創立100年をむかえる全日本スキー連盟が10年ぶりに発行する「日本スキー教程」。 インストラクターを目指す人、スキー検定を受検する人のためのバイブル。 最新の技術理論と指導方法を凝縮させたスキーヤー必携本。 内容を収録したQRコードと綴じ込みDVD付録付き

3,300円

日本スキー教程

3年連続のホームラン王＆奇跡のワールドシリーズ連覇達成へ! 2025年の「SHO-TIME」を凝縮したビジュアルデータブック。大谷選手が2025年に放った全本塁打の詳細データを完全収録。ドジャース移籍2年目、二刀流復活という記念すべきシーズンの全本塁打を網羅した完全保存版の一冊。巻末には全打席の詳細データも。ベストショット満載!

1,540円

永久保存版 大谷翔平 全本塁打パーフェクトデータブック …

2,200円

アイスホッケー・マガジン（2025-26（選手名鑑号））…

2,500円

ヘッド＆シャフトパーフェクトBOOK（2025）…

マヂカルラブリー・野田クリスタルさん推薦！！ 【休みなくして成長はない。休みこそが明日への最大の準備。 強くなるために、この本を読んで休んで鍛えよう！】 筋トレは「どう休むか」がカギになる。 睡眠時間を10分増やすことから始めるーー。 岡田隆が初解説。 筋トレの効果を高めたい人におくる疲労回復メソッド。 序章　筋トレは休息・回復の時代へ 第1章　休むことを恐れない 第2章　「超回復理論」から「フィットネスー疲労理論」へ 第3章　筋トレは睡眠からはじまる 第4章　栄養を整えなければ疲労回復は完成しない 第5章　疲労と向き合う賢い筋トレ法 終章　筋トレに依存しない人生をおくるために ＊著者プロフィール 岡田隆（おかだたかし） 日本体育大学教授/博士（体育科学）／理学療法士/ボディビルダー（WNBFプロマスターズ世界一）/骨格筋評論家(バズーカ岡田)。 1980年愛知県田原市生まれ、東京都練馬区育ち。日本体育大学卒業、同大学院体育科学研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。トレーニング科学、スポーツ医学を専門的に学び、身体づくりのスペシャリストとして活動している。究極の実践研究としてボディビル競技を続けており、2023年にはWNBF世界選手権プロマスターズ部門で優勝を果たす。 指導者としては、2012年から日本オリンピック委員会強化スタッフ(柔道)、柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、2016年リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全7階級メダル制覇、2021年東京オリンピックでは史上最多5個の金メダル獲得などに貢献。これまで、文部科学省スポーツ功労者顕彰、日本オリンピック委員会奨励賞、讀賣新聞社日本スポーツ賞など受賞多数。 フジテレビ「ホンマでっか！？TV」など様々なメディアに「骨格筋評論家バズーカ岡田」として出演し、YouTube「新・バズーカ岡田チャンネル」などSNS総フォロワーは約50万人。 『除脂肪メソッド』(ベース・ボールマガジン社)、『無敵の筋トレ食』および『最高の除脂肪食』(以上、ポプラ社) 、『世界一細かすぎる筋トレ図鑑』（小学館）など著書多数。

1,650円

究極の筋トレ休息法

阪神タイガースの4番・サードにして不動の人気を誇る佐藤輝明選手。プロ6年目にしてついに覚醒し、球団創設90周年を迎えた2025年、シーズン当初からハイペースでHRを打ち、掛布氏以来の日本人HRキングの座を窺っています(8月現在)。打点・打率を含めた3冠王も射程圏内。そんな今期のサトテル全HRの様子を実際の放物線を写真で追いながら、詳細データとともに振り返る決定版の1冊!

1,650円

球団承認 佐藤輝明 2025年シーズン全本塁打 完全デー…

放送開始より10周年を迎えた「球辞苑〜プロ野球が100倍楽しくなるキーワードたち〜」」(NHK BS)の関連書籍。 番組開始以来、111回の放送で取り上げられたほぼ全てのキーワードを、スタジオでの爆笑エピソードも交えて辞書風に紹介。放送1回分を見開き2ページで掲載し、「カーブ」「流し打ち」から「芝」「雨天」まで、往年の名選手たちが編み出した魔球や打撃技術、監督やコーチによる采配や奇策、指導理論など、プロ野球選手をも魅了する、役立ち情報が満載！ 番組MCやナレーションを務めるナイツの2人をはじめ、出演者のインタビューも掲載。収録現場リポや、番組スタッフへのインタビューなど、書籍オリジナル企画を追加して、番組の魅力、プロ野球の楽しさを深堀りした記念の一冊となっています。 【インタビュー登場出演者】ナイツ、秋山翔吾選手（広島東洋カープ）、荒木雅博氏、阿波野秀幸氏、里崎智也氏 ■プロローグ ■「球辞苑」が見てきたプロ野球10年史 ■出演者インタビュー 塙宣之・土屋伸之（ナイツ）【MC・NA編】、阿波野秀幸【投手編】、里崎智也【捕手編】 ■2014〜2024年シーズン放送111回　キーワード辞典 ・あ行〜わ行 ・SP＆改訂版 ・2024年シーズン放送ダイジェスト ■「球辞苑」の作り方 ・スタッフインタビュー ・夜久恭裕（NHKチーフプロデューサー）、吉野宏・向山佳綱（構成）、堀江悟（ディレクター） ・潜入リポート “編集会議”の撮影に密着！「球辞苑」の収録現場には野球愛があふれていた!! ・専門家インタビュー ・キビタキビオ（野球ライター）、佐々木浩哉（データスタジアム） ・放送回一覧　2014-2024シーズン ■出演者インタビュー 荒木雅博【内野手編】、秋山翔吾【外野手編】 ■編集後記

2,750円

球辞苑 〜プロ野球が100倍楽しくなるキーワード辞典〜…

「頑張れ！」「やる気出せ」では人は動かない──三笘薫、河村勇輝らを育てたコーチを徹底取材！ 指示がなくとも自ら動き、成長し続ける力はどうすれば育めるのか。ヒントは「叱る指導」からの転換が急がれるスポーツ育成の最前線にあった。スポーツと教育に精通したジャーナリストが、三笘薫、河村勇輝、北口榛花ら若くして世界で活躍するアスリートを育てたコーチ18人の人材育成術を徹底取材！ ドラフト選手を次々輩出する無名校の「環境整備」の秘訣、五輪金メダルを生んだ「問いかけ」の心理的効用。「消えた天才」を生まないためのスポーツ現場の取り組みには、子育てからビジネスまであらゆる指導に応用できる目からうろこのスキルが詰まっていた。 第1章　雪国の無名校はなぜドラフトに一学年6人も送り出せたのか ──「やる気が出る」環境をつくる 推薦ゼロで躍進遂げた大学野球の異能／日本代表を送り出す高校バスケ界の雄　など 第2章　控え選手だった三笘薫はなぜ焦燥につぶされなかったのか ──「対等な関係性」が人を伸ばす Jクラブが割拠する激戦区を制した街クラブ／北口榛花の才能をつぶさなかったコーチ／球児に「監督」と呼ばせない指揮官　など 第3章　不安に怯えていた柔道選手はなぜ五輪を連覇できたのか ──「傾聴と問いかけるスキル」が成果を生む ジーコに見出された男の哲学／錦織圭を育てたコーチの思考力　など 第4章　河村勇輝はなぜミニバスからNBAまで成長し続けるのか ──「好きのマインド」が伸びしろへ 筒香嘉智、森友哉を育てた中学生クラブの挑戦／少年野球の頂点で知った後悔と希望　など 第5章　6万人を教えた「少年サッカーの神様」はいかにスポーツを変えたか ──「主体性の支援」こそ本当の厳しさ 「怒らないミニバス大会」の主催者／ハンドボールに初の女性強化本部長誕生／生徒に謝罪会見した高校バレーの監督　など 第1章　雪国の無名校はなぜドラフトに一学年6人も送り出せたのか ──「やる気が出る」環境をつくる 第2章　控え選手だった三笘薫はなぜ焦燥につぶされなかったのか ──「対等な関係性」が人を伸ばす 第3章　不安に怯えていた柔道選手はなぜ五輪を連覇できたのか ──「傾聴と問いかけるスキル」が成果を生む 第4章　河村勇輝はなぜミニバスからNBAまで成長し続けるのか ──「好きのマインド」が伸びしろへ 第5章　6万人を教えた「少年サッカーの神様」はいかにスポーツを変えたか ──「主体性の支援」こそ本当の厳しさ

1,023円

叱らない時代の指導術…

1,760円

阪神タイガース90年史（PART．2）…

1,390円

宗山塁

★　動画チャンネルで人気の「家庭教師」が教える 　　成長のヒント&アイデア ★　結果を出したいプレーヤーに役立つ 　「駆け引きのカギ」! ★　個人・グループ・チームの戦術を 　　攻守にわたり解説。 ★　動き方の理解に役立つフィールド図動画付き ◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇ サッカーは世界中で行われています。 言語が異なるなかで、 コミュニケーションのツールにもなっています。 最低限のマナーと共通認識を身につけていれば、 世界各国のどんな人とでも楽しくプレーができる。 それがサッカーの魅力です。 チームメイトとともに楽しくプレーするには、 戦術が必要です。 味方がいて相手がいて、 そのなかでどうやってボールを運んで ゴールを決めるのか、 もしくはゴールを決められないためにどう守るのか。 これらの戦い方を決めるのが戦術というわけです。 戦術には、個人からグループ、 チームへと人数が増えるたびに 複雑化していきますが、 大切なのは戦術理解度を高めていくことです。 戦術が理解できないと、 自分勝手なプレーでしかサッカーを することができません。 味方とも分かりあえずに孤立してしまいます。 そうならないためにも、しっかり戦術を学び、 チームに貢献できる選手を目指しましょう。 谷田部 真之助 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆PART1　攻撃の基礎戦術　 ＊　ゴールを目指す 　　キックやドリブルの成功が目的になってはいけない ＊　目の使い方 　　プレーしながら「目」で情報を取り入れる ・・・など ☆PART2　守備の基礎戦術　 ＊　マークの原則 　　マークする相手とゴールの間に立つ ・・・など ☆PART3　攻守の個人戦術　 ＊　攻撃 あえてゴールを見ないでシュート 　　視線をゴールから外しコースを 　　読まれないようにする ・・・など ☆PART4　駆け引きで勝つ　 ＊　手の使い方 　　安全にプレーするためにも「手」を使う ・・・など ☆PART5　グループ戦術　 ＜攻撃　2対1＞ ＊　壁パス 　　縦のワンツーで相手を突破する ＊　オーバーラップ 　　オフザボールの選手の動きで戦術を変化させる ＜守備　1対2＞ ＊　数的同数に持ち込む 　　数的不利な状況から数的同数に持ち込む ・・・など ☆PART6　勝つための戦術＆戦略　 ＊　スローインの原則 　　ピッチ内の状況を見ながらボールを拾いにいく ・・・など

1,848円

ジュニア選手が知っておきたい サッカー 「超」戦術 理解…

2,530円

Quadruple Axel 2025 氷上の勇者たち…

Ｗ杯２回指揮の名将による「サッカーの型」初公開。４年にわたるＦＣ今治での試行錯誤を経て、確かな成果が生まれ始めた「秘伝の原則集」。コーチ必携のバイブル誕生！１５０点超の図解、付録用語集で徹底解説！

3,520円

岡田メソッド

3,333円

永久保存版　長嶋茂雄不滅の勇姿。The　Hero　Ete…

2,200円

高校野球神奈川グラフ（2025）…

サッカーの基本と練習メニューを一冊にまとめました。 ○練習メニューが200！　基本から戦術的な内容まで掲載 ○初心者向けのお手本からNG例、躓きがちなポイントを掲載 ○子どもたちの伸ばす指導や声かけのコツが満載！ ★ サッカーは予測不能な社会を生き抜く最高の教材 『試合ではロジカルな連携からゴールが決まるときもあれば、ロングボールひとつで偶発的にゴールが生まれるときもあります。グラウンドの状況、相手チームの戦略、突然のアクシデント──試合中は常に、不確実性と隣りあわせなのです。そうした変化に対応する「適応し、最善の選択肢を判断する力」は、ピッチの外で自分らしく生きるための糧にもなるでしょう。技術的な向上はもちろんのこと、人間的な成長につながるヒントを感じ取ってもらいたいという想いで練習を監修しました』大豆戸FC代表　末本亮太 ★ 目標達成のための課題・練習の組み方がわかる 選手やチームが目標を達成することができる「練習の組み方（オーガナイズ）」がわかります。具体的にどのようなトレーニングを、どのような順番で、どのくらいの時間で行うのか、チームによって調整することができます。「練習のプレーを試合につなげる方法」「選手間の実力差が大きいチームの練習」など、指導現場のお悩みに応えるコラムも充実。 ★ 練習の目的と、やり方がわかりやすい ひとつひとつの練習に「ねらい」を設定しているので、チームの目的に合わせて練習を選ぶことができます。また、やり方や練習のポイントも図や写真で解説しているので、選手への指導もスムーズに行うことができます。指導者、選手が一緒に学べるように基礎知識や用語、ルールもしっかりカバーしています。 ○育成に定評がある大豆戸（まめど）FCが監修 チームの規模は、約300名。コーチ、スタッフは12名。中学生年代のU15が100名程度。U12、U10、U8、KIDSと、各カテゴリーごとに30名ほどの選手を育成している。日本代表にも選ばれた小川航基選手（NECナイメヘン）、岩本和希（カマタマーレ讃岐）、山口竜弥選手（愛媛FC）、坂岸寛大選手（いわきFC）、岩本翔選手（FC琉球）、鈴木唯人（SC フライブルク）、長澤優芽（ザスパ群馬レディースルミナス）、宮川麻都（ハンマルビーIF）、小澤寛（ヴィアマテラス宮崎）など、プロ選手を輩出。サッカー育成に定評があり、メディアからの取材も多い。代表の末本氏は子育てメディアからも注目されていて、日経新聞や女性誌から受けたことも。 1章　個人スキル＆個人戦術 2章　グループ戦術の基本 3章　実践的なチーム戦術 4章　コーディネーション 5章　リフティング ◆この本について 本書は、主に中高生のスポーツの指導者、選手を対象とした練習を掲載します。 初心者向けの練習は小学生でも、上級者向けの練習は大学生や社会人でも取り組むことができます。

2,420円

指導者と選手が一緒に学べる！サッカー練習メニュー200…

2,500円

GRAND　PRIX　ARCHIVES（05）…

「判断」より無意識に「認知」する力をまず伸ばす！ 【ヴィセラルトレーニング】【ライフキネティック】【エコロジカルアプローチ】 最先端の指導メソッドをわかりやすく現場レベルに言語化 ＜のべ50万人の子どもたちを指導＞ 池上流トレーニングでサッカーの本質を楽しく理解する 自分の頭を回し、仲間と繋がりながら、そのときの最善解を瞬時に見つけ出す ＜目次＞ 第1章　「認知」に対する日本と世界の差 欧州最前線の育成年代の選手たち・指導者たちが見ている世界 第2章　「認知」の力を伸ばすトレーニング ”頭が回るトレーニング”を体系的に消化することで 「認知」＝無意識レベルの能力を引き上げる STEP1　2対1　2人の関係性の理解する STEP2　3対1　ベーシックなトライアングルを理解する STEP3　3対2　高学年向けの応用編をマスターする STEP4　4対1/4対2　実戦に近い4人の関係性を理解する 第3章　指導者が持つべき心構え 子どもを導くために必要なもの ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 　近年では欧州から『ヴィセラルトレーニング』『ライフキネティック』『エコロジカルアプローチ』といったトレーニングの手法が言語化されています。それらが日本でも広く認識されるようになりました。 　これらの手法は、子どもの頭を回すためのトレーニングとも言えます。しかし、実際にはなかなか簡単には進まず、指導者たちが頭を悩ませている状況があるのだと思います。 「頭が回る」とは、子どもたちが「判断」をする前に「無意識レベル」で「認知」できるようになることを指します。「認知」がおざなりになれば、的確なプレーの判断もできません。子どもたちの「無意識レベル」に働きかけ、「認知→判断→実行」の回路をスムーズに繋げる。本書が、そのサポートになる一冊になれば幸いです。 ーーーーー

1,980円

認知→判断→実行の回路を繋げるジュニアサッカートレーニン…

元アスリート妻＆サッカーママが作る、大人も子どもも一緒に楽しめる栄養満点スポーツごはん。 スポーツを頑張る子どもたちを食でサポートしたい！　そんなママを全力応援するレシピが誕生！ 何かと手のかかるイメージのスポーツごはんですが、元サッカー選手の夫を食で支えた経験をもとに、今はサッカーを頑張る息子と偏食娘もモリモリ食べられるリカバリーレシピが大好評のぴーさん。 簡単・時短、でも栄養満点を叶えるスポーツキッズにうれしい！　忙しいママもしんどくならない！激ウマ満腹レシピをたっぷりご紹介します。 〇ぴー流「勝負めし」8 つのポイント、おすすめ食材BEST5、あると便利な手作り麹調味料 PART1　タンパク質たっぷり　メインおかず PART2　不足しがちな栄養満点　サブおかず PART3　副菜代わりにもなる　具だくさんスープ PART4　忙しい日の強い味方　主食レシピ PART5　タイミング命！ 補食レシピ COLUMN　スポーツキッズの食の困った を解決 なんでもQ&A、調味料の黄金比で失敗なし 栄養満点作り置き、使い方無限大！ あると便利！ スープジャー活用法、補食におすすめ 沼おにぎりレシピ、こんなときどうする！？ シチュエーション別献立の組み立て方

1,650円

スポーツキッズとママを応援！ 結果に差がつく勝負めし…

「脳みそまで筋肉」にすれば人生は100倍うまくいく！ 最新の科学研究により、筋トレは筋肉だけでなく脳機能も劇的に向上させることが判明しています。記憶力・集中力・創造性の向上、ストレス耐性の強化、メンタルの安定、睡眠の質改善……などなど人生を自動的に好転させてしまうトリガーこそ「脳筋」。そう、「脳筋」は最強の人生戦略だったのです。 本書では、筋トレ界のカリスマTestosteroneとBIG3トータル600kgオーバーの脳筋研究者・曽我啓史（東北大学助教）が、筋トレと脳機能の関係を大量のエビデンスと抱腹絶倒のやり取りで徹底解説。「脳筋」がもたらす驚異的な効果を惜しみなく伝え、あなたの「脳筋人生」をスタートさせます。

1,650円

脳筋最強宣言 人生を変える無敵の生き方…

ゴルフには審判がいません。すべて自分で裁定しプレーするスポーツなので、ルールブックは必携です。本書は、2023 年1 月改訂のルールから、2025 年1月までに追加された最新の詳説ルールも反映された最新版です。●全261項目。必要なルールがこれ1冊で丸わかり！●オールカラーのイラストや図解が豊富でわかりやすい。●ルールをおさらいしたいベテランゴルファーにはもちろん、ゴルフの基礎知識やマナーもわかり、ビギナーにもぴったり。●信頼のロングセラーがさらに使いやすく！本がサイズアップして文字が見やすく、読みやすくなりました。携帯しやすく軽い、新書版のペーパーカバー仕様に。●検索＆インデックス豊富で、知りたい項目がすぐに見つかり便利。●わからない言葉がすぐに引ける用語集も巻末に収録。●プロゴルファーでもルールを間違うことも。実際にあった事件のコラムもルール理解の助けに。

1,320円

改訂版よくわかるゴルフルール…

1,459円

GP　CAR　STORY　Special　Edition…

選手として、監督として、国民的ヒーローとして、私たちに鮮烈な記憶を残した長嶋茂雄さん。 読売新聞社の秘蔵写真、当時の担当記者が明かすとっておきのエピソードとともに、その足跡をたどります。 長嶋さんが子供時代から監督退任までを語り尽くした、4万字に及ぶロングインタビューも再録した完全保存版です。 [巻頭特集] 長嶋茂雄を愛するすべての人へ ベストショットーー打った！／守った！／走った！／引退の日／監督として 長嶋さんは輝いたニッポンの象徴だった 王貞治さん、松井秀喜さんーー告別式弔辞全文 あの笑顔を忘れないーー著名人が語るミスター 高橋尚子さん／テリー伊藤さん／ねじめ正一さん 巨人軍は永久に不滅ですーー長嶋さんが残した名言 [長嶋茂雄物語ーー野球は人生そのものだ] 第1章　スター誕生 高校・大学時代／巨人入団／4打席4三振デビュー／天覧試合／婚約と結婚　ほか 第2章　栄光の日々 59スタート／リーグ＆日本シリーズでの大活躍／2000本安打／59達成／現役引退／監督就任　ほか 第3章　試練を越えて 監督1年目、屈辱の最下位／張本獲得／リーグ連覇／伊東キャンプ／「男のけじめ」で監督辞任　ほか 第4章　ドラマを重ねて 監督復帰／松井入団／10.8決戦／メークドラマ／日本シリーズON対決／監督退任　ほか 第5章　スポットライトは永遠に アテネ五輪代表監督／帰ってきたミスター／国民栄誉賞／東京五輪聖火ランナー　ほか 同じ病のファンを元気にしたい……リハビリの日々を語る オフショットーーグラウンドの外で [ロングインタビュー] 長嶋さんが語った4万字 天覧試合、結婚、メークドラマ…… 長嶋茂雄　年譜＆完全記録集 ーーほか

1,100円

完全保存版 長嶋茂雄 不滅の「背番号3」…

筋肉のつながりと動きがわかると 「筋トレの効き目」は劇的にアップする！ 筋トレやストレッチに取り組む人は多いですが、やってはいるけれど目的の効果が現れない、どの部位を意識してどのような動かし方をすればいいかわからないという方もいるでしょう。さらに、誤った方法は体を痛めてしまうことにもつながります。自己流やインフルエンサーの手法を見よう見まねで行っている場合は、本来注意すべきポイントを見逃してしまっているかもしれません。あらためて体の仕組みから、エクササイズの目的や効果を見直してみる必要があります。 そこで本書では、「筋肉のつながりと動き」を、フルカラーイラストで解説します。また、その「筋肉のつながりと動き」を活用することで“効果を最大化できる”、筋トレやストレッチを紹介。この一冊で、怪我の心配を減らし、もっと効率的な動きや運動習慣を身につけましょう！ 第1章　上半身の筋肉のつながりと動き 【上半身背面の筋肉のつながりと動き】 肩肘サークル ワンハンドスイムプル キャットアンドドッグ 空中平泳ぎ 僧帽筋ストレッチ 棘下筋ストレッチ 膝立前屈ツイストストレッチ 長座ツイストストレッチ 【上半身前面の筋肉のつながりと動き】 ベンチプレス 腕立て伏せ ベンチディッピング プルオーバーストレッチ ディッピングストレッチ 肩入れストレッチ 前腕ストレッチ シーテッドプレス 【column】機能解剖学のプロが教える！　筋肉が強くなる仕組み 第2章　下半身の筋肉のつながりと動き 【下半身背面の筋肉のつながりと動き】 スティフレッグデッドリフト ハムストリングのストレッチ スクワット ブルガリアンスクワット 【下半身前面の筋肉のつながりと動き】 大腿四頭筋ストレッチ アーチ型シシースクワット 【下半身外側の筋肉のつながりと動き】 腸脛靭帯ストレッチ ヒップロック スケーターズジャンプ 【下半身内側と後ろの筋肉のつながりと動き】 サイドランジ 股割り アキレス腱ストレッチ 【column】機能解剖学のプロが教える！　目的別トレーニングの反復回数とセット数 第3章　体幹の筋肉のつながりと動き 【体幹前面表層の筋肉のつながりと動き】 クランチ メディシンボールオーバーヘッド ワールドグレイテストストレッチ ゆらゆらツイストストレッチ 【体幹後面表層の筋肉のつながりと動き】 ベントオーバーロウイング 側屈ツイスト ラットプルダウン ウォーキングツイスト シャフトハングツイスト 【体幹前面深層・側面の筋肉のつながりと動き】 片脚腹筋 腸腰筋ストレッチ オーバーヘッドサイドベンド 【体幹後面深層の筋肉のつながりと動き】 ディアゴナル背筋 腰方形筋と腸腰筋のストレッチ ロールオーバー 側屈多裂筋 体幹対角線を意識したカウンターアクティビティ 【column】機能解剖学のプロが教える！　両側運動と片側運動

1,650円

筋トレの効果が最大化する！ 筋肉のしくみと動き方図鑑…

超一流スポーツ選手の「思考法」を学び、 ビジネスエリートになるための1冊！ プルデンシャル生命で伝説的な成績を残した ビジネスアスリート・金沢景敏氏が、 超一流スポーツ選手から抽出した 目標達成に欠かせない「アスリート思考法」を全公開！ 五輪柔道3連覇・野村忠宏さん、 女子テニス元世界ランキング最高4位・伊達公子さん、 元プロ野球選手・古田敦也さん、 元女子バドミントン日本代表・潮田玲子さんのほか、 川合俊一さん（バレーボール）、井上康生さん（柔道）、栗原恵さん（バレーボール）、福永祐一さん（元騎手・調教師）、松坂大輔さん（野球）など錚々たるレジェンドの協力のもと、結果を出し続けたトップアスリートに共通する「思考法」「マインドセット」を抽出。誰にでも実践可能で、愚直に実行すれば必ず「結果」に結びつくスキルとして、わかりやすくまとめ上げた一冊です。 筑波大学でスポーツ心理学などを研究している松尾博一助教の協力のもと、 理論的な検証もクリアした「アスリート思考」をインストールすれば、 「仕事」も「人生」も変わります！ ・「自分の弱さ」を認める人だけが強くなる ・「カッコ悪い自分」「ブザマな自分」を許す ・「ポジティブ・シンキング」はいらない ・「やるか、やらないか」の二択を自分に迫る ・「やる気」を頼りにしてはならない ・「小さなこと」を積み重ねる ・「前向きな内省」を突き詰める ・「コントロールできないこと」は考えない ・「悲観的な未来」をまざまざと思い描く ・「ちょっとしんどい」がちょうどいい ・「最悪」を想定して、「最高」の準備をする ・「どうせやるなら」という魔法の言葉 ・「自信」をつけるたった一つの方法 ・「思考の限界」を突破する三つのプロセス ・「目標」を追って、「目的」を見失うな ・嫌なコトがあったら「感謝」する ・「自分を騙せる人」がポーンと伸びる ・成功したければ、まず「前払い」する ・「自分のミスでない」ときこそ自責思考 　 など21の思考法

1,870円

仕事のパフォーマンスを圧倒的に上げる 超☆アスリート思考…

寝ても疲れが取れない。かといって、ゆっくり休む時間もない。 40代以上に立ちふさがる「体力の壁」。 不調や体力の低下を感じると、運動習慣がなかった人も、忙しいなか、 ウォーキング、ランニング、筋トレなどなぜかいきなり身体を鍛え始める。 それは圧倒的に正しい。でも、ちょっと待ってほしい。 疲れているのに運動から始めたら、余計に疲れないだろうか？ 実は、年とともに「トレーニングの優先順位」を変える必要がある。 30代までは鍛えるトレーニング中心でも、 40代からは整えるトレーニング（コンディショニング）を中心に。 なぜなら、40代以上は鍛えることにリソースをつぎ込むより、 「省エネ性」と「回復力」を高めたほうが、タイパもコスパも良いからだ。 そのために必要なのが、「脱力トレーニング」だ。 脱力とは、最小限の力で最大限のパフォーマンスを発揮するために、力の抜き入れを自在に行なうこと。 これにより、短時間の休息で疲れを取り、軽やかで持久力のある身体になる。 では、どうすればいいのか？ 本書では、阪神タイガースの才木浩人選手を筆頭に、 トップアスリートを指導するスポーツトレーナーの中野崇氏が、 一流が実践するメソッドを応用した脱力トレーニングを紹介。 「体力＝容量×省エネ×回復力」という公式をベースに ロジカルに、効率よく疲れない体をつくる方法を解説する。 目指すは、究極の自然体。 力まず、身体の省エネ性＆回復力を高め、動ける体になろう！ 序章　　　休んでも疲れが取れないあなたへ 第1章　　身体を固くする「4つの疲労メカニズム」 第2章　　40代から「鍛えずに体力をつける」戦略 第3章 　「脱力トレーニングの前」に知っておきたいこと 第4章　　コンディションを整える「脱力トレーニング」 第5章　　疲れない身体を手に入れる「7つの習慣」 おわりに　「3つのG」をやめよう

1,760円

40代からの脱力トレーニング…

【工藤公康さん推薦！】 「子どもたちへの指導だけでなく、子育てや人材育成につながる素晴らしいヒントがたくさん詰まった最高の1冊です。」 全国各地から指導の依頼が殺到！NHK『プロフェッショナル仕事の流儀』出演の少年野球指導者が語るスポーツで子どもを伸ばす9の導き方 こんなことを子どもに言っていませんか？ 「どうして言うことを聞けないの？」　 「オマエは悔しくないのか？」 「とにかく元気、声を出せ！」 37年にわたり少年野球の指導をしてきた辻正人さんの教え方は、子どもたちに「任せる」こと。本書では、大人がやってしまいがちな子どもの可能性を狭めている言動に警鐘を鳴らしながら、正しい子どもの導き方を語ります。 ◇「自分から考える子」にする声掛けとは？ ◇子どもの「素直さ」を育てる方法…など スポーツを通じて「自分で考える子」に育ってほしいと願う大人のための、ヒントに満ちた一冊 【内容】 第1章 楽しんでもらう　楽しめる力は、入口でしか身につかない 第2章 やる気を出してもらう　煽ったやる気より、内発的なやる気を出させるための声掛けをしよう 第3章 考えてもらう　勝手に成長していくのは、「頭の楽しさ」を知った子どもたち 第4章 自立してもらう　「生きる力」をつけるための、「関わる」「見守る」「任せる」 第5章 好奇心を持ち続けてもらう　コントロールではなく「導く」ことが、大人の役割である 第6章 成長してもらう　一生懸命よりも、「これやってみたら？」の方が成長につながる 第7章 失敗してもらう　子どもの支えになる「心の基礎体力」の育て方 第8章 大人と向き合ってもらう　子どもを導くために、正しく「叱る」という選択肢を 第9章 将来を見てもらう　10年後の社会で生きていく子どものための教育をしよう 著者プロフィール：辻正人 1968年滋賀県多賀町生まれ。少年野球指導者。20歳の時に「多賀少年野球クラブ」を創設。学童野球の2大大会である、「マクドナルド・トーナメント」と「全国スポーツ少年団軟式野球交流大会」で計3度の日本一。「世界一楽しく、世界一強く」「勝利と育成の両立」を掲げ、子どもが自ら意欲的に主体的に練習に取り組んで上達していく指導法は、全国の野球指導者の枠を超えて、広く注目を集めている。

1,650円

任せることで子どもは伸びる…

★　解説動画付き! ★　思い通りのボールコントロールで 　　ショット・ドリブル・パスの質を高める! ★　50のドリルでプレーの幅がぐんぐん広がる! ◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇ バスケットボールにはショットやパス、 ドリブルなどのテクニックがあります。 それからディフェンスがいるという 競技の特性があるため、 ボールを見ずに周囲を確認しながら プレーする必要があります。 ボールを無意識で自由自在に扱えるようになると 「ハンドリングがよい選手」になります。 「ボールが体の一部になる感覚」を 身につけることができれば、 テクニックの精度を上げることができます。 しかし、全国で会った育成年代の子どもたちに 「ハンドリングが得意な人はいる?」 と声がけをすると1割くらいしか 手が挙がりません。 ボールを扱うことを苦手だと感じてしまうと、 試合ではボールから逃げる動きをしてしまうだけではなく、 ディフェンスにスティールを 狙われやすくなってしまいます。 指導者の皆さんは 「苦手意識をなくしてあげたい……」 と切実に感じていることでしょう。 こうした問題を解決する方法の一つが 「ハンドリングができた!」という成功体験です。 本書では、初心者から取り組めるテクニックや レベルアップ技を紹介しています。 さらにバスケットボールのテクニックが アップするように組み立てています。 動画も載せていますので、 楽しみながら取り組んでください。 本書がバスケットボールの普及や 育成に少しでもつながれば、 私にとっても大きな喜びです。 石杜 駿 コートやゴールのない場所で どのような練習をすれば、 コート場でのパフォーマンスを高めることが できるでしょう。 ネット上には、ゴールのない場所でもできる バスケットボールを使った練習が 多数紹介されています。 しかしながら、それらの練習により実際のゲームの どのパフォーマンスが高めるかについては、 あまり触れられていないようです。 本書では、コート上のパフォーマンスを 高めるためのハンドリングが、 コツやポイントなども含めながら 詳細に紹介されています。 皆さんは、各ハンドリングが できるようになることにより、 どのパフォーマンスを高められるかを 理解しながら読み進めることができるのではないでしょうか。 本書の内容が必ず皆さんのパフォーマンス向上に 貢献することでしょう。 小谷 究

1,859円

バスケットボール ジュニア選手のための ハンドリング実践…

「我武者羅」よりも、「1人1人が考える」チームへーー。学歴も人脈もナシ！「野球に力を入れるつもりなら、あなたのような無名な人を呼ばない」とまで言われた無名の監督が、「思考と言語化」で、ゼロから強いチームを作り上げた！その、思考と検証と挑戦の記録。 校長からは「野球に力を入れるつもりなら、あなたのような、無名な人を監督に呼ばない」と言われ、ようやく集めた部員からは、「キャッチボールも、生まれて初めてです」と言われた。それが、このチームの始まりだーー。 1年の3分の1は雪に閉ざされるため、近所の農家の協力でグラウンドにビニールハウスを建て、冬はその中で練習。 それでも、絶対甲子園に行く！と決めていた。 しかし、こんなチームでどうやって？ 飛び込み営業スタイルで強豪校・名門校の門を叩いて教えを請い、練習試合をお願いし、自分たちにないものは次々取り入れる。 野球に関係なく、組織作りや人材育成に長けた指導者や経営者に会いに行き、新しい考え方を、野球にもどんどん応用する。 ついに甲子園出場も果たし、今や、青森県では強豪チームに名を連ねる弘前学院聖愛高校。しかも選手たちは、自ら考える力をつけ、コミュニケーション能力も高いと評判だ。 今だに、ビニールハウスで練習を続ける聖愛高校野球部の強さの秘密とは？稀に見るほどの「思考と言語化」とはいったい？ 学歴も人脈も無い監督が、いかにして、”考える選手”と、”強いチーム”を作ったか。感動のノンフィクション。

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1年で潰れると言われた野球部が北国のビニールハウスから甲…

1953年（昭和28年）にNHKに入局以来、71年間大相撲を見続けて来た杉山邦博さん。多くのスポーツ実況にもかかわり、今年95歳を迎える。昭和の生き証人として巨人・大鵬・卵焼きを語る。 “巨人　大鵬　卵焼き”は、なぜ昭和の子供たちに支持されたのか。 相撲と野球は、ラジオやテレビの電波放送により急速に普及をしました。 強い横綱や強打者のホームランを観て喜びや感動を共有することができるようになったのです。 昭和33年に東京タワーが出来てテレビ時代に突入しテレビが普及。高度経済成長期の昭和36年には大きくて強い横綱「大鵬」が誕生。同時期に巨人がV9を達成し、子どもの好きな言葉を並べた“巨人　大鵬　卵焼き”という言葉が出来上がります。 カラーテレビの普及、大相撲中継、東京オリンピック・・・。数々の現場に立ち会ってきた生き証人の元NHKアナウンサー「相撲の杉山」さんと相撲ジャーナリストの荒井太郎さんが、当時の昭和を、テレビ放送を、なにより大鵬を熱く語っています。

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杉山アナのアンチ巨人、大鵬、卵焼き…

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