温活とは、体を温めて、体温を上げる活動を指します。現代の日本人の体温は、70年前に比べて約1度も下がっています。体温が上がると、代謝が良くなり、痩せやすくなったり、美肌になったり、免疫力が上がったります。また、「冷え」が原因の肩こり、腰痛、便秘、生理痛が改善。自律神経も整い、前向きになれます。 本書では、365日分の温活テクニックをまとめました。食事や運動、ファッション、入浴など、自分に合ったものを日常生活に取り入れて、不調を改善しましょう。

1,980円

カラダを温めて冷えをとる！ 温活365日…

「お医者さんが薦める免疫力をあげるレシピ」や 「痩せる朝ごはん」で人気の大塚亮医師が第5弾の著書となる 減塩レシピを発刊しました。 美味しく手軽に減塩！ 現役医師が教える減塩のコツを活かせば、誰でも簡単に美味しく減塩できます。 主菜や副菜、汁ものからご飯ものまで完全網羅だから毎日しっかり活用。 いまや国民病といわれている「高血圧」。日本人の主な原因は、がん、心臓病、脳卒中ですが、このうち心臓病と脳卒中は、高血圧が主な原因のひとつ。日本の高血圧患者数は、約4000万人といわれています。 高血圧は自覚症状がほとんどないまま病気が進行することが多いため、サイレントキラーと呼ばれるおそろしい病気。早期発見、早期治療を行うことが、とても重要になります。 こんな方におすすめ ・毎食、みそ汁を食べる ・麺類を食べたときは汁も飲む ・漬物をよく食べる ・つい味つけを濃くしてしまう ・味を確かめる前にしょうゆやソースをかける ・外食が多い ・市販の弁当や惣菜をよく購入する ・和食を食べる機会が多い ・加工食品（練り物や佃煮など）をよく食べる ・飲酒の習慣がある 美味しく手軽に減塩生活を始めましょう。

1,320円

お医者さんが薦めるおいしい減塩レシピ…

看護師・ＰＴ・ＯＴ・ＳＴ向け。

3,960円

実践！離床完全マニュアル（2）…

抗がん剤治療の一択でいいのか？　自らを実験台に、新たな療法を模索する。緩和ケアの第一人者が大腸がんを宣告された。抗がん剤治療を始めるが副作用が激しく、進行も止まらない。標準治療をいったん止め、高額な治療ではない方法を探すこと2年。自ら実験台となり、既存の療法を組み合わせ、可能な限り苦しくなく、大きく悪化もしない方法にたどりついた。がんとの共存をめざす医師による新提案。

1,650円

ステージ4の緩和ケア医が実践する がんを悪化させない試み…

「ニュートン超図解新書」シリーズは，はじめて学ぶ中高生にとって最強の入門書です。「やさしく親しみやすいイラスト」「簡潔な文章」にくわえて，「コラム」や「4コマ漫画」，「かわいいキャラクター」など，“最強に面白い”要素が満載。すべての漢字にふりがなを振っているため，専門用語も迷わず，すらすら読めます。 シリーズ第51弾は『ストレス』です。ストレスとは，心や体に負担がかかることで，イライラしたり，気分が落ち込んだりする状態のことです。生活環境や人間関係，家族の悩みなど，身の回りのさまざまなできごとが原因でストレスを感じることがあります。 厚生労働省が発表した2025年の調査によると，2023年には精神的な病気を抱える人が約576万人もいて，そのうち半分近くがうつ病などの気分障害やストレス関連の病気だったそうです。ストレスが大きくなると，糖尿病や心筋梗塞，うつ病などの病気にかかるリスクが高まり，時には命にかかわることもあります。 本書は，ストレスがどうして起こるのか，そして心と体にどんな影響を与えるのか，脳科学や心理学の視点から，わかりやすく解説した1冊です。最新の研究をもとに，ストレスを理解し，ストレスとうまくつきあうための方法もたくさん紹介しています。どうぞご覧ください。

1,320円

ニュートン超図解新書　最強にわかる　ストレス…

脂肪肝の原因は揚げ物ではなく“糖”！ 日本人の3人に1人は脂肪肝 人体に欠かせぬ臓器は多いが、なかでも肝臓は代謝、免疫、解毒など何百もの仕事をこなす超重要臓器だ。ところが日本人の3人に1人は肝臓に脂肪がたまった「脂肪肝」になっている。その“主犯”は、じつは甘い飲み物だった！　液状の糖は肝臓に脂肪を猛スピードで蓄積させ、放置すれば「死」に至ることもーー。だが本書のメソッドなら3か月で改善できる。生体肝移植のプロフェッショナルが最新研究と現場での知見をもとに、肝臓から確実に脂肪を落とす方法を伝授。元気な肝臓を取り戻せるチャンスは今しかない

1,056円

甘い飲み物が肝臓を殺す…

基礎理論から漢方・生薬・治療方法までこの一冊ですべてわかる！

1,540円

最新カラー図解東洋医学基本としくみ…

入れ歯のスペシャリストの四半世紀 のノウハウが集結した1冊が登場！ その入れ歯、本当にあなたに合っていますか？ ーー「噛めない」「痛い」「外れる」とあきらめる前に！ 本書では、入れ歯専門の歯科技工所として約四半世紀にわたり、義歯 製作に向き合ってきた著者が、「なぜ入れ歯のトラブルは起こるのか」 「本当に合う入れ歯には何が必要なのか」を患者さんの声、製作工程、 歯科医師との連携、成功事例を通じて、わかりやすく解説します。 「もう入れ歯はこんなもの」とあきらめる前に。 あなた基準の入れ歯で、人生をもう一度、豊かにするための1冊です。 はじめに 第 1 章 こんなはずじゃなかった ーー入れ歯で苦しむ人々のリアル 第 2 章 なぜ、入れ歯のトラブルがあとを絶たないのか ーー「こんなものだ」とあきらめているあなたへ 第 3 章 入れ歯づくりの進化 ーー「噛める入れ歯」はどう生まれたのか 第 4 章 入れ歯製作の流れとポイント ーー「あなた基準の入れ歯」は「工程」で決まる 第 5 章 後悔しない入れ歯治療・成功事例編 第 6 章 あなたの選択が、人生と未来を変える おわりに

1,980円

噛める！笑える！ 後悔しない入れ歯の作り方…

「頚椎症」「頚椎ヘルニア」「首こり」「肩こり」「ねこ背」「五十肩」「頚肩腕症候群」「首下がり症」に潜むたった1つの原因「頚長筋の機能不全」を正す目からウロコの治し方 「1分ほぐし」で長年悩んだ痛み・しびれが続々回復！手術を回避！薬を手放せた！ 「頚長筋エクサ」「あご引き体操」「肩甲骨クローズ」「つまみゆらし」「肩の究極ストレッチ」など特効ケアを専門医が図解で指導！首の痛み・しびれはあごを引くだけでスッと和らぐ！ 「むち打ち」「寝違え」「胸郭出口症候群」「腱板断裂」のしびれ痛も軽快！ 「パソコン作業がつらい」「腕が上がらない」「上を向けない」「着替えにくい」と決別！ 新発見　首・肩・腕の痛み・しびれが起こる「本当の原因」 重症度も1分ほぐしの効果もわかる「首・肩の可動域チェック」 ブロック注射・頚椎除圧術など「病院の治療と手術」ほか内容充実

1,694円

首・肩・腕の痛み・しびれ　自力で克服！　名医が教える最新…

ひざ痛（変形性膝関節症）は、加齢や肥満などによるひざ関節への負担の蓄積により、ひざの関節や軟骨がすり減ったり変性したりした結果、炎症が起こってひざの痛みやこわばりといった症状が現れる。重症になるとひざの曲げ伸ばしや階段の上り下り、立つ・座る・歩くがまともにできず、生活に支障が出る。ひざ痛の患者さんの9割を占める変形性膝関節症の推定患者数は約2400万人。ひざが痛いからといって「安静」にばかりしていると足腰の筋力が低下し、ひざへの負担が増えて症状は悪化してしまう。そこで、標準治療とともに、「運動療法」でひざ周囲の筋肉を強めてひざにかかる負担を軽減して、痛みを取り除くことが大切。 本書は、ひざ痛の運動療法や最新の治療事情に詳しい、日本を代表する専門医の名医5人が、今考えうるひざ痛の最新ベスト対策として、症状の改善や進行防止に役立つ生活習慣、体の使い方、体操の方法などについて、症状別に図解でわかりやすく紹介。特に重要な運動療法については、「1分体操」と銘打つことで、一般の読者に興味を持って試してもらえるように配慮。ひざ痛の最新療法や新しい知見、各種治療法についても網羅し、この1冊でひざ痛の基本対策が身につく実用事典とする。 「1分体操」シリーズ第2弾。

1,738円

ひざ痛　変形性膝関節症　自力でよくなる！　ひざの名医が教…

「もう歳だから、物忘れも認知症も仕方ない…」 そう思っていませんか？ 「脳を使う習慣」で衰えにブレーキ！ 脳は何歳からでも若返ります！ ★★計算で脳トレ！川島隆太教授の「脳活計算」★★ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・脳トレの第一人者、東北大学 川島隆太教授・監修 ・楽しい「おもしろ計算」120日＆1600問！毎日楽しく脳トレ ・学校で習った計算問題のほかに、おもしろくて楽しい問題を10種掲載 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●脳を刺激する「計算」脳トレを習慣化すれば、 　衰えた脳が「働く脳」に生まれ変わります！ 計算で頭の回転力がアップ！ 脳を若返らせましょう。 脳を活性化させる計算問題を120日分掲載。 2つの数の計算、3つの数の計算、穴あき算、リレー計算、ツリー足し算、碁石計算など、学校の勉強とは異なる多彩な問題をたっぷり掲載。 毎日楽しみながら脳を活性化させましょう。 ●本書の「計算」で前頭葉の血流が増え、 脳の活性化が証明されました！

1,155円

川島隆太教授の脳活計算120日3…

【この手帳に書くだけで、血圧が下がる！】 ○数値を書き込むだけでグラフに！ ○たっぷり1年分！ ○簡単だから続けられる！ ○いつの間にか血圧が下がる生活習慣に！ ○毎日の体調管理に！ ○やる気がでるアドバイス付き！ 【さらに渡辺式メソッドも大公開！】 ● 家庭での血圧の測り方 ● 高血圧に悩む人が体験「私はこの手帳のやり方で血圧が下がりました!」 ● 日常生活、こんなときに血圧が上がる！ ● 血圧が下がるイメトレ方法 ● 食事を超カンタンにヘルシーに変えるテクニック ● 人前でも恥ずかしくない降圧リラックステクニック ● 渡辺式 合谷指圧、ふくらはぎパンパン法　… etc

1,210円

ズボラでもみるみる下がる 測るだけ血圧手帳 【最新ガイド…

大好評のロングセラー『「足指」の力　体の不調がスッと消える3分つま先立ち体操』に続く待望の第二弾である。 著者の鍼灸整骨院には腰痛、肩こりを筆頭に、ぎっくり腰や椎間板ヘルニア、五十肩の他にも頭痛、めまい、耳鳴り、首の寝違え、膝痛、手足のしびれ、冷え性、内臓の不調、さらに姿勢矯正や産後の骨盤矯正など多岐にわたる症状を抱えた人たちが訪れる。体の状態をチェックしていくと、足元に問題があるケースが圧倒的に多いという。 だから、施術はまず、足指の状態を改善し、しっかり地面を踏みしめて歩けるようにするところからはじまる。 前作で紹介された自分でできる「3分つま先体操」は、全国から大反響でたくさんの声が寄せられている。 「なぜもっと早くこの本に巡り合えなかったのか。本を読んだ後すぐに実行した」 「何か所か整体に通っても改善しなかった足のだれるさがなくなった」 「原因のわからない不調がある方におすすめの本だと思う」 「脳卒中の後遺症で左半身麻痺だが、親指の曲がりが改善し、左股関節の耐えがたい痛みが改善した」 …… その一方で 「もっと足指をうまく使えるようになりたい」 「足指の崩れが全身にどのように連鎖するのか、もっと詳しく知りたい」 「体への悪い連鎖を断ち切る方法を教えてほしい」 という声が増えてきて、それに答えるために生まれたのが本書である。 近頃、「筋肉はがし」や「肩甲骨はがし」ということばが盛んに使われるようになったが、本書は、体の土台としてもっと大切な足元の改善、とくに足指の使い方の改善のために「足指はがし」をすすめている。つま先立ち体操と組み合わせることで、足指をよりしっかりと使えるようになり、体の変化を体感できるにちがいない。 本書では、著者が施術の現場で行なっている「足指はがし」を中心に、下半身と上半身における14種類の「はがし」の実践法を、誰でも簡単にすぐ行えるようにイラスト解説で紹介している。本書を手に取ったその日からはじめることができる。 著者は、もう一つ「体に“良いこと”をするのは大事だが、それと同じくらい体にとってと同時に“良くないこと”を減らすことも大切」と伝えている。歩き方、座り方、寝方、日常動作などには、気づかぬうちに行なっている体の崩れや不調につながる生活習慣のクセや体の使い方のクセがある。2章では、そのことがわかりやすく解説されていて、はっと気づかされることが多いが、それらを減らすことで、さらに「足指はがし」による体の変化を体感でできるにちがいない。 1章　体の不調の原因は足元にある 2章　不調につながる生活習慣や体の使い方を徹底チェック 3章　超簡単！　全身の不調がスッと消えていく「はがし」実践法

1,650円

くり返す体の不調が自力ですっきり解消！ 超簡単「足指はが…

全身不随で24時間365日の介助を受けている著者。死にたくなることもある。「介助者や友人や活動仲間がいなければ、私の生はどうなっていただろうか？」「人間は、自分で生を決めることはできない。私が生きているのは、ひとえに人と関わっているからなのだ」。1部では、著者の生につながる人間関係を。2部では、死につながる安楽死問題、自分が感じる残された時間について綴る。ALS患者当事者が、眼球を動かすことだけで、一文字一文字を綴った渾身の1冊のパート2。 1部　人と人が関わることで、人の尊厳は生まれる。 1章　患者と介助者の関係 2章　介助という仕事 3章　情動制止困難という症状　 2部　生物は、死ぬことを前提として、存在している。　 4章　安楽死・尊厳死 5章　呼吸器をつけて生きる 終章　明日は来るのか？

1,870円

それでも生きるか⁉

★★シリーズ累計100万部突破！★★ 「サクッとわかるビジネス教養」シリーズに「睡眠の新常識」が登場！ 日本人は諸外国と比べて睡眠不足です。あるデータでは、およそ10人に1人が不眠症に悩んでいます。とくにビジネスパーソンは自覚のない睡眠不足から不眠症へと発展することもしばしば。そんな時代を受けてか、快適な寝具、サプリメントや睡眠のアプリなど睡眠にまつわるビジネスが急成長しています。その市場規模は2024年に約6兆円、2030年には14兆円超になると推測されています。 そもそも睡眠は、体の休養だけでなく、脳の再構築や免疫の調整などに必要なもので、睡眠不足は健康にも仕事のパフォーマンス、ひいては国の経済力にも悪影響を及ぼします。日本人一人ひとりが適正な睡眠時間をとるよう心がければ、数十兆円規模の経済損失を防げる可能性があります。 また、睡眠負債（＝寝不足）を解消するためには眠ることでしか返済できません。大切なのは平日の睡眠負債を少しでも減らすことです。つまり、いつもより30分早く寝ることが大切なのです。 本書の監修には令和7年度科学技術賞を受賞した、筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構（WPI-IIIS） 副機構長の櫻井武氏が初監修。 本書は今までの睡眠の常識が間違いだった「睡眠のシン常識」をイラストで解説します。 Chapter 1　睡眠のシン常識 Chapter 2　あなたの知らない睡眠の世界 Chapter 3　明日から使える快眠のヒント Chapter 4　ビジネスパーソンのための睡眠ハック

1,650円

サクッとわかる ビジネス教養　睡眠の新常識…

ひきこもりや依存症を抱える人など、他者からの助けを拒む人はいる。その背景に思い巡らせ、支援者にできることを考える。

1,496円

こころの科学242号

「人生の意味」から解放されれば楽になる 78歳の生物学者が語る “老いと死”の本当の話 「老い」を否定的に考える人も多いが、加齢に伴う身体の衰えや病気はそもそも「仕方のないこと」。だからこそ、抗うのではなく受け入れて、今の自分にとってちょうどいいことを無理なく適当に楽しむ。『ホンマでっか!? TV』でもおなじみの“生物学の専門家"池田清彦が、「老い」と「死」の正体を生物学的、社会的観点から解き明かし、「適当」に生きて「自然に」死ぬための最適解を伝える一冊。 ●人間の「本来の」寿命は38歳 ●長生きのカギは「食べすぎないこと」 ●健康診断は過剰なストレスの元になりかねない ●「定年」は社会が押し付ける老いの象徴 ●「今を楽しく生きる」ことこそが本当の終活 ●知らなかった楽しさに出会える贅沢 ●死ぬ能力はより良く生きるための能力

1,045円

老いと死の流儀

「子宮内膜症」とは子宮内膜とよく似た組織が子宮の内側以外の場所にできる病気です。この内膜組織が生理のたびに厚くなり出血して炎症を繰り返すため激しい痛みや過多月経を引き起こします。子宮内膜症は20~30 代女性の 10%、生理痛を訴える女性の 25%不妊女性の50%に見られるという報告もあるほどです。本書では、そんな“現代病"ともいえる子宮内膜症を自分で治す簡単セルフケアを紹介します。ブログや SNS も話題の「子宮が大好きすぎる産婦人科医」による目からウロコのアドバイスが満載です!

1,650円

子宮内膜症は自分で治せる　新装版…

身近にある食材を使った、毎日のんびり続けられる薬膳術をご紹介。

679円

便利帖シリーズ132　食べる漢方の便利帖 よりぬきお得版…

30代以上の80％が知らないうちにかかっているという歯周病。 自覚症状があまりなく、放置しておくと歯ぐきから出血したり歯がぐらついてきます。 歯周病は口の中の病気で、進行しても歯が抜けるくらいだというのが一般的な認識でした。しかし現在、歯周病の原因である歯周病菌が、出血部からや唾液とともに身体に入り、体内の臓器に炎症を起こすことがわかってきました。 血管を通して歯周病菌が臓器に入り込み炎症を起こすことで、タバコ同様にがんのリスクをはね上げてしまうのです。 また、同じ仕組みで血管に炎症が起きると動脈硬化など血管疾患の原因となります。 さらに認知症患者の脳からも歯周病菌が見つかっています。 「歯ぐきが腫れた」「歯ぐきから出血した」などの軽い自覚症状が出たら、それは自覚症状のない臓器の病気も進行している可能性が高いのです。 しかし、この段階で歯周病を抑えることにより、命にかかわる病気にかかるリスクまで抑えることができます。その方法を紹介しているのが本書です。 歯周病は歯石取りだけでは治りません。歯周病にかかりやすい食事が根本的な原因だからです。 本書では歯学博士の著者が歯周病の炎症を抑え回復させるための食事法、効果的な歯のみがき方、免疫力を上げるための咀嚼法など、自宅でできる9つの効果的な方法を紹介しています。 また「歯周病進行セルフチェックシート」がついているので、自分で歯周病の進行状態を確認することもできます。 自宅で実践できる歯周病回復法によって、歯医者や病院いらずの体を手に入れるための書です。

1,760円

歯周病ががんの原因だった　歯ぐきの腫れに注意！歯周病菌が…

これまで医師数は不足していると言われてきました。 特に中小規模の病院では医師確保が難しく、医師不足は深刻な問題でした。 しかし、実際には医師数は増え続けており、厚生労働省の統計によると、人口10万人に対する医師数は30年間で100人も増加しています。 これから何が起こるのか？　 そう、日本は「医師余りの時代」へ突入していくのです。 勤務医の置かれる環境は、今後10年で激変します。 医療ニーズの低迷とともに、医師の働く時間が減り、年収も減る社会がやってきます。 これに気づいて、コロナ禍の真っただ中、今こそ新規開業のチャンスと考え、開業する医師が少なくありません。 本書は、資金・立地・設備・WEB戦略・スタッフ採用・人財教育といった開業に必須の事項だけでなく、堅実で現実的な医院経営をするためのノウハウが満載です。 コロナ禍では、患者さんの働き方や受診行動に大きな変化がありました。 しかし、インターネットで積極的に情報発信を行ったクリニックは患者さんが増えた傾向にあります。 ウイズコロナの医院経営に対応したこの改訂版は、開業を考えている医師の強い味方になることでしょう。 【目次】 序　章　クリニック開業はスタート地点 第1章　少なくても大丈夫！ 自己資金の準備の仕方 第2章　知らないと損！ 資金借入のための基礎知識 第3章　ここが決め手！ コンセプトの練り方とパートナーの選び方 第4章　安易に決めない！ 開業場所の探し方 第5章　特性を活かす！ 開業スタイル別の進め方 第6章 衝撃の格差！ 医療機器の購入の仕方 第7章　ライバルに勝つ！ ホームページのつくり方・運営の仕方 第8章　無駄はしない！ 効果のある広告の出し方 第9章　投資ポイントを見極める！ 建築と内装設計の進め方 第10章　安心とゆとりが大事！ 事業計画の策定の仕方 第11章　ラストスパート！ 工事の発注から引き渡しまでの進め方 第12章　人財を呼び寄せる！ スタッフ採用のやり方 第13章 開業からスムーズ！ スタッフ研修と準備の仕方 第14章　スタートで差がつく！ 開業前の挨拶の仕方 第15章　上手に任せる！ お金の管理の仕方 第16章　ここからが本番！ 開業後のチェックポイント

4,400円

［決定版］クリニック開業ガイダンス…

日々の小さな養生で「強い心」が手に入る本 モヤモヤ、イライラ、寂しさ、不安……みんなまとめて東洋医学で解消！　 日々の養生で「気にしない」力を手に入れよう！ 「感情に振り回されない自分」が手に入る

1,650円

読むだけでメンタルが強くなっちゃう漢方養生の本…

腸が元気になれば、もっと幸せになる！　ダイエット・美肌・体質改善・アンチエイジング・ポジティブ思考、すべては”美腸”で叶います！日本美腸協会公式バイブル。おなかも心もスッキリ、新・美腸の教科書。＜腸が変わると、いいことだらけ！＞●免疫力UPで、ウイルスや菌をシャットアウト！●ストレスを感じにくく、メンタルが強くなる●自律神経が整い、健康体に！●おなかの悩みがスッキリ解消●無理なくやせられる！●ツヤツヤ美肌になる＜美腸になるためには、この5ステップだけ！＞Step1　「入れない」→Step2　「出す」→Step3　「入れる」→Step4　「育てる」腸をきれいに、元気にする「美腸の正解」を一緒に学びませんか。

1,760円

最新版　美腸の教室

周囲から「とてもいい人じゃない」と言われる夫には不思議なこだわりが…。生き難い毎日を送る女性たちが知っておきたい関係改善の大切なポイント。

1,892円

イラスト図解版　夫がアスペルガーと思ったとき妻が読む本…

599円

毎日脳活クロスワード（vol．4）…

「健康診断結果は気にしない」「毎日の晩酌は欠かさない」「お金はためるより使う」 ホリスティック医学の第一人者が教えるごきげんに長生きする秘訣 1章 やめて、ときめく ・医者の言いなりになるのをやめてみる ・義理でしていたことをやめる　ほか 2章 人に、ときめく ・シニアこそ自分より年上と付き合おう ・今日も明日も、年中ハグ！　ほか 3章 日銭に、ときめく ・貯金がなくても幸せになれる ・お金はときめきのために活かす　ほか 4章 今日に、ときめく ・3時30分起床「今日を最後だと思って生きる」 ・夕方5時半、いざ晩酌！　ほか 5章 呼吸に、ときめく ・吐く息を重視すると健康になる ・呼吸法　実践の五つのポイント　ほか 6章 老いに、ときめく ・アンチエイジングではなく、ナイスエイジング ・先立たれた寂しさは、再会できる楽しみに変える　ほか 7章 命に、ときめく ・人間をまるごとみる「大ホリスティック医学」 ・よい場に身を置くと命が輝く　ほか

1,540円

89歳、現役医師が実践！　ときめいて大往生…

■私たちを熱愛・冒険・創造・成功に駆り立て、 人類の運命をも握るドーパミンとは？ ■ ドーパミンは、よく言われる「快楽物質」ではない。 脳の2つの回路 --「欲求ドーパミン」によって〈期待〉を駆り立て、 「制御ドーパミン」によって〈達成への力〉をもたらすのだ。 ・創造力の源 ・先を見越した戦略 ・恋愛が長続きしないわけ ・依存症・精神病のリスク ・飽きっぽさ、充足感の欠乏 ・支配と服従の関係 ・変化に適応できる柔軟さ ・保守・リベラルの気質 ・人類の大いなる進歩と破滅 　・・・ すべて「もっと！」を求めてやまないドーパミンが鍵を握る。 そして、未来志向のドーパミンと「いまここ」志向のH&Nとの バランスこそ、脳の潜在能力をもっとも解き放つ。 ★Forbes誌「年間ベストブック」受賞！ ★激賞！ V.S.ラマチャンドラン ＋ ダニエル・ピンク ＋ デイヴィッド・イーグルマン ◎ 新たな洞察にあふれている -- V.S.ラマチャンドラン ◎ 驚嘆すべき偉業だ -- ダニエル・ピンク ◎ 読み始めたら止まらない -- デイヴィッド・イーグルマン ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ::著者:: ダニエル・Z・リーバーマン ジョージワシントン大学の精神医学・行動科学部教授および クリニカル・アフェアーズ副議長。アメリカ精神医学会の特別研究員。 マイケル・E・ロング ライター、スピーチライター、脚本家。ジョージタウン大学でライティングを教える。 プロフェッショナル・スピーチライターズ協会の常任コーチ。 ::訳者:: 梅田智世 翻訳家。訳書は、リアム・ドリュー『わたしは哺乳類です』、 ダレン・ナッシュ『ビジュアル 恐竜大図鑑』など。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ::目次:: はじめに： 上と下 第1章： 愛 -- 恋愛から友愛へ 第2章： 依存症 --「欲求ドーパミン」の駆動力 第3章： 支配 --「制御ドーパミン」の達成力 第4章： 創造と狂気 --すごい発想が生まれる源 第5章： 政治 -- 保守とリベラルの脳の違い 第6章： 進歩 -- 新しさを求め冒険する気質 第7章： 調和 -- ドーパミンとH＆Nのバランスをとる

2,310円

もっと！

Instagramで9万人のフォロワーをほこる、はやさんの初著書。 看護学生のとき、新人ナース時代に困った出来事を乗り越えた汗と涙の勉強ノートを大公開。実習を控えた看護学生、はじめて勤務する新人ナースのみなさんたちが「ここが知りたかった！」という臨床に使える知識が満載です。全編イラスト、オールカラー。 〈目次〉 はじめに 1章　全体業務で困ったときに助かった。 2章　病棟で困ったときに助かった。 おわりに

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臨床で困ったときに助かった　看護師はやのゆるっと看護ノー…

★★ロングセラー「脳が活性化するパズル」シリーズに＜ステップアップ式＞が新登場★★ ・川島先生が公開！「私が脳の衰えを感じたときにやったこと」 ・3段階の＜ステップアップ式＞だからポジティブ脳になれる ・多彩なパズルだから楽しくチャレンジできる！全105問 ●川島先生が公開！「私が脳の衰えを感じた時にやったこと」 巻頭ページにて本書の監修者で脳トレの第一人者である東北大学の川島隆太先生に、自身が脳の機能に変化を感じたときにやったことを公開してもらいました。自身開発の脳トレを実践しての実感は、「認知機能が改善するだけでなく、新しいことへの興味や意欲がわいてきた」というもの。川島流・脳トレを継続する思考法も紹介しています。 ●3段階の＜ステップアップ式＞だからポジティブ脳になれる 「脳はいくつになっても鍛えることができます」と川島先生。そのためには「新しいことにチャレンジし続けることが大切」だといいます。そこで本書の脳トレ問題は、認知症の予防・改善だけでなく、新しいことへの興味や意欲がわいてくるポジティブ脳になることを目指し、3段階でパズルの種類が一部、新しいものに入れ替わっていく＜ステップアップ式＞になっています。 ●多彩なパズルだから楽しくチャレンジできる全105問 3段階でパズルの種類が一部、新しいものに入れ替わっていく＜ステップアップ式＞。そう聞くと、「続けられるだろうか……」と不安になる方もいるかもしれませんが、心配はご無用です。掲載パズルはいずれも解いて楽しい面白いパズルばかり。「次はどんな問題だろう！？」と、楽しくチャレンジし続けるうちに、自然と新しいことへの興味や意欲がわいてくるポジティブ脳になっていることでしょう。 ●毎日の心身の変化を把握できる「脳いきいきカレンダー」つき 久しぶりに出た同窓会。懐かしい面々が顔を合わせた時「あの人、老けたみたい」と思う友人もいれば、「いつまでの若々しい！」と思う友人も。その違いは、日々の小さな習慣の積み重ねにあると川島先生は指摘します。そんな、ちょっと気をつけるだけで大きな違いとなる「脳にいい習慣」をコラムページで紹介。さらに巻末付録として毎日の心身の変化を把握できる「脳いきいきカレンダー」つきです。

1,280円

脳が活性化する＜ステップアップ式＞105日間パズル…

できるかな? 人体おもしろチャレンジ　新発見! 人間の脳・神経・反射のはなし／本体1,500円／978-4-904188-60-6／さらに! できるかな? 人体おもしろチャレンジMAX　人間のバランス錯覚構造のはなし／本体1,500円／978-4-904188-66-8

3,300円

人体おもしろチャレンジ2冊セット…

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