教育・芸術の創造性にも通ずる「無意識」をトレーニングする新時代到来 神経科学の実用→瞬間的な認知の獲得→プレー実行スピードの加速 アーセン・ヴェンゲルは「サッカーの試合を変革する次のカギは、神経科学だ。 次に学ぶべきステップは、脳のスピードなのだ」と言った。なぜなら、現代サッカーは肉体的、戦術的ともにもはや極限のレベルに到達し、リオネル・メッシが1秒でプレーを解決するように、今や無意識下でのプレーを覚醒させるフェーズを迎えているからだ。 2022年のカタール・ワールドカップを制したアルゼンチン生まれの「ヴィセラルトレーニング」は、神経科学を実用的に用い、無意識をトレーニングすることで、瞬間的な認知を可能にし、プレー実行スピードを加速させる。 ドリルトレーニング、アナリティックトレーニングといった伝統のトレーニングを覆し、エコロジカルアプローチ、ディファレンシャルラーニングのさらに上を行く、「本能、直感を刺激する」先鋭のトレーニング理論がいよいよベールを脱ぐ。 【構成】 監修者まえがき 第1章　序論 第2章　拡張されるトレーニング 第3章　複雑性 第4章　パラダイムチェンジ 第5章　神経科学 第6章　ヴィセラルトレーニングの導入 第7章　ヴィセラルトレーニングにおけるその他の関連項目 監修者あとがき 訳者あとがき

2,860円

フットボールヴィセラルトレーニング　無意識下でのプレーを…

ひとりヒグマを追う忍び猟の極意！生涯をかけて単独猟を極める久保俊治の狩猟採集技術＆哲学書！

3,080円

羆撃ち久保俊治 狩猟教書…

頭を使って勝つためのサッカー個人・チーム戦術が学べる。 プレーや動き方の疑問を即効解決！ サッカー脳が鍛えられる 31問のプレー問題集！

1,210円

「次はどう動く？」 サッカー脳を鍛えるプレー問題集…

クレー射撃の入門書の最新版！銃の所持許可から実際の競技の方法までイラスト、写真でわかりやすく、詳しく説明します。 第0章 はじめてのクレー射撃 Q＆A Q1 クレー射撃ってどんなスポーツですか？ Q2 クレー射撃って難しくないですか？ Q3 運動神経が良くないんですが、クレー射撃ってできますか？ Q4 女性でも大丈夫ですか？ Q5 散弾銃はどうすれば買えますか？ Q6 クレー射撃を始めるための初期費用は？ Q7 クレー射撃は一日いくらぐらいかかりますか？ Q8 家に銃を置いておくのは不安があるのですが… 第1章 クレー射撃を始める準備をしよう！ 1 クレー射撃をはじめるためには？ 2 猟銃等講習会初心者講習を受講しよう！ 3 射撃教習を申請する 4 射撃教習を受けよう 5 散弾銃を選ぼう！ 6 所持許可申請書の作成 7 所持許可の更新 8 所持許可の失効・取消・抹消 9 実包の管理 10 銃刀法・火取法の違反例と罰則 第2章 クレー射撃に使用するアイテムを知ろう！ 1.散弾銃を知ろう 1 散弾銃ってどんな銃？ 2 散弾銃の駆動方式 3 銃床 4 銃身 5 銃口 6 照準器 2.装弾を知ろう 1 散弾実包を知ろう 2 撃発のメカニズム 3 実包の燃焼メカニズム 4 拡散メカニズム 3.クレー射撃の用品 1 クレー射撃の用品を知ろう 2 ガンバック・ハードケース 3 メンテナンス用品 第3章 クレー射撃を始めよう！ 1.クレー射撃を始めよう 1 クレー射撃場に行こう！ 2 射撃場でのマナー 3 クレーピジョンとクレー放出機 2.構え方の基本 1 据銃姿勢の基本 2 据銃姿勢の取り方 3.トラップ競技を楽しもう 1 トラップ競技を始めよう！ 2 トラップ競技の流れ 3 トラップ競技のコツ 4 撃破のポイント 4.スキート競技を楽しもう 1 スキート競技を始めよう！ 2 スキート競技のコツ 第4章 散弾銃をもっと楽しもう！ 1 アメリカントラップ競技 2 ダブルトラップ競技 3 トリプルトラップ競技 4 ラビット競技 5 固定標的射撃競技 6 パラクレー競技 7 狩猟 巻末資料 散弾銃射撃場一覧

2,420円

イラストマニュアル・はじめてのクレー射撃［第2版］…

サッカーなでしこジャパンでフィジカルコーチを務める大塚慶輔氏による総合的に身体を整えていくためのコンディショニング方法を分かりやすく解説した1冊。

1,980円

試合で最高のパフォーマンスを発揮するためのコンディショニ…

トレーニングのスケジュールは１日単位で掲載。週間走行距離別に５段階にレベル分け（〜８９ｋｍ、８９〜１１３ｋｍ、１１３〜１３７ｋｍ、１３７ｋｍ〜）。さらに１８週間スケジュール、１２週間スケジュールと、各レベルで２種類のプログラムが用意されているため、自分に合ったプログラムが見つかる。このほか、短期間で連戦するランナーのためのスケジュールも掲載。トレーニングも回復も最大限できるように配慮されたスケジュールが、トレーニング期間（４週間から１２週間まで）別に紹介されている。そして第３版では、年配のマラソンランナーのための１章も新たに追加。シニアならではのトレーニング、栄養、回復について詳述する。トレーニングプログラムは、ランニングだけではない。レジスタンストレーニング、コアスタビリティトレーニング、柔軟性トレーニングといった、ケガ予防のための補助的トレーニングについても写真つきで詳しく解説する。また、ＧＰＳやインターネットを使った、トレーニング・パフォーマンスの分析、レース目標の立て方など、ツールの活用についても検証する。そのほか、万全の体調・最高のランニングを実現するための、栄養補給・水分補給の戦略や回復のテクニックに関しても、最新情報を盛り込んだ。

2,310円

アドバンスト・マラソントレーニング第3版…

走る強さは、年齢と比例しない 　ランニングという物語の中には、20代を超える60代の僕がいる 　　--山中伸弥先生すいせん　　　 本書はランニングを?僕?の本音で語った本である。僕は整形外科医である。僕には「速くなりたい」という欲望がある。「負けたくない」という意地がある。そう、この本は教科書ではない。僕のランニングはジョギングと違い「レースで戦う」ことを目的としている。勝たなければならない。そのための練習、食事等を見ていくと「健康と寿命」の問題と重なってきた。本書は医師としての僕が、ランニングを通じて得た「上手に健康寿命を保つ」本でもある。

2,860円

ランニングの処方箋

★☆累計50万部突破！金スマ（TBS）で紹介され、話題沸騰中！☆★ 無理なダイエットをしてリバウンドばかりしていた著者が、たった5ヶ月で10キロやせた！ 運動嫌いで、走るの嫌い、根っからのインドア派、おやつ片手にゲームを楽しみ、外に出るのがめんどくさい… そんな人でも大丈夫。 外に出なくてもOK。　家で10分あればできる、手軽で効果的な自宅トレを厳選しました。 実際に著者が効果があった 体を引き締めるのに必要な、「やせ筋」を狙った簡単トレーニングだけを紹介しているから たった1ポーズでも体の変化を感じられます。 著者のとがわさんいわく 「インドア派の私には、ランニングなんて無理。いつも無理なダイエットをしてはリバウンドしていました。 でも筋トレなら、自宅で思いついたときに出来る。10分あれば3ポーズはできちゃいますよ。 何より、やった直後にちゃんと結果が目に見えてわかる。だから楽しいんです！」 全編オールイラストの、わかりやすい解説で、 初心者でも楽しく自宅トレができます。 むやみに回数を稼ぐ必要なし、最初は1回からでもOK。 さらに効果を出したい人への上級編や、細見えストレッチも紹介。 気持ちよく楽しく　理想のボディラインを手に入れられる筋トレ本です。 【contents】 これが「やせ筋」だよ！ 鍛えすぎるとゴツくなる「ムキ筋」には要注意 はじめてでも楽しく効かせるコツ ■基本の「やせ筋」トレ ■「やせ筋」トレ　上級編 ■細見え！　ストレッチ ■おすすめ筋トレごはん

1,320円

はじめてのやせ筋トレ…

選手の心理面が安定・充実し，自信をもって試合に臨むことは，サッカーの試合結果を左右する重大なカギとなる。モチベーションやピークパフォーマンスを高める方法，意思決定能力を養うトレーニング法，怪我やバーンアウトへの心理的対処法，チームビルディングの考え方など，スポーツ科学に基づく知見をわかりやすく紹介。 サッカーの試合のメンタルは（…中略…）フィジカルやテクニックと比べるものではなく，それ以前のベースとしてあるものだと考えています。 ーー岡田武史 氏 批判はつきものであり，たとえネガティブな報道であっても，常に前向きにとらえておく必要があります。一流の選手はそのあたりをしっかり自覚してプレーしているため，「ブレる」ことなくプレーし続けられています。 ーー西野　朗 氏 ■主な目次 1章　サッカーにおける心理的スキル 2章　モチベーションを高める方法 3章　ピークパフォーマンスを発揮する方法 4章　意思決定能力に対するトレーニングアプローチ 5章　各年代で必要な心理的・社会的スキル 6章　シーズンでの心理的アプローチの方法 7章　怪我による心理的対処方法 8章　バーンアウト 9章　チームビルディング 10章　セカンドキャリア 11章　サッカーにおけるメンタルトレーニングの実践例

2,860円

サッカー選手・指導者のためのメンタルガイド…

1,760円

Racing　on（No．531）

パウダーの限りない魅力と奥行きを追求し、よりリアルなスキー、スノーボードの世界を求める滑り手に、じっくりと読めるテキストと見ごたえのある写真を満載したコアマガジン。 今季は、さまざまなスポットを巡ったスノートリップのレポートを中心にお届けします。インタビューやコラムも充実。本格的なシーズンインを直前に、気分が高まる1冊です。

1,540円

Fall Line 2025

2020年、新型コロナ感染拡大により春のセンバツに続いて夏の甲子園も中止。愛媛県の済美と石川県の星稜、強豪2校に密着した元高校球児の作家は、選手と指導者に向き合い、“甲子園のない夏”の意味を問い続けた。退部の意思を打ち明けた3年生、迷いを吐露する監督。彼らは何を思い、どう行動したのか。パンデミックに翻弄され、日常を奪われたすべての人に送る希望のノンフィクション。

605円

あの夏の正解

●持久力をつける！ ●瞬発力を養う！ ●筋力を強化！ 競技力を高め、勝てる体をつくるのに必要な食事法を、サッカー、野球、陸上、水泳など種目の特性に合わせて多数紹介。 成長期の注意点、ケガや減量中、試合前の食事など、スポーツ選手に必要な栄養の知識がいっぱい！ ＜主な掲載内容＞ Chapter 1　スポーツ栄養の基本（スポーツ選手の食事と栄養／体を構成する5大栄養素の働き／　ほか） Chapter 2　競技別レシピ（競技に合わせた食事をとろう／各競技の特性と必要となる力／　ほか） Chapter 3　目的別レシピ（「身長を伸ばす」にはカルシウムをとろう／「集中力アップ」には糖質が必要！／　ほか） Chapter 4　食事のアレンジ術（試合前後の食事／試合スケジュール別食事タイミング早見表／　ほか） この本の使い方 はじめに Chapter 1　スポーツ栄養の基本（スポーツ選手の食事と栄養／体を構成する5大栄養素の働き／　ほか） Chapter 2　競技別レシピ（競技に合わせた食事をとろう／各競技の特性と必要となる力／　ほか） Chapter 3　目的別レシピ（「身長を伸ばす」にはカルシウムをとろう／「集中力アップ」には糖質が必要！／　ほか） Chapter 4　食事のアレンジ術（試合前後の食事／試合スケジュール別食事タイミング早見表／　ほか）

1,320円

10代スポーツ選手の栄養と食事…

日本を代表する40名以上の専門家による執筆／監修！ 医学からコミュニケーションまで 全ての女子アスリート指導者に必要な知識が身に付く 『1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定』が始動 ◆検定公式テキストブックとして、出題範囲（1級・2級）を網羅 女子スポーツの指導者として専門性の高い知識を必要とする方から、学校教員、保護者まで女子スポーツ関係者に広く知識を身につけてもらうことを目的に、2階級の検定を設けています。月経の仕組みや、必要な栄養、適切な接し方など、スポーツ界における女性特有の課題に対する知識や対策を学び、女子アスリートのパフォーマンス向上に役立つ見識を深めることができます。 ◆トップアスリートらによる座談会も収録 スポーツ庁長官室伏広治氏をはじめとしたスポーツ業界関係者・トップアスリートが、女子アスリートを取り巻く環境への提言や当事者の実体験を語ります。 ◆書籍購入者限定の特典動画つき 指導の参考・学びとなるトレーニング動画が本書内のQRコードから閲覧できます。 検定対策はもちろんのこと、 日々の女子アスリートへのスポーツ指導のヒントとしても活用できる1冊です。

2,750円

1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパー…

キャッチング、リードとも超一流。1980年〜90年代のパ・リーグを生き抜いた実力派捕手による初の著書。 落合博満、清原和博、ブーマー、ブライアント……、球史に名を刻んだ強打者たちとの意地とプライドを懸けた頭脳戦、熱き戦いの舞台裏のすべて。 秘蔵エピソード満載でお届けする渾身の1冊。 第1章　 捕手の右手からすべては始まる 第2章　　生涯忘れない 江夏豊さんの言葉 第3章　　難攻不落の天才打者・落合博満 第4章　　なんでもありのパ・リーグ最強時代 第5章　　田村流キャッチング論 第6章　　キャッチャーミットという相棒 第7章　　中学校時代に起きたある事件 第8章　　捕手の本質

1,870円

マスク越しに見たパ・リーグ最強の猛者たち…

スポンサーとライツホルダーの双方の視点を整理し、基礎から法律関係、リスクマネジメント、契約実務までをフォロー。マーケティングの知識がなくてもスッキリ理解できる。

2,860円

スポーツスポンサーシップの基礎知識と契約実務…

COMPLETE DVD BOOKの最新シリーズとして、ファン待望の「新・エースをねらえ！」が登場！ 25話を全3巻に収録した廉価版DVD BOOKシリーズが3カ月連続で刊行開始決定！ 創刊号となる第1巻は2023年9月29日発売！！

1,980円

新・エースをねらえ！ COMPLETE DVD BOOK…

ストレッチングで筋肉が柔軟になる理由から、静的ストレッチング、動的ストレッチング等を筋肉図も交え、DVD連動で徹底解説。 200メニュー以上の各ストレッチングにはターゲットとなる筋肉を掲載。狙った筋肉に効く種目を見つけることができる。 巻末には柔軟性テストと評価方法を掲載。 付録のDVDには本書掲載のすべてのストレッチングを収録。 （DVD収録時間　約70分）

1,650円

DVD付　ストレッチング　伸ばし方と効かせ方　完全マニュ…

この世を去って1年が経とうとしている。2003年から2007年という短い時間ながら、日本サッカーの発展に多大な影響を与えたイビチャ・オシム（享年80）。ジェフユナイテッド市原・千葉をJリーグで優勝争いができるクラブにまで押し上げ、最後の2年弱は日本代表監督として過去に類を見ない躍動的なサッカーを見せてくれた。 そんなオシムから人知れず「もうひとつの言葉」を授かった人たちがいた。育成、普及、指導、教育、リーダーシップ研究、スポーツ医療…様々な分野でオシムのフィロソフィーを受け継ぐ11人の男たちの情熱と葛藤とは？ 気鋭のスポーツジャーナリストが伝える オシムが遺してくれたものを日本の未来にどう活かしていくべきか？

1,760円

オシムの遺産(レガシー)　彼らに授けたもうひとつの言葉…

“裏方”と呼ばれがちな行司・呼出し・床山は、大相撲を支える縁の下の力持ちであると同時に、実は大相撲にはなくてはならないもう一つの“花形”。本書では伝統文化を支えるこの三職の成り立ちや装束、仕事について、歴史をひも解きながら詳しく紹介しています。この一冊を通して、知れば知るほど楽しい大相撲の世界を行司・呼出し・床山の視点から新たに発見してみてください。

1,650円

知れば知るほど行司・呼出・床山…

筋トレ・ボディビル界のレジェンドであり、筋肉博士の異名を持つトレーニング指導者・山本義徳氏が教える最新栄養学講座。 健康レベルを高め、アスリートのパフォーマンスを向上させるために必要な栄養学の基礎を徹底解説しつつ、それぞれの摂取方法を具体的に紹介しています。 メジャーリーガー、プロスポーツ選手、オリンピックアスリートのトレーニング指導および栄養指導で実績のある筋肉博士・山本義徳氏のアドバイスは必読。最新の知識を得たいアスリートやトレーナーにおすすめの1冊です。 ※上巻は「炭水化物、タンパク質、脂質の三大栄養素」がテーマ、下巻は「ビタミンとミネラル、スカベンジャー」がテーマです。 【目次】 ■Part1：代謝と助ける ビタミン ビタミンとは何か/ビタミンAの働きビタミンB群の働き/ビタミンCの働き/ビタミンDの働き/ビタミンEの働き/ビタミンKの働き/ ■Part2：健康維持に必須な無機質 ミネラル ナトリウム・カリウムの働き/カルシウムの働き/鉄の働き/亜鉛の働き/マグネシウムの働き/その他ミネラルの働き ■Part3：老化や健康を左右する 活性酸素とスカベンジャー 老化のメカニズムと活性酸素/活性酸素の除去システム/代表的なスカベンジャー

2,640円

良質な筋肉をつくるための山本式・アスリート栄養学　下巻…

2027年のラグビーワールドカップに向けて新たなスタート切った名将・エディー・ジョーンズ。同書は、ラグビーマガジン誌にて8年におよんだ自身のコラムを中心にまとめたもので、名将の『ハードワーク日記』とも言えるでしょう。2015年に日本を去り、戦いの舞台をイングランド、そしてオーストラリアへと変えながらヘッドコーチとしての経験を積んでいった『エディーの素顔』も堪能できる一冊です。 はじめに 第一章 2016-2017 第一黄金期 当時の時代背景　その1 第二章 2018-2019 シックスネーションズ 連敗と乱調 当時の時代背景　その2 第三章 2019-2020 第二黄金期 当時の時代背景　その3 第四章 2021-2023 イングランドヘッドコーチ解任への道 オーストラリアでの失敗 当時の時代背景　その4 おわりに

1,980円

エディー戦記

工藤公康、吉井理人、仁志敏久らプロの指導者も学んだ野球指導論、コーチング学を徹底解説。今までなかった、年代別に理論づけた正に“野球の教科書”です。

1,870円

新しい少年野球の教科書…

『サカフレ』はサッカーシーンで使える実用英語をまとめて収録した、新しいテーマのボキャブラリーブックです。 日本人サッカー選手の国際舞台における競争力をさらに高めていくために、言語は強力な味方となる。 そんな想いで作成されています。 一般的な英語学習だけでは物足りない！やる気が出ない！でもサッカーは大好き！というあなたにもピッタリの一冊です。 自分の将来を見つめ、実用的な英語を学んでいきましょう。 書籍に記載の方法で音声ダウンロードをすれば、あなたの学習はさらに加速していくはずです。 目次 ・Before the Kick-off ・サッカー英語 基礎 　　ポジションと役割に関する英語 　　⽤具と備品に関する英語 　　設備とピッチに関する英語 　　試合データに関する英語 　　試合中に使える英語 ・第1節 サッカー英語 001〜090 　Additional Time 1 プレミアリーグクラブの愛称 ・第2節 サッカー英語 091〜180 　Additional Time 2 サッカー関係の略語 ・第3節 サッカー英語 181〜270 　Additional Time 3 審判に関する英語 ・第4節 サッカー英語 271〜360 　Additional Time 4 欧州5 ⼤リーグ ・第5節 サッカー英語 361〜450 　Additional Time 5 怪我に関する英語 ・第6節 サッカー英語 451〜540 　Additional Time 6 感情を表現するための英語 ・第7節 サッカー英語 541〜630 　Additional Time 7 褒めるための英語 ・第8節 サッカー英語 631〜720 　Additional Time 8 ⽇本⼈に馴染みのない単位 ・第9節 サッカー英語 721〜810 　Additional Time 9 汚い表現 ・第10節 サッカー英語 811〜900 　Additional Time 10 イギリスで驚いた出来事 ・After the Final Whistle ・Index

1,320円

サカフレ

相手を分析し、システム対決を守備から支配する全９章。

5,280円

ドイツサッカーのディフェンス戦術…

外崎ワールド全開の一冊 3・2・1　アップルパーンチ！ 今シーズンは西武ライオンズの選手会長を務める外崎修汰。コミカルな動きや反応から"顔芸"をまとめた『パーソル　パ・リーグTV』のユーチューブ動画などでも大人気。球団の中心選手として活躍する外崎だが、実はプロ入りするまでは、「野球を知らなかった」という。そんな野球を知らなかった選手が、どのような野球人生を歩んで厳しい世界で生き残り今に至るのか。 「『まあ、仕方ないよ』と思える性格が良かったのかもしれません」 一言で表せば、マイペース。それも頭に「超」がつくほどだ。プロとしてトップに登り詰めるような選手は、それくらい肩の力が抜けていながら、同時に自分を持っているものだ。 外崎がなぜプロで長らく活躍できているのか。野球少年はもちろん、保護者や指導者にも人生を生きていくうえで、とても参考になるのではないだろうか。 第1章　りんご農園に生まれて 第2章　富士大学入学、野球の“流れ”を知らないキャプテン 第3章　西武入団、先輩に学んで築いたプロの土台 第4章　ユーティリティの本音 第5章　西武残留、「立ち返る場所」へ 巻末スペシャル対談　源田壮亮［埼玉西武ライオンズ］×外崎修汰

1,870円

マイペースでいいじゃん！…

589円

プロ野球カラー名鑑（2024年）…

「僕は単なる決める係」と語る森保一。2022年ワールドカップでは、個性豊かな選手をまとめ上げ、ドイツ・スペインを破るという歴史的快挙を成し遂げた。「非カリスマ型」として注目されるリーダーシップを支えるのは、選手時代から培われた「決断の速さ」だ。なぜ試合中に、まるで違うチームになったかのような豪胆な采配ができるのか。一瞬の判断のために、日頃どんな準備をしているのか。森保を長年取材し、挫折も苦労も見極めてきたジャーナリストが、その秘密に迫る。

1,056円

森保一の決める技法 サッカー日本代表監督の仕事論…

すべての打者に共通する「理屈」がある。三冠王が考え抜いた「野球の基本」が一冊に！プロ・アマ問わず、すべての選手、指導者、野球関係者必読のバイブル！！

2,200円

落合博満バッティングの理屈…

全日本スキー連盟が6年ぶりに改訂したスノーボードの教程本。 スノーボードの普及とともに指導方法や基礎技術の達成度をはかる資格検定が実施されるようになりました。 その検定向けの教本として、指導者を目指す方は勿論、スノーボード初心者にもわかりやすいテキストとなっています.

2,970円

日本スノーボード教程…

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