サイケデリックスとは、もともと世界各地の伝統社会で超自然界へ飛翔するために使われてきた植物に含まれるものです。本書は、その神秘に魅せられ、中南米やインドで20年以上もフィールドワークを重ねてきた人類学者による緻密な思索をまとめた1冊。 構想から出版まで約2年。ついに完成したのは前代未聞のシュールな物語。サイケデリックスとは何か、またどんな作用をもたらすものなのかを、大胆かつユーモラスに描いています。 サイケデリックスはいま、うつ病やトラウマ、不安障害、依存症などの特効薬として急速に研究が進められ、抗精神病薬としての可能性にも注目が集まっています。そんな新たな側面に興味がある方はもちろん、生きる意味とは、本当の幸せとは何か……といった人間の実存について哲学的な探究を続ける人にとっても示唆に富んだ書になっています。 プロローグ 　・大日新聞〜うつを治した薬草茶DMT裁判〜 この絵本を読む前に PART1お話に登場する精霊の紹介 ・ミキさん／我利我利くん（アルコールの精霊） ・エナジーマン（カフェインの精霊） ・テトラくん（THCの精霊） ・ジオール（CBDの精霊） ・ノール（CBNの精霊） ・ゲロール（CBGの精霊） ・ゾルゲンキンド（LSDの精霊） ・アヤール（DMTの精霊） PART2 エナジーマンと我利我利くん 労働と休眠 人間の人間らしさを支える PART3カンナビノイドの葛藤 もてはやされるジオール かわいそうなテトラくん 　・毎麻新聞〜憲法と芸術の本質を問う大薮大麻裁判〜 　・大麻に対する、各国の対応「日本と世界は、どう違う？」 PART4好奇心から探究心へ 迷っても、倒れても 精霊たちに導かれ、森のなかへ PART5サイケの森ってどんな所？ 神聖すぎて閉鎖された昔 研究者や医者が開拓する今 　・サイケデリック・ルネサンス 　・精神展開薬研究前史　メスカリン編 　・精神展開薬研究前史　LSD編 　・サイケデリックスは飲むセロトニン？ PART6ゾルゲンキンドとアヤール 言葉から宇宙へ 人間的世界からの超越 　・アマゾン先住民文化から現代のブラジル宗教運動まで 　・脳のなかのアヤール〜外因性DMTと内因性DMT〜 PART7我利我利くんの気づき 依存されて依存して 孤独になって思い出す PART8ゾルゲンキンドはかく語りき 人間は超克されるべき 何ものかである PART9 サイケの森の精霊図鑑 ひっそりと、ラジカルに 大切な何かを伝え続ける サイケデリックス読本

2,750円

ゾルゲンキンドはかく語りき…

肩こり、冷え、PMS、更年期障害、頭痛、息苦しさ、 イライラ、抑うつ、不眠、めまい、不安感、免疫力の低下… これらは、すべて自律神経の乱れが原因です。 病院に行くほどではないけれど、いつも何かの不調に悩んでいるという人。 植物のちから借りながら、毎日の生活をちょっと変えるだけで、 からだとこころは劇的に変化します。 それには、“体のリズム”にあったケアが大切です。 本書では、無理なく手軽に真似できるセルフケアを紹介。 不調を解消するだけでなく、穏やかで前向きな「本来の自分」を手に入れられるはずです。 目次 Step1　私を受け入れる　〜こころとからだの仕組みと現代の環境を知る〜 私たちには「ゆるめる時間」が必要 　 自律神経が乱れるとどうなるか 　 ホルモンバランス、免疫力、アレルギーにも自律神経 　 「血流のいいからだ」も、まずは自律神経から 　 不調は悪いことではない　　…など Step2　私を解放する　〜「べき」「ねば」を手放し、こころとからだを解き放つ〜 ケアの時に大切なのは、どんな「在り方」でするか 　 マインドフルネスを取り入れる 健康を頑張らない 　 ドーパミン的「楽しさ」と、セロトニン的「穏やかさ」　…など Step3　私を整える　〜朝、昼、夜、休日に行う自律神経のセルフケア〜 自律神経ケアの4原則「植物」「光」「姿勢」「リズム」 　 まずは植物療法で「ゆる活」を始める 　 自律神経と呼吸 　 自律神経を整えるための食事 　 朝のセルフケア からだの機能を整える朝のボディワーク 　 目覚めのためのハーブティー 　 目覚めの精油で一日に活力を 　 体内リズムを整える朝ごはん　…など 昼のセルフケア エネルギーを補給する昼ごはん 　 「今、ここ」に焦点を合わせるマインドワーク 　 ストレス、凝りをリリースするロールオンアロマ＆アロマミスト　　…など 夜のセルフケア 夜の鎮めるハーブティー 深い眠りにつくためのボディワーク 　 安眠のためのトリートメント 　 呼吸、ボディスキャン瞑想　…など 休日のセルフケア 　 休日のセルフリトリート 　 フレッシュハーブティーで特別感を 　 香りを使ったマインドフル瞑想　…など Step4　私に還る　〜より自然体な「本来の私」へ〜 「ありのまま」を認めると、本当の安心感が訪れる 他人軸から自分軸へ　「自分らしく生きる」ということ 　 「自我」を超えて「自己」で生きる 　 自然は調和に向かっている

1,760円

私を整える。

『足腰が20歳若返る 足指のばし』の著者で、テレビ番組「世界一受けたい授業」などにも出演する医師の今井一彰先生が提唱する、 日本人に多い甲高・浮き指足を足指ストレッチで健康な足にし、ひいては全身を健康へ導く「ゆびのば体操」。 その「ゆびのば体操」を、履くだけで「ながら」でできるようにしたのが『ゆびのばソックス』です。 縮こまりがちな足の指を、履くだけで正しく伸ばします。足指を正しく伸ばすと足のアーチが整い、地面をしっかり踏んで立てるので正しい姿勢がとりやすくなり、姿勢が原因で起こりがちな腰痛やひざ痛、ねこ背、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、外反母趾などを自分で改善することができるといわれています。 外出の機会が減り、筋力が衰えがちなミドルシニア〜シニア層も、自宅で難なく体のバランスを調整できる優れものです。 フリーサイズ(目安22〜25cm)

2,068円

ゆびのばソックスではつらつBOOK…

「どうして、それで太らないの？」といつも驚かれる人が食べているのが「リセットレシピ」。 お酒にフルコースにと爆食しても、翌日の食事をリセットレシピに置き換えれば、罪悪感とともにカロリーをチャラにしてくれる！科学的根拠に基づいた50レシピと食事術を紹介する1冊です。 【対象読者】 ・外食が多い人 ・3日で減量したい人 ・だらしない体になりたくない人 ・食事の力で体とメンタルを強くしたい人 ・心身ともに健康な一生モノの食生活を構築したい人 【目次】 1章　リセットレシピー昨日の爆食がチャラになるー 2章　食事報酬とセットポイント理論ー頭のいい人は何を食べているのかー 3章　ベジタブルハックー高級サプリをはるかに超える神野菜リストー 【使い方】 ★前日の爆食をチャラにしたい：翌日の食事をリセットレシピに置き換える。難しいことは考えずに、好きなリセットレシピを作って食べれば罪悪感も帳消し ★減量したい：2〜3日の間、3食できるだけリセットレシピに置き換える ★だらしない体になりたくない：まずは自分に必要な摂取カロリーを本書を参考に計算。カロリー調整にリセットレシピを取り入れる。調整にはスープや作り置きも便利 ★心身を整えたい：食材別の効能ページより、「メンタルを強くする食材」など自分に必要な食材を探す ★理想の食生活を把握したい：「理想の食材リスト作りワーク」に書き込む。一度作れば、生活や体形に合わせて調整をしながら、一生ものの食術が身に付く

1,760円

昨日の爆食がチャラになる最強の科学的食事法 リセットレシ…

前立腺がんは男性にとって発症率第1位のがん 海外での治療への活路をいち早く開いた専門医が、診断から治療、そして欧米ではすでに標準となりつつある最新治療について解説 【目次】 第1章　あなたも「前立腺がん」かもしれない 第2章　たった3000円で前立腺がんは見つかる！ 第3章　PSMA PET検査が前立腺がんの診療を劇的に変える 第4章　前立腺がんの治療法 第5章　前立腺がんはステージ4でも怖くない!? 第6章　前立腺がんを予防する生活習慣 第1章　あなたも「前立腺がん」かもしれない 第2章　たった3000円で前立腺がんは見つかる！ 第3章　PSMA PET検査が前立腺がんの診療を劇的に変える 第4章　前立腺がんの治療法 第5章　前立腺がんはステージ4でも怖くない!? 第6章　前立腺がんを予防する生活習慣

1,650円

ストップ！ 前立腺がん…

760円

はつらつ元氣脳活ドリル点つなぎセレクション（Vol．7）…

「長年原因がわからない」「外出がこわい」「休んでもよくならない」 「文字を読むのがつらい」「誰にもわかってもらえない」「薬が効かない」などなど……。 めまいの症状に苦しむあなたへ 症状が起きるしくみと治療の道筋をオールカラーでわかりやすく解説！ ■大きな文字＆オールカラーのイラスト図解で読みやすい！ めまいの種類、原因、症状を和らげる治療法など、順を追ってわかりやすく解説しました。 比較的新しく診断基準が確立された種類のめまいも手厚く説明しています。 ■自宅でできる前庭リハビリテーション20種 種類にもよりますが、めまいの改善にはリハビリが有効なケースが多いです。 自宅で実践できるリハビリのやり方を、動きがわかりやすいようイラストで解説しました。 ■体験談マンガを読んで治療へのモチベーションアップ めまいで悩んでいた方の体験談をマンガで多数収録しました。 孤独感や不安を軽減して、治療やリハビリに前向きに取り組むパワーにしていただけたらうれしいです。 ■症状とリハビリの記入シートをダウンロードして使える 「めまいと頭痛のダイアリー」（前庭性片頭痛のかた向け）と「リハビリ日記」の2つの記録シートがダウンロードできます。問診の際や、治療の振り返りにお役立てください。 1章　「めまい」ってなに？ 2章　6つのめまい 　　　良性発作性頭位めまい症 　　　前庭神経炎 　　　前庭性片頭痛 　　　メニエール病 　　　持続性知覚性姿勢誘発めまい 　　　恐怖性姿勢めまい症 3章　前庭リハビリテーション

1,485円

マンガでわかる　つらいめまいの治しかた…

季節と暦×漢方で “健康養生”を始めませんか？ 中医学は「季節の養生」と言われるほど、 季節や暦を重視します。 Twitterフォロワー16万人の 大人気漢方家・櫻井大典先生が、 24の季節と五臓（肝・心・脾・肺・腎） に合わせた旬の食材と、 毎日の暮らしの養生を教えてくれます。 薬に頼らない、昔ながらの“健康と暮らし”の歳時記。 季節の移ろいや風物詩を 美しいオールカラーの絵でも味わえる愛蔵版の1冊です。 心も身体も豊かに、 楽しみながら健康になりましょう！ ・立春は、苦味のある野菜「菜の花」を食べて花粉症対策。 ・穀雨は、新緑シーズン。枝葉を伸ばす「木」のようにのびのびとリラックス。 ・夏至は、梅雨の「雨の音とリズム」に耳を傾け、心身をととのえる。 ・秋分は、お腹を元気にする「月見団子」を片手に、中秋の名月を眺める。 ・冬至は、「柚子湯」の心地良い香りで気をめぐらせる。 ・大寒は、寒さのピーク。動物の「冬眠」のように過ごして春に備える。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本書には、二十四節気に沿った、 人間本来の過ごし方、備え方、旬の食材や行事などを、 まるで歳時記のごとく、ふんだんに盛り込みました。 これらは、あらゆる不調を防ぎ、日々をより豊かに過ごすための、 古からの“知恵”の結晶です。 数千年という歴史に裏づけられた、中医学の知恵と、 日本の美しい四季おりおりの“暦”を使って、 もっと元気に、もっと楽しく暮らしてみませんか？ （「はじめに」より） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

1,870円

二十四節気の暦使い暮らし - かんぽう歳時記 -…

なぜ米国人は、マインドフルネスを実践すると行動力が上がり、 日本人は動けなくなるのか！？ ChatGPTを開発したアメリカの起業家サム・アルトマンも、 斬新なアイデアより、資金よりも 大切にしている「モメンタム＝勢い」とは？ 科学的に「すぐやる人」になる　 マインドフルネス×モメンタムの教科書 こんなことで行動力が変わるの!? 効果抜群な簡単ワーク ・1分で整う「手のひらサウナ」 ・スマホを置いて「10分散歩」 ・お掃除ロボットの動きを観察「ルンバ瞑想」 ・単調な動きに癒される「納豆かきまぜ瞑想」 ・ヨーガの秘術「火の呼吸」 ・時間を気にせず、推しに没頭する ・自分だけのヒーローポーズを決める ・思い出の曲を「ワンフレーズ」だけ歌う 「朝、起きたけど、ベッドから出られない」 「かけなくてはいけない電話を、まだかけられていない」 「提出しなくてはいけない書類を出せていない」 この本は、毎日そんな自分にイライラしながらも、 なんとか「変わりたい」と思っている人のために書かれました。 「とにかく1分だけやろう」 「作業をできるだけ小さく分けてやる」 「ご褒美を用意する」 先延ばしを克服するコツは、たくさん知っているけど、 そのコツさえ実行するのを先延ばしにしてしまう。 そんな人は、まず本書にある、 「マインドフルネス」と「モメンタム」のワークを実践してみてください。 簡単にできて、ユニークなものを厳選しました。 好きな時に、楽しみながら、やってみる。 そうするうちに、いつの間にか、 あなたの心に「勢い」が出てきて、 面白いように、行動し続けられる人になるのです。 1章「心の勢いづけ」の差が、仕事・人生に差をつける 2章「心の勢い」で動ける人になる　 3章　行動する人になるためのステップ1　心の雑音を断ち切る 4章　行動する人になるためのステップ2　心を鼓舞する 5章　行動する人になるためのステップ3　燃焼モメンタムを焚く 6章　燃焼モメンタムを生み出す心の土台をつくる

1,650円

クヨクヨしない　すぐやる人になる　「心の勢い」の作り方…

何気ない生活習慣と食習慣が招く胃腸の不調。痩せにくい、食後に眠くなる、疲れやすい、元気が出ない……。様々な症状に合わせて、胃腸を元気にするために最適な「スープ」を提案します。まずは1週間、胃腸が弱まる原因を避け、1日1回のスープ生活を始めてみましょう。

1,760円

気血スープ

シモンチーニ博士をご存じでしょうか？ イタリア人の外科医で、腫瘍学博士です。 彼が発見したガンの治療法は治癒率96％といわれ、 セルビアやアルゼンチンなどイタリア国外にも広まっています。 博士は、ガンの発生は真菌と深く関係していることを発見し、 重曹を用いた治療を行います。 その治療法を、自分でガンを治すことができる方法として紹介するのが、 著者の世古口裕司氏です。 世古口氏は自然治癒療法の専門家として、これまで延べ20万人を診てきました。 本書は、画期的なガン治療法「重曹殺菌」に加え、 ガン細胞を消すための生活習慣や心のあり方などをまとめています。 序章（要章）　 第1章　シモンチーニ博士の大発見と成果 第2章 「本物の」抗酸化食事療法とは 第3章　毒が免疫力を落とす 第4章　潜在意識と病気の関係 第5章　ガンの正体と治療法 終章

1,650円

イタリア人医師が発見したガンの新しい治療法…

「一生モノの腸内環境」は 親から子への最高のプレゼント！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 医療技術の発達によって あらゆるカラダの問題・ココロの問題に 直結していることがわかり、 今、注目されている「腸」。 便秘や下痢などのおなかの問題だけでなく、 感染症にかかりにくくなる免疫力も、 太りやすい・太りにくい体質も、 学力やコミュニケーション能力などの性格まで 腸内環境しだいで大きく変わるといいます。 大事なのは、腸にすむ、腸内細菌の種類です。 しかし、ご存知でしょうか。 その大事な腸内細菌の種類は 3才までに決まってしまい、 【3才以降は何をどうがんばっても 種類を増やすことはできない】 のです。 勝負は、3才まで。 本書は、3才までに 「最強の腸内環境」を手に入れるための本です。 人間と腸内細菌の共生の歴史からひもとき、 赤ちゃんの誕生から3才になるまでの生活において やるべきこと・やってはいけないことを整理しました。 ●妊娠中の食生活は子どもの腸内環境に影響するの？ ●帝王切開だと必要な菌を獲得できないの？ ●初乳ってどうして大切なの？ ●予防注射はどれも必要？ ●ほ乳瓶はいつまで消毒・殺菌するといいの？ ●うんちは毎日出ないといけないの？ ●花粉症やアトピーは予防できる？ ●腸内環境が性格も左右するってほんと？ ●3才をすぎてから頑張って菌をとりいれても意味がない？ など、など。 免疫専門医・藤田紘一郎先生監修で、 一問一答方式でマンガを交え、 わかりやすく解説します。

1,430円

子どもの幸せは腸が7割 3才までで決まる！最強の腸内環境…

シリーズ累計(紙+電子)　5万部突破‼︎ 各種メディアで話題沸騰の火葬場コミックエッセイ最新刊ついに発売‼︎ 【内容】 火葬場職員とは「人生の締めくくりをしてあげられる素晴らしい仕事」と熱い気持ちを抱き、火葬場職員になることを決意した下駄青年。 その後、見事入社テストに合格し、働きはじめた火葬場は、新人職員にインパクトがあるご遺体の火葬を見せて、その本気度を見るベテラン職員の尾知さんや自身のお母さんの火葬の失敗を機に火葬のスペシャリストになった浦田さん、見た目は今時だけど、しっかり者の後輩職員の鬼瓦さんといった、個性溢れるメンバーが集まる職場だった。 亡くなった方をあの世に送る場所“火葬場” そこでは日々どのようなことが起きているのかーー？ 火葬場職員の仕事の流れから、ご遺族様同士のトラブル、ご遺体の火葬など、これまでに1万人のご遺体を見送った男・下駄華緒が明かす新人火場職員時代の壮絶な体験を包み隠さずに描いた作品ですーー。 【目次】 第1話　火葬場で働く僕の日常 第2話　煙仏の火葬 第3話　火葬炉の清掃 第4話　四肢の火葬 第5話　棺のフタを開けてはいけない 第6話　ご遺骨から出てきた謎のはさみ 第7話　ネズミのオッチャン 第8話　ご遺骨をめぐる骨肉の争い 第9話　身寄りのないご遺骨の行き先 第10話　残骨業者 第11話　出血が止まらないご遺体の火葬 第12話　体が大きい人の火葬 第13話　新人火葬場職員がやってきた 第14話　冬の火葬場

1,210円

最期の火を灯す者　火葬場で働く僕の日常　（2）…

599円

超初級脳活ナンプレ

「試験問題の作成に関する手引き」令和5年4月版に対応した、フルカラーのテキストと厳選過去問題集がセットとなった一体型テキスト＆問題集。 ■テキスト（フルカラー）を、どんどん読み進められる工夫が凄い！ 「とにかくイラストに工夫を！」というコンセプトのもと、各レッスンのイメージ付けからはじまり、読みやすい本文や図解はもちろん、登録販売者試験に必要な学習要素を「飽きさせない！」工夫満載で制作しています。 ■「1冊で合格！」のコンセプトで制作！内容確認のための「〇×問題」、「テキスト」とリンクした「厳選過去問題」で効果的に学べる！ テキストで学んだら、まずはその内容がどのように問われるかを確認できるよう「〇×問題」を386問収載、さらに、テキストに加え「厳選過去問」を176問分野別に収載し、本試験でそのまま通用する知識を習得できます。 【本書の特徴】 （1）まず「マンガ1コマナビ」でイメージを作れる！！ 本書は、全レッスンで、フルカラーの「マンガ1コマナビ」からスタートします。まずやさしい「イメージ学習」で、どんな学習をするのかを頭に軽く入れるところからスタートしましょう。 （2）「すんなりリズムよく読み進む」ワケは「楽しいイラストと図表」 聞き慣れない専門用語が多く、暗記することも多い登録販売者試験。そうしたとっつきにくい部分を、「楽しいイラスト」や「明解な図表」などで、すんなり学習が進むよう、「ポップで楽しい工夫」が満載です。楽しさは本文だけでなく、あちこちのページにキャラクターたちが大切なポイントを教えてくれて、リズムよく学習を進めるように作りました。 （3）学んだ内容がすぐ確認できる〇×問題！ 学んだ内容がすぐに確認するため、○×問題を386問収載しました。この選択式の〇×問題を解くことで正解か不正解かがすぐにわかるため、間違いからすぐに学習することができます。また、短時間で多くの問題を解くことができるため、広範な学習範囲をカバーすることも可能となります。 （4）「厳選過去問題」を解くことで試験の難易度を理解し、自信を向上させよう！ 厳選過去問題は直近の過去問題を分析し、重要な問題を厳選して収載しています。過去問題を解くことで本試験の形式を理解するのに役立てるとともに、試験の難易度を把握し適切な学習戦略を立案できます。さらに、厳選過去問題を有効活用することにより自分が試験に対処できるという自信を持つこともできます。 1章　医薬品に共通する特性と基本的な知識 2章　人体の働きと医薬品 3章　主な医薬品とその作用 4章　薬事関係法規・制度 5章　医薬品の適正使用

3,190円

イメージで攻略　わかる！受かる！！登録販売者　テキスト＆…

1,320円

LDK瞬食ダイエット

心臓は自分で治せない、遺伝だから、と諦めている人！ そして「心臓に不安を抱える」すべての人、ぜひ読んでください。 自宅で簡単にでき、科学的にも正しい、 東北大学病院が開発した「心臓リハビリメソッド」で 心不全、心筋梗塞、狭心症を防ぎ、元気で長生きしましょう！ ある日、あなたは心筋梗塞の発作を起こし、 救急車で病院に運ばれました。 入院となりましたが、すぐに手術をしたことで事なきを得ます。 その後、治療も終わり、無事に退院できる運びとなりました。 一件落着。これでひと安心。 果たして、本当にそうでしょうか。 命は失わずに済みました。 でも、きっとあなたは不安を覚えるはずです。 「今までどおりの生活ができるのだろうか……」 気軽に外に出かけたり、車に乗ったりしても大丈夫なのか。 電車に乗り遅れないように小走りしたり、 階段を上り下りしたりしてもいいのだろうか。 私は、今まで多くの心臓病の患者を診てきました。 そして、ほとんどの人が、 このような不安を抱えていることを知っています。 今までと同じ生活ができなくなってしまうのは、 いつ再発するかわからないから。 不安を抱えたままでは、好きだったゴルフにも、 カラオケにも行くことができないでしょう。 さらに、入院生活が長引くと、 普通に歩くことが難しくなる人もいます。 退院して自宅に戻ったのはいいものの、 ひとりでトイレに行けなくなる人もいます。 医者の仕事は、患者の病気を治すことです。 ただし、こと心臓病に関しては、 「それで終わり」ではありません。 病気を治して退院した患者が、再発の不安を抱えることなく、 安心して社会復帰できる環境をつくる。 これがとても大切なことであり、 つねに私はどうすべきかを考えてきました。 そんな思いで開発したのが本書で紹介する 「心臓リハビリメソッド」です。 ここまで読んだみなさんにお尋ねします。 「リハビリ」は病気やけがをしたあとに行うものであり、 健康体の人には無関係なものだと思っていませんか。 　答えは「ノー」です。 健康体の人がリハビリのメソッドを実践しても、 高い効果を得ることができます。 こと心臓リハビリに関しては、その傾向が顕著です。 心臓は、自力で「元気」にすることができます。 すでに心臓病になった人も、 心臓に不安がある人も、 そして、いま健康な人も、 心臓リハビリメソッドで、元気で長生きしましょう！

1,540円

医師がすすめる　自力でできる 弱った心臓を元気にする方法…

日本人で初めて、国際認定資格である乳幼児の睡眠コンサルタントになった著者が、【赤ちゃんがぐっすり眠る】方法をわかりやすくお届け。マンガはインスタの子育てマンガで大人気の眠井アヒル。睡眠トラブルの改善方法を楽しく読み進めることができる1冊に！　ママパパが赤ちゃんのために良かれと思ってやっていたことが実は逆効果??な事実や、赤ちゃんがぐっすり眠るために欠かせない3つの環境＆習慣づくりなど、すぐに実践するための方法を具体的にマンガと解説文で読み進められます。　●夜泣き●寝かしつけに時間がかかる●昼寝をしない●夜中に起きる●添い乳をしないと寝ない●夜間授乳が欠かせない●早朝起きする●背中スイッチがあって布団に置けない…など様々な睡眠の「困った！」について正しい対処法が満載。また、赤ちゃんがひとりで眠れるようになるための「ねんねトレーニング」も子どもの性格や育児環境に合わせて2タイプ紹介しています。

1,540円

マンガで読むぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方…

【筑波大学でベストティーチャー賞を何度も受賞した精神科医・松崎朝樹の大人気講義が本になった！】 15人に1人はかかるとされる「うつ病」や、幻覚や妄想が出る「統合失調症」など、日本の5大疾病の1つにも挙げられる精神障害。それは、あなたやあなたの家族、友人が発症してもおかしくない、ごくありふれた病気であり「遠い誰かの話」ではない。あなたや身近な誰かのために、あるいは教養として学ぶにふさわしい精神医学の解説本。 ■気分が晴れない、落ち込んでいる人たち（うつ病） ■幻聴や妄想が出ている人たち（統合失調症） ■きっかけなく突然のパニック発作を繰り返す人（パニック症） ■人と接することに緊張しすぎて困っている人たち（社交不安症） ■夜に眠れず日中に問題が生じている人たち（不眠症） ■入院中、急に認知症が進んだと間違えられがちな人たち（せん妄） ■感情が不安定な人たち（境界性パーソナリティ障害） ■自分はすごいと思いたがる傷つきやすい人たち（自己愛性パーソナリティ障害） ■人を疑わずにいられない人たち（妄想性パーソナリティ障害） ■注目を集め続けないといられない人たち（演技性パーソナリティ障害） ■自信が持てず不安で引っ込み思案な人たち（回避性パーソナリティ障害） ■急に怒る、風変わりな人たち（統合失調型パーソナリティ障害） ■感情が乏しく孤立する人たち（シゾイドパーソナリティ障害） ■細かいことにとらわれすぎる人たち（強迫性パーソナリティ障害） ■不注意だったり落ち着かなかったりする人たち（ADHD） ■アスペルガー症候群家族に起こること（カサンドラ症候群） ■ゴーイングマイウェイな行動が多い人たち（前頭側頭型認知症）

1,870円

教養としての精神医学…

■プロスポーツ選手、多くの超名人も愛用の大人気枕がもっと身近に！　オーダーメイド整形外科枕（29000〜35,000円）は売上累計7万個の実績。■40年間、6万人以上の“不眠の悩み”を抱えた患者さんを枕で救ってきた、枕先生こと山田朱織先生が、睡眠の悩みすべて解決してくれるあなたにとって一番いい枕を提案。■【山田朱織の枕の特長・正しい枕の3大条件】1体格に適合した高さ（5mm調節）。体格によって違う首を休める高さを5~10mm単位で調整できるシートを封入。医学的研究と臨床経験の中で生まれた計測方法をもとに、どんな体型の人でもジャストフィット。2首が安定する適度な硬さ。　柔らかすぎず、適度に硬い素材で自然な寝返りを実現。3寝返りしやすい平らな形状。フラットで、睡眠時に自然と寝返りができるので、背骨が整い、深い眠りへと誘います。

3,278円

整形外科医　山田朱織の枕　Doctor's　Pillow…

肝臓は人体で最大の臓器でありながら「沈黙の臓器」といわれるほど我慢強い臓器。多少異常があっても自覚症状がほとんどないため、健康診断で肝機能障害と指摘されても放置してしまい、重大な病気に進行する人が少なくありません。 　肝臓の病気で最近特に注目されているのが、肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」です。なんと日本人の3人に1人は「脂肪肝」という報告もあり、今や隠れた国民病といわれています。脂肪肝は放置すれば怖い肝硬変や肝臓がんに進行する疾患ですが、早期に食事や生活習慣を見直すことで驚くほどの改善が期待できます。 　脂肪肝の主な原因は飲酒や肥満ですが、いきなり断酒やつらいダイエットに取り組むのは大変です。そこで本書では、急な断酒ではなく「まずは節酒から」を推奨。きつい食事療法やつらい運動なしに肝臓から脂肪を落とす食べ方や飲み方について、肝臓病の名医がさまざまなメソッドを伝授します。 　また、最近世界的に急増して問題になっている、お酒を飲まなくても脂肪肝になる非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD／MAFLD／MASLD）や非アルコール性脂肪肝炎（NASH／MASH）についても解説。そのほか、健康診断で目にするけれど実はその意味がよくわからないγ-GTPやALT（GPT）、AST（GOT）などの肝機能の検査値の読み方から肝機能が強まる生活術まで、肝臓のセルフケアを幅広く網羅した一冊です。

1,848円

禁酒を頑張らなくても 肝機能がみるみる強まる 食べ方 飲…

原因のハッキリしない下半身の痛みやしびれは「仙腸関節障害」の可能性大！スポーツ医学の第一人者が仙腸関節障害の画期的なセルフケアを初公開！ 第1章：原因のわからない痛みに悩まされていませんか？ 第2章：仙腸関節障害とは 第3章：仙腸関節障害を撃退するセルフケアを初公開 第4章：仙腸関節障害を改善させた体験者の手記

1,650円

その痛み、仙腸関節障害かも？…

抗がん剤治療の一択でいいのか？　自らを実験台に、新たな療法を模索する。緩和ケアの第一人者が大腸がんを宣告された。抗がん剤治療を始めるが副作用が激しく、進行も止まらない。標準治療をいったん止め、高額な治療ではない方法を探すこと2年。自ら実験台となり、既存の療法を組み合わせ、可能な限り苦しくなく、大きく悪化もしない方法にたどりついた。がんとの共存をめざす医師による新提案。

1,650円

ステージ4の緩和ケア医が実践する がんを悪化させない試み…

1,760円

生きることを教える仏教…

東京商工リサーチによると、2023年度の医療機関全体の休廃業・解散件数は、前年度比37.1％増となる709件となりました。このうち、病院より小規模なクリニックが580件と、2019年度の561件を上回り過去最多となっています。 　医療機関にとって苦しい経営環境が続く中、比較的軽症者が多く診療報酬の高い治療を行う機会が少ない耳鼻咽喉科や小児科などはさらに逼迫した状況に陥っています。日本全体で人口減少が進み患者の奪い合いが激化するなか、競争に勝つために設備投資をして提供する医療の質を高めようとしても、こうした診療科では採算をとっていくことが容易ではありません。 　そんな中、本書の著者は2002年に都内でクリニックを開院したのを皮切りに、東京と神奈川を中心に耳鼻咽喉科や小児科のクリニックを展開し、現在は全17カ所のほとんどの施設で黒字化を達成しています。その成功の鍵となったのは、拠点となる収益性の高い手術治療専門施設（サージクリニック）を設置し、その周辺に複数のクリニックを配置して集患を図る「クリニック・ドミナント戦略」です。特定の地域に集中的に出店して優位性を得る戦略はコンビニエンスストアなどでよくみられる手法ですが、著者はこれをクリニック経営に応用し、低単価・低収益の代表格ともいえる診療科でも安定した収益を上げられる仕組みを確立しました。 本書では、著者が実践するクリニック・ドミナント戦略とは何か分かりやすく解説し、この戦略に基づいた実践的な開業計画や設備投資、人材マネジメントなどを具体的に紹介しています。地域医療に貢献しながらも厳しい経営が続いている開業医にとって新たな経営手法を指し示す1冊です。

1,760円

低単価の診療科で高収益を実現するクリニック・ドミナント戦…

999円

食べる漢方の便利帖

ご好評に応え待望の毎月刊行化！パズル誌の中でも特に人気の高い漢字系の問題に特化した「毎日脳活シリーズ」第23巻。漢字の部首や書き順を問うもの、熟語を問うもの、見るだけでスッと解けるもの、じっくり時間をかけて徐々に答えを導き出すものなど、漢字好きにはたまらない多彩な問題を網羅。また、巻頭特集では漢字検定1級に合格した漢字好きの女優、宮崎美子さんのインタビュー及び宮崎さん出題の楽しくて頭を使う漢字問題を収録。

1,375円

毎日脳活スペシャル　漢字脳活ひらめきパズル23…

目の充血、透明な鼻水、口内炎… それ、体からのサインです！ 日本一の漢方専門店、薬日本堂が教える養生法 体に起こるさまざまな不快な症状は、実は大切なSOSのサイン。 漢方的な視点で見ると、そのサインをたどれば、まるで地図のように不調を引き起こす根本的な原因がわかります。 本書では、顔に現れる不調や体全体の症状から、原因を探り、簡単な養生法を提案します。 適切にケアすることで、病気になる前の「未病」の段階で病をくい止めましょう。

1,540円

やさしい漢方 未病の地図帖…

アトピーは皮膚の病気ではない。体内の“火事”が皮膚に表れている炎症だった！アメリカの最先端医療に基づく「治す食事×解毒術」とはさ 最新の遺伝子検査でわかったのは「アトピー体質＝かゆみ物質〈ヒスタミン〉を分解しにくい人」。ヒスタミンを出すおおもとの細胞にアプローチした最先端のアトピー治療法を紹介した一冊。

1,540円

最新の遺伝子検査でわかった　アトピーが消えるたった1つの…

★★オンラインショップ・一部CVS先行販売★★ 大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！ ※ 本商品は、『ひざ痛　変形性膝関節症　自力でよくなる！　ひざの名医が教える最新1分体操大全（ISBNコード：9784866513409 ／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。 ひざ痛（変形性膝関節症）は、加齢や肥満などによるひざ関節への負担の蓄積により、ひざの関節や軟骨がすり減ったり変性したりした結果、炎症が起こってひざの痛みやこわばりといった症状が現れる。重症になるとひざの曲げ伸ばしや階段の上り下り、立つ・座る・歩くがまともにできず、生活に支障が出る。ひざ痛の患者さんの9割を占める変形性膝関節症の推定患者数は約2400万人。ひざが痛いからといって「安静」にばかりしていると足腰の筋力が低下し、ひざへの負担が増えて症状は悪化してしまう。そこで、標準治療とともに、「運動療法」でひざ周囲の筋肉を強めてひざにかかる負担を軽減して、痛みを取り除くことが大切。 本書は、ひざ痛の運動療法や最新の治療事情に詳しい、日本を代表する専門医の名医4人が、今考えうるひざ痛の最新ベスト対策として、症状の改善や進行防止に役立つ生活習慣、体の使い方、体操の方法などについて、症状別に図解でわかりやすく紹介。特に重要な運動療法については、わずかな時間で誰にでも簡単にでき、医学的に効果が認められた「1分体操」のやり方を連続写真でくわしく紹介。ひざ痛の新しい知見、各種治療法についても網羅した、ひざ痛の基本対策が身につく実用事典。

1,430円

ひざ痛　変形性膝関節症　自力でよくなる！　ひざの名医が教…

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