バレーボールを「かっこいい！」「やばい！」だけで語るのは、もったいない！ 話題沸騰中のバレーボールをもっとおもしろく観るための観戦本。 本書は、元バレーボール日本代表で現在も五輪をはじめとした数々の試合解説を行う福澤達哉がバレーボールを始めてからの25年間で培った独自の目線で観戦ポイントを徹底解説しています。 「サーブ」「レシーブ」「トス」「アタック」「ブロック」の5つの場面に分け、注目すべきポイントをまとめました。 「良いサーバーってどんな選手？」 「なぜあんなにボールを拾えるの？」 など観戦時に感じる疑問を著者の視点で紐解いた1冊です。 「最近バレーボールを見始めたけど、難しい！」 「もっとバレーボールをおもしろく観たい！」 「好きな選手をもっとかっこよく観たい！」など、そんな方におすすめ！ 一緒に、バレーボールを楽しみましょう！

1,980円

試合が100倍おもしろくなる！ バレーボール観戦マニュア…

夏の全国高校野球選手権埼玉県大会の全記録。注目選手紹介、応援風景なども掲載。

2,200円

埼玉高校野球グラフ2025　Vol.50…

グラウンド・ゴルフは、プレーを楽しむだけでなく、生きがいや感動等の精神的なものも含めた自己の充実感や喜びを重視した生涯スポーツです。 基本ルールや室内練習法を、写真とイラストで紹介。健康寿命維持のための実践方法など、新しい視点も盛り込んだ最新刊です。 第1章　グラウンド・ゴルフと健康長寿 第2章　生涯スポーツの理念から考案したルール 第3章　グラウンド・ゴルフプレーヤーへのアドバイス 第4章　パット、ショットの基本動作と自宅でできる練習法 第5章　学んでおこう！基本的なルール上の判定 第6章　自分のプレー結果を継続して記録する

1,870円

人生100年時代のグラウンド・ゴルフ…

筋トレに科学の力を！感覚に頼らない「確実に成果が出る」トレーニング法を手に入れよう！ YouTube登録者43万人（2024年12月）の人気チャンネル【トレーニング科学】の今古賀翔が、筋肉の成長を科学的にアプローチする究極のトレーニングバイブルを初公開。データと論文に基づいたトレーニングメソッドで、初心者から上級者まであらゆる層のフィットネス愛好家に役立つ一冊です。 本書では、筋肥大を最適化するトレーニング理論や、部位別に効果的なエクササイズ、栄養とサプリメントの正しい摂取法など、筋トレに関する最新の科学的知見をわかりやすく解説。科学の力だからこそ、忙しい方でも効率よく鍛えられるプログラムや、怪我を防ぐためのフォームの注意点など、実践的な情報も注目です。「分割法」と「全身法」の比較や、追い込みトレーニングの最適な限界値の考え方など、最新の研究成果を活用した内容。応用メニューまで具体的なプランを掲載しています。 また、YouTubeで販売中のトレーニングプログラムの簡易版を特別収録。書籍一冊で、あなたの筋トレライフが劇的に進化します。科学の知見を活用したトレーニングで、最短ルートで理想の体を手に入れましょう！ 巻頭　科学に基づく筋肥大トレーニングガイド プロローグ　科学的・解剖学的アプローチ 1章　科学を基に実践的にアプローチする 2章　初心者が効率的に鍛えるプログラム 3章　中・上級者向け9WEEKプログラム 4章　効率よく筋肉をつくるためのFAQ 5章　科学で鍛える種目別トレーニング

1,980円

科学で鍛える！　筋トレ超大全 最新理論で理想の筋肉をつく…

山は、甘くない。 遭難は山に入る前にはじまっている！ 近年、「入山前遭難」と呼ばれる山岳遭難事例が増えています。 これは、体力や経験、装備が不十分な登山者が増え、携帯電話による安易な救助要請も相まって、「登山を開始する前にもう遭難しているも同然」というものを指す言葉です。 近年では、各地の遭難救助要請の大半がそのような事例になったそうです。 本書では、実際にあった「入山前遭難」の事例をあげ、そもそもどんな知識や経験が必要だったかを解説する「登山入門書」です。 ■内容 第1章　登山計画 01 北アルプス登山はハイキングではありません！ 02 疲れたから助けて？その山、あなたにはムリムリ！ 03 入山規制中の火山に登るなんてありえない 04 登山経験がないのに、いきなり雪山は無謀でしょ 05 登山のメンバーをSNSで募集。リスキーじゃない？ 06 子供から高齢者まで。パーティのメンバー構成に問題あり 07 登山中に持病が発症したらどうするの？ 08 えっ？そんな時間から登り始めるの？ 09 計画したコース、ほんとうに通れます？ 10 ネット情報には残雪なんてなかったのに！ 11 そんな軽装で登山？山、ナメてる？ 12 単独行するだけの力量がなかった？ 13 登山届、出した？　家族にも渡した？ 第2章　登山用具と装備 14 靴擦れや巻き爪、そんな足のトラブルで遭難？ 15 登山中に登山靴のソールが剥がれた 16 観光パンフレットの地図？　それ使えません 17 日帰りでもヘッドランプ、常識でしょ 18 トレッキングポール、正しく使えなければ事故のもと 19 トレランシューズで北アルプスや冬の八ヶ岳ってあり？ 20 GPSがバッテリー切れ？持っている意味なし 21 そのアイゼン、あなたの靴に合ってます？ 第3章　山の中で間違わないための知識 22 天候悪化は確実なのだから、登っちゃダメでしょ 23 お腹がすいて遭難？　脱水とシャリバテに注意！ 24 足が攣っただけなら、休めば回復するのでは？ 25 「行けるところまで行ってみよう」と思った時点でアウト 26 仲間とはぐれるのは遭難の始まり 27 雨具や防寒着、今着ないでいつ着るの？ 28 焦って下山を急ぐと生死の境を彷徨うことも 29 雪が深くて歩けない？そうなる前に引き返そうよ 30 シリセードのやり方、ちゃんと習った？

1,760円

あなたはもう遭難している 本当にあったびっくり遭難に学ぶ…

1,870円

長嶋茂雄太陽の軌跡

野球界のみならず、日本を明るく照らし続けた長嶋茂雄。戦後の日本を象徴する存在として「ミスタープロ野球」と称された国民的スーパースターだった。「野球は人生そのもの」と語り、記録にも記憶にも残る、野球を愛し続けた89年の人生。太陽のように輝き続けた栄光の男の強烈な存在感は、永久に不滅だ。

1,320円

永遠のミスタージャイアンツ 〜長嶋茂雄 感謝と栄光の軌跡…

「戦ピリとは何か？」は「モルフォシクロ」が教えてくれる　 ※「モルフォシクロ」とは、ゲームとゲームの間のトレーニングサイクルのこと 「サッカーのために特別に考案された方法論的原則」を正しく理解するための“完全読本” いまだ完全に理解されているとは言い難い「戦術的ピリオダイゼーション」（サッカーのために特別に考案された方法論的原則）を、同方法論の核となる「モルフォシクロ」（ゲームとゲームの間のトレーニングサイクル）を通して、サッカー以外のさまざまな学問から再考した“公式本”。サッカーのトレーニング科学の深い知見を著者が提供し、同方法論の創案者ヴィトール・フラーデ教授の指導のもと、「構造化トレーニング」の創案者パコ・セイルーロ教授が監修した、正真正銘の「戦術的ピリオダイゼーション完全読本」。 第一章　導入　 　研究の適切性、目的、構造と仮説、　本書の内容　 第二章　文献レビュー　 一　概念の明確化と知識の現状　 二　トレーニングにおける理論の年代別および進化的合成　 第三章　研究による方法論の紹介 一　「戦術的ピリオダイゼーション」　 第四章　「モルフォシクロ」　 一　「モルフォシクロ」：色分け 二　特異性　 三　強度　 第五章　戦術 一　超次元的な「発展」におけるデカルト主義の理解 二　質の定量化　 三　スポーツ形式　 四　崩れない全体性：複雑な現象における不変性 クラブチームにおける「モルフォシクロ」5〜ジョゼ・タヴァレス　 第六章　運動器学 一　精神運動学の多分野的視点 二　筋緊張の組織化　 代表チームにおける「モルフォシクロ」1〜マリサ・シウヴァ　 第七章　戦術ー技術　 一　戦術的次元（多様性）　 二　意図　生化学的レベルでもなされる（ニューロ）モジュレーション　 三　ATPの二重機能　 代表チームにおける「モルフォシクロ」2〜マリサ・シウヴァ　 第八章　適応 一　活動が筋肉にどのように適応を引き起こすか？ 二　エピジェネティクスと代謝　 三　疲労　 代表チームにおける「モルフォシクロ」3〜マリサ・シウヴァ　 第九章　ゲームにおける科学的計画　 一　プレーイングモデル 二　プレイングアイデアからプレーイングモデルへ　 三　体系テム的モデル化 四　「方法論対方法」という「二項対立のジレンマ」　 五　方法論的原則　 代表チームにおける「モルフォシクロ」4〜マリサ・シウヴァ　 第十章 知への貢献　 一　エピジェネティクスの再発見　 二　別の「視点」から「モルフォシクロ」の複雑性を再考する　 　代表チームにおける「モルフォシクロ」5〜マリサ・シウヴァ 結論

3,300円

戦術的ピリオダイゼーション再考…

競輪道を貫く不死身の漢が語った、 限界の向こう側にいる最強なる自分に出会う思考ーー。 48歳にして競輪界のトップレーサーとして活躍する佐藤慎太郎（福島78期）。 2019年には、43歳1カ月という高齢での KEIRINグランプリ制覇を成し遂げるなど、 まさに「中年の星」として競輪界をリードし続けている。 個性的で明るく、ユニークなキャラクターも 多くの競輪ファンを惹きつけてやまない。 「本当に死んでしまうのではないかと思う」と本人が語るほど、 日々のトレーニングは壮絶であり、過酷だ。 そんなトレーニングを続ける理由は、 限界の向こう側にいる「最強の自分」に出会うためである。 アスリート、ビジネスパーソン問わず、 40代、50代にもなれば気力・体力が落ちていき、 少しでも気を緩めれば競争社会から一気にふるい落とされてしまう。 同時に、なにをやっても抗えない「老い」も立ちはだかってくる。 そんななか、数々の偉業を成し遂げてきた著者は、 どのようなマインドを持ち、自らを奮い立たせているのか。 そして、そのマインドを継続させる秘訣はどこにあるのかーー。 トップを目指すために必要な思考、 メンタルとフィジカルの限界を超えるための思考を紐解きながら、 「競輪選手・佐藤慎太郎」の本質に迫っていく。 ●Contents はじめに　大台の50代、大台の20億円を目指して 第1章　競輪選手、佐藤慎太郎誕生 第2章　「競輪道」とはなにか？ 第3章　頂だけを目指して 第4章　心と体に限界はない おわりに　限界の先にある風景 はじめに　大台の50代、大台の20億円を目指して 第1章　競輪選手、佐藤慎太郎誕生 第2章　「競輪道」とはなにか？ 第3章　頂だけを目指して 第4章　心と体に限界はない おわりに　限界の先にある風景

1,980円

限界？ 気のせいだよ！…

1,750円

中古ゴルフクラブベストランキング（2025）…

かつて天才と言われたプロサッカー選手と、その家族が紡いだリアルなストーリー 槙野智章氏、原口元気選手、町野修斗選手、大推薦！ 18歳で日本代表デビューをはたし、浦和レッズ、そして日本サッカー界の将来を期待された山田直輝。 しかし、度重なる大けがに見舞われ、何度も選手生命の危機に陥った。 小さくて足が遅いというハンディのなか、それでも乗り越え続け、デビューから18年経った今も、プロの舞台に立ち続けている。 いったい、彼がここまでプレーし続けてこられた理由は何なのか？　 小学生時代に出会い、つねにとなりから「ヤマダ君」を見てきた妻・A子と、山田直輝本人とが交互に綴った、家族の物語。 ▼第1章　湘南から岐阜へ ・蛙の大合唱 ・情熱に火がついたクラブの志 ・夫の異変 ・最初で最後のイエローカード、ほか ▼第2章　才能を引き出す育て方 ・ヤマダ家の子育て ・ボールと僕の始まり ・すばらしい指導者との出会い ・足元の技術と広い視野、ほか ▼第3章　憧れのレッズから日本代表へ ・サインを書くヤマダ君 ・憧れの赤いユニフォーム ・夢にまで見たプロデビュー ・日本代表に選ばれる、ほか ▼第4章　つかみ切れなかった夢 ・静まり返ったスタジアム ・玄関のドアに貼られた「浦和のハートになる」 ・最大の武器を失った日々 ・足を交換できたなら、ほか ▼第5章　どん底からの再生 ・新しい風、新しい生活 ・ソウ貴裁監督との出会い ・浦和での再挑戦 ・覚悟の背番号10番 ▼第6章　大切なのは、いつも今 ・ヤマダ家の日常生活 ・幼少期のサッカーで大切なこと ・ヤマダ君のとなりで ・岐阜で僕が実現すべきこと、ほか ▼特別収録　ヤマダメソッド ・父から教わった周りを見るメソッド ・遊びのなかで運動神経を育むメソッド ・父から教わったサッカーメソッド

1,980円

となりのヤマダ君　小さくて足が遅くてケガの多い35歳のサ…

日本一過酷と言われる山岳レース「トランスジャパンアルプスレース（TJAR）」。富山県魚津の日本海から日本アルプスを縦断し、静岡市大浜海岸の太平洋に至る約415kmの距離を、制限時間8日間で駆け抜けるエクストリームなレースだ。そのTJARで「4日17時間33分」という大会新記録で初優勝したのが土井陵だ。 TJAR優勝者はよく「王者」と言われる。複合的な力量が必要とされる山の世界で、本来ならばなかなか使われない言葉だが、あえてそう呼ばれている。そこには山の技術や経験値、体力、走力だけでは測りきれない、別の力を有する者としての敬意が込められている。そして2024年夏、土井は見事首位でフィニッシュし、2度目の優勝を果たした。 国内外の有名なレースで目覚ましい戦績を残し、今や“山のフロントランナー”といってもよいほどの名声を得たが、頂点に辿り着くまでには数々の困難があった。それらにどう立ち向かい、乗り越えてきたのか。 そしてトップを極めた今、トレイルランニングから得たものは何かーー。 この先の目標はーー。 土井の挑戦を傍らで見続けてきた著者による待望の「土井陵本」。 アスリートの真髄に迫る一冊。 【目次】 第一章TJARで二度目の覇者になる RACE 真意 第二章王者への道のり TEAM MOUNTAIN 大会後インタビュー ［TJAR2021（2020年度の代替大会）］ ［TJAR2022］ ［トルデジアン2023］ 第三章家族の肖像 両親の眼差し 兄が語る弟のこと　 妻から見た夫のこと　 第四章仲間とライバル 小原将寿 大瀬和文 福井哲也 第五章巻き込む力 創出 幸福の循環 土井陵からのメッセージ 第一章TJARで二度目の覇者になる RACE 真意 第二章王者への道のり TEAM MOUNTAIN 大会後インタビュー ［TJAR2021（2020年度の代替大会）］ ［TJAR2022］ ［トルデジアン2023］ 第三章家族の肖像 両親の眼差し 兄が語る弟のこと　 妻から見た夫のこと　 第四章仲間とライバル 小原将寿 大瀬和文 福井哲也 第五章巻き込む力 創出 幸福の循環 土井陵からのメッセージ

2,200円

山岳ランナー土井陵 王者の称号…

〈前回版(2024年)よりボリュームアップ！（184頁から204頁）〉 第3回WBSCプレミア12で台湾代表が主要国際大会初優勝！ 空前絶後の盛り上がりを見せる台湾プロ野球を知る上で、ビギナーにも、ディープなファンにも必携の一冊！ ・全6球団418名の寸評付き選手名鑑！ ドラフト指名順位を掲載、NPB経験者もすぐに確認できる！ ・6球団全チアリーダー写真名鑑〈159名〉収録。詳細プロフィール付きで球場や中継で気になるチアをすぐに探せる！ ・昨季就任1年目で台湾シリーズ制覇を果たした平野恵一監督 ・圧倒的な投球で、日米球界から注目を集める徐若熙 ・NPBで長く活躍した後、台湾でプレーを続ける陳冠宇&吳念庭 ・プレミア12で活躍、台湾を代表する捕手に成長した戴培峰 ・台湾の社会人野球チームでプレー後、35歳でプロ入りを果たした高塩将樹 ・CPBL初の日本人チアとして人気を集めるChihiro & Nozomi と、インタビューも充実！サインプレゼント有。 ・球場ガイドやアクセス案内も完備。応援歌情報、2024年の各種記録、台湾華語の会話集＆単語帳つきで、現地観戦に便利。来年のWBC観戦の予習にも最適！ ・コラムであなたも台湾野球通に！ 【インタビュー】 ・平野恵一 (中信兄弟監督) ・徐若熙 (味全ドラゴンズ) ・陳冠宇 (楽天モンキーズ) ・吳念庭 (台鋼ホークス) ・戴培峰 (富邦ガーディアンズ) ・高塩将樹 (統一7-ELEVEnライオンズ) ・Chihiro & Nozomi (Uni-Girls)

2,420円

台湾プロ野球〈CPBL〉観戦ガイド＆選手名鑑2025…

ゴルフには審判がいません。すべて自分で裁定しプレーするスポーツなので、ルールブックは必携です。本書は、2023 年1 月改訂のルールから、2025 年1月までに追加された最新の詳説ルールも反映された最新版です。●全261項目。必要なルールがこれ1冊で丸わかり！●オールカラーのイラストや図解が豊富でわかりやすい。●ルールをおさらいしたいベテランゴルファーにはもちろん、ゴルフの基礎知識やマナーもわかり、ビギナーにもぴったり。●信頼のロングセラーがさらに使いやすく！本がサイズアップして文字が見やすく、読みやすくなりました。携帯しやすく軽い、新書版のペーパーカバー仕様に。●検索＆インデックス豊富で、知りたい項目がすぐに見つかり便利。●わからない言葉がすぐに引ける用語集も巻末に収録。●プロゴルファーでもルールを間違うことも。実際にあった事件のコラムもルール理解の助けに。

1,320円

改訂版よくわかるゴルフルール…

ジョセフ・ピラティスが育てた第一世代といわれる絶対的に優れたマスターティーチャーのもとで学んだジリアン・ヘセルによる「B.E.A.M.ファンダメンタルズ」を採用したピラティス教本。ピラティス初心者、つまりピラティスを実践したことのない人が、簡単に、楽しく、抵抗なくはじめられるように導く指南書。 B.E.A.M.ファンダメンタルズは、ピラティスの基礎となるメソッドです。B.E.A.M.は、ピラティスのエクササイズをより効果的に実践するために大事な要素となる、Breathe、Energize、Align、Moveの頭文字をとったものです。足が直立姿勢の基礎であるように、B.E.A.M.ファンダメンタルズはピラティスの練習の基礎です。 *「BREATHNG（ブリージング）：呼吸」は、エクササイズの呼吸パターンを示します。 *「ENERGIZE（エナジャイズ）：活力を与える」は、エクササイズを行う際に心に留めておくべき心的イメージやビジュアライゼーションを提案します。 *「ALIGN（アライン）：姿勢」は、各エクササイズで重要な姿勢のポイントを示します。 *「MOVE（ムーブ）：動き」は、エクササイズの最初から最後までの動きを写真で示します。 B.E.A.M.ファンダメンタルズは、確実に上達できるよう段階的に構成されています。各エクササイズは、前のエクササイズで身につけたスキルを土台として進んでいくため、無理なくステップアップできます。新しい知識をダイナミックな動きに応用することで、体への負担も少なく、体と心のつながりについての理解を深める助けとなります。 ピラティスは、老若男女、体格のいい人もそうでない人も、誰もが楽しめるエクササイズです。他の多くのエクササイズと同様、代謝を高め、呼吸器系と循環系の機能を促進し、骨密度と筋肉の調子を改善することができます。ヨガやマーシャルアーツと同様、「集中力」を高め、神経を落ち着かせるのにも役立ちます。そして、ピラティスの最大の特徴と効果とは、筋肉の非対称性のバランスを整え、シルエットをスリムにし、バランス、協調性、呼吸のコントロールを向上させることにあります。ピラティスのエクササイズは、筋肉の柔軟性と筋力を同時に発達させる極めて画期的な方法です。 ピラティスによって、健康であることの意味を再定義できます。今まで存在も重要性も知り得なかった自分の筋肉を鍛え、背骨を整え、姿勢を良くし、見た目年齢を10 歳若返らせ、体重を10キロ軽くすることも可能となるのです！

2,640円

ピラティス ベーシックス…

美しい＝細い。やめませんか？ 韓国アイドルに憧れていた少女が、筋トレに出会った。限界を超えたその先で見つけたものとはーー。 大迫力の筋肉×愛らしい笑顔のギャップで人気を集める、フィットネス界注目のインフルエンサー・ブラマジ田中、初の著書！ 「何をやっても続かない」「虚弱体質」「目標がない」「顔も体型もコンプレックスだらけ」。そんな少女が、24歳でトレーニングと出会い、人生を大きく変えた。 体型も、マインドも、生き方もーー 自分を好きになりたいすべての人に贈る、人生をアップデートする一冊！ ブラマジ田中のこれまでの軌跡とともに、彼女の素の表情を収めたポートレート、そして圧倒的な筋肉美をとらえた撮り下ろし写真も多数収録！ 読むだけでモチベーションが上がる、ビジュアル満載の一冊となっている。 ▼目次 Part1 トレーニングに出会って変わった自分 ・10代は顔も体形もコンプレックスだらけ ・トレーニングで、体も心も強くなった ・恋愛脳だった自分が変わって人間関係も変わった　など 　 Part2 大会に出るということ ・上京！　フィットネスインフルエンサーで生きていく！ ・なかなか実感が湧かなかった初優勝 ・自分史上最高の体を更新していく　など Part3 ブラマジ的思考法 ・「筋肉は人生を180度変えるよ！」 ・「自分の筋肉があれば服はなんでもいい」 ・「人生で大事なことは筋トレで学んだ」など Part4 今日もおつトレィ ・初の著書を作ってみて ・減量期の食生活 ・いざ、大会へ！　など

1,870円

一番好きな自分になろう…

リーグ優勝＆日本一を目指す北海道日本ハムファイターズの公式ガイドです。選手たちに勇気を与え続ける新庄剛志監督の「言葉」に着目した回顧録のほか、清宮幸太郎、野村佑希、万波中正ら3選手による若きスラッガー対談、伊藤大海投手と金村尚真投手の「先発」対談、田中正義投手と齋藤友貴哉投手の「守護神」対談などの読み物が満載。開業3年目を迎えさらに進化を遂げるエスコンフィールドの多彩な楽しみ方も紹介しています。ファイターズを全力で応援したくなるファン必読の1冊です。

1,650円

北海道日本ハムファイターズオフィシャルガイドブック202…

競技を始めた小学生、中学生の親御さんが、子どもたちのサポートをするにあたり知りたいこと、疑問に思っていること、悩みなどを「賢者」たちに尋ね、体、食事、用具などテーマ別に「賢者」のみなさんに回答いただく一冊。 主に文章（会話形式）で進み、途中に図表などを随時入れて構成。 2021年発行のバスケットボールが好評を得て、2023年末より同じ体裁で各競技を取り上げシリーズ化の第5弾。 プロローグ1　テニスの楽しさを教えてください プロローグ2　家族はどのように応援していますか？ 第1章　子どもと親、コーチの関係で大切なことはありますか？ 第2章　子どものやる気を引き出す方法を教えてください 第3章　親が知っておくべき＜基本のき＞はありますか？ 第4章　テニスで国際感覚が身につくって本当ですか？ 第5章　部活はどれくらい練習ができますか？ 第6章　小さな子どもでもセルフジャッジはできますか？ 第7章　テニス上達に必要な＜体づくり＞を知りたいです 第8章　テニスは試合中も食べるって本当ですか？

1,980円

子どもがテニスを始めたら読む本…

1,980円

ROCK&SNOW 108

金メダリスト・上野由岐子（ソフトボール）をはじめ、菅野智之、千賀滉大ら多くのプロ野球選手も実践する鴻江理論を大公開！ 基本を元に自分を生かす！ 「猫背型のうで体」「反り腰型のあし体」 人の体はどちらかに分類される 菅野智之はうで体、千賀滉大はあし体 簡単にできるタイプの判別方法も掲載！ はじめに 第1章　“うで体”“あし体”とは？ 1 自分の体のタイプを知る 2 うで体、あし体の簡単な判別方法 鴻江理論実証の報告 第2章　右のうで体 1 引いて使ううで体 2 打者の体の使い方 3 守備時の体の使い方 4 捕手の体の使い方 5 走塁時の体の使い方 Column1 1 「M字投げ」と「W字投げ」 第3章　右のあし体 1 投手の体の使い方 2 打者の体の使い方 3 守備時の体の使い方 4 捕手の体の使い方 5 走塁時の体の使い方 Columnl 2 腕を振る、足を高く上げるは両立できない 第4章　左のうで体 1 投手の体の使い方 2 打者の体の使い方 Columnl 3 腕を振る、足を高く上げるは両立できない 第5章　左のあし体 1 投手の体の使い方 2 打者の体の使い方 Columnl 4 “うで体”松坂大輔と“あし体”黒木知宏の投げ合い 第6章　トレーニング&ストレッチ 1 うで体にオススメのトレーニング 2 うで体にオススメのストレッチ 3 あし体にオススメのトレーニング 4 あし体にオススメのストレッチ 5 うで体・あし体共通トレーニング Columnl 5 グラブ、スパイク、帽子……道具選びも大事 おわりに

1,980円

野球タイプ別　鴻江理論…

昭和時代に卓越した英語力で大リーグ要人と友好関係を築き日本プロ野球の発展に尽くした一人の歯科医師の物語。錚々たるレジェンド達が登場する一大野球史！今里の寄贈品を保管する米野球殿堂博物館に現地取材敢行！ 　終戦まもない頃、兵庫県の小さな田舎町・西脇で、夜ごと進駐軍向けの短波ラジオの大リーグ中継に耳を澄まし、固唾を呑んで試合のスコアを記していたひとりの歯科医師がいました。 　ゲームの詳細について各球団にエアメールでの問い合わせを繰り返すうちに、その名は大リーグ関係者の間に広まって行きました。彼らから“世界一のベースボール・ファン” “ドクター・イマザト”と愛され、戦後の日米野球界に橋を架けた男、今里純。 　昭和の時代、今を時めく大谷翔平はもちろん、まだ野茂英雄もイチローも松井秀喜もMLBで活躍していなかった頃に、いち大リーグファンの枠を超えて、日米野球界を結び付ける重要な役割を一手に担っていたのが今里純その人です。 ★米大リーグコミッショナー、フォード・フリックと文通 ★日米野球で来日したチームの通訳を務める ★来日したセントルイス・カージナルスの試合に際し米ラジオ局からのインタビューを受けウィットに富んだ英語力を披露、特別番組で紹介される ★デトロイト・タイガースと阪神タイガースの提携に尽力 ★『テッド・ウィリアムスの打撃論』を独自に翻訳し野村克也、山内一弘ら大物選手に参考資料として無償で送る ★西脇市の今里家には吉田義男や村山実、また西脇出身の鈴木啓示らが頻繁に訪れ、最新の大リーグ事情を今里から聞き出し野球論を闘わせていた ★米大リーグの野球協約や球団経営を詳細に研究、プロ野球コミッショナーの相談役でもあった 　詳細は本の中でたっぷりとご紹介していますが、これらは今里純と米大リーグ、日本プロ野球界との関係の深さを示すエピソードのごく一部でしかありません。 　今年7月27日、イチロー氏の米野球殿堂入り式典が現地・クーパーズタウンで行われました。日本人プレーヤーとして、アジア人プレーヤーとしての同殿堂入りは史上初となる、正に偉大な快挙です。 　プレーヤーではありませんが、映えあるクーパーズタウンの野球殿堂博物館館内にその功績が讃えられ資料が飾られた日本人がいます。今里純は、丹念に彼が記したスコアブックが“Jun Imazato Collection”として同博物館に大切に保管され、かつて展示もされていた時期がある程の人物なのです。 　戦後のMLBとNPBを繋いだ今里純の、この歴史的な価値を備える物語をより深く掘り下げ、広く野球ファンに伝えるべく、取材の渡航費と印刷代の一部のご支援をお願いし、今年1〜2月にはクラウドファンディングを実施、4月16日と17日の2日間、米野球殿堂博物館に現地取材を敢行…

2,640円

ベースボールと野球を繋いだ男…

史上最高の野球選手・大谷翔平。2025年6月、ついに二刀流復活！ 強豪ドジャースへの移籍、結婚発表、元通訳の裏切り、史上初めての50-50、念願のワールドシリーズ制覇、そしてMVP……。 MLBとドジャースを知り尽くした米国人記者・ホーンストラと、全米野球記者協会理事を務めた初めてのアジア人・田代学が、大谷翔平の伝説的な2024年を徹底検証し、ドジャース移籍から現在までを追体験する。 圧巻の360ページ、骨太のドキュメントがこの夏、誕生！

2,200円

SHOHEI OHTANI:YEARS in LA DO…

世界累計130万部超！ベストセラーシリーズ待望の日本版！ ●ハイクオリティなCGで、ストレッチの動きと効果がよくわかる。 ●筋肉、骨格、神経、動作・・・生理学と解剖学に基づいた科学的解説。 ●部位別のストレッチ80種超！ スポーツ別のルーチンも充実。 ●スポーツ従事者、パーソナルトレーナー、医療従事者・・・ストレッチに携わる人、必携の1冊。 ＜もくじ＞ ストレッチの生理学 ストレッチエクササイズ ストレッチルーチン

3,300円

サイエンス・オブ・ストレッチ…

転ばない！転ばせない！ 衰えた「足腰」「体幹」「運動神経」「目・耳・足裏のバランス感覚」を強化！ 爪先が上がった！よろけず歩けた！足腰がすこぶる安定！ 上り坂・下り坂も階段・段差も買い物・旅行もOK！ 転倒の7大原因別「すごい健脚術」初公開 写真が実証！歩き姿勢がここまで改善！ たった1度の転倒が命取り！スポーツ医学の権威が教える「転ばない力」強化法 心（メンタル）技（スキル）体（フィジカル）の総合強化が決め手 まずはチェック！ つまずく・転ぶ・ふらつく本当の原因とベスト対策 足腰強化で歩行が安定「ゆっくりランジ」 脳と筋肉の協調を促して転倒防止「片足立ちエクサ」 脊柱管狭窄症・ひざ痛・足底腱膜炎など歩行力を奪う病気別・症状別「1分体操」 自宅転倒を防ぐ生活改善事典ほか 写真で実証！症例報告 ・脊柱管狭窄症で長く歩けないつらさが解消！ ・ねこ背が正され歩くスピードも歩幅も向上！ ・変性側弯症による歩行中のふらつきが改善！ ・転倒の不安が小さくなった！ほか 特別寄稿　転倒を防ぐために　東京科学大学特命教授　室伏広治 1章　つまずかず、転ばず、ふらつかず歩くには、 　　　何歳からでも鍛えられる「心・技・体」の強化が不可欠 2章　あなたがよくつまずく、転ぶ、ふらつく 　　　「本当の原因」と「ベスト対策」がわかる！ 　　　「歩く力の衰え発見チェック」 3章　第1の原因「足首と股関節の可動性低下」が正され、 　　　立ち上がり・歩行・階段昇降がスムーズになる 　　　1分体操「関節ほぐし体操」 4章　第2の原因「下半身の筋力低下」が一挙に正され、転ばない脚力がつく 　　　1分体操「ふんばり体操」 5章　第3の原因「体幹のコンディション不良」も姿勢の悪さも 　　　自然と正され、ふらつかず安定して歩く力が強まる 　　　1分体操「体幹安定体操」 6章　第4の原因「脳・筋肉の協調性の衰え」は、 　　　体幹や手足の筋肉を適切に動かす1分体操で強化でき、 　　　簡単一番は「1分片足立ち」 7章　第5の原因「目と耳と足裏のバランス感覚の衰え」も 　　　何歳からでも強化でき、現代人が忘れがちな 　　　「野生の感覚」を取り戻すのが重要 8章　第6の原因「病気」「痛み」への対策も重要で、 　　　脊柱管狭窄症・ひざ痛・股関節痛・ねこ背・足底腱膜炎の 　　　痛みを減らし歩行力を高める1分体操 9章　脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・側弯症で歩行力が低下し 　　　転倒が危ぶまれた状態から回復し、再び姿勢よく力強く歩けた 　　　60代70代80代の症例集 10章　足腰・体幹・運動神経・バランス感覚を強化して 　　　　いつまでも転ばずに歩きつづけるための生活改善事典

1,738円

よくつまずく　転ぶ・ふらつく　自力で克服！　名医が教える…

超個性派ぞろい！大相撲・木瀬部屋の全部がわかる・楽しめる！ 1冊まるごと木瀬部屋FANBOOK、ここに誕生!! スペシャルグラビア＆インタビュー！ ●宇良ーーアイドルであり、求道者であり。 〜東京・森下界隈を行く「宇良散歩（URA-SANPO）」 ●無敵の！金峰山ボディ ●「左前まわし」に見る、美ノ海の矜持。 ●日本一有名な化粧まわしーー志摩ノ海 ●角界一の「名門」対談〜英乃海×紫雷 ●木瀬師匠「名言集」BEST20 ●木瀬部屋の強さの秘密 部屋付き親方1 若藤信英×稲川有希 部屋付き親方2 井筒光彦 ●SPECIAL ESSAY「愛すべきパンの山とお相撲」能町みね子 ●NEXT BREAK 13〜井筒親方が語る！期待の若手力士 ●朝稽古でわかる、木瀬部屋が強い理由 ●ちゃんこも稽古だ！ ●イラストルポ！木瀬部屋のほぼ全部。 ●最後の徳勝龍〜引退相撲＆千田川襲名ルポ!! …and more!!! （内容は変更になる場合があります）

2,420円

木瀬部屋SPECIAL　FANBOOK（2025）…

2,178円

高校野球グラフCHIBA（2025）…

子どもたちを指導する上で最も大切にしていることは何か。 成長の幅が大きい中学生を指導する上で大切にしていることは。 部員一人ひとりを分け隔てなく、きめ細やかに接する指導法で、全国の頂点に立つ稲垣愛コーチの指導論をまとめた一冊。 第1章　できる、できる、絶対できる 第2章　信じたいことを最後までやり抜く覚悟 第3章　中学バスケットのコーチとして 第4章　子どもたちのチームをつくる 第5章　中学生だからこそ 第6章　紆余曲折の中学バスケットへの道 第7章　出会いと経験が未来をつむぐ おわりに

1,870円

バスケットボール選手にとって技術よりも大切なこと…

野球少年たちの多くが目標とする高校野球の聖地「甲子園」。ここでは、毎年春と夏に高校球児たちの熱い戦いが繰り広げられるが、甲子園で輝くのは出場した選手だけではない。「アルプス」と呼ばれる一塁側と三塁側のスタンド席でチームを応援する「控え選手」たちもまた同様である。彼らは、けがや実力不足など、さまざまな理由でベンチ入りは叶わなかったものの、悔しさやふがいなさを抱え葛藤しながらも、全力でチームを支える。本書は、強豪高校野球部に所属する、レギュラーと同様かそれ以上にドラマチックな彼らの物語である。 【現阪神タイガース・湯浅選手も共感コメントも掲載！】 「自分の思い通りにならなくても、 『なりたい』と思っている夢や目標を閉ざさない方がいい」 かつて甲子園の舞台でベンチ入りを逃した現阪神タイガース・湯浅選手も共感。巻末には原点となる高校時代を語ったSPインタビューも収録している。 【もくじ】 はじめに 「強い選手が育つまで」聖光学院高等学校（福島県） 「戦う仲間に届いた“声”」関東第一高等学校（東京都） 「俺たちのエンジョイ・ベースボール」慶應義塾高等学校（神奈川県） 「星稜に愛された男たち」星稜高等学校（石川県） 「野球エリートの献身」中京大学附属中京高等学校（愛知県） 「創作ダンス誕生秘話」滋賀学園高等学校（滋賀県） 「“歴代最強”投手陣」報徳学園高等学校（兵庫県） 「一人一役全員主役」広陵高等学校（広島県） 阪神タイガース 湯浅京己選手・特別インタビュー 高校野球ではベンチ入りを逃したからこそ分かる アルプスの力 おわりに

1,980円

アルプスの歌 〜強豪野球部 もうひとつの甲子園〜…

（本書の内容） ●大谷翔平の高校時代を、甲子園での2試合（帝京・大阪桐蔭）を中心に関係者の証言でひも解く ＜2年生＞ ●2011年夏　甲子園　帝京・戦　敗退「1敗」 ・大谷翔平初の甲子園の前に立ちはだかった帝京・前田監督インタビュー ・7回のチャンスで勝ち越し打を大谷から打ったのは、松本剛（現・日本ハム）インタビュー ・大谷＜甲子園唯一の三振＞を奪った投手・石倉嵩也インタビュー ・ケガの大谷に代わり先発を務めた同級生左腕・小原大樹インタビュー ●2012年春　甲子園　大阪桐蔭・戦　敗退「1敗」 ・唯一の大谷の甲子園でのホームランは大阪桐蔭・藤波晋太郎から ・優勝候補同士の対戦を制した名将・西谷浩一インタビュー ・大谷＜甲子園唯一の被弾ホームラン＞を打った打者・田畑良基インタビュー ＜3年生＞ ●2012年夏　県予選準決勝　一関学院・戦 史上最速の160キロを記録 ・対戦した一関学院・鈴木匡哉インタビュー ●2012年夏　県決勝　盛岡大付属・戦 大谷の甲子園出場を阻む 二橋の疑惑の3ランホームラン ・森岡大付属・澤田真一総監督インタビュー ー高校時代を通してー 大谷翔平のことをを知り尽くす花巻東の同級生 ・皆川清司インタビュー 【目次】 1章 大谷翔平の高校野球 はじまりの1年[2010年・春ー秋] 2章 大谷翔平、高校2年生の夏[2011年・春ー夏] ドキュメント大谷翔平と甲子園　2年生の夏（2011年8月7日） 花巻東×帝京 【証言】 大谷翔平と甲子園で戦い、打ち破った監督・前田三夫（帝京） 【証言】 甲子園で大谷翔平から逆転タイムリーを放った現・プロ野球選手・松本剛（帝京） 【証言】 大谷翔平から甲子園、最初で最後、唯一の三振を奪った投手・石倉嵩也（帝京） 3章 大谷翔平 高校2年生の秋ー春[2011年・秋ー2012年・春 【証言】 大谷と共に甲子園で投げた投手・小原大樹（花巻東） ドキュメント 大谷翔平と甲子園　 大阪桐蔭 × 花巻東 【証言】 大谷翔平・最後の甲子園となった一戦を指揮した名監督・西谷浩一（大阪桐蔭） 【証言】 甲子園で唯一、大谷翔平からホームランを打ったスラッガー・田端良基（大阪桐蔭） 4章 大谷翔平、高校3年生の春ー夏 【証言】 大谷翔平の高校最速160キロを体験、体感した選手・鈴木匡哉（一関学院） 【証言】 大谷翔平“最後の夏“にとどめを刺した名将・澤田真一（盛岡大付属） 【証言】 大谷翔平と共に3年間戦い、寄り添い続けた選手・皆川清司（花巻東）

1,760円

証言ドキュメント　大谷翔平と甲子園…

1,390円

フィギュアスケートマガジン2024-2025…

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