろんのこと、大谷翔平独自の思考法や”可能性”を信じ続けることができる信念の強さにあった。 高校卒業後にメジャー挑戦を公言しながらも、日本ハム入団を決めた経緯 や、ベーブルース以来となる「10勝10本塁打」の快挙、二刀流で最多勝の衝撃の裏側が、5年間の定点観測と大谷本人の言葉により立体的に浮かび上がる。 ///////////////////////////////////////////////////////////// ■大谷翔平 野球翔年 I 2013-2018 【プロローグ】前例なき挑戦への第一歩 【2013年 ルーキーイヤー】 ◇高校No1投手の選択「急がばまわれ」 ◇100年に一度の道なき挑戦 ◇「僕がどういう選手になるかというのは自分で決めること」 【2014年 2ケタ勝利、2ケタ本塁打】 ◇「自分の球を投げればそれでいい」 ◇「バッターの僕には笑顔も余裕もある」 ◇「162kmより156kmのほうがいい」 【2015年 二刀流で最多勝】 ◇「オトナの僕と、コドモの僕と」 ◇「脱力、笑顔、オートマ仕様」 ◇エースとしての「権利と義務」 【2016年 165kmの衝撃】 ◇「まだ21歳、もう4年目」 ◇「僕の想像を超えたシーズン」 ◇「二刀流が救ってくれた」 【2017年 故障と試練の先に】 ◇「どこまで打つのか、いつ投げるのか」 ◇「今年もうまくなれた」 ◇何か、エンゼルスに縁みたいなものを感じて 【2018年 夢への序章】 ◇「何かとんでもないものを見てみたい」 ◇「僕はまだ何も変えていない」 【エピローグ】ど真ん中にあるのは”世界一の選手”

968円

大谷翔平　野球翔年　1 日本編2013-2018…

1,679円

NFL　2024カラー写真名鑑…

中学生から陸上競技をはじめる、そんな選手が、”走・跳・投”の基礎技術を習得するのにピッタリな一冊！ QRコードが付いているので、お手本やおススメ練習法をスマホやタブレットをかざして見ることもできる。 もっと速く、もっと遠くへ。自己記録の更新を狙う、みなさんの手助けをします。 ＜基本練習編＞ PART 1：ストレッチ PART 2：ドリル PART 3：補強 ＜専門練習編＞ PART 1：短距離 PART 2：ハードル PART 3：走高跳 PART 4：走幅跳 PART 5：砲丸投 ＜基礎知識編＞

1,870円

陸上競技入門

常勝軍団はいかにして生まれたのか？ 創部から32年で9度の全国制覇（2023年時点）。甲子園の常連校であり、出場すれば必ず優勝候補に挙げられる大阪桐蔭。本書はその大阪桐蔭野球部の立ち上げから野球部部長として関わり、創部4年で全国制覇を成し遂げた影の立役者と言われる著者が、ゼロから最強チームをつくっていくために大事なポイントを当時のエピソードを交えながら紹介する。高校野球関係者だけでなく、ビジネスの場でも役に立つ強いチームのヒントがつまった一冊だ。

1,650円

日本一チームのつくり方…

近年、留学生だけでなく、国内でも全国レベルでリクルートが行われている高校バスケット界。そんな中で、公立高校でも工夫次第では全国の強豪校とも渡りあえると考える高校がある。それが、山口県の豊浦（とよら）高校だ。本書の著者で同校のバスケットボール部で指揮を執る枝折康孝氏は『マッチアップゾーン』と呼ばれるディフェンス戦術を駆使しながら、全国強豪校の高い壁に挑み結果を残している。通常とは異なる変則的なゾーンディフェンスで、そこに枝折コーチが独自のエッセンスを加え完成させた豊浦高式マッチアップゾーンとは？　徹底解説する。 第0章：なぜ、豊浦はマッチアップゾーンを採用しているのか？ 第1章：豊浦式マッチアップゾーンの基本 第2章：ゴール近辺の守り方 第3章：ボールマンからのアタックの守り方 第4章：ピックプレーの守り方 第5章：豊浦式ディフェンスドリル、豊浦のチームづくり

1,870円

豊浦高式 マッチアップゾーン…

選手の心理面が安定・充実し，自信をもって試合に臨むことは，サッカーの試合結果を左右する重大なカギとなる。モチベーションやピークパフォーマンスを高める方法，意思決定能力を養うトレーニング法，怪我やバーンアウトへの心理的対処法，チームビルディングの考え方など，スポーツ科学に基づく知見をわかりやすく紹介。 サッカーの試合のメンタルは（…中略…）フィジカルやテクニックと比べるものではなく，それ以前のベースとしてあるものだと考えています。 ーー岡田武史 氏 批判はつきものであり，たとえネガティブな報道であっても，常に前向きにとらえておく必要があります。一流の選手はそのあたりをしっかり自覚してプレーしているため，「ブレる」ことなくプレーし続けられています。 ーー西野　朗 氏 ■主な目次 1章　サッカーにおける心理的スキル 2章　モチベーションを高める方法 3章　ピークパフォーマンスを発揮する方法 4章　意思決定能力に対するトレーニングアプローチ 5章　各年代で必要な心理的・社会的スキル 6章　シーズンでの心理的アプローチの方法 7章　怪我による心理的対処方法 8章　バーンアウト 9章　チームビルディング 10章　セカンドキャリア 11章　サッカーにおけるメンタルトレーニングの実践例

2,860円

サッカー選手・指導者のためのメンタルガイド…

夏の甲子園出場全国最多の北海高校を、26年間に渡って率いる指揮官が悟った、地方大会と甲子園における戦い方の違いとは？

1,925円

北の名門・北海が掲げる　勝負至上主義…

１９６６年にアメリカで発刊されて以来、英語圏でずっと読み続けられているホースマンシップのバイブルを、日本の乗馬雑誌の元編集長が翻訳。子供から大人まで全ての乗馬好きに読んで欲しい本です。乗馬は馬とのコミュニケーションが基本。本書は“馬へのお願いの仕方”と“馬からのお願い”を綴った１冊です。

2,750円

ピンチさんのHAPPY　HORSEMANSHIP…

祝! 日本選手初の米国野球殿堂入りーーメディアでは報じられないイチロー氏の素顔を交流のあった人々の証言から浮き彫りにする。オリックス・侍ジャパン時代のチームメイト、指導者として接した元コーチ、取材を続けた記者……証言から見えてくるのは、一本スジの通った、ユーモアと気遣いを忘れない男の姿だった。 2019年、イチロー選手の現役引退時に刊行された同名単行本の文庫化です。

990円

証言 イチロー 「孤高の天才」の素顔と生き様…

トップレベルの陸上コーチが示す科学的ランニング指導書 ストップウォッチから解放され、楽しく走りながらランニング能力を高めることが出来る理論と実際、そのすべてがこの一冊に収められている。長距離界で幾多の世界チャンピオンを育てた実績を持ち、最も偉大なコーチといわれる著者のトレーニング法は、リディアード方式として名高いが、その考え方、理論、メニューを詳細に示した本書は、競技者だけでなく、ランニング愛好者、ジョガーの手放せない教本となるであろう。

1,980円

リディアードのランニング・バイブル…

月刊誌「臨床スポーツ医学」2015年（Vol.32）臨時増刊号として刊行し，大好評をいただいた「野球の医学」が書籍化．書籍化にあたって項目の追加ならびに大幅な加筆を行い，より実践的な書となった．標準的な治療はもちろんのこと，野球選手に特化したリハビリテーション・エクササイズの解説を豊富に掲載し，受傷者の競技復帰支援と障害の再発予防に必ず役立つ一冊である． I　投球障害からの競技復帰 　投球障害からの競技復帰のマネジメントー全体像ー 　投球動作のメカニクスと投球障害の発症メカニズム 　投球動作解析と野球指導ーバイオメカニクス研究を指導に生かすにはー 　投球動作のメカニクスと身体感覚ー投球動作の着眼点と身体の使い方ー 　投球障害からの競技復帰のプロセスー身体機能と投球動作ー 　成長期投球障害からの競技復帰 　コラム：あきらめない心 II　コンディショニングとセルフケア 　投球障害予防のためのセルフチェックとエクササイズ 　野球動作のためのからだの使い方とエクササイズ 　栄養・水分補給，夏場の筋痙攣対策 　投手のコンディショニングー指や爪のケア，連投対策ー 　野球における視機能の重要性 　コラム：医療と現場の繫がり III　投球障害の運動療法 　投球に必要な肩甲胸郭機能の評価とトレーニング 　投球障害肩および肘に対する理学療法ー現状把握と障害原因の追究ー 　投球障害肩および肘に対する理学療法ー身体機能改善のポイントー 　成長期の投球障害ー身体機能のみかたー 　成人期の投球障害ー肘関節内側部障害ー 　コラム：選手を支える医療 IV　投球障害の治療に必要な基礎知識 　投球障害治療の全体像 　投球肩肘障害の診断の注意点ーメディカルチェックで得られた知見ー 　野球肩の分類と部位別治療方針ー骨年齢と部位による違いー 　野球肘を知るためにーさまざまな視点からみた野球肘ー 　肘の骨化進行過程 　投球肩・肘障害に対する超音波ガイド下intervention 　-一般的な整形外科注射からHydroreleaseまでー V　投球障害の病態と治療方針 　成長期の投球肩障害ー上腕骨近位骨端線障害（リトルリーグ・ショルダー）- 　成長期の野球肘内側部の外傷・障害 　上腕骨小頭障害の病態と治療 　成長期野球検診の意義と実際 　成人期内側障害ーUCL損傷ー 　成人期の肘関節後方部・外側部の障害 　上肢の神経障害ー胸郭出口症候群，腋窩・肩甲上神経障害，肘部管症候群ー 　投球側の脱臼と不安定症 VI　野球傷害の病態と治療方針 　打撃障害のメカニズム 　手関節痛ー有鉤骨骨折，TFCC損傷と腱鞘炎との鑑別ー 　手指の循環障害 　脇腹痛ー肋骨疲労骨折，筋損傷の病態ー 　脇腹痛ー競技復帰と再発予防ー 　野球選手の腰部障害ー腰椎分離症と腰椎椎間板ヘルニアー 　股関節痛（鼡径部痛），ハムストリング肉離れによる動作への影響と対策 　足部・足関節痛による動作への影響と対策 索　引

7,700円

新版　野球の医学

「パリ2024パラリンピック」で、日本は金14個を含む計41個のメダル獲得と大健闘を見せました。 巻頭特集では注目の金メダリストをピックアップ。車いすテニスの小田凱人と上地結衣、車いすラグビー、ゴールボール男子をレポートします。 また、特別独占インタビューでは、パラスポーツのコメンテーターとしても活躍する風間俊介さんが出演。パラスポーツへの熱い想いを存分に語っていただきました。 さらに、東京都のパラスポーツ活動である「TEAM BEYOND（チームビヨンド）」と開催が来年に迫った「東京2025デフリンピック」の現状をレポート。 そのほか、今号も内容盛りだくさんでお届けします！ ◆◆おもなコンテンツ◆◆ ●独占インタビュー　風間俊介さん ●パリ2024パラリンピック特集／小田凱人、上地結衣、車いすラグビー、ゴールボール男子ほか ●東京都がパラスポーツに注ぐ熱き想い　TEAM BEYONDのいま そしてこれから ●日本初の東京2025デフリンピックいよいよカウントダン！ ●車いすバスケットボール上達講座 ●特別企画　パラスポーツとクラス分け ●注目！パラスポーツ紹介　ハンドサッカー　 etc.

1,650円

パラスポーツマガジン　Vol．14…

1,650円

横浜DeNAベイスターズ頂きに立った星たち　2024CH…

多彩な執筆者の個人的な経験から、各自の専門的な内容へ話が及ぶ構成で、従来とは異なる視点から「スポーツ」を捉え直す一冊。 第1部　スポーツをしる 第1章　スポーツとコミュニケーション 第2章　スポーツと宗教 第3章　スポーツと身体感覚 第2部　スポーツをはじめる 第4章　スポーツとコンディショニング 第5章　スポーツとダイエット 第6章　スポーツと地域社会 第3部　スポーツをふかめる 第7章　スポーツと性的マイノリティ 第8章　スポーツと部活 第9章　スポーツと用具 第10章　スポーツと政治 第4部　スポーツをひろめる 第11章　スポーツの心理的要因 第12章　スポーツとレクリエーション 第13章　スポーツのアレンジ 第5部　スポーツをひらく 第14章　スポーツと暴力 第15章　スポーツと格言 第16章　スポーツとエスニシティ 第17章　スポーツと芸道

3,190円

社会をひらくスポーツ人文学…

★　全トレーニング動画付き ★　スマホ・タブレットで手本をチェック! ★　正しい動作で最大限の効果を得よう ★　現役メジャーリーガーや 　　多くのプロ野球選手が実践! ★　最高のパフォーマンスを発揮する 　　トレーニング理論＆メソッド ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 私はこれまで、プロ・アマを問わず、 多くの野球選手にトレーニングの指導をしてきました。 その中で、なぜそのトレーニングを行っているのか、 という質問をすることが多いのですが、 ほとんどの選手は理由について 考えたことがないようです。 皆さんもご存じのスクワットですが、 なぜ行うのか答えられる方はいるでしょうか? 太ももやふくらはぎの筋力強化。 もし答えるとすれば、 多くの選手はそう言うでしょう。 しかし、私の理論では、 その答えでは不十分です。 まったくの不正解ということではないとしても、 主たる目的は筋力強化ではありません。 スクワットを行う理由は、地面を踏み込み、 その反力で体が上がってくる。 この感覚を獲得するためです。 たとえば150kmの速球を投げられるピッチャーが、 アイススケートのシューズを履き、 氷の上でボールを投げたとします。 はたして150kmのボールを投げられるでしょうか? 氷の上では足が滑り、力が分散してしまうため、 ボールにすべての力が伝えられず、 普段の球速が出なくなるのです。 どれだけ下半身を強化したところで、 結果は目に見えています。 そう考えると、筋力の強化も大切ですが、 反力をうまく上半身、腕、 指先に伝えていく感覚を養うことこそ、 ピッチングに必要な能力だと気付きます。 このように、私が選手に指導するときは、 生理学や力学などの座学を多く取り入れますが、 皆、途中から目の色を変えて熱心に 耳を傾けるようになります。 私が提唱するトレーニングは、 技術を獲得するための土台作りだとお考え下さい。 トレーニングを行う根拠を知り、 その知識を携えた上で目的を達成するための トレーニングに励む。 本書を手にした一人でも多くが、 将来の野球界を担う投手となってくれることを 願って止みません。 清水 忍 ※本書は2021年発行の 『ピッチャーのためのフィジカルトレーニング 「投手力」を上げる体の整え方』 を元に加筆・修正を行い、動画の追加、 書名・装丁を変更して新たに発行したものです。

2,200円

動画付き改訂版 ピッチャーのためのフィジカルトレーニング…

本書の著者は400ヤード級のドライバーショットを放ち、飛距離アップをメインとするゴルフのレッスンプロ。これまで動画や書籍によって、著者の多岐にわたるスウィング・メソッドを紹介しているが、この本で初めて同プロのスイング論を公開。体の構造（筋肉や骨）や仕組み、物理学などに基づいた、根拠のあるロジックによりゴルフのスキルアップの方法を解説する。プロゴルファーのスイングの外見をマネをして覚えるのもひとつの上達方法だが、「コックは何のために使うのか？」「右足は地面を蹴れているのか？」「右腰位置でインパクトできているか？」など、スイング動作一つ一つについてその目的、理由を解き明かしながら具体的な体の動かし方や使い方をわかりやすく展開する。 はじめに 動画の見方 PART1　「飛ばす」ために意識する5ポイント PART2　”かっ飛びインパクト”をつくる PART3　飛ばしの絶対条件

1,320円

最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド…

最高に気持ちいい「伸び感」を、あなたに。「ひざや腰が痛む」「ずっと体が硬い」「伸びを実感できない」…といった悩みに応えるストレッチ。

1,430円

世界一伸びるストレッチ…

魚の仕立屋・津本光弘氏が研究に研究を重ねた独自の魚の血抜き処理『津本式　究極の血抜き』。その革新的な方法は、これまで出来なかった長期保存と美味しさを実現し、釣った魚はもちろん、スーパーで購入した魚でも『津本式　究極の血抜き』を行うことで、各段に美味しく、そして長期保存が効く魚に生まれ変わります。これまで動画での解説のみだった『津本式』を一冊の本にまとめ、手順や理論をフルカラーで完全解説。これは、世界の魚食文化を変える可能性を秘めた一冊です。

1,595円

魚食革命 津本式 究極の血抜き【完全版】…

白球を必死に追いかける我が子、そしてチームメイト。その姿を写真に残してあげたいと思ってカメラを買ったパパ・ママが少年野球のチームにいると思います。 だけど、カッコイイ写真にならず、「お母さんも頑張って」と子どもに励まされるなんてことありませんか? 本書は少年野球から高校野球を撮るパパ・ママのためにカメラの設定方法から試合中の狙い方までを徹底解説します。 デジタルカメラならガンガン失敗して、少しずつそのコツを覚えていけば、子どもの成長よりも早く上達します。そして、大切な我が子の記録、チームの宝物となる写真が撮れたら、みんなに喜ばれること間違いなし。 第1章カメラの設定と基本的な使い方 カメラの種類と機能 準備するもの/望遠レンズ カメラの構え方 カメラのモード選択/設定 ピント合わせ 連写モード シャッター速度/ISO感度 絞り ホワイトバランス 露出補正 第2章野球撮影の基本 画面内にボールを入れる 空間の空け方 ネット・フェンスの消し方 スタンドから撮る グラウンドから撮る 横位置で撮る 縦位置で撮る 晴れた日に撮る 曇りの日に撮る 光で印象が変わる 第3章シーン別の撮り方 ピッチャー編 ピッチャーの狙い方 守備編ー キャッチャー 守備編 - 内野手 守備編 - 外野手 バッター編 - 撮影ポジション バッターの狙い方 走塁編 一緒に戦う仲間編 第4章プロのようにカッコよく撮りたい! 背景を意識する トリミングで変わる 大胆に迫って撮ってみる 光を味方につける 流し撮りで魅せる ストロボを使って撮る シルエットにして撮る 技で魅せる 第5章絶対撮りたい! この瞬間 ダイビングキャッチ クロスプレー ハイタッチ ガッツポーズ ジャストミート ヘッドスライディング 仲間との写真 チーム全体の写真 第6章おさえておきたい、この場面 開会式を撮る 監督・コーチを撮る 背番号を撮る 野球道具を撮る ポートレートを撮る 記念写真を撮る 風景を撮る レタッチをして完成度アップ 彩度を調整 鮮やかにする 明るさを調整する 失敗を救済する目的 トリミング 無駄な部分を省略できる モノクロにする カッコよく仕上がる よくある失敗 もっと知りたい失敗写真の原因 打つ・投げる以外に撮りたいシーン Column 「いい写真」ってどんな写真 準備を怠らず、常に次を予測して撮る 試合展開を追えない!? 撮った写真の見せ方 卒団式で使える写真を撮る 上手になるには写真をたくさん見る

1,540円

野球の撮り方ガイドブック…

世界大会優勝者を生んだ練習法、鍛練法がよくわかる! 本書は、弓道をはじめる学生さん、射癖や伸び悩みを抱える経験者、 指導者の先生むけに、弓道の基本と上達方法を解説しています。 本書では、以下のようなポイントにこだわりました。 ■全国優勝多数、東西の名門立命館大学・法政大学の監督経験者がコラボ ■射技のモデルは世界大会優勝者の吉田志錬士五段 ■基本の知識、射技・礼節、射癖の矯正についての詳細な解説 ■猿腕の射法、早気やあがりの対処法、試合の心構え等、実践に役立つ現場からのレポート ■多彩なアングルから撮影した大判写真と図で、多くの知識をわかりやすく解説 弓道は、「正射必中」が基本の目標です。 適切な指導者につき、弓道教本や解説書などを読んで学び、 稽古や試合、審査等の実践に生かすことが何よりも重要です。 クラブ活動・指導の基本書として部活単位でご活用ください。 【本書の構成】 第1章 弓道を学ぶ前に知っておきたいこと 第2章 射法八節 第3章 基本・体配 第4章 射癖の矯正 第5章 トレーニング 第6章 弓具の基礎知識 第7章 稽古と試合の心構え

1,980円

弓道　基本と上達法

3アウトをくらっても、またやりなおせるーー。 実話をベースにした、奇跡の大逆転の物語！ ー逆境に立ち向かう、すべての人へー 「バカヤロウ、野球ができるやつはみんな、弱者なんかじゃねえ」。熱血監督のもと結成された弱小の障害者野球チーム「東京ブルーサンダース」。勤務先の事故で利き腕を切断、脳梗塞で半身不随、水頭症による歩行困難……諦め、挫折、敗北をくりかえしてきた男たちが、野球や仲間を通して自信と希望をとりもどし、「障害者野球リーグ」日本一を目指す。そして奇跡の瞬間がーー。

1,980円

4アウト

必ずうまくなる!!ソフトテニス 基本と練習法

1,650円

必ずうまくなる!!ソフトテニス 基本と練習法…

今、大相撲は白鵬ひとり相撲の様相を見せている中、若手力士たちが次トップの座をうかがおうとしている。新しい時代の幕開けをひかえ、大相撲も世代の交代期を迎えている。 そんな相撲のダイナミズムを、本書を通して広く、深く、楽しんでいただきたい。 土俵の意味や歴史にはじまり、力士の所作の由来、番附表の読み方などを徹底的に解説。 国技である大相撲のすべてが分かる一冊。

1,430円

全部わかる大相撲ガイド…

スクワットだけじゃ、ダメなんです！ 平均寿命と健康寿命に差がありすぎるのが、日本の問題。 その対策として、フォーカスされているのが「スクワット」ですね。 「じつは、スクワットだけでは足りないのです」と、整形外科医の中村幸男先生。 黒柳徹子さんや研ナオコさんの例をみても、スクワットで元気だったのに骨折してしまうことが。 年齢とともに衰えていく体のケアは、筋肉だけでは足りません。 骨密度を上げる「骨ケア」も大事なのです。 さらに「スクワット」のやりすぎで、膝や筋肉を傷める例も多数。 ほどよく、ゆるく、続けられる運動がいいのです。 本書では、筋肉ケアに「ゆるスクワット」、 骨ケアに「かかと落とし」を提唱します。 さらに効果を上げる、食生活とライフスタイルの提案も。 簡単で負荷のかかりすぎない運動で、充分効果が出ます。 日常の合間にちょっとやるだけ。 三日坊主ではなく、この二つを続けてみましょう。 寝たきりにならず、ずっと元気に活動できる、楽しい人生を目指して！ 中村幸男先生は、骨粗しょう症のエキスパート。 「名医とつながる たけしの家庭の医学」（TV）の「骨粗しょう症」特集では、 たけしさんと2ショットでした。 【編集担当からのおすすめ情報】 納豆は東高西低、骨折率は東低西高？ かかと落としの効果で、骨を壊すホルモンが減る？ 体はまだまだ不思議がいっぱい。 しかし、簡単な体操で、かなりの効果が得られる証明がなされています。 平均寿命上位県として知られる、長寿県長野発の健康法、うちの家族にもやってもらいたい。 元気に長生きしてください。

1,320円

本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」…

甲子園強豪校、金メダリストを教える著者の集大成！ 「やる気が出ない…」「落ち込みやすい…」 そんなメンタルの弱い子どもの能力を引き出してあげる言葉を一冊に凝縮。 特に部活やスポーツを頑張るお子さんの親御さん必見です！

1,540円

こどものメンタルは4タイプ…

このサイトのデータは 2026/03/04 17:42:01 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。