「血液サラサラ」ではなく、「血流たっぷり」をめざしなさい。出雲大社の表参道で９０年続く漢方薬局の予約のとれない薬剤師が教える、血流を改善して病気を遠ざける画期的な健康法！

1,430円

血流がすべて解決する…

人生が好転するのに必要な時間は　たったの0.2秒！ 2000人を師事した香りのカリスマが、 香りを使った「潜在意識」の書き換え方法を余すところなく伝授！ 夢を叶えることも、明るい未来も、香りを使えばすべてあなたの思い通り！ 引き寄せの法則や潜在意識の書き換えー これまで「なりたい自分になる」ために、いろいろな方法を試したけれど、 どれもうまくいかなかった……そんな経験ありませんか？ 結局何やっても同じでしょ……いえいえ、あきらめないで、 もう一度この本で紹介する「潜在意識アロマ®︎」を試してみてください！ 「潜在意識アロマ®︎」とこれまでの引き寄せの方法の大きな違いは、 香り（アロマ）を使うこと。 香りと脳の関係性を徹底的に研究し開発された「潜在意識アロマ®︎」。 好きな香りを使ってアファメーションをすることで、 香りが脳を支配し、たったの0.2秒で潜在意識の書き換えが起こり、 その結果夢が叶うのです。 香りが脳に与える影響を、優しい言葉でわかりやすく解説。 香りを利用したアファメーションの方法、 自分を愛するための「自愛ワーク」など、 すみずみまで丁寧に書き込まれた夢実現のためのプログラムを、 早速今日から試してみてください！ 巻末にはシーン別の香りのプロフィールも掲載。 【目次】 第1章　願いが叶わない本当の理由 第2章　香りを使うとなぜ引き寄せが加速するのか 第3章　香りで脳をコントロールする方法 第4章　香りを使って行動できる自分になる 第5章　自愛力を鍛えると叶うのが早くなる 第6章　言葉（アファメーション）を使いこなして夢を叶える 第7章　1日2分！香りで未来記憶を脳に刻み込む 第1章　願いが叶わない本当の理由 第2章　香りを使うとなぜ引き寄せが加速するのか 第3章　香りで脳をコントロールする方法 第4章　香りを使って行動できる自分になる 第5章　自愛力を鍛えると叶うのが早くなる 第6章　言葉（アファメーション）を使いこなして夢を叶える 第7章　1日2分！香りで未来記憶を脳に刻み込む

1,650円

香りが脳を支配する

1,540円

うまい！減塩めし

ゆるらくメソッドが足腰を強くする 肩関節の可動域が増してこり・ハリ・痛みがやわらぐ 昭和世代に効果絶大！ 運動嫌いの福音書！！ 「10回のスクワット」より「1回の骨ストレッチ」 手洗い、歯みがきレベルの日常習慣で、100歳でも歩ける元気な身体になる その秘密は骨にアリ ○ライブ【動画】付き！ いつでも先生の直接指導が受けられる〈講習会〉感覚の映像 「骨ストレッチ」は著者考案のオリジナルメソッドの名称。短距離走者であった著者が現役引退後、古武術などの身体文化を取り入れつつ、誰でも行える易しいエクササイズとして講演やオンライン講座などで指導・普及に努めている、心身の健康のためのメソッドです。 大きな特徴は、立ち上がったり腕を伸ばしたりという日常動作に近い簡単なストレッチを行う際に骨を押さえる（合わせる、さするなど）動作がプラスされること。効果はすぐに（ほぼ瞬時に）現れ、歩行のエンジンとなる殿筋・ハムストリングスが活性化されて楽に歩けるようになったり、肩関節の可動域が増してこり・ハリ・痛みがやわらぐのを感じたりすることができます。 本書のメインターゲットは、日常動作や歩行がスムーズに行えるかどうかが気になるシルバー世代と、筋力の衰えを感じはじめたが、筋トレはやりたくない！運動嫌いのミドル世代です。 100歳を過ぎても歩行や動作が衰えることなく、快適に日常を過ごしたいと願う昭和世代に骨ストレッチは最適のメソッドです。合理的な体の使い方が自ずと体得でき、疲れにくい身体に変わるため、心にゆとりができ、人生100年時代をよりポジティブに、幸せに生きることへとつながります。

1,540円

10秒からはじめる 『骨ストレッチ』…

１００歳まで元気に暮らす！すぐわかる、よくわかる。１２００の医療と病気情報を紹介。

4,620円

家庭の医学

950円

楽しくチャレンジ！脳活　まちがい絵さがし…

日本のホスピス誕生から５０年を記念して企画された、わが国のホスピス緩和ケアのレジェンド８人による講演を書籍化。

2,530円

ホスピスのこころを究める…

instagramで9.2万人から支持される看護師ななえるの看護実習記録の書き方＆看護実習を乗り切る方法が初の書籍化！ 実習記録って何を書けばいいの？ 患者さんごとの個別性ってどうやって出すの？ どう展開していけばいいのかわからない…… 実習記録が終わらない……と悩んでいる看護学生必見！ 看護記録内容を充実させる書き方＆コツを、実習記録例に赤字で具体的に解説。 記録の書き方に悩む学生に向けて、「伝わる」表現もお伝えします。 そのほか、実習にまつわるお役立ち情報も紹介。 ・看護師との会話＆報告に使えるフレーズ ・看護実習での身だしなみ＆お役立ちアイテム ・患者さんとのコミュニケーションのコツ ・専門用語、検査データの振り返りページつき 実習前の看護学生が知っておきたいさまざまな疑問にもお答えします。 A5サイズで、持ち歩きにも便利です。 看護実習に挑む看護学生必携の一冊です。

2,695円

ななえるの看護学生のための看護実習記録書き方BOOK…

あなたの不調は、自律神経が整えば全部よくなる！ 予約が取れない鍼灸師・森田遼介先生が教える健康法 東洋医学の知恵×西洋医学の言葉と考え方をミックスして、 自律神経を整えるためのセルフケアの方法をご紹介します。 「つらい冷え性」「原因不明のイライラ」「生理・更年期の不調」 「なかなか取れない疲れ」「睡眠トラブル」「しんどい低気圧不調」など 今ある不調を解消して、将来の病気リスクまで下げる健康のコツが100通り。 あなたの体や心の状況に合ったケア（養生）が見つかるはずです。 ■本書の特徴 ✓イラストや図を交えた丁寧な解説でわかりやすい ✓セルフケアの方法は、簡単ですぐに実践できるものばかり ✓キーワードや不調から行うべきセルフケアを検索しやすい ✓ツボの押し方やストレッチは動画で確認できる ■内容 第1章　自律神経を整える習慣7か条 第2章　自律神経を整えて不調に効くツボ 第3章　自律神経にいい食のこと 第4章　体を整える自律神経にいいこと 第5章　心を整える自律神経にいいこと 第6章　自律神経を整える季節・天気のケア

1,650円

自律神経にいいこと大全100…

健康な体づくりに欠かせない栄養素のひとつ「たんぱく質」と、摂りすぎに注意したい「糖質」。摂取量を管理したい2つの栄養素が、食品にどのくらい含まれているのか、パッとひと目でわかるデータブックです。大判サイズで数字が見やすくパッと質量を計算でき、健康管理に重宝! 米や野菜、肉や魚など、1500食品のデータを掲載。医師による、たんぱく質のよりよい摂り方、糖質カット法も解説。毎日しっかり食べて、体すっきり! テキパキ動ける体へと導きます。

998円

糖質量＆たんぱく質量 1500食品 データブック…

今春に続いた休校・休園の影響ですっかり生活リズムが乱れ、朝すっきり起きられない、なんだかいつも不機嫌、食事の時間におなかがすかない、寝つきが悪い……etc.そんな子どもが急増しています。それらの”なんとなくすぐれない”症状、じつは自律神経の乱れと関係があるかもしれません。本書では子どもの自律神経を整える”いいこと習慣”を、生活リズム、睡眠、食、運動などの様々な切り口からご紹介。子どもだけでなく、親子で実践することで、自律神経の働きが整い、朝はしゃきっと起き、昼は集中して活動し、夜になると眠くなってぐっすり眠れる健康的な毎日が手に入ります！　子どもの生活リズムの乱れが気になる、昼間なのにぼーっとしている、食が細くなっているなどが気になったら、ぜひ本書で紹介する”いいこと習慣”を実践してみてください。

1,430円

子どもにいいこと大全…

電磁波が体に及ぼす影響は大きいと考え、2G時代から25年以上も研究を続けている丸山医師。薬もほとんど使わず、オリジナル療法や自ら開発した電磁波ケアグッズでがん、うつ病、数カ月続く発熱などの症状が次々と改善されていくのです。 宮城県仙台市にある「丸山アレルギークリニック」には、複数の病院を回って最後にたどり着く患者さんや、原因が分からないと数年同じ症状で苦しんでいる患者さんが多数訪れます。 丸山医師は言います。 「増え続けているアトピー性皮膚炎や自閉症、頭痛や目に関する病気は電磁波が関係している可能性があります。これからのエレクトロニクス社会において、電磁波対策の知識を身につけることは、とても大切です」 電磁波対策の第一人者・丸山医師だからこそ語れる、症状のリアルをレポート。 5G・オール電化時代の今、身につけるべき知識と対策法がぎっしり詰まった1冊です！ ■心や体の不調、実は電磁波障害？ ・勉強机の場所を変えただけでアトピー性皮膚炎が治る？ ・直腸がんが3カ月で消えた？ ・電磁波対策をしただけで自閉症が改善ほか ■2万人以上が使用した電磁波ケアグッズ付き！ 丸山アレルギークリニックで実際に使用している一般医療機器認可「ブラックアイナノ」と「カムナシール」が付いてます。 ／患者さんから喜びの声続々！／ ・30年苦しんでいるアトピー性皮膚炎の皮膚がしっとりしています。 ・パソコン作業時の目の疲れが緩やかで、使用初日からちょっとびっくり。 ・空気が変わった！と感じ、その夜は熟睡できた。 ・マウスに貼ったら手のピリピリが出なくなった。 ・ひどかった頭痛がかなり軽減されました。10だった痛みが2〜3程度に。 ■子どもと一緒に学べるマンガ付き！ 第1回 『電磁波で人間サンドイッチ!?』 第2回 『病気になる場所の見つけ方』 第3回 『スマホをすると集中できない!?』 第4回 『家族が次々と不調になる家』 第5回 『ブラックアイナノを耳に貼ると…』 【目次】 PART1　電磁波が人体に悪影響を与えていることを知ろう PART2　電磁波が引き起こす症状のメカニズムを学ぼう PART3　目に見えない電磁波を可視化しよう PART4　今すぐできる電磁波対策をしよう PART5　電磁波対策グッズを使ってみよう PART6　10大電磁波障害に効くクスリ絵を使ってみよう

2,090円

クスリ絵の医師が教える　心と体の不調を改善する電磁波ケア…

「医師としてお伝えしておくと、ミドルエイジ以上の年齢であっても、 セックスをすることは心身の健康にとって「とてもいい」ことですーー」 ☑幸せホルモンで心もカラダもポジティブになれる ☑更年期のゆらぎを改善 ☑セックスは最強のアンチエイジング YouTube登録者数16万人超えのママ女医ちえこ先生が、40代からの性の悩みをスッキリ解決！ 新しい自分を知るセルフプレジャー／老けないカラダでQOLを高める／パートナーと快感を深める方法／指先からのスキンシップ…etc… 誰も教えてくれなかったセックス、オーガズム、セルフプレジャー、性感染症など、イラストたっぷりわかりやすく解説します。 第1章 もう一度、セックスを楽しむ 第2章 性の知識もアップデートが必要 第3章 性的コミュニケーション 第4章 セルフプレジャー実践 第5章 女医が男性に伝えたい性のこと 第6章 挿入にとらわれないセックス 第7章 もっと気持ちいいセックス 第8章 性を自分のものとして楽しむために

1,650円

女医が教える大人の性の教科書…

栃木に暮らす医師・本間真二郎さんは、「自然に沿った暮らし方が、すべての病気を遠ざける」という考えの自然派医師です。 「100の理論より、ひとつの実践」を信条とする本間医師は、2023年春、新たな暮らし方を始めました。「できる限り、人まかせにしない暮らし方」を追求し、食べ物、水、電気なども自給する暮らしへ踏み出したのです。 「どのような生活が自然に沿っているかは、腸内細菌や微生物によいかどうか、これらにダメージを与えないかどうかで判断すればいいのです」という本間医師。麹づくり、みそづくりから、毎日食べているものまで、腸内細菌を元気にするレシピとともに、きょうから少しでも自然に近づくための1冊としました。 序 章　　病気を遠ざける暮らし方ーー新たなる土地への転居で目指すこと 第1章　　できる限り人まかせにしない生き方へ 第2章　　これから訪れる社会の変化と「自他の統合」 第3章　　土地の微生物とともに生きる　私の発酵生活「その基本」 第4章　　みそづくり、しょうゆづくり　私の発酵生活「応用編」 第5章　　病気にならない食事　私が実践していること 第6章　　食育と食生活の基本 第7章　　わが家の食卓と手仕事　春夏秋冬 第8章　　わが家の食卓　いつも手づくりするもの 第9章　　自然なおやつと飲みもの ●著者紹介 医師。那須烏山市国民健康保険七合診療所所長。 1969年、北海道札幌市に生まれる。 札幌医科大学医学部を卒業後、札幌医科大学附属病院、道立小児センター、旭川赤十字病院などに勤務。2001年より3年間、アメリカのNIH（アメリカ国立衛生研究所）にてウイルス学、ワクチン学の研究に携わる。帰国後、札幌医科大学新生児集中治療室（NICU）室長に就任。2009年、栃木県に移住し、現在は那須烏山市にある「七合診療所」の所長として地域医療に従事しながら、自然に沿った暮らしを実践している。家族は妻と一男一女。主な著書に『感染を恐れない暮らし方　新型コロナからあなたと家族を守る医食住50の工夫』（講談社ビーシー／講談社）、『新型コロナ　ワクチンよりも大切なこと』（講談社ビーシー／講談社）、『自然に沿った子どもの暮らし・体・心のこと大全』（大和書房）、『あかちゃんからのかぞくの医学』（クレヨンハウス）などがある。 序 章　　病気を遠ざける暮らし方ーー新たなる土地への転居で目指すこと 第1章　　できる限り人まかせにしない生き方へ 第2章　　これから訪れる社会の変化と「自他の統合」 第3章　　土地の微生物とともに生きる　私の発酵生活「その基本」 第4章　　みそづくり、しょうゆづくり　私の発酵生活「応用編」 第5章　　病気にならない食事　私が実践していること 第6章　　食育と食生活の基本 第7章　　わが家の食卓と手仕事　春夏秋冬 第8章　　わが家の食卓　いつも手づくりするもの 第9章　　自然なおやつと飲みもの

1,760円

病気を遠ざける暮らし方　できることから、ひとつずつ。自然…

・この1冊でメンタルヘルス不調者対応の「出口」が見えてくる！ ・社員がメンタルヘルス不調となったとき、休職させるための手続、休職中の賃金（諸手当、定額残業代、管理監督者）はどうするか、復職判断やリハビリ勤務などトラブルを未然に防ぎ、トラブル発生時の解決のための企業の対処法をわかりやすく解説！ ・令和5年「心理的負荷による精神障害の認定基準」に準拠！ ・第1部では、省庁の各種資料を参考に弁護士の実務経験を踏まえた基礎知識を丁寧に詳解！ ・第2部では、具体的な事例をもとにメンタルヘルス不調者対応の留意点をQ＆A形式で実践的に指南！ ・第3部では、そのまま使えるトラブル防止の就業規則例、各種書式を掲載！ ・メンタルヘルス不調者の対応にあたる企業の人事・労務担当者、経営者、弁護士などの法律実務家必携！

2,970円

職場におけるメンタルヘルス不調対策の実務と書式…

1,210円

自然に脂肪が落ちる体になるお得技ベストセレクション…

脳トレの第一人者、川島隆太教授の最新脳トレシリーズ創刊。大きなA4判、大きな字で見やすい＆書きやすい誌面が特長。イラスト間違い探し、言葉や漢字のパズル、楽しい数字パズルなどらくに解ける問題で記憶力・注意力・認知力・情報処理力の脳力UP！

968円

川島隆太教授のらくらく脳ドリル60日…

「医学」と「分子栄養学」を知り尽くした医師が、 「なかなかやせられない」と悩むあなたと自分自身のために、 実践と研究の末に考えついた、メソッドをご紹介！ 体験者からは、寝起きがよくなった、疲れにくくなった、乾燥肌が改善したなどの 声が多数聞かれた、健康的にやせたい人におすすめの1冊です。 今、この説明文を呼んでいるのということは、おそらく、自分や家族が 「なかなかやせられない」という悩みを抱えている方が多いのではないでしょうか。 そして、一度は、何かしらダイエットを試して、いつの間にかやらなくなった、 挫折してしまったという経験があるのではないでしょうか。 ではお聞きします。なぜダイエットをやめてしまったのですか？ おそらく、無数の理由（言い訳？）が頭の中に思い浮かんだのではないでしょうか。 何かしらの理由をつけて、いつのまにかやめてしまう。 その繰り返し。かつての著者もそうだったそうです。 患者さんには、ダイエットをすすめながらも、いざ自分がダイエットを しようとしたときには、仕事や子育ての忙しさを理由にサボってしまい 「明日から、明日こそは」とずるずる先延ばしにしていたそうです。 このままではダメだ！　と考え、自分自身や周りの方への調査の末、 続けられるダイエットは、次の5つの要素が大切だと気がつきました。 ・効果をすぐに感じやすい ・忙しくても簡単にできる ・忘れずに続けられる ・がまんしなくてもいい ・体調がよくなる その5要素を満たすものが、本書で紹介する「齋藤式満腹やせメソッド」。 勝手に内臓脂肪が落ちていく体になる●●を食事にかける 「満腹フード」でラクに糖質オフ！ 間食を戦略的に食べる 次の3つのポイントに気をつけるだけの食べてやせる方法です。 炭水化物を食べてOK　激しい運動をしなくてOK　お酒を飲んでもOK と、とってもらくーなメソッドになっています。 ただらくで続けやすいというだけでなく、 医師である著者が、CTスキャンで脂肪量を図りながら編み出したこの方法は、 やせる効果もなかなかのもの。体験者は、3週間で体重が平均1.2kg減りました。 「内臓脂肪がなかなか減らない」 「周りから『健康のためにやせたら？』と言われるのに、いい加減、飽きた」という方は、 ぜひ本書のメソッドを試してみてはいかがでしょう。

1,320円

「内臓脂肪がなかなか減らない！」という人でも勝手に内臓脂…

ストレスがない人はいません。ですが、ストレスに強い人と弱い人はいます。弱い人は、不安感、イライラ、もやもや、倦怠感、不眠、落ち込み、不定愁訴などに、心と体がじわじわと蝕まれることに…本書は、ストレスに負けない人の習慣を、認知療法、脳科学、自律神経、最新栄養学、東洋医学などの観点から、多角的に紹介します。

1,177円

「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。…

「のど」は健康長寿の“門番”だった！ のどの老化によって高齢者に忍び寄る危険は「誤嚥性肺炎」だけではありません。 食べる、呼吸する、話す、さらに、からだを支える筋力にも影響する「のど」。 生命の「入り口」となるのどまわりこそ、健康長寿の要だったのです。 この本は、元NHKアナウンサーである宮本隆治氏が、96歳の実父の衰えに危機感をおぼえ、実践した、「ハシカベ体操」をお伝えするものです。摂食嚥下の専門家に教えてもらった、のどの大切さ、そして、父親の劇的改善をとおして学んだことをまとめた1冊。 宮本隆治氏オリジナルの「ハシカベ体操」は、取り組んだ方から「やるだけで元気が湧いてきた」「声を出して気持ちがスッキリした」「全身の活力が湧いてきた」との声も多数。 老化による「のど」の変化と、のどが健康長寿にどう影響するか。 写真とイラストつきのわかりやすい解説で、誰でも、いますぐ取り組める簡単健康法をご紹介します。どうぞ、健やかな毎日のおともにご活用ください！ 第1章 やってみましょう！　いますぐどこでもできる「ハシカベ体操」 ●暖をとる「ハー」で腹式呼吸 ●ご静粛に！　「シー」でロングブレス ●カラスの「カー」の親子鳴きで筋トレ ●あっかん「ベー」で舌力トレーニング 第2章 元気に100歳超！「長生きのど」の守り方・つくり方 ●体幹の筋肉の衰えは、のどの筋力の衰えを示していた ●こけやすくなるのも、全身に力が入らないのも「のど」が原因だった ●嚥下障害のリスクが高いのは「痩せている高齢男性」 ●戸原玄先生直伝！　呼吸・発声・嚥下を保つストレッチ＆体操 第3章 声を出しましょう！ これこそ人類共通、もっとも簡単な健康法 ●長寿の基盤は「食」、つまり「歯」と「栄養」 ●言葉の引き出しを開きやすくする「山手線1周」口ずさみ ●やってみましょう「脳内目の前実況中継」 ●やってみましょう「1分間声の日記」 ●「会話が続かない」を解消！　おしゃべりが弾む2つのコツ ●宮本流・不老（アンチエイジング）のハヒフヘホ

1,540円

老いはのどからやってくる…

緑内障を進めない、緑内障で失明しないための「良いこと」を徹底紹介！　ふだんの食事や姿勢、運動などによって知らず知らずのうちに眼圧を上げてしまっている？？　本書で正しい知識を身につけ、自分でできる「良い習慣」に基づいた生活を送りましょう。緑内障はきちんと対応すれば決して失明せず、悪化をくい止められることはもはや周知の事実。本書は、YouTubeチャンネル登録者数15万人を超え、「眼圧を下げる5つの方法」「緑内障が悪くなる人の3つの特徴」など説明のわかりやすさで評判の著者による、生活改善のていねいな指南書です。失明に至るまでの緑内障の進み方、それに対する治療の流れをしっかり解説したうえで、進ませないための良い習慣を「食生活」「有酸素運動」「眠り」「ストレス」「生活習慣病」「目薬」「目へのアクシデント防止」の7つの観点で紹介します。これからの罹患が不安な人にとっての予防知識としても、効果絶大ですので、ぜひ取り組んでみてください。 序章　誤解だらけ!?の緑内障　自覚症状がなく、正常眼圧でも進行する 第1章　習慣1食生活を見直す　緑内障によい食事、悪い食事 第2章　習慣2有酸素運動を習慣づける　血液循環を改善させ、目を守る 第3章　習慣3眠りの質を高める　眼圧を上げない睡眠のコツ 第4章　習慣4ストレスを下げる　瞑想などで気持ちを落ち着かせる 第5章　習慣5生活習慣病にアプローチする　高血圧や糖尿病などを管理する 第6章　習慣6目薬を適切に使う　効果を十分に引き出す使い方 第7章　習慣7目へのアクシデントを避ける　正しい目の守り方 第8章　もっと詳しく知る緑内障　しくみから診断、治療、手術まで

1,430円

緑内障を悪くしない7つの習慣…

昨今、悩んでいる人が多い腎臓の不調を改善するメソッド集です。 最新の医学的研究成果に基づき、すぐさま実践に移すことができる効果的なメソッドを「腎臓がよろこぶ食事法」「腎機能をアップさせる運動の習慣」「腎機能を強くする日常生活の過ごし方」などから紹介。 腎機能を改善する有力メソッドを一挙に集め、288ページの大ボリュームでお届けします。腎疾患治療の名医、上月正博監修。 【目次】 序章　知っておきたい! 腎臓の基本 第1章　腎臓病ってどんなもの? 第2章　腎臓を守る! 食べ物の選び方大全 第3章　ひと工夫で効果てきめん! 腎臓がよろこぶ食事法 第4章　腎機能をアップさせる運動の習慣 第5章　腎機能を強くする日常生活の過ごし方 腎臓にいいこと 総チェックシート

1,100円

腎臓にいいこと超大全…

メディアにセンセーショナルに取り上げられる高齢ドライバーによる重大交通事故。日頃は慎重かつノロノロ運転という高齢者が、猛スピードで信号を無視して、歩行者をはねてしまう。あるいは自損事故を起こし自らの命を絶ってしまう。メディアや世間は、高齢者の運転を危険視し、ひたすら免許の自主返納を促す風潮が続いている。 長年、高齢者医療の現場に身を置いてきた著者は、そんな交通事故の背景には、高齢者が服用している薬による意識障害があるのではと指摘し、免許返納を考える前に、今一度、服用している薬の副作用のリスクを点検する必要性を説く。 我が国に蔓延する、高齢者の多剤服用と、そのことが及ぼす深刻な影響を考える。

990円

薬害交通事故

【ひと目でわかるイラスト図解】 【太る恐怖、飢餓がまねく食への執着、過食の衝動】 摂食障害は、心にかかえている問題が「食べ方の問題」として現れる病気です。 現れ方の違いでいくつかのタイプに分けられますが、ストレスが大きくかかわっている点はみな共通しています。 近年、小中高校生の摂食障害、なかでも食べられずにやせていく「神経性やせ症（いわゆる拒食症）」が増えています。 本人は、やせたままでいることに大きなメリットを感じています。 どんなにやせていても太ることを恐れ、極端なカロリー制限を続けたり、食べても吐いたりして体重増加を抑えようとします。 家族が「なにかおかしい」と思い始める前に、学校生活のなかで、子どもの変化があらわになることも多いものです。 学校として対応を考えていかなければならないことも少なくありません。 食べる量が増えて体重が戻ったあとも食べ吐きが止まらず、「過食症」に転じていくこともあります。 高校生、大学生では、極端な低体重の時期はないまま「過食症」が始まる例も少なくありません。 摂食障害の患者さんを支える家族の負担はとても大きいですが、家族の支えは、摂食障害から回復する大きな力になります。 本書では、摂食障害の原因、経過、治療法などをわかりやすく解説。 周囲ができる回復に結びつく働きかけ、そこから抜け出すヒントを紹介します。 【本書の内容構成】 第1章　神経性やせ症の始まり方 第2章　やせてもやせても、まだ足りない 第3章　やせすぎからの回復をはかる 第4章　過食がみられる摂食障害 第5章　家族の悩みが深いとき 【主なポイント】 ＊摂食障害は、心にかかえている問題が「食べ方の問題」として現れる病気 ＊子どもの摂食障害は神経性やせ症（拒食症）がほとんど ＊家族が「異変」に気づくのは遅れがち、学校は早期発見の場となりうる ＊やせるほど強まる太る恐怖。過剰なまでに活動的になる ＊家族が説得しようとするほど本人との対立は激しくなる ＊医療機関への受診を考える状態の目安と、受診の促し方 ＊神経性やせ症の回復過程でみられる過食は正常な反応 ＊神経性過食症（過食症）、よくある「食べすぎ」とどう違う？

1,650円

摂食障害がわかる本　思春期の拒食症、過食症に向き合う…

「長く歩いたときに引っ掛かりがある」「立ったり座ったりするときに痛い」最近、そう感じるようになったら、「変形性股関節症」の疑いがあります。 股関節のトラブルは腰、肩、首よりも重大です。股関節の状態が悪化すると、杖をついたり、足を引きずったり、見た目にも痛々しい状態に。それが原因で家に引きこもってしまうなど、心の問題にも影響を与えます。転倒、骨折でもしたら、将来寝たきりになる可能性もあるのです。 股関節に痛みを感じたら、放置しないことです。特に女性は要注意。患者さんの約9割が女性で、40代から急増します。 本書では、この「変形性股関節症」を予防・改善する体操を紹介しています。1日1分でも、股関節まわりを鍛え、ほぐすことで、トラブルは解消していきます。とてもカンタンですので、ぜひ試してみてください。 股関節は10年、20年という時間をかけて少しずつ悪くなっていきます。セルフケアの実践や生活習慣を見直して、股関節を守る生活をさっそくはじめていきましょう。

1,320円

死ぬまで自分の脚で歩くために股関節を鍛えなさい!…

日本国内において「腰痛患者数」は約2800万人を超えます。この患者数の実に85％が原因の特定できない「非特異性腰痛症」。それらの現状に「革命的」に対処する方法が本書で紹介する腹（神経）ストレッチです。やり方は至って簡単。お腹を指で押して深呼吸するだけ。背中ではなくお腹のストレッチで何をやってもダメだった腰の痛みが驚くほど消えていきます！

1,430円

腰痛は1分 お腹を押しなさい！…

難病・生活習慣病を根本的に治す！ 35年にわたり「食養生による医療」を実践してきた医師が提言する究極の食事術

1,540円

最高の食養生

複雑かつ激変する医療機関（法人、個人医院）・調剤薬局に関連する課題と解決策を網羅。長期にわたる計画策定のための知識だけでなく短期・迅速に取り組むべき実務上の対処も学べる。

6,930円

激変する医療法人の運営・資金調達・承継の法律実務 -役員…

がん治療の専門医である近藤誠医師は、「がん放置療法」や「抗がん剤は使うな」と逆張りを主張する異端者として扱われがちだが、実は違う。 今では標準治療となって多くの患者の命を救っている「悪性リンパ腫」のCHOP療法や、「乳がん」の乳房温存療法を日本に初導入したのは近藤医師に他ならない。 近藤医師は「延命効果があり」、「患者の生活の質を下げない」ことを何よりも大切に考え、医学的真実から目を逸らすことなく治療の有効・無効を誠実に判断してきたに過ぎない。つまり、医療ビジネスや自らの出世重視ではなく、誰よりも患者ファーストな医師であったと言える。 今までの著書では、必要のない医療によって余命を縮めた方のエピソードは詳しく掲載されてきたが、近藤医師が勧める、QOLを下げず、延命効果がある生き方を選んだ患者さんのエピソードはそれほど詳しく紹介されてこなかった。 本書では病院でがん宣告をされ、近藤誠がん研究所・セカンドオピニオン外来を訪れ、医学的に証明された「延命効果」「生活の質を下げない治療」を自ら選択した51名の患者さんの証言をお届けします。 彼らは医師たちが宣告した「余命宣告を超えて生きています」。 本書は、患者数が多い「がん種」を網羅するよう努め、これまであまり紹介してこなかった「抗がん剤で治る可能性のあるがん種」の血液がん、精巣腫瘍、小児がんも取り上げました。本書の近藤誠医師による解説部分は『「延命効果」「生活の質」で選ぶ。最新 がん部位別　治療事典』（講談社）の要約です。 【序章】 「標準治療」にとらわれず安全に長生きできる治療を選ぶ 【1章】 がんをよく知り、自分に合った治療法を見つける 【2章】 「抗がん剤」で治るがん種　治らないがん種　 再発・転移　がん種別　患者51人の証言　 〇「抗がん剤」で治るがん種　 がん・部位別　6名の証言 ●小児急性リンパ性白血病 ●悪性リンパ腫（びまん性大細胞型B細胞リンパ腫） ●急性骨髄性白血病 ●慢性骨髄性白血病 ●絨毛がん ●小児がん ●精巣（睾丸）腫瘍 〇「抗がん剤」では治らないがん種　 がん・部位別　39名の証言 ●悪性リンパ腫（濾胞性リンパ腫） ●多発性骨髄腫 ●悪性脳腫瘍（グリオブラストーマ＝膠芽腫）　 ●舌がん　　　　　　 ●中咽頭がん ●下咽頭がん ●喉頭がん（声門がん） ●甲状腺がん（乳頭がん） ●小細胞肺がん ●非小細胞肺がん　（肺腺がん、扁平上皮がんなど） ●食道がん ●胃がん ●大腸がん（結腸がん、直腸がん）　 ●肝細胞がん ●胆管がん ●胆のうがん ●すい臓がん　 ●乳がん ●子宮体がん（＝子宮内膜がん）　　　　　　　 ●子宮頸がん ●卵巣がん ●腎細胞がん（腎がん） ●腎盂がん・尿管がん ●膀胱がん ●前立腺がん（PSA発見がん）　　　 ●原発不明がん ●メラノーマ（悪性黒色腫）　　　　　　 〇再発・転移　がん・部位別　6名の証言 ●脳転移　 ●肺転移 ●肝転移　　　　　　　 ●腹膜転移 ●骨転移 ●胸膜転移　　　　　　 ●「乳がん転移」のホルモン療法　 ●「前立腺がん転移」のホルモン療法

1,980円

医師　近藤誠　がん・部位別　「余命宣告」をされても生き延…

高齢になると「血圧コントロール」の健康常識が大きく変わります。 血圧は活力の源です。 年齢を重ねるとともに血圧が高くなるのは、動脈硬化への適応現象。 薬で強引に正常値まで下げていると、ヨボヨボになるのが早まる可能性があります！　 本書では、ベストセラー『80歳の壁』の著者・和田秀樹医師が、 「高齢世代の血圧コントロールの新常識」をわかりやすく解説。 最新医療研究と高齢者医療に長年携わってきた経験に基づいた提言とアドバイスには、 高齢期を健康で幸せに生きるためのヒントが満載です！ ＜新常識の例＞ ・「血圧を正常値まで下げる＝健康」ではない ・高齢期の血圧は「ちょい高め」でキープするほうが健康！ ・血圧を薬で強引に下げるのは「要介護高齢者」への第一歩 ・血圧を下げる薬の副作用で、いちばん注意すべきは「意欲や活力の低下」である ・高齢になってから「塩分制限」しても、死亡リスクはたった2％しか下がらない ・肉食生活で「たんぱく質」をしっかり摂れば、血管を丈夫にすることができる ーーーーーーなど 【目次】 第1章：血圧は「下げればいい」というものではない！ 第2章：高齢者が気をつけるべきは、「動脈硬化」よりも「フレイル」 第3章：高齢者は「減塩」をがんばる必要ありません！ 第4章：薬に頼らず、血圧の数値に縛られず、「本当の健康」をつかむ！

968円

60歳すぎたら　血圧は下げなくていい…

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