米メジャーリーガー・大谷翔平選手が花巻東高校時代に作成したことで有名になった「目標達成シート」。本書はその元となった、夢を具体的に考えることで実現させるツール「マンダラチャート」の入門書です。『朝1分間、30の習慣。』のベストセラー作家マツダミヒロが、目標を9つのマスに分解し、より深く具体的に考えられるようになる最強ツールの使い方を解説します。「魔法の質問マンダラチャート」書き込みノートの特典付き。 【目次】 Chapter 1 世界で活躍する人たちが 活用・実践するマンダラチャートとは Chapter 2 たったこれだけ! マンダラチャート活用法 Chapter 3 もっと知りたい! マンダラの奥深い世界 Chapter 4 目標を叶え、人生を豊かにするマンダラ思考法 Chapter 5 答えるだけで人生とビジネスが豊かになる! 魔法の質問マンダラチャート 付録ノート 魔法の質問マンダラチャート【ビジネス編】 魔法の質問マンダラチャート【ライフワーク編】 魔法の質問マンダラチャート【セルフコミュニケーション編】 マンダラチャートA型 マンダラチャートB型

1,579円

日本人メジャーリーガーが目標達成した! 夢を叶えるマンダ…

アメリカ、マサチューセッツ州でエンジニアとして働いていた著者は、地元のサッカークラブ、レクスプレサスで20年以上にわたってサッカーを楽しんでいる。今から約10年前、著者は南アフリカの高齢女性たちのサッカーチームについてのドキュメンタリー番組のビデオを渡される。写っていたのは60代から80代半ばの女性たちが、土のグラウンドでボールを追いかける姿だった！ 本書は単に「南アフリカの高齢女性がサッカーをする話」ではない。「そんなのは夢物語だ」と思って諦めるのではなく、もっといえば夢さえも見ないでため息だけついて年をとっていくに任せるのではなく、何歳になっても夢を見て、それを実現するために毎日少しずつでも動くことが幸せにつながることを教えてくれる話だ。 【目次】 まえがき 第1部　夢をかなえる 　第1章　バケイグラ・バケイグラFC 　第2章　私たちも挑戦する 　第3章　私たち女はバカじゃない 　第4章　いま自分ができる小さな善行をなすこと 　第5章　南アフリカが歩んだ過酷な歴史 　第6章　グラニーたちがやってくる！ 第2部　試合に挑む 　第7章　サッカー愛がつなげた絆 　第8章　奪われたものが多すぎる 　第9章　互いに敬意を払うこと 　第10章　ブブセラ対ウクレレ 　第11章　乾いた大地に雨が降る 　第12章　たくさんのゴールが決められますように 第3部　もっともっとゴールを 　第13章　南アフリカでグラニーたちに歓迎される 　第14章　ラドゥーマ、ラドゥーマ！ 　第15章　女性を殴るのは、岩を殴るようなもの 　第16章　バオバブの木 エピローグ　サッカー・シスターズ あとがき 謝辞 訳者あとがき　実川元子 関連年表 まえがき 第1部　夢をかなえる 　第1章　バケイグラ・バケイグラFC 　第2章　私たちも挑戦する 　第3章　私たち女はバカじゃない 　第4章　いま自分ができる小さな善行をなすこと 　第5章　南アフリカが歩んだ過酷な歴史 　第6章　グラニーたちがやってくる！ 第2部　試合に挑む 　第7章　サッカー愛がつなげた絆 　第8章　奪われたものが多すぎる 　第9章　互いに敬意を払うこと 　第10章　ブブセラ対ウクレレ 　第11章　乾いた大地に雨が降る 　第12章　たくさんのゴールが決められますように 第3部　もっともっとゴールを 　第13章　南アフリカでグラニーたちに歓迎される 　第14章　ラドゥーマ、ラドゥーマ！ 　第15章　女性を殴るのは、岩を殴るようなもの 　第16章　バオバブの木 エピローグ　サッカー・シスターズ あとがき 謝辞 訳者あとがき　実川元子 関連年表

3,520円

サッカー・グラニーズ…

中学生から軟式野球をはじめるプレーヤーが、「投げる」「捕る」「打つ」「走る」などの基礎技術を習得するのにピッタリな一冊。その技術をマスターするための正しい体の使い方についても解説してくれる。本書のオススメ練習法にはQRコードが付いていて、スマホやタブレットをかざして見ることができる。これを読んで軟式野球の魅力を存分に楽しもう！ PART1　野球の魅力 PART2　体の使い方 PART3　捕球と送球 PART4　バッティング PART5　投手＆捕手 PART6　走塁 PART7　試合の考え方

1,870円

軟式野球入門

■■プロアスリートも実践するメンタル強化メソッド! これ1冊で、正しい理論と実践ノウハウが身につく■■ こんな方におすすめです！ □スポーツがもっとうまくなりたい方 □緊張を力にして試合で結果を出したい方 □スポーツをがんばる子どもを支えたいご両親 □アスリートの「メンタルコーチ」を目指す方 本書では、「イメージトレーニング」「リラックス法」「呼吸法」「ルーティンのつくりかた」など、 誰でもすぐに取り組めるメンタルトレーニングの基礎知識と実践法を紹介します。 さらに、各スポーツ別のトレーニングや、現場でひんぱんに起こるメンタルに関する疑問をQ&A形式で掲載。 どんな状況下でも最高のパフォーマンスを引き出すメンタルを手にすることができます。 【構成】 はじめに　試合で“いつもの実力”を発揮できる人・できない人の違い 第1章　メンタルは誰でも強化できる 第2章　モチベーションが技術を磨く 第3章　フロー状態で実力を発揮する！ 第4章　イメージトレーニングで本番に備える！ 第5章　最強のルーティンを身につける 第6章　逆境に負けない7つのテクニック 第7章　試合で差がつく！ 種目別テクニック 第8章　こんなときどうする？ お悩み解決Q& A 巻末特典　今すぐ使えるワークシート　 装画・挿絵：フジタヒロミ ※本書は、2014年刊行『誰でもできる 最新スポーツメンタルトレーニング』の増補改訂版です。

1,870円

最新決定版！誰でもできるスポーツメンタルトレーニング…

日本一ディープで、読みごたえのある MLBボールパークガイド！！ 日本屈指のメジャーリーグ通としておなじみのMLBジャーナリスト、 AKI猪瀬が送るメジャーリーグスタジアム完全ガイド。 大迫力の写真とともに、MLB全30球場の名所・名物・名選手・名試合を徹底解説。 数々の伝説を生んだ、熱気と興奮の大舞台を旅する至高の1冊！ CONTENTS A M E R I C A N　 L E A G U E 　●オリオール・パーク・アット・カムデンヤーズ 　●フェンウェイ・パーク 　●ヤンキー・スタジアム 　●トロピカーナ・フィールド 　●ロジャース・センター 　●ギャランティード・レート・フィールド 　●プログレッシブ・フィールド 　●コメリカ・パーク 　●カウフマン・スタジアム 　●ターゲット・フィールド 　●ミニッツメイド・パーク 　●エンゼル・スタジアム・オブ・アナハイム 　●オークランド・アラメダ・カウンティ・コロシアム 　●T-モバイル・パーク 　●グローブ・ライフ・フィールド N A T I O N A L 　L E A G U E 　●トゥルーイスト・パーク 　●ローンデポ・パーク 　●シティ・フィールド 　●シチズンズ・バンク・パーク 　●ナショナルズ・パーク 　●リグレー・フィールド 　●グレート・アメリカン・ボールパーク 　●アメリカンファミリー・フィールド 　●PNCパーク 　●ブッシュ・スタジアム 　●チェイス・フィールド 　●クアーズ・フィールド 　●ドジャー・スタジアム 　●ペトコ・パーク 　●オラクル・パーク

1,980円

今こそ行きたいメジャーリーグスタジアム巡礼…

日本のプロ野球における「ファームリーグ」の拡張は、1958年にセ・パ12球団体制になって以降初の試みだ。2024年、2つの球団が参加をはたした。本書は、そのうちのひとつ「オイシックス新潟アルビレックス・ベースボール・クラブ」を追ったノンフィクション。球団代表や初代監督に就任した橋上秀樹をはじめ、NPB球団を戦力外となり入団した選手、NPBへの足掛かりにしたい若手、独立リーグ時代からチームをさせるベテランなど、さまざまな思いを胸に集まった男たちの“挑戦”を追った。

1,980円

オイシックス新潟アルビレックスBCの挑戦…

1,799円

GALS　PARADISE

2020年NPB投手“三冠”＆シーズン奪三振率の日本記録保持者でもある千賀滉大（福岡ソフトバンクホークス）による著書。世界に誇る日本を代表する右腕が、ピッチングの極意を実演解説！超一流の投球術を伝授する。 打者を制圧する最速164キロのストレート、魔球“お化けフォーク”のメカニックを、余すことなく語る。 はじめに CHAPTER.1　投球フォームのメカニクス CHAPTER.2　千賀滉大の「思考」 CHAPTER.3　各球種の技術と試合への準備 千賀滉大　NPB節目の軌跡 通算成績＆タイトル

1,980円

千賀滉大のピッチングバイブル…

本書は、2022年に出版された『アスリート人材』の内容を増補し、大幅な加筆のほか、わかりやすく再編集したものである。プロにならなくても、人生の一時期（学生時代など）をスポーツに打ち込んだ人には、通常の人材にはない「突破力」が必ず存在する。本書は、体育会系人材を「アスリート人材」と定義し、その有用性と人材活用法を説いた。 スポーツ人口は毎年40万人生まれている。現在、全国に高校生は約300万人いる。そのうち、「高校体育連盟」に加盟するスポーツ部、クラブチームに所属する選手、さらに、吹奏楽部、ダンス部などの団体競技を加えれば、約150万人がアスリート人材であり、その関係者を含めれば1,500万人以上が読者対象になる。これらアスリートたちに勇気を与える「応援の書」である。

1,650円

アスリート人材の突破力…

★　トップアスリートが実践する 　　パフォーマンス向上のポイント ★　目標設定の考え方、書く内容の整理法 ★　記入＆運用のコツ、自己分析とタイプ別ノート ★　選手としてのレベルアップを支える、 　　理想のノート作りの実用ノウハウがよくわかる! ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 単に自分の思いをつづるだけでなく、 競技者としての成長記録にもなる 「スポーツノート」とは、 一体どのようなモノなのでしょうか。 アスリートとして長期間、 活躍している選手の多くは、 自分自身や競技に対し、 真摯に向き合い成功を収めています。 「スポーツノート」をはじめることは、 成功への第一歩としてとらえることができるのです。 勝敗がつきもののスポーツですが、 負けは決して悪いことではありません。 また、勝てばすべて良し、 ということでもありません。 大切なのは事実をきちんと受け止めた上で、 また次に向かってチャレンジすることです。 事実を受け入れ、そこで生まれる感情を含めて 論理立てて捉えれば、 良いことも悪いことも すべて成長の糧になります。 単に勝った、負けたで終えるのではなく、 自分のなかで折り合いをつける。 スポーツではそれが重要で、 その手助けになるのが「書く」という作業です。 夜、ベッドに入って考えるだけでは、 なかなか思考を整理できません。 自分の思いや取り組みをノートに書くことは、 自分を客観視する能力が身につき、 「心の整理整頓」につながります。 もちろん、ノートに書けば、競技のパフォーマンスが 劇的にレベルアップするわけではありません。 ただ、小さな積み重ねは、アスリートとして、 さらには人としての成長が期待できます。 本書がみなさんのスポーツライフにおいて、 少しでもお役に立てれば幸いです。 専修大学教授 スポーツ研究所顧問 佐藤 雅幸 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART1 スポーツノートはアスリートの成長記録 ☆　PART2　 スポーツノートに書く内容を整理する ☆　PART3　 パフォーマンスをピークに持って行くための ノートづくり ☆　PART4　 ノートに書く内容を掘り下げる ☆　PART5　 アスリートタイプ別のノートの書き方 ※本書は2021年発行の 『ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術 トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント』を基に、 新たに発行したものです。

1,925円

ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術…

中村憲剛が考える“才能の正体” 「才能」とはいったい何なのか？　この難問に元サッカー日本代表にして川崎フロンターレのレジェンド、中村憲剛が挑む！ J2のテスト生からサッカー日本代表へ這い上がった中村憲剛の「才能論」。 天才じゃなくても勝つ方法はあるし、才能のかたちに限りはない。 「才能がない」と思っていませんか？ 飛びぬけた才能はいらない。 小さな才能も集めれば大きな才能になる！

1,650円

才能発見 「考える力」は勝利への近道…

3,520円

スポーツ栄養学最新理論（2024年版）…

江戸時代に村の力自慢が集った勧進相撲は、いまや世界の若者が競うプロスポーツにーーその歴史の必然を、経済学とデータで解説！「歴史× 文化× 経済」で見えてくる、新たな相撲像 クビになった元横綱がグローバル化を牽引？ 高度成長期のテレビ普及が小兵力士の人気に火をつけた！ 横綱の「品格」要件はリスク回避の手段だった?! 奥深すぎる！ めくるめく大相撲の世界!!

2,640円

経済学で読み解く大相撲300年史…

成果を出すために不可欠な、「身体の使い方」を徹底考察！ 機能解剖学の専門家が運動時の人体についてわかりやすく解説します。 ★ロングセラー『アスリートのための解剖学』、待望の続編！★ 今回は筋肉の生理学的な特性や筋腱周辺の細やかな構造に関する解説や、 体幹から上肢に関するトピックス、そして各部位間の仕組みと動きのつながりに注目した 「キネティックチェーン」についても、わかりやすく解説します。 さらにストレッチングやテーピングといったコンディショニング手技についても 機能解剖学的な視点から紹介、アスリート＆トレーナーの必読の一冊です。 〈人体の骨は200余り、筋は600を超えるといわれています。 この数は、ほとんど変化しないにもかかわらず、 身体の使い方に関する「みどころ」というのは、追求すればするほど、 無限に生じるものです。本書では筆者の視点を通して見える、 身体の運動機構の見どころについて図と共にお話ししていきたいと思います〉 （はじめにより） 【日本トレーニング指導者協会機関誌『JATI』の人気連載 「GTK現場で使える機能解剖学」の単行本化、第2弾です】 巻頭コラム　私の解剖学事始 Chapter1　筋の力発揮特性と補助機能のはなし Chapter2　キネティックチェーンのはなし Chapter3　体幹のはなし Chapter4　上肢のはなし Chapter5　ストレッチングとテーピングのはなし 巻末コラム　恐怖の悪循環

2,640円

アスリートのための解剖学〈アドバンス編〉…

スイングより、なぜ「心」なのか。どうすれば、潜在能力をフルに引きだす心理状態にもっていけるのか。ミスショットが激減し、スコアがととのう「脳科学に基づいた心のスキル」を教えよう！

1,760円

ゴルフは「心の練習」で上手くなる…

天才と呼ばれ、 喝采を浴び続けた男の光と影 10人きょうだいという特別な環境に生まれた。 母親の病が発覚し、プロになろうと奮起した。 プロになっても度重なるケガに悩まされた。 1人になると自然と涙があふれ出ることもあった。 それでも、小野伸二は笑顔でボールを蹴っていた。 44歳、小野伸二が決断をした。 プロサッカー選手からの引退を発表した。 小野伸二と言えば、「天才」と表現されることが多い。 繊細なボールタッチに、華麗なトラップ、受け手に優しいスルーパス。 「楽しむ」ことをテーマに、彼はプロサッカー人生を全うしたが、 度重なるケガにも苦しんだ選手生活でもあった。 知られざる小野伸二を余すところなく書ききった初の自著となる。 小学校低学年のときに、友だちのサッカーの練習についていった。 そこでサッカー少年団に入るという決断をするのだが、月謝が2000円だった。 小野少年はそこで逡巡した。「親に言ったら、ダメっていうだろうな」。 10人兄弟という家庭環境のなかで育った小野は、 生活には苦労はなかったが習い事をする余裕はなかった。 しかし、「入ってしまえ！」と入団申込書を自筆で書いて持っていった。 小野は言う。 「僕の拙い字を見た当時の小野コーチという同姓の方が自宅に来てくれて、 この子にサッカーをやらせてあげてください。月謝やかかるお金は わたしが負担をします、と言ってくれたんです」 幼少のころから、様々な人に支えられて、 日本を代表するサッカー選手になった。 天賦(GIFTED）の才能が本当にあるのか、それは僕にはわからない。 人と違う視野、人と違うキック、人と違うトラップ。 それが努力の賜物か、僕だからできたのか？ 僕自身は持って生まれたものだと思ったことはない。 もし、何かを与えられるものがあったとしたら、 それはやっぱり「人」なんだと思う。 出会いを与えられ、そこにチャンスが生まれ、今の僕がある。 そのことだけは決して忘れないでいようと思う。 そして、みんなに伝えたい。 ありがとう！と。

1,650円

GIFTED

マンガを読んでうまくなろう！トップ選手７人の子どものころの練習法を公開！

1,430円

マンガでたのしくわかる！バスケットボール…

＜この本一冊で「体幹」のすべてがわかる！！＞ 「痩せたのにきれいに見えないのはなんで？」 「最近疲れやすくて、集中力も低下している」 「背筋や腹筋を鍛えているのに、体がふらつく」 その悩み、体幹を鍛えることで、 改善するかもしれません。 体幹トレーニングの第一人者木場克己氏が新・体幹メソッドを大公開！ アスリートやこれから運動をはじめる人、 ダイエット目的の人、介護予防目的の人など 子どもから高齢者まで、老若男女問わず家族全員で使える 体幹バランス＆トレーニング本の完全版。 そもそも「体幹」とはなにかという基礎知識から、 自宅で簡単に行えるストレッチやトレーニングを厳選して掲載。 また、自分の理想のカラダに最短最速で近付く、 目的別に応じたトレーニングをプログラム化して紹介しています。

2,200円

プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本…

3,300円

新スポーツ健康科学の基礎…

ジュニアからトップ、マスターズまで、あらゆるスイマーの“速くなりたい” という気持ちをサポートする、栄養と食事の教科書 第1章：基礎編 第2章：実践編 第3章：献立・レシピ編 第4章：Q＆A編

1,980円

食べて速くなる！スイマーの栄養と食事…

高校野球大好き芸人かみじょうたけしが贈る、感動の野球ノンフィクション 奇跡のホームランを打った子、 廃部寸前だった小さな島の子、 丸刈りを賭けて応援した子、 「最も残酷な一日」を経験した子… スイングで人生を切り開く球児たちの物語 100回目の夏に届いた手紙 スローボールのサイン 小さな島の秘密 笑顔の理由 小さな怪物 元生駒高校 野球部員の挑戦 史上最高の逆転野球人生 最後までやり切る あの場所で歌うその日まで 鉄柵越しに見た光 自慢の弟 ゴミ拾いと奇跡のホームラン 他

1,540円

野球の子

1924年開場の日の「阪神間学童体育大会」の写真をはじめ100年の歴史のビジュアルを満載。高校野球の記録や阪神タイガースの各年スタメン表、甲子園の阪神対巨人全成績、「甲子園ボウル」全戦記録など貴重なデータと読み物を収録。

3,850円

甲子園ヒストリー　完全保存版…

1,200円

RACERS（Volume　73）

2,640円

講義　スポーツ倫理学を学ぶ…

B.BLACK 選出メンバー紹介! 比江島 慎 (宇都宮ブレックス) 辻 直人 (群馬クレインサンダーズ) ジョシュ・ホーキンソン (サンロッカーズ渋谷) 川真田紘也 (長崎ヴェルカ) 馬場雄大 (長崎ヴェルカ) D.J・ニュービル (宇都宮ブレックス) 大倉颯太 (アルバルク東京) セバスチャン・サイズ (アルバルク東京) 田中大貴 (サンロッカーズ渋谷) 齋藤拓実 (名古屋ダイヤモンドドルフィンズ) ドウェイン・エバンス (広島ドラゴンフライズ) 遠藤祐亮 (宇都宮ブレックス) 藤井祐眞 (群馬クレインサンダーズ) B.WHITE 選出メンバー紹介! 富樫勇樹 (千葉ジェッツ) 篠山竜青 (川崎ブレイブサンダース) 渡邊雄太 (千葉ジェッツ) 吉井裕鷹 (三遠ネオフェニックス) ジェフ・ギブス (越谷アルファーズ) ヤン ジェミン (仙台89ERS) 須田侑太郎 (シーホース三河) マット・ボンズ (大阪エヴェッサ) 安藤誓哉 (島根スサノオマジック) 岸本隆一 (琉球ゴールデンキングス) ジャック・クーリー (琉球ゴールデンキングス) 原 修太 (千葉ジェッツ) 田代直希 (千葉ジェッツ) アルバルク東京、5つの個性。 千葉ジェッツ、注目の3人のONとOFF!

1,799円

Athlete Safari B.LEAGUE ALL-…

ななめ上行く野球談義で大人気のYouTubeチャンネル 『今浪隆博のスポーツメンタルTV』が待望の書籍化！ スーパープレーの技術解説から「なぜ、プロ野球選手は金のネックレス？」などの素朴な疑問まで、現役生活11年、1〜2軍を行き来した苦労人「だからこそ」の視点で縦横無尽に語りつくします。 はじめに 1st Inning　なみさん、ファンが気になるプロ野球選手の日常とウラ事情、包み隠さずいけますか？ 2nd Inning なみさん、野球界のお金の話と人間模様のあれこれ、まとめていけますか？ 3rd Inning　なみさん、「スポメンTV」でも人気だった2軍生活のリアルと裏話、もちろんいけますよね？ 4th Inning　なみさん、プロ野球がさらに楽しくなるツウな観戦ポイント、選手目線でいけますか？ 5th Inning　なみさん、「なるほど！」と納得できるプロ野球観戦のツボと心得、広い視野でいけますか？ 6th Inning　なみさん、実はそこそこ打っている今浪クラスの打撃論、炎上覚悟でいけますか？ 7th Inning　なみさん、スーパースターではない今浪クラス選手のリアル、満を持していけますか？ 8th Inning　なみさん、素人には「謎」な野球界の常識、ジンクス、解説者ワード……。わかりやすくいけますか？ 9th Inning　なみさん、タラレバ満載の「もしも」ネタ、想像力豊かにズバッといけますか？ コラム　「Another Angle」／「なみさんのQ＆A　Knock」ほか はじめに 1st Inning　なみさん、ファンが気になるプロ野球選手の日常とウラ事情、包み隠さずいけますか？ 2nd Inning なみさん、野球界のお金の話と人間模様のあれこれ、まとめていけますか？ 3rd Inning　なみさん、「スポメンTV」でも人気だった2軍生活のリアルと裏話、もちろんいけますよね？ 4th Inning　なみさん、プロ野球がさらに楽しくなるツウな観戦ポイント、選手目線でいけますか？ 5th Inning　なみさん、「なるほど！」と納得できるプロ野球観戦のツボと心得、広い視野でいけますか？ 6th Inning　なみさん、実はそこそこ打っている今浪クラスの打撃論、炎上覚悟でいけますか？ 7th Inning　なみさん、スーパースターではない今浪クラス選手のリアル、満を持していけますか？ 8th Inning　なみさん、素人には「謎」な野球界の常識、ジンクス、解説者ワード……。わかりやすくいけますか？ 9th Inning　なみさん、タラレバ満載の「もしも」ネタ、想像力豊かにズバッといけますか？ コラム　「Another Angle」／「なみさんのQ＆A　Knock」ほか

1,650円

今浪隆博のスポーツメンタルTV　THE　BOOK…

★　この一冊で自己最速の走りを手に入れる! ★　スマホ・タブレットで見られる「実演動画」付き ★　タイムを伸ばす加速・トップスピードを出す技術 ★　適切なカラダの使い方を身につける 　　トレーニングなど… ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 生身の身体で勝負できるスプリントは、 シンプルで人間の尊厳に最もかかわっている運動といえる。 走ることは生きることの根幹であり、 すべての運動の基本だ。 本書では走りの技術や、 スプリンターの身体づくりのためのトレーニングなどを 50個のコツに分けて紹介する。 青山学院大学の練習時間は短く、 強豪校の半分くらいとして知られる。 量より質を重視し、効率的なトレーニングで 技術の向上を目指しているのが特徴だ。 また選手それぞれが体格、走り方、目指す試合、 性格などが違うことを把握し、 テーラーメイドの練習を行っている。 その重要性についても記し、 大学トップレベルの選手が行っているトレーニングや 走りについての考え方が参考になれば幸いだ。 本書を参考に、自分に合った走りと練習法を見つけ、 目標を持って取り組めば記録は向上することだろう。 コツをつかみ、可能性を伸ばしてほしい。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART 1　 スプリントがもっと面白くなる! ☆　PART 2　 理想のフォームを徹底分析 ☆　PART 3　 タイムを伸ばすテクニックとポイント ☆　PART 4　 走力アップのマル秘トレーニング ☆　PART 5　 スプリンターのための基礎トレーニング ☆　PART 6　 テーラーメイド型の改善法 ☆　EXTRA PART　 スプリント Q&A ※ 本書は2021年発行の 『走り」が変わる! 陸上競技 スプリント 最強のコツ50 新装版』を 元に加筆・修正を行い、動画の追加、 書名・装丁を変更して新たに発行したものです。

1,892円

動画付き改訂版 陸上競技 スプリント 走りが変わる最強の…

フィギュアスケートの見方が変わる！100倍楽しくなる！ ・最高のジャンプ・ステップとは？ ・絶対知るべきルール・採点基準は？ ・審判によって採点が違うワケ ・一流選手たちの意外な素顔とは？

1,045円

眠れなくなるほど面白いフィギュアスケート案内…

ニューヨーク発！　ゴルフ新時代の世界標準！ ローポイント・コントロール理論をベースに 曲げ球を操ってスコアアップする最新上達法！ ●9つの球筋を操ってホールを攻略する実戦力が身について、誰でも確実にスコアアップ！　それが「ショット・シェイピング」 ●多くのプロやコーチに支持される「ローポイント・コントロール理論」をベースに、すべてのゴルファーがスコアアップできる筋道を解説！ ●改善すべきはフォームではなく「インパクト」。インパクトを正せば飛距離も方向性も格段にアップ！ ●限られた時間と予算の中で上達するために必要な「知識」とそれを「組み立てていく思考力」が養える！ ＜著者メッセージ＞ 日本で練習場に行くと、ほとんどの方が真っすぐの球を打つ練習をしています。もちろんそれでも良いのですが、コースに行ってもそうなのですよね。あまりボールを曲げようとしないのが不思議でした。ボールを曲げられるようになれば、今とは違うスケールの大きいゴルフができるのに、もったいないなと思っていました。 私たちが指導する選手も、本書で紹介する「ショット・シェイピング」を学び始めると、練習するたびにショットの精度が上がっていきます。なぜなら、理屈がそれほど難しくないからです。そして、9つの球筋がある程度打てるようになると、今度はコースで早く試したくしかたない！　という状態になり、スコアが確実に向上＆安定していきます。 ショット・シェイピング＝球の曲がりをコントロールする、を身につけてスコアアップに結び付けるため、本書で説明する次の理屈や方法を知ってほしいと思います。 ●球の曲がりのメカニズムを知る ●自分の現状を把握するために必要な知識を身につける ●知識を得たうえで自分に当てはまるものが何かを知る。もし現在の曲がりを直したい場合はその直し方を知る ●理解した直し方を駆使して、自分でいつでも修正できるようになる 理想は意図どおりの球筋を安定して打てることですが、意図した球筋と実際のギャップを小さくすることができれば、コントロールするスキルが身についたと言え、スコアも確実にアップしているはずです。一打ごとに異なる状況に対応し、ターゲットに近づける球筋を獲得するために、いま自分に不足していること、必要なことは何なのかを把握し、ゴルフの総合力を高めていっていただければ幸いです。 ※「ローポイント・コントロール」とは 「ローポイント」とはスイング中のヘッド軌道の最下点のこと。これを一定にするスイングを身につけることで、ショットの打ち出し方向、曲がり方、曲がり幅、打ち出し角、スピン軸とスピン量、そして飛距離が安定する。ローポイントをコントロールできるようになれば、インパクトが最適化して、再現性が飛躍的に高まる。

1,650円

ショット・シェイピング…

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The yogis magazine vol.11

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