中学生からバレーボールをはじめるそんなプレーヤーが、基礎技術を習得するのにピッタリな一冊。的確なポイントや注意点などを写真でわかりやすく解説。さらにプレーのイメージが持てるように、大学生プレーヤーのお手本をQRコードで見ることができる。これを読んでバレーボールの魅力を存分に楽しもう！ PART1　パス PART2　レシーブ PART3　トス PART4　スパイク PART5　ブロック PART6　サーブ

1,870円

バレーボール入門

競技上達のために〈フィジカルトレーニング〉が必要であることは誰もが知っています。ところが、トレーニングよりも技術練習を優先させてしまうプレーヤーはとても多いです。そうしたプレーヤーたちへ、フィジカルトレーニングを行うことによって、技術がうまくなり、さらには戦術（試合）もうまくなるという新しいアプローチをします。 体幹トレーニングを軸に、正しい姿勢づくりから、バランス矯正と強化（オンバランスとオフバランス）、さらにテニス技術向上のための各種フィジカルトレーニング、フットワークトレーニングを進めていきます。 身体が強くなるとテニスもうまくなり、テニスがうまくなると自信がついて心も強くなってきます。テニスプレーヤーの心技体を意識したフィジカルトレーニング本です。トレーニングをやるたびカラダの変化を感じて、毎日過去最高の自分になることを目指します。 vol.01　体幹トレーニング vol.02　体幹キープ＋下半身の動き vol.03　体幹キープ＋上半身の動き vol.04　体幹キープ＋上半身＆下半身の動き vol.05　体幹の連動性を高めるトレーニング vol.06　サービスのコンディショニング＆トレーニング vol.07　技術系トレーニング vol.08　瞬発系トレーニング vol.09　フットワークトレーニング vol.10　ネットプレー全般トレーニング

1,980円

テニス フィジバト道場…

ラグビー指導者として、流通経済大学付属柏高校創立年度にラグビー部監督就任。以後30年間の教員経験の中で、顧問を務めるラグビー部の創部から携わり、全国大会である花園に21年連続23回出場の実績をつくるも、たった一度の部員へのパワハラで監督を退任。パワハラ騒動はネットニュースに取り上げられ、Yahoo!ニュースのトップを飾るなど、SNSで大炎上。人生において、大きな挫折を経験したからこそ学べた真の指導法を余すところなく伝える。未来の人材育成は、今の指導者の方たちにかかっている！ 私の失敗体験をとおして、自分の「正しさ」を押しつける指導から、内発的動機付けによって選手の主体性を引き出し、本人が自ら考え判断し、行動できるようになってもらうための指導にどう転換していったのかを記しました。(本書「はじめに」より) Challenge！Change！Chance！ 挑戦は変化を呼び、変化が新たな可能性を生む 『これからを担う指導者の方たちに、ぜひとも読んでほしい一冊！』 2023 WBC日本代表ヘッドコーチ 白井一幸氏推薦！ [目次] 第1章　パワハラで壊れたレジェンド 第2章 「しくじり」の原因ーー自分はいったい何を誤ったのか？ 第3章　自分が相手を変えるのではない。相手が自ら気づいて変わるのだ 第4章 「自ら考えを判断し、行動できる人材」をどう育てるか 第5章　スポーツも仕事も「ハピネス」を目指せばうまくいく 第6章　日本の未来をつくる人材育成は、君たちの手にかかっている 第1章　パワハラで壊れたレジェンド 第2章 「しくじり」の原因ーー自分はいったい何を誤ったのか？ 第3章　自分が相手を変えるのではない。相手が自ら気づいて変わるのだ 第4章 「自ら考えを判断し、行動できる人材」をどう育てるか 第5章　スポーツも仕事も「ハピネス」を目指せばうまくいく 第6章　日本の未来をつくる人材育成は、君たちの手にかかっている

1,540円

パワハラで人生をしくじった元名監督に学ぶ　変わる勇気…

運動能力を伸ばすカギ。その答えはひとつです! いかに多様な動きを経験させるか！ この1点に尽きるのです。 3〜8歳のプレ・ゴールデンエイジには神経系が急激に発達します。この時期に体を動かして遊ぶことは、「将来の運動能力」の種を撒き、水を与えるような行為と言えます。 専門的なスポーツではなく、多様な動きをする中で、神経と運動機能は高まっていくのです。 本書では100項目のうんどうあそびと約200種のアレンジ方法（合計300種）を紹介。 運動神経を高める「コーディショントレーニング」の考え方に基づき「7つの能力」に分類・整理しました。 親子で、しかも室内でもできるものが多数なので、気軽に取り組めます。 豊富なイラストを見ながら、親子で楽しく会話しながらできます。

1,650円

幼児の運動あそび 親子で楽しむ魔法のレッスン帖…

本書は、真のスポーツとは何か？　スポーツマンシップとは何か？　スポーツに関わるすべての人々が知っておきたい「スポーツの真髄」を一冊にまとめたものです。 　スポーツの本質的価値は、スポーツマンシップを理解し実践できるスポーツマンを 育てる場であるということです。そんな「かっこいい人＝スポーツマン」が増えれば、ス ポーツ界がよくなるばかりか、よりよい社会、よりよい世界となることを期待できるはず です。今こそ、スポーツ本来の価値を見直し、スポーツマンシップを理解し実践すること を通して、より良い人を育み、より良い社会づくりに挑戦していきましょう。 第1章 スポーツとはなにか 第2章 スポーツマンとはどんな人か 第3章 スポーツマンシップとはなにか 第4章 尊重とはなにか 第5章 勇気とはなにか 第6章 覚悟とはなにか 第7章 なぜルールがあるのか 第8章 スポーツマンシップという原理原則 第9章 たかがスポーツ、されどスポーツ 第10章 すべてはプレーヤーのために

1,980円

スポーツマンシップバイブル…

1,980円

スポーツテーピング

選手としても、監督としても、輝かしい偉業を成し遂げてきた落合博満。その成功の裏には冷徹な分析力と、たゆまぬ努力、そして人情家としての一面がありました。落合が過去に残した数々の言葉をもとに“野球の天才”の実像に迫ります。

1,100円

落合博満の言葉

日本スポーツ協会公認スポーツ指導者制度に基づく公認のソフトテニス指導者のためのテキストの改訂版。 日本ソフトテニス連盟の指導者育成委員会、強化委員会、医科学委員会をはじめとする各分野の専門家の分担執筆により構成され、2014年に発刊した指導教本を再編集。技術とマッチを書籍と動画で詳しく紹介しており、愛好者の技術向上にも役立つ一冊になっている。 第1章　ソフトテニスの特性 第2章　ソフトテニスの歴史 第3章　ソフトテニスの技術 第4章　ソフトテニスのマッチ 第5章　ソフトテニスの指導 第6章　ソフトテニスのルールと審判 第7章　ソフトテニスのトレーニング理論と実践 第8章　ソフトテニスの科学理論 第9章　ソフトテニスの医科学サポート

3,300円

改訂最新版　ソフトテニス指導教本…

1,540円

トレーニングのプロが本気で考えた 効果絶大自宅筋トレ…

もっとも身近なコーチは“自分”であるべき！ 「ゴルフスイング物理学」最新刊！ ゴルフというスポーツは本当に難しいものです。 私自身も24歳からゴルフを本格的に練習し始めて、約10年が経ちました。 おそらく皆様と同じように、毎日ゴルフのことを考えて、 スイング動画を撮影し、もっとこうしたい、あぁしたいと思いながら 練習に明け暮れ、思うように動かないところに腹を立て、 少し良くなったかな？　というたまにいただけるご褒美に喜び、 はたまた感覚が悪くなって絶望感に浸り、を繰り返しています。 私はもっと効率的で、そして見た目にもカッコいいスイングを 皆様にしていただくことが生き甲斐であったりします。 そして、私のコーチとしての最終ゴールは“ゴルファーの自立”です。 コースに出ればコーチはいません。ゴルファー自身がショットを打つたびに、 その弾道や感触をもとに微調整を続けながら18ホールを回り切る必要があります。 それを行い、納得できるプレーをするためには 本書で紹介する「原理の理解」が必要不可欠なのです。 たとえば右にミスが出ているときに、そこに左に行く要素を 程よくブレンドできるかどうか、という能力が必要になるわけですが、 その過程では何が右に行く要素で何が左に行く要素なのかという「原理の理解」と、 それを程よくブレンドできるという「体現能力」の二つが必要になります。 「体現能力」を身につけるのが日々の練習にあたるわけですが、 その練習の方向性を適切にするために必要なのが「原理の理解」なのです。 本書を通して一人でも多くのゴルファーの自立をお手伝いできれば幸いです。（本書より） 【CONTENTS】 第1章　ゴルフクラブの取り扱い説明書 第2章　ベースとなる「スパイラルスイング」の修得 第3章　弾道の傾向からスイングを分析し調整する 第4章　スパイラルスイングーー実戦的な技術への展開 第5章　アプローチにおけるインパクトを考える 第6章　「上達する考え方」についてゴルフスイング物理学流考察

1,650円

ゴルフスイング物理学 自力で成功するスイングイノベーショ…

全身の主要筋肉を鍛えるトレー ニング方法である「筋トレ」。本書では、チューブ種目を含む自重種目、マシン種目、ケーブル種目、フリーウエイト種目のオールジャンルの筋トレ種目を紹介する。筋肥大、 筋力アップ、ボディシェイプ、柔軟性向上まで、よりパーソナルな目的に適したトレーニング選択が可能になる！性別や年齢を問わず、初心者から中・上級者まで、筋トレに励むすべての人が一生使える筋トレバイブル！ 著者のことば 筋トレのターゲットとなる前身の主な筋肉 本書の使い方 ◆序章　自分に合った筋トレ種目を選ぶ ◆第1章　胸部の筋トレ　 大胸筋　種目一覧と選択基準 大胸筋（上部）　種目一覧と選択基準 column　ダンベルプレスを自宅で行う方法 ◆第2章　背中（広背筋・僧帽筋）の筋トレ 広背筋＆僧帽筋1 広背筋＆僧帽筋2 僧帽筋　種目一覧と選択基準 ◆第3章　肩・腕の筋トレ　 三角筋1（前・中・後部）、 三角筋2（前・中部）、 上腕二頭筋　種目一覧と選択基準 上腕三頭筋　種目一覧と選択基準 前腕の屈筋群　種目一覧と選択基準 ◆第4章　尻・脚の筋トレ　 大殿筋　種目一覧と選択基準 中臀筋　種目一覧と選択基準 腸腰筋　種目一覧と選択基準 大腿四頭筋　種目一覧と選択基準 ハムストリング　種目一覧と選択基準 内転筋群　種目一覧と選択基準 腓腹筋・ヒラメ筋 ◆第5章　体幹の筋トレ　 脊柱起立筋　種目一覧と選択基準 腹直筋　種目一覧と選択基準 腹斜筋群　種目一覧と選択基準 頸部の筋群　種目一覧と選択基準 ◆第6章　テーマ別筋トレプログラム

1,430円

あなたに最適な種目がわかる・選べる 世界一使える筋トレ完…

スポーツが社会、文化、技術の進化に与える影響を探究する 「スポーツがつくる未来」は、人々を結びつけ、世界を変える力を探求する壮大な試みである。スポーツはどこへ向かい、どこをさまようのか？今、大きな岐路に立っている。本書では、スポーツが社会、文化、そして技術の進化に与える影響を探り、未来を切り拓く可能性を追求。デジタルによるグローバル化が進展する中、スポーツの力が織りなす未来像を描く。スポーツの力が私たちの世界をどのように変えていくのか、その答えがここにある。 はじめに 　　第1章　スポーツを核とした教育の未来 第1部　スポーツを核としたDXの未来 　　第2章　第4次産業革命におけるスポーツファクトリー 　　第3章　スポーツDXの未来 　　第4章　日本におけるスポーツDXの可能性 第2部　スポーツによる地域・社会の可能性 　　第5章　スポーツによるまちづくりの必要性 　　第6章　スポーツまちづくりの動向 　　第7章　大規模スポーツイベントとまちづくり 　　第8章　スポーツを核としたまちづくりモデル 第3部　スポーツを核とした地域の未来 　　第9章　世界と日本のスポーツマネジメント比較 　　第10章　NIKEのスポーツマーケティングとDX戦略 　　第11章　地域スポーツにおける地方創生 　　第12章　ガバナンス変革が求められる日本の大学経営と人材育成 　　第13章　デザイン経営とアート支援におけるスポーツ文化

3,520円

スポーツがつくる未来…

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ アスリートが栄養について知らずにいるのはもったいない！ 正しい食事が強いからだをつくる！ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 「スポーツと栄養」は切っても切り離せない関係があります。 自分の競技生活にふさわしい食事をしっかりと見極め、 「栄養素をバランスよく摂取できる食事生活」で 日頃のトレーニングの効果を「最大限」に引き出しましょう。 本書の特長 ・「日本食品標準成分表」「日本人の食事摂取基準」 最新データ対応！ ・1「年齢や性別」2「競技別」3「目的別」に分けたくわしい食事計画 ◆目次 Part1　アスリートが知っておきたい栄養素の基本 Part2　「強いからだ」をつくる食事の基礎知識 Part3　試合に向けた食事計画 Part4　競技力向上のための食事計画 Part5　強くなるための目的別食事計画 Part6　データでわかる　からだをつくる食品の栄養素　 ◆監修者より（はじめに） 現在、スポーツ栄養に関する情報はさまざまな形で発信されています。 しかし、スポーツ栄養の十分な知識がないままに その情報を自分の都合のよい部分だけ活用してしまったことで 逆にコンディションを崩してしまう人もいるようです。 専門家の言葉や知識を上手に利用して、 正しい食事を意識していきましょう。 からだを効率よく強化させるために必要なのは、食事計画を立てることです。 自分の競技生活にふさわしい食事をしっかりと見極め、 栄養素をバランスよく摂取できる食事生活の確立に役立つことができれば幸いです。

1,760円

最新改訂版　アスリートのためのスポーツ栄養学…

ペップ・グアルディオラに最も近いジャーナリスト、マルティ・ペラルナウによる『Herr Pep（和訳：ペップ・グアルディオラ キミにすべてを語ろう）』『Pep Guardiola. La metamorfosis（和訳：グアルディオラ総論）』に続くペップ三部作の完結編ーー。マンチェスター・シティの監督に就任した二〇一六ー一七シーズンから三冠を達成する二二ー二三シーズンまで、歴史上最高の監督が常に抱える懊悩と少しばかりの愉悦を、特別な立場から赤裸々にする。ペップが見せる浮き沈みの激しい「感情のジェットコースター」に乗車する準備はいいかーー。 【構成】 一年目　2016-17　本当に監督になりたいのか？ 二年目　2017-18　センチュリオンズ 三年目　2018-19　赤いウサギを追いかけて 四年目　2019-20　ディナーと葬儀 五年目　2020-21　世界の頂点に立つシーシュポス（ユーゴスラビア人たちのシティ） 六年目　2021-22　五分三六秒 七年目　2022-23　「これでいい、これでいい」 エピローグ　ペップの言葉 監修者あとがき 訳者あとがき マンチェスター・シティ選手往来

3,300円

神よ、ペップを救いたまえ。…

バスケットボールの基本と練習メニューを一冊にまとめました。 ○練習メニューが200！　基本から戦術的な内容まで掲載 ○初心者向けのお手本からNG例、躓きがちなポイントを掲載 ○子どもたちの伸ばす指導や声かけのコツが満載！ ○監修は、東海大学バスケ部の陸川章監督 東海大学は2022年全日本大学選手権大会（インカレ）で7度目の優勝を果たした強豪校。陸川監督は、基礎を大事に、選手の自主性を重視して、選手と対等に対話する指導者。怒らず、おごらない指導で、選手からは「陸さん」と慕われる。 1章基礎スキル（ドリブル・ステップ・シュート） 2章　基礎スキル（パス・ポスト・リバウンド・ディフェンス） 3章チームスキル（オフェンス） 4章チームスキル（ディフェンス） 5章体づくり

2,200円

指導者と選手が一緒に学べる！バスケットボール練習メニュー…

シリーズ累計15万部突破！ アメリカの刑務所に伝わる肉体鍛錬法をメソッド化した実践書の第三弾が登場。 監獄でサバイブするための理論から編み出されたトレーニング技術を身に付ければ、ジム通いは不要となる。 今回は超高速で身体を動かし、爆発的なスピードをいつでも発揮できる「イクスプローシブ6」の動作を紹介する。

2,420円

プリズナートレーニング　実戦!!! スピード＆瞬発力編…

健康診断を受けたら、血糖値やHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）の値が高くなっていてC判定。今まで気にしたことはなく、太っているわけでもなく、甘いものをとりすぎているわけでもないのに、何が問題? 長生きしたいから、体のことはちゃんと知っておきたい!　体と血糖値の関係は? 本書は、そんな女性のために、イラストや図をまじえて、血糖値とHbA1cの値を無理せずに改善する方法を紹介します。総合内科専門のアドバイスや糖尿病の薬に関する情報も満載！

1,430円

女性の血糖値・HbA1cを改善する本…

50代に入っても国内大会で連続優勝し、世界の舞台に返り咲いたスキージャンパー葛西紀明。8度の五輪出場を果たし「レジェンド」と呼ばれる男は、ランニングをはじめとした練習法、習慣を工夫することで心技体を整え、現役選手として年齢の壁を超え続けている。 「負けたくない」気持ちを原動力に、妥協せず積み重ねた努力とは？ 自らの限界を外してきた軌跡、そして年齢を重ねても成果を出し、挑戦し続けるための思考法、セルフマネジメントの極意を語る。 ◆目次◆ 第1章 限界を外すことで進化してきた 第2章 どん底からの復活 第3章 限界を超すメンタルをつくる 第4章 限界を外す体のつくり方 ◆主な内容◆ ●4年ぶりの復活 ●51歳で見直した減量とランニング ●ランニングは一石三鳥のトレーニング ●限界は少しずつ外す ●50歳を超えても進化している理由 ●「負けたくない」という気持ちが原動力 ●コントロールできるのは自分だけ ●三日坊主にならないために ●コンフォートゾーンを超える ●若い選手から刺激をもらう ●20年かけて完成したジャンプ ●逆境こそがチャンス ●53歳の練習メニュー ◆著者略歴◆ 葛西紀明（かさい・のりあき） 1972年、北海道出身。スキージャンプ選手。株式会社土屋ホーム、スキー部選手兼任監督。2014年ソチ冬季オリンピック個人銀メダリスト。1992年のアルベールビル五輪に19歳で初出場。以来、リレハンメル、長野、ソルトレークシティ、トリノ、バンクーバー、ソチ、平昌と史上最多、計8回の冬季五輪に出場。国内外で「レジェンド」と称される。ほかワールドカップ最年長優勝記録、冬季五輪スキージャンプ最年長メダリストなど7つのギネス記録を保持。

1,067円

限界を外す レジェンドが教える「負けない心と体」の作り方…

カープ創設75年。 唯一無二の一球が生み出す不朽のドラマ。 マウンドに生きた男たちは、いまのカープに何を教えてくれるのか。 第1章 語り継がれるエース物語ーー長谷川、外木場、北別府 第2章　蘇った投手王国ーー1991年と2024年 第3章　黒田が創ったカープ魂 第4章　マエケンの意地ーー2度の沢村賞 第5章　誰がエースなのか？--大瀬良、床田、森下 第6章　カープのクローザー物語 第7章　運命を変えた“あの一球” 第8章　私の投球論ーー勝負球と人間力 第9章　日本一へのいばら道ーーニュー新井監督論

1,760円

カープ不朽のエース物語…

なぜ金田正一は空前絶後の通算400勝を達成できたのか。王貞治の本塁打ではない「異次元の記録」とは。日米の実力格差を「数値化」するとどれくらいになるのか──。通算記録、シーズン記録だけでなく、守備記録から二軍の記録、果ては「出身学校別」「名前別」ベストナインまで、ありとあらゆるデータを駆使して野球を遊び尽くす。大人気ブログ「野球の記録で話したい」運営者によるマニア垂涎の一冊。

1,034円

野球の記録で話したい…

テスト生から戦後初の三冠王へ、そして、プロ野球史に残る名監督へー。「知る」ことに貪欲であり続け、「考え抜く」ことにこだわり続けた稀代の野球人・野村克也。いまを生きるすべての人に送る、人生哲学の集大成。

2,310円

野村克也 全語録

筋トレ・ボディビル界のレジェンドであり、筋肉博士の異名を持つトレーニング指導者・山本義徳氏が教える最新栄養学講座。 健康レベルを高め、アスリートのパフォーマンスを向上させるために必要な栄養学の基礎を徹底解説しつつ、それぞれの摂取方法を具体的に紹介しています。 メジャーリーガー、プロスポーツ選手、オリンピックアスリートのトレーニング指導および栄養指導で実績のある筋肉博士・山本義徳氏のアドバイスは必読。最新の知識を得たいアスリートやトレーナーにおすすめの1冊です。 ※上巻は「炭水化物、タンパク質、脂質の三大栄養素」がテーマ、下巻は「ビタミンとミネラル、スカベンジャー」がテーマです。 【目次】 ■Part1：代謝と助ける ビタミン ビタミンとは何か/ビタミンAの働きビタミンB群の働き/ビタミンCの働き/ビタミンDの働き/ビタミンEの働き/ビタミンKの働き/ ■Part2：健康維持に必須な無機質 ミネラル ナトリウム・カリウムの働き/カルシウムの働き/鉄の働き/亜鉛の働き/マグネシウムの働き/その他ミネラルの働き ■Part3：老化や健康を左右する 活性酸素とスカベンジャー 老化のメカニズムと活性酸素/活性酸素の除去システム/代表的なスカベンジャー

2,640円

良質な筋肉をつくるための山本式・アスリート栄養学　下巻…

今やプロ野球の現場では、あらゆることがデータで分析されている。選手の評価軸も変わり、打率や打点、投手の勝利数といった従来型の指標は、MLBではもはや重視されていない。野球は、従来とは違うスポーツに進化したのだ。こうした「データ・ボール革命」の担い手となったのがアナリストたちだ。プロ野球の現場の隅々にまで入り込んだ彼らによって、野球はどう変わってきたのか。その深層をレポートする。

1,166円

データ・ボール

Surf & Beach Lifestyle Magazine「SALT...#04」。 昨年の4月に創刊し、2冊のタブロイド発刊を経て、2号目となる雑誌が完成。 タイトルは「BACK TO BASIC」。 サーフィン、暮らし、生き方、そして思考をより本質的なものへと回帰。 複雑化した現代において、不要な要素を削ぎ落とし、 シンプルで持続可能な在り方を追求することこそが、真の豊かさにつながる。 巻頭は、オーストラリアで再熱するシングルフィンを特集。 オーストラリア・バーレーヘッズで開催された「Burleigh Single Fin Festival」 のコンテスト取材から始まり、 オルタナティブブームを創った影の立役者デレク・ハインド、 WLTをフォローしながら自身のボードを削るカイ・エリス=フリント、 ジョージ・グリノーの技術と精神を引き継ぐエリス・エリクソンなど、 10人のサーファーがシングルフィンの魅力を語ります。 続く特集は、大橋海人プロと妻のイザさんによる「STILL AND TRUE」。 海・自然のリズムに寄り沿いながら、丁寧な暮らしをおくる2人。 愛用のアイテムやインタビューを交えながら、 素敵なライフスタイルを紹介していきます。 そのほか、笹子夏輝が憧れるサーファーたちの元を訪れた「カリフォルニア・スタイル巡礼の旅」、サーフィンとマインドセットの関係を紐解く「SURFING MEDITATION」、 6人のサーフフィルマーをピックアップした「STORIES behind THE WAVES」、 テーマ別で語り合う「今を生きるサーファーたちのダイアログ」、 世界の果て、南ポルトガルのサグレスを特集した「THE END OF THE WAORLD SAGRES」など、トータル188ページに及ぶ一冊です。 年に1回の発刊だからこそ全ての特集がスペシャルで、 色褪せることなく永年読んでいただけます。 ◎SALT... meets ISLAND CAFE - Surf Driving 2- ◎Burleigh Single Fin Festival _ ヴィンテージ・シングルフィンの競演 ◎未知なる領域へ̶̶　サーフィンの新境地 ◎シングルフィンを愛する10人のインタビュー 　Derek Hynd / Dick Van Straalen ⁄ Terry Fitzgerald ⁄ Matt Choinacki ⁄ Jun Kurahashi 　Neal Purchase Jr. / Kai Ellice-Fint ⁄ Ozzy Wrigh ⁄ Elice Ericson ⁄ Jaleesa Vincent ◎STILL AND TRUE _ 飾らずにいられる、ふたりのあり方 ◎笹子夏輝 〜カリフォルニア・スタイル巡礼の旅 ◎サーフィンによるマインドセットのススメ 　宗貫／佐藤魁／剛壽里／田中宗豊 ◎Stories Behind the Waves _ 映像の先に繋がるもの 　Ben Judkins & Taylor Lane／Kuio-okalani Young／Nico Ramos　 　Hefty Beef （森脇海）／Rise（畑勝也）／田中未碧 ◎今を生きるサーファーたちのダイアログ 　柴田浩次×瀬筒雄太／松田詩野×松本恵／榎本信介×中村光貴 ◎世界の果て、南ポルトガル・サグレス ◎SALT...Pick Up Column _ Miyu Fukada

3,300円

SALT...#04

「アスレチックスキルモデル」は，これまで主流をなしてきた才能開発理論に替わり，健康で幸せな生活を送ることに着目した統合的で幅広い基盤をもつ運動教育を提唱する。それは，敏捷性，柔軟性，安定性などの要素からなる「身体的な知性」に主眼を置き，取り入れやすく変化に富む練習プログラムを通して，競技を専攻するより前に運動技術を備えたアスリートを育成するものである。 本書では，まずASMの科学的な論拠を示し，そして練習プログラムの適用や応用，様々な年齢や競技での導入方法などの実践的な内容が説明されている。また，オランダのサッカークラブ，AFCアヤックスの青少年育成プログラムにおけるASMの適用例が詳しく解説されるとともに，競技に特化することなく競技者であることを重視した才能開発の未来への展望が述べられている。 ASMは，従来の才能開発で当然と見なされてきた通念への重要かつ時宜を得た挑戦である。本書は，上級競技者レベルのすべての学生，若者の発達・技能習得・運動学習やスポーツのコーチングに関心のあるすべての研究者，そして才能の育成について自分の指導法を活性化させたいと熱望しているすべてのコーチにとって，魅力的な1冊となっている。 目次より 第1部　基本原理 第1章　アスレチックスキルモデルの基礎 さまざまな側面の発達：真実かどうか／基本原理：統合的な指導法／かつての東欧世界：広範な運動の基礎力を通しての成功／まとめ 第2章　才能の発達 脳の発達／子どもの運動（才能）発達のモデル／なぜASMに基づく練習が求められるのか／まとめ 第3章　若者の練習 生物学的年齢／生物学的な発達年齢の測定／発達段階：早熟，標準，晩生／青少年の練習／若者の睡眠不足／まとめ 第4章　目標に向けた運動の学習ーー理論から実践へ 運動学習理論の重要な概念：歴史のまとめ／学習の方法：意識か暗黙か／注意を集中させること：外在的か内在的か／制約を設定することで制約を崩す／理論から実践への移行／まとめ 第2部　アスレチックスキルモデル 第5章　アスレチックスキルモデルの構成要素1--基礎運動スキル 専門のスポーツを決定する時期／子ども時代の運動学習／集約的な指導法／競技に特有の基礎運動スキルの分析／ドナースポーツとマルチスポーツという考え／まとめ 第6章　アスレチックスキルモデルの構成要素2--協同的能力 適応能力／バランス維持能力／カップリング能力（運動動作を同期させる能力）／運動弁別能力／空間定位能力／反応能力／リズム能力／不安定な時期：潜在能力の最適な活用／まとめ 第7章　アスレチックスキルモデルの構成要素3--運動動作条件 敏捷性／柔軟性／安定性／競技の構え／力／持久力／まとめ 第8章　アスレチックスキルモデルの実際 第3部　事例研究の紹介 第9章　事例研究：AFCアヤックス青少年育成プログラムへの適用 第10章　事例研究：運動を導くアフォーダンスの展開を設計することーーAFCアヤックスのアスレチックスキル・トラック

5,280円

アスレチックスキルモデル…

【購入者限定！伊澤秀憲アプローチドリルスイング動画付き】 著者は世界で活躍し、国内ツアーで2度の賞金王にもなった プロゴルファー伊澤利光氏の甥。 その伊澤プロを育てた氏の祖父・利夫さんから2歳よりゴルフの指導を受け、 ゴルフ漬けとも言える日々を送る。 ジュニア時代より各大会で好成績を残し、 日本ゴルフ史上初めてマスターズを制した松山英樹プロや 国内ツアー最年少記録を持つ石川遼プロなど同世代としのぎを削る。 その中で氏のアプローチ技術は 石川遼プロを始め多くのプロから神業と称され、 現在ではゴルフ界で最も注目を集める若手プロの一人となっている。 本書ではそんな氏の代名詞とも言える アプローチに特化し、セオリーとされる打ち方やスタンス、 グリップなどに対して、時に真逆の考えを取り入れた氏が導き出した 新たなアプローチ概念を詰め込んだアプローチ指南書となる。 実際、プロでもスコアを崩す要因の一つがアプローチと言われ、 アプローチは奥が深いわりに、使用頻度や技術レベルが高いのが特徴である。 だからこそ、本書ではそんなアプローチの深さ、面白さを より多くの方に知っていただき、アマチュアでも実際に活用できる 考えや目安、テクニックを掲載し、アプローチをより身近に、 より楽しめる一冊となっている。 PART1　伊澤式アプローチパレットとは？ PART2　アプローチパレット14項目の概要 PART3　パレットを活用するためのライの知識 PART4　パレットを活用するシチュエーション例 特別コラム　タイガー・ウッズのパレット考察 PART5　パレットを実用化する練習法＆ドリル 伊澤秀憲 特別動画 COLUMN 　難しいことに慣れておく 　根拠のある成功を積み重ねる 　練習も自己構築ができる 　苦しみ悩むことが効率のいい上達法

2,200円

スピンを操る The Approach Palette…

2024年「大谷翔平メモリアルブック」の決定版! ●特別グラビア MLB7年目で悲願の世界一! ワールドシリーズ制覇への道 ●100ページ超大特集 2024年シーズン全本塁打(54本＋PS3本) 厳選ベストショット＆名場面集 ●完全保存版 全731打席 完全データ掲載 MLB史上初となる「50-50」の達成、2年連続のホームラン王、そして悲願のワールドシリーズ制覇ーー2024年の「SHO-TIME」を凝縮したビジュアルデータブック。 大谷選手が放った全54本塁打をベストショットと詳細データで完全再現。ジャース移籍初年の“歴史的シーズン”を網羅した永久保存版の一冊。巻末には全751打席の詳細データも。あの興奮が甦る!

1,540円

超永久保存版 大谷翔平 2024年シーズン全本塁打 ベス…

1,589円

NFLドラフト候補名鑑（2025）…

初心者から経験者まで、ゴールキーパーのバイブルとなる一冊！ 現役のサッカー日本代表で活躍する、FC東京の権田修一監修。ゴールキーパーの基本技術から考え方まで、トップ選手自ら実演、解説する贅沢な内容。 セオリーとなるテクニックに加えて、「相手の利き足でポジショニングを変える」「カラダの向きでプレッシャーを変える」「ゴロのボールは下から上に手を出す」など、権田選手ならではのコツも紹介。初心者はもちろんのこと、GK経験者でも本書を読めばワンランク上のプレーヤーになれること間違いなし。 また、いつもの練習で習慣として行いたい、ゴールキーパーのためのアップメニューも豊富に紹介。1人もしくは2人でできるメニューなので、ゴールキーパーやコーチが少ないチームでもすぐに活用できる。プレーヤーだけでなく、指導者も必読の一冊。 恐らく、この本を手に取ってくれた人の多くは、GKとして実際にプレーしている選手だと思います。僕自身、GKというポジションを長くやってきましたが、つくづく感じるのが「正解がない」ということです。この本には僕がGKとして大事にしている考え方や技術を載せています。それは、僕自身が試行錯誤してきた中で見つけた、自分なりの「正解」です。 何が正しいかは人それぞれです。この本の内容が合っている人もいるかもしれないですし、もしかしたら自分には合わないという人もいるかもしれません。 だけど、GKというポジションでは、情報をたくさん持ち、グラウンドで試して、合っているかどうかを考えるという作業がとても重要になります。そうすることで、自分なりの「正解」に近づいていけるはずです。 この本が、うまくなりたいと思っている全てのGKの選手にとって、何かの助けになればとてもうれしいです。（はじめに より）

1,980円

サッカー　GKの教科書…

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 基本のクロールで 【ゆっくり、長く、ラクに泳ぐ】ための 究極のコツが詰まった一冊 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 水中という異空間で「フィットネス」と「リラクセーション」が同時に得られ、生活習慣病の予防や健康増進、マインドフルネスなど、さまざまな効用が期待できることから、生涯スポーツとしても人気の水泳。とくにストレス過多な現代社会では、ゆっくり泳ぐことで心身をリラックスさせる効果に優れているのも大きな魅力です。 本書は、「がんばって泳いでも、すぐに疲れてしまう」「長く泳げない」というお悩みを抱えている方はもちろん、水泳をより楽しみたい方に向け、限られた体力を効率的に使って「ゆっくり、長く、そして、ラクに泳ぐ」ためのコツをまとめた【決定版】です。 ▼本書のこだわり1　一冊丸ごとクロールに特化！ 本書で解説する泳法は、もっとも効率よく、長く泳げる基本の自由形（クロール）のみ。「ゆっくり、長く、ラクに泳ぐ」ためのコツやフォームのポイントを、どこよりも濃く、細かく、丁寧に紹介しています。 ▼本書のこだわり2　ポイントは「浮く」「呼吸する」「進む」の3つだけ！ 超基本的な「浮く」「呼吸する」「進む」にポイントを絞り、シンプルかつ明快に解説。初心者が陥りがちな「足が沈む、進まない、息継ぎできない」お悩みも、おもしろいほど改善できます。 ▼本書のこだわり3　水泳初心者に、とことんやさしい！ 例えば、競泳選手が使うローリングのような難易度の高いテクニックは、納得いく理論のもとに代替法を提案するなど、徹底的に無理なくムダなく、初心者に寄り添った内容になっています。 《主な内容》 【序章】納得の理由　ゆっくり長く泳ぐことがいかにからだによいか 【第1章】もう沈まない！「水に浮く」を当たり前にすれば、泳ぐことは簡単だ 【第2章】浮力を味方に！　姿勢が定まれば、浮き続けるコツはつかめたも同然 【第3章】もう怖くない！　無理なくラクに呼吸できるようになる 【第4章】泳ぎがぐんとラクになる！　ゆっくり長く泳ぎ続けるための蹴伸びとキック 【第5章】沈まない！進む！　ゆっくり長く泳ぐためのムダを省いた手の「かき」 【第6章】楽しくラクに！　ゆっくり長く泳ぐためのまとめ

1,650円

ゆっくり長く泳ぎたい！　完全版…

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