3,300円

【楽天ブックス＆アマゾン限定版】フィギュアスケートLif…

Ｗ杯２回指揮の名将による「サッカーの型」初公開。４年にわたるＦＣ今治での試行錯誤を経て、確かな成果が生まれ始めた「秘伝の原則集」。コーチ必携のバイブル誕生！１５０点超の図解、付録用語集で徹底解説！

3,520円

岡田メソッド

◎巻頭特集〜センバツのココが見どころ！ 　センバツで楽しみなドラフト候補TOP10 ◎2025プロ野球戦力分析＆選手名鑑【1050名】 《セ・リーグ》 読売ジャイアンツ 阪神タイガース 横浜DeNAベイスターズ 広島東洋カープ 東京ヤクルトスワローズ 中日ドラゴンズ 《パ・リーグ》 福岡ソフトバンクホークス 北海道日本ハムファイターズ 千葉ロッテマリーンズ 東北楽天ゴールデンイーグルス オリックス・バファローズ 埼玉西武ライオンズ 2024セントラル・リーグ投手・打撃部門リーダーズ 2024パシフィック・リーグ投手・打撃部門リーダーズ 新潟、静岡、新2軍球団選手一覧＆観戦のツボ ◎2024ドラフト候補選手名鑑＆有望選手リスト 《高校生》 高校生有望選手名鑑【21名】 高校生有望選手リスト【314名】 スカウト的観戦者カルト座談会 《大学生》 大学生有望選手名鑑【24名】 大学生有望選手リスト【294名】 スカウト的観戦者カルト座談会 《社会人》 社会人有望選手名鑑【30名】 社会人有望選手リスト【138名】 スカウト的観戦者カルト座談会 《独立リーグ》 独立リーグ有望選手名鑑【7名】 独立リーグ有望選手リスト【45名】 ◎キビタキビオの炎のストップウオッチャー〜「滞空時間×飛距離」式ホームラン分析2025年度版 ……他

2,420円

野球太郎No.054　プロ野球選手名鑑+ドラフト候補名鑑…

10年後のサッカーを予測して選手を育成するには 現代サッカーを理解し、トレンドを把握することが大事。 日本人として初めて欧州プロリーグの監督を務めた指導者が UEFAライセンスの内容をベースにわかりやすく 欧州サッカーの指導メソッドを徹底紹介！ ＜特別対談＞ ミハイロ・ペトロビッチ（前北海道コンサドーレ札幌監督） 5年、10年先を見据えた育成ビジョンと未来予測が大切 第1章 現代サッカーに適応する選手を育てるために ・時代に合わせた変化の重要性 ・時代遅れの選手を育成しないために ・現代サッカーにおける、プレーモデルの2大構成要素 ・モダン・プレーヤーとは何か？ 第2章 サッカーの技術とは？ ・日本とヨーロッパの「技術」に対する捉え方の違い ・サッカーのプレーにおける技術の意義 ・技術トレーニングの解説と手順 ・ダイナミックテクニック 第3章 戦術とはコミュニケーションである ・サッカーの本質はコミュニケーション ・プレーモデルと戦術の結びつき ・現代サッカーにおけるゲームの構造 ・戦術学習メソッドを知る意味 第4章 プレーモデル・メソッド ・メソッドの本質は、誰がやってもうまくいくこと ・プレーモデルで個人の特徴が際立つ ・ゲームインテリジェンスのある選手とは？ ・未来を予測し、見据えて育成する 第5章 現代サッカーに適応する指導者になるために ・指導者哲学の形成に大切な4つのこと ・監督の仕事は決断すること ・教育者としての指導者の役割 ・試合に向けた準備と監督の仕事 第6章 欧州プロリーグ、初の日本人監督になるまで ・ヨーロッパで指導ライセンスを取りたい！ ・UEFAプロライセンスを取得 ・本田圭佑との出会い ・学び続ける姿勢を持つ

1,870円

現代サッカーに適応する選手の育成メソッド…

学童野球で2018，2019年『全日本学童大会』連覇を含む日本一3度の多賀少年野球クラブ・辻正人監督が明かす、幼少期と小学校低学年の子どもたちをアッと言う間にうまくする魔法の練習テクニックが満載！ さらに、QRコードで「辻ボイス」が聴ける！ ただ楽しいだけではなく、楽しませながらもしっかりと育成をし、小さいうちに基本技術の土台をつくってしまうというもの。 さらに本書では、QRコードを読み取ることで、辻監督と子どもたちとの実際の指導現場でのやり取りも視聴することができる。 小さい子どものうちは「失敗を失敗だと思わせないこと」が大事だという、その子どもたちの好奇心にうまく火をつけるためのコツが記されている。 第1章 「レベル0からレベル1へ」 幼児＆初心者の育成メニュー 第2章 「“声掛け”や“導き”で変わる」 実録・子どもを夢中にさせる「魔法のテクニック」 第3章 「低年齢の育成が野球界を救う」 チームを活性化させる“辻流”発想力

1,870円

多賀少年野球クラブ　魔法の練習テクニック…

【発売1カ月で3刷重版！売れています！】 　《徹底検証ノンフィクション》 1993年12月、40歳落合博満のFA移籍は事件だった。 巨人にとって落合がいた3年間とは何だったのかーー？ 「なぜ巨人・落合監督は誕生しなかったのか？」 そのナゾを解くヒントは落合の巨人在籍時代（1994〜96年）にあった。 40歳で巨人へ電撃移籍した落合。推定年俸は当時球界最高の4億500万円。「残念ですね」「とても4億円の値打ちはない」巨人軍OBから猛批判の声が挙がる。OBもマスコミもみんな落合に冷たかった。 　《目次》 　1　巨人FA移籍は事件だった 　第1章　アンチ巨人の天才 　2 「ポケットに5円だけ」落合博満前夜 　3　じつは一度消えた「巨人・落合博満」 　4 「中日を離れるのがイヤだった」 　第2章　初キャンプ 　5 「巨人はこんなに練習しないのか」 　6 「巨人を棄てる。」騒動 　第3章　1年目（1994年） 　7　落合はこうして巨人を変えた 　8　あの完全試合のウラ側 　9　エリート・原辰徳vs.雑草・落合博満 　10 「オールスター落選事件」　vs.野村克也 　第4章　ジャイアンツでの初優勝 　11 「お前、2度目だろ」デッドボール事件 　12 「まず落合を切れ！」　vs.巨人軍OB 　13　伝説の10・8決戦「落合が泣いた日」　 　第5章　2年目（1995年） 　14　原辰徳vs.落合博満、再び 　15　まさかの名球会拒否騒動 　16　嫌われた41歳の“最終戦争” 　17　ライバル原辰徳37歳の引退 　第6章　ラストイヤー（1996年） 　18　落合博満vs.松井秀喜「不仲説」 　19 「落合解雇」シナリオが作られた 　20　消えた「巨人・星野監督」 　21 「絶望のデッドボール」　vs.星野中日 　終章　巨人軍に裏切られたのか 　22 FA移籍「落合博満vs.清原和博」騒動 　23　幻の“巨人残留オファー案” 　《著者プロフィール》 　中溝康隆（なかみぞ・やすたか） 　1979年埼玉県生まれ。大阪芸術大学映像学科卒。 　2010年開設のブログ『プロ野球死亡遊戯』が話題に。 　「文春野球コラムペナントレース2017」では巨人担当として初代日本一に輝いた。 　著書に『プロ野球死亡遊戯』（文春文庫）、『キヨハラに会いたくて 限りなく透明に近いライオンズブルー』（白夜書房）、『起死回生 逆転プロ野球人生』（新潮新書）など。

1,980円

巨人軍vs.落合博満

競技上達のために〈フィジカルトレーニング〉が必要であることは誰もが知っています。ところが、トレーニングよりも技術練習を優先させてしまうプレーヤーはとても多いです。そうしたプレーヤーたちへ、フィジカルトレーニングを行うことによって、技術がうまくなり、さらには戦術（試合）もうまくなるという新しいアプローチをします。 体幹トレーニングを軸に、正しい姿勢づくりから、バランス矯正と強化（オンバランスとオフバランス）、さらにテニス技術向上のための各種フィジカルトレーニング、フットワークトレーニングを進めていきます。 身体が強くなるとテニスもうまくなり、テニスがうまくなると自信がついて心も強くなってきます。テニスプレーヤーの心技体を意識したフィジカルトレーニング本です。トレーニングをやるたびカラダの変化を感じて、毎日過去最高の自分になることを目指します。 vol.01　体幹トレーニング vol.02　体幹キープ＋下半身の動き vol.03　体幹キープ＋上半身の動き vol.04　体幹キープ＋上半身＆下半身の動き vol.05　体幹の連動性を高めるトレーニング vol.06　サービスのコンディショニング＆トレーニング vol.07　技術系トレーニング vol.08　瞬発系トレーニング vol.09　フットワークトレーニング vol.10　ネットプレー全般トレーニング

1,980円

テニス フィジバト道場…

食事×筋トレで理想のカラダをつくれる本 『世界一細かすぎる筋トレ図鑑』につづく第2弾は、 国内ボディビル大会で優勝（40代4年ぶり！）、 世界大会にて3位となるまでの体験、 そして研究者としての知見から得た 「生きていくうえで必須の行為『食事』を、いかにボディメイクに生かすか」がテーマ。 努力をしても成果が上がらないとき、私たちはトレーニング法を疑う。 しかしバズーカ岡田いわく「目を向けるべきなのは、むしろ食事かもしれません」 「栄養は筋肉の素材になるだけでなく、トレーニングのパフォーマンスや脂肪の燃焼、内臓や血液、神経による機能調整まで、さまざまな側面でボディメイクと関わっています。 どんなに完璧なトレーニングを心がけ、日々怠らずに実践していても、 適切な食事が摂れていなければ、効果は激減してしまうのです」。 本書には、あなたに必要な栄養素は何かに気付く「知識」、それを効率的に摂り込む「方法」を詰め込みました。 5大栄養素はもちろん、機能性成分のケルセチンやタウリンなど ボディメイクに1ミリでも関係する栄養素はすべて解説、その数130以上。 著者がコンビニで買うおすすめ食から、「除脂肪」「筋肥大」の最終アンサーも。 【編集担当からのおすすめ情報】 【主な内容】 ●第1章 人体のしくみを知らずして食事の管理はできない！ 消化・吸収のメカニズム／栄養供給のメカニズム／エネルギー代謝のメカニズム ●第2章 ボディメイクと5大栄養素の深すぎる関係 糖の代謝／脂質の代謝／タンパク質の代謝／ビタミンの働き／ミネラルの働き ●第3章 役割をイメージせよ！ボディメイクの細かすぎる栄養事典 単糖類／二糖類／多糖類／食物繊維／リポタンパク質／脂肪酸／必須アミノ酸／非必須アミノ酸／その他アミノ酸／ペプチド／水溶性ビタミン／脂溶性ビタミン／多量ミネラル／微量ミネラル／機能性成分 ●第4章 栄養学の知識を自分のカラダに落とし込め！ 筋肥大の食事／除脂肪の食事／食事のカスタム術 ●岡田隆のバズーカコラム グリコーゲンローディングの正解とは？／20分以上運動しなくても脂肪は利用される／糖質の利用が除脂肪につながる／筋合成に効くのはオールアウト一択／運動前後の糖質摂取はどうする？／糖質制限の正解って？／バズーカ岡田の推しメシ「スーパー大麦」／ケトジェニックと筋肥大・筋力・パワー／BCAAってなに？／運動時のアミノ酸摂取／プロテインパウダー、ペプチド、EAA、BCAAを考える／プレワークアウトサプリメント／食事とプロテインをどう摂取するか？ ●バズーカ岡田の休養コラム 運動と食事に並ぶ、睡眠の重要性／オフの日の理想の過ごし方とは？ ーーなど。 【著者】 岡田隆（おかだたかし） 日本体育大学体育学部教授／博士

1,870円

世界一細かすぎる筋トレ栄養事典…

スコアのつけ方の基本からデータの活かし方まで１冊で身につく！

891円

決定版一番よくわかる野球スコアのつけ方…

WBC世界一の最強サウスポーが自身初の著書で語る“投球”のメカニック。 打者を完全制圧する極意を、ついに伝授する一冊が完成！ “投げる哲学者”の所以たる、奥深い「ピッチングテクニック」がここに明かされる。 本人実演による詳しい解説で展開！ はじめに CHAPTER.1　投球動作の考え方 CHAPTER.2　各フェーズでのメカニクス CHAPTER.3　コントロールと変化球 CHAPTER.4　試合に向けた準備と意識 今永昇太 NPB節目の軌跡

1,980円

今永昇太のピッチングバイブル…

プロスポーツ選手が集まる日本屈指の病院のリハビリのノウハウを大公開！10年以上読まれ続けているスポーツリハの決定版が装い新たにリニューアル！ 全国のプロスポーツ選手が集まる病院、関東労災病院。 日本屈指の病院で行われているリハビリのノウハウが、この本に余すことなく詰め込まれている。 本書は2010年に初版が発売されて以来、1度目の改訂を挟みながら、多くのセラピストに読まれ続けているバイブルである。 9年ぶり2度目のリニューアルとなる今回は、多くの手術症例に基づいた最新の臨床成績データをふんだんに盛り込み、そこから得られたリハビリの新たな知見が追加されている。 写真や図も更に分かりやすくなり、ページ総数は500ページを超えるボリュームとなっている。本書は理学療法士・柔道整復師・トレーナーなどスポーツリハに関わる全てのセラピストの為の手引き書である。 最新のスポーツリハの理論と技術を学んでほしい。 目次 第1部．術後リハビリの原則 1．可動域ex. における術後リハビリの原則 2．筋力ex. における術後リハビリの原則 3．荷重ex. における術後リハビリの原則 第2部．上肢・体幹 1 ．肩関節疾患 (1) 腱板断裂に対する術後のリハビリテーション (2) 反復性肩関節脱臼に対する術後のリハビリテーション 2．肘関節疾患 (1) 肘部管症候群に対する術後のリハビリテーション 3．体幹疾患 (1) 腰椎椎間板ヘルニアに対する術後のリハビリテーション 第3部．下肢 1．膝関節疾患 (1) 膝前十字靱帯（ACL） 断裂に対する術後のリハビリテーション (2) 半月板損傷に対する術後のリハビリテーション 2．下腿疾患 (1) 脛骨跳躍型疲労骨折に対する術後のリハビリテーション (2) アキレス腱断裂に対する術後のリハビリテーション 3．足部・足関節疾患 (1) 足関節外側靱帯損傷に対する術後のリハビリテーション (2) ジョーンズ骨折に対する術後のリハビリテーション

7,150円

スポーツ外傷・障害に対する術後のリハビリテーション 改訂…

スポーツが楽しくなる！大好きになる！筋力、神経系、技術力のバランス良いトレーニングで苦手な動きを克服。

1,870円

なわとび かけっこ 鉄棒 子どもの運動能力がぐんぐん伸び…

「呼吸力」を鍛えるオリジナル風船付き！

1,540円

きほんの呼吸

★　この1冊でよくわかる! ★　全国トップクラスの強豪校のノウハウ 　＊実戦で活きる「効果的なトレーニング」 　＊実力を伸ばす「練習計画と環境づくり」 　＊「正しい打ち方」を完全マスター 　＊試合を「勝ち抜く戦術」　…など ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ バドミントンは、多くの人に 親しまれているスポーツです。 手軽に始めることができ、 広場さえあればどこでもプレイできます。 しかし、トップクラスとなると 高度なテクニックとスピードが求められる 厳しい世界。 両極端な一面を持ったスポーツでもあります。 今回の本は、「部活動」に焦点をあてて作成しました。 私自身、長年、部活動としての バドミントンに携わっており、 未熟ながらも、その楽しさも難しさも 理解しているつもりでおります。 生徒たちにとっての部活動は、 ただ単にスポーツをするというだけにとどまらず、 学校生活の重要な部分を占める時間でもあります。 その大切な時間を指導者として、 最善を尽くしてきたつもりでおります。 全国の学校を見渡せば、 部員数が少なく悩んでいる部もあれば、 逆に多すぎてコートが足りないことが 悩みの学校もあり、 また、指導者がバドミントンの初心者で どう教えていいのかわからないこともおありでしょう。 どんなに練習を積んで頑張っていても、 地区予選1回戦敗退を繰り返し、 強くなろうと必死の努力を 重ねている部もあるかと思います。 そうした全国各地の部、生徒、指導者たちが 少しでもよりよい方向にいくことを願って、 この本を作成しました。 各学校の部活動の発展に 少しでも貢献できたら幸いです。 名倉 康弘 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART1 基本を覚えることが上達への近道 ☆　PART2 正しい打ち方を体に覚え込ませることが試合勝利の秘訣 ☆　PART3 強豪校のトレーニングでレベルアップする ☆　PART4 試合を勝ち抜くための戦術・セオリー ☆　PART5 一緒にスキルアップ 監督・キャプテンと取り組もう! ※ 本書は2021年発行 『部活で差がつく! 勝つバドミントン 最強のコツ50 新版』 を元に内容の確認を行い、 書名・装丁を変更して新たに発行したものです。

1,694円

部活で差がつく! 勝つバドミントン 新装版 強豪校が実践…

この男、小さな天才か。波乱万丈人生！ なべやかんはどうして全日本チャンピオンになれたのか？　明治大学替え玉事件で一気に世間から注目され、そこからお笑い芸人デビュー。たけし軍団でこき使われる日々の実態。パワーリフティング世界大会に出場し、数々の輝かしい成績をおさめる。そして50歳にして、プロレスのプロデビュー。「神の手」といわれる身体理論の提唱者、廣戸聡一氏の指導つき！身体づくりの真髄がここにある！ 第一章　たけし軍団に 第二章　プロレスチャンピオンベルト 第三章　神の手・廣戸聡一理論の深度

1,980円

クソ芸人からのチャンピオン…

SNS総フォロワー数25万人が注目する トップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案！ まったく新しい「脱力トレーニング」 脱力は「センス」ではなく、「スキル」である。 より強く、速く、健康に。 高いパフォーマンスを発揮する土台をつくれ！ 【肩甲骨】【背骨】【股関節】の力みをコントロールできれば、 恐ろしくパフォーマンスが上がる！ ■身体操作性が高まる ■競技技術の習得が早くなる ■ケガや疲れ、不調を起こしにくい ■勝負どころで大きな力を発揮できる はじめに この本を読み始める前に、考えてほしいこと 第1章　人は無意識に“緊張”している 第2章　「脱力スキル」が動ける身体をつくる 第3章　「脱力トレーニング」をはじめよう〈初級編〉 第4章　「脱力トレーニング」の核心を知る〈発展編〉

1,650円

最強の身体能力　プロが実践する脱力スキルの鍛え方…

祝! 日本選手初の米国野球殿堂入りーーメディアでは報じられないイチロー氏の素顔を交流のあった人々の証言から浮き彫りにする。オリックス・侍ジャパン時代のチームメイト、指導者として接した元コーチ、取材を続けた記者……証言から見えてくるのは、一本スジの通った、ユーモアと気遣いを忘れない男の姿だった。 2019年、イチロー選手の現役引退時に刊行された同名単行本の文庫化です。

990円

証言 イチロー 「孤高の天才」の素顔と生き様…

1,290円

月刊プロ野球ヒーロー大図鑑（VOL．17）…

動画でわかる！　バスケ脳速攻レベルアップ！　超実践Q&A集！ 日本最大のオンラインバスケ塾を主宰する、「考えるバスケットの会」会長・中川直之氏の最新刊。15万人から寄せられた質問から実戦シチュエーションを例題にし、最適解を完全解説。QRコードを読み取って動画再生すれば、もっとよくわかる！

1,650円

考えるバスケットボール 次のプレーは？…

SNS総フォロワー100万人越えのランニングアドバイザー三津家貴也による楽しく、ゆるくランニングを楽しむための実用書。 ランニングは体重を減らすだけではなく、姿勢改善や生活習慣を整えることはもちろん、外を走ることでリフレッシュもできる！ 運動が苦手な人や、久々に運動をしてみたい人にもランニングはとってもおすすめ!! キツい運動なし、食事制限なしでゆるく走るだけでやせていく、そんな三津家式『やせラン』メソッドを紹介します。 「ランニングをはじめる前に知っておきたいアレコレ」、「ウォーミングアップ＆トレーニング」、「運動習慣ゼロの人でもできるフォームづくり」、 そしてランニング系インフルエンサー、志村美希さんとのコラボ企画などなど、ウォーキング以上ランニング未満の初心者ランナーのための知識が詰まった一冊。 【本書より】 前作の「がんばらないランニング」では専門的な内容で、より速く楽に走ることを中心にまとめましたが、 今作はより楽しくやせようということで、ランニングをしたことがない人にも届いてほしい内容にまとめました。 「走ること＝人と速さを競う」ではありません。ランニングはキツくて苦しいものではありません。 自身の健康のために、成長を実感するために、自己実現のために、など人との競走以外にも楽しさがたくさんあります。 その楽しさに気づいてもらいたくてこの本を書きました。 この本がみんなの新しい「やってみよう」を応援する1冊になったらと思います。 ーー 三津家貴也 PART1　ランニングをはじめる前に知っておきたいアレコレ PART2　ウォーミングアップ＆トレーニング PART3　運動習慣ゼロの人でもできるフォームづくり PART4　楽しみながらレベルアップ！やせラン応用編 PART5　もっとやせランが楽しくなる三津家レッスン など

1,650円

お尻を使ってゆるく走るだけ はじめてのやせラン…

日米の野球のデータを調べつくした著者が、選手の実力を評価する独自の評価基準を設定。2リーグ体制以降毎年のMVPを再検証、本書のMVPを選定する。 実際と合致するMVPも多いが、なぜか選ばれなかった「不運の選手」をあらためて評価する。 セ・パ両リーグ、投手・打者共通のPV（Player’s Value**）で毎年のベスト10を選出するので、隠れた名選手を再発見できる。 毎年のチームの順位、その年のトピックスも掲載、異色の戦後史としても読める。 ＊＊野手は得点力の指標をその年のリーグ平均と比較、守備位置も考慮した数値、投手も防御率をリーグ平均と比較した数値。

2,970円

増補版 プロ野球 埋もれたMVPを発掘する本…

杉山愛さん（元プロテニスプレーヤー）大推薦！ 『選手のモチベーションやコミュニケーションに悩むスポーツ指導者・リーダー必読です！選手の「表情が変わる」「行動が変わる」「成績もついてくる」そんなコミュニケーションが手に入れられます。ぜひ皆さんも実践してみてくださいね！』 　 　 メンタルとコミュニケーションにこそチームの最大の伸びしろがある。 試合で力を発揮するために必要なメンタル、 チームづくりに必要なコミュニケーション。 それが成長を加速させる！ 尾崎 野々香選手（パリオリンピック レスリング68kg級　銅メダリスト） も実感！ 「少しでも指導者が選手の親身になり「君が想っていることを聞きたいんだ」という姿勢になってもらえたら、選手はもっと強くなれ、もっと成績が出る可能性が高くなります。そうしたコミュニケーションでは、選手がなんとか伝えようとしていることを聞いてもらえたり、指導者がなにも言わずにこちらの発言を待ってくれるような空間が大切です。そういった意味では、選手と指導者が対等な立場であることが理想だと思います。選手たちにとっては指導者の関わり方がとても大切です。」 　 【コンテンツ】 Part1 自分の現在地を知る　 問題形式と実例具体例による指導者のコミュニケーション術の現在地確認 Part2 聞く 選手の本音を引き出す聞き方の実践練習とそのためのポイント紹介 Part3 伝える 指導者の想いの正確な伝え方の実践練習とそのためのポイント紹介 Part4 聞く＋伝えるを広げる -選手間、コーチ陣、保護者ー 選手たちとの関わりと同じくらい悩みが多い事例が先輩指導者や保護者との関わり方。 実際に頭を悩ませている指導者が多い対象とのコミュニケーションのハウツーと実例を紹介 Part5 指導者あるあるQ＆A 現場でよく起こる出来事と解決するためのヒント 【「はじめに」より】 多くのスポーツ現場で、「あ、もったいないことが起きているな」と感じることがあります。そのような状況を生み出している最も大きな要因は、選手の考えや感じていることを、本音で指導者に共有できていないからだと思います。指導者が選手の考えや感じていることを理解できれば、これまでの指導経験をより活かすことができ、さらに的確なアドバイスができるでしょうし、選手が自ら多くのことを発信できれば競技に対する意欲も高まり、主体的が育まれることにもつながります。指導者から聞く姿勢を示してもらえないと、選手は自分から強く主張することが難しくなります。本書では、現場ですぐに実践できる関わり方を中心に紹介しています。みなさんの指導が今よりもっと楽しくなり、選手たちと一緒に楽しく・真剣にスポーツに取り組める、ワクワクする未来が訪れることを切に願っています。

1,870円

スポーツメンタルコーチング…

★　成長期の女子に必要な 　「スポーツ栄養」のきほんを学ぼう ★　健康的に差をつける! ★　こんなときどうする? 　　女子アスリートの悩みに答える「Q&A」付き ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 女子選手のみなさんは、 元気にスポーツを楽しんでいますか? 「もっと高くジャンプしたい」 「少しでも速く走りたい」 「背が高くなりたい」 「筋力をつけたい」……など、 競技で強くなるために、 さまざまな練習やトレーニングに 取り組んでいることと思います。 でも実は、強くなるには、練習だけではダメ。 よく食べて、よく休むことも、練習と同じぐらい、 いえ、もしかしたら練習よりももっと大切なことです。 何をどのように食べれば。 競技で活躍できる体をつくれるのか。 競技を長く続けるためには、 どんな休み方をすればいいのか。 この本では、成長期の女子選手が強くなるための 栄養のとり方や休みのコツを、 たくさん詰め込みました。 正しい栄養の知識を身につけ、 大好きな競技で輝くために 役立てていただけたらうれしいです! ＜おうちの方へ＞ ジュニア期にきちんと栄養と休息をとり、 練習のしすぎを止めていれば、 競技力が上がったり、 もっと楽しく競技を続けられたかもと、 思うこともあります。 小中学生の成長期は、 しっかり体と心を成長させ、 スポーツ選手としての土台をつくる時期というのが、 選手育成の世界基準の考え方。 食べ盛りにダイエットをしたり、 慢性睡眠不足を抱えながら朝練に通うのは、 強くなれないばかりか、 選手生命を縮める行為だと、 知っていただきたいのです。 女子選手を支える指導者や保護者のみなさんに、 栄養、運動、休息のバランスを整えるための 正しい知識と情報が広まることを願っています。 管理栄養士・公認スポーツ栄養士 上木 明子 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　第1章 体と栄養の関係を知ろう ☆　第2章 「成長スパート」で最大限身長を伸ばす ☆　第3章 女子選手がなりやすい 「エネルギー不足」の怖さを知ろう ☆　第4章 練習をしすぎるとパフォーマンスが落ちる! ☆　第5章 女子選手が気になる 「こんなときどうする?」Q&A

1,793円

小・中学生のための 女子アスリートの「食事と栄養」 伸び…

プレミアリーグ2年目が開幕。4人抜きドリブルシュートで世界を驚かせた三笘薫選手。同選手の初の著書『VISION 夢を叶える逆算思考』（双葉社刊）が出版。7万5千部ベストセラーに。普通のサッカー少年だった三笘選手が、今や日本を代表する選手にまで成長し、なぜ“世界のMITOMA”と評価されるようになったのか。三笘選手を形作る「120のメソッド」を全公開ー！ 【120のメソッド】 ■「ドリブル練習法」■「シュート法」■「アウトサイドパス法」 ■「自分の武器の作り方」■「食事メニュー」■「フィジカル法」 ■「メンタル法」■「夢を叶える逆算思考法」■「海外チーム挑戦法」 ■「走りの技術」■「子供時代の教育法」■「睡眠法」■「簡単ストレッチ法」 ■「メッシ選手やエムバペ選手のドリブル分析」■「個のサッカー」 「小中高大」の全世代からの「伸ばし方」や、親子、指導者の「サッカーバイブル」となる一冊となっている。巻頭カラーでは「三笘の1ミリ決定的写真」や、「全プロキャリア写真」と「現地撮り下ろし写真」も多数収められている。 ＜三笘薫選手コメント＞ 「この度、僕が歩んできたキャリアについてまとめた、初の「著書」を出版することになりました。サッカーを始めるきっかけであったり、今に至るまでの経験をつづったものになります。 　なぜ大学卒業後から、日本代表や世界でプレーできる選手になったのか。サッカーのお話だけでなく、人生を変えるための“あきらめない力”や、日本人が世界で活躍するための“仕掛ける力”の大切さなどについても書かせていただいています。 子供たち、サッカー選手全世代、指導者、ご父兄、ビジネスマンの方々まで、幅広い方々にお読みいただき、僕の人生が少しでも何かの学びになりましたら幸いです」

1,650円

VISION　夢を叶える逆算思考…

880円

シャフト選びの徹底ガイド＆グリップ・カタログ（2024-…

ウォーキングサッカーってどんなスポーツ？走ってはダメっていったいどんなルールなの？サッカー未経験者でも障がい者でも高齢者でも大丈夫って本当？どんなふうにプレーするの？ 小学生から大人のサッカー未経験者はもちろん、歳をとっても体が不自由になっても、もう一度サッカーを楽しみたいと思っているみなさんに、楽しくみんなで笑い合ってできる、歩いて行うフットボールをお伝えします。 このスポーツを日本に導入し、普及に取り組むスペシャリストがわかりやすく解説します。 第1章　ウォーキングフットボールとは 第2章　ウォーキングフットボールのルール 第3章　ウォーキングフットボールのプレー 第4章　世界と日本の現状と未来

1,650円

はじめよう！ウォーキングフットボール…

10人いれば10種類の変化球があります。本書を読むことで自分に合った変化球習得のヒントをつかんでください 工藤公康氏推薦！ 動作分析のスペシャリストが教える最先端の変化球習得メソッド。 大谷翔平選手が投じて話題になっている 「スイーパー」、千賀滉大投手や大瀬良大地投手が得としている 「スラッター」 「スラーブ」 など、 変化球の種類は一説によると 20 とも 30 とも言われています。本書は様々な研究結果に基づいた科学的なアプローチで 「変化球の習得」 に迫った一冊です。

1,650円

変化球を科学する

甲子園では準優勝2度！ ベスト8が1度！ 通算3度の甲子園優勝を誇る名門・報徳学園。 だが野球部専用のグラウンドはなく、 広い室内練習場も大型バスもない。　　　　　　 そんな環境の中、監督就任以降の7年間で、 甲子園での対大阪桐蔭戦、2戦2勝！ 甲子園全14戦で10勝4敗の指揮官による、 魂と不易流行の指導論！ 著者は、以下のように述べています。 報徳学園野球部には100年に迫る長い歴史があり、多くの大先輩や名将がその礎を築いてこられた。私はそんな「報徳野球」や「報徳魂」を伝承し続けるのと同時に、不易流行に則って令和といういまの時代にふさわしい野球に対応すべく、大胆な改革もチームに施してきた。 本書では、私たちが決して恵まれているとは言えない環境で、いかにして39度の甲子園出場を成し遂げることができたのかをお話ししていきたい。本校の歴史や野球観、なぜ「逆転の報徳」と呼ばれるようになったのか、さらに現在はどのような練習や指導をしているのか。大所帯でも一人ひとりの力を伸ばし、コンスタントに甲子園出場を果たしている報徳学園の秘密を本書で明らかにしていきたいーー本文より ■目次 第1章　兵庫の高校野球と報徳学園の歴史 恵まれた環境になくても強いチームは作れる〜報徳にはなぜ優秀な人材が集まってくるのか〜／指示待ち選手たちの意識を変えた「雨のミーティング」　ほか 第2章　2年連続のセンバツ準優勝から学んだこと 2年連続センバツ準優勝〜流れは待っていても来ない〜／現役時代に一緒にプレーしたプロ野球選手と大先輩・金村義明さん　ほか 第3章　報徳学園時代は4季連続で甲子園に出場 1998年のセンバツで松坂大輔を擁する横浜と対戦〜150キロに手も足も出ず〜／歪んでいた私の心を正してくれた友の言葉　ほか 第4章　報徳思想を柱とした私の指導論 ユニフォームより制服、制服より私服〜私服のときこそ正しい行動を〜／元・阪神の葛城育郎氏をコーチに招聘した理由　ほか 第5章　「報徳野球」を実現するための日々の練習 限られた空間や施設を生かしてやっていくのが報徳流〜私に自信を持たせてくれた名将の言葉〜／ノックで「球際」と「守備足」を鍛える　ほか 第6章　これからの高校野球、これからの報徳、これからの私 全国制覇を目指して〜監督である私の思いを超えていけ〜／勝利の先にあるもの〜高校野球の意義と「稲穂精神」〜　ほか

1,870円

甲子園で勝利を引き寄せる　報徳魂…

日本初のプロ野球・アマチュア野球統一解釈によるスコアブックのマニュアルが完成！野球関係者必携の一冊。

1,540円

野球スコアのつけ方完全マニュアル…

バレーボール日本代表若手ナンバー1の高橋藍、初めてのフォトエッセイ。写真は1年がかりで撮影。110pにわたり、春、夏、秋とパートがわかれる。春は東京で、夏は彼の故郷の京都で、秋はイタリアでパドヴァの試合を撮影。見ごたえ充分。 エッセイは、2021年〜2022年の彼の成長を記録したもの。一部書き下ろし。

1,980円

高橋藍　カラフルデイズ…

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