東北大学・川島隆太教授の脳トレパズル。一般的なクロスワードのほか、漢字クロスワード、イラストヒントのクロスワード、漢字スケルトン、シークワーズ、しりとりクロス、漢字ツメクロス、3ヒントクロスなど楽しいパズルで脳を鍛えます。

1,265円

おもしろ！脳活パズル120日　クロスワード編…

一度覚えてしまえば「一生使える専門スキル」を誰でもわかる初心者レベルからやさしく解説。2年に1回変わる診療報酬改定の解説に始まり、診療報酬点数表の基本と診療報酬請求のしくみ・診療報酬明細書(＝レセプト)の書き方までがひととおりわかる1冊。実際の医療現場の仕事の基本・専門職種の仕事内容、また事務員としての患者応対のマナー・接遇の基本も初心者向けに解説。

1,870円

【最新2024年版】いちばんやさしい医療事務超入門…

「不調かな」「うつかな」と悩む前に。「疲れ」が客観的に測れるって知ってました？長年謎だった「疲労のメカニズム」が明らかに！マンガでわかる疲労研究最前線。

1,100円

疲労ちゃんとストレスさん…

子どもの視力低下は、スマホの普及や学習スタイルの変化で、目を動かす眼筋が衰えていることが原因。子どもは筋力向上が大人に比べて早いため、眼筋トレーニングをすれば、その9割は治癒できる。そこで本書では、迷路、間違い探しなど、子どもがゲーム感覚でできる眼筋トレーニングを豊富に紹介。楽しみながら子どもの目がよくなる一冊。

1,430円

1日1回！　子どもの目がどんどんよくなるすごいゲーム…

1,400円

スーパードクターに教わる最善予防と最新治療（2025）…

人だけに備わる、無自覚な動きの驚異 脳や筋肉を使って人はどのように動くのか。その時、意識はどう働いているのか。コップを取る、自転車に乗る、パソコンを使うといった日常動作に隠された人体のメカニズムの不思議をひも解く。 1　動きと意識のダイナミクス 人はいつも動いている/動きの基本的な考え方/ジェスチャー/意味のない動きとは/動きの分類/随意運動と不随意運動　他 2　脳と運動の相互作用 行動選択と意思決定/動きの記憶と脳部位/行動プラン、プログラム/車の運転の運動プログラム/運動イメージ/スキーマ理論　他

1,650円

動きと意識

地域医療の崩壊を防ぐ！ 急性期からリハビリまでを一元化し、 地方の医療ニーズに応え続けてきた著者の取り組みとは？ 現在、日本の医療が抱えている大きな問題として都市部と地方の医療格差があります。人口が多く生活も便利な都市部に医師が集中する一方で、地方は深刻な医師不足に悩まされており、厚生労働省が2024年に発表した都市部と地方の医師分布格差を示す医師偏在指標でも、東京都と岩手県では2倍近い差があります。こうした医師不足に加え病院の絶対数も少ない地方では、限られた医療資源のなかで、高齢化によって増え続ける医療ニーズにどう応えていくかが喫緊の課題となっています。 30年以上にわたり北海道苫小牧市で病院を経営している著者は、地方の医療機関がこうした課題を乗り越えるためには、病院、訪問看護、介護施設などが連携し、地域全体で住民の健康を支える体制の構築が不可欠であると訴えています。著者はその考えのもと2000年に北海道で初めて回復期リハビリテーション病棟を開設し、治療後の機能回復を重視したケア体制を整備しました。さらに臓器別の専門科に特化しすぎずにあえて総合内科的な診断をすることで、医師数を増やすことなくより幅広い患者の受け皿となり、地域の医療ニーズに応えてきました。 本書では長年にわたり地方医療に携わってきた著者が、高齢化が進む地方において医療機関が果たすべき役割について提言しています。また、急性期〜慢性期〜リハビリテーションを一元化した「地域完結型医療体制」のほか、介護・福祉との連携による在宅医療や緩和ケアの充実など、医療資源が限られている地方でも質の高い医療を提供しつづけてきた著者の取り組みについても詳しく解説しています。 地方で医療に携わりながらさまざまな課題に直面している人にとって、これからの地域医療のあるべき姿を考えるきっかけになる一冊です。

1,760円

ローカルホスピタルの使命…

巻頭特集1 血圧ってなに？ 血圧の基本知識をおさらい！　2 巻頭特集2 脳卒中、心血管疾患、慢性腎臓病……重篤な病気の引き金に!? 高血圧が危険な理由　4 巻頭特集3 生活習慣病全般を予防・改善したいなら内臓脂肪を落とすことは不可避　6 第1章　栗原式・薬を飲まずに血圧が下がる食事法 よく噛んで早食いを防ぐ　11 食べる順番は「おかずファースト」で　12 「糖質ちょいオフ」で主食を1〜2割減らす　14 減塩対策として「塩分ちょいオフ」を実践　16 血圧を下げる効果がある油・調味料 1酢の降圧効果は実証済み！　18 2普段使いの油はオリーブオイル　19 血圧を下げる効果があるおかず 1スーパーフードの大豆製品を積極的に摂取　20 2魚介類は血管を整える栄養素がいっぱい　22 3余分な塩分の排出を助ける海藻類　24 4まいたけの健康パワーにあずかる　25 血圧を下げる効果がある野菜 1血管の健康を守る成分が豊富な玉ねぎ　26 2カリウムが多い緑黄色野菜で降圧　27 3血流の改善に役立つにんにく　28 血圧を下げる効果がある飲み物 1こまめな水分補給で高血圧を防ぐ　29 2毎朝コップ1杯のトマトジュースを飲む　30 3米麹甘酒はまさに「飲む降圧剤」　31 41日5杯の緑茶か黒豆茶が高血圧に効果的　32 特集 血圧が気になる人がみそ汁を飲むのはNG？　34 お酒に関するQ＆A　35 血圧を下げる効果があるその他の食品 11日5回の高カカオチョコレートを習慣に　36 2カルシウムを効率よく摂取できる乳製品　38 3小腹が空いたらナッツ類かピーナッツ　39 小腹が空いたときに食べるならコレ！ 血圧が上がりにくいおやつ　40 第2章　栗原式・薬を飲まずに血圧が下がる生活習慣 ストレスを和らげて血圧を下げる呼吸法　42 起床直後に手足ぶらぶら体操＋声出し　44 血管のために歯周病を予防する　45 体を締めつける服や小物は避ける　46 命にかかわる急激な温度変化に要注意　47 ウォーキング習慣が降圧につながる　48 自宅でカンタン！ 血圧を下げる運動4選　50 高血圧の改善に有効な「笑い」と「涙」　53 お風呂タイムの有効活用が降圧への近道　54 血圧と密接に関係している睡眠　56 血圧を上げる日常生活でのNG行為　58 COLUMN 知っておきたい数値を下げるより大切なこと　59 巻末特別付録 栗原式・書くだけで血圧が下がる血圧ノート　60

669円

薬に頼らずに1週間で血圧を下げる方法…

スタンフォード大学の人気講義から生まれたベストセラー、待望の文庫化！「ストレスは悪いもの」という思い込みをなくせば、身体の反応も変わり、人生も変わる！科学的根拠にもとづいた、一生役立つ実践的ガイドブック！

880円

スタンフォードのストレスを力に変える教科書…

1,320円

肝機能を自力で高める最強療法新装版…

癒されながら「脳」活性化！ かわいいねこのまちがい探しが増補だニャン！ 「人の名前が思い出せない」「忘れ物が多くなった」脳の機能は年齢とともに低下すると言われています。 これは加齢とともに脳内のゴミと言われるアミロイドβが蓄積して脳内神経に悪影響を及ぼすためです。 しかし、40〜50歳で認知症を発症する人がいる一方で、100歳でも認知機能が衰えていない人がいるのも事実。 認知機能の衰えと年齢はある程度リンクするものの、骨や筋肉と同様に、脳は鍛えることで老化を抑えることができるためです。 そこで試していただきたいのが「まちがい探し」。 まちがい探しには、物の位置関係や形、色を認知する空間認知力のほか、観察力、洞察力、集中力、記憶力を活性する効果が期待できます。 本書は、さらに幸せホルモンの分泌を促す「かわいいねこの写真」を使って、癒しと脳トレの両方を満たす内容になっています。 ねこ達や、その周囲を集中して隠された間違いを探してみましょう。 脳の若々しさを保ち、健康寿命を延ばすために、きっと役立つでしょう。 2024年3月発売『まちがい探し　かわいいねこ写真』に新たなまちがい探しを一気に24ページ増補しました。 90以上のいろいろなまちがい探しやパズルを楽しめるのが本書の特徴です。 ☆基本のまちがい探し ☆ねこがいっぱい　まちがい探し ☆ねこの反転まちがい探し ☆ねこの仲間はずれ探し ☆ねこの同じもの探し ☆ねこパズル

1,430円

まちがい探しかわいいねこ写真 増補だニャン…

何かを食べたり飲んだりしたら免疫力はすぐにアップするのか？ 免疫力を維持し、感染症のリスクを下げるには？ ワクチンを何度もうつと免疫が落ちるのか？ 免疫の基本から最新知識まで、日本免疫学会元会長がQ&A形式でわかりやすく解説。 老化、睡眠、認知症、がんとの関係も！ 免疫と健康にまつわる「誤解」を解きほぐす。 ○「はじめに」より われわれの健康は免疫力に大きく依存し、免疫力低下は健康リスクにつながります。自らの健康を良い状態で保つためには、免疫に関して正しい知識を持つことが肝要です。 本書では、免疫の基本から最新知識までを広くカバーしながら、50の問い（Q）を設定し、免疫学にまつわるさまざまな風説や考え方に焦点を当て、何が正しいのか、ひとつひとつその答え（A）を提供しています。それぞれの答えは、できるだけ簡潔にわかりやすく書いたつもりです。 ただし、必ずしも50のQ&Aを順番に読む必要はありません。知っているところは読み飛ばしていただいても構いませんし、気になるQから先に読み進めて構いません。 皆さんが、免疫という事象を気楽に学びつつ、それが健康に関する基本的なリテラシーの増進に役立てば、著者としては望外の喜びです。 【本書の主な内容】 Q 免疫力という言葉は正しいのか？ Q ストレスが免疫の働きを下げる？ Q 免疫力の維持に食べ物はどれくらい重要か？ Q 笑ったら免疫力がアップするのか？ Q コロナ禍でわれわれの免疫は低下したのか？ Q 免疫細胞はからだのどこにいるのか？ Q 全身をパトロールする免疫細胞とは？ Q どうして最近アレルギーは増えているのか？ Q 老化と免疫の関係は？ Q アルツハイマー病は免疫力低下によって起きるのか？ Q ワクチンの副反応とは？ Q メッセンジャーRNAワクチンで死者が増えたのか？ Q ウイルスが変異するとなぜワクチンの効果が下がるのか？ Q 老化を止めるワクチンはあるのか？ Q 民間で行われているがん免疫療法の有効性は？ Q サプリメントや健康食品は免疫に効くのか？ 【著者プロフィール】 宮坂昌之（みやさか・まさゆき） 大阪大学免疫学フロンティア研究センター招へい教授、大阪大学名誉教授。1947年、長野県生まれ。京都大学医学部卒業、オーストラリア国立大学大学院博士課程修了。著書に『ウイルスはそこにいる』（共著・講談社現代新書）などがある。

1,045円

あなたの健康は免疫でできている…

「年を取ると、身体的・精神的な機能が低下するのは仕方ない」 と思っていませんか？ しかし、日常生活の中にちょっとした習慣を取り入れることで、その衰えを緩やかにし、むしろ活性化させることが可能なのです。 その一つが、音読です。 単に文章を声に出して読むというシンプルな行為ですが、音読には認知機能の維持・向上、口腔機能のトレーニング、そして心理的なリラックス効果まで、多くのメリットがあることが明らかになってきました。 音読は黙読と比べてより多くの脳領域を使う、とても「全脳的」な活動なのです。 音読は高齢者の認知機能の維持、口腔機能のトレーニング、さらにはフレイル予防にまでつながる、非常に実用的かつ有効な習慣です。 また、子どもの脳の発達や言語力の向上にも寄与し、年齢を問わず取り入れる価値があります。 「読むだけ」「声に出すだけ」という一見簡単な行為ですが、その背後では脳と身体が活発に働いています。 本書には、日本を代表する名著が数多く収められています。すでに読んだことのある作品や、題名や作家に見覚えのあるものも含まれているでしょう。 名著の文章は、言葉の選び方や構成が極めて洗練されており、繰り返し音読することで、自然と美しい表現も身についていきます。 ぜひ、毎朝、音読の時間を取り入れ、健やかな脳と体を保つ習慣を築いてみてはいかがでしょうか。

1,650円

発声が脳に効く！　おとなの音読トレーニングBOOK…

ズキズキ痛い、歩けない、グラついて不安定、伸ばせない、曲がらないなど今あるつらいひざ痛は「東京医科歯科大学式1分ほぐし」でここまで軽快！ 運動・ケア・治療・手術　これが世界の最先端 人工関節手術は最終手段！　80歳の壁を超え何歳になっても自前のひざで元気に歩く！ すごく簡単！　これなら続く！　大事なひざの軟骨を守って治す！ ◆ひざの曲げ伸ばしの痛みが引く「お皿八方ほぐし」 ◆着地するたびつらい激痛を除く「ひざ下ほぐし」 ◆不安定なひざを安定させ痛みが引く「ひざ裏のばし」 ◆O脚でひざの内側が痛む人に好適「内ひざほぐし」 ◆X脚に多いひざの外側の痛みに効く「外ひざほぐし」 ◆正座がつらい、曲げにくいが改善「ひざ上ほぐし」 ◆軟骨がすり減るひざの横ブレ現象を防ぎ関節を守る「全身ほぐし」 ひざへの負担を徹底的に減らして今ある痛みを除く！　悪化・再発を防ぐ！ ◎ひざ痛の原因発見マップ ◎人工関節手術を回避する「関節温存治療&手術」 ほか 1章　2500万人が悩むひざ痛はなんと大半が自分で改善できる！ 2章　東京医科歯科大学式運動療法「1分ほぐし」 3章　ひざの曲げ伸ばしの痛みが引く「お皿八方ほぐし」 4章　着地するたびつらい激痛を除く「ひざ下ほぐし」 5章　不安定なひざを安定させ痛みが引く「ひざ裏のばし」 6章　O脚・X脚の内側・外側の痛みが和らぐ「内ひざほぐし」「外ひざほぐし」 7章　正座がつらい曲げるときの痛みが軽快「ひざ上ほぐし」 8章　弱い太ももを鍛えて痛みが軽減「ダウンモーションスクワット」 9章　ひざへの負担の一点集中を防ぐ「足首ほぐし」「股関節ほぐし」 10章　ひざの軟骨がすり減る横ブレ現象「スラスト」を防ぐ「体幹強化体操」 11章　症例報告　76歳の両ひざ痛も、立ち上がりの痛みも、曲がったまま伸びないひざも見事改善 12章　『変形性膝関節症診療ガイドライン2023』に学ぶ保存療法の推奨度一覧 13章　人工関節手術は最終手段　自前のひざ関節を温存し軟骨を守る新手術が次々登場

1,782円

運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全…

人は食べるもので老化や病気を予防できる! 人生を自分らしく最期まで楽しむための食事と生活のコツを、15名の専門医が大公開。 「筋力・骨力の低下を防ぐ」「脳卒中・心筋梗塞を防ぐ」「認知機能の低下を防ぐ」「気力低下・老人性うつ病を防ぐ」「聞く・見る力の低下を防ぐ」の5つのテーマに沿って、「おすすめの食材」「簡単レシピ」「セルフケアの方法」を紹介します。 ■監修(本誌掲載順・敬称略) 栗原 毅 (栗原クリニック東京・日本橋院長) 太田博明 (川崎医科大学産婦人科学特任教授 川崎医科大学総合医療センター産婦人科特任部長) 土田 隆 (よこはま土田メディカルクリニック院長) 宇都宮洋才 (大阪河崎リハビリテーション大学言語聴覚学専攻教授) 根来秀行 (ハーバード大学・ソルボンヌ大学医学部客員教授) 石原藤樹 (北品川藤クリニック院長) 高橋怜奈 (山王ウィメンズ＆キッズクリニック大森院長) 石原新菜 (イシハラクリニック副院長) 長谷川嘉哉 (土岐内科クリニック理事長) 篠浦伸禎 (東京都立駒込病院 元脳神経外科部長 篠浦塾理事長) 北西 剛 (きたにし耳鼻咽喉科院長) 遠藤英俊 (いのくちファミリークリニック院長) 溝口 徹 (みぞぐちクリニック院長) 中川雅文 (元国際医療福祉大学熱海病院 医学部教授) 平松 類 (二本松眼科病院副院長)

1,210円

人生最後の10年を元気に生きる! 名医の食事術 完全保存…

臨床のいとなみこそ、「人間」をめぐる最先端の現場である 精神とはいったい何か。主体や体験はいかにして生成されるのか。精神科臨床の奥義を求め、自己の起源、病理の構造をダイナミックに解きほどく。大いなる転換の時期における人間のあり方を緻密かつ明晰な洞察をもって映し出す快著。 ※本書は『精神科臨床とは何か』（星和書店、2005年）の増補版です。 講をはじめるにあたって 第I講 「精神」の扉を開く 第II講　脳と心 第III講 「私」が立ち上がるとき 第IV講　言葉への道 第V講　臨床的他者論ーー患者とどう向き合うか 第VI講　精神科面接の基礎 第VII講　治療と文化ーー臨床をとりまくもの 第VIII講　精神科臨床のゆくえ 補遺（二〇二四） 講を終えて（二〇〇五） 増補版 あとがき

3,080円

増補版 精神科臨床とは何か…

●経営者である医師・歯科医師の皆さまは日頃より、 ・「税金」や「経営」について有利な選択はどっちだろうか ・盤石にするにはどうすればいいだろうか と常に悩まれていると思います。 しかし、正しい判断をするためにはその本質や仕組みをきちんと理解しておく必要があります。 ●例えば、「経費」を使うと得だ、また、「借金」は相続税対策に直結する などと一面的な見方だけで判断するのではなく、多面的に本質を理解したうえで経費を使い借金をしなければ真に正しい税金対策とはなりません。 ●また、個人開業医から一人医師医療法人成りする場合も注意が必要です。 「節税」になるからという一面だけを捉えて法人化するのではなく、法人化するとどの財布にいくらのお金が残るのか、税金はどのように変化するのかを事前にシミュレーションし、理解のうえで実行しなければなりません。　 ●本書は、医業経営のエキスパートである著者が、現場に密着したテーマを取り上げ、シミュレーションや事例を多数用いながら、医業の「税金」と「経営」についてわかりやすく解説しています。 ●本版では、 ・令和5年8月以降に迎える決算期から義務化される医療法人の経営情報データベース報告制度 ・改正された暦年贈与と相続時精算課税の取扱い ・マンションの評価通達の影響 などを追加しました。 ●税金の仕組みの本質を正しく理解したい、サステイナブル経営を実践したいとお考えの医師・歯科医師の皆さま、また医師・歯科医師を顧問先に持つ税理士の先生方にも是非読んでいただきたいエッセンスの詰まった一冊です。

2,750円

医師・歯科医師のための「税金」と「経営」のエッセンスがわ…

病院や介護施設で起こる、暴力やカスタマーハラスメントを防止するためには、どのようなことを実践したらいいのか。2025年4月に全国初のカスタマーハラスメント防止条例が東京都で施行される。それにさきがけ、すでに病院・介護施設のカスハラ防止のための「暴力・ハラスメント相談所」を立ち上げたのが、著者が代表者を務める株式会社ウィ・キャン。医療現場で起こったカスハラの相談を、電話・メールで相談するというもので、経験豊富な警察OB、医療機関や民間企業でのお客様相談係で豊富な経験を積んだプロが相談員として対応。暴力・ハラスメント相談所でのノウハウをもとにして、病院の職員の安心・安全を守るためのカスハラ防止のために、どうしたらいいのか、どのような仕組みやマニュアルを作成したらいいのかを詳しく解説した一冊。

2,750円

病院・クリニックのカスハラ対応マニュアル…

「妊娠、そして出産は、漠然と「幸せなこと」というイメージがあります。もちろんそれはとても大切なイメージです。しかしすべての妊産婦さんが、なんの屈託もなく幸せだと思うことができているわけではありません。そして幸せだと思えるからといって、つらさがないわけではありません。大切なことは妊産婦さんそれぞれの「本当の気持ち」に寄り添うことであり、「妊娠や出産は幸せなもの」というイメージを押し付けることではないのですーー」（本文より） 産後うつはすぐそばにある でも、家族みんなで「さよなら」できる 産後うつになる妊産婦さんを、一人でも減らしたいーー 著者がその強い思いを妊娠中〜育児中のお母さん、そしてお父さん、 まわりで見守る家族たちに、丁寧に、丁寧に伝えていく。 赤ちゃんとの暮らしで少しでも「つらいな」と思ったとき、 あなたをやさしく包んでくれるような、新しい育児書のスタンダード。 ◆飲酒・喫煙をやめるのがつらい ◆里帰り出産はするべき？ ◆父親の産後うつ ◆できちゃった結婚 日本で初めて周産期専門のメンタルヘルスに特化した 大学講座を立ち上げた医師による、 お母さん、お父さん、家族みんなに知ってもらいたいこころの話 【子育てを経験した書店員さんからの感動の声！】 この本を読むまで、夜中の授乳は母親しかできないと思っていました。 私自身、二人（2歳と0歳）の育児中、夜眠りにつく際に、また朝がやってくることを怖いと思うことに罪悪感をおぼえていましたが、誰かに伝えても良かったのだと思いました。 コミュニケーションをとるということ、周囲に相談を求めることは決して弱いことではないということを、改めて教わりました。 ーー岩佐さかえさん（二子玉川 蔦屋家電・2児の母） おくびにも出さないようにしていた父親になることのプレッシャー。男親の産後うつにもページを割いた画期的な本書を当時の自分に捧げたい。 母のステレオタイプを優しくときほぐして、広く社会に「おもいやり」を浸透させるすごい本です。言葉に細心の注意を払う著者の文章は、計らずも文学性を帯びる。非当事者にもオススメです。 ーー花本武さん（今野書店・2児の父） 信頼のおける語り手にやっと巡り会えた。安心して売り場に置けます。 本を作ることを「編む」と表現するが、まさにこの本は編み物のようだ。著者の紡いだ言葉は柔らかに編まれ、周産期の人々を包むセーフティネットとなるだろう。 あなたの抱える大小さまざまな不安や辛さ。この本が助けてくれるかも知れません。 ーー本間悠さん（佐賀之書店・3児の母） 夫婦がうまくやっていくためのヒントがいっぱい！　コミュニケーションが重要だがとても難しい……その具体的方法が書いてある。産前、産後でなくてもぜひ！ ーー中原高見さん（くまざわ書店武蔵小金井北口店・2児の父）

1,760円

さよなら、産後うつ

◆◆◆「時事通信」「新潟日報」「東洋経済オンライン」「nobico」などで取り上げられ、話題！◆◆◆ ◆◆◆売れています！　発売1か月で重版決定◆◆◆ 【発達障害の「困りごと」を「強み」に変え、子どもの心を自信で見たそう！】 「いつも部屋が片付かず、グチャグチャで嫌になる…」 「また忘れ物をしたの？」 「なぜいつも場を凍らせるのかしら？」 発達に凸凹のあるお子さんをお持ちの保護者は、 毎日こんなことを感じてしまい、すっかり疲れているのではないでしょうか。 でも、大丈夫！ これらの困りごとは、見方を変えればすべて「強み」になるのです。 1万人の脳画像を見て、30年以上発達凸凹の子を含む子どもたちを診てきたDr.加藤が、 脳から見た強み・弱みを解説。 あなたのお子さんの弱みを改善し、強みをさらに伸ばすコツを教えます。 【人気マンガ家・沖田×華さんも絶賛！】 『透明なゆりかご』の著者であり、ADHDとASDを持つ漫画家の沖田×華さんも 「 誰に怒られても答えを見つけられなかった私が、子どものとき一番ほしかった教科書です」 と絶賛！

1,760円

1万人の脳画像を見てきた脳内科医が教える　発達凸凹子ども…

「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、 最新の科学的エビデンスに基づいた「究極の疲労回復」法とは？ 「世界最高」の呼び声高いスタンフォード大学の睡眠研究。 そのトップを務める世界的権威の日本人による、 「最強の眠り方」を伝授する本です。 「有名研究者が一度は在籍する、睡眠研究のメッカ」 と称されるスタンフォードには、 世界最新の睡眠データが蓄えられています。 著者の西野先生は、そんなスタンフォード大学医学部の現役教授で、 世界一の睡眠研究機関の所長として活躍する、 まさに、「睡眠研究の権威」。 「睡眠は『時間』ではなく『質』で決まる」-- 西野先生が30年近く睡眠を研究してたどり着いた、 「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす 最高の睡眠法が、本書では明かされています。 「寝つきが悪い」「朝起きれない」「日中眠たい」…… 睡眠に関する悩みも一挙に解決してくれる、 眠りに関するすべてが詰まった1冊です！ 0章　「よく寝る」だけでパフォーマンスは上がらない 1章　なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか 2章　夜に秘められた「黄金の90分」の法則 3章　スタンフォード式 最高の睡眠法 4章　超究極！ 熟眠をもたらすスタンフォード覚醒戦略 5章　「眠気」を制する者が人生を制す

1,760円

スタンフォード式　最高の睡眠…

いつまでも消えない疲労感、倦怠感ーーそれは「気のせい」ではなく病気です。コロナ後遺症の代表的な症状の1つとしても注目される「慢性疲労」について、名医がその原因と、解放されるための治療法、そしてさまざまなセルフケアを解説。慢性疲労に苦しむ多くの方に、健康的な日々を取り戻していただきたい、そんな思いを伝える1冊です。

1,540円

いつまでも消えないつらい疲れ・だるさの正体 慢性疲労を治…

ぼーっとしている時、眠っている時に、脳がしている「スゴい働き」とは？　 この秘密を知れば、「ひらめき」が次々に湧いてくる！　 「悩んでいたけど、寝て起きたら解決策が見つかった」「リラックスしていると新しいアイデアが浮かぶ」といった経験は誰しもあるだろう。実は、睡眠中やぼーっとしている時の脳は、記憶を整理して問題に対する正解を導き出すという、起きているとき以上に積極的で高度な情報処理をしている。これが「アイドリング脳」だ。ひらめきを得るためには、アイドリング脳をいかにうまく働かせるかが鍵。分子脳科学の最前線に立つ著者が、驚きの研究成果を分かりやすく解説するとともに、ひらめくための実践的方法も紹介する一冊

990円

アイドリング脳　ひらめきの謎を解き明かす…

どんな症状の時に疑うべきか、治療や薬で気をつけることは何か、他の認知症（アルツハイマー型）との違い、日常の工夫など、患者自身と専門医が語りつくした。 樋口「診断された時、この本があれば希望が持てた」 内門「認知症に関わるすべての医師・専門職の誤解を解く」 　大きな寝言・便秘・嗅覚低下はレビー小体の仕業? 　パーキンソン病やアルツハイマー病との違いは？ === 著者の樋口は、50歳で「若年型レビー小体型認知症」と診断されたが、41歳の時にうつ病と誤診されて治療で悪化した経験がある。この本では、この病気に精通する内門医師と、この病気の早期発見のポイント、幻視や睡眠障害への対応、薬についての知識や治療で気をつけること、アルツハイマー病との違い等、ケアする側や高齢化社会では誰もが知っておくべきことを徹底的に語る。「認知症になったら人生終わり」ではなく、希望がある病気であることを伝えたい。

946円

レビー小体型認知症とは何か…

人はどのように死んできたのか？ 人類の歴史において「死因」は変化しつづけてきた。 現在、先進諸国の平均寿命は80歳を超え、おもな死因は 心疾患、脳血管疾患、癌、認知症などが占めるが、 100年前には平均寿命は約50歳、主要な死因は結核、 インフルエンザ、肺炎などの感染症だった。 中世には飢饉、ペスト、出産（産褥熱）、戦争が多くの生命を奪い、 旧石器時代は暴力や事故による死に覆われていたという。 次々と襲いかかる「死」に、人びとはどのように向き合い、克服してきたのか。 飢餓や疫病はどのように乗り越えられたのか。 さらに、遺伝子改変で人の寿命はどこまで延びるのか。 最新のデータをもとに歴史的、科学的に検証しつつ、背景にある 社会、経済、政治、宗教や文化などの変化と影響を分析し、 死因から世界史を読み解く初めての人類史。

4,180円

死因の人類史

ハーバード大学、スタンフォード大学などで効果が実証されたストレスの減らし方！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　現代社会に生きている人は、いつもストレスにさらされています。テクノロジーが発達し、仕事でもプライベートでもいつでも連絡が取れる状況です。起きてる時間のほとんどがスイッチオンの状況です。これではストレスが溜まるのは当たり前です。こんな時代の私たちにとってストレスをコントールするこをは必要不可欠です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本書では、世界の最新の研究をもとに、ストレスを軽減する方法や、メンタルヘルスに効く方法、人はなぜストレスを感じてしまうのかなどを紹介しています。また本書に掲載しているものをすべて実践する必要はありません。無理のない範囲でしてみてください。一つでも実践していただければ、ストレスが軽くなることは間違いありません。 第1章：知っておきたいストレスのこと 第2章：すぐに使えるストレス解消法1 第3章：すぐに使えるストレス解消法2 第4章：子どもとストレス 第5章：知識としてのストレス 第6章：社会とストレス

1,650円

世界最高峰の研究者たちが教えるストレス解消法…

本書は3万人以上を診てきた自律神経専門整体師、前田祐樹先生が「心のケア」について語ったものです。 自律神経失調症には様々な症状がありますが、その多くは精神的なものに起因するもので、逆に精神面が安定しないと根本的な快復は難しいと前田先生は言っています。 日々前向きに頑張って過ごすことがストレスにつながり、「心のコリ」を生んでしまうことがあります。そして「心のコリ」が溜まってくると不安神経症、パニック障害、うつ病、睡眠障害、摂食障害など、さまざまな症状を引き起こしてしまうのです。 そこで本書では日々の生活の中でなるべく「心のコリ」をためないような考え方や習慣、セルフケアを紹介します。 また、巻末には見るだけで心身の調整力が上がるといわれる「クスリ絵」も収録しています。 本書を読んで「心のコリ」をほぐし、ゆるく、楽しく日々を過ごしていただければ幸いです。 PART1　心のコリって何？ PART2　自律神経を整える「心の処方箋」 PART3　心のコリをほぐすセルフケア PART4　心がほぐれるルーティン

1,892円

ひとりでできる心ほぐし…

新たな補助循環デバイスとして急速に普及が進む心内留置型ポンプカテーテル「Impella（インペラ）」の基礎と臨床を最前線の臨床医らが解説！ 基礎編では、Impellaの構造や効果・適応をImpella初学者の医師・メディカルスタッフ向けに解説。臨床編では、挿入手技、患者管理、多職種チームアプローチ・プロトコル、病病連携の実際を、全国の医療機関の実例を基に紹介しています。本書を通じてImpellaを用いた治療の理解の促進を図り、日常診療や地域連携に役立ててもらうことを目的としています。 【全体の構成】　執筆者は24名 ●序 ●基礎編 1. Impellaとは 1Impella 構造と仕組み　機械的補助を活用するための血行動態基礎知識 2効果から考えるImpellaの適応と心不全の各病期での役割と意義 2.Impellaの適応・役割・効果 〜心不全の病期別・治療のゴールとImpellaの役割・期待される効果〜 1Acute de novo HF：Bridge to Recovery（急性冠症候群・心筋炎） 2慢性心不全（chronic heart failure：CHF）Bridge to HF etiology therapy 3end-stage HF： Bridge therapy（Bridge to VAD） ●臨床編 3. Impella挿入手技〜合併症を回避するためのTips and Tricks〜 1経皮的大腿動脈挿入法（Impella CP SmartAssist） 2経血管的挿入法（Impella 5.0/5.5 SmartAssist） 4. ICUでの管理と合併症・トラブルシューティング 5. ECMOとImpellaの併用 6. 多職種チームアプローチ・プロトコル 1倉敷中央病院の取り組み〜多職種チームアプローチによる予後改善〜 2岩手医科大学附属病院の取り組み 3大阪警察病院の取り組み〜日本初Impella 5.5 SmartAssist による治療経験から〜 4大阪ろうさい病院の取り組み 5獨協医科大学病院の取り組み 7. 病病連携〜急性心不全・心原性ショックの予後を改善する医療連携〜 1急性心不全ネットワークの構築 2急性心不全ネットワークの実際 8. 疾患別ケーススタディ 1AMI（Impella alone、ECPRからのECPELLA） 2劇症型心筋炎 3虚血性心筋症（ischemic cardiomyopathy：ICM）-Impella-supported PCIによる完全血行再建例 4ICM（Complete Revasc）-Impella-supported CABG：ImCAB 5Peri-operative Impella Use -Bridge to Surgery：Valve 6Peri-operative Impella Use -Post Operative 7DCM：Bridge to VAD 9. 展望 1内科の立場から 2外科の立場から

5,280円

補助循環用ポンプカテーテル マスターガイド - Impe…

あなたの痛みを乗り越える手助け本。もまない、おさない、ボキボキしない。いつでも、どこでも、だれにでも。

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自分で治すゆがみと痛み　ゆびで改善…

顔色や肌の状態で「今日は調子がいい、悪い」と感じている人は多いと思いますが、それが体調だけではなく隠れた不調・病気や体質までわかるサインだと知っている人は少ないのではないでしょうか。超人気漢方家が、顔でセルフ健診する方法と養生法を教えます。

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