679円

前傾キープのトリセツ…

2,310円

バスケットボール指導教本　改訂版　上巻…

バレーボールの用具、競技形式から、プレー中に起こる様々なケースの解釈、試合の進め方、ポジションのとり方などを、写真やイラスト、図版を使いわかりやすく解説。 9人制については章を分わけて、6人制と異なる部分を中心に解説。 携帯に便利な文庫サイズ。 　◇　はじめに 　◇　6人制と9人制の違い 　◇　用語の併用について 　【6人制　PART1】　競技エリア・用具 　　　　o　競技エリア 　　　　o　ネットと支柱 　　　　o　ボール 　　　　o　服装 　　　　o　NGな服装 　　　　o　その他の用具 　【6人制　PART2】　競技形式 　　　　o　チームの構成 　　　　o　監督・キャプテンの役割 　　　　o　リベロ 　　　　o　試合のセット数 　　　　o　試合の開始前 　　　　o　コートチェンジ 　　　　o　ポジション 　　　　o　ローテーション 　　　　o　タイムアウト 　　　　o　選手交代 　　　　o　中断 　　　　o　試合の遅延 　　　　o　競技参加者の行為 　　　　o　罰則 　【6人制　PART3】　プレーの基本ルール 　　　　o　プレーの状態 　　　　o　ボールをプレー 　　　　o　ネット付近のプレー 　　　　o　サービス 　　　　o　アタックヒット 　　　　o　ブロック 　【6人制　PART4】　レフェリー 　　　　o　審判団 　　　　o　ファーストレフェリー 　　　　o　セカンドレフェリー 　　　　o　スコアラー 　　　　o　アシスタントスコアラー 　　　　o　ラインジャッジ 　　　　o　シグナル 　【9人制　PART5】　用具・試合形式 　　　　o　競技場・コート 　　　　o　ネット 　　　　o　ボール・服装 　　　　o　チームの構成 　　　　o　試合開始までの流れ 　　　　o　1試合のセット数 　　　　o　ポジション 　　　　o　交代 　　　　o　中断 　　　　o　試合の没収 　【9人制　PART6】　プレーの基本ルール 　　　　o　ボールの打球 　　　　o　ネット付近のプレー 　　　　o　サービス 　　　　o　試合の遅延 　　　　o　不法な行為 　■　用語集 　＜COLUMN＞ 　　　　o　バレーボールの歴史 　　　　o　6人制と9人制の用語の違い

880円

わかりやすいバレーボールのルール…

観戦のお供にぴったり! ポケットサイズのプロ野球選手名鑑 大谷翔平、山本由伸、佐々木朗希ほか日本人メジャーリーガー情報も掲載 プロ野球12球団に所属する全選手の過去5年間成績＆年俸を完全網羅。全球団の監督・コーチも顔写真入りで紹介しています。 さらにドジャース所属の大谷翔平選手や山本由伸選手、佐々木朗希選手、新加入のアストロズ所属の今井達也選手、ホワイトソックス所属の村上宗隆選手、ブルージェイズ所属の岡本和真選手をはじめとする日本人メジャーリーガーのデータも! 充実した内容でお値段391円(税抜)とお得な一冊です! ※掲載内容は『別冊宝島 プロ野球パーフェクトデータ選手名鑑2026』と同じになります

430円

プロ野球選手データ名鑑2026…

ボールを前に運べないサッカーにさよならを。 スペースではなく時間を制する 至高のサッカー理論「受ける」 技術の伝道師・風間八宏が「最短最速で敵を攻略する技術」を徹底解剖 『サッカー止める蹴る解剖図鑑』『サッカー外す解剖図鑑』に次ぐ風間理論の第3弾は「ボールを受けて前に運ぶ技術」をテーマにした『サッカー受ける運ぶ解剖図鑑』です。 ハイプレスに慌ててミスから失点したり、守りを固めた相手を攻めあぐねてカウンターを受けたり。いつからかボールを持つことがこんなにもマイナスに作用するようになったのでしょうか。 ちゃんと受ける技術と発想がないからです。 高強度のサッカーが花盛りですが、しっかり「受ける」ことができれば、屈強な相手が何人近くにいてもフリーになることができます。スペースではなく時間を制することで、最短最速で相手を攻略できるのです。 ★特別収録 森保一日本代表監督とのスペシャル対談 日本が世界を制するために進むべき道 ★6大技術をアップデート 本書では改めて「止める」「蹴る」「運ぶ」「受ける」「外す」「見る・見ない」の技術の6項目を再定義し、アップデートされた最新理論も解説しています。すべてがつながることで本物の技術になるからです。 著者・風間八宏からのメッセージ 「出し手から受け手、受け手から出し手へ、その間に必要なものを見つけ次のプレーを決めておく。常に正確にボールを扱う。これら全てが連続して行われる。これがサッカーでは大切なことです。そんな技術を身につけるためには、やはり意識して反復練習をすることが最も重要です。この本に出てくる1つひとつの技術をしっかりとつなげて身につけることで、試合で役立つ、あなただけの大きな武器にしてください」

1,540円

サッカー受ける運ぶ解剖図鑑…

【月刊高校野球CHARGE! 夏展望号（神奈川版）】 激闘の幕開け 〜PRIDE OF KANAGAWA〜 第108回全国高等学校野球選手権神奈川大会が7月5日に開幕する。同日に横浜スタジアムで開会式が行われ、全国随一の激戦区・神奈川で熱戦の火蓋が切られる。昨夏の覇者で3季連続甲子園出場中の横浜の「一強」と言われる中で、その背中を追う各チームがどんな戦いを見せるのか。東海大相模が27年ぶりに夏ノーシードとなるなど波乱含みの今大会は、シード、ノーシードが混沌。どこが勝ち上がってもおかしくない群雄割拠の戦乱だ。激闘の幕開け。神奈川の頂点に立つのはどのチームか。「月刊高校野球CHARGE!」夏展望号・神奈川版では、“夏”へ挑む各チームのストーリーの数々を掲載する。

1,980円

月刊高校野球CHARGE!【神奈川版】2026夏展望号…

大人気の、森守洋の「ゴルフスイングの原理原則」に続く原理原則シリーズの第2弾。正しいクラブの動きを知ることが、いいスイングの習得につながる。永久不変のゴルフスイングの真理がここにあります。序章　なぜ「クラブが主、体は従」でなければいけないのか？-ゴルフスイングはゴルフクラブが生み出す　第1章　ゴルフクラブの特性ークラブが正しく動くとはどういうことか？　第2章　ゴルフクラブとグリップークラブを扱うのに不可欠なグリップの内圧変化とは？　第3章　クラブ目線で見たスイングの全貌ースイングは「棒振り」と「面合わせ」でできている　第4章　スイングはクラブがリードするークラブ目線でスイングすれば直したい動きがすぐ直る　第5章　クラブ目線でラウンドするースイングを磨いてもスコアが良くならない理由　第6章「クラブが主、で体が従」-マスターメニュー　第7章ゴルフクラブの基礎知識とクラブにまつわるあれこれ

2,970円

ゴルフクラブの原理原則…

日本列島はもちろん、全世界を揺るがし多くの人達の記憶に深く刻まれることとなったWBC（ワールド・ベースボール・クラシック）。あれから3年、日本代表 侍ジャパンが再び日本列島を席巻！ WBC2026では、過去最大人数のメジャーリーガーたちを擁する侍ジャパン。大谷翔平や山本由伸ほか、底知れない実力者たちが結集し、ふたたび世界の頂点に立つべく立ち向かった。 本書では、死力を尽くして戦った激闘シーンをはじめ、心を揺るがす感動シーンまで、A4サイズならではの大迫力画像を多数収録しています。 言葉では伝えきれない魂の瞬間が詰まった一冊です！ ピンナップ前半 一次ラウンド（プールC) 　　・日本VS台北 　　・日本VS韓国 　　・日本VSオーストラリア 　　・日本VSチェコ 準々決勝 準決勝 決勝 ピンナップ後半

1,650円

写真と記録で綴るWBC全軌跡　〜ありがとう侍ジャパン〜…

スポーツ選手のキャリアはなぜ引退後に揺らぐのか。これまで十分に検討されてこなかったキャリア形成の過程を理論と実証から問い直す。 序 章　競技が終わっても、人生は終わらない 第1章　競技と人生をつなぐ 第2章　スポーツ選手のキャリアを捉える方法 第3章　データは嘘をつかないーソフトテニス選手のキャリア実態 第4章　競技の経験は、どう人生につながっていくのか 第5章　スポーツ選手の未来を、どう支えるか 終 章　社会で活躍するスポーツ選手は、こうして育つ

2,860円

キャリア・アントラージュ…

4万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版！ 世界が注目する徳島大学病院式・腰痛・坐骨神経痛の自力克服法一挙公開 NHK「プロフェッショナル　仕事の流儀」出演ドクターが伝授 脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症など 謎だらけの腰痛の「原因別・自力克服法」完全図解 まず大事なのは、専門医の正しい診断！ 腰椎は安定させて胸椎と股関節を動かすのがコツ！ こんな人はお読みください。 □腰痛・坐骨神経痛がなかなかよくならない □腰痛・坐骨神経痛の原因が不明のまま □座っていると腰が痛みだす □立ち上がるとき急に痛む □立ったり歩いたりするときしびれ痛が出る □ゴルフのスイングや振り返り動作で痛む □運動療法を散々試したが効果がない □手術を受けてもよくならない 第1章　腰痛・坐骨神経痛の痛み・しびれの本当の原因と治し方が自分で見つかる「徳島大学式・腰痛診断チャート」 第2章　腰椎に一点集中する負担を分散し今ある痛みを高い再現性で除く全腰痛共通の「1分ほぐし」 第3章　腰を前に曲げると痛む前屈時痛タイプの腰痛・坐骨神経痛は、腰が過度に曲がるのを抑える1分ほぐしでらくらく軽快 第4章　腰を後ろに反らすと痛む後屈時痛タイプの腰痛・坐骨神経痛は、腰が過度に反るのを抑える1分ほぐしでよくなる

990円

運動を頑張らなくても腰痛　坐骨神経痛がみるみるよくなる1…

サッカーの基本と練習メニューを一冊にまとめました。 ○練習メニューが200！　基本から戦術的な内容まで掲載 ○初心者向けのお手本からNG例、躓きがちなポイントを掲載 ○子どもたちの伸ばす指導や声かけのコツが満載！ ★ サッカーは予測不能な社会を生き抜く最高の教材 『試合ではロジカルな連携からゴールが決まるときもあれば、ロングボールひとつで偶発的にゴールが生まれるときもあります。グラウンドの状況、相手チームの戦略、突然のアクシデント──試合中は常に、不確実性と隣りあわせなのです。そうした変化に対応する「適応し、最善の選択肢を判断する力」は、ピッチの外で自分らしく生きるための糧にもなるでしょう。技術的な向上はもちろんのこと、人間的な成長につながるヒントを感じ取ってもらいたいという想いで練習を監修しました』大豆戸FC代表　末本亮太 ★ 目標達成のための課題・練習の組み方がわかる 選手やチームが目標を達成することができる「練習の組み方（オーガナイズ）」がわかります。具体的にどのようなトレーニングを、どのような順番で、どのくらいの時間で行うのか、チームによって調整することができます。「練習のプレーを試合につなげる方法」「選手間の実力差が大きいチームの練習」など、指導現場のお悩みに応えるコラムも充実。 ★ 練習の目的と、やり方がわかりやすい ひとつひとつの練習に「ねらい」を設定しているので、チームの目的に合わせて練習を選ぶことができます。また、やり方や練習のポイントも図や写真で解説しているので、選手への指導もスムーズに行うことができます。指導者、選手が一緒に学べるように基礎知識や用語、ルールもしっかりカバーしています。 ○育成に定評がある大豆戸（まめど）FCが監修 チームの規模は、約300名。コーチ、スタッフは12名。中学生年代のU15が100名程度。U12、U10、U8、KIDSと、各カテゴリーごとに30名ほどの選手を育成している。日本代表にも選ばれた小川航基選手（NECナイメヘン）、岩本和希（カマタマーレ讃岐）、山口竜弥選手（愛媛FC）、坂岸寛大選手（いわきFC）、岩本翔選手（FC琉球）、鈴木唯人（SC フライブルク）、長澤優芽（ザスパ群馬レディースルミナス）、宮川麻都（ハンマルビーIF）、小澤寛（ヴィアマテラス宮崎）など、プロ選手を輩出。サッカー育成に定評があり、メディアからの取材も多い。代表の末本氏は子育てメディアからも注目されていて、日経新聞や女性誌から受けたことも。 1章　個人スキル＆個人戦術 2章　グループ戦術の基本 3章　実践的なチーム戦術 4章　コーディネーション 5章　リフティング ◆この本について 本書は、主に中高生のスポーツの指導者、選手を対象とした練習を掲載します。 初心者向けの練習は小学生でも、上級者向けの練習は大学生や社会人でも取り組むことができます。

2,420円

指導者と選手が一緒に学べる！サッカー練習メニュー200…

「北の富士らしく笑って死ね」--直筆の手帖にはこう書かれていた。 2024年11月12日、82歳での別れから1年。「第52代横綱」として、「千代の富士と北勝海、ふたりの名横綱を育てた九重親方」として、「NHK大相撲中継の名解説者」として、昭和・平成・令和と3代にわたり、土俵と人を愛し続けた北の富士勝昭。 大相撲中継で約25年間タッグを組んだ、元NHKアナウンサーである著者が書き残していた取材メモや資料、放送でのやりとりやインタビューなどを中心に、肉親である妹、50年来の親友、行きつけの居酒屋の店主と女将など、素顔の故人を知る人物たちにも新規取材。「昭和の粋人」、北の富士勝昭の魅力あふれる生涯と言葉を、書き残すノンフィクション。 解説者同士としてのやりとりも人気だった、舞の海秀平との特別対談も収録。 【目次】 はじめに 第1章 出会い／第2章 少年時代／第3章 出世／第4章 独立と初優勝／第5章 北玉時代／第6章 引退／第7章 九重親方／第8章 語りの天才／第9章 別れのとき 特別対談 舞の海秀平×藤井康生「北の富士さんのいない放送席で」 おわりに 【著者プロフィール】 ふじい・やすお／昭和32年1月7日生まれ、岡山県倉敷市出身。岡山朝日高校、中央大学法学部を経て、昭和54年4月、日本放送協会（NHK）入局。43年間のアナウンサー職を経て、令和4年1月、NHKを退局。大相撲は昭和 59年七月場所から約 38年間担当した。現在はフリーアナウンサーとして「ABEMA大相撲 LIVE」で実況を担当。公益財団法人日本相撲協会記者クラブ会友、JRA日本中央競馬会記者クラブ会友など多方面で活躍。

1,980円

粋 北の富士勝昭が遺した言葉と時代…

『コンテクスチュアルトレーニング』のフラン・ボッシュによる最新書！ランニングをベースとした様々なアジリティの動作分析とトレーニング。

5,500円

運動学習・運動制御理論に基づくアジリティトレーニング…

私たちの身近な楽しみであるスポーツについて真剣に考察することは，現代社会を批判的にとらえ，深く考えることにも発展する。そのために必要な理論や概念・論点，そして実践的な思考を身につけることをねらった，読んで楽しい「スポーツの社会学」のテキスト。 序章　スポーツでどう社会学する？ 第1部　格差社会とメディア 　第1章　スポーツは世界をつなぐと同時に分断する？──グローバリゼーション　第2章　スポーツができる人は男らしい？──ジェンダー　第3章　ソーシャルメディアがスポーツを変える？──メディア 第2部　グローバル化とローカル／生活 　第4章　スポーツって地域づくりに役立つの？──観光と持続可能な開発　第5章　スポーツ用具の作り手になるとはどういうことか？──自然環境と遊び　第6章　どうして，私たちはスポーツをするのだろう？──地域社会 第3部　（脱）近代化と統治／ナショナリズム 　第7章　「JAPANESE ONLY」はどこから来たか？──ポストコロニアリズム／ナショナリズム　第8章　オリンピックは世界を一つにする？──メガ・イベントと都市開発　第9章　データがスポーツを変えた？──データ革命　第10章　ひとり親だとスポーツ少年団に入れない？──家族と教育 第4部　身体／文化／越境 　第11章　トランスジェンダーのスポーツ参加は不公平？──LGBTQ　第12章　盲ろうの柔道家はいかにして「わざ」を覚えるのか？──身体化とコミュニケーション　第13章　健全な肉体に健全な精神は宿らない？──健康　第14章　スポーツ選手は和解のシンボルか？──先住民・先住民族 結章　スポーツを考える

2,640円

スポーツで社会学する…

決断は覚悟を持って決める、判断は材料を持って決める、「勝つべくして勝つ」ための論理とものさしをお届けします！

3,080円

バスケットボール　恩塚メソッド…

合理的な「動きの原理」を知る！ 使う！ 丹田や腰を含む背中（軸）を作り、手足は力みなく動く。 合気道や空手など、日本の武道が古来より究め尽くした、根本的な動きのコツを各種スポーツなどに広く応用する。 具体的な動作がわかりやすい写真&図解も多数掲載！ 人間の「動き」のパフォーマンスを極限まで高める、著者が提唱する「運動基礎理論」の極意とは！？

1,760円

「武道」に学ぶ！身体操作のコツ…

撮り下ろしポートレートと選手の個性がわかる情報満載 Bリーグ開幕時点のロースター全選手をそれぞれの個別ページで紹介！撮り下ろしポートレートに加えて、選手のニックネーム、今シーズンの目標ビンゴ、サインや背番号のひみつ、miniQ&Aなど情報満載で、各選手の個性がわかります。 チームへの思いが詰まった個別インタビュー！ 本書オリジナルの個別インタビューを掲載！バスケにかける情熱や、応炎してくれるブースターへの思いから、趣味やオフの過ごし方などのプライベートまで語ります。選手の魅力を知れば試合を観るのがもっと楽しくなります！ CHIBAJETS TALK！今年は4つの対談を収録！ チームメイト対談では、ここでしか読めない特別な対談が楽しめます！千葉ジェッツ創設15周年を記念した古株社員による対談も見どころ満載！ チームの全てがわかる！選手以外の情報も盛りだくさん！ チームスタッフ、フライトクルーチアリーダーズ STAR JETS、ジャンボくんなど、選手だけではなく、チーム全体を紹介。STAR JETS対談や、ジャンボくんのおでかけ企画も必見！

2,200円

千葉ジェッツ 公式ブースターブック 2025-26…

球団創立90周年！　今期、バファローズのスローガンは『熱決 #Bassion2026』。 常に熱くあれ！と、常熱を合言葉に疾走します。 就任2年目の岸田監督の決意をはじめ、インタビュー記事や山下舜平大×寺西成騎×麦谷祐介×来田涼斗の「おにぎり実演」＝勝利を握れ！のエプロン姿も見もの。 レギュラーメンバー化した、なにわ男子の藤原丈一郎クンは杉本裕太郎と「長距離打者への道」をめざします。 その他のコンテンツは、左の表紙画像に続く本誌の「目次」をご覧ください。

1,199円

オリックス・バファローズ　ザ・パーフェクトガイド2026…

440円

プロ野球12球団全選手完全名鑑2026…

2,200円

星野魂

本書は、Jリーガーを目指しながらも、あと一歩のところで夢に届かなかった選手たちの半生を綴ったノンフィクションシリーズの第2弾です。 大きな反響を呼んだ前作から1年数カ月の取材・制作期間を経て、待望の続編が完成しました。 Jリーグは30年を超える歴史の中で多くの名プレーヤーを生み出し、若いプレーヤーに夢を与え続けています。 しかし、99%以上のプレーヤーはJリーガーになれないし、夢を掴むこともできないという厳しい現実があります。 「虹を掴めるはずだったのに……」。 本作は、そんな夢破れた選手たちが、残酷な運命や挫折といかに真摯に向き合い、次の一歩を踏み出すに至ったかをインタビュー形式でまとめています。 夢破れた読者や、これから壁にぶつかるかもしれない若者たちに「次のアクションに踏み出す道筋を示したい」という著者の熱い願いが込められています。 登場するのは、全国高校サッカー選手権大会の優秀選手やアンダー世代日本代表選手、全日本大学選抜メンバー、JFLでの最多出場記録保持者など、前作に勝るとも劣らない10名のトッププレーヤーたちです。度重なるケガに泣いた選手、メディカルチェックでJリーグ入りが永遠に閉ざされてしまった選手、成長が止まり周囲に追い抜かれてしまった選手、Jリーガーである兄弟の背中をひたむきに追いかけ続けた選手など、人生の大半をサッカーに懸けてきた彼らが直面した高すぎる壁と、その後の人生が生々しく綴られています。彼らはサッカーを通じて得てきたものを財産や武器に変え、今、新たな道を切り開いています。 さらに本作では、選手だけではなく、彼らを支えるサッカークラブの経営者や指導者へのインタビューも新たに収録し、多角的な視点から「夢を追うこと」の意義を探っています。 著者自身も、高校入学時の仮入部の段階でサッカー部をドロップアウトした経験や、38歳でのがん罹患によって目指していた管理職への道が断たれるという喪失と挫折を経験しています。自らの挫折経験があるからこそ、選手たちの心の痛みに深く寄り添い、彼らの静かなる心の叫びを引き出すことができたのです。 「挫折は、もしかしたら私たちが次のステージに進むための『通過点』に過ぎないのかもしれない」 過酷な運命に抗い、自らの人生を紡ぎ始めた若き挑戦者たちの勇気ある証言に、ぜひ耳を傾けてください。 10代、20代のサッカー選手はもちろん、親御さん、指導者、Jリーグクラブサポーターにも強くお勧めする一冊です。

2,310円

Catch the Rainbow　Jリーグを目指した選…

広島東洋カープの真空断熱タンブラーが登場! 真空断熱構造の保冷・保温力で、ビールやコーヒーのおいしい温度を長時間キープ。広島東洋カープのキャラクター「カープ坊や」とロゴをあしらった、おしゃれなタンブラーです。野球観戦のおともにぴったり! 【容量】480mL(適正容量380mL) 【サイズ】高さ18.3×飲み口直径7.5cm 【素材】ステンレス鋼

3,729円

広島東洋カープ TUMBLER BOOK…

1936年創設。低迷期を乗り越え1960年代後半から長き黄金時代を築き上げた伝説の球団「阪急ブレーブス」。多くの関係者の貴重な証言を、豊富な資料から激動の球団史と勝敗を超えた人間ドラマに迫っていく。 第1弾は闘将と呼ばれた西本幸雄監督の11年間。 長期にわたる取材と、新たなる証言者たちの言葉から蘇る「西本阪急」のすべて。 PROLOGUE　麦わら帽子と長靴の親父 第1章　勇者と闘将の原風景 第2章　どん底からのスタート 第3章　前代未聞の信任投票と初優勝の歓喜 第4章　リーグ3連覇と巨人の壁 第5章　次世代勇者の苦悩と開花 第6章　「44年組」による新たなる黄金時代 第7章　ラストイヤーの激闘 EPILOGUE　闘将、死す

1,870円

阪急ブレーブス闘将の黄金時代　西本幸雄と勇者たちの群像［…

元男子卓球日本代表監督・倉嶋洋介氏による初の著書！ 名選手を育成したスキルアップ術を余すことなく解説！ リオデジャネイロ（2016年）、東京（2021年）の両オリンピックで男子卓球日本代表監督を務め、数々の名選手を育て上げた倉嶋洋介氏が、その独自の「倉嶋式卓球メソッド」を初めて体系的に解説。長年の指導経験に裏打ちされた、実践的かつ効果的な上達の秘訣を余すことなくお届けします。この一冊が、読者の卓球スキルを次のレベルへと引き上げる羅針盤となるはずです！ また、各パートにおいてQR動画を配置。誌面と連動して動画で細かい動きがチェックできるのも特長です。 【CONTENTS】 第1章：基本テクニック 第2章：フットワーク 第3章：サービス＆レシーブ 第4章：練習メニュー 第5章：ダブルス 第6章：選手＆指導者に伝えたいこと ●著者について 1976年東京都出身。埼玉工業大学深谷高等学校、明治大学へと進学した後に協和発酵へ入社した。全日本選手権男子ダブルス優勝3回、全日本選手権混合ダブルス優勝1回など、選手として活躍。2007年からは明治大学コーチとして指導をはじめ、現役引退後の2010年より男子ナショナルチーム、ジュニアナショナルチームのコーチを務め、2012年に男子ナショナルチーム監督に就任。リオデジャネイロオリンピックでは団体で銀メダルを獲得し、日本卓球男子に初のメダルをもたらした。続く東京オリンピックでは団体で銅メダルを獲得し、2大会連続のメダル獲得となった。2021年にナショナルチームの監督を退任、10月よりTリーグの木下マイスター東京の総監督に就任。2024年9月をもって退任した。現在は卓球の指導や講演など、これまで培ってきた知識や経験を次の世代につなぐべく、様々な活動を行っている。

2,200円

神コーチが教える「卓球」最強メソッド…

1,479円

陸上競技クリニック（2026早春）…

寝ても疲れが取れない。かといって、ゆっくり休む時間もない。 40代以上に立ちふさがる「体力の壁」。 不調や体力の低下を感じると、運動習慣がなかった人も、忙しいなか、 ウォーキング、ランニング、筋トレなどなぜかいきなり身体を鍛え始める。 それは圧倒的に正しい。でも、ちょっと待ってほしい。 疲れているのに運動から始めたら、余計に疲れないだろうか？ 実は、年とともに「トレーニングの優先順位」を変える必要がある。 30代までは鍛えるトレーニング中心でも、 40代からは整えるトレーニング（コンディショニング）を中心に。 なぜなら、40代以上は鍛えることにリソースをつぎ込むより、 「省エネ性」と「回復力」を高めたほうが、タイパもコスパも良いからだ。 そのために必要なのが、「脱力トレーニング」だ。 脱力とは、最小限の力で最大限のパフォーマンスを発揮するために、力の抜き入れを自在に行なうこと。 これにより、短時間の休息で疲れを取り、軽やかで持久力のある身体になる。 では、どうすればいいのか？ 本書では、阪神タイガースの才木浩人選手を筆頭に、 トップアスリートを指導するスポーツトレーナーの中野崇氏が、 一流が実践するメソッドを応用した脱力トレーニングを紹介。 「体力＝容量×省エネ×回復力」という公式をベースに ロジカルに、効率よく疲れない体をつくる方法を解説する。 目指すは、究極の自然体。 力まず、身体の省エネ性＆回復力を高め、動ける体になろう！ 序章　　　休んでも疲れが取れないあなたへ 第1章　　身体を固くする「4つの疲労メカニズム」 第2章　　40代から「鍛えずに体力をつける」戦略 第3章 　「脱力トレーニングの前」に知っておきたいこと 第4章　　コンディションを整える「脱力トレーニング」 第5章　　疲れない身体を手に入れる「7つの習慣」 おわりに　「3つのG」をやめよう

1,760円

40代からの脱力トレーニング…

世界一の侍選手の育ち方 ふつうの息子がプロ野球選手になれたワケ プロ野球選手・近藤健介はなぜ誕生したのか？ 父が語る近藤家の子育て ＜スペシャルインタビュー収録＞ 近藤健介（福岡ソフトバンクホークス） 「父はやりたいことを存分にやらせてくれた」 子どもの夢の実現へ 幼少期、小・中学生時代に親ができること 一般的に考えると「育て方」となるが、あえて「育ち方」と表現した。「育てた」というよりも、健介自身が自らの意思で道を切り拓き、目標を次々と実現しているからだ。親として大事にしてきたことは、健介が好きなことを存分に頑張れる環境を作ること。そのために、健介がやりたいことにとことん付き合ってきた。 夫婦ともども、運動神経がずば抜けていいわけではない。私の家は父親だけでなく母親も教員で、絵に描いたような「教員一家」。そんな近藤家からなぜプロ野球選手が誕生したのか。 あくまでも近藤家の事例になるが、幼少期からプロ野球選手になるまでの歩みを振り返りながら、子育ての中で大切にしてきたことを書き残していきたい。 ＜目次＞ 第1章　子どもの意思を可能な限り尊重する 第2章　理不尽さに授業料を払う 第3章　成長のカギは向上心と好奇心 第4章　成果を出すためのカギは考え方 インタビュー 戸村直樹(泉谷メッツ元監督）／小野寺信介(修徳学園中学校元監督）

1,980円

世界一の侍選手の育ち方…

広島・福山市には、地元に人気のサッカークラブ「福山シティフットボールクラブ」があります。中国社会人リーグ（J5相当カテゴリー）所属ながら、その観客動員数はJ3クラブ（プロチーム）並を誇っています。その人気の秘密が、地方クラブとは思えない戦略的なクラブ経営と傑出した地域貢献の姿勢。クラブは、地域とともにコロナ禍を乗り越え、J3クラブに匹敵する売上を上げ、自前の練習場を保有し、行政連携やM＆A、ホールディングス経営、地域教育や街づくりまで幅広い挑戦を続けています。本書は、その軌跡と、スポーツビジネスの課題と大いなる可能性、そしてトップチーム（J1で闘う）に向けてのチームビジョンをクラブ代表の岡本氏が、余すことなく赤裸々に書き尽くした一冊になります。 第一章: 挑戦のはじまり 第二章: 本当にスポーツビジネスは稼げないのか？ 第三章: 地域共創型”福山モデル”の設計図 第四章: クラブ経営の”稼ぐ力”を鍛える 第五章: シン・クラブ組織論 第六章: NEXT STAGEへのキックオフ

2,200円

スポーツクラブ経営3.0 ”地方発”福山シティFCが実践…

自然が創り出した唯一無二のルートに自らでプロテクションを設置しながら登る「クラッククライミング」。 可能な限り岩にダメージを残すことなく登ることができる最も根源に近いクライミングだ。 スラブであれば山ヤギの方が登れるだろうし、フェースであればサルの方が登れるかもしれない。 しかし、ジャミングして登る技術はヒトにしか成し得ない神秘なのである。 ジムで5.11をバンバン登れても、ワイドクラックの5.8でまさに手も足もでないなんてことも……。 そんな奥の深いクラッククライミングの技術を徹底解説！ 巻末にはクラックの上達に適した名ルートたちを解説。 1　クラッククライミングとは 2　クラッククライミングの基礎知識 3　ジャミングのやり方 4 　上達を目指すクラックルートガイド 5　日本各地のクラック 7　クラックでマルチピッチクライミング 8　海外のクラックへ

2,750円

クラッククライミングメソッド…

鉄道にとどまらず飛行機や船など多様な乗り物にも目を向け、広く相撲との関係性に迫った一冊。

1,100円

どすこい！相撲と乗り物…

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