89か国、700ワード。圧倒的な調査量。フットボール用語ガイドの決定版 フットボールを語ることは、1,000もの言語を語ること。 本書は世界中のフットボール用語を集めた画期的な本。 世界のファン、コメンテーター、選手が使う、 楽しくてちょっとひねくれた、クリエイティブなことばを豊富に掲載した。 ブラジルで言う「フクロウの寝場所」に叩き込むシュートから、 ドイツ人が疑惑のゴールを指して言う「ウェンブリー・ゴール」、 オランダで「チョコレートの脚」を使うとはどういうことかまで、 調査を尽くした本書には、楽しさと知識が等しく詰まっている。 サッカー実況のプロも絶賛！ 実況者はいつも言葉を探している。 サッカーはやんちゃな競技だからといって、 そのまま放送で使うとお叱りを受けそうなものも多いが、 「この表現、面白くない？」とそそのかされてうずうずする。 倉敷保雄[フリーアナウンサー] 我々実況者が咄嗟の閃きから捻り出す「ことば」には、 その人のサッカー観、人生観が滲み出ている。 本書は、フットボールの瞬間を表現する「ことば」が 国によってかくも千差万別で自由で含蓄に富んでいることを教えてくれる。 下田恒幸[実況アナウンサー] 日本語版のための序文：ベン・メイブリー イラスト：遠山敦 SNSでハッシュタグを検索！ #doyouspeakfootball 日本語版のための序文：ベン・メイブリー South America（南米） North ＆ Central America（北中米） Europe（ヨーロッパ） Africa（アフリカ） Asia（アジア） Oceania（オセアニア）

1,870円

DO YOU SPEAK FOOTBALL？

普段の練習で、スキルを磨くためにただ本数を重ねたり、コーチの意図を理解せずにただ指示どおり動いていないでしょうか？本書では、そのような練習ではなく、「試合での課題は何か」を理解して練習に取り組むことがプレーの質を高めると考え、私たちが指導・普及の現場で経験してきた中から、中・高校生にも実施可能な戦術アプローチ理論に基づく練習方法とプログラムの原理・原則を図表とともに解説しています。“誰でもすぐに実践できる”戦術アプローチに基づく練習プログラムを活用して、自チームの強みを最大限生かし試合に勝つために、何が必要なのかを考えてトレーニングすることで、さらなるレベルアップを目指しましょう。

2,310円

考えて強くなるラグビーのトレーニング…

矢 まさに兜を射貫き 遂に念願貫徹 弓道は一尺二寸の紙の的に当てることを目的としているのではない。より速い矢を出し、鉄をも射貫き、無限に飛んでいく射を求めているのである。そしてれは人格の涵養を目指す「弓道禅」にもかなう道でもある。正法流は古を学び、今日に生かそうとしている。それはスポーツとしての弓道ではなく、武道としての弓道なのである。 CONTENTS 第一章　射義体配 　正法流の射義・射法の特色 　一　日置流竹林派の歴史 　二　正法流の射義・射法の特色 　正法流の体配と射法八節 　一　体配 　二　射法八節 　三　的前行射における体配 第二章　射法八節 　射法八節精解 　一　足踏み 　二　胴造り 　三　取懸け・弓構え 　四　打起し 　五　大三 　六　引取り 　七　会 　八　離れ 　九　残身（心） 　十　弓倒し 第三章　手の裏 　正法流の手の裏 　一　弓手手の裏 　二　勝手手の裏 第四章　息合い 　正法流の「息合い」 　一　息合いとは 　二　息合いの重要性 　三　息合いの働き 　四　息の使い方 　五　結びとして 第五章　評価の観点 　審査における評価の観点と自習に必要な留意点 　一　審査基準の沿革 　二　正法流の審査基準 　三　評価の観点 　四　自習に必要な留意点 第六章　礼射 　正法流の礼射（射礼） 　巻藁礼射について 第七章　遺稿集 　吉田能安先生遺稿より 　・射貫（兜）愚感 　・観徳亭主人公に呈す 　・いろは鏡裏表 　・弓道段位審査について 　・ヘリゲル博士の日本弓道観 　・屈原寸言 　・奈加弭考 　・矢について 　・古武術管矢の大要 　・雁金の弓 　・古式弓道奉納 　・日本弓道正覚図 第八章　吉田能安年譜 第一章　射義体配 　正法流の射義・射法の特色 　一　日置流竹林派の歴史 　二　正法流の射義・射法の特色 　正法流の体配と射法八節 　一　体配 　二　射法八節 　三　的前行射における体配 第二章　射法八節 　射法八節精解 　一　足踏み 　二　胴造り 　三　取懸け・弓構え 　四　打起し 　五　大三 　六　引取り 　七　会 　八　離れ 　九　残身（心） 　十　弓倒し 第三章　手の裏 　正法流の手の裏 　一　弓手手の裏 　二　勝手手の裏 第四章　息合い 　正法流の「息合い」 　一　息合いとは 　二　息合いの重要性 　三　息合いの働き 　四　息の使い方 　五　結びとして 第五章　評価の観点 　審査における評価の観点と自習に必要な留意点 　一　審査基準の沿革 　二　正法流の審査基準 　三　評価の観点 　四　自習に必要な留意点 第六章　礼射 　正法流の礼射（射礼） 　巻藁礼射について 第七章　遺稿集 　吉田能安先生遺稿より 　・射貫（兜）愚感 　・観徳亭主人公に呈す 　・いろは鏡裏表 　・弓道段位審査について 　・ヘリゲル博士の日本弓道観 　・屈原寸言 　・奈加弭考 　・矢について 　・古武術管矢の大要 　・雁金の弓 　・古式弓道奉納 　・日本弓道正覚図 第八章　吉田能安年譜

1,760円

弓の道　正法流入門

好評のロングセラー、第4版。 スポーツ科学・健康科学を学ぶ若者、体育科教師・部活動指導者・地域スポーツの指導者・運営者を対象に、体と心について知っておくべき基礎知識をまとめたハンディなテキストです。 基礎編、理論編、実践編の3部構成。 特定の分野に偏らず、知識のみ・経験のみに頼らず、体を動かし楽しみながら生涯にわたる健康づくりを目指して。 1　基 礎 編 第1章　スポーツ・健康の概念 第2章　現代人の生活と健康 第3章　スポーツの文化とその歴史 第4章　レクリエーションとスポーツ 第5章　ストレスと運動 2　理 論 編 第6章　人体の構造と運動 第7章　筋肉の仕組みとエネルギー 第8章　運動と栄養 第9章　生活習慣病 3　実 践 篇 第10章　トレーニングの効果 第11章　ストレッチング 第12章　ウォーキングとジョギング 第13章　レジスタンストレーニング 第14章　水泳 第15章　スポーツ障害の予防 第16章　救急蘇生法

2,530円

健康・スポーツ科学の基礎知識 第4版…

2,200円

ザ・サーファーズ・ジャーナル日本版15.2…

★ 相手の返球・試合展開に応じた 『駆け引き』&『実践テク』が きちんと身につく! ★ チャンスメイクと状況判断のスキルが高まり、 確実に得点に結びつくプレーができる! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ バドミントンは、スピード感が魅力のスポーツです。 トップ選手のスマッシュは 最大初速度が時速300キロ以上ともいわれ、 ほかのスポーツと比べても群を抜く速さです。 特にダブルスは、シングルスよりも スピーディーな動きが求められる種目です。 現代のバドミントンは、 スピードを全面に押し出し、 相手に自由なショットを打たせない 攻撃的なプレーが主流になっています。 このようなスピード主流のプレースタイルに 対応するためには、 スイングを小さく、 次の準備を早くする技術が大切です。 そして、試合を制し、 ゲームを有利に進めるためには、 相手サービスやショットを先読みし、 試合展開を読んでプレーする 「戦術」が求められます。 本書ではバドミントンのダブルスで 勝つための「戦術」を網羅しています。 「戦術」というと難しい技術を 求められると思うかもしれません。 しかし「戦術」を遂行するために 必要なテクニックは、実は基本的なものばかりです。 試合相手が何を考え、 自分のサービスやショットに対して、 どのような対応をするのか、 戦術眼でバドミントンを考え、 プレーすることで一気にプレーの 幅が広がるはずです。 この本がペア上達の 手助けとなれば幸いです。 日本体育大学バドミントン部 監督 大束 忠司 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 本書はバドミントンダブルスの試合で 勝つための戦術を紹介しています。 各ページは「コツ」という項目ごとに、 必要な戦術や考え方を取りあげています。 組んだばかりのペアから中・上級レベルのペアまで フォーメーションから三球目、 四球目攻撃など幅広い戦術をカバーしています。 連続写真や解説文、ポイント説明などで 構成しているので頭で理解しながら戦術を マスターすることができます。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 バドミントンダブルスの戦術 ☆ PART2 サービスの戦術 ☆ PART3 レシーブからの戦術 ☆ PART4 ディフェンスの戦術 ☆ PART5 三球目からの戦術 ☆ PART6 ☆ PART7 試合に向けての準備の戦術 ※ 本書は2015 年発行の 『試合で勝てる! バドミントン ダブルス 最強の戦略』 を元に修正を行い、 書名・装丁を変更して新たに発行したものです。

1,793円

バドミントン 勝つ! ダブルス 最強戦術バイブル…

大人気レッスンプロ、桑田泉のゴルフレッスンシリーズ！ 弊社「ゴルフレッスンコミック」にて大好評連載中の「桑田泉のクォーター理論」（レッスン：桑田泉、構成：安岡敦、画：田村高信）を再構成した本文256頁の大ボリュームのムック。 元プロ野球選手の桑田真澄は実弟である桑田泉は、初心者からプロゴルファー迄年間1,000人以上のゴルファーをレッスンしています。2010年には桑田氏自らが提唱する「クォーター理論」により、PGAティーチングプロアワードの最優秀賞を受賞するなど、華々しく活躍しています。 今回は世間の“常識”とされるゴルフ理論に毒されてまったく上達しないアマチュアゴルファーに向けて、今までの常識を捨て、「一球変われる」桑田氏のクォーター理論レッスン完全再現します！

779円

桑田泉 ベストスコアを出すためのラウンド術…

埼玉・春日部共栄高校の硬式野球部を開校当時から45年間率いている本多利治監督（67）が2025年3月末で勇退する。 生まれは高知・四万十。日体大を卒業したばかりの1980年。この学校の創立とともに、22歳で野球部の監督になった。あると聞いていた専用グラウンドはなかった。 部員と一緒に田んぼを掘り返し、自分たちで作った。新たな伝統をイチから作り上げる。そのやりがいが原動力だった。 1993年夏、甲子園で準優勝した。このとき35歳。10年あまりで、関東有数の強豪校へと駆け上がった。多くのプロ野球選手も輩出。令和の今では高校野球界の主流となった「選手の自主性」を早くから重視した指導者でもある。 波乱万丈に満ちた人生経験も、野球の指導に生かされてる。 闘将が残したものをここに記す。 第1章／指導方針 第2章／学生時代 第3章／自主自立 第4章／文武両道 第5章／人材育成

1,760円

一心不乱

あらゆるスポーツで勝敗を分けるのはメンタル・トレーニングだ。特にゴルフでは、恐れや不安からどのように解放されるかが、大きな問題となる。ここには「現在という瞬間のことだけを考えてショットに集中し、雑念を捨て、（結果に関して）自分を責めてはならない」と具体的に示されている。ゴルフというスポーツの本質を明らかにし、自分の心をコントロールする方法を学んでいく。

946円

禅ゴルフ

現役選手も信頼する 野球評論家が2000年からの 公式データを超・徹底分析！ アテネ五輪からWBC2023まで、国際大会のデータも網羅。 打撃・守備・防御率、 各日本シリーズなどNPB公式データをフル収録 数値が表す戦術史を知れば、野球観戦はもっと楽しくなる！ 埼玉西武ライオンズ　前監督　辻発彦さん 推薦！ 「野球とは本能のスポーツだと私は思っています。本能におけるプレーが人々を魅了するのです。その本能を最大限まで高める武器の一つとして「データ」そして「戦術」があるのです。野球におけるデータと戦術の魅力を本書で存分に感じてください。」 【本書より】 本書は、これまでの野球関係の書籍にはなかったような膨大な情報量でかつ読み応えが満載な内容にした。 具体的には、21世紀のプロ野球と国際大会の戦術から見た歴史を、打順から守備陣形まで細かく記載した。 そのため、単行本としては異例の800ページを超えるボリュームの著書で一番の大作になった。 内容は2000年から2022年のプロ野球の優勝・日本一に輝いた球団の戦いぶりを書かせていただいた。さらに、初めてオールプロで参加した国際大会のアテネ五輪から3度目の世界一に輝き、日本中を感動の渦に巻き込んだ2023年WBCまで各大会ごとの戦いぶり、年代ごとの分析も書かせていただいた。 国際大会に関しては、日本代表だけではなく、他国の選手やデータなどを記載した。データに関しても、野球に関する単行本としては日本一と言っても過言ではないボリュームなので、傾向なども見ながら読むと深みが増すだろう。 ただ、データだけに偏りすぎず、場面ごとの心情や状況による感性的な部分にも着目し、バランスを考えて書いた。 本書を読んだ上で、21世紀の優勝した球団の強さはどこから来ているのか？　連覇した球団のメンバーは入れ替わるのか？　歴史から読み解くトレンドや移り変わりはあるのか？　国際大会ではじめに勝ち抜く傾向はあるのか？　など、野球を見る上で尽きない疑問への「答え」にまではたどり着かないかもしれないが、各シーズンを振り返りながら、「考えるヒント」を提供できれば幸いだ。 【もくじ】 序　章　20世紀最後の年はONが沸かせたプロ野球 第1章　2000年代　21世紀のプロ野球における戦略・戦術変化 第2章　2010年以降　21世紀のプロ野球における戦略・戦術変化 第3章　21世紀　国際大会の傾向 第4章　21世紀のプロ野球戦術とは何なのか はじめに 序　章　20世紀最後の年はONが沸かせたプロ野球 第1章　2000年代　21世紀のプロ野球における戦略・戦術変化 第2章　2010年以降　21世紀のプロ野球における戦略・戦術変化 第3章　21世紀　国際大会の傾向 第4章　21世紀のプロ野球戦術とは何なのか おわりに 参考資料

3,300円

21世紀プロ野球戦術大全…

体育授業からクラブユースまで選手のレベル別に使える２５２のアクティビティをわかりやすく解説。

6,380円

イングランドサッカーのコーチングアクティビティ252…

これからの不確実な社会に求められるのは「チームワーク」。スポーツには社会課題を解決するヒントがある。

1,540円

脱トップダウン思考

サントリー学芸賞受賞《1990年度、思想・歴史部門》。＜遊び＞の本質を、具体的な身体から発想してとらえきった名著。 かくれんぼ、シーソー、おもちゃ、ままごと等＜遊び＞の構造と呪術、道具、演劇、スポーツ等＜企て＞の構造はどこが違うのか。身体・日常感覚からのユニークな遊び論。 序 第1章　問いの射程 第2章　遊びの祖型 第3章　浮遊と同調 第4章　かくれんぼの現象学 第5章　玩具の存在論 第6章　仮象論の陥穽 第7章　ごっこの構造 第8章　ルールの概念 第9章　賭けと遇運

3,850円

遊びの現象学

どんなに「身体」を鍛えても…どんなに「技術」を磨いても…最終的には「心」の強さが伴わなければ、トレーニングの成果も低くなり、勝負どころで実力が発揮できません。 では、いわゆる「心」や「精神」や「メンタル」といったものの強さとは何でしょう？ よく言われる、「根性」というものとは違うのでしょうか？　 本書では、野球のプレー中に、よく起こるさまざまなミスやトラブル（あるあるネタ）の解決策や対処方法を通して、本当の心の強さとは何かを紹介。「メンタルトレーニング」をテーマに、「もっと野球がうまくなりたい！」「試合で活躍したい！」そう願う野球競技者（小・中学、高校・大学）、指導者、保護者をサポートする実用書です。単純にメンタルトレーニングの理論や効果、理屈を説明するいわゆる「机上論」的な読物ではなく、あくまでも選手・競技者が現場で「使える」方法論を数多く紹介しています。 　 野球プレーヤーなら誰もが「ある！ある！」と共感できるミスやトラブルが、スポーツ界で数多くの実績を持つメンタルトレーナー高畑好秀氏のアドバイスによって、しっかりと解決に辿りつきます！　メンタルトレーニングの実践的メニューを図説やイラストで、ビジュアライズして紹介しています。メンタルトレーニングというものにまだ縁がなかった少年野球のプレーヤーをはじめとする若年層にも、興味を持って読んで頂ける一冊です。

1,650円

野球あるあるメンタル練習法　新版…

本書は、（公財）日本スポーツ協会が作成した新しい時代にふさわしいモデル・コア・カリキュラムに基づき、グッドコーチになるために必要な基礎知識についてわかりやすく解説した教科書・参考書である。コーチングの理念・哲学、コミュニケーションのスキル、各種トレーニング、アスリートの健康、現場のマネジメント等、身につけておいてほしい事柄を具体的にやさしく紹介している。アクティブ・ラーニングに役立つ情報や、各種コーチングの話題等を適宜コラムとして配し、またＷｅｂ上には、関連資料や動画などの補助教材を用意している。

2,860円

グッドコーチになるためのココロエ…

著者の柴村直弥は小学生の頃から自ら学ぶことを習慣化し、プロサッカー選手への道を切り開いていった。 選手としてそこまで特徴があったわけではなかったにもかかわらず、ヨーロッパリーグ、アジアチャンピオンズリーグ出場を果たせたのは、 語学などサッカースキル以外の「学ぶ技法を学ぶ術」を持っていたからだ。本書ではサッカー業界の様々な仕組み、流れを紹介しながら、 サッカー選手として、そして引退後、社会で生きていくための独学術を公開する。 【構成】 1プロ以前 2プロ最中 3プロ以後 4特別対談 コラム

1,870円

フットボーラー独学術 生きる力を自ら養う技法…

衝撃とともに伝えられたヤンキース黒田博樹の日本復帰。 メジャーで日本人ナンバーワン投手とまで言われた男は、なぜその絶頂期に広島カープに戻ってきたのか。 決断までの苦悩、名門・ヤンキースで出会ったプロフェッショナル、ロビンソン・カノーからの言葉……。カープ復帰までの心中を40ページに亘って大幅加筆。 黒田博樹の生き様とその人生哲学を読む。 名門ニューヨーク・ヤンキースが欲しがった日本人は「元補欠の野球選手」だったー。挫折を知り、両親の死を乗り越え、 広島への愛に悩んだ男が、繰り返してきた「決断」の道。そこには、現代にこそ見習うべき、静かで熱い「本物」の男の姿がある。 第1章　挫折／第2章　起点／第3章　信念／第4章　挑戦／第5章　戦場／第6章　決断／第7章　広島／第8章　復帰

904円

決めて断つ

今回のエディー流「ハードワーク」のキーワードは「ジャパン・ウェイ」。日本人の長所を最大限に活かし、短所を長所に変えることで、実力以上の力を発揮させる、エディー流の必勝法だ。「マイナス思考を捨てれば、誰でも成功できる」「向上心のない努力は無意味」「“完璧”にとらわれるな」「戦いに興奮はいらない」など、彼のメッセージはビジネスにも役に立つものばかり。 W杯で日本に歴史的な勝利をもたらし、日本中を熱狂させたラグビー元日本代表ヘッドコーチのエディー・ジョーンズ氏が、チームを勝利に導くための方法論を自らの言葉で語った1冊。「ハードワーク」のキーワードは「ジャパン・ウェイ」。日本人の長所を最大限に活かし、短所を長所に変えることで、実力以上の力を発揮させる、エディー流の必勝法だ。「マイナス思考を捨てれば、誰でも成功できる」「向上心のない努力は無意味」「“完璧”にとらわれるな」「戦いに興奮はいらない」など、彼のメッセージはビジネスにも役に立つものばかり。これを読めば、エディー流の「勝つための」マインドセッティング（心構え）が必ず身に付く！　解説/持田昌典（ゴールドマン・サックス証券株式会社社長） はじめにーーマイナス思考を捨てれば、誰でも成功できる 第一章　日本人独自のやり方で勝つ 目標は不可能そうなほど大きなものがよい／スケジュールを固定するな／短所は長所にもなりえる／「完璧」にとらわれすぎる日本人　他 第二章　どう戦略を立てるか 「繰り返し」の効果／言葉を現実にする方法／部下を公平に扱うことの大事さ／目先の勝敗は気にしなくてよい／リスクを負わないと、進歩はない／明確なビジョンを持つ　他 第三章　何が勝敗を分けるか 戦いに興奮はいらない／国歌を歌えないチームが弱い理由／コーチはセールスマンに似ている／「やってみなはれ」の素晴らしさ／状況判断が苦手な日本人／成功の後に、落とし穴がある　他 第四章　成功は準備がすべて 教わる立場で考える／怒る時は必ず演技で／感情で人を評価するな／勇気とは慣れた自分を捨てること／自分を追い込むための訓練／言い訳が成功を阻んでいる／決断するから進歩が生まれる／明日のために準備せよ　他 あとがきーー部下がリーダーを超える時 解説/持田昌典（ゴールドマン・サックス証券株式会社代表取締役社長）

748円

ハードワーク　勝つためのマインド・セッティング…

1,310円

RACERS（volume 13）

シングルからアイスダンスへ向かう高橋大輔。シングル時代の珠玉のプログラムを集めた決定版写真集。

3,520円

The　Long　and　Winding　Road…

パウダースキーの限りない魅力と奥行きを追求、パウダーを堪能出来るスキー場＆エリアを徹底ガイドした上級スキーヤー向け専門誌

1,540円

Fall Line 2024

1,400円

阪神タイガース公式イヤーブック（2024）…

※表紙および誌面は制作中のものです。 千葉ロッテマリーンズの所属選手のみを紹介する「選手の図鑑」です。 マリーンズ一筋のベテランからルーキー、新外国人選手や育成選手まで、全ての選手を「人となりがわかるエピソード」を中心に、選手ごとの個別ページで掲載や対談なども掲載。 図鑑で選手を知ることで、より選手を身近に感じられるため、球場観戦のお供に最適で、テレビ・ネット観戦でも試合をもっと楽しめます。 【Q.】普通の選手名鑑と『まり〜んずかん』はどこが違うの？ 育成選手を含むマリーンズの全選手が選手1名につき、2ページに渡って紹介されています。 全選手が基本プロフィールに加えて、大きな写真とエピソードで紹介されていて、関係性がわかる図解がついたページも！ 【Q.】選手のインタビューは載っているの？ 左右のエース◆小島和哉×種市篤暉 若き遊撃手争い◆友杉篤輝×茶谷健太 仲良し中継ぎトリオ◆坂本光士郎×西村天裕×横山陸人 幕張総合高校出身！◆早坂響×村山亮介 ドラフト1位新人◆上田希由翔 若手投手期待の星◆中森俊介 マリーンズを支える広報◆上野大樹（広報） 【Q.】選手情報とインタビューの他には、どんな内容が載っているの？ 球団公式が撮影した、未公開画像を含む写真多数の「写真で見るマリーンズ」や、選手を学年別にまとめた「学年別早見表」、出身地別にまとめた「出身地別早見表」など、情報満載で、マリーンズのことがわかります！

1,799円

まり〜んずかん2024 千葉ロッテマリーンズ 選手の図鑑…

連続写真とイラストでテーピングの手順がひと目でわかる！ 運動後・日常生活⇔練習中・試合、巻き方を使い分けて、 痛みと不安をいつでも解消するテーピングのテクニックを解説。 ＜主な掲載内容＞ ◆Introduction　テーピングの基礎知識 ◆Main chapter　部位別テーピングテクニック（足関節（足首）／足底・アキレス腱／ひざ関節／大腿部・下腿部／肩／ひじ関節／・手関節（手首）・手指／腰 Introduction　テーピングの基礎知識 Main chapter　部位別テーピングテクニック ・足関節（足首） ・足底・アキレス腱 ・ひざ関節 ・大腿部・下腿部 ・肩 ・ひじ関節 ・手関節（手首）・手指 ・腰

1,100円

いちばんわかりやすい　テーピング図解テクニック…

遺伝子や血液タイプに合わせた最先端の栄養学から導く、スポーツ選手の体づくり、パフォーマンス向上に最適な食事とは。 同じ栄養価の食材でも、個々人のタイプによって向き不向きがあります。 自分のタイプを理解したうえで最適な食事を教えます。

1,760円

10代スポーツ選手のためのパーソナルフードトレーニング…

走ることを通してストーリーとカルチャーを発信するLike the Wind日本版#02です。 ＜CONTENTS（目次）＞ エディターズ・レター 夜は私たちのものだから UP CLOSE エリウド・キプチョゲと、ケニアに近づく Let’s Get Cracking 長距離走者の孤独 　アラン・シリトーの短編を読む 　囚人たちの逃亡線 　OUTSIDE VOICES　ジェン・シェルトンを追う 　フローズン・ヘッド・ステートパークの光景 グラフィック・ノヴェル　オリンピック・ドリーム Mt.FUJI100　私たちのハーモニー ランニング随想　WOMEN IN RUNNING 　レザーの魂 　コーチの裏切り 　スタートラインの女性たち 　もう、たくさん 　彼女はランナーである Mud, Sweat, Tears クロスカントリーのいまとこれから エッセイ　青春の日々　ケース・ジョンスタン 羊蹄山と僕らの冒険　峠ヶ孝高 真実は見えないところにある --ゴールドウイン、テック・ラボのものづくり 木星RC通信 　映画『ザ・ランナー』 　ランニングはストリートアートである 　写真は何を語るのか？--Meet the Runner Photography 　新潟からこんにちは、『ディグトリオ』ですーーMeet the Runner スペシャル 　Voices from Tokyo Vol.02　桑原慶 MUSIC OF THE MONTH 音楽の聴こえかた　柳樂光隆 私が歩けばあそこに到達する　若林恵 エディターズ・レター 夜は私たちのものだから UP CLOSE エリウド・キプチョゲと、ケニアに近づく Let’s Get Cracking 長距離走者の孤独 　アラン・シリトーの短編を読む 　囚人たちの逃亡線 　OUTSIDE VOICES　ジェン・シェルトンを追う 　フローズン・ヘッド・ステートパークの光景 グラフィック・ノヴェル　オリンピック・ドリーム Mt.FUJI100　私たちのハーモニー ランニング随想　WOMEN IN RUNNING 　レザーの魂 　コーチの裏切り 　スタートラインの女性たち 　もう、たくさん 　彼女はランナーである Mud, Sweat, Tears クロスカントリーのいまとこれから エッセイ　青春の日々　ケース・ジョンスタン 羊蹄山と僕らの冒険　峠ヶ孝高 真実は見えないところにある --ゴールドウイン、テック・ラボのものづくり 木星RC通信 　映画『ザ・ランナー』 　ランニングはストリートアートである 　写真は何を語るのか？--Meet the Runner Photography 　新潟からこんにちは、『ディグトリオ』ですーーMeet the Runner スペシャル 　Voices from Tokyo Vol.02　桑原慶 MUSIC OF THE MONTH 音楽の聴こえかた　柳樂光隆 私が歩けばあそこに到達する　若林恵

2,860円

Like the Wind magazine 日本版 0…

フルマラソンで3時間を切って走る一般ランナー100人が走るうえでの身体の悩みを医師に相談。 様々な悩みを4人の医師と4人の理学療法士がQ&A方式で答えます。 レースに出場するすべてのランナー必読の一冊。

1,540円

現役サブスリーランナー100人の悩みを解決 走る医師団が…

身を忍び、心を忍び、識を忍ぶ。気合、骨法体術、剣、鎗、手裏剣、火術、遊芸、教門など、少なくとも“忍者八門”以上の修業熟達を求められた忍者たち。彼らは、逆境にもめげず苦しみの中から生きる工夫をしつづけた…。本書は、自らも、十五年の修行の末、戸隠流忍術第三十四代宗家を継承した初見良昭が、ひとりの忍者として、世俗的なイメージとは異なる“真の忍者”の世界を伝える、武道、および忍法の哲学書！

2,420円

秘伝戸隠流忍法

スポーツで勝つための身体を作りたいと考える人はトレーニング方法に注目しがちですが、身体を作る3大要素は「トレーニング」「睡眠」そして「食事」です。 「筋肉を付けたいからプロテインを飲んでいる」という声も聞きますが、必要な栄養が食事で摂れていれば、サプリメントは不要です。ですが、その「必要な栄養素」を摂るためには、何を食べれば…？ そんな疑問を持った人にこそ、読んでいただきたいのが本書です。 スポーツマンに必要な栄養素は？　ということを突き詰めると栄養学の話になりますが、スポーツマンやその家族、コーチなどが知りたいのは「具体的には何を食べればいいの？」という答えですし、トレーニング時や試合前など場面が変われば食べるものも変わりますし、体型や体質によっても、お勧めすす食べ物は変わります。 そこで本書では以下のような場面別に、お勧めの食事を紹介しています。しかも「ビタミンB1」など栄養素の名称だけではなく「ハンバーグ」「シチュー」「ポテトサラダ」など、具体的な食品名が記載されているのもポイント。 ＜場面別に食べたい食事＞ ・運動中の水分補給は何を飲めば？ ・練習の合間に食べるもの ・運動後の疲労回復に適したもの ・試合前に食べるもの ・疲れを取る食事 ・外食する時のメニュー選び ・コンビニ食選びのポイント ・サプリメントの上手い摂り方 ・体脂肪を減らして筋肉をつける食事 ・子供の身長を伸ばす食事 ・骨折を早く治す食事 ・体重を減らす食事 ・体重を増やす食事 ・よく足がつる人向けの食事 ・貧血体質を治す食事 ・生理痛を和らげる食事 ・便秘を改善する食事 ・下痢を治す食事 ・花粉症を抑える食事 ・夏バテを防ぐ食事 ・身体を温める食事 ・朝昼晩の食事量バランスは？ ・朝に食欲がない人はどうすれば？ ・朝練後に食べる食事 ・部活のあとに食べたい間食 ・野菜嫌いな人向けの代替野菜 ・お菓子や甘いもの、揚げ物は食べちゃダメ？ 成人男女はもちろんのこと、特に成長期にあるジュニアたちにとっては、今食べるものが将来を左右する可能性もあります。 今日から、食事メニューを見直してみてはどうでしょう？

1,738円

勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術…

1,870円

Racing　on（No．535）

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