夏の甲子園出場全国最多の北海高校を、26年間に渡って率いる指揮官が悟った、地方大会と甲子園における戦い方の違いとは？

1,925円

北の名門・北海が掲げる　勝負至上主義…

理論を知り、効果的なトレーニングでよいストレートを投げる！ 第1章　ストレートとは？ 第2章　よいストレートを投げる投球の関係 第3章　コンデションと投球の関係 第4章　ワンランク上のストレートを投げる土台を作る

1,210円

野球脳を鍛える！打者を打ち取る ストレートの秘密…

100人以上の選手、監督、関係者らの証言を元に、岡山の高校野球「あの日、あの時」を再現！ 伝統校、名門校だけでなく、県立普通科の躍進、悲運の県北チーム、急成長の新興私学など勝ち負けを超えたドラマにあふれる。 かつての、そしてこれからの球児たちに贈る〈高校野球狂〉からのエール 昭和、平成、令和と時代とともに岡山の高校野球は変化し、それぞれの時代に語り継がれるドラマがあった。 40年以上にわたりテレビ報道記者の立場で岡山県の高校野球を追いかけていた著者は、選手や監督、関係者を訪ね、話を聞き、宝石のように輝く一つひとつのエピソードを紡いでいった。 あの日、あの時、あの一球を、共に振り返る渾身の一冊。 はじめに 1名門の誇りと今 歴戦の雄　ドラマ多き名門　倉敷工業 マナーと努力の選抜制覇　その戦歴　岡山東商業 ブルーの魂　攻撃野球の先駆け　　　岡山南高校 守りの美学とその物語　　　倉敷商業 筆記体が残した名勝負　　　　玉島商業 甲子園出場と豪打の伝説　　水島工業 2私学の雄の輝き 岡山最古の野球部　名門　激闘史　　　関西 夏の甲子園　唯一の決勝進出　岡山理大付属 ユニフォームよ　井原の活力となれ　興譲館 　 3私学　新勢力の台頭 最速の甲子園から強豪に　創志学園 躍進する学校と野球部　　　岡山学芸館 アフリカにつながる赤い旋風　　おかやま山陽 4名勝負　普通科校の奮闘と無念 幾たびもの大安寺旋風　　岡山大安寺 サラリーマン監督の奮闘とその時代　　岡山朝日 二中の誇りと伝説の右腕　岡山操山 遠い記憶　無念の決勝敗退　　西大寺 野球どころが見せた　普通科校の意地　玉野 5県立新設校の輝き 大活躍と一期生のユニフォーム　　岡山城東 初の甲子園　そして紫の栄光　玉野光南 くせ者チーム誕生　大物食い軍団　岡山芳泉 6県北からの挑戦 県北の名門　伝統とB‘z世代の活躍　津山 悲運のユニフォームから56年　津山商業 県北から甲子園を目指した青年監督　　　津山工業 名投手を生み出した県北の輝き　勝山 7書き残したい二つの高校の物語 千鳥を生んだ野球部　忘れざる試合　笠岡商業 9人で臨んだ最後の夏　琴浦 8番外編　岡山高校野球三国志 岡山監督たちの三国志 岡山高校野球風雲録　年表

1,980円

昭和・平成・令和 岡山県高校野球風雲録…

全ての人は何かしらの可能性を持っている。 一流は無理でも「超二流」にはなれるーー 野球評論家、野村克也の真骨頂、「超二流」論！ 人は誰しも「強み」や「一芸」を持っている。その“才能”を眠らせたままにすることなく解放させることができた「超二流」は、時に天才、一流にさえも勝つことができる。まだ見ぬ潜在能力を秘めた“凡人”だからこそ発揮できる最強の「洞察力」とは。ノムさんの原点、「選択と集中」の極意！ ・内容（目次より抜粋） 指導者の道に進む教え子たち 南海、ヤクルト、阪神、楽天という二流の集団 超二流という一流の脇役 宮本慎也の右打ち コンバートこそ超二流になるチャンス 飯田哲也のコンバート 谷繁と古田の違い コミュニケーション能力は二流だっていい 自己評価は甘い、他人の評価は正しい 超一流・落合と天才・長嶋のタイプ 「準備」の一流になればいい 「結果至上主義」が好きではない 本番で何もしないのがいいリーダーの条件 「教えないコーチが名コーチ」 性格の「適材適所」を見極める ・著者紹介 野村克也　のむら・かつや 1935年京都府生まれ。京都府立峰山高校卒業。1954年、テスト生として南海ホークス（現福岡ソフトバンクホークス）に入団。3年目でレギュラーに定着すると、以降、球界を代表する捕手として活躍。1970年からは選手兼任監督となり、その後、選手としてロッテオリオンズ（現千葉ロッテマリーンズ）、西武ライオンズに移籍。1980年に45歳で現役を引退、野球評論家となる。27年間の現役生活では、1965年に戦後初の三冠王になったのをはじめ、MVP5回、本塁打王9回、打点王7回、首位打者1回、ベストナイン19回、ダイヤモンドグラブ賞1回などのタイトルを多数獲得した。1990年にはヤクルトスワローズの監督に就任し、1998年までの在任期間中に、4度のリーグ優勝、3度の日本一に導く。1999年から2001年まで阪神タイガースの監督、2002年から2005年まで社会人野球シダックスの監督兼GM、2006年から2009年まで東北楽天ゴールデンイーグルスの監督を歴任。楽天ではチームを初のクライマックスシリーズ出場に導く。2010年に再び野球評論家となり、現在、多方面で活躍中。著書に『野村ノート』『野村の遺言』『野村克也 野球論集成』など多数。

968円

超二流

「太ももが細くなってきた」「スーツ姿がきまらない」「なんだか身体が小さくなったような……」。50代になると、筋肉は急に減り始めます。引き返せなくなる前に、効果的な運動で将来のための“貯筋”が必要です。忙しくてトレーニングの時間がないという人でも腕立て、腹筋、スクワットの「BIG3」を1日5分するだけでOK。また、これまで何度も挫折してきた人でも続けられる方法、考え方を紹介。筋トレですべての生活習慣病を遠ざけ、気持ちと身体を整えましょう。

1,100円

50代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ…

巨人、西武の投手として19年の現役生活を終え、2022年に引退した内海哲也。 「自称・普通の投手」を支え続けたのは「球は遅いけど本格派」だという矜持だった。 2003年の入団後、圧倒的努力で巨人のエースに上り詰め、 金田正一、鈴木啓示、山本昌……レジェンド左腕に並ぶ連続最多勝の偉業を達成。 6度のリーグ優勝、2度の日本一、09年のWBCでは世界一も経験するなど順調すぎるキャリアを重ねたが、 まさかの人的補償で西武へ移籍。失意の中、ある先輩から掛けられた言葉が内海を奮い立たせていた。 内海は何を想い、マウンドに挑み続けたのか。今初めて明かされる。 【目次】 プロローグ 第1章　努力する才能を身につけた高校時代 第2章　人生を変えたボール 第3章　巨人のエースになりたかった 第4章　新天地・西武で芽生えた思い 第5章　プロ野球人生で大きな影響を受けた人たち 第6章　普通の選手が成功するための考え方 エピローグ プロローグ 第1章　努力する才能を身につけた高校時代 第2章　人生を変えたボール 第3章　巨人のエースになりたかった 第4章　新天地・西武で芽生えた思い 第5章　プロ野球人生で大きな影響を受けた人たち 第6章　普通の選手が成功するための考え方 エピローグ

1,760円

プライド 史上4人目、連続最多勝左腕のマウンド人生…

★ オフシーズン、ゲレンデ外でも実力を伸ばせる! ★ 体を思い通りに コントロール。 ★ 正しい感覚を養う。 ★ 技術の基盤を完成させる。 ★ 滑りのレベルアップに直結する 『効果的なトレーニング』を厳選! ! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 本書は、すべてのスキーヤーに向けて書いた オフトレーニングのハウツー本である。 そのトレーニングは往々にして 単調で辛いものである。 しかし環境によっては楽しく行うことができる。 「環境」に含まれるものでは仲間が最重要である。 一人より二人が良い。 二人より四人が良い。 仲間がいると、数の数え合いもできるし、 パートナーに回数を決めてもらうのも悪くない。 タイムの計りっこもできる。 自分で数えてると、どうしても数が重くなるが、 パートナーが数えてくれると、何故か頑張れる。 「場所」も大切である。 毎日同じところで同じ内容を繰り返すのが トレーニングだとも言えるが、 天気の良い日は芝生を求め、 天気の良くない日は近くのトレーニング施設を利用する。 時には足を伸ばして 山へ行って軽く走ってみるのも良い。 そして、トレーニングはあくまでも 何かの目標があって行うものなので、 日々データを残すのも大切だ。 ノートにつけたり、 スマートフォンに記録を残したりするのも楽しい。 三日坊主でもいい。三日できたら上等。 一日休んで、また三日。 そうしているうちに、 ちょっと苦しいくらいの負荷のトレーニングが 楽しくなってくる。 そうしたらしめたもんや。 さあ、ポケットに小銭突っ込んで、 ジョギングがてらトレーニングノートを 買いに行こうではないか。 久慈 直子 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆INTRODUCTION 本書ではオフトレの目的を「3つの柱」と 位置づけています。 もちろんスキーが上手になることが最終的な目標ですが、 そのためにはそれぞれのトレーニングメニューの 目的を理解し、実施することが大切です。 全6項目 ☆PART1 ラントレーニング スキーでもっとも必要になる、 瞬発系と持久系の中間の能力を鍛えます。 全8項目 ☆PART2 コンディショニングトレーニング 動ける身体とケガをしにくい身体の土台となる 「関節の可動域アップ」「筋肉の柔軟性アップ」が 目的です。 全10項目 ☆PART3 インライントレーニング インラインではスキーと同様に、 斜面を捕まえて力を伝えていく動きが必要になるため、 技術向上に直結します。 また内脚の使い方や両足の同調といった技術も レベルアップできます。 全13項目 ☆ PART4 柔軟&体幹トレーニング 正確で素早いスキーに必要になる股関節と体幹。 ここからは股関節の柔軟性を増やすメニューと 体幹を鍛えるトレーニングを紹介します。 全11項目

1,793円

スキー オフトレ実践バイブル すぐに取り組めるフィジカル…

1,400円

横浜DeNAベイスターズオフィシャルイヤーマガジン（20…

ブルセラブームを契機に批判を受け、1990年代以降に学校現場から姿を消したブルマーは、なぜ60年代に一気に広がり、30年間も定着・継続したのか。資料探索や学校体育団体・企業への聞き取り調査から、普及のプロセスと戦後日本の女性観の変容を明らかにする。 はじめに 第1章　ブルマーの謎と来歴 　1　ブルマーの謎 　2　ブルマーの日本への導入と変容 第2章　密着型ブルマーの普及と風説 　1　密着型ブルマーの普及速度 　2　普及と消滅に関する諸説とその検討 第3章　中体連とブルマー 　1　暗中模索 　2　推薦と協力金 　3　中学校体育連盟 第4章　全国中体連の設立と変貌 　1　都道府県中体連の設立 　2　文部省のやり方 　3　スポーツ大日本派 　4　敗戦後の期待と落胆 　5　全国中体連の誕生 　6　オリンピックの東京開催決定 　7　すべてはオリンピックのために 　8　東京大会の屈辱 第5章　密着型ブルマーの普及過程 　1　奇策 　2　営業努力と信頼関係 第6章　密着型ブルマー受容の文化的素地 　1　女子身体観の変容 　2　スカートの下のブルマー 第7章　密着型ブルマーの消滅過程 　1　性的シンボルとしてのブルマー 　2　セクハラ概念の浸透 　3　代替物の発見 第8章　ブルマーの時代 　1　三十年間への疑問 　2　シンガポール日本人学校のブルマー強制問題再考 　3　純潔教育の心情 　4　「女子学生亡国論」の心情 　5　道徳としてのブルマー 参考文献一覧 あとがき

2,200円

ブルマーの謎

1950年の2リーグ制発足からコロナ禍まで──日本プロ野球の70年にも及ぶ歴史をまとめた大事典！　年代別、チーム別、キーワード別にまとめ、オール世代・マニア・にわかファンも楽しめる新たなプロ野球史観を提案します。

1,870円

プロ野球ヒストリー大事典…

メディアはどのように野球を捉え、描き、野球そのものに迫ってきたのか。雑誌やテレビ中継、ゲーム、マンガ、SNSを検証して、メディア間の相互関係を分析する。スポーツを捉えようとするメディアの試行錯誤や多様性、ダイナミズムに迫る野球視覚文化論。 序　章　「野球観ようぜ」 第1章　雑誌で野球選手はどのように表されたのかーー雑誌「野球界」の写真とイラストを中心に 　1　視覚文化として語られない野球 　2　雑誌「野球界」の概要 　3　「野球界」に掲載されていた野球写真 　4　野球写真の技術論 　5　「野球界」のイラストの特徴と解釈 　6　雑誌「野球界」での選手の表象とファンの要望 第2章　野球中継でのカメラアングルの変遷とその影響 　1　メディアスポーツからみた野球中継の重要性 　2　野球中継に関する研究動向とその重要性 　3　テレビ中継のカメラアングルの変遷ーーバックネット裏からセンターカメラへ 　4　センターカメラからの映像が及ぼした影響 　5　新技術によって変化しつづける野球中継 第3章　野球中継の言語分析ーー実況、解説、一般視聴者のピッチングフォーム批評からみえるもの 　1　スポーツ中継の言語分析の重要性 　2　なぜピッチングフォームなのか、なぜ高校野球なのか 　3　テレビ中継のピッチングフォーム批評と一般視聴者のコメント 　4　ピッチングフォームの言語表現の分類と解釈ーー「オーソドックス」と「変則性」の集合としての「独特」 　5　ピッチングフォームの「躍動感」と「ダイナミック」 　6　ピッチングフォームの「きれいさ」と「かっこよさ」 　7　ピッチングフォーム批評から考えるメディアと視聴者の関係性 第4章　野球のデジタルゲームの展開と構造 　1　なぜ野球ゲームをプレーするのか 　2　初期野球ゲームの変遷 　3　野球ゲームのストーリー 　4　野球ゲームの選手の個人性ーー『ファミスタ』から『パワプロ』へ 　5　野球ゲームの画面構成と野球中継との相互作用 　6　野球ゲームの独自性 第5章　野球漫画のなかの他メディアと実在選手ーー『巨人の星』と『ドカベン プロ野球編』を中心に 　1　野球漫画の先行研究とその問題点 　2　『巨人の星』とスター選手 　3　『ドカベン プロ野球編』での実在選手 　4　メディアとしての野球漫画とリアリティー 第6章　メディアによって展開される「野球」 　1　野球選手のキャラクター化 　2　メディアを通して野球を観るということ 　3　展開される野球世界 　4　メディアで展開される野球 参考文献一覧 初出一覧 あとがき

2,640円

野球のメディア論

「ファイターズの若手育成に使った渋沢栄一の人生訓」「強い人材と組織作り」に一番大切なのは、『論語と算盤』の教えだー。本書はそのエッセンスを、自らの経験を通して解説した一冊である。

1,430円

育てる力

一九六〇〜七〇年代にかけてＮＣＡＡ全米大学バスケットボール選手権大会で全盛を誇ったＵＣＬＡ（カリフォルニア大学ロサンゼルス校）の名将ジョン・ウドゥン。指導の一貫性、系統性を説いた彼のコーチング・フィロソフィーは、今も輝きを失わず、全米の指導者の間に受け継がれている。本書は「成功のピラミッド」に代表されるコーチング・フィロソフィー、および全盛期のＵＣＬＡにおける指導実践を集大成したものである。

4,180円

UCLAバスケットボール

日本柔道を牽引する東海大学男子柔道部　その強さの秘訣とは？ 東海大学男子柔道部は、現役学生を含め、現在、多数の強化指定選手を輩出しています。 中でもA強化、B強化に指定されている選手数は圧倒的で、もちろん人数だけでなく、元、現役を含めた多くの世界チャンピオンをも輩出する、日本を代表するトップチームとなりました。 その中心にいるのが東海大学男子柔道部監督の上水健一朗氏。 輝かしい指導実績に加え、自らが提唱する6区画理論では、複数の著書もあり、その手腕には定評があります。 本書では、上水氏の考える柔道とその指導法、試合に勝つための具体的な練習方法などを紹介しながら、強い選手を作り上げるために必要な考え方や技術の磨き方などを解説していきます。 ただし、よくある『投げ方・技』の解説はありません。 優位に進めるための組手争いと、試合でのさまざまな状況に応じた技をかけるまでの試合運びや、負けない柔道の作り方に言及しています。 また、巻頭では上水氏が指導し、リオデジャネイロオリンピックの女子70kg級で金メダリストに輝いた田知本遥氏が、上水氏の指導と他との相違点、優れた点を実体験を交えながら語る、上水氏との対談を掲載。 ■目次 複雑進化への挑戦 対談　強い選手を育成するために 1章　6区画理論の基礎知識と自己分析 2章　シチュエーションへの準備 3章　シチュエーションメソッド　組手争いの場面を切り取る 4章　シチュエーションメソッド　立技からもつれた場面を切り取る 5章　シチュエーションメソッド　試合場所・展開別の場面を切り取る ***************************************** 複雑進化への挑戦 対談　強い選手を育成するために 1章　6区画理論の基礎知識と自己分析 2章　シチュエーションへの準備 3章　シチュエーションメソッド　組手争いの場面を切り取る 4章　シチュエーションメソッド　立技からもつれた場面を切り取る 5章　シチュエーションメソッド　試合場所・展開別の場面を切り取る

1,980円

東海大流 柔道勝利のメソッド…

★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで 最高のパフォーマンスを発揮する! ★ 競技に必要な基礎~発展トレ ★ 特異的な動きのためのトレーニング ★ 試合に向けたコンディショニング ◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆ 近年、日本バドミントンのレベルが 世界的にも高くなっている。 男子の桃田選手が世界ランキング(2019 年1 月現在)1 位、 女子の山口選手が同ランキング3 位、 奥原選手が4 位。 女子ダブルスも同ランキングで5 位以内に 3 組の選手がランクインしている。 日本代表のレベルが向上した理由は、 大きく分けて3 つ。 一つ目は、代表強化チームスタッフのレベルが上がったこと。 経験のある指導者が数多く加入することで、 世界水準で考えられるようになった。 二つ目は、ナショナルトレーニングセンター(NTC)が 開設されたこと。 NTCができたことで 国内のトップ選手たちが一ヶ所に集まり、 一緒にトレーニングできる機会が増え、 効率的に高いレベルの練習が行えるようになった。 三つ目は、日本バドミントン協会のアクションプランが示され、 新しい指導者養成制度がはじまったことである。 JOC ゴールドプランの構成を踏まえ、 指導者養成及びナショナルチームの強化とジュニアの育成が、 三位一体で進められることになった。 このことにより、全国どこからでも 優秀な選手が輩出される仕組みができ、 その結果バドミントン界のすそ野が広がっていった。 現在のバドミントン選手の飛躍は、 バドミントン界に携わる多くの人々の 協力と研鑽によるものである。 私自身、指導者として 今後のさらなる国際競技力の向上や競技発展のために 尽力していきたい。 筑波大学バドミントン部総監督 吹田 真士 ◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆ この本では、バドミントンに取り組む選手が 上達するための練習法やノウハウを解説している。 各トレーニングには、テーマや目的があるので、 自分のプレースタイルや課題などを 理解した上で取り組もう。 各ページにある「POINT」に対して、 写真解説を見ながら動作をマスターしていく。 トレーニングを実践していくことで、 基本的な技術はもちろん、 試合で使うテクニックを身につけることができる。 最初から読み進めることが理想だが、 「ここが気になる」「どうしてもマスターしたい」 という項目があれば、 そこだけをピックアップすることも可能。 得意なプレーを伸ばす・ 弱点を克服するなど目的にあわせて 課題をクリアしていこう。

1,848円

バドミントン 勝利につながる「体づくり」 競技力向上トレ…

1,980円

弓道増補版

令和、甲子園最多勝！ 甲子園の直近3大会で、 準優勝一度、ベスト4二度。 チームがひとつになることで、 令和以降、甲子園最多勝利を誇る近江の、 選手主導型チーム育成論！ 著者は、以下のように述べています。 高校野球の指導に携わって40年。近年感じるのは、選手が主体的に考えて野球や日々の練習に取り組むことの重要性だ。「自分は甲子園で、こういう野球がしたい」「それをみんなに浸透させるんだ」という強い意志を持った選手が集団を引っ張っている時のチームは強い。 そんな精神的支柱のような存在が近江にはかつて何人かいて、それがチームとしての歴史を作り、100回大会以降の甲子園での好結果へとつながっているように思う。 チームを強くする上で、野球の技術、体力のレベルアップは必須であるが、それと同じくらい、いやそれ以上に選手各々の人間性を磨き、チームの一体感を高めていくことが重要だといえよう。指導者としての経験を積めば積むほど、私はその思いを強くしているーー本文より ■目次 第1章　近江はいかにして常勝軍団となったのか みなさんの記憶に残るような試合をしよう〜智辯和歌山戦から学んだこと〜／ 大阪桐蔭に勝った2021年の夏〜弱かったチームが甲子園でベスト4進出〜ほか 第2章　生い立ちと今、監督兼副校長として 高校の2年半で監督が3人交代〜大人の都合で選手たちが振り回されることがあってはならない〜　／副校長という大役を務めつつ、監督の務めも果たす　ほか 第3章　チームを一体化するための多賀流指導論 子どもと大人が一体となったチーム作り〜最後の夏はその総合力が試される〜／「気配り、目配り、心配り」の重要性〜野球部の宝は社会に出ても宝となる〜ほか 第4章　好投手の条件〜真のエースとは〜 好投手の条件〜好不調の波を小さくする投げ方〜／継投策を用いるなら、最終回はエースに任せたい〜絶対的エース・山田の優れていたポイント〜ほか 第5章　一体となるための近江の練習と戦術 好球必打の神髄〜球種ではなく、高さでボールを待つ〜／強豪校との練習試合は学びの宝庫　ほか 第6章　滋賀県勢初の全国制覇を目指して 滋賀県勢初の全国制覇を成し遂げるために〜「4本の柱」が揃えば日本一になれる〜／大阪桐蔭に勝つ方法　ほか

1,760円

一体感で勝つ

運動ギライの人にこそおすすめ。布団の上からはじめる、腹筋以前のトレーニング。

1,320円

力尽き筋トレ

ここ15年ほどの間に、レジスタンストレーニングの効果の仕組みを、 分子レベルまで立ち入って解明するための実験系や方法論が著しく進歩してきました。 さらに、これらを用いて、特定のトレーニングプログラムに効果があるかを即時に調べたり、 より効果的なプログラムを開発したりすることが可能となってきています。 本書では、レジスタンストレーニングのプログラムを理解するために必要な 生理学的基礎を解説するとともに、トレーニングの現場で発生する さまざまな疑問の解消につながる先端的研究の成果について紹介していきます。（本書より） トレーニング効果をどのように測り、比較し、予想するか？　 強度、量、頻度を変えることで、効果はどのように変わるのか？ 最先端の研究成果をもとに、筋力トレーニングをめぐる疑問に答える トレーニング愛好者、必読の書！ chapter0　まず「標準プログラム」から考えよう：その生理学的根拠とエビデンス chapter1　トレーニング効果をどうやって測り比較し予測するか chapter2　負荷強度と筋肥大効果の関係を再考する1 chapter3　負荷強度と筋肥大効果の関係を再考する2 chapter4　加圧トレーニングとスロートレーニングの動物モデル chapter5　トレーニング容量と筋肥大効果：何セット行うのがベストか？ chapter6　セット間休息時間の問題：長い方がよいのか短い方がよいのか？ chapter7　最適なトレーニング頻度：毎日行ってはいけないのか？ chapter8　長期プログラムへのヒント： 1筋再生系と「筋メモリー」 chapter9　長期プログラムへのヒント：2「筋メモリー」をピリオダイゼーションに応用する chapter10　トレーニングによる筋肥大に関わる新規メカニズム：1リボソームの増加と遺伝子のエピジェネティック修飾 chapter11　トレーニングによる筋肥大に関わる新規メカニズム：2リボソームの増加をピリオダイゼーションに応用する chapter12　数理モデルを用いたトレーニング効果のシミュレーション final chapter　筋タンパク質代謝の観点でみたレジスタンストレーニングプログラム

2,200円

筋生理学で読みとくトレーニングの科学…

目からウロコのランニング論で一大旋風を巻き起こしたみやすのんきメソッド再び！楽で速い登山の歩き方、仰天トレイルランニング法を徹底解説！平坦な街中のマラソンから離れ、過酷な山岳レースに挑んだ５４歳シーズンの全貌！

1,650円

サブスリー漫画家激走山へ！…

1,760円

落合博満 アドバイス

1,760円

現代スポーツ評論（47）…

東海大学付属仰星高校を全国高校大会（花園）常連の強豪校へと育て上げ、現在は東海大学付属高等学校学園ラグビーコーディネーター、東海大学付属相模高等学校・中等部ラグビー部総監督を務める著者が、現代ラグビーの重要なテーマのひとつである「キック」を取り上げ、数々の戦術をマルチアングルな３Ｄ図解で徹底解説。戦術の理解とバリエーションの拡大に適した、プレーヤー、コーチ必携の一冊だ。

1,980円

ラグビーの戦い方

日本野球機構の公式記録員として34年。一軍公式戦で現役最多となる1395試合のスコアを記した山本勉が、プロ野球の舞台となった後、時代とともに彼方へ消えた55球場を訪ねます。現役時代そこで活躍した選手のほか、審判や関係者、実際に試合を見た観客の声を収録。野球ファンの郷愁をくすぐるとともに、プロ野球史を振り返る貴重な記録にもなっています。 　後半には「記録員コラム」と題して、記録員ならではの視点でプロ野球を分析。二リーグに分立した1950年に、1シーズンだけセ・リーグに存在した「幻の球団」西日本パイレーツにも焦点を当てています。 ・両翼78メートル 本塁打を量産したプロ野球のメッカ【後楽園スタヂアム】 ・工場の敷地内で開催された広島県初のプロ野球【福山三菱電機球場】 ・5球団がキャンプを張った野球王国・愛媛の聖地【松山市営球場】 ・跡地に立つ中学校からノーヒッターが誕生【中津市営球場】 ・紅顔の美少年・大田垣喜夫 母校で凱旋登板【尾道西高校グラウンド】 ・西鉄黄金時代の「野武士軍団」が躍動した舞台【平和台野球場】 ・フィギュアの聖地に刻まれた「フィールド・オブ・ドリームス」【大須球場】 ・完全試合男・藤本英雄（巨人）悲願の200勝達成【和歌山県営球場】 ・水原VS三原 宿命のライバルが対峙した北の大地【苫小牧市営球場】 ・昭和の時代に勇者たちが駆けた舞台【阪急西宮スタジアム】 ・フォークボールの神様・杉下茂 神様の前でセ初の投手満塁弾【祐徳国際グラウンド】 ・高度経済成長期の下町を明るく照らした「光の球場」【東京スタジアム】 ・東北初 外国人名を冠にした野球場【大三沢リッドルスタジアム】 ・球都桐生で迎えた 戦後プロ野球の夜明け【桐生新川球場】

1,980円

球跡巡り

【内容紹介】 ◎序章　どんな夫婦にも、それぞれ悩みと秘密がある？？ ◎第1章　最新版「枕ストレッチ」 ・テレビをみながらゴロ寝ストレッチ ・挟むだけ！ 枕ストレッチ ・壁と腰で挟んで反り腰改善 ・ひざに挟んで倒せば美脚に ・足に挟んだ枕を引っ張る ・もも裏に挟んで足を上げ下げ ◎第2章　日常の中でできるズボラストレッチ ・お腹凹ませストレッチ（ドローイン） ・子どもをあやしながらストレッチ ・だっこしながらおしりストレッチ ・ゴミ捨てついでに二の腕ストレッチ ・表情ほぐれる小顔ストレッチ

1,650円

ズボラの神が嫁にストレッチを教えたらスリムレベル99にな…

著者の篠塚プロは、福岡市で「桜美ゴルフハウス」を主宰。福岡大学の大石迪夫（おおいしみちお）教授と作り上げた「OSゴルフ理論」は、10フィンガーで握り、腕や腰はねじらない……。ゴルフの既成概念にとらわれない新機軸の理論である。これを学んだ時松隆光プロが2016年にツアー初優勝、2017年にも1勝して賞金ランク11位に。2018年も好調を維持し、理論の確かさを証明した。本書でその全貌を公開する。週刊ゴルフダイジェストで「みんなの桜美式」を連載中。2018レッスン・オブ・ザ・イヤー受賞。

1,100円

10本で握るテンフィンガースウィング…

季節や行事に合わせて12カ月を楽しむ、あそびの提案本。木の実を使った飾り作り、新聞紙での工作、手作りの夏祭り、宝探しゲーム、行事食のレシピなど楽しい工夫が満載！　子どもとの大切な時間におすすめの一冊。

1,430円

子どもの季節あそび　12か月が楽しい！…

身体の使い方、パス、レシーブ、アタック、ブロック…ビギナーからトップ選手まで実践できる基礎・基本を徹底的に鍛える練習法！

1,650円

バレーボール基本を極めるドリル…

現役プロ野球選手が振り返る、好評シリーズの第3弾。今回は特別版としてWBCで日本中を歓喜に包み込んだ侍ジャパン7戦士が登場！ 知られざる高校時代の秘話を本人が明かし、また当時の恩師や関係者の声も交えながらお届けする。普遍的なテーマである「高校野球とは何か？」への答えをはじめ、7選手が駆け抜けた青春時代の物語を丹念に紡ぐ。 STORY1　源田壮亮［大分商高─愛知学院大─トヨタ自動車─西武］ STORY2　近藤健介［横浜高─日本ハム─ソフトバンク］ STORY3　牧　秀悟［松本第一高─中大─DeNA］ STORY4　戸郷翔征［聖心ウルスラ学園高─巨人］ STORY5　高橋宏斗［中京大中京高─中日］ STORY6　中村悠平［福井商高─ヤクルト］ STORY7　松井裕樹［桐光学園高─楽天］

1,870円

侍ジャパン戦士の青春ストーリー…

南海、ヤクルト、阪神、楽天等数々の球団で選手、監督として実績を築き、田中将大をはじめ数々の名選手を育てた著者。勝負と人間の機微を熟知した野村が、正しい努力とまちがった努力の違いを語る。

880円

なぜか結果を出す人の理由…

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