2022五輪出場枠獲得がかかる、2021世界選手権を巻頭レポート！また町田樹氏による本誌創刊20周年記念講演を誌上再録。

1,980円

ワールド・フィギュアスケート（92）…

試合の進め方から各ポジションの役割、いろいろな反則など詳しく、わかりやすく解説。一気にラグビーが楽しくなる！これだけは知っておきたいラグビーの基礎知識。

1,430円

観戦＆プレーで役に立つ！ラグビーのルール改訂新版…

現代人が滞りがちな「リンパ」。そのリンパに働きかけるヨガのポーズで、細胞の働きを活性化し、体中のデトックスを実現することで、免疫力アップ、不定愁訴の改善、美肌など、からだの内も外も若返ります。

1,595円

体の不調が消える！ 1日10分のリンパヨガ…

2,640円

スポーツパフォーマンス分析入門…

1,540円

アイスジュエルズ（Vol．12）…

「秘技・二人殺し」は、このノートの中にある！高校野球は１点勝負。「スクイズを失敗しない方法」。甲子園６２勝、優勝３度！「甲子園の達人」が４０年間書き綴った戦略・育成「秘密の書」。

1,320円

小倉ノート

体が軽くなる！１２のメソッドが効く。１日たった３分のエクササイズで、体が２０代の若さを取り戻す！

1,408円

年齢に負けない「動ける体」のつくり方…

アンチ・ドーピングをまったく知らない人が基本的事項から学べる！最新事例を盛り込み、アンチ・ドーピング・コードやドーピング検査手続きの流れ、紛争解決の手法を解説する。 第1編　アンチ・ドーピングの歴史と規程 第2編　違反類型 第3編　検査の手続き 第4編　アスリートが気をつけるべきこと 第5編　処分決定に至る手続き 第6編　事例の解説 第7編　アンチ・ドーピングの動向

1,760円

Q&Aでわかる　アンチ・ドーピングの基本…

1,018円

ダブドリ（VOL．6）

完璧なタイミングとレーザー光線並の緻密さで、 狂人的パワーを発揮! システマのストライクは、一般的なパンチとは全く異なるコンセプトに基づき、闘争相手に(時には治療対象者に)、精密かつ完璧なタイミングで圧力を与える能力である。本書では、システマ創始者が最も信頼を置くヴラディミア・ヴァシリエフが体系化した習得法を、数々のベストセラー武術書を送り出してきたスコット・メレディスがわかりやすく紹介! ストライクの習得が、サバイバル術、精神性、健康etc.システマアート全体のスキル習得となる！ ◎本書は、英語版書籍『STRIKES ─ SOUL MEETS BODY』（VLADIMIR VASILIEV & SCOTT MEREDITH著）を翻訳のうえ、再構成したものです。 CONTENTS ●第1章 システマ「ストライク」への3W1H（What, Who, Why, How） •目的（What） •システマの要人（Who） •なぜシステマを極めるのか（Why） •本書の構成（How） ●第2章 ユニバーサル・ブレスワーク •段階式呼吸法 ─ レベル1 ●第3章 基本概念 •1．障害物が皆無 ─ 解放と自立 •2．途切れない ─ 動き続ける •3．突発性 ─ 即興 •4．明確さ ─ プロ意識 •5．受け入れる ─ さあ、ゲーム開始だ！ ●第4章 構造 •形 •角度 •呼吸の調節 •スペースと目に見える（見えない）ストライク •ショートワーク ●第5章 ツール •拳の単独コンディショニングプログラム •三つのセルフチェック •実践的な選択肢としての平手打ち •肘を派生的に使う •肩、背中、胸の可動域拡大トレーニング •膝を使って姿を眩ます •レッグ（脚）と足 •足踏みドリル ●第6章 ターゲット •皮膚 •筋肉 •内臓 •頭 •体勢を崩す ●第7章 ストライクのトレーニング •ストライカー、レシーバー、SET •レシーバーが守るべき原則 •ストライクの除去の仕方 •ストライカーが守るべき原則 •自由な動き ─ スティックワーク •プッシュの一般的概念 •SETの三つの軌道 ●第8章 ラボタ（ドリルセット） •ラボタ1 「ファイト時の呼吸法」 •ラボタ2 「足から拳へのリラクゼーション」 •ラボタ3 「リラクゼーションを相手に伝達する」 •ラボタ4 「ストライクの力を調整する」 •ラボタ5 「見えないストライク」 •ラボタ6 「互いに観察し合う」 •ラボタ7 「てこ利用のカウンターストライク」 •ラボタ8 「ボールのように引き下がる」 •ラボタ9 「ストライクゾーンへのアプローチ」 ●第9章 超越 ●第10章 より良いライフ実現のための呼吸法 •LYEGKOYE（軽い呼吸のブレスワーク） ●第11章 システマ達人誕生の秘話 •激しい雨が降る •一人歩きしたジャケット …他

1,760円

システマを極めるストライク！…

現代サッカーの主流とは何か? 最強なのは代表チームの戦術? それともクラブチーム? クラブの哲学(フィロソフィー)やチームを任された監督の考える 戦略(ストラテジー)と戦術の下でどのようにしてチームが成り立つのかを 欧州ビッグクラブによる最先端の戦術トレンドを解説する。 2022年W杯カタール大会出場する主要国11ヵ国の分析、 そして日本代表のW杯の戦略と日本サッカーの今後を展望する。 日本が世界に挑み、戦うために必要不可欠なこととは何か。 世界、そして日本の現代サッカーの本質を突く一冊! プロローグ 世界をリードする現代サッカーの実情 最強なのは代表チームの戦術？　それともクラブチーム？ 代表チームのサッカーは即興性を楽しむもの サッカーを正しく理解し日本のためにやるべきことを考える 本書の見方 第1章　 クラブのフィロソフィーで戦術が決まる4クラブ　解説▼安永聡太郎 No.01 FCバルセロナ No.02 アヤックス No.03 ビジャレアルCF No.04 レッドブル・ザルツブルク 第2章　 戦術のトレンド！ 欧州ビッグクラブの最先端戦術　解説▼安永聡太郎 No.01 マンチェスター・シティ No.02 リヴァプール No.03 チェルシー No.04 レアル・マドリード No.05 アトレティコ・マドリード No.06 バイエルン・ミュンヘン No.07 パリ・サンジェルマン 第3章 注目銘柄！中堅クラブの戦術がスゴい　解説▼杉崎 健 No.01 アタランタBC No.02 ウェストハム・ユナイテッド 第4章 2022W杯カタール大会の主要国を分析　解説▼安永聡太郎 No.01 フランス No.02 イングランド No.03 スペイン No.04 ドイツ No.05 ポルトガル No.06 オランダ No.07 ブラジル No.08 アルゼンチン No.09 ウルグアイ No.10 アメリカ No.11 カナダ 第5章 日本代表・W杯の戦略と日本サッカーの今後　解説▼福西崇史 No.01 カタールW杯に挑む森保JAPANのチームコンセプト 日本代表

1,540円

最先端サッカー　戦略（ストラテジー）と哲学（フィロソフィ…

高校部活とユースを知る、元Jリーグ監督 他に類を見ない異色の経歴の持ち主・吉永一明の指導論とは？ 「選手たちの未来を担う重責が課せられている指導者ほど 夢のある素晴らしい仕事はない。」 三菱養和を皮切りに、Jアカデミーの育成指導に携わり、 山梨学院高校ではヘッドコーチで選手権初出場発優勝に貢献。 その後監督として白崎凌兵（サガン鳥栖）、前田大然（横浜F・マリノス）、渡辺剛（FC東京）ら14人のJリーガーを輩出。 シンガポールでの監督時代は2年連続国内タイトル独占、 2019年アルビレックス新潟のトップチームを指揮し、ふたたび海外へ。 人跡未踏のキャリアで築いてきたオールラウンドな指導哲学に迫る！ 指導者は自分が主役になってはいけない。 選手がどう感じ、どう思い、どうしたいのか それを受け止めて、目標に近づけていくことが役目。 第1章 オールラウンダーとして無駄はひとつもない 　　　　 様々な経験をしてきた強み 　　　　 しっかり勝ち切れる個を育てる 第2章 サッカー界に貢献したい　 　　　　 将来の目標が定まった高校時代 　　　　 現役を続けながら指導経験スタート 第3章 草創期のJリーグとS級取得 故郷・福岡でゼロからの出発 努力を続けられる才能を持った岡崎慎司 第4章 選手権優勝も経験した山梨学院時代 指導・分析から運営まで全てを一人で 選手の可能性を決めつけすぎない 第5章 シンガポールでの挑戦 やりたいサッカーの実現に向けて 未知の国での冒険 第6章 豊富な経験とともに新潟へ Jアカデミーと高体連 シーズン途中で引き継ぐ難しさ 第7章 サッカー界の未来 真のサッカー大国になるため 「チームより個を育てる」考え方 第8章　関係者インタビュー 高田哲也（サンフレッチェ広島ユース監督） 「吉永さんを見て来て、トップも育成もできてしまう人なんだな、と感心しました」 白崎凌兵（サガン鳥栖） 「また監督と一緒にやれる日が来れば最高だな、と思っています」

1,760円

異色の指導者　ユース、高校、Jを率いて極めた育成メソッド…

1,760円

続・マラソンランナーへの道…

普通のビジネスマンが1年で70台を達成した超メソッド。フルスイングで練習しててもゴルフはうまくならない。小さなスイングを極めることが、動画や写真で見るプロ美しいショットに近づくための入り口の革命。 STEP1 インパクトから逆算して考えたスイングの構築 自分の身体に合うスイングの構築は「インパクト」というゴールから逆算 「二軸だから」ではなく「良質なインパクトがあるから」が正解 再現性が高まる「目標軸」etc.　　　　　　 STEP2　ドライバーはインパクト後の50センチ ドライバーのミスを減らすことがいち早く100切りへと向かわせてくれるetc.　　　　 STEP3　スモールスイングでブレイクスルー‼ 小さなスイングを連続することでその先の大きなスイングが見える 10〜30ヤードのショットを“やり抜く”勇気があるかどうかetc.　　　　 STEP4　ついにわかった！ 70台の世界を見る方法 ゴルフの物理を理解することでコースマネジメントは始まる すべてのショットが集約されたパターは「インパクト後の10センチ」etc.

1,320円

スモールスイング・レボリューション 新装版 ゴルフ歴1年…

普通のビジネスマンが1年でパープレーを達成した超メソッド。スコア90〜110前後を抜け出す秘訣は、インパクトの前後30センチを整え、スイングを最適化すること。6月に出版したマンガ版の元本を再編集。 【PART1】 ゴルフで最強のソリューションは「インパクト」を整えることである ＃1　「インパクト」を基としたスイングの最適化でゴルフのあらゆる問題は解決される ＃2　スイングが最適化されていくインパクト・ドリル10 ＃3　さらに精密なインパクトに変わるクラブごとのテクニック 【PART2】 普通のビジネスパーソンでも1年で「70台」が出せた14の取り組み 　・＜インパクトの前後30センチ＞を通過するまで「目線軸」をキープ 　・1球ごとにクラブを替える「クラブローテーション・トレーニング」 　・ライとの対話はしても「フライヤー」は計算しない etc.

1,320円

新装版 ゴルフはインパクトの前後30cm…

2,640円

理論と実践で学ぶサッカーコーチング…

前シリーズ「セイバー・メトリクス・リポート」から通算12冊目。統計的視座からの野球分析、セイバーメトリクスを用いた分析リポート集。 米球界では現場での活用も一般化し、野球を変えてきた科学的、数値的なアプローチは、日本球界での定着も確実に進んでいる。 野球理論を追求する最前線のアナリストによる分析リポート9本を収録。 【指標推移でとらえる2024年のNPBの動き】 セ・パ12球団 【REPORT】 ヒットエンドランの有効性（市川博久） 私たちは捕手のリードに定見を持っているのか？ 〜選手名鑑の寸評から見る捕手のリード観〜（佐藤文彦） セ・パで生まれるフレーミング評価差の正体（二階堂智志） ピッチトンネルは配球に影響を与えるか？（宮下博志） スイッチヒッターから右投げ左打ちの特性を検証する（並木晃史） 大谷翔平選手の肘障害についての情報と医療からみた分析 （医療法人野球医学ベースボール＆スポーツクリニック　馬見塚尚孝） 勝率推定式を読み解く（蛭川皓平） 高校の野球グラウンドに迫る危機（道作） 台湾プロ野球とNPBの守備データ比較から見えるリーグ特性 〜中信兄弟・江坤宇（ジャン コンユ）は源田クラスか？〜（岡田友輔）

2,420円

プロ野球を統計学と客観分析で考える　デルタ・ベースボール…

御年とって70歳のプロレスラー、藤原喜明。 「関節技の鬼」との異名をとるほどのレスリング・マイスターである。 本書では修業時代、フロリダのカール・ゴッチ道場で習得した関節技を詳細なイラストで解説。 2009年に『復刻 幻の藤原ノート』（講談社）として刊行された書籍の待望の刷新版である。 藤原喜明の魅力が堪能できる1冊となっている。

2,090円

刷新 藤原ノート

本書は『スポーツ基礎数理ハンドブック』（2013年）を底本として刊行したものです。スポーツ科学を学び，研究しようとする人にとって，基本的な数学や力学は必須の道具である。その道具を活用できるよう基本的知識・方法を厳選し，著者独自の工夫を加えて丁寧に解説。◆〔内容〕スポーツバイオメカニクス／数／三角比・三角関数／ベクトル／微分法／積分法／いくつかの関数／微分方程式気分／バイメカことはじめ／質点の運動／運動量／力学的エネルギー／回転運動の初歩／剛体の運動／関節トルク／慣性系・非慣性系／フーリエ解析の怪／古典力学小史

9,350円

スポーツ基礎数理ハンドブック…

井口監督が目指す常勝チームの姿とは！？ 現役時代、大リーガーとしてワールドシリーズ制覇に貢献した千葉ロッテマリーンズ井口監督の改革と手腕に迫る。ロッテは日本代表メンバーが選手にいないにも関わらず、2020年シーズン、2位を獲得した。コロナ禍にも見舞われ、若手主体の戦いを余儀なくされた裏で、いったい井口監督は何を実行していたのか？　 監督就任以来実行してきたコーチングスタッフの引き抜き、球場施設の整備・変更、練習内容の充実、選手の体調管理、フロントへの提言、ドラフトへの要望、若手の育成指導、ミーティングの進め方、試合分析などを完全網羅する。　　　 第一章　監督 1、監督就任のいきさつ 2、監督の条件 3、監督の役割 4、マリーンズの意識改革 第二章　コーチ人事 1、二軍改革の必要性／今岡真訪コーチ 2、内野守備の強化／鳥越裕介コーチ 3、投手陣のやりくり／吉井理人コーチ 第三章　選手起用 1、選手の起用方針 2、チームの再編成／鈴木大地 3、新キャプテン／中村奨吾 4、レギュラー争奪戦 5、移籍選手＆ベテラン選手に求められるもの 6、監督として目指す理想の野球 7、チーム作りの理想と現実 第四章　育成 1、我慢／安田尚憲 2、覚醒／藤原恭大 3、成長／佐藤都志也 4、可能性／和田康士朗 5、未来／佐々木朗希

1,650円

もう下剋上とは言わせない…

インターハイ総合優勝６回の実績を誇る洛南高校の強さを支える練習法。走跳投、どの種目にも必要なトップスピードを高める練習法を紹介！合宿練習を公開！練習メニューの組み方も掲載。

1,650円

陸上競技走跳投に必要なトップスピードを高める練習…

1987年に刊行された、幻の名著『1960年代のバス』（車史研）の基本的な内容はそのままに、適切な追加・修正を実施して復刻刊行。

3,740円

1960年代のバス　1955（昭和30年）-1972（昭…

東海大学陸上競技部駅伝チームを率いて8年。ついに悲願の箱根駅伝初制覇を成し遂げた。2011年より母校駅伝チームの指揮を託されるも、翌年には40年続いていた箱根駅伝本戦連続出場がストップ。高校生相手の指導法との違いに迷うも、「どん底」から這い上がるため「東海メソッド」と呼ばれる科学的トレーニングやアメリカの最先端トレーニングを導入し、大学生ランナーとともに挑戦を続けてきた。そして箱根駅伝で初の総合優勝。見極めた大学生への指導法とは？黄金世代と称される有力選手をどのように呼び込んだのかーー。栄光を手にするまでの8年間を振り返る。 はじめに 第一章「悲願」 　トップを奪った”伏兵” 　悲願の箱根初制覇ー歓喜の胴上げへ 　打倒・青山学院大学 　「速さ」を「強さ」へ 　秋の駅伝シーズン 第二章「奮闘」 　晴天の霹靂 　クロカンコースの整備 　戸惑いと不安の中で 　マネージャーの吉川元”監督” 　Wエース・村澤明伸と早川翼 　監督として初めて挑んだ箱根駅伝 　箱根予選会でまさかの落選 　「負けず嫌い」が成長の糧となる 第三章「再起」 　チーム強化は「補強」と「育成」の両輪 　1500mで東海大学の魅力をつくる 　西出仁明との二人三脚 　目標設定の考え方 　努力の天才金子晃裕 第四章「挑戦」 　「黄金世代」の入学 　科学的トレーニングの導入 　10年ぶりの出雲駅伝優勝 　”裏キャプテン”を巻き込む 第五章「世界」 　戦い終えて… 　優秀な指導者とは 　スポーツは教育の一環 　学生駅伝への提言 　チームが強くなるための条件 　箱根から世界へ おわりに

1,650円

前に進む力ーKeep Going

「ルールが複雑」というイメージのあるラグビー。試合観戦の際、勝負のポイントを見極めるにはどうすればよいのか。ポジションの特徴や、競技に通底する道徳や歴史とは？　日本初開催となるW杯をとことん楽しむために元日本代表主将が説く観戦術の決定版！ ＜目次＞ 第1章　ラグビーをやっているのは、こんな人たちだ 　　　　　〜各ポジションのキャラクターがわかればラグビー理解がグンと深くなる〜 第2章　ラグビーはこう見ると、よくわかる！ なぜパスを放るのか なぜキックを蹴るのか なぜ1対1はビッグチャンスにつながるのか タックルのあと、グラウンドでは何が起こっているのか ボール争奪の原則 密集戦の反則はどういうときに起こるのか ブレイクダウンのもうひとつの見方 中世からの伝統を受け継ぐ「セットプレー」 スクラムとラインアウトのどちらがアタックを仕掛けやすいか 第3章　「世紀の祭典」ワールドカップと、世界ラグビーの勢力図 ラグビーを生んだフットボール カップ戦の誕生 アマチュアリズムとプロフェッショナリズム 加速度的に成長したラグビー・ワールドカップ ラグビーの代表選手資格(エリジビリティ)はなぜ国籍だけではないのか 南半球がワールドカップで強い理由 地元開催のワールドカップで、日本代表に期待するもの ジャパンのライバルたち（アイルランド、スコットランド、ロシア、サモア） ほか 第4章　僕がラグビーを大好きな理由 ラグビー最大の魅力は「多様性」 ラグビーが教えてくれた「議論する」文化 代表チームのキャプテンであることの重圧と喜びを越えて 僕にとってのラグビーは「多面体」である みんなで「アンセム(国歌)」を歌ってワールドカップを盛り上げよう！　ほか 付録　アンセムを歌おう！　歌詞カード

924円

ラグビー知的観戦のすすめ…

「意志あるところに必ず道あり」 個の判断力を磨き、チームのラグビー理解力を高め 2019、2020年度史上9校目の花園連覇達成！ 日本代表に名を連ねる数多くの名ラガーマンを輩出し続ける “東の横綱”桐蔭学園ラグビー部の強さの源とは？ 第1章　史上9校目の花園連覇達成！ 第2章　桐蔭高校ラグビー部の指導者になるまで 第3章　花園連覇の相模台工業を下し、初の花園出場！ 第4章　監督となり全国の強豪校へと成長する 第5章　花園の頂点に立てない苦しい時代に学んだこと 第6章　桐蔭学園ラグビー部について 第7章　高校ラグビー、日本ラグビー界への提言 第8章　今後の指導者としてのキャリアについて 【関係者インタビュー】 ◆佐藤健次（55期キャプテン／早稲田大学1年）◆伊藤大祐（54期キャプテン／早稲田大学2年）◆小西泰聖（53期キャプテン／早稲田大学3年）◆金子俊哉（桐蔭学園ラグビー部FWコーチ）◆四宮洋平（31期／元ラグビー日本代表／東京山九フェニックス監督）◆前田励文（桐蔭学園ラグビー部ストレングスコーチ）◆櫻井朋広（40期／元NEC＆清水建設／清水建設江東ブルーシャークス採用担当）◆小倉順平（45期／元ラグビー日本代表／横浜キヤノンイーグルス）◆中澤暁雄（桐蔭学園ラグビー部チームドクター）◆堀越康介（48期／ラグビー日本代表／東京サントリーサンゴリアス）◆福本剛（桐蔭学園ラグビー部トレーナー兼コーチ）◆齋藤直人（50期／ラグビー日本代表／東京サントリーサンゴリアス）◆菅原聡（36期／一般社団法人Green innovation代表理事）

1,760円

個を育てチームの成長へつなげる　桐蔭学園ラグビー部式　勝…

YouTubeチャンネル登録者数48万人以上！ プライベートフォトも満載&書籍限定の映像付き！ 人気YouTuberのトレーニング、食事、1日ルーティンなど、 誰もがモチベーションを維持してできるメソッドを紹介！ 『なーすけfitness』というダイエット・筋トレ系のYouTubeを運営をしているなーすけ。彼は、2019年にBEST BODY JAPANのインフルエンサー部門で優勝。翌20年にTikTok初投稿してバズり、20年8月にYouTubeでの配信も開始し、現在、登録者数48万人超になっています。 彼の運動のコンセプトは、無理せずに自分のペースで確実に進んでいくこと。 モチベを上げる運動、食事方法などが満載の一冊です！ また、プライベートも見どころいっぱいです!! 【目次】 はじめまして、なーすけです。 なーすけボディデータ PART 1 運動編 ●運動をする際のポイント ●モチベが上がる腹筋編〜注意ポイント 　腹筋編1 低強度クランチ 　腹筋編2 レッグレイズ 　腹筋編3 バイシクルクランチ 　腹筋編4 V字腹筋 ●モチベが上がる胸筋編〜注意ポイント 　胸筋編1 ノーマルプッシュアップ 　胸筋編2 サイドプッシュアップ 　胸筋編3 インクラインプッシュアップ 　胸筋編4 デクラインプッシュアップ ●モチベが上がる背筋編〜注意ポイント 　背筋編1 リバースノーエンジェル 　背筋編2 ヒップタッチ 　背筋編3 バックエクステンション ●モチベが上がる脚筋編〜注意ポイント 　脚筋編1 ワイドスクワット 　脚筋編2 片脚ブルガリアンスクワット 　脚筋編3 エルボーインスクワット COLUMN 1 なーすけさん教えて！ Q&A なーすけ1日ルーティン大公開 COLUMN 2 YouTube「なーすけFitness」の人気ランキング PART 2 食事編 ●食事を摂る際の注意ポイント 01 爆食いも時にはあり！ 02 卵かけごはん 03 鶏むね肉 04 オートミール 05 サプリメント 06 和菓子 07 蒸留酒 COLUMN ローファットが食事では一番大切！ なーすけHISTORY YouTube「なーすけFitness」とは？

1,650円

モチベが上がる なーすけ流筋トレ…

平成を彩った名選手から伝説の試合、球界の大事件、忘れられないバイプレイヤーや珍エピソードまで、〈平成プロ野球〉を総括したコラム集。文庫化に際して、とんねるず、ファミスタ、TVドラマ、女子アナなどの平成カルチャーと新世紀末プロ野球の危険な蜜月関係に迫る書下ろしコラム4編も新加入。平成の名場面を圧倒的偏愛でまとめた「球界年表」も収録する。解説　熊崎風斗

924円

プロ野球新世紀末ブルース…

どんな技術やパワーよりも、逆境に強い力、挫折を乗り越える力を持った選手になりたいー。左手首骨折という選手生命を脅かす大怪我から、見事な復活を遂げた松井秀喜。その陰には、マイナスをプラスに変える独自の思考法があった。コントロールできることとできないことを分ける、悔しさはあえて口に出さない、七割の失敗と上手に付き合う…等々、戦い続けるなかで身につけた松井流「心の構え」を初めて明かす。

792円

不動心

野球界にいまだに蔓延るバカな指導者たちによる、しごきやゲンコツ。今の野球界を憂う野村克也が未来の野球界に向けて提言する、これからのあるべき野球とは。

1,760円

指導者のエゴが才能をダメにする　ノムラの指導論…

胸板をきれいに盛りたい、腹を割りたい、肩を大きくしたい、などの願いを叶える究極の自重トレ。

1,430円

つけたいところに最速で筋肉をつける技術…

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