初心者脱出へ新常識伝授！　今から買う出目が変わる！ 舟券の組み立てからレース展開まで重要ポイント網羅！ 女子戦&2コースからマクるレーサー教えます。 迷った時の決め手になる24場傾向分析も！ コンテンツ ◯レーサーを知る ◯勝負に影響する要素 ◯展示航走のみかた ◯割り引くポイント ◯展開を押さえる ◯捲られ残り詳解 ◯オッズは要確認！ ◯データの部屋 ◯前付けを分析 ◯女子戦の手引き　三吉功明 ◯1点勝負の極意 ◯マリブ鈴木の思考 ◯3着は流す？ ◯2コース徹底攻略 ◯舟券閑話　ういち・ウシオ対談 ◯ナイター酔券　ウシオ・鈴虫君の舟券勝負！ ◯ブッちぎりィ！！密着取材 ◯つねさんが教える宮島攻略 ◯有冨義浩スペシャルインタビュー ◯ポイント還元in 三国 ◯生配信分析室　前編　byみやゆゆ ◯全国24 場攻略 ◯ボートレースの基本 ◯生配信分析室　後編　byみやゆゆ

1,320円

ボートレース舟券最強ガイド…

3,080円

テニス指導教本2

3,080円

ラグビーのコーチング学…

「リカバリーごはんとは?」 運動によって傷ついた筋肉に必要なのは、回復をサポートするための食事、それが「リカバリーごはん」です。その中でも、スポーツをする人が知っておきたい最強のアスリートフードは“おにぎり"です。運動後にまず1個。それだけでいいのです。運動後のリカバリー力をグンと高める献立のルールや、リカバリーのための簡単レシピが満載です! 第1章 リカバリーごはんとは? chapter 1 なぜごはんが大切なの? chapter2 リカバリーに最適なのはおにぎりです! chapter3 リカバリー力をグンと高める献立のルール chapter4 1日の献立組み合わせモデル 第2章 リカバリーのための簡単レシピ chapter1 疲れをとりたい chapter2 スタミナをつけたい chapter3 筋肉を増やしたい chapter4 骨を強くしたい chapter5 貧血を予防したい chapter6 あると便利な野菜の作りおきメニュー 第3章 正しく理解しよう! スポーツ栄養の気になるトピックス ・体重コントロール ・筋肉量アップ ・クエン酸とアミノ酸について ・水分補給 ・野菜の役割 ・おやつとお酒について ・ジュニア期の食事 ・試合時の食事 ・外食&コンビニの利用法

1,540円

スポーツする人のためのリカバリーごはん…

”開脚の女王“が20年間実践。どんなに体がかたい人でも 無理なく、気持ちよく、のばして心も体も元気になる！ エアロビクスやヨガのインストラクターとして長年教え続けてきたEikoさん。教室は来年で20周年になります。当初はハードな動きを無理に続けた結果、脚の疲労骨折や腰痛をたびたびおこしていました。ある日「体が悲鳴をあげるような運動を続けることが、いいわけはない」と悟り、約1時間のレッスンで行う動きをひとつひとつ見直します。 自身や生徒が苦労する動きはすべてやめ、心地よくリラックスができるストレッチを中心にしました。のばしたい筋肉にしっかりアプローチする方法を試行錯誤したところ、ポーズをとってゆらゆらとゆれる「筋肉ゆらしストレッチ」にたどり着いたのです。 教室の生徒たちはほとんどが50代以上。10年以上通っている人も珍しくなく、みなさん「気持ちがいいから、楽しく続けられます」と口をそろえます。効果は「開脚ができるようになった」「坐骨神経痛が軽減した」「ギックリ腰を卒業した」とはっきり表れたものから、「少しずつ体がやわらかくなっている」「腰痛がおきても、おさまるのが早くなった」という個人の実感まで、さまざま。自分の体のかたさや不調と向き合いながら、日々、気持ちよさを実感できる「筋肉ゆらしストレッチ」をぜひ始めましょう！ 本書の内容 ●基本のストレッチ1 脚裏のばし ●基本のストレッチ2 首・背中・腰のばし ●基本のストレッチ3 内ももと股関節のばし ●基本のストレッチ4 肩・脇のばし ●フローストレッチ ●パーツをケアする ●簡単筋トレ

1,650円

引き締まる! 若返る! 体がかたい人のための 1ポーズ筋…

1,430円

スポーツと君たち

落合博満の「三冠王・現役時代」の打撃理論をまとめた名著2冊、待望の復刊！ プロ・アマ問わず、選手および指導者、すべての野球関係者必読のバイブルです。

2,640円

落合博満　バッティングの理屈…

世界中で親しまれ、プロリーグも多いサッカー（フットボール）では多くのお金が動きます。 本書では、トップ選手の年俸やチーム経営にまつわる話題。また、ワールドカップやチャンピオンズリーグで発生するお金のことなど、だれもが気になるサッカーにまつわる経済（お金）の話を解説。 独自のビジュアル解説が中心になっており、文字中心のテキストを読むのは億劫。 もっと手軽に野球についてビジネス的な側面を知りたい。それも上辺だけの理解ではなく、きちんと会話・説明ができるようになりたい！　という方にぴったりの一冊です。

1,650円

サクッとわかる ビジネス教養 　サッカーの経済学…

トレーニングのスケジュールは１日単位で掲載。週間走行距離別に５段階にレベル分け（〜８９ｋｍ、８９〜１１３ｋｍ、１１３〜１３７ｋｍ、１３７ｋｍ〜）。さらに１８週間スケジュール、１２週間スケジュールと、各レベルで２種類のプログラムが用意されているため、自分に合ったプログラムが見つかる。このほか、短期間で連戦するランナーのためのスケジュールも掲載。トレーニングも回復も最大限できるように配慮されたスケジュールが、トレーニング期間（４週間から１２週間まで）別に紹介されている。そして第３版では、年配のマラソンランナーのための１章も新たに追加。シニアならではのトレーニング、栄養、回復について詳述する。トレーニングプログラムは、ランニングだけではない。レジスタンストレーニング、コアスタビリティトレーニング、柔軟性トレーニングといった、ケガ予防のための補助的トレーニングについても写真つきで詳しく解説する。また、ＧＰＳやインターネットを使った、トレーニング・パフォーマンスの分析、レース目標の立て方など、ツールの活用についても検証する。そのほか、万全の体調・最高のランニングを実現するための、栄養補給・水分補給の戦略や回復のテクニックに関しても、最新情報を盛り込んだ。

2,310円

アドバンスト・マラソントレーニング第3版…

三重県代表の白山高校は、甲子園練習日に、女性部長が打席に立って高野連から厳重注意を受けるなど、 グラウンド内外で2018年夏の甲子園で話題となりました。 全く無名で野球の技術も決して高くない。そんな高校がなぜ三重県の強豪校を倒し、 甲子園出場を成し遂げられたのか。そこにはさまざまなドラマがありました。

1,650円

下剋上球児

未定

679円

アイアンが当たらない！…

本書は、体育・スポーツのコンセプトを大切にしながら、スポーツを対象としたマーケティングとは一線を画した「スポーツの文化性、公共性に配慮したスポーツマーケティング論」を展開する。各章ではスポーツマーケティングの基礎理論と応用事例をわかりやすく解説していく。スポーツやスポーツビジネスが担うべき社会的役割をふまえた「これからのスポーツマーケティングに必要な情報と基本的考え方」を学ぶためのテキスト。

2,640円

よくわかるスポーツマーケティング…

本書は、スポーツが抱える倫理的・教育的な問題や、競技者のキャリア問題などを解決するための一助となる、「スポーツ教育学」の入門書です。 現代においてスポーツは、生涯スポーツという言葉が生まれたように、今や競技者だけでなく、幼少期の教育から高齢者の健康維持まで、一生を通してかかわるものとなりつつあります。 そんなスポーツが抱える問題や、これからの課題に関して、スポーツ教育学を通して学び、これからの時代におけるスポーツについて考えていくテキストとなっています。 ＜本書ならではのポイント＞ ・日本で初めて「スポーツ教育学」を冠したテキスト。 ・現代スポーツの最前線について研究をしている、若手研究者たちによって執筆。 ・第13章では、元五輪代表や元プロ野球選手などが、キャリア形成についての実情を執筆。 ＜目次＞ 第1章　スポーツ教育学を考える 第2章　生涯スポーツ社会とスポーツ教育 第3章　体育授業 第4章　ユーススポーツ 第5章　大学スポーツ 第6章　「トップアスリート」のキャリア形成 第7章　セラピューティックレクリエーションの教育的可能性 第8章　クリーンスポーツ教育 第9章　オリンピック教育・パラリンピック教育 第10章　スポーツを通じた共生教育 第11章　eスポーツと教育 第12章　スポーツマンガと教育 第13章　武道と教育 第14章　スポーツと健康教育 第15章　スポーツにおける安全教育 第16章　スポーツ栄養教育 第17章　運動学習と教育 第18章　コーチング 第19章　諸外国におけるスポーツ教育の動向 おわりに

3,300円

新時代のスポーツ教育学ーNeo Sport Pedago…

登山者・ＢＣスキーヤー・スノーボーダー。雪山入山者必携の雪崩テキスト。雪崩発生のメカニズムを理解し、雪崩遭難から逃れるためにー。雪崩に関する最も重要で欠かすことのできないポイントをわかりやすく解説。

1,430円

増補改訂版　雪崩教本…

1982年に発売された『おれ、紆球曲球』（日之出出版 累計45万部）が、大幅アップデートされて昭和100年の節目の年に再臨。日本プロ野球界のご意見番、エモやんこと江本孟紀氏が令和のプロ野球界に物申す！　努力と根性の昭和野球の良さと痛快さを再認識すべしと、レジェンド監督＆選手たちの逸話を交えて熱弁。「ケア」と称して選手を甘やかす傾向にある令和プロ野球のあり方、考え方に一石を投じます。そのほか、南海ホークス時代からはじまる野村克也監督との公私に渡るエピソードなど、現役時代から続くレジェンドたちとの交友録もふんだんに盛り込んだ、自身「人生の集大成」と意気込む一冊です。 第1章　私はこれで阪神を辞めました 第2章　私にとっての阪神タイガース 第3章　「しごきの文化」はどう変えていくべきか 第4章　変わりゆく野球界の常識の中で、変えるべきこと、変えなくていいこと 第5章　ノムさんと50年間続いた、複雑怪奇な人間関係 第6章　長嶋茂雄さんは永遠のヒーロー 第7章　思い出深い大御所の野球人たち 第8章　江本流・令和のプロ野球を10倍楽しく見る方法 おわりに

1,760円

昭和な野球がオモロい！…

人が育ち、クラブが育ち、街が育つ 資金力はリーグ下位レベル 以前は移籍してくることが “都落ち”のイメージだった水戸ホーリーホックを 地域から必要とされ、選手から選ばれるクラブへと高めた 異色のGMが進めるチーム改革のすべて 「育てながら勝つ」スタイルで 目指すは更なる高み、J1の舞台へ。 「大切なのは良い選手を獲得することだけでなく、 選手の人間的成長もサポートし、クラブの価値も高めること。 そして、選手自身が幸せな人生を送ること。 水戸に来て、よかったと心底、思ってもらうこと。」 第1章　水戸の地にたどり着くまで 第2章　強化部長に就任。着手したこと 第3章　チーム編成について 第4章　アツマーレについて 第5章　選手育成プログラム『Make Value Project』 第6章　GM就任 第7章　選手の身体を大切にする 第8章　地域とともに歩む 第9章　新たなチーム強化のサイクル 第10章　そして、夢へ Special interview 前田大然（セルティックFC） 『プロとして「やっていける」自信を手にすることができた水戸は 自分にとって第二の故郷。いつか水戸に戻ってきたい。』 【著者PROFILE】 西村卓朗（にしむら・たくろう） 株式会社フットボールクラブ　水戸ホーリーホック 取締役GM 1977年生まれ、東京都新宿区出身。新宿区にあるスポーツクラブシクスで10歳からサッカーを始める。三菱養和SCから1年の浪人生活を経て国士舘大学進学、2001年浦和レッズに加入。その後、2004年大宮アルディージャへ移籍し、2008年シーズン終了後、アメリカのポートランド・ティンバーズに加入。翌年、帰国し湘南ベルマーレフットサルクラブでフットサル選手としてプレー。2010年、再び渡米、クリスタルパレス・ボルチモアへ移籍。2011年コンサドーレ札幌に加入するが、1年限りで退団、11年に渡るプロ生活にピリオドを打つ。その後、2012年に浦和レッズのハートフルクラブ普及コーチに就任。2013〜2015 VOND市原（関東サッカーリーグ）のGM兼監督を務める。2016年より水戸ホーリーホックの強化部長となり、2019年9月からゼネラルマネージャー(GM)に就任、様々な取り組みや事業を手掛けている。2014〜2020年の8年間、J リーグの新人研修の講師を務め、約1000人のJリーガーと関わった。

1,760円

世界で最もヒトが育つクラブへ「水戸ホーリーホックの挑戦」…

★元Jリーガー・大人気解説者の林陵平推薦! ★プレミアリーグや日本代表戦のYouTubeライブ視聴者数は1万人超! ★マンチェスター・シティ公式番組のMCとして出演! 2010-2011シーズンから最新シーズンまでのプレミアリーグを一挙に振り返る！ チームの成績や選手の活躍、移籍市場、クラブの歴史、当時話題になったトピックなど、 プレミアをこれから知っていきたい方はもちろん、 プレミアをずっと視聴し続けてきたコア層まで楽しめる 「プレミアリーグを愛するすべての人たち」へ送る、唯一無二のプレミア観戦本です！ 試合をより楽しむために、プレチャンがどのように試合前後に情報を収集して、 何に注目して試合を見ているのか、「サッカーの観戦力」も高めることができます。 【目次】 ★1章　プレミアリーグの楽しみ方 ・「推しチーム」の決め方　 ・ 「試合日前」の5つの楽しみ方　 ・ 「試合中」の4つの楽しみ方　 ・ 「試合後」の楽しみ方　 ・ 「移籍市場」の楽しみ方 ★2章　プレミアリーグ覚醒前夜（2010-2016） ・2010-11シーズン振り返り 　〜 ・2015-16シーズン振り返り ★3章　プレミアリーグ全盛期（2016-2024） ・2016-17シーズン振り返り 　〜 ・2023-24シーズン振り返り ★4章　クラブの歴史と文化 ・アーセナルの歴史と文化 ・マンチェスター・シティの歴史と文化 ・リヴァプールの歴史と文化 ・トッテナム・ホットスパーの歴史と文化 ・チェルシーの歴史と文化 ・マンチェスター・ユナイテッドの歴史と文化 ・BIG6以外の歴史と文化 【目次】 ★1章　プレミアリーグの楽しみ方 ・「推しチーム」の決め方　 ・ 「試合日前」の5つの楽しみ方　 ・ 「試合中」の4つの楽しみ方　 ・ 「試合後」の楽しみ方　 ・ 「移籍市場」の楽しみ方 ★2章　プレミアリーグ覚醒前夜（2010-2016） ・2010-11シーズン振り返り ・2011-12シーズン振り返り ・2012-13シーズン振り返り ・2013-14シーズン振り返り ・2014-15シーズン振り返り ・2015-16シーズン振り返り ★3章　プレミアリーグ全盛期（2016-2024） ・2016-17シーズン振り返り ・2017-18シーズン振り返り ・2018-19シーズン振り返り ・2019-20シーズン振り返り ・2020-21シーズン振り返り ・2021-22シーズン振り返り ・2022-23シーズン振り返り ・2023-24シーズン振り返り ★4章　クラブの歴史と文化 ・アーセナルの歴史と文化 ・マンチェスター・シティの歴史と文化 ・リヴァプールの歴史と文化 ・トッテナム・ホットスパーの歴史と文化 ・チェルシーの歴史と文化 ・マンチェスター・ユナイテッドの歴史と文化 ・BIG6以外の歴史と文化

1,760円

サッカー観戦がもっと面白くなる　プレミアリーグ熱狂大全…

ゴルフスイングの科学的分析における第一人者 奥嶋誠昭（ツアーコーチ）の集大成！ ゴルフ上達の「正解」がここにある。 　2017年『ザ・リアル・スイング』（実業之日本社刊）で、スイングの客観的事実を日本で初めて発表した奥嶋誠昭。その後の活動の中で、「基本中の基本というもの、これだけは外してはいけないことについてのノウハウ確立した」と言う。本書では、スイング上達に不可欠な「正しいコマンド」を解説し、科学的根拠に基づいた“ひとつの正解”を示していく。 　「コーチやYouTube、雑誌などで言ってる意味をちゃんと理解してもらうことや、これは言ってることが違うんじゃないかと判断するために辞書的にこの本が使われたらうれしいかぎりです。自分の取り組んでることの正解と間違いの判断ができ、振り回されず、遠回りすることが少なくなり、より早く理解が深まり、楽しくゴルフをしてもらえるのではと思います」（本書「はじめに」より抜粋） 　「これだけわかっていれば大丈夫」つまりは「これを知っていれば、これをやっておけば、確実に効率的な上達につながる」という、スイングの実体を解き明かす作業を完結させる集大成となる一冊。レベルを問わず、アマチュアゴルファーにとってスピード上達の福音となることは間違いない！

2,420円

ザ・リアル・スイング　完成版…

1,650円

静中静高野球史物語　岳南の球音…

自分を貫く勝負哲学、日々進化する上達論、逆境に打ち克つ原動力、ピンチでも揺るがないメンタル、ＪＦＫでの飛躍、メジャーでの真相…すべてをはじめて明かす。勝負の思考と哲学。

1,485円

火の玉ストレート

適材適所の起用と言葉の力で幾多の選手を再生・開花させ、「野村再生工場」と呼ばれた智将による決定版リーダー論。豊富なエピソードとともに自ら体得した教訓を語る。 （エピソードの一例）プロ4年目の山本樹（ヤクルト）は150キロ級のストレートを投げ込むが、ハートが弱くいまだ未勝利。私は、気持ちが楽になるような言い方で諭した。 「打たれてもお前の責任じゃない。使っているオレが悪いんだ」「打者を見るな。捕手のミットだけをめがけて投げろ」「3年間、同じことを繰り返してきた。もう無理しなくていい。ただ、可愛い子供たちに、いっぺん一軍で勝つ姿を見せてやれや」 山本は腹をくくった。「自分が耐えられないプレッシャーを、自分自身に与えるのはよそう。ずっと二軍でも構わない」。そして、完封という最高の形で初勝利を挙げた。 （内容例）指導者の「5条件と5タイプ」／部下が雑な気持ちになるのを防ぐ／無視、賞賛、非難／選手の性格を見極める／リーダーがプレーヤーに戻るとき

1,430円

リーダーとして覚えておいてほしいこと…

選手を成功に導くためには指導者に何が必要なのか。 コーチングの哲学から具体的なアプローチまでを丁寧に解説。 元ラグビー日本代表監督のエディー・ジョーンズ氏もセミナーでオススメの1冊として紹介 ー 選手がより良く、より早く学ぶためには、どのようにフィードバックを与えればよいか？ ー アスリートが、私が教えたことを学習したかどうかを知る方法は？ ー 選手が「理解」していないと確信したとき、何をすべきか？ ー 練習で学んだことを試合で確実に行えるようにするには、アクティビティをどのように、どんな順番で組み立てればよいか？ …etc 目次 ・序文 ・イントロダクション ・第1章　決断力 ・第2章　プランニングとセッションデザイン ・第3章　フィードバックを与える ・第4章　理解度のチェック ・第5章　文化を創造する ・第6章　成長と発展における課題　 ※内容は変更になる可能性があります。

3,520円

最高のコーチになるためのスポーツコーチング学　知っておく…

2,799円

トムスのすべて

この世の99％の問題は筋トレとプロテインで解決します。本当ですー。 シリーズ累計60万部突破！　筋トレブームの立役者となった元祖筋トレ自己啓発書が大幅ボリュームアップ！　 メンタルがボロボロ…仕事がうまくいかない…痩せない…モテない…自信がない…自分が好きになれない…人生のほとんどの悩みは筋トレで解決します！　X（旧Twitter）フォロワー210万人の筋トレインフルエンサーの最高傑作が満を持して再登場。筋トレと人生にまつわる210の金言があなたの心身をバルクアップさせます。 【読者の声】 「この本のおかげで生まれて初めて自分を好きになれた」 「39歳ですが人生最高のメンタルになりました」 「騙されたと思って、という言葉がこれほど当てはまる本はない。筋トレ最高」 「思わずウム！とひざを打ちたくなる名文の数々。感動しました」 さあ、人生を変える心の準備はできているか？　筋肉は裏切らない！

1,100円

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える…

楽しんだり勝敗を競うことが目的とされる身体運動の総称「スポーツ」。このスポーツを社会学的に考察してみると、社会に埋め込まれて存在している独特の技法や行為、身体と行動、社会や政治の複雑な絡み合いが浮かび上がってくる。本事典では、社会学・歴史学・教育学・心理学・文化研究・ジェンダー・政策研究・地域研究・メディア・福祉など、社会科学のあらゆる知見を総動員しながら、社会学的視点から興味深くスポーツの本質とその全体像を解説する。本分野では日本初の中項目事典。

27,500円

スポーツ社会学事典

プロ野球選手をはじめ、高校や大学などでも活躍する選手を続々と輩出している西尾弘幸監！その選手育成法の手腕が今、明かされる。 チームの特徴である"バッティング"練習法も紹介。 44年間勤めた教職を辞め、2024年4月にクラブチーム「上一色ベースボールクラブ」を立ち上げた。その運営や今後の中学野球について語る。 中学“日本一”の名将による「実力を伸ばす」指導論がここにある！ はじめに 第1章　指導方針と中学生へのアプローチ 第2章　自身の歴史と指導の変化 第3章　強いチームを作る考え方 第4章　高校につながる技術の習得 第5章　今後の中学野球が担う役割

1,870円

プロをも輩出する中学野球チーム「上一色」の（秘）育成法…

スポーツトレーナーで日本体育大学体育学科准教授の岡田隆（バズーカ岡田）氏が設立する検定の公式テキストブック。この1冊で検定試験対策はもちろん、最新の科学的トレーニング方法、部位ごとの筋肉の解説、体の成り立ちなど、豊富な写真とイラストで、わかりやすく学べる。試験対策はこれでバッチリ！

2,200円

プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定　2級・3級…

2,420円

体育哲学

★ 女子の特性に合わせた「食」のきほんをおさえて、 健康的に高い競技力を発揮しよう! ★ 試合に向けたコンディショニング。 ★ 男子とは違う体型管理の方法。 ★ 月経との上手なつきあい方。 ★ 競技タイプ別の食事の注意点。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 女子アスリートの皆さん、 スポーツを楽しんでいますか。 若くスポーツに熱中している 女子アスリートは健康でパワフルと思いきや、 そうともいいきれないのが現状。 一生懸命競技に打ち込んだ結果、 発達が遅れたり、ケガをしやすかったり、 将来子どもを産みにくい体になるなど、 不健康になっている人が大勢いるのです。 その原因は、間違った栄養摂取。 「背が伸びないほうが有利」 「体脂肪がないほうが速く走れる」 などの思い込みで、小学生、中学生、 高校生のジュニア期に十分な栄養をとらず、 その結果、思いがけず早く、 10代で競技人生を終える人もいます。 ジュニア期にきちんと栄養をとれば、 20代になりもっと大きな舞台で戦えたのに… と残念に思うことも少なくありません。 間違えた情報を信じた結果、 「こんなはずでは」と 悔やむ女子アスリートが後を絶たないのです。 何をどう食べればいいのか。 本書を読むことで、 正しい栄養の知識を知っていただけたら、 こんなにうれしいことはありません。 女子アスリートのみなさんが、 競技にふさわしい体をつくり、 輝くことを祈っています。 管理栄養士・公認スポーツ栄養士 佐藤 郁子 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ 第1章 女子アスリートが注意したいこと *01女子アスリートのコンディショニングに 必要な3要素 *02食事制限のしすぎや激しいトレーニングが 体を壊す原因になる ・・・など全16項目 * コラム 月経をズラして試合でパフォーマンスアップ ☆ 第2章 パフォーマンスを上げる女子アスリートの食事術 *17トレーニング効果を上げるために 食事で気をつけることは… *18男子より小食な女子アスリート。 食事量を増やすには… ・・・など全17項目 * コラム サプリメントはとったほうがいいの… ☆ 第3章 栄養の基礎知識 *33女子アスリートがとりたい栄養素とは… ・・・など全7項目 * コラム ドーピングから身を守ろう ☆ 第4章 食事の基礎知識 *40栄養バランスが整うメニューの 組み立て方を知りたい! ・・・など全11項目 * コラム 成長スパートとタイミングを逃さずキャッチ ☆ 第5章 女子アスリートの栄養摂取Q&A *Q&A 01 練習が遅くまであり夕食の時間も遅い。 空腹のピークを過ぎて食欲わきません。 *Q&A 02 朝練がある日はギリギリまで寝たい。 睡眠時間と朝食、どっちをとるべき… ・・・など全10項目

1,848円

女子アスリートの「食事と栄養」 パフォーマンスを高める体…

桐蔭学園出身でラグビー日本代表の松島幸太朗選手、推薦! 桐蔭学園ラグビー部を連覇に導いた最強タッグによる「心理学」を用いた育成哲学! 「ふつうの子」たちが、なぜ「最高の選手」に育つのか?

1,870円

桐蔭学園ラグビー部　勝利のミーティング…

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