“--人は考えた通りの行動しか取ることはできない。” 聖書の次に読まれている不朽の名著、第二弾。 デール・カーネギー、アール・ナイチンゲールら、 成功哲学の祖たちが影響を受けたはじまりの一冊 『「原因」と「結果」の法則2』の新装版。 各章にエッセンシャルパートを設けたので、 すでにお読みいただいた方も、ぜひ手にとっていただきたい一冊です。 「本書がイギリスで出版されたのは、1907年のことだとされています。 そのために、つい最近まで、私は本書を、1902年出版の代表作『AS A MAN THINKETH』を噛み砕き、内容に具体性をもたせたもの、と位置づけていました。 ところが最近になって、アレンの処女作とされる『FROM POVERTY TO POWER』が 改題されて再出版されたものが本書である可能性が浮上してきたのです。 本書の前書きは、その可能性を強く支持するもののようにも感じられます。 もしもそうだとすると、本書は、アレンが『AS A MAN THINKETH』を書く際に、たたき台とした本であるかもしれないわけです。 はたして真相はどうなのか、興味が尽きないところです。」（訳者あとがきより） はじめに　 「悪いこと」という名のレッスン 世界は心の投影 「悪いこと」からの脱出 思いの静かなエネルギー 健康、成功、パワーの秘訣 大いなる幸せの秘訣 繁栄の実現 訳者あとがき

1,650円

新装版「原因」と「結果」の法則2…

「自分のことが好きになれない」「自分を責めてしまう」「ネガティブにばかり考えてしまう」。 そうした悩みの原因には、社会の当たり前に染まった「エゴ」があり、本当の自分ではなく、エゴがそう考えている可能性があります。 人間は誰だって、生きてるだけで素晴らしい存在。けれど、エゴをわたしだと捉えていると、なかなか生きているだけで素晴らしいと感じるのは難しい。 何かを成し遂げないといけない。何か欲しいものを手に入れないといけない。結婚しないといけないーー。 人間は生きているだけで素晴らしい。 その自己肯定感を得るには、まず、本当のわたしを見つける必要があります。 生きる中で身につけたさまざまな「思い込み」を一つ一つはずしていき、あるがままのわたしを受け入れる。 そうしたときに初めて、人は自分を好きになることができます。 本書はYouTube「フェリファブ哲学」で大人気の著者が、本当のわたしを見つける方法を詳しく紹介します。 ぜひ本書を読んで、楽に、幸せに人生を生きていきましょう！ 第1章　唯一無二のわたしを肯定して幸せに生きる 第2章　悩みや葛藤の原因「エゴ」の正体とは？ 第3章　ゲームを楽しむ主としてわたしは存在する 第4章　森羅万象という拡大した視野を手に入れる 第5章　「楽に・幸せに生きる」を実践してみよう 第6章　わたしを見つけて人生をクリエイティブに！

1,650円

本当のわたしを見つけにいこう 幸せな人だけが知っている「…

スターシードとは、あらゆる経験を重ねた魂の中でも、地球以外の場所で生きた経験のある魂のことです。 しかしこれは特別なことではなく、突き詰めてみれば私たち全員がスターシードなのかもしれません。 『スターシードオラクル』は、そんなスターシードたちのために作られました。 スターシードの特徴として、郷愁の思い、才能、過去世の経験、人生の使命、記憶、人生の試練などがあります。 一旦スターシードとしての自覚をしてしまうと、意味のない会話や、仕事や、人間関係に耐えられなくなります。 人生はもっと深いもので、そのような生き方をするべきだと信じているからです。 スターシードは自分の使命に沿った生き方を始めるまで、心が落ち着きません。また、スターシードはどこにも自分の居場所がないと感じています。「故郷」や「家」に対しての強い憧れがあるのですが、その言葉が何を意味するのか分かっていません。 スターシードとしての自覚があろうとなかろうと、このカードは私たちをいたわり、ありのまま美しく輝いていられるようにサポートしてくれるはずです。 心身ともに負担の多い現代では、多少なりとも不調和を感じる状態が普通であり、癒されて完璧な状態でいることは特別なことだと考えてしまうのではないでしょうか。 そして、その状態に後ろめたさすら感じてしまいます。しかし、本来は癒されている状態が私たちのありのままの姿なのです。 心を大きく開いて、このカードを使ってみましょう。 夜空に浮かぶ美しい星々と同じように、あなた自身の輝きで世の中を照らしてください！ カード 全53種（日本語版ガイドブック付属） H139×W100×D45 [mm]

6,600円

スターシードオラクル…

時間に投資せよ！ タイム・イズ・マネーではなく、 マネー・イズ・タイムだ ハーバード・ビジネススクールのアシスタントプロフェッサーにして、心理学者のアシュリー・ウィランズが書いた本書は、効率性一辺倒ではない、異色の時間戦略の本だ。 「お金より時間が大事」 「生産性向上はタイム・リッチ（時間的に裕福な状態）から」 「まず、健康で幸福な生活を送る、その後、生産性・創造性が上がる」 と説く。仕事をしていくなかで身につけた、仕事術やTIPSにとどまらず、科学的な調査、統計データからわかった、幸福になるための時間の使い方を解説。 各章末には、実践的なエクササイズ・シート付いている。 日本語版への序文 序　章　タイム・スマートの技法と科学 第1章　タイム・トラップとタイム・プアの蔓延 第2章　時間を見つけ、時間に投資するためのステップ 第3章　タイム・リッチになる習慣 第4章　長期展望 第5章　システム変更 結　論　未来における時間 付録　よくある質問 ●タイム・リッチ・チェックリスト 謝辞 原注／索引／著者・訳者紹介

1,760円

TIME　SMART（タイム・スマート）…

本書は、「がんばるほど夢から遠ざかってしまうのはなぜか？」という素朴な問いから始まり、脳の仕組みや心理学的知見をもとに、 「がんばらずに夢を叶える」ためのノート習慣を提案しています。 やる気が続かない、夢にワクワクできない、日々の生活がなんとなく苦しい…… そんな声にそっと寄り添い、行動と心を同時に整えるためのヒントが、やさしい語り口と実践的なワークを通して丁寧に語られています。 ノートに書き出すことで、思い込みに気づき、心の奥に眠っていた願いを見つけ出していく。 本書はそうした“書く体験”を通じて、理想の自分に近づくことを目指します。 目標やタスクに追われて「もう疲れた」と感じている人にとって、読むことそのものが癒やしと気づきにつながる一冊です。 すでに多くの読者との信頼関係を築いている著者による、満を持しての一作。 読者の心に静かに火を灯す一冊として、男女ともに手に取っていただきたい本です。 松浦有珂さんによる『がんばるのをやめるノート』は、第1回きずなの出版コンテストで優秀賞を受賞した作品です。 これまでに『望む人生に組み替える 未来設定ノート』（大和出版・2019年）、『借金400万円あった私が年収3000万円になった お金に愛されるノート』（フォレスト出版・2021年）を刊行し、いずれも重版となっている実力派の著者による最新作となります。

1,760円

がんばるのをやめるノート…

ビジネスの判断に迷ったり、 上司・部下との人間関係に悩んだり、 不安で周りが見えなくなったりしたとき…… 本の中の言葉が、心の指針になる。 本書には、そんな「座右の一行」が ぎっしり詰まっています。 洋の東西を問わず、歴史的大著から 近年の話題の書（いわば“未来の古典”）に至るまで、 百花繚乱の名著から70の「一行」を厳選。 その背景や意図を読み解きながら、 現代のビジネスパーソンが直面する課題に すぐに役立つ実践知へと昇華させます。 齋藤孝先生の読みやすく深い解説によって、 「まさに！」と解像度高く腹落ちできて、 実務上の意思決定や人間関係構築の助けになり、 雑談やスピーチでさらっと引用できるネタにもなる。 あなたを支え導く「座右の一行」と出会える一冊です。 第1章　思考の原則 第2章　情熱と挑戦 第3章　人を育てる 第4章　一流の条件 第5章　逆境に勝つ 第6章　精神の充足 【出典】 臨済録／ナポレオン自伝／生の短さについて／USJのジェットコースターはなぜ後ろ向きに走ったのか？／墨子／世阿弥 禅竹／フロー体験 喜びの現象学／自由論／ハイパワー・マーケティング／五輪書／ツァラトゥストラ／論語／月と六ペンス／創造的人間／人間の土地／アントニオ猪木自伝／稀代の本屋 蔦屋重三郎／西行物語／ゴッホの手紙／かもめのジョナサン／八犬伝／アルケミスト／古代への情熱／孫子／エミール／自省録／言志四録／鬼平犯科帳／歎異抄／個人心理学講義／老妓抄／学習する組織／夜明け前／徒然草／経営者の条件／負ける人は無駄な練習をする／論理哲学論考／指導者とは／韓非子／君主論／マイケル・ポーターの競争戦略／ロング・グッドバイ／書くことについて／老子／人は成熟するにつれて若くなる／氷川清話／高橋是清自伝／倫理と無限／死に至る病／緋文字／嵐が丘／小公女／なめくじ艦隊／葉隠／戦争は女の顔をしていない／シーシュポスの神話／山頭火句集／草枕／空海「般若心経秘鍵」／女の一生／善の研究／幸福についてー人生論ー／苦しい時は電話して／百年の孤独／残像に口紅を／尾崎放哉全句集／レオナルド・ダ・ヴィンチの手記／箴言集／ラッセル幸福論／おくのほそ道

1,650円

座右の一行

平凡なサラリーマンの日常を180度変えた ”奇跡を築き上げるための習慣（ルーティン）“とは？ ★帰宅後の過ごし方を変えると、何が変わる？ (1)仕事で心身をすり減らすだけだった平日が、「帰ったら、何しよう？」へと変わる！ 「退勤後にもう1度1日が始まる」感覚が得られ、土日もこれまで以上に活かせるように。 (2)帰宅後が変わると、1日の充実度がアップ！ 夜に自分のやりたいことをやり、1日を振り返る習慣づくりを行うと、 ムダにした時間が自然と見えるように。 その結果、1日あたりの生産性や満足感が高まっていく！ (3)夜時間を活用すると、人生が変わる！ 人生において、入念に準備をして完璧な状態で何かをスタートできることはほぼない。 自分の可能性を引き出すためには、ただ休むだけだった夜時間を充実したものに変えることが必要！ 夜時間を使って達成したことは、自己肯定感につながり、生活の質や収入アップも期待できる！ ★日常を変える4つの質問 1）やりたいことがあるのに、平日の夜を見過ごし、わざわざ週末を待つ必要はある？ 2）今の仕事だけで一生幸せに過ごせる？ 3）今の月給だけで未来を描ける？ 4）仕事をやめれば、やりたいことが本当にできる？ ★希望を実現するための4つのステップ【実践のためのプランナー付き！】 1）目標を可視化する 2）目標達成のための意義のある行動を洗い出す 3）帰宅後のルーティンを決める 4）1日の行動を見直し、改善する　 を4つのプランナーで管理する。 ★ルーティンを始めるときに3つのルール 1）体力を使いすぎず、ストレスにならないものを選ぶ 2）必要な時間と費用を見積もっておく 3）味見程度に試して、合わなければやめていい ★ルーティン化の3ステップ ステップ1）　細かく作成する ステップ2）　毎日同じ時間に繰り返す ステップ3）　一定時間耐える

1,848円

人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」…

ゲイツ財団、世界銀行、WHO…。名だたる世界機関の中枢で、人々の命を守るために闘ってきた日本人がいる。これは、東京大学の祝辞で話題を呼んだ男・馬渕俊介の、生々しくも真摯な「挑戦の軌跡」である。キャリアの岐路、異文化の壁、チームのリーダーシップ、数々の試練をどう乗り越えたのか。マッキンゼーから世界の感染症対策の最前線へ。常に「道なき道」に立ち、自らの手で切り拓いてきたその思考と行動には、現代のグローバルエリートが学ぶべき「意思決定」の本質が詰まっている。「あなたの人生に、心から没頭できる対象はあるか？」という問いから始まる本書は、単なる成功談ではない。苦悩も葛藤も赤裸々に綴られたその言葉は、今、自らの未来を真剣に見つめるあなたの胸に、確実に刺さるはずだ。 【担当編集 コメント】 馬渕さんの挑戦の軌跡に心を揺さぶられ、自分のキャリア観が一変しました。自分は何を選び、何を守りたいのかーー深く問われた気がします。読後、不思議なほど世界に飛び出したい衝動に駆られました。未来を真剣に考える全ての人へ。

1,980円

道をつくる　レールなき時代に自分の人生をどう切り拓くか…

精神科医、平光源先生の診療室へようこそ。表紙をめくると、そこは光源先生とあなただけの診療室。さあ今日も、老若男女、さまざまな悩みを抱えた方が扉を叩き、光源先生と対話され、「だいじょぶだぁ〜」とニッコリ笑顔で帰って行かれますよ。悩んでいたことが「大丈夫」になる、考え方のヒント満載。全編が先生と患者さんとの対話形式で、スラスラ読める！　今すぐ「逃げたい」「消えたい」あなたに贈る愛のメッセージ。 第1章　「だいじょぶだぁ〜」と思える思考のコツ; 第2章　人間関係の処方箋; 第3章　時間の悩みへの処方箋; 第4章　お金の悩みへの処方箋; 第5章　体調・生死の悩みへの処方箋;

1,980円

だいじょぶだぁ〜ーー不登校・うつを経験した精神科医の読む…

幸福度が高い人は自分にやさしい。人生には限りがある。その中で仕事や人間関係に悩んで心を病んで嫌なことに時間やお金を費やしてしまうのはもったいない。 実は自分を労わることができる人ほど成功している。好きなことに時間を費やす、好きな人との関係を深める、好きなものを研究しまくる。また、時には丸一日何もせずにダラダラする。 自分の欲望に素直になり、思いっきり甘やかせてあげることで、人は自分の本当に「好き」なこと「得意なこと」に出会えるようになる。 一方、ストイックに自分を追い込み、自分に厳しく、耐える時間が長くなると、気づかないうちに視野が狭くなり、思考も衰えていくことに。 お金も、幸せも引き寄せる人は、とにかく自分の欲望に素直。 とことん自分に優しくすることで、自分にとって必要な人脈やお金が自然と寄ってくるようになる。 自分にやさしくすることで豊かな人生を手に入れるための、新たな思考論を大人気コンサルタントの今井孝氏が伝授する。

1,760円

うまくいく人は自分にやさしい…

おうちを神社化して毎日をパワースポットで過ごせば、勝手に開運！ＹｏｕＴｕｂｅ登録者数約２８万人！「見るだけで開運する動画」で２８万人を開運へ導いてきた著者の最強開運お片づけメソッド！

1,650円

神様、大集合！ おうち神社化計画　 自宅をパワースポット…

◉50言語に翻訳される世界的ベストセラー! ◉シリーズ300万部突破。版を重ねる定番ロングセラーの文庫版。 ■50カ国以上で読まれている世界的ベストセラー 世界的ベストセラー“Rules"シリーズの中でも、最も長く読み続けられている1冊。 世界のどこでも通用する世界標準の仕事のルールがコンパクトにまとめられています。 改訂された第4版を元に、すべてのルールを余すところなく翻訳しました。 仕事で一定の成功を収め、キャリアを築いてきた。自分の成果が職場で評価され、必要とされている。 でも、心のどこかで「本当にこれが幸せなのだろうか」「仕事ばかりで、人生がうまくいっていると言っていいのだろうか」 そんなふうに感じていませんか？ 本書は、富や名声といった物質的な成功だけでは得られない、内面的な充足感に満ちた人生を送るための111のルールを提示します。 世界的ベストセラー作家リチャード・テンプラーが示すのは、時代に左右されない普遍的な人生の行動原則。 個人的な成功から、パートナー、家族、社会との関わりまで、具体的なルールとして紹介しているため、日々の生活にすぐに取り入れることができます。 「毎日一生懸命に働き、家族や友人とよい関係を築き、少しでも世界に前向きな影響を与えようと努力する ──そんな人生を送ることが幸せであり、人生の成功なのだと、私は信じている。」 （リチャード・テンプラー） 自分なりの成功観を持ち、人生の主導権を取り戻す。 そんな成熟した大人になるための一冊です。 1章 個人的成功のための55のルール 2章 パートナーと最高の関係を築く15のルール 3章 最高の家族・友人となるための14のルール 4章 社会の一員としての17のルール 5章 幸福な時間を増やす10のルール

1,430円

できる人の人生のルール　新版　文庫版…

「どう生きるべきか」 「何のために働くのか」 「大志はいかに生まれるのか」 自らの心と向き合い「小志」を積み重ねることで、その答えが出てくる。 志を醸成するバイブルとなったロングセラー解説書に、最新の研究成果を加筆した決定版！ 第1章　「志」とは何か 　1　「志」という言葉が意味するもの　　　 　2　なぜ志を抱いて生きることが重要なのか　　 　3　本書のベースとなった研究の概略　　 ？ 第2章　志醸成サイクル 　1　志の醸成サイクル概観　　 　2　五つのフェーズの詳細　　 　3　志の醸成サイクルを回す　　 第3章　志のサイクルに影響を与える要素 　1　場所の変化　　 　2　情報の入手、事件との遭遇　　 　3　人との関わり　　 　4　一定期間の経験　　 　5　哲学や思想・宗教との出合い、　　　　　　　 　　　教育機関での知識・スキルの習得　　 ？ 第4章　志の成長の方向性 　1　自律性の定義　　 　2　社会性の定義　　 ？ 第5章　事例編

1,870円

志を育てる　増補改訂版…

誰もが一度は経験のある「自己否定」を鬼才・坂口恭平氏が8ステップで解明！悩む読者に坂⼝⽒が側で語りかけてくれるような⽂体が、⾃⼰否定から抜けるきっかけを与えてくれるでしょう。著者が鬱の時に書き続けた⽇記も併録。 はじめに ドリル STEP1 ドリル STEP2 ドリル STEP3 ドリル STEP4 ドリル STEP5 ⾃⼰否定をやめる100 ⽇。 ドリル STEP6 ドリル STEP7 ドリル STEP8 おわりに

1,760円

自己否定をやめるための100日間ドリル…

************ 「自己肯定感は上がったり下がったりするものである」 「自己肯定感は自信を付ければ上がる」 「自己肯定感は生まれつきや性格で決まる」 以上の全部、実は間違っています。 自己肯定感は簡単な正しいワークをすることで、上げたままにすることができるのです。 24時間365日高いままにでき、決して屈することのない最強の「鋼の自己肯定感」。 この身に着け方を、本書では全部教えます。 ************ 本書の理論は、 「最先端の科学的根拠」と 「鋼の自己肯定感が育つシリコンバレーの住人やビジネスマンの習慣」 をベースにしています。 著者は実際に22年間、シリコンバレーで暮らし、働いた経験の持ち主。 さらに著者は、アドラー心理学、ポジティブ心理学、マインドセット、 稲盛和夫氏や中村天風氏や斎藤一人氏などの教えに触れており、 アメリカの大学院で心理言語学も学んでいる。 アラン・コーエン氏の元でトレーニングを受けた認定ライフコーチでもあります。 しかし著者は、決してアメリカ生まれアメリカ育ちではありません。 三重県の漁師町で生まれ育ち。自己肯定感はむしろ低かったのです。 周囲でも自己肯定感が低いことで幸せな人生を送れなかった人をたくさん見てきて、 幸福を獲得するにはどうしたらいいのかを問い続けてきました。 あらゆる学問や教えを学び、シリコンバレーの地で答えを見つけました。 その集大成を、本書では惜しみなく提示します。 以下は掲載項目の一例 ↓ ↓ ・99%の人が自己肯定感のことを勘違いしている ・自信を高めようとするほど失敗してしまうのはなぜか? ・クビになっても自己肯定感は下がらない ・「ノー」と言われるまでイエスのアメリカ、その逆が日本 ・自己肯定感は、自己有用感、自己効力感とは一緒にすると危険 ・自己肯定感が低いまま自己有用感だけを高めて行きつく地獄の世界 ・自己肯定感が低いまま自己効力感だけを高めても、行きつく先は地獄 ・自己肯定感は自己中とも違う ・対処療法をいつまで続けていても、自己肯定感は上がらない ・鋼の自己肯定感はたった今すぐ手に入れることができる ・一番大事な言葉は「私は」 ・「私は自分が大好きです」と唱えるだけでいい ・犯人の幸せを願うこともできる 〜思考も感情も選ぶことができる ・謙遜も悪くない。でも最小限にとどめよう ・「逃げる」は勇気のある尊い行為

1,650円

鋼の自己肯定感 最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣か…

目標を立てても、なかなか行動に移せない……そんな悩みを解決します！ 「今年こそは○○を達成しよう」「将来に向けて□□の資格を取得する！」「目標数字を達成するために計画的に動こう！」そんな意欲はあるのに、いつの間にかグダグダ。毎年毎年、計画や夢は立派だけど全然達成できない。このような悩みを抱えている人は多いでしょう。 原因は「怠け者」という性格的な面もありますが、計画性のなさや時間管理ができないという技術的面もあります。 「達成したいこと」「やりたいこと」を叶えるためには、現実の一歩に落とし込むことが必要です。つまり、ビジョンから長期目標へ、長期目標から短期目標へ、短期目標から今日やることへ、という棚卸しをしていくのです。 本書は、せっかく見つけた「やりたいことや目標・夢」を実現していくための分解時間術を紹介します。 第1章　目標達成は計画が8割 1　時間管理は自己流がほとんど　　 2　目標達成するために必要な3つの要素 3　目標を立てても達成できない3つの理由 4　目標達成は「DO」ではなく「PLAN」で決まる 5　「大」から「小」への分解計画術で目標は達成できる！　　 第2章　1年目標の分解計画術（1年目標→3カ月目標） 1　目標を立てる前に時間の土台を整える　　 2　1年で成し遂げたい目標を設定する　　 3　長期目標の5つのワナ　　 4　「1年目標」を4つの「3カ月目標」に分解する　　 5　「決める」を決める 6　分解苦手さんにオススメ！　タイプ別目標設定法 第3章　1カ月目標に分解する　（3カ月目標→1カ月目標） 1　3カ月ガントチャートで3カ月の時間を見える化する　　 2　3カ月目標から1カ月目標に分解する　　 3　タスクも「大」から「中」へ分解する　　 第4章　1週間・1日の目標に分解する（1カ月目標→1週間・1日目標） 1　1カ月目標から1週間の目標へ分解する 2　実行可能な計画への3ステップ　　 3　タスク管理で目標達成率を上げる　　 4　時間に追われない優先順位の付け方 第5章　計画が思うように進んでいないときは 1　「目標」「時間」「行動」の3つの視点で原因を探る　　 2　「時間がない」の本当の理由　　 3　行動し続けるための3つのポイント 4　「やりたい」ではなく「やる」にセットする 5　「達成したくて仕方がない」気持ちの源泉を掘り起こそう！ 第6章　計画を振り返る 1　振り返りの時間をスケジューリング 2　振り返りの3つの項目　　 3　手放すことで時間を生み出す　 第7章　目標達成に効果的な手帳の使い方 1　手帳の目的　　 2　デジタルとの併用でさらに行動促進　　 3　これからの手帳の選び方　　 4　手帳でタイムコーディネートを実践する

1,650円

目標や夢が達成できる！1年・1ヵ月・1週間・1日の時間術…

職場での人間関係に悩んでいる、恋愛がうまくいかない、体力がもたなくなった……そんな日々のお悩みにYOUが寄り添います。 芸能界唯一無二の存在としてタレント、女優、歌手などさまざまな顔を持ち、マルチに活躍するYOU。柔和でユーモアがあって、楽しそうで、自由ーー。どんな人ともうまくやりながら、無理はしてない、どうすればそんな生き方ができるのか。 モード誌　「Numero TOKYO」の対談連載「YOUのテキトーく」では、人付き合いから、仕事での心構え、健康、ファッションまで毎号本音で語っています。その人気連載を再編集した一冊です。YOUの言葉に背中を押されたり、別の考えが思い浮かんだりするはず。 おしゃれ番長と名高いYOUの私服スナップも多数掲載！ 第一章　仕事　 「やる気コントロール」「下っ端の心得」「フリーランスの生き方」・・・全12話 第二章　人間関係 「大人の恋愛 ときめき編」「気になる相手の誘い方」「子離れで人生を取り戻せ」・・・全17話 第三章　自分事 「自分自身のプロになる」「エイジングの受け入れ方」「全身黒をやめました」・・・全19話

2,200円

世間の歩き方

いつの間にか見失った自分を、取り戻す。 書くこと。歩くこと。そして、自分の心の声に耳を澄ますこと。 それは、ほんとうの自分に出会い直すための、小さな冒険です。 世界的ベストセラー『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』の著者が贈る、 自分の人生にもう一度チャンスをあげるための、12週間のプログラム。 大人になるにつれ、「無理だ」と諦めてしまった夢や目標を、 再び手に入れるためのヒントがここにあります。 ーーーーーーーー かつては、こんな自分になりたいと思い描けていた。 けれど、目の前のことに追われるうちに、 自分自身はいつの間にか置き去りになっていた。 見失った自分を取り戻すには、 あなたがもともと持っていた創造性を信じ、 縛られてきた思い込みや制限から自由になること。 まずは小さな行動から始めればいい。 朝、目覚めたらペンを走らせる。 20分間、外を散歩する時間をとる。 週に一度は、心躍る冒険に出かける。 そのひとつひとつが、忘れ去られた感性を解き放つ。 序章 歩くことで魂を動かす 第1週 起点の感覚を発見する 第2週 調和の感覚を発見する 第3週 一段高いところから見る感覚を発見する 第4週 冒険の感覚を発見する 第5週 ノーと言える感覚を発見する 第6週 境界の感覚を発見する 第7週 背中を押される感覚を発見する 第8週 見分ける能力を発見する 第9週 立ち直る感覚を発見する 第10週 仲間意識を発見する 第11週 信頼の感覚を発見する 第12週 創造の感覚を発見する

1,650円

ずっとなりたかった自分に、なりなさい。…

上品なふるまいが日々を豊かにする所作と言葉で築く、愛される人のあり方 上品な人は、毎日をより心地よく、お得に過ごせるものです。所作が美しい人には、不思議と周囲が丁寧に接したくなる空気があります。きちんとした言葉遣い、落ち着いたふるまい、さりげない心配り……こうした姿勢が、周囲の人を自然と安心させ、心地よい関係を築くきっかけになります。その積み重ねが、自分自身が大切にされることへとつながっていくのです。同じ“おばあちゃん”になるとしても、ただ年を重ねた人ではなく、「なんだか素敵ね」と思われる、愛される存在を目指していきましょう。 【内容構成】 ふとした瞬間にお育ちが垣間見える「所作」から整えましょう 日常のさまざまなシーン、例えばカフェでの会話、レストランでの会食、待ち合わせや公共交通機関での振る舞いなど、どんな場面でも素敵だと思われる所作を心掛けましょう。ちょっとした所作の違いで、人への印象は大きく変わります。品格が感じられる振る舞いを意識して、日々の習慣として取り入れていきましょう。 「言葉遣い」には知性と品性が宿ります 上品さがにじみ出る話し方を身につけましょう 話し方はその人の品格を映し出します。普段、何気なく口にしている言葉が、せっかく培った品性を台無しにしてしまうことも。上品で知的な話し方を身につけることで、相手に「品のある人」と思われることが増えるでしょう。言葉選びや伝え方のポイントを押さえ、日々の会話に気を配りましょう。 品のある女性かどうかは気の効いた 「文章の書き方」で判断されるのです 素敵な女性は、ちょっとしたお礼の手紙やメモでも、丁寧に心を込めて書きます。書くことが大切だからこそ、日常的に手紙やメモを書く習慣を持ち、言葉の選び方や表現方法を学んでおくと、いざというときに困ることはありません。どんな時も品格がにじみ出る文章を心がけましょう。 素敵な人は「怒り」を顔に出しません 品のある人は、感情を表に出さず、冷静に対処します。怒りの感情をぶつけそうになったとき、落ち着いて自分に向き合う方法を知っていると、相手も自分も大切にすることができます。感情に任せた行動を取らないことが、品性を保つ秘訣です。 どんどんだらしなくなるから 気をつけるべきは清潔感です 年齢を重ねるごとに、だらしなさが増してしまうこともあります。しかし、この年齢になったら、清潔感を大切にしたファッションや身だしなみが重要です。シンプルでありながら品とセンスのある装いを心掛け、清潔感を失わないようにしましょう。 おいしく、きれいにいただくというのは 大人の女性に欠かせない教養です どんなに素敵な人でも、食事の席での振る舞いがイマイチだと残念に思われてしまいます。特にカジュアルな食事の場でこそ、細かい振る舞いに品が現れるもの。日々の食事から、美しくおいしく食べるコツを知っておくことが、大人の女性としての教養です。

1,320円

素敵なあの人特別編集 65歳から磨く品格と所作…

識子さんが神仏から託された よりよく生きるための慈愛に満ちた アドバイスをあなたに伝えます。 心に火を灯してくれる言葉、こじれた人間関係を修復するための気づきとなる言葉、 運気を低迷させないために知っておくべき言葉。自分の霊格を落とさないために、心に持っておくとよい言葉。 それらの言葉を伝えられた識子さんが、何を感じ、何を思ったかを綴ります。 いまを生きるうえで様々な悩みや苦しみを抱えてしまっている あなたを支える一冊です。

1,650円

神仏のみことば

ジョブズ、羽生善治、エジソン、ゴッホ… 世界を変えた「天才たち」たちは、毎日何を考え、何を日課としていたのか？ ◎ディズニー…「ランチを減らす」日課で、最高の集中力をキープ ◎ナポレオン…趣味は「戦場での読書」。膨大な知恵を駆使して戦いに勝利 ◎孫正義…留学中のピンチを救った「毎日5分、ひとつのアイデアを考える」習慣 ◎ジョン・ロックフェラー…「あらゆる支出を記録」した結果、世界一の大富豪に ◎ドストエフスキー…「死を思う」執筆スタイルで、名作を連発 常識を覆すようなユニークな習慣の数々を、科学的効果とともに徹底解説！ 偉人たちの知られざる素顔や、意外な生活スタイルに関するエピソードも満載です。 この1冊で、あなたも「天才」に近づけるかも…？

847円

1日ごとに差が開く　天才たちのライフハック…

■ Amazon.com レビュー17,000超、5点満点中4.7点！ ■ 世界40ヵ国以上でベストセラー、待望の邦訳！ これから人生をつくる人が「一生手元に置いておきたい本」 ー 他人へのネガティブな感情はほとんど自分に対する不満から生まれている。 ー 大切なのは情熱に従うことではなく、合理的に計画を立てて情熱的に努力すること。 ー 思考が現実を決めているのはたしかだが、ただ考え方を変えればいいというわけではない、思考を変えるにはまず新しい経験が必要だーー。 思考を変えて、人生を変えたいと願うすべての人へ。 「もし明日を一生くり返すとしたら、どんな一日になるだろう？」 001 理想の人生を遠ざける無意識の行動 002 自分で毎日のルーティンを決めると 心が安定する 003 EQの高い人がしている10のこと 004 かつて愛した人が、再び見知らぬ他人になる理由 005 社会的知性が高い人の16の特徴 006 正しい道を進んでいることを教えてくれる不快な感情 007 もっとも強く押し殺している感情があなたに伝えようとしていること 008 あなたのなかにある「私」ではない部分 009 あなたが自分で思っているよりもよくやっていることを教えてくれる20のサイン 010 自分から本当の幸せを遠ざけないために、「上限」を突破する 011 卓越の幸せ 012 なぜ人は最善の行動とわかっていても、それを避けるのか ……101個のアドバイス

2,200円

成長し続ける人だけが知っている101の人生戦略…

「神様が味方をする71の習慣」とは? 享年62歳でお亡くなりになられた小林正観さんが、40年間の研究で、いちばん伝えたかった「ベスト・メッセージ集」! 年間に約300回の講演の依頼があり、全国を回る生活を続けていた小林正観さん。その講演は、数カ月前から予約で満席となり、著書はすべてベストセラー&ロングセラーを記録。 その、小林正観さんの、いちばんいいお話を集めた「ベスト・メッセージ集」が、ついに刊行!

1,980円

ありがとうの神様

『生きがいの見つけ方』は、「自由意志は幻想であるかもしれない」という脳科学の視点を出発点に、人はそれでもどうすれば生きがいを感じながら生きられるのかを考える一冊です。著者は、私たちの行動や選択が環境や脳の状態に強く影響されているとしながらも、そこに悲観するのではなく、むしろ「行動」こそが生きがいを生む鍵であると語ります。 　本書で特に印象的なのは、「やる気があるから行動するのではなく、やる気がなくてもまず行動することが大切だ」という提案です。たとえば、朝なんとなくランニングに出たとき、走っている最中に目の前を一匹の蝶がふわりと舞う。それを見て「生きている」という実感がふいに湧き上がる。そうした一瞬が、生きがいの原点なのだと茂木は述べます。大きな目標や崇高な目的がなくても、小さな行動の中にこそ生きている瞬間が宿るのです。 　行動主義的なアプローチを通じて、著者は「習慣が人格をつくる」とも語ります。毎日少しでも何かをやり続けること。それがやがて意味や価値を生み、生きがいへとつながっていく。本書は、やる気や自由意志に頼らずとも、日々の行動の中で人生の意味を見出すことができるという力強いメッセージを届けてくれます。どこか虚しさを感じている人にこそ読んでほしい、生きる手応えを取り戻すための一冊です。

1,210円

生きがいの見つけ方

“悪い習慣”をリセット！ ◎頑張っているのに、報われない　　　　　◎睡眠不足が続いている ◎やるべきことが多すぎる　　　　　　　　◎運動らしい運動をしていない ◎すぐに気が散ってしまう　　　　　　　　◎相手の本心が知りたい ◎勉強が進まない　　　　　　　　　　　　◎怒りがおさまらない ◎お金の使い方で後悔してばかり　　　　　◎不安が止まらない 　　　　　　　　--答えは本書の中にあります。 ★著書累計110万部！ 『本当の勉強術』『本当の時間術』（以上、すばる舎）が絶好調、望月俊孝氏の最新作。 ★人生がうまくいくかどうかは「習慣」で決まる。多くの人は知らない間に"悪い習慣"を身に着けており、それが原因で伸び悩み、自分の可能性にフタをしてしまう。 ★本書は、「人生や仕事でぶつかるスランプ・行き詰まり」をはじめ、「お金」「健康」「人間関係」「メンタル」など、誰もが抱える悩みについて、「すぐに変えるべき習慣」「代わりに取り入れてほしい習慣」を集めた決定版。 ★「宝地図」や「レイキ」でブレイクした著者のもう一つの顔が「自分磨きマニア」。累計1億7000万円以上の自己投資をしてきた著者が、海外の論文を中心とするエビデンスに基づく「未来を変える新しい習慣」を、あますところなく披露する。 はじめに　うまくいかないとき、朝一瞬でできる2つの超習慣 第1章　スランプに陥ったときに「どうしよう」 第2章　空回りしているなと思ったときに「どうしよう」 第3章　学びで伸び悩んだときに「どうしよう」 第4章　お金とうまく付き合えないときに「どうしよう」 第5章　健康に不安を感じたときに「どうしよう」 第6章　人間関係のストレスを抱えたときに「どうしよう」 第7章　メンタルが不調なときに「どうしよう」 最後のワーク あとがき　名作は冒頭のシーンで作られる。映画も、人生も。

1,760円

その習慣、変えてみたら？ うまくいかないときに「まずやる…

「今の私は未来の私を裏切らない」「甘いなにかにもたれてたい」「どうせ悪役は最後にいなくなるのよ」--世界中が敵に見える夜、つまずいたとき、立ち止まったとき、迷ったときに。 これだけ頑張っているあなたを癒す、甘く優しい言葉をお届けします。 人と比べては、どうして自分はこうなんだろう？　もっと頑張らなくちゃ……と、自分をすり減らしていませんか？　そんな毎日から抜け出して、自分らしく生きるためのヒントとは？ ・前に進めてるか心配なときは、昔の自分に聞いてみる ・大切なものをなくしたときは、新しいなにかが見つかるとき ・頑張ったことが全部叶うならいいのに ・大切なものは大切にしすぎるくらいがちょうどいい ・どうせ消えるなら、全部どうでもいいように生きたらいい ・嫌なことが頭に住みついてしまったとき ・どう頑張っても、無理なときは無理 ・都合のいい憧れに振り回されない ・幸せにを奪うのは他人ではなくて、いつも自分 ・つらいはずの思い出を甘くするもの ・今夜は悪魔のゴールデンタイム ・今日も、大人になりきれないまま などなど、優しいエッセイと、大人のための「絵本」で癒にあふれる一冊。 私たちの人生に必要なのは、「甘いお菓子」かもしれません。 ●PART1　今頑張ってる自分は、未来の自分を絶対に裏切らない ・いつからだって、新しい自分になれるはず ・幸せは待つより、自分からなるほうが早い ・私はおいしいアップルパイになる ・どれだけ頑張ってもぜんぜんうまくいかない話 ・小さな寄り道が大事な理由　ほか ●PART2　眠れない夜、自分の中の毒を出す ・あとちょっとだけ、昨日のままでいさせて ・悩みもお砂糖に漬ければ甘くなって溶けるはず ・心は小さな傷でダメになってしまうもの ・子どものままでいさせてよ ・夢も目標もない私はダメですか？　ほか ●PART3　こんなに頑張ってる私をもっと甘やかしてよ ・前に進めてるか心配なときは、昔の自分に聞いてみる ・大切なものをなくしたときは、新しいなにかが見つかるとき ・頑張ったことが全部叶うならいいのに ・世界中、敵だらけ ・どう頑張っても、無理なときは無理 ・今日も、大人になりきれないまま　ほか ●PART4　今日もいつか、二度とかえってこない過去になる ・自分の物語に登場する人はしっかり選ぶ ・小さな記憶たちが、今の私を支えてくれる ・奇跡の正体 ・大切なものは大切にしすぎるくらいがちょうどいい ・忘れたくない思い出ほどささやかに輝く　ほか ●PART5　なんにもないけど、特別になりたい ・色を持たない私の居場所はどこ？ ・人の目ばっかり気にしてしまう自分への処方箋 ・人生にもフィルターをかけたい？ ・都合のいい憧れに振り回されない ・私を幸せにしてくれないのは、いつも自分 ・人気者になれない　ほか ●PART6　いつだって、気持ちを届けるのは難しい ・誘惑に負けたらあの子に負ける ・我慢のうえの愛情には限界がある ・君の良さを知っているのは私だけでいいよ ・恋の終わりの落とし穴から抜け出せない ・特別な思い出を増やす魔法を教えてあげる　ほか

1,760円

うまくいかない日は、甘いケーキをひとつ…

2020年までに著書約70冊、累計600万部を売った 元心理カウンセラー「心屋仁之助」が、 名義を「Jin佐伯仁志」に変更し、久しぶりとなる著書を刊行。 「心屋仁之助」としての活動に終止符を打ってからの数年間、 ライブハウスで歌い、オリジナルアルバムを作成するなど、 音楽を中心に活動を行ってきた。 そんな彼が、「もう書くこともない」と思っていた本という表現方法を使い、 なぜ、その想いを伝えたくなったのかーー。 ここまでにあった考えの変化や新たな気づきを書き示すと同時に、 人間関係の問題、身体の不調への対策、お金との向き合い方など、 「幸せ」を手にするための思考を288ページにまとめた復活の書。 ●「はじめに」より 知らないうちにできていた善悪の基準、常識やタブーなどが、 いまのあなたの人生を動かしています。 これらを知って少しずつゆるめていけば、人生は確実に変わっていきます。 僕はここを徹底的に見つめることによって、平安な心を取り戻していったのです。 本書を通じて、あなたが楽な気持ちで安心して、 楽しく生きられる力となれば嬉しいです。　--Jin佐伯仁志 ●目次 はじめに　「なぜ悩んでいるのか」を知ることからはじめる 序章　 「心屋」以降の4年半 第1章　「うまくいく」ってどういうこと？ 第2章　わたしを縛るのは、わたし 第3章　心身の不調は「個性」 第4章　お金は「感」でできている 第5章　心が風になる おわりに　「神さまに任せておけば大丈夫」って思う理由 はじめに　「なぜ悩んでいるのか」を知ることからはじめる 序章　 「心屋」以降の4年半 第1章　「うまくいく」ってどういうこと？ 第2章　わたしを縛るのは、わたし 第3章　心身の不調は「個性」 第4章　お金は「感」でできている 第5章　心が風になる おわりに　「神さまに任せておけば大丈夫」って思う理由

1,980円

神さまがきっとどうにかしてくれる 成功法則を手放す生き方…

1,980円

ミセスメンヘラ

「あなたの強みは何ですか？」 「何を目指していますか？」 　こう訊かれて即答できる人は意外に少ない。 　例えば、就活や社内のキャリア面談に向けて、「自分の強みは何か？」「自分はどうなりたいのか？」と自己分析をしてみても、“腹落ち”せず、納得感が得られないままモヤモヤだけが募っていく。 　それはなぜか？ 　ほとんどの人が、自分という殻の中だけで考えるため、最後は堂々巡り。「あーでもない」「こーでもない」のマイナス思考に陥るばかりで、外にはみ出すことができないからだ。自分ひとりで、何を目指すのか、強みがどこにあるのかを考え、目標設定に取り組むことはとても難しいのだ。 　自分がわからないから目指したいゴールも決まらない……そこで大きな力になるのが「他者からの視点」である。他者の客観的な目線を加えることで、思いもしなかった自分の強みに気づかされることは、実は少なくない。ゼミ、サークル、アルバイトなど、（押し付けでなく）周囲の推薦でいやいや何かを引き受けることになったはずなのに、始めてみたらおもしろく、「はまり役」だったことに気づいた経験はないだろうか。 　本書は、日ごろこうしたモヤモヤを抱えながらすごしている人たちに、「他人」という視点から新しい自分を発見するひとつの考え方と、その実践にあたってのポイントを解説するもの。前提条件、きっかけづくり、問題の整理の仕方まで、「これならできそう」と思えるアプローチから基本を説き、応用編として著者が実践し数多くの成果を上げてきたワークショップ「タニモク」を紹介。誰でもできる新しい自分をみつける実践手法を解説する。 はじめに　みつけてもらおう、自分の活かし方。 第1章　自分の「強み」はどこにある？ 　　1　「強み」は、発揮されてこそ価値がある 　　2　そもそも「キャリア」って何だろう？ 　　3　ひとりではなぜ「強み」がみつからないのか？ 第2章　あなたの強みを活かす5つのステップ 　　1　視野チェンジ 　　2　選択肢マジック 　　3　小さな行動 　　4　強みループ 　　5　ドミノアクション 第3章　タニモクーーかくれた「強み」がみつかる 　　1　タニモクって何？ 　　2　タニモク・ワークショップの進め方 　　3　タニモクをもっと楽しむポイント 　　4　行動してきた2人の体験から 　　5　自分の「強み」をみつけたら おわりに　誰にだって、思いもよらない「強み」はある！

1,760円

かくれた「強み」をみつけよう。…

もう嫌なことはしない。 しなくてもいい我慢はしない。 私が私を幸せにする。 Love myself、まいにち呪文を唱えましょう。 東京・吉祥寺でギャラリーとパン屋を営む著者が書き下ろした、 真面目すぎるあなたのための本 引田さんの〈自分の愛し方〉をカラー写真で紹介！　photo＊砂原文 【本書の目次より】 ・誰と結婚してもおんなじ ・必ず最後に愛は勝つのか？ ・嗅覚に自信あります ・掃除が大好きというわけではない ・気のいいエステ見つけた ・臨機応変力 ・私は私を生きていく 　ほか 【本文より】 傷ついた記憶がたくさん刻まれているのなら、もう大丈夫と自分に言ってあげたい。嫌だったことがあったのなら、もう嫌なことはしないと自分に宣言したい。我慢したことが積み重なっていたら、しなくてもいい我慢はもうしないと自分で決めたい。もしかしたら自分の幸せに制限をかけているのは、他でもない自分なのかもしれないと考えるようになりました。

1,870円

LOVE　MYSELF

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