ーー選⼿だけが、主役じゃない。 -- コートに⾛る歓声。 ゴールが決まった瞬間の静寂。 ゴールテープを切った選⼿の笑顔。 スポーツには、⾔葉よりも雄弁な瞬間があります。 グラウンドで泥だらけになった経験がある⼈。 テレビの前でガッツポーズをしたことがある⼈。 好きな選⼿のユニフォームを、お守りのように⼤切にしている⼈。 ⾃分ではプレーしないけれど、結果が気になって眠れない夜を過ごしたことがある⼈。 スポーツへの「好き」のかたちは、⼀つではありません。 『スポーツ好きのお仕事図鑑』は、そんなあなたに向けた⼀冊です。 「将来の夢は？」 その問いに、まっすぐ「プロ選⼿」と答えられる⼈は、実はほんの⼀握り。 でも、スポーツを仕事にする道は、グラウンドに⽴つことだけではありません。 選⼿を⽀える⼈。 勝負の舞台を作る⼈。 その熱狂を、世界中に届ける⼈。 華やかな舞台の裏側には、いつも誰かの仕事があります。 本書は、その「裏側」までまるごと⾒せる図鑑です。 第1章 スポーツで夢を叶える仕事（プロスポーツ選⼿、ダンスパフォーマーなど） 第2章 スポーツを上達させる仕事（監督、コーチなど） 第3章 選⼿を⽀える仕事（スポーツ栄養⼠、スポーツドクター、理学療法⼠など） 第4章 スポーツの会場・道具を作る仕事（スポーツ⽤品開発者、スタジアム設計⼠など） 第5章 スポーツを盛り上げる・広げる仕事（イベントプロデューサー、マーケターなど） 第6章 スポーツを伝える・記録する仕事（スポーツ記者、カメラマンなど） コラム プロになれる確率ってどれくらい？／世界で活躍する選⼿ など 「え、こんな仕事があったんだ」 ページをめくるたびに、そんな発⾒があるはずです。 同じ「スポーツの仕事」でも、選⼿として輝く道もあれば、選⼿を⽀える道、スタジアム という舞台そのものを作る道、その感動を全国に伝える道もある。

1,760円

スポーツ好きのお仕事図鑑…

★　この一冊で自己最速の走りを手に入れる! ★　スマホ・タブレットで見られる「実演動画」付き ★　タイムを伸ばす加速・トップスピードを出す技術 ★　適切なカラダの使い方を身につける 　　トレーニングなど… ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 生身の身体で勝負できるスプリントは、 シンプルで人間の尊厳に最もかかわっている運動といえる。 走ることは生きることの根幹であり、 すべての運動の基本だ。 本書では走りの技術や、 スプリンターの身体づくりのためのトレーニングなどを 50個のコツに分けて紹介する。 青山学院大学の練習時間は短く、 強豪校の半分くらいとして知られる。 量より質を重視し、効率的なトレーニングで 技術の向上を目指しているのが特徴だ。 また選手それぞれが体格、走り方、目指す試合、 性格などが違うことを把握し、 テーラーメイドの練習を行っている。 その重要性についても記し、 大学トップレベルの選手が行っているトレーニングや 走りについての考え方が参考になれば幸いだ。 本書を参考に、自分に合った走りと練習法を見つけ、 目標を持って取り組めば記録は向上することだろう。 コツをつかみ、可能性を伸ばしてほしい。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART 1　 スプリントがもっと面白くなる! ☆　PART 2　 理想のフォームを徹底分析 ☆　PART 3　 タイムを伸ばすテクニックとポイント ☆　PART 4　 走力アップのマル秘トレーニング ☆　PART 5　 スプリンターのための基礎トレーニング ☆　PART 6　 テーラーメイド型の改善法 ☆　EXTRA PART　 スプリント Q&A ※ 本書は2021年発行の 『走り」が変わる! 陸上競技 スプリント 最強のコツ50 新装版』を 元に加筆・修正を行い、動画の追加、 書名・装丁を変更して新たに発行したものです。

1,892円

動画付き改訂版 陸上競技 スプリント 走りが変わる最強の…

GTA公認　SUPER GT 20周年 3大ワークスアルバム HONDA

2,200円

SUPERGT SERIES GT500 20thAnn…

日本における技術指導の第一人者である風間八宏氏が、「指導者のための技術指導書」を初刊行。 風間氏が重視する6つの技術「止める」「蹴る」「運ぶ」「受ける」「外す」「見る・見ない」より、下巻では「受ける」「外す」「見る・見ない」についてQ&A形式でイラストともに解説します。 巻末には、教え子の一人である小林悠選手（川崎フロンターレ）との対談も掲載。 第1章　受ける 第2章　外す 第3章　見る・見ない 第4章　指導の心得 特別対談　風間八宏×小林悠（川崎フロンターレ）

1,760円

風間八宏のサッカー技術大全　下巻…

バスケットボールの全指導者、プレイヤー必携！ 最新の理論に基づいたバスケの全てがこの1冊に 最新のコーチング理論やメンタル管理、フィジカル・テクニックトレーニング、そしてタクティクスを紹介。 【もくじ】 Part1：コーチング Part2：メンタル Part3：フィジカル Part4：テクニック Part5：タクティクス Part1：コーチング Part2：メンタル Part3：フィジカル Part4：テクニック Part5：タクティクス

3,080円

バスケットボール指導大全…

新庄流の指導法が大いに注目を集めています。今、企業の管理職にとってZ世代の育成と指導は悩みの種ですが、新庄はまさにZ世代の選手たちの力を引き出し、育てながら勝てるチームをつくり上げました。 低迷していた組織を若手主体で立て直し強化した手腕は、多くの人にとって参考になるのではないでしょうか。一体、新庄剛志とは何者で、なぜ誰もが難しいと考えていたことを可能にすることができたのでしょうか？　本書で紹介した言葉は、いずれも生きていくうえで示唆に富むものばかりです。 「前例がないとむしろやる気が出る」「いくつになっても挑戦した自分に悔いはなし」 誰もやった事がないから価値がある／トライすれば自然と成功が近づく／ポジティブに努力を続ければ運は訪れる／最も大切に思える事を全力でやる 「本当の勝負どころでは、お金やポジションを考えて決断してはいけない。自分が全力を出せる場所で、正面切ってチャレンジした方がいい」 「僕がプロ野球の世界で成功できたのは、『自分が得意なことは何か』『自分が他の人より優れているところは何か』を考えに考えて、そこに集中して、人一倍の努力を続けたから」

1,650円

常識を超えて結果をだす 新庄剛志の名言…

★　強豪の指導者が教える ★　ポジション必須スキルの極意! ★　トス技術・戦術判断・思考力など ★　練習法やブロック＆ディグのアドバイスで 　　総合力アップ! ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ トスを上げてスパイカーにボールを供給するセッターは、 必ずボールが経由するポジションです。 攻撃のタクトを振るうゲームメーカーであり、 チームの良し悪しはセッターによって決まると いっても過言ではありません。 数々の技術・戦術をマスターし、 トップレベルの司令塔へと成長しましょう! この本では、バレーボールのセッターポジションで 上達するためのコツを50紹介しています。 セッターの役割のなかでも特に重視される トスの技術にはじまり、 さまざまな攻撃パターンの構築、 さらにブロックやツーアタックといったテクニックまで 一通り網羅しています。 また、セッター向けのレベルアップトレーニングも 紹介しています。 各ページには、紹介しているコツをマスターするために 必要なPOINTが挙げられています。 みなさんの理解を深めるための 助けにしてください。 さらに、巻末にはゲームメイクに必要な思考能力と 戦術についてのパートを設けています。 トスワークの参考にすることで、 司令塔としての成長につながります。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆PART1　トスアップを身につける ＊　両手で弾くようにボールをコントロールする ＊　中央の位置からトスを上げるのがセオリー ＊　同じフォームで背面にトスアップする ・・・など ☆PART2　攻撃バリエーションを増やす ＊　スピードのある攻撃でブロックを分散させる ＊　Bクイックでレフトのブロックを1枚にする ・・・など ☆PART3　プレーの総合力を上げる ＊　2歩のステップでジャンプして腕を伸ばす ＊　呼吸を合わせて隙間のない壁を作る ・・・など ☆PART4　セッターに必要な技術・筋力を養う ＊　壁打ちとストレッチでプレーの準備をする ＊　トスのコントロールを高める ・・・など ☆PART5　思考能力・戦術を高める ＊　試合の流れを読んで試合を優位に進める ＊「書く」「話す」で考えをまとめる力を養う ・・・など ※本書は2021年発行の 『「連係力」を極める! バレーボール セッター 上達のポイント50 新版』 を基に、必要な情報の確認と修正を行い、 装丁・書名を変更し、新たに発行したものです。

1,815円

バレーボール セッター 上達バイブル 「連係力」を高める…

1,310円

RACERS（Volume　76）

横浜市スポーツ医科学センターに蓄積された豊富なデータをもとに、スポーツ外傷・障害のリハビリテーションを解説した実践書。保険診療の範囲内で行えるリハビリを中心に取り上げる。総論、部位別、競技別の3部構成。800点以上のカラー写真を用い、各疾患の治療戦略をフローチャートで示すなど、わかりやすさを追求。当該リハビリに関わる、理学療法士、アスレティックトレーナー、整形外科医、スポーツ医のための必携書。

7,700円

スポーツリハビリテーションの臨床…

★★PIVOT公式チャンネル「厚底シューズの光と影／ランニングの新常識」で話題！★★ ★★厚底シューズを使いこなして走力アップ！　故障を予防しながら自己ベスト更新！　ランナー待望の新しいマラソン教則本★★ ★★目標タイム別（サブ4・サブ3.5・サブ3）3か月半（＝14週間）の書き込み式練習メニュー付き★★ ★★トレーニング動画QRコード付き★★ 高反発プレートを搭載した厚底シューズは、トップ選手たちのみならず市民ランナーの間にもすっかり浸透しました。シューズの進化により好記録が生まれやすくなっている一方で、厚底シューズが本来持っている力を生かした走りができていないランナーも多く見受けられます。また、厚底シューズは、これまでのシューズで使っていたのとは違う部位の筋肉を使うことを要求するため、思わぬ箇所の痛みや故障を抱えるランナーも増えています。 そこで、厚底シューズを使いこなすためには何が必要なのかを理解し、厚底シューズのポテンシャルを最大限に引き出しながら、故障を予防する金コーチのメソッドを初公開。金コーチが提唱し続けてきた体幹ランニングも厚底シューズ対応にバージョンアップします。 そのうえで、目標タイム別（サブ4・サブ3.5・サブ3）にレースに向けての3か月半（＝14週間）の練習メニューを提案。必要な練習の方法やタイム設定、組み合わせ方や目的を明確にしつつ、達成感を味わいながら練習を続けられます。一人ひとりのランナーにとって、目標タイムでの完走までの道しるべとなる1冊です。 【内容】 はじめに〜厚底シューズ時代こそ体幹ランニングが必要な理由 第1章　厚底シューズでランニングはこう変わった！ ・厚底シューズを履くとなぜ速くなる？ ・厚底シューズで走ると何が起こる？ ・厚底シューズのパワーを最大限に使いこなす走り方 ・厚底シューズで、これまでにないトラブルが発生する理由 ・あらためて厚底シューズとは何？ ・厚底シューズの履き分け方を知る 第2章　厚底シューズ時代のトレーニングと故障予防ケア ・厚底シューズの真価を引き出すトレーニングとは？ ・補強筋トレ5 ・動的ストレッチ7 ・仙腸関節ストレッチ4 ・厚底特有の故障を防ぐテーピング術 第3章　厚底シューズ時代の体幹ランニング 第4章　厚底シューズ時代のマラソン攻略練習メニュー 　　ジョグ／LSD／ウインドスプリント／レースペース走／坂ダッシュ　上り坂攻略スイッチ3／アップダウン走／ペース走／2kmインターバル走／ビルドアップ走／持久走 第5章　サブ4・サブ3.5・サブ3　目標タイム別　書き込み式14週間練習メニュー

1,760円

厚底シューズ時代の　新・体幹ランニング…

ここ数年の投球技術の進歩によって球速が伸びていると言われる昨今、バッティングもそれに合わせて進化する必要があります。 さらに、大谷翔平選手のMLBでの活躍によって、大谷選手のバッティングにあこがれない小中学生の選手はいないといっても過言ではありません。 そのメジャー流のバッティングは、球速があがる一方のピッチングに対応し、投高打低になっている昨今の野球界に変革をもたらすものです。 このバッティングに必要なのは、メジャーで「フライ革命」と呼ばれる「フライを打ち上げる方が、よりヒットの確率が上がる」という考え方に基づく最新バッティング理論を理解することです。 ただ、「フライ革命」について多くの日本の指導者が誤解していて、メジャーリーグで意味するフライは日本で言うところの「ライナー」のこと。 これに準じて変化したスイングに対しても、日本では「アッパースイング」と称して大きな誤解を招いています。 これからは、「ライナーボール革命」「縦振りスイング」と言われるバッティングですが、なかなか教えられる指導者がいません。 そこで、アメリカでトライアウトを受け、ルーキーリーグから3Aまで昇格した、3A初の日本人野手である根鈴雄次氏に、メジャー流の正しく新しいバッティング、その理論と実践について、解説していただきました。 本書でMLB流の理論と実践方法を学んで、MLBで活躍したい！ホームラン王になりたい！そんな夢をかなえてください！ Part1　MLBのスタンダード　縦振りスイングって何だ!? Part2　ミート率がUPする！ 縦振りスイングのメカニズム Part3　縦振りウイングをスムーズに修得できる！ 根鈴式スイングドリル Part4　最強スラッガーを目指せ！　最大パワーを発揮るるための根鈴竜筋力トレーニング

1,848円

バッティング新時代

バスケットボールのドリブルに特化した前作に続いて、今作では、シュートやパスのスキルも紹介し、身長が低くても試合で活躍できる、試合に勝てるテクニックを中心で構成。すべてのプレーに動画をつけ、誌面と動画の連動できる内容となっている。 PART1：僕の考えるバスケットボール PART2：得点が取れるチャンスを作る PART3：小さくても入るシュートスキルを磨く PART4：得点につながるドリブル PART5：得点につながるパス PART6：得点につながる連携の動き PART7：トランジションにつながるディフェンス

1,650円

バスケットボール 高さがなくてもスキルで勝つ…

プロからジュニアまで幅広く伝えることで多くの支持者を得る指導者、鬼木祐輔氏の6年ぶりの新刊。 鬼木氏は長友選手のトレーナーのほか、マンガ「フットボールネーション」では一部監修を務め、 多数のプロ選手からも注目を集めています。 【本の内容】 この本は、フットボールスタイリストの著者が 世界のトップレベルのサッカー指導に関わる中で得た体験と経験を紹介する本です。 1章、3~6章では21の考え方、 2章では14の動き(カラー写真解説)を紹介することで、35の個とチームが強くなる方法を解説しています。 鬼木コーチの伝え方の特徴は、プレーイメージを大切にする独自のワードセンスと、 動作よりも意識を重視する指導方法です。 本書では、できるだけ多くの人に伝わるようイラストで解説しました。 【はじめに】 いい選手とは、どんな選手でしょう? 試合の中で“やるべきプレー"ができる選手です。 やるべきプレーとは、 華麗なスルーパス、強烈なシュート、味方をフリーにする動き、 相手を困らせるポジショニングなどさまざま。 ピッチの外ではわかっていても、ピッチの中ではどうでしょうか? 誰もが簡単にできるプレーではないと思います。 この本では、いい選手とは何か?どうしたらなれるのか?を 「景色を覗く」「ペアリング」「視座」「目的地」など、 世界のトッププレーヤーを見続けてきた著者ならではの 新しい視点で解説しています。 一生懸命がんばっている選手や、 指導者の皆さんの助けになれば幸いです。 【読むだけで、個とチームが強くなる「いい選手の最新定義」】 ・「見る」と「認識する」は違う。 ・ピッチの中と外の認識を一致させる。 ・サッカーはペアリングのスポーツだ。 ・サッカーを時系列で考える。 ・「未来」を覗けない時は別の「未来」を覗く。 ・ボールなしペアリングの連続が「連携」 ・技術とは接続である。 ・視野を確保してもスペースはわからない。 ・空間を巻き込んでプレーせよ。 ・「球際」じゃない、「球越し」だ。 ・0.5秒前の景色がスクショされて残る。 1章　“いい選手”の定義 2章　いい選手の“視座と動き” 3章　サッカーを“流れ”でとらえる 4章　ピッチ上で“景色を覗く” 5章　“覗く”ことで起こるプレー 6章　プロが覗く“景色”

1,650円

サッカーいい選手の考え方 個とチームを強くする30の方法…

競泳に必要な体つくりのポイントを紹介

1,991円

競泳 勝利につながる「体づくり」 新版 記録を伸ばすトレ…

「トレラン始めるならまずこの本です！　トレランの「？」を、漫画も交えた新たな視点で読み解けます。 トレランの名伯楽ちゃんぷ。さんならではの、分かりやすい秀逸な解説。 独自のニュートラル理論は、初心者だけでなくベテランも必読です。」 プロトレイルランナー 鏑木 毅 本書は、トレラン未経験のロードランナーの方、アウトドアが好きな方など、トレランに興味はあるけどハードそうで踏みとどまっているという、あなたのための本です。 なかなか踏み出せない理由として「トレランは、ハードそう！」「山を走り続けないといけない！」 そう思っている方が多いのではないでしょうか。でも実は、トレランは歩いてもいいし、自分のペースで、自分なりに楽しめるスポーツなのです。 といっても、たしかに勾配のある山の中を移動するわけなので、体にかかる負荷は大きい。そこでなるべくムダな負荷を減らして、効率よく動き続けることが重要になります。 効率よく動くには、どうすればよいでしょうか？　人間本来の「姿勢」を取り戻す必要があります。日頃からの生活習慣のため、私たちの体はどちらかに偏った姿勢で固まっていることが多いのです。その姿勢のまま動き続けてしまうと、ケガや痛みにつながることも。 本書では、「ちゃんぷ。メソッド」を通じて、偏りのないニュートラルな体を取り戻し、自分の「動き」をコントロールすることを学びます。 また初心者の方がトレランを本格的に楽しむための「装備の考え方」や「トレイルに入るときに知っておきたいこと」「レースの準備・本番・振り返り」などのトピックも網羅しています。 経験者の方にとっても、新たな気づきを与えてくれること間違いなし。 すべてを解放して、山を楽しみましょう！ 01　準備運動とクールダウン　まずはニュートラルポジションを取り戻す！ 02　装備を整える！「設定したゴールへと、自分の力でたどり着く」ために必要なもの 03　走る！　ニュートラルポジションからの重心移動 04　トレイルに入る！　コース設定からマナーまで、知っておきたい山のこと 05　レースに出る！　レースまでの準備・本番・振り返りまで

1,760円

マンガでわかるはじめてのトレラン…

ランニングカルチャー／リテラリー・マガジン、Like the Wind日本版06 「走る夢　DREAM」 カバーアート：神山隆二 @ryuji_kamiyama 時代も街も、自然も自分も変わっていく。 そんな日々にみんなが見る夢についての物語35編です。 目次（抜粋） エディターズレター “ベニーニと蝶の夢” 矢崎智也 THE MORNING SHAKEOUT　マリオ・フライオリ＆サイモン・フリーマン ⚫︎走る夢ーーDREAM 　　 白い山へ 小原将寿x村田諒 静岡で　　内山みちこ 夢のかたち　神山隆二x 小山田隆二 はじまりのはじまりのおわりのむこう　小林大允x井原知一 瞬間を摑む　ブラジル人のフィルムカメラ　ティアゴ・リベイロ 跳ね出す　映画監督レオス・カラックスの世界　宮田文久 音が聞こえるーー熊本から　高橋よしえ 夢のあとさき　サン＝テグジュペリと柴崎友香　青山みどり 夢についての7つの曲 ＜続＞ゲディミナス・グリニウスの旅 ⚫︎ランニング随想 [心身]エクスポージャー・セラピー　ケイト・マクニール [歴史]足元の土地のこと　エリース・ダウニング [文芸]小説『パープル・ランナー』　ポール・クリストマン [都市]コーヒー人間　クルーズ＆ブリューズ [文化]マイナス2000メートルの世界　磯村真介 [女性]ブルックリン・ロイヤルティ　ハンナ・ウィーヴァー 星空のしたで　岩井絵美が語る夢 MEET THE RUNNER 　 山田陽 ⚫︎木星RC通信 ロードの作法　キャラム・ジェイコブス ワインは唇をこぼれ落ちた　アンディ・ウォーターマン DOYOU CLUB&ME　前田聖志 新潟からこんにちは　ディグトリオ VOICES FROM TOKYO 桑原慶 BOOK REVIEW　『山岳ランナー土井陵 王者の称号』千葉弓子 音楽の聞こえかた　柳樂光隆 夢からさめたら　若林恵（黒鳥社） 読者にこんにちは[レジェンド編]

2,860円

Like the Wind magazine 日本版 0…

大人気YouTube番組「進化を求めるゴルフ番組　シンゴルフ」のクララ先生がお送りするファン待望のゴルフ本。 あのタイガー・ウッズに勝った伝説の日本人ゴルファー、クララ先生がコースで役立ち、実践で使えるIQゴルフを分かりやすく伝授。 本番で使えるIQコースマネジメント、スイング作り、100%ボディーターン、アプローチの打ち方、バンカーの打ち方、パターの打ち方、ゴルフに大切なメンタルの保ち方など。初級者から上級者ゴルファーすべてに共通する項目をプロセス写真と共に盛りだくさんに紹介。 クララ先生、シンゴルフプロデューサーの真木ロイさん、大人気美人プロゴルファーの菊地花霞さんが登場する。

1,980円

シンゴルフにおけるクララ先生のIQゴルフ…

ストレッチングで筋肉が柔軟になる理由から、静的ストレッチング、動的ストレッチング等を筋肉図も交え、DVD連動で徹底解説。 200メニュー以上の各ストレッチングにはターゲットとなる筋肉を掲載。狙った筋肉に効く種目を見つけることができる。 巻末には柔軟性テストと評価方法を掲載。 付録のDVDには本書掲載のすべてのストレッチングを収録。 （DVD収録時間　約70分）

1,650円

DVD付　ストレッチング　伸ばし方と効かせ方　完全マニュ…

日本一7回、プロ88人排出した、青森山田高校サッカー部の名将がプロリーグへ。そして、覆したマネジメントの「常識」。 たった1年で15位だったFC町田ゼルビアをJ2優勝、さらに、2024年J1大躍進。結果を出せず悩んでいるリーダー、必読。 町田ゼルビア大躍進の裏には、アマでもプロでも通用する、黒田流の独自の原理原則があった。 サイバーエージェント藤田晋曰く、 「スポーツもビジネスも、勝てる人の共通点はあります。その”原則”をまとめた一冊、感銘です」 日本のサッカー界に旋風を巻き起こしている、FC町田ゼルビア監督・黒田剛が全てを明かす。 アマチュア指導者をはじめ、ビジネスリーダー必見の新マネジメント論。 結果を出し続けているリーダーの原則40をわかりやすく講義。 1、組織 2、チームマネジメント 3、言語化 4、育成・指導 番外編、なぜ、藤田晋は黒田剛を監督にしたのか？

1,540円

勝つ、ではなく、負けない。　結果を出せず、悩んでいるリー…

「筋トレといえば鶏肉とブロッコリーだ!!」 僕はそう思っていて、筋トレを始めてからひたすらパッサパサの鶏むね肉とブロッコリーを食べてました。しかし、身体が拒否反応を示すようになってしまったのです（泣）。 （まえがきより） 本書は 「どうしたら無理なくバランスの良い食事にできるのか」 「どうしたら無理なくダイエットを継続できるのか」 をとことんまで考えた著者が考案した、超簡単で低糖質・高タンパクな作り置きできる「筋トレ飯」のレシピ本です。 この本で紹介している「筋トレ飯」たちは、カロリーやPFCは計算済みだから好きなものを選んで作って食べるだけ! 手に入りやすい食材でまとめて5食分作るから、時間も食費も節約できます。 また、身体作りの目的別にレシピを組み合わせて作る、冷凍保存できる作り置き弁当「ミールプレップ」にすれば、平日のランチ5日分のお弁当になります。 健康にも良く、節約にもなり、さらに時短にもなる最強レシピ。 ぜひ皆さんもご自宅で試して自信あふれる毎日を過ごしてください。 1、ガツンと食べよう! 高タンパク・低脂質なメインのおかずたち 2、美味しくてモリモリ食べちゃう! バランスGOODなサブのおかずたち 3、マッスルランチ厳選! 最強バランスのミールプレップ 4、ささっと作って、お昼には食べごろ! スープ・リゾットのジャー弁当 5、罪悪感なし！ 魅惑のおやつ 1、ガツンと食べよう! 高タンパク・低脂質なメインのおかずたち 2、美味しくてモリモリ食べちゃう! バランスGOODなサブのおかずたち 3、マッスルランチ厳選! 最強バランスのミールプレップ 4、ささっと作って、お昼には食べごろ! スープ・リゾットのジャー弁当 5、罪悪感なし！ 魅惑のおやつ

1,738円

マッスルランチの筋トレ飯…

「僕は絶対に世界一になりたいし、一番の選手になりたい」 大谷がメジャー入りしてから、スポーツ雑誌「Number」に7年間掲載された独占インタビューのすべて。 二刀流の危機、右ヒジ手術の真相、WBCへの想い、ドジャース入団、そして結婚までを語る。 【目次】 プロローグ　ホームランの物語 新人王 ・やりたいことが多すぎるから ・肝心なのは、楽しいかどうか 復帰、そして再びの欠場 ・ブーイングが、新鮮でした ・常識への宣戦布告 ・僕が追いかけなかったら ・自然と上がっていくはずです ・「楽しい」より「正しい」を ・一番悔しいシーズンでした コロナ禍と不完全燃焼 ・絶対世界一に、と歩むが勝ち ・卵かけごはんに幸せを感じて ・僕の右腕に起きていたこと ・やりすぎくらいがちょうどいい シーズンMVP ・力を出し切れば数字は残る ・常にさらに新たな場所へ ・チームを勝たせる二刀流を目指す 104年ぶりの2桁勝利、2桁本塁打 ・最初のピークは、今年きます ・どれかひとつというのはない WBC、ホームラン王、MVP ・30年後の日本野球のために ・伝説が生まれた日 ドジャースへ ・結婚生活を語る ・大きな決断を迫られたときに エピローグ　WBC優勝がもたらす渇望 【著者からのメッセージ】 この本は大谷翔平選手がロサンゼルス・エンゼルスに入団した2018年から7年間にわたって、彼と一対一で向き合ったインタビューの記録です。その「言葉」だけでなく、息遣い、表情、現場の空気、緊張感、そうしたものを真空パックにしてフレッシュなかたちで読んでいただけるように描きました。 大谷選手は「二刀流は不可能」と言われながら、プロ入りしたときから自らの限界を決めず、多くの困難を乗り越えてきました。だから、メジャーリーグという新たなステージに立ったときも、ぼくは彼の活躍を疑うことはなく、いつか「4番でピッチャー」が実現したら素晴らしいな、と思っていました。しかし、彼はそんな空想を易々と乗り越え、2桁勝利、2桁ホームランを成し遂げ、MVPを2度獲得し、ホームラン王に輝き、今では1シーズン20勝50本という空前絶後の成績すら夢ではなくなっています。“野球翔年”はその心を失わないまま、大人へと成長してきました。 “大谷翔平の言葉”からは、目の前に立ちはだかる大きな壁を乗り越え続けるアスリートの覚悟と工夫を感じることができるはずです。

1,980円

野球翔年2　MLB編2018-2024 大谷翔平　ロング…

ルールを知ると、野球がもっと楽しく、うまくなる！ イラストで楽しみながら学べるルールの歴史と判定のイロハ 本書はNPB初代審判長の井野修氏が監修。野球のルールを徹底解剖します。 PART.1では「ルールが変えた野球史、ジャッジが生んだドラマ」をテーマに、ルールの歴史と変遷を追うとともに、野球史に影響を与えたルールの変更やレジェンド審判員の伝説のジャッジなど、あらゆる角度から掘り下げます。 PART.2では野球IQが高まる問題集になっています。「ルールを制するものは野球を制す」。初級から上級まで60問、これを知っているだけで自慢できる野球ルールをクイズ形式で出題します。 「一塁への送球、同時はアウトかセーフか？」「ストライクゾーンの基準は打者が構えた姿勢？」「バウントした投球を打ってもヒットなら進塁？」 あなたは何問正解できるでしょうか？

1,540円

野球のルール解剖図鑑…

Ｒ＆ＡとＵＳＧＡは見直しを行った上でゴルフ規則を近代化し、より分かり易く、適用しやすいものにしています。ゴルフ規則のオフィシャルガイドは、規則全文、規則の詳説、委員会の措置、そしてローカルルールひな型を収録した完全な規則の資料です。また、実際の状況で使う規則を説明した多くの図も掲載しています。

5,500円

ゴルフ規則のオフィシャルガイド　2023年1月施行…

日本最多安打バッターが語る原爆にうばわれた姉、母からおそわった民族の誇り、いま伝えたい次代へのメッセージ。

1,540円

張本勲もう一つの人生…

★　動画とセットで完全マスター! ★　正しい基本＆応用ポイントを 　　わかりやすく解説! ★　上達したい次世代ボルダラー必読! ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 2020年東京オリンピックで、 スポーツクライミングが正式種目に決まり、 ユース、ジュニア世代で、 世界で活躍する選手が増えるなど、 ボルダリングはますます盛んになっています。 本書はこれからボルダリングを本格的にはじめる方から、 コンペ・大会で上位を目指している ユースやジュニアの方に向けて、 基本的なムーブやホールディングの解説から、 トレーニング法、 そして最近のコンペや大会で見られ新しい課題に 対応した最新情報もできるだけ紹介しています。 ボルダリングは、ただ毎日同じような 練習をくり返したり、 指導者の指示に従って 練習をしたりするだけでは、上達しません。 知識や情報をもとに、どうやったらもっとうまくなるか、 どんな練習をしたらよいか、自分で考えながら 登ることが上達のなによりの近道です。 今からはじめても、決して遅くありません。 本書がボルダリング上達のきっかけになれば 幸いです。 プロフリークライマー 小山田 大 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART1 10代のための上達テクニック ＊　三点支持 ＊　正対 ＊　ダイアゴナル ＊　ヒールフック ＊　フラッギング ＊　ステミング ＊　ランジ ・・・など ☆　PART2 10代からのカラダづくり ＊　苦手な部分、弱い部分を確認しよう ＊　10代に必要なトレーニング法を紹介 ＊　地上で行うストレッチ ＊　キャンパシングボードを使ったメニュー ＊　ロックリングスを使ったメニュー ＊　鉄棒・吊り輪を使ったメニュー ＊　地上で行うトレーニング ・・・など ☆　PART3 コンペ・大会にチャレンジ ＊　コンペ当日までの計画の立て方 ＊　ルール・レギュレーション ＊　世界の主なコンペ・大会情報 ・・・など ☆　PART4 知っておきたい基本テクニックQ＆A ＊　正しい着地の方法は? ＊　ジムで正しいマナーは? ＊　主なホールドの種類と持ち方は? ＊　フットワークのキホンは? ・・・など ※ 本書は2021年発行の 『ジュニアのためのボルダリング 実践テク上達バイブル 新版』 を元に、新しく動画コンテンツの追加、書名の変更、 必要な情報の確認を行い、 「改訂版」として新たに発行したものです。

1,980円

動画付き改訂版 ジュニアのためのボルダリング 実践スキル…

トリガーポイントとは、「ある一定の圧迫を加えることにより、局所的な症状を引き起こす部位」を意味します。 トリガーポイントは、関連痛や知覚異常（しびれ）・違和感といった症状のほかに、感覚障害、発汗・めまいなどの自律神経症状を引き起こすこともあります。 トリガーポイントは、実際に痛みを感じる部位とは異なる位置に、筋硬結（しこり）となって表れることも多いため、本書では、トリガーポイントの基礎知識や、身体のどこにトリガーポイントが表れるのかをオールカラーの見やすいイラストを豊富に使ってわかりやすく解説します。 第1章　トリガーポイントの基礎 第2章　頭部・顔面・頸部の筋肉 第3章　肩甲骨周囲の筋肉 第4章　上腕・前腕の筋肉 第5章　体幹・骨盤周囲の筋肉 第6章　大腿の筋肉 第7章　下腿の筋肉

2,728円

運動・からだ図解　症状から治療点をさぐる　トリガーポイン…

10人いれば10種類の変化球があります。本書を読むことで自分に合った変化球習得のヒントをつかんでください 工藤公康氏推薦！ 動作分析のスペシャリストが教える最先端の変化球習得メソッド。 大谷翔平選手が投じて話題になっている 「スイーパー」、千賀滉大投手や大瀬良大地投手が得としている 「スラッター」 「スラーブ」 など、 変化球の種類は一説によると 20 とも 30 とも言われています。本書は様々な研究結果に基づいた科学的なアプローチで 「変化球の習得」 に迫った一冊です。

1,650円

変化球を科学する

ピッチャー、バッター、ランナー、守備の基本ルールから試合進行まで、必要なルールを写真とイラストでポイント解説。 グラウンド、用具、審判のルール、学校体育ソフトボール基本ルールも解説。 日本ソフトボール協会の「オフィシャルソフトボールルール」に準拠。

825円

わかりやすいソフトボールのルール…

基本的な知識さえあれば ラグビー観戦を120％楽しめる！ 2019年にラグビーワールドカップが日本で開催され、 ホスト国の日本代表チームがベスト8と活躍したこともあり、 ラグビーへの注目度が一気に上がりました。 この大会をきっかけに、ラグビーファンになった方もいると思います。 テレビで観ても競技場で応援しても、刺激的でエキサイトするラグビーですが ルールや選手の役割、ゲームの進め方などがよくわからないまま 観戦している方も少なくないのではないでしょうか。 実はこの点にこそ、ラグビー観戦を何倍も楽しくするポイントがあるのです！ 一見複雑に思えるラグビーですが、基本的な知識さえ知っていれば ゲームのおもしろさが何倍にも増えるスポーツであることは間違いありません！ そこで本書は「ルール」「専門用語」「ポジションと役割」 「攻守の原則」「戦術」「駆け引き」などを中心にわかりやすく解説するとともに、 ラグビーの歴史や世界勢力図なども紹介。 本書を片手にラグビーを観戦すれば、楽しい時間がより充実します！ 【コンテンツ】 第1章　ラグビーの基礎知識を知ろう 第2章　観戦前におさらいしたい！ラグビーのルール 第3章　攻撃のツボはどこにある？ 第4章　ディフェンス戦術をひもとく 第5章　攻守。駆け引きのおもしろさ

1,870円

ラグビーの教科書

多くのプロを指導し、幅広い世代のゴルファーから絶大な支持を集める「日本一予約の取れないレッスンプロ」三觜喜一がスコアアップに繋がるゴルフの思考法を伝授。実際にコースを回り、どのような考え方で攻略していくのか。日頃のラウンドで注意すべき点を一冊に集約。ティショットから第二打、アプローチ、パットまでラウンド術を完全解説した本です。 また、シチュエーション別に状況判断とその対策がわかる実例集も収録！ ゴルフは考え方を変えれば、もっと上達できる！ 【ゴルフのスコアアップに繋がる主な内容】 ●左右OBを回避できるティショットとは？ ●パー3で狙うべきグリーンエリアの見分け方 ●突然フック＆ヒッカケが出たときの対処法 ●二打目でダフらないFW＆UTの打ち方 ●左足下がり＆上がり〜傾斜地の正しいアドレス ●ボールが浮いたラフ／沈んだラフはどう打つ？ ●池越え、バンカーの正しいリスクマネジメント ●花道から寄せワンしたいときの正しいクラブ選択 ●方向がズレないパットのルーティン

3,999円

ゴルフの思考法

このサイトのデータは 2026/09/22 02:50:47 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。