あなたの「生きづらさ」の原因は？ のどに刺さった小骨のように気になるちょっとした嫌なこと、他人に言われた言葉、どこにもぶつけられないモヤモヤ・グルグルした感情……これらの「生きづらさ」は、勝手に消えてなくなるものではありません。はじめは小さかったはずのストレスが、いつのまにか大きな「つらさ」に変わってしまうのです。 生きづらさから「つらさ」がなくなれば、明日が少し「楽しみ」になる！ 本書では、10代で精神疾患（統合失調症）になり「自分に生きる価値はあるのか」と10年間考え続けていた著者が、「生きづらさを解消する方法」をたくさん考案し、試した中で効果のあった100の方法を紹介しています。「起源探偵」「布団内空想」「アリストーカー」といったユニークな解消法に取り組んだことで、現在は寛解状態（症状が落ち着いている状態）に。 本書で紹介する生きづらさ解消法は、お金がかからないこと・簡単で手軽なことが特徴。6つのジャンルから気になったものを試して、“ネガティブなこと”を考える時間を少しでも減らし、今、そして明日の「楽しみ」を増やしませんか？ 第一章:想像 第二章:没頭 第三章:創作 第四章:運動 第五章:癒し 第六章:社会

1,870円

生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。…

こんな時代に、自分の道を切り拓くための道具がある。 それは分厚いキャリアガイド本でもなければ、海外の大学で取得するMBAでもない。 仮想通貨も、最先端のAIも、5Gも関係ない。 ぼくやあなたが今まさに使っている「言葉」だ。 誰でも簡単に意識せずに日常的に使っている「言葉」こそが、 あなたの価値を明確にし、あなたの願いを叶え、あなたを成長させるたった一つの、 そして最強の武器だ。 かつては社会に対して、不特定多数に対して発言できるのは、「選ばれた人」だけだった。 だが、今は、望めば誰もが、より自由に発言できる時代になっている。 そこで必要なのは、 「自分の言葉で話せるかどうか」 「自分の言葉を持てるかどうか」 そして、 「言葉で他者を動かすことができるかどうか」 言葉を自分の思う通りに使えるようになれば、 あなたの言葉は、必ずあなたをあるべき場所に連れていってくれる。 人間関係をよりよくすることもできる。仕事も、前に進めてくれる。 注目のクリエイターが放つ、誰もが人生を変えることができる ほんの小さな「言葉の使い方」を紹介。

1,650円

言語化力

◆新社会人に贈るとっておきのメッセージ 　本書は、日本の様々な分野の第一線で活躍されている有識者や著名人が、働くとはどういうことか、充実した人生を送るコツは何かなどを、新たに社会人となる方々に向けて贈る、励ましの言葉や職業人生へのアドバイスです。 　2026年刊行の最新版には、筒井義信経団連会長をはじめ、ディー・エヌ・エー会長の南場智子さん、宇宙飛行士の野口聡一さん、東京大学名誉教授の上野千鶴子さん、料理人の笠原将弘さん、キャスターの大越健介さん、俳優のサヘル・ローズさん、作家の江上剛さん、パリ五輪女子レスリング金メダリストの藤波朱理さん、いけばな草月流家元の勅使河原茜さんなどの方々が、新社会人へのメッセージを寄せてくださいました。自身の新入社員の頃の思い出や人生経験を踏まえて語りかける厳しくもあたたかい言葉のひとつひとつは、これから始まる職場生活への貴重なヒントとなり、ひいては人生の指針となるでしょう。 　新入社員へのプレゼントとしてはもちろん、新入社員歓迎のスピーチ作成の参考書としてもご活用いただけます。 《登場者（氏名五十音順）》 浅川智恵子／池上　彰／池野美映／石山アンジュ／出雲 充／井原圭子／上野千鶴子／有働由美子／江上　剛／大越健介／小熊英二／落合陽一／笠原将弘／上川内あづさ／川畠成道／木内登英／楠木　建／国谷裕子／小室淑恵／齋藤　孝／サヘル・ローズ／辛坊治郎／鈴木一人／スプツニ子！／田中愛治／筒井義信／堤　伸輔／勅使河原　茜／冨田哲郎／中島岳志／南場智子／ニコライ・バーグマン／野口聡一／原　晋／藤波朱理／細谷雄一／松尾　豊／松田千恵子／室伏広治／箭内道彦／山本　篤／湯浅　誠

1,650円

新入社員に贈る言葉

上品なふるまいが日々を豊かにする所作と言葉で築く、愛される人のあり方 上品な人は、毎日をより心地よく、お得に過ごせるものです。所作が美しい人には、不思議と周囲が丁寧に接したくなる空気があります。きちんとした言葉遣い、落ち着いたふるまい、さりげない心配り……こうした姿勢が、周囲の人を自然と安心させ、心地よい関係を築くきっかけになります。その積み重ねが、自分自身が大切にされることへとつながっていくのです。同じ“おばあちゃん”になるとしても、ただ年を重ねた人ではなく、「なんだか素敵ね」と思われる、愛される存在を目指していきましょう。 【内容構成】 ふとした瞬間にお育ちが垣間見える「所作」から整えましょう 日常のさまざまなシーン、例えばカフェでの会話、レストランでの会食、待ち合わせや公共交通機関での振る舞いなど、どんな場面でも素敵だと思われる所作を心掛けましょう。ちょっとした所作の違いで、人への印象は大きく変わります。品格が感じられる振る舞いを意識して、日々の習慣として取り入れていきましょう。 「言葉遣い」には知性と品性が宿ります 上品さがにじみ出る話し方を身につけましょう 話し方はその人の品格を映し出します。普段、何気なく口にしている言葉が、せっかく培った品性を台無しにしてしまうことも。上品で知的な話し方を身につけることで、相手に「品のある人」と思われることが増えるでしょう。言葉選びや伝え方のポイントを押さえ、日々の会話に気を配りましょう。 品のある女性かどうかは気の効いた 「文章の書き方」で判断されるのです 素敵な女性は、ちょっとしたお礼の手紙やメモでも、丁寧に心を込めて書きます。書くことが大切だからこそ、日常的に手紙やメモを書く習慣を持ち、言葉の選び方や表現方法を学んでおくと、いざというときに困ることはありません。どんな時も品格がにじみ出る文章を心がけましょう。 素敵な人は「怒り」を顔に出しません 品のある人は、感情を表に出さず、冷静に対処します。怒りの感情をぶつけそうになったとき、落ち着いて自分に向き合う方法を知っていると、相手も自分も大切にすることができます。感情に任せた行動を取らないことが、品性を保つ秘訣です。 どんどんだらしなくなるから 気をつけるべきは清潔感です 年齢を重ねるごとに、だらしなさが増してしまうこともあります。しかし、この年齢になったら、清潔感を大切にしたファッションや身だしなみが重要です。シンプルでありながら品とセンスのある装いを心掛け、清潔感を失わないようにしましょう。 おいしく、きれいにいただくというのは 大人の女性に欠かせない教養です どんなに素敵な人でも、食事の席での振る舞いがイマイチだと残念に思われてしまいます。特にカジュアルな食事の場でこそ、細かい振る舞いに品が現れるもの。日々の食事から、美しくおいしく食べるコツを知っておくことが、大人の女性としての教養です。

1,320円

素敵なあの人特別編集 65歳から磨く品格と所作…

マーフィーの成功法則実践編 1．無限の富を得るための奇跡の力の秘密　2．あなたを直ちに豊かにする奇跡の力を引き出す法　3．富める者はどうして更に富むのか　4．無限の富に対するあなたの権利を今、主張する法　5．奇跡を生む思考形式を選べば富が増える　ほか（全20章）

1,870円

新装第二版 眠りながら巨富を得る…

京都にある、小さなクリニック。 ここで診察にあたる91歳の心療内科医の言葉が話題になっています。 日々、訪れる患者さんに届けているのは、からだと心がラクになる処方箋。 たとえば診察後、おきまりの「お大事に」の挨拶ではなくて、「ご自分をお大事になさってくださいね」という言葉で送りだす藤井英子医師。 患者さんはハッとした顔をして、それまで後回しにしてきた自分を思うと言います。 人づきあい、老いとの向き合い方、健康管理など、生きることのあらゆることについて、「これは忘れていい」「これは大切に」という切り口で71の生き方のヒントをお届けします。 藤井医師は89歳でクリニックの院長職を退職後、自身のクリニックを開院。91歳のいまも、毎日バスと徒歩で通勤し、スマホも使い、ちゃちゃっとパソコン作業もこなし、ブログでの発信もしています。 そんな藤井医師の元気の秘訣は「さっぱりと生きること」。 「いやなこと」「ちょっとした心のひっかかり」「執着」は忘れて、そのぶん、本当に大切にしたいことに、心を注ぐ。 若々しい心とからだで生きるコツが満載の1冊です。 ◎「折り合い」は忘れる ◎「誰かの意見」は忘れる ◎「してあげる」は忘れる ◎「家族だから」は忘れる ◎「迷惑かけたくない」を忘れる ◎「私さえ我慢すれば」を忘れる ◎「これまでのやり方」は忘れる ◎ときどき「時間」を忘れる ◎「よかった過去」もほどよく忘れる

1,540円

ほどよく忘れて生きていく…

魂を捧げた先にしか、価値ある「生」はない。不確実で予測不可能な世界で私たちがとるべき「生き方」とはー『ブラック・スワン』『反脆弱性』のタレブが、思索の果てにたどり着いた原理原則を明かす。

2,640円

身銭を切れ

後悔なく生きるのは 宇宙に行くより難しいーー。 「コロンビア号事件」「仲間の死」「自己否定」 「他人と比べてしまう苦しみ」 宇宙飛行士、野口聡一が苦しみから 再出発し、たどり着いた 「自分らしく生きること」の本質とは。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 宇宙から帰還後、僕は約10年にわたり つらく苦しい日々を送っていました。 人と比べて自分を責める。 落ち込み、やる気が出ず、昼夜逆転。 自分の生きる方向を見失い、人生は宙ぶらりんに。 宇宙での輝かしい体験からの落差もありました。 その長くつらい時間の中で、僕はあることに気がつきました。 人が幸せに生きていくためには ●自分の価値を他者に決めさせないこと ●自分1人でアイデンティティを築けること が大切ではないかということです。 この本を通じて、 「どうすれば、誰もが自分らしく生きていけるのか」 その答えを皆さんと一緒に探したいと思います。（書籍より） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー CONTENTS 【はじめに】 「宇宙に行って人生観は変わりましたか？ 」 宇宙で経験したことの意味を理解できなかったころ 2回目のフライトの後に訪れた、苦しい10年間 宇宙よりも遠い、自分の心の中への旅を通してわかったこと 後悔のない人生を送るために必要なこと 死はコントロールできなくても、人生は自ら思うように動かせる 【第1章】　「自分はいらない人間なんだ」と苦しんだ10年間の話 地球と一対一で向き合ったときに見えたもの フライト後に芽生えた自己否定と自己喪失 「自分の価値」を周囲や会社に決めさせてはいけない　ほか 【第2章】　後悔なく生きるために大事にすべきこと ステップ 1 「自分の価値と存在意義」を自分で決める ステップ 2 自分の棚卸しをし、最後に残るものを見極める ステップ 3 これまでの選択、人生に意味づけをする 人は、生死の瀬戸際に立つと生への欲望が生まれる　ほか 【第3章】　「幸せの答え」は自分の心の中にある 生きづらさに向き合うことで見つかる「自分らしさ」 心の底から果たしたいミッションはなにか 自己実現を目指せば、上下も勝ち負けもなくなる 自分の心の中にある「答え」にたどり着くために　ほか 【第4章】　夢を見ることこそ最高の処方箋

1,540円

どう生きるか　つらかったときの話をしよう　 自分らしく生…

みんな明るい人が好き。明るい人はいい仕事、いい人間関係、さらにお金にも恵まれる。がんばらなくても人生が変わる一人さんの教え。

1,650円

斎藤一人 明るい人だけが成功する…

「やりたいこと」や「目標」がみつからないという悩む人の解決策は、無理して「やりたいこと」を見つけることではない。自分の心を殺さずに、ありのままの自分の「強み」に気づき、育てること。そのための超実践的な4つのステップを1000人以上の強みを見出した最強コーチが教える はじめに　みんな「やりたいこと」が見つからなくて悩んでいる 第1章　「やりたいこと」は本当に必要？ ・　「夢を叶えた人だけがヒーロー」という呪縛 ・　「やりたいこと」に悩む人が増えている理由 ・ 目標を持つことには「デメリット」もある ・「やりたいこと」は、今見えていることからしか選べない 第2章　「やりたいこと」が必要な人、必要じゃない人 ・人間にはそれぞれに個性的な「強み」がある ・人生の歩み方の2つのタイプ「逆算型」と「積上型」とは？ ・目標があったほうがいい「逆算型」 ・目標がなくていい「積上型」 ・「やりたいこと」がなくて悩むのは「積上型」か「修行中の逆算型」 第3章　「やりたいこと」がない人が自分の「道」を見つける方法 ・「やりたいこと」探しの裏にある本質的な悩み ・「やりたいこと」探しより大事なこと ・持って生まれた「強みの種」を開花させれば、人生に迷わない 第4章　「道」を見つける実践編　STEP1：世界を広げ「強みの種」に刺激を与える ・世界の広げ方　1世界の仕組み知る→2世界を縦に広げる→3世界を横に広げる ・知っておきたい「人間」と「お金」の仕組み ・世界を広げるときに忘れてはいけない3つのこと ・「意識が広がる」と日常が変わる 第5章　「道」を見つける実践編 STEP2：「強みの種」を芽吹かせるため、自分を深める ・自分の経験を4つの視点で記録し「強みの種」を発見する ・自分のパターンを分析し、仮説を検証する ・強みの仮説を検証する ・克服するべき弱み、克服しなくていい弱みを理解する 第6章　「道」を見つける実践編 　STEP3：「強みの芽」の成長を邪魔するものを取り除く ・多くの人が「強み」を活かせない理由TOP ・「自分の強みを強みと思えない」心の壁 ・「今いる環境で強みを生かせない」環境の壁 ・「どう生かしていいかわからない」行動の壁 ・心の奥深くに潜む「自分との信頼関係」の問題 第7章　「道」を見つける実践編　STEP4：「強みの花」が開けば自然と道ができていく ・強みの花が開くと、人生はどう変わるか ・「強みの好循環」が起こると自然に道ができてくる ・「積上型」と「逆算型」それぞれの道の見つけ方 ・自分の「道」は変化し、進化し続ける おわりに　私が天職をみつけるまで コラム ・やりたいことがない人のキャリアビジョンの描き方 ・一般的な性格診断テストの取り入れ方

1,760円

「やりたいこと」 はなくてもいい。…

霊も、もとは人間。何も怖くないんです。 心霊とともに生きてきた3人が、スピリチュアル界隈を縦横無尽に語り尽くす！　 生きることと死ぬこと、この世とあの世、肉体と霊魂とは？　 今をより良く生きるための濃厚鼎談！ 切にしたい「死後の人権運動」／ポルターガイストが起こるしくみ 霊と話をするときの3つのステップ／生き霊はぶつけて落とす？ 家をリフォームすると霊がいなくなる？／三島はどこへ行った？ 宮中に降りかかる怨念／霊を否定する現代の仏教界 小林秀雄は心霊を否定しない／“お山”の上の大騒動 シスターが見せた癒やしの力／亡くなった人もお葬式に来ている 人は死して死なない／人は転ぶ権利を持っている たどりついてほしい幸福の法則 「人は死んだらどうなるのか」--その答えを求めて、鼎談は始まりました。幼い頃の不思議な体験、能力へのめざめ、日本と世界の心霊界のいま、そして私たちはどう生きるべきか・・・ますます熱を帯びる鼎談は、冒頭の問いに答えるヒントを与えてくれます。「霊」と聞くと、怪談や心霊写真などの「怖いもの」をイメージするかもしれません。しかし、霊ももとは私たちと同じ、肉体を持つ人間でした。そう考えると、霊がぐっと身近なものに感じられ、怖さがなくなることでしょう。霊に対する誤った認識を解き、霊とともにあることを喜ばしく感じる、本書を通じてそんな体験をしてみませんか？ 死を意識すれば、生はより輝く。 第1章　霊との邂逅 第2章　彼らがそこにいる理由 第3章　三島の首が語ること 第4章　とまどう識者たち 第5章　日本心霊科学協会の80年 第6章　あの世とこの世　〜私たちはどう生きるか〜

1,870円

たましいの本当の話

人生の舵は自分で取る──。 日本一の納税者として知られる斎藤一人さんが、「自分の人生を選ぶ生き方」をやさしく語る一冊。 過去は書き換えられる、主役はあなた。迷いや不安を抱えるすべての人の背中を、そっと押してくれる新版、決定版。

1,760円

新版　斎藤一人 自分さがしの旅…

「しんどい」「めんどい」「もうムリ」 そんな、なんだかうまくいかない日のお守りに… 古今東西の“人生の達人”たちによる“がんばりすぎない”名言・珍言、集めました！ ◆やる気のある者は去れ／タモリ ◆だめそうだったらさー リタイアすればいいよね／『ちいかわ』 ◆疲れきったときにする反省など、すべてウツへの落とし穴でしかない／ニーチェ ◆多くの友を有する者は 一人の友をも得ず／アリストテレス ◆欠点はうまく使いこなせばいい／ココ・シャネル ◆人生ってソフトクリームみたいなもんさ／チャーリー・ブラウン ◆あなたに影があるなら、それは光が当たっている証拠よ／レディー・ガガ ◆反省は母の胎内に忘れてきた／黒柳徹子 仕事、人間関係、お金、家族、恋愛…あらゆる重荷をドサッとおろし 「ま、なんとかなるさ」と心をユルめてくれる言葉を、著作累計15万部の「名言ハンター」が厳選！

891円

脱力名言。

近年、政治家の不祥事や芸能界のスキャンダル、老舗企業の相次ぐ凋落など、これまで人々が信じてきた価値観が大きく揺らいでいます。そんな混沌とした時代において、ブランドや肩書きではなく、目に見えない内面の輝き、つまり「心の品格」こそが、人との良い出会いや幸せを引き寄せ、人生を好転させる力になるのです。 心の品格があると、理不尽な出来事に振り回されることなく、広い心で他者を受け入れ、自分自身にも寛大でいられます。反対に、どんなに能力があっても、心の品格が伴っていなければ、肝心なときに力を発揮できなかったり、周囲との関係に悩まされたりしてしまいます。 本書では、「どうすれば心の品格を身につけ、育てていけるのか？」を、自己啓発・引き寄せのスペシャリストである著者自身の知見と数々の実例をもとに、丁寧に解説します。マナーや立ち居振る舞いだけではない、真の心の品格とは何かを知り、自分らしく豊かな人生を手に入れるための羅針盤となる一冊です。

1,650円

心の品格

ミリオンセラー『生き方』待望の続編が、15年の時を経て刊行！ すべては“心”に始まり、“心”に終わる。 京セラとKDDIという2つの世界的大企業を立ち上げ、JAL（日本航空）を“奇跡の再生”へと導いた、当代随一の経営者がたどりついた、究極の地平とは？ これまで歩んできた80余年の人生を振り返り、また半世紀を超える経営者としての経験を通じて、著者がいま伝えたいメッセージーーそれは、「心がすべてを決めている」ということ。 人生で起こってくるあらゆる出来事は自らの心が引き寄せたものであり、すべては心が描いたものの反映である。それを著者は、この世を動かす絶対法則だという。 だから、どんな心で生きるか、心に何を抱くかが、人生を大きく変えていく。 それは人生に幸せをもたらす鍵であるとともに、物事を成功へと導く極意でもあるという。 つねに経営の第一線を歩きつづけた著者が、心のありようと、人としてのあるべき姿を語り尽くした決定版。 よりよい生き方を希求するすべての人たちに送る、「稲盛哲学」の到達点。 本書目次より ◎ 人生のすべては心が映し出す ◎ よいときも悪いときも感謝の思いで受け止める ◎ 利他の思いから行動すれば、自らのもとに返ってくる ◎ その瞬間に「できる」と思えば実現できる ◎ 高い目標を実現するには思いを一つにすること ◎ 従業員の心が変われば、会社は劇的に変わる ◎ 正しい判断は“魂”がもたらしてくれるもの ◎ リーダーにふさわしいかは「心根」で決まる ◎ 真我に近づけばありのままの真実が見えてくる ◎ すべて心に始まり、心に終わる

1,870円

心。

恩送（おんく）り。それは、「今」を良くして「未来」に手渡すこと。 「今」とは、私たちが生きるこの社会であり、この国のことです。 この今をつくったのは、私たちではありません。 　 考えたことがありますか？ この「今」が、どれだけの人たちの想いや意志や愛の果てに 在るのかということを──。 　 今を生きる若者に問いたい。 「何かご不満ですか？」 と。 　 本書は、私たちのこの「今」がどのように受け継がれてきたのかを詳らかにしながら、 どんな時代でも変わらない「人間らしい生き方」とは何かを説き明かすものです。 　 ＊ 　　＊ 　　＊ 　 毎年満開の桜を観て思うのです。 私は今、幾多の先達、祖先の「愛」を観ているのだと。 いつか満開の美しい姿を未来の子孫に観せるのだよ── そんな思いで桜の苗木を植えてくれた結果として、 私たちは世界でも稀な花見文化を楽しむことができています。 その未来の子孫のためにとの愛の結晶こそが、桜の花々なのです。 日本人がこれほどまでに桜を愛で、何とも言えない懐かしさに浸るのは、 先祖の私たちへの恩送りを感じるからではないでしょうか。 次世代を生きる人々のために桜の苗木を植え続ける。 その思いを私たちも受け継いでいるのです。 （本文より） 　 　 ▼主な内容（目次より） ● “JAL機奇跡の脱出劇”をもたらした、 日本人ならではの特性 ● 他者の心に気を配る日本人の気質は、 なぜ生まれたのか？ ● 「みんな仲良く、争わず」 縄文から現代に至る私たち日本人の素養 ● 祖先のお陰で今がある。 そう思える社会だからこそ「恩送り」の思想が受け継がれた ● 「情」の発動とは、「誰かが悲しいと私も悲しい」 と思うその共感性にある ● AIの時代にこそ日本人的感性が必要とされる。 それが愛という名の「情」である ● ただ生きるのではなく、善く生きること。 それが人間らしい生き方 ● 人間はどんな状況でも、 心の在り方しだいで変わることができる ● 自分一人でつくったものなどこの世界には何一つない。 すべては受け継いだもの ● 自然のなかに包まれていると、 なぜ私たちの心は懐かしさを感じるのか？ ● …

1,760円

恩送り（おんくり）

恋愛や結婚、仕事や家族、生きる悩みなど、老若男女、いつの時代も悩みは尽きない。「中絶した経験と向き合えず」や「別れた息子と孫を会わせたい」ほか、１００のままならない悩みにタカハシさんが向き合った！小説、論壇で活躍する著者の珠玉の回答、待望の文庫化！

825円

誰にも相談できません…

★世界の歌姫テイラー・スウィフトが誇る「最強の戦略」を、元ハーバード・ビジネス・スクール戦略部長の著者が分析！ ★特に優れた手腕を、誰もが学べる「10のパワームーヴ」に整理！　 ★彼女がいかに、熱狂的ファンダムである「スウィフトヴァース」を築き上げてきたのか、その戦略、マーケティング、世界観の構築のプロセスがわかる！ ★「常に歴史の正しい側に立つ」--最強の女性の生き方、メッセージに痺れる！ 世界中に熱狂的なファン（スウィフティー）を持ち、名実ともに「世界の歌姫」として君臨するテイラー・スウィフト。 リリースのたびに音楽史の記録を塗り替える驚異的なヒットメーカーであり、その影響力はもはや一介のアーティストの枠を超え、世界経済や政治をも動かす社会現象となっています。 本書の著者、シネイド・オサリバンは、ハーバード・ビジネス・スクール（HBS）元戦略研究所長であり、NASAの航空宇宙エンジニア、そしてSpotify上位0.01％に入る熱狂的なテイラーファンという唯一無二の経歴。アカデミックな知見、投資家としての冷静な視点、そしてファンとしての圧倒的な熱量を融合させ、テイラーがいかにして数十億ドル規模の帝国を築き上げたのかを徹底的に分析しています。 【本書で明かされるテイラーの「最強の戦略」（一部抜粋）】 ・「製品を売るな、世界を創れ」：音楽を超えて帰属意識を生むエンゲージメント術 ・「打たれ強くあれ」：コロナ禍や他のミュージシャンとのトラブルなど、危機を糧に競合が届かない領域へ ・「交渉には誠実性を」：原盤権奪還に学ぶ窮地逆転の交渉術 ・「光の心理戦をしかけるべし」：誠実さと友情で世界を味方にする分散型リーダーシップ 【なぜ今、テイラー・スウィフトから学ぶのか？】 24年の来日公演の経済波及効果は約341億円とも言われます。中央銀行やトランプ大統領からも注視される彼女は、世界で最も成功した経営者の一人です。本書は、テイラーのように、既存の古いリーダーシップを打ち破り、「自分らしく、誠実に勝ちたい」「無理に思える夢を叶えたい」と願うすべてのビジネスパーソン、そしてキャリアに挑む女性やマイノリティに贈る、新時代のバイブルです。

2,420円

テイラー・スウィフトから学ぶ最強の戦略…

自分のことをつい後回しにして、 がんばりすぎてしまうあなたへ。 ★やらなきゃいけないことがある ★大切にしたい人間関係もある ★頼ってくれたらそれに応えたい そんなあなたに、 まずこの言葉を贈らせてください。 “自分の命は自分のものなんだからね。 人が何と言おうと、 自分を正しく守るのは自分である以上は、 自分をしっかり守りなさい。” 本来、あなたは世界にたった一人の存在です。 同じ人はいません。 その尊い命を守れるのは自分だけなのだから、 後回しにせず、 自分のことをまず第一に考えなさい、と伝える言葉です。 世間が「いい」というものだって、 あなた自身が「いい」と思えなければ、 そんなの気にしなくていいのです。 なぜって？ 「あなたはあなたのままで素晴らしい」 からです。 これが、この本を通してのメッセージであり、 昭和の哲人・中村天風が語ってきた教えの根幹です。 中村天風は、稲盛和夫さんや松下幸之助さん、大谷翔平さんなど、 現代に至るまで、多くの人に影響を与えてきた人物です。 彼は、軍事スパイや通訳として活躍していた30歳のとき、 当時「不治の病」といわれた肺結核にかかりました。 自分を見失いそうになっていた彼を救ったのが、 インドの山奥で出会ったヨガの教えです。 病を克服し92歳で亡くなるまで、 それをもとにした人生の教訓を人々に伝え続けました。 その原点は、公園で野ざらしになっていた石の上。 大きな石の上にたったひとり立ち、 道行く人に向けて話したのがはじまりでした。 立場で人を選ばず、すべての人に。 自分を大事にするコツを伝えようとしたのです。 この本では、親しみとリスペクトを込めて、 「天風さん」と呼びたいと思います。  天風さんの言葉は、独特で強烈。 決して堅苦しくはなく、 時にクスっと笑えるようなものです。 でもそれを聞いているうちに、 なぜかみるみる心がラクになり、自信がわいてくる そんな教えです。 それを当時の「話しことば」のままに掲載し、 心くすぐるイラストと、教えを現代に活かすためのコツとともにまとめました。 多くの人の心を打った天風さんの教えを、 ぜひあなたも、ご体験ください！ 【目次】 ◯ 第1章　あなたはあなたのままで素晴らしい ◯ 第2章　人間関係のストレスから自分を守る ◯ 第3章　前向きな心に変えるためのヒント ◯ 第4章　自分の心を取り戻していくための習慣 ◯ 第5章　たった一度きりの人生を、自分のペースで生きていく

1,595円

またうっかり、自分を後回しにするところだった…

夢は、あなたの今を映し出す鏡、未来への招待状、過去からのSOS。 ユング派とプロセス指向心理学のトレーニングを受け、米国で豊富なカウンセリング経験を積み重ねてきた著者が、夢の意味をさぐるワークを紹介。 夢を見たときの身体の感覚、わきあがる感情、浮かぶイメージ… 五感から夢の意味をたどるとき、他のだれでもない、あなたのためのメッセージが聞こえてきます。 人の魂の意味に触れたい、より自分らしく成長したいと願う、すべての人に。 自分で夢の意味を知りたい人のために、シンプルなエクササイズと、AIの活用法と注意点も掲載。 I　夢の世界に親しむ 第1章　体験こそが、夢をひらく鍵 第2章　象徴（シンボル）を読み解く 第3章　夢が届ける三つのメッセージ 第4章　AIと身体で夢を解く 〈エクササイズ〉 II　夢の扉を開く 第5章　動きで夢をほどく 第6章　夢人物と対話する 第7章　夢のイメージを見つめる 〈エクササイズ〉 III　過去の傷を癒す 第8章　夢と安全に向き合うために 第9章　繰り返される悪夢 第10章　夢と歩んだ癒しの軌跡 〈エクササイズ〉 IV　夢と人生を奏でる 第11章　子どもの頃の夢(1) 第12章　こどもの頃の夢(2) 第13章　インドの海で魂に出会う 〈エクササイズ〉 スタディ・ガイド　夢とプロセスワークをさらに学ぶための本

2,200円

夢の声を聴く

恋愛も結婚もお金もライフスタイルも、うまくいく秘訣は「潤う」ことだった！YouTubeやオンラインサロンを通じて、多くの「潤う女」を生み出し増殖中の、カナダ・バンクーバー在住の著者が送る、身も心もお金も潤い、愛される女性になる秘訣。最愛のパートナーと巡り会い、結ばれ、一生愛されるために「心」「体」「性」「お金」について潤うための黄金習慣を、本書でたっぷり紹介します。

1,540円

潤う女はうまくいく。…

「おもてなし」を身につけるために必要だったのは「考え方」だった！！ その「気づかい」、なぜそうしたのか説明できますか？ 気持ちの体現を再現可能な力へ変える！　「おもてなし」を身につけられる決定本！ 説明ができると、こんなに便利！ →「部下／後輩の気がつかえてない」を客観的、論理的に指導できる →おもてなし疲れしてしまう理由がわかるから、素の自分の時間が作れる 元皇室フライト乗務員だからこそ伝えられる、「おもてなし」の本当の身につけ方。

1,760円

ふるまいひとつで仕事も人生もうまくいく 気づかいの神さま…

解決しようとしないで対話をひらく。

1,540円

とりあえず話そう、お悩み相談の森　解決しようとしないで対…

「写仏」とは、願いを込めながら仏さまのお姿や形を丁寧に写すことで功徳が得られるものです。本誌は興福寺北円堂に安置されている国宝《弥勒如来坐像(みろくにょらいざぞう)》をはじめとした日本の仏像を、手持ちのペン1本で「なぞり描き」していくものです。心が整い、癒やされる構成にするのはもちろんのこと、仏さまのいわれやご利益についてもわかりやすく解説します。

1,210円

心がととのう 仏像なぞり描き帳…

【★「夢が見つからない」「やりたいことが見つからない」で悩んでいる人必読！】 【★確固たる夢や理想、やりたいことは、決まっていなくて大丈夫！　理想（仮）で自分を変えよう！】 【★最初から「完璧な答え」を探すより「仮の理想」で動き出せ！】 【★将来のビジョンが描けないことに、自己嫌悪する毎日が自然に変わりはじめる！】 【★「自己理解はできたけど、結局何も変わっていない」「考えすぎて動けない」「失敗するのが怖い」を解消！】 【★5年後どうなっているかわからない、変化の激しい時代にピッタリな新しい自分探しの習慣】 「やりたいことが見つからない」 「理想の自分がわからない」 「将来の夢が思い浮かばない」 このような悩みを抱え、終わらない「自分探し」に苦しむ人が増えています。しかし、無理やりひねり出した「偽・やりたいこと」で、これらの悩みが解消されるはずもなく……。 今世界はAIの進化などで急激に社会が変容し、新たな職業が認められたり、反対に今ある職業がなくなったり、価値観のアップデートがどんどん起こる時代。 このような時代においては確固たる「理想」や「やりたいこと」を決めることが難しくなっており、むしろ「理想」や「やりたいこと」をすぐに決めようとせず柔軟な心を持ちながら、変化していく時代に対して自らをチューニングしていくというしなやかな生き方も有力な選択肢となるでしょう。 まじめながんばりやさん、完璧主義、内向型……そういった人ほど、最初から正しい目標を設定しようとして、なかなか一歩を踏み出すことができません。 しかし本当に自分を変えたいのであれば、仮のゴール＝理想（仮）を作り、それに向かって行動することが大切です。 ゴールは探すものではなく、作るもの。 本書は、確固たる夢ややりたいことの決まっていない人が、理想（仮）を作り、本当にやりたいことやありたい自分に出会えるようになるまでを、さまざまなアプローチからサポートする一冊です。 自分が心から大切にしたい価値観や、本当の強みを知る、慌ただしい毎日に余白を作り、日々の意識にピュアな自分の理想を上げながら成長していく。そういった習慣をお伝えします。 【目次】 第1章　終わらない「自分探し」に多くの人が苦しむ理由 第2章　「理想」や「夢」が見つかっていない人が知っておくべきこと 第3章　自分の「強み」の解像度を上げる 第4章　理想（仮）の作り方 第5章　理想（仮）で動き出すTO BEリストの作り方 第6章　TO BEリストを確実に習慣化するコツ

1,650円

理想(仮) ちゃんと迷って、ちゃんとなりたい自分になる方…

自分の生きたい人生をデザインしよう 手帳を使えば ・目指す姿が明確になる ・時間の密度が高まる ・後悔のない毎日になる 描いた理想を日々のPDCAに徹底的に落とし込む！ 本書は、なりたい自分を明確にし、日々それに向かってどう歩んでいけばいいのかを説いた一冊です。そのために活用したいのが「手帳」です。 本書では、手帳を、単にスケジュール管理やタスク管理のツールとして捉えていません。「なりたい自分」と向き合い続けるための相棒・伴走者として使い倒していきます。 「なりたい自分」を明確にして、日々そこに向かって歩むためには、自分の奥底にある価値観（自分軸）を明確にする必要があります。そのうえで、計画を立て、振り返りを行い、軌道修正をしながら、日々歩んでいく必要があります。 そのために最も効率的で、必要不可欠な存在が「手帳」である、というのが筆者の主張です。 あなた自身の内奥と日々いかに向き合うか。そして、どう行動に移し、夢をかなえていくか。その方法を余すところなく紹介した、決定版の一冊です。 ◎筆者より 手帳は、単なるスケジュール帳ではありません。この本で提唱する手帳術の目的は、「自分の人生を自らの手でデザインしていく」ことにあります。 自分の「将来ありたい姿」を定め、そこに向けたロードマップを明らかにすることで、毎日を充実したものにしていけます。手帳が、その強力なパートナーとなってくれるわけです。 本書は、タイトルの通り手帳の活用法について書いていますが、本質的には自己実現の仕方を示したというのが筆者である私の考えです。 手帳は単なるスケジュール帳ではなく、自分らしい生き方を実現するために大いに役立つツールである。その使い方いかんで、毎日の質を高め、そして人生を変えることすらできる。 このことを少しでも多くの人に知ってもらいたい一心で、本書の執筆に臨みました。

1,870円

決定版　手帳で夢をかなえる全技術…

サンスクリット語の「mudra」には、「身ぶり、印、態度、特性」などの意味があります。それぞれの印相の特性に応じた、心のあり方や精神的な態度を喚起してくれるジェスチャー、それがムドラです。 ・108種類の「ムドラ」とそれにあった深い「瞑想」を詳細に解説しています。 ・ムドラのイラストと、ムドラを正しく実践するための手順、ムドラの主な効能、核となる特性や注意・禁忌などを収録しています。 ・印の組み方の手順が丁寧に示されていますので、初心者でも簡単にムドラをつくることができます。 ・瞑想の手順は、箇条書きのテキストになっているため、順を追って行うことで自然に深い瞑想の世界へと誘ってくれます。 各瞑想には、「執着心のなくし方を学ぶ」、「活力のエネルギーを拡張する」、「内なる観察者を覚醒させる」、「消化機能を改善する」など、それぞれにタイトルがあり、「今の自分」にぴったりと合った「ムドラ瞑想」を選ぶことができます。また、効能別の索引もあり、その日の体調や気持ちの変化に合わせた「ムドラ瞑想」を選び、日々のセルフケアにも効果的に活用できます。 個々の特性を呼び覚まし、統合の世界的な地平へと自然に導いてくれる手段、それが「ムドラ瞑想」です。 体レベル、エネルギーレベル、心理・感情レベル、精神レベルそれぞれにおけるムドラと瞑想の効果を存分に感じてください。 ※付録に「ムドラの核となる特性」と「ムドラと健康上の問題」を収録。 さらに、よりムドラに集中し、深く心地よい瞑想へと入り込めるよう、108の瞑想を音声化し、書籍ご購入後にダウンロードいただけます。

3,080円

ムドラ瞑想

「運がいい人」って人生をどう過ごしているんだろう? 物事をどう見ているんだろう? 絶望を奇跡に変え、次々と幸運を引き寄せている人たちは日々の考え方からして一味違います。ベストセラー『名言セラピー』『ものの見方検定』など著書累計150万部を超える天才コピーライター・作家のひすいこたろうさんが見つけた、人生が劇的に好転するヒントを一冊にギュッと詰め込みました。

891円

すごい運の育て方

■心の底から満たされ最高に生き、最高に死ぬ。 ■「あなたは何かをなすためにこの世に生まれてきた」それまでずっと“漠然とした感覚”としてだけ存在し、 暗黙のうちに潜在していたものが次第に形をなしてくっきりと浮かび上がってくる、自分を見つめる17のワーク。 ■ONTENTS ・第1章 〈魂のミッション〉に目覚める 5つの道　 ・第2章 〈人生の使命〉〈魂のミッション〉を 見つける17の方法 ・第3章 「天との対話」を軸に日々を生きる -〈魂のミッション〉への目覚め ・第4章 〈魂のミッション〉12 の命題 -悩みぬき苦しみぬいた末に私がたどりついた〈人生の真実〉

1,980円

新・魂のミッション　あなたの人生の使命を見つける17の方…

★★★「人生を切り開く力は、自分の内にある。」★★★ 人生に迷ったとき、将来が不安なとき、壁に突き当たったとき… 19世紀末に成功哲学の基礎を確立した オリソン・マーデンが、あなたの背中を押してくれる！ 【夢、才能、チャンス、情熱、逆境、品格、幸福… 人生を好転させる100の言葉とエピソード】 19世紀末アメリカで活躍した思想家、オリソン・マーデン。 代表作Pushing to the Frontは、近代自己啓発思想の原点の一つとして知られ、 刊行後130年にわたって読み継がれてきました。 本書は、マーデンの著作群に残された思想と成功エピソードから、 夢、才能、チャンス、情熱、逆境、品格、幸福など、100の言葉を抽出した一冊です。 仕事で迷ったとき。 自信を失いそうなとき。 人生の方向を見失いそうなとき。 130年を超えて読み継がれてきた思想と哲学が、 あなたの背中を押し、人生を好転させてくれるでしょう。 【ナポレオン・ヒル、デール・カーネギー、中村天風… 成功哲学の巨人に大きな影響を与えた「開拓者」オリソン・マーデン】 オリソン・マーデンは19世紀末の米国で活躍した思想家・作家です。 貧困や苦労を乗り越え、人生を前向きに生きるための思想を説き続けました。 代表作『Pushing to the Front』は全世界1000万部、明治期の日本で150万部の売上を記録。 デール・カーネギーやナポレオン・ヒル、さらには中村天風など、 成功哲学の巨人と呼ばれる思想家たちに多大な影響を与え、 自己啓発の開拓者と評価されています。 【目次】 Chapter1 夢を実現する Chapter2 良い環境に身を置き、才能を開花させる Chapter3 チャンスをつかむ Chapter4 仕事に情熱を注ぐ Chapter5 強い意志を持つ Chapter6 逆境に打ち勝つ Chapter7 人とつながり、人生を豊かにする Chapter8 自分を磨く Chapter9 品格を保つ Chapter10 幸福に生きる

1,650円

人生を輝かせる100の言葉…

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