天才と呼ばれ、 喝采を浴び続けた男の光と影 10人きょうだいという特別な環境に生まれた。 母親の病が発覚し、プロになろうと奮起した。 プロになっても度重なるケガに悩まされた。 1人になると自然と涙があふれ出ることもあった。 それでも、小野伸二は笑顔でボールを蹴っていた。 44歳、小野伸二が決断をした。 プロサッカー選手からの引退を発表した。 小野伸二と言えば、「天才」と表現されることが多い。 繊細なボールタッチに、華麗なトラップ、受け手に優しいスルーパス。 「楽しむ」ことをテーマに、彼はプロサッカー人生を全うしたが、 度重なるケガにも苦しんだ選手生活でもあった。 知られざる小野伸二を余すところなく書ききった初の自著となる。 小学校低学年のときに、友だちのサッカーの練習についていった。 そこでサッカー少年団に入るという決断をするのだが、月謝が2000円だった。 小野少年はそこで逡巡した。「親に言ったら、ダメっていうだろうな」。 10人兄弟という家庭環境のなかで育った小野は、 生活には苦労はなかったが習い事をする余裕はなかった。 しかし、「入ってしまえ！」と入団申込書を自筆で書いて持っていった。 小野は言う。 「僕の拙い字を見た当時の小野コーチという同姓の方が自宅に来てくれて、 この子にサッカーをやらせてあげてください。月謝やかかるお金は わたしが負担をします、と言ってくれたんです」 幼少のころから、様々な人に支えられて、 日本を代表するサッカー選手になった。 天賦(GIFTED）の才能が本当にあるのか、それは僕にはわからない。 人と違う視野、人と違うキック、人と違うトラップ。 それが努力の賜物か、僕だからできたのか？ 僕自身は持って生まれたものだと思ったことはない。 もし、何かを与えられるものがあったとしたら、 それはやっぱり「人」なんだと思う。 出会いを与えられ、そこにチャンスが生まれ、今の僕がある。 そのことだけは決して忘れないでいようと思う。 そして、みんなに伝えたい。 ありがとう！と。

1,650円

GIFTED

「脊椎」×「スポーツ診療」 で圧倒的な網羅性！ スポーツドクターがよく診る疾患はもちろん，希少な疾患まで「診療のすべて」を解説しました。 これからスポーツ整形外科を専門にしたいと思っている若手医師，知識をますますブラッシュアップしたいスポーツドクターなど，1冊持っておきたい網羅的な教科書です。 1章 総論 1 脊椎の機能解剖 2 脊椎のバイオメカニクス 3 診察（問診，身体所見）：頚椎 4 診察（問診，身体所見）：腰仙椎 5 有効な画像診断 6 脊椎周囲で見逃してはならない疾患 2章 脊椎のスポーツ疾患 1 頚椎症性脊髄症・神経根症（非コリジョン含む） 2 頚椎・頚髄損傷 3 バーナー症候群・一過性四肢麻痺（コリジョンアスリート） 4 胸郭出口症候群 5 胸椎黄色靱帯骨化症，胸椎椎間板ヘルニア 6 体幹部疲労骨折 7 スポーツにおける体幹筋損傷（腹筋群の損傷について） 8 腰椎椎間板ヘルニア 9 椎間板性腰痛とModic changeを伴う腰痛 10 椎間関節性腰痛 11 腰椎分離症（発育期） 12 腰椎分離症（成人期以降，分離すべり含む） 13 腰椎後方終板障害（発育期と成人期遺残含む） 14 胸腰椎損傷（横突起骨折含む） 15 筋性腰痛症 16 Bertolotti症候群 17 仙腸関節障害 18 仙骨疲労骨折 19 アスリートの側弯症

8,140円

整形外科医のための脊椎のスポーツ診療のすべて【電子版付】…

インタビューや対談を多数掲載！！全登録選手を詳細なプロフィール付きで紹介。 アカデミー所属全選手の顔写真や、2024シーズン全試合プレーバック、J1リーグ紹介、試合スケジュール、スタジアムガイド、 ホームタウン活動紹介など盛りだくさん！

1,650円

名古屋グランパスオフィシャルイヤーブック2025…

スポートルート、クラック、マルチピッチ、登り方から、確保、下降まで。最新フリークライミング技術の決定版。

2,200円

フリークライミング

筋トレの効果を最大限に高めるための栄養摂取と食事法を徹底解説。タンパク質はいつ、どれくらい摂ればよいのか、プロテインやアミノ酸サプリの選び方と摂取法、筋肥大やコンディション維持に効く食生活テクニックまで、「スポーツ科学×栄養学×ボディビル式食事術」に基づく最新メソッドを紹介します。 序　章　筋肉の成分と筋肥大のしくみ 第1章　食事と三大栄養素 第2章　タンパク質の摂り方 第3章　PFCバランス 第4章　筋肥大に有効な栄養素 第5章　プロテイン、アミノ酸サプリ 第6章　筋肥大のテクニック（食生活編） 第7章　筋肥大のテクニック（日常生活編） 第8章　高タンパクの食品＆レシピ

1,760円

筋肉をつくる　食事・栄養パーフェクト事典…

近代野球を完全動作解析。これが最新理論＆最適トレーニングだ。 「投げる」「捕る」「打つ」。 野球のすべての基本動作を動作解析の第一人者川村卓先生監修の元、完全図解。 直観的でわかりやすいイラストで、野球の身体メカニズムを""見える化""。 小学生、中学生、高校生、大学生、プロ野球選手まで、全年齢のプレイヤー、指導者必携の書！ 1　投げる 2　捕る 3　打つ

1,650円

投げる　捕る　打つ　野球解析図鑑…

【ホンダF1参戦60周年記念】1968年に第1期F1活動を休止したホンダは、1983年から再びF1に挑戦した。「黄金期」と呼ばれているこの第2期の活動では、アイルトン・セナやアラン・プロストらの一流ドライバーとマクラーレンチームによって、コンストラクターズタイトルを6年連続で獲得するなど、輝かしい記録を残して、1992年に再び活動を休止したのである。本書は、F1のレギュレーションが1989年から自然吸気3.5リッターに一本化された時代における、ホンダF1プロジェクトチームによる技術的な挑戦を中心として描かれたドキュメントであり、関係者の証言や残された資料を基にしてまとめられた技術開発史。巻頭には当時の貴重な写真を収録したカラー口絵、巻末には戦績(レースリザルト)などを収録して史料性を高めている。 プロローグ 第1章　マクラーレンとのコンセプト会議 第2章　“飛躍”を期した新エンジン構想 第3章　ホンダNAエンジンの技術的進化 第4章　“もっとパワーを”といわれ続けて 第5章　鈴鹿でセナが91年チャンピオンを決定 第6章　ニューV12エンジン開発テスト 第7章　92年シーズン開幕戦の衝擊 第8章　にがいブラジルグランプリのデビュー 第9章　苦しい中での勝利の味 第10章　ホンダの撤退報道とウィリアムズの勝利 第11章　アクティブサスペンションの開発プロセス 第12章　最後の日本グランプリ・鈴鹿サーキット 第13章　71勝という記録を残して リザルト　エンジン諸元　シャシー諸元 あとがき

3,850円

ホンダF1プロジェクトチームー第2期3.5リッターエンジ…

2,200円

これから学ぶスポーツ心理学　三訂版…

1,870円

実践！スキートレーニング…

GTA公認　SUPER GT 20周年 3大ワークスアルバム TOYOTA

2,200円

SUPERGT SERIES GT500 20thAnn…

最新科学でメンタルを知る！　多数収録している「実践ワーク」でパフォーマンス改善！ これまでのメンタルの勉強をしたものの、うまくパフォーマンスにつなげられなかった選手や指導者の方々のために新しいメンタルの考え方や指導法を解説しています。また、本書に掲載しているワークを実践して、メンタルを変える最初の一歩を踏み出しましょう。 ＜目次＞ Chapter1 脳とメンタルの関係 Chapter2 メンタルの特性を知る Chapter3 メンタルは自分でコントロールできる Chapter4 音楽がメンタル＆パフォーマンスを向上させる Chapter5 いまさら聞けないメンタルのキホン Chapter1 脳とメンタルの関係 Chapter2 メンタルの特性を知る Chapter3 メンタルは自分でコントロールできる Chapter4 音楽がメンタル＆パフォーマンスを向上させる Chapter5 いまさら聞けないメンタルのキホン

1,870円

最新科学が教える　スポーツメンタル入門…

ナショナル・リーグの名門ドジャース移籍1年目で前人未踏の「50本塁打、50盗塁」を達成した大谷翔平。 「打者大谷」に専念した今シーズンは、指名打者でありながら史上6人目の「40本塁打、40盗塁」をマーク。最終的には54本塁打、59盗塁という異次元の数字を残し、ドジャース西地区3連覇の原動力となった。 松井秀喜やイチローの持つ日本選手シーズン記録を塗り替え、日本選手初の2年連続本塁打王と打点王に輝いた驚愕のシーズンを写真とともに振り返る。 巻末ではポストシーズンの戦いを特集。ワールドチャンピオンを目指して奮闘する姿を収録したファン必携の完全保存版。 巻頭ハイライト 　One of a Kind　前人未踏「50-50」 　Legendary Season 2024 　今シーズンの打撃・盗塁成績 SHO-TIME2024　前半戦3・20-7・14 　3・20　ダルビッシュと至高の対決 　4・3　特大のドジャース移籍1号 　4・21　「松井超え」メジャー176号 　4・27　通算9度目の「花巻東」対決 　6・18　4年連続20号 　7・13　メジャー通算200号 　7・16　オールスター初アーチ PLAYBCK2024　後半戦7・19-9・29 　8・3　同一試合で30本塁打、30盗塁 　8・17　全30球団から本塁打 　8・23　サヨナラ満塁弾で「40-40」 　 　9・19　歴史的偉業「50-50」 　　　　　衝撃の3打席連続アーチ 　　　　　「大谷劇場」6安打10打点 　9・26　大谷が決勝打、本拠地V 　9・27　「イチロー超え」57盗塁 激闘ポストシーズン 　VSパドレス／地区優勝決定シリーズ 　VSメッツ／リーグ優勝決定シリーズ 　VSヤンキース／ワールドシリーズ

1,540円

THE GREATEST 大谷翔平プレイバック2024　…

ジュニア・ユース期の選手をどんなに一生懸命指導したとしても、それが確かな理論に裏打ちされたものでなければ、かえって上達を妨げたり、間違った技術を習得したりする。 その意味で、これまでの経験に頼る指導から脱却し、科学的根拠に基づくコーチングが追究されなければならない。 本書は、バレーボールの指導に必要なコーチング理論、発育発達の科学、基本技術とその指導法、システムと戦術、ゲームマネジメントなどを体系的にまとめた、新時代のコーチング・バイブルである。 1章　バレーボールを理解する 2章　バレーボールの基礎コーチング 　 3章　子供たちを理解する 4章　バレーボールの医学と栄養 5章　必要な基本技術とその練習法 6章　戦術戦略の基礎 7章　基本的なゲーム分析法 8章　競技概要とルール

2,530円

コーチングバレーボール（基礎編）…

教育・芸術の創造性にも通ずる「無意識」をトレーニングする新時代到来 神経科学の実用→瞬間的な認知の獲得→プレー実行スピードの加速 アーセン・ヴェンゲルは「サッカーの試合を変革する次のカギは、神経科学だ。 次に学ぶべきステップは、脳のスピードなのだ」と言った。なぜなら、現代サッカーは肉体的、戦術的ともにもはや極限のレベルに到達し、リオネル・メッシが1秒でプレーを解決するように、今や無意識下でのプレーを覚醒させるフェーズを迎えているからだ。 2022年のカタール・ワールドカップを制したアルゼンチン生まれの「ヴィセラルトレーニング」は、神経科学を実用的に用い、無意識をトレーニングすることで、瞬間的な認知を可能にし、プレー実行スピードを加速させる。 ドリルトレーニング、アナリティックトレーニングといった伝統のトレーニングを覆し、エコロジカルアプローチ、ディファレンシャルラーニングのさらに上を行く、「本能、直感を刺激する」先鋭のトレーニング理論がいよいよベールを脱ぐ。 【構成】 監修者まえがき 第1章　序論 第2章　拡張されるトレーニング 第3章　複雑性 第4章　パラダイムチェンジ 第5章　神経科学 第6章　ヴィセラルトレーニングの導入 第7章　ヴィセラルトレーニングにおけるその他の関連項目 監修者あとがき 訳者あとがき

2,860円

フットボールヴィセラルトレーニング　無意識下でのプレーを…

月刊ランナーズの好評連載を大幅加筆で書籍化！ 思い込みや経験則を徹底排除！ 最新の科学的根拠から導くサブスリー達成法を伝授 ・ジャンクマイルズにならない有酸素ジョグの距離とスピード設定は？ ・走行距離を増やすと「故障する」は大きな誤解 ・ランニング障害と走り方の癖の関連性とは？ ・ランニングエコノミーは専門家でも見た目で判断できない ・自重に頼った筋トレはいくら高回数やっても無意味 ・ランニングと股関節筋群や体幹筋群の関連は見いだせなかった では何が関連があったのか？ ・着地のキャッチ＆リリースを追求せよ

1,870円

白熱！みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソ…

前・技術委員長が語る日本サッカーの未来像 日本サッカー協会技術委員長を4年間勤め上げた反町康治氏が、在任中にJFA公式ウェブサイトに連載していたコラムを書籍化しました！！ 本書には、「技術委員の仕事とは何か」から始まり、「代表を強化するためにはどうしたらいいのか」「若年層の選手を育成するにはどうしたらいいのか」「指導者を育成するにはどうしたらいいのか」「サッカーをもっともっと普及させるにはどうしたらいいのか」と、多岐にわたって述べられている。 そしてそれは、日本の現在の立ち位置、そして未来への指針へと繋がっている。 また、任期中の2020年から2024年は、ワールドカップ・カタール大会や東京五輪もあり、そしてまた、コロナ禍との闘いでもあった。 そういった歴史を語り継ぐ上でも貴重な1冊となっている。 また、本書だけの特典として、中村憲剛さんとの対談も収録されている。 こちらも必読です！！ 【編集担当からのおすすめ情報】 JFA公式ウェブサイトで連載中から、いつ書籍化されるのか、と注目を浴びていたコラムががついに本になりました！！ 技術委員長イコール代表の強化だけだと思ったら大違いで、ユース、いやもっと若年層からの育成を考えたり、指導者のスキルアップを考えたり、もっとサッカーを普及させるにはどうしたらいいのかを日々考えていたことがよくわかります。 サッカーファンはもちろん、指導者、選手が読んでもためになることばかりです。 また、コラムにはなかった中村憲剛さんとの特別対談も収録されていて、お得感も満載です！！

1,980円

「サッカーを語ろう」…

中村アンさんも推薦！　 骨格からスタイルごと変えてしまう、究極のボディメイク術。 年齢、体脂肪は一切関係なし！　 40歳を過ぎてからでも ☑　身長が3cmも伸びた！ ☑　バストがB⇒Fカップに！ ☑　太ももー6cm！ など、うれしい変化が止まらない！ ヤセることより、大切なのは「骨」のハマり方を変えること！！！ どこから見ても曲線的で立体美な「3DX」な骨格なら、体脂肪率が28〜30％あっても最高のボディラインが手に入ります。 本書では、3DXな骨格のために目覚めさせる「4つのスイッチ」を解説。 ストレッチ＆トレーニングは、DVD＆スマホで動画を観られるQRコード、両方ついているので便利！　 動く解説は、初心者にも分かりやすいと大評判です。 YumicoreBodyの人気トレーナーが総出演で贈る、愛蔵版おうちトレーニングDVD BOOKです。

1,650円

くびれ母ちゃんの骨からボディメイク - 3DX BODY…

理学療法士向けに，スポーツ医学の基礎知識と競技別に外傷・障害の原因となる動作および改善のためのアプローチについて解説。 改訂にあたっては，東京オリンピック・パラリンピックでの経験を踏まえて情報をアップデート！ 感染症対策や国際大会の運営・サポートといったトレンドの情報や，フェンシング，カヌー，車いすラグビーの3競技に関する情報を追加。物理療法や栄養学，メンタルトレーニングなどの基礎知識もさらに充実。『理学療法ガイドライン第2版』にも準拠し，最先端の知見を集約したアスリートファーストの理学療法に役立つ最新版。

6,600円

スポーツ理学療法学

【月刊高校野球CHARGE!とは】 株式会社朝日メディアネットワーク（本社：東京都立川市、代表取締役・大隈覚弘）が発行している「月刊高校野球CHARGE!」は高校球児、高校野球ファンへ届ける応援誌です。 高校野球が脚光を浴びるのは主に甲子園開催の前後になりますが、球児たちは自身の晴れ舞台に向け、日夜己を磨き続けています。 そんな彼らの青春にスポットライトを当てるCHARGE!は、東京/神奈川/静岡/栃木/群馬 を中心とした高校野球部の「部員の日常」「スローガン」を取材し、毎月無料で朝日新聞読者の方へお届けしています。 チャージ公式サイト：https：／／monthly-charge.com/ 2021年からは、 毎月各学校を密着取材していた信頼と実績、そして確かな取材力から夏展望号や夏総集号などの特別号が全国書店などで発売され、高校野球関係者から絶大な支持をいただいております。 2025年春、創刊 10 年目を迎えた記念として「東京高校野球10年史 -進化する東京球児たち 2016 春〜2025春プレイバックー」を発売いたします。この1冊に、東京高校野球の10年の歩みが凝縮されています。 ー内容紹介ー ○現役選手インタビュー　4選手 ○10シーズン総括 ○過去10年3大会（秋・春・夏）全優勝校 ○シーズンごとの注目チーム＆選手 ○10シーズンベストナイン＆ベストゲーム ○名将プレイバックインタビュー

3,960円

東京高校野球10年史　-進化する東京球児たち 2016春…

体幹トレーニングの決定版! 全て長友佑都が実践&解説! DVD付き! 20トレーニング+10ストレッチで ゼロから始めるカラダ改革! ＜内容紹介＞ 「体幹トレーニングと出会わなければ今の僕はない」 そう断言するインテル・長友佑都選手。 その長友選手を作り上げた体幹トレーニングを初めて一冊にまとめました。 本人がモデルとなり、やり方、呼吸法などポイントを紹介しています。 特徴は、実際に行ってきたトレーニングを20個厳選している点。 そしてその20個から、 「ダイエットしたい」 「腹を凹ませたい」 「腰痛を解消する」 「キック力を上げる」 「ぶれないカラダ」 「投げる力をつける」 「姿勢をよくする」 「疲れないカラダ」 という目的別のトレーニングメニューと長友選手の小学生時代から現在までを振り返りながら綴る年代別のトレーニングも紹介しています。 初心者から上級者まで無理なく、高い目標を実現できる至高の1冊となっています。 本書の使い方 Chapter1 長友式トレーニング5つのポイント 1・体幹トレーニングで人生が変わる 2・継続できる立ったひとつの方法 3・脳を使いながら鍛える 4・自分の体を知る 5・連動しなければ意味がない Chapter2 ストレッチ編 体をほぐす10のストレッチ Chapter3 実践編 厳選! 体幹トレーニング20 Chapter4 トレーニングメニュー ・目的別トレーニングメニュー 「ダイエットしたい」 「腹を凹ませたい」 「腰痛を解消する」 「キック力を上げる」 「ぶれないカラダ」 「投げる力をつける」 「姿勢をよくする」 「疲れないカラダ」 ・年代別トレーニングメニュー Chapter5 超実践編 ワンランク上を目指したい人へ! 4つのストレッチと6つの上級トレーニング

1,100円

長友佑都　体幹トレーニング20…

巻頭インタビュー●岸田監督／宮城選手 選手インタビュー●九里選手 スペシャル企画●ドラ1同学年銭湯仕上がり座談会：太田＆曽谷＆吉田輝 藤原丈一郎さん特集●キャッチャーに挑戦！（若月選手と！） その他●選手に聞きましたランキング 選手名鑑・2024年成績データ一覧 巻頭インタビュー●岸田監督／宮城選手 選手インタビュー●九里選手 スペシャル企画●ドラ1同学年銭湯仕上がり座談会：太田＆曽谷＆吉田輝 藤原丈一郎さん特集●キャッチャーに挑戦！（若月選手と！） その他●選手に聞きましたランキング 選手名鑑・2024年成績データ一覧

1,199円

オリックス・バファローズ　ザ　パーフェクトガイド2025…

2,970円

羽生結弦写真集 The Real 美しき練習着の勇姿…

136万部突破の国民的ベストセラーが文庫化! 所属チームで干されても腐らずにレギュラーを奪い返した。 ワールドカップ予選では、主将としてチームを束ね、本大会への切符をつかんだ。 結果を出し続ける長谷部誠だからこそ、多くの読者の胸をうつのである。 『心は鍛えるものではなく、整えるものだ。いかなる時も安定した心を備えることが、 常に力と結果を出せる秘訣だ。自分自身に打ち勝てない人間が、ピッチで勝てるわけがない。』 日本代表キャプテンとして、チームを勝利へ導いた男の実践的メンタルコントロール術。 長谷部誠はサッカー選手としては、特に特徴がある選手ではない。試合を決定するフリーキックが蹴れるわけではないし、突出したテクニックを持っているわけではない。だが、彼はあらゆる指揮官に重宝される日本代表の中心人物だ。それに加え、浦和レッズではタイトルを総なめにし、移籍したドイツでは、クラブチームを初優勝に導いた。そして、記憶に新しいアジアカップでのチーム優勝……。彼は一体何を持っているというのか。それは、類まれなるメンタルコントロール力にある。心はよく「鍛える」「磨く」などと表現されるが、長谷部誠は違う。心を「整える」のだ。生活のリズム、睡眠、食事、そして、練習。日々の生活から、心に有害なことをしないように、少しでも乱れたら自分で整える。そうすることによって、いかなる試合でも、いかなる場面でも揺らぐことがなく、ピッチで力が発揮できるという。実践することはいたってシンプルながら、だからこそ、慌しい現代では意識をしないと難しいもの。力を抜いて無理なく自然体で行える姿は、まさに彼の心情が姿勢として表れている証明だろう。今最注目のアスリートのビジネスでも、スポーツでも、あらゆるシーンで応用できる新メンタルコントロール術!

825円

心を整える。

楽しい＆実践的な練習メニューが盛りだくさん！ マンガで楽しく読んで、イラスト図解で動きを学べる大人気「マンガ少年スポーツシリーズ」の第9弾！　テーマは「練習」です。 サッカーチームや大学教授などに取材し、本当に効果的な練習メニューをたくさん集めました。 基本理論もしっかり解説していて、どのレベルの子どもも楽しめる内容になっています。

1,430円

マンガで超レベルアップ！少年サッカー 練習編…

２０１８（平成３０）年、公益財団法人日本体育協会が公益財団法人日本スポーツ協会の名称変更に伴いスポーツ指導者制度を改訂。２０１９（平成３１）年４月から新たなコーチ（指導員）制度が始まり養成の内容も大幅に変わってまいります。新たな『水泳指導教本』は、コーチ制度に適応した幅広い内容になっています。

2,640円

水泳指導教本　三訂版…

超簡単！　小学1年生から誰でもできる！　子どもの「やわらかさ」が一瞬で変わる！「動いてペタストレッチ」その秘密は背骨と骨盤の使い方。 MTXアカデミーチーフトレーナー／数々のプロ野球選手の身体を知り尽くす木村匡宏氏の柔軟性UPストレッチ法を大公開！ 現代の子どもたちは、運動不足とスマホ依存で、姿勢・柔軟性が昔より悪化しています。子どもたちの動きやすい身体を取り戻すことが何よりも必要になります。本書では、子どもが気軽に取り組みやすいように、身体全体を動かすことに着目し、「背骨と骨盤」を重視した動きの柔軟性を高めていく『動いてペタストレッチ』を紹介します。『動いてペタストレッチ』の特徴は、これまでの固定して行うストレッチではなく、動きながら行うことにあります。前に倒す（前屈）、後ろに倒す（後屈）、横に倒す（側屈）、身体をねじるという4つの動きを行うことで身体のスイッチが入り、柔軟性UPや姿勢向上につながっていくのです。本書の特典動画を見ながら動いてペタストレッチを行い、子どもたちを「しなやかに動ける身体」にしていきましょう。 特典1：QRコードから、動画で動きを確認できる！ 特典2：やりたいことがひと目でわかる　早見表付き！ ■動いてペタストレッチ4つの特徴■ ❶小学1年生から誰でもできる。 ❷ お家で、親子でできる。 ❸ 部分的なストレッチではなく、身体全体が柔らかく連動する。 ❹ 体育やスポーツ前に行うとより効果発揮。 トレーニング一覧 ● 曲げる ⇆ そらすワーク ● 右へ ⇆ 左へ側屈ワーク ● 右へ ⇆ 左へねじるワーク ● ツイッター ● 肩と背中ストレッチワーク ● 背骨CSストレッチ ● 肩引きつけストレッチワーク ● 腕引きつけストレッチワーク ● 股関節の引きつけストレッチ ● リフレッシュストレッチ（手首・足首） ● リフレッシュ：パーストレッチ ●リフレッシュ：あくびストレッチ ● リカバリーワーク（手・ひじ・腰・ひざ・足首） ● 親子でペアワーク（背中／肩甲骨・腰） ● 4つの動作感覚ワーク

1,760円

子どもの「やわらかさ」激変！　動いてペタストレッチ…

野球、ソフトボール、テニスで使用されるボールの1種である「軟式ボール」に着目し、スポーツの構成要素である「用具」が、スポーツが持つおもしろさや教育性といった内在的な価値にいかに関わっているのか、人々がそれらをどのように受容し、発展させてきたのかを明らかにする。 軟式野球、軟式テニスといった軟式ボール競技は、敗戦後の物資不足と教育現場での普及の中で日本独自に発展した。そのような軟式ボールの発明と普及は、「近代スポーツの日本的解釈」の発明と普及の系譜であるとも言えよう。 おもな目次 序　章 軟式ボールを取り巻く状況 スポーツ用具をめぐるポリティクス スポーツ用具とスポーツの価値を軟式ボールから考える 各章の概要 第1 章 スポーツ文化の誕生を「興奮の探求」から読み解くことの可能性 第1 節 スポータイゼーションとは何か 第2 節 スポーツにおける興奮の探求─ルールの制定と暴力の抑制 第3 節 近代スポーツの原理とスポータイゼーション 第2 章 軟式スポーツの現状と課題 第1 節 軟式スポーツを統括する中央競技団体の現状 第2 節 軟式スポーツの競技人口の推移と学校教育 第3 節 軟式スポーツのイメージ 第3章 軟式スポーツの文化はいかにして作られたのか　 第1 節 軟式ボール誕生小史 第2 節　戦後日本のスポーツと軟式野球 第3 節 軟式スポーツの発展を「スポータイゼーション」として読む 第4 章 スポーツ用具とスポーツの「おもしろさ」の関係 第1 節 スポーツ用具と技術の分類 第2 節 テクノロジーがスポーツに与えた影響 第3 節 現代のスポーツと用具の関係 第5 章 軟式スポーツの今 第1 節　スポーツの都市化とアーバンスポーツの登場 第2 節　Baseball 5 とは何か？ 第3 節　アーバンスポーツと「興奮の探求」 終　章

3,300円

軟式ボールの社会学

5種の人格でトレーニングを成功に導く トレーニングにおいて、成功も挫折も表裏一体！ 5種の人格に合った運動・食事の考え方を知ることで、 確実に痩せる流れを作る 青山学院大学駅伝チームやオリンピック選手など、数々のアスリートを支え続けているプロトレーナー中野ジェームズ修一氏。 中野氏はこう言います。 「誰しも仕事でも家庭でも異なる自分の顔（人格）があるように、トレーニングにおいても自分の人格がある」と。 日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導している中野氏が見てきたクライアントの傾向を基に、トレーニング人格を5つに分けてご紹介。 自分の人格に合った習慣作りがわかるので、 まるでトレーナーがついているかのような、自分だけのトレーニングの指針を作れます！ 各人格の紹介では、タイプ説明、食事の考え方、トレーニングの考え方と具体的なメニューをご提案。 最終章ではトレーニングと人格の相関についても解説いたします。 【目次】 ●パーソナリティトレーニング診断 ●人格別のトレーニング提案 データ優位型 数値目標などを作ってロジカルに運動をしたい 楽しさ優位型 流行りに合わせてとにかく楽しく長く続けたい 指示命令優位型 自分で考えるのは苦手。誰かに具体的に指示されたい 時間効率優位型 短期集中でガッツリと。効果を求めて取り組みたい 思いやり優位型 誰かのため、ドネーションなど、慈善的なマインドで運動をしたい ●トレーニング×人格の相関について

1,650円

痩せる！パーソナリティトレーニング…

1,310円

RACERS（Volume　74）

「勝敗は一瞬のことですが、我々は一生のことを見据えていかねばなりません」（森林）。「何を正しいとするかを自分で決めるということ。そこまでスポーツ教育で培うことができれば、本当に大きな価値があると思います」（為末）。深い思考がほとばしる名対談

1,210円

スポーツは人生に必要ですか…

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