捻じらない、うねらない、踏ん張らない 1日40キロ移動していた、古来日本の超合理的身体操法！ “ナンバ”の特徴は、ひねったり、うねったり、踏ん張ったりする無理や無駄を排した運動原理にあります。これを応用すれば、歩くのも走るのも楽に、そして、さまざまなスポーツの動きが合理的にグレードアップします！ 日本人は、とてつもなく楽で体を痛めない運動法を手に入れていた！ 一日に何十キロも移動していた江戸時代の合理歩法システム！ 無理・無駄のない動きは、素早く、長く動き続けることを可能にする!! 捻じらない「平行四辺形システム」があらゆる動きを合理化する!! CONTENTS ●序章　やればわかる！ 1　ナンバは理解されていない！ 2　必要だった“身体の使い方” ●第1章　ナンバとは？ 1　身体の声をきけ！ 2　ナンバの語源 3　ナンバの動き 4　ボルトについて少し 5　江戸時代の身体操法 6　「気を付け」はホントに良い姿勢？ ●第2章　ナンバを身に付けるためのいくつかの考え方 1　身体と対話をする 2　骨意識で動かす 3　ナンバ遊び 4　全身を連動させて動かす (1) 上半身と下半身の連動 (2) 右半身と左半身の連動 (3) 前半身と後ろ半身の連動 (4) アーチの連動 5　頑張り感を消していく 6　痛みをコーチにする 7　感性を磨く (1) 人間観察 (2) 自然観察 8　マニュアルは作らない ●第3章　歩きを考える 1　人間はなぜ立ったのか？ 2　様々な先祖たちの歩き方 3　骨格について考えよう 4　歩きは学習で身に付ける ●第4章　ナンバ歩き 1　ナンバ歩きに挑戦 2　平地のナンバ歩き 3　上り下りするナンバ歩き ●第5章　ナンバ歩きの応用 1　ナンバには動きのすべてが含まれている！ 2　ナンバを身に付けるために CONTENTS ●序章　やればわかる！ 1　ナンバは理解されていない！ 2　必要だった“身体の使い方” ●第1章　ナンバとは？ 1　身体の声をきけ！ 2　ナンバの語源 3　ナンバの動き 4　ボルトについて少し 5　江戸時代の身体操法 6　「気を付け」はホントに良い姿勢？ ●第2章　ナンバを身に付けるためのいくつかの考え方 1　身体と対話をする 2　骨意識で動かす 3　ナンバ遊び 4　全身を連動させて動かす (1) 上半身と下半身の連動 (2) 右半身と左半身の連動 (3) 前半身と後ろ半身の連動 (4) アーチの連動 5　頑張り感を消していく 6　痛みをコーチにする 7　感性を磨く (1) 人間観察 (2) 自然観察 8　マニュアルは作らない ●第3章　歩きを考える 1　人間はなぜ立ったのか？ 2　様々な先祖たちの歩き方 3　骨格について考えよう 4　歩きは学習で身に付ける ●第4章　ナンバ歩き 1　ナンバ歩きに挑戦 2　平地のナンバ歩き 3　上り下りするナンバ歩き ●第5章　ナンバ歩きの応用 1　ナンバには動きのすべてが含まれている！ 2　ナンバを身に付けるために

1,650円

すごい！ナンバ術

のちに日本人初のNBAプレーヤーとなる絶対的エース・田臥勇太（現・宇都宮ブレックス）を擁し、前人未踏となる3年連続3冠＝「9冠」を達成した1996〜1998年の能代工業（現・能代科技）バスケットボール部。 東京体育館を超満員にし、社会的な現象となった「9冠」から25年。 田臥とともに9冠を支えた菊地勇樹、若月徹ら能代工メンバーはもちろん、当時の監督である加藤三彦、現能代科技監督の小松元、能代工OBの長谷川暢（現・秋田ノーザンハピネッツ）ら能代工関係者、また、当時監督や選手として能代工と対戦した、安里幸男、渡邉拓馬など総勢30名以上を徹底取材！ 最強チームの強さの秘密、常勝ゆえのプレッシャー、無冠に終わった世代の監督と選手の軋轢、時代の波に翻弄されるバスケ部、そして卒業後の選手たち…… 秋田県北部にある「バスケの街」の高校生が巻き起こした奇跡の理由と、25年後の今に迫る感動のスポーツ・ノンフィクション。 【目次】 ▼序章 9冠の狂騒（1998年） ▼第1章 伝説の始まりの3冠（1996年） ▼第2章 「必勝不敗」の6冠（1997年） ▼第3章 謙虚な挑戦者の9冠（1998年） ▼第4章 無冠の憂鬱（1999年） ▼第5章 能代工から能代科技へ（2000-2023年） ▼第6章 その後の9冠世代（2023年） ▼終章 25年後の「必勝不敗」（2023年） 【著者略歴】 たぐち・げんき●1977年、福島県生まれ。元高校球児（3年間補欠）。雑誌編集者を経て2003年からフリーライターとして活動する。 著書に「負けてみろ。聖光学院と斎藤智也の高校野球」（秀和システム）などがある。

1,980円

9冠無敗 能代工バスケットボール部 熱狂と憂鬱と…

日本がワールドカップなどに出場できるようになって以来、ドリブルやシュートといった個人技以外に、選手それぞれの「動き方」というのが注目されるようになってきました。 「オフ・ザ・ボール」と言われる、ボールを持っていない時の動き方のことです。 実際にボールを持っているプレイヤーは一人ですので、その他大勢のプレイヤーがどう動くのかが試合展開や勝敗を左右し、各監督の戦術につながる考え方の基盤となります。 本書はポジションごとの動き方はもちろん、攻撃時・守備時・サイドアタック・フィニッシュなどの目的別の動き方、体の使い方、戦術を写真とイラストで解説し、 QRコードから動画視聴もできます。 現代の欧州サッカーに精通している著者を起用することで、強豪国などが実際に行っているサッカー戦略、ポジショニング、動き方を解説できます。 INTRODUCTION デキる選手には戦術眼がある！ プレーの優先順位と後出しジャンケン 監督やチームの戦術を理解できる選手になろう！ PART1 ／デキる選手になるために必要なスキル PART2 ／ディフェンシブサードでの攻撃戦術 PART3 ／ミドルサードでの攻撃戦術 PART4 ／アタッキングサードでの攻撃戦術 PART5 ／守備のチーム戦術 PART6 ／トランジションの戦術

1,980円

サッカー 局面を打開するデキる選手の動き方…

陸上女子中距離で数々の日本記録を持つ田中希実の父親でもあり、コーチでもある田中健智の著書。 生い立ちから現在の娘のコーチ業に至るまでの経緯や、独特なトレーニング論をまとめた。 女子中距離界の女王として君臨する長女を、どのように指導しているのか。こんな親子の絆・信頼関係もあっていいんじゃないかと思わせてくれる一冊。 親でもありコーチである父親の悩みや葛藤が赤裸々に語られている。 序章 第1章：「長距離王国」に生まれた宿命 第2章：父親として、コーチとして 第3章：覚醒 第4章：常識を覆すコーチング 第5章：プロ転向での成長 終章

1,760円

共闘

スピードアップにつながる基礎トレーニングから技術向上へ導く応用トレーニングまで、上達に欠かせない65のエクササイズを紹介。 はじめに 本書の内容と使い方 Part1　トレーニングの基礎知識 　トレーニングはなぜ必要か？ 　陸上競技に大切な主な筋肉 Part2　ウォーミングアップ 01 シンボックス 02 シンボックス（手をついて） 03 シンボックス（重りを持って） 04 シンボックス（重り＋片手を上げて） 05 リバースSLR（ストレートレッグライズ） 06 トランクローテーション1 07 トランクローテーション2 08 トランクローテーション3 09 チェストオープナー 10 チェストオープナー＋プルダウン 11 ロックバック 12 ロックバックアダクションストレッチ 13 ヒップローテーション1 14 ヒップローテーション2 15 カーフストレッチ Part3　コアトレーニング 01 足底つけタッチ 02 90-90クランチ 03 プランク 04 プランクローテーション 05 マウンテンクライマー 06 コブラ 07 ヒップリフト、片脚ヒップリフト 08 ワンレグムーブ 09 クラブリーチ 10 サイドベント 11 サイドトウタッチ 12 サイドプランク 13 サイドプランクヒップアブダクション 14 サイドtoフロント 15 ツイスト 16 サイドツイスティング 17 パロフプレス 18 アラウンド・ザ・ワールド 19 ペットボトルを使用し負荷アップ 20 ターキッシュゲットアップ Part4　上半身トレーニング 　01　ダンベルプレス 　02　プッシュアップ 　03　プッシュアップVariation 　04　ダンベルローイング 　05　ダンベルローイング（片脚） 　06　チンニング Part5　下半身トレーニング 01 ダンベルスクワット 02 ダンベルスクワット（ゴブレット） 03 ダンベルスクワット（スプリット） 04 片脚スクワット 05 ランジ 06 ランジ（片手で重りを持って） 07 ランジ（メディシンボールツイスト） 08 サイドランジ 09 スライドランジ（タオル） 10 ルーマニアンデッドリフト 11 片脚ルーマニアンデッドリフト（両手） 12 片脚ルーマニアンデッドリフト（片手） 13 片脚ルーマニアンデッドリフト（ジャンプ） Part6　ランニング動作につなげるトレーニング 01 両脚ジャンプ（前方） 02 両脚ジャンプ（側方） 03 片脚ジャンプ（前方） 04 片脚ジャンプ（側方） 05 ハードルジャンプ 06 ボックスジャンプ 07 ドリル（マーチング） 08 ドリル（切り替え） 09 ドリル（サイクル） 10 メディシンボール投げ

1,980円

陸上競技の筋力トレーニング…

スポーツに統計学を適用するとどんなことがわかるか？　統計に関する一般知識と，個々のスポーツ事例を丁寧に解説。〔内容〕スポーツ科学と統計／機械学習／投てき競技／オープンウォータースイミング／サッカー／ドーピング／他。

3,740円

スポーツデータサイエンス…

この冒険は、たったひとつの疑問からはじまった。「どうして私の足は走ると痛むのか？」その答えを探すなかでクリストファー・マクドゥーガルは世界でもっとも偉大な長距離ランナー、タラウマラ族に行きつく。その過程でわかったことーわたしたちがランニングについて知っていることはどれもすべてまちがいだーメキシコの秘境を彷徨う謎の白馬、現代社会と隔絶して暮らす“走る民族”、素足で峡谷を走り抜けるベアフット・ランナー、数時間走り続けて獲物を狩る現代のランニングマン、過酷な地形を２４時間走り続けるウルトラランナーたち、そして、世界が見逃した史上最高のウルトラレース…全米２０万人の走りを変えた、ニューヨークタイムズ・ベストセラー。

2,200円

BORN　TO　RUN　走るために生まれた…

本書は、全国屈指の激戦区・神奈川で互いに切磋琢磨しながら鎬を削る監督たちの熱い想いを一冊にまとめた書籍である。 優勝争いの中心にいる横浜、東海大相模、慶應義塾、桐光学園。 常連校の壁に挑む相洋、横浜隼人、横浜創学館、日大藤沢、桐蔭学園。 革命を起こす準備を進める立花学園。古豪復活へ力をつける武相。 旋風を狙う県相模原、横浜清陵、川和、市ケ尾。 選手にさまざまな個性があるように、監督にもさまざまな色がある。 夏の勝者はわずかに1校。 神奈川の頂点、そして甲子園の頂点に挑む監督たちの戦いに迫ったーー。 【収録校】 慶應義塾　　森林貴彦監督 横浜　　　　村田浩明監督 東海大相模　原　俊介監督 桐光学園　　野呂雅之監督 横浜隼人　　水谷哲也監督 横浜創学館　森田誠一監督 日大藤沢　　山本秀明監督 桐蔭学園　　片桐健一監督 相洋　　　　高橋伸明監督 立花学園　　志賀正啓監督 武相　　　　豊田圭史監督 県相模原　　佐相眞澄監督 横浜清陵　　野原慎太郎監督 川和　　　　平野太一監督 市ケ尾　　　菅澤悠 監督

1,980円

高校野球激戦区　神奈川から頂点狙う監督たち…

2021年に100周年を迎えた日本サッカー協会が、記念事業の一環として発刊した記念誌。多くの参考文献ならびに、サッカージャーナリスト、歴史研究家、大学等の研究機関といった協力先を通して編纂されており、日本サッカーと同協会の軌跡を辿るのに資料価値の高い1冊となっている。日本サッカーと同協会の軌跡を、教訓を含んだ記録として後世に伝えると共に、日本サッカーの存在価値とその責任を多くのサッカーファミリーと共有することを主眼に編纂。サッカーを愛する全ての皆さま、日本サッカーに関わる関係者の皆さま、そして、これからサッカーやスポーツの仕事や研究をしようという若い方々にとっても益が多く、今後の発展に向けたさまざまな示唆を得ることが期待できる。 口絵 沿革編 第1部　日本サッカークロニクル 第2部　日本代表 第3部　全国大会 第4部　全国リーグ 第5部　世界とのつながり 第6部　組織の歩み(事業の変遷) 資料編

25,000円

日本サッカー協会百年史…

星野仙一と落合博満、監督時代のドラフトのすべてが明らかに！ 中日ドラゴンズの元スカウト部長・中田宗男、初著書

1,980円

星野と落合のドラフト戦略 元中日スカウト部長の回顧録…

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ありがとう、岡田監督！ 猛虎を復活に導いた名将の「集大成」 藤川球児新監督との感動エピソードも収録。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ★おれのほんまの気持ち、書くわ 「優勝して出たのは涙より感謝の言葉」 「出来ることを普通にやる、出来ないことをしようとするな」 「作戦はブランコに乗って考えた」 「短所を直すよりも長所を伸ばしてやる」 「采配とは失敗したときに慌てず対応すること」 「言葉よりも行動で信頼を伝える」 「大切なのは“引き出し”をたくさん持つこと」 第一章　もう「アレ」とは言わない 優勝は簡単やないよ／白い雪のように白星が積もった アレの元祖は吉田監督／自分に言い聞かせていた　ほか 第二章　岡田の法則　最新版 普通にやるだけやんか／ファインプレーに見えないのがファインプレー 評価は給料に跳ね返らせる　ほか 第三章　「道一筋」から「球道一筋」 「道一筋」に託した思い／忘れじの「トラ番の自主トレ」 甲子園が聖地である理由／4位くらいがちょうどええ　ほか 第四章　虎よ、猛虎よ 涙よりも出たのは感謝の言葉／おれは何も変わってないよ プロ一年目で思った「なんで阪神は優勝できんのやろ」　ほか

1,540円

普通にやるだけやんか…

今やアメリカだけでなく世界的な人気を誇り、日本でも男女ともに多くの競技者とファンを抱えるバスケットボール。その起源は19世紀末、産業革命期のアメリカで「宗教界の生き残り戦略」として誕生した遊戯にあった。しかもそこには、一人の日本人留学生がいた。その後日本へ伝来したバスケは一躍人気スポーツとなり、日本代表は幾度もオリンピックへ出場する。また「データバスケ」や「高さを生かした戦術」も早くから取り入れた。その後、長い低迷期を迎えた後に『スラムダンク』や1992年バルセロナ五輪の「ドリームチーム」などによるブームが起きる。21世紀に入り改革を経てBリーグが活況を呈し、田臥勇太の挑戦からNBAを目指すことが当たり前になってきた。そして2024年、男子は44年ぶりにパリ五輪へと出場し、女子は二大会連続のメダルを目指す。本書はこのような日本におけるバスケットボールの受容の歴史を追い、ブームから文化になりつつある現在・未来を展望する。

1,056円

バスケットボール秘史…

甲子園請負人の最強メソッド！ やればできる！　必ずできる！　絶対できる！ 話題を呼んだ「や・か・ぜ」旋風で、 甲子園初出場準優勝、5季連続出場等、 これまでに数十校を聖地に導いた、 やさしいメントレ実践集！ 著者は、以下のように述べています。 これまでのあらゆる経験や体験、失敗や成功などが私の財産となっています。おかげさまで私の存在が口コミで広がり、今では全国のスポーツ関係者の方々から「メンタルトレーニングを教えてください」とたくさんのご要望をいただけるようになりました。 各地の高校野球部、さらにはオリンピック選手指導者や国内外で活躍する一流のアスリート、野球のみならずいろいろな種目のプロ選手、コーチングスタッフなど、光栄にもたくさんのチャンスをいただき、僭越ながら講習会や現場指導をさせていただいております。 現場での多くの経験の中で、失敗や修正法、成功例なども踏まえ、現状や参考例を示すことによって、後進たちがより高いレベルへと向上発展できることを願い、本書を記しました。 多くの意見、批判、反論も承知の上で、ひとつでもみなさんの参考になれば、また現場実践として生かしていただければ、著者としてこの上なくありがたい限りですーー本文より ■目次 第1章　メンタルトレーニングとは？ メンタルトレーニングの「8つのスキル」／神村学園の選手たちに行ったトレーニング内容／試合前、試合中、試合後にすべきこと　ほか 第2章　メンタル強化につながるスピーチ集 ピンチはチャンス、チャンスはチャンス（勝っても負けても学ぶ姿勢）／メンタルが弱くても一流になれる〜逆説的思考侵入効果と防衛的悲観主義〜　ほか 第3章　多くの出会いから得たメンタルの学び 高嶋仁監督（智辯和歌山・環太平洋大学）／中村順司監督（PL学園）／岡田龍生監督（履正社・東洋大姫路）／西谷浩一監督（大阪桐蔭）ほか 第4章　今すぐ実践できる！　メンタルトレーニング20のQ＆A ルーティンの考えや方法とは？／プラス思考についての指導法とは？／質と量をどう考えているか？／場面場面で、アスリートにかける言葉とは？　ほか

1,980円

今すぐ実践できる！　高校野球メンタルトレーニング…

BリーグやNBAプレーヤーの誕生などでバスケットボールが盛り上がっています。 本書は全国でクリニックを開催し、これまで10万人のバスケ人生を変えたコーチによる世界基準の「実戦ノウハウ」を7つのテーマに分けて大公開。 誌面は、写真を中心に構成し、連続写真やプレーのポイントをプレーヤー、コーチ目線で詳しく解説しています。 さらにQRコードを用いて、YouTubeの解説動画とリンクさせることで体の使い方やコート内での動き方などバスケットボール特有の複雑な動きを、紙だけでなく、スマホでも、タブレットでも、いつでもどこでも動画で確認できる、これまでのバスケットボール本とは異なる一冊です。 【目次】 PART1　1on1の基本　ドリブルを極める ボールのコアを感じるハンドリング カットされにくいドリブルのキホン 鋭くキレのあるフロントチェンジのキホン など PART2　1on1実戦！　相手を出し抜くテクニック 1対1の攻め方のキホン 効果的ドライブの仕掛け 1歩目のスピードを上げる など PART3　確実に決める！　シュートテクニック 確実に決めるレイアップのコツ ブロックされにくいワンハンドレイアップ ゴール下の正しい打ち方 など PART4　ポストプレーで点を取る ポストプレーのキホン ハイポストからの攻め方 囲まれたときの考え方と対処法 など PART5　強いチームはパスがうまい チェストパスの超キホン ボールをもらうキホンの動き 確実に決めるノールックパス など PART6　2人以上の協力プレーで点を取る エンドからフリーを作る 確実に決める合わせ方 チャンスを逃さないスクリーンプレー など PART7　ディフェンス向上ドリル 1on1を封じるヘルプディフェンス オフボールでの守り方 センターを封じる など

1,650円

すぐに試合で使える! 点が取れる! 魔法のバスケレッスン…

1,290円

月刊プロ野球ヒーロー大図鑑（VOL．04）…

学生アスリートの体づくり、パフォーマンスの向上に朝食は欠かせない! 「5分以内」「加熱なし」「電子レンジのみ」「包丁いらず」「オーブントースターのみ」こんなアイコンが各レシピについています。コンビニでも手に入る「野菜ミックス」や納豆パック、サバ缶なども使った、お手軽レシピが満載です。自炊経験のないアスリートもぜひ試してみてください。体の変化を実感するはず！ こんな方への書籍です ・一人暮らしで部活をする大学生 ・料理初心者のアスリート ・スポーツをする中高生や学生を持つ家族 ・スポーツ指導者 ・一般のスポーツ愛好家

1,540円

アスリートのための朝食術…

1,320円

ジュニアSOCCER　CLINIC（2024春・夏）…

★　28競技をわかりやすくナビゲート ★　陸上競技 / 車いすバスケ / ボッチャ / 　　アイスホッケー　など ★　車いすのつくりが競技ごとに 　　違うって本当? ★　選手のハンデをどんな工夫で 　　補っているの? ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 東京2020パラリンピック競技大会が コロナ禍で1年延期になり、 2021年8月24日から 9月5日に開催されました。 日本人選手のすばらしい活躍を見て、 パラスポーツに関心をもった人も多いのでは ないでしょうか。 最近は、障がい者のスポーツを 「パラスポーツ」と呼んでいます。 だれにでも身体的な特徴や 得意・不得意があるように、 障がいも特徴や特性、個性だと捉えて、 「何ができるか」のほうに 目を向けてはどうでしょうか。 パラスポーツを見ると、 「だれにでも可能性がある」ことがよくわかります。 バレーボールでは、中学生用のネットは 高校生用より低くして、 身長が低くても競技しやすくしています。 体重別で行われる柔道などもあるように、 さまざまなスポーツで体格や体力、年齢や性別、 技術などの違いをカバーして より多くの人が楽しめるように 用具やルールが工夫されてきました。 パラスポーツも同じです。 「障がい者スポーツ」という 特別なスポーツがあるわけでなく、 プレイする上で不便な点を創意工夫によって 障がいがあっても楽しめるようにしているだけです。 「どんな工夫をすれば、一緒に楽しめるかな」 と考えてみる。 思いめぐらす「想像力」と 創り出す「創造力」という「2つのソウゾウリョク」を 働かせることが大切です。 スポーツ基本法にもパラスポーツへの参加を 推進することが盛り込こまれました。 かつては「障がい者のためのスポーツ」であった パラスポーツが、 「障がいのある人も一緒に楽しめるスポーツ」＝ユニバーサルスポーツへと その概念を変えつつ発展しています。 2024年のパラリンピックパリ大会をきっかけに、 パラリンピックの理念である、 多様性の尊重と共生社会が 当たり前になって進んでいくことを 願っています。 本書では、パラリンピックの基礎知識と パラリンピックにおいて行われている 夏季大会22競技と冬季大会6競技の 魅力と特徴を写真とイラストで わかりやすく解説しています。 知れば知るほど楽しめる パラスポーツ事典になっています。 ご活用いただければ幸いです。 高橋 明

2,640円

パラスポーツ事典 夏・冬のスポーツ28 競技のルールと見…

浮力が働く水の中で、プカプカと浮かぶだけでも心地いい。 伸び伸びと泳げば、心身がリフレッシュする。 かつて学校で、水泳教室で泳いでいた僕らは、 そんなスイミングの魅力も気持ちよさも知っている。 オリンピックでも選手たちを応援し、 そのスピードに、その美しさに、その躍動感に感動もする。 なのに自分自身は、気づいたらプールから遠のいていないか。 最後に泳いだのは、いつだったろう。 このまま生涯、泳がないなんて、“もったいない”。 水泳には、そう断言できる楽しさも、効能も詰まっている。 幅広い年代が安全に行えて、 ダイエットにも、不調改善にも、筋トレにも、リラクセーションにも効果的。 一歩踏み出せば、その恩恵を受けられる。 既にスタート台には立っている。 あとは泳ぎ始めるだけだ。 コンテンツ ・さあ、泳ごう！ スイマーへの道は、まずは水慣れから。 ・クロールを習得する。 ・平泳ぎを習得する。 ・教えて入江陵介さん！ 背泳ぎ＆バタフライがうまくなるコツ ・泳ぎがカラダに効く12の理由 ・東京1964 to 東京2020　ニッポンのメダリストたち 　SPECIAL INTERVIEW ♯1鈴木大地／♯2岩崎恭子 ・パリへと続くジュニアオリンピック。 　FOCUS ♯1松下知之／♯2三井愛梨 ・ここに注目！　スイムコンペを10倍楽しめるポイント集。 ・気持ちよく泳ぐために。プールのルール＆マナー ・世界最強を目指せる！　最新の競泳プールのヒミツ ・元日本代表トレーナーが教える！　泳がない日の自宅トレ ・泳げるようになったら…OPEN WATER 自然を泳ぐって、こんなに楽しい！

999円

Tarzan特別編集 THE SWIMMING BOOK…

1,290円

月刊プロ野球ヒーロー大図鑑（VOL．11）…

679円

ドライバーの悩み解決BOOK…

アイスダンス 村元哉中＆高橋大輔 二人の結成から引退までを収めた 唯一のオフィシャルブック！ シングルからアイスダンスに転向し、わずか3シーズンの間に、 世界選手権で日本最高タイ11位、四大陸選手権で日本最高2位を獲得した、 「かなだい」こと村元哉中さんと高橋大輔さん。 二人の結成から引退までの道のりを、美しい写真とともに収めた 記念碑的一冊を刊行します。　 タイトルの「キセキ」は、最高のタイミングで出会えた「奇跡」と、 二人の「軌跡」をかけたもの。 長年取材しているライター・田村明子氏によるロングインタビューから、 二人の知られざるエピソードの数々が明かされます。 競技者時代の感動的な写真で二人の軌跡を振り返るとともに、 ファッション誌「Numero」とコラボしたスペシャルなグラビアも掲載します！

3,960円

村元哉中　高橋大輔　かなだいのキセキ…

関西テレビ現役アナウンサーでありながらアマチュアゴルフYoutuberでもある坂元龍斗氏の初書籍。 ゴルフへの探究心、アマチュア目線、アナウンサーだからこその表現力により、今大きな注目を集め、理論や動作解説の分かりやすさがNo,1との声も上がるゴルフYoutuberであり、アマチュアゴルフファーだからこそ伝えられる読者側の視点に立った新たなゴルフ実用書。 本書のコンセプトは「無駄な球を打たず動画を撮ってプロとガンガン比べろ！」。 限られた時間とお金の中で、練習内容をどのように効率化し、どのように効果を最大化させているか…。 本書ではそのコンセプトを元にチャンネル内で好評な練習法をより詳しく解説し、著者ならではのアマチュア目線や実体験からの感想を随所に取り入れ、同様にチャンネル内で人気コンテンツとなっているプロとアマの違い、比較も取り入れ、上達の「気づき」を散りばめた内容。 はじめに INTRODUCTION 70台を出すための10箇条 PART1　スコア70台を出せたコツと練習法 COLUMN　アマの賢いクラブ選び PART2　プロと自分の比較を徹底しよう！ 坂元アナのワンポイント解説動画

1,650円

サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上…

複数投手を育成し継投で勝つ新時代の「投手育成術」 令和に入ってから、育成年代の肩ヒジを守るために投球数制限が導入された。 高校野球は「1週間500球以内」、小学生や中学生は地区によって違いはあるが「1日100球以内」と定められている。 昭和・平成の時代のように、エースひとりで勝ち抜く時代は終わった。複数投手の育成が当たり前であり、継投で勝ち抜くスタイルが求められるようになった。 しかし、現場の指導者からは、「複数の投手を育てるのは簡単ではない」「エースが下がった瞬間から、試合が壊れてしまう」という声が聞こえてくる。 複数の好投手がいるのは、もともと能力の高い 選手がいる学校(チーム)だけであるのが現状だ。 どうすれば、複数投手を育成できるのか。 育成・指導のスペシャリスト・川村卓が、科学的なコーチング、年代にあわせた指導論を育成のポイントから練習方法まで、さまざまな角度で解説する。 【内容】 ●投手指導の理論的なポイント ●投手と野手の投げ方の違い ●「 野手兼投手 」 の育成がカギ ●投球数とピッチングの関係性 ●キャッチボールの意識を高める ●投手育成につながるトレーニング ●肩ヒジの障害予防 ●投手を生かす捕手の育成法(配球の考え方) ※内容は変更になる場合がございます。

1,980円

新しい投手指導の教科書…

甲子園では準優勝2度！ ベスト8が1度！ 通算3度の甲子園優勝を誇る名門・報徳学園。 だが野球部専用のグラウンドはなく、 広い室内練習場も大型バスもない。　　　　　　 そんな環境の中、監督就任以降の7年間で、 甲子園での対大阪桐蔭戦、2戦2勝！ 甲子園全14戦で10勝4敗の指揮官による、 魂と不易流行の指導論！ 著者は、以下のように述べています。 報徳学園野球部には100年に迫る長い歴史があり、多くの大先輩や名将がその礎を築いてこられた。私はそんな「報徳野球」や「報徳魂」を伝承し続けるのと同時に、不易流行に則って令和といういまの時代にふさわしい野球に対応すべく、大胆な改革もチームに施してきた。 本書では、私たちが決して恵まれているとは言えない環境で、いかにして39度の甲子園出場を成し遂げることができたのかをお話ししていきたい。本校の歴史や野球観、なぜ「逆転の報徳」と呼ばれるようになったのか、さらに現在はどのような練習や指導をしているのか。大所帯でも一人ひとりの力を伸ばし、コンスタントに甲子園出場を果たしている報徳学園の秘密を本書で明らかにしていきたいーー本文より ■目次 第1章　兵庫の高校野球と報徳学園の歴史 恵まれた環境になくても強いチームは作れる〜報徳にはなぜ優秀な人材が集まってくるのか〜／指示待ち選手たちの意識を変えた「雨のミーティング」　ほか 第2章　2年連続のセンバツ準優勝から学んだこと 2年連続センバツ準優勝〜流れは待っていても来ない〜／現役時代に一緒にプレーしたプロ野球選手と大先輩・金村義明さん　ほか 第3章　報徳学園時代は4季連続で甲子園に出場 1998年のセンバツで松坂大輔を擁する横浜と対戦〜150キロに手も足も出ず〜／歪んでいた私の心を正してくれた友の言葉　ほか 第4章　報徳思想を柱とした私の指導論 ユニフォームより制服、制服より私服〜私服のときこそ正しい行動を〜／元・阪神の葛城育郎氏をコーチに招聘した理由　ほか 第5章　「報徳野球」を実現するための日々の練習 限られた空間や施設を生かしてやっていくのが報徳流〜私に自信を持たせてくれた名将の言葉〜／ノックで「球際」と「守備足」を鍛える　ほか 第6章　これからの高校野球、これからの報徳、これからの私 全国制覇を目指して〜監督である私の思いを超えていけ〜／勝利の先にあるもの〜高校野球の意義と「稲穂精神」〜　ほか

1,870円

甲子園で勝利を引き寄せる　報徳魂…

家で観る大相撲を最大限に楽しむためのガイドブック 大相撲 を「観る」プロになれる1冊！ 日本独自の文化として、国内外に人気が高い大相撲。テレビ中継は今でも高い視聴率を記録しています。さらに最近はNHKの中継だけではなく、Abema TV「大相撲LIVE」、YouTube公式チャンネルなど、インターネットを活用したコンテンツも増えています。 メディア関連と合わせて「番付争い」や「取組編成」の仕組みを学び、家で観る大相撲の最大の楽しみかたを紹介するガイドブックです。初心者のかたにはもう一歩先の世界へ、そしてベテラン好角家には新たな気付きをしてもらえる、そんな一冊です。 ●内容 冒頭ギャラリー 第1章　番付編〜大相撲の楽しさはここから始まる 第2章　取組編成編〜次は誰と当たる？ 第3章　技術編〜言葉を知って楽しむ 第4章　本場所編〜いざ本番。家で楽しむ大相撲 第5章　情報編〜大相撲をもっと楽しむために ●豪華参加陣 秀ノ山親方（元・大関琴奨菊）、岩友親方（元・前頭木村山）、藤井康生(大相撲実況アナウンサー)、佐々木一郎(日刊スポーツ社)、飯塚さき(スポーツライター)

2,200円

家で楽しむ大相撲　「観る相撲」のためのガイドブック…

1日4分、ボールを“にぎにぎ”するだけで健康にいいこといっぱい！ 介護・リハビリ現場でも推奨される握力トレーニング！ 【いいこと1】末梢血管から血流を改善 ボールをギュッと握ったときに血管は収縮され、開いたときに血管は拡大して一気に血液が流れます。この血流が速くなっているときに血管内で産出されるのが一酸化窒素（NO）。NOは血管内の筋肉を緩め、血管を広げる作用があり、十分に出ていると血管をやわらかくしてくれる働きがあります。 【いいこと2】手指を鍛えて握力UP 手の筋力（握力）が低下することで、手指のこわばりを感じたり、ペットボトルのフタを開けようとして手首を痛めてしまったりなど、日常のトラブルの要因になる場合があります。血管ストレッチボールで、手指をこまめにストレッチ。 【いいこと3】指先を動かして認知症予防 「指は第二の脳」といわれるように、手指の複雑で緻密な動きは脳と大きく関係しています。脳の中の動作を指令する「運動野」、感覚を司る「感覚野」は手指と密接に関連しており、手指を動かすことで反対に脳に刺激を与えることができます。 【いいこと4】リズム運動でストレス解消 リズムよくボールを“にぎにぎ”する動きを繰り返していると、脳内でセロトニンという物質が分泌されます。セロトニンは脳内の神経伝達物質のひとつで、精神を安定させ、気持ちをリラックスさせる作用があります。 【いいこと5】 要介護・寝たきり予防 握力は、全身の筋力状態を知るバロメータ。年をとってからの筋力低下はサルコペニアといって、ロコモティブシンドロームやフレイル（身体機能の低下状態）を引き起こします。そうなる前に健康状態を把握し、早めに対策を。

2,200円

血管ストレッチボール「にぎにぎ」超・健康法…

スノーボードの中でも熱い愛好家が多いカーヴィングの世界にフォーカスした年一回の専門誌。アルペンスタイル、スピードスタイルを中心に、この本でしか得られない情報が満載。アルペンボード、ハードブーツを使用するアルペンスタイルのスノーボードの他に、フリースタイルボードを使用したカーヴィングを楽しむスノーボード、ボーダークロスを楽しむスノーボードなど、レースや競技を楽しむ方だけでなく、より広くカーヴィングの楽しさを共有する「カーヴィングスタイルのスノーボードマガジン」年1回発行。 特集内容 「CARVING PHOTOGRAPHY〜トップライダーからの一言コメントとともに」、「CARVE TEQ〜カービング上達のヒント」、「CARVING DESTINATION〜トップデモが紹介するネコママウンテン」、「CROSS TALK〜本多未沙 & 柏木ゆかり」、「CROSS TALK〜神野慎之助＆吉岡健太郎」、「最新カーヴィングギアカタログ2024-2025」、「RECOMMENDED CARVING COURSE〜シャトレーゼ小海」、「気軽にチャレンジしたい。RAMA先生のビッテリー講座」、「二人のトップライダーが開発。スケートボードの秘密」、「PSAプロファイル〜AL & SX プロライダーファイル」、「JSBAデモンストレーターファイル」、「2023-2024大会レポート&リザルト」、他。

1,540円

CARVE MAGAZINE 2024

親のサポートで9割決まる！ スポーツクラブ・部活動などで起こるメンタルの悩みを解決！！ 子どもの自信や自己肯定感、やる気を育てるスポーツメンタルトレーニング本 プロ・五輪アスリートをサポートするメンタルコーチが 多くの実例とともにやさしくアドバイス！ ●ネガティブ思考でプレーが消極的 ●練習ではいいのに本番が全然ダメ ●プレッシャーに打ち負けてしまう ●試合で気持ちが空回りしてしまう ●モチベーションが保てない ●すぐ焦ってミスをしてしまう ●レギュラーになれないと諦める ●怒られるとやる気をなくしてしまう　など 第1章　メンタルトレーニングとは? 第2章　自信は自分で作れる 第3章　モチベーションは育てるもの 第4章　感情とうまくつき合う 第5章　試合で力を発揮する準備 第6章　振り返りで自信を作る

1,540円

スポーツの本番に強くなる！子どもメントレ…

スポーツバイオメカニクスの学習に必須の物理（力学）や数学の基礎知識を一からていねいにわかりやすく解説した，スポーツバイオメカニクスの入門書(初級編)．スポーツ・体育学系の学生が，力学の概念を視覚的に理解できるように図や表をふんだんに取り入れ，またグラフの読み方や数式の意味についても解説した．力学の概念を解説したあとには例題を随所に設けて，理解が進むような構成とした． 1. スポーツバイオメカニクス序説 2. 力学と数学の基礎 3. 並進運動のキネマティクス 4. 回転運動のキネマティクス 5. 並進運動のキネティクス 6. 回転運動のキネティクス 7. 仕事，エネルギー，パワー 8. 流体力：空気や水による力 9. 筋収縮の力学

3,300円

スポーツバイオメカニクス…

このサイトのデータは 2026/03/04 16:19:14 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。