同じ国や地域に住む人々に対する強い共感や感情移入を指すナショナリズムは、政治・経済・文化の様々な領域で展開していて、国際情勢にも影響力が大きい。特にスポーツはナショナリズムと結び付きやすいが、具体的にサッカー報道でナショナリズムはどのように語られ、それは何を引き起こしているのか。 ナショナリズム研究の視座を踏まえたうえで、本書ではプレースタイルとしての「日本人らしさ」言説に着目する。1980年代以降の新聞と専門誌のサッカー報道を丁寧に渉猟して、身体能力や組織力、俊敏性、パスワークなど、サッカー報道での「日本人らしさ」をめぐる言説の変容を明らかにする。 それまでネガティブに意味づけられていたサッカーにおける「日本人らしさ」をめぐる言説が、2000年代半ばにポジティブな方向に転換して、それがほかの競技報道にも多大な影響を及ぼしたことを析出する。同時に、諸外国のナショナル・チームのプレースタイルに対するステレオタイプを分類し、日本代表チームが目指すべき「理想像」が変化していったことも明らかにする。 サッカー報道の分析を通じて、ナショナリズムが私たちの日常に織り込まれるようになったプロセスをも究明するスポーツ社会学の新たな地平。

3,740円

サッカー報道とナショナリズム…

スポーツジャーナリスト・二宮清純さんと元尾車親方の琴風浩一さんが、大相撲の魅力をたっぷり語り合う。 いま、連日満員御礼の土俵上でどのような戦いが繰り広げられているのか、過去の名力士にまつわるエピソード、知っておきたい相撲の文化や歴史など、相撲初心者にもオススメの一冊！ まえがき　二宮清純 第1章　土俵の上で強くなるということ 安青錦の強さと課題 豊昇龍と千代の富士の相撲の違い 千代の富士との稽古と技術の進化 立ち合いの一歩が勝敗を分ける 「毒まんじゅう」の怖さ 大の里の武器は何か 勝負に臨む精神力をどう育むか いま注目の魅力的な力士たち 怪我から復活することの難しさ 親方がかける言葉の重み 第2章　一門と部屋ーー相撲社会の仕組みを知る マロングラッセに導かれて相撲へ!? 厳しい環境に一人泣いた日々 一門としての意識を醸成するもの 各一門が持つ伝統と特色 「しこ名」はどう決まるのか 部屋の統廃合の実情 「部屋」における指導方針とは 熱中症と現代の稽古環境 最重要の鍛錬「すり足」「四股」「鉄砲」 十五日間の本場所とどう向き合うか 第3章　相撲の伝統と革新 皆で支え合う相撲のシステム 着実に進化を重ねてきた相撲界 土俵上の環境を整える 巡業の意義 相撲のすそ野を広げるために 海外でも人気の相撲文化 相撲独自の文化を次世代へ 勝敗を見極める難しさ 相撲の品格とは何か 怪我をした力士への救済はあるべきか 力士の収入事情 相撲の世界が人に与えるものとは あとがき　琴風浩一

1,870円

相撲を楽しむ技術

■■トレーニーのための「最適解」がわかる！　エビデンスが示す、最新結論■■ 理学療法士・パーソナルトレーナーである著者が、10万本以上の論文から導き出した「本当に効く筋トレ理論」をわかりやすく解説します。 SNSにあふれる筋トレ情報の中には、科学的根拠に乏しいものも少なくありません。本書では、年間500本以上の論文をチェックし、現場経験と照らし合わせながら、科学的に証明された方法だけを厳選して紹介します。 筋トレ理論の真偽を検証し、最新研究から導き出された筋トレの設計ルールや正しい栄養戦略を知ることで、無駄な努力や習慣を排除し、最短で筋肉を増やす道筋がわかります。 さらに、部位別の効率的な鍛え方、筋肥大を最大化する負荷・レップ数・インターバル、プロテインやサプリの科学的活用法、リカバリーの正しい知識まで網羅。 経験則や古い理論に惑わされず、論文で裏付けられた最新結論を取り入れて実践することで、成果を確実に最大化できます。 理想の体を手に入れたいトレーニーや、伸び悩みから脱却したい上級者にとって、科学に基づく筋トレの最前線を知る必携の一冊です。 はじめに 論文で鍛えるための基礎知識 PART1　10万論文が導く筋トレの設計ルール PART2　筋トレの理論の真意を論文で検証 PART3　最速で鍛えるトレーニングの「正解」 PART4　最新研究でわかった本当に正しい栄養戦略 PART5　科学的に正しい筋トレの「休み方」 おわりに 参考文献・参考サイト

1,980円

鍛え方の最適解がわかる 10万論文筋トレ…

5分で変化を実感！　  著書累計22万部を超える柔軟美トレーナーが教える  絶対に体がやわらかくなる即伸びストレッチ。  「ユルのび・ジワのび・グイのび」のトリプルメソッドで、  ストレッチポーズに必要な部位をグーンと伸ばします。  ストレッチの動きがよくわかる、ひとりでできる動画がついています。 

1,760円

即伸び！キッズストレッチ…

速いボールを投げたり、バットを鋭く振ったりするためには、骨格筋量を増やす必要があります。しかし、必要なエネルギーや栄養素が不足すると、身体づくりが十分にできません。そればかりか、ケガの原因にもなってしまいます。 本書では、野球選手に知っておいてほしい栄養の基礎知識を、科学的根拠に基づいてわかりやすく解説しています。食事の実践方法については、練習時や試合日といった状況別の食べ方を紹介するとともに、必要な栄養素を手軽に作れて摂取できるメニューを掲載しています。 野球選手に必要な栄養と食事について、理論と実践の両面から学べる一冊です。 prologue　野球選手にとっての食事とは 第1章　ケガをしない身体をつくる栄養学 第2章　パフォーマンスアップの食事学 第3章　実践編 第4章　献立編 第5章　レシピ編

1,980円

食べて強くなる！野球選手の栄養と食事…

特別な才能がなくても、戦う術はあるーー。 本書は、MLBで活躍を続ける菊池雄星選手が、世界最高峰の舞台で戦うために、どのように考え、実践してきたのかを明かす全記録です。 「自己投資を惜しまない」「『最高』よりも『最適』を目指す」など、苦闘を支える日々の習慣を、豊富なエピソードと共に紹介。さらに、これまでに影響を受けた人物や言葉、書籍なども率直に綴られています。 13万字のすべてを、著者自らの手で書いた渾身の1冊！ （主な内容） ●今この瞬間を大切に生きる。 ●想像できない未来にゴールを置く。 ●週に一度、未完了リストをつくる。 ●オフの期間に斧を研ぐ。 ●「座右の銘」を持つ。 ●毎朝、体重計に乗る。 ●イチローさんから「所作の美しさ」を学ぶ。 ●野球を楽しむ─-大谷翔平選手の才能の正体。 ●読書で本質をつかむ力を磨く。 ●人の悪口は言わない。 ●成功よりも失敗から学ぶ。　etc. 「この本は、特別な才能に恵まれたわけではない一人の野球選手が、どうやって日米のトップレベルで戦い続けてきたのかーー。その考え方と、日々の習慣をまとめた1冊です。才能に恵まれているわけではないと感じながら、それでも何かをコツコツと続けてきた人は、きっと多いと思います。僕もその一人でした。プロ野球選手になるような人の多くは、幼少期からエリート街道をひた走ります。しかし僕は、小学生の頃はファーストを守り、中学でエースナンバーを背負ったのは、3年生最後の大会が初めてでした。今でも当時の同級生に会うと、決まってこう言われます。『まさか、雄星がプロ野球選手になるなんて、あの頃は誰も思っていなかったよな』と。そう、僕の周りには、いつも自分より野球のうまい選手がたくさんいたのです。そんな環境の中で『プロ野球選手になる』という夢を叶えるには、一体どうすればいいのか。野球少年だった頃の僕は、常に自分に問いかけていました」（本書「はじめに」より）

1,760円

こうやって、僕は戦い続けてきた。…

2025-2026シーズン総括号。名古屋グランプリファイナルから、オリンピック、世界選手権までシーズン後半の感動と興奮を一挙紹介。 ◇ISU World Championships 2026 世界選手権 坂本花織、4度目の栄冠 Pick Up 坂本花織　涙と笑顔の大団円 INTERVIEWS　世界チャンピオンに聞く イリア・マリニン／ミネルヴァ・ファビアン・ハーゼ＆ニキータ・ヴォロジン Comment Clip 鍵山優真／千葉百音 長岡柚奈＆森口澄士／中田亜美／三浦佳生／吉田唄菜＆森田真沙也 チェコのレジェンド　トマーシュ・ヴェルネル メダリスト会見レポート INTERVIEW 佐藤 駿　楽しむことが、結果にもつながっていく ◇特別寄稿 町田 樹「ミラノ・コルティナ五輪を踏まえて男女シングルの未来を見据える」 ミラノ・コルティナ・オリンピック2026　編集部取材日記 グランプリファイナル2025　シニア＆ジュニア INTERVIEWS 　アダム・シャオイムファ／キム・ユジン＆キム・ユソン 世界ジュニア選手権／全日本選手権／全日本ジュニア選手権 コスチューム・ワールド第7回　ソフィー・トーマス ---------------------------- 表紙：坂本花織（2026年世界選手権）Cover : Kaori Sakamoto. Photos©Nobuaki Tanaka/Shutterz

2,899円

ワールド・フィギュアスケート（105）…

ベストセラーシリーズ待望の日本版！　 ハイレベルなCG、データから詳細に解説。 ランニングのすべてがこの一冊でわかる！ PB更新を目指すすべての市民ランナーに贈る！故障を防ぎ、より速く、長く走るための解説書。 “世界最強ランナーズバイブル”が日本初登場です!!

3,630円

サイエンス・オブ・ランニング…

スキルやノウハウを国内外の最新の事例を交えて解説する スポーツビジネスを学ぶためのはじめの一冊 序　章　ようこそ、スポーツビジネスの世界へ 　1　スポーツマーケティングの可能性と功罪　　 　2　Jリーグの誕生とわが国のスポーツビジネスの発展　　 　3　本書の構成　　 第1章 　わが国のスポーツ市場の現状 　1　スポーツ政策の現状　　 　2　スポーツ参加者　　 　3　スポーツ産業　　 第2章 　スポーツ経営戦略 　1　スポーツ経営とビジネスモデル　　 　2　損益計算の基礎　　 　3　アメリカ4大プロスポーツリーグの経営戦略　　 　4　ケーススタディ研究ーBリーグの経営戦略ー　　 第3章 　スポーツマーケティング 　1　消 費 理 論　　 　2　スポンサーシップ　　 　3　チケットマーケティング　　 　4　マーチャンダイジングビジネス　　 　5　スポーツメディア　　 　6　スポーツプロモーション　　 第4章 　スポーツマネジメント 　1　法人・組織　　 　2　選 手 契 約　　 　3　行政・地域　　 　4　スポーツイベント　　 　5　ファシリティ　　 　6　リーグオペレーション　　 　7　クラブオペレーション　　 第5章 　スポーツとESG 　1　スポーツESGとは何か　　 　2　カクタス・リーグの経済効果が及ぼすベネフィット　　 　3　人口10万人の街のチームが時代を超えて愛され続ける理由　 　4　持続可能と社会的責任への誓い“スチュワードシップ”とシアトル　　 　5　Jリーグとガバナンス

3,190円

マーケティングとマネジメントから学ぶスポーツビジネス…

「ボールを持っている選手個人にばかり注目してしまって、全体の戦術がわからないから、サッカーがよくわからなくて……」サッカー観戦を始めたばかりの方と話していると、よくこんな話を耳にします。でも、安心してください。本書がサッカーの見方を小学生でもわかるように分解します。本書では「なぜシュートを打たないの？」「なぜ前ではなく横の人にパスするの？」といったサッカー初心者の素朴な疑問に答え、試合の状況を一目で理解する観戦ポイントを解説。さらには「フォーメーション」や「ポジションナルプレー」、「可変システム」といった専門的な内容を、豊富な図表を用いて分かりやすく解きほぐします。長年、世界各国のサッカーを定点観測し続けるスポーツライター・木崎伸也氏による渾身の入門書。W杯をより楽しむための必読書です。【目次】はじめに《第1章》サッカーの「そもそも」に答える○サッカーは専門家でも難しい【Question1】なぜサッカーはなかなか点が入らないの？【Question2】なぜ前ではなく横の人にパスするの？【Question3】なぜシュートを打てそうなのに打たないの？【Question4】90分間集中して観なければいけないの？《第2章》よい「チーム」の見分け方ーーシンプルなルールが選手を動かす○理想のチームは「ムクドリの群れ」？【基礎編】戦術はまず「守備」から　失点しやすい3つの守備パターン　押さえるべき3つの守備ポイント【中級編】「攻撃」における3つのコンセプト 　奥行きをつくる　幅を取る　相手の中間に立つ【応用編】ペップとクロップと戦術の進化　ペップ・グアルディオラの「ポジショナルプレー」　ユルゲン・クロップの「ゲーゲンプレス」【番外編】現代サッカーの4つのトレンド　トレンド1：選手のアスリート化　トレンド2：マンツーマン守備　トレンド3：縦に速い攻撃　トレンド4：可変システム《第3章》よい「選手」の見分け方ーー選手は戦術を超える○局面を打開するのはやっぱり「個人」？【センターバック編】【サイドバック編】【ボランチ編】【トップ下編】【ウィング編】【センターフォワード編】【ゴールキーパー編】《第4章》日本代表の観戦法ーー森保ジャパンの戦術は世界一○「代表チーム」と「クラブチーム」の違い【日本代表の歴史】【森保ジャパンの戦術】

1,870円

世界一やさしいサッカーの見方…

A4判変型、本文136ページ＋見返し＋表紙＋カバー スポーツニッポン新聞社東京本社写真映像部の小海途良幹（こがいと・よしき）カメラマンが無垢な羽生さんを写し取ったたくさんの未公開ポートレートを始め、アイスショーの「notte stellata」、「RE_PRAY」、「Echoes of Life」、「The First Skate」の写真を掲載しています。 今回のタイトル「Photon」は、光の粒子「光子」を意味します。被写体として動きを点で切り取られる際の羽生さんの心構えである、「粒子のような『点』であっても、すべてがカッコよく、綺麗な状態で『線』になりたい」という言葉から着想を得ました。ファンにとって「光」のような羽生さん、その粒子が詰まった写真集になるよう願い、このタイトルを付けました。 レイアウトは小海途と3回目のコンビとなったアートディレクター小島利之氏で、芸術性の高い一冊に仕上がっています。

5,500円

Photon 羽生結弦写真集

589円

プロ野球カラー名鑑（2026年）…

Eテレの国民的幼児番組「おかあさんといっしょ」のスペシャルムック！ 2019年4月から2026年3月まで、7年間、初代体操のお姉さんとして活躍された、秋元杏月さん。 今回、杏月お姉さんの卒業を記念してムックを刊行します。 特別撮り下ろし、今までの名場面、あづきさんからの直筆メッセージなどを掲載します。 〇思い出＆撮り下ろしアルバム 〇卒業スぺシャルインタビュー 〇7年間の杏月お姉さん　歌コスチュームアーカイブ 〇ゆういちろうお兄さん、まやお姉さん、和夢お兄さん、福尾誠さん、小野あつこさん、「ファンターネ！」の仲間たち、けけちゃまからのメッセージ

1,650円

おかあさんといっしょ　杏月お姉さん卒業記念写真集　笑顔と…

なぜスペインでは、子どもたちがサッカーを好きなまま成長し、世界トップレベルの選手が育ち続けるのか。本書は、その答えを「練習法」ではなく、「仕組み」から解き明かす一冊です。週2〜3回の練習と週末のリーグ戦、所属人数の制限、移籍のしやすさ、街クラブの運営、連盟アプリによるIT化、さらには学校教育や家族との時間を大切にする生活文化まで、スペインの育成年代を立体的に描きます。努力や根性では埋まらない、日本との決定的な差はどこにあるのか。子どもをサッカー漬けにしなくても強くなれる国のリアルから、これからの育成に必要な視点がこの一冊で分かります。指導者、保護者、プレイヤー必読の一冊です。

1,760円

「週3日の練習」で世界一！強さと幸せを両立するスペイン流…

引退した今、初めて語られる本音。田中広輔から、感謝の思いを込めた一冊。広島東洋カープで現役を終えた選手からすべての野球ファンへ「本という形の感謝状」を贈る書籍シリーズ第一弾。引退セレモニーは一瞬で終わる。スピーチで伝えられる言葉には限りがある。一冊の本として、これまでの野球人生と、カープへの思いを記す。

1,980円

赤き戦士からの感謝状　田中広輔…

「日本人であることは最大の武器になる」。かつて世界との圧倒的な壁に直面した時代を経て、今や日本人のサッカー選手は世界の主要リーグで当たり前に活躍するまでになった。しかし、世界一という未踏の頂を掴むためには、これまでの延長線上ではない「独自の進化」が不可欠だ。数々のトッププレーヤーにパーソナルコーチとして関わってきた著者が辿り着いたのは、欧州選手のコピーではない、日本人の特性を活かした身体操作。五重塔の制振構造や伝統武術の「型」など、日本人が悠久の歴史のなかで磨き上げてきた叡智にこそ、世界を凌駕する「個の力」を引き出すヒントが眠っていた。なぜ日本人の体格は「武器」に変わるのか？ 「視線の使い方」や「判断のスピード」、そして伝統文化までを横断し、圧倒的なパフォーマンスを支える「論理」と「再現性」を解き明かす。サッカーの枠を超え、日本人の可能性を再定義する一冊。

1,430円

日本サッカーはどこまで強くなるか　日本人の体格を武器に変…

卓球界の常識を180度ひっくり返す男がいる。 大阪・浪速の「八百屋のおっちゃん」こと、作馬六郎。 彼は最新の理論を説くエリート指導者ではない。しかし、作馬のもとには「落ちこぼれ」と烙印を押された選手や、伸び悩む原石たちが集まり、次々と全国タイトルを獲得し、世界選手権メダリスト、五輪選手へと変貌を遂げていく。 なぜ、小柄でパワーもない「普通の子」が、エリート選手を飲み込めるのか？ その秘密は、常識をあざ笑うかのような「邪道の卓球指導法」にある。 本書は、伝説の「王子サービス」の生みの親であり、世界選手権メダリストや五輪代表選手になった名だたる選手たちが指導を仰いだ作馬氏の、50年以上にわたる指導人生の集大成である。 「自分には才能がない」と諦める前に、この「毒」を飲んでみてほしい。浪速の異端児が放つ、非常識な勝利へのバイブル。これまでの卓球観が、音を立てて崩れ去るかもしれない。 第1章 熊本から大阪へ。卓球との出合い 「独学」と「パクリ」の原点 第2章 岡崎恵子と2人の素人で全国に挑む 「王子クラブ」の始まり 第3章 ペンからシェーク、攻撃からカットへ 才能を見抜く「商売人の目利き」 第4章 中国卓球の真髄と用具の考え方 「高性能用具」の落とし穴 第5章 その武器を、なぜ捨てさせるのか 「正統」vs「邪道」 第6章 作馬流「選手の育て方」 その子の個性を引き出す 第7章 最後まで諦めない心 作馬が考えるメンタル 第8章 「異端の指導者」を語り尽くす 「作馬六郎」を語る

1,980円

邪道の卓球「作馬マジック」…

長嶋さんと王さんは神様。 藤田さんは父親。 原さんは兄貴。 1979年ー2021年 四者四様の指揮官に寵愛された男が振り返るジャイアンツでの物語 私だけに見せた”喜怒哀楽”な素顔 （目次） 第1章　長嶋茂雄監督（1980,1993-1996） 100パーセント法政大学進学／阪神1位ならプロ入りOK／実家の居間に長嶋茂雄／「必ず君を育てて一人前にする」／「君は誰だ？」／長嶋監督の解任／「俺が仲人はしない方がいいんだ」／長嶋さんの復帰／白紙になったレギュラーポジション／スーパールーキー松井秀喜／不本意な成績に終わった復帰1年目／落合さんの部屋の赤いバット／「勝つ！勝つ！勝つ！」／「俺自身は西武に負けていない」／「報道が本意ならばトレードに出してやる」／長嶋さんから妻への電話／「長嶋茂雄を演じるのも大変なんだ」／長嶋さんがしてくれたマスコミへの「宣伝」／長嶋さんの訃報／ ときどき原さん1 「原家の人々」 第2章　王貞治監督（1984-1988） テレビの中のスーパースター／「思い出を作って大分に帰れ」／「いいか、こうやって打つんだ」／王さんのオンとオフ／特別なご褒美／「確実に一つアウトにしろ」／あの怪我がなければ……／地獄の宮崎キャンプ／外出禁止令／「今日は飲んで気分転換しろ」／本人が驚いた「ピッチャー鹿取」／王監督の初優勝／ベンチから見ていた「伝説の走塁」／江川さんの引退／真夏の”罰走”／王監督の退任と胴上げ／違うユニフォームで日本一になった王さん／王さんに引退の報告 ときどき原さん2 「グラウンドの外の原さん」 第3章　藤田元司監督（1981-1983,1989-1992） 優しい藤田さん、怖い藤田さん／藤田さんの右腕・近藤昭仁ヘッドコーチ／毎日憂鬱、居残り練習／「岡崎は今後二度とショートで使いません」／「加藤発言」よりもチームを一つにしたもの／原さんが一番輝いた藤田監督時代／普段は「郁」、怒ると「岡崎」／吉村を一番に出迎えた藤田さん／日本シリーズ前、合宿での激怒／三百万円叩きつけ事件／選手会長の仕事／怒られ続けた新横浜ー京都間／優勝逃し、功労者が解任／藤田さんとの最後の握手／藤田さんの奥様からの言葉／父性のある監督／ ときどき原さん3 「原さん、今年で辞めちゃうかもしれないな……」 第4章　原辰徳監督（2006-2015） ヤンキース留学での学びと経験／目に留まった高卒新人・坂本勇人／「誰があんな打ち方教えたんだ！」／思い出した王さんからの打撃指導／原監督にヘッドコーチはいらない／サインミスで大激怒／知られざる「清武の乱」その後／原監督に見る、藤田さんの影響／「僕の財布には二万円も入っていませんよ」／原さんの鋼メンタル／日本一直後に再び二軍監督へ／原さんの監督復帰とスカウト部長の交代／お前以外のYouTubeには出ない

1,980円

長嶋さん、王さん、藤田さん。ときどき原さん　私と4人の巨…

転ばない！転ばせない！ 衰えた「足腰」「体幹」「運動神経」「目・耳・足裏のバランス感覚」を強化！ 爪先が上がった！よろけず歩けた！足腰がすこぶる安定！ 上り坂・下り坂も階段・段差も買い物・旅行もOK！ 転倒の7大原因別「すごい健脚術」初公開 写真が実証！歩き姿勢がここまで改善！ たった1度の転倒が命取り！スポーツ医学の権威が教える「転ばない力」強化法 心（メンタル）技（スキル）体（フィジカル）の総合強化が決め手 まずはチェック！ つまずく・転ぶ・ふらつく本当の原因とベスト対策 足腰強化で歩行が安定「ゆっくりランジ」 脳と筋肉の協調を促して転倒防止「片足立ちエクサ」 脊柱管狭窄症・ひざ痛・足底腱膜炎など歩行力を奪う病気別・症状別「1分体操」 自宅転倒を防ぐ生活改善事典ほか 写真で実証！症例報告 ・脊柱管狭窄症で長く歩けないつらさが解消！ ・ねこ背が正され歩くスピードも歩幅も向上！ ・変性側弯症による歩行中のふらつきが改善！ ・転倒の不安が小さくなった！ほか 特別寄稿　転倒を防ぐために　東京科学大学特命教授　室伏広治 1章　つまずかず、転ばず、ふらつかず歩くには、 　　　何歳からでも鍛えられる「心・技・体」の強化が不可欠 2章　あなたがよくつまずく、転ぶ、ふらつく 　　　「本当の原因」と「ベスト対策」がわかる！ 　　　「歩く力の衰え発見チェック」 3章　第1の原因「足首と股関節の可動性低下」が正され、 　　　立ち上がり・歩行・階段昇降がスムーズになる 　　　1分体操「関節ほぐし体操」 4章　第2の原因「下半身の筋力低下」が一挙に正され、転ばない脚力がつく 　　　1分体操「ふんばり体操」 5章　第3の原因「体幹のコンディション不良」も姿勢の悪さも 　　　自然と正され、ふらつかず安定して歩く力が強まる 　　　1分体操「体幹安定体操」 6章　第4の原因「脳・筋肉の協調性の衰え」は、 　　　体幹や手足の筋肉を適切に動かす1分体操で強化でき、 　　　簡単一番は「1分片足立ち」 7章　第5の原因「目と耳と足裏のバランス感覚の衰え」も 　　　何歳からでも強化でき、現代人が忘れがちな 　　　「野生の感覚」を取り戻すのが重要 8章　第6の原因「病気」「痛み」への対策も重要で、 　　　脊柱管狭窄症・ひざ痛・股関節痛・ねこ背・足底腱膜炎の 　　　痛みを減らし歩行力を高める1分体操 9章　脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・側弯症で歩行力が低下し 　　　転倒が危ぶまれた状態から回復し、再び姿勢よく力強く歩けた 　　　60代70代80代の症例集 10章　足腰・体幹・運動神経・バランス感覚を強化して 　　　　いつまでも転ばずに歩きつづけるための生活改善事典

1,738円

よくつまずく　転ぶ・ふらつく　自力で克服！　名医が教える…

1,349円

ジュニアSOCCER　CLINIC（2026春・夏）…

これからバスケットボールを始めようとしているみなさんに贈る一冊です。悩んだり、迷ったりしたときに、紙面で、そして映像で振り返れる構成にしました。 声・姿勢・視野・ボールの位置、パスの強さ・種類・タイミング・オーバーアクション、リングを見たときに周りを見る、状況判断とクイックネスなど、実践でも即、役立つつくりになっています。 「簡単なこと」に一生懸命になりましょうを合言葉に、徹底して基本の『き』にこだわった一冊です。 PART1　中学バスケットで大切なこと PART2　シュート PART3　ドリブル PART4　パス PART5　ディフェンス PART6　バスケットボールの基本情報

1,870円

バスケットボール入門…

【シリーズ累計8万部！売れています】 すべてはパフォーマンスアップのために！ SNS総フォロワー数30万人のスポーツトレーナー/理学療法士が、トップアスリート・プロ選手が今、最も注目する「身体操作トレーニング」を解説。 筋力に依存せず、瞬時にパワーを最大化する！ プロ向けのトレーニングを実践しやすく紹介。 ■ラクに効率よく動ける ■対人競技で相手から読まれにくくなる ■ケガをしにくくなる 第1章　「身体操作」とは何か？ 第2章　筋肉に依存しない身体の動かし方を知る 第3章　「身体操作トレーニング」の基本理論 第4章　「身体操作トレーニング」をはじめよう＜初級編＞ 第5章　「身体操作トレーニング」の核心を知る＜発展編＞

1,760円

最強の身体操作　プロが実践する連動スキルの磨き方…

ミラノ・コルティナ冬季五輪　フィギュアスケート感動の記録が一冊に！ 日本フィギュアスケートペア史上初の金メダルに輝いた“りくりゅうペア”こと三浦璃来・木原龍一組。 女子シングルでは今季で現役引退する坂本花織選手が銀メダル、初出場17歳の中井亜美選手が銅メダルに輝きました。 男子シングルでは鍵山優真選手が2大会連続の銀、初出場の佐藤駿選手が銅メダルを獲得。 また団体戦ではチーム日本の力を結集し、北京五輪に続いて堂々の銀メダルとなりました。 日本中に感動と驚きをもたらしたフィギュアスケート競技を、美しい写真と専門誌ならではの視点で振り返り、全カテゴリーの記録を紹介します。 試合実況の名解説が話題を呼んだ町田樹さんが、今大会を総括する「町田樹が見たミラノ五輪」。 また木原龍一選手の元パートナーでペアの解説を担当した高橋成美さんが、りくりゅうペアについて語ってくれました。 波乱の男女シングルについては、無良崇人さんが専門的な解説とともに大会を振り返ります。

2,860円

フィギュアスケート Life Extra ミラノ・コルテ…

ワールドカップ歴代スター選手データブック第一弾 未定

1,980円

ワールドカップスターファイル（PART1　）…

すべての野球人必携！ 毎年発行している、公認野球規則の新年度版の発売です。最新の規則内容はこの1冊でわかります！

1,100円

公認野球規則2026

心不全の推計患者数は120万人、虚血性心疾患は130万人といわれ、今や死亡原因第2位でがんに次いで死亡者数の多い心臓病。心不全に関しては2035年にピークを迎え、病床があふれかえって医療難民が生じると懸念されることから、予防やセルフメディケーションの重要性が訴えられています。 心臓病のほとんどは突然起こるのではなく、長年の生活習慣が原因であることが多いといわれています。実際、心臓の病気は高血圧や糖尿病、脂質異常症といった生活習慣病とのかかわりが強く、毎日の食事や運動といった生活習慣を見直すだけでも大きな改善が期待できるのです。 中でも運動は薬と同等の効果があるとされ、心機能を高めるうえで欠かせないものです。心臓病は絶対安静というのは過去の話で、現在では積極的に心臓リハビリテーションに取り組んで、適度に体を動かすほうが健康寿命の延伸につながるといわれています。再入院が非常に多いといわれる心不全でも、心臓リハビリテーションを行えば再入院の割合が約4割も減少、心筋梗塞や狭心症の再発リスクは約3割も減少するのです。 本書では、循環器の専門病院で実際に行われている心臓リハビリテーションのやり方を、自宅で無理なく行える1分体操として専門医が図解でわかりやすく伝授します。さらに、狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患や弁膜症、心筋症、不整脈、大動脈解離といった心不全と関係の深い病気の詳細な解説のほか、心臓をいたわる食事や生活習慣、血流がよくなる8秒ストレッチ、足のむくみが取れる体操＆セルフケアなどについてもくわしく紹介。心機能を高め病気の再発を防ぐためのあらゆるメソッドを網羅した一冊です。 第1章 放置すれば脳梗塞や突然死も招く！動悸や胸痛などの症状から怖い心臓病かどうかも対策もわかる「心臓病セルフチェック」 第2章 心機能の改善には心臓の負担を和らげる「心臓リハビリ」が最重要で心筋梗塞の再発リスクも心不全の再入院リスクも激減！ 第3章 高い血圧が下がり息苦しさが解消！脈拍数も安定！動悸や不整脈が改善し胸痛も治まる心臓リハビリ「強心1分体操」 第4章 心臓のポンプ機能の低下で起こる「足のむくみ」が解消！心不全などの人が悩む足のむくみを取る「むくみ取り体操＆ひざ下絞り」 第5章 衰えた心機能が回復する「強心ごはん」や動脈硬化を防ぐ「血管柔軟ごはん」、自律神経を正して不整脈を退ける「脈正しごはん」など心臓を守る最新食事術 第6章 早朝に多い発作を抑える起床術や心臓に負担をかけない歩行・入浴・睡眠・思考法など医学的に正しい「心臓をいたわる生活術」

1,958円

心機能 動悸・胸痛・息苦しさ みるみるよくなる！ 名医が…

バレーボール界のエース、初めてのフォトブック！ プロバレーボール選手・石川真佑の歩みと素顔がこの1冊に！！ バレーボールとの出合い、中学高校時代、初海外＆初一人暮らし、家族との関係、プライベートの過ごし方、日本代表への想い……。 撮り下ろしを含む貴重な写真と、自らの言葉で綴った26歳の素顔が、余すところなく詰まった作品ですーー。 《本書の内容より》 第1章　バレーボールとわたし。 ・バレーボールとの出合い ・未知の世界に飛び込んだ中学時代 ・全国優勝の光と影 ・東京での高校生活 ・キャプテンとして挑んだ3年生の春高 ・一生忘れない光景 第2章　アスリートとしてのわたし。 ・「エース」としての葛藤 ・埋まらなかったセナさんとの距離 ・最後の場面で託されたトス ・忘れてはいけないオリンピックでの一本 第3章　海外でのわたし。 ・初めての海外にして初めての一人暮らし ・イライラして涙を流した日々もあった ・自分が変わるキッカケとなった監督の一言　　　 ・心の解放と新たな挑戦 　　　　 第4章　家族とわたし。 ・おじいちゃん、おばあちゃん子 ・家族という変わらない存在 ・よく質問責めに合う兄との関わり ・26歳になった自分が素直に思うこと 　　　　 第5章　ふだんのわたし。 ・オフの日の過ごし方 ・オシャレもプレーも自己表現の一つ ・自分のキャプテン像と憧れの人 ・女性としての夢、選手としての夢 ・どんなときも、わたしらしく

2,420円

石川真佑1st．フォトブック　わたし。…

二軍だけの「新球団」オイシックスとハヤテの明暗を分けたものとはーー 2024年から「二軍球団」として新規参入したオイシックスとくふうハヤテが、 2年目を終え早くも明暗が分かれ始めています。 また、既存の12球団でも二軍戦でイベントを充実させたり、 ヤクルトやロッテなど複数の球団で二軍本拠地移転やリニューアルの動きがあるなど、 プロ野球の「二軍」はひとつのコンテンツとなりつつあります。 こうした近年の流れについて、東大出身の元プロ野球選手であり、 ソフトバンクホークスの経営にも携わった桜美林大学教授が、 ビジネスとしての「プロ野球の二軍」について、二軍14球団すべての最新事情を交えて解説する一冊です。

1,210円

プロ野球 二軍の経済学 - 「育てる」から「稼ぐ」時代へ…

サッカーは誰のものなのかーー。 いま、サッカー界は分岐点に立たされている。 アラブや欧米諸国の超富裕層や国家による過度な商業主義や権力闘争に巻き込まれることなく、自らを救うことはできるのだろうか！？ 英紙「ガーディアン」などで活躍するジャーナリスト、ミゲル・デラニーによるアブダビ、ロンドン、パリ、モスクワ、ニューヨークなどの現地調査で明るみになったサッカー界で繰り広げられてきた数々の不正行為の疑惑。 【著者】 ミゲル・デラニー　 サッカージャーナリスト兼作家。2017年より「インディペンデント」紙のサッカー担当チーフライターを務めている。これまでに4回のW杯、17回のCL決勝、5回の欧州選手権を取材。その功績により、サッカーサポーター協会年間優秀サッカーライターに選ばれた。その他、英国の主要スポーツジャーナリズム賞のすべてにノミネートされている。 【訳者】 山中拓磨　 1992年、愛知県出身。高校・大学合わせてイングランドに計6年在住経験あり。現在はブロックチェーン関連のベンチャー企業で事業開発などに携わる傍ら、通訳・翻訳者としても活動、サッカーライターとして『Number Web』や『フットボリスタ』などに寄稿。訳書にクライヴ・チジオケ・ヌウォンカ、マシュー・ハーレ編『ブラックアーセナル』（カンゼン）、共訳にチャールズ・ワッツ『ミケル・アルテタ アーセナルの革新と挑戦』（平凡社）ベン・バートレット『コネクテッドコーチングーー意思決定と文脈を繫ぐ最先端の両方向型サッカーデザイン』（カンゼン）など。 【目次】 Chapter1　熟れ始めた果実 Chapter2　スポーツウオッシングとは？ Chapter3　すべての道は“ロマン”に通ず Chapter4　マンチェスター・シティと国家 Chapter5　歴史に刻まれた歓喜の瞬間 Chapter6　“買収された”W杯 Chapter7　パリ症候群 Chapter8　「シルク・ド・“カタール”」 Chapter9　シティが抱えた完璧さという欠陥 Chapter10　“コスパ重視の国”アメリカ Chapter11　顔ぶれは変われども Chapter12　王国、来たる Chapter13　置き去りにされるサッカーファン Chapter14　カタールW杯の二面性 Chapter15　自らを蝕むサッカー Chapter16　サッカーが向かう先 Chapter1　熟れ始めた果実 Chapter2　スポーツウオッシングとは？ Chapter3　すべての道は“ロマン”に通ず Chapter4　マンチェスター・シティと国家 Chapter5　歴史に刻まれた歓喜の瞬間 Chapter6　“買収された”W杯 Chapter7　パリ症候群 Chapter8　「シルク・ド・“カタール”」 Chapter9　シティが抱えた完璧さという欠陥 Chapter10　“コスパ重視の国”アメリカ Chapter11　顔ぶれは変われども Chapter12　王国、来たる Chapter13　置き去りにされるサッカーファン Chapter14　カタールW杯の二面性 Chapter15　自らを蝕むサッカー Chapter16　サッカーが向かう先

3,960円

フットボール・マネー…

プロ野球への入口は「神試合」がベスト！ 「プロ野球に興味を持った」「推しのチームができた」「最近のプロ野球をキャッチアップしたい」──そんな人に向けた、新たなスタイルのプロ野球ガイドです。 推しチームの“忘れたくない” “伝えていきたい” 必修試合を「神試合」として解説します。昭和の定番試合ではなく、2001年以降の試合を厳選。令和のプロ野球ファンが身近に感じられる、スーパースターたちの伝説的試合や侍ジャパンの激闘も含め「21世紀の神試合51戦」をピックアップしました。 推しチームの歴史的試合を手早く学習でき、かつ「プロ野球の見方」と「ファンとしての楽しみ方」が身に付きます。 プロ野球入門にぜひどうぞ！ 収録した神試合 ◎ セ・リーグ編：6チーム18試合 ◎ パ・リーグ編：7チーム 21試合（大阪近鉄バファローズ含む） ◎ スーパースター編：7試合 ◎ 侍ジャパン編：5試合 ……合計：51試合

2,200円

プロ野球 神試合図鑑

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