スポーツを法的視点からみる入門書。スポーツには、五輪やW杯の熱狂、プロスポーツやスポーツビジネスの発展とともに、運動部の体罰や競技団体の不祥事など、さまざまな法的問題が潜んでいる。本書では、スポーツ界のさまざまなトピックを取り上げ、法とのかかわりを解説する。スポーツへの理解を深め、実践や指導に活かせる1冊。 ★シリーズ「みらいスポーツライブラリー」の5つのポイント 1学びの目的、学びの動機付けを明確にした「導入」 2主体的な学びにつなげる「考えてみよう」 3予習・復習時に活用できる「要約」欄 4学びの定着を図る章末課題「学びの確認」 5より広い学びへとつなげる「Column」 第1章　 スポーツ振興と法 第2章　 スポーツ団体と法 第3章　 地域スポーツ環境と法 第4章　 スポーツにおけるジェンダー平等 第5章　 障害者スポーツと法 第6章　 スポーツにおける体罰と暴力 第7章　 スポーツにおけるハラスメント 第8章　 学校スポーツと法 第9章　 スポーツ事故とリスクマネジメント 第10章　オリンピックと法 第11章　アンチ・ドーピングと法 第12章　プロスポーツの法的問題 第13章　スポーツビジネスと法

2,860円

はじめて学ぶスポーツと法…

4,840円

DVD＞技術選（2025）

原因は、メンタルではなく脳にあった！ 大事な場面で、手が動かない。 突如アスリートを襲い、選手生命を脅かす魔病とされてきた「イップス」。 長年、心の病の印象が強かったが、その原因はメンタルではなく脳にあった！ そもそもイップスという医学用語はなく、厳密な用語の定義もない。 不調なアスリートをイップスと噂する状況が続いているが、医学からみていくと局所性のジストニア（不随意運動）といえる。 運動選手が上達するためには、ある程度の熟練まで反復練習は大事だが、度を越えた量になると、脳から身体への指令が上手くゆかず、制御不能の状態になるのだ。 脳の誤動作が引き起こすものといってよい。 イップスの罹患者はその経験を語ることが少ないが、5人のアスリート（岩本勉、土橋勝征、森本稀哲、佐藤信人、横田真一）が取材に応え、罹患と克服の経緯を語ってくれた。 また、アスリートを支えた指導者や医師にも取材し、指導する側・治療する側から見たイップスも詳述した。 原因解明と治療法にまで踏み込んだ、イップスの入門書にして決定版！ ※本書は2018年1月に刊行した弊社単行本を加筆修正のうえ、新書化したものです 【目次】 新書版はじめに 第一章　捕手にボールが届かないーー岩本勉（元北海道日本ハムファイターズ投手） 第二章　一塁への送球がスライドしてしまうーー土橋勝征（元東京ヤクルトスワローズ内野手） 第三章　ボールが指にひっかかるーー森本稀哲（元北海道日本ハムファイターズ外野手） 第四章　自分の写真を見たことでパター不振にーー佐藤信人（プロゴルファー） 第五章　パターする腕に電気が走ったーー横田真一（プロゴルファー） 第六章　イップスのメカニズム おわりに 参考文献

1,100円

イップス 魔病を乗り越えたアスリートたち…

2,750円

羽生結弦SEASON　PHOTOBOOK　2018-20…

アスリートは身体が資本なので、人一倍、身体と心のケアが必要です。そのため、栄養についての正しい知識を身につけ、ベストコンディションをつくる食事を無理なく続けることが重要になってきます。 本書では、アスリートが知っておきたい栄養や食事の基礎知識から、具体的にどのように摂ったらよいかわかるレシピの紹介まで、パフォーマンスアップにつながる情報が満載です。 競技タイプ別の栄養補給例、増量・筋力アップや持久力アップなど目的に合わせた食事の調整のしかたなども充実。 レシピは、料理が得意でない人、学業や仕事との両立で忙しい人にも簡単に作れるものを紹介しています。 Part1　栄養素とエネルギーの基礎知識 アスリートに必要な栄養とエネルギー、五大栄養素、サプリメントとの付き合い方、必要な糖質・たんぱく質摂取量の目安、体脂肪管理、外食・中食メニューの選び方、ジュニアとシニアに必要な栄養の違い、シーズンごとのメニュー　など Part2　競技タイプ別栄養補給例 陸上、野球、ソフトボール、サッカー、ハンドボール、水泳、テニス、ラグビー、アメリカンフットボール、フィギュアスケート、新体操、バスケットボール、バレーボール、柔道、レスリング、空手、フェンシング、剣道、バドミントン、卓球、トライアスロン Part3かんたんおいしいアスリートレシピ アスリートの食事の基本、主食・主菜・副菜のポイント、目的に合わせた栄養・食事の調整、目的別メニューと献立（増量、筋肉アップ、持久力アップ、試合前、減量、リカバリー、コンディションキープ、貧血の予防・改善、風邪の予防・改善、便秘・下痢などの時）

1,540円

パフォーマンスが変わる！アスリートのための栄養と食事…

1,310円

RACERS（volume　04）

2,200円

スポーツ経営学入門第4版…

1,980円

skier（2024）

1,999円

PORSCHE　Graphix．

（第2版）むずかしいラグビーのルールをかんたんにしました。 　小学生にラグビーを30年間教えています。わかりやすくルールをまとめました。

1,012円

【POD】小学生ラグビーのルール…

「いまスランプに陥っている」「稽古量に見合った進歩が見られない」「上達のためのコツをつかめない」──そんな剣士たちの悩みを晴らしてくれるあの“名著”を復刻。 初版発行は1982年。他のスポーツとの比較例などもまじえた斬新な発想の技術解説は発刊当時も話題となったが、イラストや写真をふんだんに用いたイメージ的な紙面構成は時代を先取りした観もあり、40年経っても色褪せていない。 　著者は全国中等学校大会3回優勝、東京高等師範学校時代も主将として全日本学生大会や同個人選手権大会で優勝を果たした。その後も、第9回全日本選手権大会（昭和36・1961）や、昭和54年（1979）に開かれた範士八段選抜優勝大会で優勝するなど、幾多の試合経験から得たことを本書のなかにも盛り込んでいる。とくに最終章では「絶対不敗の剣を探る」として、試合に勝つための心のあり方についても実感を込めて綴っている。範士八段の大家（著者）は格式張った物言いをせず、つねに競技者の心情に寄り添った言葉で数々の本を上梓してこられた（平成11年・1999逝去）。 　本書の内容は以下のとおり──。 第一章●すべての基本技を攻撃に直結させる＝竹刀の生き死にを知る中段／相手より早く打つ／色と捨／実戦で一本になる面を打つ／効果的な小手打ち／跳び込み胴を打つ／突きの効果 第二章●気力で“しかけ技”を引き出す＝連続技で決める／出ばな技で先手必勝／払って打つ／意表をつくかつぎ技／片手技は有効な武器／攻撃のパターンをつくる 第三章●感覚を磨いてこそ切れる“応じ技”となる＝抜き技の秘密／返し技を得意にする／摺り上げは擦りつけて跳ね上げる／実戦に生きる小手摺り上げ面／打ち落し技は一刀流の極意 第四章●上段は“天の位”“火の位”にある＝上段をとる／面打ちの威力が小手打ちを生かす／上段からの諸手打ち／上段おそるるに足らず 第五章●絶対不敗の剣を探る＝全力を出して試合に勝つ／気力を爆発させる／意識過剰と自在の動き／迷いを晴らす

2,200円

【POD】新・剣道上達講座…

1,899円

GALS　PARADISE

★ 試合を決める! ★ 失点を抑える! ★ 相手のチャンスをつぶす! ★ オフェンスでもチームに貢献! ★ 攻守の切り替えを極める! ★ 相手をコントロールする! 終盤の要として戦うためのポイントを 写真と図解でわかりやすくご紹介します。 ◆ 監修 中西永輔(なかにし えいすけ)からのコメント ディフェンダーには3つの大切な要素があります。 1つは、守っているときどこが危ないかを常に考え起こりうるプレーを予測することです。 相手がどんなプレーをしてくるか事前に察知して、 その応対をいつでもできる状態にしておく必要があります。 次に、対戦する相手がどんなプレーをするのか、 その特徴をいち早くつかんで、 その選手の動きに対応することです。 相手はスピードがある選手なのか、 ドリブルが上手い選手なのか、 サイドからカットインするプレーを得意としているか……。 相手のプレースタイルをできるだけ早く知ることは、 試合の主導権を握れるかどうかにも関わってきます。 最後に絶対にあきらめない心を持つことです。 例えば1対1で、相手をすべて完璧に止めることなんてできません。 突破されることもあるでしょう。 そこで抜かれて諦めてしまわないことが大切なのです。 一度抜かれても諦めずに追うことで相手にプレッシャーを与え続けることができ、 そのプレーが相手のミスを誘います。 この3つを意識しながらプレーすることで必ず上達しますし、 守ることの楽しみも味わえるはずです。 ディフェンスの能力が上達すればするほど、 ポジショニングの巧みさで相手にパスを出させないレベルまで到達できます。 いつも受け身ではなく積極的にディフェンスのアクションを起こせば 自分の思い通りになり、やりがいもでてきます。 相手に勝つ喜び、相手からボールを奪う喜びを知れば、 もっとサッカーが楽しくなり上手くなること間違いなしです。 ■ 本書の使い方 ■ 本書はサッカーのディフェンダーの技術や戦術の向上を目指す方に向けて解説しています。 ディフェンダーとして身につけるべきテクニックのコツを50掲載。 各見開き完結となっておりますので、 習得したい項目を選んで読むことができます。 各テクニックはそれぞれ2~3のPOINTで構成されています。 うまくできないときのアドバイスやチェックポイントもありますので、 何ができて何ができていないかを確認して技術の習得に役立ててください。 ※本書は、2012年12月に発行された『試合で大活躍できる! サッカー ディフェンダー 上達のコツ50』の新版です。

1,518円

試合で大活躍できる! サッカー ディフェンダー 上達のコ…

指し手が震えたあの場面の真相は？巨大な重圧の底で目覚めたものは？できれば勝負したくない相手とは？ロッカールームで必ず選手に言っていたことは？何が勝敗を分かつのか。何が技を磨き、精神を高めるのか。勝負の世界の怖さを知り尽くした二人の男が、勝負への執念と気構え、そして名場面の舞台裏を語り尽くす。

1,650円

勝負哲学

日々記した言葉が力になった 25年ぶりの優勝と球団初の三連覇をもたらした男。その功績とは裏腹に、就任当初は「アイツで大丈夫か」という不安の声のほうが大きかった。実際、1年目の’15年はメジャーか ら黒田博樹が復帰し、エース前田健太と若き大瀬良大地とのローテーション三本柱を中心に優勝候補にも挙がるほどの戦力にもかかわらず、4位に終わった。しかしこの屈辱が快進撃の起点となる。 休日に自宅で特訓してくれたコーチ、迷いを断つ言葉をくれた禅僧、日々ヒントを探した偉人の格言集、急逝した恩師、家族を一つにしてくれた愛犬……出会いと別れが今 の自分をつくった。すなわち、全ての答えは心の底にあることに気づいた2年目は勝ちへの固執から一転、目の前に集中すれば自ずと結果は生まれるという心構えで勝利を積み重ねていく。 「タナ・キク・マル」の確立、誠也の四番抜擢、新人西川龍馬の起用をはじめとするお家芸の育成論、寝食を削っての徹底的な戦力分析や一球ごとの緻密なベンチワークといった采配の 裏側、そして到達できなかった日本一。リーダーの素直な思いと、再起を担う若鯉へのエールを綴る

1,760円

赤の継承　カープ三連覇の軌跡…

1,430円

ゴルフ最大効率スイング完全マスターBOOK…

すべてのアスリートに贈る勇気の書 ビジネス社会でトップを目指せ！ 新しい世界が見えてくる。 プロにならなくても、各種スポーツなどで人生の一時期（学生時代など）をスポーツに打ち込んだ人には、通常の人材にはない「突破力」が必ず存在する。 本書は、体育会系人材を「アスリート人材」と定義し、その人材活用を説いた日本初の本である。 第1章　アスリートほどすごい人材はいない 01　　アスリートには無限の可能性がある 02　　努力を重ねてきたことが大きな財産 03　　常に「このままじゃいけない」という気持ちで 04　　「覚える力」より「考える力」を磨け 05　　変化を求めてきたから出会いがある 06　　良き指導者から学ぶこと 07　　場慣れしている強さに自ら気づく 第2章　アスリートには挑み続ける姿勢が身についている 08　　目標達成に向かうセルフコントロール術 09　　常に勝利へ向かう戦略的思考 10　　「必ずやり遂げる」という強い意志 11　　ライバルの存在を自分の強みに 12　　常に成長を続けるために必要なこと 13　　「がんばる」を超えた先に見えるもの 14　　「追求力」と「モデリング力」は規格外 15　　なぜ人はスポーツに感動するのか？ 16　　スポーツもビジネスも質と量 第3章　アスリートは挫折を乗り越える勇気をもっている 17　　アスリートは挫折を知っている 18　　ホームランを打っても 「もっと遠くへ」 19　　チャンスに備える時間が活きるとき 20　　わずかな差に気づく観察力 21　　成長が自分の心を支える 22　　理不尽を先取りして、社会の縮図を学ぶ 第4章　アスリートは感謝の言葉を知っている 23　　スポーツマンシップはいつ生まれたのか？ 24　　アスリートは第一印象で得をする 25　　スポーツは相手がいないと成立しない 26　　ルールのなかで全力を尽くす 27　　目上を敬い、目下を慈しむ 28　　礼儀やマナーのスキルが極めて高い 29　　団結力でつかんだ悲願の金メダル 30　　求められているのは「共感力」 31　　「外せない看板」とOBとしての役割 第5章　アスリートは人生の楽しみを知っている 32　　「好き」を見つければがんばれる 33 　仕事をゲーム化すると攻略法がわかる 34　 2倍ではなく2乗になるチームワーク 35　 楽しさは夢中になることで生まれる 36　　アスリートの自己管理能力 37 　激務に耐えられる基礎体力と心の体力 38 　日本ラグビー界から得たエネルギー 第6章　アスリートの活躍の場は無限にある 39 　アスリートからの卒業 40 　活躍した場所にヒントがある 41 　会社以外のコミュニティを作る 42 　自己分析と活躍できるステージ選び 43 　「あのとき」を次につなげる 44 　地味なことを続けられる忍耐力 45 　アスリートの「絆」は一生の宝 第7章　アスリートの新しい挑戦が始まる 46　　すべての仕事人は「プロフェッショナル」 47　　いま求められるスポーツマンシップ 48　　アスリート人材は情熱の火を絶やさない 49　　ひとりで過ごす時間が未来を創る 50　　アスリートの潜在能力を引き出せ 51　　上下関係のコミュニケーションスキル 52　　アスリートの子どもをもつ親たちへ

1,540円

アスリート人材

1,980円

クライマーズ・コンディショニング・ブック…

スクープ記者“カキーノ”が送る、あまりにも詳しすぎる「全J1＆J2クラブの補強・移籍の通信簿」！ 欧州サッカー界では「世界を動かす」といわれるファブリツィオ・ロマーノ記者を筆頭に、移籍マーケット情報がSNS上で発信されて大盛り上がりを見せ、近年、日本でも注目が高まっている。 日本でもSNSで積極的に情報発信し、スクープを連発しているのがスポニチのサッカー担当“カキーノ”こと垣内一之だ。 そんな同氏が今回、「日本サッカー界がさらなる発展を遂げてほしい」という想いのもと、スポーツ紙やSNSでも書けない、全J1、J2の40チームにくわえ、昇格したJ3クラブに海外移籍選手情報も入れて、あまりにも詳しすぎるJリーグ補強・移籍の通信簿を綴った。 推しのクラブはもちろん、ライバルクラブ、気になるクラブの移籍・補強の動きが相対的にわかる唯一無二の1冊！

1,980円

あまりにも詳しすぎる！　Jクラブ補強通信簿2025-20…

年間２２０ラウンドレッスン、「現場の達人」の鬼解説！！事件はいつもコースで起きる！３つの選択肢から読み解く、実戦に効く考え方。

1,452円

実戦での判断力がバツグンに身につくゴルフ脳トレ…

定石の裏を突く、必殺の戦術集！！強敵を打ち破る方法を、「機動破壊」の生みの親・葛原美峰が惜しげもなく明かす！

1,760円

機動破壊の秘策

2015年に発刊した同名書の新装改定版。2019年のラグビーワルードカップに続き、翌20年の東京五輪、21年のワールドマスターズゲームズが日本で開催となる。こうした大規模なスポーツイベントが同一国で3年連続して開催されることは、世界でも例がない。これを契機に今、これまで欧米諸国に大きく後れを取ってしまっている日本のスポーツ産業にも成長への足がかりとなる動きが起こっている。2015年にはスポーツ庁が発足、その成果である経済政策「日本再興戦略2016」ではスポーツ産業が重要施策の1つに位置付けられ、2019年には大学スポーツ協会（UNIVAS）が設立……等々。「みるスポーツ」つまりスポーツ興行が社会に大きく貢献できることを実証するための好機到来だ。東大出身のプロ野球選手として有名な著者が、選手経験、球団経営経験、留学、現地視察経験など、多彩な視点から、新たな知見を加えて今後の成功法則を考える。

3,410円

［新装改訂版]スポーツの経済学…

★ 幾度も日本一を達成した名将が教える、 戦術構築&実践の重要ポイント! ★ ランナーやアウト数に合わせて、 的確な攻撃の選択&判断で点を取る! ★ プレイヤーと指導者の両方に活きる ノウハウが凝縮! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ どんなスポーツでも、 基本的な技術をしっかり身につけることはとても重要です。 それは、野球でも同じこと。 小学生のころから野球をはじめて、高校や大学、 社会人野球やプロ野球を経て、 JX-ENEOSの監督になった今でも、 基本の徹底にはこだわっています。 しかし、試合で勝って、 大会で優勝しようと思うのであれば、 技術だけでは十分といえません。 大会優勝を狙うトップクラスのチームは、 どこもしっかりした技術を身につけているからです。 そこで必要になるのが、戦術・戦略になります。 本書では、あえて攻撃時の戦い方・戦術を取り上げました。 私自身、日ごろから、積極的に攻める野球を心がけ、 その戦い方を考えているからです。 そして、戦術には判断力と、チーム力が必要です。 次々に変わっていく状況を冷静に判断することで、 戦術が立てられます。 選手と監督、選手同士が信頼し、協力し合うことで、 立てた戦術を実践できるのです。 戦術が決まったとき、野球への理解と面白さ、 醍醐味が味わえるでしょう。 前述したとおり、さまざまな状況が 生まれてくるスポーツが野球です。 みなさんのチームが直面した試合中の場面で、 本書の内容が少しでもお役に立てば幸いです。 JX-ENEOS 野球部元監督 慶應義塾体育会野球部監督 大久保秀昭 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 本書は最初から読み進めるべき解説書ではありません。 各戦術が見開き完結となっており、 みなさんの知りたい・習得したい項目を選んで、 読み進めることができます。 各戦術は、それぞれ重要な3つの「ツボ」で構成され、 習得のコツをわかりやすく解説しています。 コツがわかるから覚えやすい。 覚えやすいから身につきやすい。 ぜひ、習得した戦術を、 自チームの試合に役立ててください。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 無走者、走者1塁の場面での戦術 ☆PART2 走者2塁、もしくは3塁での戦術 ☆PART3 複数の走者が出塁しているときの戦術 ☆PART4 チームや状況に応じた戦術 * わかるようでわからない野球用語 * コラム 知っているとひとつトクをする ※ 本書は2010年発行の「試合で勝つ! 野球 最強の戦術 攻撃編」を元に、 加筆・修正を行った新版です。

1,683円

野球 最強の戦術 試合で勝てる走打のコツ…

1,310円

RACERS（Volume　74）

1,310円

RACERS（volume　07）

2021年7月26日、ミックスダブルスで、中国を破り金メダルをもたらした卓球王・水谷隼。4大会連続でオリンピックに出場した輝かしい経歴の裏で、不正ラバー問題やケガ、目の不調、誹謗中傷といった多くの困難とも闘い続けてきた。逆境を乗り越えた著者が、激闘の内幕だけでなく、プロとしての稼ぎ方、人間関係のコツ、成果に繋がるプライベートの過ごし方、そして折れない最強のメンタルの養い方など「水谷流・人生を勝ちきるコツ」を明かす。「ビジネスマンの悩みに答えるQ＆A」での独特な回答は必読。

1,430円

打ち返す力　最強のメンタルを手に入れろ…

★ 日本代表を育てた強豪チームが実践する、 「勝つ」ためのポイントはこれだ! ★ ダブルスもシングルスも強くなる! ★ 戦術への的確な対応がわかる! ★ 実戦的なサービス&ショットが身につく! ★ 効果的なトレーニングで伸びる! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ ソフトテニスは、年齢や性別にこだわらず、 誰でも手軽に自分の体力に合わせて楽しめるため、 幼い頃や学生のうちに始めても、 生涯通して楽しむことのできるスポーツです。 日本で生まれたスポーツでもあり、中学・高校など 学校の部活動でも人気のスポーツといえます。 一方で部活動に入部する前に、ソフトテニスに 親しむ環境は、まだまだ少ないのが実情です。 つまり部活動でソフトテニスをはじめる選手は、 一年生でボールを打ちはじめ、 二年生になれば新人戦などの試合に出場し、 三年生は夏の大会後に引退するという、 短い時間のなかでレベルアップしなければならないのです。 もちろん、部活動は学生の入れ替わりがあったり、 個々の選手のレベルもバラバラのチームです。 ペア戦が主流であるため、 部活動全体としてチームを押し上げるというよりも、 ペアや個人がいかに強くなるかが 優先されるケースもあります。 そのなかで「勝つ」という同じ目標に向かって、 部活動に所属する選手全員が、努力を続けるためには 説得力のある技術論と練習法が必要となるのです。 本書はきちんと指導してくれる専門のコーチが いない部活動でも、しっかりとしたフォームを身につけ、 上達するための理論や練習法が網羅されています。 そして、ソフトテニスを上達するために、 一番大切な「目標を持って練習に取り組む」ことの 大切さを国内のトップであるヨネックスの 選手たちが体現しています。 全国のソフトテニス選手の皆さんが、 それぞれの部活動で活躍し、 楽しく練習できることを願っています。 ヨネックス株式会社 ソフトテニス部元監督 中村 謙 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1基本ストロークを身につける *コツ04グリップの握り方 *コツ05構え方 *コツ06フォアハンドストローク(シュート低) ・・・など全10項目 ☆PART2サービスとボレー *コツ14サービスのルール *コツ15フラットサービス ・・・など全12項目 【コラム】ウェア選び ☆PART3試合で勝つためのテクニック *コツ26サービス&レシーブのフォーメーション *コツ27後衛サービスからの攻撃パターン1 ・・・など全11項目 ☆PART4状況別練習メニュー *コツ37シングルス対策の練習 *コツ38ショート乱打 ・・・など全19項目 【コラム】シューズ選び ※ 本書は2016年発行の 『部活で差がつく!ソフトテニス 必勝のコツ』 を元に、加筆・修正を行った新版です。

1,595円

部活で差がつく! 勝つソフトテニス 最強のコツ55…

チーム全員でワンランクアップ！元オリンピック銅メダリストが９人制バレーボールの勝ち方を徹底指導！効率的にチームの基礎力を上げる練習方法が満載！！練習・試合の組み立て方からチーム作りや体のケアまで完全収録！

1,540円

ママさんバレー基本と戦術…

本書は、ＪＡＴＩ認定トレーニング指導者に必要とされる知識と技能を習得するためのテキストとして編集されたものである。

3,080円

トレーニング指導者テキスト（実技編）…

スポーツ栄養学を学ぶにあたり、栄養学や運動生理学に加えてトレーニングやスポーツ種目の競技特性などについても理解しておくことが必要となる。 本書では、体育・スポーツ系大学や専門学校の学生が栄養学の基本的な理論を学習できるようにしつつ、スポーツ場面における実践的内容へのつながりが理解しやすいように配慮。 また、管理栄養士・栄養士養成校などのスポーツに関する知識の習得が十分でない学生においてもトレーニングの基本的な知識を習得できるようにし、全ての学生においてスポーツと栄養・食事の関連性について専門的に学ぶことが出来る構成している。 1章　トレーニングについての基礎知識 SECTION1トレーニングの概念・原則 SECTION2トレーニング期分け SECTION3トレーニング計画の基礎理論 SECTION4スポーツ分析 SECTION5トレーニングプログラムを作成するための戦略　 2章　スポーツ栄養についての基礎知識 SECTION1栄養の概念 SECTION2運動時のエネルギー源 SECTION3身体づくりとたんぱく質 SECTION4ビタミン、ミネラル 3章　スポーツ選手の栄養管理 SECTION1スポーツ栄養マネジメント SECTION2スポーツ栄養マネジメントの実践例 4章　身体組成と測定方法 SECTION1アスリートと体格と身体組成の評価 SECTION2身体組成の測定 5章　エネルギー消費量 SECTION1エネルギー消費量の定義と構成 SECTION2エネルギー消費量の測定 6章　食事摂取状況の調査 SECTION1食事状況の調査 SECTION2食事バランスガイドを用いた評価 7章　トレーニング期分けに応じた栄養評価と日誌を活用したセルフコンディショニング SECTION1トレーニング期分けに応じた栄養計画 SECTION2日誌を活用したセルフコンディショニング 8章　体重調節と食事 SECTION1エネルギー収支のバランスと体重増減 SECTION2増量 SECTION3減量 9章　試合期の食事 SECTION1試合前に注意すべきこと SECTION2試合当日の食事 10章　運動時の体温調節と水分補給 SECTION1体内での水分の役割 SECTION2熱中症とその予防 SECTION3運動時の水分補給 11章　サプリメント SECTION1サプリメントとは SECTION2サプリメントとドーピング 12章　健康維持と食事 SECTION1女性アスリートの三主義 SECTION2アスリートの健康問題 SECTION3喫煙による運動能力・栄養摂取への影響

2,530円

スポーツ栄養学

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