阪神タイガースの栄養アドバイザーが監修！　球団お墨付きの「勝てる」レシピ 阪神タイガース38年ぶりの優勝の舞台裏には、“食事改革”があった！ 栄養面でチームを支えたのは、公認スポーツ栄養士の吉谷佳代さん。 2015年から阪神タイガースの栄養アドバイザーを担当し、 虎戦士たちが最高のパフォーマンスを発揮できるよう 食環境のサポートを行なってきました。 選手一人ひとりの課題と目的に合わせた食事法のアドバイスから、 寮や遠征先ホテルのメニュー監修、選手の妻たちに向けた栄養セミナーの実施まで。 阪神タイガースでは、吉谷さんが教えるスポーツ栄養に基づいた食事を日々実践しています。 本書では、日頃から選手に提供されている料理の中から、 吉谷さんが厳選したアスリートレシピを初公開！ 「体をつくる」「疲労回復」「体をしぼる」という3つのテーマで紹介しています。 どのレシピも選手からの人気が高く、ご家庭でも簡単に作れるものばかりです！ 例えば… 大山悠輔選手→「小麦粉不使用お好み焼き」 近本光司選手→「疲労回復のちらし寿司」 中野拓夢選手→「簡単スタミナしらすニラ玉」 森下翔太選手→「豆乳担々うどん」 村上頌樹選手→「マグロガーリックステーキ」 桐敷拓馬選手→「絶品！ 焼き牛丼」 また本書では、人気選手たちの食事に関する貴重なインタビューや、 食にまつわるエピソードも掲載。 選手寮「虎風荘」やクラブハウスの舞台裏では、人気のメニューランキング、 ここでしか聞けない選手の裏話も紹介しています。 阪神タイガースファンはもちろん、アスリートを支えるご家族、スポーツをする方たち、 大きく成長したいお子様から、健康に気をつけたい成人の方など、 幅広い年齢、目的の方に役立つ一冊です！ 「トラめし」で毎日のパフォーマンスが変わる！ ・体重と筋肉を増やして、力強く打つ、投げる＆速く走る体へ ・「疲れ貯金ゼロ」で、タフな勝負にも粘り勝ちできる体へ ・「動きのキレ」を手に入れて、思い通りのプレーができる体へ 「困った！」を助けるお役立ち情報も！ ・夜遅い、忙しい、食欲がない！ を助ける料理＆ドリンクレシピ ・料理する時間がない！ を助けるコンビニごはんの「組み合わせ」例 コラムも大充実！ ・夫の食にまつわる 妻の悩み　BEST3 ・ポジションによって食事はこんなに違う！ 役割別「食べ方のコツ」 ・阪神タイガースの「ベンチめし」！ 試合中は何を摂る？ ・あると便利！ お役立ち「アスリート食材」

1,699円

阪神タイガース認定レシピ集　トラめし　強い体、疲れない体…

サッカーを始めた小学生、中学生の親御さんが、子どもたちを支えるにあたり知りたいこと、疑問に思っていることを、「賢者」たちに尋ねていく一冊。 体のこと、食事のこと、用具のことなどテーマ別に、その道のプロフェッショナルから深い知識を得ていく本です。 親御さんの迷いや悩みを解決するヒントを探り、親しみやすい会話文と、わかりやすい図版で、大事なことがしっかり理解できます。 第1章：ケガをしないためにどうしたらいいですか？ 第2章：主体性って育てられますか？ 第3章：思春期の子どもへの向き合い方を知りたいです 第4章：よく食べられることって大事ですか？ 第5章：スパイク選びのコツが気になります 第6章：やる気と自信をつくるものってなんですか？ 第7章：壁にぶつかったら、どうすればいいですか？ 終 章：子どもを見守る心構えを教えてください

1,980円

子どもがサッカーを始めたら読む本…

国内外でミリオンセラーを記録している世界最高のランニング・トレーニング本の最新版が登場！ 体力をつけたい、レースで結果を出したい、シリアスなトレーニングに復帰したい。その目標を達成するプログラムが、ここにはある。種目別プログラムは800mからマラソン、トライアスロンまでをカバー。それぞれ、スピード、有酸素性能力、持久力といった能力の養成に最適な強度で作成されている。また、トレーニングを強度別の練習時間で記録することを提唱。目指すのは、最高の結果を最小負荷で手に入れる、効率的なトレーニングだ。 最新版となる本書では、対象の種目は拡充しつつ、プログラムは応用しやすくアップデート。VDOTによるペース設定を細かく説明したほか、「RunSMART プロジェクト」によって得られた新たな知見、練習メニューも、随所に追加した。 PartI フォーミュラを理解する 第 1 章 ランニングの成功を決める要素 第 2 章 トレーニングの原理とテクニックのポイント 第 3 章 生理学的能力のプロフィールとトレーニングのプロフィール 第 4 章 トレーニングのタイプと強度 第 5 章 VDOT 第 6 章 環境に応じたトレーニング ・ 高地トレーニング 第 7 章 トレッドミルトレーニング 第 8 章 体力向上のトレーニング 第 9 章 休養と補助的トレーニング PartII フォーミュラを応用する 第 10 章 1シーズンの構築 第 11 章 800mのトレーニング 第 12 章 1,500mから2マイルまでのトレーニング 第 13 章 5kmと10kmのトレーニング 第 14 章 クロスカントリーのトレーニング 第 15 章 15kmから30kmまでのトレーニング 第 16 章 マラソンのトレーニング 第 17 章 ウルトラトレイルのトレーニング 第 18 章 トライアスロンのトレーニング Appendix タイムとペースの換算表 Appendix タイム一覧 INDEX(索引)

2,420円

ダニエルズのランニング・フォーミュラ　第4版…

水泳の健康効果には、ひざに負担がかからない、心肺機能の向上、冷え改善、高血圧予防など多数あり、赤ちゃんからシニアまで親しまれています。そこで、人気の水泳コーチ、森哲也氏を著者にイラストと写真、動画すべてを織り交ぜながら、正しい泳法やコツを解説する。

1,540円

100歳まで泳ぐための大人のやさしい水泳教室…

◎巻頭特集〜センバツのココが見どころ！ 　センバツで楽しみなドラフト候補TOP10 ◎2026プロ野球戦力分析＆選手名鑑【1057名】 《パ・リーグ》 福岡ソフトバンクホークス 北海道日本ハムファイターズ オリックス・バファローズ 東北楽天ゴールデンイーグルス 埼玉西武ライオンズ 千葉ロッテマリーンズ 《セ・リーグ》 阪神タイガース 横浜DeNAベイスターズ 読売ジャイアンツ 中日ドラゴンズ 広島東洋カープ 東京ヤクルトスワローズ 2025セントラル・リーグ投手・打撃部門リーダーズ 2025パシフィック・リーグ投手・打撃部門リーダーズ 新潟、静岡、新2軍球団選手一覧＆観戦のツボ ◎2026ドラフト候補選手名鑑＆有望選手リスト 《高校生》 高校生有望選手名鑑【22名】 高校生有望選手リスト【317名】 スカウト的観戦者カルト座談会 《大学生》 大学生有望選手名鑑【24名】 大学生有望選手リスト【275名】 スカウト的観戦者カルト座談会 《社会人》 社会人有望選手名鑑【24名】 社会人有望選手リスト【140名】 スカウト的観戦者カルト座談会 《独立リーグ》 独立リーグ有望選手名鑑【5名】 独立リーグ有望選手リスト【45名】 ◎キビタキビオの炎のストップウオッチャー〜「滞空時間×飛距離」式ホームラン分析2026年度版 ……他

2,475円

野球太郎No.058　プロ野球選手名鑑+ドラフト候補名鑑…

誰もやっていないことに挑んだ旅。 もっとも近くで見続けた地元紙のみ知る 誰も知らない大谷翔平 地元紙『L.A. TIMES』公式・独占本！ （日本時代からドジャースでの世界一、3度目MVPまで収録） 全ては、「誰もやったことのないことをやってみないか」 から始まったーー。 前人未踏の50・50、ワールドチャンピオン、MVP。 地元紙のみ知る、 大谷翔平の「挑戦」と「結実」の全軌跡。 「伝説の舞台裏へと、あなたをお連れします」（L.A. TIMES公式HPより） 地元メディア、チームメイト、監督、球団関係者、そして本人の声が詰まった 圧巻の書！　超・決定版！

6,930円

OHTANI’S JOURNEY　大谷翔平　世界一への全…

デビューから上達までを最速最強理論！

980円

ゴルフ for Beginners 2026-27…

放送開始より10周年を迎えた「球辞苑〜プロ野球が100倍楽しくなるキーワードたち〜」」(NHK BS)の関連書籍。 番組開始以来、111回の放送で取り上げられたほぼ全てのキーワードを、スタジオでの爆笑エピソードも交えて辞書風に紹介。放送1回分を見開き2ページで掲載し、「カーブ」「流し打ち」から「芝」「雨天」まで、往年の名選手たちが編み出した魔球や打撃技術、監督やコーチによる采配や奇策、指導理論など、プロ野球選手をも魅了する、役立ち情報が満載！ 番組MCやナレーションを務めるナイツの2人をはじめ、出演者のインタビューも掲載。収録現場リポや、番組スタッフへのインタビューなど、書籍オリジナル企画を追加して、番組の魅力、プロ野球の楽しさを深堀りした記念の一冊となっています。 【インタビュー登場出演者】ナイツ、秋山翔吾選手（広島東洋カープ）、荒木雅博氏、阿波野秀幸氏、里崎智也氏 ■プロローグ ■「球辞苑」が見てきたプロ野球10年史 ■出演者インタビュー 塙宣之・土屋伸之（ナイツ）【MC・NA編】、阿波野秀幸【投手編】、里崎智也【捕手編】 ■2014〜2024年シーズン放送111回　キーワード辞典 ・あ行〜わ行 ・SP＆改訂版 ・2024年シーズン放送ダイジェスト ■「球辞苑」の作り方 ・スタッフインタビュー ・夜久恭裕（NHKチーフプロデューサー）、吉野宏・向山佳綱（構成）、堀江悟（ディレクター） ・潜入リポート “編集会議”の撮影に密着！「球辞苑」の収録現場には野球愛があふれていた!! ・専門家インタビュー ・キビタキビオ（野球ライター）、佐々木浩哉（データスタジアム） ・放送回一覧　2014-2024シーズン ■出演者インタビュー 荒木雅博【内野手編】、秋山翔吾【外野手編】 ■編集後記

2,750円

球辞苑 〜プロ野球が100倍楽しくなるキーワード辞典〜…

大学最古のリーグとして日本野球界をリードしてきた東京六大学野球連盟の、結成100周年を記念し、慶應義塾、早稲田、明治、法政、立教、東京の6大学による1世紀にわたる歴史をまとめたファン必携の1冊。 創部以来、各校野球部に在籍した部員は総勢1万3千人。その全部員の名前と出身校を、100年分のリーグ戦の全スコア、ベストナイン、首位打者とともに収録。 この1冊で、東京六大学野球リーグの歴史がわかる永久保存版！ ・ Legends神宮の杜〜100年の名場面・名選手・名監督〜 　　長嶋茂雄(立)井手峻(東)江川卓(法)高橋由伸(慶)和田毅(早)宗山塁(明)… ・ レジェンド始球式 ・ 東京六大学野球百景　〜100年目の風景〜 ・ われらの神宮賛歌(六大学OB座談会) 　　野口裕美(立)阿久根謙司(早)上田和明(慶)広澤克実(明)大越健介(東) 　　秦真司(法) ・ 100年の軌跡(1925〜2025年)　 　　リーグ戦の全スコアとベストナイン、首位打者、各年の4年生部員と出身校 ・ コラム「神宮六景」　関根潤三さん(法)徳武定之さん(早)ら ・ コラム「神宮モノがたり」　本塁打記録達成バットなど ・ 歴代連盟役員　監督・部長・先輩理事・審判員・公式記録員 ・ 記録集

2,750円

東京六大学野球100周年記念史　神宮で紡いだ百年の軌跡…

ドジャース移籍2年目、大谷翔平選手の2025年シーズンのダイジェストを紹介するフォトブック。 全ホームランショットから、二刀流の投手・大谷翔平、オフショットや現地カメラマンでしか撮れない写真まで、大谷翔平選手のベストショット満載!

2,200円

大谷翔平フォトブック2025…

「横田、センターに入れ！」1096日ぶりの出場となった引退試合で見せたプロ野球人生最後のプレーはいまだ語り継がれている。ドラフト2位で阪神タイガースに入団。将来を嘱望されたが、プロ4年目に脳腫瘍に侵され、18時間に及ぶ手術の後には過酷な闘病が待っていた。絶望と苦しみの日々の先に見えたものとは？感動の自伝的ノンフィクション。

759円

奇跡のバックホーム

1953年（昭和28年）にNHKに入局以来、71年間大相撲を見続けて来た杉山邦博さん。多くのスポーツ実況にもかかわり、今年95歳を迎える。昭和の生き証人として“巨人・大鵬・卵焼き　の時代”を語る。 カラーテレビの普及、大相撲中継、東京オリンピック・・・。数々の現場に立ち会ってきた生き証人の元NHKアナウンサー「相撲の杉山」さんと相撲ジャーナリストの荒井太郎さんが、当時の昭和を、テレビ放送を、なにより大鵬を熱く語っています。 “相撲の杉山”原点は母の前で再現した「大相撲実況」。国技館から1000キロも以上の離れた場所で育った少年はアナウンサーを志したものの、壁に阻まれる。幾多の壁をどのように越えたのか。アナウンサーになるまでの秘話も必読です。 『昭和35年9月、東映対大毎戦の実況後、大学の同級生・荒川博君に挨拶すると「この後、俺んちに寄ったらどうだ」って言うんですよ。遊びに行ったら、夜中の12時ごろ、その日後楽園球場で試合を終えた王が来たんですよ』（88頁より抜粋）などのエピソードも満載です。 第1章　“臨場感を共有する”時代へ 　“相撲の杉山”の原点／　戦後のプロ野球と大相撲 第2章　戦後の第一期黄金期到来 　アナウンサーデビューは野球／　いよいよ“相撲の杉山”誕生／　戦後初の展覧相撲／　解説者第1号は神風さん／　「栃若」時代へ／　初の九州場所優勝は玉乃海 第3章　高度経済成長期を迎えて 　出会いは人生の道しるべ／　「柏鵬」時代の到来 第4章　「柏鵬」の壁と東京オリンピック 　放送各局と大相撲中継／　復活優勝で見せた柏戸の涙／　東京オリンピックの放送 第5章　大鵬に見る引き際の美学 　一門同士の真剣勝負／　メキシコオリンピックも実況／　世紀の大誤審で連勝ストップ／　歴史のバトンタッチ 第6章　伝承文化と新横綱 　国際化の扉を開けた功労者／　礼に始まり礼に終わる／　“唯一”の横綱に

1,650円

杉山アナのアンチ巨人、大鵬、卵焼き…

【全メニュー動画対応】 キッズのための一人でできる自主練メニュー決定版! ボールマスタリーは、サッカーの基礎です。ボールフィーリングや両足の技術、コーディネーション能力、柔軟性、フットスピードを獲得することを目的にしています。 本書では、両足のいろいろな部分と関節を柔軟に使ってボールを巧みに操るエクササイズを100個紹介しています。 【CONTENTS】 ●Chapter 1 初級 BEGINNER ソールタップ トータップ トータップ&ストップ テイクストップ トータップ・ストップテイク トータップテイク トータップ・ストップスライド スライド…など ●Chapter 2 中級 INTERMEDIATE 両足プルプッシュV&ビハインド トータップ180 トータップ&ステップオーバー90 アウトサイドロール&ビハインド90 トータップ&ウィップ 片足ソールタップ前後 変則トータップ 両足ロールアップ トータップ&アウトサイドロール…など ●Chapter 3 上級 ADVANCE リバース・トータップ トータップ・テイクストップ・スキップ トータップ・ドラッグシザーズ ドラッグプッシュ・リバース ロールアウト・ドラッグUターン・ビハインド シザーズ&プルストップ・ビハインド トータップ&リバース・トータップ プルプッシュV&ステップオーバー トータップ・片足ドラッグUターン・ビハインド トータップ・両足ドラッグUターン・ビハインド ●Chapter 4 達人 MASTER 両足ドラッグUターン・ビハインド 片足インアウトロール・前後交差 両足インアウトロール・前後交差 ロールステップオーバー・リバース・ピン テイクストップ・スキップ スラップ・リバースカット・ロールアウト ドラッグプッシュ・ストップスキップ ●Chapter 5 コンビネーション COMBINETION トータップ→ソールタップ→スライド トータップ→スラップ→スライド トータップ→ダブルスラップ アウト→イン→ステップオーバー トータップ→スラップ→ストップスキップ スライド→プルプッシュ・ビハインド→ストップスキップ 両足ウィップ→ストップスキップ プルプッシュ・ビハインド→スラップカット→ステップオーバー・プルスルー アウト→イン→シザーズ イン→アウト→スラップ ●番外編 スピードトライアル トータップでチャレンジ! 10回を何秒間でできる? 3種一人リレー。何秒でできるかな? 4種一人リレー。何秒でできるかな?

2,750円

ジュニアサッカー クーバー・コーチング キッズのトレーニ…

ソフトテニスプロ第一号である船水颯人は、主要タイトルを総なめにしたあと、輝かしいキャリアをすべて置いて韓国の実業団チームへ移籍した。2024年冬のことだった。 なぜ、韓国でのプレーを選んだのか。 これまで自身のことはほとんど発信してこなかった彼がその理由を話すとともに、この区切りのいいタイミングで、これまでの歩みも振り返る。 第1章　『船水颯人』について 第2章　国際大会 第3章　国内大会 第4章　ペア・上松俊貴 第5章　プロ活動 第6章　明るい未来 第7章　韓国 私の履歴書

1,870円

ソフトテニス船水颯人　話したいことがある。…

一般の方からアスリート、スポーツトレーナー、整体師、部活動の監督・コーチまで、幅広く選ばれて大好評！ 続々重版中『最強の身体能力　プロが実践する脱力スキルの鍛え方』第二弾！ SNS総フォロワー数28万人が注目する、トップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案！ すばやい疲労回復とパフォーマンス向上を同時に叶える「リカバリートレーニング」 今日始めた人から競技人生・選手生命が大きく変わる！ リカバリーする、だけではない。 リカバリー能力を高める身体をつくれ！ 同じ運動量（疲労行為）を行っているにもかかわらず、なかなか疲労が抜けない人と、すぐに疲労が抜ける人がいます。その違いは、いったいどこにあるのでしょう？ その答えこそが、本書のテーマである「疲労回復能力」です。 本来、「疲れにくさ」や「疲労からの回復力」は、運動神経や身体能力などと同じように、その人の体質や生まれながらの能力によるものと考えられていました。 しかし、「疲労回復能力」はれっきとしたスキルの一つ。実はトレーニングによって、誰でも、意図的に、高めることができるのです。 本書では、 ■疲労回復能力を高めるための知識・考え方・習慣＝リカバリースキル ■疲労回復能力を高めるための身体づくり＝リカバリートレーニング と位置づけ、これまでとはまったく違う「疲れにくさ」や「疲労回復」に関する考え方、疲労回復能力を底上げさせるためのトレーニング方法を紹介します。 はじめに この本を読み始める前に、考えてほしいこと 第1章 運動後、クールダウンだけでは不十分 第2章 疲労にはおもに4つの種類がある 第3章 リカバリートレーニングと重要ターゲット 第4章 「リカバリートレーニング」をはじめよう〈初級編〉 第5章 「リカバリートレーニング」の核心を知る〈発展編〉 おわりに

1,760円

最強の回復能力　プロが実践するリカバリースキルの高め方…

3,630円

生涯スポーツ実践論改訂5版…

大谷本のベストセラーシリーズ第4弾！ フレディ・フリーマン選手推薦！！ 「この本は彼が地球上で最高の選手であることを教えてくれる」 二刀流復活を遂げ、見事な連覇も達成した「生きる伝説」大谷翔平。 そんな彼をアメリカ人野球記者が追ったベストセラーシリーズの第4弾！ 2025シーズンは、二刀流復活となり、ブルワーズとのナ・リーグ優勝決定シリーズ第4戦で見せた「3本塁打、10奪三振」をはじめ、歴史的な活躍を見せ、二連覇にも大きく貢献した。 新たな「50-50（50奪三振、50本塁打）」も記録し、進化し続ける大谷翔平のテレビには映らない舞台裏を描いたノンフィクション。 ■本書の目次より■ 第1章ドジャースは野球界を台なしにしているのか　 　 最優先事項は先発投手の獲得　 　 佐々木朗希の獲得競争　 　 大金は野球をダメにしているのか 第2章 日本凱旋　 　 肩の調子を見ながらの投手復帰 熱狂の東京シリーズ　 　 上々の滑り出しとホワイトハウス訪問 第3章 本来の自分 第一子の誕生と打のスタートダッシュ　　 絶対的なエースとなった山本由伸 二刀流復帰へのステップ 第4章 夏場の絶不調　 　 ドジャース一筋のレジェンド左腕　 　 王座からの脱落　 　 負のスパイラ 第5章 トンネルの先の光 嚙み合わない歯車　 　 ロウキのオウサム　 　 ドジャース一筋のレジェンドの引退 第6章 4人のエース投手たち ポストシーズンの先発四銃士　 　 打線復活を告げる号砲　 　 クローザー佐々木の覚醒 第7章 歴史的な試合　 　 大谷の不調と投手陣の活躍　 　 復調を呼び込んだ新しいルーティン　 　 歴史に残る二刀流史上最高の試合 第8章 最高のワールドシリーズ？ 誰も予測できないワールドシリーズ　 　 天国と地獄を行ったり来たり　 　 あと8回いくぞ！

2,200円

SHO-TIME　4．0　大谷翔平　二刀流復活と連覇の軌…

YouTubeチャンネル登録者数60万人越えの人気ゴルフトレーナー、てらゆーがゴルフスイングを徹底解説。 ゴルフスイングは「振り子」 「回転」 「足の動き」の3つをマスターすれば、スコアも飛距離も安定する。 再現性が上がり“勝手に当たる”感覚がわかる、軽く振っても飛ばせるスイングへ。 正しい「基本」を身につけることで、シンプルでクセの無い美スイングになる。 プロや上級者のスイングが手に入る、独自のゴルフレッスンを公開します。 B5サイズの大判、大きな写真で動きがわかる！ 全ページカラーで、176ページの大ボリューム!! ポジション毎・クラブ別のチェックポイント、反復上達ドリルなど、てらゆーメソッドが詰まった一冊。 （本書より） ほとんどのアマチュアゴルファーは「3つの土台」の中のどれかができていません。 その原因は、「当てたい」という気持ちが強く、回転や足の動きが止まってしまったり、「飛ばしたい」と思って腕に力が入って振り子の動きにならないからです。 自分に足りない部分を練習して、正しい動きができるようになると、だんだん「勝手に当たる」、「力まなくても飛ぶ」といった新しい感覚を得られます。 この感覚こそが上達するために最も大切であり、そのためには「3つの土台」を徹底的に身に付ける必要があるのです。 【目次】 〇1章　スイングに必要な2つの振り子をマスターしよう 〇2章　スイングにおける回転は、背骨を中心とした「体の入れ替え」 〇3章　下半身を効率よく使えればゴルフが変わる 〇4章　ポジション毎のチェックポイント 〇5章　クラブ別のポイント 〇6章　弱点克服　絶対にやるべき反復上達ドリル 〇1章　スイングに必要な2つの振り子をマスターしよう 〇2章　スイングにおける回転は、背骨を中心とした「体の入れ替え」 〇3章　下半身を効率よく使えればゴルフが変わる 〇4章　ポジション毎のチェックポイント 〇5章　クラブ別のポイント 〇6章　弱点克服　絶対にやるべき反復上達ドリル

1,980円

ゴルフは基本がすべて！ てらゆーのゴルフスイング大全…

筋トレに科学の力を！感覚に頼らない「確実に成果が出る」トレーニング法を手に入れよう！ YouTube登録者43万人（2024年12月）の人気チャンネル【トレーニング科学】の今古賀翔が、筋肉の成長を科学的にアプローチする究極のトレーニングバイブルを初公開。データと論文に基づいたトレーニングメソッドで、初心者から上級者まであらゆる層のフィットネス愛好家に役立つ一冊です。 本書では、筋肥大を最適化するトレーニング理論や、部位別に効果的なエクササイズ、栄養とサプリメントの正しい摂取法など、筋トレに関する最新の科学的知見をわかりやすく解説。科学の力だからこそ、忙しい方でも効率よく鍛えられるプログラムや、怪我を防ぐためのフォームの注意点など、実践的な情報も注目です。「分割法」と「全身法」の比較や、追い込みトレーニングの最適な限界値の考え方など、最新の研究成果を活用した内容。応用メニューまで具体的なプランを掲載しています。 また、YouTubeで販売中のトレーニングプログラムの簡易版を特別収録。書籍一冊で、あなたの筋トレライフが劇的に進化します。科学の知見を活用したトレーニングで、最短ルートで理想の体を手に入れましょう！ 巻頭　科学に基づく筋肥大トレーニングガイド プロローグ　科学的・解剖学的アプローチ 1章　科学を基に実践的にアプローチする 2章　初心者が効率的に鍛えるプログラム 3章　中・上級者向け9WEEKプログラム 4章　効率よく筋肉をつくるためのFAQ 5章　科学で鍛える種目別トレーニング

1,980円

科学で鍛える！　筋トレ超大全 最新理論で理想の筋肉をつく…

時間がない！体力がない！気力がない！そんなお年頃でも続く秘けつ詰めこみました！これはランをあきらめたことのあるあなたの本です。悩み多い年代だからこそ走る楽しさが尊い！

1,595円

プレ更年期からはもっとゆるランニング！2 休んでも挫折し…

勝ち続けるチームは何が違うのか？ 野球指導の事業化に成功した井戸伸年氏、チアリーディングJAPAN CUP優勝回数25回のチームを率いる野田一江氏、弱小ラグビーチームを全国大会へ導いた星野明宏氏が、その勝利の秘訣を語り合う。 勝てる組織の「チームづくり」「人づくり」「資金づくり」「仕組みづくり」の核心に迫る。 全てのリーダーにとって必読の一書！

1,430円

勝利と育成のマネジメント…

初代会長の中畑清、FA制度導入の立役者・岡田彰布、球界再編問題で奮闘した古田敦也、東日本大震災時に開幕延期を訴えた新井貴浩、現会長の曾澤翼など歴代選手会長に聞く、日本プロ野球選手会の存在意義とは。 2025年現在から40年前の1985年11月に設立された「労働組合日本プロ野球選手会」。 一見、華やかに見える日本プロ野球の世界だが、かつての選手たちにはまともな権利が与えられておらず、球団側から一方的に「搾取」される状態が続いていた。そうした状況に風穴をあけたのが「労働組合日本プロ野球選手会」であった。大谷翔平選手がメジャーリーグで活躍する背景には、彼自身の圧倒的な才能・努力があるのは言うまでもないが、それを制度面で支えた日本プロ野球選手会の存在も忘れてはならない。 選手たちはいかに団結して、権利を獲得していったのか。当時、日本プロ野球の中心選手として活躍しながら、球界のために奮闘した人物や、それを支えた周りの人々に取材したスポーツ・ノンフィクション。 【著者略歴】 木村元彦 きむら・ゆきひこ ジャーナリスト。1962年、愛知県生まれ。中央大学文学部卒業。アジア・東欧などの民族問題を中心に取材・執筆。『オシムの言葉』で2005年度第16回ミズノスポーツライター賞最優秀賞受賞。著書『悪者見参』『オシムの言葉』(共に集英社文庫)、『コソボ 苦闘する親米国家』(集英社インターナショナル)など多数。

2,200円

労組日本プロ野球選手会をつくった男たち…

【アスレティックトレーナーを目指す学生・指導者必読のテキストシリーズ新定番！基礎から臨床医学をコンパクトに解説!!】 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの教育カリキュラム改訂に準拠し，その基礎科学に関する内容を補足する教科書シリーズの第3巻． JSPO-AT資格受験を目指す方，また，スポーツ系大学・専門学校で学ぶ初学者，アスレティックトレーナー等関連資格者を対象としている． 第3巻では，スポーツ活動と関係のある代表的な外傷疾病の疫学・病態・診断・治療，およびスポーツ医学の重要トピックスを解説． また，医学的診断・治療の実際のストリームプロセスを示し，医療資格者との連携，コミュニケーションを促す基礎的知識を網羅してまとめた1冊． ≪主要目次≫ 第1章　総論 1アスリートサポートするスタッフのためのスポーツ医学概論 2医学的診断プロセスの実際 第2章　スポーツ外傷・障害と疾病メカニズムからみた病態特性 1整形外科的病態 2脳神経外科的病態 3内科的病態 4不活動に伴う生体反応と病態 第3章　代表的なスポーツ外傷・障害 1頭部 2頚部 3胸腹部 4腰部 5肩関節・上腕 6肘関節 7前腕・手・手指 8上肢の絞扼神経障害 9骨盤・股関節 10大腿部 11膝関節 12下腿部 13足関節・足部 14顔面・目・耳 第4章　代表的なアスリートにみられる内科的疾患 1アスリートにみられる内臓器官などの疾患 2感染症に対する対応策 3アスリートにみられる病的現象など 4特殊環境のスポーツ医学 第5章　スポーツ外傷・障害と疾病の理解や治療に影響を与える要因 1医学的診断に与える女性の特性 2医学的診断に与える成長期の特性 3医学的診断に与える高齢者の特性 4医学的診断に与える障がい者の特性 5ドーピングコントロール 第6章　医療資格者との連携 1Prehospital Care 2Hospital Care 3Return to Sports 4障害者スポーツ 索引

4,840円

スポーツ医学概論　(アスレティックトレーナー専門基礎科目…

レギュラー争い、ケガ、勝ち負けのはっきりする競争の世界ーー。 「どこまで頑張らせていいか」 悩んでいる親、部活の顧問、コーチへ 豪華対談収録！ 「心はリソース。派手に扱うと尽きてしまう」為末大氏 「怒りでチームはまとまらない」益子直美氏

1,760円

10代を支えるスポーツメンタルケアのはじめ方…

池江璃花子、初めての著書ーー。 日本記録を更新し続け、2020年の東京五輪を目指していた18歳の池江璃花子は、予期せぬ病に侵され、突如としてその道は不透明となった。 しかし、不屈の精神で復活。10カ月後に退院すると、2020年3月、406日ぶりにプールに帰ってきた。 その時彼女が掲げた目標は、4年後のパリ五輪に出場すること。 本書は、その4年の間、彼女が記し続けた心の内である。 人々の目には、順調に回復しているように映っていたかもしれないが、決してそうではなかった。実際は、”18歳の池江璃花子“を超えられないことに苦しみ、涙を流し続ける日々だった。 今年3月に見事パリ五輪出場を決めたが、歩みは一歩一歩だったこと、彼女が何と闘っていたのかが手に取るようにわかる手記である。 巻頭32Pは4年間をカラー写真で振り返る。 特別収録：池江璃花子×羽生結弦対談「ただ勝利のために」 池江璃花子（いけえ・りかこ） 2000年7月4日、東京都生まれ。身長171cm。横浜ゴム所属。 3歳で水泳を始める。14歳の時、日本選手権の50mバタフライで優勝。高校1年生の時にリオ五輪に日本人最多となる7種目で出場。100mバタフライで5位入賞した。17年の日本選手権では女子史上初なる5冠に輝く。18年アジア大会で日本人初となる6冠を達成し、大会MVPに選ばれた。19年2月、白血病と診断され療養に入る。同年12月に退院し、20年8月に競技会に復帰した。21年に東京五輪に女子400mメドレーリレーで出場。23年日本大学を卒業。個人種目11個とリレー種目6個、計17種目の日本記録を保持している。

1,870円

もう一度、泳ぐ。

ソフトテニスの基礎知識から、基本テクニックなど基本技術を段階的にマスターできる一冊！ 試合での戦術やパターンも学べて、試合で勝つための知識も学べる。写真といっしょに動画も確認しながら、ぐんぐんレベルアップしよう！ PART1 ソフトテニスを始める前に知っておきたいこと PART2 ストロークの基礎 PART3 ボレーの基礎 PART4 サービスの基礎 PART5 スマッシュの基礎 PART6 陣形の基礎（ダブルス）

1,870円

ソフトテニス入門

世界最高峰のプレミアリーグで日本人史上初の2桁得点を記録するなど、歴史を塗り替え続けるサッカー日本代表・三笘薫選手。2023年に発売され、大きな話題を呼んだ同選手初の著書『VISION 夢を叶える逆算思考』が、ついに文庫化！　普通のサッカー少年だった三笘選手が、今や日本を代表する選手にまで成長し、なぜ“世界のMITOMA”と評価されるようになったのかーー。サッカーとの出会いから、現在に至るまでのキャリア全秘話が初めて明かされる。また、三笘選手を形作ったメソッドが「120項目」語られている。

957円

VISION　夢を叶える逆算思考…

1,980円

Racing　on（No．540）

コーディネーショントレーニングは、脳・神経にまつわるコーディネーションの回路＝運動神経を鍛え、体のポテンシャルを存分に引き出すためのトレーニング法。本書は、コーディネーショントレーニングを、その体系的な知識を得られる理論編と、70本以上の動画でエクササイズを紹介する実技編に分けて徹底解説した決定版。

2,750円

動画でわかる　スポーツ・コーディネーショントレーニングバ…

プロ野球史に名を刻んだ名選手たちには、必ず“最初の一年”があったーー。 本書は、スター選手たちの華やかなキャリアではなく、新人時代という最も不安定で、最も人間らしい時期に焦点を当てた野球ノンフィクションである。 本書で語られる新人時代のエピソードは、決して成功譚だけではない。失敗、葛藤、評価の揺らぎ、そして自分自身との対話。だからこそ、野球を知る読者には新たな発見を、野球を詳しく知らない読者にも普遍的なドラマを提供する。 一軍のベンチ、二軍のグラウンド、観客席、メディアーーそれぞれの視点が重なり合い、選手たちの輪郭は立体的に浮かび上がる。 結果だけを知っている私たちが見落としがちな「その裏側」を、記録・証言・当時の空気感を丹念に掘り起こしながら描いていく。 そこにあるのは、才能の物語であると同時に、環境・偶然・選択が交錯する“人生の分岐点”の記録だ。 「結果を出した選手」ではなく、「結果がまだ出ていなかった瞬間」に光を当てることで、プロ野球という世界の残酷さと優しさ、そして人が成長していく過程のリアルが見えてくる一冊。 栄光の前夜を知ることは、ヒーローの見え方をきっと変えてくれる。 【本書で取り上げる選手の一部】 ●25歳のオールドルーキー　落合博満 ●打率0割台のルーキー　松井秀喜 ●「三振王」と野次られた背番号1　王貞治 ●二軍落ちを喜んだ大魔神　佐々木主浩 ●二軍の首位打者“鈴木一朗” 　イチロー ●陰のMVP左腕　岩瀬仁紀 ●地獄の猛練習から這い上がった男　新井貴浩 ●アンチ巨人のゴールデン・ルーキー　岡田彰布 ●デビュー戦視聴率36・4％　江川卓 ●ゴールデン・ルーキー誕生　長嶋茂雄 ●二刀流の分岐点 大谷翔平

1,265円

プロ野球1年目の分岐点…

このサイトのデータは 2026/08/05 15:17:13 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。