バスケットボールに関わり続けられる道筋、『パスウェイ』という考え方に出会った著者が唱える真の育成とは何か。 成長を続ける日本バスケットボール界において、「人を育てる」「チームを育てる」「指導者を育てる」といった、「育てる」という言葉をさまざまな角度から改めて問う一冊。 序章　-なぜ「育てる」なのかー 第1章 「育てる」がすべて プロスポーツの厳しい現実 第2章　スポーツマンシップ インテグリティという言葉の現在地 第3章 諸外国の育成事情 第4章　リーグ戦文化の重要性 第5章　育成メソッドと育成システム 第6章　コーチング 第7章　教育に逃げるな 第8章 特別対談 終章 日本各地に“サグラダ・ファミリア”を

1,980円

バスケットボール　育てるがすべて…

西野朗氏　推薦！ 元ガンバ大阪の伝説のスカウトマンが、一流になっていく人物に共通する10の人間力を明かした！ スカウトマン、そして、アカデミー部門で約27年間にわたり選手たちと関わってきた著者が、成功を呼び込み、一流になっていく人間の考え方、環境づくり、努力の方法を明かした一冊。 宮本恒靖、稲本潤一、橋本英郎、播戸竜二、大黒将志、嵜本晋輔、本田圭佑、家長昭博、安田理大、宇佐美貴史、鎌田大地、堂安律、谷晃生といった、実際にスカウトしたり、アカデミーの責任者として関わってきた人物の「人間力」を、実際のエピソードとともに紹介。 本書は、サッカー選手を目指している人、サッカーをしている子どもをもつ保護者、さらに、自分を高めたいビジネスパーソンにおススメの一冊となっている。

1,870円

一流の共通点　スカウトマンの私が見てきた成功を呼ぶ人の1…

巨人・原辰徳、名将・野村克也に仕えた現役監督が明かす、今勝てるチームとは？ どんなに人間的に素晴らしく、選手から「いい人」と思われていても、肝心の勝負ごとに勝てなければ、指導者として失格の烙印を押されてしまう。 とくにプロ野球の世界は、プロであってアマチュアではない。「選手を育てること」と同時に、「勝つこと」も求められている。 この2つのミッションを貫徹するためには、選手たちに対して厳しい面をどう植え付けていくのかを考える必要がある。 また、どういった考えのもとにチームを動かしていくのか、監督とコーチが考え方を共有していなくてはならない。結果を残せなければユニフォームを脱がざるを得ないのは、選手もコーチ陣と同じ条件ではある。 それだけに監督は、「今の時代に合った指導法」を確立したうえで、チーム運営にあたらなくてはいけないと思っている。 本書では、私が2012年から14年までの3年間、巨人のコーチとして在籍していた時代のことを中心に、勝ち続ける要素とは何だったのか。 さらには令和の今の時代の選手たちに会った指導方法についてを、余すことなく語っていくことにした。 巨人時代に一軍監督として指揮していた原辰徳さんは、勝利に対する執念がものすごかった。 監督晩年は采配面で批判されることもあったが、「ここが勝負どころだ」と見極めたときに発揮される決断力に驚かされることは、一度や二度ではなかった。そのあたりも紐解いていきたい。 同時に本書を通じて、野球の持つ魅力や奥深さ、難しさについて知っていただくことができれば、このうえない喜びである。 オイシックス新潟アルビレックス・ベースボール・クラブ監督　橋上　秀樹（本書　はじめに　より） 【内容】 第1章　私が巨人に戦略コーチとして呼ばれたワケ 第2章　私が経験した原野球 第3章　監督になって知ることのできた野球の難しさ 第4章　選手のやる気を引き出すアドバイス 第5章　原さんと野村さんの采配面での大きな違い 第6章　優勝するうえで必要な要素とは 第7章　「野球といえば巨人」の時代が終わったからこそ

990円

だから、野球は難しい…

幼少の頃からサーフィンに打ち込み、13歳で当時の最年少プロサーファーになった稲葉玲王。中学卒業後も、サーフィンへの飽くなき挑戦を続け、海外での武者修行など、さまざまな経験を積み、2024年には日本代表としてパリ五輪に出場を果たす。そんな稲葉玲王がこれまでに経験してきたエピソード、そして奮闘の裏側をあますところなく届ける。 また、パリ五輪の出場時は、プロサーファー小川直久さん（日本が世界に誇るパイプライナー。2023年、がんのため51歳の若さで逝去）のヘルメットでライディングするなど、聞けば思わず胸が熱くなるような、稲葉が抱く周囲の人々への“思い”などを含め、五輪の裏話や秘話も紹介。さらには幼少期やサーフィン一家に生まれた実情など、稲葉玲王の核心も追求。加えて、これまでの軌跡と今後の展望なども紹介する。 また、10代前半からの海外武者修行中に直面した命の危機に瀕するトラブルや、文化の違いから生まれた困惑、同じように世界から集まったライバルたちとのトラブルなど、いろいろな課題や困難を明るく打開していく彼のサクセスストーリーは、新社会人や学生など、新しくチャレンジするフレッシャーズに頼もしいバイブルとなる！ 本書の帯にはフジテレビ「ジャンクSPORTS」出演を機に懇意となったダウンタウン浜田雅功からのメッセージも。 ●目次 プロローグ　一生に一本の波に乗りたい 第1章　最年少プロサーファー誕生 第2章　11歳、単身ハワイにサーフィン修行へ 第3章　14歳誕生日の2週間前、ハワイで東日本大震災を知る 第4章　世界と戦う！ 自分のサーフィンで！ 第5章　夢をひとつ叶えたフランスでの大会 第6章　子供の頃の夢と、パイプラインと、炭水化物の吸収と 第7章　海外を転戦する日々の中で得たもの 第8章　サーフィン人生を変えた2019年 第9章　挫折。我慢の時期。そして世界を覆うコロナ禍 第10章　2021年7月、「東京オリンピック2020」無観客で開催 第11章　パリオリンピックの舞台　タヒチ・チョープーの海へ 第12章　次の目標に向けて気持ちを切り替える時 第13章　海外転戦時代に経験したヤバい出来事 第14章　友人、仲間、恩師、そして家族 第15章　チャンスは平等にやってくる

2,200円

波をつかめ、夢をつかめ　逆境を乗り越えるレオの流儀…

人気YouTubeチャンネル「sexyfitness」を運営するユーチューバーであり、「スポーツクラブ・ルネサンス」のパーソナルトレーナーである "ユウジ" が贈る異色の一冊。 ありがちな「動作写真ばかりのガチトレ本」とは違い、ややこしい筋トレ動作の説明はYouTube動画で完全フォロー（QRコード付き）しています！ ジムに行く時間なんてない。ハードな筋トレをやる気合いも時間もない。早起きして走るとか無理。でも、シュッとしたかっこいい体型になりたい。そんな中年男の 願望を叶えてくれる、素敵な一冊がついに出来上がりました。 人気YouTubeチャンネル「sexyfitness」が贈る珠玉の自宅筋トレ本（注：おっさん向け）です。もちろん、ややこしい筋トレ動作の説明はYouTube動画で完全フォロー（QRコード付き）。 ありがちな「動作写真ばかりのガチトレ本」とは一線を画した異色作、ぜひご堪能ください。 【こんな時、己の "ゆるんだ体型" がたまらなく恥ずかしい！】 序章　自宅筋トレでシュッとした体になりたい 第1章　まずはお腹をサイズダウン！ 第2章　男らしい胸板と腕を作る！ 第3章　肩、背中、お尻で見た目の印象は変わる！ 第4章　こうすれば筋トレ効果は加速する！ 第5章　筋トレ効果をムダにしない食事法！

1,540円

はじめての 男の自宅筋トレ マニュアル ゆるんだ体型をこ…

ワールドカップが1000倍面白くなる サッカー日本代表を応援する人は必読の1冊！ いよいよ、史上最強の呼び声高いサッカー男子日本代表がワールドカップに挑む。 しかし、なぜ日本サッカーは、これほどまでに急成長を遂げたのか？　 実際にドイツに移住した経験をもち、そのヒントは日本代表の大多数を占める 欧州組の選手たちの「欧州化にある」と論じる著者が、 ワールドカップを前に、森保一代表監督をはじめ、欧州で活躍してきた選手や 現役代表選手たちのかずかずの証言をもとに、「欧州化」の正体を探っていく。 はたしてそのなかで見えてきた図式とは⁉ 読めば「ワールドカップが1000倍面白くなる」、サッカーファン必読の比較文化論！ 【本書の目次より】 ・サッカー×欧州個人主義研究 ・唯一絶対の神がつくる世界 ・ユルゲン・クロップの会見から見えるもの ・冨安健洋や鈴木優磨からのアドバイス ・ヨーロッパモードで戦うということ ・神と自分がつながっているという感覚 ・黙っていること＝何も考えていないこと ・日本の良さに欧州の良さをすり合わせる ・30歳、ドイツで下部リーグに飛び込む ・自分の責任領域とそれ以外の領域 ・自分で自分を発電して存在感を示す ・韓国を揺るがしたエース選手同士の諍い ・韓国の欧州化を牽引したパク・チソンという存在 ・イビチャ・オシムが遺した宿題、ほか

1,980円

なぜ日本サッカーは強くなったのか　‟神とサッカー”から紐…

BOAT RACE　ドリーム選書シリーズが誕生！第一弾はこれまで数多くの競艇（ボートレース）に関する著書を執筆してきた著者が、「モーターやコメント評価をするだけ」と、あるようでなかった簡単な方法で高配当、万舟券的中の近道を導く指南書。初心者からマニアまで今日から使える舟券戦術が今ここに。

1,760円

ボートレース高配当の狙い方…

1,078円

不可能を可能にする大谷翔平120の思考…

本書は，大学生として誰もが共通に社会へ出る前に「自分の健康は自分で守る」ことを頭で理解して体で実践することができる心身共に健康な社会人となるための学ぶべき基礎的な教養として，健康や体力に関する調査や測定並びに食事バランス診断や日常の運動量測定，さらに，実技種目におけるトレーニング方法を学習するためのテキストとしてまとめられている． 本書のテーマは「正しい運動実践と生活習慣による生活習慣病の予防のための基礎的な知識の理解と技能の習得」である．ねらいは，読者自身が体力レベルと健康状態，食生活と日常運動量等を測定診断・評価することにより，自分自身の生活習慣を認識させ，生活習慣病を予防するための基礎的な知識を学び，自分自身で生活習慣を見直して改善するための積極的な健康行動を動機付けする．その後に実技を通して生活習慣病予防のための運動実践習慣を身に付ける． さらに，より深くスポーツを学び，より楽しく実践し，新たなスポーツを自分達の手によって作り上げる体験をすること．これらによって，スポーツを一生涯継続的に実践していく基礎的な力を身に付けさせることをねらいとしている． 第1章　スポーツ・健康演習 〜講義・演習編〜 　1．健康と体力の定義および健康の実態 　2．体力の測定と評価 　3．健康を維持するための食生活 　4．生活習慣病の予防と健康行動 第2章　スポーツ・健康演習 〜運動実践編〜 　1．バドミントン 　2．フィットネス 　3．卓球 　4．中国健身法 　5．ウエルネス 第3章　スポーツ実技 〜実技編〜 　1．バスケットボール 　2．バレーボール 　3．ラケットスポーツ 　4．ベース型スポーツ 　5．シェイプアップ 　6．中国武術 　7．ニュースポーツ 〜室内〜 　8．クリエイティブスポーツ 　9．カンフー体操 第4章　マシントレーニング 提出用紙（愛知大学体育分野科目登録カード／健康調査質問用紙／体力測定カード／身体組成測定用紙／有酸素運動実施記録カード／レジスタンストレーニング記録表（フリーウエイトトレーニング）／レジスタンストレーニング記録表（マシントレーニング）／スポーツ・健康演習「歩数・エネルギー消費量」提出用紙／スポーツ・健康演習「食事バランス診断」提出用紙／レポート提出用紙）

2,200円

スポーツ・健康分野〜その理論と実際〜…

キッズ年代から大人までサッカーが上手くなるもっと楽しくなる足技の極意！

1,650円

1対1で勝つ！突破のドリブルテクニック50…

★ トップスケーターによる 「詳しい解説」と「華麗な実演」で 上達のポイントを徹底分析。 ★ アクセルからルッツまで 6 種類の主要ジャンプ、コンビネーション、 加点につなぐステップ...etc ★ さらに美しく巧みな 「見せ場」を創る! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 私自身、もともと得意だと思っていたジャンプが、 あるときからうまく跳べなくなり、 加点がつかずに悩んだ時期がありました。 いつの間にか悪い癖がついてしまい、 それが伸び悩む原因になっていたからです。 現役を引退した今、 あらためて基礎の重要性を実感しています。 だからこそ、これからジャンプを 学びはじめる人はもちろん、 日本のトップを目指す選手であっても 基本がいかに大切かを 知って欲しいと思っています。 基本を身につければ 見栄えの美しさだけでなく ジャンプの成功率も高まります。 ぜひ本書を参考にして 「お手本」のようなジャンプを 身につけてください。 中野 友加里 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 ジャンプ上達の基本 *基礎・基本の徹底 ・ シングルで悪い癖はすべて修正する ・ 苦手意識を持たずに底上げを目指す *基本姿勢 ・ 正しいカラダの姿勢を見直そう *スピードを上げやすい姿勢 ・ 前後左右のスケーティング技術を見直そう ・・・など ☆ PART2 ジャンプ上達テクニック *ワルツジャンプ ・ 右足を振り上げて跳び空中で半回転する ・ 踏み切る際にトゥを回転させない *トゥループ ・ 左足のトゥをしっかりついてジャンプ ・ 後ろ向きで踏み切って回転する *サルコウ ・ 重心位置を意識しながら片足で跳ぶ ・ 右足に体重を乗せずに跳ぶ ・・・ など ☆ PART3 ジャンプを多彩に見せるステップ *細かく回転しながら素早く連続して行なおう ・ ツイズル *円形に軌道を描いてターンする ・ ブラケット *軌道に逆らわずカーブの方向にターンする ・ ロッカー *入りのカーブと逆方向にターンする ・ カウンター *足をクロスしてインサイドからアウトサイドへ ・ チョクトー *等間隔な楕円を描くように滑ろう ・ ループ ・・・など ☆ PART4 +評価を多くもらうためのテクニック *高さと距離 ・ ジャンプ前にスピードを落とさない *踏切と着氷 ・ ランディング姿勢を2秒保つ気持ちで *踏切から着氷まで力みがない ・ 肩と背中を落として力を抜く *ジャンプ・コンボではリズムを大切に ・ ポーン・ポーンと同じリズムで跳ぶ ・ 一つ目を跳んだ後に失速せず二つ目につなげる ・・・など

2,200円

フィギュアスケート ジャンプ 完全レッスン 動画で技術と…

★一冊丸ごと宇野昌磨さんを大特集する完全保存版。　2014年から「フィギュアスケートLife」が取材をしてきたインタビューと写真で振り返る、現役生活10年間の軌跡。 ★最新の撮りおろしグラビアと、これからを語るインタビュー。　 ★特典：とじ込み両面ポスター2枚付き（A3サイズ）。 ★宇野昌磨さんの27歳のお誕生日、12月17日に発売！　 ●本書の内容 五輪2大会メダリストであり、世界選手権2連覇、全日本選手権6度優勝、史上初の4回転フリップ成功など、数々の偉業を達成してこられた宇野昌磨さん。 「フィギュアスケートLife」が記録してきた10年間のインタビューと写真をもとに、選手人生を総括する完全保存版を制作します。 宇野選手を支えてこられた先生方や、ともに戦ってきたスケーターたちのインタビューやメッセージもまじえて、次のステージに進まれる宇野さんへエールを送る一冊。 また、プロ転向半年を経て、現在の思いやこれからについても語っていただきます。 フォトグラファー矢口亨氏の撮りおろしによる美麗グラビアが満載！ また、とじ込み両面ポスターが2枚、特典として付きます。

3,300円

フィギュアスケートLife Extra　「Life on…

ねじる×伸ばす×呼吸。３つのセルフチューニングで夢の柔らかさを手に入れよう。あこがれのポーズができる。不調が遠ざかる。のべ２万人が効果を実感するバレエ整体最新メソッド。バレエ×整体から生まれたまったく新しいストレッチ。

1,540円

あきらめていた体の硬さがほぐれる 柔軟バレエ・ストレッチ…

・味噌汁を自ら作り、選手に振る舞う ・ブルペンでは全投手の球を受ける ・選手と一対一でパフェを食べ、ラーメンをすする ・最初にグラウンドに来て、最後にグラウンドを去る 優しすぎると言われても型にはめず、 「キャッチングは愛」の精神で見守り、 選手たちを正しくリードする、 新時代の指導論！ 著者は、以下のように述べています。 私に対して「優しすぎる」といったご指摘をいただくことも少なくはない。私としては当然、戦いには勝ちたいという一心でやっている。試合の中で最優先しなければいけないのは勝利なので、もちろん温情だけで上級生を試合に出すこともない。しかし、他人から見れば“それが甘さだよ”と思われる部分はあるのかもしれない。 座右の銘と言っては大袈裟すぎるかもしれないが、私は「積小為大」という言葉を大事にしている。小を積んで大を為す。選手の頃から能力のなさを自覚していた私は、小さなことをコツコツ積み重ねながら野球人生を歩んできた。決してスポットライトの当たる表舞台に立っていたわけではないが、そういう生き方が私の武器だとも思っている。 そのあたりの人間性も含め、本書では野球に対する私の考えや思いをいろいろと吐き出してみようと思う。そうすることで、読者のみなさまに何かしらのヒントを投げかけることができれば嬉しいし、私自身にも新しい発見があるかもしれないーー本文より ■目次 第一章　ピアノ少年が「甲子園監督」になるまで 人生で初めて敗北感を味わった瞬間／生涯忘れることができないミス／「いつ何時、誰の球でも受ける」　それがブルペンキャッチャーの誇り　ほか 第二章　新世紀に吹いてきた新しい風 吉田洸二監督が春にめっぽう強い理由／円熟味を増す「守り勝つ野球」の創成館・稙田龍生監督／素直な心でライバル監督から学ぶ姿勢が必要　ほか 第三章　長崎日大の人作り 選手と一対一でパフェを食べ、ラーメンをすする／「野球とは、家に帰ってくるスポーツ」卒業生が帰る場所を作りたい／監督自ら味噌汁を振る舞う理由　ほか 第四章　長崎日大のチーム作り 最初にグラウンドに来て、最後にグラウンドを去る／全選手に目が行き届くラン＆アップの時間を大切に／成功と失敗が背中合わせの「言葉の暗示」　ほか 第五章　実戦力と判断力をブラッシュアップ 試合に強い選手を作る方法／「実戦力」を強化するボール回し／明徳義塾の外野手に見る「外野守備の基本」／長崎日大の「低投ゴー」　ほか 第六章　捕手論「ヒラヤマの方程式」 空振り三振はピッチャーの力、見逃し三振はキャッチャーの力／「キャッチングは愛だ」／牽制に込められた3つの意味と効果　ほか 第七章　ピッチャーは投げてナンボ チームに勝利をもたらすエース育成論／「ピッチャーは投げてナンボ」故障防止ルールへの私見／変化球への先入観は捨てるべき　ほか

1,980円

親身に寄り添う　リード力…

2万人が超柔軟になったメソッドを初公開! 物理的&心理的ブレーキを外せば、 世界最速で硬い体が柔らかくなる。 今、ストレッチの世界は、新たな時代を迎えています。 'ストレッチ1.0'は、'グイグイギュッギュッ'という柔軟体操の時代であり、「努力と根性」がキーワードでした。名門器械体操部では開脚した選手の背中に飛び乗り、股関節の筋を切る、という儀式もあったほどです。 その後、'ストレッチ2.0'の時代になります。これは現在主流のストレッチの考え方で、キーワードは「痛気持ちいい」「無理しない」「じっくり」「ゆっくり呼吸する」などです。間違ってはいませんが、それだけでは柔軟性を獲得するまでに長い時間を要します。 そして本書で紹介するのが、'ストレッチ3.0'の世界。 これは「筋膜リリース」と「PNFストレッチ」という2つの科学的アプローチから最速で体を柔らかくする正攻法の手法です。 ごく一部のプロフィギュアスケーター、新体操選手、チアダンサーだけが知っている、いわば「柔軟革命」です。 そのスゴさは本書のメソッドを実践してもらえれば、すぐに実感できます。 さあ、あなたも自分史上最高の柔軟性を手に入れましょう。 はじめに 7人が挑戦! トップギアストレッチ衝撃のBEFORE AFTER 本書の構成 本書の使い方 CHAPTER1 ストレッチ効果を上げる準備運動 なぜ体は硬くなるのか? 準備運動 体幹部 準備運動 股関節 準備運動 肩甲骨 本書で使用するアイテム紹介 エクササイズを行う上で留意していただきたいこと CHAPTER2 部位別・世界最速で柔軟性が手に入るストレッチ PART1 首のストレッチ PART2 肩のストレッチ PART3 腕のストレッチ PART4 背中のストレッチ PART5 体側部のストレッチ PART6 胸のストレッチ PART7 もも前側のストレッチ PART8 もも裏側のストレッチ PART9 もも外側のストレッチ PART10 もも内側のストレッチ PART11 ふくらはぎのストレッチ PART12 すね・足裏・つま先のストレッチ COLUMN1 ウォームアップ=ストレッチ? CHAPTER3 上級者向けポーズにチャレンジしてみよう! 背面握手 横開脚 Y字バランス 前後開脚 鳩のポーズ ビールマン COLUMN2 よくある質問 ながらストレッチのススメ おわりに

1,430円

自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ…

身体をつかう、すべてのひとへ 現役スポーツドクターが解き明かす、パフォーマンス向上の医学的背景 現代におけるテクノロジーの発達は、人間の根幹を成す「運動」の欠落という大きなマイナスを招いています。「運動と共に理解すること」は人間本来の性質です。運動すれば、理解できる。理解できれば、予測できる。予測できれば、生きる可能性が広がるーー運動は本来、「生きる」に向かう行為なのです。 本書は脳や身体の可能性を、現役のスポーツドクターがその根拠となる医学的背景とともに解説し、「視る」「呼吸する」などの具体的な側面から「パフォーマンスとはなにか」を紐解き、人間の心と身体における原理原則を共有します。「パフォーマンス医学」はあなたの可能性にアクセスします。 ＊本書目次 はじめに 第1章 脳と運動 運動とは何か？ 運動イメージの変革 パフォーマンスのヒント 第2章 身体のおもしろさ 「視る」とパフォーマンス 「呼吸」とパフォーマンス 「運動器」とパフォーマンス 「重力」とパフォーマンス レントゲンからわかること 第3章 静かなる強化 ウォーミングアップ 睡眠 「学び」とパフォーマンス インタラクティヴ・ファイト おわりに

1,485円

可能性にアクセスするパフォーマンス医学…

3,630円

ホンダ・モーターサイクル・レーシング・レジェンド…

エビデンスに基づいた正しい知識を身につけ，最高のパフォーマンスを発揮する！ 競技選手が能力を最大限に発揮するための食事や飲料の摂取法とは？　世界でもっとも権威のあるスポーツ医学・スポーツ科学の学会「アメリカスポーツ医学会（American College of Sports Medicine）」のテキストを完全翻訳．栄養学の基礎からパフォーマンス向上のための食事計画まで，幅広い内容を科学的根拠に基づいて解説.

15,400円

スポーツ栄養学ハンドブック…

体を変えるのに遅すぎることなどありません。１日１分、日々に気楽に取り入れて、軽快な体を手に入れましょう。健康長寿へ導く１日１分×２８日間のプログラム。

1,595円

長寿の体幹トレーニング…

書くことが継続の鍵！　大人気トレーニングノートが待望の書籍化！ ボディビル世界チャンピオン・山岸秀匡プロデュースの筋トレノート。 タイプ診断、目的別トレーニングプログラム、ノートの書き方。 ゲームのようにクリアしていくことで成長を実感できる一冊。 この本は、ボディビル世界チャンピオン山岸秀匡による、トレーニングを学び、実践し、記録するためのノートです。「記録が結果をつくる」というコンセプトのもと、初心者や一般のトレーニーに向けて、負荷の増加を重視しつつ進捗を記録していくことで、確実な成果を得られる内容を提供します。また、トレーニングプログラムに加え、睡眠、休養、食事についてのアドバイスも収録。3か月分の記録ノートは開きやすい製本仕様で実際に書き込み可能です。各トレーニングセッションは約90分を想定し、9種目程度のトレーニングを行います。初心者から中級者向けのプログラムで、扱う重さを調整し、成果を出しやすく設計されています。

1,870円

ボディビル世界チャンピオンが指南する 人生を変える筋トレ…

著者は、日本初のサッカープロリーグを立ち上げ、バスケットボール界を改革、Bリーグを誕生させるなど、持ち前の行動力と胆力、類まれなコミュニケーション力で日本のスポーツ史を大きく変えた。 改めて、その全仕事とスポーツ界に残した数々のレガシーを綴る。 巻頭には、WBCで優勝を果たした栗山英樹氏（2023WBC日本代表監督）との特別対談を収録。また、関係者26人の証言「あの時の言葉」を集めた。 タイトルの「キャプテン！」は、日本サッカー協会会長就任時に「親しみやすい愛称を」と公募で決まった。 WBC優勝を果たした栗山英樹氏との特別対談「W杯とWBCが見せたシン・スポーツの力」 第1章　日本初のプロサッカーリーグの夜明け 第2章　スポーツ界、日本社会を変えたJリーグの革命 第3章　日本でもっとも注目される集団・日本代表を作る 第4章 「キャプテン」として臨んだ協会改革 第5章　2つ目のプロリーグを誕生させ、2度目のチェアマンに 第6章　見えないキャプテンマークと生きる エピローグ　スポーツを愛する一人として 芝のグラウンドがスポーツの未来を拓く

1,870円

キャプテン！

「脳みそまで筋肉」にすれば人生は100倍うまくいく！ 最新の科学研究により、筋トレは筋肉だけでなく脳機能も劇的に向上させることが判明しています。記憶力・集中力・創造性の向上、ストレス耐性の強化、メンタルの安定、睡眠の質改善……などなど人生を自動的に好転させてしまうトリガーこそ「脳筋」。そう、「脳筋」は最強の人生戦略だったのです。 本書では、筋トレ界のカリスマTestosteroneとBIG3トータル600kgオーバーの脳筋研究者・曽我啓史（東北大学助教）が、筋トレと脳機能の関係を大量のエビデンスと抱腹絶倒のやり取りで徹底解説。「脳筋」がもたらす驚異的な効果を惜しみなく伝え、あなたの「脳筋人生」をスタートさせます。

1,650円

脳筋最強宣言 人生を変える無敵の生き方…

「大相撲文化」の特色は、大手商業誌に採録する事が難しい「マニアック」な記事を積極的に掲載する事だと考えている。所謂「マニア」が喜ぶ細かな内容を取り上げた記事ー例えば、相撲の取材に携わる記者、ライターといった方々の、報道には乗らなかったこぼれ話、相撲史に関する詳細な研究記事、序ノ口から幕下までの下位力士の取組手捌き総覧などーを掲載することにあります。本号では、昨年年末に2日間限定で行われた相撲博物館の「公益財団法人日本相撲協会創設百周年記念展」を取材し、展示内容を写真で紹介すると共に、奈良県葛城市の「相撲館けはや座」の貴重史料を併せて取材、東西を代表する相撲博物館を多数の写真で紹介します。 特集記事として、柏戸大鵬、北の富士玉の海といった昭和の名力士たちと土俵で相対し、昭和47年初場所優勝も果たした昭和の名関脇、栃東知頼さんにお話を伺いました。また、好角家・能町みね子氏による「条件付き三賞」についての考察や、夏場所の新十両力士・大花竜（立浪部屋）への独自インタビューなど、更に大相撲について知りたいファンの方向けの内容が多数含まれております。 グラビア特集　相撲博物館と相撲館「けはや座」　〜東西で相撲史を観る〜 　公益財団法人日本相撲協会設立　百周年記念展特集 　鈴木綾子さんにきく　相撲博物館の思い出 　相撲館「けはや座」資料を愉しむ 　　特別公開　酒井忠正作「相撲かるた」 元関脇　栃東知頼関にきく　昭和の大相撲　〜諦めないこと〜 アーカイブ場所を観る　昭和43年夏場所　力士の声 土俵のそばから　父と子　田井弘幸 角跡雑記（7）福井県 初期の「条件付き三賞」とは？　能町みね子 フリーアナウンサー・ディレクター　赤井麻衣子の相撲ルポ　相撲部屋春の午後　赤井麻衣子 今日一日の努力　-寺尾（アビ）と過ごした日々-　第八回　錣山部屋設立後　後編　中元皓希与 ちゃんこが好き　日本ちゃんこ協会会長　水野貴司　ちゃんこ屋444軒達成しました 立ち止まったら原点　〜ぶつかり稽古〜　勇輝瞬臣 新十両インタビュー　大花竜勝磨　文：飯塚さき 縁の下の力持ち　〜若き裏方さんインタビュー〜　第四回：式守誠輔（伊勢ヶ濱部屋・三段目行司）　飯塚さき 令和八年春場所検討座談会　解説：白馬（元小結） 〜浪速の春の土俵から〜十両以下の注目力士たち 相撲部屋の移り変わり　第13回　北の富士さんも2回仮住まい、台東区谷中の瑞輪寺崇心閣！　阿部孝広 令和8年春場所序ノ口から幕下全取組手捌き 古文書でたどる　相撲江戸散歩　（2）春の訪れ　触太鼓　高羽　陽子 記録で振り返る大相撲　令和7年9月場所〜令和8年3月場所　山下　和也 四豪時代　明治35年夏場所 明治36年1月場所以降　大阪相撲入幕力士鑑（8）　大相撲史家　小池　謙一 昭和初期の天皇賜杯授与　新・浅坂コレクション第六回　浅坂直人（元雪光山） くらべて楽しむ相撲浮世絵（4）　笠原　二郎 グラビア特集　令和8年4月21日　大相撲足立場所　撮影・飯塚さき

1,100円

大相撲文化第十七号

筋トレ・ボディビル界のレジェンドであり、筋肉博士の異名を持つトレーニング指導者・山本義徳氏が教える最新栄養学講座。 健康レベルを高め、アスリートのパフォーマンスを向上させるために必要な栄養学の基礎を徹底解説しつつ、それぞれの摂取方法を具体的に紹介しています。 メジャーリーガー、プロスポーツ選手、オリンピックアスリートのトレーニング指導および栄養指導で実績のある筋肉博士・山本義徳氏のアドバイスは必読。最新の知識を得たいアスリートやトレーナーにおすすめの1冊です。 ※上巻は「炭水化物、タンパク質、脂質の三大栄養素」がテーマ、下巻は「ビタミンとミネラル、スカベンジャー」がテーマです。 【目次】 ■Part1：体のエネルギー源 炭水化物 炭水化物とは何か/インスリンの働き/糖化は老化/食物繊維の働き/甘味料について/カーボアップ ■Part2：筋肉づくりに不可欠 タンパク質とアミノ酸 タンパク質とは何か/タンパク質の合成/タンパク質の分解/プロテインについて/コラーゲンと酵素の真実/アミノ酸とは何か/BCAAとEAAの基礎知識/グルタミンとは何か/アルギニンとシトルリン、オルニチンとは/その他のアミノ酸やアミノ酸類縁物質/ペプチドの作用 ■Part3：筋肉維持に役立つ 脂肪酸とケトン体 脂肪とは何か/脂肪の合成と分解/エイコサノイドと脂質の関係/さまざまな脂肪酸/ケトン体とは何か/糖質制限ダイエットの科学

3,300円

効率よく筋肉をつけるための山本式・アスリート栄養学　上巻…

栄養士・管理栄養士養成課程向けテキスト。初学者でも要点と全体像がつかめるよう平易にまとめる。サポートに必要な知識と，選手の特性に応じた目標摂取量の設定法を学び，実際の食事計画につなげる。 第1章　対象・目的に応じた栄養サポート 1．スポーツ栄養学を学ぶにあたって 2．種目特性 3．ピリオダイゼーション 第2章　目標摂取量の設定 1．目標摂取量設定のポイント 2．エネルギー 3．たんぱく質 4．糖質 5．脂質 6．ビタミン 7．ミネラル 8．水 第3章　状況に応じた留意事項 1．状況に応じた栄養サポートのポイント 2．体重管理と体重調整 3．疲労回復，リカバリー 4．スポーツ外傷・障害と予防のための栄養補給 5．サプリメント 第4章　選手に対する栄養サポートへの応用 1．栄養サポートのポイント 2．選手を対象とした栄養ケア・マネジメント上の配慮 3．食事提供の実際 4．発育・発達段階からみたジュニア選手への配慮 5．特別な配慮が必要な対象（菜食，宗教，食物アレルギー，FODMAP，免疫機能） コラム ・プロフェッショナルチームにおけるスポーツ栄養士の活動 ・食品メーカーにおけるスポーツ栄養士の業務 ・給食会社におけるスポーツ栄養関連業務 ・整形外科ではたらくスポーツ栄養士 ・トップアスリートへの栄養サポート ・栄養教諭としてのスポーツ栄養士の活動 ・公認スポーツ栄養士とは

2,860円

スポーツ栄養学

Ameba人気ブログ「はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯」の著者初のレシピ本。 スポーツを頑張る子どものための、栄養バランスばっちり＆ボリュームたっぷりの献立が満載！ アスリートフードマイスター3級を取得している著者が、 子どもの日常や体調にあわせた献立を紹介します。 試合の前にエネルギーをためるには…？ 試合の後、なにを食べれば疲れがとれやすいの…？ おやつにはどのようなものがむいている…？ そんなお悩みにおこたえする、55献立154レシピです！

1,540円

スポーツを頑張る子どもにエール！　はるはるママの栄養満点…

日本のプロ野球、本当にこのままでいいのか！？ ・選手の「幼稚化」「無個性化」 ・「オヤジ的監督」の減少 ・「まずはメジャーリーグから」が多すぎるスポーツニュース ・勝負はデータ頼み ・やたらと「若返り」を図ろうとする風潮 など、何かと時代に流され気味な日本の野球界に、 球界のご意見番・エモやんが待ったをかける！ 最近のプロ野球が何となくつまらく感じている方、 またはあらゆる「時代の流れ」に疑問を感じている方、 ぜひ手に取ってみてください。

1,045円

ベンチには年寄りを入れなさい…

サーブ、レシーブ、ストローク、ボレーの基本のルールから試合の進行まで、試合で起こり得る様々なケースを想定し、写真とイラストでビジュアル解説。 チーム編成、用具、コート、試合中のマナーも収録。 ルール改訂に対応。

770円

わかりやすいソフトテニスのルール…

コロナ禍で気になる運動不足。 本書では、全身運動としての「体芯力体操」を提案する。 「曲げる」「のばす」「ひねる」だけで、運動不足が解消して全身のインナーマッスルを鍛えることができる。 ジムやプールなどに通わなくても、家の中で、たった1畳のスペースがあればできる「体芯力」全身体操。スマホ・PCで見られる動画付き。

1,430円

インナーマッスルに効く「体芯力」全身体操…

写真名鑑の令和七年版。大人気・関取衆の化粧廻し姿のカラー名鑑にはじまり、部屋別全相撲人の顔写真入り名鑑は大満足の情報量！昨年より文字を大きくした見やすいレイアウトにグレードアップ！力士の魅力や素顔がわかる充実の寸評は必見！ ●関取衆カラー化粧廻し名鑑 ●部屋別全相撲人写真名鑑 ●出身地別力士マップ ●会場ガイド ●2024年相撲界回顧（各場所星取表、令和6年昇進表付） ●相撲決まり手解説 ●相撲用語集 ●歴代横綱略歴一覧 ●年6場所制以降の大関一覧 ●平成以降の優勝力士、三賞力士一覧 ●年寄職務分掌表 ●一門別部屋別年寄一覧 ●最新地位別裏方一覧 ●令和7年本場所日程 ●出身地別索引 ●索引

1,320円

令和七年大相撲力士名鑑…

このサイトのデータは 2026/09/22 04:31:49 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。