『始めたいことがあるなら、とりあえずやってみる。誰でも「こういう人生を送ってみたいなあ」「こんな夢みたいなこと実現したらいいなあ」とかあると思います。でも高齢者ほど「どうせやってもうまくいかない」「できる可能性は限りなく低い」と否定的な考えに陥りがちです。でも私は自分の殻に閉じこもってしまうことをよしとしません、多分、できないことの方が多いかもしれませんが、やってみるとできるものです』（本書より） 日本男性の健康寿命は平均72歳。「人生100年時代」が叫ばれる中、世界中のメディアからも出演オファーが後を絶たない世界最高齢のアイアンマン稲田弘（いなだひろむ）、92歳。 　アスリートとしてだけでなく、健康長寿を体現する「人生の達人」として、「奇跡体験！アンビリバボー」ほかテレビでも紹介されているシニアの星が語り尽くす新しい「人生の指南書」。 学生時代はスポーツ音痴で様々な部活動を挫折。定年後にオープンしたスポーツクラブで運動不足解消のために始めた水泳で開眼。マスターズで世界記録に0.2秒差までに肉迫するアスリートに豹変。その後は、興味の向くままにトライアスロンの道へ。80代でアスリートとしてピークを迎える。2016年、2018年のアイアンマン世界選手権では完走を果たし、カテゴリー別で世界新記録を達成。現在、90歳を超え唯一無二の「90代トライアスリート」として、その動向が世界中から脚光を浴びている。 本書では、年間のトレーニングや20年間変わらない食事や健康法なども詳述。トライアスロンに興味を持つ人のみならず、健康長寿に興味のあるシニア層でも手に取りやすい内容となっています。

1,760円

やれば出来る　92歳のアイアンマン、世界を駆ける…

1,100円

『うちのチームは、なぜ勝てないのか？』〜せめて都道府県大…

1,290円

月刊プロ野球ヒーロー大図鑑（VOL．24）…

僕は、いろいろなものが足りなかった。さまざまな人からさまざまな言葉をもらいながら生きてきた。新しい景色を見るために今度は僕が若い選手にそうした言葉を伝えたい。森保監督の原点！

1,540円

森保一 自伝 ぽいち

ミラノ・コルティナ五輪日本代表がついに決定！ 4年に一度の特別な全日本選手権を大特集します。 選手人生を懸けて五輪出場を目指す選手、スケート人生の集大成として臨む選手、さまざまな思いが交錯する2025全日本選手権。出場する全選手の写真と演技後コメントを掲載予定です。 またオリンピック日本代表選手たちの共同インタビューも紹介。 名古屋で開催されたISUグランプリファイナル2025のレポート＆インタビュー特集も。

2,970円

フィギュアスケートLife37…

★「上達のカギ」を身につけるともっと活躍できる! ★　動画チャンネルで人気の「家庭教師」が 　　教える成長のヒント＆アイデア ★　パス、シュート、ドリブル、トラップ、体づくり…etc. ★　すぐに使える映像付き特別自主練メニュー! ◇◆◇　本書について　◇◆◇ サッカーは正しく学び、ちゃんとした基礎を身につけないといけません。 「できない人」なんていいません。 きちんと学べば誰でもうまくなります。 たとえ運動神経が悪くても、 正しい基礎を練習すれば、 必ずうまくなっていきます。 基礎とは、サッカーのキックやトラップなどの テクニックはもちろんですが、 カラダをどう動かしていくか、 運動するための「動作」を 習得することが大切です。 この動作を「正しい手順」で練習していけば、 何事もうまくいきます。 ヒントさえつかむことができれば、 「できない」という不安も解消されます。 本書を読んで実践してもらえれば、 正しい手順での動作やテクニックを 習得することができます。 本書が「正しい手順」を大事にしています。 ボールを使った練習の前に、 「立ちかた」「歩きかた」「走りかた」など、 カラダの動かしかたを身につける必要があります。 ここで紹介している動作は、世界で活躍するトッププロも 実践している動きです。 立つかたと歩きかた（PART1）、 そしてジョギング（PART2）にダッシュ（PART3）と、 身体操作のコツをみにつけてください。その手順を踏んだあとに、 PART4のシュート、ドリブル、パス＆トラップ、 リフティングやフェイントといったテクニックのコツを 習得しましょう。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆PART1　立ちかたと歩きかた ＊　立ちかた・正面 ・・・など ☆PART2　ジョギング ＊　ジョギングペース ・・・など ☆PART3　ダッシュ ＊　ダッシュの動作イメージ ・・・など ☆PART4　シュート ＊　正しいシュートフォーム ・・・など ☆PART5　ドリブル ＊　正しいドリブルフォーム ・・・など ☆PART6　パス＆トラップ ＊　足の当てどころ ・・・など ☆PART7　リフティング＆フェイント ＊　ポイントはバランス力 ・・・など

1,793円

10歳までに差がつく! サッカー 「超実践」上達レッスン…

近年、メジャーリーグでも日本人選手の活躍がめざましい。知っているようで知らない野球の世界を、そのルーツはもとより日本でいかに人気のスポーツになったのか、プロ・アマ、メジャーの野球事情やWBCとオリンピックの関係、元キューバ大使によるカリビアン選手の情報、クイズ形式のページなど、さまざまなテーマで読み解いていく、いわば「なんでも事典」。ベースボール・野球に関してビギナーの方も知識を深めることで観戦も一層楽しくなる。

3,080円

ベースボールと野球（3）…

「キレイになる方法」としては食事制限や運動をはじめとしたさまざまなダイエット方法があるが、本書で提示する「5分ピラティス」の最大の特徴は、「体重計に頼らない」ということ、そして「人生が変わる」ということ。著者の横幕真理氏は、「人生が変わるピラティス・ヨガスクール」を経営し、2024年1月時点で受講生は3,000人超。自らマンツーマンでヨガ指導するパーソナルレッスンは現在予約1年待ちという人気講師でもある。これまで3000人の人生を変えてきた横幕氏が、「ピラティスで美しい体型を手に入れて、内面からキレイに・幸せになる方法」を伝授する。

1,738円

ちょこっとピラティス…

深層筋で“伸びろ”！ 真の体幹を作ると、打撃力はとてつもないレベルになる！ 深層筋を稼動させる独自のトレーニング法多数！ パンチもキックも、何をやっても威力が出る“特別な体の状態”が存在する!? 仙骨・深層筋操作で体の重さが変わる!? 打撃力を上げるために、まずやらねばならないのがこれだった！ 「丹田から力を出す」の真の意味はこれだった!! 目からウロコが落ちまくる、今大注目の新打撃メソッド!!! 超党派打撃研究グループ「秀徹」創始者 藤原将志氏の緻密な理論を大公開! ●序章 誰も知らない本当のインナーマッスル 　1　超人を目指して 　2　強いパンチのシステム 　3　鍛練について ●第1章　威力が出ない理由 　1　中心が緩んだ体幹／威力が出ない身体構造 　2　本当に効く「突き」とは？ 　3　前後左右からの力に対する体の構造 　4　インナーマッスル活用のチェック方法 　5　インナーマッスルの本当の理解… 　6　インナーマッスルはどう鍛えればいいのか？ 　7　全身統一を生む。中心を固定する力 ●第2章　伸びて強くなる身体 　1　「仙骨が入る」とは何か？ 　2　チカラの根源〜丹田とは？ 　3　体幹部の3つの層 　4　「伸びる」トレーニングのメカニズム 　5　反り腰と骨盤前傾の決定的な違い 　6　姿勢が力を生む理由（構造的な強さの正体） 　7　強さを生み出す背骨の湾曲・骨盤の傾斜 　8　中心軸 　9　揺れる姿勢 　10　閉眼片足バランスと人体の姿勢制御メカニズム 　11　効率的な安定を生む「テンセグリティ構造」と「伸び」 　12　「伸びる」が生み出す重い身体 ●第3章　呼吸について 　1　腹式呼吸のチェック 　2　鳩尾の緊張と呼吸 　3　呼吸と腹圧の関係、インナーユニット 　4　呼吸の鍛練 　5　腹パンチに耐える方法 　6　「下腹部を膨らませる強い呼気法」の問題点 ●第4章　弩級のパンチを打つための運動力学 　1　パンチの威力を高めることの目的 　2　丹田から力が出るパンチ 　3　パンチにおける運動連鎖 　4　全身連鎖で無敵になる「立ち腕相撲」 　5　爆発力の源（パンチとプッシュの違い） 　6　本当の「脇の締め」の作り方 　7　胴体の固定とねじりの関係 　8　秀徹姿勢を自動操縦化する 　9　人体の特性を理解したパワー向上 ●第5章　最強の体幹を養成する伸びの鍛錬 　1　意識の向け方 　2　鍛錬の頻度について 　3　正しい姿勢の重要性 　4　伸びと呼吸 　5　パワーを生み出す脊椎の湾曲を知る 　6　湾曲を保って強く吐き絞る練習 　7　胴体の感覚を明確化する鍛錬 　8　閉眼片足立ち 　9　ジャンプの有効性 　10　壁押しトレーニング 　11　棒の鍛練 　12　力の連鎖のテスト方法 　13　立つ力のまとめ ●第6章　秀徹式筋トレ 　1　ダンベルを使った体幹トレーニング 　2　和式しゃがみ（Asian Squat） 　3　秀徹プランク 　4　秀徹式ランジ 　5　秀徹ハーフエクステンド 　6　シャドウのすすめ

1,760円

秀徹　新打撃術

スポーツ文化という広大な沃野をどのように耕し、次代へと受け渡していくべきかーー。 元アスリートとして培ってきた実践知と、現スポーツ研究者として研鑽している学問知。競技者としての「内の目」と、研究者としてスポーツ界を客観視する「外の目」を兼ね備えた著者が、その複眼的な視座を駆使し、現代スポーツに対していかなる批評が可能かを模索し実践する。 「スポーツ批評」という切り口で、「批評」という表現手段の復権を叫ぶ書！ 競技者から学者になった「越境者」だからこその誠実な言葉。 町田先生、すごいことになってます！ ーーサンキュータツオ（漫才師／東北芸術工科大学文芸学科准教授） 本書は、『毎日新聞』連載〈今を生きる、今を書く〉において、二〇二〇年十月から二〇二四年十一月にかけて掲載された文章を中心として、四つのテーマで部立てし再編・加筆修正を行ったものです。 【「序章」より】 業界の中にいるからこそわかることは確かにある。いわば「内の目」でないと見えないことがあるということだ。ところが、一つの業界に長く居続けると、それ以外の世界からすれば考えられないような常識や慣習を普通だと思い込んでしまう恐れがある。そのようなバイアスが内の目にかかってしまっている場合、たとえ問題がそこにあったとしても気づくことができない。まさに「井の中の蛙」状態である。実際一九九三年から二〇一四年まで、私は競技者として二〇年以上もスポーツ界の中心にいながら、そこにあるはずのいろいろな問題に気づくことができなかった。しかし競技引退後に、研究者として学術的な知見を身につけていくと、この内の目にかかったバイアスが徐々に薄れ、それまで見えなかった問題が見えるようになっていったのである。それはすなわち、業界を冷静かつ客観的に見ることのできる「外の目」が培われたということなのだろう。こうして内の目と外の目を兼ね備えた複眼的な視座からスポーツ界という社会を見直してみることで、初めて顕在化する問題があるのだということを、研究者に転身した私は身を以て知るに至ったのである。 序章 スポーツ・クリティークーーその役割と意義 1　スポーツと社会を媒介する 　第1章 スポーツと社会 　第2章 アリーナの今と未来 　第3章 オリンピック批評 　コラム スポーツにおける感動の意味 2　スポーツが育む心身 　第4章 スポーツと教育 　第5章 アスリートの健康 　コラム 北京オリンピックのドーピング問題 3　スポーツを通じて哲学する 　第6章 スポーツの本質を求めて 　第7章 生きる身体との対話 　第8章 本との対話 　コラム アスリートとして経験し、研究者として叩き上げる 4　スポーツとアートを結ぶ 　第9章 スポーツとアート 　第10章 アーティスティックスポーツと著作権 　コラム フィギュアスケート界における音楽著作権管理システム改革の兆し おわりにーペンを持ってスポーツを生きる 初出一覧

2,200円

スポーツ・クリティーク…

2020年、新型コロナ感染拡大により春のセンバツに続いて夏の甲子園も中止。愛媛県の済美と石川県の星稜、強豪2校に密着した元高校球児の作家は、選手と指導者に向き合い、“甲子園のない夏”の意味を問い続けた。退部の意思を打ち明けた3年生、迷いを吐露する監督。彼らは何を思い、どう行動したのか。パンデミックに翻弄され、日常を奪われたすべての人に送る希望のノンフィクション。

649円

あの夏の正解

2016年J1デビュー直後に白血病が発覚し闘病の末にプロ選手に復帰した早川史哉。 あれから6年ーー。日常生活の葛藤、苦悩、そして希望を綴ったリアルな物語 激しいコンタクトをともなうサッカー選手として、白血病からJリーグの舞台に復帰して、アルビレックス新潟でプレーし続ける早川史哉。 闘病を支えた女性と結婚し、待望の長男も誕生し、家族という新しい光を得た。 しかし、選手としてさらなる上を目指すうえで、影の中でもがき苦しんでいた。 プロサッカー選手として生きる1人の人間の生き方を描いて大反響を生んだ続編は、心の内を包み隠さず明かしつつ、ともに歩む、家族、クラブ、サポーター、そして故郷・新潟への想いを綴った物語。 《目次より》 ●第1章　復帰後の落とし穴 ・人としての幸せと、選手としての葛藤　 ・なかなか取り戻せない“発症前の自分”　 ・追い詰められていくメンタル　 ●第2章　濃くなる影とわずかな光 ・どん底の2022年　 ・予想以上に濃い影　 ・復活の兆し　 ●第3章　一進一退の選手生命 ・直感で動いて奪ったゴール　 ・サポーターに高められたモチベーション　 ・焦りが焦りを呼んだ最悪のシナリオ　 ●第4章　達観と虚無 ・感情を揺さぶられる対話　 ・自己防衛のなかで埋もれていた心　 ・サッカーを続ける意義　 ●第5章“昔の自分”との決別 ・“今日の自分”をライバルにする　 ・降格が決まり剥き出しになった感情　 ・アルビレックスへの想い　 ●第6章　揺れる私の心　早川真優 ・最愛の人が白血病に　 ・自己嫌悪ともらった勇気の間で　 ・念願の復帰戦　 ●第7章　3人で歩き出す　早川真優 ・彼女から妻へ　 ・精子凍結から不妊治療へ　 ●第8章　初めて知る夫の心　早川真優 ・気づかなかった夫の影　 ・人間らしさと家族の絆　 ・史哉と瑛翔と3人でともに歩き出す　 ●第9章　未来へともに歩き出す ・家族の存在　 ・ともに歩き出す

1,980円

ともに歩き出す　サッカーと家族と新しい日常…

「健康になりたい」「健康について考えたい」人に向け、健康をサポートするスポーツトレーニングの知識と実践方法を、イラスト、写真、図表などをふんだんに交えてわかりやすく解説しています。身体を鍛えるスポーツトレーニングに加えて、メンタルトレーニングとトレーニングの関係や栄養・食事とトレーニングの関係など、心と栄養との関係についても網羅。スポーツトレーニングについての正しい知識を得て、健康な身体を手に入れる強い味方となる1冊です。本書は、2017年に刊行しロングセラーとなっている『増補改訂版 基礎から学ぶスポーツトレーニング理論』を元本に、最新の知見に基づいた情報の更新や追加を行なった最新版となっています。 本書の読み方 第1章　身体の基礎知識を学ぶ ●COLUMN　現代人は地に足の”ゆび”（足趾）が着いていない？足のゆびと転びやすさの関係 第2章　トレーニング理論を学ぶ ●COLUMN　身体の不平等を解消！左右差を考えてトレーニング 第3章　トレーニングと身体の仕組みを学ぶ ●COLUMN　無重力環境下での生活は”寝たきり”と同じ？ 第4章　トレーニングとコンディショニングの仕組みを学ぶ ●COLUMN　着るだけでパフォーマンスアップ 最新テクノロジーで作られた「着圧ウェア」 第5章　トレーニングと栄養・食事の仕組みを学ぶ ●COLUMN　満腹感を感じるのはお腹？頭？ 「甘いものは別腹」の正体 第6章　トレーニングとメンタルの仕組みを学ぶ ●COLUMN　筋肉の潜在能力を解放するカギ？ 大声を出すとパフォーマンスがアップする秘密 スポーツトレーニング理論 索引用語集

2,640円

最新版 基礎から学ぶ スポーツトレーニング理論…

ジム通いはムダ、プロテインは不要！ 脈々と受け継がれてきた真の「筋トレ大全」。 バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくのと違って、体に無理がなく、本当の強さが身に付く方法だから、短時間で自宅でもどこでもできるのに、圧倒的強さが手に入る永遠のバイブル。 全米ベストセラーのトレーニング本、ついに日本上陸！

2,200円

プリズナー・トレーニング…

『野球スキルアップシリーズ』全6巻のうち、第1巻「バッティング編」につづく第2巻「内野守備編」。 東京六大学で常に優勝争いを繰り広げる明治大学の鉄壁の守備を築き上げる松岡コーチ。その松岡コーチが一塁手、二塁手、三塁手、遊撃手のすべてのシーンに応じるプレーを完全解説する技術書。ランニングスローなど、ワンランク上を目指すプレーヤーにもピッタリな一冊となっている。体の使いこなし方などをドリルで詳しく解説。小学生から社会人プレーヤーまで広くターゲットにしている。 シリーズを通し、大学日本代表監督も歴任した元明治大学野球部監督の善波達也氏が総監修を務める。数々のプロ野球選手を輩出した手腕と観察眼はアマチュア球界屈指。 第1章　内野守備の基本と応用 第2章　基本練習 第3章　遊撃手 第4章　二塁手 第5章　三塁手 第6章　一塁手 第7章　その他プレー

1,980円

野球スキルアップシリーズ2　内野守備編…

『野球スキルアップシリーズ』全6巻の第1弾となる『バッティング編』となります。 毎年「打ち勝つチーム」を作り上げ、近年、社会人野球の「都市対抗」や「全日本社会人選手権」といった全国大会にコンスタントに出場しているHonda熊本・渡辺正健監督による一冊。 打撃理論やハイレベルな技術を詳細に解説。もっと上を目指したいプレーヤーにピッタリな内容になっている。測定器を使用したデータの活用法などにも触れ、最先端の練習法も紹介してくれる。 シリーズを通し、大学日本代表監督も歴任した元明治大学野球部監督の善波達也氏が総監修を務める。数々のプロ野球選手を輩出した手腕と観察眼はアマチュア球界屈指。 第1章　基本的な考え方 第2章　スイング動作のメカニズム 第3章　練習での取り組み 第4章　試合での心構えと対応

1,980円

野球スキルアップシリーズ　バッティング編…

登録者90万人超のYouTube「Satozaki Channel」が話題沸騰！ なぜ、「阿部巨人」は優勝できないのか？ なぜ、「現役ドラフト」「FA戦線」は盛り上がらないのか？ なぜ、「DH制」でセ・リーグは強くなるといわれるのか？ なぜ、「MLB帰り」の選手は物議を醸すのか？　…etc. 誰も書けなかった「球界の定説」と「非常識」へのド正論、再び！ 日本プロ野球をメジャーの二軍にしないための「具体的提言」が満載！ 私だけが知る「球界裏情報」を、まだまだ書く！ 私は誰にも忖度しようなんて思っていない。 自分が主張したい意見を自由に話す。 それが世の中に逆行した意見になったとしてもいいと思っている。 これまで考えていた視点とは違ったかたちで、 野球の魅力やおもしろさを知るきっかけになったり、 プロ、アマ問わず、「球場に行って、野球を見てみよう」と 考えていただけるようであれば、 このうえない喜びだと考えているのである。（「はじめに」より） 第1章　なぜ、「阿部巨人」は優勝できないのか？-「集中砲火」を浴びた最大の理由 第2章　なぜ、「阿部慎之助」が続投し、「桑田真澄」は去ったのか？-プロが見た「根性」と「理論」の関係 第3章　なぜ、「長嶋茂雄賞」の話は盛り上がらないのか？-「令和レジェンド」が生まれる条件 第4章　なぜ、「現役ドラフト」「FA戦線」は盛り上がらないのか？-活躍する選手、消えていく選手の違い 第5章　なぜ、「DH制」でセ・リーグは強くなるといわれるのか？-誰も気づかない「セ・パ格差」の本当の原因 第6章　なぜ、「先発完投」の価値が見直されているのか？-「新庄日ハム」の躍進とMLBの「100球交代」 第7章　なぜ、「スター監督」より「叩き上げ監督」の時代なのか？-フロントと現場の微妙な関係 第8章　なぜ、「オイシックス」「ハヤテ」は苦戦しているのか？-「プロ野球の裾野」にまつわるエトセトラ 第9章　なぜ、「メジャー帰り」の選手は物議を醸すのか？-「海外FA」と「ポスティング」をめぐる矛盾点 第10章　なぜ、「高校野球7イニング制」は批判されるのか？-里崎流・高校野球改革試論

1,760円

令和プロ野球ぶっちゃけ話2…

なぜ侍ジャパンは世界一になれたのか？　そこには「最良の人間関係」を構築し、「個人の力」を最大限に引き出すことができる3つの原則があった──。世界No.1コーチが教える、職場・友人・家族間でも活かせる「人間関係がすべてうまくいく考え方」。 「世界一のチームになるためには 世界一のマインドをつくり上げるのです」 最強のチームというのは結果で、 最高のチームというのは目的です。 相手を見て倒そうとするのではなく、 倒すために自分たちができることに集中するのです。 ［目次］ 第1章　侍ジャパンはなぜ世界一になれたのか？ 第2章　信じる力がチームにもたらすもの 第3章　世界最強のチームビルディング 第4章　最高の指導者には誰でも今すぐなれる

1,375円

侍ジャパンヘッドコーチの最強の組織をつくるすごい思考法…

累計100万部の著者による筋トレ本集大成 「太いだけの腕に感動はない。太く、かつ、ザクザクと線が刻まれた上腕こそ最強である」 「筋肉を、走行に分けて鍛えることで初めて鬼が宿る」 「太く、そしてカットが刻まれた大腿をつくるのはもっとも困難なテーマであり、だからこそ挑むべき」 上記は、著者が本書を上梓する理由の一端である。 そう、筋トレマニアならだれもがあこがれる「肩にメロン、背中に鬼（オーガ）、尻にバタフライ」は、 狙った部位の筋肉を確実にデカくし、ミゾ（カット）を刻む、 「筋肉を鍛え分け」た先に見えてくる。 本書は、この方法をカラー写真で徹底的に解説。 その数、180以上！ コロナ禍で場所を絞らざるを得ないトレーニーのために、 自宅で（自重）、ジムで（マシン）、バーベル・ダンベルのみでーーと、3つのシチュエーションを想定。 著者は、YouTubeチャンネル登録者数16万人の日本体育大学准教授。 かつ自身も2014年に東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制した社会人ボディビルダー。 著書累計100万部の「集大成」は、だれも見たことのない、筋トレ本になった。

1,870円

世界一細かすぎる筋トレ図鑑…

【自身の運動器機能にどう向き合い・改善させるか？セルフチェック＆改善運動の有益なツールとなる「Koji Awareness」を医療者・スポーツ指導者向けにレクチャー！】 現・スポーツ庁の室伏広治長官が研究を通じて開発した運動器機能のセルフチェック＆改善運動ツール「Koji Awareness」を医療者・スポーツ指導者向けに解説した1冊． 「Koji Awareness」はアスリートのみならず，日常生活の中で身体のバランスを保ちより快適に過ごしたい方々に対して，特別な道具を使用せず，自身の身体を自ら測定し，その機能を総合的かつ定量的に点数化するメソッド．本ツールは各部位の11個の評価項目から構成され，減点のあった項目は，対応する12の改善運動に導かれる構成となっている． また，「Koji Awareness」を用いた先行研究成果や地域医療・スポーツ現場での実践についてもまとめられている． ≪主要目次≫ 㐧1章　総論──運動機能とは？ Koji Awarenessを作成した経緯 㐧2章　運動機能の評価 運動器機能評価──Koji Awarenessスクリーニングテストの特徴 評価1　頚部の可動性 評価2　肩関節の可動性 評価3　肩甲骨の可動性 評価4　胸椎の可動性 評価5　上半身の筋力 評価6　股関節の可動性 評価7　股関節と脊椎の可動性 評価8　上半身と下半身の可動性とバランス 評価9　体幹部の筋力 評価10　下半身の筋力 評価11　足関節の可動性 㐧3章　運動機能への介入 改善運動の特徴 改善運動1　弓矢のポーズ 改善運動2　パイソンスクイーズ 改善運動3　ウォールリバースプッシュ 改善運動4　ウォールエンジェルスライダー 改善運動5　フラメンコ胸郭回旋 改善運動6　ウエイトシフト ウォールプッシュ 改善運動7　横坐りからの立ち上がり 改善運動8　ウエイトシフト スクワット 改善運動9　ストレートレッグ ローワリング 改善運動10　片脚スクワット 改善運動11　ストレートレッグ ローワリング45　ほか Koji Awarenessアプリの紹介 㐧4章　研究成果と実践例 実践例1　ランニング障害の発生とKoji Awarenessの関連─大学駅伝チームにおける前向きコホート研究─ 　　 実践例2　Koji Awarenessの健康増進への活用─東川町Studyの一例─ 実践例3　大学野球選手に対する運動介入前後のKoji Awarenessの変化 実践例4　東京医科歯科大学の研究：痛み・FMS・介入 実践例5　ロコモティブシンドロームとKoji Awarenessとの関連─運動器検診の必要性について─ おわりに Koji AwarenessのQ&A おわりに 索引

2,420円

室伏広治と考える運動器機能の評価と改善　Koji Awa…

名選手、名指導者たちによって語られてきた「野球界の名言」を、無名球児たちの熱いシーンを捉えた写真とともに紹介するビジュアルブック。ページをめくるたびに、あなたの野球魂が熱く燃え上がる!

1,870円

ことだま 野球魂を熱くする名言集…

32年ぶりの甲子園で、 強豪校を次々に撃破して ベスト8進出！ 「何が何でも甲子園」 というスローガンのもと、 32年ぶりの甲子園出場を引き寄せ、 「ベスト8進出」という目標を掲げて、 見事に快挙を成し遂げた県立大社高校。 「本気」で目指せば、目標や夢は叶う。 等身大の指揮官が生み出した、 無限大の指導論！ 著者は、以下のように述べています。 本書では、私がどのように指導法を改め、またチーム運営などを改善していったのかを詳しくお話ししていきたいと思います。自分改革とチーム改革を行ってから、私たちは運よく2024年に甲子園に辿り着くことができました。その甲子園での戦いぶりやベンチで何が起こっていたのか、さらには「大社旋風」と呼ばれた上位進出（ベスト8）を成し遂げることができた理由や、私がインタビューで発した「夢は無限大」の裏話なども包み隠さずお話しします。 私には、何の実績もありません。でもそんな男でも、歴史ある学校の監督となり、甲子園で準々決勝まで進むことができました。もちろん、多くの人の支えがあり、何より選手たちの頑張りによって果たされた結果であることは間違いありませんが、みなさんも「本気」になれば、きっと夢は叶えられます。人に与えられた可能性は、無限大なのです。本書を読んでそれを少しでも実感していただけたなら、著者としてこれほどうれしいことはありませんーー本文より ■目次 第1章　2024年夏の甲子園ベスト8の軌跡〜島根の高校野球と大社の歴史〜 32年ぶりの聖地へ〜優勝候補の報徳学園と1回戦で対戦することに……〜／理想からは遠くても〜馬庭優太というエースの姿〜ほか 第2章　指導者としての原点〜人との出会いに恵まれた私の野球人生〜 大社野球部での日々〜腹立たしさだけが残った最後の夏〜／見識を広げてくれた益田での4年間〜家族と過ごす時間が教えてくれたこと〜ほか 第3章　大社改革〜伝統と改革の狭間で理想のチーム作りを目指す〜 どん底からの再出発〜自分を変えるべく指導法を180度転換〜／夢は無限大〜安松大希が教えてくれたこと〜ほか 第4章　「昭和DAY」と現代の融合〜大社の独自練習法と進路〜 甲子園への切り札「昭和DAY」／チームマネジメントと打順の組み立て方〜選手間の「気の流れ」を重視〜ほか 第5章　夢は無限大〜心の底から本気で甲子園を目指せば、それは叶う〜 根性がないのは、誰なのか／全国の球児のみなさんへ〜限界を決めず、挑戦し続けてほしい〜ほか

1,870円

夢は無限大　大社旋風を巻き起こした奇跡の言葉…

1,320円

図解ボトムアップ理論®　第2版…

★　保護者&コーチ必見! ★　審判のノウハウ、ルールを 　　写真と図解で徹底解説! 　＊主審・副審・第4の審判員の役割と的確な動き方 　＊ジュニアサッカーならではの注意点 ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 「子どものサッカークラブで、 試合の審判を頼まれたが、 結局できそうもなくて断ってしまった」 「大学で小学生にサッカーを教えているが、 審判についても少し勉強してみたくなった」 本書では、そんな人たちのために、 ジュニアサッカーの試合を裁く審判のノウハウを、 50の「コツ」として紹介している。 そして、それぞれのコツは、覚えやすいように、 重要なポイントを3つに絞り、 「ツボ」として解説している。 パート1は「キックオフまでの準備」、 パート2は「主審の役割」、 パート3は「副審＆第4の審判員の役割」 について解説。 すべて読んでもらうのがベストだが、 時間がない場合は、自分が受け持つパートだけでも しっかりと頭に入れていただきたい。 また、各コツでは、ジュニアサッカーならではの 現象や注意点も書かれているので、 ぜひ参考にしてもらいたい。 本格的な審判を目指すのであれば、 本書に書かれてあること以外にも覚えることは たくさんあるし、多くの経験も必要だ。 しかし、ジュニアサッカーレベルであれば、 本書を読んで審判法やルールを理解することにより、 自信を持って審判を担当することができる。 実際に審判をやらない方でも本書の最新の サッカールールに加え、 審判としての知識も身につけられれば、 サッカーがよりおもしろくなるのは間違いない。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆PART1　キックオフまでの準備 試合のジャッジだけが、審判の仕事ではない。 キックオフまでに、下準備を済ませておく。 ☆PART2　主審の役割 主審は、誰もが納得するスムーズな ゲームコントロールを常に追求するように心がけたい。 ☆PART3　副審&第4の審判員の役割 副審と第4の審判員は主審の要求に応じて、 必要なところで積極的に主審をサポートする。 ※本書は2020年発行の 『少年サッカー 審判マニュアル 改訂版 正しい判断と動き方がわかる』 の内容に加筆・修正を行い、 タイトルと装丁を変更した新装版です。

1,793円

ジュニアサッカー 審判マニュアル 新装版 正しい判断と動…

四六判ハードカバー。映画「ラストゲーム 最後の早慶戦」の原案となった『最後の早慶戦』の復刻版。時は戦時下の昭和18年。若き早慶の野球部部員たちにも学徒出陣の令が下る。戦場に赴く学生のためにと開催されたのが、世に言われる『最後の早慶戦』だ。開催にこぎつけるまで奔走した早稲田野球部最高顧問の飛田穂洲、慶應義塾塾長の小泉信三らの熱き思い。苦難の道をたどった学生たちの心境とは…。最後の一戦に参加した早慶の著者が、ベースボールを通じて当時の学生像も描く感動のノンフィクション。 序章　語り継がれる一日………………………………9 戦火に散った友　　　　　笠原和夫 光輝を放つ一ページ　　　松尾俊治 戦没球友諸君に捧げる　　飛田穂洲　／　戦没学生を偲んで　　　小泉信三 🥎早稲田大学　笠原和夫 第1章　飛田穂洲の決断………………………………17 昭和17年の優勝を最後に中止令が下る 陸軍士官 松井栄造の死 軍事教練の中で黙々と練習に励む 海軍志願を申し出た熱血漢・近藤清 徴兵延期停止令が下り学徒出陣決定 飛田先生の決断で早慶戦を決行 第2章　好敵手との対戦………………………………59 グラウンドを清めて慶大を迎える 10対1の大勝も結果にはこだわらず 最後の一戦の感激を爆発させた夜 海軍予備学生として横須賀海兵団に入隊 百里基地航空隊で会った加藤三郎氏 突然知らされた近藤清の死 第3章　思い出の記………………………………91 森武雄／伊藤利夫／伴勇資／南里光義／舛形博／松本安博／片山公三／ 石井藤吉郎／谷山正夫／磯部良太／中村次男／松尾禎三 🥎慶應義塾大学　松尾俊治 第4章　小泉信三の理念………………………………119 野球弾圧の無意味を説かれた小泉塾長 戦時色濃厚の中リーグ解散令下る 難関突破して入部した部員の合宿所生活 試合はないが練習熱心がそろっていた 学徒出陣令下り早慶戦開催の要望高まる 開催が決まり故郷から呼び戻される 第5章　海ゆかば………………………………161 早大合宿所でユニフォームに着替えて 片桐マネジャー機転の記念撮影 戸塚球場がひとつになった『海ゆかば』 戸塚警察で頑張った応援団渉外担当 南海に散華した選手と出陣部員のその後 訓練中に終戦 合宿所はノミと南京虫の巣に 焼け跡で再開 復活を告げた六大学野球 付記　昭和18年の原風景………………………………211 早慶戦前夜　　　　　　　　　相田暢一 学徒出陣壮行試合の思い出　　阪井盛一 『学徒出陣』の早慶戦 　　　　飛田穂洲 あとがきにかえて 松尾俊治………………………………244 早慶両大学 戦没先輩 学徒動員選手略歴一覧他………………………………250 復刊にあたって　中野雄三郎………………………………301 　Special Thanks/クラウドファンディング支援者ご芳名 　支援者皆様の応援コメント

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［復刻版］学徒出陣 最後の早慶戦…

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バレーボールを「かっこいい！」「やばい！」だけで語るのは、もったいない！ 話題沸騰中のバレーボールをもっとおもしろく観るための観戦本。 本書は、元バレーボール日本代表で現在も五輪をはじめとした数々の試合解説を行う福澤達哉がバレーボールを始めてからの25年間で培った独自の目線で観戦ポイントを徹底解説しています。 「サーブ」「レシーブ」「トス」「アタック」「ブロック」の5つの場面に分け、注目すべきポイントをまとめました。 「良いサーバーってどんな選手？」 「なぜあんなにボールを拾えるの？」 など観戦時に感じる疑問を著者の視点で紐解いた1冊です。 「最近バレーボールを見始めたけど、難しい！」 「もっとバレーボールをおもしろく観たい！」 「好きな選手をもっとかっこよく観たい！」など、そんな方におすすめ！ 一緒に、バレーボールを楽しみましょう！

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