「リスペクトを持って異分子であれ！」 元日本代表ゴールキーパー・権田修一氏が、自身のキャリアと経験をもとに、新たな生き方の提案をまとめた一冊。 その名も『変人力』！ アンダー世代から日本代表として活躍し、Jリーグはもちろん、SVホルン（オーストリア）、ポルティモネンセ（ポルトガル）といった海外トップリーグでもで実績を積んできた権田氏。ゴールキーパーという特殊なポジションを通じて、サッカーだけでなく人生そのものを俯瞰的に見つめてきた彼だからこそ語れる、独自の「生き方」「人間関係の築き方」「仕事術」が詰まっています。 ゴールキーパーは、常に21人のプレーヤー全員を俯瞰しながら試合を指揮するポジションであり、失点の際には非難の矢面に立たされる「損な役回り」でもあります。しかし、そんな役割を通じて得られた知見や気づきは、サッカーにとどまらず、私たちの日常や仕事にも深く通じるものです。 「変人力」とは、個性や創造力を最大限に活かし、新しい道を切り拓く力。どんな環境においても、自分らしくありながら成功をつかむためのヒントが詰まったこの本は、不安定な時代を生き抜く全ての人々にとって、強力な指南書となるに違いありません。

1,650円

変人力 - 常識を飛び越えて成功を掴む45の思考 -…

創部したばかりの無名チームだった東亜大を率いて大学日本一を三度も達成し、高校野球でも弱者を勝たせる名将といわれる中野泰造氏が、チームを勝利に導く「ノーサイン野球」の極意を伝える。 第1章：シン・ノーサイン野球の根底にあるもの 第2章：「授業」の紙上再現1 基礎編 第3章：「授業」の紙上再現2 レベルアップ編 第4章：「授業」の紙上再現3 実践編 第5章：試合で野球観と観察力を磨く 第6章：シン・ノーサイン野球の探求

1,980円

シン・ノーサイン野球の授業…

１日５分でゆがみ解消！簡単なエクササイズで体幹が鍛えられる！トップアスリートの愛用者多数３００万人が効果を実感したトレーニングメソッド。

1,430円

公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK新装版…

今期で8年目を迎え、ますます盛り上がる麻雀のプロリーグ「Mリーグ」。佐々木寿人、白鳥翔、萩原聖人、竹内元太、岡田紗佳、二階堂亜樹、鈴木優、鈴木たろう、猿川真寿……頭脳競技の舞台で繰り広げられる勝負師たちの実像に迫る

1,980円

暁のMリーグ

野球においての、配球の超基本から最新理論(ピッチトンネル)まで覚えられる!

1,210円

「次の一球は？」野球脳を鍛える配球問題集…

990円

最新＆人気シャフトカタログ（2025-2026）…

近年、コロナ禍の影響もあり公営ギャンブル市場は毎年のように売り上げを伸ばしています。 スマートフォンの普及で手軽に参加できることもあり、今やバブル期の売り上げを上回る状況となっています。 この公営競技の中でも最もファンや売り上げを伸ばしているのがボートレース（競艇）。 公営ギャンブルと言えば中央競馬（JRA）を思い浮かべる人が多いはずです。 たしかに昔から競馬ファンは多く、馬券の売り上げが全公営競技の中でダントツに大きかったのですが昨今は状況が変わりつつあります。 ボートレースの人気は急上昇、舟券の売り上げは2兆4142億円（2022年度）と約3兆円の中央競馬に肩を並べるまでになっていて、新規のボートレースファンが増加していることを示しています。 とはいえ、初心者にはどうやってボートレースを予想していいのかが分からないのも事実。 最初は誕生日とか好きな番号、好きな色、カッコいい選手などの理由で舟券を買うのもありですが、ずっとそのレベルではボートレースを本当に楽しめているとは言えないでしょう。 本書はその域を脱して「選手の実力」「有利なコース」「レース展開」「モーターやボートの性能の見極め」などを知ることによって、「自分でレースの予想、推理」ができるようになることを伝授する1冊です。 著者の永島知洋氏は「ボートレース楽しむプロ」としてほぼ毎日のようにテレビ番組やYouTubeのレース配信番組でボートレースの面白さ、楽しみ方を身をもって示している人です。 小難しいことは抜きに「興味はあるけど専門知識ゼロの人が、とりあえず舟券を予想できてレースを楽しめるようになる」をコンセプトに書き下ろした1冊です。 はじめに 読み方フローチャート 第1章　ボートレースの基礎知識 第2章　出走表の見方 舟券の買い方 第3章　予想の入り口 覚えておきたい 「セット舟券」のパターン 第4章　これを覚えたら一人前！ 知っておきたい 予想ファクター 第5章　永島流予想で 舟券的中！ 第6章　全国24レース場&各地グルメ情報！ おわりに 索引 著者紹介 ボートレースを楽しむ入り口　レースの基本ルールを知っておこう！ パソコンやスマホで出走表をチェック！　実際に舟券を買ってみよう！！ レースを予想するために知っておきたい色々なファクター これを知っていれば玄人ファン!?　予想の精度を上げる様々な情報を知ってみよう！ 永島流予想で実際に舟券的中！！ 全国24競艇場紹介＆レース場グルメ

1,760円

究極のボートレースガイドブック…

18歳で欧州のビッグクラブに加入し、将来を嘱望された宮市選手。だが、その後の歩みは苦難の連続だった。極め付きが10年ぶりの日本代表戦での右膝前十字靱帯断裂。4度の手術を経てなお、なぜ前を向き続けられたのか。その力の源泉に迫る。

1,980円

それでも前を向く

ソフトテニスの基礎知識から、基本テクニックなど基本技術を段階的にマスターできる一冊！ 試合での戦術やパターンも学べて、試合で勝つための知識も学べる。写真といっしょに動画も確認しながら、ぐんぐんレベルアップしよう！ PART1 ソフトテニスを始める前に知っておきたいこと PART2 ストロークの基礎 PART3 ボレーの基礎 PART4 サービスの基礎 PART5 スマッシュの基礎 PART6 陣形の基礎（ダブルス）

1,870円

ソフトテニス入門

2,200円

【楽天ブックス限定特典】大谷翔平を追いかけて - 番記者…

少年時代〜ドジャース時代までを網羅した「大谷語録」の決定版!! その思考こそが超一流!! 1日×1ページ読めば、 スーパースターになるまでの 大谷翔平の軌跡がわかる!! 略年表 投手成績 2013年〜2024年 打者成績 2013年〜2024年 超一流の名言365一覧 第1章　大谷翔平の少年時代　1994年〜2010年 第2章　大谷翔平の花巻東高校時代　2010年〜2013年 第3章　大谷翔平の北海道日本ハムファイターズ時代　2013年〜2017年 第4章　大谷翔平のロサンゼルス・エンゼルス時代　2018年〜2023年 第4章・番外編　大谷翔平のWBC 第5章　大谷翔平のロサンゼルス・ドジャース時代　2024年〜

2,200円

大谷翔平　超一流の名言365…

バスケの実戦的なモーションオフェンスのセオリーと考え方が身につく1冊

1,826円

コート図動画付き バスケットボール 必勝戦術バイブル 改…

二横綱をはじめ関取十二人を育て上げ、角界最大最強部屋となった伊勢ヶ濱部屋。関取に引き上げる確かな指導、逸材を全国に求めるスカウティング、相次ぐ合併にも部屋を“チーム”に纏め上げ、「応援してもらえる」工夫。そして照ノ富士を再起させた逸話など。元横綱旭富士が自らの半生とマネジメントの極意を語る。 【目次】 まえがき 序　章　愛弟子・照ノ富士の引退 第 1 章　ルーツ・青森　悪ガキ正也から近大まで 第 2 章　漁師時代から“騙されて”入門まで 第 3 章　横綱挑戦から現役引退まで 第 4 章　新米親方として奮闘 第 5 章　相撲部屋の経営術　初地方場所は大赤字 第 6 章　部屋の土台作り　スカウト 第 7 章　吸収合併　宮城野部屋も 第 8 章　チーム伊勢ヶ濱　コミュニケーションが大事 第 9 章　新弟子が逃げた！　危機管理 第 10 章　親方流の稽古指導 第 11 章　日馬富士発掘から引退まで 第 12 章　照ノ富士を説得した親方の経験談 第 13 章　尊富士の初優勝　青森の地縁 第 14 章　自分の夢　今の相撲界 終　章　おかみ・淳子さんが見て来た風景 九代 伊勢ヶ濱正也（きゅうだい いせがはま せいや） 1960年7月6日、青森県西津軽郡木造町（現・つがる市）出身。本名・杉野森正也。第六十三代横綱旭富士。大島部屋に入門し、1981年初土俵。87年大関昇進。90年横綱昇進。92年に引退、安治川部屋を継承。2007年、伊勢ヶ濱部屋の名跡を継承。日馬富士、照ノ富士の二横綱を輩出し、関取衆七名を擁する角界最強部屋を率いる。2025年7月、公益財団法人日本相撲協会を定年に。 【取材・構成】佐藤祥子（さとう しょうこ） 1967年11月13日生まれ、両国在住。週刊誌記者を経て、93年からライターに。月刊『文藝春秋』への寄稿をはじめ、『Sports Graphic Number』での連載、月刊『相撲』（ベースボール・マガジン社）などで大相撲記事を執筆。著書に『相撲部屋ちゃんこ百景』（河出書房新社）、『知られざる大鵬』（集英社）、「どす恋花子」のペンネームで『秘伝！ 相撲部屋ちゃんこレシピ』（文藝春秋）などがある。

1,045円

大相撲　名伯楽の極意…

1,549円

プレミアリーグ開幕ファンブック（2025-26）…

オリンピックアテネ大会では金メダル、ロンドン大会では銅メダルを獲得するなど好成績を残し、2016年に引退後は学者、指導者として活躍する著者が今だからこそ語る、究極の集中法をまとめた一冊。

1,067円

ゾーンの入り方

◆アスリートのパフォーマンス向上を目指して、栄養アセスメントについて整理し、知識をまとめた。 ◆スポーツ栄養学研究とスポーツ現場でのサポートにおいて、エビデンスに基づいた栄養アセスメントを実施するために広く活用できる一冊。 ◆項目ごとに見開きで読み切り構成にし、図表や写真も多用した。

3,080円

アスリートの栄養アセスメント…

「健康運動実践指導者」は地域社会の住民の健康を適切に管理して改善していくため、自ら見本を示しながら運動指導を行う者を養成するものとして公益財団法人健康・体力づくり事業財団が認定する資格です。 本書は同財団が健康運動実践指導者の育成を目的に作成された『健康運動実践指導者養成用テキスト』に対応した、筆記対策オリジナル問題集の最新版です。 『養成用テキスト』に沿った内容で実際の試験形式の良問を取り揃え、2回分の模擬試験も収録。本書を活用することで、当資格の筆記試験に向けて万全の対策ができます。 第1章 健康づくり施策概論 第2章 運動生理学 第3章 機能解剖とバイオメカニクス 第4章 栄養摂取と運動 第5章 体力測定と評価 第6章 健康づくりと健康プログラム 第7章 運動指導の心理学的基礎 第8章 健康づくり運動の実際 第9章 運動障害と予防・救急処置 第10章 健康運動実践指導者模擬試験1 第11章 健康運動実践指導者模擬試験2 （別冊）健康運動実践指導者模擬試験　解答・解説

2,200円

改訂3版 健康運動実践指導者試験筆記対策分野別＆模擬問題…

2023ワールド・ベースボール・クラシック( WBC)で侍ジャパンのヘッドコーチを務めた著者。栗山英樹監督からのたっての要請だった。著者は、日本ハムファイターズでの現役時代に、プレッシャーや緊張を克服するために「メンタル・コーチング」を学んでプレーに生かし、当時の守備無失策記録樹立やカムバック賞を受賞。引退後は、ニューヨーク・ヤンキースへの指導者研修留学。その後、日本ハムヘッドコーチとして「怒る、やらせる、教える」を排除する「メンタル・コーチング」を導入して、日本一に輝く 2023WBCでも、栗山監督の「信じて、任せて、感謝する」を支えて、世界一に貢献した。 本書では、選手の自主性を最大限に引き出して能力を開花させる指導理論から、コーチや指導者が具体的にどのようにチーム、組織をつくり、まとめ、選手や部下にどのように声がけをしていくべきか、現場の実例をもとに著す。 また、WBCの裏話もふんだんに入り、いま改めてあの感動を味わいたい人にもお奨めの一冊である。 どんなビジネス書よりも面白い、役に立つ。 侍ジャパンは、ビジネスのお手本となる教科書です。 ●なぜ侍ジャパンではキャプテンを置かなかったのか ●--全員がリーダーシップを発揮するチームは最強 ●「勝負の前に感動するプレーを」 ●--人は、崇高な目的のために力を発揮する ●なぜ選手のエラーはコーチの責任なのか? ●--コーチが反省することで、選手は意欲的に取り組む ●緊張やネガティブな感情は、成功へのエネルギー ●--戦うのではなく、あるがまま受け入れよう ●大谷翔平選手の体当り挨拶。選手との関係性は? ●--お互いにリスペクトして近しい距離がベスト ●なぜ村上選手はメキシコ戦でサヨナラ打を放てたのか ●--将来のプロ野球界を背負う男。信じる力は伝播する

1,540円

2023WBC侍ジャパンヘッドコーチが伝える 「心」の動…

桐蔭学園出身でラグビー日本代表の松島幸太朗選手、推薦! 桐蔭学園ラグビー部を連覇に導いた最強タッグによる「心理学」を用いた育成哲学! 「ふつうの子」たちが、なぜ「最高の選手」に育つのか?

1,870円

桐蔭学園ラグビー部　勝利のミーティング…

幼児からシニア、そしてプロの現場を知る唯一無二の指導者が綴った 父として我が子を育て、指導者としてサッカー選手を数多く育て、 指導者を育て、組織を育ててきた40年の軌跡。 サッカー少年少女の親として大事なのは、子どもをプロにすることではなく 「サッカーを続けたい！」という思いを持たせることが、何よりも大切。 昌子源（FC町田ゼルビア） 「尊敬している人は誰かと聞かれたら、真っ先に父の顔が浮かびます」 1章 指導者になるまでの道のり サッカーとの出会い 人生を変えた、ドイツサッカーとの出会い　 2章 神戸FCとクラブチームの歴史 神戸FCで指導者人生がスタート クラブチームの先駆け的存在 3章 ヴィッセル神戸時代 ヴィッセル神戸アカデミー創世記 Jユースカップで初優勝、クラブ初タイトル 4章 姫路獨協大学への道 大学かJクラブか。考え抜いて出した結論 4年かけて1部リーグ昇格 5章 ロヴェスト神戸 ジュニアサッカーの慣習に戸惑う あまり表に出ず、若手に任せる 6章 昌子源 名前の由来は「力の源」 互いの仕事を尊重する 7章 育成論 ジュニア年代の指導者に大切なこと 型にはめる指導はNO 8章 指導論 各カテゴリーで教えるべきこと 小学生年代はサッカーを続けたい思いを持たせる 9章 保護者の皆さんへ 30年前には見られなかった、保護者の言動 矢印は自らへ 10章 思い出に残る出来事 ザックジャパンの実現をアシスト 人間は変われる生き物 Special Interview  昌子源（FC町田ゼルビア） 『どこへ行っても「お父さんにお世話になりました」と言われます。 そのたびに「そんなにすごかったんだ」と実感します』

1,980円

力の源〜 藍より青く 〜…

「戦ピリとは何か？」は「モルフォシクロ」が教えてくれる　 ※「モルフォシクロ」とは、ゲームとゲームの間のトレーニングサイクルのこと 「サッカーのために特別に考案された方法論的原則」を正しく理解するための“完全読本” いまだ完全に理解されているとは言い難い「戦術的ピリオダイゼーション」（サッカーのために特別に考案された方法論的原則）を、同方法論の核となる「モルフォシクロ」（ゲームとゲームの間のトレーニングサイクル）を通して、サッカー以外のさまざまな学問から再考した“公式本”。サッカーのトレーニング科学の深い知見を著者が提供し、同方法論の創案者ヴィトール・フラーデ教授の指導のもと、「構造化トレーニング」の創案者パコ・セイルーロ教授が監修した、正真正銘の「戦術的ピリオダイゼーション完全読本」。 第一章　導入　 　研究の適切性、目的、構造と仮説、　本書の内容　 第二章　文献レビュー　 一　概念の明確化と知識の現状　 二　トレーニングにおける理論の年代別および進化的合成　 第三章　研究による方法論の紹介 一　「戦術的ピリオダイゼーション」　 第四章　「モルフォシクロ」　 一　「モルフォシクロ」：色分け 二　特異性　 三　強度　 第五章　戦術 一　超次元的な「発展」におけるデカルト主義の理解 二　質の定量化　 三　スポーツ形式　 四　崩れない全体性：複雑な現象における不変性 クラブチームにおける「モルフォシクロ」5〜ジョゼ・タヴァレス　 第六章　運動器学 一　精神運動学の多分野的視点 二　筋緊張の組織化　 代表チームにおける「モルフォシクロ」1〜マリサ・シウヴァ　 第七章　戦術ー技術　 一　戦術的次元（多様性）　 二　意図　生化学的レベルでもなされる（ニューロ）モジュレーション　 三　ATPの二重機能　 代表チームにおける「モルフォシクロ」2〜マリサ・シウヴァ　 第八章　適応 一　活動が筋肉にどのように適応を引き起こすか？ 二　エピジェネティクスと代謝　 三　疲労　 代表チームにおける「モルフォシクロ」3〜マリサ・シウヴァ　 第九章　ゲームにおける科学的計画　 一　プレーイングモデル 二　プレイングアイデアからプレーイングモデルへ　 三　体系テム的モデル化 四　「方法論対方法」という「二項対立のジレンマ」　 五　方法論的原則　 代表チームにおける「モルフォシクロ」4〜マリサ・シウヴァ　 第十章 知への貢献　 一　エピジェネティクスの再発見　 二　別の「視点」から「モルフォシクロ」の複雑性を再考する　 　代表チームにおける「モルフォシクロ」5〜マリサ・シウヴァ 結論

3,300円

戦術的ピリオダイゼーション再考…

ビジャレアルの育成改革に日本人女性の凄技 スペインのフットボールチーム「ビジャレアル」。 欧州リーグ優勝をしたクラブとしても、人気が高い。 ビジャレアルのカンテラ（育成組織）はヨーロッパ及びスペインで 最も堅実な育成機関と評されている。 自前の下部組織からの選手が多勢いることからもわかる。 2014年から、チーム一丸、この育成・指導大改革に携わった著者。 彼女はスペインで初の日本人クラブ監督に就任した経歴もある。 ★テーブルは丸テーブルに ★注意するときは「サンドイッチ話法」で ★「こうだよ！」を「どう思う？」の「問い言葉に」 ★選手が選手を指導する「学び合い」作戦 ★コーチ全員にビデオカメラ。指導法は客観視する、など。 サッカー（フットボール）の指導のみならず、 ビジネスの現場で若手を育成する際に、 学校教育の現場でも、 日常の家庭での教育にも、 置き換えてみれば取り入れ可能なメソッドが多い。 「教えない」ことで「学びの意欲が増す、成長する」。 そのヒントが満載の書である。 【編集担当からのおすすめ情報】 小言を言いたくなったとき、 早速、このビジャレアル・メソッド、実践してみました。 相手も聞く耳を持ってくれた（ような）・・・。 何より、小言を伝えた側にありがちな、 こちらがいやな気持ちになる、ということがなかったのが、 大きな収穫。 今日から、今から使える！ 実感できます。

1,012円

教えないスキル

日本代表選手はじめ世界で活躍する一流のサッカー選手から学ぶ児童向け自己啓発本です！ サッカー界で日本を代表する選手からメッシやロナウドをはじめ 世界で活躍するスター選手たちの偉業と感動のストーリーを収録！ 数々の偉業を達成し、サッカー史に残る記録を打ち立てた選手たちを一冊に集結しました。 サッカー大好き少年が憧れ、目標にしているサッカー界のレジェンドたちの幼少期から現在に至るまで、それぞれの秘話や感動を交えたストーリーが綴れています。サッカー人生の軌跡を紐解き、そこから学びを得ることを目的とした児童向け自己啓発本です。 久保建英選手 堂安律選手 三苫薫選手 遠藤航選手 鈴木彩艶選手 南野拓実選手 長友佑都選手 【特別インタビュー】城彰二 元日本代表 リオネル・メッシ選手 クリスティアーノ・ロナウド選手 キリアン・エムバペ選手 ラミン・ヤマル選手 上田綺世選手 中村敬斗選手 鎌田大地選手 佐野海舟選手 鈴木淳之介選手 森安 一監督

1,595円

ワールドサッカーヒーロー…

フィリップ・ブラン元男子バレーボール日本代表監督のよる、チーム・マネジメント法。

1,848円

ブランのマネジメント…

すべてのスポーツは産業化せざるを得ない! ますます拡大するスポーツ産業、その核心はスポーツ文化の生産にあり 身近にあふれるスポーツについての経済活動は、スポーツ文化を産み出し、スポーツをますます魅力的にしていきます。「スポーツ文化を産み出す経済活動」を通じて人々が幸せになる仕組みを探求することが、スポーツ産業学の醍醐味なのです。 序　章　なぜスポーツ産業学を学ぶのか 　　❶NPB とMLB の市場規模の違い 　　❷スポーツのプロ化と仕事の広がり 　　❸プロスポーツチームの選手賃金と成績との関係 　　❹スポーツ産業学を学ぶということ 　　COLUMN　どうして，米国プロ野球（MLB）の市場規模が拡大したのか 第1章　スポーツ産業とは 　01 スポーツとは 　02 スポーツ文化を産み出す経済活動 　03 スポーツ産業の姿・形 第2章　スポーツという商品を考える 　01 モノ・サービス・コト 　02 時間 　03 満足 　04 スポーツ人口 第3章　スポーツ産業の歴史 　01 スポーツ興行の歴史 　　❶プロスポーツリーグの起こり 　　COLUMN　どうして，鉄道会社がプロ野球球団を所有したのか 　　❷スポーツ興行の発展 　02 スポーツ用品産業の歴史 　　❶スポーツ用品産業の起こりと拡がり 　　❷スポーツ用品の産業クラスター形成 　　❸スポーツ用品の進化と記録 第4章　スポーツ用具・用品産業の概要 　01 スポーツ用品産業の構造 　02 スポーツ用品市場の概況 　03 スポーツ用品の機能的価値と情緒的価値 　　❶スポーツ用品の機能的価値 　　❷スポーツ用品の情緒的価値 　04 スポーツ用品企業のマーケティング 　05 スポーツ用品企業の販売構成と製造に関して 　06 スポーツ用品産業のSDGs 活動 　　❶社会的責任問題（労働問題）への取り組みの歴史 　　❷環境問題への取り組み 第5章　スポーツ施設産業の概要　 　01 スポーツ施設の整備状況 　02 スポーツ施設に関連する地方財政状況 　03 公共スポーツ施設の管理運営 　　❶指定管理者制度 　　❷設置管理許可制度 　　❸ Private Finance Initiative（PFI） 　　❹負担付寄附 　　❺定期賃貸借契約 　04 民間スポーツ施設の市況 　05 スポーツ施設のストック適正化 　06 スタジアム・アリーナ改革 第6章　スポーツ興行における権利ビジネス 　01 主催権と施設管理権 　02 入場券 　03 商標権 　04 肖像権 　05 スポンサーシップ 　06 アンブッシュ・マーケティング 　07 エンドースメント 　08 公衆送信権と映像2 次使用 　09 店内上映・パブリックビューイング 　10 ユニバーサル・アクセス権 　11 ネーミングライツ 　12 クリーンベニュー 第7章　スポーツの価値を測る 　01 スポーツGDP 　02 経済効果 　03 地域付加価値創造分析 　04 SROI（社会投資収益率） 　05 CVM（仮想市場法） 　06 スポーツボランティアの価値 終　章　すべてのスポーツは産業化せざるを得ない

2,200円

スポーツ産業学入門

2022年夏 東北勢初の甲子園優勝！ 「青春は密」「人生は敗者復活戦」「教育者はクリエイター」「優しさは想像力」 チーム作りから育成論、指導論、教育論、過去の失敗談まで、監督自らが包み隠さず明かす！ 『人と組織を育てる須江流マネジメント術』 ＜有言実行！夢の叶え方＞ 基準と目標を明確化　努力の方向性を示す 選手の声に耳を傾け、主体性を伸ばす データ活用で選手の長所・短所を“見える化" 日本一激しいチーム内競争の先に日本一がある 高校野球が教えてくれる、本当に大切なことを学ぶ

1,870円

仙台育英　日本一からの招待…

サッカー界最大の難問「決定力不足」を解決する 最強の攻撃理論「外す」 技術の伝道師・風間八宏が守備を無力化する「外す」技術を徹底解剖！ 累計9万部超のヒットとなっているエクスナレッジのサッカー解剖図鑑シリーズ。『サッカー止める蹴る解剖図鑑』（風間八宏著）、『サッカー守備解剖図鑑』（岩政大樹著）に次ぐ第三弾は相手のマークを外して得点をとる技術をテーマにした『サッカー外す解剖図鑑』です。 時間もスペースもない現代サッカーにおいて、「止める蹴る」と同じくらい重要なのが「外す」技術。どうすれば厳しいマークをはがしてボールを受けられるのか、ゴール前の密集地帯でシュートを打ってゴールを決められるのか。 これまで「センス」「才能」で片づけられてきた「外す技術」を徹底的に言語化し、イラストで可視化しました。「外す」概念が浸透すれば、フリーの定義が180度変わります。スペースがなくても得点できるようになります。そして、日本サッカーはもっと強く、楽しくなります。ぜひ、みんなで「ゴール前に答えのないサッカー」にサヨナラしましょう。 ★特別収録★ スペシャル鼎談　風間八宏×中村憲剛×大久保嘉人 指揮官・出し手・受け手から見た「外す」の極意 「相手を外せれば点は簡単にとれる」 【こんな常識にとらわれていませんか？】 ゴール前はDFの数が多くて簡単に点がとれない？ →相手の数は関係ありません。1人を外せれば守備は崩れます フリーになるにはスペースが必要？ →不要です。場所ではなく人を攻略しましょう マークにつかれている味方にパスは出せない？ →出せます。攻撃のときに見るべきは味方ではなく敵です 著者・風間八宏からのメッセージ 「相手DFを本当に翻弄するために必要なことは、相手の動きの逆をつくこと。さらにはパサーと受け手が同時に相手の逆をつくこと。その時に、相手DFは完全に無力になります。それをどうトレーニングに落として、どう伝えていくのか。長年にわたり考えながら、グラウンドで実践してきました。その一つが、この本に記された方法論です。 　ぜひ、みなさんも頭の中を＜フリー＞にして、相手に捕まらない、あるいは相手を翻弄する、『外す』技術をお楽しみください」 CHAPTER1　「外す」とは何か？ 「外す」の定義／「外す」の前提　止める・蹴る・運ぶ／「外す」の実践／クロスボールの「外す」 ［図解でわかるトレーニング方法］ ◎「止める蹴る」の練習法 ◎「外す」の練習法 CHAPTER2　ゴール前での「外す」 相手の動きを合図に外す／相手を止めて外す／相手に悟られず「いつ」を共有して外す／罠を仕掛けて外す／密着マークを一瞬でいないも同然にする／「速さ」を使わずに外す／2人で1人のDFを操って外す／相手を誘い出して外す CHAPTER3　クロスボールでの「外す」 わざと自分を見せて外す／線上のゴールハンター／止まるだけで外す／背中をつくる／気配で相手を操る／出し手と絵を共有する CHAPTER4　スペシャル鼎談　風間八宏×中村憲剛×大久保嘉人 指揮官／出し手／受け手から見た「外す」の極意

1,430円

サッカー外す解剖図鑑…

野球少年の“究極形〞、大谷翔平。 ドジャースに移籍して悲願の世界一に輝き、 MLB史上初の50・50も達成するなど記録づくめの1年。 人類史に刻まれた偉業を詰め込んだ永久保存版となる1冊です。 ・感動の世界一！　ポストシーズンを完全レビュー プレーオフの日本人対決から、最終決戦まで！ ・2024 大谷翔平　全本塁打　見せます！ 　大谷の全ホームランを美麗ビジュアル＆データで振り返る ・評論家に聞く！　大谷翔平のすごみ ・日本人メジャーリーガーの躍動 2024 　ダルビッシュ有、今永昇太、菊池雄星、 松井裕樹、山本由伸、鈴木誠也、吉田正尚　　etc.

1,100円

永久保存版 メジャーリーグ2024総括BOOK 大谷翔平…

深層筋で“伸びろ”！ 真の体幹を作ると、打撃力はとてつもないレベルになる！ 深層筋を稼動させる独自のトレーニング法多数！ パンチもキックも、何をやっても威力が出る“特別な体の状態”が存在する!? 仙骨・深層筋操作で体の重さが変わる!? 打撃力を上げるために、まずやらねばならないのがこれだった！ 「丹田から力を出す」の真の意味はこれだった!! 目からウロコが落ちまくる、今大注目の新打撃メソッド!!! 超党派打撃研究グループ「秀徹」創始者 藤原将志氏の緻密な理論を大公開! ●序章 誰も知らない本当のインナーマッスル 　1　超人を目指して 　2　強いパンチのシステム 　3　鍛練について ●第1章　威力が出ない理由 　1　中心が緩んだ体幹／威力が出ない身体構造 　2　本当に効く「突き」とは？ 　3　前後左右からの力に対する体の構造 　4　インナーマッスル活用のチェック方法 　5　インナーマッスルの本当の理解… 　6　インナーマッスルはどう鍛えればいいのか？ 　7　全身統一を生む。中心を固定する力 ●第2章　伸びて強くなる身体 　1　「仙骨が入る」とは何か？ 　2　チカラの根源〜丹田とは？ 　3　体幹部の3つの層 　4　「伸びる」トレーニングのメカニズム 　5　反り腰と骨盤前傾の決定的な違い 　6　姿勢が力を生む理由（構造的な強さの正体） 　7　強さを生み出す背骨の湾曲・骨盤の傾斜 　8　中心軸 　9　揺れる姿勢 　10　閉眼片足バランスと人体の姿勢制御メカニズム 　11　効率的な安定を生む「テンセグリティ構造」と「伸び」 　12　「伸びる」が生み出す重い身体 ●第3章　呼吸について 　1　腹式呼吸のチェック 　2　鳩尾の緊張と呼吸 　3　呼吸と腹圧の関係、インナーユニット 　4　呼吸の鍛練 　5　腹パンチに耐える方法 　6　「下腹部を膨らませる強い呼気法」の問題点 ●第4章　弩級のパンチを打つための運動力学 　1　パンチの威力を高めることの目的 　2　丹田から力が出るパンチ 　3　パンチにおける運動連鎖 　4　全身連鎖で無敵になる「立ち腕相撲」 　5　爆発力の源（パンチとプッシュの違い） 　6　本当の「脇の締め」の作り方 　7　胴体の固定とねじりの関係 　8　秀徹姿勢を自動操縦化する 　9　人体の特性を理解したパワー向上 ●第5章　最強の体幹を養成する伸びの鍛錬 　1　意識の向け方 　2　鍛錬の頻度について 　3　正しい姿勢の重要性 　4　伸びと呼吸 　5　パワーを生み出す脊椎の湾曲を知る 　6　湾曲を保って強く吐き絞る練習 　7　胴体の感覚を明確化する鍛錬 　8　閉眼片足立ち 　9　ジャンプの有効性 　10　壁押しトレーニング 　11　棒の鍛練 　12　力の連鎖のテスト方法 　13　立つ力のまとめ ●第6章　秀徹式筋トレ 　1　ダンベルを使った体幹トレーニング 　2　和式しゃがみ（Asian Squat） 　3　秀徹プランク 　4　秀徹式ランジ 　5　秀徹ハーフエクステンド 　6　シャドウのすすめ

1,760円

秀徹　新打撃術

ヤクルトスワローズのレジェンド青木宣親と熱烈なヤクルトファンのミュージシャンにして作家の尾崎世界観。これは、プライベートでも交流のある二人が、縦横無尽に語り合う対話集だ。 テーマは「チャンス」「才能」「技術」「数字」「失敗」「コミュニケーション」「継続」「勝利」「引退」の9つ。尾崎さんは「チャンスをつかむために必要なことは？」「才能とは何なのか？」「数字は仕事においてどういう意味を持つのか？」といった問いを次々に青木さんにぶつけ、青木さんは自らの経験をもとに、それらの問いを真剣に打ち返していく。 「最終打席でも最後に一本打てる選手じゃないと生き残れない」「勝ったと思ったらもうそれ以上先はないですよね」「自分の才能の“取扱説明書”は、自分自身で持ってないと」「とにかく一歩踏み出せば、二歩目が進める。二歩目って、割と楽なんですよ」「結局は何事も“自分流”なんですよ」 尾崎さんが青木さんから引き出すこうした言葉は、あるジャンルでトップレベルへと到達したプロフェッショナルの言葉であり、「野球の話」の枠を超え、仕事をする人すべてに響くものになっている。 尾崎さんは青木さんの言葉を指して、「なにげない心にさりげなく響く、限りなく天才の言葉」だと評する。 ヤクルトファンにとっては、レジェンド青木宣親の“世界観“の一端に触れることができる一冊であり、尾崎世界観ファンにとっては、小説、音楽とはまた違う尾崎さんの新たな“世界観”を知る一冊であり、野球ファンにとっては、超一流プレーヤーの思考回路を覗き見ることができる一冊になっている。しかし、この対話集は単なる「野球の本」でもシンプルな「対談集」でもなく、すべての仕事を持つ人に刺さる「プロフェッショナルによるプロフェッショナルのための本」でもある。 はじめに　尾崎世界観 第一章　チャンス 第二章　才能 第三章　技術 第四章　数字 第五章　失敗 第六章　コミュニケーション 第七章　継続 第八章　勝利 第九章　引退 おわりに　青木宣親

1,980円

青木世界観

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