発達障害という言葉が広く知られるようになり、自分もそうかもしれないと医療機関を訪れる人が増えています。 そんななか急増しているのが、徴候はあっても診断はおりないグレーゾーンです。 グレーゾーンは障害未満でありながら、ときに障害を抱えた人よりも深刻な困難に陥りやすいことも。 本書は、こだわり症、疑似ADHD、社会的コミュニケーション障害、不安型愛着スタイルなど、タイプ別のグレーゾーンの生きづらさの傾向とその対策についてマンガでわかりやすく解説する一冊です。 それぞれのグレーゾーンのタイプを主人公に、どうすれば生きやすくなるのか模索するストーリー。 自身がグレーゾーンかもしれないと悩んでいる方も、お子さんがグレーゾーンで悩まれている方も、 身近にグレーゾーンの人がいる方も、心が軽くなる一冊です。 プロローグ　グレーゾーンっていったいなに？ 障害未満なのに生きづらいのはなぜ？ 第1章　なぜこの子は学校になじめないの？　…子どものグレーゾーンーアスペルガータイプ 第2章　みんなルール通りに動いてくれない！　…同じ行動を繰り返すタイプーこだわり症・執着症 第3章　うちの夫は人の気もちがわからない　…空気が読めないタイプー社会的コミュニケーション障害 第4章　学歴は高いのに就職がうまくいかない　…イメージできないタイプーASDタイプと文系脳タイプ 第5章　妻がなぜ怒るのか、悲しむのかわからない　…共感するのが苦手なタイプー理系脳タイプとSタイプ 第6章　いつも気をつかってばかりで疲れてしまう　…ひといちばい過敏なタイプーHSPと不安型愛着スタイル 第7章　頭の中も部屋の中もごちゃごちゃです…　生活が混乱しやすいタイプーADHDと疑似ADHD 第8章　うちの子、不器用でダンスや運動が苦手です　…動きがぎこちないタイプー発達性協調運動障害 第9章　がんばっても仕事が続かないんです　…勉強が苦手なタイプー学習障害と境界知能 エピローグ　グレーゾーンの克服のために 大切なのは「診断」よりも「特質への理解」

1,485円

マンガでわかる発達障害グレーゾーン…

990円

毎日ちょいトレで認知症予防ぐんぐん脳が若返る漢字と計算ド…

599円

まいにち脳活ドリル（vol．7）…

聖路加国際病院の医師と管理栄養士による、実際の患者さんからの意見を取り入れた高血圧の人のためのレシピBOOK。塩分など、毎日の食事に注意しなければいけない人のために、栄養に気を配りつつ、普段に近いおいしい食事ができるレシピを紹介。また、主な原因など高血圧の基礎知識から、減塩生活のコツ、生活習慣や運動へのアドバイスまで、分かりやすく親切にまとめました。

1,760円

医師と管理栄養士が考えた　おいしく食べる高血圧の減塩レシ…

料理家、薬膳師としてメディアで活躍する齋藤菜々子先生独自の視点から、 ・食事でつくる健康（季節と心身のゆらぎの関係、ゆらぎを整える方法） ・料理を楽にするヒントや考え（料理と生活、キッチンのこと） ・ふだんづかいの薬膳レシピ を詰め込みました。 キッチンや頭のなかをのぞくような気持ちで読める一冊です。 導入　体はごはんでできている 【春】春は意識的に、ふうっと息をつく 食材選びからはじめる「がんばらない健康」／「いつもの味」が居心地のいい日々を作る　・・・ （レシピ）　セロリとじゃこ炒め／にんじんと甘辛そぼろの混ぜごはん　・・・ 【梅雨】雨がしとしと、体はからっと軽やかに 毎日の料理は地味でいい／スーパーはセルフファーマシー／冷蔵庫のデトックス　・・・ （レシピ）アボカドと大豆のチキンキーマカレー／焼きなすのだしびたし　・・・ 【夏】太陽じりじり。汗とエネルギーを放出 “しんどい”を救う料理たち／味の主役は、塩、しょうゆ、みそ　・・・ （レシピ）ズッキーニと鰯のオイルパスタ／ミニトマトの塩こうじあえ　・・・ 【秋】秋の空気、乾きはじめる体をうるおす 定番はもっとシンプルいい／飲み物選びでできるセルフケア　・・・ （レシピ）白菜の柚子胡椒サラダ／豆腐のいそべ揚げ　・・・ 【冬】食べて眠る、たくわえの冬 だしをとれる日、とれない日／自分のバランスをとる方法　・・・ （レシピ）かぼちゃと鶏肉のグラタン／鱈とかぶのねぎまみれ　・・・

1,760円

体はごはんでできている 心と体が元気になるふだんの料理…

精神科医が脳活のお墨付きを与えたぬりえ 三頭身の愛くるしい女の子に象徴される「きいちのぬりえ」は、戦後、蔦谷喜一によって生み出され、大人気に。 その後もブームは幾度となく到来。ファンは増え続け、復刻版の累計部数は63万部以上！ ぬりえの人気は、楽しいだけでなく、その効能にもあります。 精神科医でぬりえの研究にも精通する古賀良彦先生は、「ぬりえは大脳全体を刺激して活性化するため、大人の脳によい刺激を与えてくれます」。 とくに子どもの頃、「きいちのぬりえ」で遊んだことのある高齢者は、懐かしい記憶がよみがえることで、より脳が活性化されるそうです。 本書では、これまでの「きいちのぬりえ」シリーズから選りすぐった図版32点の掲載に加え、美しく立体的に仕上げるためのちょっとしたコツを、長年、カルチャースクールや介護施設などでぬりえの指導に当たってきた砂川彰子さんに教えてもらいました。 また本書は、ぬりやすさを大切に本の綴じ方にも工夫をしています。 どのページも大きく水平に開き、また、ぬったあと、1枚ずつ手できれいにはがすこともできます。 美しくぬり上げたら切り離し、額などに入れてお部屋に飾ってみてはいかがでしょうか。

1,320円

脳がいきいき若返る ぬりやすさいちばん！きいちのぬりえ…

私たちは日常生活で何をするにも「脳」を使っています。何かを覚えたり，あるいは喜怒哀楽を表現したりといったすべての思考と行動は，脳のはたらきによるものです。神経細胞の集まりである脳が，そのような機能をもっているということは驚くべきことです。 本書は，今おさえておきたい脳の科学知識を紹介しています。脳を理解するための基礎知識や，AIやVRなどの最新技術も活用する脳研究の今をはじめ，すぐれた創造性や記憶力，計算力など，驚異的な能力を発揮する天才たちの脳にも迫ります。「アルツハイマー病」といった気になる病気，こころの病である「うつ病」や「依存症」の発症原因や治療法も紹介します。生きづらさを感じることも多い「発達障害（発達神経症）」の脳の特性についても解説しています。ぜひご一読ください。 目次 1 脳の構造と機能 脳の基本的な構造 大脳皮質 神経細胞 海馬 扁桃体 Column 1 脳に関する俗説と脳の「機能局在」 Column 2 脳神経外科 2 脳研究の最前線 脳研究は今 脳の発達 成長とともにかわる神経回路 検診を受ける神経細胞 脳研究を支える最新技術 ロボットでさぐる脳と心のしくみ 学習による脳の膨張 脳の情報処理 自覚できない脳活動 Topics 脳の活動画像化できるfMRI Topics プロジェクト「革新脳」 Topics 脳解読はここまできた Topics BMI 脳の機能はどこまで拡張できるか Topics 意識の謎はどこまで解けたか Column 3 人工知能と脳の不思議な関係 3 脳と記憶 記憶と学習 スパインの変化と記憶の性質 記憶は脳のどこにあるのか 老化と記憶 アルツハイマー病 失われる記憶 原因 危険因子と予防法 Topics アルツハイマー病研究の最前線 Column 4 脳血管障害による認知症 4 こころの病気と脳 うつ病の症状 うつ病のしくみ 抗うつ薬 うつ病の治療 1〜2 うつ病の予防 身近な依存症 報酬系と精神依存 興味の集中 依存症の治療 発達障害の分類 ASDと脳 ADHDと脳 発達障害の対処法 Topics 忘れられないことが問題 5 天才の脳 天才の定義 睡眠とひらめき アインシュタインの脳 1〜2 サヴァンの驚異の能力 サヴァンの原因 サヴァンの記憶力 人工的な操作で能力アップ プロ棋士の脳 1〜2 小脳と直観 天才の正体 Column 5 共感覚と記憶力

1,980円

Newton別冊　最新科学でわかる 脳のすべて…

シリーズ30万部突破！大人気の「ねこのまちがいさがし」に待望の「いぬのまちがいさがし」が仲間入り！ 第2弾　豆柴だらけの巻 ワン！ミニット見るだけ！　記憶脳を瞬間強化！ ワンちゃんでレッツ脳活！　 「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！ 「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！ 「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！ そんな「まちがいさがし」に、かわいさを極めた「いぬの写真」で、記憶脳を瞬間強化できる「新感覚の幸せ脳トレ」が登場！ 制限時間は1分！　 5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？ まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！ かわいいしぐさに胸がときめく！ トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ 目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本 ぜひ一度ご体験ください。

1,595円

毎日脳活スペシャル　いぬのまちがいさがし　豆柴だらけの巻…

認知症は、どんな医者にかかればいいのか？認知症の治療は、本人のためなのか？介護家族のためなのか？抗認知症薬はほんとうに必要なのか？どこまで効果があるのか？この究極の問いを求めて、認知症・介護問題を追い続けているベテランライターが、知る人ぞ知る9人の医師にインタビュー。医師それぞれの価値観を知ることで、認知症介護への認識を変えてほしい。今までありそうでなかった一冊！

2,200円

「認知症」9人の名医

双極性障害とも言われ、「躁」と「うつ」をくり返すこの病気との付き合い方がよくわかる。医師に確認すべきこと、自分の症状の正しい捉え方から、自分に合う薬の見つけ方、生活管理まで主体的に関わりコントロールしていく方法

1,650円

双極症と診断されたとき読む本…

ツボはあなたのからだの調子を表す「全身の手鏡」。中でも「手」「足」は、からだを司る重要なツボの密集地帯となっています。本書では、からだのよくある不調別に、ベストな手ツボ×足ツボの組み合わせを紹介します。手、足のダブル刺激で効果てきめん！手軽なセルフケアとして、今日から気軽にやってみましょう。

1,496円

手ツボ・足ツボ大全

599円

中上級脳活ナンプレエース…

年齢とともに気になり出した髪のうねりや，抜け毛に白髪・・・．若い頃より薄くなりつつある自分の髪をどう長持ちさせるかは，大命題です．本書にはきれいな髪をキープするヒントがたくさんあります．サロンでの施術についても，なんのための工程なのかがよくわかるようになるので，理想のヘアカラーやスタイルにより近づけるはず！ カラーリングの種類としくみ／シャンプーの成分は？／「毎日シャンプー」はダメって本当？／髪が伸びる速さとサイクルは？／何が髪質を決めるの？／白髪になるのはなぜ？／年齢によって髪質が変化するのはなぜ？／加齢によって薄毛になるのはなぜ？／髪の「移植」にはどのようなものがある？／「髪に良い食べ物」ウソ？　ホント？／etc.

1,650円

ヘアケアのすすめ

骨格筋のひとつひとつを、CGを駆使してビジュアル解説。筋が付着する位置から全体の形状、起始・停止の位置、筋繊維のタイプや方向、長さまで正確にわかります。 最新研究に基づいた情報と解説も満載で、各筋の特長がよくわかります。暗記に便利な赤シート付きで、医療・介護・スポーツ関係者、必携の一冊。

1,650円

プロが教える　筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典…

NHKの人気番組「あさイチ」で放送した、「血流」と「代謝」に関する放送回をまとめた1冊。血管若返りの簡単ストレッチから、たった10分で冷え症が改善するリラックス法、冷え知らず体質になるたんぱく質生活など、血流アップワザが満載。 特別収録として、朝のたんぱく質量を簡単にチェックできる「特製朝たんぱく質カード」全86枚を収録。 さらに、加齢や冬に落ちがちな代謝の簡単アップワザも収録。運動が苦手な人でもできる「代謝をよくする」暮らしワザをご紹介。 巻末には、体を芯から温めてくれる極うまポカポカ汁物レシピも掲載しています。 あさイチ流「温活」生活を始めてみませんか。 （収録予定内容） 第1章　＜冷え症改善！ 血管若返り！「血流」をよくする暮らし＞ ●冷え症の人は動脈硬化の危険も！　血管年齢若返り！　血管のばしストレッチ 【実践1】太もも血管のばし 【実践2】ひざ裏血管のばし 【実践3】ふくらはぎ血管のばし 【実践4】もも裏血管のばし 【実践5】前すね血管のばし ●10分で9割の冷え症が改善！　座ったまま“スーハー”リラックス法 ●冷え知らず！ たんぱく質“ちょこちょこ”食べ ●あったか！ 重ね着＆インナー選びのコツ 第2章　＜冷え改善！ すっきり目覚め、疲れがとれる！ 朝たんぱく質しっかり生活＞ ●朝、しっかりとれば、すっきり目覚めて、睡眠の質もアップ！ ●アスリートも大注目！　魚肉たんぱく質食品が疲れにきく 忙しい朝にもおすすめ 時短＆しっかりたんぱく質レシピ 魚肉たんぱく質についてのQ＆A ＜特別収録＞ ●朝たんぱく質カードで朝のたんぱく質量を簡単チェック ●めざせ！ たんぱく質20g以上！　特製朝たんぱく質カード 全86枚 第3章　＜運動が苦手な人でもできる！ 「代謝」をよくする暮らし＞ ●作戦1　“冷たい刺激”で褐色脂肪を活性化！ ●作戦2　1分の運動×3で、糖代謝をアップさせる！ ●作戦3　“ゾンビ体操”で、筋肉をムダに動かす！ 第4章　＜寒い季節を乗り切る！ 極うまポカポカ汁物レシピ＞ ●ご飯が進む！　おかずになる最強豚汁レシピ ●うまみたっぷり！ 粉末スープ活用レシピ ●だしいらず！　めんつゆ＆ウーロン茶活用濃厚スープレシピ ●から旨！　韓国タッケジャンスープレシピ ●のりのだし活用ワザ ＜特別収録＞冷蔵庫の余りがちな小袋調味料アレンジ活用レシピ

1,760円

NHKあさイチ 血管若返りで美しく！「血流」と「代謝」を…

現代人の直腸は曲がっている!?　 姿勢の専門家が考案し、医師が太鼓判を押す、これまでにない視点による便秘解消法を大公開。 2023年5月17日、フジテレビ系『ホンマでっかTV!?』で大反響があった直腸ストレッチ。 このストレッチは、現代人の多くに見られる骨盤の後継により、直腸が圧迫されて曲がっていることが便秘の隠れた原因とする「直腸屈曲仮説」をもとに考案されたものです。 3種類のストレッチ、2種類のマッサージ、1種類の体操で構成された直腸ストレッチは、全部やってもたったの3分。これだけで、便座に座ると同時に自然なお通じがつくようになるのです。 また、成長ホルモンの分泌が促されて、勝手にやせやすい体質になるという、うれしいオマケもあります。 全国に1700万人いると推定される便秘に悩む人々の腸質を改善して、悪いものをラクに出す注目の健康法です。

1,540円

スッキリ出る！直腸ストレッチ　一日3分で「出口の詰まり」…

1,430円

楽しく貼って脳トレ！シールパズル…

“僕の仕事は亡くなった人をあの世に送ることーー。” YouTubeチャンネル「火葬場奇談」が話題!! これまでに1万人のご遺体を見送った男・下駄華緒の火葬場職員時代の壮絶体験を漫画化!! 【内容】 「火葬場職員は人生の締めくくりをしてあげられるすばらしい仕事」と熱い気持ちを抱き火葬場の門を叩いた下駄華緒。 晴れて火葬場職員になった下駄青年であったが、火葬場では日々壮絶な出来事が待ち受けていたーー。 火葬炉の火の中で動き出すご遺体、火葬中に破裂したご遺体の骨片や肉片による怪我、ずっしり重く豆腐のような状態で棺に収められた水死したご遺体などなどーー。 個性あふれる同僚職員たちと様々な業務を通し、一人前の火葬場職員になるまでの日々を描くーー!! 【目次】 第1話　今日から火葬場職員になりました 第2話　要注意のPありのご遺体 第3話　ご遺体の焼き方 第4話　火葬中のニオイ 第5話　謎の女性 スミダさん 第6話　知られざる骨の秘密 第7話　寿命が縮まる恐怖の火葬 第8話　火葬の夜に起きた不思議体験 第9話　感染症のご遺体の火葬 第10話　火葬場職員のミス 第11話　身寄りのないご遺体の火葬 第12話　水死されたご遺体の火葬 第13話　あるはずのない骨 第14話　火葬場にまつわる都市伝説 あとがき

1,210円

最期の火を灯す者　火葬場で働く僕の日常…

1分見るだけ！　食欲×脳活 シリーズ50万部突破！大人気のまちがいさがしシリーズに、みんな驚く新感覚「ごちそうだらけのまちがいさがし」が新登場！ 想像を膨らませ「五感」を刺激して行う「究極のまちがいさがし」 2巻は「ラーメン多め」でお届けします！ 食欲がないときにも、食べたくなったときにも、ぜひ取り組みたいおいしいグルメ（※写真です）のまちがいさがし ・視覚　おいしそうな料理写真の色・形を目で堪能 ・嗅覚　食欲を誘う香り・風味を想像し過去の記憶を呼び覚ます ・味覚　食べたとき、飲んだときの味を想像 ・触覚　唇・舌・口内で感じる食感を過去の記憶から想像 ・聴覚　でき上がりの音やかんでいるとき、飲み込むときの音を想像 「おいしい記憶のフラッシュバック」で脳を活性化！ 「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！ 「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！ 「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！ 制限時間は1分！　 5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？ まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！ 垂涎の料理写真に胸がときめく！ トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ 目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本 ぜひ一度ご体験ください。

1,595円

毎日脳活スペシャル　おいしいまちがいさがし　ラーメン多め…

手術をしなくても　簡単セルフケアでひざ痛は消える! 【巻頭特集1】 ひざの痛みの最大の原因!変形性ひざ関節症 【巻頭特集2』 知っておきたいひざの構造 ひざの痛みのリスク要因1：肥満 ひざの痛みのリスク要因2：脚の筋力の衰え 【1章】 「ひざトレ」+「ほぐしストレッチ」でひざの痛みを劇的改善! ●歩くときにひざが曲がっている人　大腿四頭筋を鍛えるべき理由 ・大腿四頭筋に効く「ひざトレ」 1）ひざ伸ばし体操 2）壁もたれペッパー警部風スクワット 3）パチパチもも上げ ●階段を下りるときにひざが痛い人　外転筋と内転筋を鍛えるべき理由 ・外転筋に効く「ひざトレ」 外もも強化体操 ・内転筋に効く「ひざトレ」 ひざ伸ばし&内もも強化体操 ●30分以上立っているとひざが痛くなる人 腸腰筋を鍛えるべき理由 ・腸腰筋に効く「ひざトレ」 四股ステップ ●椅子から立ち上がるときにひざが痛くなる人　ハムストリングスを鍛えるべき理由 ・ハムストリングスに効く「ひざトレ」 足先内向きコーナースクワット ストレッチを行うべき理由 ・ひざの痛みに効く「ほぐしストレッチ」 1）かかと押しストレッチ 2）足の関節ストレッチ 3）つま先60度ストレッチ (Column)めざせ!正座ができるひざ 【2章】 ひざが元気になる「生活習慣」 ●ひざの痛みに効く食べ物 1）軟骨修復成分の宝庫「アボカド」 今さら聞けない!アボカド 基本の「き」 2）健康食品の代表格「大豆食品」 3）「ビタミンK」が豊富な食品 4）カルノシンが豊富な「鶏むね肉」 5）血管の健康を保つ「ブロッコリー」 サプリに安易に頼らない 教えて!戸田先生　ひざ痛に関するウソ・ホント 戸田式・ダイエット法 正しい歩き方を身につける ●ひざ痛の人が注意すべき日常動作 1）階段や段差の上り下りのコツ 2）ひざを守る座り方のコツ ひざにやさしい靴の選び方 ひざサポーターを活用する

605円

ひざ痛を自力で治す

モデルの近藤千尋さんがプライベートでサロンに通い信頼を寄せる、美容整体師のうちやま先生。 そんなうちやま先生監修のもと、近藤さんもお悩みという身体の疲れやむくみをほぐすローラーを作りました。 太ももやふくらはぎなどを転がしてほぐすローラーに、手が届きにくい肩甲骨まわりにしっかり当たる柄型グリップ、足裏などの小さなポイントもしっかり押せるストレートグリップがひとつになった画期的なアイテムです。 このローラーだけで全身にアプローチできる優れものです。 サイズ(約)：全長50cm　重さ(約)：390g ＜監修者プロフィール＞ 美容整体師・内山友吾 国家資格取得後、整形外科やスポーツトレーナーなどの経験生かして約7000人の小顔・骨盤矯正を手掛ける。誰でも簡単にできる、即効性の高いセルフマッサージやストレッチ、トレーニングを配信するYouTubeチャンネル『美容整体のうちやま先生。』(@biyouseitai-uchiyama)の登録者数は109万人超。

2,992円

美容整体のうちやま先生。監修 近藤千尋が本当に欲しかった…

好評の「昭和の暮らしの間違い探し」シリーズに、歳時記をテーマにした新作が登場します。四季折々の催事をメインに俳句の季語を絡めてそれぞれの問題を作成。その催事や季語にまつわるウンチクをミニ知識として掲載し、問題がさらに楽しめるようになっています。脳科学の専門家・篠原菊紀先生も推薦の一冊です。

999円

懐かしい歳時記で脳が若返る! 昭和の暮らしの間違い探し…

体の衰えや痛みなど、不調を感じている人必見。「健康きれい」をテーマに数多くの簡単整体を発信してきたゆう先生が自信をもって紹介する若返り整体が書籍になりました。1回15秒、長くても40秒で終了するので、やる時間を確保しようとしなくてOK。家事をしながら、移動時間に、TVやスマホを見ながらなど、全部「ながら」で行うことができるので、誰でも自然に続けられます。簡単な動きでもその効果は、ゆう先生の整体院の患者さんやオンラインスクールで折り紙付き。腰が軽くなるツボ押し、刻まれたほうれい線を薄くするおちょぼ口でこめかみ引き上げ、スマホで固くなった首コリを解消するラクラク腕回し、腹ペタお尻伸ばしなど、今すぐ始めたくなるものばかり。一家に一冊常備しておけば、毎日を生き生きと過ごすことができます！ はじめに　 40秒若返り整体とは？ 第1章　全身 毒素流し 第2章　お悩み別　顔美容整体 COLUMN　姿勢改善のキホンの話。 第3章　症状別 痛み解消整体 第4章　部位別 やせ体質作り　 おわりに

1,870円

オトナ不調は自分で減らす！ 40秒若返り整体…

メニエール病は治せる！ 専門医が語る、メニエール病の正しい治療法と予防策 「芸能人やスポーツ選手がメニエール病と診断されたことを告白」。 時折こんなニュースを耳にすることがあると思います。 厚生労働省の調査（2020年）によると、メニエール病の総患者数は11万2000人と、数こそ多くはありませんがここ数十年で徐々に発症する人が増えており、現代病の一つといわれています。 しかし、この病名を聞いたことはあっても、具体的な症状や治療法については正しく理解していない人がほとんどです。 メニエール病は、突然のめまいや耳鳴り、難聴といった症状が繰り返し現れる耳の病気ですが、めまいが10分程度でおさまる人もいれば、数時間にわたって続く人もいるなど症状の重さや頻度に個人差があります。 40年以上にわたりメニエール病患者の診療に当たってきためまいの専門医である著者は、このように個人差が大きく診断が難しい疾患のため、ガイドラインに合わない診断や治療が行われてしまい、その結果症状が改善しない人や再発してしまう人が多くいると言います。 本書では、著者の豊富な臨床経験に基づき、メニエール病の原因、症状、最新の治療法までを分かりやすく解説しています。 メニエール病の定義や発症メカニズム、症状の特徴を詳しく説明するとともに、実際の患者の症例を通じて多様な症状や治療経過を具体的に紹介しています。 また、メニエール病の発症を防ぐための生活習慣や再発防止のためのポイントなど、読者が日常生活で実践できる具体的な対策も学ぶことができます。 著者は、メニエール病は決して不治の病ではなく、適切な診断と治療を受けることで十分に治療可能な疾患であると述べています。 メニエール病と診断された方や、めまいや耳鳴りに悩む方々にとって、不安を解消し適切な治療への道筋を示す1冊です。

990円

正しく理解するメニエール病…

むくみ・ほてり、冷え性、便通改善… 気の流れを整え、不調知らずの体になる！ 簡単だから毎日取り入れることができるだけでなく、続けられるから効果倍増！ 毎日を元気に明るく過ごすために、薬膳×発酵から生み出された、細胞が喜ぶ最強レシピ！ 評判の手作り調味料の詳しいレシピも公開。 発酵食品と薬膳の最強タッグで、健康な体になることはもちろん、気持ちの安定、老化防止、美髪効果も！ さぁ、今日から、サプリいらず！　薬いらず！　の発酵×薬膳ライフを始めましょう！

1,870円

発酵×薬膳　心と体をスッキリ整える楽チンレシピ…

キャベツ、かぼちゃ、にんじん、玉ねぎの4つの野菜を切って煮るだけ。栄養(ファイトケミカル)がたっぷり入った、病気を撃退する命のスープがさらに進化しました! ベースとなる命のスープに具入りの味噌玉をプラスすることで、スープのファイトケミカルに具の持つ栄養素も加わり、さらに体が喜ぶ一杯に。気になる症状、不調に合わせて、数ある味噌玉の中からセレクト可能。冬はもちろん、一年中飲みたいぽかぽかのスープの完成です。

990円

ハーバード大学式 命の野菜スープ 長生き味噌プラス…

超にゃん問！第2巻　箱入りねこ多め にゃんと1分見るだけ！ 「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！ 「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！ 「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！ そんな「まちがいさがし」に、かわいさを極めた「ねこの写真」で、記憶脳を瞬間強化できる「新感覚の脳トレ」が登場！ 制限時間は1分！　 5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？ まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！ かわいいしぐさに胸がときめく！ トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ 目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本 ぜひ一度ご体験ください。

1,595円

毎日脳活スペシャル　超にゃん問！　ねこのまちがいさがし　…

東洋医学の基本をやさしく紐解いた入門書です。「東洋医学って何？」「西洋医学との違いは？」「食養生やツボ押しって、どんな効果があるの？」など、東洋医学に初めて触れる方が気になるテーマをぎゅっと詰め込んだ一冊になっています。 ■まずはここから！日本の生活に息づく東洋医学Topics25 紀元前の中国で発祥した東洋医学ですが、その考え方は今日の私たちの生活にも取り入れられています。例えば、「病は気からは本当の話」「七味唐辛子には7種類の生薬が含まれる」など。巻頭にはこれらの気になるトピックスが満載です。難しそうな印象のある東洋医学ですが、まずは興味を持ったテーマから学んでいくのもおすすめです。 ■東洋医学を楽しむヒントがいっぱい！食薬・ツボ図鑑 日常生活に取り入れやすい「薬膳」と「ツボ押し」についてもしっかり紹介！自分の体質にあった食材を選ぶヒントや治療効果別のツボを紹介しているほか、巻末資料の食材リストや正経十二経脈図も充実しています。基本を学んだあとは、実際に東洋医学を生活に取り入れてみましょう。 ■オールカラーでよくわかる！イラストと図解でやさしく解説 オールカラーのイラストで解説しているので、気血の流れや病態、人体の構造も理解しやすくなっています。また、東洋医学にみる病気の悪化の流れや漢方薬のしくみもていねいに図解。複雑な知識をやさしく紐解きます。 巻頭　日本の生活に息づく東洋医学Topics25 第1章　東洋医学の基本を知る 第2章　東洋医学の考える人体 第3章　東洋医学の考える健康と病気 第4章　漢方治療 第5章　食養生を楽しむ 第6章　ツボ療法を楽しむ 第7章　東洋医学の相談室 巻末資料　漢方方剤リスト／食材リスト／正経十二経脈

1,760円

基本を学んで心身を整える！　東洋医学のやさしい教科書…

日本のなかでも長寿地域として注目される京丹後市。この「京丹後長寿コホート研究」によるビッグデータをもとに、長生きしている人たちが食べているもの、食べていないものを分析したのが腸内細菌と食の研究で著名な内藤裕二先生（京都府立医科大学教授）。腸が喜ぶ食事とは何なのか？ 誰もが毎日の食事でとり入れやすい健康長寿のための腸寿食を2週間のプログラムにして紹介。エビデンスと実践の両面からアプローチした一冊。

1,595円

100歳腸寿食

科学誌『New　Scientist』ベストブック受賞！ 「人類にとって重要な書」と 世界中のアカデミアから絶賛、続々！ 「面白くて一気読みした」 D・シンクレア（ハーバード大・医学大学院教授） なぜ人間だけが食べすぎるのかーー シドニー大学の世界的栄養学者2名が 「人類の食欲の謎」に迫る。 旅は、「バッタ」から始まるーー。 門外不出の研究写真つきで贈る 知的興奮の冒険！ 本能のしくみを明らかにした本書を読めば 「食べすぎ前」に満足し、 体重を増やさずすむ。 新版刊行によせて、日本のみなさんへ 序章　科学者が「食欲」について調べた全記録 1章　バッターータンパク質のためなら「共食い」もいとわない 2章　栄養ーー動物は計算なしで「ベスト・バランス」を食べる 3章　栄養幾何学ーー「グラフ」にしたらとんでもないことがわかった 4章　食欲ーーあなたを動かす「欲望」の正体 5章　本能ーー生物としてもつ完璧な適食本能 6章　ヒトーー人間もバッタも「タンパク質」ファースト 7章　タンパク質ーー「スリム」か「寿命」か 8章　人間に近い種ーー長寿の仕組みは「イースト細胞」も「ヒト」も同じ 9章　食環境ーー科学者が命を賭して現実世界を観た結果 10章　食環境2--それはもう、「あるべき世界」とあまりに異なる 11章　現代ーー「人間」にとって破滅的な食環境 12章　金銭欲ーー人間に特有の欲 13章　肥満ーー「胎児」のときに運命が決まっているかも 14章　教訓ーー「正しい知識」で食べる

1,760円

食欲人

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