学校運動部内で繰り返される不祥事と、それを正当化する同調圧力、かき消される声…。ムラ社会化する日本のスポーツ界の根深い問題を、スポーツ組織論で初めて「公共圏」の概念から切りひらく。「公」と「私」をつなぐ、次世代のスポーツ組織の在り方とは？

5,500円

スポーツの公共圏

2023年は2019年以来の改訂版！ゴルファー必携のルールブックです。 今回の主要な変更点（R＆Aリリースより） ■障がいを持つゴルファーのためのゴルフ規則の修正。 ■規則3.3b(4) スコアカードにハンディキャップを示すこと、またはスコアの加算はプレーヤーの責任ではなくなった。 ■規則4.1a(2) ラウンド中に損傷したクラブの使用、修理、交換ができるようになった。 ■規則9.3 救済を受けて自然の力が動かされた球は罰打無しにリプレース。 ■後方線上の救済の救済エリアが簡潔化された。 この5つの重要な変更点以外にも多くの規定が改訂されています。例えば ・間違って取り替えた球の罰が一般の罰から1罰打に軽減された(規則6.3)。 ・コース上のどこであっても、プレーの線を示すために物を置いてはならない(規則10.2b)。 ・再プレーを要求する規則に従わず、再プレーをしなかった場合は誤所からのプレーとはならず、一般の罰を受ける(例えば規則11.2)。 ・変えられたライを復元することを要求する規則に従わずにプレーした場合、場所が正しければ誤所からのプレーとはならず、一般の罰を受ける(規則14.2d)。 ・球を見つけた後(球の捜索時間3分以内に)、その球を確認するための合理的な時間は1分認められる(規則18.2a)。 他にも重要な変更点があります。

1,650円

ゴルフ規則　2023年1月施行…

世界一の侍選手の育ち方 ふつうの息子がプロ野球選手になれたワケ プロ野球選手・近藤健介はなぜ誕生したのか？ 父が語る近藤家の子育て ＜スペシャルインタビュー収録＞ 近藤健介（福岡ソフトバンクホークス） 「父はやりたいことを存分にやらせてくれた」 子どもの夢の実現へ 幼少期、小・中学生時代に親ができること 一般的に考えると「育て方」となるが、あえて「育ち方」と表現した。「育てた」というよりも、健介自身が自らの意思で道を切り拓き、目標を次々と実現しているからだ。親として大事にしてきたことは、健介が好きなことを存分に頑張れる環境を作ること。そのために、健介がやりたいことにとことん付き合ってきた。 夫婦ともども、運動神経がずば抜けていいわけではない。私の家は父親だけでなく母親も教員で、絵に描いたような「教員一家」。そんな近藤家からなぜプロ野球選手が誕生したのか。 あくまでも近藤家の事例になるが、幼少期からプロ野球選手になるまでの歩みを振り返りながら、子育ての中で大切にしてきたことを書き残していきたい。 ＜目次＞ 第1章　子どもの意思を可能な限り尊重する 第2章　理不尽さに授業料を払う 第3章　成長のカギは向上心と好奇心 第4章　成果を出すためのカギは考え方 インタビュー 戸村直樹(泉谷メッツ元監督）／小野寺信介(修徳学園中学校元監督）

1,980円

世界一の侍選手の育ち方…

★　成長期の女子に必要な 　「スポーツ栄養」のきほんを学ぼう ★　健康的に差をつける! ★　こんなときどうする? 　　女子アスリートの悩みに答える「Q&A」付き ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 女子選手のみなさんは、 元気にスポーツを楽しんでいますか? 「もっと高くジャンプしたい」 「少しでも速く走りたい」 「背が高くなりたい」 「筋力をつけたい」……など、 競技で強くなるために、 さまざまな練習やトレーニングに 取り組んでいることと思います。 でも実は、強くなるには、練習だけではダメ。 よく食べて、よく休むことも、練習と同じぐらい、 いえ、もしかしたら練習よりももっと大切なことです。 何をどのように食べれば。 競技で活躍できる体をつくれるのか。 競技を長く続けるためには、 どんな休み方をすればいいのか。 この本では、成長期の女子選手が強くなるための 栄養のとり方や休みのコツを、 たくさん詰め込みました。 正しい栄養の知識を身につけ、 大好きな競技で輝くために 役立てていただけたらうれしいです! ＜おうちの方へ＞ ジュニア期にきちんと栄養と休息をとり、 練習のしすぎを止めていれば、 競技力が上がったり、 もっと楽しく競技を続けられたかもと、 思うこともあります。 小中学生の成長期は、 しっかり体と心を成長させ、 スポーツ選手としての土台をつくる時期というのが、 選手育成の世界基準の考え方。 食べ盛りにダイエットをしたり、 慢性睡眠不足を抱えながら朝練に通うのは、 強くなれないばかりか、 選手生命を縮める行為だと、 知っていただきたいのです。 女子選手を支える指導者や保護者のみなさんに、 栄養、運動、休息のバランスを整えるための 正しい知識と情報が広まることを願っています。 管理栄養士・公認スポーツ栄養士 上木 明子 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　第1章 体と栄養の関係を知ろう ☆　第2章 「成長スパート」で最大限身長を伸ばす ☆　第3章 女子選手がなりやすい 「エネルギー不足」の怖さを知ろう ☆　第4章 練習をしすぎるとパフォーマンスが落ちる! ☆　第5章 女子選手が気になる 「こんなときどうする?」Q&A

1,793円

小・中学生のための 女子アスリートの「食事と栄養」 伸び…

累計4万部の『バスケットボールの教科書』の続編にあたる待望の新シリーズ！ 2025年8月から11月まで、4ヵ月連続で刊行いたします。 バスケットボールの育成年代指導者として絶大な信頼を得ている著者が、長年の経験により培った育成カリキュラムをU12からU18まで年代別にすべきこと、しなくてよいことを明快に解説。 第1巻のテーマは「育成カリキュラムの土台となるもの」。 指導者をはじめ、選手、保護者、育成クラブのGMなど、必読書です。 序章　育成年代のカリキュラムとコーチングを考える 第1章　普及・育成・強化というパスウェイのグラデーション 第2章　アーリーエンゲージメントとレイトスぺシャライゼージョン 第3章　勝利と育成の捉え方 第4章　育成マインドと教育 第5章　コーチングカーブ 第6章　バスケットボールの原理原則 第7章　アート・サイエンス・クラフト 第8章　海外のカリキュラム例

1,870円

バスケットボール選手育成の教科書1　U12からU18を育…

池江璃花子、初めての著書ーー。 日本記録を更新し続け、2020年の東京五輪を目指していた18歳の池江璃花子は、予期せぬ病に侵され、突如としてその道は不透明となった。 しかし、不屈の精神で復活。10カ月後に退院すると、2020年3月、406日ぶりにプールに帰ってきた。 その時彼女が掲げた目標は、4年後のパリ五輪に出場すること。 本書は、その4年の間、彼女が記し続けた心の内である。 人々の目には、順調に回復しているように映っていたかもしれないが、決してそうではなかった。実際は、”18歳の池江璃花子“を超えられないことに苦しみ、涙を流し続ける日々だった。 今年3月に見事パリ五輪出場を決めたが、歩みは一歩一歩だったこと、彼女が何と闘っていたのかが手に取るようにわかる手記である。 巻頭32Pは4年間をカラー写真で振り返る。 特別収録：池江璃花子×羽生結弦対談「ただ勝利のために」 池江璃花子（いけえ・りかこ） 2000年7月4日、東京都生まれ。身長171cm。横浜ゴム所属。 3歳で水泳を始める。14歳の時、日本選手権の50mバタフライで優勝。高校1年生の時にリオ五輪に日本人最多となる7種目で出場。100mバタフライで5位入賞した。17年の日本選手権では女子史上初なる5冠に輝く。18年アジア大会で日本人初となる6冠を達成し、大会MVPに選ばれた。19年2月、白血病と診断され療養に入る。同年12月に退院し、20年8月に競技会に復帰した。21年に東京五輪に女子400mメドレーリレーで出場。23年日本大学を卒業。個人種目11個とリレー種目6個、計17種目の日本記録を保持している。

1,870円

もう一度、泳ぐ。

3アウトをくらっても、またやりなおせるーー。 実話をベースにした、奇跡の大逆転の物語！ ー逆境に立ち向かう、すべての人へー 「バカヤロウ、野球ができるやつはみんな、弱者なんかじゃねえ」。熱血監督のもと結成された弱小の障害者野球チーム「東京ブルーサンダース」。勤務先の事故で利き腕を切断、脳梗塞で半身不随、水頭症による歩行困難……諦め、挫折、敗北をくりかえしてきた男たちが、野球や仲間を通して自信と希望をとりもどし、「障害者野球リーグ」日本一を目指す。そして奇跡の瞬間がーー。

2,090円

4アウト

テニス上達のため、そしてテニスのトーナメントを勝ち抜くために必要な「筋力」「柔軟性」「パワー」「持久力」「スピード」といった、身体能力を総合的に鍛えるためのスポーツ科学に基づいた、計画的かつ効果的なトレーニングプログラムを紹介。そして「リカバリー」と「テニスにおけるケガ」も解説している。 解剖学的イラストを使用し、テニスのテクニックの内面を明示した。それによって身体構造と機能、具体的な筋肉の収縮をテニスのプレーと結び付けて視覚的かつ正確に知ることができる。 各年代のプレーヤーから指導者まで有意義な一冊となるに違いない。 第1章　テニスで成功するための身体能力 第2章　コート上での動き 第3章　下半身 第4章　体幹と胴体 第5章　回旋能力の強化 第6章　肩 第7章　背 第8章　胸部 第9章　腕と手首 第10章　リカバリー 第11章　テニスにおけるケガ

2,750円

テニス解剖学　第2版

北海道日本ハムファイターズのボールパーク構想が生まれたのは2010年。そのプロジェクトリーダー、前沢賢を主人公に、新球場建設地が決まるまでの人間模様を描いたノンフィクション。 札幌市か北広島市かーー。札幌市役所の思い、北広島市役所の思い、住民の声も拾いながら、話は前へと進んでいく。思いは皆ひとつだった。 プロローグ 第1章　流浪する者たち 第2章　眠れる森 第3章　フィールド・オブ・ドリームス 第4章　食肉王の蹉跌 第5章　アンビシャス・シティ 第6章　リトル東京のジレンマ 第7章　創造と、想像と 第8章　ラストイニング 第9章　運命の日 エピローグ

1,980円

アンビシャス 北海道にボールパークを創った男たち…

中高生や指導者必見。全国屈指の強豪校の強くなる練習メニューを写真や図版で詳細に掲載する『強豪校の練習法』シリーズの一冊。 鈴木芽吹をはじめ、世界や日本のトップで活躍する選手を輩出し、数多くの部員がインターハイや高校駅伝などの全国大会でも活躍。2023年、2024年の全国高校駅伝では、大会2連覇を達成した。 自前のクロスカントリーコースを持ち、そこで日々、汗を流している彼らは、どんなトレーニングを行っているのか？長距離・駅伝に必要なドリルと佐久長聖高校が培ってきた試合で勝つためのノウハウを公開。 1章　トレーニングの考え方 2章　ウォーミングアップ 3章　スプリントトレーニング 4章　ハードルトレーニング 5章　補強 6章　サーキットトレーニング 7章　練習計画

1,980円

長距離・駅伝　佐久長聖高校式メニュー…

【英国ベストセラー『Science of Strength Training』待望の日本版! 】 ハイクオリティなCGビジュアルとともに筋力トレーニングの動きや効果を科学的に解説。 代表的なトレーニングを部位ごとに紹介。正しい姿勢、効果、筋肉の動きがひと目でわかる! 怪我の予防やトレーニングプログラムの組み方なども完全網羅。 スポーツ指導者、ジムトレーナーをはじめ、筋力トレーニングに真剣に取り組みたい方必携の一冊。 日本版監修は東京大学名誉教授 石井直方。 《もくじ》 人体の生理学 ストレングス・エクササイズ 怪我の予防 トレーニングの実践

3,190円

SCIENCE of STRENGTH TRAINING…

スポーツを頑張っているお子さんに 何を食べさせればいいか、 お悩みのお母さん、お父さんに朗報です。 試合前のエネルギー補充には、何がいいの？ 試合後に、疲れがとれやすい食べ物は？ そうした疑問に応えるだけでなく、 成長期の子どもに必要な栄養がバランスよく摂れ、 さらに短時間で楽に作れるレシピをお教えしましょう。 著者は食育スクールを全国展開し、 多くの親子に料理の基本を教えています。 これまで学んできた生徒さんは3,000人以上。 スポーツを行う子どもへのレシピ開発や 食育指導の実績があります。 本書ではスポーツキッズのパフォーマンスがアップする オリジナルレシピを紹介しています。 納豆ガパオライス、ツナマヨパン、 炊き込みオムライス弁当、米粉ドーナツなど 毎日の食事からちょい足しおかず、 試合当日のお弁当、日常のおやつまで 食育スクールで人気のレシピ87点を解説していきます。 もう毎日の献立やお弁当のおかずに悩まなくてすみます。 本書をぜひ参考にして、スポーツを頑張る子どもを サポートしてあげてくださいね。 【目次】 第1章 まいにちの食事 第2章　 ちょい足しおかず 第3章　 朝ごはん＆お弁当 第4章　 スープ＆汁もの 第5章　 日常のおやつ　 第6章　 運動の合間のエネルギー補給 第7章　 今後に向けた食事 第1章 まいにちの食事 第2章　 ちょい足しおかず 第3章　 朝ごはん＆お弁当 第4章　 スープ＆汁もの 第5章　 日常のおやつ　 第6章　 運動の合間のエネルギー補給 第7章　 今後に向けた食事

1,540円

スポーツキッズのための強い体をつくる食育レシピ…

スポーツの現場で使いたくなる知識がいっぱい！ スポーツ栄養マネジメントの第一人者・鈴木志保子、渾身の一冊！！ イラスト、表、図解を数多く用いて、様々な事例・知識を徹底解説。実践に繋げるための理論がしっかりと分かる！！ 一流を目指すアスリート、指導者、スタッフ、家族、必携の著！！ 大きな判型の決定版！！ 質の高いスポーツ栄養が身に付き、競技力向上が実現できる！！ はじめに 第1章　アスリートの栄養摂取 第2章　エネルギーの補給と消費 第3章　アスリートの食事・サプリメント COLUMN 生活リズムと朝食の関係 第4章　試合期・遠征期の栄養管理・食生活 COLUMN ドーピングに対する対策・注意 第5章　目的別の栄養管理 第6章　コンディショニング 第7章　熱中症の予防と水分補給 第8章　栄養素・エネルギー・消化吸収の基礎 COLUMN アルコールとパフォーマンスの関係 さくいん 参考文献 おわりに

2,200円

理論と実践 スポーツ栄養学…

SNS総フォロワー100万人越えのランニングアドバイザー三津家貴也による楽しく、ゆるくランニングを楽しむための実用書。 ランニングは体重を減らすだけではなく、姿勢改善や生活習慣を整えることはもちろん、外を走ることでリフレッシュもできる！ 運動が苦手な人や、久々に運動をしてみたい人にもランニングはとってもおすすめ!! キツい運動なし、食事制限なしでゆるく走るだけでやせていく、そんな三津家式『やせラン』メソッドを紹介します。 「ランニングをはじめる前に知っておきたいアレコレ」、「ウォーミングアップ＆トレーニング」、「運動習慣ゼロの人でもできるフォームづくり」、 そしてランニング系インフルエンサー、志村美希さんとのコラボ企画などなど、ウォーキング以上ランニング未満の初心者ランナーのための知識が詰まった一冊。 【本書より】 前作の「がんばらないランニング」では専門的な内容で、より速く楽に走ることを中心にまとめましたが、 今作はより楽しくやせようということで、ランニングをしたことがない人にも届いてほしい内容にまとめました。 「走ること＝人と速さを競う」ではありません。ランニングはキツくて苦しいものではありません。 自身の健康のために、成長を実感するために、自己実現のために、など人との競走以外にも楽しさがたくさんあります。 その楽しさに気づいてもらいたくてこの本を書きました。 この本がみんなの新しい「やってみよう」を応援する1冊になったらと思います。 ーー 三津家貴也 PART1　ランニングをはじめる前に知っておきたいアレコレ PART2　ウォーミングアップ＆トレーニング PART3　運動習慣ゼロの人でもできるフォームづくり PART4　楽しみながらレベルアップ！やせラン応用編 PART5　もっとやせランが楽しくなる三津家レッスン など

1,650円

お尻を使ってゆるく走るだけ はじめてのやせラン…

3,300円

Quadruple Axel 2025 羽生結弦 SPE…

大正14年（1925）年に財団法人として設立された日本相撲協会の100年にわたる歩みと変遷を網羅した、近現代相撲史の決定版！ 相撲協会という組織のあり方や社会における位置づけなどの観点から、100年の歩みを6つの時代に分けて、主な出来事や流れ、各時代で活躍した力士など、各場所の概要とともに振り返る。 土俵、本場所、勝負規定などテーマ別のコラムや記録、相撲部屋の変遷、都道府県別幕内力士一覧など資料も充実。 月刊誌「相撲」編集部が総力を挙げてつくった渾身の一冊！ 全496場所の詳細と力士325人の人物評も掲載。 ・日本相撲協会100年の歩み 前史　江戸時代の相撲会所から財団法人設立に至るまで 1　草創期の時代（大正15年春〜昭和20年夏） 2　復興の時代（昭和20年秋〜昭和34年11月） 3　興隆の時代（昭和35年1月〜昭和48年11月） 4　安定の時代（昭和49年1月〜平成3年11月） 5　変化の時代（平成4年1月〜平成23年1月） 6　再起の時代（平成23年5月〜令和7年9月） 各場所詳細（496場所）＆力士紹介（325人） ・100年テーマ史 土俵 本場所 番付 勝負規定 取組編成 入門規定 優勝 巡業 ・資料 データで見る相撲協会100年 相撲部屋の変遷 各年寄名跡の継承者一覧 都道府県別幕内力士一覧

4,950円

日本相撲協会100年史

激戦区・兵庫で、 県立校としては71年ぶりの 3季連続甲子園出場！   思考が変われば、行動が変わる。 行動が変われば、自分もチームも変わる。 「脳」を鍛えるブレインストーミングや スーパー・ブレイン・トレーニングほか、 数々の革命的な試みを導入し、 驚異の好成績を残し続ける県立社高校。   その強さの秘密が明らかに！   著者は、以下のように述べています。   本書では、社がなぜ甲子園に辿り着けたのかを明らかにしてきたいと思います。その理由はシンプルにひと言で表すなら、「自然の法則（システム）」に則ったチーム作りとなります。それは、この世のすべての原理原則に基づいた、ありのままの自然のシステムに従うことができるか否かということです。 日常において、すべての感情と出来事には、そうなる「理由」があります。そこには原理原則があり、瞬時にそれらを察知して感じ取り、その瞬間瞬間にあるべき思考と動作を起こし続けることができるかどうかという視点です。 野球には細やかなルールや、それをもとに編み出された多様な戦術がありますが、それらもすべて原理原則に則って考えていけば、おのずと「負けにくい野球」に近づいていくということに気がつくことができました。日々、いろいろな考え方や新たな発想が、空から降ってくるかのような感覚で気がついていけるかどうか、それが大切であると私は感じていますーー本文より   ■目次   第1章　社はいかにして3季連続甲子園出場を成し遂げたのか〜兵庫の高校野球と社の歴史〜 2021年秋、人生を左右する恩師との一戦／創部74年目にして初の夏の決勝進出、そして甲子園へ　ほか   第2章　私の球歴〜指導者になることを決意させた高3最後の夏 指導者になることを決意させた高3最後の夏／「なんで強いのか」「何が特徴なのか」がわからないと言われるチームを目指す　ほか   第3章　原理原則に基づいた指導論〜自然の法則に従う社のメソッド 社が試合中にベンチ前で円陣を組まない理由／原理原則に基づく「真のノーサイン野球」を目指して　ほか   第4章　社の独自の練習と、原理原則を踏まえた数々の戦術 平日の練習に「キャッチボール」はいらない／組み合わせの妙が、野球に命を吹き込む〜練習試合を9人対9人で行うのは疑問　ほか   第5章　社の未来と、これからの高校野球を考える 悪い指導者と伸びない選手の関係性／サイン伝達と指導者のあり方　ほか

1,980円

勝つための進化論　原理原則に基づく社高校の革命的メソッド…

★ 高みをめざす小学生サッカー選手たちに新たなバイブルが登場! ★ U12で必要とされる想像性と判断力を身につけてライバルに差をつけよう! ★ チャレンジを成功させるためのワンポイントテクニックも! ! ★ キミならどうする?「パスまわし」「サイドチェンジ」「効果的なスルー」「崩しからのゴール」他。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ ロシアW 杯の日本代表チームは、開幕前の予想を大きく上まわり予選リーグを2 位で通過した。 決勝トーナメントでは、優勝候補の一角であるベルギーに対し、 一時は2点のリードを奪うものの、後半終了間際に失点し、 ベスト8進出の夢は絶たれたのだった。 では一体、何が足りなかったのだろうか。 勝敗を分けたベルギーのカウンター攻撃は、 日本のコーナーキックをゴールキーパーがキャッチしたところからスタートしている。 ゴールキーパーはすばやく中央の選手にフィードし、 受けた選手は高速のドリブルを仕掛け、フリーの選手にパス。 両サイドからかけあがってアシストとゴールに関わった2選手、 その2人を生かすために、あえてラストパスのスルーを選択したフォワード選手など、 すべてのプレーとイマジネーションがかみ合ってもたらしたプレーといえる。 ゴールネットを揺らすまでの時間はたったの「9秒」。 この短い時間のなかで選手たちは、 笛が鳴る寸前の攻撃のリスクを理解しつつも、 ゴールをイメージして最高のプレーをピッチで表現した。 これは技術の高さはもちろん、個々の選手に「考える力」と チームとしての「共通の理解(考える基準)」があったからではないだろうか。 とかく小学4年から6年生の年代は、ゴールデンエイジといわれ、 サッカー技術の習得に最も適した時期とされている。 大人が身につけることが難しい高難易度のテクニックでも、 いとも簡単に自分のものにしてしまうほど集中力が高い。 子どもの運動学習能力が向上しているこの時期こそ、 サッカーに必要なあらゆるスキルを身につけることが大切だ。 必要とされるボールテクニックだけでなく、 状況に応じた判断力や発想力、考える力を身につけることで、 サッカー選手として成長することができる。 本書は、サッカー先進国ともいえるヨーロッパスタイルのフットボールを ジュニア世代から育成の柱とする大宮アルディージャジュニアに監修を依頼。 サッカーに取り組む、子どもたちのスキルアップのきっかけをつくることを目的としている。 ◆◇◆ 本書の使い方 ◆◇◆ この本は、ジュニア世代のサッカー選手が考えながらプレーし、 スキルアップするためのポイントを紹介しています。 ゲーム中のシチュエーションを例にとり、 「ボール保持者はどこにパスを出せばいいか」 「パスの受け手はどこにポジショニングすればいいのか」 「ディフェンスはどのコースを切ればいいのか」など、 あらゆる角度からサッカーのプレーを分析し、考える力を身につけます。

1,683円

10才からのサッカーIQドリル 「考える力」を鍛える50…

中学生からバレーボールをはじめるそんなプレーヤーが、基礎技術を習得するのにピッタリな一冊。的確なポイントや注意点などを写真でわかりやすく解説。さらにプレーのイメージが持てるように、大学生プレーヤーのお手本をQRコードで見ることができる。これを読んでバレーボールの魅力を存分に楽しもう！ PART1　パス PART2　レシーブ PART3　トス PART4　スパイク PART5　ブロック PART6　サーブ

1,870円

バレーボール入門

2004年にNBAのデトロイト・ピストンズを優勝に導いた著者が，それまで培ってきたディフェンスの理論を体系的に整理。原則的な考え方，指導のアイディア，練習ドリルがわかりやすく解説されている。競技をディフェンスの側面から見直し，自分のコーチングのスタイルを再構築するうえでの一助となる良書。

4,400円

バスケットボール 勝利へのディフェンス…

主人公はラグビーをはじめたばかりの子を持つおとうさんとおかあさんとその家族。ガッツがないけどやっていけるかな？ケガは大丈夫かな？ プレー未経験ゆえに、子どもに何をしてあげたらいいかもわからない。次々と湧いてくる不安を解消するために、著者が父親とともに、9人の賢者を訪ねた。扉の向こうに見たものは。 大好評「始めたら読む本」シリーズにラグビーが登場。その道のプロフェッショナルである9人の賢者が、親御さんが持つ不安や疑問をわかりやすく解説します。 プロローグ　ラグビーを続けてきて良かったことは何ですか？ 第1章　ラグビーから何を学べますか？ 第2章　ルールで知るラグビーの素晴らしさを教えてください 第3章　子どもがミスしたり、試合に負けたとき、親はどう接すればいいでしょうか？ 第4章　体を大きくする食事を教えてください 第5章　重症化を防ぐために、子どもが、見せる危険なサインを教えてください 第6章　ラグビーママとして、どんなサポートをしてきましたか？ 第7章　ラグビーをやめたいと言ってきたら、どうしたらいいですか？ 第8章　ラグビーで広がる世界について教えてください

1,980円

子どもがラグビーを始めたら読む本…

サッカーの球際で勝つためのセオリープレーを、オフェンス、ディフェンス、ルーズボール、ペナルティエリアの4つのPARTにわけて解説。 冒頭には、シーン別球際のセオリープレー表を掲載。メインページでは、自分と相手、ボールの位置関係によって決まる球際のセオリープレーを写真でていねいに解説。。 攻撃側だけでなく、守備側についてもしっかり扱う。

1,430円

サッカー　球際のセオリー…

登録者数30万人超えの大人気サッカーYouTubeチャンネル「リゼム LISEM CHANNEL」が、“試合で即使える”をテーマに超実践的なテクニックを徹底解説。メンバー全員がプロサッカーチームのユース出身者でプロ経験者、U18日本代表、ソサイチ日本代表経験者も所属するリゼムが、ドリブルとシュートに特化した最短上達法を伝授します。 サッカーの基本から応用まで、プロのサッカー選手も実践している“シンプルだけどほんとに使える”ボールテクニックの練習法、そして、リゼムが厳選したキック、ドリブル、シュート、それぞれの一週間トレーニングプログラムも公開！ 味方を活かすパス、ボールの受け方とディフェンスを惑わすドリブル、そしてゴールを奪うための駆け引きなど、ボールテクニックだけでなく、試合の状況に応じた判断力や考える力も学べます。 上手い選手はどのように考えて、どのように動いて、どのようにボールをコントロールしているのか、サッカースキルアップのヒントが満載の一冊!! ＜本書より＞ 今回、僕たちにとって初めての書籍を作らせていただくことになり、何を伝えたいのかをメンバーで話し合いました。そして導き出された答えが、「試合で使える技術＝本物の技術」というテーマでした。 この本で教える技術は、僕たちが試合で実際に使ってきたものです。もしかしたら地味に見えるかもしれませんが、試合で勝つことを真剣に突き詰めると、どんどんシンプルになっていくと思っています。 サッカーの試合で活躍したいすべての人に、この本を参考にしてもらえるとうれしいです。 ーーー LISEM

1,760円

試合で即使える！ ドリブル＆シュート神レッスン…

YouTubeチャンネル登録者数85万人越えの人気ゴルフトレーナー、てらゆーのゴルフ大全シリーズ第3弾!! 第1弾のゴルフスイング、第2弾のスコアメイクに続いて、本書では「飛距離アップ」をテーマに、＋30ヤードを実現させるための強化レッスンを公開。 ドライバーで効率的に飛ばすコツ、ハンドファーストを習得して飛ばすためのドリル、飛ばしに欠かせないギア解説など、飛ばせる人と飛ばせない人の違いがわかるゴルフ上達の最前線を紹介します。 ヘッドスピード、スイング軌道、スピン量の3つの要素をマスターすれば、あなたも＋30ヤードを実現できる！ ＜本書より＞ ゴルフにおいて飛距離は、1つの要素ではなく、その人のゴルフを変えると言っても過言ではないのです。 飛距離が伸びて、方向性が安定し、おまけにスイングが美しくなる。 私が常に、「飛距離アップを目指しましょう」とお伝えしているのも、それが上達の近道だからです。 【目次】 〇イントロダクション　飛距離アップの鍵 〇一章　なぜ飛ばない？　飛ばしの真実 〇二章　ドライバーの飛距離アップ術 〇三章　アイアンの飛距離アップ術 〇四章　飛ばせる体を作るストレッチ 〇五章　飛距離アップ練習法 〇六章　飛距離アップに欠かせないゴルフギア　 など 〇イントロダクション　飛距離アップの鍵 〇1章　なぜ飛ばない？　飛ばしの真実 〇2章　ドライバーの飛距離アップ術 〇3章　アイアンの飛距離アップ術 〇4章　飛ばせる体を作るストレッチ 〇5章　飛距離アップ練習法 〇6章　飛距離アップに欠かせないゴルフギア など

2,200円

効率のいい動きで曲げずに飛ばす！ てらゆーのゴルフ飛距離…

足が遅くてもあしたの運動会に十分間に合う！試したその場で足が速くなるすごいメソッド初公開。1回1回たった30秒でタイムが縮むとテレビで大評判！ あらゆるスポーツに使える！レギュラーになれる近道！自力でできる足が速くなるコツを、テレビで人気の運動機能評論家がわかりやすく図解で解説。 ■目次 1章　足が速くなるメカニズムをひも解く 2章　30秒で足が速くなる超簡単エクササイズのすべて 3章　さらに足が速くなるコツを大公開 4章　速く走るための体づくり ■著者プロフィール 高林孝光（たかばやし・たかみつ） 1978年東京生まれ。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。 雪印メグミルク「かんたん骨体操」考案・指導者。運動機能評論家として、フジテレビ系列『ホンマでっか！？TV』などに出演中。 運動機能の第一人者で、トップアスリートの運動機能向上のほか、子どもや大人の運動機能回復法など現代社会における健康維持のあり方について幅広く研究。 読売テレビ系列「朝生ワイド す・またん！＆ZIP」のコーナー「さかなのとれたてリサーチ」で「速く走るコツは？」のYouTube が話題。 TOKYO MX 系列「newsTOKYO FLAG」で「プロが教えるけがを防いで活躍するアドバイス」で速く走る方法を解説。 主な著書に『身長は伸びる！』（自由国民社）、『たった10秒！子ども筋トレで能力アップ！』(さくら舎)など。

1,540円

足が速くなる解剖図鑑…

2020年、新型コロナ感染拡大により春のセンバツに続いて夏の甲子園も中止。愛媛県の済美と石川県の星稜、強豪2校に密着した元高校球児の作家は、選手と指導者に向き合い、“甲子園のない夏”の意味を問い続けた。退部の意思を打ち明けた3年生、迷いを吐露する監督。彼らは何を思い、どう行動したのか。パンデミックに翻弄され、日常を奪われたすべての人に送る希望のノンフィクション。

649円

あの夏の正解

いまプロ野球選手がもっとも読みたい本となっている野球『バイブルシリーズ』。 メジャー・リーグからも熱視線を集める日本球界のエース右腕初の自著！ 本人自らがピッチングの極意を実演解説し、超一流の投球テクニックを伝授する！ ・はじめに ・投手とは ・キャッチボールと投球メカニズム ・自身の連続写真解説 ・変化球 ・投球術 ・心構えと体の準備

1,980円

今井達也のピッチングバイブル…

愛するクラブと、ファン・サポーターのために。 サンフレッチェ一筋21年、何よりも勝利にこだわり誰よりもチームを思った、プロフットボーラー・青山敏弘による初自著。選手生命を脅かすような大ケガを幾度も負いながら不死鳥のように舞い戻り、チームに勝利と歓喜をもたらした。 紫の魂を継承した男の”覚悟”がこの一冊に。 第1章　大ケガとの戦い 第2章　世紀の誤審 第3章　サンフレッチェ広島加入 第4章　青山敏弘物語のスタート 第5章　覚悟 第6章　1つの時代の終焉 第7章　J1初制覇 第8章　広島の美学と哲学 第9章　日本代表として戦うこと 第10章　現役最後のとき

1,980円

覚悟

【アスレティックトレーナーを目指す学生・指導者必読のテキストシリーズ新定番！基礎から臨床医学をコンパクトに解説!!】 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの教育カリキュラム改訂に準拠し，その基礎科学に関する内容を補足する教科書シリーズの第3巻． JSPO-AT資格受験を目指す方，また，スポーツ系大学・専門学校で学ぶ初学者，アスレティックトレーナー等関連資格者を対象としている． 第3巻では，スポーツ活動と関係のある代表的な外傷疾病の疫学・病態・診断・治療，およびスポーツ医学の重要トピックスを解説． また，医学的診断・治療の実際のストリームプロセスを示し，医療資格者との連携，コミュニケーションを促す基礎的知識を網羅してまとめた1冊． ≪主要目次≫ 第1章　総論 1アスリートサポートするスタッフのためのスポーツ医学概論 2医学的診断プロセスの実際 第2章　スポーツ外傷・障害と疾病メカニズムからみた病態特性 1整形外科的病態 2脳神経外科的病態 3内科的病態 4不活動に伴う生体反応と病態 第3章　代表的なスポーツ外傷・障害 1頭部 2頚部 3胸腹部 4腰部 5肩関節・上腕 6肘関節 7前腕・手・手指 8上肢の絞扼神経障害 9骨盤・股関節 10大腿部 11膝関節 12下腿部 13足関節・足部 14顔面・目・耳 第4章　代表的なアスリートにみられる内科的疾患 1アスリートにみられる内臓器官などの疾患 2感染症に対する対応策 3アスリートにみられる病的現象など 4特殊環境のスポーツ医学 第5章　スポーツ外傷・障害と疾病の理解や治療に影響を与える要因 1医学的診断に与える女性の特性 2医学的診断に与える成長期の特性 3医学的診断に与える高齢者の特性 4医学的診断に与える障がい者の特性 5ドーピングコントロール 第6章　医療資格者との連携 1Prehospital Care 2Hospital Care 3Return to Sports 4障害者スポーツ 索引

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