プロテニスコーチとして２７年のキャリアを誇る著者が、最前線を知るからこそのトップレベルのテニスを徹底解説する。ポイントはいかにして７本目までに決着をつけるか。その戦術をさまざまなシチュエーションから考えていく。中高生から指導者まで誰にでも役立つ必携の一冊！

1,980円

テニスの戦い方

1,760円

Diggin’　MAGAZINE（ISSUE　23）…

オールブラックスの組織文化と、 ラグビー界のレジェンドから学ぶ、 自分の限界を押し広げるためのマインドセット10 ラグビー界の英雄が引退後初めて語る、人生のバイブル 「世界最高のSO」と評され、テストマッチ通算1598 得点の歴代最多記録保持者 である、ラグビー界のレジェンド、ダン・カーター。ニュージーランド代表（オー ルブラックス）としては、2015 年のラグビーワールドカップイングランド大会で 二連覇に貢献、ワールドラグビーの年間最優秀選手賞を3 回受賞している。 　本書は、ダン・カーターが、ハイパフォーマンスの最前線で戦った20 年間の学 びを引退後初めてまとめ上げている。語られるのは、広く知られた教訓の焼き直 しではない。ダン・カーターが苦しみもがきながら体得してきた次のような真理 の数々である。どのような人生の道を歩み、どのような段階にある読者であろうと、 伝説のラグビー選手のキャリアから大切な気づきを得ることができるだろう。多 くのアスリートやビジネスマンにも響き、さらなる高みを目指す人々や、目標達 成へ向かって邁進する人々にとって、どのようなマインドセットが必要か、誠実さ、 驚き、そしてインスピレーションに溢れた1冊。 ◎多くの著名人も本書を絶賛!! グレッグ・マキューン 『エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする』、『エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する』（いずれも、かんき出版）著者 ーー本書は、自己変革のための手引書だ。多くの気づきとインスピレーションに満ち満ちている。自分の真の可能性を解き放つべく、目標達成へ向かって邁進するすべての人にとって必読の書である。   リード・ホフマン LinkedIn（リンクトイン）共同創業者 ーー独自の経験に基づくダン・カーターの率直なリーダーシップ論は、優れた組織文化の醸成を目指す人、パーパスの再定義を必要とする人、自分の殻を破っていきたい人、そしてこれまで1度でも自信のなさに苛まれた経験のある人にぜひ読んでもらいたい。気持ちが奮い立つに違いない。   ジェイク・ハンフリー 英国のテレビ司会者。「ハイパフォーマンス」と題するポッドキャスト番組も持つ。『High Performance』（未邦訳）著者 ーーこの本は人生の新しいバイブルだ。日々の生活の舵取りに必要な知恵とメッセージ、すべてを与えてくれる。これはラグビーについての本ではない、人生についての本なのだ。 第1部　パーパスの再定義 第2部　10のレッスン 　第1章　パーパス 　第2章　ファカパパ 　第3章　謙虚さ 　第4章　メンタル・マネジメント 　第5章　プレッシャーは特権 　第6章　レジリエンス 　第7章　自分の声を届ける 　第8章　競争相手の先を行く 　第9章　アイデンティティ 　第10章　犠牲 第3部　次の頂上へ

2,200円

限界突破　人生を勝利に導く10の方法…

学童野球のカリスマ監督が明かす“チーム運営”の最新トレンド！

1,760円

多賀少年野球クラブの「勝手にうまくなる」仕組みづくり…

中学・高校公式戦0勝…それでもプロで活躍した激レア野球人生 その秘密は『自分で自分を育てる』メソッド 中学校時代の同学年のチームメイトは5 名で公式戦では1 回戦コールド負け、公立高校でも同学年は2 名で練習試合はほとんど勝てず、公式戦も1 回戦負け…。元楽天イーグルスの聖澤諒氏はプロ野球選手とは思えない経歴にかかわらず、盗塁王や外野手無失策記録、WBC 代表候補、そして球団初の日本一では中心選手として活躍した。本書は彼のマインドに迫った一冊であり、そこには人生を向上させるヒントが凝縮されている。 第1章　どこにでもいる、小さくて足が速かった少年 第2章　自分たちでやるしかなかった中学時代 第3章　公式全敗の高校時代 第4章　名門・國學院大學硬式野球部 第5章　東北楽天ゴールデンイーグルス入団 第6章　楽天アカデミーで子ども達に野球を教える

1,870円

弱小チーム出身の僕がプロ野球で活躍できた理由…

2024-2025シーズンの活躍が期待される国内外のフィギュアスケーターたちを収録した選手名鑑。毎年恒例の観戦ガイド。 注目スケーター選手名鑑 2024-2025 日本 MEN　43 鍵山優真／山本草太／三浦佳生／佐藤駿／友野一希／中田璃士 島田高志郎／壷井達也／吉岡希／三宅星南／片伊勢武アミン ほか WOMEN　54 坂本花織／千葉百音／吉田陽菜／渡辺倫果／三原舞依／島田麻央 青木祐奈／住吉りをん／樋口新葉／松生理乃／山下真瑚 ほか PAIRS　67 三浦璃来＆木原龍一／長岡柚奈＆森口澄士 ほか ICE DANCE　69 田中梓沙＆西山真瑚／吉田唄菜＆森田真沙也 ほか 海外 MEN　77 イリア・マリニン／アダム・シャオイムファ／チャ・ジュンファン／ジェイソン・ブラウン ほか WOMEN　86 イザボー・レヴィト／キム・チェヨン／ルナ・ヘンドリックス ほか PAIRS　93 ステラート＝デュデク＆デシャン／ハーゼ＆ヴォロジン／ベッカリー＆グアリーゼ ほか ICE DANCE　98 チョック＆ベイツ／ギレス＆ポワリエ／ギナール＆ファッブリ ほか ーーーーー チームジャパン、さらなる高みへ INTERVIEWS 鍵山優真　4　佐藤 駿　10　島田麻央　16 日本選手の2024-2025シーズン 伊東秀仁　日本スケート連盟強化本部長　日本オリンピック委員会理事　20 日本スケート連盟合宿レポート　 シニア カート・ブラウニング　28／ジュニア 高橋大輔　34 ミラノ・オリンピックの選手支援 竹内洋輔 日本スケート連盟フィギュア強化部長 　38 今季のルール改正について 岡部由起子 ISU技術委員　106 2023-2024シーズン記録集　71 2024-2025シーズンおもな競技会スケジュール　72 栄光のメダリストたち　オリンピック＆世界選手権　74 PICK UP 羽生結弦　108／浅田真央　112／宇野昌磨　113 特別企画 町田樹セレクション スペシャルアワード 全日本選手権大会編　117　　世界選手権大会編　122 ーーーーー 表紙：（右上から時計回りに）佐藤駿 ©Manabu Takahashi／坂本花織 ©Yazuka Wada／友野一希 ©Yazuka Wada／鍵山優真 ©Manabu Takahashi／島田麻央 ©World Figure Skating/Shinshokan／山本草太 ©Manabu Takahashi／三浦佳生 ©Yazuka Wada 裏表紙：（右上から時計回りに）三原舞依 ©Yazuka Wada／上薗恋奈 ©Manabu Takahashi／三浦璃来＆木原龍一 ©Yazuka Wada／渡辺倫果 ©Manabu Takahashi／吉田陽菜 ©Yazuka Wada／千葉百音 ©Manabu Takahashi 三浦佳生（2024年ロンバルディア・トロフィーSP） ©Robin Ritoss 前頁：坂本花織（2024年ロンバルディア・トロフィーSP） ©Robin Ritoss

2,200円

フィギュアスケート選手名鑑2024-2025シーズンガイ…

なぜ創部3年目のチアリーダー部が 全米大会で優勝できたのか？（通算9回！） 女優・天海祐希さん主演の大ヒット映画 「チア☆ダン〜女子高生が3年で全米制覇しちゃったホントの話〜」の モデルになった教員・五十嵐裕子さん初の著書。 （「はじめに」より） 何者でもなかった私たちに夢を叶えさせてくれた言葉の数々。その言葉は代々JETSに受け継がれ、現在 17代目となったJETSにも息づいています。 2020年からのコロナ禍で上級生と下級生を分けて練習したために、長年培ってきたJETSの文化が途切れ、優勝を逃した日々も踏ん張り続けられたのは、この言葉たちのおかげです。
 「本を読むこと」で出合った、たくさんの「言葉」
 何者でもなかった私たちを大きく成長させてくれました。
 私自身もそうですが、生徒たちはほんの小さなきっかけで変わる可能性に満ち溢れた存在です。生徒たちがジェット噴射するがごとく、人として成長するのをたくさん見てきました。私の恩師も、私が活躍している姿を見て「五十嵐があんなことになるとは！」と驚いていらっしゃるはずです。 人との出会い、本との出合い、言葉との出合い、それらが人を変えてくれるのです。 本書では、私たちを勇気づけてくれた言葉を「夢をかなえる魔法の言葉」としてまとめてみました。本書が誰かの人生を応援する一粒になれることを祈っています。 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　五 十 嵐 裕 子 【五十嵐先生が大切にしている言葉　一例】 「明るく　素直に　美しく」「自信と謙虚の間に身をおく」 「1ミリの勇気　米粒程度の勇気」「にもかかわらず笑う」 「生き生きするから運気はあがる」「目を開けて夢を見よう」 「今やる　すぐやる　楽しんで　できるまでやる」 「じっくりゆっくり　これもよし」「元気と元気の交換」 「「道」とは美しさの追求」「はっきり　くっきり　すっきり」 「感謝の心が大きなエネルギーになる」　ほか はじめに　いつも「言葉」が私を励ましてくれた 第1章　　チアダン「JETS」が全米優勝できたほんとうの理由 第2章　　心をみがく言葉 第3章　　動きたくなる言葉 第4章　　成功を手にいれる言葉 あとがき　数々のご縁に支えられながら

1,650円

いつだって人は変われる…

1,760円

Racing　on（No．530）

テクノロジーの進化に伴い、スポーツ科学の研究の発展は目覚ましく、毎年新しい発見が次々と報告されています。そこで得られた成果は、トップレベルのスポーツ選手の競技力向上に貢献するのはもちろんですが、部活動に取り組む中高生や大学生にも有益なものです。スポーツ科学では、トレーニング、リカバリー・コンディショニング、栄養補給の三本柱で考えます。どれだけ合理的なすばらしいトレーニングを行っていても、栄養や休養に注意を払っていなければ大きな効果を期待できません。競技をやる以上、勝つことも大事ですが、それ以上に怪我を防ぎ、ココロもカラダも元気な状態で強くなるにはどうすれば良いか？が重要です。不適切なトレーニングを取り除き、過度の練習や厳しい食事制限を見直し、怪我やコンディション不良によってスタートラインに立てないということがないように。最新のスポーツ科学の知見を得て、トレーニングや休息、栄養について、客観的なデータに基づいて自身でチェックし、日々の行動に反映させる「自己管理のできるアスリート」になるための1冊。 国内外の最新の研究結果から導き出す効率的に鍛えるための新事実。競技力向上のために必要なトレーニング、コンディショニング、栄養補給についての30講義。 筋トレは重いバーベルで行った方が良い？　朝練よりも睡眠？　毎日練習しないといけない？　試合前にはとんかつ？　パスタ？　最新のスポーツ科学を学んで、不適切なトレーニングを取り除き、効率的に鍛えて、怪我のリスクを減らして強くなろう！ 毎日欠かさずトレーニングより休養日、朝練よりも睡眠が大事！

924円

最新のスポーツ科学で強くなる！…

選手として14回のリーグ優勝・11回の日本一、そして実働29年の日本記録、監督としては5度の日本一・Aクラス6回、そして日本シリーズ12連勝と、選手としても監督として脅威の数字を残し続けた著者。常にトップを走り、人を育て続ける名将が明かす、自立型人間の育て方と常勝組織の作り方。ソフトバンク球団の常勝の秘訣だけでなく、「一軍監督＝中間管理職」と位置づける工藤氏のマネジメントの秘訣を書いた一冊。 序章　プロ野球の監督は「中間管理職」である ・ 自身の「立ち位置」を見つめ直す ・「決める」ではなく「準備する」のが監督の仕事 ・「とてつもなく大きな目標」を課されたときの考え方 ・「悪役」を引き受ける覚悟を持つ 第1章　考える選手を育てる ・活躍する「可能性」を増やす ・「思考」を「成果」に結びつける ・結果が出ていないときこそ、「思考」を尊重する ・練習の「意味」を聞かれたら、答えられるようにしておく 第2章　常勝のためにやるべきこと ・「循環型」の組織をつくる ・チーム内で「共通認識」を持つ ・勝ち続ければ、選手の「未来」もひらける ・試合中の「想定外」を極限まで減らす ・不安は「具体的な行動」で消す ・「常勝」で生まれうるデメリット ・外国人選手の「事情」を汲む 第3章　選手との目線をそろえる ・選手を「知る」 ・選手にはいつも「同じトーン」で話す ・声をかける「タイミング」に気を配る ・「噂」に流されず、自分の目で確かめる 第4章　コーチとの関係を築く ・「組織図」に忠実にコミュニケーションをとる ・「目線」は多いほうがいい ・提案は、まずやってみる

1,760円

プロ野球の監督は中間管理職である…

人気YouTubeチャンネル「sexyfitness」を運営するユーチューバーであり、「スポーツクラブ・ルネサンス」のパーソナルトレーナーである "ユウジ" が贈る異色の一冊。 ありがちな「動作写真ばかりのガチトレ本」とは違い、ややこしい筋トレ動作の説明はYouTube動画で完全フォロー（QRコード付き）しています！ ジムに行く時間なんてない。ハードな筋トレをやる気合いも時間もない。早起きして走るとか無理。でも、シュッとしたかっこいい体型になりたい。そんな中年男の 願望を叶えてくれる、素敵な一冊がついに出来上がりました。 人気YouTubeチャンネル「sexyfitness」が贈る珠玉の自宅筋トレ本（注：おっさん向け）です。もちろん、ややこしい筋トレ動作の説明はYouTube動画で完全フォロー（QRコード付き）。 ありがちな「動作写真ばかりのガチトレ本」とは一線を画した異色作、ぜひご堪能ください。 【こんな時、己の "ゆるんだ体型" がたまらなく恥ずかしい！】 序章　自宅筋トレでシュッとした体になりたい 第1章　まずはお腹をサイズダウン！ 第2章　男らしい胸板と腕を作る！ 第3章　肩、背中、お尻で見た目の印象は変わる！ 第4章　こうすれば筋トレ効果は加速する！ 第5章　筋トレ効果をムダにしない食事法！

1,540円

はじめての 男の自宅筋トレ マニュアル ゆるんだ体型をこ…

950円

ジャパンラグビーリーグワンカラー名鑑（2024-25）…

スポーツが好きなあなたへ。 スポーツの世界で働くことを夢見たことはありませんか？ 本書は、スポーツの世界で働きたいと考えている高校生から大学生のために、スポーツに関わる仕事を一つひとつ取り上げわかりやすく解説。 従来の類書とは一線を画し、スポーツの現場で働く人々の多様な職場と職種をカバーし、スポーツ業界のリアルを紹介します。 プロスポーツ選手やコーチだけでなく、スポーツマネジメント、スポーツメーカー、広告代理店、メディア、医療、フィットネス、研究者、保健体育科教員、クリエーターなど、スポーツに関わるあらゆる仕事が網羅されています。 さらに、それぞれの職場や職種の解説の後には、その仕事を専門とする方々のインタビューが掲載されており、仕事の魅力や苦労、やりがいをリアルな声で知ることができます。具体的なキャリアパスや日々の業務内容、将来の展望など、現場で働く方々の生の声がたっぷり詰まっています。 本書は、スポーツ業界でのキャリアを考えている若者たちにとって、未来の可能性を広げる一冊となるでしょう。 スポーツを愛し、スポーツで人々を支えたいという情熱を持ったあなたに、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。 この本で、あなたのスポーツキャリアの一歩を踏み出してみませんか？

2,640円

スポーツの仕事大全ー45人のスポーツプロフェッショナルた…

谷原秀人、小祝さくら、イ・ボミ、片山晋呉など数多くのプロを支え、勝利に導いてきたプロコーチ吉田直樹による初書籍。独自のLPスイング理論をもとに業界でも屈指の実績を持つ氏のもとには、今も絶えず多くのツアープロが訪れている。そんな業界屈指のプロコーチによる初書籍では、アマチュアゴルファーの多くが憧れつつも悩みが絶えないドライバーに絞った一冊となっている。「フェースローテーションはしない」「インパクトは右足の前」「ほうきの動きをイメージする」など、いずれの教えも定説とされる動きとは違い、レッスンを受けた多くの方がその効果を実感。本書では、その中でも選りすぐりのレッスンだけを凝縮した構成となっており、曲がる、飛距離が上がらない、といったドライバーの悩みを解消してもらいたいと想いが込められている。初心者や中上級者問わず、ぜひ本書にあるレッスンを実践しいていただき、自分史上最高のドライバーを身につけてもらいたい。 はじめに 1　絶対NG！非効率スウィング　 2　結果が出る！ドライバースウィング理論 3　プラス30ヤード！驚異の飛びを実現する 4　超簡単！効率的ドライバー練習法 おわりに COLUMN 1ラウンド前の練習で気をつけること 2朝イチのティーショットを成功させる 3ドライバーショットを成功させる

1,760円

飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書…

現代のスポーツは、オリンピックやサッカー・ワールドカップから市民マラソンや小中学校の運動会などに至るまで、政治・経済・教育などを含む私たちの社会生活の様々な側面と関連する大きな文化現象となっています。本書は2012年の初版以降に生じたスポーツ界の変化を踏まえて、旧稿のアップデート、さらに「eスポーツ」「ビデオ判定」「体罰・パワハラ」などの新たなテーマを追加。スポーツ界の現況を認識し、そのあり方や将来について考える楽しさを味わえる一冊。

2,750円

よくわかるスポーツ文化論［改訂版］…

1,222円

人を育て組織を鍛え成功を呼び込む勝利への哲学157…

大人気 YouTubeゴルフチャンネル「ひぐけんゴルフ TV」が書籍に! 初心者から上級者まで、ひぐけんが教えるシンプルでわかりやすいレッスンが満載。構えの基本、スイング・ショット の基本、アプローチ、ドライバー、 パター、バンカーの打ち方などのスコアアップを実現する詳細なレッスンやひぐけん独自の練習方法も収録。ラウンド前に意識すべき、ひぐけん流メンタル・マインドマネジメントも必見!

1,980円

わかる！身につく！ひぐけん流ゴルフ術…

2,970円

BOATING　GUIDE（2025）

パリオリンピックを目前に堂々発売！ ケニアのカプタガトという標高約2400mの小さな町にあるトレーニングキャンプでは、オリンピックチャンピオンや世界記録保持者、そして史上最速のマラソンランナーキプチョゲを含む30 人以上の世界クラスのランナーが週に6 日間、簡素な寮で共同生活を営みながら過酷なトレーニングを行っている。彼らはパトリック・サングという人物の指導のおかげで、トップランナーに成長した。彼らはサングをランニングのみならず「人生のコーチ」として賞賛している。伝説的コーチ、パトリック・サングの軌跡を辿ると共に、なぜケニアが長距離世界王者大国となったのか、その謎も解き明かす！！

2,640円

ランナーは太陽をわかちあう…

2023年インターハイ第3位、2024年全国選抜高校テニス大会準優勝など全国の頂上争いをしている大商学園高校女子テニス部。同年全国選抜高校テニス大会個人戦ではエース千葉陽葵が優勝し、USオープンジュニア予選（ニューヨーク）の出場権を獲得、世界の舞台を踏むまでに活躍の場を広げている。 同校指導の信念の柱は「学校テニスの可能性にかける」というもの。高校テニス界はテニスクラブと部活動の両方に取り組む選手が少なくない中、同校は学校だけで活動するチームとして挑戦し続けている。 「学校テニスこそ生徒育成の絶好の場」と考える笹井伸郎総監督と、その指導に深く共感し選手指導にあたる吉田有宇哉監督。本書は吉田監督が選手育成の考え、指導法をまとめ、同じように部活動で選手育成をする全国の指導者や、そこで力をつけたいと考えている選手たちがおそらく知りたいと考えているであろうテーマを取り上げ、一冊の指導書として完成させた。 「テニスは70~80%がミスで成り立っている」という特性をまず理解し、その中でどうプレーすべきか？ 工夫するテニス＝リスク管理を重要視した考え方と練習方法の紹介で始まり、基本セオリーの理解、戦術、プレースタイルの確立へと進んでいく。その一方で、勝つこともあれば負けることもあるテニスの本質に触れつつ、全国の舞台に立つためのさまざまな厳しい取り組みも紹介。それが、その後の人生を生き抜く上で大きな力になるという強豪校ならではのメッセージを込めた指導も紹介している。 第1章 徹底したリスク管理~パーセンテージテニス~ 第2章 リスクの低いクロスコートの戦いを制す 第3章 ビッグターゲット~コート前方での戦術の理論~ 第4章 多彩なプレーの創造 第5章 重要な局面での戦術と考え方 第6章 武器や個性を活かしたスタイルの確立 大商学園女子テニス部Q＆A

1,980円

テニス 大商学園高校式メニュー…

1,290円

月刊プロ野球ヒーロー大図鑑（VOL．06）…

チャンネル登録者数200万人超え！ 「レイクレ」ともやんがバスケを楽しみながら上手くなる方法をマンガと写真でわかりやすく解説。 3×3のプロバスケット選手としても活躍してきたともやんが、少年時代から続けてきた練習法、上達のコツ、そしてバスケットとの向き合い方まで、本人の経験談と共に公開。 ドリブル、シュート、ディフェンス、トレーニング、1on1、3on3、5on5、そしてメンタルまで、ともやんがこれまで培ってきたバスケスキルと具体的な練習法をすべて教えます！ 〇第1章　バスケ、めっちゃ楽しい。でも…… 〇第2章　自分の武器を見つけよう 〇第3章　体格差を少しでも埋めるために 〇第4章　バスケはひとりではできない 〇第5章　しんどい練習も糧になる など

1,760円

マンガで楽しく学ぶ！ レイクレともやんのバスケレッスン …

どうやったら、サッカーの試合で活躍できるようになるのか。そんな悩みを解決するのにピッタリな一冊！ 本書では、「試合」で使うことを意識した練習メニューを多数掲載。パス＆コントロールからドリブル、シュート、ヘディング、対人プレー（守備）、そしてGKまで写真と動画を確認しながらぐんぐんレベルアップしよう！ PART1：パス＆コントロール PART2：ドリブル PART3：ヘディング PART4：シュート PART5：対人プレー（守備） PART6：ゴールキーパー PART7：基礎知識 PART8：指導者の心得

1,870円

サッカー入門

1,100円

ゴルフ　for　Beginners（2024-25）…

見たことのないスタイル、仕草、表情… 進化を続ける羽生結弦のフレッシュな一面を フォトグラファー矢口亨が完全撮りおろし。 プロ3年目を振り返る独占インタビューとともに。 ●大ボリュームの撮りおろしカット、 両面ポスター2枚付き！ 昨年大好評をいただいた矢口亨氏による羽生結弦さんの撮り下ろしショット。 モードなスタイルが話題を呼び、身に着けた「イヤカフ」がSNSでトレンド入りしました。 今年も最新ファッションを華麗に着こなす表現者・羽生結弦の姿をご堪能ください。 開放感あふれる屋外でのシューティングでは、夕暮れの空が刻々と表情を変えるなか、春風とたわむれる羽生さんの様々な表情をとらえました。 繊細でエモーショナルな刹那を空気感ごと写真に焼きつけてお届けします。 今回もカバーは通常版と限定版の2タイプを制作。（異なるのはカバーのみです） 特典の両面ポスター（A3サイズ）2枚つきです。 ●独占インタビューで振り返るプロ3年目の歩み 製作総指揮をつとめた単独ツアー ICE STORY 3rd「Echoes of Life」の制作エピソードから、野村萬斎さんと念願のコラボが実現した「羽生結弦 notte stellata 2025」、そして米津玄師さんからのオファーという形で叶った「BOW AND ARROW」MV共演まで、この1年間に自身の身に起きた様々な体験について語り尽くします。 ●プロ3年目のアイスショー全リポート 「能登半島復興支援チャリティー演技会」（撮影＆コラム・矢口亨） Yuzuru Hanyu ICE STORY 3rd「Echoes of Life」（撮影・浅倉恵子） 「羽生結弦 notte stellata 2025」（撮影・浅倉恵子） その他、共演者や関係者のインタビューも多数予定。続報をお待ちください。

3,300円

フィギュアスケートLife Extra「羽生結弦 PRO…

タスク（課題、目的）に向けて「レイヤー（層）＝変数」を重ね、実際の試合以上の複雑性を生み出す 上巻『フットボールヴィセラルトレーニング［導入編］』では、神経科学を実用的に用い、認知、意思決定、無意識下でのプレーを最適化するための理論を紹介した。 下巻では、タスク（課題、目的）に向けて「レイヤー（層）＝変数」を重ね、プレーヤー、フィールドサイズ、ピッチ形状、ゾーニング、ボール、ゴール、ゲート、ツール、時間などを操作し、実際の試合以上の複雑性を生み出すヴィセラルトレーニングの構造を具体的に解説していく。 【構成】 第1章　根本的なアイデア 1　なぜヴィセラルトレーニングは誕生したのか？ 2　「機械的論理」対「芸術的論理」 3　 解決と問題…など 第2章　実践的なヴィセラルトレーニングの導入 1　どのようにヴィセラルトレーニングを導入するのか？ 2　ヴィセラルトレーニング特有の原則：レイヤーの重なり 3　どのように複数のレイヤーを整理するのか？…など 第3章　賢いサッカー選手 1　実行機能 2　ピッチ外における実行機能の評価 3　記憶…など 第4章　意思決定 1　伝統的なトレーニングとヴィセラルトレーニングの意思決定 2　「現代的」な意思決定 3　「思考せずに思考する」対「思考することで思考する」…など 第5章　視覚的な認知 1　ヴィセラルトレーニングにおける視野 2　スキャニング（視覚認知行動）を説明するために役立つ従来のモデル…など 第6章　心理学的なアプローチ 1　サッカーにおけるプライミング 2　無意識も従順である: 実施意図 3　実施意図を実際の試合でどのように適用するか？…など 第7章　感情とモチベーション 1　ヴィセラルトレーニングにおける感情 2　ヴィセラルトレーニングにおけるモチベーション…など 第8章　創造性 1　ヴィセラルトレーニングと創造性 2　意識における1つのタスク：機能的固定 3　「自動化」対「創造性」 第9章　認知的柔軟性 1　機能的結合の変化 2　精神的・認知的な耐性を強化するためのヴィセラルトレーニング 3　認知的疲労…など 第10章　テクノロジーとイノベーション 1　テクノロジー・イノベーション・ヴィセラルトレーニング 2　サッカーにおける仮想現実と拡張現実 第11章　制約 1　ヴィセラルトレーニングはなぜ伝統的なタスクの制約ではないのか？ 2　量的・質的な制約の次元 3　ナーゲルスマンのトレーニングセッション…など 第12章　ヴィセラルトレーニングという旅の終わりに 1　予備的な結論 2　最後のテスト 3　おわりに

2,970円

フットボールヴィセラルトレーニング［実践編］…

書くことが継続の鍵！　大人気トレーニングノートが待望の書籍化！ ボディビル世界チャンピオン・山岸秀匡プロデュースの筋トレノート。 タイプ診断、目的別トレーニングプログラム、ノートの書き方。 ゲームのようにクリアしていくことで成長を実感できる一冊。 この本は、ボディビル世界チャンピオン山岸秀匡による、トレーニングを学び、実践し、記録するためのノートです。「記録が結果をつくる」というコンセプトのもと、初心者や一般のトレーニーに向けて、負荷の増加を重視しつつ進捗を記録していくことで、確実な成果を得られる内容を提供します。また、トレーニングプログラムに加え、睡眠、休養、食事についてのアドバイスも収録。3か月分の記録ノートは開きやすい製本仕様で実際に書き込み可能です。各トレーニングセッションは約90分を想定し、9種目程度のトレーニングを行います。初心者から中級者向けのプログラムで、扱う重さを調整し、成果を出しやすく設計されています。

1,870円

ボディビル世界チャンピオンが指南する 人生を変える筋トレ…

30年以上トレーナーとして活動し、多くの現場で経験を積んだ2人が、日本のトレーナー育成のためにとまとめ上げた渾身の一冊。ボディメイクやダイエット、体力の維持・増進、持病の改善から、アスリートのパフォーマンスアップや専門的なリハビリまで、クライアントのあらゆるニーズに応える取り組み例と考え方を紹介する。 第1章：パーソナルトレーニングを考える 第2章：適応エクササイズ＆テクニック・前編 第3章：パーソナルトレーニングの実際 第4章：適応エクササイズ＆テクニック・後編 第5章：パーソナルジムの事業展開例

2,750円

パーソナルトレーニング・バイブル…

★　正しい理解と工夫で泳ぎが確実に変わる! ★　この1冊でわかりやすく解説! ★　身体の使い方、呼吸のタイミング、 　　各泳法のポイントから体調管理まで。 ◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇ 水泳は一生続けることのできるスポーツです。 加えて、健康を維持するために 最適なスポーツのひとつでもあります。 わたし自身、他のスポーツで負った数々の怪我や故障から、 水泳によって何度も癒された経験を持っています。 マスターズ水泳の世界には 世界チャンピオン松本弘さんのように、 70才代になって生涯ベストを出され 世界記録を塗りかえる方もいらっしゃいますし、 80才代や90才代で記録更新を続ける方々も いらっしゃいます。 それを実現させるためには、 体力的な衰えを補う効率の良い動作と、 衰えを理解した上での的確なトレーニングが 必要になります。 人間はいつになっても、 できないことができるようになったり、 自己記録を更新したりすることに純粋な喜びを感じるもの。 そんな純粋な喜びを、 みなさまにも感じて頂きたい。 そのために少しでも力になれたなら、 それは著者冥利に尽きることです。 失敗から学ぶことも多いはずですから、 失敗を恐れず、あきらめず、 そして何よりも頑張りすぎず、楽しみながら、 これからも泳ぎ続けてください。 どこかのマスターズ会場で、 みなさんにお会いできる日を楽しみにしています。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART1 力をぬいて、水に体をゆだねる 浮き方の見直し・改善 ☆　PART2 クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ 各種泳法 ☆　PART3 安全で、効率のよい泳ぎのため スタート& ターン ☆　PART4 実際に泳ぐ前に 泳ぎに役立つ体調管理 ※本書は2021年発行の 『大人の水泳 知っておきたい上達＆改善のコツ50 新版』 の内容の確認と必要な修正を行い、 装丁を変更して発行したものです。

1,925円

大人の水泳 新装版 知っておきたい上達&改善のコツ50…

なぜ小学生が大人の指示がなくても、 自らプレーを選択・決断できるのか。 なぜ毎年強いチームであり続けるのか。 近江高校出身、学童野球のカリスマ監督が チームで実践する「座学」と「練習」を大公開！ 指導方針180度転換！ 子どもたちの先を読む力、 主体性を引き出す辻流指導法 第1章　「脳サイン野球」を行うために必要な座学 第2章　練習の組み立て方と進め方 第3章　他チームの指導者から見た多賀少年野球クラブ 第4章　指導者や保護者からよく聞かれる10の質問 第5章　「脳サイン野球」から「令和の根性野球」へ

1,980円

多賀少年野球クラブ 『脳（ノー）サイン野球』で考える力と…

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