本書は、Jリーガーを目指しながらも、あと一歩のところで夢に届かなかった選手たちの半生を綴ったノンフィクションシリーズの第2弾です。 大きな反響を呼んだ前作から1年数カ月の取材・制作期間を経て、待望の続編が完成しました。 Jリーグは30年を超える歴史の中で多くの名プレーヤーを生み出し、若いプレーヤーに夢を与え続けています。 しかし、99%以上のプレーヤーはJリーガーになれないし、夢を掴むこともできないという厳しい現実があります。 「虹を掴めるはずだったのに……」。 本作は、そんな夢破れた選手たちが、残酷な運命や挫折といかに真摯に向き合い、次の一歩を踏み出すに至ったかをインタビュー形式でまとめています。 夢破れた読者や、これから壁にぶつかるかもしれない若者たちに「次のアクションに踏み出す道筋を示したい」という著者の熱い願いが込められています。 登場するのは、全国高校サッカー選手権大会の優秀選手やアンダー世代日本代表選手、全日本大学選抜メンバー、JFLでの最多出場記録保持者など、前作に勝るとも劣らない10名のトッププレーヤーたちです。度重なるケガに泣いた選手、メディカルチェックでJリーグ入りが永遠に閉ざされてしまった選手、成長が止まり周囲に追い抜かれてしまった選手、Jリーガーである兄弟の背中をひたむきに追いかけ続けた選手など、人生の大半をサッカーに懸けてきた彼らが直面した高すぎる壁と、その後の人生が生々しく綴られています。彼らはサッカーを通じて得てきたものを財産や武器に変え、今、新たな道を切り開いています。 さらに本作では、選手だけではなく、彼らを支えるサッカークラブの経営者や指導者へのインタビューも新たに収録し、多角的な視点から「夢を追うこと」の意義を探っています。 著者自身も、高校入学時の仮入部の段階でサッカー部をドロップアウトした経験や、38歳でのがん罹患によって目指していた管理職への道が断たれるという喪失と挫折を経験しています。自らの挫折経験があるからこそ、選手たちの心の痛みに深く寄り添い、彼らの静かなる心の叫びを引き出すことができたのです。 「挫折は、もしかしたら私たちが次のステージに進むための『通過点』に過ぎないのかもしれない」 過酷な運命に抗い、自らの人生を紡ぎ始めた若き挑戦者たちの勇気ある証言に、ぜひ耳を傾けてください。 10代、20代のサッカー選手はもちろん、親御さん、指導者、Jリーグクラブサポーターにも強くお勧めする一冊です。

2,310円

Catch the Rainbow　Jリーグを目指した選…

選手、監督、フロントとしてライオンズに長く関わってきた私が『獅子回顧録』と題して、チームづくりを振り返る一冊となる。 幸せなことに、愛するライオンズで現場のトップとフロントのトップの両方を務めさせてもらった。選手時代を振り返る章もあるが、2004年に二軍の投手コーチとしてライオンズに復帰してから、GMを務めた2024年までが中心となる。 【目次】 第1章　野球人生をかけた最後の1年ーGM兼代行監督（2024） 第2章　勝つ喜びから教える喜びへー現役選手時代（1984-2001） 第3章　若手を使い続けて育てるーコーチ・監督時代（2004〜2013） 第4章　育成・補強が実った10年ぶりの優勝ーシニアディレクター・編成部長時代（2014〜2018） 第5章　常勝球団を作る難しさーGM時代（2019〜2024） 第6章　愛するライオンズの未来（2025）

1,980円

獅子回顧録　現場と編成でトップを務めた男の軌跡…

3,960円

エッセンシャルスポーツ栄養学改訂2版…

国内外でミリオンセラーを記録している世界最高のランニング・トレーニング本の最新版が登場！ 体力をつけたい、レースで結果を出したい、シリアスなトレーニングに復帰したい。その目標を達成するプログラムが、ここにはある。種目別プログラムは800mからマラソン、トライアスロンまでをカバー。それぞれ、スピード、有酸素性能力、持久力といった能力の養成に最適な強度で作成されている。また、トレーニングを強度別の練習時間で記録することを提唱。目指すのは、最高の結果を最小負荷で手に入れる、効率的なトレーニングだ。 最新版となる本書では、対象の種目は拡充しつつ、プログラムは応用しやすくアップデート。VDOTによるペース設定を細かく説明したほか、「RunSMART プロジェクト」によって得られた新たな知見、練習メニューも、随所に追加した。 PartI フォーミュラを理解する 第 1 章 ランニングの成功を決める要素 第 2 章 トレーニングの原理とテクニックのポイント 第 3 章 生理学的能力のプロフィールとトレーニングのプロフィール 第 4 章 トレーニングのタイプと強度 第 5 章 VDOT 第 6 章 環境に応じたトレーニング ・ 高地トレーニング 第 7 章 トレッドミルトレーニング 第 8 章 体力向上のトレーニング 第 9 章 休養と補助的トレーニング PartII フォーミュラを応用する 第 10 章 1シーズンの構築 第 11 章 800mのトレーニング 第 12 章 1,500mから2マイルまでのトレーニング 第 13 章 5kmと10kmのトレーニング 第 14 章 クロスカントリーのトレーニング 第 15 章 15kmから30kmまでのトレーニング 第 16 章 マラソンのトレーニング 第 17 章 ウルトラトレイルのトレーニング 第 18 章 トライアスロンのトレーニング Appendix タイムとペースの換算表 Appendix タイム一覧 INDEX(索引)

2,420円

ダニエルズのランニング・フォーミュラ　第4版…

プロ野球史に名を刻んだ名選手たちには、必ず“最初の一年”があったーー。 本書は、スター選手たちの華やかなキャリアではなく、新人時代という最も不安定で、最も人間らしい時期に焦点を当てた野球ノンフィクションである。 本書で語られる新人時代のエピソードは、決して成功譚だけではない。失敗、葛藤、評価の揺らぎ、そして自分自身との対話。だからこそ、野球を知る読者には新たな発見を、野球を詳しく知らない読者にも普遍的なドラマを提供する。 一軍のベンチ、二軍のグラウンド、観客席、メディアーーそれぞれの視点が重なり合い、選手たちの輪郭は立体的に浮かび上がる。 結果だけを知っている私たちが見落としがちな「その裏側」を、記録・証言・当時の空気感を丹念に掘り起こしながら描いていく。 そこにあるのは、才能の物語であると同時に、環境・偶然・選択が交錯する“人生の分岐点”の記録だ。 「結果を出した選手」ではなく、「結果がまだ出ていなかった瞬間」に光を当てることで、プロ野球という世界の残酷さと優しさ、そして人が成長していく過程のリアルが見えてくる一冊。 栄光の前夜を知ることは、ヒーローの見え方をきっと変えてくれる。 【本書で取り上げる選手の一部】 ●25歳のオールドルーキー　落合博満 ●打率0割台のルーキー　松井秀喜 ●「三振王」と野次られた背番号1　王貞治 ●二軍落ちを喜んだ大魔神　佐々木主浩 ●二軍の首位打者“鈴木一朗” 　イチロー ●陰のMVP左腕　岩瀬仁紀 ●地獄の猛練習から這い上がった男　新井貴浩 ●アンチ巨人のゴールデン・ルーキー　岡田彰布 ●デビュー戦視聴率36・4％　江川卓 ●ゴールデン・ルーキー誕生　長嶋茂雄 ●二刀流の分岐点 大谷翔平

1,265円

プロ野球1年目の分岐点…

累計4万部の『バスケットボールの教科書』の続編にあたる待望の新シリーズ！ 2025年8月から11月まで、4ヵ月連続で刊行いたします。 バスケットボールの育成年代指導者として絶大な信頼を得ている著者が、長年の経験により培った育成カリキュラムをU12からU18まで年代別にすべきこと、しなくてよいことを明快に解説。 第4巻のテーマは「トランジション・クリエイト局面」。 指導者をはじめ、選手、保護者、育成クラブのGMなど、必読書です。 第一章　トランジション局面のオフェンス 第二章　トランジション局面のオフェンス 第三章　クリエイト局面のオフェンス 第四章　クリエイト局面のディフェンス 第五章　育成年代の指導哲学

1,870円

バスケットボール選手育成の教科書4　U12からU18を育…

未定

679円

右OBゼロ宣言

身体づくりや筋肉に関するあらゆる質問に、ここまで回答した文献は、ウェブ上にも、過去のあらゆる書籍にも、存在しない！すべてのホモサピエンスに捧ぐ、筋肉史上最強の一冊。 既刊「筋肉まるわかり大事典」「筋肉まるわかり大事典2」の内容に、書籍化されていなかった近年の「トレーニングマガジン」掲載内容を加えたコンプリート版！ 筋肉研究＆筋トレの歴史がわかる自叙伝も収録。 1．筋肉とカラダの仕組み 2．筋力とトレーニングの基礎知識 3．効果アップの技術と戦略 4．栄養と食事 5．コンディショニングとケア 6．誰かに話したくなる筋肉雑学

4,400円

石井直方最終講義　筋肉まるわかり大事典…

◎巻頭特集〜センバツのココが見どころ！ 　センバツで楽しみなドラフト候補TOP10 ◎2026プロ野球戦力分析＆選手名鑑【1057名】 《パ・リーグ》 福岡ソフトバンクホークス 北海道日本ハムファイターズ オリックス・バファローズ 東北楽天ゴールデンイーグルス 埼玉西武ライオンズ 千葉ロッテマリーンズ 《セ・リーグ》 阪神タイガース 横浜DeNAベイスターズ 読売ジャイアンツ 中日ドラゴンズ 広島東洋カープ 東京ヤクルトスワローズ 2025セントラル・リーグ投手・打撃部門リーダーズ 2025パシフィック・リーグ投手・打撃部門リーダーズ 新潟、静岡、新2軍球団選手一覧＆観戦のツボ ◎2026ドラフト候補選手名鑑＆有望選手リスト 《高校生》 高校生有望選手名鑑【22名】 高校生有望選手リスト【317名】 スカウト的観戦者カルト座談会 《大学生》 大学生有望選手名鑑【24名】 大学生有望選手リスト【275名】 スカウト的観戦者カルト座談会 《社会人》 社会人有望選手名鑑【24名】 社会人有望選手リスト【140名】 スカウト的観戦者カルト座談会 《独立リーグ》 独立リーグ有望選手名鑑【5名】 独立リーグ有望選手リスト【45名】 ◎キビタキビオの炎のストップウオッチャー〜「滞空時間×飛距離」式ホームラン分析2026年度版 ……他

2,475円

野球太郎No.058　プロ野球選手名鑑+ドラフト候補名鑑…

1,500円

阪神タイガース公式イヤーブック（2026）…

1,589円

NFLドラフト候補名鑑（2026）…

『コンテクスチュアルトレーニング』のフラン・ボッシュによる最新書！ランニングをベースとした様々なアジリティの動作分析とトレーニング。

5,500円

運動学習・運動制御理論に基づくアジリティトレーニング…

★　全国大会優勝へ導いた監督が 　　実力アップのポイントをわかりやすく解説! ★「打撃」「守備」「走塁」「フォーメーション」　 ★　すぐに活きる実践スキルや 　　ポジション別のアドバイスでもっと活躍できる! ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ ソフトボールの魅力は、 スピード感のある試合展開です。 ソフトボールは、塁間が狭いため、 選手は常に攻守において 一歩目を素早く走り出す必要があります。 選手たちがグラウンドを素早く機敏に動く様は、 見ている人にも、心躍る高揚感を与えてくれます。 日本一を目指し、努力した日々、 そして仲間達と学んだ、チームプレーの楽しさや 試合に勝つことで得られる達成感、 チーム間での競争心というのは、 この先、どんなことに挑戦していくうえでも プラスに働くことでしょう。 この本では、ソフトボールの守備、 ピッチング、バッティングなどの基本的な技術から、 試合で役立つ戦術のコツに至るまでを 分かりやすく解説しています。 初心者だけでなく、すでにソフトボールを始めている子が、 さらにレベルアップできるような 内容になっていると思います。 この本が一生懸命、ソフトボールを頑張っている 子どもたちをはじめ、 日々子どものサポートをしてくれる指導者や保護者の皆様の お役に立てたら幸いです。 横須賀　総監督 谷本 正美 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆PART1　鉄壁の守りをつくる ＊　守備を強化して確実にアウトをとる ・・・など ☆PART2　エースをつくる ＊　ピッチャーを中心に失点の少ないチームを目指す ・・・など ☆PART3　打線の得点力をアップする ＊　スピードに対応できるバッティングを身につける ・・・など ☆PART4　ポジション別の守備力を強化する ＊　各ポジションで競争しレギュラーをつくる ・・・など ☆PART5　総力で得点力をアップする ＊　スピードを落とさずベースランニングする ・・・など ☆PART6　勝利を決める戦術・フォーメーション ＊　チーム全員が意識を集中してプレーする ・・・など ※　本書は2020年発行の 『試合で勝てる! 小学生のソフトボール 上達のコツ 新版』 を基に、装丁・書名の変更、 内容確認と必要な修正を行い「新装版」として 新たに発行したものです。

1,848円

試合で勝てる! 小学生のソフトボール 新装版 攻守の上達…

★ ジュニアアスリートを「食」でサポートして ライバルにぐんぐん差をつけよう! ★ 伸び盛りの小・中学生が知っておきたい。 ★ フィジカルの強さ の秘訣。 ★ 栄養・食べ方 の基本。 ★ 歴代オリンピックメダリストたちに栄養指導を行い 厚い信頼を得る専門家が 未来のトップアスリートのために教える スポーツ栄養のコツのコツ! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 私は今も、オリンピック出場やメダル獲得、 高校・大学でのタイトルを狙う 選手達とともに日々を過ごしています。 その中で、たくさんの気づきがあり、 選手達から学ぶことが多くあります。 まず、印象的なのは、トップ選手たちこそ、 基本的なことをとてもていねいに 継続しているということです。 日々の練習はもちろん、生活態度、 そして毎日の食事も同様です。 次に、多くのトップを目指す選手を近くで見てきて、 彼らが、疲れにくい、 そしてけがや故障のしにくい体だったら、 もっと能力を発揮できたのにと思うことです。 残念ながら、大人になってから (トップレベルに近くなってから)では、 体づくりが間に合わないことがあります。 私たちの体は約37兆個の細胞でできていて、 いつも体のどこかで細胞は入れ替わっています。 その細胞の材料となるのが 「食事からとり入れる栄養」なのです。 その食事が、最も大切になる時期が 今の皆さんの「ジュニア世代」。 しっかりと体づくりの材料を揃えることができたら、 必ず37兆個の細胞一つひとつが、 力強く元気なものになります。 この本では、選手として知っていてほしい、 体と食事(栄養)の関係を基本に、 トレーニングの内容や時期に合わせた食事の考え方をまとめました。 練習内容を理解してから練習を始めるのと同様に、 ただ食べるだけではなく、 食事も体づくりの方法の一つとして 理解してほしいと思います。 そして、おいしく、楽しく、この先につくられる 自分の体にワクワクとした期待を持ちながら、 選手としての食事に取り組んでみてください。 スポーツ栄養アドバイザー 石川 三知 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ Part1 スポーツ選手の体のしくみ ☆ Part2 トレーニングに合わせた栄養が必要 ☆ Part3 体をつくる栄養について ☆ Part4 バランスのいい食事とは ☆ Part5 効率よく体をつくる食事法 ☆ Part6 目的別体づくり ☆ Part7 試合に合わせて体をつくる ☆ Part8 スポーツのための栄養Q&A ※ 本書は2014年発行の 『10代から始める勝つ! カラダづくりジュニア選手の「勝負食」プロが教えるスポーツ栄養コツのコツ』 を元に加筆・修正し、書名・装丁を変更し新たに発行したものです。

1,793円

プロが教える ジュニア選手の「勝負食」 新装改訂版 10…

【概要】 時は2008年。イングランド北西部の“中堅クラブ”だったマンチェスター・シティにアラブ首長国連邦の投資会社から巨額の資本が投入された。以後、シティは名実ともにビッグクラブへと大躍進を遂げる。 一方で、まだ“下剋上”が可能な雰囲気がプレミアリーグにはあった。それを象徴するのが、2015-16シーズンには昇格2年目のレスターが果たしたリーグ優勝だ。クラウディオ・ラニエリが率い、ジェイミー・ヴァーディや岡崎慎司が献身的にプレーするエネルギッシュなチームは“奇跡”をもたらした。 そして、リーグは新たなるステージへと進む。マンチェスター・シティがペップ・グアルディオラ、リヴァプールがユルゲン・クロップという偉大な監督を迎え、戦術革命、そしてそれまでとは異なる監督や選手像をもたらし、リーグ内外に強烈なインパクトを与えた。 リーグが創設されて30年あまりが経過した。「ヨーロピアン・スーパーリーグ構想」や無理な運営管理による財政規則違反疑惑、さらにウクライナ侵攻がもたらしたチェルシーをとりまく一連の問題など、話題は尽きることがない。しかし、三笘薫や鎌田大地などの日本人選手の活躍などの嬉しいトピックもある。 世界一と称されているプレミアリーグはこれからどう変化を遂げていくのだろうかーー。 【目次】 第13章 マンチェスター・シティVSマンチェスター・ユナイテッド　2010─13年 (1)「騒がしい隣人」 第14章 マンチェスター・シティVSマンチェスター・ユナイテッド　2010─13年 (2)アグエロオオオ 第15章 プレミアリーグ不安定期　2013─16年 第16章 「ミラクル・レスター」　2013─16年 第17章 「ビッグ6」時代　2016─24年 (1)戦術革命 第18章 「ビッグ6」時代　2016─24年 (2)メンタリティ・モンスターズ 第19章 ブライトンとクリスタル・パレスの不思議なライバル関係 最終章 プレミアリーグのこれから 巻末付録1 3つの新しい挑戦者 巻末付録2 再起を狙う16 第13章 マンチェスター・シティVSマンチェスター・ユナイテッド　2010─13年　1「騒がしい隣人」 第14章 マンチェスター・シティVSマンチェスター・ユナイテッド　2010─13年　2アグエロオオオ 第15章 プレミアリーグ不安定期　2013─16年 第16章 「ミラクル・レスター」　2013─16年 第17章 「ビッグ6」時代　2016─24年　1戦術革命 第18章 「ビッグ6」時代　2016─24年　2メンタリティ・モンスターズ 第19章 ブライトンとクリスタル・パレスの不思議なライバル関係 最終章 プレミアリーグのこれから 巻末付録1 3つの新しい挑戦者 巻末付録2 再起を狙う16

1,540円

プレミアリーグ全史3（1091）…

W杯をはじめ、サッカー観戦をもっと楽しみたいファンの方必読の一冊！ スペインリーグの試合解説で人気のサッカージャーナリスト・小澤一郎氏が贈る最新著書！ 本書は、試合の実況解説やサッカーの現場などで用いられる戦術用語を、初級者にもわかる言葉で丁寧に解説します。最新の戦術用語の意味を知ることでプレーの意図や、戦術の狙いがクリアになり、サッカー観戦が一段と深く、面白くなるはずです。 著者はサッカー関連で複数の著書があり、YouTubeや試合解説でも活躍する実力派、小澤一郎氏。豊富な知識と、親切でわかりやすい語り口で、複雑な戦術もすっと頭に入ってきます。 ☆こんな方にオススメです☆ ●W杯をはじめ、サッカー観戦をもっと楽しみたいファンの方へ。 ●子供のサッカーIQを高めたい保護者の方へ ●選手やチームに「どう伝えるか」を考える指導者の方へ。 すべてのサッカー好きに贈る、サッカーをもっと楽しむための一冊です。

2,145円

知ればもっと楽しめる！　サッカー戦術用語ガイド…

スポーツ選手のパフォーマンスを向上させるための食事摂取法とは？　運動と食事をどのように組み合わせれば、健康の維持増進につながるのか？　好評を博した『スポーツ栄養学』を最新の知見を盛り込み、大幅改訂。新たにビタミン・ミネラルの内容を追加し、より充実した内容とする。

3,740円

スポーツ栄養学　第2版…

大人気YouTubeチャンネル「かっ飛びゴルフ塾」の浦大輔氏によるゴルフパットの極意がわかる必読の一冊! 飛距離アップ! 飛ばせる理論で常識を覆した浦氏がパッティングのメソッドを伝授する! 本書は「パッティングは読み8、技1、運が1」という提言をもとに、 上達に必要な「読み」の概略を解説。 「なぜアマチュアはパット数が減らないのか︖」の問いを紐解き、 グリーンを読む、そしてタッチ(=距離感)を掴むための練習法などを紹介。 スコアアップを目指すゴルファーがパッティングの極意を身に付けることができる内容となっている。 序章 なぜアマチュアはパット数が減らないのか︖ 第1章 打つ前にやるべきこと「グリーンを読む」 第2章 タッチを出してラインをイメージ 第3章 効率のいい情報収集術と上達のコツ 第4章 パターが主役、プレーヤーは脇役 第5章 知って得する　打ち方のポイント＆ドリル

1,540円

Golf パットは読みが8割…

熱中症ゼロ化宣言！ 近年のスポーツにおいて、年々増加して深刻さを増している熱中症（脱水症状・足攣り）を、あらゆる角度から科学的に分析してゼロ化を目指す！ ●脇の下や足の付け根を冷やすことは冷却効率が悪い ●冬のスポーツでも熱中症になる ●屋内プールにも熱中症になる危険性が潜んでいる ●スポーツドリンクと経口補水液の使い分け ●足を攣らないようにするにはどうしたらいいのか ●攣ったあとにどうすればいち早く回復できるのか　ほか 新事実の数々が明らかに！ 著者は、以下のように述べています。 「熱中症（足攣り）になるのを防ぐには、どうしたらいいのか？」 「選手が熱中症になったとき、どのように対応すればいいのか？」 「救急車を呼ぶべきか否か？」 「足攣り予防にはスポーツドリンクと経口補水液、どちらがいいのか？」 現場に足を運ぶと、このような質問や相談をたくさん受けます。そこで、私は数多くの実験データや最新の研究をもとに、科学的知見による熱中症の対応や予防方法について分析してみることにしました。すると、かつてはよしとされていた熱中症対策法が実は効率が悪いことや、スポーツドリンクも飲み方によっては熱中症の症状を進行させてしまう可能性のあることなどがわかってきました。 本書は医療的な観点ではなく、あくまでも科学的視点に基づいた熱中症の理解と対策を探求するものになります。先述した現場の悩みに応えるべく、科学的に導かれた熱中症対策法を一般の方々にもわかりやすくまとめています。本書を読むことで、みなさまの熱中症に対する知識が深まり、熱中症や足攣りの予防のみならず、選手たちのさらなるパフォーマンス発揮を促す後押しとなるのであれば、著者としてこれほどうれしいことはありませんーー本文より 【目次】 第1章　熱中症を科学する 熱中症の発生が多いスポーツは？〜冬のスポーツでも熱中症になる〜ほか 第2章　戦略・戦術的熱中症対策を科学する 知っておく必要がある暑さ指数「WBGT」ほか 第3章　暑熱順化を科学する 暑熱順化の具体的なやり方　ほか 第4章　冷却を科学する 最も冷却効果が高い方法は？ 　ほか 第5章　水分補給とサプリメントを科学する 目的に応じたスポーツドリンクと経口補水液の選択　ほか 第6章　食事を科学する 熱中症に効果的な栄養素とは？　ほか 第7章　睡眠を科学する 睡眠不足がどうパフォーマンスに影響を及ぼすのか？　ほか 第8章　熱中症の対応を科学する 熱中症の症状を判断する指標「JCS」ほか 第9章　現場の声を科学する 一回攣った足を早く快復させる方法は？　ほか

1,980円

熱中症を科学する　スポーツの現場から見た、選手を守る最新…

広島・福山市には、地元に人気のサッカークラブ「福山シティフットボールクラブ」があります。中国社会人リーグ（J5相当カテゴリー）所属ながら、その観客動員数はJ3クラブ（プロチーム）並を誇っています。その人気の秘密が、地方クラブとは思えない戦略的なクラブ経営と傑出した地域貢献の姿勢。クラブは、地域とともにコロナ禍を乗り越え、J3クラブに匹敵する売上を上げ、自前の練習場を保有し、行政連携やM＆A、ホールディングス経営、地域教育や街づくりまで幅広い挑戦を続けています。本書は、その軌跡と、スポーツビジネスの課題と大いなる可能性、そしてトップチーム（J1で闘う）に向けてのチームビジョンをクラブ代表の岡本氏が、余すことなく赤裸々に書き尽くした一冊になります。 第一章: 挑戦のはじまり 第二章: 本当にスポーツビジネスは稼げないのか？ 第三章: 地域共創型”福山モデル”の設計図 第四章: クラブ経営の”稼ぐ力”を鍛える 第五章: シン・クラブ組織論 第六章: NEXT STAGEへのキックオフ

2,200円

スポーツクラブ経営3.0 ”地方発”福山シティFCが実践…

月刊『卓球王国』誌上で、これまで長年にわたって革新的な卓球理論を披露・展開してきた希代の戦術家・高島規郎が放つ「卓球戦術読本」決定版。2001年に刊行して超ロングセラーとなった『卓球 戦術ノート』を底本としながら、現代卓球に合わせて理論をアップデート。実戦における戦い方はもちろん、メンタル的な心構えや相手との駆け引き、練習法やプレースタイルづくりにいたるまで、卓球というスポーツの勝者となるためのエッセンスが凝縮されている。強くなりたい選手や、強い選手を育てたい指導者は必読の一冊。 第1章　「戦術」とは何か 第2章　勝つための戦い方 〜スコア・マネジメント〜 第3章　戦型別の戦い方（アップデート版） 第4章　卓球選手のメンタルとは「心の戦術」 第5章　卓球の「必敗法」と「必勝法」

1,980円

卓球 戦術ノート ラストページ…

ゴルフ漫画の金字塔「風の大地」の舞台で起きた胸熱企業ドラマ！ 本書の読みどころ ●巨額負債を抱える企業をどのように立て直したか？ 債権者4万人以上。栃木県最大の負債額1400億円を抱えて経営破綻した鹿沼グループは、老舗ゴルフ場の鹿沼カントリー倶楽部などを経営するほか、「栃木新聞社」の経営にも乗り出し、バブルとともに隆盛を極めた企業集団だった。メインバンクの足利銀行が連れてきた非嫡出子の元銀行マンの後継者は組織力・財務力・事業力・精神力をどう再生したか。 ●苦難に次ぐ苦難。ファミリーのあり方も考えさせられる企業ドラマ A常務に「うちの経営理念って何ですか？」と聞くと、「金儲けだよ」と笑いながら返ってきたーー。親族だらけの役員が56人も跋扈するゴルフ場運営会社。取引先からは「潰れてしまえ」の怒号に、怪文書騒動。組織の体を全くなしておらず、「普通の企業になろう」と誓った著者。そんな企業が、ゴルフ業界を代表する企業に生まれ変わったのは、なぜか。 第1章【決断】 足利銀行からの電話／父と母／「普通」の家族／処々全真／家業を継ぐ決断／銀行最終日 第2章【逆境】 アウトサイダー／傲慢経営／「貴殿の行いは慟哭の極みなり」／隠れ借入金／代表取締役副社長／謝罪という「初仕事」／「おまえが自分で直せ！」／潰れたほうがいい会社／役員の裏切りと初裁判／告発文／ゴルフ会員権のジレンマ／女性営業マンの逆襲／「あーやまれ、あーやまれ！」／父が抱えた経営の「闇」／自宅の売却要請 第3章【民事再生】 メインバンクの一時国有化／ドリームチーム、現る／唯一、ついていい嘘／経営者としての「死」／ X デー／「来るべき時が来た」／債権者集会／再生する意義／ 再生計画案／ 監督委員の「結論」／別除権交渉／「副社長にはご退任いただきたい」／執念の勝利 第4章【再始動と撤退戦】 　雇われ副社長／「苦労しなければ経営者にはなれない」／3人の戦友たち／再生終結決定／経営者の孤独／経営理念と「12の約束」／ゴルフ場経営の要諦／不動産業からサービス業へ／東日本大震災／午前6時の怪文書／父との別れ／横領事件と2人の死／崩壊したゴルフコース／運命の出会い／御殿場の危機／「あの自主再建は奇跡だった」／我が子を手放す決断／最大の撤退戦／2度目の再生申し立て／経営譲渡とピンポンパンゲーム 第5章【未来へ】 コロナショック／原点に立ち返る／再生から成長へ／次のゴルフ場を創り出す 第6章【再生に必要なもの】 　組織力の再生について／財務力の再生について／事業力の再生について／精神力について

1,870円

負債1400億円を背負った男の逆転人生…

2,310円

バスケットボール指導教本　改訂版　上巻…

累計100万部の著者による筋トレ本集大成 「太いだけの腕に感動はない。太く、かつ、ザクザクと線が刻まれた上腕こそ最強である」 「筋肉を、走行に分けて鍛えることで初めて鬼が宿る」 「太く、そしてカットが刻まれた大腿をつくるのはもっとも困難なテーマであり、だからこそ挑むべき」 上記は、著者が本書を上梓する理由の一端である。 そう、筋トレマニアならだれもがあこがれる「肩にメロン、背中に鬼（オーガ）、尻にバタフライ」は、 狙った部位の筋肉を確実にデカくし、ミゾ（カット）を刻む、 「筋肉を鍛え分け」た先に見えてくる。 本書は、この方法をカラー写真で徹底的に解説。 その数、180以上！ コロナ禍で場所を絞らざるを得ないトレーニーのために、 自宅で（自重）、ジムで（マシン）、バーベル・ダンベルのみでーーと、3つのシチュエーションを想定。 著者は、YouTubeチャンネル登録者数16万人の日本体育大学准教授。 かつ自身も2014年に東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制した社会人ボディビルダー。 著書累計100万部の「集大成」は、だれも見たことのない、筋トレ本になった。

1,870円

世界一細かすぎる筋トレ図鑑…

2005年にピオレドール賞を受賞するなど輝かしい経歴を持つアメリカの著名な登山家スティーブ・ハウス氏と、アルピニストでトレーナーのスコット・ジョンソン氏、山岳スキーやトレイルランニングの第一人者であるキリアン・ジョルネ氏が、持久力トレーニングを中心とした山岳スポーツのトレーニング方法を解説する。 トップレベルを目指すトレイルランナーや山岳競技スキーヤー（スキーモ）だけでなく、レベルアップしたいレクリエーションレベルのアスリートのためのアドバイス、トレーニングに行き詰まったときやオーバートレーニング、病み上がり時の対処、トレーニングの週間プログラム例などそれぞれが対処法を見つけられる内容になっている。 前半では生理学と持久力について、後半では具体的な筋力アップトレーニングやトレーニングの週間プランを13章で紹介・解説。 著者や仲間たちの寄稿コラム「アスリートストーリー」からは、現役アスリートの本音が垣間見えて興味深い。 ロングセラー「登山の運動生理学とトレーニング学」山本正嘉氏が監修。

2,970円

高みをめざすアップヒルアスリートのトレーニングマニュアル…

ジュニア・ユース期の選手をどんなに一生懸命指導したとしても、それが確かな理論に裏打ちされたものでなければ、かえって上達を妨げたり、間違った技術を習得したりする。 その意味で、これまでの経験に頼る指導から脱却し、科学的根拠に基づくコーチングが追究されなければならない。 本書は、バレーボールの指導に必要なコーチング理論、発育発達の科学、基本技術とその指導法、システムと戦術、ゲームマネジメントなどを体系的にまとめた、新時代のコーチング・バイブルである。 1章　バレーボールを理解する 2章　バレーボールの基礎コーチング 　 3章　子供たちを理解する 4章　バレーボールの医学と栄養 5章　必要な基本技術とその練習法 6章　戦術戦略の基礎 7章　基本的なゲーム分析法 8章　競技概要とルール

2,530円

コーチングバレーボール（基礎編）…

スポーツ医学検定とは・・・・・・ 一般の人を対象にした、身体のことやスポーツによるケガの知識を問う検定試験です。 本検定で得られた知識を、 　1 ケガの予防 　2 ケガからの競技復帰 　3 競技力の向上　　　　に活かせます。 全項目イラスト付きで解説、スポーツ医学の入門書として最適の一冊。 赤シートと一問一答で重要箇所を確認、仕上げの練習問題も掲載。 「スポーツのケガを減らし、笑顔を増やす」 スポーツ選手、スポーツ指導者、選手の保護者、メディカル関係者など、スポーツに関わるすべての人にお届けする「スポーツ医学」の入門書。ケガを減らし、競技力向上に必須な身体やケガの知識を習得できる。 「スポーツ医学検定」2級・3級に対応した公式テキストであるとともに、検定を受験しなくてもスポーツ関係者なら手元に持っておきたい1冊。 最新情報を反映した改定版は内容1割増。練習問題とアスリハ写真も刷新しています。

2,090円

スポーツ医学検定 公式テキスト 2級・3級 改訂版…

中学からバドミントンを始める選手たちの指南書にピッタリな一冊！ 「中学校ではバドミントン部に入りたい！」「地域のクラブに入ってみたい！」と思い描く少年少女の皆さんにピッタリ。 バドミントンの基礎知識、技術、試合デビューに向けた戦術の基本に、練習方法まで紹介する充実の一冊。 PART1　バドミントン競技の特性を知ろう PART2　ラケットを振ってみよう PART3　フットワークで動いてみよう PART4　シャトルを打ってみよう PART5　ゲームをやってみよう PART6　スキルアップ練習に取り組もう

1,870円

バドミントン入門

私たちの身近な楽しみであるスポーツについて真剣に考察することは，現代社会を批判的にとらえ，深く考えることにも発展する。そのために必要な理論や概念・論点，そして実践的な思考を身につけることをねらった，読んで楽しい「スポーツの社会学」のテキスト。 序章　スポーツでどう社会学する？ 第1部　格差社会とメディア 　第1章　スポーツは世界をつなぐと同時に分断する？──グローバリゼーション　第2章　スポーツができる人は男らしい？──ジェンダー　第3章　ソーシャルメディアがスポーツを変える？──メディア 第2部　グローバル化とローカル／生活 　第4章　スポーツって地域づくりに役立つの？──観光と持続可能な開発　第5章　スポーツ用具の作り手になるとはどういうことか？──自然環境と遊び　第6章　どうして，私たちはスポーツをするのだろう？──地域社会 第3部　（脱）近代化と統治／ナショナリズム 　第7章　「JAPANESE ONLY」はどこから来たか？──ポストコロニアリズム／ナショナリズム　第8章　オリンピックは世界を一つにする？──メガ・イベントと都市開発　第9章　データがスポーツを変えた？──データ革命　第10章　ひとり親だとスポーツ少年団に入れない？──家族と教育 第4部　身体／文化／越境 　第11章　トランスジェンダーのスポーツ参加は不公平？──LGBTQ　第12章　盲ろうの柔道家はいかにして「わざ」を覚えるのか？──身体化とコミュニケーション　第13章　健全な肉体に健全な精神は宿らない？──健康　第14章　スポーツ選手は和解のシンボルか？──先住民・先住民族 結章　スポーツを考える

2,640円

スポーツで社会学する…

「日本人の食事摂取基準（2025年版）」「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」に準拠して改訂。アスリートだけでなく、健康のために運動する人も対象。スポーツ栄養士、運動指導担当者の講義にも最適！ 1. 運動・スポーツと栄養の基本 　1.1 運動・スポーツとは 　1.2 運動・スポーツにおける栄養マネジメント 　1.3 健康づくりのための運動 2. 運動・スポーツ栄養と体のリズム 　2.1 体のリズム 　2.2 身体機能の日内リズム 　2.3 運動と食事のタイミング 　2.4 月周リズムと体力 　2.5 季節リズムに適した骨づくり 　2.6 夜食（非活動時の食事）による影響について 3. 運動・スポーツにおける栄養素のはたらき 　3.1 運動，食事と栄養素 　3.2 エネルギー産生と消費 　3.3 運動により変化する体内環境とホルモン 　3.4 糖質の役割 　3.5 脂質の役割 　3.6 タンパク質，アミノ酸の役割 　3.7 ビタミンの役割 　3.8 ミネラルの役割 　3.9 水分の役割 4. ウエイトコントロールと食事 　4.1 エネルギーの収支バランス 　4.2 ウエイトコントロールに適する運動の種類 　4.3 ウエイトコントロールは食事とトレーニングの調整で行う 　4.4 ウエイトコントロールの具体例 　4.5 ウエイトコントロールに大切な食事と運動 5. トレーニング期，試合期，休養期の栄養管理 　5.1 トレーニング期の栄養管理 　5.2 試合期の栄養管理 　5.3 休養期の栄養管理 6. 運動種目別の栄養管理：最大限のパワーを発揮するために，いつ何を食べるか 　6.1 持久系運動の栄養管理 　6.2 瞬発系運動の栄養管理 　6.3 球技系運動の栄養管理 　6.4 冬季競技の栄養管理 7. ライフステージ別の運動・スポーツ栄養 　7.1 ジュニア期の運動・スポーツと栄養 　7.2 青年期の運動・スポーツと栄養 　7.3 女性の運動・スポーツと栄養 　7.4 シニア期の運動・スポーツと栄養 　7.5 障がい者の運動・スポーツと栄養 8. 競技別の栄養管理と献立 　8.1 スポーツ栄養マネジメントの計画 　8.2 スポーツにおける食生活デザイン 　8.3 競技別の栄養管理と実践モデル 9. 中食・外食，サプリメントの活用 　9.1 中食・外食などの活用と運動・スポーツ栄養 　9.2 運動・スポーツにおけるサプリメントとドーピング 付録　競技別の栄養管理レシピ

3,190円

運動・スポーツ栄養学　第5版…

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