5分で変化を実感！　  著書累計22万部を超える柔軟美トレーナーが教える  絶対に体がやわらかくなる即伸びストレッチ。  「ユルのび・ジワのび・グイのび」のトリプルメソッドで、  ストレッチポーズに必要な部位をグーンと伸ばします。  ストレッチの動きがよくわかる、ひとりでできる動画がついています。 

1,760円

即伸び！キッズストレッチ…

【アスレティックトレーナーを目指す学生・指導者必読のテキストシリーズ新定番！基礎から臨床医学をコンパクトに解説!!】 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの教育カリキュラム改訂に準拠し，その基礎科学に関する内容を補足する教科書シリーズの第1巻． JSPO-AT資格受験を目指す方，また，スポーツ系大学・専門学校で学ぶ初学者，アスレティックトレーナー等関連資格者を対象としている． 第1巻では，アスレティックトレーナーの活動の基盤となる運動器の機能と構造に関する基礎的内容について解説． 1活動の実践場面を意識し，代表的なスポーツ動作を取り上げ，その動作に関係する各部位の運動学と解剖学を「トップダウン方式」で解説した内容であること． 2各種スペシャルテストやエクササイズにおける運動学的，解剖学的な意味と考え方を例示し，基礎知識を実践に応用するための理解を導く内容であること．　を特徴とする． 特に，各種テストやエクササイズでは，写真と解剖図を組み合わせてそのメカニズムが容易に理解できることを目指しており，初学者でも理解しやすい1冊である． ≪主要目次≫ 第1章　総論 1スポーツ動作と運動の仕組みーATがもつべき視点ー 2ATが有するべき機能と構造に関する知識 第2章　頭頚部・体幹の機能と構造 1頭頚部・体幹の関与が大きいスポーツ動作 2頭頚部 3体幹（胸腰椎，胸郭，骨盤） 第3章　上肢の機能と構造 1上肢の関与が大きいスポーツ動作 2肩甲帯・肩関節・上腕部 3肘関節・前腕部 4手関節・手手関節・手 第4章　下肢の機能と構造 1下肢の関与が大きいスポーツ動作 2骨盤帯・股関節・大腿部 3膝関節 4下腿部・足関節・足部 第5章　上肢の機能と構造 1上肢の関与が大きいスポーツ動作 2肩甲帯・肩関節・上腕部 3肘関節・前腕部 4手関節・手手関節・手 索引

4,400円

運動器の機能と構造　スポーツ動作の機能解剖　(アスレティ…

Ｒ＆ＡとＵＳＧＡは見直しを行った上でゴルフ規則を近代化し、より分かり易く、適用しやすいものにしています。ゴルフ規則のオフィシャルガイドは、規則全文、規則の詳説、委員会の措置、そしてローカルルールひな型を収録した完全な規則の資料です。また、実際の状況で使う規則を説明した多くの図も掲載しています。

5,500円

ゴルフ規則のオフィシャルガイド　2023年1月施行…

2005年にピオレドール賞を受賞するなど輝かしい経歴を持つアメリカの著名な登山家スティーブ・ハウス氏と、アルピニストでトレーナーのスコット・ジョンソン氏、山岳スキーやトレイルランニングの第一人者であるキリアン・ジョルネ氏が、持久力トレーニングを中心とした山岳スポーツのトレーニング方法を解説する。 トップレベルを目指すトレイルランナーや山岳競技スキーヤー（スキーモ）だけでなく、レベルアップしたいレクリエーションレベルのアスリートのためのアドバイス、トレーニングに行き詰まったときやオーバートレーニング、病み上がり時の対処、トレーニングの週間プログラム例などそれぞれが対処法を見つけられる内容になっている。 前半では生理学と持久力について、後半では具体的な筋力アップトレーニングやトレーニングの週間プランを13章で紹介・解説。 著者や仲間たちの寄稿コラム「アスリートストーリー」からは、現役アスリートの本音が垣間見えて興味深い。 ロングセラー「登山の運動生理学とトレーニング学」山本正嘉氏が監修。

2,970円

高みをめざすアップヒルアスリートのトレーニングマニュアル…

◆アスリートのパフォーマンス向上を目指して、栄養アセスメントについて整理し、知識をまとめた。 ◆スポーツ栄養学研究とスポーツ現場でのサポートにおいて、エビデンスに基づいた栄養アセスメントを実施するために広く活用できる一冊。 ◆項目ごとに見開きで読み切り構成にし、図表や写真も多用した。

3,080円

アスリートの栄養アセスメント…

「京セラドーム大阪」での試合観戦を楽しみ尽くすための観戦ガイドから、球団の軌跡、選手名鑑、選手ゆかりのスポット紹介まで、知れば知るほど「オリックス・バファローズ」が好きになる、球団公認のガイドブックです。2024年シーズンで現役を引退したT-岡田さんへのインタビュー、ますだおかだ・岡田圭右さんとフリーアナウンサー・大前一樹さんの特別対談のほか、なにわ男子・藤原丈一郎さんも登場！バファローズファン待望の推し活要素が満載の1冊です。 ＜主な内容＞ ●Bsスペシャルインタビュー 宮城大弥投手×紅林弘太郎選手 太田椋選手×曽谷龍平投手 吉田輝星投手 ●推しを見つけよう！バファローズ選手名鑑 ●京セラドーム大阪へ行こう！ 観戦席ガイド 応援ガイド 食いだおれ！球場グルメ Bsグッズ図鑑 ●オリックス・バファローズ大解剖 心に残る名試合＆名選手 ようこそBs沼へ ●るるぶ的Bs推し旅のすすめ 藤原丈一郎の推し活通信 Bsリアルごはん Bsのふるさとを訪ねて Bsファンが集う店 ●もっと楽しむ！オリックス・バファローズ ファーム観戦ガイド 宮崎春季キャンプへ行こう！ 高知秋季キャンプへ行こう！ ＜2大特別付録＞ ●応援ハリセン……折って使える、本書オリジナルの応援ハリセン ●Buffaloes 蔵出しノート……ファンにはお馴染みのWEB記事が付録として登場！

1,980円

るるぶオリックス・バファローズ…

「ミスター・ジャイアンツ」といわれた現役時代、二度の監督就任、そして闘病とリハビリ生活についてふれた最新の「自伝」。日本経済新聞社「私の履歴書」に大幅加筆、待望の初文庫化。立教大の恩師「鬼の砂押」こと、砂押邦信のインタビューを巻末に収録。

968円

野球は人生そのものだ…

2,200円

ザ・サーファーズ・ジャーナル日本版14.6…

パーソナル予約半年待ち！ トップ選手も絶賛する人気トレーナーついに登場！ 芳賀セブンさん、山澤礼明さん、ディーサンさん、シャイニー薊さん、安井友梨さん、Manaさん……。ボディメイク界のインフルエンサーやトップ選手も依頼する超人気パーソナル・トレーナー「おかずもち」こと持田教利氏。 「トレーニング、何をすればいいかわからない」 「すぐに身体が痛くなったりする」 「成長が停滞している」 「トレーニングがつまらない」 そんな悩みを抱えた人に送る、持田式「キカトレ（効かせるトレーニング）」の教科書がついに刊行！ 【内容】 ・ボディメイクを妨げる、身体に染み付いたクセ ・1日1時間のトレーニングでも最大の効果 ・高重量のBIG3と、低重量の機能改善や効かせるトレーニングで成長！ ・同じ種目をやっても成長しなかった理由がわかる！ ・初心者には「まずやるべきこと」、中上級者には「停滞を打破する方法」を解説

1,540円

キカトレ　〜初心者でも無理なくボディメイクできる持田式「…

★日本代表SB酒井宏樹選手推薦！ ★日本代表MF佐野海舟選手の個人分析官に就任！ ★カタールW杯クロアチア戦のYouTubeLive視聴者数4万人！ ★サッカー情報紙エルゴラッソへの寄稿やJ Sportsのサッカー番組「Foot!」にもレギュラー出演！ 日本一チャンネル登録者数が多いサッカー戦術分析YouTuber「レオザフットボール」の超本格的な戦術書！ ーヨーロッパの真似をする必要はない。 オープンマインドで分析とトライ＆エラーを実行しながら、 いい意味でガラパゴス化してそこに日本人の特性を乗せられたら、 世界一のサッカーが生まれると確信しているー。（「まえがき」より） ■1章　攻撃編 講義1　ポジショナルプレー×正対理論 講義2　サイドバックは低い位置で張ってはいけない 講義3　チャンスを激増させるWaiting Point論と3つのアピアリング 講義4　3-3-4システムの万能性 講義5　属性表でわかる最高攻撃ユニットのつくり方 講義6　チャンスを倍増させる矢印理論 講義7　攻撃におけるいいプレーのセオリー 講義8　4バックと3バックどっちが強いか？ 講義9　クロースロールとアンカー落ちを使いこなす方法 講義10　効果的なニアゾーンランの使い方 講義11　プレースピードを上げる「最大限の高さ」の原則 講義12　得点力を高める「最小限の幅」の原則 ■2章　守備編 講義13　相手から選択肢を奪う「同サイド圧縮」 講義14　クロス対応のロックとT字の原則 講義15　1対1で優位に立つポークの原則 講義16　トランジションの原則 講義17　合理的でない戦術のメリットと活用法 ■3章　応用編 応用編1　アーセナル対マンチェスター・シティ 応用編2　PSG対バイエルン 1章　攻撃編 講義1　ポジショナルプレー×正対理論 講義2　サイドバックは低い位置で張ってはいけない 講義3　チャンスを激増させるWaiting Point論と3つのアピアリング 講義4　3-3-4システムの万能性 講義5　属性表でわかる最高攻撃ユニットのつくり方 講義6　チャンスを倍増させる矢印理論 講義7　攻撃におけるいいプレーのセオリー 講義8　4バックと3バックどっちが強いか？ 講義9　クロースロールとアンカー落ちを使いこなす方法 講義10　効果的なニアゾーンランの使い方 講義11　プレースピードを上げる「最大限の高さ」の原則 講義12　得点力を高める「最小限の幅」の原則 2章　守備編 講義13　相手から選択肢を奪う「同サイド圧縮」 講義14　クロス対応のロックとT字の原則 講義15　1対1で優位に立つポークの原則 講義16　トランジションの原則 講義17　合理的でない戦術のメリットと活用法 3章　応用編 応用編1　アーセナル対マンチェスター・シティ 応用編2　パリサンジェルマン(PSG)対バイエルン

1,980円

蹴球学　名将だけが実践している8つの真理…

【自身の運動器機能にどう向き合い・改善させるか？セルフチェック＆改善運動の有益なツールとなる「Koji Awareness」を医療者・スポーツ指導者向けにレクチャー！】 現・スポーツ庁の室伏広治長官が研究を通じて開発した運動器機能のセルフチェック＆改善運動ツール「Koji Awareness」を医療者・スポーツ指導者向けに解説した1冊． 「Koji Awareness」はアスリートのみならず，日常生活の中で身体のバランスを保ちより快適に過ごしたい方々に対して，特別な道具を使用せず，自身の身体を自ら測定し，その機能を総合的かつ定量的に点数化するメソッド．本ツールは各部位の11個の評価項目から構成され，減点のあった項目は，対応する12の改善運動に導かれる構成となっている． また，「Koji Awareness」を用いた先行研究成果や地域医療・スポーツ現場での実践についてもまとめられている． ≪主要目次≫ 㐧1章　総論──運動機能とは？ Koji Awarenessを作成した経緯 㐧2章　運動機能の評価 運動器機能評価──Koji Awarenessスクリーニングテストの特徴 評価1　頚部の可動性 評価2　肩関節の可動性 評価3　肩甲骨の可動性 評価4　胸椎の可動性 評価5　上半身の筋力 評価6　股関節の可動性 評価7　股関節と脊椎の可動性 評価8　上半身と下半身の可動性とバランス 評価9　体幹部の筋力 評価10　下半身の筋力 評価11　足関節の可動性 㐧3章　運動機能への介入 改善運動の特徴 改善運動1　弓矢のポーズ 改善運動2　パイソンスクイーズ 改善運動3　ウォールリバースプッシュ 改善運動4　ウォールエンジェルスライダー 改善運動5　フラメンコ胸郭回旋 改善運動6　ウエイトシフト ウォールプッシュ 改善運動7　横坐りからの立ち上がり 改善運動8　ウエイトシフト スクワット 改善運動9　ストレートレッグ ローワリング 改善運動10　片脚スクワット 改善運動11　ストレートレッグ ローワリング45　ほか Koji Awarenessアプリの紹介 㐧4章　研究成果と実践例 実践例1　ランニング障害の発生とKoji Awarenessの関連─大学駅伝チームにおける前向きコホート研究─ 　　 実践例2　Koji Awarenessの健康増進への活用─東川町Studyの一例─ 実践例3　大学野球選手に対する運動介入前後のKoji Awarenessの変化 実践例4　東京医科歯科大学の研究：痛み・FMS・介入 実践例5　ロコモティブシンドロームとKoji Awarenessとの関連─運動器検診の必要性について─ おわりに Koji AwarenessのQ&A おわりに 索引

2,420円

室伏広治と考える運動器機能の評価と改善　Koji Awa…

プロが教えるこれだけは押さえておきたい初級・中級レベルのジャッジが満載！わかりやすい例題で、起こり得るシーンを徹底解説！不安もすっきり解消して審判がもっと面白く好きになる！ はじめに 第1章　初級編 問題1〜40 Column 01　「正しく戦う野球」の意味を、今一度考えてみませんか? Column 02　キャッチャーは間違ったフレーミングに要注意 第2章　中級編 問題41〜64 おわりに

1,760円

野球審判ベースアップ問題集…

1,870円

Racing　on（No．536）

卓球の基礎知識から、基本テクニック、フォットワークなど試合で勝つための基本技術を段階的にマスターできる一冊！ 「どんな練習をすればよいの？」と悩む選手に向けての効果的な練習法1日の練習メニューの組み方も紹介！ 写真と動画を確認しながらぐんぐんレベルアップしよう！ PART1：基礎知識 PART2：基本テクニック PART3：攻撃＆守備テクニック PART4：フットワーク＆ラリー PART5：サービス＆レシーブ PART6：3球目攻撃＆練習法 PART7：粒高＆カット

1,870円

卓球入門

すべてのスポーツは産業化せざるを得ない! ますます拡大するスポーツ産業、その核心はスポーツ文化の生産にあり 身近にあふれるスポーツについての経済活動は、スポーツ文化を産み出し、スポーツをますます魅力的にしていきます。「スポーツ文化を産み出す経済活動」を通じて人々が幸せになる仕組みを探求することが、スポーツ産業学の醍醐味なのです。 序　章　なぜスポーツ産業学を学ぶのか 　　❶NPB とMLB の市場規模の違い 　　❷スポーツのプロ化と仕事の広がり 　　❸プロスポーツチームの選手賃金と成績との関係 　　❹スポーツ産業学を学ぶということ 　　COLUMN　どうして，米国プロ野球（MLB）の市場規模が拡大したのか 第1章　スポーツ産業とは 　01 スポーツとは 　02 スポーツ文化を産み出す経済活動 　03 スポーツ産業の姿・形 第2章　スポーツという商品を考える 　01 モノ・サービス・コト 　02 時間 　03 満足 　04 スポーツ人口 第3章　スポーツ産業の歴史 　01 スポーツ興行の歴史 　　❶プロスポーツリーグの起こり 　　COLUMN　どうして，鉄道会社がプロ野球球団を所有したのか 　　❷スポーツ興行の発展 　02 スポーツ用品産業の歴史 　　❶スポーツ用品産業の起こりと拡がり 　　❷スポーツ用品の産業クラスター形成 　　❸スポーツ用品の進化と記録 第4章　スポーツ用具・用品産業の概要 　01 スポーツ用品産業の構造 　02 スポーツ用品市場の概況 　03 スポーツ用品の機能的価値と情緒的価値 　　❶スポーツ用品の機能的価値 　　❷スポーツ用品の情緒的価値 　04 スポーツ用品企業のマーケティング 　05 スポーツ用品企業の販売構成と製造に関して 　06 スポーツ用品産業のSDGs 活動 　　❶社会的責任問題（労働問題）への取り組みの歴史 　　❷環境問題への取り組み 第5章　スポーツ施設産業の概要　 　01 スポーツ施設の整備状況 　02 スポーツ施設に関連する地方財政状況 　03 公共スポーツ施設の管理運営 　　❶指定管理者制度 　　❷設置管理許可制度 　　❸ Private Finance Initiative（PFI） 　　❹負担付寄附 　　❺定期賃貸借契約 　04 民間スポーツ施設の市況 　05 スポーツ施設のストック適正化 　06 スタジアム・アリーナ改革 第6章　スポーツ興行における権利ビジネス 　01 主催権と施設管理権 　02 入場券 　03 商標権 　04 肖像権 　05 スポンサーシップ 　06 アンブッシュ・マーケティング 　07 エンドースメント 　08 公衆送信権と映像2 次使用 　09 店内上映・パブリックビューイング 　10 ユニバーサル・アクセス権 　11 ネーミングライツ 　12 クリーンベニュー 第7章　スポーツの価値を測る 　01 スポーツGDP 　02 経済効果 　03 地域付加価値創造分析 　04 SROI（社会投資収益率） 　05 CVM（仮想市場法） 　06 スポーツボランティアの価値 終　章　すべてのスポーツは産業化せざるを得ない

2,200円

スポーツ産業学入門

『コンテクスチュアルトレーニング』のフラン・ボッシュによる最新書！ランニングをベースとした様々なアジリティの動作分析とトレーニング。

5,500円

運動学習・運動制御理論に基づくアジリティトレーニング…

1,650円

東京六大学野球100年（vol．2）…

【アスレティックトレーナーを目指す学生・指導者必読のテキストシリーズ新定番！基礎から臨床医学をコンパクトに解説!!】 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの教育カリキュラム改訂に準拠し，その基礎科学に関する内容を補足する教科書シリーズの第2巻． JSPO-AT資格受験を目指す方，また，スポーツ系大学・専門学校で学ぶ初学者，アスレティックトレーナー等関連資格者を対象としている． 第2巻では，スポーツ科学に関する基礎的知識を解説した上で，その応用について， 1競技に必要なアスレティックパフォーマンスと測定評価＆向上の取り組み例 2外傷・障害予防への知識の応用 3健康管理（疲労回復、トレーニング負荷管理など） 以上のような項目例を参考にスポーツ科学の知識を活かした実践的な応用例を解説，習得を目指した1冊． ≪主要目次≫ 第1章　運動生理学 1筋生理 2神経生理 3代謝 4呼吸・循環 5内分泌 第2章　バイオメカニクス 1身体の力学的特性 2運動と力 3運動と力のモーメント 4流体力（空気，水） 5よい動きのバイオメカニクス的原則 6インパクトと身体負荷 7スポーツ動作の分析 1　歩・走動作 2　跳動作 3　投動作 4　打動作 5　方向転換動作 6　あたり動作 7　滑走動作 8　泳動作 第3章　コンディショニング科学 （体力・運動能力向上と外傷・障害予防に必要なスポーツ科学の応用的知識） 1トレーニング＆コンディショニングの基礎 2トレーニング各論 1　筋力・筋パワー 2　柔軟性 3　持久力 4　スプリント（スピード） 5　アジリティ 3運動制御・運動学習 4発育発達 5加齢学 6女性（性差） 7時間生物学 8環境による生理学的変化 1　暑熱 2　寒冷 3　高地 第4章　スポーツ科学の知識を用いたアスリート支援の実践例 1健康管理への具体的実践例 1　身体組成評価と調整（減量・増量など） 2　リカバリー（軽運動・浸水介入） 3　体力測定の立案とフィードバック 4　スポーツ外傷・障害予防 2競技種目別の具体的実践例 1　競技特性の分析 2　サッカー 3　柔道 4　テニス 5　野球 索引

4,400円

スポーツ科学概論　(アスレティックトレーナー専門基礎科目…

アスリートの「こころ」の悩みは、成長の糧になる！ スポーツ心理学の最前線で活躍する専門家が、 競技者を悩ませる「こころ」の問題への対処法をわかりやすく解説。 パフォーマンスの向上や試合場面での実力発揮に役立つ メンタルトレーニングの技法について、具体的な事例・テーマに沿って紹介します。 ［具体例→理論の解説→その後→チェックポイント］という流れで、 「正しい知識」とともに「役に立つ知識」が身につく一冊です。 ＜自分はメンタルが「弱い」と考えているアスリートは相対的に多く、 「人並だ、普通だ」と答えるアスリートよりも多いという特徴があります。 ……いずれにせよアスリートの場合、メンタルが弱いというのは ネガティブな意味合いではなく、心理面にさらに伸びしろ（成長の余地）がある と考えて対応するのがよいと考えられます＞【本書より】 【本書内より紹介】 「第2章　自己への気づきを深めるアセンスメント」 ＜フィジカル面は客観的な把握が可能である一方で、単に測定するだけではトレーニング効果を見込めません。しかし心理面に関しては測定を通じて自己理解を深めることで、それがメンタル面の強化につながるといった特徴を指摘することができるかもしれません。そのためにも、アスリートの話を傾聴し、アスリートとの共同作業を通じて、彼らが自己発見的に競技生活を送り、全うできるよう支援することが重要と思われます。＞ 「第3章　行動変容のための目標設定」 ＜心理学では、やる気を動機づけの視点から科学的に分析することが可能です。やる気は気分に属するもので変わりやすいものです。例えば指導者の鼓舞で一時的に選手がやる気になったとしても、次の日に嫌なことがあればやる気はなくなってしまうかもしれません。一方、動機づけは行動を支える理由や根拠であり、動機づけが明確になれば、どんなときでも行動は喚起され、強化され、維持されます。極論すれば、やる気がなくても動機づけがはっきりしていれば行動は不変です。＞ 「第4章　あがりの予防と対処法」 ＜「大事な試合になると緊張してしまってうまくいきません……」というアスリートの声を紹介し、ここには「緊張＝悪」という誤解やとらわれがあることに触れました。あがりの問題を考える際には、それぞれのアスリートごとに、緊張や興奮の状態の至適水準が異なることを理解し、「緊張＝悪」ではなくパフォーマンスとの関係で判断することが重要です。＞

2,640円

アスリートのための「こころ」の強化書…

プロ野球選手をはじめ、高校や大学などでも活躍する選手を続々と輩出している西尾弘幸監！その選手育成法の手腕が今、明かされる。 チームの特徴である"バッティング"練習法も紹介。 44年間勤めた教職を辞め、2024年4月にクラブチーム「上一色ベースボールクラブ」を立ち上げた。その運営や今後の中学野球について語る。 中学“日本一”の名将による「実力を伸ばす」指導論がここにある！ はじめに 第1章　指導方針と中学生へのアプローチ 第2章　自身の歴史と指導の変化 第3章　強いチームを作る考え方 第4章　高校につながる技術の習得 第5章　今後の中学野球が担う役割

1,870円

プロをも輩出する中学野球チーム「上一色」の（秘）育成法…

低反発バット導入でホームラン激減。接戦となる展開で勝敗を分ける要素の一つが守備力だ。 これからの野球に必要不可欠な守備力の向上に役立つ1冊。 高校野球の名将たちが守備技術向上の秘訣を余すところなく語る。

1,980円

高校野球界の監督がここまで明かす！　守備技術の極意…

早慶戦、荒ぶる、紺碧の空……。1882年の創立以来、常に日本のスポーツ界を引っ張ってきた早稲田。150周年に向けて、早稲田大学のスポーツの歩みや各種目で輩出してきた日本を代表するアスリートたち、知られざるエピソードを競技別に網羅し、全貌を俯瞰する。レアなトリビア満載で贈る、永遠の保存版。全125話！ 【早稲田と野球】 ●早稲田大学と早実、ユニフォームの「S」の位置が違う理由 ●偉大なる三冠王・岡田彰布が残した六大学記録と早稲田記録 ●「スクールカラー＝臙脂」を生んだ1905年野球部アメリカ遠征...ほか 【早稲田とラグビー】 ●日本一になった時にだけ歌える部歌「荒ぶる」と冠婚葬祭秘話 ●「世紀の番狂わせ」五郎丸歩がもたらした新ラグビーブーム ●「早稲田ラグビーの母」吉永小百合が毎年の合宿に差し入れする「吉永牛」...ほか 【早稲田と駅伝】 ●早稲田でもエスビーでも…瀬古利彦と中村清の師弟魂 ●マラソン日本新を生んだ大迫傑の早稲田時代 ●「臙脂×白抜きW」で走れるのは1年で数度だけ...ほか 【早稲田と応援団】 ●「フレーフレー」も早稲田から。野球部米国遠征がもたらした日本の応援文化 ●早稲田発、全国に伝播した最強応援曲「コンバットマーチ」 ●作曲家・古関裕而の名を世に知らしめた「紺碧の空」...ほか 【早稲田とサッカー】 ●川淵、鬼武、大東、村井…歴代チェアマン6人中4人が早稲田卒 ●史上最強ストライカー釡本邦茂の早稲田時代 ●サッカー日本代表監督歴代30人超のうち早稲田OBが9人も！...ほか 【早稲田と五輪】 ●荒川静香から羽生結弦へ。イナバウアーの継承は感謝の表れか ●北島康介も育てた競泳ニッポン名伯楽・平井伯昌も早大水泳部出身 ●「日本陸上界の父」三段跳でアジア人初の金メダリスト織田幹雄...ほか 【早稲田とあれこれ】 ●隅田川を占拠。教科書にも載った「世界三大」の早慶レガッタ ●世界最速周回レース「インディ500」を制した佐藤琢磨の早大時代は自転車部 ●桑田真澄、青学・原晋、元横綱・稀勢の里…各界トップランナーが早稲田で学ぶ理由...ほか

2,310円

早稲田とスポーツ、覇者の150年　野球、ラグビー、駅伝、…

2,200円

ザ・サーファーズ・ジャーナル日本版15.1…

1,100円

ゴルフ　for　Beginners（2025-26）…

あまり知られていませんが、銃はほとんどの方が所持できます。銃所持への第一歩、猟銃等講習会初心者講習会考査の対策本決定版！ この本1冊で、初めての方が銃所持するまでのすべてが分かります。 ●猟銃・空気銃の魅力を知ろう！ ●第1編．猟銃及び空気銃の所持に関する法令 第1章．猟銃・空気銃所持者の社会的責任 第2章．猟銃・空気銃の所持に関する法令 §1．猟銃・空気銃の所持の禁止と除外事由 §2．所持許可制度 §3．所持許可の更新とその手続き §4．所持許可の失効とその後の手続き §5．指示及び所持許可の取消し §6．猟銃・空気銃の所持についての遵守事項 第3章．猟銃用火薬類等に関する法令 第4章．狩猟に関する法令 ●第2編．猟銃及び空気銃の使用、保管等の取扱い 第1章．社会的責任を果たすために 第2章．銃の種類等 §1．銃の種類 §2．撃発機構及び安全装置 §3．銃の威力と危険範囲 第3章． 猟銃・空気銃の使用、保管等についての準則 §1．猟銃・空気銃の基本的取扱い §2．使用前の注意事項 §3．猟銃・空気銃の保管の一般準則 第4章． 実包の運搬及び保管についての一般準則 §1．実包の運搬 §2．火薬類の保管 ●予想模擬試験 ・予想模擬試験と解答1 ・予想模擬試験と解答2 ・予想模擬試験と解答3 ・予想模擬試験と解答4 ・予想模擬試験と解答5

2,530円

法改正に完全対応！ クレー射撃、狩猟へのファーストステッ…

1,799円

GALS　PARADISE

★　成長期の女子に必要な 　「スポーツ栄養」のきほんを学ぼう ★　健康的に差をつける! ★　こんなときどうする? 　　女子アスリートの悩みに答える「Q&A」付き ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 女子選手のみなさんは、 元気にスポーツを楽しんでいますか? 「もっと高くジャンプしたい」 「少しでも速く走りたい」 「背が高くなりたい」 「筋力をつけたい」……など、 競技で強くなるために、 さまざまな練習やトレーニングに 取り組んでいることと思います。 でも実は、強くなるには、練習だけではダメ。 よく食べて、よく休むことも、練習と同じぐらい、 いえ、もしかしたら練習よりももっと大切なことです。 何をどのように食べれば。 競技で活躍できる体をつくれるのか。 競技を長く続けるためには、 どんな休み方をすればいいのか。 この本では、成長期の女子選手が強くなるための 栄養のとり方や休みのコツを、 たくさん詰め込みました。 正しい栄養の知識を身につけ、 大好きな競技で輝くために 役立てていただけたらうれしいです! ＜おうちの方へ＞ ジュニア期にきちんと栄養と休息をとり、 練習のしすぎを止めていれば、 競技力が上がったり、 もっと楽しく競技を続けられたかもと、 思うこともあります。 小中学生の成長期は、 しっかり体と心を成長させ、 スポーツ選手としての土台をつくる時期というのが、 選手育成の世界基準の考え方。 食べ盛りにダイエットをしたり、 慢性睡眠不足を抱えながら朝練に通うのは、 強くなれないばかりか、 選手生命を縮める行為だと、 知っていただきたいのです。 女子選手を支える指導者や保護者のみなさんに、 栄養、運動、休息のバランスを整えるための 正しい知識と情報が広まることを願っています。 管理栄養士・公認スポーツ栄養士 上木 明子 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　第1章 体と栄養の関係を知ろう ☆　第2章 「成長スパート」で最大限身長を伸ばす ☆　第3章 女子選手がなりやすい 「エネルギー不足」の怖さを知ろう ☆　第4章 練習をしすぎるとパフォーマンスが落ちる! ☆　第5章 女子選手が気になる 「こんなときどうする?」Q&A

1,793円

小・中学生のための 女子アスリートの「食事と栄養」 伸び…

国内外でミリオンセラーを記録している世界最高のランニング・トレーニング本の最新版が登場！ 体力をつけたい、レースで結果を出したい、シリアスなトレーニングに復帰したい。その目標を達成するプログラムが、ここにはある。種目別プログラムは800mからマラソン、トライアスロンまでをカバー。それぞれ、スピード、有酸素性能力、持久力といった能力の養成に最適な強度で作成されている。また、トレーニングを強度別の練習時間で記録することを提唱。目指すのは、最高の結果を最小負荷で手に入れる、効率的なトレーニングだ。 最新版となる本書では、対象の種目は拡充しつつ、プログラムは応用しやすくアップデート。VDOTによるペース設定を細かく説明したほか、「RunSMART プロジェクト」によって得られた新たな知見、練習メニューも、随所に追加した。 PartI フォーミュラを理解する 第 1 章 ランニングの成功を決める要素 第 2 章 トレーニングの原理とテクニックのポイント 第 3 章 生理学的能力のプロフィールとトレーニングのプロフィール 第 4 章 トレーニングのタイプと強度 第 5 章 VDOT 第 6 章 環境に応じたトレーニング ・ 高地トレーニング 第 7 章 トレッドミルトレーニング 第 8 章 体力向上のトレーニング 第 9 章 休養と補助的トレーニング PartII フォーミュラを応用する 第 10 章 1シーズンの構築 第 11 章 800mのトレーニング 第 12 章 1,500mから2マイルまでのトレーニング 第 13 章 5kmと10kmのトレーニング 第 14 章 クロスカントリーのトレーニング 第 15 章 15kmから30kmまでのトレーニング 第 16 章 マラソンのトレーニング 第 17 章 ウルトラトレイルのトレーニング 第 18 章 トライアスロンのトレーニング Appendix タイムとペースの換算表 Appendix タイム一覧 INDEX(索引)

2,420円

ダニエルズのランニング・フォーミュラ　第4版…

J-1リーグの人気チーム「FC東京」とarのコラボBOOKが発売！ 実力のある若手選手たちが登場し、自然体な魅力を感じられるカジュアルコーデと、バッチリキメたコーデの2パターンを着こなします。 サッカー遍歴を根掘り葉掘りした「サッカー履歴書」や、ここでしか見られない、きゅん炸裂のインタビューもたっぷり収録！ 選手たちの ・グラウンドから出た素の姿 ・まるでデート?な照れショット ・選手同士のわちゃわちゃな姿 ・今の選手を作り上げたサッカー秘話 ・ファンへのメッセージ ………そんな arコラボだけのスペシャルコンテンツが盛りだくさん！ ぜひお見逃しなく！

1,999円

TOKYO GUYS

1982年に発売された『おれ、紆球曲球』（日之出出版 累計45万部）が、大幅アップデートされて昭和100年の節目の年に再臨。日本プロ野球界のご意見番、エモやんこと江本孟紀氏が令和のプロ野球界に物申す！　努力と根性の昭和野球の良さと痛快さを再認識すべしと、レジェンド監督＆選手たちの逸話を交えて熱弁。「ケア」と称して選手を甘やかす傾向にある令和プロ野球のあり方、考え方に一石を投じます。そのほか、南海ホークス時代からはじまる野村克也監督との公私に渡るエピソードなど、現役時代から続くレジェンドたちとの交友録もふんだんに盛り込んだ、自身「人生の集大成」と意気込む一冊です。 第1章　私はこれで阪神を辞めました 第2章　私にとっての阪神タイガース 第3章　「しごきの文化」はどう変えていくべきか 第4章　変わりゆく野球界の常識の中で、変えるべきこと、変えなくていいこと 第5章　ノムさんと50年間続いた、複雑怪奇な人間関係 第6章　長嶋茂雄さんは永遠のヒーロー 第7章　思い出深い大御所の野球人たち 第8章　江本流・令和のプロ野球を10倍楽しく見る方法 おわりに

1,760円

昭和な野球がオモロい！…

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