「痩せ型」に特化した筋トレ本！ ガリガリ体型でも「映えるカラダ」になれます！ 「筋肉がつきにくい」「ガリガリ」「骨細」という痩せ型体質は、マイナスに考えてしまいがちですが、筋トレやボディメイクにおいては大きな武器になります。 なぜなら、筋肉がつきやすい人に比べ、メリハリの効いた彫刻のような美しい筋肉をつけることができるからです。 本書では、デメリットに感じがちな痩せ型の人に向け、科学的根拠に基づいた食事、トレーニング、マインドセットを通じて、健康的で魅力的な「映えるカラダ」を手に入れるガイドブックです。著者・三矢紘駆（日体大助教）による「ガリガリからの肉体改造」という実体験や大学での研究などに基づき、痩せ型特有の課題に焦点を当て、その解決策を提示する1冊です。 【目次】 STEP1　ガリガリで諦めるのはまだ早い 骨が細いからこそ「映えるカラダ」になる？ ガリガリ、骨細、短い筋腹──からの大会優勝へ 何歳からでも進化し続けられる！ 日体大ボディビル部でさえも「痩せ型」が半数 STEP2　なぜ我々はガリガリなのだろうか？ 体質は変えられないのか？ そもそも日本人は世界的に筋肉がつきにくい 過去のスポーツ歴で筋肉の発達のしやすさが変わる？ 自分が骨太か骨細かをたしかめる方法 「筋」と「腱」の長さをセルフ診断しよう アーノルド・シュワルツェネッガーも筋腹が短い？ STEP3　「食べても太れない」を変える食事法 資材がなければ家は建たない＝食事が不足していると筋肉はできない 体質に惑わされないための栄養学 ベースラインカロリーの調節方法 1日にどのくらいカロリーをとったらデカくなるか？ タンパク質はとりすぎても無駄！　屁が臭くなったら過剰のサイン！ 自分に合った糖質がある？　そばはダメでパスタはOKな理由 腸内細菌の働きをよくするふたつのアプローチ STEP4　痩せ型が映えるカラダになる必須筋トレ種目 ストレッチで筋トレの効果を最大化させる フォームを保てる重量で フォームが崩れると違う種目になる！ POF（ポジション・オブ・フレクション）を意識せよ 胸、背中、肩、上腕二頭筋、上腕三頭筋、大腿四頭筋、大殿筋・ハムストリング 忙しくてジムに行けないと嘆く人へ …など STEP5　停滞期を乗り越えるメンタルを身につける 筋トレは毎回100％でやらなくてもいい！ 結果が出ないと感じたときの対処法 パンプアップした姿は3カ月後の自分 派手なトレーニング動画に惑わされない …など STEP6　映えるカラダになった日体大ボディビル部員

1,980円

「痩せ型」でもあきらめないロジカル筋トレ　ガリガリから「…

「耐えない思考」とは、常に耐えない＝ノーストレスな方法を探りながら「自分の人生で叶えたい目的」を目指すための思考法です。 20代でパーソナルジムの経営者としての活躍の最中にメンタルダウンを経験した著者が、こんなあなたにぴったりの「自分の変え方」を伝授します。 ・なんとなく今の人生にもやもやしている ・やってみたいことはあるのに、「とりあえず現状維持」している ・「鍛えたい」と思っても、結局続かない ・相手に気を遣って、よく考えたら気が向かないことでも反射的にOKしてしまう 世間で言われている「最短ルート」は、万人にとっての正解ではありません。 まず自分が「耐えている」状態であることを自覚し、「続けられない自分」ではなく、「合わない方法」を変えることで、過程を楽しみながら目的に向かって努力できるようになるのです。 「耐えない思考」を持てば、人生の目的地までの道のりは必ずしも一本道ではないことに気が付きます。自分のなかにある「人生の目的地までの道路」の車線を広げることで、たとえ一車線が通行止めになっても、車線変更ひとつで行先まですいすい進めるようになる、そんな生き方の提案書です。

1,760円

ノーストレスで人生の目的を叶える方法 耐えない思考…

「青春って、すごく密なので」。2022年夏の甲子園で東北初優勝を果たした仙台育英。強豪校を率いた須江航監督による「伝わる言葉」の極意! 仙台育英高校野球部 須江航監督。東北初の甲子園優勝を成し遂げた名将は、自らを失敗のプロと呼ぶ。高校、大学、教員として今日にいたるまで数多くの敗戦、後悔、挫折を経験し、ついに獲得したコミュニケーション論。 「この世のなか、ほとんどのひとはなにかに傷ついていると思うのです。そう考えるだけで、相手とのコミュニケーションが大きく変わるはずです。」(CHAPTER3 「伝える」より) 相手に伝わる言葉の使いかたとは? よりよい人間関係を構築するための必読の書です! 目次一例 「青春って、すごく密なので」の真意 成功には再現性がない 選手としての挫折 学生コーチとしての後悔 忘れられない敗戦 短所が長所を消さないために とにかく失敗させる 「気持ちで負けた」は判断が早い 人生は敗者復活戦

1,430円

伝わる言葉。 失敗から学んだ言葉たち…

野球の試合の勝ち負けは、「当たり前のことをやった＝プラスポイント」の積み上げと、「やるべきことをやらなかった＝マイナスポイント」の合計がスコアになって表れるものだという著者。1試合の300球の1球1球で、攻撃側と守備側の心理が動くから、シーソーのように流れが傾く。野球の試合で、どういうポイントを見れば・気づけばそれがわかるのか。試合に勝つための試合の流れ、勝敗の分かれ目を紐解いていく。 はじめに 第1章　「野球あるある」を知る 第2章　観察力を高める 第3章　試合から学ぶ あとがき

1,760円

野球IQを磨け！勝利に近づく”観察眼”…

科学が導く、新たな打撃理論！ “自分”に合った最適なスイングを見つけ出す！ 近年、多様なバッティング理論が飛び交うなか、あなたは本当に「自分」に合った打ち方を見つけていますか？　本書では、科学的な視点から打撃のメカニズムを解き明かし、あなたの潜在能力を最大限に引き出すためのヒントを提示。また、科学的な根拠に基づいたトレーニング方法も紹介します。

1,650円

バッティングを科学する…

広島東洋カープの真空断熱タンブラーが登場! 真空断熱構造の保冷・保温力で、ビールやコーヒーのおいしい温度を長時間キープ。広島東洋カープのキャラクター「カープ坊や」とロゴをあしらった、おしゃれなタンブラーです。野球観戦のおともにぴったり! 【容量】480mL(適正容量380mL) 【サイズ】高さ18.3×飲み口直径7.5cm 【素材】ステンレス鋼

3,729円

広島東洋カープ TUMBLER BOOK…

今回の書籍は、X（旧ツイッター）の人気アカウント「＠89_ogiri」（野球大喜利）を主宰する漫画家・カネシゲタカシ氏による「プロ野球関連の“あるある”本」です。X（旧ツイッター）で公募したプロ野球関連の“あるあるネタ”に、カネシゲ氏の1コマ漫画を付ける形で章立てして展開していきます。 　球団ごとに募集する「12球団あるある」をメインコンテンツに、「大谷翔平あるある」「野球YouTubeあるある」など、話題のテーマ別に募集をかけて、「プロ野球ファンが共感できるネタ」を展開していきます。思わず爆笑してしまうネタや、クスッと笑ってしまうネタなど、プロ野球ファンなら間違いなく楽しんでもらえる一冊になっています。

1,430円

みんなの　あるあるプロ野球　R…

デビューから上達までを最速最強理論！

980円

ゴルフ for Beginners 2026-27…

A4判変型、本文136ページ＋見返し＋表紙＋カバー スポーツニッポン新聞社東京本社写真映像部の小海途良幹（こがいと・よしき）カメラマンが無垢な羽生さんを写し取ったたくさんの未公開ポートレートを始め、アイスショーの「notte stellata」、「RE_PRAY」、「Echoes of Life」、「The First Skate」の写真を掲載しています。 今回のタイトル「Photon」は、光の粒子「光子」を意味します。被写体として動きを点で切り取られる際の羽生さんの心構えである、「粒子のような『点』であっても、すべてがカッコよく、綺麗な状態で『線』になりたい」という言葉から着想を得ました。ファンにとって「光」のような羽生さん、その粒子が詰まった写真集になるよう願い、このタイトルを付けました。 レイアウトは小海途と3回目のコンビとなったアートディレクター小島利之氏で、芸術性の高い一冊に仕上がっています。

5,500円

Photon 羽生結弦写真集

放送開始より10周年を迎えた「球辞苑〜プロ野球が100倍楽しくなるキーワードたち〜」」(NHK BS)の関連書籍。 番組開始以来、111回の放送で取り上げられたほぼ全てのキーワードを、スタジオでの爆笑エピソードも交えて辞書風に紹介。放送1回分を見開き2ページで掲載し、「カーブ」「流し打ち」から「芝」「雨天」まで、往年の名選手たちが編み出した魔球や打撃技術、監督やコーチによる采配や奇策、指導理論など、プロ野球選手をも魅了する、役立ち情報が満載！ 番組MCやナレーションを務めるナイツの2人をはじめ、出演者のインタビューも掲載。収録現場リポや、番組スタッフへのインタビューなど、書籍オリジナル企画を追加して、番組の魅力、プロ野球の楽しさを深堀りした記念の一冊となっています。 【インタビュー登場出演者】ナイツ、秋山翔吾選手（広島東洋カープ）、荒木雅博氏、阿波野秀幸氏、里崎智也氏 ■プロローグ ■「球辞苑」が見てきたプロ野球10年史 ■出演者インタビュー 塙宣之・土屋伸之（ナイツ）【MC・NA編】、阿波野秀幸【投手編】、里崎智也【捕手編】 ■2014〜2024年シーズン放送111回　キーワード辞典 ・あ行〜わ行 ・SP＆改訂版 ・2024年シーズン放送ダイジェスト ■「球辞苑」の作り方 ・スタッフインタビュー ・夜久恭裕（NHKチーフプロデューサー）、吉野宏・向山佳綱（構成）、堀江悟（ディレクター） ・潜入リポート “編集会議”の撮影に密着！「球辞苑」の収録現場には野球愛があふれていた!! ・専門家インタビュー ・キビタキビオ（野球ライター）、佐々木浩哉（データスタジアム） ・放送回一覧　2014-2024シーズン ■出演者インタビュー 荒木雅博【内野手編】、秋山翔吾【外野手編】 ■編集後記

2,750円

球辞苑 〜プロ野球が100倍楽しくなるキーワード辞典〜…

門外不出の野球ノート、完全公開！！ 〈技術〉〈戦術〉〈駆け引き〉〈状況判断〉 上達のポイントを徹底解説！ 選手、指導者、野球ファン必読の野球教科書ーー永久保存版！ 読者からの絶賛の声、多数！ 「説得力満点。何度も読んで練習しています！」 「打ち方や投げ方だけでなく、カウントごとの心得もすごい」 「野球の奥深さを知り、ますます観戦が楽しくなった」 「野村監督のまさに集大成。野球観が変わりました」 「野球初心者には少し難解。でもそこがまた楽しい」 野村がその生涯で得た原理原則のすべてがこの一冊に。 ■目次 序章　野球とは 野球の本質 組織とチーム 練習とは「一」の積み重ね 第1章　投手論 ・投手に必要な条件 ・正しい投球フォーム ・ボールカウントの性質 ほか 第2章　捕手論 ・捕手に必要な条件 ・捕球、送球、守備 ・配球論 ほか 第3章　打者論 ・バットの選び方、握り方 ・正しいバッティングフォーム ・狙い球を決めるヒント ほか 第4章　走塁・作戦論 ・走塁に必要な判断力 ・送りバント、スクイズ ・トリックプレー ほか 第5章　守備論 ・守備で絶対必要な3つの基本 ・ランダウンプレーと中継プレー ・フォーメーション ほか 終章　監督の本懐 ・監督の重み ・戦略と戦術の両立 ・野球を伝承するということ ほか 「必要なのは、いつでも立ち返ることのできる“基本”である」（野村克也） ※本書は、弊社発行『野村克也 野球論集成』（2017年4月）を再編集、再構成のうえ、加筆修正を施したものです。

2,420円

野村克也　野球論集成　実技講座…

発売即重版！ リバプール大躍進の立役者が データ戦略を完全公開 監修・木崎伸也が太鼓判！ 「現代サッカーを語るうえで必読の書」 これは、サッカー版の『マネー・ボール』だ！ くすぶっていた名門チームは いかにデータを駆使して プレミアリーグ優勝を手にできたのかーー ケンブリッジ大物理学博士号を持ち 「リバプールの頭脳」とまで呼ばれた 元リサーチ・ディレクターが データ革命の内幕をすべて明かす！ これが、世界最高レベルのサッカーの見方だ！ ◎統計学的アプローチがマネーゲームに勝った！ ーーリバプール優勝までの全貌 ◎ サッカーはポゼッションで決まる？ シュート力を正確に測る方法は？ 勝ち点には表れないチーム力とは？ ーーあらゆる要素を徹底的に数値化する方法 ◎史上最高の選手はクリスティアーノ・ロナウドかメッシか？　 監督はどのくらい重要？ ホームゲームはどの程度有利？ ーーサッカーの「究極の疑問」を科学的に解く ◎日本版向けに特別加筆！ ーー代表選手の遠藤航、南野拓実について論評！ サンデー・タイムズ紙、 フィナンシャル・タイムズ紙、 テレグラフ紙で ブック・オブ・ザ・イヤーに輝いた 英ベストセラーが日本上陸！ 「私には持論がある。“そのスポーツの質は、データ分析が競技をより面白くしているか、つまらなくしているかで測ることができる”。 もちろんフットボールは最高のスポーツで、現在のところデータ分析によって競技は向上してきた。その内実を見ていこう。」（1章より） 監修者序文 パート1　プレミアリーグで優勝する方法 第1章　最強チームへの道のり 第2章　私がデータ分析のプロになるまで 第3章　まだ来ぬ赤い夜明けーーリバプールでの幕開けと苦闘 第4章　ヘビーメタル・フットボールーークロップ登場 第5章　大いなる成功ーーチーム史上初のプレミア制覇 パート2　誰も知らなかったサッカーの本当の仕組み 第6章　ギャンブルとデータ革命 第7章　「ゴール期待値」について正しく考察する 第8章　サッカーは「ポゼッション」で決まるのか 第9章　選手をどこまでも追いかけ、丸裸にせよ 第10章　「投資」のルール --移籍金と年棒の裏にある真実 パート3　サッカーの「究極の疑問」を科学的に解く 第11章　「いい監督」「駄目な監督」はどう見分けるのか 第12章　史上最高の選手はクリスティアーノ・ロナウドかメッシか 第13章　シマウマは家畜化できないーーなぜ移籍は失敗するのか 第14章　ホームとはゴール確率が30パーセント増す場所である 第15章　データは使い方を間違えると仇になる 第16章　統計データと原油ーーサッカーの未来はどうなる？ おわりに　データ革命ブームにひと言 特別寄稿　日本語版に寄せて

2,500円

サッカーはデータが10割 最強アナリストが明かすプレミア…

速い球を投げたいなら、打球を遠くに飛ばしたいなら、広い守備範囲や盗塁をバンバン決められる走力が欲しいなら、練習はもちろんだけど「食事」もとても大切！ 成長期の選手はしっかり食べないといけないけれど、やみくもに好きに食べればいいというものでもない。食べれば食べるほど良いというわけでもありません。 食欲がない時にでも取り入れやすく栄養価の高いものは？　何を食べれば免疫力がつく？　朝食は重要だというけれど、食べないと具体的にどういう影響がある？　試合前、試合後は何を食べるのがいい？　といった疑問にお答えします。 また、肉・魚・乳製品・野菜・きのこ類・海藻・果物など様々な食品について、それぞれどういった良い効果を体にもたらしてくれるのか？　最適な量や食べるタイミングもお伝えします。 その他、お菓子・ジュースの許容範囲、サプリメントの適切な摂取法、ケガをした時の食事、コンビニエンスストアの上手な活用法まで、活躍できる野球選手に必要な“強い身体”を作るための「食」に特化した1冊です。 後半には野球選手に食べて欲しいレシピ53品目も掲載です。 はじめに 1回表／基本の食事のかたち　　　　　　　　 1回裏／ごはんの量について 2回表／活躍している選手は食べている！朝食の重要性は想像以上 2回裏／練習の合間に差がつく！補食でエネルギーと集中力をキープしよう 3回表／「かむ（噛む）」ことや良いことばかり 3回裏／改めて水分補給の大切さを知っておこう 4回表／暑熱対策について　　　　　　　　 4回裏／みんな大好き”肉”！選手にも家計にも嬉しい肉の食べ方は？ 5回表／魚は体に良いとは言うけれど・・・実際に食べるとどんな良いことが？　　　　　　　 5回裏／強い筋肉が活きるのは強い骨があってこそ、乳製品・大豆製品で骨を丈夫に 6回表／野菜、きのこ、海そう、果物で体の調子と力を出す体をととのえる　　　　　　　　 6回裏／試合前日＆当日の食事・補食で取り入れたいもの 7回表／持久力を上げたいなら赤血球とエネルギーを味方に　　　　　　　 7回裏／ケガして運動量が減っても食事は”減らす”より”治す”ために 8回表／免疫力を落とさない、毎日のちょっとした工夫　　　　　　　　 8回裏／無理に食べさせる必要なし！食が細い選手の育て方 9回表／無理してゼロにする必要なし！お菓子・ジュースとの上手な付き合い方　　　　　　　　 9回裏／コンビニエンスストアはいろなところにいてくれる球児の味方 延長戦10回表／サプリメントやエナジードリンクに頼るのはOKそれともNG？　　　　 延長戦10回裏／ポジション別に細かく選手の力を引き出す食事のベース メニュー＆レシピ集 おわりに

3,300円

野球ごはん

佐藤三兄弟は、一卵性三つ子という希少性に加え、シンクロアクロバットの圧倒的な技術とビジュアルでSNSを席巻。TikTokフォロワー数250万人、総フォロワー数320万人を誇る彼らの魅力を引き出した一冊。佐藤三兄弟のある夏の1日を追うストーリー仕立ての写真集となり、日常を垣間見れつつ、開放的でセクシーさも漂うビジュアルを初披露。 ・イントロダクション(3人の紹介、コンセプト) ・3人の日常ショット(家でのリラックスシーン) ・シンクロアクロバット撮影(海などの野外で躍動感のあるビジュアル) ・インタビュー(個々のパーソナリティや将来展望、大学時代や過去の家族写真) ・メイキングオフショットなど

3,850円

佐藤三兄弟1st写真集　Mirrors…

決断は覚悟を持って決める、判断は材料を持って決める、「勝つべくして勝つ」ための論理とものさしをお届けします！

3,080円

バスケットボール　恩塚メソッド…

『野球スキルアップシリーズ』全6巻の第1弾となる『バッティング編』となります。 毎年「打ち勝つチーム」を作り上げ、近年、社会人野球の「都市対抗」や「全日本社会人選手権」といった全国大会にコンスタントに出場しているHonda熊本・渡辺正健監督による一冊。 打撃理論やハイレベルな技術を詳細に解説。もっと上を目指したいプレーヤーにピッタリな内容になっている。測定器を使用したデータの活用法などにも触れ、最先端の練習法も紹介してくれる。 シリーズを通し、大学日本代表監督も歴任した元明治大学野球部監督の善波達也氏が総監修を務める。数々のプロ野球選手を輩出した手腕と観察眼はアマチュア球界屈指。 第1章　基本的な考え方 第2章　スイング動作のメカニズム 第3章　練習での取り組み 第4章　試合での心構えと対応

1,980円

野球スキルアップシリーズ　バッティング編…

SNS総フォロワー80万人超え（2023年5月現在）の人気ランニング系インフルエンサー、三津家貴也による初のランニング実用書。 「楽に速く走るためのフォーム作り」、「よりキレイなフォームを作る！ 特別ランニング講座」、 「楽しく走るためのウォーミングアップ」、そして「みつかが答える！ ランニングの悩みQ&A」など、 いかにがんばるかではなく、いかに楽するかを実践するための独自のテクニックを公開。 今までの常識にとらわれない、新しいランニングの楽しみ方を解説します。 ●イントロダクション 1686人のランナーに聞きました！ 今までの常識は間違っていた！ 新しいランニング理論 ●PART1 楽に速く走るためのフォーム作り ●PART2 さらに速くなるためのワンランクアップ講座 ●PART3 速く走るためのウォーミングアップ ●PART4 みつかが悩みを解決！ ランニングQ&A ●スペシャルインタビュー など

1,650円

もっと楽にもっと速く がんばらないランニング…

2022年夏 東北勢初の甲子園優勝！ 「青春は密」「人生は敗者復活戦」「教育者はクリエイター」「優しさは想像力」 チーム作りから育成論、指導論、教育論、過去の失敗談まで、監督自らが包み隠さず明かす！ 『人と組織を育てる須江流マネジメント術』 ＜有言実行！夢の叶え方＞ 基準と目標を明確化　努力の方向性を示す 選手の声に耳を傾け、主体性を伸ばす データ活用で選手の長所・短所を“見える化" 日本一激しいチーム内競争の先に日本一がある 高校野球が教えてくれる、本当に大切なことを学ぶ

1,870円

仙台育英　日本一からの招待…

Instagramフォロワー20万人！ 100均専門おうち遊びクリエイター・スウさん初の本！ 子どもが夢中になる遊びやおもちゃが100個以上！ アレンジ含めてなんと126個という圧倒的な収録数！ 100円ショップや身近な材料で 不器用ママ・パパでも簡単にできます！ ◆こんな遊びが載っています！ ・ 子ども受けNo.1！五感を育む感触遊び ・自由研究に使えるふしぎ実験 ・ 簡単！ワクワク！手作りおもちゃ ・算数・数学の土台が身につくパズルや迷路 ・おうちで体を動かす運動遊び　etc. ◆東京大学名誉教授　汐見稔幸先生監修 「AIが台頭する現代において、計算ができる・偏差値が高いといった数値化できるだけの“頭の良さ”は、テストでいい点が取れるといった旧来の優秀さ以上の意味はあまり持ちません。一方で、目に見えにくい、主体性や協調性、創造力といった人の心や社会性に関係する力（非認知能力）は、子どものこれからの長い人生を豊かにしてくれます。これからの“頭の良さ”は、自分なりに考える力を持っていたり、何かを作り上げたり、挑戦をして失敗から何かを学び取ったりできる、クリエイティブな力のこと。子どもが社会や世界と関わり、自分と他者を大切にできる力です。」（本文より抜粋） 〈年齢の目安〉 1〜2歳は目で見たり手で触れたり、簡単な部分だけ、 3〜5歳はできる範囲で一緒に作りながら、 6歳〜は大人が手伝いながら子ども主体でやってみる…… お子さんの興味や成長に合わせてご活用ください。 すべての漢字にふりがな付き。

1,870円

超集中！おうち遊び100 - 頭のいい子を育てる -…

名将三原脩が残した一冊のノートが栗山英樹に引き継がれ、侍ジャパンを世界一に導いた。ＷＢＣ制覇の知られざる裏側を描く野球ノンフィクション！！

1,980円

WBC　世界を制した采配の秘密 三原ノートと栗山メモ…

スポーツの不都合な側面ーーその本質は暴力や差別、賭博との親和性とギャンブル依存症の問題、日本の連帯責任の特殊性等々--を抉り出し、スポーツにおけるインテグリティ（スポーツが様々な脅威により欠けることなく、価値ある高潔な状態）の虚構性を明らかにして、今後のスポーツの在り方に新たな視点を提供する。

2,200円

スポーツの不都合な真実…

サッカー「見る」だけではもったいない！ 「4-3-3」などの選手の配置に言及する試合解説が定着し、 すっかり偏差値が上がったように思える日本サッカー。 しかし、最先端の現場は遙か先に進んでいた！ ベストセラー戦術分析入門書『アナリシス・アイ』の著者が、 近年のサッカーの進化＆普遍的法則を網羅し解説。 難しい用語を使わず“サッカー分析を分析”する、 前作の進化形となる決定版がついに完成。 2026年サッカーW杯に向け、 あなたのサッカーの見方を決定的に変えてしまう一冊！ 【編集担当からのおすすめ情報】 「最近のサッカー、よく分からないんですよね…」 サッカー戦術分析本のバイブルとも言われる 『アナリシス・アイ』の編集をしておきながら、 近頃の試合を見ていてもピッチで何が起こっているのか いまいち理解できない日々。 久々にお会いしたらいかーるとさんに数々の質問を ぶつけるうちに、進化形となる本書が誕生しました。 前作を読み込んだ方には沢山の新たな視座を、 未読の方には個人的パラダイムシフトを授ける、 全サッカーファン必読の一冊です！ はじめに 第1章 戦術分析の土台 サッカーの定義を改めて／時間とスペース／配置を巡る冒険／選手の頭の中 第2章 攻撃論 フリーマンの進化／変わりゆく配置／立ち位置から考える攻撃論／ビルドアップ論／「あらわれる」と「いなくなる」／配置においての崩し論 第3章 守備論 守備のフェーズ論／守備の配置論 第4章 試合分析を通じたフレームワーク〜2022カタールワールドカップ日本対ドイツ〜 おわりに

1,100円

アナリシス・ブレイン…

マヂカルラブリー・野田クリスタルさん推薦！！ 【休みなくして成長はない。休みこそが明日への最大の準備。 強くなるために、この本を読んで休んで鍛えよう！】 筋トレは「どう休むか」がカギになる。 睡眠時間を10分増やすことから始めるーー。 岡田隆が初解説。 筋トレの効果を高めたい人におくる疲労回復メソッド。 序章　筋トレは休息・回復の時代へ 第1章　休むことを恐れない 第2章　「超回復理論」から「フィットネスー疲労理論」へ 第3章　筋トレは睡眠からはじまる 第4章　栄養を整えなければ疲労回復は完成しない 第5章　疲労と向き合う賢い筋トレ法 終章　筋トレに依存しない人生をおくるために ＊著者プロフィール 岡田隆（おかだたかし） 日本体育大学教授/博士（体育科学）／理学療法士/ボディビルダー（WNBFプロマスターズ世界一）/骨格筋評論家(バズーカ岡田)。 1980年愛知県田原市生まれ、東京都練馬区育ち。日本体育大学卒業、同大学院体育科学研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。トレーニング科学、スポーツ医学を専門的に学び、身体づくりのスペシャリストとして活動している。究極の実践研究としてボディビル競技を続けており、2023年にはWNBF世界選手権プロマスターズ部門で優勝を果たす。 指導者としては、2012年から日本オリンピック委員会強化スタッフ(柔道)、柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、2016年リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全7階級メダル制覇、2021年東京オリンピックでは史上最多5個の金メダル獲得などに貢献。これまで、文部科学省スポーツ功労者顕彰、日本オリンピック委員会奨励賞、讀賣新聞社日本スポーツ賞など受賞多数。 フジテレビ「ホンマでっか！？TV」など様々なメディアに「骨格筋評論家バズーカ岡田」として出演し、YouTube「新・バズーカ岡田チャンネル」などSNS総フォロワーは約50万人。 『除脂肪メソッド』(ベース・ボールマガジン社)、『無敵の筋トレ食』および『最高の除脂肪食』(以上、ポプラ社) 、『世界一細かすぎる筋トレ図鑑』（小学館）など著書多数。

1,650円

究極の筋トレ休息法

データの進化とともに技術・教え方・戦い方が変わる 球界の常識＆トレンドをデータから“科学的”に検証 ラプソード・トラックマン・ホークアイ 初心者に優しい最新機器の活用事情 驚異のOPS1.066　得点貢献度がスゴすぎる 異次元のスーパースター　大谷翔平 巧みなピッチトンネルと41センチ落ちるカーブ 世界最高峰の投手へ 山本由伸 ＜特別対談＞ セイバーメトリクスを読み解く 岡田友輔（DELTA代表） プロ現場でのデータとの向き合い方 星野健太郎（アナリスト／バッティングコーディネーター） ＜目次＞ 1章　野球界のデータ分析の歴史を“見える化”する 2章　投球技術と能力を“見える化”する 3章　打撃技術と能力を“見える化”する

1,980円

現代野球を“見える化”する　最先端のデータ分析と戦略…

440円

プロ野球12球団全選手完全名鑑2026…

日本ではさまざまなスポーツ競技が盛り上がりを見せている一方、各地では古くから続く伝統的な競技/大会も開催されている。さらに近年では、町おこしや観光資源の掘り起こしなどの観点から、地域の特産物や風土を生かした競技/大会も数多く生まれている。 　本書では、一般的なスポーツ競技にとどまらず、伝統的な競技/大会や文化的背景を持つもの、さらには近年誕生したユニークな競技/大会まで、幅広く紹介する。 第1部　競技 / 大会の基礎知識 1. 競技 / 大会の意義：文化的・歴史的な意味をもつ競技 / 大会／社会的機能・世代間交流としての競技 / 大会 2. 本書における競技 / 大会：本書での競技 / 大会の捉え方／競技 / 大会が持つ特性 3.地域に根付く競技 / 大会：競技 / 大会のまちづくり的な意義 4.未来へつなぐ文化としての競技 / 大会：課題とその解決に向けて／未来へと文化をつなぐ架け橋として 第2部　都道府県別競技 / 大会一覧 北海道／【東北地方】青森県／岩手県／宮城県／秋田県／山形県／ 福島県／【関東地方】茨城県／栃木県／群馬県／埼玉県／千葉県／東京都／神奈川県／【北陸地方】新潟県／富山県／石川県／福井県／【甲信地方】山梨県／長野県／【東海地方】岐阜県／静岡県／愛知県／【近畿地方】三重県／滋賀県／京都府／大阪府／兵庫県／奈良県／和歌山県／【中国地方】鳥取県／島根県／岡山県／広島県／山口県／【四国地方】徳島県／香川県／愛媛県／高知県／【九州／沖縄】福岡県／佐賀県／長崎県／熊本県／大分県／宮崎県／鹿児島県／沖縄県

4,840円

47都道府県・競技/大会百科…

・ゼロから立ち上げ、うまくいかずに消滅に至る ・頑張ってはいるが、売上が1億円、あるいは2億円に到達しない ・親企業（責任企業）が存在し、資金面の不安は少ないものの、 来場者をどう増やせばいいかわからない ・親企業としては、早く独立してほしいが、到底難しい 立ち上げ前後のスポーツチームは、どの競技であっても共通の課題に直面します。 黎明期の壁をいかにして乗り越えてきたのか? ファジアーノ岡山を急成長させた著者による、プロチームの運営ノウハウ。 ファジアーノ岡山・Jリーグで実践してきた手法のほか、 ・日本のサッカークラブの企業価値 ・「親企業」が拠出している金額 の分析結果も公開! スポーツ産業・地域創生に関わる人、スポーツを愛する人に。 第1章 ファンづくりと球場集客の実践方法 第2章 スポンサーの獲得について 第3章 グッズ販売について 第4章 クラブの企業価値 第5章 親企業の年間拠出金額

2,420円

スポーツチームの経営・収入獲得マニュアル…

1953年（昭和28年）にNHKに入局以来、71年間大相撲を見続けて来た杉山邦博さん。多くのスポーツ実況にもかかわり、今年95歳を迎える。昭和の生き証人として“巨人・大鵬・卵焼き　の時代”を語る。 カラーテレビの普及、大相撲中継、東京オリンピック・・・。数々の現場に立ち会ってきた生き証人の元NHKアナウンサー「相撲の杉山」さんと相撲ジャーナリストの荒井太郎さんが、当時の昭和を、テレビ放送を、なにより大鵬を熱く語っています。 “相撲の杉山”原点は母の前で再現した「大相撲実況」。国技館から1000キロも以上の離れた場所で育った少年はアナウンサーを志したものの、壁に阻まれる。幾多の壁をどのように越えたのか。アナウンサーになるまでの秘話も必読です。 『昭和35年9月、東映対大毎戦の実況後、大学の同級生・荒川博君に挨拶すると「この後、俺んちに寄ったらどうだ」って言うんですよ。遊びに行ったら、夜中の12時ごろ、その日後楽園球場で試合を終えた王が来たんですよ』（88頁より抜粋）などのエピソードも満載です。 第1章　“臨場感を共有する”時代へ 　“相撲の杉山”の原点／　戦後のプロ野球と大相撲 第2章　戦後の第一期黄金期到来 　アナウンサーデビューは野球／　いよいよ“相撲の杉山”誕生／　戦後初の展覧相撲／　解説者第1号は神風さん／　「栃若」時代へ／　初の九州場所優勝は玉乃海 第3章　高度経済成長期を迎えて 　出会いは人生の道しるべ／　「柏鵬」時代の到来 第4章　「柏鵬」の壁と東京オリンピック 　放送各局と大相撲中継／　復活優勝で見せた柏戸の涙／　東京オリンピックの放送 第5章　大鵬に見る引き際の美学 　一門同士の真剣勝負／　メキシコオリンピックも実況／　世紀の大誤審で連勝ストップ／　歴史のバトンタッチ 第6章　伝承文化と新横綱 　国際化の扉を開けた功労者／　礼に始まり礼に終わる／　“唯一”の横綱に

1,650円

杉山アナのアンチ巨人、大鵬、卵焼き…

累計4万部の『バスケットボールの教科書』の続編にあたる待望の新シリーズ！ 2025年8月から11月まで、4ヵ月連続で刊行いたします。 バスケットボールの育成年代指導者として絶大な信頼を得ている著者が、長年の経験により培った育成カリキュラムをU12からU18まで年代別にすべきこと、しなくてよいことを明快に解説。 第3巻のテーマは「チャンス・ブレイク・フィニッシュの局面」。 指導者をはじめ、選手、保護者、育成クラブのGMなど、必読書です。 第1章　チャンス局面のオフェンス 第2章　チャンス局面のディフェンス 第3章　ブレイク局面のオフェンス 第4章　ブレイク局面のディフェンス 第5章　フィニッシュ局面のオフェンス 第6章　フィニッシュ局面のディフェンス

1,870円

バスケットボール選手育成の教科書3　U12からU18を育…

送りバントと強打、戦術的に正しいのは?　最強打者は何番に置くべき? 　打率とOPSでわかるもの。 データで読み解く、野球の新常識

1,320円

プロ視点の野球観戦術…

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