医師が実体験から導いた 大人の体に起こる不調の予習＆対策で一生健康に! 現在82歳で現役医師、長年、患者の悩みに応え多くの女性を救ってきた天野惠子先生の健康の秘訣や、ご自身が体験したプレ更年期から高齢期の心身の変化をご紹介。 また、心や体を整えるためのトライ＆エラーをくり返し、自身にフィットする健康・老化防止習慣を身につけている人を取材。いつも笑顔で心身ともに若く、「素敵!」といわれる人が行っているさまざまな習慣をレポートします。 さらに、不調を見落とさないための「セルフボディ問診」や、この年齢だからこそ知っておきたい女性に多い病気や不調、更年期を軽やかに乗り切るための女性ホルモンとの付き合い方など、天野先生が提唱している“女性のための転ばぬ先の知恵”を多くの女性にお届けするための一冊です。 【内容構成】 天野惠子先生の元気と若さ9つの秘訣 早寝・早起き／朝と夜の入浴／朝食にたんぱく質をとる／野菜たっぷり最強スープ／ 3首と背中を冷やさない／寝具にこだわる etc. 私たち世代だからこそ! 女性が知っておきたい病気のあれこれ 女性の糖尿病は血管の病気に注意／心筋梗塞や狭心症の症状は男女で違う／ 女性に多い微小血管狭心症とは／ただの'疲れ'とは違う慢性疲労症候群／ 女性の脳卒中は高齢になって発症するから危険 etc. 天野先生も太鼓判 私たち世代の素敵な人はやっている! 老化防止になっていること 飛田和緒さん 料理家 青山多希子さん 「sunao」ブランドマネージャ 本田依子さん 帽子デザイナー ・不調を見落とさないための大人女性のセルフボディ問診 ・更年期を軽やかに乗り切る方法 ・私の患者さんにも使っている漢方薬を味方にしよう! ・安心してかかれる女性の専門家「女性外来」

1,320円

素敵なあの人特別編集 82歳の現役女医が教える老けない暮…

2,200円

歯は噓をつかない

365日、四季の暮らしを楽しみながら、「体と心が芯から元気になる」処方箋！ 野草や薬草を日頃の生活に生かすと、体の毒素が無理なく除去され、大地からの“いのち”をたっぷりいただけます。その生命力の助けで、私たちの細胞の働きは猛烈に活気づき、本当に驚くような、いい状態の体と心を得られます。 「植物のエネルギー」の助けをいただきながら、より健康になる幸せをぜひ味わってください。東城百合子 著書累計125万部！　一家に一冊これからの時代の必読健康書！ ◎アトピー・湿疹・頻尿・肩こり・頭痛・咳・目の疲れ・鼻詰まり・不妊・腹痛・切り傷・便秘・高血圧・骨粗しょう症・薄毛・不眠… ◎薬草茶＊白ネギのスープ＊レンコンのしぼり汁＊アシタバの天ぷら＊ユズの種の薬用酒＊ウメボシの黒焼き＊ヨモギオイル＊手作りタクワン＊センブリの養毛剤＊葛餅＊ビワ葉温灸＊コンニャクの温湿布＊芋パスター＊玄米菜食…

1,760円

自然治癒力をひきだす「野草と野菜」のクスリ箱…

指導実績3，000人超のトップ講師がやさしく解説！　 合格に必要な知識はもちろん、 アロマテラピーを楽しくしっかり実践する力が身につきます！ 【本書の7大特長】 1. 暗記に便利！　「赤シート」付き　 2. インターネット試験にも対応！ 　　2020年以降、行われているのはネット試験のみ。あらかじめ対策を立てておきたいポイントを紹介。 　　模擬テストにもチャレンジできます。 3. 「レッスン動画」 　クリームなどの作り方、トリートメント（マッサージ）の方法やコツなどを紹介！　 　下川路講師のやさしいレッスンで初学者でもスッキリわかります。 4. 実践力がつく「模擬テスト」 　2級1回、1級2回分とたっぷり付いています。解答用紙も付属。　 5. 別冊『精油ガイド』 　フルカラー76ページのビジュアル・ミニ事典。検定対策にはもちろん、アロマテラピーを楽しむうえでも心強い1冊です。 6. 「重要ポイント丸暗記ブック」 　赤シート対応。試験直前にはもちろん、ふだんの勉強にもバッチリ役立ちます（別冊式ではありません）。 7.「1問1答」 　各章末には復習テストとして、「1問1答」が付いています。すきま時間や直前対策の強い味方。効率よく学習できます。 はじめに アロマテラピーでできること アロマテラピー検定を受けてみよう！ 著者メッセージ 本書の特長＆使い方 検定試験の概要 おすすめの勉強法＆タイムスケジュール Chapter 1　ようこそアロマテラピーの世界へ Chapter 2　知っておきたい精油の基礎知識 Chapter 3　アロマテラピーを安全に楽しむために Chapter 4　アロマテラピーのメカニズムと心身への作用 Chapter 5　美容・健康に役立つアロマテラピー Chapter 6　アロマテラピーの歴史を訪ねて Chapter 7　アロマテラピーと法律 Chapter 8　実践！アロマテラピーの楽しみ方 重要ポイント丸暗記ブック Chapter 9　模擬テストにチャレンジ！ 【別冊】『精油ガイド』 　科ごとの特徴＆検定攻略ポイント 　「精油ガイド」の構成と使い方 　30精油のプロフィール（精油ごとにカラー見開きで紹介します） 　精油の使い方一覧表 　【特典】動画視聴方法 　解答用紙 　精油索引（50音順）

1,980円

下川路さやかの世界一やさしいアロマテラピー検定1級・2級…

「視力1・0未満の子どもの割合が過去最高に」--。2023年秋、ショッキングなニュースが報じられました。文科省による調査の結果、裸眼視力が1・0に満たない子どもの割合が小学生で約38％、中学生で約61％、高校生では約71％となったというのです。 　実は、WHOは2050年には世界人口の約半分が近視になると予測し、警鐘を鳴らしています。そして今、「近視は治療が必要な『病気』である」という認識が、世界的に高まってきています。 　もし、あなたが「近視はメガネをかければいいので気にしなくていい」と思っているとしたら、それは間違いです。近視は、将来的に失明につながりかねない病気を引き起こすリスクを増やすことがわかっています。一方で、毎日数時間、外で遠くを見ているだけで近視が予防できるといったことも明らかになってきています。 　日本では目薬や、目のサプリがたくさん売られている一方で、「視力が回復するメソッド」といった怪しげな話も出回っています。目に関するリテラシーを上げることが、今まさに必要です。 　本書では、眼科医であり研究者である著者が、目について「役立つ」「世界基準の」情報をお伝えします。 第1章　近視は病気ですーー「見えづらい」では済まされない 第2章　子どものスマホリスク！？--日本人は「目」を知らなすぎる 第3章　近視は「治療」する時代へーー「外遊び」に効果がある！？ 第4章　意外に知らない「目の病気」--近視で発症リスクが増える 第5章　日本の常識は世界の非常識？--目薬、サプリから眼筋ほぐしまで 第6章　本当に「目に良い」選択とはーーコンタクト、ICLは大丈夫？

1,650円

近視は病気です

1,375円

腎機能おいしく食べて自分で守る！レシピBOOK…

歩くと足が痛くなる、足が冷える、しびれる…のは血管老化のサイン！　「物言わぬ臓器」といわれる血管の老化は、初期のうちは自覚症状がなく、自分で気づくことができません。それを教えてくれるのが「足」なのです。　足の変化に気づいた段階で手を打てば、足はもちろん、全身の血管力もアップします。メディアで大人気の「血管先生」が、「足の血管力」を高めることで健康寿命を延ばすヒントを紹介します。

1,210円

血管の老化は「足」で止められた…

いつもの食卓へのぼる献立を「薬膳」の視点で捉える！ 日本を代表する薬膳指導者が贈る実用性＆楽しさ溢れる1冊！ いつもの家庭のメニューで使用する食材への様々なヒント満載！ 「こうだから理にかなっている」「知らなかった、こんな効能があったのか」「あとひと手間で健康料理へ変身」「できればこの食材は変更したい」など、食の暮らしに役立つ知識やヒントが盛りだくさん。注意点や禁忌にも言及。高齢者や子どもの食事への留意点も掲載。 各章は、 米の料理／卵料理／豆と豆腐／鶏肉／豚肉／牛肉／魚介／芋／葉茎菜／根菜／果菜／茸／デザート（スイーツ）　の構成。 主として使用する食材ごとの分類。いつも家庭で出されているメジャーなメニュー（レシピ）を章ごとに多数掲載している。 〈付録〉には薬膳から見た「だし汁の取り方」を掲載。 ☆サブタイトルの「中医学（ちゅういがく）」は、薬膳の理論の大元にある中国の漢方医学のことです。

2,750円

日々の薬膳

テスラよりもすごい！？超天才デン・テスラが語り尽くす万病を癒す「みらくる水」「みらくる波動」のすべて。病気のすべては「体液疾患」つまり「水不足」だ！「１０００年先までぶっちぎり」を目指す超天才が生み出したクラスターの超微細な「水」が、脳を活性させ、毛細血管から万病にアプローチしていくその仕組み！プロスポーツ選手のパフォーマンスも確実にアップしていた！！

2,420円

超天才デン・テスラが語り尽くす 万病を癒す「みらくる水」…

ＢＰＤのジレンマへの「アプローチと理解」、「治癒」への希望。研究と治療の進歩から対人関係の謎を解明。

2,640円

境界性パーソナリティ障害の世界 I HATE YOU D…

緊急出版！ 日本人が「突然死」していく恐ろしい理由 西田敏行さんがレプリコン・ワクチンを接種した4日後に死亡したというのは本当か？ なぜ国は調査しないのか？ なぜメディアは追及しないのか？ 高齢化が「超過死亡」の原因ではない！ 全世代で“謎の急死”が激増中 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本書の校正作業をしているとき、また悲しいニュースが入ってきました。 俳優の西田敏行さんが亡くなったのです。 西田さんは76歳、死因は虚血性心疾患とのことです。いろいろな持病を抱えていましたが、 闘病中というわけではなく、亡くなる直前まで普通に仕事をしていたそうです。 そして西田さんは、どうやら死ぬ直前にレプリコン・ワクチンを接種していたようなのです。 というのも、福岡の細川博司医師が実名でそのことをXで投稿されているのです。 細川医師の投稿によると、西田さんは主治医のすすめで新型コロナのレプリコン・ワクチンを接種し、 その4日後に急死したということです。 まだ同じ内容の投稿をする医師も複数見られました。（本書より） 第1章　なぜ有名人の訃報が異常に多い？ 第2章　有名人の重病者が続出 第3章　なぜコロナ・ワクチンのデータは公表されないのか？ 第4章　政治家、官僚、製薬会社、WHOの無責任さ 第5章　なぜコロナ・ワクチン被害は報じられないのか？ 第6章　なぜ国はワクチンの健康調査をしないのか？

1,650円

なぜ有名人が次々と死んでいるのか？…

3,960円

分断の中の治療者　当事者性と倫理的転回…

「落ち着きがない」「友だちと上手に接することが出来ない」「何度言っても忘れてしまう 」こうした症状は、もしかして、発達障害かもしれません。そして、困らせてる子供自身が、「困っている」のです。まずは気づく、そして理解し、寄り添うことが大切です。本書では気になる症状から、その特性を理解できるようやさしく解説し、具体例を交えてアドバイスしてくれます。 《もくじ》 1章　発達障害とは？／2章　こんな様子が気になったら／3章　自閉症スペクトラムとは？／4章　ADHDとは？／5章　LDとは？／6章　気づき、診断を経て、療育とケアへ／7章　家庭での支援／8章　保育所・幼稚園、小学校での支援 1章　発達障害とは？／2章　こんな様子が気になったら／3章　自閉症スペクトラムとは？／4章　ADHDとは？／5章　LDとは？／6章　気づき、診断を経て、療育とケアへ／7章　家庭での支援／8章　保育所・幼稚園、小学校での支援

1,760円

イラスト図解　発達障害の子どもの心と行動がわかる本…

大人気漢方家・櫻井大典先生の最新刊！　漢方にもとづく「一年を通して月ごとにとりたい食材とおすすめのレシピ」をがっちり紹介する一冊です。1月、2月……と月ごとに展開し、その月にとりたい食材について、中医学的な視点から効能や栄養を解説。さらに「こんな症状がある時にはこんな食べ合わせがおすすめ」として、不調に優しく効く、普段づかいしやすいレシピをそれぞれ厳選しています。レシピはテレビ・雑誌等で活躍中、薬膳にも造詣が深い井澤由美子先生によるもの。125の食材と202のレシピを掲載しているので、毎日のごはん作りにぴったりです。また、各月の頭には「今月起こりやすい不調」「体質別・今月とりたい食材」など、その時季や季節に合わせた養生法を掲載しており、生活習慣に関するコラムも満載。中医学の基本的な考え方や、体質診断と健康アドバイスも紹介しています。漢方初心者＆ゆる〜く食養生を続けたい人に、ぜひ手にとってほしい一冊。

1,650円

毎日の食事で心と体をととのえる　漢方ごはん…

生活が変わる！　人生が変わる！！ ストレスを解消し、認知症も予防する 1日1分の「今までない」塗り絵脳トレ！！ 書籍『認知症バイバイ体操』の著者で『さよなら認知症文字トレ』の監修を務める脳神経外科医の濱崎清利氏と、人気画家の北村直登氏が自らのイラストでつくった、「今までにない画期的な塗り絵」脳トレドリル！　 1日1分からでもO.K.の脳トレは、 シニアは認知症の予防に！ 大人はストレス解消に！ 子どもは自由な発想に！ と、家族全員で取り組める画期的な「今までにない」ドリルです！！ 《本書の内容より》 ●著者メッセージ　濱崎清利 ●塗り絵脳トレ体験談 ●第1章　準備編 〇絵を描くという動作（運動）がなぜ脳に有効なのか 〇脳トレ準備　STEP1 ・直線を描く ・曲線を描く ・円を描く ・連なる線を描く ・交差する直線を描く ・交差する曲線を描く ・重なる円を描く 〇脳トレ準備　STEP2 ・同じ力で直線を描く ・グラデーションの直線を描く ・寝かせた直線を描く ・同じ力で曲線を描く ・グラデーションの曲線を描く ・寝かせた曲線を描く ・小さな円を描く ●第2章　入門編 〇花の絵の線画 ・利き手で絵を線描する ・利き手とは逆で線描する 〇花の絵の色塗り ・絵を線描する ・花の絵を1色で塗る ・花の絵を2色で塗る ・花の絵を3色で塗る ・花の絵を4色で塗る ・花の絵を絵の具などでぼかす ●第3章　実践編 〇著者メッセージ　北村直登 〇動物の絵1 〇動物の絵2 〇動物の絵3 〇動物の絵4 〇乗り物1 〇乗り物2 〇乗り物3 〇顔の絵1 〇顔の絵2 〇顔の絵3 〇特別サンプル ●塗り絵脳トレ　対談

1,980円

ストレスを解消し認知症も予防する！　塗り絵脳トレ…

妊活や不妊治療で思うこととして、どうしたら妊娠しやすいからだになれるのかしら、との思いがあります。 それに少しでもお応えできるよう、関連最新情報を編集してお届けいたします。 ＜特集＞妊娠しやすいから2025 01　妊娠するためには、何が必要？ 02　ホルモンバランスとカラダのリズムを整えよう！ 03-1　食べる妊活！？毎日のごはんで整える 03-2　妊活のベースに「ファスティング」を 04　あたためる妊活！？冷えを防ぐ 05　巡る妊活！？代謝と気持ちを上げるエクササイズ 06　知ってる？男性の妊活力 07　婦人科に行ってみよう！不安を減らす検査と相談 08　ふたりの妊活を支えるアプローチ 09　今日から始める、ふたりの妊活スタイル その他、話題あれこれ、培養室からこんにちは、ママなり応援レシピ、全国の不妊治療施設全紹介リスト、相談Q&A紹介など連載

1,320円

妊娠しやすいからだづくり2025…

かむ、飲み込むなどに不安がある方のために、食べる人の機能に合わせて、家庭の食事を段階的にアレンジしてつくれるレシピ集。サラダチキンなどコンビニ惣菜や冷凍食品をアレンジした時短や、つくりおきできるやわらか食など忙しい介護者にうれしい工夫満載。

1,870円

かみやすい　飲み込みやすい　高齢者のやわらか食132…

◆本多流！色できめる全自動献立術 料理がしんどいと感じるシニア世代でも無理なくできる、「一食一品つくるだけ」の献立を提案。 「献立は型を決めれば、あとは、それにあてはめていくだけ。一番かんたんな方法は色で決めること。なぜなら見ればわかるから」と語る本多先生。長年、医学博士・管理栄養士として活躍する中で、指針としてきた献立法を初公開！ ◆シニア世代にこそ作ってほしいメニュー ・楽しくできて栄養もとれる節約料理 ・お店の味がかんたんに作れる一人分のおやつ ・かけるだけで栄養補給できるソース など、シニア世代の痒いところに手がとどく、さまざまなレシピを多数紹介 ◆毎日のごはんづくりが楽しくなるアイデア満載 ・いつも買い物するところは三つあるとちょうどいい ・なすは買ったらすぐ皮をむく ・シニアに一番必要なキッチン用具は冷凍保存袋とトレイ など、自身の哲学で、シニア世代に役立つアイデアを、シンプルに解説。楽に読めて、今日からごはんづくりが楽しくなるアイデアが満載！ 第1章　シニア世代の献立 第2章　シニア世代の買い物術 第3章　シニア世代の食生活 第4章　シニア世代の食の知恵 第5章　シニア世代のアイデア料理 第6章　シニア世代のキッチン 第7章　シニア世代のおやつ 巻末　　シニア世代の食のクイズ 素材名索引／料理名索引

1,540円

一食一品つくるだけで栄養がしっかりとれるシニアごはん…

「中日・東京新聞サンデー版」で大人気連載中の間違い探し問題です。昭和レトロな思い出で大脳辺縁系が刺激され、前頭前野や頭頂葉が鍛えられます。120問960個の間違い探しを楽しむだけで、脳が活性化し、物忘れ防止に繋がります。デパートの屋上遊園地や土管がころがる空き地での遊びなど、ほのぼのしたイラストで昭和の懐かしい情景がよみがえります。脳科学の専門家・篠原菊紀先生も推薦の一冊。

968円

もっと「懐かしい!」が脳を若返らせる 昭和レトロ間違い探…

食欲リセットダイエットは、「食いしん坊が考えた食いしん坊のための」ダイエット！ 自身も2カ月で9kg、半年で14kgの減量に成功、リバウンドもなし。これまで2tの女性の脂肪を消したダイエットコーチが、1食欲をリセットする基準食、2食べ順、3食事間隔、4代謝コントロールの4つを軸に、「頑張らずに健康的にやせる」方法をお伝えします。 基準食とは、満腹中枢を正常に戻す食事であり、食べれば食べるほどやせる黄金バランスの食事のこと。 さらに食べ順、食事間隔、代謝を知って実践するだけで、面白いくらいにスルスルと体重が落ちていきます。 2週間でー2kg、3カ月でー7kg、1年でー27.5kg、1年半でー44kgなど、これまでチャレンジした人の99％以上がダイエットに成功！ 実践者からは、「全くがんばらずにやせられた！」「お腹周りからやせた」「健康診断の数値が改善した！」「メンタルが安定した」「ストレスがなくなった」などの嬉しい声が多数届いています。 ・運動がきらい ・つらい食事制限はできない ・運動が好きで体を動かしているのにやせない ・お酒や甘いものをやめられない ・やせたいけれど、もうあきらめている という人にこそ、ぜひ試してほしいダイエットです。 マネするだけでやせる基準食レシピも掲載！

1,485円

2tの脂肪を消した 食欲リセットダイエット…

「健康寿命をのばそう！」 高齢化率29％の現代、音楽療法の視点を生かした活動はいっそう求められている。 そんな超高齢社会において、本書は高齢者の「ウェルビーイング」な生き方に貢献。 高齢者のための音楽療法の先駆者、貫行子監修による本書は、高齢者を対象にした音楽療法の実践法・ケーススタディを紹介する章や、音楽療法の定義や理論など、音楽療法一般についての章から成る。 なかでも、2020年代の研究を紹介する「最新の音楽療法の研究」（第6章）、”人生の最終段階を生きる人”のための「エンドオブライフ・ケアにおける音楽療法」（第8章）、そして、リモートによる音楽療法の実践例を含む第7章には、最新の情報が満載で、今後のトレンドになる内容がつめこまれている。 次世代の音楽療法士養成のためのテキストであるばかりでなく、医療関係者、高齢者がいらっしゃるご家庭でも、必要な章ごとに読めるお役立ち本。

2,970円

最新研究による　高齢者音楽療法…

増え続ける花粉症、小麦アレルギー、喘息、アトピー… 2030年には2人に1人がアレルギー患者に！ 「犬や猫が人間に対してアレルギーを起こす」 「アレルギー患者がかかりにくい『がん』がある」 「ダニに刺されて肉アレルギーになることがある」 ーー気鋭の医療人類学者だから書けたアレルギー研究の最前線 新しいワクチン、新薬も続々登場！ 現代社会を生き抜くための最重要知識を一冊に凝縮した決定版 ・アレルギーはどれほど昔からあるのか？　 ・アレルギーはひどくなっているのか？　もしそうなら、その原因は何か？ ・アレルギーは遺伝によるもの、環境によるもの、あるいは人間が生み出したものなのだろうか？ ・アレルギーについて私たちができることは何か？　私たちは自分のアレルギーを「治せる」のか？ 「深い調査に基づいて書かれた重要な一冊。……夢中になれる読書体験をもたらしてくれる」 ーー『ウォール・ストリート・ジャーナル』 はしがき　私たちを掻き乱すもの全て プロローグ 第1部　診断 第1章　アレルギーとは何かーー似て非なるものとの区別 第2章　アレルギー診断のしくみーーできることと、できないこと 第3章　アレルギーで溢れたこの世界ーーアレルギー性疾患の増加を測定する 第2部　理論 第4章　アレルギー体質ーー「正常な」免疫反応としてのアレルギー 第5章　自然のしくみ、絶不調 第6章　自業自得？　現代のライフスタイルとアレルギー 第3部　治療 第7章　苛立ちにつける薬ーー過去、現在、そして未来のアレルギー治療 第8章　急成長するアレルギー療法ビジネス 第9章　効果のある治療法とは？　ベネフィットとリスクを秤に掛ける 第10章　アレルギーは社会問題でもある エピローグ 謝辞 読書案内 原注 索引

3,080円

アレルギー

エンタメ感覚で、昔懐かしい昭和に関する内容をクイズ形式で楽しむことができる大人向けの脳トレ本です。 チコちゃんの「大人の脳トレ!」シリーズ最新刊となる本書では、1950〜90年代の、「知ってはいるけど記憶が曖昧になりつつある事象」を思い出しながら解答することで脳を刺激。 チコちゃんと一緒に、眠っていた懐かしい昭和の記憶を呼び覚ますことで、脳を活性化させましょう!

1,100円

大人の脳トレ! チコちゃんの昭和思い出しクイズ 決定版…

990円

血管を若返らせる名医のチェックシート…

ある日突然脳出血の後遺症で47歳の夫が失語症になったら、あなたはどうしますか? 　そもそも失語症って何？　家族はどうすればいいの？　退院後の生活はどう変わる？　コミュニケーションはどうすればいい？　仕事に戻れるの？　この本は夫とそれを見守る妻が発症から最初の2年半をどう過ごしたのかがマンガと文章で包み隠さず紹介されています。夫は仕事に復帰することができ、妻はなんと失語症のリハビリをする言語聴覚士になりました。マンガ部分に続く文章は妻として、そして専門家の言語聴覚士の視点でも説明されており、失語症の方を家族に持つ人にとってはとてもわかりやすい内容になっています。著者夫婦は明るく前向きに失語症とつきあっていき、その様子をブログ「ウチの失語くん」、YouTube「失語症チャンネル」として発信し続けています。失語症はどう手助けすればいいのか、どう一緒に暮らしていくのかというヒントの詰まった本です。

1,650円

こう見えて失語症です…

★★★毎日10分！　ドリル×日記の習慣で 脳も生活もいきいき元気に！★★★ //////////　本シリーズのココがスゴイ！　///////// ●毎日「日記」を書くことで前頭前野が活性化され、 認知力とともに心もいきいき！ ●バラエティに富んだ問題で、飽きずに楽しく 続けられる！ ●使うことが楽しくなるシンプルでおしゃれな デザイン。 これまでになかった新感覚の脳トレ計算ドリル /////////////////////////////////////////////////// ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 脳の衰え対策には脳の前頭前野を活性化！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体を動かしていないと、なかなか体の自由が利かなかったり、すぐに動くことができなかったりしませんか。脳も体と同じで、普段から使っていないと衰えてしまうので、毎日少しずつ脳を使う作業を行うと良いです。 どのような作業で脳が活性化するかを調べるために、多数の実験を東北大学と学研との共同研究によって行いました。そこで、本書にあるようなドリルの問題で実験したところ、前頭葉の働きが大変活発になることがわかりました。前頭葉の働きが活発になり、脳が活性化されると脳が若返るのです。 ドリルによって鍛えられる前頭葉には「前頭前野」と言われる部分があり、この部分は、思考や言葉でのコミュニケーション、感情のコントロール、意思の決定、情動の抑制など、人間らしい非常に高度な働きを行っています。人間らしい生活をするうえで非常に重要な役割を担っているので、この部分を鍛えることは「人間がよりよく生きる」ことにつながり、いきいきとした生活を送ることができるのです。（本書より抜粋） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 情報処理力と記憶力が両輪となり 脳が活性化する『脳いきいき計算ドリル』 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 認知力・記憶力・注意力・視空間認知力・情報処理力の5大脳力のうち、情報処理力と記憶力を鍛えると認知機能が上がります。『日記×計算ドリル』を通して、サクサクと手を動かしながら単純な計算や時間やお金の計算を行うことで、情報処理力が鍛えられます。さらに、昔の記憶を思い出しながら日記を書くことで記憶力が刺激され、認知機能がどんどんとアップしていきます。

1,210円

脳いきいき計算ドリル…

自分でできる「育毛のプロ」のワザ。１回１分の簡単頭皮ケアであなたの髪は自然に増える！薄毛を治したい４５００万人の必読書。

1,540円

薄毛が治る！すごい頭皮もみ…

アトピーは皮膚の病気ではない。体内の“火事”が皮膚に表れている炎症だった！アメリカの最先端医療に基づく「治す食事×解毒術」とはさ 最新の遺伝子検査でわかったのは「アトピー体質＝かゆみ物質〈ヒスタミン〉を分解しにくい人」。ヒスタミンを出すおおもとの細胞にアプローチした最先端のアトピー治療法を紹介した一冊。

1,540円

最新の遺伝子検査でわかった　アトピーが消えるたった1つの…

日本全国に点在する魅力的な銭湯を広く紹介するムック。銭湯は日本の伝統文化であり、地域のコミュニティや歴史を反映しています。 本書では、観光地や有名温泉地だけでなく、ローカルな銭湯や個性的な施設にスポットを当て、それぞれの魅力を読者に伝えます。また、入浴文化や温泉文化にも触れながら、日本の銭湯に関するさまざまな情報を提供します。 銭湯の基礎知識 第1章レトロがすごい 第2章アートがすごい 第3章ユニークさがすごい 第4章お湯がすごい 第5章建築がすごい 第6章サウナ室がすごい 湯につかるだけじゃない！銭湯グルメもすごい もう一度思い出したい伝説の銭湯たち

1,980円

すごい銭湯100

■主な内容 1章　前立腺がんの特徴を知る 前立腺は、どんな器官？／前立腺がんが増えている？／症状は？／前立腺がん検診を受けたほうがよい？／何歳まで検診を続けるか？／前立腺肥大症と前立腺がんは関連する？／　など 2章　自分のがんの状態を知る PSAが高値なら前立腺がんか？／診断までの流れは？／生検とは？／グリソンスコアとは？／限局がんとは？　局所進行がんとは？／リスク分類とは？／遺伝子検査は必要？　など 3章　よりよい選択をするために 検査・治療はどこで受ければよい？／治療方針を決めるうえで大切なことは？／治療を急いだほうがよい？／高齢でも積極的な治療を受けられる？／男性機能は保たれる？／治療法によって費用はかわる？　など 4章　前立腺がん治療の実際 監視療法ではなにをする？／手術で切除するのは前立腺だけ？／手術法の種類と特徴は？／放射線療法の種類は？／永久挿入密封小線源療法とは？／陽子線治療、重粒子線治療とは？／フォーカルセラピーとは？／ホルモン療法の進め方は？／遺伝子変異がある人が使える薬とは？　など 5章　治療中・治療後の暮らし方 進行・再発を防ぐために心がけるべきことは？／手術後の尿もれは治るか？／放射線療法で起こりやすいトラブルは？／ホルモン療法を続けるときの注意点は？／性機能を回復させる方法は？／PSA値が高くなってきた。再発か？

1,650円

名医が答える！　前立腺がん　治療大全…

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