「膝」×「スポーツ診療」 で圧倒的な網羅性！ スポーツドクターがよく診る疾患はもちろん，希少な疾患まで「診療のすべて」を解説。 これからスポーツ整形外科を専門にしたいと思っている若手医師，知識をますますブラッシュアップしたいスポーツドクターなど，1冊持っておきたい網羅的な教科書です。 1章：総論 ・膝周囲の解剖 ・膝関節のバイオメカニクス ・膝周囲の運動連鎖 ・膝のスポーツ診療における診察法（身体所見を中心に） ・膝のスポーツ診療に有効な画像診断 ・見逃してはならない疾患 2章：膝のスポーツ疾患 ・膝あ前十字靱帯（ACL）損傷（ハムストリングを用いた再建） ・ACL損傷（膝蓋腱を用いた再建） ・ACL損傷（骨端線閉鎖前） ・膝内側側副靱帯（MCL）損傷 ・膝後十字靱帯（PCL）損傷 ・スポーツ選手の半月板損傷 ・反復性膝蓋骨脱臼 ・分裂膝蓋骨 ・膝蓋骨骨折 ・離断性骨軟骨炎 ・腸脛靱帯炎（ランナー膝） ・ジャンパー膝（膝蓋腱症） ・Osgood-Schlatter病 ・Baker嚢胞 ・肉離れ

7,920円

整形外科医のための 膝のスポーツ診療のすべて…

杉山愛さん（元プロテニスプレーヤー）大推薦！ 『選手のモチベーションやコミュニケーションに悩むスポーツ指導者・リーダー必読です！選手の「表情が変わる」「行動が変わる」「成績もついてくる」そんなコミュニケーションが手に入れられます。ぜひ皆さんも実践してみてくださいね！』 　 　 メンタルとコミュニケーションにこそチームの最大の伸びしろがある。 試合で力を発揮するために必要なメンタル、 チームづくりに必要なコミュニケーション。 それが成長を加速させる！ 尾崎 野々香選手（パリオリンピック レスリング68kg級　銅メダリスト） も実感！ 「少しでも指導者が選手の親身になり「君が想っていることを聞きたいんだ」という姿勢になってもらえたら、選手はもっと強くなれ、もっと成績が出る可能性が高くなります。そうしたコミュニケーションでは、選手がなんとか伝えようとしていることを聞いてもらえたり、指導者がなにも言わずにこちらの発言を待ってくれるような空間が大切です。そういった意味では、選手と指導者が対等な立場であることが理想だと思います。選手たちにとっては指導者の関わり方がとても大切です。」 　 【コンテンツ】 Part1 自分の現在地を知る　 問題形式と実例具体例による指導者のコミュニケーション術の現在地確認 Part2 聞く 選手の本音を引き出す聞き方の実践練習とそのためのポイント紹介 Part3 伝える 指導者の想いの正確な伝え方の実践練習とそのためのポイント紹介 Part4 聞く＋伝えるを広げる -選手間、コーチ陣、保護者ー 選手たちとの関わりと同じくらい悩みが多い事例が先輩指導者や保護者との関わり方。 実際に頭を悩ませている指導者が多い対象とのコミュニケーションのハウツーと実例を紹介 Part5 指導者あるあるQ＆A 現場でよく起こる出来事と解決するためのヒント 【「はじめに」より】 多くのスポーツ現場で、「あ、もったいないことが起きているな」と感じることがあります。そのような状況を生み出している最も大きな要因は、選手の考えや感じていることを、本音で指導者に共有できていないからだと思います。指導者が選手の考えや感じていることを理解できれば、これまでの指導経験をより活かすことができ、さらに的確なアドバイスができるでしょうし、選手が自ら多くのことを発信できれば競技に対する意欲も高まり、主体的が育まれることにもつながります。指導者から聞く姿勢を示してもらえないと、選手は自分から強く主張することが難しくなります。本書では、現場ですぐに実践できる関わり方を中心に紹介しています。みなさんの指導が今よりもっと楽しくなり、選手たちと一緒に楽しく・真剣にスポーツに取り組める、ワクワクする未来が訪れることを切に願っています。

1,870円

スポーツメンタルコーチング…

1,650円

東京六大学野球100年史（Vol．4）…

1,390円

宗山塁

メディアで話題の現役トップダンサーの実演動画が見れる！

1,980円

1人で始められる、 楽しめる！社交ダンス入門…

アメリカで1948年に出版されて以来、ロングセラーとなっている名著の翻訳版。1頁ごとに各骨格筋の起始・停止、作用等が2色刷りのわかりやすいイラストとともに解説されている。図版、写真多数。 1　機能解剖学の基本的な知識 2　肩甲帯 3　肩関節 4　肘関節と橈尺関節 5　手関節と手 6　上肢の動きの分析 7　股関節と骨盤帯 8　膝関節 9　足関節と足 10 体幹と脊柱 11 体幹と下肢の動きの分析 12 バイオメカニクスの基本的な要素と概念 付録 ワーク・シート 用語解説 索引

4,730円

身体運動の機能解剖

990円

『競艇の勝ち方』と『競艇場の活用法』…

分析して策を練り、勝利を目指して人生を教える。明徳義塾高監督・馬淵史郎の、大胆かつ緻密な戦い方と育成術。 「オレなんか勝たなかったら何の存在価値もない。負けてもええやと思って高校野球をやったら、何も成長しない。勝とうとして負けたときに初めて成長するんですよ。負けることの方が多いんや、人生は」。歯に衣着せぬ発言で、敵をつくろうが迎合しない。自分らしさを貫くことで人気監督となった名将・馬淵史郎。確率を見極めて勝つ、その法則をスポーツジャーナリストの田尻賢誉が83のセオリーとして伝える。 プロローグ 第1章　勝つチームをつくる 第2章　強くなる練習法 第3章　育てる、鍛える 第4章　研究、分析、準備 第5章　勝つ確率が上がる戦法 第6章　勝つ確率が下がる戦法ーべからず集 第7章　リーダーの仕事 エピローグ 馬淵史郎　甲子園監督成績 馬淵史郎　略歴

1,650円

明徳義塾・馬淵史郎のセオリー…

アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える。 何か運動をしなければと思うけど、自分だけの時間はなかなか持てないし筋トレも苦手…。 人気コミックエッセイ作家・たかぎなおこが日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチ、 疲れない体作りのために長くゆる〜く頑張るコミックエッセイ。 懐かしの『マラソン1年生』シリーズのメンバーたちも登場！ プロローグ　もっと体力欲しいな〜 ●Part.1　まずはゆる〜く始めよう 「ついで運動」できるかな？ 人間ドックを受けてみよう ドキドキの検査結果 続けるための4つの工夫 ●Part.2　オンラインを活用してみる ネットでフィットネス！ ヨガレッスンにも挑戦 夜レッスンは楽しいな ●Part.3　楽しみながら運動したい 打って投げて汗かいて 教えて！ゆみこさん タオル体操を続けてみよう 5kmをゆっくり走ってみたよ ●Part.4　「約束」と「発表会」 仲間たちへの運動＆ごはん報告 ほめられると嬉しいな♪ のぼり調子なドリフコンビ バドミントンで目指せ50ラリー！ みんなでプールも楽しいね はじめてのフォトロゲイニング ●Part.5　ドリフコンビの食生活 ゆみこのヘルシークッキング かとうのヘルシー？クッキング ●Part.6　みんなで発表会！ その後の生活 はるばる来たぞ三陸・宮古！ 最後の発表会で目指せ高得点！ エピローグ　長くゆっくり続けよう　 あとがき

1,430円

体力アップ1年生

京都サンガを劇的に蘇らせたソウ貴裁（チョウキジェ）監督。 その半生と言葉から浮かび上がる、リーダーの本質とはーー。 連載時から反響の大きかった『京都新聞』の連載「The Identity〜僕は、京都で生まれ育った。」を大幅加筆して書籍化。 連載時の内容に加えて書き下ろしや、奥川雅也選手、宮本優太選手とのトークなども収録。 まさに「貴裁スタイル」 「僕の恩師であるソウ貴裁監督の本が出版されました。 何事にも常に全力で努力を怠らず友達思いだったチョウさんの幼少期や生い立ちを理解すると、厳しさのなかに選手一人一人に思いやりがある指導法はまさに「貴裁スタイル」なんだなと感じることができました。 指導者を目指す方のみならず、すべての人にとって人生を考えるキッカケになる本です。ぜひ皆さん読んでみてください。」 ーー遠藤 航 日本代表キャプテン 勝敗を分けるのは戦術だけではない。 ソウ監督に学ぶべきは、チームを一つにまとめあげる「人間力」だ。 ーー堀場 厚　堀場製作所 代表取締役会長兼グループCEO はじめに Season 1　幼年期 父の背中 母の願い のびのびと 保育園の日々 幼なじみ 信ケ原クラス 養徳との別れ Season 2　大原の日々 「ヤマカン」 いじめ 恩師の情熱 努力の天才 初タイトル KBSカップ 進学 中学時代 溶け込むソウ一家 巣立ち Season 3　街の伝統校 広がる世界 熱い男 遠ざかる背中 みんなのオンマ 主将の最終戦 国体 大学受験 Season 4　故郷離れて 地獄の1年 友への手紙 DF転向、主力へ 日立入社 Jリーガー Season 5　指導者として 海を渡る 育成に没入 湘南スタイル 転落 流通経済大 帰還 終わりなき挑戦 Season X　スタイルの深意 海を渡る 番外編　ソウ’s Voice 主務が見た貴裁 選手に刺さったソウ’s Voice ソウ貴裁×奥川雅也×宮本優太　熱血トークライブ 世界基準への挑戦 参考資料 おわりに

1,760円

チョウ貴裁という生き方…

もうワンステップ上がりたい選手、指導者に向けてダブルスで、めっちゃ大事な局面ごとの意識やポジショニング、動き方を紹介しました。練習法、よく使うショットの打ち方も載せています。

1,870円

バドミントン ダブルス ラボ…

プロスポーツ選手が集まる日本屈指の病院のリハビリのノウハウを大公開！10年以上読まれ続けているスポーツリハの決定版が装い新たにリニューアル！ 全国のプロスポーツ選手が集まる病院、関東労災病院。 日本屈指の病院で行われているリハビリのノウハウが、この本に余すことなく詰め込まれている。 本書は2010年に初版が発売されて以来、1度目の改訂を挟みながら、多くのセラピストに読まれ続けているバイブルである。 9年ぶり2度目のリニューアルとなる今回は、多くの手術症例に基づいた最新の臨床成績データをふんだんに盛り込み、そこから得られたリハビリの新たな知見が追加されている。 写真や図も更に分かりやすくなり、ページ総数は500ページを超えるボリュームとなっている。本書は理学療法士・柔道整復師・トレーナーなどスポーツリハに関わる全てのセラピストの為の手引き書である。 最新のスポーツリハの理論と技術を学んでほしい。 目次 第1部．術後リハビリの原則 1．可動域ex. における術後リハビリの原則 2．筋力ex. における術後リハビリの原則 3．荷重ex. における術後リハビリの原則 第2部．上肢・体幹 1 ．肩関節疾患 (1) 腱板断裂に対する術後のリハビリテーション (2) 反復性肩関節脱臼に対する術後のリハビリテーション 2．肘関節疾患 (1) 肘部管症候群に対する術後のリハビリテーション 3．体幹疾患 (1) 腰椎椎間板ヘルニアに対する術後のリハビリテーション 第3部．下肢 1．膝関節疾患 (1) 膝前十字靱帯（ACL） 断裂に対する術後のリハビリテーション (2) 半月板損傷に対する術後のリハビリテーション 2．下腿疾患 (1) 脛骨跳躍型疲労骨折に対する術後のリハビリテーション (2) アキレス腱断裂に対する術後のリハビリテーション 3．足部・足関節疾患 (1) 足関節外側靱帯損傷に対する術後のリハビリテーション (2) ジョーンズ骨折に対する術後のリハビリテーション

7,150円

スポーツ外傷・障害に対する術後のリハビリテーション 改訂…

高校生を指導して５０年の名将が、これまでの経験で得たノウハウを一挙公開。今、必要な言葉がきっと見つかる。球児、指導者、保護者だけでなく、ビジネスにも役立つ一冊。

1,527円

人生の勝利者たれ

愛らしい太っちょのキャラクターKishiboy（キシボーイ）がスポーツのルールを楽しく、ユーモアを交えながら教えてくれる新シリーズの第1弾。初心者向けに細かく、難しい部分を絶妙に端折っているからこそ、とにかく分かりやすく、楽しみながらルールを学べるのが本書最大の特徴。YouTubeでも大人気を博しているキャラクターのKishiboyが「野球のこれさえ知っていればなんとかなる」ことを伝えていく。また本編以外にも、知って得する「野球ふむふむノート」などのコラムなども掲載。 はじめに 第1章　とても大事なルール　野球の基本中の基本のルールをご紹介 第2章　結構大事なルール　知っておくとよさそうなルールをご紹介 第3章　ポジション　ポジションごとの特徴などをご紹介 第4章　野球単語　日常生活で出てくることがある野球関連の言葉をご紹介 おわりに

1,320円

野球のルール 超・初級編…

WBC世界一の最強サウスポーが自身初の著書で語る“投球”のメカニック。 打者を完全制圧する極意を、ついに伝授する一冊が完成！ “投げる哲学者”の所以たる、奥深い「ピッチングテクニック」がここに明かされる。 本人実演による詳しい解説で展開！ はじめに CHAPTER.1　投球動作の考え方 CHAPTER.2　各フェーズでのメカニクス CHAPTER.3　コントロールと変化球 CHAPTER.4　試合に向けた準備と意識 今永昇太 NPB節目の軌跡

1,980円

今永昇太のピッチングバイブル…

1,290円

月刊プロ野球ヒーロー大図鑑（VOL．18）…

“真の日本一を決める大会”と言われる高校バスケットボールの「ウインターカップ」において2018,2019年と2連覇を達成した福岡第一高校・男子バスケットボール部。同校バスケ部を創部から携わり、0から築き上げ、いまや高校バスケ界を牽引するほどまでの存在へと育て上げた井手口孝監督初の書籍となります。 公式戦無敗を記録した2019年度の主力選手だった河村勇樹や小川麻斗、昨年度のキャプテン、ハーパー・ジャン・ローレンス・ジュニアらは、バスケット選手としては決して恵まれているとは言えないサイズだが、卒業後特別指定選手としてすでにBリーグデビューを飾り、日本バスケ界に新たな風を吹き込んでいる。 どこにも負けない練習量と思う存分バスケットに打ち込める環境で培った、観るものを魅了するスピーディーな「走るバスケ」でこれまでにインターハイ4回、ウインターカップ4回、計8度の日本一に導いた名将の人間教育、人心掌握術やチーム作りの秘訣、そして全国の舞台で結果を残し続けている手腕などをまとめた、バスケファン必見の1冊です。 「福岡第一でバスケットを続ければきっと何か得られるものがあるはず。」 第1章　運命に導かれて 指導者としての原点は女子高 同じような思いを後輩にさせてはいけない！ 勝負を賭けて踏み出した一歩 第2章　福岡第一バスケ部の軌跡 パラマ塾から始まった男子バスケット部 デイブ・ヤナイとの出会い 留学生を受け入れる覚悟 第3章　子どもたちに教え導くものとして 大好きなバスケットを腹一杯にする 主役もいれば、脇役もいる 子どもに教えるとはどういうことか？ 第4章　強いチームになるために ディフェンスは“農業” ライバル、福岡大学附属大濠の存在 小さい子でも生きる道がある 全員がポイントガードの思考を持つ 福岡第一の練習哲学 第5章　未来あるキミたちへ 雑草だからこそできる指導がある 次世代の指導者を育てる ノーブランドだからこそ本音で勧誘する B.LEAGUEへの苦言 人間形成の時間を作りながらも、バスケットでは勝たせないといけない。勝つことによって、それが本質になる。人間形成だと謳って指導しながら、一方でチームが負けてばかりだったら、これもあまり効果はありません。勝つことによって、効果が出る。逆に勝つことばかりに力を注いでも、心が育たない。 勝ちながら、同時に心も育てる。彼らが大好きなバスケットを本気で取り組んで、ありきたりの言葉で言えば、人として成長させていく。18歳くらいまでの子に対しては、「人」と「選手」の成長が両輪だと思っています。それはこれからも変わりません。 私自身、いろんなことを経験しながら、今も福岡第一で大好きなバスケットを腹一杯やらせてもらっています。定年まであと3年。その先はどうなるかわかりませんが、私が築いた福岡第一のバスケットのように、最後まで子どもたちと走り続けたいと思います。 （「あとがき」より）

1,760円

走らんか！　福岡第一高校・男子バスケットボール部の流儀…

その驚きの効果に「まるで魔女のようだ! 」と呼ばれたのが「魔女トレ」の由来です。子供の頃からバレエに親しんだ著者が、身体のベース「足指」に着目、試せばすぐに身体が変化が起きる「魔法」のようなトレーニング法の理論から実践までを公開！サッカー、水泳など様々な分野のアスリートからの信頼も厚い、本当に動く身体になるためのシンプルで効果的な方法を紹介します。歩き方や姿勢といった日常動作を改善したい方にもおすすめです。セミナーを受けている気分で見られるQR動画も付いています。

2,200円

魔女トレ

筋肉の名称、位置連動する筋肉のすべてがわかる！

1,760円

筋トレのための人体解剖図…

★ 審判のノウハウ、ルールを写真と図解で徹底解説! ★ 球審・塁審の的確な動き方。 ★ 少年野球ならではの注意点。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 野球は1球ごとのストライク、ボールの判定や、 1プレイごとのセーフ、アウトの判定があり、 審判が不可欠なスポーツです。 ここ数年では、WBCの日本代表の活躍も手伝い、 学童野球は盛んになり、試合数も増えています。 しかしながら、審判の人数は 足りていないのが現状です。 リーグの公式戦などでは、 野球連盟に所属している審判が務めますが、 練習試合などでは付き添いの 保護者が審判をやることもあるでしょう。 子どもたちは試合を楽しみに、 実戦の中で野球を覚え、成長していきます。 審判が足りなかったり、誤ったジャッジがされないよう、 子どもと一緒に野球を学んでほしいのです。 そして、審判をすることにより、 より野球への理解を深めてもらえば、 野球の底辺拡大にもつながります。 本書では「審判」としてデビューする人も理解できるよう、 基本のルールとジャッジの仕方、 審判のフォーメーションや、 判断が難しいジャッジの例まで解説しています。 本書を手に取り、 子どもと野球場へ向かう人が増えれば幸いです。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 審判の基本 * 審判の役割と責任を負う * 必要なアイテムをそろえる * 審判の基本配置を覚える * 審判の面白さ、堂々とジャッジできるコツを知る ・・・など ☆PART2 球審完全マスター * ジャッジしながらゲームを運営する * ジャッジをジェスチャーとコールで表す * 際どいクロスプレーを見極める * 使いやすいインジケーターを味方に ・・・など ☆PART3 塁審完全マスター * 各塁でのジャッジをする * 野手の動きを見てカバーする * 足を止めて捕球の確認をする * よく観察しボークを指摘する ・・・など ☆PART4 審判のフォーメーション * 走者のいない場合の立ち位置を知る * 一塁塁審と二塁塁審で走者を見る * 三塁塁審がボールを追いカバーしあう * 走者と打者走者に塁審がつく ・・・など ☆PART5 試合の流れ * 試合前の確認をする * 試合前に整列、挨拶をする * スコアボードの表示を確認する * 打者の交代を承認する ・・・など ☆PART6 ジャッジが難しいプレイ * デッドボールを判断する * オーバーランの基準を覚える * 隠し球に気付きジャッジする * 接触したときの対応を覚える ・・・など ※ 本書は2016 年発行の『少年野球 審判マニュアル 正しい理解&判断がよくわかる』を「新版」として発売するにあたり、内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

1,694円

少年野球 審判マニュアル 新版 正しい理解＆判断がよくわ…

楽しい＆実践的な練習で「超」レベルアップ！ 試合でヒーローになれる技術を身につけよう！！ ●オールカラーのマンガ＆図解で楽しくレベルアップできる人気マンガスポーツシリーズの第10弾！ ●いろんなチーム、トレーナーに取材した、「使える練習メニュー」を多数掲載！ ●「足指ジャンケン」「紙鉄砲シャドウ」「ヒジヒザタッチスイング」…など、楽しく練習してうまくなろう！ ●練習の質が変わる！　ストレッチメニューも掲載。 "パート1　基本を見直す練習！ パート2　打撃のスキルアップ練習！ パート3　投球のスキルアップ練習！ パート4　守備のスキルアップ練習！ パート5　走塁のスキルアップ練習！ パート6　試合に勝つためのレベルアップ練習！ パート7　もっとうまくなる！　レベルアップ練習！"

1,430円

マンガで超レベルアップ！　少年野球　練習編…

ユーゴスラビアに生まれ、32年間の指導キャリアを誇る攻撃サッカーの体現者、ミハイロ・ペトロヴィッチが、結果至上主義の是非を問う！ サッカーは誰のためにあるのか？ 初めて明かす自らの歩みと日本サッカーへの提言！ ・チトーよりも稼いでいるミシャ？ ・外国人選手にも今も昔も必要なこと ・亡命すれば可能だったイングランド移籍 ・オシムさんに忠告されたベテランの扱い方 ・補強で起こるミスマッチ ・軽んじられた年間最多勝ち点 ・その海外移籍は本当に正しいのか？ ・良い監督の定義とは？ ・タイトルを獲れない私の弱さ ・95パーセント引退すると言った理由 ・19年間で感じたJリーグの変化

1,980円

ミシャ自伝

ボートレースのネット配信番組で活躍中のういちによる書籍。テーマはずばり「負ける」ということ。ボートレースでの負けをどう自分のなかで消化（昇華）し、次につなげていくのか、そして悔いのない賭け方（＝負け方）とは？　「負ける」ことで、きっと人生を歩むうえでの「気づき」「学び」が得られるはず!?　ういち氏が辿り着いたそんな上手なボートレースとの付き合い方を、自身が経験してきたエピソードとともに解き明かす。 1章　ボートレースとの邂逅 ・トップクラスのパチスロライターがなぜボートにハマったのか？ ・実は別の公営競技にハマりかけた!? ・ブラマヨ吉田との出会いで運命が転がり始めた ・「江戸川ナイス〜」スタート秘話　etc 2章　ボクらはなぜ舟券が外れるとあんなに悔しいのか ・よし！できたと早合点しがちなレース構造について ・選手のミス？ 抜け目？もっとも悔しい外し方 ・ボクが経験したもっと痛い抜け目、400万円取り逃がし事件について ・収支について、パチンコスロットと比べて考えてみる　etc 3章　魔境・舟券攻略への道 ・「3着は流せ」「全のちから」 ・ボートは1が基本からたどり着いた「ういち買い」 ・あえて絞るということ ・ボートレーサーと接してわかったこと ・買えば来ない、買わないと来るレーサー ・展示？　気配？　いやオッズでしょ　舟券購入で大切にする要素とは ・ほかの配信者で学んだこと　etc 4章　負けとうまく付き合う心持ち ・1日の最大負け、どんな気分 ・どスランプ期について ・負けを引きづらないリセット術 ・エアプとは買い目は変わる！実際に賭けるということ ・楽しんだ者勝ち！　ボートレース＝東京ディズニーランド説　etc

1,870円

ういち劇場 幕間話

大航海の記憶！北海道日本ハムファイターズの2025年シーズンを振り返る公式写真集です。開幕戦からクライマックスシリーズ（CS）まで全試合を完全収録しています。福岡ソフトバンクとの熾烈な優勝争いを通じて強くなった選手たちの成長の軌跡を一冊にまとめました。シーズンで最も活躍した先発投手を表彰する「沢村賞」に選出された伊藤大海選手、本塁打と打点の2冠に輝いたレイエス選手、パ・リーグ2位の防御率1.63を記録した北山亘基選手などの活躍を迫力ある写真と詳細なデータで紹介します。

1,540円

ファイターズ2025オフィシャルグラフィックス…

「いいか国利、これが大人のケンカだぞ」（原辰徳監督） 横浜の敏腕スカウトはなぜ巨人へ移籍したのか？ 今明かされる長野久義、菅野智之獲得の舞台裏 球団の狙いは？　現場・編成のリクエストは？ 大谷翔平や佐々木朗希、今永昇太らはなぜ指名しなかったのか ホエールズ・ベイスターズ、ジャイアンツ 30年のスカウト人生　逸材獲得をめぐる知られざる攻防 (目次) 第一章　横浜大洋ホエールズ・横浜ベイスターズ時代（1991年ー2002年） 第二章　読売ジャイアンツ時代＜前期＞（2003年ー2009年） 第三章　読売ジャイアンツ時代＜中期＞（2010年ー2015年） 第四章　読売ジャイアンツ時代＜後期＞（2016年ー2020年）

1,980円

ジャイアンツ元スカウト部長のドラフト回想録…

コミックエッセイ作家・たかぎなおこの何度も読み返したい珠玉の作品をまとめた、「新装版　たかぎなおこライブラリー」シリーズ第二弾。今日も家から1歩も出てない…運動不足な30代のたかぎなおこがマラソンに挑戦。ウェア探しからはじまり、友人を誘い、完走後のごほうビールにも支えられ、その年の暮れにはホノルルマラソンに参加！　大人気コミックに、50代になった今のなおこの近況報告も加筆しました！

1,595円

新装版　たかぎなおこライブラリー マラソン1年生…

競技上達のために〈フィジカルトレーニング〉が必要であることは誰もが知っています。ところが、トレーニングよりも技術練習を優先させてしまうプレーヤーはとても多いです。そうしたプレーヤーたちへ、フィジカルトレーニングを行うことによって、技術がうまくなり、さらには戦術（試合）もうまくなるという新しいアプローチをします。 体幹トレーニングを軸に、正しい姿勢づくりから、バランス矯正と強化（オンバランスとオフバランス）、さらにテニス技術向上のための各種フィジカルトレーニング、フットワークトレーニングを進めていきます。 身体が強くなるとテニスもうまくなり、テニスがうまくなると自信がついて心も強くなってきます。テニスプレーヤーの心技体を意識したフィジカルトレーニング本です。トレーニングをやるたびカラダの変化を感じて、毎日過去最高の自分になることを目指します。 vol.01　体幹トレーニング vol.02　体幹キープ＋下半身の動き vol.03　体幹キープ＋上半身の動き vol.04　体幹キープ＋上半身＆下半身の動き vol.05　体幹の連動性を高めるトレーニング vol.06　サービスのコンディショニング＆トレーニング vol.07　技術系トレーニング vol.08　瞬発系トレーニング vol.09　フットワークトレーニング vol.10　ネットプレー全般トレーニング

1,980円

テニス フィジバト道場…

★　知識ゼロでもよくわかる ★　本番で実力を発揮するための 　　食事の工夫と栄養管理 ★　アスリートの体に重要なのは、 　　目的に応じた食生活の見直し 　＊食事量の決め手となる「体重変化」 　＊カラダにキレを出す4ヶ条 　＊試合当日に摂りたい食事と補食　…など ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ インターネットやSNSには、 スポーツ栄養に関する情報があふれています。 しかし、情報が多すぎて 「結局、何をすればよいのか分からない」 という選手や保護者も少なくありません。 カラダは日々食べたものでつくられますが、 すぐに変わるわけではありません。 だからこそ、食事の基本を続けることが大切です。 ところが、その基本を続けることは意外と難しく、 つい「すぐに結果が出る」 「これだけで変わる」 といった方法に目が向いてしまうことがあります。 私がサポートしてきたトップアスリートでさえ、 そうした状況に陥ることがありました。 一方で、高いレベルで活躍する選手ほど、 基本を大切にし、日々の習慣として続けています。 これは、味の素株式会社が提唱する 「勝ち飯®」の考え方にも通じます。 本書では、知識をたくさん詰め込むことよりも、 日々無理なく実践し、継続できることを 大切にしました。 難しい言葉はできるだけ使わず、 選手や保護者の皆さんがすぐに活用できる内容を 目指しています。 この1冊が、皆さんそれぞれの 「勝ち飯®」を見つけるきっかけになれば幸いです。 味の素株式会社　鈴木 晴香 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART1 栄養学・食事術の基本 ＊『栄養』はすべての土台となる　 ＊『栄養素』の種類 ＊　炭水化物（糖質） ・・・など ☆　PART2 1日に必要な食事量 ＊　競泳の特徴 ＊　1日に必要なエネルギー量 ＊『体重変化』で食事量を決める ・・・など ☆　PART3 スイマーのためのカラダづくり ＊『カラダづくり』の本質　 ＊『たんぱく質』が理想のカラダをつくる ＊『1日約120g 』を目安に摂取する ・・・など ☆　PART4 試合前・当日の食事テクニック ＊　糖質『多め』脂質『控えめ』 ＊　筋グリコーゲン ＊　ビタミンB1 ・・・など ☆　PART5 レベルアップ栄養学・食事術 ＊　アミノ酸 ＊　『アミノ酸』を摂るメリット ＊　水分補給のコツ ・・・など

2,090円

競泳のためのスポーツ栄養学 競技に合わせた「食」でパフォ…

”スペーシングを制する者が勝負を制す”とも言われるほどバスケの核となるスペーシングの全てを詰め込んだ一冊。 はじめに スペーシングの悪いチームの特徴 第1章　スペーシングの基本とコンセプト 第2章　合わせの基本 第3章　4アウト1イン 第4章　5アウト 第5章　3アウト2イン おわりに

1,760円

バスケットボール　判断力を養うスペーシングブック…

1,980円

高校野球

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