こんなに遅い真っ直ぐで魅せる人はいない。 こんなに謙虚で真っ直ぐ生きる人はいない。 球界最年長投手が日々もがきつつ、日々闘い続けた2年間に密着。 41歳となり42歳になった石川雅規投手の2年間に密着したドキュメント。2021年から2022年。もがき、あがいて、挑み続けて、東京ヤクルトスワローズの2年連続優勝に貢献した石川投手の奮闘を、ノンフィクション作家の著者が克明に綴る。 2023年シーズンから「球界最年長」となる「小さな大投手」。「200勝にもっとも近い男」は何を思い、どんな考えでマウンドに上がり続けているのか？ 　 「親子キャッチボール」の相棒、内山壮真捕手をはじめとする、チームメイト、関係者の言葉も数多く紹介。 序章　「真っ直ぐな男」に伴走するー 第一章　「開幕二軍」の屈辱ー2021年・春ー 第二章　チャンス&ピンチー2021年・夏ー 第三章　初めての日本一ー2021年・秋ー 第四章　200勝まで残り23勝ー2021年・冬ー 第五章　21年目のキャンプインー2022年・春ー 第六章　リーグ2連覇に向けてー2022年・夏ー 第七章　年齢差22歳の「相棒」-2022年・秋ー 終章　石川雅規42歳の肖像

1,980円

基本は、真っ直ぐー

2020年、新型コロナ感染拡大により春のセンバツに続いて夏の甲子園も中止。愛媛県の済美と石川県の星稜、強豪2校に密着した元高校球児の作家は、選手と指導者に向き合い、“甲子園のない夏”の意味を問い続けた。退部の意思を打ち明けた3年生、迷いを吐露する監督。彼らは何を思い、どう行動したのか。パンデミックに翻弄され、日常を奪われたすべての人に送る希望のノンフィクション。

605円

あの夏の正解

大人気ブロガー・はるはるママのレシピ本第3弾！ 強豪サッカーチームで活躍する息子を育てるママが、 試合で活躍できる、強くてたくましいからだをつくるための献立を紹介します。 強いからだをつくるのに必要なのは、バランスのいい食事をしっかり食べること！ 筋力UPのための揚げないからあげ、免疫力をつける具沢山トマトカレーなど、 子どもが好きな料理をはるはるママがからだを強くするためのレシピとして提案します。 副菜はレンジ調理が可能なものが多く、とっても手軽につくれます。 成長期に食べたい栄養＆ボリューム満点おかずを36献立155品紹介！ 各レシピには栄養マークがついているので 一目でどのような効果があるおかずかがわかります。 スポーツを頑張る子どもを応援するお母さんに、ぜひ手にしてもらいたい1冊です。 すぐマネしたい、お悩み別献立を各テーマ6献立ずつ紹介します！ ●1章　筋力UP ●2章　持久力をつける ●3章　瞬発力UP ●4章　骨を太くする ●5章　免疫力をつける ●6章　ケガをしないために

1,320円

はるはるママの試合に勝つ子を育てる！　強いからだをつくる…

★　「三冠女王」直伝! ★　実演動画で学ぶ実践投球スキル! ★　ハイスコア更新のコツを凝縮。 　＊理想のフォームづくり 　＊項難易度ピンの攻略法 　＊目標実現へのメンタル調整 ◇◆◇　本書について　◇◆◇ ボウリングは老若男女、性別や年齢を問わず、 おじいちゃん・おばあちゃんでもお孫さんと 一緒に楽しめるスポーツです。 ファミリーのレジャースポーツとしてはもちろん、 ある程度のレベルになれば競技スポーツとしても 楽しむことができるのが特徴です。 小さい子どもが、紙をビリビリに破いてしまったり、 食べ物をグチャグチャにしてしまうのは、 人間にある破壊本能が起因していると言われています。 まさにボウリングは、その本能が満たされるスポーツで、 キレイに整列している10本のピンが、 「ガシャン!」とすべて倒れたときの爽快感は 例えようがありません。 本書はボウリングをはじめてプレーする人が、 上級者の入り口であるアベレージ200を 目指すための本です。 効率よくスキルアップするためのノウハウを 順序立てて解説していますので、 二次元コードから視聴できる動画とあわせて チェックしてください。 この本が読者のみなさんの 「ボウリングの楽しさ・魅力」 を深く知る、一助となれば幸いです。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART1 ハウスボールで投げてみよう! ☆　PART2 マイボールをつくってレベルアップ! ☆　PART3 理想のフォームをマスターする ☆　PART4 ケガを防止するためのコンディショニング ☆　PART5 ポジティブなメンタルを手に入れる ☆　PART6 投球精度をあげてアベレージアップ! ☆　PART7 上達するためのトレーニング ☆　PART8 大会に参加してレベルアップする ※本書は2018 年発行の 『アベレージ180 を超える! ボウリング 最強入門バイブル』 を元に、動画・画像のすべてと一部コンテンツを更新し、 書名と装丁の変更を行い、 「新装改訂版」として新たに発行したものです。

1,815円

動画付き アベレージ200をめざす! ボウリング 最強入…

1,579円

50代・60代からのランニングBOOK…

太古の日本人は知っていた！ “形の無い主（カタカムナ）” の見えない現象。 「カタカムナ」とは、世界四大文明の遥か前、今から数万年前(上古代)の日本で発祥した文化。命や心や時間を含む万象を直感して、その性質を説明した直感物理といえる。 本来、体力に必要なのは、筋力や栄養ではなく、カムウツシ(命に必要な極微粒子を環境から体に取り入れること)だった。マノスベ(体で感受して、それに従った自然な動き)の状態なら、掴みかかってきた相手が勝手に崩れてしまう。運動力学を超えた不思議な技！　今の常識とは真逆の世界観と身体観で、合氣の技ができる！ CONTENTS 第1章　脊柱を平らにした日本人の姿勢 1 古来の生活様式から生まれた平らな脊柱 2 五輪書から姿勢を学ぶ 脊柱を陸にした姿勢の特長／脊柱を陸にした姿勢は諸芸諸能に通じる 脊柱を陸にした姿勢を体感する／うなじに力をいれて／つま先を少しうけて、踵を強く踏むべし 全身が等しく感じられること／焦点を合わさずに見る／吊り下げた意識 アワ量を増やし、気を豊富にする正中線／壁にもたれて踵重心の姿勢を作ってみる 下後鋸筋を作用させる／骨盤に腰紐を巻く／たすきを掛けて胸を広げる コラム：脊柱を巡る気 3 脊柱を陸にした姿勢の長所 踵重心で立つとアワ量が増える／押された力は踵から抜ける／マノスベの姿勢を試す マノスベの姿勢で副交感神経が働く コラム：巌流島を思う 第2章　風帆の歩き なぜ地面を蹴る歩きに変わったのか／風帆の歩きの詳細／後ろへの方向転換／後退の歩き 坂道の歩きが楽になる／風帆の歩きを試す／下駄を履いて稽古／腰から上を揺らさずに歩く 内臓脂肪を減らす／風帆の歩きができると／日本独特の鼻緒と着物の文化／なぜ指先を浮かすか コラム：猫の妙術 第3章　日本人の呼吸 ─ 密息（仙骨呼吸） 1 昔の日本人には普通の呼吸だった密息 2 横隔膜と呼吸の仕組み 3 密息の仕方 立って密息を稽古する／仰向けで密息を稽古する／寝たときの呼吸を観察する 密息で瞑想をする 4 密息を生かした極意 日本の弓術から学ぶ密息の力／息は吸っておかなければ働きが出ない／両手に任せる 力を抜いて引く コラム：三十三間堂の通し矢 第4章　長閑に心安く 1 むすびと右脳 気のクオリティーを育成する／気の満ちる姿勢、気持ちを後ろに置く／むすびと共鳴 右脳は生命力／一意は未来を今に引き寄せる 2 昔の人たちから学ぶ 合氣神随から学んだ合気の心／習い覚えた癖を取り除く／水月の悟り／平常心 不動智神妙と五蘊皆空／アワ量について／根源「カ・チ・ア・ウ」について 体の周囲を巡る気／浮く手 3 女性の天性の資質 正中線と優しい気持ち／感覚に従って動けること／男らしさ女らしさ／アワ型 日本人の本来に還る／サヌキ型／性質の四相／生命が生き生きとする言葉 第5章　人は神、人は魂　・・・他

1,540円

「カタカムナ」の姿勢と動き　〜すぐできる！魂の合氣術〜…

★ 日本を代表するチームに学ぶ、 技術と表現力を高めるポイント! ★ 正確なころがしから、「軸回し」「投げ受け」、 点数への意識、演技構成やつなぎの動きまで。 ★ トップ選手の実演で上達のコツがよくわかる! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 現在の新体操は、過去30年間で もっとも手具操作の比重が上がっており、 少なくとも2020年まではこの傾向は続くと思われます。 そんな時代だからこそ、 「手具操作」の基本を扱う本を必要としている 子ども達は多いのではないかと考えました。 本書では、手具の中で比較的早い時期から取り組むことが多く、 多彩な操作ができる魅力をもった 「フープ」を取り上げました。 フープは、競技選手になる前段階の小さな子ども達でも、 発表会等で使う機会が多い手具です。 投げたり、回したり、転がしたり、 どんな操作をしてもダイナミックで大きさが出せる「フープ」は、 新体操で使う手具の中でも、とても人気があり、 得意な選手も多い手具で、名作演技も多いです。 熟練した選手ならば、 フープひとつでさまざまな表現をすることもできますし、 技術的にもかなり見どころの多い演技ができます。 一方で、初心者や小さな子どもでも、 壮大な集団演技を見せたりしてくれるのが 「フープ」です。 一人で使っても迫力のあるフープを集団で使うと、 一糸乱れぬ揃った動き、はたまた 少しずつずらして行うカノンなども 非常に見栄えがします。 新体操の魅力を存分に感じさせてくれるフープは、 どの選手にとってもきっと大好き、 得意になり得る手具だと思います。 本書が多くの子ども達、選手達にとって、 フープという種目をより身近に感じ、 演技をレベルアップするための手助けとなれば幸いです。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 フープ操作の基本を身につける 全4項目 *コラム1フープ名作選1 皆川夏穂「Hope&Legacy」 ☆ PART2 フープ操作の要・投げ受け完全マスター! 全5項目 *コラム2フープ操作選2 エフゲニア・カナエワ「春の祭典」 ☆ PART3 「転がし」「くぐり抜け」「回し」を完全マスター! 全5項目 *コラム3発表会の醍醐味 ☆ PART4 手具操作の見せ場「AD」で点数を積み上げよう! 全4項目 *コラム4 1997年生まれの奇跡 ☆ PART5 演技に手具操作をどう組み込むか、を考えよう 全6項目 *コラム5 正確なフープさばきの源 ☆ PART6 実際の作品をもとに演技の構成を学ぼう 全6項目 *コラム6 一人で努力できる才能 ☆ PART7 構成作りから、作品を仕上げていく過程を知ろう! 全5項目 *コラム7 「変わる新体操」にどう取り組むか ☆ PART8 新体操の先輩に学ぶ! 手具操作がうまくなるためにできること 全2項目

1,903円

手具操作で魅せる! 新体操 フープ レベルアップBOOK…

日置流印西派の伝統を継承し、長い歳月にわたる修錬と指導によって体得した弓道探求の道程、しなやかな「型の完成」に向けて、心身のありようを定めていく工夫の実際を、易しく語り尽くした「弓道読本」。

2,095円

型の完成にむかって普及版…

2,200円

即心舘「弓道講義」

２０１８ロシアＷ杯出場３２カ国完全収録。

2,420円

親子で学ぶサッカー世界図鑑…

「名古屋グランパスとホームタウンをカルチャーする！」をキャッチフレーズにした 「グランパスBros.2024」がスケールアップして今年も発売！ 【巻頭グラビア】 SKE48 グランパス応援部 地元ナゴヤを拠点としているアイドルグループSKE48。 相川暖花、鈴木愛菜、中坂美祐、山村さくらがグランパス応援部を結成！ サッカーやグランパスのことが大好きだという4人が グランパスのことについて語り尽くした。 そんな4人の特写グラビアを大紹介！ 【スペシャルインタビュー】 「共に名古屋を盛り上げよう」 Bリーグ・名古屋ダイヤモンドドルフィンズの中東泰斗選手、女流棋士の今井絢女流初段、プロ車いすテニスプレイヤーの小田凱人選手。 愛知・名古屋を拠点に勝負の世界に生きる3人が地元愛を語る。 「新戦力のここに注目」 今シーズン、多くの新加入選手が加わったグランパス。 その中でもスペシャルな武器を持つ4選手の注目ポイントを紹介する。 ・パトリックの頭 ・山中亮輔の左足 ・三國ケネディエブスの身体能力 ・ハチャンレの闘争心 「最強世代の最高のふたり」 今シーズン加入した大卒ルーキーの倍井謙と榊原杏太。 グランパスU-18時代は「最強世代」と呼ばれ、ユース二冠を獲得している。 グランパスを背負って立つ存在になると期待のかかる2人の今後の活躍を予測する。 「写真で振り返る前半戦」 開幕から3連敗という厳しいスタートとなりながら、18節終了時で暫定9位と立て直し、まだまだタイトルが狙える位置にいるグランパス。 稲垣祥や永井謙佑ら選手たちの活躍を中心に前半戦を振り返る。 「谷川萌々子に注目」 パリ五輪に出場するサッカー女子日本代表なでしこジャパンに選ばれた19歳の谷川萌々子はグランパスみよしスクールの出身。次世代のなでしこを担う選手として期待されている谷川選手のプレーぶりを紹介する。 【好評企画】 「本人確認ウィキ直し！」 毎号好評の本人によるウィキペディアの記事チェック！ 今回登場するのは、山岸祐也・椎橋慧也・中山克広・井上詩音の4人。 （内容は変更になる場合があります）

1,650円

グランパスBros．（2024）…

鈴木啓太 本田圭佑 長友佑都 香川真司 岡崎慎司 槙野智章 赤星貴文 サッカーレジェンドによる HOSOGAIへのエール収録！ 浦和レッズへの加入から プロサッカー選手としての20年。 日本代表 ブンデスリーガをはじめ 海外リーグ7シーズン そして柏レイソル 故郷のザスパ群馬へ。 栄光の過程には 様々な挫折 すい臓腫瘍との 命懸けの闘いと克服があった。 人生に起きる様々な出来事を 「正解」に変えていく。 その覚悟はあるかーー。 不死鳥・細貝萌 初めて明かした 真実とマインド。 ＜目次＞ プロデビュー20 年の節目に まえがきにかえて 第1章　不死鳥 すい臓手術からの復活 ・インタビュー 中村明花さん（タレント・モデル、妻） 細貝恵子さん（母） 第2章　浦和レッズ プロ意識を覚醒させてくれた最強集団 ・インタビュー 鈴木啓太氏 （元浦和レッズMF AuB株式会社代表取締役） 赤星貴文氏 （元浦和レッズMF 岳南Fモスペリオ代表取締役） 第3章　ドイツ移籍 自分の選択を正解にする覚悟 ・インタビュー 香川真司氏（セレッソ大阪MF） 大野祐介氏（代理人＝アスリートプラス） 第4章　時間と思考 「細貝萌」の血肉となった考え方 ・インタビュー 相澤陽介氏 （White Mountaineering デザイナー） 樋口昌平氏 （担当マネジャー＝アスリートプラス） 第5章　少年時代 世界で一番サッカーが好きになる方法 ・インタビュー 岡崎慎司氏 （シント＝トロイデンVV　FW） 槙野智章氏（元日本代表、解説者） 第6章　ホームタウン 初めてサッカーが好きになった場所へ ・インタビュー 茂木洋晃氏（G-FREAK FACTORY） 長友佑都氏（FC東京DF） 本田圭佑氏 （NowDo株式会社CEOほか） 謝辞 前例のない出来事を伝えておきたい

1,870円

この道を正解にしていく。　Jリーグ、海外移籍、闘病、帰郷…

ラグビーの試合をするうえで大切なさまざまなルールについて、写真とイラストでわかりやすく解説。ジュニアプレーヤーはもちろん、指導者・保護者、そして観戦を楽しむ人もルールを知れば、ラグビーがもっと楽しくなる！ 第1章　ラグビー精神 第2章　初級編 第3章　中級編 第4章　上級編 第5章　Q＆Aから学ぶ

1,870円

おぼえようラグビーのルール…

筋トレ・ボディビル界のレジェンドであり、筋肉博士の異名を持つトレーニング指導者・山本義徳氏が教える最新栄養学講座。 健康レベルを高め、アスリートのパフォーマンスを向上させるために必要な栄養学の基礎を徹底解説しつつ、それぞれの摂取方法を具体的に紹介しています。 メジャーリーガー、プロスポーツ選手、オリンピックアスリートのトレーニング指導および栄養指導で実績のある筋肉博士・山本義徳氏のアドバイスは必読。最新の知識を得たいアスリートやトレーナーにおすすめの1冊です。 ※上巻は「炭水化物、タンパク質、脂質の三大栄養素」がテーマ、下巻は「ビタミンとミネラル、スカベンジャー」がテーマです。 【目次】 ■Part1：代謝と助ける ビタミン ビタミンとは何か/ビタミンAの働きビタミンB群の働き/ビタミンCの働き/ビタミンDの働き/ビタミンEの働き/ビタミンKの働き/ ■Part2：健康維持に必須な無機質 ミネラル ナトリウム・カリウムの働き/カルシウムの働き/鉄の働き/亜鉛の働き/マグネシウムの働き/その他ミネラルの働き ■Part3：老化や健康を左右する 活性酸素とスカベンジャー 老化のメカニズムと活性酸素/活性酸素の除去システム/代表的なスカベンジャー

2,640円

良質な筋肉をつくるための山本式・アスリート栄養学　下巻…

かたいからだを伸ばして柔軟性UP! 運動能力UP! 集中力UP! スマホ、タブレット、運動不足… お子さんの猫背・疲れやすい・運動が苦手・集中力が続かない…というお悩みが増えています。 からだを柔らかくして、柔軟性をUPさせ、可動域を広げることで姿勢も良くなり、集中力もみるみるあがります。 前屈、後屈、側屈などの柔軟性を上げる簡単ストレッチから、スポーツがうまくなる応用編のストレッチまで 全40種をご紹介。 簡単だから毎日楽しく続けられます! 動画付きで体の動かし方もわかりやすくご紹介します。 ＜もくじ＞ ●第1章　12歳までに必要な柔軟性と運動能力の話　 ●第2章　柔軟性、運動能力アップに効果的なストレッチ40 　STEP1「基本の柔軟」基本の3つの軸 最強四天王 　STEP2「基本の姿勢」正しい姿勢の作り方 猫背改善 ストレートネック対策 反り腰改善 　STEP3「運動神経をのばす」 　　　　　〜運動神経をのばすトレーニング〜 　　　　　上半身・背中・脚＆股関節・トータルバランス　 　　　　　〜スキルアップトレーニング〜 　　　　　走る力をのばす・跳ぶ力をのばす・投げる力をのばす・蹴る力をのばす

1,320円

みるみる柔らかくなる! こどもストレッチ…

1,760円

【POD】トップアスリートが実践 スポーツ運最強メンタル…

ピッチングを向上させるため必要な知識を、主に科学「球速が上がる」、技術「コントロールが身につく」、身体「関節が安定してパフォーマンスUP」という3つの視点で解説。 多角的にアプローチすることでピッチングが生まれ変わる！ トップ選手の試合写真を随所に掲載。 野球をはじめたばかりの初心者や伸び悩んでいる中級者、または指導者まで、幅広い層に役立つ一冊。

1,320円

ピッチング　完全版

2022年東北新幹線での悲願の白河越え、鉄道会社による野球場建設の歴史、“神ワザ”とも呼ばれる阪神電鉄の観客輸送、全国の鉄道網の発展により変化する球児の移動手段……。矢野吉彦アナウンサーが、独自の視点と調査により鉄道と高校野球の関係史をひもときます。甲子園の元祖アイドル太田幸司氏が遠征の思い出を語った、特別インタビューも収録しています。 序章　　仙台育英　悲願の“白河越え” 第1章　生まれは阪急の豊中、育ちは阪神の鳴尾 第2章　新時代の幕開けから戦争による中断まで 第3章　戦後の鉄道黄金時代と高校野球 第4章　荒木、松坂、清宮時代の高校野球と鉄道 第5章　まさに神ワザ　阪神電鉄の甲子園輸送 第6章　第1回大会の秋田中遠征を追体験する普通列車の旅 特別付録　インタビュー　太田幸司氏が語る　甲子園遠征の思い出

990円

高校野球と鉄道ー100年を超える関係史をひもとく…

高校野球大好き芸人かみじょうたけしの野球ノンフィクション第2弾。夢を叶えた子、叶わなかった子…球児たちの青春を熱く描く！

1,540円

野球の子　盟友

西野朗氏　推薦！ 元ガンバ大阪の伝説のスカウトマンが、一流になっていく人物に共通する10の人間力を明かした！ スカウトマン、そして、アカデミー部門で約27年間にわたり選手たちと関わってきた著者が、成功を呼び込み、一流になっていく人間の考え方、環境づくり、努力の方法を明かした一冊。 宮本恒靖、稲本潤一、橋本英郎、播戸竜二、大黒将志、嵜本晋輔、本田圭佑、家長昭博、安田理大、宇佐美貴史、鎌田大地、堂安律、谷晃生といった、実際にスカウトしたり、アカデミーの責任者として関わってきた人物の「人間力」を、実際のエピソードとともに紹介。 本書は、サッカー選手を目指している人、サッカーをしている子どもをもつ保護者、さらに、自分を高めたいビジネスパーソンにおススメの一冊となっている。

1,870円

一流の共通点　スカウトマンの私が見てきた成功を呼ぶ人の1…

相撲界の常識は世間の非常識⁉ 時に物議を醸しながらも、かたくなに伝統を守り続ける相撲界の不思議は、知れば知るほどハマること間違いなし！ 力士たちの激闘を通して、日本の文化・歴史を再発見する魅惑の相撲ワールド！ 【主な内容】 徳俵/ 行司/ 呼出/ 新弟子検査/ 相撲部屋/ 巡業/ 取組編成/ 立ち合い/ 決まり手/ 禁じ手/ 床山/ 外国人力士の日本語　など

880円

大相撲の不思議2

2万人が超柔軟になったメソッドを初公開! 物理的&心理的ブレーキを外せば、 世界最速で硬い体が柔らかくなる。 今、ストレッチの世界は、新たな時代を迎えています。 'ストレッチ1.0'は、'グイグイギュッギュッ'という柔軟体操の時代であり、「努力と根性」がキーワードでした。名門器械体操部では開脚した選手の背中に飛び乗り、股関節の筋を切る、という儀式もあったほどです。 その後、'ストレッチ2.0'の時代になります。これは現在主流のストレッチの考え方で、キーワードは「痛気持ちいい」「無理しない」「じっくり」「ゆっくり呼吸する」などです。間違ってはいませんが、それだけでは柔軟性を獲得するまでに長い時間を要します。 そして本書で紹介するのが、'ストレッチ3.0'の世界。 これは「筋膜リリース」と「PNFストレッチ」という2つの科学的アプローチから最速で体を柔らかくする正攻法の手法です。 ごく一部のプロフィギュアスケーター、新体操選手、チアダンサーだけが知っている、いわば「柔軟革命」です。 そのスゴさは本書のメソッドを実践してもらえれば、すぐに実感できます。 さあ、あなたも自分史上最高の柔軟性を手に入れましょう。 はじめに 7人が挑戦! トップギアストレッチ衝撃のBEFORE AFTER 本書の構成 本書の使い方 CHAPTER1 ストレッチ効果を上げる準備運動 なぜ体は硬くなるのか? 準備運動 体幹部 準備運動 股関節 準備運動 肩甲骨 本書で使用するアイテム紹介 エクササイズを行う上で留意していただきたいこと CHAPTER2 部位別・世界最速で柔軟性が手に入るストレッチ PART1 首のストレッチ PART2 肩のストレッチ PART3 腕のストレッチ PART4 背中のストレッチ PART5 体側部のストレッチ PART6 胸のストレッチ PART7 もも前側のストレッチ PART8 もも裏側のストレッチ PART9 もも外側のストレッチ PART10 もも内側のストレッチ PART11 ふくらはぎのストレッチ PART12 すね・足裏・つま先のストレッチ COLUMN1 ウォームアップ=ストレッチ? CHAPTER3 上級者向けポーズにチャレンジしてみよう! 背面握手 横開脚 Y字バランス 前後開脚 鳩のポーズ ビールマン COLUMN2 よくある質問 ながらストレッチのススメ おわりに

1,430円

自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ…

著者『公益社団法人 日本プロスキー教師協会（SIA）』、そして監修が『公益財団法人 全日本スキー連盟』となる両団体が初めて名を連ねた記念すべきスキーゲートトレーニングの書籍がついに発売！スキーヤーやスキー指導者に向けたゲートのすべてを網羅した1冊となっている。本書では、草レーサーのためのレベルアップに向けてチェックポイントやゲートのトレーニングで必要となる基礎知識やトレーニングの進め方を紹介。基礎編ではスキー基礎力を上げる静止や低速でのトレーニング、実践編ではジャイアントスラロームとスラロームのトレーニング方法を解説。指導ポイントとなるユース世代とシニア世代の練習方法、レースへ向けての予備知識も詰め込まれている。本格的かつ実践的なスキーゲートトレーニングのバイブルとなることは間違いない。 ＜巻頭SPECIAL対談＞アルペンスキーの昔、今、そしてこれから 海和俊宏× 岩谷高峰× 湯浅直樹 Part1 草レーサーのためのレベルアップポイント Part2 ゲートトレーニングの基礎知識 Part3 ゲートのトレーニング基礎編 Part4 ゲートのトレーニング実践編 Part5 世代ごとの指導ポイントとレーシングの準備

2,750円

スキー ゲートトレーニング大全…

現役プロ野球選手が振り返る、好評シリーズの第3弾。今回は特別版としてWBCで日本中を歓喜に包み込んだ侍ジャパン7戦士が登場！ 知られざる高校時代の秘話を本人が明かし、また当時の恩師や関係者の声も交えながらお届けする。普遍的なテーマである「高校野球とは何か？」への答えをはじめ、7選手が駆け抜けた青春時代の物語を丹念に紡ぐ。 STORY1　源田壮亮［大分商高─愛知学院大─トヨタ自動車─西武］ STORY2　近藤健介［横浜高─日本ハム─ソフトバンク］ STORY3　牧　秀悟［松本第一高─中大─DeNA］ STORY4　戸郷翔征［聖心ウルスラ学園高─巨人］ STORY5　高橋宏斗［中京大中京高─中日］ STORY6　中村悠平［福井商高─ヤクルト］ STORY7　松井裕樹［桐光学園高─楽天］

1,870円

侍ジャパン戦士の青春ストーリー…

大のメジャーリーグファンの"パックン"ことパトリック・ハーランさんが、野球英語のあれこれを分かりやすく紹介しています。打者・投手に関する表現、道具、球場などはもちろん、実況放送での言い回しやスタジアムフード、SNSで使われている略語など、今時のメジャー観戦に役立つ野球英語が満載！ 難しい構文などはなく、写真もイラストも多数。二刀流・大谷選手の活躍に興味はあるけれど英語初心者という方には、とくにオススメの1冊です。 ＜Part 1＞ 安打や打球の種類 ホームランもいろいろ バッターのアクション こんな表現、聞いたことある？ ＜Part 2＞ ピッチャーのタイプ 基本的な球種 ピッチャーのアクション ＜Part 3＞ 選手名館の見方 ボールパークに関する英語 野球用具あれこれ ネット配信動画でMLBを見よう！ ＜Part 4＞ 21世紀ならではの用語 STATCASTを知ろう スマホ世代の略語集

1,870円

パックンの最新野球英語講座…

ゴルフクラブの操作には1つだけ正解があるが、それに合わせた体の動かし方は人それぞれ違うはず。チャンネル登録者数10万人を誇る「みやもとゴルフch.」のゴルフレッスンプロ宮本大輔が、クラブの特性やインパクトの原理原則、クラブの操作概念に加え、あなたにとって最適のゴルフスイングが手に入る方法をイラスト図解で徹底解説！ 著者メッセージ　「はじめに」より 本書では、クラブの正しい使い方を学び、それを実践していただき、自分に合った体の動かし方を身につけていただくことを目指しています。おすすめの練習方法もたくさん紹介しています。この本があなたのゴルフスイングの向上に役立つことを願っています。宮本大輔とともに一緒に学んでいきましょう。 宮本大輔 目次 はじめに PART1 ゴルフクラブを知る PART2 インパクトの原理原則 PART3 ゴルフクラブの操作概念 PART4 ゴルフスイングの習得方法 PART5 クラブ操作が身につくドリル PART6 ミスショットの分析＆改善法 まとめ Q＆A おわりに はじめに PART1 ゴルフクラブを知る PART2 インパクトの原理原則 PART3 ゴルフクラブの操作概念 PART4 ゴルフスイングの習得方法 PART5 クラブ操作が身につくドリル PART6 ミスショットの分析＆改善法 まとめ Q＆A おわりに

1,760円

クラブ特性 インパクト 操作法　ゴルフスイング解析図鑑…

クロールは「滑らかに泳ぐ」のが正解です！ なぜ、頑張らないのに「タイムが縮む」のか？　 わずか25m5ターンで「結果」が感じられる、 驚異のメソッドを丁寧に紹介。 ゆっくり・ゆったり・のびのび泳げば泳ぐほど、 なぜか「速くなる」泳ぎ方とは！？ トライアスリート、長距離スイマー絶賛の 「驚きの泳法革命」を誰にでもわかりやすく完全解説。 成人スイマーのクロールは、「水の抵抗が大きいこと」が 速度の上がらない最大の理由。 「水の抵抗を減らして、前に進む力を最大化すること」こそ、 そうした問題を解決する方法となる。 本書のメソッドの特徴は以下の3つ。 1：空気に比べて840倍である水の抵抗を徹底的に減らす。 2：今出している力を前に進む力に集中することで、 　トレーニングをしなくても推進力を増やす。 3：てこを活用することで、小さな力で大きな推進力を生み出す。 【目次】 序章：大人の水泳は「考える」＋「試す」で速くなる！　 　・あなたの泳ぎはなぜ遅いのか　・これだけ試せば違いがわかるーーラクなのに 　速くなる3つのポイント　・今よりも速くなる「スピードアップ」とはどういう 　ことか　・ラクなのに速くなるためには何をすれば良いのか　 第1章：クロールとは何かーー考え方の基本　 　・クロールの本質　・本質に基づいたクロールの動き　・練習方法（他）　 第2章：ラクラク・クロールーーラクに泳いで速くなる　 　・ラクラク・クロールで身につける技術　・ラクラク・クロール　ドライランド練習 　・ラクラク・クロール　プールドリル　・ラクラク・クロール　練習メニュー（他） 第3章：カイゼン・クロールーー技術を磨いてさらに速くなる 　・リカバリーをカイゼンする　・息継ぎを改善する　・キックを改善する　・水中 　ストロークをカイゼンする　・オープンターン（タッチターン）をカイゼンする（他）　　 第4章：スピード・クロールーー速くなるための練習でもっと速くなる　 　・自己修正力を上げる練習　・ストローク・コントロール　・テンポ・コントロール 　・ディスタンス・コントロール　・インターバル・コントロール（他）　 第5章：オープンウォーター・スイミングーー海や湖で速く泳ぐ　 　・息継ぎのコントロール　・方向確認（サイティング／ヘッドアップ／ターン）　・方向修正 　・エッジをかける　・リカバリーのコントロール　・ギアのコントロール（他）

1,980円

クロール大全

スポーツはだれのもの？ 「ジェンダー平等」が原理的に困難なスポーツにおいて、その限界がゆえにあぶり出される矛盾や齟齬がセクシュアリティやジェンダーの問題としてどのようにあらわれ、特に性的マイノリティをめぐってどのように変化しているのか。 今後のスポーツ界のより本質的な多様さと共存に向けた可能性を考える。 日本の現状について、自らの体験を通じて語った 下山田志帆氏、杉山文野氏、村上愛梨氏のインタビュー掲載！

2,530円

スポーツとLGBTQ＋

YouTubeチャンネル登録者数5万1500人！ Amazonスポーツ部門2回連続1位著者！ 日本最大のオンラインバスケ塾を主宰する、 「考えるバスケットの会」会長・中川直之氏の新刊 日本全国10万人以上の人生を変えた大人気プロコーチ監修の 試合で使える1on1スキルのスペシャルテクニック集！ 誌面は文字や写真でプレーのポイントを選手・コーチ目線で詳しく解説しています。 さらにQRコードを用いて、実際のプレー動画とリンクさせることで、1on1の具体的スキルや駆け引きのコツなど バスケットボール特有の複雑な動きを、紙だけでなく、スマホでも、タブレットでも、いつでもどこでも 動画で確認できる、これまでのバスケットボール本とは異なる至高の一冊です。 Part1 相手を出し抜く1on1ムーブ ・2ステップの基本的なドリブルムーブ ・ステップバックを入れた2ステップのドリブルムーブ ・回転を入れてDFFを抜くロールターン ・・・etc Part2　シュートフィニッシュ ・DFFを飛ばせてシュートを放つポンプフェイク ・いろいろなパターンのレイアップを繰り出す ・DFFのタイミングをずらすグーフィーステップ ・・・etc Part3 場所・状況に応じた1on1の仕掛け方 ・3つの選択肢を持って仕掛けるロードステップ ・フリーフットを使った駆け引きのジャブステップ ・ドロップステップを使ったポストプレーでの駆け引き ・・・etc Part4 対人感覚 ・止まることでDFFへの情報を遮断する ・覚悟を持ってDFFを削り自分のエリアを確保する ・瞬時に加速するプレジャンプ ・・・etc Part5 ボールのもらい方 ・DFFが届かない空間にターゲットハンドを出す ・素早く動いてもらうミート ・瞬時にレーンを大きくずらしてミート ・・・etc 巻末特集 10万人の悩みを解決したQ＆A

1,650円

ドリブルで抜き去る！シュートを決める！バスケットボール魔…

★　理論に基づいたトレーニングメソッドで 最高のパフォーマンスを発揮できる！ ★　水の抵抗を減らすストリームラインづくり ★　体幹を鍛えてフォームの安定・泳力アップ ★　ケガをしないためのコンディショニング ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ 「人間の限界は考えられないくらいに凄い！」 大袈裟に言っても、可能性の限界は さらにもっと上の上だ。 人は現実的に自分の感覚から 現実的最低限の目標を考えてしまう。 毎日毎日泳いで、キツイ、苦しい、難しいを 繰り替えせば繰り返すほど無理ー 駄目だーって 思い込んでしまう。 「でも　そんな事はない。」 この本を読んでるみんながみんな 柔軟性、バランス感覚、筋力、持久力、 テクニックその全てがもっともっと伸びる！ この本には、速く泳ぎたい！という素晴らしい夢を 追い求めるみんなに、速く泳ぐためには こんな要素が必要だ！とか、 その能力を伸ばすにはこうすると身に付く！ という魚のように上手に楽に速く泳げるように なるために、何をどうすればいいのか！？という事を 詳しく簡単に書いてあります。 この本のトレーニングを毎日、何か月、 何年間もやり続けることが出来れば、 きっと思いもよらなかった素晴らしい 自分自身に出会えます。 理想の泳ぎを思い続けて、 そんな泳ぎが出来る自分になれるその日まで 頑張り続けてください。応援しています。 （パリオリンピック金メダルを獲得するためにワクワクしながら コーチングしている東海大学のプールサイドにて） 東海大学水泳部ヘッドコーチ 加藤 健志 ◆◇◆　本書について　◆◇◆ トップスイマー、競泳選手のトレーニングは 大きく分けて2つ。 水中で行う「スイムトレーニング」と 陸上で行う「ドライランドトレーニング」。 ドライランドトレーニングには、 バランスボールやチューブを使ったり、 大きな負荷で行うウエイトトレーニングなどです。 この本では、『泳ぎが速くなる』ことに特化した プールサイドで行うドライランドトレーニングを 中心に解説しています。

1,892円

競泳 勝利につながる 「体づくり」 記録を伸ばすトレーニ…

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