【概要】 時は2008年。イングランド北西部の“中堅クラブ”だったマンチェスター・シティにアラブ首長国連邦の投資会社から巨額の資本が投入された。以後、シティは名実ともにビッグクラブへと大躍進を遂げる。 一方で、まだ“下剋上”が可能な雰囲気がプレミアリーグにはあった。それを象徴するのが、2015-16シーズンには昇格2年目のレスターが果たしたリーグ優勝だ。クラウディオ・ラニエリが率い、ジェイミー・ヴァーディや岡崎慎司が献身的にプレーするエネルギッシュなチームは“奇跡”をもたらした。 そして、リーグは新たなるステージへと進む。マンチェスター・シティがペップ・グアルディオラ、リヴァプールがユルゲン・クロップという偉大な監督を迎え、戦術革命、そしてそれまでとは異なる監督や選手像をもたらし、リーグ内外に強烈なインパクトを与えた。 リーグが創設されて30年あまりが経過した。「ヨーロピアン・スーパーリーグ構想」や無理な運営管理による財政規則違反疑惑、さらにウクライナ侵攻がもたらしたチェルシーをとりまく一連の問題など、話題は尽きることがない。しかし、三笘薫や鎌田大地などの日本人選手の活躍などの嬉しいトピックもある。 世界一と称されているプレミアリーグはこれからどう変化を遂げていくのだろうかーー。 【目次】 第13章 マンチェスター・シティVSマンチェスター・ユナイテッド　2010─13年 (1)「騒がしい隣人」 第14章 マンチェスター・シティVSマンチェスター・ユナイテッド　2010─13年 (2)アグエロオオオ 第15章 プレミアリーグ不安定期　2013─16年 第16章 「ミラクル・レスター」　2013─16年 第17章 「ビッグ6」時代　2016─24年 (1)戦術革命 第18章 「ビッグ6」時代　2016─24年 (2)メンタリティ・モンスターズ 第19章 ブライトンとクリスタル・パレスの不思議なライバル関係 最終章 プレミアリーグのこれから 巻末付録1 3つの新しい挑戦者 巻末付録2 再起を狙う16 第13章 マンチェスター・シティVSマンチェスター・ユナイテッド　2010─13年　1「騒がしい隣人」 第14章 マンチェスター・シティVSマンチェスター・ユナイテッド　2010─13年　2アグエロオオオ 第15章 プレミアリーグ不安定期　2013─16年 第16章 「ミラクル・レスター」　2013─16年 第17章 「ビッグ6」時代　2016─24年　1戦術革命 第18章 「ビッグ6」時代　2016─24年　2メンタリティ・モンスターズ 第19章 ブライトンとクリスタル・パレスの不思議なライバル関係 最終章 プレミアリーグのこれから 巻末付録1 3つの新しい挑戦者 巻末付録2 再起を狙う16

1,540円

プレミアリーグ全史3（1091）…

チームワークづくりとスポーツデータサイエンスの専門家が、これまで別々に扱われてきた二つの領域を融合し、どういうチームでありたいのか、どう勝つのかを一体で捉える新しいチームづくりを提示。大学生のチームやボランティアコーチ、部活動の先生方に向け、データに基づいた「努力に見合った成果を得る」方法を提案。競技の枠を超え、実社会で成果を出すための普遍的なチーム思考も身につく。

2,200円

その努力、報われているか？…

ガナーズはなぜ「黒人性」のアイコンとなったのか？ イアン・ライトからブカヨ・サカまでーー 時に交わり、時に分かれるアーセナルFCの黒人アイデンティティの変遷 本書はいかにしてノース・ロンドンに拠点を置くサッカークラブ、アーセナルFCが英国における黒人性のアイコンとなったかの物語だ。1960年代のもっとも初期の兆候からグローバルな団体としての目覚ましい台頭まで「ブラックアーセナル」は黒人としてのアイデンティティとクラブとのつながり、そしてそれがメディア、音楽、ファッション、政治といった領域にいかに拡大していったか、という観点からアーセナルと現代的な黒人カルチャーの関係性を探訪しようとする史上初の試みである。 序文 01　我々のストリートとブラックアーセナル　ポール・ギルロイ 02　ブラックアーセナルを定義する　クライヴ・チジオケ・ヌウォンカ 03　オレの仲間はどこだ？　エイミー・ローレンス 04　アウェーとホーム　クライヴ・パーマー 05　ポール・デイヴィスにとってのブラックアーセナル　ポール・デイヴィス 06　アーセナルを味わう　スターディアス・クリスティ 07　ライト、ライト、ライト……1995年のアーセナル対ミルウォール、ロンドンにおける政治と人種差別　レズ・バック 08　ハイバリー・スタジアムの管理人　スティーヴン・デイヴィス 09　2002年・リーズ対アーセナル〜ほとんどチーム全員が黒人じゃないか！　ロドニー・ハインズ 10　エルソーン団地のゴッドマザー　シーリア・フェイシー 11　サッカーとボクシング〜マイケル・ワトソン、ハイバリーとともに戦ったファイター　クライヴ・チジオケ・ヌウォンカ 12　支えあう仲間たち〜アーセナル、黒人コミュニティ、そして音楽でつながる人々　クライヴ・チジオケ・ヌウォンカ 13　アーセナルを愛する黒人女性たち　ローラ・ヤング 14　カヌからケレチへ　ショーン・ジェイコブズ 15　イングランド北部から見るアーセナル　デイヴィッド・フォレスト 16　アーセナルと黒人としてのアイデンティティ　イアン・ライト 17　ハイバリー・スタジアムからハイバリー・スクエアへ　タリク・ジャジール 18　私とイアンライト〜ロンドンとサッカーの周縁から　エディ・オッチェレ 19　アーセナル・イン・ザ・コミュニティ　サミル・シン 20　壁画「私たちが所属する場所を見つけた」の製作　ルーベン・ダンゴー 21　セレブカルチャーとアーセナル　サム・メヒアス 22　ブラック・ヒーローとブラック・スーパーヒーロー　タヨ・ポプーラ 23　アーセナルのジャマイカシャツのデザインの裏側　クライヴ・チジオケ・ヌウォンカ 24　ブラックアーセナルとアジア系イギリス人　アナミク・サハ …など 訳者あとがき 執筆者紹介

3,850円

ブラックアーセナル

羽生結弦のスケートは、なぜ、かくも美しく、 観る人の魂を揺さぶるのか── “絶対王者”に魅せられた著者渾身のエッセイ集！ 集英社新書プラスでの連載『宇都宮直子 スケートを語る』および山と溪谷社の『Quadruple Axel』に掲載されたエッセイに加筆・修正したほか、新規原稿を大幅に加えて書籍化。 ●2万字超！　羽生さん独占インタビュー！ 羽生さんの独占ロングインタビューを2万字超の大ボリュームで掲載！　メンテナンス中の取り組み、プロアスリートとしての矜持、生きることの意味、スケートを滑る理由、震災への思いなど、羽生さんの「人生観」や「幸福感」について深く語っていただいたインタビュー。ノンフィクション作家ならではの視点で羽生さんの深淵に迫ります。 ●未公開フォトを含む美麗グラビアも！ 『羽生結弦 notte stellata 2025』、『The First Skate』、『Yuzuru Hanyu ICE STORY 2nd ”RE_PRAY” TOUR』など、未公開フォトを含む美麗グラビアを掲載！　カバー、表紙、巻頭グラビアは、小海途良幹さんによる作品。一瞬の美しさをとらえた貴重な写真の数々をご堪能ください。 ■内容 フォトギャラリー とても短いまえがき 第一章　王者の足跡 賛歌を彼に／二幕が始まる 第二章　ロシアより愛を込めて はじめの一歩／重鎮ふたり 第三章　都築章一郎の言葉 心配はいらない／絶対王者／別格／ストックホルムの話／8分の1／Merry Christmas 神の領域／9歳の少年／芸術家の行く先／成長の行方／RE_PRAY 第四章　唯一無二 GIFT／心に刺さる／Echoes of Life 第五章　羽生結弦は語る うまくなりたいから仕方ない／これからどこへ向かうのか／幸せを探していく／すごく頑張って生きてきた もっとうまくなれるように／表現を思考する／東日本大震災／明日も生きよう 第六章　探究者に捧ぐ ゼビオアリーナ仙台／The First Skate／1センチ とても短いあとがき

2,420円

拝啓 羽生結弦さま

重度の更年期障害や70代後半で両股関節の人工股関節置換術を乗り越え、82歳のいまもなお、現役医師＆シニアモデルとしてアクティブに活躍する著者が、「女性の人生後半」を「元気に過ごすために今日からできる53の知恵」をお伝えします！ 更年期の真っただ中で、「出口の見えないトンネル」に悩む50代の方。 親の介護や夫の世話などに追われ、自分の健康を後回しにしがちな60代の方。 「もう歳だから」と、いつしか自分自身のメンテナンスをあきらめかけている70代の方へ。 「何歳からでも遅くない」 健康に、しなやかに、若々しく年を重ねていくためのヒントが、この1冊に詰まっています。 【80歳を越えてもイキイキ！ 高岡先生が伝授する「知恵」の一部をご紹介】 ●「一食で3品のタンパク質」を摂ることで「太りにくく、若々しい体」に ●更年期を乗り越えるために編み出した「7分ずつの小分け入浴法」 ●一生自分の足で歩くために続けている「股関節をほぐすカエル体操」etc…… ◆◆「はじめに」より◆◆◆ はじめまして。私は、現在82歳で現役医師とシニアモデルとして活動している、高岡邦子といいます。 76歳のときに両方の股関節を人工股関節に替える大きな手術を経験しましたが、それでも、いま元気にヒールを履いて颯爽と歩けるのは、自分の体と向き合い、正しくメンテナンスしてきたからだと思っています。 本書は、70代後半から人生を見つめ直して、心身ともに健康で過ごすために実践していることをまとめたものです。 とはいえ、特別なことは書いていません。ちょっとした心の持ち方や、暮らしをラクにするためのアイデア、自分の体や肌に目を向ける小さな習慣。今日からできることばかりです。 私の実践してきたことが、これからのあなたの人生に、小さな光を灯せますように。 ◆目次◆ 第1章　美しく老いる体づくりのヒント 第2章　女性のゆらぎと上手に付き合うヒント 第3章　がんばらない“タン活”が一番　食事のヒント 第4章　もっとご紹介　ストレッチと食事のヒント 第5章　健やかな精神を保つためのヒント

1,650円

82歳の現役女医が実践する 病まない 老けない 生き方…

史上最速でワールドカップ出場を決めた日本代表！　北中米W杯に向けて、森保ジャパンは「優勝」を目標に掲げて意気軒高だ。 しかし、ちょっと待ってくれ。 これまで日本代表の最高成績はベスト16が4回。うち、南ア大会と、前回カタール大会は、「PK戦」で敗れたのだ。 W杯のトーナメントでは5試合に1試合がPK戦になる。つまり優勝を目指すなら、PK戦に備えることは絶対に必要といえる。 スポーツ心理学者ゲイル・ヨルデットは、PK戦が導入されて以来の、入手できる限りのPKのビデオを分析し、数多くの論文を発表してきた。その研究を初めて一般向けに世に問うたのが本書である。 サッカーはPKの笛が鳴ったとたんに、チーム戦から個人戦になる。そしてキッカーには恐ろしいプレッシャーがのしかかる。 W杯やEUROといった大試合のトーナメントであればなおさらだ。 多くのサッカー関係者やファンは、「PK戦は運」だと考えている。だが著者は無数のPKの例から、このプレッシャーに対処する心理学的なアプローチを提案する。 日本の読者にとってとにかく見逃せないのが、第6章である。チームマネジメントを深く分析した本章で、森保ジャパンをはじめ、前回カタール大会でPK戦に敗れたチームは、勝ったチームと比較してどこが違っていたのかが発見されているのだ。 そのカギは、「監督が話をする時間」と「説明するときの道具」にあった……！ もう一つの注目は、PKの技術に密かな革命を起こした驚くべき選手が紹介されている点。 その名は……遠藤保仁！　日本のサッカーファンからすると、おお「コロコロPK」のことか!?　と思うだろうが、さにあらず。（結果は敗れたが）南アフリカW杯で遠藤が決めたPKに、著者は驚倒したというのだ。 遠藤が見せたその「世界初のPK技術」とはいったい……？ 詳しくはぜひ本書を手に取ってみてほしいが、もちろん著者が網羅しているのは、日本選手・チームばかりではない。 ・メッシのPK成功率は「平均以下」 ・PK職人、ケインとレヴァンドフスキの「真逆のテクニック」 ・アルゼンチン代表GKマルティネスの「狡猾な策略」 ・アルゼンチン代表監督スカローニの「名人マネジメント」 などなど……「PK」だけをテーマに、これほど奥深い世界が広がっているとは驚くしかない。 欧州・日本を問わず、サッカーファンはもちろん必読、そして日常のプレッシャーに対応するための心構えも学べる、いまだかつてないスポーツ科学本。 サッカー大好き作家・橘玲氏がいみじくも帯コメントを寄せてくれた通り、「PK戦が100倍面白くなる。そのうえ、緊張するときどうすればいいかも教えてくれる」一冊だ。 ぜひ本書を（森保ジャパンの皆さんも）読んで、北中米W杯に備えよう！

3,080円

なぜ超一流選手がPKを外すのか サッカーに学ぶ究極のプレ…

ジュニア・ユース期の選手をどんなに一生懸命指導したとしても、それが確かな理論に裏打ちされたものでなければ、かえって上達を妨げたり、間違った技術を習得したりする。 その意味で、これまでの経験に頼る指導から脱却し、科学的根拠に基づくコーチングが追究されなければならない。 本書は、バレーボールの指導に必要なコーチング理論、発育発達の科学、基本技術とその指導法、システムと戦術、ゲームマネジメントなどを体系的にまとめた、新時代のコーチング・バイブルである。 1章　バレーボールを理解する 2章　バレーボールの基礎コーチング 　 3章　子供たちを理解する 4章　バレーボールの医学と栄養 5章　必要な基本技術とその練習法 6章　戦術戦略の基礎 7章　基本的なゲーム分析法 8章　競技概要とルール

2,530円

コーチングバレーボール（基礎編）…

★チャンネル登録者数20万人以上の人気YouTuberによるサッカー戦術書！ 本書は現代サッカーを読み解くための戦術論をサッカー戦術に詳しい人気YouTuber「GOAT」が解説するものです。 12の理論、4つの戦術局面、4つのトランジション、そして8つの陣形。 全項目に解説動画が付いているため、テキストを読んで論理を理解し、動画で見て腑に落ちるような内容になっています。 サッカー観戦者、指導者、プレイヤー、全員必読の一冊。 本書を読めばサッカーを見る目が全く変わるはずです。 序　章 戦術の心得 第1章 12の理論 第2章 4つの戦術局面と4つのトランジション 第3章 選手のパーソナリティとメンタルトレーニング 第4章 8つの陣形

2,486円

サッカー戦術の黄金則…

マヂカルラブリー・野田クリスタルさん推薦！！ 【休みなくして成長はない。休みこそが明日への最大の準備。 強くなるために、この本を読んで休んで鍛えよう！】 筋トレは「どう休むか」がカギになる。 睡眠時間を10分増やすことから始めるーー。 岡田隆が初解説。 筋トレの効果を高めたい人におくる疲労回復メソッド。 序章　筋トレは休息・回復の時代へ 第1章　休むことを恐れない 第2章　「超回復理論」から「フィットネスー疲労理論」へ 第3章　筋トレは睡眠からはじまる 第4章　栄養を整えなければ疲労回復は完成しない 第5章　疲労と向き合う賢い筋トレ法 終章　筋トレに依存しない人生をおくるために ＊著者プロフィール 岡田隆（おかだたかし） 日本体育大学教授/博士（体育科学）／理学療法士/ボディビルダー（WNBFプロマスターズ世界一）/骨格筋評論家(バズーカ岡田)。 1980年愛知県田原市生まれ、東京都練馬区育ち。日本体育大学卒業、同大学院体育科学研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。トレーニング科学、スポーツ医学を専門的に学び、身体づくりのスペシャリストとして活動している。究極の実践研究としてボディビル競技を続けており、2023年にはWNBF世界選手権プロマスターズ部門で優勝を果たす。 指導者としては、2012年から日本オリンピック委員会強化スタッフ(柔道)、柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、2016年リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全7階級メダル制覇、2021年東京オリンピックでは史上最多5個の金メダル獲得などに貢献。これまで、文部科学省スポーツ功労者顕彰、日本オリンピック委員会奨励賞、讀賣新聞社日本スポーツ賞など受賞多数。 フジテレビ「ホンマでっか！？TV」など様々なメディアに「骨格筋評論家バズーカ岡田」として出演し、YouTube「新・バズーカ岡田チャンネル」などSNS総フォロワーは約50万人。 『除脂肪メソッド』(ベース・ボールマガジン社)、『無敵の筋トレ食』および『最高の除脂肪食』(以上、ポプラ社) 、『世界一細かすぎる筋トレ図鑑』（小学館）など著書多数。

1,650円

究極の筋トレ休息法

縦25m×横15mが7レーンしかないスイミングクラブ、吉祥寺の藤村水泳教室。そんな小さなクラブが、毎年のように全国トップクラスの成績を維持し、日本代表選手も輩出。 ジュニア育成界をリードし、勝ち続けるための独自の育成法を一挙公開する。 第1章　『抵抗の少ない、推進力のある泳ぎづくり』藤村式　8つの泳法ポイント 第2章　藤村式　平泳ぎのドリルワーク 第3章　　藤村式バタフライのドリルワーク 第4章　藤村式　クロールのドリルワーク 第5章　藤村式　背泳ぎのドリルワーク 第6章　藤村式　ドライランド 第7章　藤村式　トレーニング計画＆メニュー 第8章　藤村式　チームづくり 第9章　藤村水泳教室を通して伝えたい　指導者の心得／保護者の役割

1,870円

勝ち続けるスイミングクラブのつくり方…

累計4万部の『バスケットボールの教科書』の続編にあたる待望の新シリーズ！ 2025年8月から11月まで、4ヵ月連続で刊行いたします。 バスケットボールの育成年代指導者として絶大な信頼を得ている著者が、長年の経験により培った育成カリキュラムをU12からU18まで年代別にすべきこと、しなくてよいことを明快に解説。 第2巻のテーマは「技術ごとに育て方の全体像をつかむ」。 指導者をはじめ、選手、保護者、育成クラブのGMなど、必読書です。 第一章　育成年代のカリキュラム［シンプルバージョン］ 第二章　シュート技術の育成 第三章　ドリブル・ハンドリングの育成 第四章　パススキルの育成 第五章　1on1オフェンススキルの育成 第六章　オンボールディフェンスの育成 第七章　スポーツパフォーマンス 第八章　育成カリキュラムを考えるうえでのヒントとなる概念 第九章　バスケットボールのゲームモデル

1,870円

バスケットボール選手育成の教科書2　U12からU18を育…

3,850円

ファンクショナルローラーピラティス第2版…

ゴルフには審判がいません。すべて自分で裁定しプレーするスポーツなので、ルールブックは必携です。本書は、2023 年1 月改訂のルールから、2025 年1月までに追加された最新の詳説ルールも反映された最新版です。●全261項目。必要なルールがこれ1冊で丸わかり！●オールカラーのイラストや図解が豊富でわかりやすい。●ルールをおさらいしたいベテランゴルファーにはもちろん、ゴルフの基礎知識やマナーもわかり、ビギナーにもぴったり。●信頼のロングセラーがさらに使いやすく！本がサイズアップして文字が見やすく、読みやすくなりました。携帯しやすく軽い、新書版のペーパーカバー仕様に。●検索＆インデックス豊富で、知りたい項目がすぐに見つかり便利。●わからない言葉がすぐに引ける用語集も巻末に収録。●プロゴルファーでもルールを間違うことも。実際にあった事件のコラムもルール理解の助けに。

1,320円

改訂版よくわかるゴルフルール…

送りバントと強打、戦術的に正しいのは?　最強打者は何番に置くべき? 　打率とOPSでわかるもの。 データで読み解く、野球の新常識

1,320円

プロ視点の野球観戦術…

脳腫瘍の後遺症に苦しむ中、引退試合で見せた「奇跡のバックホーム」。伝説のプレーから4年後、横田慎太郎は28歳でこの世を去った。阪神はその年に38年ぶりの日本一。歓喜の中心で舞ったのは、横田選手のユニフォームだった。人々に愛され希望となった青年の生涯を、母親の目線で描く。絶望と挑戦、そして絆。感涙のノンフィクションストーリー

792円

栄光のバックホーム　横田慎太郎、永遠の背番号24…

自然が創り出した唯一無二のルートに自らでプロテクションを設置しながら登る「クラッククライミング」。 可能な限り岩にダメージを残すことなく登ることができる最も根源に近いクライミングだ。 スラブであれば山ヤギの方が登れるだろうし、フェースであればサルの方が登れるかもしれない。 しかし、ジャミングして登る技術はヒトにしか成し得ない神秘なのである。 ジムで5.11をバンバン登れても、ワイドクラックの5.8でまさに手も足もでないなんてことも……。 そんな奥の深いクラッククライミングの技術を徹底解説！ 巻末にはクラックの上達に適した名ルートたちを解説。 1　クラッククライミングとは 2　クラッククライミングの基礎知識 3　ジャミングのやり方 4 　上達を目指すクラックルートガイド 5　日本各地のクラック 7　クラックでマルチピッチクライミング 8　海外のクラックへ

2,750円

クラッククライミングメソッド…

何歳になっても楽しく走り続けたいけど……。 中高年ランナーなら誰でも気になる「加齢とRUNの関係」。 本書では、高橋尚子、茂木健一郎、101歳現役ランナーなど、多彩な顔ぶれの現役ランナー15名に「不安なく一生RUNを楽しむヒント」を聞く！ 靴選びからストレッチ・テーピング法、”旅ラン”の楽しみ方など多角的に紹介。 レース愛好家、ファンランナー、これから走りたいビギナー、すべての中高年ランナーの背中を押す！ 必要な情報がぎゅっと詰まったランニング教本。 ＜目次より＞ 遅く始めた人ほど長続きする？ 101歳現役ランナーの日常 福田玲三 身体に負担をかけず、速く走れるランニングフォームとは? 藤井 透 膝の耐用年数とは？ いつまでも走るために「膝ドック」のススメ 松田芳和 ランニングドクターから見て危ないランナーとは 稲葉貴子 練習後のビールが楽しみなマラソン界のレジェンド 君原健二 ランナーは健康診断でどの数値を気にすべきか 塚田重城 国内外で旅ラン、海外マラソンでの体調の整え方 大橋孝行 大腸がんの手術を経て再び走り始めるときに感じたこと 金 哲彦 筋肉痛も含めてランニング 走ることで自分自身の身体に向き合える 高橋尚子 朝食は食べてから走るべきか 走ったあとに食べるべきか 佐原和真 脳科学的に、朝と夜 走るのに適しているのはどっち？ 茂木健一郎 身体の動きを大きくし、レース終盤でペースが落ちないためのストレッチ 森川 優 市民ランナーは月間走行距離を気にしすぎ! 加齢でタイムを落とさない秘策とは 鈴木 彰 創刊号を青梅マラソンで手売り 「ランナーズ」初代編集長の走る50年 下条由紀子 気になる箇所を気にせず走るためのテーピング 丸山里夏 解説／廣田康人（株式会社アシックス 代表取締役会長CEO） ＜著者プロフィール＞ 南井正弘（みない・まさひろ） 1966年、愛知県生まれ。フリーライター、「ランナーズパルス」編集長。スポーツシューズブランドのプロダクト担当として10年勤務後、ライターに転身。「フイナム」「価格.comマガジン」「モノマガジン」「SHOES MASTER」「家電Watch」をはじめとした雑誌やウェブ媒体において、スポーツシューズ、スポーツアパレル、ドレスシューズに関する記事を中心に執筆している。著書に『スニーカー・スタイル』『Nike Air book』がある。「楽しく走る！」をモットーに、ほぼ毎日走るファンランナー。世界6大マラソン（東京・ボストン・ロンドン・ベルリン・シカゴ・ニューヨークシティマラソン）を全て完走。ベストタイムはフルマラソンが3時間50分50秒、ハーフマラソンが1時間38分55秒。

605円

人生100年時代 人は何歳まで走れるのか?…

選手として14回のリーグ優勝・11回の日本一、そして実働29年の日本記録、監督としては5度の日本一・Aクラス6回、そして日本シリーズ12連勝と、選手としても監督として脅威の数字を残し続けた著者。常にトップを走り、人を育て続ける名将が明かす、自立型人間の育て方と常勝組織の作り方。ソフトバンク球団の常勝の秘訣だけでなく、「一軍監督＝中間管理職」と位置づける工藤氏のマネジメントの秘訣を書いた一冊。 序章　プロ野球の監督は「中間管理職」である ・ 自身の「立ち位置」を見つめ直す ・「決める」ではなく「準備する」のが監督の仕事 ・「とてつもなく大きな目標」を課されたときの考え方 ・「悪役」を引き受ける覚悟を持つ 第1章　考える選手を育てる ・活躍する「可能性」を増やす ・「思考」を「成果」に結びつける ・結果が出ていないときこそ、「思考」を尊重する ・練習の「意味」を聞かれたら、答えられるようにしておく 第2章　常勝のためにやるべきこと ・「循環型」の組織をつくる ・チーム内で「共通認識」を持つ ・勝ち続ければ、選手の「未来」もひらける ・試合中の「想定外」を極限まで減らす ・不安は「具体的な行動」で消す ・「常勝」で生まれうるデメリット ・外国人選手の「事情」を汲む 第3章　選手との目線をそろえる ・選手を「知る」 ・選手にはいつも「同じトーン」で話す ・声をかける「タイミング」に気を配る ・「噂」に流されず、自分の目で確かめる 第4章　コーチとの関係を築く ・「組織図」に忠実にコミュニケーションをとる ・「目線」は多いほうがいい ・提案は、まずやってみる

1,760円

プロ野球の監督は中間管理職である…

なぜ70歳を超えても現役でいられるのか？ いまだ黒タイツ一枚とシューズだけでリングに上がれる奇跡のプロレスラー、“マッチョ・ドラゴン”藤波辰爾の秘密が丸裸にーー。 本書では誰でもできる中高年のためのストレッチ＆トレーニングを特別に公開しました。カラーページでリングコスチュームのまま紹介・解説するドラゴンの姿を眺めながら、あなたも一緒に実践してみましょう。 また読み物としても、ドラゴンが行っているプロレスラー用のパーソナルトレーニングの紹介、パーソナルトレーナーが語るその肉体の秘密、そして、これまでのプロレスラー人生をトレーニングや怪我などと共に自ら振り返るコラムなど、プロレスファンなら楽しめる内容になっています。 ◆目次◆ PART1 ストレッチ ベッドでのストレッチ／べッドから出た後のストレッチ／ベランダでのストレッチ／プロレスラーのためのストレッチ PART2 トレーニング スクワット／腕立て伏せ／腹筋 PART3 コシティ ペットボトルを使う PART4 パーソナルトレーニング PART5 トレーナーが見たマッチョ・ドラゴンの肉体 PART6 古希を迎えたプロレス人生 ◆著者略歴◆ 藤波辰爾（ふじなみ たつみ） 1970年に16歳で日本プロレスに入門。翌71年デビュー。78年にWWWFジュニア・ヘビー級王座を獲得。同年2月に帰国、空前のドラゴンブームを巻き起こした。ヘビー級転向後は数度にわたるIWGPヘビー級王座、タッグ王座の戴冠、G1優勝等、新日本プロレスのエースとして活躍。06年6月新日本を退団し、同年8月に無我ワールド・プロレスリングを旗揚げ。08年1月より団体名を『ドラディション』に変更。15年には日本人2人目となるWWE殿堂入り。

2,310円

マッチョ・ドラゴン式トレーニング 古希でも闘える体づくり…

フィギュアスケーター本田真凜、24歳の誕生日に放つ1st写真集を講談社より刊行。氷上とは違う、凜としたまなざしと素顔を詰め込んだ一冊が誕生します。 「夏生まれで名前も“Marin”なので、夏らしいシチュエーションで撮影したい」と自ら希望し選んだデスティネーションは、リゾートや都会的な一面だけでなく、ノスタルジーなムードも色濃く残り多面的な魅力を放つ台湾の都市、台中＆高雄。 台湾は、自身も試合やアイスショーで幼い頃から何度も訪れたことのある思い出の地。街中をゆるゆる散歩するように撮影したリラックスした様はもちろん、浜辺やプールなどの水際でのドラマティックなシーン、はたまた、バレエスタジオで踊りながら撮影したシーン、ホテルの一室では、鍛え上げられた身体の強くしなやかな美しさも魅せた。 少女のような無垢な横顔から、思わずドキッとしてしまう大人のムード漂う艶やかで大胆なショットまで。彼女のギャップに思わず心を奪われる。数々の大舞台で戦い続けたトップアスリートが自らを解き放つ眩い輝きに満ちた健やかでしなやかな身体、みずみずしく凜とした佇まい。透明感が極まったこれまでに見たことのない本田真凜の魅力が濃密に詰まったです写真集です。 【本田真凜さんプロフィール】 2001年8月21日生まれ。京都府出身。2歳でフィギュアスケートを始め、2016年の世界ジュニア選手権優勝等数々のタイトルを獲得。天性の華やかなスケーティングと表現力に加え、そのキュートで愛らしい容姿はリンク外でも人気を集め、Instagramのフォロワーは女子アスリートとしては異例の130万人を超える。2024年1月に現役引退。プロ転向後はフィギュアスケートを中心に活動の場を広げ、6月・7月にはアイスショー『Ice Brave』に出演する他、9月には自身初出演の映画『カラダ探し THE LAST NIGHT』が公開予定。今後は様々な分野での活躍が期待される。

2,970円

本田真凜1st写真集　MARIN…

日本相撲協会は令和7年12月28日に100周年を迎えました。 「若貴ブーム」、「スー女」など、大相撲が注目されることは過去多くありましたが、現在でも、大相撲はテレビで最も視聴率の取れるスポーツといわれるほどです。 また、時代に合わせてSNSやYoutubeなどでの展開も活発になっており、力士や部屋の側も、大いに業界を盛り上げていこうとしていることがうかがわれます。 本書は、大相撲のルールや決まり手全82種をはじめ、力士の日常、稽古、稼ぎ、身だしなみなどについて、イラストで学べる一冊です。

1,760円

イラストでわかる大相撲…

★　全国大会優勝へ導いた監督が 　　実力アップのポイントをわかりやすく解説! ★「打撃」「守備」「走塁」「フォーメーション」　 ★　すぐに活きる実践スキルや 　　ポジション別のアドバイスでもっと活躍できる! ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ ソフトボールの魅力は、 スピード感のある試合展開です。 ソフトボールは、塁間が狭いため、 選手は常に攻守において 一歩目を素早く走り出す必要があります。 選手たちがグラウンドを素早く機敏に動く様は、 見ている人にも、心躍る高揚感を与えてくれます。 日本一を目指し、努力した日々、 そして仲間達と学んだ、チームプレーの楽しさや 試合に勝つことで得られる達成感、 チーム間での競争心というのは、 この先、どんなことに挑戦していくうえでも プラスに働くことでしょう。 この本では、ソフトボールの守備、 ピッチング、バッティングなどの基本的な技術から、 試合で役立つ戦術のコツに至るまでを 分かりやすく解説しています。 初心者だけでなく、すでにソフトボールを始めている子が、 さらにレベルアップできるような 内容になっていると思います。 この本が一生懸命、ソフトボールを頑張っている 子どもたちをはじめ、 日々子どものサポートをしてくれる指導者や保護者の皆様の お役に立てたら幸いです。 横須賀　総監督 谷本 正美 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆PART1　鉄壁の守りをつくる ＊　守備を強化して確実にアウトをとる ・・・など ☆PART2　エースをつくる ＊　ピッチャーを中心に失点の少ないチームを目指す ・・・など ☆PART3　打線の得点力をアップする ＊　スピードに対応できるバッティングを身につける ・・・など ☆PART4　ポジション別の守備力を強化する ＊　各ポジションで競争しレギュラーをつくる ・・・など ☆PART5　総力で得点力をアップする ＊　スピードを落とさずベースランニングする ・・・など ☆PART6　勝利を決める戦術・フォーメーション ＊　チーム全員が意識を集中してプレーする ・・・など ※　本書は2020年発行の 『試合で勝てる! 小学生のソフトボール 上達のコツ 新版』 を基に、装丁・書名の変更、 内容確認と必要な修正を行い「新装版」として 新たに発行したものです。

1,848円

試合で勝てる! 小学生のソフトボール 新装版 攻守の上達…

4万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版！ 世界が注目する徳島大学病院式・腰痛・坐骨神経痛の自力克服法一挙公開 NHK「プロフェッショナル　仕事の流儀」出演ドクターが伝授 脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症など 謎だらけの腰痛の「原因別・自力克服法」完全図解 まず大事なのは、専門医の正しい診断！ 腰椎は安定させて胸椎と股関節を動かすのがコツ！ こんな人はお読みください。 □腰痛・坐骨神経痛がなかなかよくならない □腰痛・坐骨神経痛の原因が不明のまま □座っていると腰が痛みだす □立ち上がるとき急に痛む □立ったり歩いたりするときしびれ痛が出る □ゴルフのスイングや振り返り動作で痛む □運動療法を散々試したが効果がない □手術を受けてもよくならない 第1章　腰痛・坐骨神経痛の痛み・しびれの本当の原因と治し方が自分で見つかる「徳島大学式・腰痛診断チャート」 第2章　腰椎に一点集中する負担を分散し今ある痛みを高い再現性で除く全腰痛共通の「1分ほぐし」 第3章　腰を前に曲げると痛む前屈時痛タイプの腰痛・坐骨神経痛は、腰が過度に曲がるのを抑える1分ほぐしでらくらく軽快 第4章　腰を後ろに反らすと痛む後屈時痛タイプの腰痛・坐骨神経痛は、腰が過度に反るのを抑える1分ほぐしでよくなる

990円

運動を頑張らなくても腰痛　坐骨神経痛がみるみるよくなる1…

熱中症ゼロ化宣言！ 近年のスポーツにおいて、年々増加して深刻さを増している熱中症（脱水症状・足攣り）を、あらゆる角度から科学的に分析してゼロ化を目指す！ ●脇の下や足の付け根を冷やすことは冷却効率が悪い ●冬のスポーツでも熱中症になる ●屋内プールにも熱中症になる危険性が潜んでいる ●スポーツドリンクと経口補水液の使い分け ●足を攣らないようにするにはどうしたらいいのか ●攣ったあとにどうすればいち早く回復できるのか　ほか 新事実の数々が明らかに！ 著者は、以下のように述べています。 「熱中症（足攣り）になるのを防ぐには、どうしたらいいのか？」 「選手が熱中症になったとき、どのように対応すればいいのか？」 「救急車を呼ぶべきか否か？」 「足攣り予防にはスポーツドリンクと経口補水液、どちらがいいのか？」 現場に足を運ぶと、このような質問や相談をたくさん受けます。そこで、私は数多くの実験データや最新の研究をもとに、科学的知見による熱中症の対応や予防方法について分析してみることにしました。すると、かつてはよしとされていた熱中症対策法が実は効率が悪いことや、スポーツドリンクも飲み方によっては熱中症の症状を進行させてしまう可能性のあることなどがわかってきました。 本書は医療的な観点ではなく、あくまでも科学的視点に基づいた熱中症の理解と対策を探求するものになります。先述した現場の悩みに応えるべく、科学的に導かれた熱中症対策法を一般の方々にもわかりやすくまとめています。本書を読むことで、みなさまの熱中症に対する知識が深まり、熱中症や足攣りの予防のみならず、選手たちのさらなるパフォーマンス発揮を促す後押しとなるのであれば、著者としてこれほどうれしいことはありませんーー本文より 【目次】 第1章　熱中症を科学する 熱中症の発生が多いスポーツは？〜冬のスポーツでも熱中症になる〜ほか 第2章　戦略・戦術的熱中症対策を科学する 知っておく必要がある暑さ指数「WBGT」ほか 第3章　暑熱順化を科学する 暑熱順化の具体的なやり方　ほか 第4章　冷却を科学する 最も冷却効果が高い方法は？ 　ほか 第5章　水分補給とサプリメントを科学する 目的に応じたスポーツドリンクと経口補水液の選択　ほか 第6章　食事を科学する 熱中症に効果的な栄養素とは？　ほか 第7章　睡眠を科学する 睡眠不足がどうパフォーマンスに影響を及ぼすのか？　ほか 第8章　熱中症の対応を科学する 熱中症の症状を判断する指標「JCS」ほか 第9章　現場の声を科学する 一回攣った足を早く快復させる方法は？　ほか

1,980円

熱中症を科学する　スポーツの現場から見た、選手を守る最新…

身体づくりや筋肉に関するあらゆる質問に、ここまで回答した文献は、ウェブ上にも、過去のあらゆる書籍にも、存在しない！すべてのホモサピエンスに捧ぐ、筋肉史上最強の一冊。 既刊「筋肉まるわかり大事典」「筋肉まるわかり大事典2」の内容に、書籍化されていなかった近年の「トレーニングマガジン」掲載内容を加えたコンプリート版！ 筋肉研究＆筋トレの歴史がわかる自叙伝も収録。 1．筋肉とカラダの仕組み 2．筋力とトレーニングの基礎知識 3．効果アップの技術と戦略 4．栄養と食事 5．コンディショニングとケア 6．誰かに話したくなる筋肉雑学

4,400円

石井直方最終講義　筋肉まるわかり大事典…

京都大学アメリカンフットボール部は全日本選手権ライスボウルに6度出場している。 1986年にはなんと日本一の座を勝ち取っている。 しかしながら東京大学に並ぶ最難関・京都大学ということもあり、入部希望の部員は勉強三昧で高校時代を過ごした部員ばかりで名のあるアスリートは皆無に近い。しかしながら20年近くにわたり日本一を目指し強豪となったいま、名将・水野が頂点を追求した部員たちのリアリティーと真の姿を語る。

3,500円

道は人に在り

主人公はラグビーをはじめたばかりの子を持つおとうさんとおかあさんとその家族。ガッツがないけどやっていけるかな？ケガは大丈夫かな？ プレー未経験ゆえに、子どもに何をしてあげたらいいかもわからない。次々と湧いてくる不安を解消するために、著者が父親とともに、9人の賢者を訪ねた。扉の向こうに見たものは。 大好評「始めたら読む本」シリーズにラグビーが登場。その道のプロフェッショナルである9人の賢者が、親御さんが持つ不安や疑問をわかりやすく解説します。 プロローグ　ラグビーを続けてきて良かったことは何ですか？ 第1章　ラグビーから何を学べますか？ 第2章　ルールで知るラグビーの素晴らしさを教えてください 第3章　子どもがミスしたり、試合に負けたとき、親はどう接すればいいでしょうか？ 第4章　体を大きくする食事を教えてください 第5章　重症化を防ぐために、子どもが、見せる危険なサインを教えてください 第6章　ラグビーママとして、どんなサポートをしてきましたか？ 第7章　ラグビーをやめたいと言ってきたら、どうしたらいいですか？ 第8章　ラグビーで広がる世界について教えてください

1,980円

子どもがラグビーを始めたら読む本…

2017年にDMM.comがサッカーベルギー1部リーグ、シント＝トロイデンVV（STVV）の経営権を取得し、立石敬之氏がCEOに就任してから約8年が経過。この間、立石氏はシントトロイデンを「日本選手が欧州に進出する中継地点」と位置づけ、遠藤航、冨安健洋、鎌田大地など多くの選手を欧州ビッグクラブに送り込んだ。今ではベルギーリーグで日本選手が20人以上プレーするようになり、日本選手の市場価値は欧州全体で大きく向上した。 本書では、立石氏が自身の仕掛けた異色のクラブ経営の成功要因を、様々なエピソードを交えて語り尽くす。「欧州に“日本”を売り込む」という壮大なビジョンを掲げ、「サッカーの本場」の高い壁とどう闘ってきたか。交渉術、マーケティング、組織論、リーダーシップなどの観点から、サッカーファン、スポーツファンだけでなく、多くのビジネスパーソンにも役立ち、共感してもらえる1冊。 はじめに 序章　挑戦はこうして始まった インタビュー1　森保一・サッカー日本代表監督 第1章　階段を駆け上がった「スタイエンのゴースト」 インタビュー2　遠藤航・サッカー日本代表主将 第2章　ゲームチェンジャーの交渉術 第3章　僕はなぜ日本を飛び出したのか インタビュー3　溝畑宏・大阪観光局理事長 第4章　理想を現実に変える「逆算の仕事術」 インタビュー4　岡崎慎司・元サッカー日本代表 終章　夢を共有し、未来へ おわりに

1,980円

史上最強のサッカー日本代表をつくるために僕はベルギーへ渡…

スポーツ選手のパフォーマンスを向上させるための食事摂取法とは？　運動と食事をどのように組み合わせれば、健康の維持増進につながるのか？　好評を博した『スポーツ栄養学』を最新の知見を盛り込み、大幅改訂。新たにビタミン・ミネラルの内容を追加し、より充実した内容とする。

3,740円

スポーツ栄養学　第2版…

AIを駆使したスポーツ分析を体系的に学べるテキスト。映像からのデータ抽出、データ分析から戦術生成までを一貫して扱う手法を学び、解析ソフトOpenSTARLabを用いて実践することによって、初学者でも理論と実践をバランスよく身につけられる一冊。 はじめに 第1章　AIを用いたスポーツアナリティクスとは 1.1　AIを用いたスポーツアナリティクスで何を目指すか／1.2　スポーツアナリティクスの目的／1.3　本書で扱うデータ／1.4　スポーツアナリティクスで使われるモデルの種類／1.5　AIを用いたスポーツアナリティクス研究へのアクセス／1.6　AIで変わるスポーツアナリティクス研究／1.7　データ分析における課題と本書の構成 第2章　映像からデータを作る 2.1　映像から何を取り出すか／2.2　コンピュータビジョンの主な要素技術／2.3　コンピュータビジョン技術の応用例／2.4　今後の方向性とスポーツアナリティクスへの接続 第3章　予測分析とプレー評価 3.1　どんな目的で、何を予測し、どう評価するか／3.2　予測・評価に使うデータセット／3.3　試合やプレーの結果の分析／3.4　予測分析とプレー評価の具体例／3.5　反実仮想の考え方／3.6　今後の課題と発展の方向性 第4章　エージェントモデルによるプレー評価 4.1　エージェントモデルを使うとスポーツアナリティクスで何ができるか／4.2　スポーツアナリティクスのためのエージェントモデルの基本概念／4.3　データを用いた選手やチームの評価／4.4　シミュレーションを用いた戦術の生成／4.5　今後の方向性とまとめ 第5章　OpenSTARLabによるAI分析の実践 5.1　OpenSTARLabの導入と本章の構成／5.2　映像からのトラッキングデータの作り方／5.3　Preprocessing Packageを用いた前処理／5.4　Event Modeling Packageを用いたイベント予測／5.5　コンペティションの例を用いた軌道予測／5.6　RLearn Packageを用いたデータからの強化学習／5.7　まとめと今後の展望 第6章　将来の展望 6.1　導入：将来に向けて何を整備すべきか／6.2　実世界データとデジタルモデルの統合／6.3　実運用に向けた主要課題と原則／6.4　エコシステムのつくり方／6.5　誰もが使えるスポーツAIへ 参考文献 索引

3,520円

AI時代のスポーツアナリティクス…

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