5,060円

スポーツ障害予防と治療のための体幹モーターコントロール…

【目次】 1．チームをつくろう！-卓球部の顧問になったらー 　 2．技術を知ろう！ 3．練習方法を学ぼう！ 　 4．練習計画を立てよう！ 5．指導の考え方を学ぼう！ 　 6．試合をやってみよう！ 7．大会に出てみよう！ 　 8．トレーニングとコンディショニングを学ぼう！ 9．道具について知ろう！

1,870円

卓球基礎コーチング教本…

★　「三冠女王」直伝! ★　実演動画で学ぶ実践投球スキル! ★　ハイスコア更新のコツを凝縮。 　＊理想のフォームづくり 　＊項難易度ピンの攻略法 　＊目標実現へのメンタル調整 ◇◆◇　本書について　◇◆◇ ボウリングは老若男女、性別や年齢を問わず、 おじいちゃん・おばあちゃんでもお孫さんと 一緒に楽しめるスポーツです。 ファミリーのレジャースポーツとしてはもちろん、 ある程度のレベルになれば競技スポーツとしても 楽しむことができるのが特徴です。 小さい子どもが、紙をビリビリに破いてしまったり、 食べ物をグチャグチャにしてしまうのは、 人間にある破壊本能が起因していると言われています。 まさにボウリングは、その本能が満たされるスポーツで、 キレイに整列している10本のピンが、 「ガシャン!」とすべて倒れたときの爽快感は 例えようがありません。 本書はボウリングをはじめてプレーする人が、 上級者の入り口であるアベレージ200を 目指すための本です。 効率よくスキルアップするためのノウハウを 順序立てて解説していますので、 二次元コードから視聴できる動画とあわせて チェックしてください。 この本が読者のみなさんの 「ボウリングの楽しさ・魅力」 を深く知る、一助となれば幸いです。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART1 ハウスボールで投げてみよう! ☆　PART2 マイボールをつくってレベルアップ! ☆　PART3 理想のフォームをマスターする ☆　PART4 ケガを防止するためのコンディショニング ☆　PART5 ポジティブなメンタルを手に入れる ☆　PART6 投球精度をあげてアベレージアップ! ☆　PART7 上達するためのトレーニング ☆　PART8 大会に参加してレベルアップする ※本書は2018 年発行の 『アベレージ180 を超える! ボウリング 最強入門バイブル』 を元に、動画・画像のすべてと一部コンテンツを更新し、 書名と装丁の変更を行い、 「新装改訂版」として新たに発行したものです。

1,815円

動画付き アベレージ200をめざす! ボウリング 最強入…

・スポーツ障害の中でも特に頻度の高い「筋損傷（肉離れ）」に焦点を当て，超音波技術と骨格筋解剖学といった基礎知識から，スポーツ現場での評価・治療における活用法まで網羅的に解説した1冊。 ・上肢・下肢・体幹の中でさらに細かく部位別に項目を設け，それぞれの正常構造，正常超音波像，代表的な症例におけるエコー活用法を豊富な画像とともにわかりやすく紹介しています。 ・72本の動画も含み，超音波評価の流れをより具体的に理解できます。 ・筋損傷（肉離れ）診療を行う整形外科医のほか，理学療法士やトレーナー，セラピストなど，スポーツ医療に従事するすべてのスタッフに有用な情報が満載。 ・スポーツ現場・臨床における筋損傷（肉離れ）の評価と治療，スムーズな復帰メニューの策定，そして再発の防止にぜひ本書をお役立て下さい。

11,000円

＜スポーツ障害＞筋損傷のエコー活用術…

990円

最新＆人気ゴルフクラブ　試打カタログ（2024-2025…

1,430円

カヌーワールド（Vol．28）…

679円

60歳過ぎても元気にゴルフを続けよう！…

2,200円

栄光のAMAスーパーバイククロニクル…

★　日本のエースが監修!! ★　ポジション必須スキルの極意! ★　打ち分け・駆け引き・コンビネーションなど。 ★　練習法やサーブ＆ブロックの 　　アドバイスで総合力アップ! ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 「チーム力が勝敗に大きく影響する」。 バレーボール選手や経験者の多くが、 バレーボールについてこう語る。 そしてチーム力をあげるために必要なことは、 個人の実力をあげること。 メンバー1人1人がそれぞれの役割を練習し、 自信を持ってチームの中で発揮できれば確実に チーム力はあがり、勝利につながる本物の「強さ」を 手に入れることができる。 本書では、バレーボールで攻撃の要となる 「アタッカー」が習得すべき基本のフォームや、 より実力アップするための練習法など、 50個のコツを掲載。 バレーボール初心者はもちろん、経験者も 「自分のフォームは正しいのか?」 「試合に勝てないのはなぜか?」 などを解決するための、 「見直しのマニュアル」としても活用できる。 また本書の監修は、 サウスポーから繰り出す強烈なスパイクを武器に持つ、 元全日本男子バレーボールのエースアタッカー山本隆弘選手。 世界で活躍したエースアタッカー「山本流」の練習法は、 今後のバレーボール界に 多大な影響を与えると考えられる。 細かに解説する50個のコツをマスターし、 チーム力アップをめざそう! ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆PART 1　スパイクの技術を高める ＊　エースアタッカーになるために必要なこと 　　ここぞというときに確実に決める! ・・・など ☆PART 2　トス別のスパイク技を磨く ＊　トスにあわせてスパイクを打ち分ける 　　打てるトスを増やして攻撃力を強化する ☆PART 3　実戦的なスパイクテクニック　 ＊　ブロッカーに勝つ技術を得る 　　狙ったコースを相手に読ませない ・・・など ☆PART 4　スパイク以外のテクニック ＊　さまざまな方法で攻撃する 　　スパイク以外の攻撃力もアップする ・・・など ☆　PART 5　アタッカーの練習 ＊　アタッカーが鍛えるべきポイントとは 　　個人の実力をアップしてチーム力をあげる ・・・など ※ 本書は2018年発行の 『「決定力」に差がつく! バレーボール アタッカー 最強のポイント50』を元に、 掲載画像の再撮影、書名と装丁の変更、 必要な情報の確認を行い、 新たに発行したものです。

1,793円

バレーボール アタッカー上達バイブル 「決定力」を高める…

基本的な知識さえあれば ラグビー観戦を120％楽しめる！ 2019年にラグビーワールドカップが日本で開催され、 ホスト国の日本代表チームがベスト8と活躍したこともあり、 ラグビーへの注目度が一気に上がりました。 この大会をきっかけに、ラグビーファンになった方もいると思います。 テレビで観ても競技場で応援しても、刺激的でエキサイトするラグビーですが ルールや選手の役割、ゲームの進め方などがよくわからないまま 観戦している方も少なくないのではないでしょうか。 実はこの点にこそ、ラグビー観戦を何倍も楽しくするポイントがあるのです！ 一見複雑に思えるラグビーですが、基本的な知識さえ知っていれば ゲームのおもしろさが何倍にも増えるスポーツであることは間違いありません！ そこで本書は「ルール」「専門用語」「ポジションと役割」 「攻守の原則」「戦術」「駆け引き」などを中心にわかりやすく解説するとともに、 ラグビーの歴史や世界勢力図なども紹介。 本書を片手にラグビーを観戦すれば、楽しい時間がより充実します！ 【コンテンツ】 第1章　ラグビーの基礎知識を知ろう 第2章　観戦前におさらいしたい！ラグビーのルール 第3章　攻撃のツボはどこにある？ 第4章　ディフェンス戦術をひもとく 第5章　攻守。駆け引きのおもしろさ

1,870円

ラグビーの教科書

医学的視点から野球を解説し、子どもをケガなく安全にレベルアップに導くテキスト

1,760円

16歳までの「野球教本」…

◆リーグV＆日本一目指して“遮二無二”に邁進！ ◆先発やリリーフなど、試合内容が書き込めるファン必携の手帳！ ◆2025年版の最新写真入り選手名鑑付き！ 【CONTENTS】 ●セントラル・リーグ＆ウエスタン・リーグ日程表 ●応援歌「それ行けカープ（若き鯉たち）」 ●広島東洋カープ選手名鑑 2025 ●マツダ スタジアム＆由宇練習場ガイド ●スラィリーの球場さんぽ ●月間スケジュール ●週間スケジュール ●カープの記録 ●鯉戦士インタビュー 森下暢仁 黒原拓未 矢野雅哉 末包昇大 田村俊介 ●スペシャルロングインタビュー 佐々岡真司 ●スタッフインタビュー（企画デザイン室デザインチーム） 光嶋佑紀＆奥本明日香 ●鯉辞苑 ●ビジター球団スタジアムガイド ●カープのドラフト指名選手一覧 ●広島市内交通ガイド

1,799円

球団承認Carp SPIRITS 2025…

1,980円

バドミントン動きの質を高める48メニュー…

選手の心理面が安定・充実し，自信をもって試合に臨むことは，サッカーの試合結果を左右する重大なカギとなる。モチベーションやピークパフォーマンスを高める方法，意思決定能力を養うトレーニング法，怪我やバーンアウトへの心理的対処法，チームビルディングの考え方など，スポーツ科学に基づく知見をわかりやすく紹介。 サッカーの試合のメンタルは（…中略…）フィジカルやテクニックと比べるものではなく，それ以前のベースとしてあるものだと考えています。 ーー岡田武史 氏 批判はつきものであり，たとえネガティブな報道であっても，常に前向きにとらえておく必要があります。一流の選手はそのあたりをしっかり自覚してプレーしているため，「ブレる」ことなくプレーし続けられています。 ーー西野　朗 氏 ■主な目次 1章　サッカーにおける心理的スキル 2章　モチベーションを高める方法 3章　ピークパフォーマンスを発揮する方法 4章　意思決定能力に対するトレーニングアプローチ 5章　各年代で必要な心理的・社会的スキル 6章　シーズンでの心理的アプローチの方法 7章　怪我による心理的対処方法 8章　バーンアウト 9章　チームビルディング 10章　セカンドキャリア 11章　サッカーにおけるメンタルトレーニングの実践例

2,860円

サッカー選手・指導者のためのメンタルガイド…

この冒険は、たったひとつの疑問からはじまった。「どうして私の足は走ると痛むのか？」その答えを探すなかでクリストファー・マクドゥーガルは世界でもっとも偉大な長距離ランナー、タラウマラ族に行きつく。その過程でわかったことーわたしたちがランニングについて知っていることはどれもすべてまちがいだーメキシコの秘境を彷徨う謎の白馬、現代社会と隔絶して暮らす“走る民族”、素足で峡谷を走り抜けるベアフット・ランナー、数時間走り続けて獲物を狩る現代のランニングマン、過酷な地形を２４時間走り続けるウルトラランナーたち、そして、世界が見逃した史上最高のウルトラレース…全米２０万人の走りを変えた、ニューヨークタイムズ・ベストセラー。

2,200円

BORN　TO　RUN　走るために生まれた…

大リーグのカブスやエンゼルスをはじめ、数々のチームで長年にわたり選手のメンタル面の強化・指導にあたってきた米国スポーツ心理学コンサルタントの第一人者であるケン・ラビザ博士と、プロのメンタルトレーニングコンサルタントとしてラビザ博士とともにエンゼルスの指導にもあたったトム・ヘンソン博士が、トッププレーヤーを目指すすべての野球選手、そのコーチ、選手の保護者（親）に贈る、メンタルスキル（心理的技能）上達のための教科書。 アインシュタインの言葉／献辞 はじめに 日本語版発行にあたって この本の使い方 序文　ジョー・マドン 推薦の言葉　マイク・ソーシア PART1　競争を学ぶ CHAPTER01　競争とは、学ぶことができるスキルである CHAPTER02　競争を学ぶための3つのレベル PART2　5つのRAMP-Cスキル CHAPTER03　スキル1：責任 CHAPTER04　スキル2：認識（気づく） CHAPTER05　スキル3：ミッション（使命・目標） CHAPTER06　スキル4：準備 CHAPTER07　スキル5：競争 PART3　ヘッズアップピッチング・バッティング・守備 CHAPTER08　ヘッズアップピッチング CHAPTER09　ヘッズアップバッティング CHAPTER10　ヘッズアップ守備 PART4　練習とトラベルシューティング CHAPTER11　ヘッズアップ練習 CHAPTER12　トラブルシューティング PART5　12の戦略とその先にあるもの CHAPTER13　ヘッズアップベースボールでプレーする12の戦略 CHAPTER14　ヘッズアップライフ 著者紹介 あとがき 引用・参考文献

2,200円

大リーグのメンタルトレーニング第2版…

「ドリブルは局面を打開する武器」「ドリブル向上でバリエーション豊富な選手になる」をテーマに、YouTubeで学べるサッカー動画の配信とキッズへのサッカー指導を行っているRegateドリブル塾が、ドリブルテクニックを紹介。 ドリブルの基本＋上達法と、選手たちのお悩みの解決をメインに、紙面と動画（QRコードよりアクセス）でわかりやすく解説。

1,650円

サッカー　ドリブルテクニック超入門…

1,870円

Racing　on（No．533）

1,650円

GALS　PARADISE

スポーツ栄養の専門家であり、テニス経験者の著者が、幅広い層のテニスプレーヤーをサポートしている実績と経験を生かし、テニスプレーヤーのためのおいしくて強くなる食事を提案。日常から、練習日、試合前日、直前、試合中、試合後など、各シーンに最善の“食”戦略をアドバイスします。プレーヤー自身が“食”戦略を考えられるように、ご家族の食卓のヒントになる一冊です。 はじめに Chapter 1：勝つための“食”戦略とは Chapter 2：勝つための“食”戦略 実践メソッド Chapter 3：食材ごとの栄養戦術 Chapter 4：季節の“食”戦術 Chapter 5：水分補給＆暑熱対策 Chapter 6：コンビニ活用法 Chapter 7：コンディショニング Chapter 8：サプリメント Chapter 9：ジュニア選手のEAT TO WIN おわりに

1,980円

最新テニスの栄養学

136万部突破の国民的ベストセラーが文庫化! 所属チームで干されても腐らずにレギュラーを奪い返した。 ワールドカップ予選では、主将としてチームを束ね、本大会への切符をつかんだ。 結果を出し続ける長谷部誠だからこそ、多くの読者の胸をうつのである。 『心は鍛えるものではなく、整えるものだ。いかなる時も安定した心を備えることが、 常に力と結果を出せる秘訣だ。自分自身に打ち勝てない人間が、ピッチで勝てるわけがない。』 日本代表キャプテンとして、チームを勝利へ導いた男の実践的メンタルコントロール術。 長谷部誠はサッカー選手としては、特に特徴がある選手ではない。試合を決定するフリーキックが蹴れるわけではないし、突出したテクニックを持っているわけではない。だが、彼はあらゆる指揮官に重宝される日本代表の中心人物だ。それに加え、浦和レッズではタイトルを総なめにし、移籍したドイツでは、クラブチームを初優勝に導いた。そして、記憶に新しいアジアカップでのチーム優勝……。彼は一体何を持っているというのか。それは、類まれなるメンタルコントロール力にある。心はよく「鍛える」「磨く」などと表現されるが、長谷部誠は違う。心を「整える」のだ。生活のリズム、睡眠、食事、そして、練習。日々の生活から、心に有害なことをしないように、少しでも乱れたら自分で整える。そうすることによって、いかなる試合でも、いかなる場面でも揺らぐことがなく、ピッチで力が発揮できるという。実践することはいたってシンプルながら、だからこそ、慌しい現代では意識をしないと難しいもの。力を抜いて無理なく自然体で行える姿は、まさに彼の心情が姿勢として表れている証明だろう。今最注目のアスリートのビジネスでも、スポーツでも、あらゆるシーンで応用できる新メンタルコントロール術!

825円

心を整える。

1,290円

月刊プロ野球ヒーロー大図鑑（VOL．04）…

メインタイトルの「テニス上達のメカニズム」とサブタイトルの「体性感覚」の関係について簡単に説明します。体性感覚とは一般的に、人間の五感「視覚」「聴覚」「触覚」「味覚」「嗅覚」の中の「触覚」を表すもので、テニスにおいてショット上達の鍵を握るものです。人間がカラダをコントロールする際は、「触覚」の働きによるところが大きく、これは生理学的には「体性感覚」に相当すると言われています。 テニスに使われる「体性感覚」は、触覚などカラダの表面で生じる皮膚感覚と、外からは見ることのできないカラダの中で起こっている感覚、すなわち筋肉や腱、関節が受ける感覚が複合したものと考えられます。例えば、重たいラケットを振るときに生じる遠心力などから、筋肉が受け取る“引き伸ばされる”感覚や、インパクトでボールから伝わる“筋肉を押すような圧迫圧”の感覚などが、自分自身でも認知しやすい体性感覚の一種です。こうした感覚のフィードバックによって動作は上達していきます。 毎回異なる状況判断が必要とされるテニスのようなスポーツでは、視覚や聴覚からの情報をもとに、トライ＆エラーとフィードバックを繰り返すことは必然です。そのトライ＆エラーとフィードバックを行う上で欠かせないのが「体性感覚」です。テニスプレーヤーのみなさんのカラダの表面、そしてカラダの中へとアプローチする新感覚のテニス上達本をお届けします。 Chapter 1　上達のメカニズム「体性感覚」 Chapter 2　先どり感覚 Chapter 3　フットワーク Chapter 4　手のセンサー Chapter 5　テクニック Chapter 6　運動連鎖 Chapter 7　イメージ想起

1,980円

テニス上達のメカニズム…

大相撲は幕下上位５番が一番面白い。あと半枚、あと一枚、番付を上げていれば関取になれた。彼らの心には、何が残っているのか。

1,870円

関取になれなかった男たち…

心の能力を上げ、価値観をそろえることで、強い組織をつくる名将・斎藤智也。福島県内での公式戦95連勝や戦後最長の13年連続夏の甲子園出場など数々の偉業を成し、22年夏の甲子園ではチームを過去最高のベスト4に導いた。獲るより育てる「負けない野球」の戦い方を、スポーツジャーナリストの田尻賢誉が60のセオリーとして伝える。斎藤監督とともにチームを支える横山博英部長のセオリーも紹介。 第1章：強い組織をつくる 第2章：練習する、準備する 第3章：育てる、鍛える 第4章：戦い方、采配 第5章：リーダーの生き方、習慣 横山博英のセオリー

1,760円

聖光学院・斎藤智也のセオリー…

男女で春夏通算１４回の全国優勝を達成。桃田賢斗や渡辺勇大、東野有紗ら世界のトップ選手を育てたふたば未来学園高校の練習メニューを大公開！

1,980円

バドミントンふたば未来学園高校式プログラム…

1,650円

必ずうまくなるテニス　基本と練習法…

ユーモラスな太っちょのキャラクターKishiboy(キシボーイ)がスポーツのルールを楽しく紹介する「これさえ読めばだいたいわかる」シリーズの第3弾！ 今回は子どもたち、また近年は外国人の方にも大人気の相撲編。基本的なルールをはじめ、どうやってお相撲さんになるの、相撲部屋のひみつ、お相撲さんの1日など、知っておくと相撲観戦が何倍も面白くなるうんちくが盛りだくさん。この本を片手に大相撲をもっと楽しもう！ はじめに 第1章　相撲とは 力士/まわし/土俵/勝敗のつき方12345/時間無制限/体重無制限/行司 相撲ふむふむノート1　相撲は、いつ始まった？ 第2章　相撲の技 決まり手/押し出し/寄り切り/上手投げ/意外な勝負の決まり方12/相手をびっくりさせる技 相撲ふむふむノート2　からだが大きくないと相撲はできない？ 第3章　お相撲さん どうやってお相撲さんになるの？/相撲部屋/お相撲さんの1日/本場所/番付/横綱/横綱の土俵入り/ちゃんこ鍋/親方/お相撲さんの練習 相撲ふむふむノート3　お相撲さんのお給料 第4章　相撲の所作 力水/塩をまく/しこをふむ 相撲ふむふむノート4　相撲観戦は楽しい 第5章　そぼくな疑問 お相撲さんは大食い？/お相撲さんは髪、長い？/お相撲さんはなんでいいにおいなんですか？/お相撲さんはなんで変わった名前なの？/日本人しかお相撲さんになれない？/どすこい、って何？/まわしは、どうやって洗うんですか？/手はどのくらい大きいですか？

1,650円

相撲のルール 超・初級編…

通算2432安打 プロの選手に向き合う現役コーチがここまで明かす！ 打撃技術を徹底解説！ 【動画も一部収録】 スイングは楕円運動 前の壁より、後ろの壁 膝・腰・肩を真っ直ぐ平行に回す 引っ張りは点、逆方向は線 緩いボールは泳いでもOK （著者より）------------ 　昨今、YouTubeなどの影響か、「こうやったら打てるようになる」という理論が世の中に広まるようになった。おそらくはどの理論も、“ある部分では”正解だろう。 　私の持論は「打撃理論はたくさんあるが、それがすべてではなく、あくまでも部分的なものである」。 「バッティングに正解はない。正解を作ってはいけない」--コーチを続ければ続けるほど思うようになったことだ。熱心に教えたからといって、必ず打てるようになるわけではない。むしろ、余計なアドバイスがバッティングを崩す原因にもなりかねないのだ。だから、これからお話する私の考えが、「絶対に正しい」と言うつもりは毛頭ない。ひとつの方法論として、参考にしてもらえれば幸いである。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 目次 PART1　基礎 PART2　基本 PART3　テクニック PART4　実戦

1,980円

プロフェッショナル打撃解体新書…

1982年に発売された『おれ、紆球曲球』（日之出出版 累計45万部）が、大幅アップデートされて昭和100年の節目の年に再臨。日本プロ野球界のご意見番、エモやんこと江本孟紀氏が令和のプロ野球界に物申す！　努力と根性の昭和野球の良さと痛快さを再認識すべしと、レジェンド監督＆選手たちの逸話を交えて熱弁。「ケア」と称して選手を甘やかす傾向にある令和プロ野球のあり方、考え方に一石を投じます。そのほか、南海ホークス時代からはじまる野村克也監督との公私に渡るエピソードなど、現役時代から続くレジェンドたちとの交友録もふんだんに盛り込んだ、自身「人生の集大成」と意気込む一冊です。 第1章　私はこれで阪神を辞めました 第2章　私にとっての阪神タイガース 第3章　「しごきの文化」はどう変えていくべきか 第4章　変わりゆく野球界の常識の中で、変えるべきこと、変えなくていいこと 第5章　ノムさんと50年間続いた、複雑怪奇な人間関係 第6章　長嶋茂雄さんは永遠のヒーロー 第7章　思い出深い大御所の野球人たち 第8章　江本流・令和のプロ野球を10倍楽しく見る方法 おわりに

1,760円

昭和な野球がオモロい！…

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