1,430円

必ずうまくなる 内藤雄士のゴルフ上達塾 100切り最速レ…

本書では、目的に応じて筋力強化したい部位や筋のトレーニングができるように、またその筋名もすぐわかるように、正確なカラーイラストでそれを図示しています。スポーツコーチや体育教師だけでなく、筋力トレーニングを目指すすべての人にとって、本書は不可欠な１冊になることでしょう。

2,420円

目でみる筋力トレーニングの解剖学…

1,290円

月刊プロ野球ヒーロー大図鑑（VOL．03）…

★ コツをおさえれば こんなに高く・遠くへ跳べる! ★ 助走から踏み切り・着地までのフォーム、トレーニング法まで、 大会で勝つための「答え」がここにある! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 跳躍競技はシンプルながらも 「走りながら、跳ぶ」という動作を行う スポーツです。 これには跳躍するための筋力はもちろん、 難しい技術の習得がなければ好記録は 期待できません。 学校の体育授業や部活動では、 走幅跳や走高跳は競技経験のある 種目かもしれませんが、 棒高跳や三段跳などの種目は、 高校や大学で専門的に競技する 一部の選手しか馴染みがありません。 専門的にコーチングできる指導者の数も まだまだ十分でないと考えています。 この本は専門的な指導者がいなくても、 跳躍競技に取り組みたい生徒・選手が基礎から みっちりマスターできる内容になっています。 国内の学生トップ選手たちのフォームをお手本に、 技術の解説やポイント、注意点、 ルールや練習法などを紹介しています。 早い段階で正しいフォームを身につけ、 成長とともにスキルアップしていくことをおすすめします。 この本がその手助けとなれば幸いです。 日本大学陸上競技部 跳躍ブロックコーチ 森長 正樹 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 本書では、陸上競技の跳躍種目である 走高跳と棒高跳、走幅跳、三段跳で 上達するためのコツを紹介しています。 4種目それぞれの技術をフォームや注意点、 ルール、トレーニング法の順で解説しているので、 読み進めることで着実に レベルアップすることができます。 トップクラスの選手たちのフォームを 参考にして、正しい技術を身につけましょう。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 走高跳 * 体を反らせて背面からバーを跳び越す * 直線から曲線に移行して踏み切る * 踏み切りを合わせて跳躍する * カカトから接地して踏み切る * 課題をクリアして跳躍力をアップする ・・・など ☆PART2 棒高跳 * ポールをボックスに突き入れて踏み切る * ポールを使って高く跳躍する * ポールを操り跳躍につなげる * ポールの反発に動作をあわせる * 助走段階からポールを正確に扱う ・・・など ☆PART3 走幅跳 * 助走からリズムよく踏み切る * 助走でトップスピードに乗る * 助走のスピードを生かして跳躍する * はさみ跳びを前からチェックする ・・・など ☆PART4 三段跳 * 三回の跳躍で競技を構成する * 各種スタートから助走に入り、体を起す * 同じ足で続けて跳躍する * 着地で両ヒザを曲げて前に伸ばす * 姿勢を意識して正しく接地する ・・・など ※本書は2016年発行の 『記録が伸びる! 陸上競技 跳躍 ~走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び~』 の新版です。

1,793円

記録が伸びる! 陸上競技 跳躍 新版 〜走り幅跳び・三段…

ジャマイカやケニアの陸上選手はなぜ強い？「1万時間の法則」は本当？　アスリート、スポーツファン必読の科学ノンフィクション

1,430円

スポーツ遺伝子は勝者を決めるか？…

★　理論に基づいたエクササイズで 　　フィジカルとスキルを的確に鍛える! ★　最高のパフォーマンスを発揮 ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 世界のスポーツ人気ランキングをみてみると 「ラグビーフットボール」は野球に続き、 第9位にランクインしています。 国内では「リーグワン」の発足により、 世界のトップ選手が数多く 日本でプレーするようになり、 サッカーや野球、バスケットボールに続く 人気スポーツとして認知されつつあります。 さらにラグビーワールドカップにおける 日本代表の活躍は、 ラグビーをプレーする育成年代の 子どもたちに好影響を及ぼしています。 このようなラグビーを取り巻く環境の変化とともに、 「より高いレベルでプレーしたい」 「国際試合で活躍したい」 という目標が身近になり、 高校生は花園ラグビー場で開催される全国大会出場、 大学生は国立競技場や秩父宮ラグビー場で 開催される大学選手権出場、 そして最終的には国内外で「プロ選手」となり、 日本代表として活躍したいという夢を抱く ラガーマンたちも増えてきました。 それでは、受け皿となるラグビースクールや 中学・高校の部活動でプレーするラガーマンたちは、 夢や目標に向けてどのようなトレーニングを していけば良いのでしょうか。 ラグビーはボールを扱う「球技要素」と 体をぶつけ合う「格闘技要素」、 それらを試合を通して発揮し続ける「体力要素」、 コンタクトプレーから逃げない「メンタル要素」など、 試合で活躍するためには心技体の多様な要素が 必要とされるスポーツです。 その中で、本書のターゲットである中高生年代は 身長が伸びている成長期でもあり、 フィジカルトレーニングは負荷を見極めて 実施することが不可欠です。 一般的には、中学生までは 高重量を扱うトレーニングは避け、 本書にあるような柔軟性の獲得や、 正しい姿勢・動作の獲得を中心に行うことが大切です。 またスキル面では、特にキャッチ・パスやキックなど ボールを扱う神経系の能力や、 グラウンドを俯瞰し状況判断できるボールゲーム能力、 体力面では、走力全般、敏捷性や持久力、 フットワークを高めておく時期でもあります。 体づくりもスキルアップも近道はなく、 基本的なトレーニングの積み重ねが大切です。 本書では、中高生ラガーマンを主な対象として、 ラグビーのプレー上達に繋がる体づくりの トレーニングの数々を解説しています。 まずはトレーニングの目的をしっかり理解し、 1つひとつのエクササイズに取り組んでください。

1,892円

ラグビー ジュニア世代からの「体づくり」 基礎力・競技力…

世界中で親しまれ、プロリーグも多いサッカー（フットボール）では多くのお金が動きます。 本書では、トップ選手の年俸やチーム経営にまつわる話題。また、ワールドカップやチャンピオンズリーグで発生するお金のことなど、だれもが気になるサッカーにまつわる経済（お金）の話を解説。 独自のビジュアル解説が中心になっており、文字中心のテキストを読むのは億劫。 もっと手軽に野球についてビジネス的な側面を知りたい。それも上辺だけの理解ではなく、きちんと会話・説明ができるようになりたい！　という方にぴったりの一冊です。

1,430円

サクッとわかる ビジネス教養 　サッカーの経済学…

大谷選手を超一流のアスリートへ飛躍させた思考法を完全凝縮。 私たちは、大谷選手が突然凄い才能を獲得したような錯覚を持ちます。 しかし、事実はそうではありません。 大谷選手は プロセスを徹底的に追求することの 大切さを誰よりも理解しています。 つまり、「結果」ではなく「プロセス」に意識を置いているのです。 それが、世界で活躍し続ける思考法の所以なのです。 「大きな夢は小さな目標の総量である」 「1日単位で完全燃焼！」の覚悟を持って 自分の目の前にある「小さな行動の完遂」や 「小さな目標の実現」に果敢に取り組む。 その小さな習慣こそが 偉大な成果を上げる必須の要素なのです。 昨日より今日、今日より明日。 自分史上最高の自分にめぐり逢うための、 「ポジティブ思考」の神髄をあなたに。 【目次】 はじめに　大谷翔平選手の成功方程式を読み解く 第1章　　大谷翔平選手のような一握りの超一流の人たちの共通点 第2章　　大谷翔平選手に学ぶ夢をかなえる目標設定理論 第3章　　大谷翔平選手の成功思考の秘訣を教えよう 第4章　　大谷翔平選手の直感力が彼を偉大なメジャーリーガーに仕立てた 第5章　　大谷翔平選手が教えてくれる仕事で成果を上げる秘訣

1,397円

「できない」を「できる」に変える　大谷翔平の思考法…

高校水泳界をリードする名門・日大豊山。一人ひとりの個性を生かしつつ、大事な基礎を3年間で築くことで、輝かしい実績を残せるチームとなる。4泳法の強化メニューを中心に、水泳選手として、人間として、大きく成長する3年間の指導メソッドを集約！ 第1章：クロール（自由形） 第2章：背泳ぎ 第3章：平泳ぎ 第4章：バタフライ 第5章：スタート＆引き継ぎ 第6章：補強＆筋トレ 第7章：チームビルディング 第8章：トレーニング計画＆メニュー

1,980円

水泳　日大豊山高校式メニュー…

2024年「大谷翔平メモリアルブック」の決定版! ●特別グラビア MLB7年目で悲願の世界一! ワールドシリーズ制覇への道 ●100ページ超大特集 2024年シーズン全本塁打(54本＋PS3本) 厳選ベストショット＆名場面集 ●完全保存版 全731打席 完全データ掲載 MLB史上初となる「50-50」の達成、2年連続のホームラン王、そして悲願のワールドシリーズ制覇ーー2024年の「SHO-TIME」を凝縮したビジュアルデータブック。 大谷選手が放った全54本塁打をベストショットと詳細データで完全再現。ジャース移籍初年の“歴史的シーズン”を網羅した永久保存版の一冊。巻末には全751打席の詳細データも。あの興奮が甦る!

1,540円

超永久保存版 大谷翔平 2024年シーズン全本塁打 ベス…

「学生ラグビーの最強集団」である帝京大学ラグビー部。2022年1月には、ラグビー大学選手権で優勝し、前人未踏のV10を達成した。その強さの秘訣は、26年間、チームを率いてきた岩出雅之監督の心理学的マネジメント術にあります。 　心理的安全性、成長マインドセット、ナッジ、心理バイアス、フロー、自己肯定感、OODA（ウーダ）ループ、マズローの欲求5段階、ハーズバーグの2要因理論、内発的動機（ときどき脳科学も）━━。岩出監督が「これは使えそうだ」と思った心理学理論やビジネスツールを、実際の組織運営や人材育成に次々に取り入れ、実際に大きな成果を出しています。これらは、ビジネスの現場ですぐに役立つものばかりです。本書を読むだけで、最新の理論を実践例とともに、学ぶことができます。 　中でも、著者が突出しているのは、逆境の中で組織の実力を100パーセント発揮させるマネジメントと、従来の若者とは違うZ世代のモチベーションの高め方。逆境に直面したとき、プレッシャーや不安に押しつぶされることなく、蓄えた実力を発揮できる「フロー状態」をどのようにつくりだすか。26年のラグビー部監督人生で編み出した「極意」を本書で披露します。 プロローグ はじめに 第1章　連覇はなぜ止まったのか 第2章　Z世代とは何者か？ 第3章　コロナ禍と逆境からの組織再生 第4章　Z世代のモチベーション・マネジメント 第5章　逆境に負けない心のつくり方 第6章　令和のリーダーの条件 第7章　これからの日本を担う若い世代に伝えたいこと 第8章　逆境に勝つ──岩出式「心理マネジメント」九つの要諦 第9章　逆境を楽しめるリーダーが最後に笑う 　　　　対談　岩出雅之×流大（帝京大学OB、東京サントリーサンゴリアス）

1,870円

逆境を楽しむ力　心の琴線にアプローチする岩出式「人を動か…

1,540円

「タクトtv」が教える”アメリカ式”バッティング上達法…

スポーツと姿勢は重要な関係にあり、姿勢が歪んでしまうと筋肉・柔軟性・可動域・バランスなどに影響を及ぼします。姿勢はちょっとしたことでも狂ってしまいますが、その修正方法を多くの選手は知りません。本書は姿勢を改善することでパフォーマンスをアップさせるとともに、ケガの予防にも役立つために、なぜ不調や痛みが生じるのか、どこの姿勢が狂っているのが原因なのかをわかりやすく解説し、その改善方法やトレーニングについてイラストと写真でビジュアル的に紹介します。人によって不調が生じる部分は様々です。首、肩。胸郭部、背中、腰、股関節、足、などの各部位ごとに必要な柔軟性をチェックし、不調の整え方、効果的なトレーニング、改善方法を、トレーナーを指導する体育協会理事長の著者が徹底解説する初めての一冊になります。 はじめに 本書に出てくる用語解説 序章 動きケアとは コラム1　麻酔科医からみたみた動きケア Part1　姿勢の見方と基本運動 Part2 動きケアによる予防と改善 コラム2　脚長差は骨盤の左右傾きをあらわす？ Part3　自分の身体チェック コラム3　動きケアのフォーム改善〜”無意識でも変化している” を目指して〜 Part4 部分・動きケアエクササイズ コラム4　足首の捻挫ぐせを解消するために Part5 連動エクササイズ おわりに

2,420円

スポーツ障害予防の教科書 姿勢と動きのコンディショニング…

ラグビーW杯2019日本大会優勝！ その圧倒的なキャプテンシーはどこから来るのか。 スポーツ界が絶賛する、世界最高のキャプテンが語る波瀾万丈のラグビー人生！ 強盗、暴力、殺人、性犯罪、貧困、人種差別……。南アフリカのスラム街で生まれ育ったシヤ・コリシ。一歩間違えれば犯罪者になりかねない劣悪な環境で彼を救ったのはラグビーだった。 弛まぬ努力と勤勉さでプロのラグビー選手になった彼は、やがて南アフリカ代表に。2015年のW杯では、スポーツ史上最大のアップセットと言われる日本戦にも出場し、その屈辱を味わう。 彼は自身を変えるために、キリスト教の洗礼を受け、多くの誘惑を断ち、人としての成長を遂げる。そんな彼に待っていたのは、南アフリカ代表初の黒人主将だった。 そして、2019年のW杯日本大会での優勝ーー 現在はラグビー選手だけではなく、国の貧困や性犯罪をなくすための社会活動にも力を注ぎ、南アフリカのみならず世界中に勇気を与えている。 今、世界で最も注目を集める男の一人、シヤ・コリシの改革の物語。 プロローグ 第1章　スクールボーイ 第2章　ストーマーズ 第3章　スプリングボクス 第4章　キャプテン 第5章　頂点 第6章　社会 第7章　結束 エピローグ パーソナル・ステートメント

2,090円

RISE ラグビー南ア初の黒人主将 シヤ・コリシ自伝…

全年代、全レベルに対応！ エコロジカル・アプローチにもつながる本質的なサッカーコーチングバイブル トレーニングメニューを真似するだけでは選手の成長にはつながらない エコロジカル・アプローチにもつながるサッカー脳を鍛える トレーニングとしてのミニゲーム大全

2,200円

サッカー スモールサイドゲーム研究…

スロトレ理論の本格解説をはじめ腕・腹・肩など重要種目の理論と実際、上達の壁を超えるためのトレーニングプログラムなど、多角的な視点で基礎を説く「筋トレのバイブル」。子どもやお年寄りのトレーニングでの注意点に紙幅を割くなど、多様な読者に向けた一冊。

2,420円

筋力強化の基本書

【芸術生活/体育スポーツ】痛みやこりの原因は、関節に負担をかける体のクセにある。ひざ・腰・肩などの関節を支える筋肉のトレーニング「関トレ」で、痛みから解放され一生動ける体作りが実現。女性やシニアも自宅や外出先で実行できる、丁寧でわかりやすい内容。

1,430円

関トレ　ビジュアル版…

「史上初・年俸1億円の中継ぎ投手」を襲った糖尿病 感染症の転移を避けられず右腕を切断…… 「いつ命を落とすか分からない。だから、離れて暮らす家族と 不義理をした親友・野茂英雄への懺悔を残しておきたかった……」 プロ野球史上初めて、中継ぎ投手として年俸1億円へ到達 帽子を飛ばして頭皮を見せる「ピッカリ投法」でも人気を博した 元近鉄バファローズ投手・佐野慈紀 実は、39歳で糖尿病を患い闘病生活を送っていた さらに待ち受けていた、家族との別離、親友・野茂英雄とのトラブル…… そして、病状が悪化した2024年、感染症の転移により右腕を切断することに…… 家族・盟友への懺悔、病気の怖さ、生きる希望…… 共に戦った右腕を失い、それでも懸命に生きる、男の記録 【目次】 序章　野球人生を支えてくれた右腕との別れ 第1章　史上初・年俸1億円の中継ぎ投手 第2章　39歳で糖尿病発症 第3章　そして、右腕切断へ 第4章　復活のピッカリ投法 終章　家族、そして親友・野茂英雄に伝えたいこと 序章　野球人生を支えてくれた右腕との別れ 第1章　史上初・年俸1億円の中継ぎ投手 第2章　39歳で糖尿病発症 第3章　そして、右腕切断へ 第4章　復活のピッカリ投法 終章　家族、そして親友・野茂英雄に伝えたいこと

1,760円

右腕を失った野球人（1）…

★［巻頭カラー写真］練習 第1章 「天才」に近づく練習論 ・「人より優れていないこと」が、僕の優れているところ ・「才能のなさ」を受け入れた瞬間から凡人は成長する ・「練習はウソをつかない」は、少しだけ間違っている ・不器用さは、長所にできる ・「飛び抜けたセンス」を持った人の危うさ 第2章 「勝つ」ために考え抜く ・こだわりを捨てた「自然体」がいちばん強い ・トラックマンのデータが「練習」を激変させた ・データは「縦の比較」と「横の比較」を使い分ける ・「感覚」を磨くために、「数字」を使いたおす ・目の前のバッター「以外」のことを考える 第3章 「心」を磨き、覚悟を固める ・「中途半端な緊張」がいちばんよくない ・熱狂した没頭より、クールで静かな集中 ・松坂世代だったからこそ、ずっと謙虚でいられた 第4章 バッテリーの練習論 ・「指で交わす会話」が投手と捕手の醍醐味 ・投手の責任が100％ ・「捕手との相性」という考え方はしたくない 第5章 人を育てて、自分を育てる ・もし僕が「少年野球のコーチ」になったら……？ ・続けた人だけが手にする「特別な」楽しさ ・後輩には「助言」しない ・不調のときこそ、アドバイスを受け流す勇気 第6章 それでも僕は、練習をやめない ・「安定した自分」を維持する ・「うまくいったこと」をそのまま再現するのは危険 ・練習とは「コントロールできる範囲」に全力を注ぐこと ［特別対談］練習について（×館山昌平）

1,650円

だから僕は練習する

小児科医としてフィンランドに留学し、モルックに出会った著者。モルックの面白さ、その戦略性や技術に驚愕し、国籍・性別・年齢・障がいの有無に関わらず楽しめるユニバーサル感に感銘を受ける。「こんなに素晴らしいスポーツが日本で知られていないのはもったいない！」と日本モルック協会を設立し、帰国してから10年以上、全力で普及活動を続けてきた。 「さらば青春の光」の森田哲矢氏のおかげで人気が爆発し、今や競技人口は100万人を突破。2024年8月には北海道函館市でモルック世界大会が開催される。著者の熱意は止まることを知らず、パラリンピック種目に採択される日を夢見て走り続けている。著者のモルック愛の根本には、「子どもの虐待を減らしたい」「患者さんの役に立ちたい」という小児科医としての想いがあり、第5章「モルックに込める願い」に収録されている。 本書では日本モルック協会にも全面的に協力していただき、公式アンバサダー6名（森田哲矢氏、植田圭輔氏、みなみかわ氏、カナイ氏、田中亜土夢氏、ノーラ・シロラ氏）全員からメッセージをいただいた。コラムでは2023年8月の世界大会で準優勝した、河野選手の「モルック上達法」を読むことができる。またフィンランド大使館との座談会に加えて、カラー写真でフィンランドの魅力を伝えている。巻末の英語コンテンツは、外国人プレーヤーとの交流やSNS発信にも役立つ。 「木で木を倒すスポーツ」モルックの魅力をすべて本書に詰め込んだ、日本初のモルックの書籍。長年の愛好者も、始めたばかりのプレーヤーも、なぜ自分がモルックにハマったのか納得できる本。全モルッカー必読の書。

1,760円

Dr.モルック　フィンランドからつながる笑顔…

スケートボード男子ストリート初代金メダリスト、堀米雄斗のすべてが詰まった初のフォトエッセイ！ スケートボードが大好きな下町生まれの少年は、どのようにしてアメリカでプロスケーターとなり、金メダル選手になったのか。 ロサンゼルスで撮り下ろした練習風景やプライベート写真に加え、 今までの生い立ちからスケートに対する想いを、本人が飾らない言葉で綴ったフォトエッセイ。 写真、読み物、どちらからも堀米雄斗の今までの軌跡と魅力を知ることができる一冊。 【幼少期の記憶】 初めてスケボーに触れた記憶……そう言われると、実はあまり覚えていない。2、3歳くらいのときの写真を見て、そういえば身近にあったかもなぁと思い出すくらい。スケーターだったお父さんの話によると、まだ歩けない赤ちゃんのときから、家から徒歩10分の小松川公園に僕を連れて滑りに行っていたという。お母さんと結婚するときにスケボーは辞めると約束していたから、子守という名目で「ちょっと散歩に連れてくわ」と理由をつけ、お父さんが滑りたいがために連れて行かれていたらしい。そしてパークでお父さんが滑っているあいだ僕は放置され、そこに集まっているスケーターが誰かしら面倒を見てくれていた。そうやって知らないうちからスケートボードには触れていたみたいだけど、実際にスケボーに乗った記憶があるのは、物心のついた5、6歳のとき。家のベランダにはよくわからない工具やデッキが転がっていて、お父さんと一緒に小松川公園で練習していた記憶がある。（本文より）

2,200円

いままでとこれから

月刊ランナーズの好評連載を大幅加筆で書籍化！ 思い込みや経験則を徹底排除！ 最新の科学的根拠から導くサブスリー達成法を伝授 ・ジャンクマイルズにならない有酸素ジョグの距離とスピード設定は？ ・走行距離を増やすと「故障する」は大きな誤解 ・ランニング障害と走り方の癖の関連性とは？ ・ランニングエコノミーは専門家でも見た目で判断できない ・自重に頼った筋トレはいくら高回数やっても無意味 ・ランニングと股関節筋群や体幹筋群の関連は見いだせなかった では何が関連があったのか？ ・着地のキャッチ＆リリースを追求せよ

1,870円

白熱！みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソ…

現代のスポーツは、オリンピックやサッカー・ワールドカップから市民マラソンや小中学校の運動会などに至るまで、政治・経済・教育などを含む私たちの社会生活の様々な側面と関連する大きな文化現象となっています。本書は2012年の初版以降に生じたスポーツ界の変化を踏まえて、旧稿のアップデート、さらに「eスポーツ」「ビデオ判定」「体罰・パワハラ」などの新たなテーマを追加。スポーツ界の現況を認識し、そのあり方や将来について考える楽しさを味わえる一冊。

2,750円

よくわかるスポーツ文化論［改訂版］…

ベースボールクリニックの「野球ルールクイズ&アンパイア講座」の連載をまとめ、基本をある程度マスターしている審判が、実戦で起こりうるジャッジに迷いそうなケースを、クイズ形式で紹介しています。

1,760円

野球審判スキルアップ問題集…

私たちは東京大会というメガイベントとどのように向き合ったのか。オリパラの現代的な構造や役割を押さえ、大会の理念、政治、インフラ、都市、競技場、ボランティア、ホストタウンなどの事例から、正負両面のレガシー（遺産）を多角的に検証する。

4,180円

〈メガイベントの遺産〉の社会学…

星野仙一と落合博満、監督時代のドラフトのすべてが明らかに！ 中日ドラゴンズの元スカウト部長・中田宗男、初著書

1,980円

星野と落合のドラフト戦略 元中日スカウト部長の回顧録…

みなさん、鍛えてますか？　 ただ細ければよかった時代は、もう過去のこと。時代はマッスル！ きれいに筋肉がついたバランスのよい体こそ、健康と美の証です。また、年をとってからの歩行困難や寝たきりの予防も、筋肉があってこそ。 本書は、ひょんなことからボディビルの大会を見学してすっかり筋肉好きとなった著者陣による、筋肉のあれやこれやを50音順でイラストや画像を添えて紹介する辞典形式のエンタメ読み物です。 現役選手でもあるバズーカ岡田氏を監修に迎え、脳みそからつま先までモリモリっと詰まった1冊になりました。 ■目次 はじめに この本の見方と楽しみ方 筋肉の基礎知識から始めるよー!!! なぜ、マッチョに魅せられるのか？ 鍛えるべきはココ！（1）見える筋肉 鍛えるべきはココ！（2）見えない筋肉 生活にいつもあるもの　バズーカ岡田が思う筋肉 本能が叫ぶ、“筋肉が必要だ！” いつ、どこで、どのように鍛える？ バズーカ岡田のトレーニングライフ 筋肉が明日のエネルギーに！ 筋肉語辞典あ〜わ マシンを使わない部位別筋トレ ジムによくあるトレーニングマシン おわりに 監修チーム 綴込み付録：ボディメイクコンテストの楽しみ方・完全マニュアル ********************************* はじめに この本の見方と楽しみ方 筋肉の基礎知識から始めるよー!!! なぜ、マッチョに魅せられるのか？ 鍛えるべきはココ！（1）見える筋肉 鍛えるべきはココ！（2）見えない筋肉 生活にいつもあるもの　バズーカ岡田が思う筋肉 本能が叫ぶ、“筋肉が必要だ！” いつ、どこで、どのように鍛える？ バズーカ岡田のトレーニングライフ 筋肉が明日のエネルギーに！ 筋肉語辞典あ〜わ マシンを使わない部位別筋トレ ジムによくあるトレーニングマシン おわりに 監修チーム 綴込み付録：ボディメイクコンテストの楽しみ方・完全マニュアル

1,870円

筋肉語辞典

この世を去って1年が経とうとしている。2003年から2007年という短い時間ながら、日本サッカーの発展に多大な影響を与えたイビチャ・オシム（享年80）。ジェフユナイテッド市原・千葉をJリーグで優勝争いができるクラブにまで押し上げ、最後の2年弱は日本代表監督として過去に類を見ない躍動的なサッカーを見せてくれた。 そんなオシムから人知れず「もうひとつの言葉」を授かった人たちがいた。育成、普及、指導、教育、リーダーシップ研究、スポーツ医療…様々な分野でオシムのフィロソフィーを受け継ぐ11人の男たちの情熱と葛藤とは？ 気鋭のスポーツジャーナリストが伝える オシムが遺してくれたものを日本の未来にどう活かしていくべきか？

1,760円

オシムの遺産(レガシー)　彼らに授けたもうひとつの言葉…

打者・大谷翔平史上最高のシーズンのプレイバック。 「トリプルスリー」「二冠王」シーズンの全記録 カメラが捉えた世界に愛される「素の表情」 動作解析の専門家が徹底分析してわかった大谷の打撃・走塁の神髄 デコピンとの愛くるしい親子ショットも収録！ CONTENTS 第一章     蒼の時代の始まり　4月〜6月 第二章     専門家が徹底分析する打撃・走塁の「神髄」 第三章     キュートすぎるスーパースター　「素顔の大谷翔平」 第四章     伝説の誕生　7月〜シーズン終了 第五章     蒼の時代は始まったばかり　復活の二刀流が見据える未来 第六章     特別寄稿　岩本勉　大谷翔平　「疲れるってなんですか？」心の底から野球を愉しむ男

1,540円

完全永久保存版　大谷翔平　「蒼の時代〜打の頂点へ〜」　B…

本書のテーマである「ロバストシューティング」とは、外的要因に対する乱れに強くなるためのシューティング技術をいいます。毎日のようにスポットシューティングに精を出し、記録が伸びてきてはいるが、試合になると、その成果がなかなか表れないという選手やコーチの方々に向けた必見の一冊。同書を通して外的要因に対する乱れに強いシュートを習得しましょう。 第1章：シュート技術の成長段階 第2章：スポットシューティング 第3章：ロバストシューティング 第4章：ゲームシューティング

1,870円

バスケットボール　ロバストシューティング…

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