2,090円

Racing　on　Archives（Vol．19）…

トリガーポイントとは、「ある一定の圧迫を加えることにより、局所的な症状を引き起こす部位」を意味します。 トリガーポイントは、関連痛や知覚異常（しびれ）・違和感といった症状のほかに、感覚障害、発汗・めまいなどの自律神経症状を引き起こすこともあります。 トリガーポイントは、実際に痛みを感じる部位とは異なる位置に、筋硬結（しこり）となって表れることも多いため、本書では、トリガーポイントの基礎知識や、身体のどこにトリガーポイントが表れるのかをオールカラーの見やすいイラストを豊富に使ってわかりやすく解説します。 第1章　トリガーポイントの基礎 第2章　頭部・顔面・頸部の筋肉 第3章　肩甲骨周囲の筋肉 第4章　上腕・前腕の筋肉 第5章　体幹・骨盤周囲の筋肉 第6章　大腿の筋肉 第7章　下腿の筋肉

2,728円

運動・からだ図解　症状から治療点をさぐる　トリガーポイン…

2024-2025シーズン1号め。NHK杯などグランプリシーズンを中心にシーズン前半の大会をを紹介。 World Figure Skating 102 contents ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◇　Special Interview MAO RINK TACHIKAWA TACHIHI立川に誕生 　　浅田真央 私の挑戦は続いていきます ◇　Interviews 　　・イリア・マリニン もっとうまくなっていきたいだけ 　　・樋口新葉 自分を受け入れられるようになった　 　　・島田高志郎 ステファンが涙する姿を見られた 2024 ISUグランプリシリーズ ◇　スケートアメリカ 　　・メダリストの声 　　　　三浦璃来＆木原龍一／渡辺倫果／三浦佳生 　　・Interviews 　　　　イザボー・レヴィト／ブレイディ・テネル ◇　スケートカナダ 　　・メダリストの声 　　　　坂本花織／松生理乃／吉田陽菜／佐藤 駿／チャ・ジュンファン 　　・Interviews 　　　　ジェイソン・ブラウン／アリサ・リュウ ◇　NHK杯 　　・メダリストの声 　　　　鍵山優真／坂本花織／三浦璃来＆木原龍一／千葉百音／壷井達也／青木祐奈 　　・Interview 　　　　アリソン・リード＆サウリウス・アンブルレヴィチウス 　　・コメントクリップ 　　　　三浦佳生／長岡＆森口／吉田＆森田／田中＆西山／グラッスル／ブラウン／樋渡知樹 　　　　リュウ／グットマン／折原＆ピリネン／ダニロワ＆ツィーバ 　　・コーチに聞く チャーリー・ホワイト パートナーをもつことの素晴らしさ 　　・Pick Up　三浦佳生 ◇　Close up Interview 中田璃士 ファイナルは絶対勝ちたい ◇　REPORT 全日本ノービス選手権 ◇　コスチューム・ワールド 第5回 渡辺浩美 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 表紙：島田高志郎（2024年フランス・グランプリ）　Cover : Koshiro Shimada. ©Nobuaki Tanaka/Shutterz

2,600円

ワールド・フィギュアスケート（102）（No.102）…

元サッカー日本代表・橋本英郎、初の著書。 サッカー界きっての頭脳派が明かす、 才能がなくてもプロとして成功できる思考法 プロの世界で成功できる選手は「規格外の才能をもつ選手」と「精神力と思考力のある選手」の2種類だと橋本氏は定義しています。 橋本氏自身は完全に後者で、育成年代では「誰もプロになれるとは思っていなかった」フィジカルも技術も並の選手でしたが、考え続けることでガンバ大阪で遠藤保仁選手や稲本潤一選手とコンビを組み、オシムが指揮する日本代表にまで上り詰めました。 「100人中最下層だった僕が日本代表になれた理由」 自分よりも才能豊かな選手が次々とフェードアウトしていくなかで、なぜ橋本氏は生き残れたのか。本書で多く語られるのは成功体験ではなく挫折体験です。 特別な武器を持たずに成功できた秘訣をお伝えすることで、かつて絶望に打ちひしがれた自分のような少年や壁にぶち当たりながらもプロを目指す選手の助けになりたい。 本書には著者のそんな思いが込められています。 1％の才能を高める技術が身につく「考える」サッカーの 参考書、ぜひご一読ください。

1,650円

1％の才能

【2024シーズンを戦う選手たちの姿を記録したフォトブック】 2024シーズンを戦う選手たちの姿を大きな誌面で展開します。日々努力を積み重ねる選手やチームの姿を見て、応援の気持ちが高まります。 【全選手名鑑】 2024年3月時点でのマリーンズの全選手名鑑です。育成選手やコーチングスタッフも掲載されており、今シーズンのチームのすべてがわかります。 【インタビュー】 吉井理人監督、小島和哉選手、中村奨吾選手のインタビューでは、今シーズンに臨む気持ちを聞いています。ここでしか読めないインタビューで、昨シーズンの振り返り、優勝への想いやファンへの感謝が語られています。

1,799円

千葉ロッテマリーンズ オフィシャルイヤーブック2024…

★ 選手から審判、指導者までこの1冊で役立つ! ★ 競技の理解が深まるともっとうまくなる! ★ 豊富な画像と図でイメージでき、 間違いやすいポイントがよくわかる! ★ 改正規則に対応で安心! ★ 「ファウル」や「進行のシチュエーション」に応じた解説で すぐに使える&わかりやすい! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 「サッカーのルールが知りたい」 「子どもの試合でサッカーの審判員を務めたい」 そんな人にとって、本書は必ず役立つ1冊になります。 フィールドに描かれるラインの規格や意味から始まり、 ルールについての説明、 ルールを駆使したジャッジの仕方に至るまで、 サッカー審判員を務めるにあたって困ることのない内容を、 この1冊に凝縮させました。 また、本書は最もポピュラーな11人制サッカーのほか、 近年U12年代に導入されて 注目を集めている8人制サッカー、 そして、室内サッカーという枠を飛び越えて 独自のスポーツとして発展を遂げている フットサルについても言及しています。 もちろん、「ボールを足で扱う」という意味では 同じ性質のスポーツですから、 ルールとしてオーバーラップするところはあるものの、 その違いを明確にすることでそれぞれの競技に ふさわしいジャッジができるようになります。 他書にはない図解や一覧表を載せるなどして、 初心者にもわかりやすい解説を心掛けました。 本書をきっかけに、 サッカーのルールや審判について、 より身近に感じてもらえることを願っています。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆序章 競技の特性 ☆第1章 ルール一般 ☆第2章 試合進行 ☆第3章 オフサイド ☆第4章 ファウルと不正行為 ☆第5章 審判 ☆第6章 U12年代の8人制サッカー ☆ 第7章 フットサル ※本書は2014年発行の 『徹底図解でわかる! サッカーのルールこの一冊で少年8人制・フットサルにも対応』 を元に、新しい監修を設定し、 必要な情報の確認と書名・装丁の変更を行い、 新たに発行したものです。

1,518円

サッカーのルール ビジュアル解説で正しくわかる 11人制…

★　松下選手の実演動画＆実践アドバイス! ★　強みを成長させ、スタイルを極める! ★　キレのあるサービスで、相手を崩す! ★　テクニック＆戦術のレベルを高め 　　弱点を克服! ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 「ペンホルダー」とは、ペンを持つようにして握る グリップ形状であることから名付けられた、 卓球ラケットのひとつです。 ペンホルダーを使用する選手は日本や中国、 韓国をはじめとしたアジアに多く、 最近ではヨーロッパでも使用する選手が 増えつつあるラケットと言えます。 ペンホルダーのラケットには、 おもに日本式と中国式があり、 片面だけにラバーを貼り、 フォアハンドもバックハンドも同じ面で打つ日本式と、 両面にラバーを貼り、 フォアハンドとバックハンドが 違う面で打てる中国式があります。 私がなぜペンホルダーのプレーヤーに なったかとういと、 父がペンホルダーの卓球選手であり、 その影響といって良いかもしれません。 むしろ、気がついたら 「ペンのラケットを握ってた」というぐらい、 小さい頃からペンホルダーで卓球を プレーしています。 ジュニアから卓球に熱中していく過程では、 ほんの少しですがシェークハンドのラケットも 握ったことはあります。 しかし、シェークハンドの選手のなかに入ってしまうと、 大多数のなかにいる「普通の選手」に なってしまう気がしたのも確かです。 一方、ペンホルダーのラケットを握れば、 唯一無為のプレーヤーになれるような、 そんな魅力があるのは言うまでもありません。 それほどペンホルダーには、極めければ上達できる、 自分を高めてくれる可能性が秘められています。 本書は「ペンホルダー」で上達するためのテクニックや 考え方を解説しています。 もうすでにペンホルダーで プレーしている人はもちろん、 これからどんなラケットでプレーするか 迷っている人にも参考になる 基本的なアドバイスを掲載しています。 私の経験とノウハウが、 みなさんの卓球ライフにおいて 一助になれば幸いです。 アジア競技大会日本代表 松下 大星 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART1　 ペンホルダーの特徴 ☆　PART2　 ペンホルダーの基本打法 ☆　PART3　 ペンホルダーの台上技術 ☆　PART4　 ペンホルダーのサービス ☆　PART5　 ペンホルダーを生かした戦術をマスターする

1,980円

動画付き 勝つ! 卓球 ペンホルダーの極め方 試合を制す…

“真の日本一を決める大会”と言われる高校バスケットボールの「ウインターカップ」において2018,2019年と2連覇を達成した福岡第一高校・男子バスケットボール部。同校バスケ部を創部から携わり、0から築き上げ、いまや高校バスケ界を牽引するほどまでの存在へと育て上げた井手口孝監督初の書籍となります。 公式戦無敗を記録した2019年度の主力選手だった河村勇樹や小川麻斗、昨年度のキャプテン、ハーパー・ジャン・ローレンス・ジュニアらは、バスケット選手としては決して恵まれているとは言えないサイズだが、卒業後特別指定選手としてすでにBリーグデビューを飾り、日本バスケ界に新たな風を吹き込んでいる。 どこにも負けない練習量と思う存分バスケットに打ち込める環境で培った、観るものを魅了するスピーディーな「走るバスケ」でこれまでにインターハイ4回、ウインターカップ4回、計8度の日本一に導いた名将の人間教育、人心掌握術やチーム作りの秘訣、そして全国の舞台で結果を残し続けている手腕などをまとめた、バスケファン必見の1冊です。 「福岡第一でバスケットを続ければきっと何か得られるものがあるはず。」 第1章　運命に導かれて 指導者としての原点は女子高 同じような思いを後輩にさせてはいけない！ 勝負を賭けて踏み出した一歩 第2章　福岡第一バスケ部の軌跡 パラマ塾から始まった男子バスケット部 デイブ・ヤナイとの出会い 留学生を受け入れる覚悟 第3章　子どもたちに教え導くものとして 大好きなバスケットを腹一杯にする 主役もいれば、脇役もいる 子どもに教えるとはどういうことか？ 第4章　強いチームになるために ディフェンスは“農業” ライバル、福岡大学附属大濠の存在 小さい子でも生きる道がある 全員がポイントガードの思考を持つ 福岡第一の練習哲学 第5章　未来あるキミたちへ 雑草だからこそできる指導がある 次世代の指導者を育てる ノーブランドだからこそ本音で勧誘する B.LEAGUEへの苦言 人間形成の時間を作りながらも、バスケットでは勝たせないといけない。勝つことによって、それが本質になる。人間形成だと謳って指導しながら、一方でチームが負けてばかりだったら、これもあまり効果はありません。勝つことによって、効果が出る。逆に勝つことばかりに力を注いでも、心が育たない。 勝ちながら、同時に心も育てる。彼らが大好きなバスケットを本気で取り組んで、ありきたりの言葉で言えば、人として成長させていく。18歳くらいまでの子に対しては、「人」と「選手」の成長が両輪だと思っています。それはこれからも変わりません。 私自身、いろんなことを経験しながら、今も福岡第一で大好きなバスケットを腹一杯やらせてもらっています。定年まであと3年。その先はどうなるかわかりませんが、私が築いた福岡第一のバスケットのように、最後まで子どもたちと走り続けたいと思います。 （「あとがき」より）

1,760円

走らんか！　福岡第一高校・男子バスケットボール部の流儀…

弓具・着装の取扱い方、基本の姿勢・動作からマナー、「射法八節」の詳細、練習法、競技・昇段審査までの「基本編」と、中・上級者向けに演舞用の和服の着装、昇段・称号審査や祭祀式典の「謝礼」まで解説した「有段者編」で構成。必要な知識と実践の所作、射法を網羅した完全版！主要動作はすべて動画で確認できます。 はじめに 第1章　弓道の用具と施設 第2章　基本体 基本の姿勢と基本の動作 第3章　射法八節 射法・射技の基本 第4章　上達の極意 正しい射法を身につける 第5章　審査・競技について 第6章　弓道場でのマナー Column 1 竹製とグラスファイバー製はどうちがう？ 2 上達を助けるトレーニング＆ストレッチ

2,860円

動画で学ぶ 弓道

雪山入門者に好評の入門&ガイドがリニューアル！ より入門者、初心者にやさしいつくりになった最新版。 雪山登山を始めたい入門者にとって知っておきたい雪山の知識と技術と、実際の登山計画の役に立つルートガイドが一冊に。 前作をより読みやすくバージョンアップし、最新情報を掲載した改訂版。 ■内容 第1部　雪山技術 [1]概要 雪山の魅力／雪山のエリアと特徴／雪山登山のジャンル [2]計画 雪山登山の計画／雪山の気象(1)冬 12〜2月 (2)春 3〜5月 [3]用具 雪山用登山靴／ピッケル／アイゼン／ワカン、スノーシュー、ストック／その他の一般装備／非常用具／ ウェア(1)レイヤリング (2)ベースレイヤー (3)ミドルレイヤー (4)アウターシェル (5)手袋、ソックス、帽子、スパッツ／クライミング用具 [4]歩行技術＝雪山ルートのアウトライン／雪上を登山靴で歩く／アイゼン歩行／滑落停止／ラッセル、耐風姿勢／ルートファインディング [5]ビレイ技術＝雪上確保(1)ビレイ技術の必要性 (2)ロープの結び方 (3)雪上のアンカー (4)雪上のビレイ (5)その他のビレイ [6]宿泊・生活技術＝山小屋に泊まる／無人小屋に泊まる／雪山用テント／テント泊の装備／テントで泊まる／テント生活の工夫／雪洞に泊まる／ビバーク [7]危険への対応＝雪山の危険／雪崩リスクの予測／雪崩レスキュー／転倒・滑落／風雪とホワイトアウト／低体温症／凍傷／その他のリスク／雪上技術の練習 第2部　雪山ルートガイド 北海道＝雌阿寒岳／大雪山・旭岳／十勝岳 東北＝白神岳／森吉山／船形山／蔵王・熊野岳／安達太良山 北関東＝那須・茶臼岳／日光白根山／赤城山 上越＝谷川岳 中信＝黒斑山 首都圏近郊＝奥多摩・川苔山／奥秩父・雲取山／丹沢・塔ノ岳／奥秩父・甲武信ヶ岳／奥秩父・金峰山／大菩薩峠・嶺 八ヶ岳＝蓼科山／北横岳／北八ツ縦走／東天狗岳／硫黄岳／赤岳／赤岳〜横岳／編笠山 南アルプス＝入笠山／甲斐駒ヶ岳（残雪期）／仙丈ヶ岳(残雪期)／鳳凰三山 中央アルプス＝木曽駒ヶ岳 北アルプス＝白馬岳／唐松岳／遠見尾根／爺ヶ岳／立山(残雪期)／槍ヶ岳(残雪期)／奥穂高岳(残雪期)／西穂独標／燕岳／蝶ヶ岳／乗鞍岳 北陸＝取立山／荒島岳 関西＝伊吹山／鈴鹿・霊仙山／比良・武奈ヶ岳／台高・三峰山／大峰・稲村ヶ岳 中国＝伯耆大山 四国＝石鎚山／剣山 九州＝久住山／祖母山

2,200円

ヤマケイ入門&ガイド 雪山登山 改訂版…

困難を生き抜ける企業とそうでない企業の違いは「組織文化」にあった

2,090円

ウィニングカルチャー…

本書は、真のスポーツとは何か？　スポーツマンシップとは何か？　スポーツに関わるすべての人々が知っておきたい「スポーツの真髄」を一冊にまとめたものです。 　スポーツの本質的価値は、スポーツマンシップを理解し実践できるスポーツマンを 育てる場であるということです。そんな「かっこいい人＝スポーツマン」が増えれば、ス ポーツ界がよくなるばかりか、よりよい社会、よりよい世界となることを期待できるはず です。今こそ、スポーツ本来の価値を見直し、スポーツマンシップを理解し実践すること を通して、より良い人を育み、より良い社会づくりに挑戦していきましょう。 第1章 スポーツとはなにか 第2章 スポーツマンとはどんな人か 第3章 スポーツマンシップとはなにか 第4章 尊重とはなにか 第5章 勇気とはなにか 第6章 覚悟とはなにか 第7章 なぜルールがあるのか 第8章 スポーツマンシップという原理原則 第9章 たかがスポーツ、されどスポーツ 第10章 すべてはプレーヤーのために

1,980円

スポーツマンシップバイブル…

2,200円

高校野球神奈川グラフ（2024）…

1,760円

Racing　on（No．528）

日本武道学会・弓道専門分科会に所属する弓道研究者であり、弓道愛好者でもある5人の著者が、知って得する弓具にまつわる119の知識を豊富な写真と図版で分かりやすく解説。 はじめに 第1章　歴史 第2章　管理と修理 矢／?／弓 第3章　取り扱いのマナー 第4章　雑学 矢／弓／弦／的・ぎり粉・筆粉／語源・言葉・俗信 用語別索引

2,750円

改訂版 弓具の雑学事典…

世界大会優勝者を生んだ練習法、鍛練法がよくわかる！東西の名門監督経験者が解説！弓道の基本を身につけて、強くなろう！

1,650円

弓道基本と上達法

栄養士・管理栄養士養成課程向けテキスト。初学者でも要点と全体像がつかめるよう平易にまとめる。サポートに必要な知識と，選手の特性に応じた目標摂取量の設定法を学び，実際の食事計画につなげる。 第1章　対象・目的に応じた栄養サポート 1．スポーツ栄養学を学ぶにあたって 2．種目特性 3．ピリオダイゼーション 第2章　目標摂取量の設定 1．目標摂取量設定のポイント 2．エネルギー 3．たんぱく質 4．糖質 5．脂質 6．ビタミン 7．ミネラル 8．水 第3章　状況に応じた留意事項 1．状況に応じた栄養サポートのポイント 2．体重管理と体重調整 3．疲労回復，リカバリー 4．スポーツ外傷・障害と予防のための栄養補給 5．サプリメント 第4章　選手に対する栄養サポートへの応用 1．栄養サポートのポイント 2．選手を対象とした栄養ケア・マネジメント上の配慮 3．食事提供の実際 4．発育・発達段階からみたジュニア選手への配慮 5．特別な配慮が必要な対象（菜食，宗教，食物アレルギー，FODMAP，免疫機能） コラム ・プロフェッショナルチームにおけるスポーツ栄養士の活動 ・食品メーカーにおけるスポーツ栄養士の業務 ・給食会社におけるスポーツ栄養関連業務 ・整形外科ではたらくスポーツ栄養士 ・トップアスリートへの栄養サポート ・栄養教諭としてのスポーツ栄養士の活動 ・公認スポーツ栄養士とは

2,750円

スポーツ栄養学

日本人を一番熱くした男の奇跡の野球人生！ 今なお人々を魅了してやまない長嶋茂雄の半生をヒーロー講談で熱く綴る！ 千葉の少年時代から、ホームラン最多記録を更新した立教大学時代、巨人軍への入団、劇的なサヨナラホームランを放った天覧試合、巨人軍の黄金期を築いたON時代、巨人軍監督として臨み、「国民的行事」といわれ国中が熱狂した1994年の10.8決戦まで、あまり知られていないあれやこれやのエピソードも盛りだくさん。 打っても守っても空振りしても人々を楽しませた「燃える男」の野球人生、野球のルールにちなんで九回ならぬ全九話でお届け！ 第一話　チビと呼ばれた少年 第二話　茂雄の進路 第三話　目指すは野球界の星 第四話　不屈の闘志でのぼっていく 第五話　天覧試合のホームラン 第六話　ON時代、栄光の日々 第七話　監督解任の衝撃 第八話　10・8決戦へ 第九話　日本中が熱狂した夜

1,650円

長嶋茂雄　永遠伝説

3,630円

生涯スポーツ実践論改訂5版…

あこがれの巨人入団を果たすも、5年で戦力外に。 しかし、それが長くて楽しい？裏方人生のスタートでもあった。打撃投手、スコアラー、現場広報・・・・。さまざまな役職を務めながら、ジャイアンツを支え、ジャイアンツとともに生きた著者が、華やかな表舞台の裏側にあった「裏方の裏話」を綴る。 第1章：われらの「生きる教科書」長嶋茂雄監督 第2章：僕がジャイアンツに入るまで 第3章：ジャイアンツでの青春時代 第4章：楽しかった先乗りスコアラーの仕事 第5章：広報時代、松井秀喜という男 第6章：愛すべき、そして素晴らしい選手たち 第7章：敵？味方？報道陣の話 第8章：そして今、野球を楽しみ、野球とともに生きる 終わりに

1,980円

プロ野球現場広報は忙しかった。…

YouTubeチャンネル登録者数5万1500人！ Amazonスポーツ部門2回連続1位著者！ 日本最大のオンラインバスケ塾を主宰する、 「考えるバスケットの会」会長・中川直之氏の新刊 日本全国10万人以上の人生を変えた大人気プロコーチ監修の 試合で使える1on1スキルのスペシャルテクニック集！ 誌面は文字や写真でプレーのポイントを選手・コーチ目線で詳しく解説しています。 さらにQRコードを用いて、実際のプレー動画とリンクさせることで、1on1の具体的スキルや駆け引きのコツなど バスケットボール特有の複雑な動きを、紙だけでなく、スマホでも、タブレットでも、いつでもどこでも 動画で確認できる、これまでのバスケットボール本とは異なる至高の一冊です。 Part1 相手を出し抜く1on1ムーブ ・2ステップの基本的なドリブルムーブ ・ステップバックを入れた2ステップのドリブルムーブ ・回転を入れてDFFを抜くロールターン ・・・etc Part2　シュートフィニッシュ ・DFFを飛ばせてシュートを放つポンプフェイク ・いろいろなパターンのレイアップを繰り出す ・DFFのタイミングをずらすグーフィーステップ ・・・etc Part3 場所・状況に応じた1on1の仕掛け方 ・3つの選択肢を持って仕掛けるロードステップ ・フリーフットを使った駆け引きのジャブステップ ・ドロップステップを使ったポストプレーでの駆け引き ・・・etc Part4 対人感覚 ・止まることでDFFへの情報を遮断する ・覚悟を持ってDFFを削り自分のエリアを確保する ・瞬時に加速するプレジャンプ ・・・etc Part5 ボールのもらい方 ・DFFが届かない空間にターゲットハンドを出す ・素早く動いてもらうミート ・瞬時にレーンを大きくずらしてミート ・・・etc 巻末特集 10万人の悩みを解決したQ＆A

1,650円

ドリブルで抜き去る！シュートを決める！バスケットボール魔…

日本の国技・相撲ってこんなにおもしろい！！番付って何？土俵はどうやって造る？国技館ってどんな建物なの？力士の引退後って？裏方ってどんな人がいるの？取組ってどう見たらいいの？取組の見かたから国技館の秘密まで、大相撲の全てをイラストで完全図解。歴代横綱や歴代優勝力士など、相撲の歴史が分かる充実した資料編のほか、作家・加藤元氏による解説文も掲載！大相撲が気になる全ての人に絶対読んでほしい！

1,760円

大相撲の解剖図鑑

大切なのは《重さ×回数》よりも、《挙上スピード》である！ ウェイトトレーニングの常識が変わる一冊。 VBTは、最大挙上重量（1RM）のパーセンテージに基づいて一律に負荷を設定するという 長い間常識とされてきた方法ではなく、挙上速度を基準とすることで、トレーニング課題に応じた より的確な強度と量を、個人特性や日々のコンディションに合わせて自動的に調整し、 確実に目標を達成することが可能な画期的なトレーニング法です。 挙上速度のモニタリングにより、疲労させるだけの無駄を省くことができる 最も効率的な方法であると科学的に証明されています。（本書より） トレーニングのためのトレーニングではなく、 スポーツの現場でのパフォーマンスをさらに向上させるため、 また同時に、ケガをしにくい身体をつくるために、 絶対に知っておきたいウェイトトレーニング理論がVBTです。 いかに効率よくトレーニングの目的を達成するか。 アスリートのパフォーマンス分析で多彩な実績を有する著者が、 スポーツ科学の最新の知見をベースに考察する一冊！ 序　章　あらためて問うトレーニングとは？ 第1章　VBTとは何かーーなぜ今VBTなのか？ 第2章　VBTを正しく理解し応用していくために 第3章　ウェイトトレーニングにおける挙上スピード 第4章　VBTを用いたトレーニング効果 第5章　VBTの実践 第6章　VBTデバイスの 特徴と選択· 第7章　VBTの未来

2,860円

VBT トレーニングの効果は「速度」が決める…

甲子園請負人の最強メソッド！ やればできる！　必ずできる！　絶対できる！ 話題を呼んだ「や・か・ぜ」旋風で、 甲子園初出場準優勝、5季連続出場等、 これまでに数十校を聖地に導いた、 やさしいメントレ実践集！ 著者は、以下のように述べています。 これまでのあらゆる経験や体験、失敗や成功などが私の財産となっています。おかげさまで私の存在が口コミで広がり、今では全国のスポーツ関係者の方々から「メンタルトレーニングを教えてください」とたくさんのご要望をいただけるようになりました。 各地の高校野球部、さらにはオリンピック選手指導者や国内外で活躍する一流のアスリート、野球のみならずいろいろな種目のプロ選手、コーチングスタッフなど、光栄にもたくさんのチャンスをいただき、僭越ながら講習会や現場指導をさせていただいております。 現場での多くの経験の中で、失敗や修正法、成功例なども踏まえ、現状や参考例を示すことによって、後進たちがより高いレベルへと向上発展できることを願い、本書を記しました。 多くの意見、批判、反論も承知の上で、ひとつでもみなさんの参考になれば、また現場実践として生かしていただければ、著者としてこの上なくありがたい限りですーー本文より ■目次 第1章　メンタルトレーニングとは？ メンタルトレーニングの「8つのスキル」／神村学園の選手たちに行ったトレーニング内容／試合前、試合中、試合後にすべきこと　ほか 第2章　メンタル強化につながるスピーチ集 ピンチはチャンス、チャンスはチャンス（勝っても負けても学ぶ姿勢）／メンタルが弱くても一流になれる〜逆説的思考侵入効果と防衛的悲観主義〜　ほか 第3章　多くの出会いから得たメンタルの学び 高嶋仁監督（智辯和歌山・環太平洋大学）／中村順司監督（PL学園）／岡田龍生監督（履正社・東洋大姫路）／西谷浩一監督（大阪桐蔭）ほか 第4章　今すぐ実践できる！　メンタルトレーニング20のQ＆A ルーティンの考えや方法とは？／プラス思考についての指導法とは？／質と量をどう考えているか？／場面場面で、アスリートにかける言葉とは？　ほか

1,980円

今すぐ実践できる！　高校野球メンタルトレーニング…

脳震盪、熱中症、心臓震盪の予防法や対応法、AEDの使い方や、CPRの実施方法など、令和の新たな医学知識を徹底解説！ 10年間売れ続けた決定版書籍がオールカラー化＆増補・改訂！！スポーツ界のバイブル的指南書、新装発売！ はじめに 第1章 知っておきたい基礎知識 1 身体の解剖と生理 2 創傷処置 3 BLS（一次救命処置） 4 CPR 5 AED・PAD 6 救命手当て 第2章 事故防止と救護体制 1 事故防止 2 救護体制 第3章 スポーツに関連した外傷・疾病 1 突然死 2 心臓震盪 3 熱中症 4 低体温・凍傷 5 頭部外傷 6 脊椎・脊髄の外傷 7 顔面外傷 8 胸部・腹部外傷 9 骨盤・四肢外傷 10 自然毒 11 減圧障害（潜水病） 12 高山病 13 溺水 14 ぜんそく・アレルギー 15 呼吸器感染症 参考文献

1,980円

令和版基礎から学ぶ！スポーツ救急医学…

BリーグやNBAプレーヤーの誕生などでバスケットボールが盛り上がっています。 本書は全国でクリニックを開催し、これまで10万人のバスケ人生を変えたコーチによる世界基準の「実戦ノウハウ」を7つのテーマに分けて大公開。 誌面は、写真を中心に構成し、連続写真やプレーのポイントをプレーヤー、コーチ目線で詳しく解説しています。 さらにQRコードを用いて、YouTubeの解説動画とリンクさせることで体の使い方やコート内での動き方などバスケットボール特有の複雑な動きを、紙だけでなく、スマホでも、タブレットでも、いつでもどこでも動画で確認できる、これまでのバスケットボール本とは異なる一冊です。 【目次】 PART1　1on1の基本　ドリブルを極める ボールのコアを感じるハンドリング カットされにくいドリブルのキホン 鋭くキレのあるフロントチェンジのキホン など PART2　1on1実戦！　相手を出し抜くテクニック 1対1の攻め方のキホン 効果的ドライブの仕掛け 1歩目のスピードを上げる など PART3　確実に決める！　シュートテクニック 確実に決めるレイアップのコツ ブロックされにくいワンハンドレイアップ ゴール下の正しい打ち方 など PART4　ポストプレーで点を取る ポストプレーのキホン ハイポストからの攻め方 囲まれたときの考え方と対処法 など PART5　強いチームはパスがうまい チェストパスの超キホン ボールをもらうキホンの動き 確実に決めるノールックパス など PART6　2人以上の協力プレーで点を取る エンドからフリーを作る 確実に決める合わせ方 チャンスを逃さないスクリーンプレー など PART7　ディフェンス向上ドリル 1on1を封じるヘルプディフェンス オフボールでの守り方 センターを封じる など

1,650円

すぐに試合で使える! 点が取れる! 魔法のバスケレッスン…

880円

10打スコアが良くなる！コース攻略ガイドBOOK…

1,870円

実践！スキートレーニング…

総菜・缶詰・乾物の活用術も。脂質を抑えたたんぱく質おかずいろいろ！おかずに“糖質ちょい足し”アイデアあります。貧血予防メニューも。食欲をそそるメニューあります！

1,980円

駅伝ごはん

9,350円

馬のためのグルーミング完全ガイド…

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